氛圍感滿滿的早春美甲～手殘也能輕鬆上手，超簡單一步膠讓妳在家也能擁有閃亮亮的貓眼仙女甲

粉嫩的春天又到了，相信許多水水們都開始物色美甲款式，光澤特殊、閃耀又充滿層次感的貓眼，是萬年不敗的人氣首選，但是～受歡迎的程度當然也反映在價格上，每次只要做完貓眼美甲，波編的錢包都在哭泣，忍不住怨嘆：美麗的代價還真昂貴呀(╥﹏╥)波編完全理解想要有漂亮的指甲，又不想讓荷包大失血的心情，所以要來推薦各位水水們一個在家就能DIY的貓眼美甲套組，不用再跑美甲店，有手就行！ 自從發現了ALLOYA的美甲一步膠，波編就徹底愛上居家美甲，不只顏色可以隨心所欲、自由選擇，也不用為每個月的「美容費」發愁～正值充滿生氣的春天，超適合幫自己選一組繽紛的多巴胺貓眼配色♡現在就趕緊跟著波編，手把手教妳如何在家做出外面沒有的專屬美甲造型吧！ 沒經驗也能輕鬆上手！30秒超速快乾膠，只要一步就能擁有漂亮美甲～ 完全沒有美甲基礎，真的可以自己做指甲嗎？別擔心，身為妥妥的美甲小白，波編現在就來為妳解答——一步驟就能擁有漂亮美甲的秘密，就是這一罐「光撩一步甲油膠」～在外面做美甲的時候總是需要重複上膠、照光，一坐就是一、兩個小時，程序複雜，小白們怎麼可能輕鬆上手！ALLOYA這款光撩一步甲油膠，就是把這些繁瑣的過程濃縮進一瓶甲油膠裡，只要像平常擦指油一樣，沾取適量甲油，薄薄塗上一層，再用居家LED美甲燈照光30秒即完成，完全不用打底膠和封層膠，是實打實的「一步解決」！ 如果妳也像波編一樣，每次做完指甲就會手癢一直摳，導致甲面剝落、愈來愈薄，那這款一步甲油膠絕對是超級救星——因為它不只能一步上色，也能一秒卸除！在上一步膠之前，先塗上Y025水性透明亮油打底，卸甲時只要輕輕一剝就脫落，完全不會有指甲一片片斷裂的慘劇發生><（指甲完整撕下來真的超～療～癒）再也不用怕常做美甲會傷手指～春天想當個溫柔小姊姊，波編最推薦V286淺玫裸光、V288 裸感奶霜和V287 純淨裸膚，低飽和度的白調粉色和奶霜裸色把春天的粉嫩氣息都收進指尖，不論是當打底還是疊擦，都氛圍感滿分～ 2026初春最夯貓眼款式，仙女們必收！ 春天怎麼能不做貓眼！色澤動人、細緻流光的貓眼美甲，一直以來都是美女們的經典不敗款，過去複雜的圖案、浮誇的裝飾已經慢慢被極簡風取代，2026更流行清透、簡潔和自然質感系的美甲，像透明的白開水，低調不張揚，卻又時不時閃耀著迷人光澤，連Hailey Bieber都對這種簡約經典的色調愛不釋手～ ALLOYA官網的V304微光琉璃、V306歐泊琉璃，把這種精緻的氣質拿捏的剛剛好，讓波編在選色的時候被狠狠燒到，囤了好幾瓶！偷偷跟大家分享一個小道消息，四月中之後有一個超心動的新色：V305暖月琉璃，會在母親節檔期推出！像剛熟透的櫻桃，閃爍著紅棕色的琉璃光澤，今年不知道送什麼禮物，就幫媽咪做個漂亮的美甲，保證讓媽咪心花怒放～ 千元有找！超高CP值貓眼美甲，在家一次做到好～ 除了簡單又方便，ALLOYA的甜甜價格完全是為小資愛美一族量身打造～現在ALLOYA官網的優惠活動，光撩一步甲油膠只要$399，貓眼一瓶$599，CP值超高，不用一千元就能打造屬於自己的「居家美甲工作室」，在家隨心所欲變換指尖色彩，還不用傷荷包！ https://www.instagram.com/p/DWT15sdj-ea/?utm_source=ig_web_copy_link 美美的春天即將到來，還在為指甲款式、昂貴美容費煩惱的水水們，還不趁現在手刀下單，在家玩出屬於自己的早春新美甲～！ 一步甲油膠傳送門：https://shorturl.at/zHmSg

