市場毫無疑問地是藝術的戰場

喜愛市場又厭惡市場。小時候怕髒，踩著市場裡頭溼溼的地常覺得心裡一陣噁，菜味、肉味、魚味，人潮的汗水味，總是在出入市場一個早上後，沾黏著這些複雜的氣味回家，小時候覺得無法承受這些，太多太重了太成人了。沒想到長大後卻莫名喜愛市場，到了異地旅遊偏偏也特愛去當地的傳統市場或市集，關於小時候厭惡的那些菜味、肉味、魚味，人潮的汗水味，也是在生命中慢慢累積中發現，這些複雜的氣味都是一個城市（或地區）獨有的氣息。正是這些才得以構築出最貼近土地的生活樣貌。 . 更有趣的是，市場毫無疑問地是藝術的戰場，擺攤是藝術、叫賣是藝術、殺價是藝術，在人潮裡推擠著前進而不使自己看起來狼狽更是一種藝術。那天和母親透早去了漁港旁的集市，市場就貼著港邊，整個區域被覆蓋著海味，有點腥臭有點野（也有點好吃）。市場是方格狀的，走道筆直交錯，每個攤位正正方方大小幾乎一致，根本像是展區，藝術性就此展開。 . 光線是技巧，要怎麼讓光落在魚身閃閃亮亮又不顯庸俗，暖光又或是白光，紅魚身、藍魚身、黃魚身或者切開的透白裡肉，光灑落反射在嘴裡的一種口感或想像的味覺竟然都有那麼一點不同。展示也是學問，擺滿的塑膠籃有點現當代的普普感，又想說不如魚貨直接整齊攤開，並列的過程中必須有點設計的交錯或歪斜，一點點巧妙又一點點刻意中帶點自然的美。叫買呢？語言上的美學。人與人之間連眼神交錯都是一種技巧性的藝術展現，如何擄獲民心又如何放掉再收回，殺價的人回以震撼的反擊，叫賣的人不彎腰不低頭但話語裡透著一種軟，你談過戀愛你就懂，有些時候沒說，但我們知道可以了，就這麼辦。 . 市場很有趣，有藝術性更有生活感，不如說是個極具有生活感的藝術場域。我偶爾還是會厭惡市場，明亮乾爽的場所待慣了還是偶爾會害怕腳上溼黏的感覺，但不得不說只要一踏入後，那些顧慮瞬間就會被忘記，眼下各種感官的驚艷與刺激都超越所有的擔憂與顧慮。況且在市場裡擁擠的那種生活感，讓人真的在那個當下可以很確定自己有在生活，穿梭的過程裡，也難得有這種時刻可以沉浸於自己也能是藝術之一的奢華想像中。 . 逛市場也是一種奢華的生活藝術。 . #Amon #記事 #生活藝術 #市場 #市集 #逛市場的小孩不會變壞

