手殘救星！韓系質感奶茶色調不藏私分享，人人都可變成IG版面水水玩家！

撰文編輯 #RE 身為一個重度奶茶控，不僅天天奶茶一杯，穿搭也要搭配奶茶色，現在就連「色調」也要調出奶茶色啦！這次編輯要分享的@milley_color，就是一個專門教大家如何用Lightroom調出奶茶色照片的帳號，以往都用VSCO調色的水水們，這次不妨換一個app試試，搞不好就一試成主顧呢！ 👉 少女最愛IG調色法！10款Lightroom濾鏡攻略，版面就是要比別人美！ Lightroom 除了很仔細的附上調色參數，@milley_color也貼心的附上調色前後的對比照，就是要讓大家清楚看到before&after的極大差異。另外，在每篇教學文上@milley_color都會有創意的替色調取個名字，例如：蜜桃凍飲、提拉米蘇霜淇淋、黑糖奶茶等，光看照片配上名字就讓人口水直流(笑)。 👉 越夜越美麗！6種VSCO夜晚相片調色教學，燈光昏暗也不怕會拍出廢片！ 色調教學不只限於日常生活的照片中，就連出遊的美照、風景照，@milley_color同樣都有調色方法，想要IG上的版面一致，任何照片都必須面面俱到！ 👉 這些色調都免費！神級調色APP簡單好操作，人人都能成為清新系歐膩！ 同場加映 如何套完色調不會吃掉妝容？膚色不滿意怎麼辦？擁有完美的色調數值還不夠，因每張照片光線、角度都不同，儘管套上同樣的色調，還是有可能呈現不同的效果，@milley_color也出了特輯替大家解答利用LR修圖時容易遇到的問題。另外也有攝影秘笈的傳授，簡單易學就是要讓大家一次拍出完美的照片和調出完美的色調，實在是太貼心啦～ 👉 粉粉橘橘黃黃色調，看得好膩？三種質感調色法，讓你的版面與眾不同！ 👉 搶先擁有「美式咖啡」女孩的溫潤氣質！濾鏡調色＋穿搭教學一次棕起來！ 只能說要讓IG上的版面美美的呈現，真的要花上一大筆功夫，但@milley_color實在是手殘黨的救星，參數都已經大方奉上，我們要做的就是依照數值套在版面上即可。另外還有修圖技巧、攝影秘技的傳授，只能說@milley_color真的是佛心來著，還不追蹤起來可就是你的損失了！ #2020女生拍照 #2020濾鏡 #2020照片濾鏡 #2020照片色調 #2020色調教學 #IG版面 #IG調色 #IG調色教學 #LightRoom #LightRoom調色 #修圖技巧 #女生拍照 #奶茶濾鏡 #奶茶相片 #奶茶色 #奶茶色調 #小姐姐濾鏡 #小姐姐色調 #拍照 #拍照技巧 #拍照色調 #攝影技巧 #漂亮 #濾鏡分享 #照片濾鏡 #照片調色 #相片 #相片色調 #穿搭精選 #編輯精選 #色調 #色調教學 #調色教學 #韓系ig版面 #韓系色調 