讓人無法忘懷的香氣！Jo Malone這款「人氣香水」復刻回歸，這次不能再錯過了！

撰文編輯＃Elina 每年3月都讓人好期待！為的就是Jo Malone的3月限定系列啦，以英國相關元素為發想，比起常態系列正統優雅的香氣，3月系列更具話題性，擅長以香氛描繪情境，小容量也是特色之一，獨具風格與態度，常常帶來意想不到的驚喜，非常值得收藏，每年這個系列都讓全球Jo malone迷期待不已，這就來回顧一下Jo Malone到底有多狂吧！ 延伸閱讀：第一次混搭Jo Malone香水就上手！超簡易靠櫃指南，一起當個不盲目跟風的女子 【2021/9/28更新】 ｜Sakura Cherry Blossom Cologne｜ 櫻花古龍水即將限定回歸啦！其實這款之前在2018年的花漾女孩系列就有限定回歸過，這次換上了淡粉紫色的瓶身，更給人一種溫煦的春天感！一樣有30ML＆100ML的尺寸，目前這款是日本限定，預計2/28在日本正式全國上市，先前錯過或是已經把它噴完不知道該怎麼辦的你，現在就是找代購入手的好時機喔～ （圖片來源：Jo Malone日本官網） ｜2020 Lavender Land 英倫薰衣草園限量系列｜ 這次的英國系列是以薰衣草為主軸，除了香氣很療癒外，瓶蓋更是少女心滿點的粉紫色漸層啊～這次總共有3款古龍水，味道分別是：Lavender & Coriander 薰衣草＆芫荽、Silver Birch & Lavender 白樺樹＆薰衣草、Wisteria & Lavender 紫藤＆薰衣草，除了古龍水外，台灣也會上市薰衣草＆麝香的舒眠噴霧！可以噴在所有布料上喔！整體來說是很清爽春日的香調呢！其中詢問度最高的就是白樺木＆薰衣草，如果想要春日的香氣更有層次感，可以揉合藍風鈴、罌粟花與大麥兩款古龍水，這樣的搭配都會是非常舒適的香氣喔！ 紫藤與薰衣草古龍水 30ML / NT$2,600 白樺木與薰衣草古龍水 30ML / NT$2,600 薰衣草與芫荽古龍水 30ML / NT$2,600 薰衣草與麝香舒眠枕香噴霧 45ML / $1,300 滿NT$5,000（需含任一英倫薰衣草園限量系列商品）就能獲得舒眠眼罩，可噴上英倫薰衣草園系列古龍水，凡購買任一英倫薰衣草園限量系列商品，即有機會享有薰衣草粉限量禮盒包裝！（禮盒共2款尺寸） ｜2019 Wild Flowers & Weeds｜ 2019 3月系列簡直夢幻到不行！以英國倫敦哈克尼運河旁自由生長的野花和草叢為主題，充滿脫俗自由之感，透明瓶身印有繽紛的花草圖案，搭配白色的瓶蓋。共五款，分別是Nettle & Wild Achillea蕁麻與野生蓍草、Willow & Amber柳樹與琥珀、Hemlock & Bergamot鐵杉與佛手柑、Cade & Cedarwood 杜松與雪松，以及Lupin & Patchouli魯冰花與廣藿香，從包裝到名稱都充滿詩意，讓人超期待啊。 延伸閱讀：河畔旁花草綻放的香氣！JoMalone 2019限定新香，「Wild Flowers & Weeds 」英倫運河系列公開！ ｜2018 English Fields｜ 靈感源自溫暖的麥田印象，共五款，呈現出不同時節的田野，各自展現出生命力，瓶身選用陶瓷材質，加上柔和的雙色拼接，質感極佳！ 延伸閱讀：你問我化妝桌為啥搞得像博物館？誰叫這些香水的顏值＆香氣都讓人如此心醉呢！ -Poppy & Barley 罌粟與大麥，草木香之中伴隨玫瑰、黑醋栗，成熟之餘又充滿活力 -Green Wheat & Meadowsweat 青麥與繡線菊，淡淡的花香，還有著葡萄柚的清新氣息，綻放青春少女的魅力 -Primrose & Rye 櫻草花與黑麥，混合著玉米、椰子的香甜，並帶有黑麥的煙燻氣味，以及濃濃的奶香，彷彿剛曬過太陽般溫暖 -Honey & Crocus 蜂蜜與藏紅花，代表著萬物新生的春天，伴隨著蜜香，加上藏紅花、薰衣草充滿甜意 -Oat & Cornfloer 燕麥與矢車菊，燕麥香參雜著榛果香，層次豐富，非常特別 ｜2017 The Bloomsbury Set｜ 共五款，靈感來自於倫敦的一條街區Bloomsbury，許多藝術家都曾在此駐扎，孕育了英國的藝術氣息，油畫瓶身的設計，連必備的白色標籤也沒了，瓶蓋則為霧面質地，收藏性超高，堪稱文青必備香氛。 -Leather & Artemsia 皮革與苦艾，舊書的皮革香，加上微微的酒香，賦予高雅知性的感受 -Garden Lilies 庭塘睡蓮，很鮮明的清爽氣息，加上白麝香，隱隱約約的甜，很有女人味 -Whisky & Cedarwood 威士忌與雪松木，威士忌酒香，夾雜著淡淡的玫瑰花香，濃郁卻又和諧 -Blue Hyacinth 藍色風信子，整體而言是舒服的草香，加上天竺葵以及香根草的木香，混合出暖暖的氛圍 -Tobacco&Mandarin 菸草與柑橘，柑橘的活力、鼠尾草的清爽、菸草的甘甜融合出偏中性的味道，讓妳變身優雅的紳士 ｜2016 The Herb Garden｜ 共五款，引領我們置身春天的草本花園，每一款的香氣都很有畫面，賦予生活中一抹清新，綠色瓶身分別烙印著每一支香水的主要植物，非常漂亮。 -Sorrel & Lemon Thyme 酸模與檸檬百里香，酸甜的檸檬、柑橘香，加上苦橙葉的酸爽，接受度頗高 -Wild Strawberry & Parsley 野草莓與歐芹，胡椒香氣搭配甜美的草莓香，新鮮又充滿活力 -Carrot Blossom & Fennel 甘筍花與小茴香，新鮮甘筍花的嬌嫩芬芳，加上帶甜的茴香，有種置身慶典般的歡樂感 -Nasturtium & Clover 旱金蓮與四葉草，辛辣的火箭菜還有著清爽的檸檬香、茉莉香以及土壤的專屬香氣，溫暖又踏實 -Lavender & Coriander 薰衣草與芫荽，首先撲鼻而來的是味道強烈的芫荽，接著是木質香，令人驚喜 ｜2015 Rock the ages｜ 只能說Jo Malone真的太厲害，英國歷史也成為香水靈感，將英國的美好年代以香水呈現！加入了玫瑰、琥珀、鈴蘭、樺木等等帶來了專屬於英國的那份自信氣息，一共五支，分別呈現不同年代的英國。 -Tudor Rose & Amber 都鐸玫瑰與琥珀，象徵著英國王室的都鐸玫瑰，加入木香，更有層次感，展現出高貴的態度 -Lily of the Valley & Ivy 鈴蘭與常春藤，柔和甜美的花香，呈現喬治亞時期的優雅 -Pomegranate Noir 黑石榴，以木香為主體，加上粉紅胡椒的清爽，代表的正是為人所知的維多利亞時期 -Geranium & Verbena 天竺葵與馬鞭草，草本香氣更多一些，非常振奮人心，深具現代感 -Birch & Black Pepper 樺木與黑胡椒，黑胡椒的辛香加上樺木的焦香，散發率性氣息 3月系列向來都是話題性十足，一年比一年還有看頭！一噴就很有畫面感，加上限量，一直是最難搶的一系列，真的就是在比誰手腳快，雖然現在已經無法從官方購入，但有時候還是會在網路上看到他們的蹤跡！而且有些限量的香氣也已經成為了常態香，覺得飲恨的大家也不要太難過，畢竟舊的不去新的不來啊！祝大家都能入手想要的香水囉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #English Fields #Jo malone #Jo Malone London #JoMalone香水 #Rock the ages #The Bloomsbury Set #The Herb Garden #Wild Flowers & Weeds #彩妝 #漂亮 #限量香氛 #限量香水 #香氛 #香氛推薦 #香水 #香水推薦 