2023年第55場大健走 LA NEW用腳愛台灣 步行萬里走出健康

台灣首屈一指氣墊健康鞋品牌LA NEW於5/27(周六)於新北市萬里區舉辦第55場大健走，邀請民眾，全家大小一齊走出戶外，徜徉於北台灣海岸美景，也走出健康，在健康鞋業領導品牌道路持續延續旺盛的生命力。 LA NEW董事長劉保佑指出：「從2000年起，LA NEW秉持擁抱健康。走過台灣尾（鵝鑾鼻）到台灣頭（富貴角）、踏遍東西南北各大區塊，一起上過山看過海。截至今年共55場健走，累積超過30萬人次，跟著LA NEW「用腳愛台灣」。今年LA NEW健走帶領大家來到萬里，行腳萬里走維納斯海岸與瑪鋉溪步道，感受屬於東北角獨有的山海景緻、用輕鬆的腳步串起民眾間的情感交流。 NEW「行腳萬里走出健康」大健走，由LA NEW公司劉保佑董事長與新北市政府萬里區公所區長粘雪琴，共同主持出發儀式 出發儀式在野柳國小舞獅隊帶來精采熱鬧的祥獅獻瑞表演後，在LA NEW劉保佑董事長攜手新北市萬里區區長粘雪琴齊手鳴槍帶領下全場逾3000民眾一同齊步出發，開啟全長10公里的健走路程。 健走路線涵蓋北台灣重要觀光勝地野柳風景區，沿途行經瑪鋉溪親水步道綠意盎然，步道為平緩好走、野柳岬、駱駝岩、維納斯海岸、龜吼漁港、翡翠灣沙灘、瑪鋉溪親水步道，最後於那米哥生態莊園休憩，全程綿延的海岸線風景與瑪鋉溪魚群相伴，為週末早晨迎來舒適健康之旅。 邁向生態園區莊園，探那米哥原野秘境，休憩於山水之間 本次LANEW大健走與萬里區公所合作，一起帶動全民運動與活絡在地觀光及店家，從野柳國小出發，最後走進擁有清澈溪流，被翠綠山巒所環繞，與大自然最親近的世外桃源-那米哥莊園。在「那米哥莊園」投下抽獎劵完成10公里里程。LANEW健康夥伴們，享受了健康，欣賞完野柳、萬里特殊自然美景與生態，也可繼續安排品嘗萬里海鮮與金山地瓜產品，度過充實又健康的一天。 完賽好禮「獎」不完、10萬大獎回饋送 健走活力健康又幸福 活動最後，LANEW健走活動的例行高潮，當然是總價值40萬好禮大抽獎，也是現場民眾最大的期待。只要走完全程的民眾就有機會抽中LANEW禮劵10萬、LANEW價值萬元二合一外套、LANEW Gore-tex鞋、石墨烯記憶枕、小海豚熱敷筋膜槍、石墨烯防蹣抗菌天絲被、LANEW運動鞋、萬里鴻利海鮮禮盒等多重大獎。 【關於LA NEW】 LA NEW成立於1996年，以「健康、舒適、品質」的品牌精神深受消費者的肯定與支持，並以牛角及鞋子造型為企業識別，象徵品牌精神如同台灣水牛般永不停歇、堅韌不拔，為目前少數掌握研發、生產、品質三大優勢的一條龍製程的台灣連鎖鞋業品牌。LA NEW 2001年起，為能夠提供亞洲消費者最合乎需求的足健康服務，成立台灣唯一的「足部研究所」，從對東方人腳型的研究，進而開發最合腳舒適的鞋款，並領先業界首創「全方位科技量測服務」服務，首推在門市為消費者進行專業的量腳服務，倡導「智能量腳，適足選鞋」的選鞋觀念。目前全台總店數為133家，包含124家街邊店與9家百貨店，據點遍布全台。2000年起每年舉辦多場國內外「萬人大健走」，帶領消費者走出健康！

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「台東✖️打卡」台11線👉🏻IG熱門打卡景點懶人包來了！想拍網美照跟著地圖玩準沒錯！

