跟著世界上最會練屁屁的人，每天30分鐘蜜桃翹臀養成術，誓死練出牛仔褲也包不住的性感大臀

穿比基尼就是要搭配平坦的小腹和翹屁屁才夠性感！暑假除了大吃大喝以外，當然還要繼續維持身材啊！一天30分鐘的運動絕對是必備的！趕快跟著翹屁屁達人jenselter一起運動，去海邊就可以有羨煞眾人的性感身材~ 棒式：一天做三組，一組3分鐘 要有平坦的小腹第一步當然就是要靠棒式啦！透過棒式來訓練核心肌群，肚肚也會更有力，這樣就離夢幻身材11字腹肌不遠了！做棒式的時候也要注意肚子是否痠痠的，有痠痠的才代表有用對地方哦！ 深蹲：一天做三組，一組3分鐘 美臀的必備當然就是深蹲運動溜～深蹲真的是好處多多，不僅可以緊緻屁屁，其實還可以瘦大腿！就算回家再累，只要乖乖做深蹲，一樣就能有好身材！所以女孩們千萬不要忘記每天的深蹲運動喔！ 變化型深蹲 普通的深蹲做膩了，也可以來挑戰難度較高的變化型深蹲！像是手舉重物（例如：裝水的寶特瓶），這樣不但可以練到屁股，也可以同時訓練到手臂喔！ 抬腿：一天做三組，一組10下 假如真的沒有太多時間的女孩，可以試試抬腿，不會太浪費時間，一樣可以瘦大腿！抬腿可以讓大腿肌肉更緊緻，腿部的線條也會更漂亮喔！ 單腿抬腳延伸：一天做三組，一組1分鐘 不僅可以訓練平衡感，也可以運用到全身的肌肉，不過做這個運動要小心，記得施力不要全部都落在膝蓋上，要平均分配在各處，不然這樣還沒有夢幻身材，膝蓋就會先受傷了喔！ 資料來源： 整理報導 #populzzang #大臀 #深蹲 #漂亮 #瘦身 #美尻 #翹臀 #訓練 #重訓 

