無腦萬用百搭眼妝！高級感「深邃小鹿眼妝」 日常、派對妝容直接搞定！

不知道女孩們是不是跟編輯一樣，有時候想不到出門要畫什麼眼妝，想要來點特別，卻又不想要太浮誇，但是怕換了手法就跟平常長得完全不一樣了！今天就要教大家超級萬用的深邃眼妝，不管是日常出門，還是參加派對、聚會都超級合適！想不到要畫什麼妝容，畫他出門準沒錯～ 👉🏻就靠這顆單色眼影走跳！淡漠感『蔓越莓粉金』，用手指就能完成的簡單眼妝～ 👉🏻新手好駕馭的高級妝感！氣質裸奶茶、顯白暖紅棕輕鬆暈染出知性眼妝！ CHARLOTTE TILBURY The sophisticate 這次使用到CT的四色眼盤影The sophisticate，這盤顏色屬於中性色調，不偏暖也不偏冷調，所以非常不挑膚色，上眼後可以馬上消眼腫，眼睛馬上深邃起來！其中左下角的棕色帶有微微地細閃，但上眼後其實就跟其他霧面色一樣，所以更能創造出高級感。粉質細膩柔軟，顯色且很好暈染，也沒有飛粉什麼的問題～新手如果小心使用，也可以打造出高級的深邃妝感！ 👉🏻畫膩大地色系？秋冬必學「暗紅莓紫棕」眼妝，可甜可鹽約會派對都適合！ 眼妝教學 使用米白色將上下眼皮大範圍做打底，擁有乾淨眼皮才不會顯髒～在使用卡其棕眼影在眼摺位置暈染開，如果怕眼皮把顏色吃掉，可以先將眼睛睜開將顏色輕點在眼摺位置，當作標記，這樣就可以在暈染眼摺時，畫到標記位置即可！同時也要將顏色帶到下眼瞼前三分之二的位置。接著使用小眼影刷將中性調的棕色暈染在上下眼尾，這邊要注意一下，要畫出微微眼瞼下至妝的感覺，因此眼尾的三角處可以刻意留白～接著拿出細節刷沾取灰棕色，上在眼尾靠近眼睫毛的地方，並在下眼瞼畫出一條細線，最後使用米白色上在臥蠶，加上眼線及睫毛膏，就完成了簡單的深邃感眼妝～ 👉🏻秋冬必學眼妝！清透「琥珀茶棕」教學，不僅超消腫眼睛還偷偷放大！ 大家也可以搭配同色系的隱形眼鏡，看起來更有小鹿般無辜眼神！大家如果後續想要疊加亮片、珠光色也可以～打造出不一樣的派對妝容！ 👉🏻眼妝總是被吃掉？內雙「單眼皮」女孩必看，整容級眼妝放大術！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chia #妝漂亮 #日常眼妝 #派對眼妝 #深邃小鹿眼妝 #眼妝教學 #眼瞼下至妝 #萬用百搭眼妝 