誰說單眼皮就只能畫超粗眼線？讓這位單眼皮韓妞教你畫，用細長眼線還你乾淨大眼！

很多單眼皮的女孩都說她們只能畫粗眼線，不然眼睛一張開就被吃光光，不過其實不一定喔～ 單眼皮也是可以畫細長的眼線，反而能讓眼神看起來更乾淨有神，眼睛也會有放大效果， 一起來跟這位單眼皮韓妞＠cherie_flavor 學學怎麼駕馭細長眼線吧！ ＃平拉或下垂眼線 單眼皮女孩假如要畫細長眼線的話，會比較適合平拉或是下垂式的畫法，上揚的畫法反而會讓眼睛看起來更小喔！ ＃拋棄銳利的黑色，使用柔和的咖啡色眼線 因為單眼皮會讓眼睛看起來比較長，假如再使用黑色眼線的話，眼形會看起來更尖，所以這時候使用咖啡色，就能讓眼神變得柔和，也不會看起來那麼銳利。 ＃大膽嘗試其他顏色的眼線 除了黑色和咖啡色外，單眼皮也可以試看看其他顏色的眼線，像是酒紅色，可以讓眼線不會那麼死板，也可以讓眼神柔和，而且也會讓人感覺更有個性了呢！ ＃只用眼影暈染 如果眼影顏色夠鮮豔，其實只用眼影暈染也可以喔！可以看到cherie畫眼線時都會加重眼尾的部分，畫眼影時也是這樣喔！ cherie也非常貼心的一步一步幫大家分析幾種畫眼線的方法，單眼皮的女孩們不用擔心，只要照著他的步驟練習，一定也可以畫出又美又乾淨的眼妝！ 拋開單眼皮只能只能畫粗眼線的想法，一起找出更多的眼妝出路吧！ 96韓國妹子又來了? 她連秋妝都可以畫得這麼透明仙氣，姊姊受教了? 妹子另一篇神級化妝術✨https://goo.gl/aLfHvT – 訂閱妝漂亮IG看更多妝?bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年10月26日 #單眼皮 #妝容教學 #漂亮 #眼妝 #眼線 #韓國部落客 

五分鐘全妝上班上課！日本女生必備『不早起神器』，多睡十分鐘也能美美的！

各位妝寶寶們會早起化妝嗎？雖然化妝讓自己變漂亮心情會變好，但想必很多人寧可多睡十分鐘也不願意早起化妝吧～是不是每次看到完妝的同事同學都很佩服他們呢！在日本不少女性上班族或學生都會每天化妝後才出門，只需要比平常早起五分鐘就能美美的出門，一起來看看日本女生的「不早起神器」！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1301806 無糖美式咖啡 早起的你是不是很容易水腫呢？櫻花妹可不會讓自己帶著腫腫的臉出門，可以喝上一杯無糖的美式咖啡快速消水腫！ 凡爾賽 玫瑰面膜 上妝前的妝前保養可不能馬虎～很多櫻花妹都會直接選擇用面膜，給肌膚最快速的深層補水保濕，凡爾賽的面膜精華非常多，能感受到肌膚吸滿了精華液，讓底妝牢牢地貼緊在肌膚上！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1298032 Clio 防沾染霧光氣墊粉餅 在疫情之下一定要選一個能減少沾染口罩的底妝產品，可以選擇方便又快速的控油型氣墊粉餅！Clio的霧光氣墊上臉是霧面的妝效，但有帶一點點的光澤感，遮瑕力和毛孔修飾度都表現的很好，臉上沒有太多瑕疵的人，完全不需要額外使用遮瑕產品！ CANDY DOLL 亮澤清透蜜粉（薄荷綠） 櫻花妹大多都非常喜歡透明又有輕透感的妝效，CANDY DOLL 的蜜粉能修飾細微的瑕疵，達到柔焦又平滑的肌膚，除了讓肌膚變得明亮還能增加透明感！在外補妝小小一個也很方便。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1297083 BCL EX眉毛雨衣定型液 炎熱的夏天真的很容易讓肌膚出油，為了防止眉毛脫妝，日本女生還會使用眉毛雨衣讓眉妝保持完美不脫妝！這款快乾且透明的質地，完全不會黏膩～出門前一秒用也能馬上乾！ Fasio 多功能彩妝棒 要快速出門就不能在眼妝、腮紅、唇膏上花太久的時間，Fasio的多功能彩妝棒就是很好的選擇！不僅方便快速還能讓妝容維持同一色系～眼影、腮紅、唇膏一支就能滿足，完全是小資女學生族的好選擇～慕斯觸感細膩服貼，展現自然的好氣色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1296130 Fillimilli 髮根蓬鬆夾 妝容都完成後就剩下頭髮啦～扁塌的髮根看起來不僅很貼頭皮而且也不好看，韓國髮型師非常推薦的Fillimilli的髮根蓬鬆夾，能夠瞬間讓髮根站起來，可以噴上定型噴霧或者用吹風機吹，輕鬆擁有自然又蓬鬆的髮根！ （圖片來源：olive young） fujiko頭髮噴霧 有時候前一天太累沒有洗頭或頭皮很容易出油的人，出門前可以用乾洗髮噴在頭髮上，瞬間讓頭髮的油光消失，讓你一整天頭髮都是很清爽的！ （圖片來源：小紅書阴间水蜜桃） https://fujikobrand.com/c/fujiko/4589474245156 以上就是日本女生不用早起也能美美出門的神器啦～不想早起又想漂亮出門，跟著櫻花妹學習吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1299221 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #化妝品 #彩妝 #彩妝品 