光療指甲是什麼？美甲控必看的18件事：價位、推薦圖案、卸除方法一次告訴你！

每天把自己打扮得漂漂亮亮，指甲當然也不能漏掉！但擦指甲油容易手殘，三天兩頭就要補擦實在很麻煩！因此越來越多人會定期去做光療指甲，不僅好看又持久，還能隨著心情改變來轉換風格～但你真的知道光療指甲是什麼嗎？今天就來把光療指甲的優點、注意事項和推薦款式一次告訴你！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/889087 什麼是光療指甲？ 光療指甲現在又被稱作凝膠指甲，是將聚合物、單體等合成樹脂加入光敏引發劑製作而成的凝膠，利用UV、LED光照來固化凝膠，相較於指甲油、水晶指甲，光療指甲既輕便、不易斷裂，對真甲的負擔也小。 凝膠依據軟硬度的不同，可以大致區分為軟式凝膠與硬式凝膠，軟式凝膠又稱為可卸式凝膠，現在大多店家都是使用軟式凝膠來操作，特點是凝結較緩慢，富柔軟性，因此能夠自然貼合指甲的形狀，硬式也可以稱作不可卸式，硬度跟玻璃相似，不能以卸甲凝膠軟化刮除，需要拋磨表面來去除，如果卸除方式不當就容易傷害到指甲表面。 做光療之前建議指甲長於指肉，方便修剪形狀，也可以避免製作過程中凝膠不小心流到指縫哦！ 光療指甲有什麼優點？ 無毒無臭：凝膠成分沒有使用有機溶劑，因此不會傷身也不會產生難聞氣味。 不傷甲：因為不用拋磨，不會使指甲厚度變薄，如果有好好卸除就不會傷害到指甲。 好卸除：只要用專用的去除液包覆15-20分鐘就能輕鬆卸除。 光療指甲適合的對象？ 只要指甲健康，都可以做光療，尤其特別適合有咬指甲習慣、指甲軟和喜歡擦指甲油的人，可以保護指甲，也不用一直補擦~孕婦也可以做光療，只要挑選天然樹脂成分且不要接觸到化學藥劑就沒問題。 光療指甲可以維持多久？ 光療指甲的維持時間約2-6週，足部光療因為腳部比較常被包覆保護，可以再拉長約2週，會因為每個人指甲生長速度不同還有生活習慣而有所影響~ 做光療指甲會不會傷害真甲？ 做光療指甲使用的原料是無臭無味而且親膚無毒的樹脂凝膠，卸甲時美甲師會用專用的凝膠去除液，除非不當卸甲才會造成指甲傷害，否則做光療並不會造成指甲變薄變軟哦！ 光療指甲的平均價格？ 光療指甲的價格依照店家和款式而有所不同，大約落在800~2000元之間，單色光療會比較便宜，若有造型或客製化手繪價格就會增加。 為什麼要卸甲？ 因為指甲會不斷的生長，時間久了光療會與真甲分離，如果不注意進水或撞到，可能會有發霉、真甲斷裂的狀況哦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/940638 光療指甲的卸除步驟有哪些？ 光療指甲還是要交給專業的卸除比較好，如果自己撕除不僅傷害指甲，還會導致指甲越來越薄！ 首先會先用磨甲棒磨掉上層凝膠，磨到看起來沒有亮亮的之後就可以敷專用卸除液，時間到後將已軟化的色膠輕輕推除，如果沒有要續做光療的話，會將甲面殘膠拋光拋乾淨，最後將甘皮修剪好，塗上指緣油保養，就完成囉！ 光療指甲可以連續做or需要休息？ 因為指甲本身不會呼吸，除非是有指甲、皮膚疾病或者指甲受傷，不然光療是可以連續做的哦！如果想讓指甲暫時休息的話，建議休息約3到6個月讓指甲重新生長並完全恢復哦~ https://www.popdaily.com.tw/beauty/826994 做完光療指甲需要注意哪些事項？ 1.避免用指尖做事，改用指腹來保護甲面。 2.避免泡熱水或溫泉，容易導致光療脫落。 3.避免過度碰觸酸性液體、酒精、含丙酮去光水、含甲醇指甲油、清潔液、水，碰觸前戴上手套來隔絕。 4.避免長時間接觸牛仔褲、菸、印泥、染劑等易染色的物品。 5.泡澡後指甲會變軟一段時間，要特別注意不要碰撞。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/894884 推薦人氣百搭的光療指甲款式！ 光療指甲款式推薦1.漸層暈染 可甜可鹹的暈染，無論冷淡風還是溫柔風，暈染都可以做到！想要浮誇一點也可以加上立體波紋、貝殼碎片都很好看~不喜歡太複雜的可以選手刷暈染，超百搭~難怪暈染一直都是經典不敗款！ https://www.instagram.com/p/CKEQduTniwM/ https://www.instagram.com/p/CKS4IakHh7U/ 光療指甲款式推薦2.乾燥花 乾燥花在指尖綻放超搶眼！不僅可以選擇自己喜歡的花，還可以根據花色來搭配一系列的色系，也可以選擇透明底，更凸顯乾燥花的小巧夢幻，非常適合春夏，讓你瞬間變成春天小清新~ https://www.instagram.com/p/CKX4Q5gplde/ https://www.instagram.com/p/CMzg-G-Hpfr/ 光療指甲款式推薦3.幾何彩繪 充滿藝術感的幾何造型，完全不怕看膩，利用點線面來增加變化性，上班也不怕指甲太招搖，非常適合簡約個性風的女孩~ https://www.instagram.com/p/CMO2QfCHRP6/ 光療指甲款式推薦4.貓眼 充滿高級感的貓眼美甲，單色就非常好看，也很適合搭配燙金、亮片，就像把銀河藏在指尖上，喜歡低調的人也可以嘗試霧面貓眼，少了搶眼的光澤，多了磨砂感，讓漸層更明顯，看起來超有質感~ https://www.instagram.com/p/B05hF8KHpnU/ https://www.instagram.com/p/CKLuq48hv_9/ 光療指甲款式推薦5.法式 喜歡簡單自然的女孩一定要嘗試法式光療！雖然樣式簡約卻充滿女人味，除了基本的白邊，也可以嘗試暈染、金邊法式，馬上讓你仙氣逼人！喜歡華麗一點的人也可以加上珍珠、鑽飾在上面，更顯優雅高貴~ https://www.instagram.com/p/CMO-s2FH3MA/ https://www.instagram.com/p/CLMZpntnXxl/ 上面有沒有破解一些你對光療的迷思呢？看完了推薦款式是不是超級心動！趕快手刀去預約美甲，讓指甲美美的迎接春夏到來吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #光療 #光療指彩 #光療指彩推薦 #光療指甲 #光療推薦 #光療美甲 #凝膠指彩 #凝膠美甲 #指彩 #美甲提案 #美甲款式 