女孩包裡必備色號！柔霧感『焦糖荔枝玫瑰』，打底或單擦都超百搭

今天要來介紹這支充滿溫柔氣質的荔枝玫瑰色，柔霧的妝效不僅不會顯唇紋，更像是讓雙唇柔焦化一樣，顏色濃度剛剛好，不會過於飽和也不會不顯氣色！是一支日常百搭的顏色，即使不想化妝、素顏擦也可以～而且不挑膚色，如果朋友生日，送這支也超級可以！女孩們如果在找一支可以天天擦的唇膏，這支必須要好好認識一下！ 👉🏻日常美色潤唇膏！自然水嫩『焦糖無花果紅』，爆水透潤的質地真的超好用啊～ 👉🏻冬季日雜風知性美色！水潤「紅茶可可棕」上唇就像糖葫蘆般晶透！ ＭAC 絲柔粉霧唇膏 色號：930 Brickthroug 相信大家一定對mac的唇膏有一定的認識！絲柔粉霧系列唇膏，更是受女孩子們歡迎的系列之一。將霧面的唇膏，在唇上一點也不乾燥，反而十分滑順！粉體皆加入保濕柔焦科技，輕盈質地，改變了一般人對於霧面妝效的乾燥感受，可以輕鬆暈染，並修飾唇紋～ https://www.instagram.com/p/CI-beKWnRtW/ 👉🏻超持久水潤唇釉！微閃「肉桂蜜桃玫瑰」減齡又顯白的日常美色 而這支930 Brickthroug是絲柔粉霧唇膏新出的色號，以苦甜焦糖風作為發想推出的絕美新系列唇彩。玫瑰焦糖色調融合蜜桃奶油，擦起來溫柔又有仙氣，顯現出的氣質真的不是一般唇膏能比的～ 👉🏻超溫柔的日常美色！微霧『玫瑰奶豆沙』，這是充滿法式復古的氣質美啊～ 如果是怕霧面唇彩顯唇紋及乾燥的特性的話，絕對可以嘗試這支唇彩！雖然是霧面唇彩，但擦上後就像是將雙唇套上了柔霧濾鏡，撫平唇紋的效果非常好～ 👉🏻絕不出錯的高級磚紅美色！奶霜質地『楓紅瑪奇朵棕』，隨意暈染就很顯白啊～ 930 Brickthroug這支色號，可以說是進可攻、退可守的色號！濃妝、淡妝，甚至是素顏都可以擦的百搭色～而且一支多用途，可以單擦，或是當作打底色，後續疊塗都可以～建議女孩們化妝包裡一定要有這種色系的唇，一定非常實擦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #930 Brickthroug #MAC #妝漂亮 #焦糖荔枝玫瑰 #絲柔粉霧唇膏 #美色 #美色特蒐 

莫名被生火！近期大家都在看的4m8er是誰？還不認識的請一起入坑！

撰文編輯＃Chia 有沒有人跟我一樣很喜歡看Vlog！今天介紹一位親切、可愛的youtuber，那就是4m8er！記得前幾天問大家最近喜歡看誰，Amber的出鏡率實在非常高阿～目前就讀於文化大學，常常分享她與家人、男朋友及朋友的生活日常，除此之外也有許多美妝、愛用品的分享，看完她的影片真的就會被她自然可愛的個性圈粉！ 👉🏻『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ 第一次看到Amber的影片時，就被她自然、不做作的個性吸引，對著鏡頭就能侃侃而談，就好像有個朋友對著你講話一樣。每週幾乎都會上傳weekly vlog，去年甚至挑戰了vlogmas，12月開始每天都有一支影片，直到聖誕節那天為止，編輯當時真的超開心，因為每天都能看到Amber的影片！ 👉🏻簡單成為萬人迷！女孩不能不知的魅力特質，這樣真的很吸引人啦～ Amber的影片總有一種魔力，雖然分享的都只是生活瑣事，但總讓人不知不覺看下去，默默地會把她全部的影片都看完，並期待下一次的新影片！而且親切的Amber每當上新一支影片，就會固定在底下留言跟網友們互動！ 👉🏻拍Vlog原來這麼簡單？手機就能完成超神剪接，一定要下載的剪輯APP盤點！ 身為大學生，但Amber影片質感完全不輸全職youtuber！不管是拍攝、還是流暢的剪輯方式，都看得出來非常用心，並且很有自己的個人風格！ 👉🏻真心不騙，身為台灣人必須推薦的五位台灣美妝youtuber！私藏起來不推薦真的太對不起各位了！ 除了Vlog外，Amber經常也會拍一些美妝、保養類的分享，像是Get ready with me或是愛用品分享等，而在Amber的整體妝容看下來，除了她的好膚質以外，眉毛是她整個妝容中較著重的地方。Amber的眉毛屬於偏歐美較有個性的眉毛，喜歡這類型的眉毛的話，可以上Amber的頻道觀看她的示範影片！ 👉🏻用眉毛決勝負！比霧眉還美的四種眉型look畫法，手殘也一畫就上手！ 愛用品、空空賞和Get Ready With Me更是讓人看了就忍不住想下單！因為就好像在跟朋友討論想買什麼，然後她推薦了你一樣啊！最近Amber也開始嘗試穿搭類型的影片了，看來以後錢包會更難守住啊！ 以上就是近期非常受到注目的Amber啦～雖然目前訂閱數還不到5萬人次，但相信之後一定會更多人看到可愛的她！有興趣的大家請不要吝嗇的訂閱下去吧！ 📌IG：4nn8er 📌Youtube：4M8er #4M8ER #Vlog #youtuber #台灣女孩 #妝漂亮 