老闆你怎麼賣我歪的眼線筆！MAYBELLINE這支眼線筆怎麼了？難道就是要歪歪斜斜才好用！

眼線筆要細、要持久、要不暈、顏色五花八門這些都不稀奇，MAYBELLINE最近出了一支歪歪眼線筆？已經在日本造成一股歪歪風潮了！ 好的！我知道你們現在看到這支眼線筆，一定心裡覺得編輯在騙人！不過這真的真心不騙，這不是瑕疵品喔～這是本人就故意做歪的，每次畫眼線的時候，畫眼尾沒問題，但畫眼頭就會覺得很卡吧！ MAYBELLINE這支眼線筆，在筆身前方做了15度角的彎曲，可以讓眼線筆在使用的時候，更貼近眼睛，就不用每次畫眼線時，手都會卡卡的喔！而且因為這個弧度會讓眼頭到眼尾一氣呵成更容易喔～ 是不是真的很神秘，用過的櫻花妹們都碩這真的滿好用的，雖然長得很特別，但真的會更順手，尤其是畫完眼影再畫眼線時，真的不卡很多！ 同場加映 // 那些長歪卻好用的彩妝 ＃蘭蔻 黑天鵝超精準眼線液/黑天鵝羽扇睫毛膏 這系列的眼線筆和睫毛膏根本就是歪歪界的經典產品了，彎曲的設計能讓睫毛膏更貼合到睫毛，這樣就容易沾到眼皮，而且更方便好塗喔！ ＃Too cool for school-恐龍睫毛膏 這支睫毛膏不但外型可愛，裡面睫毛膏的彎曲弧度還能調整，完全就是量眼訂製，這樣使用起來就不會容易失手啦！ ＃M.A.C 旋轉濃翹睫毛膏 這支睫毛膏是可以自己控制角度的喔，只要旋轉下方就可以讓睫毛膏彎曲，這樣就可以找到最適合自己的角度，真的超級方便！ 之前都不知道歪歪的彩妝，原來這麼好用，下次決定也要入手一支歪歪眼線筆了！ 眼影唇彩刷具就算了，還藏了睫毛膏？好過癮的一大盤啊? ＃出遠門帶薄薄一盤就夠了 ＃重點是顏色很實用很可愛 ＃拜託大家跟我一起敲碗? – 訂閱妝漂亮IG看更多新品?bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年10月16日 #M.A.C #Maybelline #Maybellineshop #漂亮 #眼線 #眼線筆 #睫毛膏 #蘭蔻 

不出門也能瘦3公斤！劉仁娜獨家「5分鐘毛巾瘦身」不流汗就能瘦出小蠻腰

本文來源：合作網站／Bella儂儂 防疫在家也不要忘記維持體態！韓國童顏女神劉仁娜勻稱的好體態是許多女生效仿的指標 ~ 不過別以為瘦身、維持身材就得外出跑步搞得汗流浹背，劉仁娜即使待在家不出門也能鍛鍊馬甲線！劉仁娜宅在家也能大甩3公斤！日韓超夯「5分鐘毛巾瘦身」，不流汗、不費時輕輕鬆鬆就能瘦出小蠻腰！ 延伸閱讀 : BLACKPINK Lisa 51公分螞蟻腰不科學！愛吃不忌口卻能維持45kg，瘦身的秘密是這個… 劉仁娜在家也能瘦 劉仁娜過去就曾在韓國節目《Get It Beauty》中分享，自己平時維持身材的密技不是節食，也不是強效運動菜單，而是輕鬆且規律的居家瑜珈！除了基本的伸展、拉筋還有抬腿，她每天還會做一套日韓超夯的毛巾瘦身操！利用毛巾的韌性與可塑性，把毛巾當作瑜珈棒，不僅能提高局部鍛鍊的效能，就連防疫期間懶在床上、沙發上也能輕鬆辦到。 延伸閱讀 : 泫雅不忌口減重吃出D罩杯！性感小野馬瘦身菜單公開，永遠43公斤吃不胖的秘密是這個！ 超夯5分鐘毛巾瘦身法 而這組毛巾瘦身操，不只是女神劉仁娜每天的例行運動，更是許多日韓女星維持身材的小秘訣 ~ 首先準備一條展開比肩膀寬的中長毛巾，接著在運動前稍微拉筋暖身一下，就可以開始5分鐘毛巾瘦身操囉！第一招 ，將雙手伸直與肩同寬，並拉緊毛巾兩側，隨著呼吸將雙手向上平舉，接著將毛巾舉至頭頂、腹部核心出力開始左右搖擺，持續5分鐘，不僅能瘦手臂還能練出馬甲線。 延伸閱讀 : 夏天穿無袖不怕尷尬！4招居家「手臂核心」運動，無袖T恤這樣挑顯瘦效果更有感！ 再來第二招，躺著也能瘦！先將毛巾捲成滾筒狀，接著墊在腰部中央，身軀躺平，切記毛巾位置要與肚臍平行才不會受傷喔！接著雙手、雙腳打直向上延伸、腹部施力，搭配呼吸持續5分鐘，妳會發現，每天持之以恆，一週下來不僅腰部贅肉減少了，體態也會更加緊實！不過宅在家想瘦身，在飲食方面也要注意，由於運動量變少，飲食切勿過鹹、過甜、過油，才不會讓毛巾操功虧一簣！ Source : 小紅書、yooinna065@ig、me2day 延伸閱讀： 去黑頭要用”無酒精保養”！專家點出5大保養誤區，預防粉刺產品還得這樣挑 BLACKPINK Lisa 51公分螞蟻腰不科學！愛吃不忌口卻能維持45kg，瘦身的秘密是這個… #5分鐘毛巾瘦身 #劉仁娜 #妝漂亮 #小蠻腰 #瘦身操 