想整型不如換髮型！顯白髮色、電棒教學、髮型趨勢！頭髮大小事Q&A特輯

俗話說「頭髮就是女人的第二張臉」，選對了髮型、髮色，就可以營造出另一種風格的自己，這篇涵括髮型髮色指南之外，整理頭髮時的工具以及技巧，女孩們可以參考看看囉！ （文章最後也有附上其它懶人包系列！） 挑選髮型工具： 【2019梳子挑選攻略】你適合哪種梳子？從髮量＆髮質詳細分析，解決髮根扁塌、狂打結和落髮窘境 手殘女孩必看！離子夾還是電棒好？電棒捲度怎麼挑？超詳細整髮器挑選指南懶人包！ 髮色參考： 染髮之前先做功課！2019大勢顯白髮色都在這，你喜歡的髮色真的適合你嗎？ 我沒看錯？2019最新髮色趨勢居然是＃蕈菇色系！意外的顯白又好看～ 自己染出巨顯白髮色！超好入手開架染髮劑推薦，一起花小錢換髮色～ 髮型指南： 【2019夏季瀏海趨勢】繼空氣、氧氣瀏海後，從大家狂敲碗的「氣體瀏海」找出最適合你的造型！ 想整形不如換髮型！2019短髮趨勢圖鑑，還停留在眉上瀏海就太落伍了 短髮妹子看這！本季必學造型＃復古初戀頭，氣質、活潑都靠你頭上的捲了！ 瀏海造型懶人包，專治你的猶豫病！現在流行的瀏海種類這麼多，一定有一種適合你 2019夏季髮型關鍵字：清爽、顯臉小，由短到長10款髮型推薦你！ 髮型技巧： 超簡單、快速5分鐘完成2019年自然派「氧氣瀑布捲」，懶人＆手殘女必學髮型再＋1！ 長髮「5分鐘快速捲完整顆頭」祕技！最近超紅的#羊毛捲也沒問題，再也不用邊捲邊練二頭肌了 真的很崩潰！瀏海總是開岔變中分、髮根扁塌？揭秘韓國髮型師都靠「它」拯救各種窘境！ 法式浪漫「花瓣頭」正夯！韓劇”她的私生活“ 清爽溫柔的低包頭教學 都2019了別再馬尾了！這些俏皮編髮看一眼就學會，夏天就是要綁辮子啊～ 軟萌編髮OUT，現在夯的是＃拳擊辮！邊耍個性邊耍懶，又有藉口可以不洗頭了啦！ 看她的帳號一輪，我都想去買髮夾了！怎麼會有這麼懂用髮飾的女孩？ 最後加碼頭髮黑歷史！那專屬於七、八年級生的回憶XD 玉米鬚、水母頭你懂嗎？那些年留過的「超狂潮流髮型」，七、八年級生請自動來認領黑歷史！ 更多懶人一大包系列： >>腮紅修容篇 >>開架＆專櫃熱銷唇膏色號指南 >>減肥瘦身懶人包 >>新手化妝入門總整理 >>髮型髮色圖鑑 >>肌膚問題Q&A全集 >>2019藥妝店必買清單 >>眼妝百科全書 >>夏季美白防曬香香秘訣 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >>圓臉、橢圓臉或長臉⋯你屬於哪種臉型呢？「臉型測驗」4個步驟馬上有正解，從此快速挑選正確妝容畫法！ >>會化妝有多重要，從《女神降臨》完全看得很清楚啊！單眼皮宅女變女神妝容教學全紀錄 >>沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ #漂亮 #短髮 #短髮造型 #長髮 #長髮造型 #髮型 #髮色 

別人隨便穿都比你好看？2021下半年6大流行趨勢，買對單品才是真的懂穿搭！

2021可說是依然不安份且浮躁，但即便如此女孩們還是要美美的度過每一天！雖然疫情仍在肆虐，蛋時髦也不能少，今天將會盤點出2021下半年的六大流行趨勢，從顏色到款式通通有。看完這篇懶人包整理，女孩們就可以在下半年用漂亮的自己，去面對世界的動盪不安！ https://www.popdaily.com.tw/style/966642 Oversized西裝外套 西裝外套已經連續在時髦清單中出現過好多季，帶在2021下半年也依然是不能少的元素。除了基本素色外，編輯也推薦大家亮色系、皮革材質等，比起一般的黑色西外更休閒且更實穿一些。今年主打的也是Oversized版型，女孩們入手一件絕對不虧！ https://www.popdaily.com.tw/style/646942 亮色系 談到顏色，不知道女孩們有沒有發現2021年的秀場或是時尚部落客身上都會出現較亮的顏色。早在pantone發布今年代表色之一為亮麗黃後，各大KOL都在穿搭中利用其顏色搭配，除此之外也多出了很多鮮豔的色系，如粉色、紫色、綠色等。 https://www.popdaily.com.tw/style/629339 綁帶設計 綁帶設計其實從去年冬天開始就出現在許多歐美部落客的穿搭中，到了今年有更多的韓國水水也跟上了。從外套、上衣、落地褲等單品中，都能發現許多網拍、國際模特身上都有相關元素的單品。非常推薦平常走帥氣、辣妹路線的女孩唷。 https://www.popdaily.com.tw/style/703697 緞面材質 親膚、舒適的緞面材質也是下半年的趨勢之一。或許是因為疫情的關係，世界各地的人們越來越注重舒適度，也因此許多品牌推出緞面材質的連身洋裝、寬褲或是裙子。若怕穿起來過於慵懶，建議在外搭配一件襯衫或西外，就能平衡隨性和時髦度。 https://www.popdaily.com.tw/style/899837 西裝套裝 通常在冬天熱度才會上升的套裝，在今年也是春夏穿搭中的時髦元素。除了簡單地搭配上褲裝，今夏相當流行搭配裙子及五分西裝褲，即使溫度偏高也不用怕太熱。混合上述的亮色系，女孩們也可以大膽地選擇一些特殊色套裝，來提升時髦度。 https://www.popdaily.com.tw/style/823616 腋下包 復古風潮在今年熱度不減，但相信很多女孩在搭配上會遇到一些障礙，此時就可以選擇復古的腋下包來增添復古感。在各品牌的秀場中，能發現越來越多腋下包款式，除此之外也有許多KOL會購入品牌的vintage腋下包來做搭配，小資女可以存錢購入，除了價格較親民也能是一項投資。 https://www.popdaily.com.tw/style/985949 盤點完上述六大點，女孩們是不是對2021的下半年趨勢有更多的了解呢？雖然疫情關係讓大家不能出門，不如就利用這段時間在家練習利用這些趨勢來做搭配，等到解禁後就能漂亮地和朋友出門玩囉～ 撰文編輯 #安妮 #2021流行趨勢 #春夏穿搭 #春夏趨勢 #流行元素 #流行單品 #流行趨勢 #穿搭趨勢 