不怕你近看！超狂「磨皮系」粉底液盤點，這幾款就是毛孔隱形斗篷！

撰文編輯#Chia 你也有因為毛孔粗大，導致上妝後出現白芝麻的問題嗎？這些情況有時候不只出現在油性肌膚的人身上，有時候乾肌也會有同樣情況發生！第一步當然是做好保濕，接下來就是挑對粉底液啦～今天盤點五款粉底液，讓你上妝後就不知道毛孔是什麼！ 👉🏻36種粉底任你挑！敏感肌、乾肌、油肌都在這篇，粉底液這樣選就對了！ M.A.C 超持妝無瑕粉底液 大家一定對這款不陌生吧！這款粉底液一直是mac家的熱門商品，剛上妝時的觸感很清爽，讓肌膚透出微微的水光感，就像是擦了保養品般，擁有最美低調光澤的微霧透光肌，遮瑕力中等，但毛孔修飾度好，且不會讓臉看起來像是戴了面具！ 👉🏻開架專櫃一網打盡！2020粉底液新品總盤點，就是要這種恰到好處的光澤！ IPSA 極致粉凝霜 質地屬於慕斯狀，滋潤且好推開，蓋一層痘疤約能遮7成，需要增加遮瑕的話可以多堆疊幾層～雖然是粉凝霜，但妝感不會厚重，光澤卻出乎意料的好，上臉後就是漂亮的奶油肌，即使帶有細微光澤，也不會顯毛孔！ 👉🏻從妝感切入重點！超完整粉底液懶人包在此，不管你是什麼膚質都能挑到！ 植村秀無極限光澤小方瓶 無極限家族的光澤型粉底液！雖然是光澤型粉底液但持久、抗汗也是他的主打，並且遮瑕度以光澤底妝來說也算高，而且也不太會毛孔～薄薄上妝就可以打造超級服貼、宛如皮膚天生就超好的妝感！即使下午出油，也不會氧化、按成～ 👉🏻最強控油補妝技巧！浮粉、出油、掉色都能救，失控妝容一秒變正常！ YSL 超模光感極潤粉底液 塗抹在臉上就像塗乳液般的舒適感，不只成分多了許多的保濕精華，遮瑕力、持久力也是大大的提升不少，能展現出自然的柔焦感，修飾毛孔的能力是想當不錯的！就像是陶瓷肌般，透出淡淡的漂亮光澤～ 👉🏻蔥油餅人必看！開架口碑「控油粉底液」盤點，不傷荷包還能擁有完美妝感！ 蘭蔻零粉感持久粉底 超遮瑕又零粉感，輕盈細緻的質地還能針對肌膚乾燥處補水，出油處吸油，所以不論乾肌、油肌或混和肌都能不脫妝，讓整天維持完美微霧感光澤底妝！這款粉底用量分常省，使用一點就可以達到一定的遮瑕度，如果要在增加遮瑕可以堆疊！ 建議大家可以搭配由上往下的方式上妝，順著毛孔的紋路上粉底液，可以達到更好的修飾效果～如果是油肌本身的毛孔已經很粗大了，建議可以在底妝前先使用修飾毛孔的妝前乳，這樣就可以有完美的平滑肌啦～ #IPSA極致粉凝霜 #M.A.C超持妝無瑕粉底液 #YSL超模光感極潤粉底液 #妝漂亮 #植村秀無極限光澤小方瓶 #毛孔隱形 #磨皮系粉底 #蘭蔻零粉感持久粉底 