嘉義｜最舒服親子友善網美景點｜耍廢特區

－適合一整個下午窩在那盡情耍廢、耍美的地方!－建議早上11點半左右到，才能選到自己喜歡的座位!－特區內有很多不同種類的餐廳供選擇－我們是坐在【兜圈咖啡】的座位區，後方就有很漂亮的鞦韆布置!（有低銷／沒有時間限制）－也可以點其他家的餐點一起吃 一進到入口處就會看到兩旁有很舒適漂亮的座位區 這兩邊是【兜圈咖啡】的座位，要消費才能選擇這兩旁的座位 這個座位區算是滿私人的空間，很適合帶小孩，也比較不會影響到特區內其他客人 孩子在旁邊玩，媽媽可以悠閒地拍拍美照：） 我們點了一杯拿鐵和鬆餅，拿鐵很濃郁，鬆餅也非常好吃！ 我們還點了特區內另一家餐點，一樣很推！份量很大很有飽足感! 男生也可以吃的很飽的份量! 吃飽就是媽媽拍美照時間！ 鞦韆區的對面有另一區吧檯區，也很好拍! 地板上的小鏡子個人覺得是必拍的地方! 之後我們吃完讓座給其他在等的客人，到特區裡面逛逛 裡面也很好拍(看看後面的人潮!大家真的要提早來!) 特區內還有一區小孩遊戲區，有溜滑梯 (但是我剛好沒拍到!)看到很多媽媽讓孩子們在那邊放電!室外廣場是【耍廢炸雞】的座位區（有二、三樓看台區）我們一開始不知道不能上去拍照所以拍了幾張後來店員有來告知要消費才能拍照！(我們就沒拍了!) 真的是規劃的很舒服的地方！！ 上樓的階梯有點陡大家要小心！ 廁所旁邊也有一面很美的牆！ 有空去嘉義可以去放鬆吃個午餐，遛遛小孩，拍拍美照！ 交通資訊－嘉義市東區忠孝東路３４６巷１８號－對面是家樂福－旁邊就有一個收費停車場這是我第一次分享有點緊張!謝謝大家看完，也歡迎留言給我唷：）

日系透明血色感！『暖焦糖瑪奇朵』花瓣腮紅，還能當眼影的超仙妝感～

嗨各位妝寶寶們好！歡迎來到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！ 簡直要燒翻啦！今天要來跟大家分享這顆絕美花瓣腮紅，細緻的粉狀質地搭配微日系暖調的色號，輕輕一刷帶有透明血色感的好氣色腮紅打亮一次就完成啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1046965 JILL STUART 花瓣腮紅 是完全讓人少女心爆棚的花瓣腮紅啊！完美將少女夢幻氛圍融入彩妝中，除了浪漫奢華的花鑽包裝，腮紅本身以花瓣的五瓣為靈感設計呈現，輕輕一刷就可以打造少女紅暈，可以根據自己的喜歡做混刷，單刷淺色也能作為打亮使用哦。 色號：10 HARVEST GERBERA JILL STUART 五色花瓣腮紅，其中的10 HARVEST GERBERA，超仙氣的焦糖瑪奇朵配色還帶點淺金色的香檳亮片，真的是美翻了啊！刷起來很有日系感那種既透明又波光粼粼的水光妝感，五種顏色從淺至深，可以單色刷、也可以混色刷，或是強調打亮的妝感也沒問題。 JILL STUART 這盤五色花瓣腮紅彼此間的色調漸層做得很好，也可以直接當作眼影使用，再依照自己喜歡的妝感來做調整，將水光感明顯的那個花瓣眼影上在眼皮中央或臥蠶處，讓眼妝的層次感更豐富、瞬間亮了起來！ (圖片來源：＠舌燦桃花) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #專櫃腮紅 #新手腮紅 #美色特搜 #美色特蒐 #腮紅 