這個夏天最想鎖死的命定粉餅！M·A·C超持妝柔焦輕粉餅 #3合1磨皮餅，細緻柔焦抗油抗汗！一抹磨皮與毛孔說再見～

炎炎夏日實在讓上妝女孩感到好苦惱，好怕底妝的厚重感導致肌膚難以呼吸，更怕經過太陽一曬後整個出汗出油，底妝大、結、塊，最討厭底妝一旦脫妝後再怎麼補都難以挽救，越補越厚、越補越髒的感覺，亂糟糟的底妝只想卸掉重新來過！漂亮編經常想換成輕盈的粉餅來上妝，可又怕上了個寂寞，為何想追求粉質細膩又持久的高遮瑕粉餅會如此困難呢？漂亮編最懂女孩對輕透感妝容的追求，M·A·C超持妝柔焦輕粉餅#3合1磨皮餅 讓女孩在高溫下夏季也能體驗「一鍵磨皮」的輕盈感，持久效果抗油抗汗陪你精緻一天免補妝，細膩的粉質會讓人用過秒成「心」歡！ M·A·C身為底妝王者，實在很懂女孩上妝時會遇到的窘況！這幾天逐漸變得悶熱的氣候，導致大家精緻完妝出門後，因出油冒汗一整個大脫妝，看到臉上結成一塊塊的底妝，想補救也難下手呀！這時候想要追求「底妝輕盈、高遮瑕且長時間持妝的效果」時，就得拜託底妝大師出手～M·A·C新推出的這款 #3合1磨皮餅 、又稱#無瑕大黑餅 已經在國外造成彩妝話題啦！因為真的非常適合夏天使用，也讓討厭黏膩厚重感的彩妝愛好者表示「這款粉餅實在必須囤！好用到感動落淚的程度～」細緻粉質展現的強效遮瑕力，用過一次秒列為人生蜜糖！ 許多女孩喜歡粉餅的細緻感，但經常會覺得上妝後有點無感？！M·A·C就是要讓你知道，夏天用粉餅也可以輕鬆打造出完美無瑕的輕盈妝感！＃3合1磨皮餅 亞微米的細緻粉質如同絲綢般細膩不卡粉，「透氣輕盈科技」防止結塊、完美貼合肌膚，抹上臉就像替臉蛋上了柔焦濾鏡般，立即擁有絲絨的高級質感！不僅有長達24H的控油力，還有12H的持妝效果，且上妝、定妝和補妝全都能用它一次搞定，即便面對外頭豔陽熱到不行，底妝也能通過汗水與出油的考驗，依舊美到像是剛上妝時的完美無瑕！ M·A·C 3合1磨皮餅的上妝效果實在太驚人了吧！！像漂亮編素顏時臉上會有的黑眼圈暗沉、細小瑕疵、以及膚色不勻處，都在上妝後秒改善，讓臉蛋維持飽滿的澎潤感，如同開了磨皮濾鏡的絲絨質感，不說還以為是天生好膚質！上妝的瞬間可以感受到毛孔處被細膩撫平，原本在乎的臉部小瑕疵也都掰掰了～～且漂亮編得說！遮瑕力強之餘整體妝感依舊非常輕透服貼，難怪在國外掀起話題，被台灣濕熱的夏季折磨到快要失去仙氣？M·A·C 3合1磨皮餅一秒還你漂漂！好用程度更是天后蔡依林都被收服，一拍無瑕N疊都不卡，讓天后不論是在舞台、日常底妝都完美無瑕！偷偷告訴大家蔡依林用的是色號N12，若初次嘗試M·A·C底妝的話，可以跟著女神拿同款色號喔！ 若擔心夏天底妝容易崩壞的話，波編建議可以妝前多加強保濕和上妝前乳，增加底妝的服貼度，特別是在鼻翼、下巴等容易脫妝處使用「超奇肌修護花瓣精萃」，迅速妝前保濕外，並搭配「超漾光高防曬妝前乳」來提亮膚色，再用M·A·C超持妝柔焦粉餅#3合1磨皮餅，即可完美駕馭夏季妝容。 看到這是否感覺夏季底妝有解了呢？漂亮編已推坑不少辦公室中飽受夏天脫妝之苦的女孩們，用過就會直接被燒到想一次大囤貨！且粉餅的設計是可以做蕊芯替換，根本超適合漂亮編這種「好用一直用」的忠實粉絲～專為亞洲膚色設計的色調，冷掉、暖調肌膚都有匹配色號，選色不怕出錯，還能讓妝容服貼、無色差，整體精緻度up up！現在就入手你的＃3合1磨皮餅，馬上晉升自帶濾鏡的絲絨精緻感girl！ 加碼M·A·C立體蜜光Do唇夏令營熱烈招生中！現場有專業彩妝師為你挑出命定色號、手把手傳授無痛DO唇術、打造臥蠶大眼，還有精美預約禮等你來領取！現在就馬上預約吧！>>點我