不要放過再次「長大」的機會！六招簡單豐胸 邊洗澡邊做CUP輕鬆升級

撰文編輯#Chia 想要讓胸部再次「長大」是女孩們一直以來努力的事情！替胸部按摩不單可以將Cup升級，還可以讓胸型變得更集中、堅挺，順便疏通胸淋巴，預防乳癌！今天教大家超級簡單的按摩手法，讓你不用額外花太多時間，只要在洗澡的時候做，就可以輕鬆豐胸，女孩們一起二次發育吧～ 動作一 一隻手扶住一側胸部，大家可以試著從左手扶住右胸，另一側則相反。使用食指和中指畫圈圈按摩，記得手指要稍稍用力按壓喔！ （圖片來源：小紅書马拉儿） 👉🏻兩個月大一個CUP！超狂「懶人豐胸法」，四招讓胸部重新長大！ 動作二 （圖片來源：小紅書马拉儿） 👉🏻不管幾歲都還有用！只要靠吃＆運動也可以讓CUP升級，豐胸秘笈請趕快筆記！ 動作三 （圖片來源：小紅書马拉儿） 👉🏻一起學「魔鬼身材養成術」！螞蟻腰＋爆乳並存的方法，瘦身不瘦胸不是夢！ 動作四 （圖片來源：小紅書马拉儿） 👉🏻85%以上的人都有！改善「橘皮組織」3大攻略，輕鬆擁有滑嫩大腿！ 動作五 一隻手扶住胸部，另一隻手用指關節從外向內推按摩，這個動作可以幫助疏通乳腺，除了讓養分可以傳送到胸部，還可以預防乳癌！ （圖片來源：小紅書马拉儿） 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 動作六 用雙手虎口向中心推，讓兩手拇指碰在一起，這個動作可以幫助集中以及疏通乳腺，記得兩邊都要輪流按摩到才可以哦～ （圖片來源：小紅書马拉儿） 👉🏻國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 大家都學到了嗎！胸大女孩們也可以一起做，預防下垂，讓胸型更漂亮還可以乳癌發生！每天洗澡花個五到十分鐘做，相信很快就有效果了～或是可以請男友幫忙，當個情侶之間的小情趣，增添感情之餘還能讓胸部長大！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #妝漂亮 #消副乳 #疏通淋巴 #穴道按摩 #豐胸 

還以為是同一天拍的！IU牛奶皮膚管理守則大公開，無瑕水嫩肌靠這5招～

不知不覺已經出道超過十年的「國民妹妹」IU，不只歌聲受到大家的喜愛，連美麗的模樣也讓人讚嘆，最近出現一張IU十年前後的對比圖，相同都綁著馬尾以及清秀的臉蛋，要不是因為服裝不同，真的許多人都以為是同一天拍攝的照片！這麼好的肌膚究竟是怎麼保養的，就讓我們一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/886825 （圖片來源：twitter) IU護膚守則1.獨特捧臉法 這個方法顧名思義就是在我們保養的時候，加上用手捧臉按摩的動作，因為既能利用掌溫加速保養品的吸收，又能兼具促進臉部的血液循環，使整體的氣色更加紅潤又舒暢！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/701870 IU護膚守則2.每天喝水不能少 想讓皮膚更佳的有光澤、彈潤的話，最基本的補充水分當然不能少，每天都要喝足夠的水量，除了能夠幫助保濕以外，就重要的是可以幫助體內代謝，解決那些不必要的廢物，改善身體狀況。 IU護膚守則3.保濕動作要勤勞 當然最基礎靠喝水來保濕以外，日常保養也要多注重保濕，盡量多以補水、保水成分為主，也能靠敷面膜來輔助，先把臉部的水分維持住，這樣膚況才會越來越好、也會更穩定一些！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/956357 IU護膚守則4.無需化妝就不要 如果沒有工作或是私底下，其實IU都會秉持著「能不化妝就不化妝」，讓臉能夠多一點時間休息，減少對於肌膚的拉扯與負擔，不過防曬記得還是不能少，才能降低紫外線對於我們的傷害，而且記得防曬也是要卸妝乾淨的喔～ IU護膚守則5.養成運動好習慣 運動不只能夠保持良好的體態，最主要是可以使身體的代謝、循環變得更好，提高體內的抗氧化能力，就能使肌膚保持的更好，減緩老化的現象，就能讓皮膚看起來無暇又透亮。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/910670 擁有好肌膚是每天持之以恆、努力維持下的成果，所以要使用正確的方式對待肌膚，才是基礎保養的第一步，不如就從今天開始做起，給自己一個煥然一新的機會吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃haru #IU 牛奶肌 #IU保養 #女星保養 #改善肌膚 #漂亮 #牛奶皮膚 #皮膚管理 #肌膚護理 