介紹一下我的新歡與舊愛❤ 趁周慶時候購入3支mac唇膏💄，買

介紹一下我的新歡與舊愛❤ 趁周慶時候購入3支mac唇膏💄，買三支2000初。 新歡:💄510 Lady Bug A28 💄304 Sultriness 💄303 Style Shocked 舊愛:💄Chatterbox 其中303與304是MAC的絲柔粉霧唇膏系列，是比較霧面口紅，但是擦起來卻不乾澀顯唇紋。 LADY BUG &Chatterbox 是水漾潤澤唇膏比較水嫩的。 每一支顏色都好愛，尤其304乾燥玫瑰色真的很美💋。 建議大家可以靠櫃試看看，在專櫃算是平價又顯色的口紅。#mac#맥#맥립스틱 #립스틱#lipstick #唇膏 #口紅 #口紅控 #maclipstick #화장품#偽韓妞愛漂亮

2025台南夜晚景點10選！逛完夜市別急著回家，5大隱藏版夜景必去！

只要一休假想往南部跑的朋友們，第一首選一定是文化之都台南！除了美食、文創小店、咖啡廳之外，玩了一整天，不要以為晚上沒有地方可以去，就算是待在市區，台南夜景絕對不會讓你失望～今天就要來推薦18個夜晚好去處給你，沒去過的快快排入行程裡，台南的晚上絕對不無聊！ 台南隱藏版夜景推薦 1、望月橋 編輯推薦：★★★★★ 地址：台南市安平區望月橋 在台南最讓人熟知的，便是連接新舊城區的安億橋，而望月橋則是在安平區當中離市區最近的一座橋，整座橋橫跨在台南運河之上，為了方便觀光船及漁船通過，所以呈現圓拱型的樣式，待夜幕低垂之時，便能看見市區街燈紛紛亮起，點亮了整個河面，一對對的情侶便會站在這望月橋上，欣賞最美麗的河岸風光。 2、河樂廣場The Spring 編輯推薦：★★★★★ 地址：台南市中西區中正路347號 南臺灣最大的市中心親水廣場「河樂廣場」，還曾經被富比世雜誌評選爲「世界七大令人期待公園」，不像以往的兒童設施採用五顏六色的搭配，反而使用白色系搭配綠地，甚至保留了舊有的建築結構，大人感十足的設計，就算白天不來，晚上打燈後也很漂亮，浪漫氛圍非常適合約會。 3、台南七股國聖燈塔 編輯推薦：★★★★★ 地址：臺南市七股區鹽埕里68號 彷彿獨立在沙漠之中的國聖燈塔，位於有台版沙哈拉沙漠之稱的頂頭額沙洲，同時也是台灣最西點燈塔。特別的是這座由線條搭建起的燈塔，更加深的沙漠的荒涼感，夜晚亮起時，照亮整個海岸，置身燈塔之下也非常壯觀。帶另一半來一定可以讓他大開眼界，想要不一樣的台南夜景，就在這！ 4、竹溪左岸 編輯推薦：★★★★ 地址：臺南市健康路一段 說到台南夜景許多在地人第一個想到的就是竹溪左岸，規劃完善的河岸步道，是許多人晚餐後的散步、約會首選，橋墩亮起時，倒映在水面上的景象拍這起來也是效果十足，是許多攝影師的必拍景點，不管白天或晚上來都適合。 5、關子嶺枕頭山觀景臺 編輯推薦：★★★★★ 地址：台南市白河區關子嶺 最後推薦的完全是隱藏版夜景聖地，位處山上更能遠離喧囂的人群！台南關子嶺的枕頭山觀景台地勢較高，能夠把一整片夜景盡收眼底！附近有不少夜景餐廳可選擇，一起安排一定可以留下很不錯的回憶！ 台南夜景餐廳推薦 1、快雲時晴 覺味食飲 地址：台南市白河區關子嶺155之6號 營業時間：週一、週三至週五 16:00–22:00，週六週日 11:00–21:00 這家在台南枕頭山觀景臺的餐廳，儘管2024年才開幕，但藉著絕佳的景色和細心規劃的用餐區，早已累積知名度。