【搶先看】7-11美妝買一送一！美妝複合式超商登場，優惠商品清單一次看！

許多女孩們可能都會到小屈或康是美購買彩妝保養，不知大家是否曾經遇過半夜急用某些產品時，店家卻已結束營業？現在也可以到24小時營業的7-11直接買囉！除了7-11旗下彩妝品牌K•Seren之外，也還有其他開架彩妝「花漾美姬KISS ME」、「專科專櫃」等，甚至還很貼心規劃出防曬、保濕區，讓大家更能快速找到自己需要的用品。以下就快來看看哪些門市以及優惠活動吧！ 延伸閱讀：MUJI無印良品大降價！編輯失心瘋購物日記，精選2019好用到瘋狂回購的平價好物TOP 10 7-ELEVEN x K•Seren美妝複合店 全台門市： 1. 板站門市（新北市板橋區／板橋車站） 2 .鑫錦州門市（台北市中山區／台北行天宮） 3 .博源門市（台北市中正區／台北公館商圈） 4 .席悅門市（台南市東區／台南南紡購物中心） 5 .清漢門市（高雄市新興區／高雄新崛江商圈） 開幕活動店家： 台南席悅門市 開幕活動： 消費者於K•Seren內消費滿499元起，即贈送超值優惠好禮，數量有限送完為止唷！ 高雄清漢門市 開幕活動： 消費者於K•Seren內消費滿499元起，即贈送超值優惠好禮，數量有限送完為止唷！ ＿ 以上，不在台南高雄的女孩們也別灰心，請持續關注7-ELEVEN x K•Seren美妝複合店、不定時有優惠活動！ 【延伸閱讀】 >>圓臉、橢圓臉或長臉⋯你屬於哪種臉型呢？「臉型測驗」4個步驟馬上有正解，從此快速挑選正確妝容畫法！ >>會化妝有多重要，從《女神降臨》完全看得很清楚啊！單眼皮宅女變女神妝容教學全紀錄 >>沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ #711 #711新品 #小七 #彩妝 #漂亮 #生活娛樂 #編輯精選 #美妝 #超商 #開架彩妝 #防曬 