四角戀最終如何發展？日劇《她很漂亮》結局解析＆話題亮點，男二樋口意外成SNS熱搜關鍵字！

大家有追日劇《她很漂亮》嗎？這幾天迎來大結局，毒舌總編宗介與邋遢女子小愛兩人互為兒時的初戀對象，但在長大後小愛卻拜託閨蜜梨沙冒充自己去和宗介會面，而梨沙也不知不覺愛上宗介，同時小愛的職場前輩樋口不僅知道他們之間秘密，同時也喜歡著小愛，這段複雜的四角戀最後究竟會如何發展呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/1030932 (以下有雷，請斟酌閲讀。) 一、《她很漂亮》結局預告 宗介為了雜誌「THE MOST」日本版的存亡去拜訪神秘小說家楠瀬凛，沒想到那位小說家的真實身份竟然是樋口！他自願提供自傳與寫作的採訪，以阻止「THE MOST」被停刊，但這也代表他無法回到過往低調的生活。面對身為情敵兼救命稻草的樋口，宗介不得不陷入兩難。 https://www.popdaily.com.tw/japan/991616 二、《她很漂亮》結局解析 最後還是在樋口的幫助下讓「THE MOST」得以延續，但他也就此離職踏上旅程。小愛的閨蜜梨沙則是決定考取研究所，選擇朝餐廳經理的道路繼續鑽研，同時她也已經放棄宗介並真心祝福好友的戀情。在這時小愛收到繪本作家千景老師的邀請，希望她能擔任自己的助手，然而宗介卻即將被調職回紐約，並希望小愛能和他一同前往，兩人的戀情又再度受到考驗。 在一次碰巧相遇中，樋口告訴小愛要好好享受人生，後來小愛看見窩在家認真努力唸書的梨沙，不禁脫口稱讚她很漂亮。這才明白原來人在做自己最喜歡的事情時，全神貫注閃閃發光的樣子才是最美麗的，也呼應了劇名《她很漂亮》。最後小愛選擇留在日本製作繪本，並在宗介前往紐約前向他求婚，就算未來將分隔兩地兩人的心意還是相通的。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 在片尾還有一個小彩蛋，宗介回到日本的5年後走在路上，身旁還跟著一個名叫小澪的小女孩。他讓小澪把拿在手上「媽媽的繪本」收起來，鏡頭拉近繪本上的作者正是小愛，女孩在過紅綠燈前也會像媽媽一樣喊出發！原來兩人之後就已經正式結婚還生了小孩啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 三、《她很漂亮》話題亮點 當然觀眾中也有不少是支持樋口派的，尤其是當樋口明白小愛的心意後，還是表示自己永遠是她最好的朋友。而在最後一集樋口與小愛偶遇後，所說的每一句叮嚀都還是在為小愛著想，實在是讓人有夠心疼。日本網友紛紛在SNS發文表示「樋口一定要幸福啊！」、「樋口最讚」等，也讓「樋口君」成為日本twitter的熱門關鍵字！ https://www.popdaily.com.tw/japan/832219 《她很漂亮》最終回在日本收視拿下關東地區8.5％、關西11.1％的成績，大家是站宗介派還是樋口派的呢？女主最後和男主在一起沒關係，男二赤楚小可愛就由觀眾來接收吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #2021夏季日劇 #2021夏季日劇她很漂亮 #中島健人 #中島健人她很漂亮 #佐久間由衣 #夏季日劇 #她很漂亮 #她很漂亮收視率 #她很漂亮最終回 #她很漂亮結局 #她很漂亮結局分析 #她很漂亮結局解析 #她很漂亮結局預告 #小芝風花 #小芝風花她很漂亮 #彼女はキレイだった #日劇她很漂亮 #日劇她很漂亮結局 #日劇結局 #結局 #赤楚小可愛 #赤楚衛二 #赤楚衛二她很漂亮 #追劇 