快雲時晴覺味食飲分為室內座位區和戶外庭園座位，坐在戶外還能享受像在露營的帳篷布景，是不同的享受風格～ https://www.instagram.com/p/DLb4SRlTep9/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHsz_W1sm0U/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_qdkpiO9XV/ 2、雨露森林景觀咖啡 地址：台南市白河區122之6號 營業時間：週一至週五 09:00–19:00、週六週日09:00–20:00，週三公休 雨露森林面對台南大凍山，一眼望去的景色十分遼闊，日出、日落雲海到夜景，看起來都是不同感覺！除了提供各式簡餐、甜點等選擇，店內還有可愛店貓，更吸引人想去看看了！ https://www.instagram.com/p/DEMINPSy97V/ https://www.instagram.com/p/DFhYNvyyGX3/?img_index=1 3、五隆園 地址：台南市東山區高原里李子園108-4號 營業時間：週一至週日 10:00-21:00、週三週四公休 位處台南東山咖啡公路的五隆園，號稱「台南最高峰咖啡廳」，除了邊享用美食邊欣賞美景，五隆園老闆還有經營「五隆園掌中劇團」，因此在這裡能看見許多布袋戲元素，體會滿滿的文化底蘊。 https://www.instagram.com/p/CfSau3zsey5/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DKm9p7ihRNd/ https://www.instagram.com/p/DK7aX-myxc8/ 台南晚上好去處推薦：美食文化 1、聖母廟週六新夜市 編輯推薦：★★★★ 地址：台南市安南區城安路160號 營業時間：每週四、六 16:30–22:30 台南的朋友有新夜市可以逛啦！有「台版紫禁城」之稱的正統鹿耳門聖母廟，是台灣建築面積最大的媽祖廟，來這除了參拜觀光，還有此生必逛的隱藏版夜市「周四大夜市」可以逛街購物、品嘗地方美食，而這個已有三十年歷史的週日限定景點，近期廟方宣布將試辦「週六新夜市」啦！ 過去只出現在平日的隱藏版夜市，之後將在週末登場，目前夜市正在招商階段，也公布也將會邀請街頭藝人前來表演，等之後正式營運，大家週末來鹿耳門聖母廟遊勢必越夜越熱鬧～ 圖片來源：FB 2、174翼騎士驛站 地址：台南東山174縣道45.8公里處 時間：週一、二10:00~19:00;週四、五10:00~19:30;週六、日10:00~20:00 以透明的天空步道打響名聲的174翼騎士驛站，位於台南東山，餐廳的半戶外座位區可以遠眺一整片山林，綠油油的讓人不知不覺放鬆，到了傍晚夕陽暈染整片天空，走上天空步道，零死角的台南夜景就在這。 https://www.instagram.com/p/BmGgiRpAn-0/ 台南晚上好去處推薦：藝術與文化 3、安平金城里活動中心 編輯推薦：★★★★ 地址：安平金城里活動中心 時間：週日～週一點燈17:30-22:00 大魚星光牆是安平運河最新的景觀藝術作品，就位安平金城里活動中心的牆面上，入夜點燈後，兩隻大鯨魚能點亮整個安平遊憩碼頭，若漫步在沿岸的步道上，不僅能看見閃閃發亮的安平港，還能吹著徐徐的海風、聽著輕輕的浪花聲，此刻的畫面真的非常浪漫～ 4、大魚的祝福 編輯推薦：★★★★★ 地址：台南市安平區安億路462號 位於港濱歷史公園裡的大魚的祝福，除了大家熟知的魚身內的拍照方式，也是台南夜景必踩的景點之一。藍白大鯨魚亮起來的樣子，遠遠的就可以注意到它可愛模樣，完全可以擄獲少女的心，還沒看過晚上版本的人～趕快出發。 5、沙崙綠能科技示範場域 太陽樹 編輯推薦：★★★★★ 地址：台南市歸仁區高發二路360號 台南最新打卡地標再加一！位在台南高鐵站附近的大草坪上，出現了兩隻巨型白色梅花鹿，每到黃昏之時，夕陽灑下來，整個畫面堪比科技界中的「伊甸園」呀！