脂包肌小腿瘦身法，「簡易高效」三動作消滅蘿蔔腿！搭配按摩腿型更好看～

纖細的小腿是很多女孩夢寐以求的～到了夏天免不了想要穿上短褲、短裙清涼一下，但很多人礙於小腿困擾遲遲不敢露腿！其實大部分小腿問題，都是因為小腿「脂包肌」，就是我們俗稱的蘿蔔腿！今天教大家簡單卻高效的三個動作，讓你居家防疫期間就可以打造緊緻小腿，每天堅持做很快見效！ （圖片來源：小紅書是久久吖） 過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 動作一 首先將雙手、雙腳支撐於地面，將兩手的距離與肩同寬，兩手指張開可以更好的撐住地面～接著墊起腳尖，稍微停留一下，再恢復到啟始動作！這個動作不僅可以幫助瘦小腿，也有助於瘦小腹。記得要重複動作30次，每次做3組喔～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 動作二 拉筋、舒展肌肉，對於瘦小腿肌非常有幫助！再藉由拉伸的同時，可以幫助改善小腿線條，類似於剛剛的動作，雙手、雙腳支撐地面，接著兩腳輪流踩地，要感受到小腿有緊繃感才是正確的！一樣要重複動作30次，每次做3組～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！ 動作三 下個動作類似於深蹲，屁股向下壓，並呈現屈膝90度的動作，接著墊起腳尖，稍微停留一下，再回到起始動作！運動過程中雙臂保持不動，背部保持挺直，並記得膝蓋不要超過腳尖，否則膝蓋很容易受傷喔！重複動作30次，每次做3組～ 每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？ 做完以上三個動作後，要記得幫小腿按摩一下！按摩不僅可以幫助放鬆肌肉，還可以有效的小水腫，做完運動千萬不要忘了這一步啊～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 消滅「小腿肌」大作戰！對症下藥才瘦得更快，三種類型一次解析給你聽！ 想要消滅討人厭的蘿蔔腿，一定要持之以恆，每天堅持完成動作，才會看到效果！從今天開始，等到疫情結束以後，一定要換上清涼的小短褲秀一波！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #拉筋 #消滅蘿蔔腿 #瘦小腿 #瘦身 #脂包肌小腿 #舒展肌肉 