賴床熬夜都上榜！24個「讓人變醜的壞習慣」，趁早改善朝變美之路邁進！

女孩們追求美是天經地義的～大家要知道，其實很多日常生活中的壞習慣，都會讓我們越來越醜！今天幫大家整理了五大類我們經常不經意就犯了的壞習慣，身為一個愛漂亮的女生，這些地雷可不要踩了，趁早改掉這幾個壞習慣，朝越來越漂亮的方向前進啦～ 懶散怠惰都丟掉！50個「自律變美」小技巧，疫情結束後逆襲成為精緻女孩！ 行爲習慣 睡覺用嘴巴呼吸：長期用嘴巴呼吸，可能會找至下巴後縮、臉頰凹陷，以及牙齒不整齊的問題，漂亮的臉型就會因此走鐘！甚至會直接吸進讓有害物質，過敏問題還會嚴重加劇。 經常低頭玩手機：很容易出現富貴包、 雙下巴、 長頸紋、 肩頸前傾等等，這會直接導致體態變得不好看！平時玩手機時，過一段時間就要停下來休息，並多做肩頸的拉伸運動～ 習慣性翹二郎腿：不僅會造成骨盆歪斜，還會容易造成脂肪堆積，形成假跨寬！坐立時儘量雙腿自然前伸， 大小腿成90度，並維持抬頭挺胸，長久下來身體才不會痠痛或變形～ 用牙籤清理牙縫：吃東西時，難免會因為食物殘渣卡牙縫而不舒服！但你知道嗎？使用牙籤剔牙縫只會使牙縫越來越大！造成吃飯更容易殘留食物殘渣，並導致蛀牙的情況，平時可選用牙線清潔，雖身攜帶，清潔也方便～ 女孩必知的50個加分小技巧！從生活中默默改善，人見人愛的精緻女孩是妳！ 護膚方法 一天內多次洗臉：洗臉早晚各一次就好！如果過度清潔，容易造成肌膚水油失衡，反而越洗越油，且會破壞肌膚皮脂屏障，造成毛孔粗糙，長痘痘、粉刺的情況產生。 用毛巾擦臉或是不擦乾臉：千萬不要用毛巾擦臉！容易滋生細菌，不僅致痘還致粉刺。不擦臉，自然風乾容易帶走皮膚水分，導致皮膚乾燥，最好的方式應該選擇一次性洗臉巾擦拭，衛生又方便！ 面膜敷的時間過長：敷面膜的最佳時間控制在10-15分鐘，很多新手在保養時，都會認為面膜應該敷越久越好，但其實等待時間越長，反而會吸走臉上水分，合理控制時間才會讓保養效果更加倍！ 防曬只在夏季塗：紫外線是一年四，不管陰天、晴天隨時存在！紫外線不僅只會變黑，還會加速皮膚老化，平時外出上班、上課，可以使用低防曬係數的；出遊玩水，則要搭配高防曬係數，並要定期補擦～ 用手擠痘痘：手部有很多細菌， 如果隨意用手亂擠很容易導致痘痘情況加劇！而且很容易色素沈澱導致痘疤的產生，因此平時清潔步驟可以更仔細，搭配抗痘產品恢復好膚質～ 40個女生瘦身的小技巧！只要堅持養成這些習慣就可以變瘦！ 飲食習慣 經常吃高油鹽的食物： 高油高鹽食物會讓人分泌更多油脂，導致皮膚粗糙， 還容易導致肥胖和高血壓等！清淡飲食、多喝水，不管是皮膚或是身材都會回報給你～ 經常睡前吃夜宵：睡前吃東西，讓身體器官在夜間得不到休息，會容易導致腸道內油脂堆積，給腸道造成負擔，還增加膽固醇風險！ 晚飯儘量早吃並少吃。 長期嚼口香糖：造型咀嚼肌肥大的元兇！長時間嚼口香糖，過度鍛鍊咬肌， 容易形成國字臉。 經常點外賣或奶茶：一般來說，外賣都比較高鹽、高油以及高糖，容易造成肥胖，腸胃造成負擔，且奶茶不僅會讓人長胖，其中的高糖分還會讓皮膚變差！ 單側牙齒咀嚼食物：經常用一側牙齒咀嚼食物，容易導致單側咬肌發達，長期習慣就容易造成兩頰不對稱，形成大小臉！因此時常要換邊咀嚼～ 小臉女神94我！10分鐘臉部舒緩按摩技巧教學，疲憊、水腫、咀嚼肌都掰掰！ 細節方面 瞇眼看東西：因爲看不清經常性瞇眼，不僅會讓眼睛更疲勞，錯誤的使用眼睛周圍肌肉還可能加重近視、散光，甚至因此長出魚尾紋。 經常咬手指、咬筆：長期喜歡咬東西不僅不衛生，肌肉承受的力量過大，就會導致關節及牙齒受傷！ 習慣撕掉嘴巴的乾皮：嘴唇非常的脆弱！直接用手或者牙齒撕扯嘴巴上的乾皮，可能會導致脣炎，女孩們也不能擦上最愛的唇膏了～ 習慣性憋尿：上班族可能常常忙於辦公，經常習慣性憋尿，會導致體內毒素增加，腎和肝的代謝都會被影響，還會導致尿道炎！ 習慣性側睡：側臥不僅容易加深法令紋！長期下來，還會導致脊椎側彎、腰痛的問題，最好的睡姿就是平躺，且枕頭不能過高，否則也會導致頸椎病。 精緻妝容養成班！超完整「妝容技巧」懶人包，所有新手問題都有解！ 作息方面 經常性熬夜：真的建議女孩們不要熬夜！熬夜會導致內分泌失調，身體器官得不到休息外，還會導致經期不順，皮膚暗沈、長痘！ 經常不明原因失眠：睡眠品質真的很重要～失眠對人的精神和身體都有很大的壞處，建議睡前不要劇烈運動或者喝茶、咖啡，如果還沒有改善的話，可以詢問醫生！ 習慣性賴床：早餐是一天當中最重要的一餐，習慣性賴床不吃早餐，不僅規律的作息會被破壞，腸胃還會不健康！ 不午休：中午盡量空出時間午休，短短的十分鐘就可以有效緩解疲勞！下午更有精神做事～ 一睡一整天：即使放假也不能睡一整天！容易造成內分泌失調，可以比平時稍晚，但依然要規律生活喔～ 居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #作息方面 #細節方面 #行爲習慣 #護膚方法 #讓人變醜的壞習慣 #飲食習慣 