價格不是重點！3招『擺脫廉價感』技巧，平價也能擁有高級品味！

買衣服的時候，大家為求方便可能看了某些商品圖就衝動購物！沒想到收到貨，實際穿上就沒有圖片來得好看，而且也不知道是哪裡出錯！其實原因就是因為你沒有注意到衣服的細節，進而影響整個人的穿搭感！今天就是要簡單來介紹大家三個小撇步，讓你們輕鬆提升自己的衣品！ 👉寬褲不是最顯瘦的！6套神級『直筒褲』穿搭公式，任何下身缺點都能解決！ 一：材質、面料的選擇 有些衣服單看網購的照片會覺得很美，想像自己穿上也會很漂亮，但其實有些衣服的質料，穿在身上只會扣分！比如說一件有螺紋設計的上衣，可能會看到市面上有很多類似款，但如果認真比對會發現，螺紋的間隔以及顯現度是不一樣的，高級的布料會把它的螺紋完美地顯現出來，所以大家以後逛街，也可以用這種方式，辨別衣服的質感好壞！ 二：顏色的純粹度 看這個標題大家會以為是在講什麼膚色該穿什麼衣服吧？但其實無關膚色，每個人挑選衣服，看衣服本身的顏色也很重要！甚至連衣服上配件們的配色也會影響。比如說同樣的黑色衣服，也會分好看的黑色和不好看的黑色，有一些不好看的黑色就會令人覺得顏色不夠均勻，穿起來就會容易跑調，所以大家選衣服的時候也要注意這一點！ 👉20套ootd穿搭術！「小隻女」、「小資女」都該學，必備單品快準備起來！ 三：選擇厚實面料 舉例來說，有一些比較有設計師品牌的設計，就真的很連小小的皺摺、花紋都很講究，所以也反映在價格上！像一些店家模仿的設計，就儘量避購買擇這樣的款式，建議大家可以買一些比較平常、基本的款式；比如西裝、襯衫等！選擇厚實的面料，會比你盲目去買模仿大牌設計的衣服，還要重要！ 👉女神都在穿！2021春天必學10套『卡其色褲子』穿搭，台日韓小姊姊人人一件！ 以上就是三招教大家如何提升妳們的衣品啦！也不是叫大家一定要花大錢買大品牌的衣服，也是有許多平易近人的品牌，用的質料也是很好的！大家可以透過這三招來仔細辨別衣服的質感啦！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #女生衣服 #挑衣技巧 #提升衣品 #穿搭 #穿搭技巧 #選衣技巧 

男友求我不要換！6款「輕透溫潤感」香水推薦，噴上氣質小可愛就是你！

女生在妝容、穿搭上總是特別用心，而香味往往是大家比較常忽略的，編輯身邊的朋友大部分都不太會噴香水，畢竟香味是非常主觀的～讓身上保持香香的可說是無形卻必要的存在，當你聞到好聞的香味，便會讓人留下深刻的印象～今天介紹的6款香水噴上後整個人都變得溫柔又氣質，連男友也會求你不要換！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1260725 蘭蔻 美好人生淡香水 先來看看它的包裝！淡粉色的透明玻璃瓶搭配像鑽石的切割面，光是拿在手裡就很有質感～整體造型的設計也十分精緻優雅！前調是清新的佛手柑，撲鼻而來的清香味讓人愛不釋手，中調三種花香混在一起香味卻不是特別濃郁的，後調的雪松當作收尾，整體來說是清新卻甜而不膩的香味！ 前調：佛手柑 中調：芍藥、玫瑰、茉莉 後調：雪松 Gucci Bloom 花悅女性淡香精 粉色復古懷舊的塗料瓷器瓶身與黑框的Gucci字樣收尾，簡約大方又有質感！茉莉的花香比較濃烈，所以建議大家在使用時不要噴太多，但是持香度可以說是一級棒～聞起來的花香是會讓人覺得很溫柔的香味～ 前調：沙巴茉莉 中調：晚香玉 後調：鳶尾根、金銀花 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1250311 Jo Malone 籃風鈴香水 Jo malone的藍風鈴一直都是人氣香，前調帶出清新的花香調和清爽的果香，中調的柿子散發出甜美又有活力的氣息，後調的白麝香、琥珀帶來柔軟的舒適感～層次感鮮明，淡淡的花香與果香融合，卻保有清透感！難怪是Jo malone必買的香水之一！ 前調：藍風鈴、丁香、橙花、檸檬 中調：柿子、野薔薇、茉莉、 鈴蘭果香 後調：白麝香、琥珀 Chanel 粉紅甜蜜隔離髮香霧 圓圓的搭配磨砂瓶身，小小的輕巧可愛～一般的香水都含有酒精，如果直接噴在頭髮上會讓髮絲受損！髮香霧可以在頭髮形成保護膜、隔離異味～香味是甜而不膩、溫柔純淨的花果香，特別適合春夏！ 前調：葡萄柚、榅桲 中調：茉莉、風信子、鳶尾花 後調：白麝香、雪松、琥珀 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246122 Tiffany&Co 同名淡香精 綠色包裝控肯定不能錯過Tiffany&Co的同名淡香精！鑽石切割面的瓶身，充滿閃耀、精緻的設計感，搭配經典的Tiffany綠，超級值得購入！鮮綠柑橘做為前調，一開端就是清新清爽的香味，中調的花香味偏濃烈增添女性氣息～噴上後給人的印象是很知性、乾淨的感覺～ 前調：鮮綠柑橘 中調：鳶尾精粹、茉莉 後調：廣藿香、麝香 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1243505 Perfect Daily N07白日夢香水 前調的青蘋果＋佛手柑帶出活潑、清新感，中調的花香味淡淡飄出，搭配鹹鹹的海水，就像在沙灘上享受日光浴般的感受，是很獨特的海洋花香調～後調的木質調顯得沉穩安靜，像太陽下山後的沙灘上有著沉寂感！ 前調：青蘋果、佛手柑 中調：白花、海水、睡蓮 後調：冷杉、安息香、愈創木 （圖片來源：小紅書吃吐司爱吃吐司边） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1230573 有時候我們會希望身上保持香香的，但其實身旁的男友或男性友人大多數都不喜歡過於濃烈的香味，而這次介紹中的香水都恰到好處！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #香水 #香水推薦 #高級香水 