加上一旁還有LED太陽能樹，在夜晚時上演七彩燈光秀，讓整個園區變得更加絢爛，下次要搭高鐵時，可別忘了和可愛的梅花鹿合影呦！ 6、新臨安橋 編輯推薦：★★★★★ 地址：台南市中西區新臨安橋 新臨安橋也被叫做彩虹橋喔！到了晚上新臨安橋會有七彩的光芒因此得名，許多攝影師喜歡來這裡拍照，看著湖面延伸到橋邊真的很漂亮呢！想要散散步這裡也是很棒的選擇喔！ https://www.instagram.com/p/CsbblushEX2/?locale=us https://www.instagram.com/p/C9ID3N6v0z4/?locale=us 台南晚上好去處推薦：文創與歷史文化 7、十鼓仁糖文創園區 編輯推薦：★★★★ 地址：台南市仁德區文華路二段326號 營業時間：平日：10:00–17:30 假日：10:00–17:30 （晚上看夜景不用管營業時間喔！） 由百年製糖工廠改建的十鼓仁糖文創園區，高矮不一的廠房和穿插在建築物之中的走道，成為表演、親子活動的最佳場所，白天來走在園區就很有童話感。到了晚上，更像走進夢工廠般，隨著園區的燈光，更加凸顯廠房的歷史痕跡。 8、奇美博物館 編輯推薦：★★★★★ 地址：台南市仁德區文華路二段66號 營業時間：09:30–17:30（週三休息） （晚上看夜景不用管營業時間喔！） 奇美博物館身為台南必訪的美術館之一，寬廣的歐式庭園，處處都可見古希臘般的雕像，彷彿就像置身歐洲，其實美術館不止白天好看，晚上燈光打在動感的雕像上更是壯觀，誰說夜景要到山上看～台南夜景就是要來美術館。 9、神農街 編輯推薦：★★★★ 地址：台南市中西區神農街 濃濃古早味的神農街，老式的街道巷弄裡，深藏了許多有趣的店家，有的是貼滿窗花，有的是掛上五彩繽紛的燈籠，處處都可以發現驚喜，晚上來逛，更可以欣賞燈籠亮起來的樣子，非常可愛。 10、台南林百貨 編輯推薦：★★★★ 營業時間：11:00–21:00（晚上看夜景不用管營業時間喔！） （晚上看夜景不用管營業時間喔！） 地址：台南市中西區忠義路二段63號 台南林百貨為台南第一棟百貨公司，也是唯一一座設有神社的百貨，五層樓了建築興建於日治時期，歷史氣息濃厚，現在改建成文創百貨，從生活小物到穿搭服飾，大都是台灣原創品牌，超級好逛。 除了逛街之外，顯眼的建築在十字路口的景象也成為許多街拍攝影的取景點，到了晚上，川流不息的車流，更有種新舊交雜的氛圍。在頂樓還擁有全台唯一巨大「椪餅」裝置，不僅流露出滿滿的懷舊感，也讓民眾對傳統點心更加有印象，拍起照來超壯觀！ https://www.instagram.com/p/CisDunABRZP/ https://www.instagram.com/p/Cic1aMFvSMT/ https://www.instagram.com/p/Ci7rrRmrMn8/ 台南市區內晚上可以去的地方少不了～夜景也都非常好拍，而且有玩有吃又有逛！ 延伸閱讀 👉台南宵夜特輯，精選台南人氣宵夜TOP8，夜貓子不用怕肚子餓！ 👉太陽再大都不怕！台南室內景點TOP8，歐風博物館、絕美觀海餐廳攏底家 👉【精選】漫遊台南生活提案，特色民宿TOP8，一起體驗最在地的私房行程！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Jessieeee #174翼騎士驛站 #2023漫月美行動 #一見雙雕藝術季 #五隆園 #十鼓仁糖文創園區 #台南 #台南七股國聖燈塔 #台南夜景 #台南景點 #台南林百貨 #夜景 #大魚的祝福 #奇美博物館 #安平金城里活動中心 #快雲時晴覺味食飲 #河樂廣場 #神農街 #竹溪左岸 #聖母廟週六新夜市 #雨露森林景觀咖啡 