春夏必備！百搭又顯氣質的開架裸色系指甲油推薦，擁有一支就能撐完整個春天！

裸色一直以來都是許多人選擇指甲油顏色的首選，這個優雅又百搭的顏色不但適合任何場合與任何季節，放在指尖還能瞬間就能散發出溫柔獨特的氣質，尤其在春夏，裸色的清爽經典更能為漸漸變清涼的穿搭中添一些專屬於這個季節的韻味，這次就要來介紹幾支非常適合春夏，便宜又漂亮的裸色指甲油，選定一支絕對能讓你的指尖優雅地度過一整個春夏！ 1.Etude House Play Nail Pearl&Glitter ＃7춤추는오로라 Etude House這系列的指甲油，顏色都是適合春夏的繽紛色彩，其中的＃7更是春夏必備的裸粉色系，擦在手上會隨著光線散發出細緻的閃亮光澤，讓雙手在視覺上看起來更加優雅修長，更添加了一些俏皮感，在營造優雅氣質同時還能順便減齡，是喜歡閃亮色彩的人必入手的色號！ 2.Aritaum MODI Color Nails ＃ Blacktea Latte Aritaum的MODI Color Nails系列中的＃Blacktea Latte是一個散發著優雅成熟女人味的顏色，偏拿鐵棕色系的裸色調，顏色雖然較深但卻不會有厚重感擦在手上呈現出漂亮高級的光澤感，而且非常百搭顯白，任何場合任何打扮都很合適，是一支經典不敗的顏色。 3.Aritaum MODI Color Nails ＃Rose Pink 同樣是Aritaum的MODI Color Nails系列，這支＃Rose Pink一支散發清新氣質的優雅色系，顏色是淡淡的裸粉玫瑰色系，放在指尖上瞬間散發著獨特的甜美溫柔感，而且這個顏色還能讓雙手看起來更加修長，絕對是今年春夏不能少的百搭氣質色號。 4.The Saem Nail Wear ＃84셀럽샐먼 The Saem的Nail Wear系列中的色號＃84是一瓶偏橘色調的裸色系指甲油，顏色很獨特，放在手上除了有著裸色系指甲油給人的優雅氣質感，由於添加了橘色調因此還多了春夏的陽光活潑的感受，非常推薦給想要一瓶百搭裸色調指採但卻想要再多點特殊魅力的人做選擇！ 裸色調這種簡單不張揚但卻散發著迷人氣質的顏色，不只低調有質感而且經典不敗，今年春夏有這個美麗的色彩做搭配，絕對讓你從指尖開始舉手投足都散發著優雅魅力！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Aritaum #etude house #the SAEM #指彩 #春夏必備 #春夏指彩 #漂亮 #百搭指彩 #裸色調 #裸色調指甲油 #開架指甲油 #顯白指彩 