怕孤單的人都市人請入場🙌🏻

在這邊喝酒超容易交朋友！ 【啜飲室 Landmark】 推薦指數：💛💛💛 啜飲室隱身於熱鬧的信義商圈裡，是非常隨興的站立式酒吧，是空虛的都市人最適合小酌的客棧。到了夜晚這裡將會站著來自各國各方的酒客，有些成群，有些獨飲；正因為沒有座位的限制，走去與鄰桌的客人喝酒非常方便，露天開放式的空間，兩杯酒下肚就不怕會打擾到別人，所以每次去喝都可以結交到不同朋友，被搭訕的機率超級高！ 📍地址：台北市信義區忠孝東路五段68號 【Kor Taipei】 推薦指數：💛💛💛💛 Kor的室內設計結合了夜店及酒吧的空間規劃，讓整個視覺寬敞又繁華，氣氛一極棒！Kor的消費年齡層非常廣泛，可以遇到各種不同職業、年紀的酒客；除了喝酒之外，吧台旁空曠的角落還可以隨著音樂扭動身軀，放鬆又不失樂趣，被來吧台點酒的異性搭訕率同樣非常高，完全是交友的絕佳場合～不過Kor的人均消費較高，建議預算多一點的人再去哦！ 📍地址：台北市大安區忠孝東路四段201號 【Pong Taipei】 推薦指數：💛💛💛💛 外國人非常流行的Pong Game乒乓球遊戲，是拉近人與人距離最好的遊戲，除了挑戰默契，你也會隨著比賽輸贏越喝越多！（想灌醉自己的來這就對）除了二打二，這邊還有多人遊戲台，跟鄰桌或陌生人組一團去玩絕對不是問題，打完一場大家開心的喝幾杯自然就結交到朋友啦～ 📍地址：台北市信義區松壽路12號 【Frank】 推薦指數：💛💛💛 Frank在熱鬧的信義區ATT10樓，是一間愛喝酒的人都ㄧ定去過的經典知名酒吧～裝潢非常洋氣十足，紫藍色的燈光非常炫麗；室內和室外皆有漂亮舒適的座位區，室內待久了走到室外吹個涼風，讓酒意從臉上慢慢退去，此時就極有可能有人默默走到你身邊，問你是不是一個人！Frank有一組酒叫環遊世界，可以拉路人一起加入，大家邊玩邊挑戰氣氛超好～ 📍地址：台北市信義區松壽路12號10樓 【Everland】 推薦指數：💛💛💛💛 東區巷弄裡的隱藏水煙館酒吧Everland，是我去過最多次也結交最多朋友的一間酒吧。裡面寬敞幽暗，雖然沒有五光十色，卻有一種說不出的溫馨和低調，不論是店員或是老闆人都非常親切，去個兩三次就能成為熟客！和鄰桌的人一起玩遊戲喝酒是家常便飯，在那的酒客都非常隨性輕鬆，真的超級推薦給邊緣人或是怕孤單的人去喝一回！ 📍地址：台北市大安區敦化南路一段177巷19號 【Tickle my fantasy】 推薦指數：💛💛💛 酒鬼朋友不能不知道這間！全台最烈的長島冰茶在此，一杯下肚讓你跟誰都能無話不談（當然酒量超差的人就先Pass）～Tickle室內是狹長型設計，並且有兩層樓，空間並不算太大，所以與鄰桌的距離非常近，常常喝一喝就和隔壁桌的乾杯了～而且如果長相出眾一點，被請酒的機率超高的，但記得不要被惡意灌醉，ㄧ定要注意自己的酒量哦！ 📍地址：台北市大安區安和路二段8號 #月老廟＃現代月老廟＃喝酒＃喝酒去哪兒＃酒吧推薦＃信義酒吧＃酒吧介紹

眉毛直接定勝負！盤點女星們的眉毛黑歷史，畫得好不但運勢上升、好感度也暴增！

大家知道「眉毛」到底有多重要嗎？！眉毛相對於其他五官而言雖然只是小小的一部份、很容易被忽略，但是對於整體妝容風格卻有很大的影響啊！眉毛過細會讓臉部面積變大；眉毛如果畫太高、太彎變成驚訝眉；眉毛稀疏甚至是沒有毛，看起來會太兇或很可能直接被問「你今天怎麼怪怪的？」，所以說眉毛的眉眉角角真的非常多啊！以下就來看幾位女明星們的眉毛進化史，相信大家會更注重眉毛的！ 延伸閱讀：手殘女孩必看！盤點7種「造眉法」優缺點＆價格分析 ＃朴信惠 大家還記得十年前的《原來是美男》嘛？可以說是經典必看的韓劇啊！朴信惠女神當時在劇中的髮型為了符合女扮男的形象，雖然瀏海稍微(?)擋住了眉毛，但還是隱約看到眉毛的形狀偏粗、短；在變回女兒身時的眉毛幾乎是等同於素顏的原生眉，眉毛不但有空隙、看起來也較參差不齊。 對比現在是偏自然的流星眉，什麼是自然流星眉呢？其實就像是原生眉毛般，從原本強調眉毛粗度變為呈現柔和線條感，顏色也是挑選與髮色相近、若是黑髮就選擇灰棕色眉筆，來降低眉毛的突兀感。 延伸閱讀：2019最新眉毛趨勢就是「自然流星眉」！只要眉毛畫好，淡妝也是母胎美女！ 朴信惠過去眉毛： 現在： ＃IU 韓國國民妹妹IU剛出道時，雖然已經是當時非常流行的韓國平眉，不過現在看起來還是有點略粗濃、眉毛角度也較死，看起來有點生硬；IU現在的眉毛可以看得出來非常自然，像是原本的眉毛一樣，除了基本的修眉、填補眉毛空隙以外，選擇適合自己臉型的眉型才是最重要！ 延伸閱讀：與五官最速配的眉型一次get！這位韓妞可以說是救贖所有眉毛災難者 IU過去眉毛： 現在： ＃賈靜雯 在《我們與惡的距離》飾演宋喬安的賈靜雯，相信大家都知道她與修杰楷、超萌咘咘＆Bo妞的超幸福家庭生活～然而在那個沒有修圖軟體的年代，因拍廣告、電視戲劇（倚天屠龍記的趙敏！！！）出名的賈靜雯，從劇照中可以發現她的眉毛部分是自然偏細，不過整體顏值還是很高啊～ 延伸閱讀：眉毛好像跟我有仇？掌握眉毛幾個小技巧，超完美平眉這樣畫就對了 賈靜雯過去眉毛： 現在： 賈靜雯略帶帥氣的自然英眉，搭配棕色調紅唇，看起來更加知性、成熟～ ＃小S 小s過去眉毛： 小S過去的眉毛偏細、角度也較彎，表情看起來就是很驚訝XD 其實小S曾透露她非常熱衷於拔眉毛，不過也因為長期愛拔眉的習慣，反而導致眉毛長不出來，還好經過長時間的休息與養眉，現在已經恢復以往茂密的眉毛了～ 現在： 小S現在的眉型角度較平緩，形狀也較寬，整體看起來更有親和力，而粗細適中的眉毛，也讓五官比例看起來更好了！ 以上，應該說只要畫對適合自己的眉毛，整個人的運就都不一樣啦！ 延伸閱讀： >>眉毛達人來啦！關於眉毛她很懂，只要微調就能大大改變第一印象！ >>【波波專欄作家】眉筆、眉膠、眉粉差在哪？ >>日本女星眉型＆產品大解析！想變石原還是北川景子都沒問題！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #IU #原來是美男 #小Ｓ #彩妝 #我們與惡的距離 #朴信惠 #漂亮 #眉型 #眉毛 #賈靜雯 