熊貓配色 🐼 晶石貓眼🖤🤍光療💅

原本六月想忍住不做美甲 但在另一個平台看到有人分享晶石貓眼太誘人😍 也不會離居住地太遠於是手刀預約還是做了光療☺️🤗 美甲師一直稱讚我的指甲很漂亮 我疑惑地問說漂亮在哪？ 他說指甲兩側的線很直很平行 外行人如我真的完全不會注意到這點😂 原本喜歡被修成圓尖型 也被說服做了方型 做完實在太滿意 而且剛好有趕上活動 手+腳單色才不到1400 超佛價格 工作室很舒適又好找 肯定會回去續作！！！ 最近上傳照片都是歪的見諒 希望可以趕快修復🥺 

《冰與火之歌》聯名Urban Decay！身為忠實觀眾怎麼能不收？最近的聯名彩妝從影集到電影都好狂啊！

聯名彩妝的迷人魅力一直都讓彩妝迷們很難忽視，不管是跟知名卡通聯名還是跟當紅巨星們聯名又或是跟經典品牌聯名，只要有著聯名二字那系列的彩妝就有著入手的理由，而這次各大彩妝品牌準備進攻熱愛電影、影集戲劇鐵粉們荷包，絕對會讓粉絲們光看外觀就想通通帶回家收藏，鐵粉們一定不能錯過！ Urban Decay X 《冰與火之歌：權力遊戲》 紅片全球的知名影集《冰與火之歌：權力遊戲》要推出官方聯名彩妝了，這次將與Urban Decay合作，預計在四月也就是所有人期待很久的第八季播出時同步上市，Urban Decay也張貼出許多《冰與火之歌》系列的彩妝前導預告，狠狠的吊足影迷的胃口，整系列產品包含眼影盤、唇彩 、刷具、Glide-On眼線筆與打亮盤，顏色方面則是以冰與火為主題推出符合劇中角色形象的冷、暖色系彩妝，其中打亮盤的三個顏色更是以龍后的三隻龍做命名，刷具則是以Arya和Jon Snow的佩劍為造型，其他商品的外包裝還有著劇中各大家族的家徽與象徵，絕對是身為多年影集迷的你絕不能不收藏的聯名商品。 MAC X Aladdin MAC 今年度夏季新品，將與迪士尼電影《阿拉丁》聯名並配合真人版，以中東風情為主要設計，從包裝就超級精緻，有著以中東金色搭配著代表茉莉公主的祖母綠色配色還有著充滿阿拉伯風的雕紋等，美到讓人光看外殼就心動，整系列商品包含了9色眼影盤、修容餅與子彈唇膏，彩妝配色完全都是圍繞著《阿拉丁》真人版電影的配色，預計於五月電影上映前開賣，讓影迷們再進戲院前就可以先變成美麗的茉莉公主！ SEPHORA X MARVEL 身為MARVEL粉絲的人，一定不能錯過與泰國SEPHORA的聯名商品，整系列聯名限定彩妝商品包含唇膏、眼影、腮红、刷具組與面膜，外盒以充滿科技感的金屬色做外觀設計，並特別集結美國隊長、鋼鐵人、黑寡婦、黑豹、雷神索爾5位超人氣英雄角色為靈感，不只刷具組有著各英雄的標誌，以美國隊長盾牌為造型的腮紅盤不僅夢幻美麗，還是聯合粉橘色調和淡粉色調，霧面並帶著微微珠光的雙重質地，好看用好用，整系的的質感非常高，不管是不是MARVEL粉都很值得入手。 Colourpop X Disney villains 在與公主聯名之後，Colourpop這次將與迪士尼反派聯名，主要推出的商品包含彩妆套盒：打亮盤、唇膏、唇蜜，以及眼影盤等商品，主要顏色都是以犯派角色個性下去設計，像是壞皇后的大紅口紅、烏蘇拉的酒紅口紅等，顏色漂亮之外又還原度超高，另外外觀則是以霓虹燈為主要設計，讓這些反派彩妝有個性又科技感十足，讓人超難不心動。 這幾樣與電影、影集聯名的彩妝真的太讓人心動了，鐵粉們趕緊把整系列帶回家，讓這些超值得收藏的彩妝們陪你一起看劇吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Colourpop X disney villains #MAC X Aladdin #SEPHORA X MARVEL #Urban Decay X 《冰與火之歌：權力遊戲》 #彩妝 #彩妝聯名 #影集 #漂亮 #聯名商品 #聯名彩妝 