眾後輩的人生榜樣！10位「IU的迷弟迷妹」韓星，BTS、宋慧喬都被迷倒！

身為迷妹、迷弟的我們，一定知道參加演唱會追偶像的喜悅之情，要是還能近距離接觸的話，可以說是人生圓滿！人氣歌手IU憑著優越的詞曲創作，加上歌唱、演技全方位實力，讓他成為不少演藝圈後輩的榜樣，加上私下寵粉無極限，不管是送禮、認證咖啡車都能看到IU的好人緣，今天泡菜編就要來盤點「IU演藝圈粉絲」，究竟名單有誰，就來一起看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1358655 https://www.popdaily.com.tw/korea/1328471 https://www.instagram.com/p/CfVx-zFvcg7/ 1、防彈少年團—柾國 防彈少年團忙內田柾國曾在綜藝《花樣旅行》中大方表明IU是其理想型，後又於2017年Melon音樂大賞中把「迷弟」本質展現的淋漓盡致，當時IU憑著《Palette》拿下年度專輯賞，在感言中說道：「我前面好像說的有點多」，而柾國則是在台下回覆：「不會，不會～」。之後防彈少年團結束舞台表演後找位置，團員看到IU身旁有空位紛紛示意讓柾國先去坐，本人則是害羞的搖頭拒絕，看來在偶像面前真的很緊張！另外，近日IU在韓國首爾連兩天舉行時隔三年的線下演唱會，柾國就被在場粉絲發現，他連續兩天都拿著IU官方應援棒出席演唱會呢！ (圖片來源：SBS) （圖片來源：韓國theqoo） 2、TWICE—娜璉 TWICE主唱娜璉一直是演藝圈熟知的「IU迷妹」之一，2017年MAMA頒獎典禮上害羞地把花遞給上台領獎的IU，事後IU也在IG上親自上傳認證照，可說是超暖心！不只如此，IU也親自邀請TWICE全員擔任其十週年演唱會嘉賓，事後還送娜璉名牌戒指、球鞋當作答謝禮，讓粉絲紛紛留言：「真的追星成功啊」、「不知道被偶像邀請是多麼令人興奮」。 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/Ch__lXnuPKk/ 3、OH MY GIRL IU先前曾在個人IG上分享OH MY GIRL當時新歌《Dolphin》，之後更是親自翻唱歌曲，導致音源排名大幅上升，顯示其驚人影響力！此外，IU也曾親自轉發OH MY GIRL成員yooA翻唱的《Eight》，並大力稱讚：「好漂亮」，一來一往的互動讓彼此累積好情誼。值得一提的是，OH MY GIRL也曾親自送上咖啡車為當時正在拍攝新作品《Dream》的IU應援，橫幅上表示：「為工作人員及最心愛的IU前輩們加油」，看到IU收到的滿足表情，看來是深受感動呢！ https://www.instagram.com/p/Chr0djrptJg/ 4、宋慧喬 IU曾在綜藝《認識的哥哥》提到當時宋慧喬以粉絲身份來聽自己的演唱會，甚至待完全場演唱會加安可表演才離場，讓她非常感動！2019年IU拍攝《德魯納酒店》時，宋慧喬也送上了豪華應援餐車，不管是飲料、冰沙、辣炒年糕通通種類齊全，此外宋慧喬還附上標語：「漂亮知恩、德魯納酒店工作人員加油」，事後IU也上傳認證照表達感謝之情。泡菜編要偷偷許願，希望有朝一日能看到兩人同台飆演技啊！ https://www.instagram.com/p/CdF-sNmlR20/ 5、金世正 金世正多次在節目上表示自己是IU的鐵粉、從國中就開始聽IU的歌，「即使已經出道，但還是會看偶像的表演，IU前輩一直變得更好，非常尊敬、喜愛她」。除了看演唱會是基本外，世正出演《柳熙烈的寫生簿》時演唱了IU的《Above The Time》，沒想到世正就被偶像IU親自轉發稱讚「像幅畫一樣」。