五官深邃但不誇張！現正流行的「輕歐美妝」，東方女孩也能輕鬆駕馭！

撰文編輯 ＃haru 是不是化妝畫到沒靈感了呢？每次都只能畫韓妞妝或是淡雅的日系妝，偶而想來點酷酷的歐美妝風格，但不是下手太重就是不知從何畫起，想要有歐美的深邃五官，但又不希望自己妝感太重，看起來很難親近？現在正吹起一股「輕歐美妝」的風氣，只要掌握幾個小技巧，就能有立體五官，但不會太過重口味，非常適合東方女孩的臉龐，快來一起試試吧！ 👉《以家人之名》唐燦撞臉Lisa？何瑞賢混血妝髮分析，高級妝感這樣畫！ 修容 從基本的底妝開始，歐美妝最重要的就是修容啦！先從眼窩的位置、鼻翼兩側，還有嘴唇的下方也打上一點陰影，可以更顯豐滿的感覺，當然顴骨也不能漏掉，打亮的部分則是可以加一點在眉骨和額頭的位置，更顯立體感！ 👉立體五官就靠它！各種鼻型的「鼻影畫法」懶人包，小巧挺鼻我來啦！ (圖片來源：何瑞賢) 眉毛 接著就是眉毛的畫法，和一般野生的濃眉不同，輕歐美妝的眉形偏平長，尾端會稍微拉長、往上翹一點，算是比較大氣的眉形，顏色方面則是可以挑淺一點的棕色調，這樣整體會比較搭，演出《以家人之名》的何瑞賢也曾分享過，自己很愛歐美的眉毛，除了眉峰會拉得比較高之外，畫完眉毛後可以用遮瑕來修飾自己想要的眉型。 👉手把手教你修出「自然原生眉」，畫眉工具不踩雷，眉毛煩惱一次解決！ (圖片來源：何瑞賢) 眼妝 眼影建議先用裸膚色打底，淺棕色來加深眼頭和眼尾的位置，再用珠光材質的棕色堆疊，眼頭及眼下可以擦上亮色的眼影，接著加上內眼線，眼尾記得延長微翹一點，除了眼影之外，睫毛也是大重點，根根分明的睫毛能讓你的眼睛更鮮明，但又不會太過厚重！ 👉看似冷門其實賣超好！多功能眼影盤「一盤抵全妝」CP值高到爆表，顏值實用兼具太欠收啦～ （圖片來源：小紅書＠__Kiraaa） 唇彩 歐美的唇妝都強調很豐厚，所以可以先用唇線筆在雙唇外圍上色，再補滿內唇色即可，而材質的選擇可以挑比較偏粉霧質地的唇彩，顏色的話偏紫的豆沙色、裸棕色或是土棕色都很搭！ 👉我知道你怕吃土會變黑，那就從「輕土色」開始下手！在個性與氣質間徘徊的玫瑰土唇list （圖片來源：＠浪味鲜儿） 掌握這些妝容重點，你也可以輕鬆挑戰輕歐美風格，而且讓你整體高級的層次更提升，就算日常出門聚會也能這樣畫！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #上妝技巧 #個性妝容 #化妝教學 #妝感秘訣 #歐美妝 #漂亮 #輕歐美妝 

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