《以家人之名》譚松韻30歲演16歲？超強「962飲食」，維持嫩臉卻甩掉Baby face！

《以家人之名》講述三個沒有血緣的孩子，因緣際會下成為家人的故事，其中更以「兄妹戀」引發熱議，是近期非常火紅的陸劇！其中飾演女主角李尖尖的譚松韻，更因為逆齡童顏及成功減重甩開嬰兒肥惹人羨慕，讓我們來看看譚松韻到底是怎麼管理身材、甩掉baby face的吧～ 譚松韻 譚松韻在2005年15歲成為童星出道，最廣為人知的作品就是21歲時出演《後宮甄嬛傳》的方淳意（「淳貴人」）而為人所知，而譚松韻在《以家人之名》飾演女主角李尖尖，在劇中的出色表現又讓譚松韻再度被掀起話題啦！ 962飲食法 成功甩掉嬰兒肥 因為天生臉圓，加上身高比較嬌小，所以導致在螢幕上容易更顯胖！再加上譚松韻是個吃貨，還是個道地的四川人，特別愛吃火鍋，曾經50kg的她，為了減肥可是下來不少苦功～忍了兩年不吃晚餐，實施962飲食法，也就是早餐9分飽、午餐6分飽、晚餐2分飽的原則，即使真的很餓也只吃極少量！就是我們常說的「早餐吃得皇帝、午餐吃得平民、晚餐吃得像乞丐」。 👉🏻20年來身材一樣好！韓藝瑟的「瘦身黃金原則」公開，完全看不出來38歲！ 飲食控制搭配運動，1年內從56公斤減至46公斤。 光飲食控制下，瘦下來只會看起來不健康，所以要搭配健身運動才會有完美的肌肉線條！譚松韻每兩天都會到健身房做運動，每次運動一個半小時，只要用簡單的器械，或是使用瑜珈墊徒手訓練核心，就可以有不錯的效果～平時也會搭配跑步作為有氧運動。 👉🏻澱粉照吃也能瘦？台灣清新女神吳子霏-8kg秘訣公開，健康不復胖這樣做！ 逆齡秘訣大公開 大家對譚松韻的第一印像應該就是她圓圓的臉蛋及大大的眼睛吧～看起來才不到20歲的她，其實已經30歲了！保濕及清潔是非常重要的，平時卸妝要仔細，毛孔乾淨了，保養才容易吃進皮膚裡，還不會容易長痘、粉刺！除了敷面膜及保濕精華外，譚松韻也會隨時攜帶保濕噴霧，拯救缺水的肌膚。防曬也是非常重要！紫外線容易讓皮膚曬老，所以只要有出門就一定要防曬喔～ 👉🏻神逆齡童顏女神！楊丞琳保養關鍵是＿，超持久妝容、馬甲線瘦身菜單公開！ 其實減肥真的不難，就跟所有事情一樣，挑選到適合自己的方式，努力堅持下去，相信一定會看到成果的！減肥的路上不孤單，一起加油～ 撰文編輯#Chia #962飲食法 #以家人之名 #妝漂亮 #瘦身 #童顏 #譚松韻 #逆齡保養 

從女孩感畢業！淡妝也能擁有女人味的point，同場加映開架品項推薦！

撰文編輯＃CINDYBABY 一年又過去了，想必大家對自己都有些期許或目標吧！想要從女孩妝感畢業，讓自己看起來像是充滿成熟知性的大人嗎？只要記住這幾個小tips，馬上能為你的妝容添加大人味，不需要太過誇張的濃妝，淡妝也是能呈現出時尚又不失可愛的大人風格喔～ 👉🏻台灣就能買到！2019總年度『開架唇彩排行榜單』出爐！精選最熱賣色號 TOP 10 妳擁有哪些？ 妝容重點｜眼妝 眼妝以自然為前提的情況下，建議可以用米色來打底眼皮，主要為眼睛增加神采，眼頭部分可用高光的色系打亮，選擇深一色系的咖啡色來畫在靠近睫毛根部的位子，當作自然的眼影眼線。 👉🏻開架戰鬥機來嚕！CANMAKE推出限定４色眼彩盤，親民價錢＋實用色系很可以！ 妝容重點｜眉毛 以往眉毛顏色都會選比頭髮顏色還淺的色系，但在這邊建議使用顏色與頭髮相同為主，眉型以自然的弧度即可，要打造柔和拱起的眉毛，不用太刻意去強調高挑眉。 👉🏻眉毛就是精緻妝容的重點！找到最適合自己臉型的眉型＆眉色，完整你整個臉蛋！ 妝容重點｜腮紅 為了讓臉看起來成熟一些，腮紅位置建議上在兩頰蘋果肌往臉的兩側，不要低於鼻子的高度，以畫圓的方式來呈現，避免腮紅位置太高、太靠近眼下，這樣就變成太過於幼稚的妝容。 👉🏻只要有一盤就夠了！口碑款高CP值眼頰彩盤，照著畫一遍就能變出超美妝容！ 妝容重點｜唇色 嘴唇的色澤最能展現出一個人的氣色，所以選擇顏色是非常重要的步驟，想要打造不失氣色又不要太高調誇張的唇妝，建議使用帶點裸粉、粉橘的色調，不會太幼齒可愛，帶點成熟的韻味，給人種甜而不膩的印象，打造自然的「母胎唇」。 新的一年妝容也需要新氣象，換個風格也能轉換個心情，女孩們可以試試喔～ #女孩妝感 #成熟妝感 #日系 #日系妝容 #漂亮 

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