事後世正知情後也在IG表示：「我上輩子究竟做了什麼事啊？是拯救國家嗎？統一三國？還是發明隱形眼鏡跟炸雞啊？」，難掩興奮激動之情！ （圖片來源：韓國theqoo，tvN截圖） https://www.instagram.com/p/CisTBfrPv2m/ 6、WINNER—姜昇潤 IU於2018年獲金唱片音源大賞時，得獎感言說道：「開心的時候開心，難過的時候就哭，希望大家能自然地接納這些情緒，不要因為太壓抑讓人痛苦」。而在IU發表感言過程中，男團WINNER隊長姜昇潤不斷地點頭認同，話語結束之時還忍不住站起來鼓掌，並且是全場唯一起立的藝人，迷弟崇拜之心展露無遺！ https://www.instagram.com/p/Cg4b9LQvVCU/ 7、宋承憲 演員宋承憲也是IU的「大叔粉」之一！他曾經被ZE:A出身的金桐俊爆料，宋承憲在拍攝片場狂放IU的《Through The Night》，並遊說導演邀請IU來演唱OST，甚至曾在IU拍攝《德魯納酒店》時親自送上應援車，並署名「IU後援會會長—演員宋承憲」。各種狂粉行為也讓IU發文表示：「宋承憲前輩謝謝您，我會用心工作的！」，相信被認證的宋承憲一定開心飛上天啦！ https://www.instagram.com/p/CcNvHI8rOMa/ 8、俞承豪 曾於2010年與IU合唱募款歌曲《相信愛》，加上先前一起合作拍攝服飾廣告而開始和IU變親近的演員俞承豪曾表示過：「喜歡能像朋友般相處的同齡人，與IU見面時會緊張」，看來男神也逃不過我們IU女神的超級魅力啦！ https://www.instagram.com/p/ChWtQ1xpDlH/ 9、Red Velvet—Yeri Red Velvet成員Yeri是團員公認的人脈王！她曾在2017年Melon頒獎典禮上PO出與IU的後台合照，並表示：「非常緊張」，另外Yeri也曾在2018年金唱片頒獎典禮上，一看到IU時就飛奔至偶像身邊、笑容滿溢，看起來超幸福！ 10、SEVENTEEN—勝寛 「偶像博士」勝寛除了是女團Wonder Girls、少女時的的粉絲外，同時也是IU的小迷弟！勝寛常常提及自己真的很喜歡IU前輩，也很常聽前輩的歌。而之前勝寛翻唱IU的《Love poem》全曲影片甚至還被IU發至本人IG貼文並寫下「天阿！這真的是非常觸及人心的翻唱，謝謝你」的讚賞！勝寛知道自己被「翻牌」後，也用當時SEVENTEEN的官方IG帳號回覆「哇…您能收看我才更感謝！真的會用心地唱歌的」的感謝！ https://www.instagram.com/p/CeLpHGBLJQi/ （圖片來源：韓國theqoo，IG@dlwlrma截圖） 看完IU演藝圈裡的粉絲盤點，再次感受到其好人緣！不斷在演藝事業精進自己的IU，私下親民形象也大受好評，加上寵粉行為不間斷，我們女神絕對可以再愛100年還嫌不夠啦！ 撰文編輯 #佳佳 #BTS防彈少年團 #IU #IU交友圈 #IU朋友 #IU李知恩 #IU粉絲 #OHMYGIRL #RedVelvet #Seventeen #TWICE #TWICE娜璉 #WINNER #WINNER昇潤 #Yeri #YooA #世正 #俞承豪 #俞承豪理想型 #勝寛 #姜昇潤 #娜璉 #宋慧喬 #宋慧喬IU #宋承憲 #李知恩 #柾國IU #柾國理想型 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #田柾國理想型 #金世正 #防彈少年團 #防彈少年團柾國 