自帶低調的美唇！裸透感「玫瑰杏奶」唇，氣質滿點素顏擦也適合！

出門擦點唇妝只是想要讓整體的氣色變好一些，人看起來也更精神一點，並不想要太過複雜或是鮮豔的顏色，而今天就要介紹這款GA紅管2021春季的新色 #107，帶點溫柔以及優雅氣質的風格，裸色調的玫瑰杏奶色，更是顯白、好氣色，就算是素顏也能輕鬆駕馭不是問題～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/958410 (圖片來源：小紅書一支秋千) Giorgio Armani 奢華絲絨訂製唇萃 GA這款最熱銷、也最有人氣的明星唇彩「奢華絲絨訂製唇萃」，不只是本身特殊的絲絨霧光質地，擦起來妝感非常高級、完美外，顏色上更是出過許多經典中的經典色，包含像是爛番茄色#405、經典紅#400、豆沙色#501等等，都是一推出就造成搶購！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/957825 (圖片來源：小紅書一支秋千) 色號 2021新色 #107 而這次要介紹的是2021年春季推出的限定新色 #107，這支以裸調的玫瑰粉中，加入了一點杏奶色，顏色上會更加的自然、貼近好氣色的唇感，是個非常適合日常生活，或是低調一點的場合以及偽素顏時可以作為使用～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/956371 (圖片來源：小紅書一支秋千) 質地方面偏滋潤不乾，擦起來也非常的好推開、上色，讓整體的妝感更加分，不過也因為這隻#107顏色偏寡淡，所以會稍微的顯唇紋，如果是唇紋較深的女孩們，記得上唇前的打底步驟不能少，這樣才會更精緻好看。 (圖片來源：小紅書一支秋千) 難得會有這麼自然的裸色，不只在素顏時能夠帶出如此的好氣色，在顯白度上也非常的優秀，不過對於偏黃肌的女孩來說，建議要上點淡妝，這樣效果才會更顯著，如果你也喜歡低調唇感的話，這支GA紅管的#107一定要試試喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/955153 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃haru #低調 #偽素顏妝 #唇色推薦 #漂亮 #玫瑰杏奶 #素顏唇妝 #美唇 #美色 #裸色系 #顯白唇彩 

Romand果汁唇釉09💗春夏必備的可愛蜜桃珊瑚！

💄Romand (Rom&nd) juicy lasting tint 09 #litchi coral 👉蝦皮韓國代購 $229購入（有特價） 這隻唇釉會成膜，持久度還不錯，果凍般的妝效也非常漂亮，有修飾撫平唇紋的效果，整個嘴唇就是ㄅㄨㄌㄧㄥㄅㄨㄌㄧㄥ晶瑩tik tok的😍 顏色是漂亮的蜜桃珊瑚粉，水嫩又顯氣色，本來很擔心上嘴會不會螢光，結果完全不會！超可愛的❤ 味道是嗨啾草莓口味！會一直想聞它🤣💗 🌸小評分🌸 顯色度：🌕🌕🌕🌕🌗 持久度：🌕🌕🌕🌕🌑（會染唇，但是底色不會變成桃紅色！這點超優秀） 保濕度：🌕🌕🌕🌗🌑 修飾唇紋：🌕🌕🌕🌕🌕 妝效：🌕🌕🌕🌕🌕 整體推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕 

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