只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！

夏天已經默默的就位，陽光明媚的日子又來提醒女孩們該督促自己管理身材了！為了讓女孩們可以不費力的就擁有苗條身材迎接這個夏天，這次特別整理了韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」！輕輕鬆鬆只花10天就瘦5KG，不要懷疑趕快跟著往下看！ 延伸閱讀：人生再難也沒有-10kg這麼難！想瘦但是不想餓肚子，看著她們覺得人生充滿了希望！ 通過韓妞@m_yennie在SNS上的分享，自己沒有特別的進行節食或搭配運動只是單純將日常的早餐換成了燕麥牛奶連續喝了10天後就瘦下了5KG！ 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 這邊也幫大家整理一下燕麥牛奶的好處： 1.首先燕麥片中含有豐富的膳食纖維，能有效的清除腸胃還能降低膽固醇並減少體內脂肪，還有天然脂肪清潔劑之稱呢！ 2.吃燕麥片容易產生飽足感，可以有效節制對其他食物的攝取量。 3.燕麥和牛奶一起吃的話營養價值會更高，搭配低脂牛奶的話更能夠減少熱量和脂肪的攝入讓女孩們越長越瘦哦！ 延伸閱讀：宋慧喬歐逆的「豆腐減肥法」？瘦身成功沒問題，還能外帶韓妞般的豆腐美肌！ 清楚了解了燕麥牛奶的功效就來教教大家如何為自己做出美味又順口的早餐吧！ Step 1: 充分的泡水和翻炒 燕麥片本身質地比較粗糙和堅硬很難咀嚼，所以必須經過至少30分鐘以上的翻炒燕麥片的質地才會變得比較軟容易入口。而在進行翻炒的動作之前，充分的經泡燕麥片是必需的，泡過水的燕麥片知道會變得比較軟更可以減少翻炒的時間哦！ Step 2 : 適當的按壓燕麥片 在翻炒的過程中可以適當的按壓燕麥片，讓每一顆燕麥片都可以均勻的烤熟。大家絕對不要忽略這個小小的按壓動作哦，持續按壓燕麥片至少10分鐘，這樣烤出來的燕麥片會更柔軟可口哦！ Step 3 : 搭配牛奶早餐完成 最後把烤好的燕麥片裝進容器裡放入冰箱可以保持大概3到4天哦，等到要享用時再拿出來每一餐只需兩湯匙的烤燕麥片搭配200ml的牛奶就相對等於一頓飯的飽足啦！ 如果嫌每一天的早餐都是燕麥牛奶口味有點淡的女孩們也可以加入其他水果如香蕉或藍莓等在利用攪拌機混合起來，水果的香甜不僅豐富口味，還能讓飲料更加光滑順口哦！ 知道大家很懶惰，所以其實韓國市面上也有很多燕麥調理包，去韓國玩不妨去超市看看喔！ 雖然燕麥牛奶可以有效幫助瘦身，但是大家還是要適量攝取喔！女孩們不要再等了這個夏天大家就一起輕鬆健康的瘦下來吧！ #減肥 #減重 #漂亮 #燕麥 #燕麥牛奶 #燕麥瘦身 #牛奶 #牛奶燕麥減肥法 #瘦身 #瘦身飲品 #韓妞瘦身秘訣 #飲品 

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