打鐵趁熱，趁著現在花東旅行特別熱門，三倍卷正是消費的時機，這次特地整理出台東沿海的熱門IG打卡景點，直接畫成地圖，讓大家一目瞭然，一路玩到底！就讓我們從北到南看下去吧。(還不趕快拿筆來記！) 📌金剛大道 點我看Google Map 台東除了池上的伯朗大道，還有長濱鄉的金剛大道，千萬也不能錯過，金剛大道的道路從金剛山一路筆直朝向海，搭配兩旁的稻田，不管是金色還是綠色的稻田，配上蔚藍的天空和海，真的很美！是個很和諧的畫面，可惜這次來晚了，大部分稻米已經收割，不過拍起來還是滿美的，晚上也沒什麼光害，很適合來看星星唷！ 💬偷偷說：其實柏油路非常的燙，大家如果要坐下拍照要小心很燙唷！ - 📌比西里岸 點我看Google Map 比西里岸Pisirian是阿美族語「養羊的地方」，是阿美族的部落，因此可以看到岸邊有使用漂流木做成各式各樣的羊群，朝向三仙台，在部落的角落還能看到幾米的畫作，是個充滿色彩的部落，非常可愛，很適合在這裡停留，和藝術品拍張照唷！ 💬偷偷說：比西里岸就位在三仙台的北邊，有計劃去三仙台的話，不妨也把比西里岸安排進去吧！ - 📌都歷海灘 - 天空之鏡 點我看Google Map 想不到台灣也有天空之鏡吧！就在台東！這裡還是衝浪聖地，許多衝浪客都會來這裡衝，也有不少大人小孩來這裡玩水，深灰色的沙子非常細，踩起來很舒服，但我得說來這邊必須挑對時間，要把握退潮的時機，這片鏡子才會夠大片，不然就會像我們一樣，剛到的時候還都找不到鏡子，原本還想說黃昏去，可以看夕陽，結果忘記看潮汐的時間，可惜了，不過就算漲潮，只要有心，還是可以拍出美麗倒影的沙灘唷！ 💬偷偷說：來這邊玩水的話，目前沒有完整的盥洗設備，只能簡單的沖手腳唷！ - 📌金樽休憩區 點我看Google Map 金樽由小海灣、離岸礁和白沙灘組成，從金樽休憩區可以完整看到如酒杯形狀的海灣，包含照片中是台灣唯一正在形成的陸連島，這裡景色好美，好喜歡這海的顏色，不過我覺得形狀比較像船錨，天氣夠好的話，連綠島都能看的很清楚，一旁還設有咖啡店，開車開累可以很適合來這裡休息一下，欣賞美景。 💬偷偷說：金樽休憩區在往北一點是金樽漁港，可是台灣國際衝浪公開賽的舉辦地點，有機會來的朋友，可以看到國內外不少衝浪好手唷！ - 📌我在玩-玩冰箱 點我看Google Map FB粉絲團 這間在台東非常紅，號稱「全台最美路邊攤」，專賣早午餐，早午餐一人份是250元，裡面的蔬果都是當地的阿公阿嬤種的，美麗又豐盛的擺盤，非常吸引目光，一年多前我就已經加入口袋名單，這次很幸運有預約到，終於有機會吃！一送上來，完全隱藏不住心中的驚呼，手機狂拍，連果汁都用新鮮鳳梨裝，真的超可愛！至於好不好吃呢? 還行囉！至少都滿新鮮，有興趣的人記得一定要事先在粉絲團預約唷！不然直接去可是會撲空的。 💬偷偷說：畢竟他還是路邊攤，昆蟲不少，夏季天氣也很炎熱，會介意的人要注意唷！ - 📌都蘭海角咖啡 點我看Google Map FB粉絲團 來到台東玩，真的至少要去一間海景咖啡廳，好好享受東海岸的美，都蘭海角咖啡占地很大，有個大草原，草原過去就是一片無敵海景，非常漂亮！一旁還有泳池，只要有消費都可以下水游泳，非常棒，重點是不管哪個角落都非常好拍，然後再回到用餐區來杯冰涼的西西里咖啡，太舒服啦！肚子餓也可以來點西班牙料理，喜歡拍照的人千萬別錯過這裡！ 💬偷偷說：他們也提供不少水上活動可以體驗，像是獨木舟、風帆等等，想參加的人記得要事先詢問和報名唷！ - 📌可可娜咖啡 點我看Google Map FB粉絲團 除了都蘭海角咖啡，我也非常推薦這裡，一走進去，還以為來到峇里島，滿滿的椰子樹 (叫可可娜真的是沒錯)，還有茅草屋，這熱帶島嶼的氛圍太棒了，非常有渡假的感覺，每個地方都很好拍，餐點也很多樣化，來杯洛神花冰沙和一些炸物，看著海景，好享受啊！而這邊的海景又和都蘭海角不一樣，可可娜一旁是富山護魚區，可以到海邊近距離看潮間生態，非常適合大人小孩一起來玩。 💬偷偷說：可可娜咖啡和富山護魚區是相通的，門票40元，來到這裡可以踩踩海水，許多魚直接在腳邊游來游去，很棒的體驗，但記得千萬不能抓裡面的魚唷！ - 📌台東阿伯白色小屋 點我看Google Map 在台東有一棟獨特的白色小屋，也是最近很熱門的打卡點，大家都說是台版霍爾的移動城堡，上面的一磚一瓦都是阿公自己撿材料，慢慢親手蓋的，在台東市區形成一個很獨特的風格，可惜現在屋子沒人照料，經過颱風後，有不少受損，所以有到台東市區的話，不妨可以來這邊拍張照，藍色的天空與白色陋屋形成強烈對比，我想這就是他的美。 💬偷偷說：白色小屋已經很靠近市區，就可以順道去品嘗市區的美食唷！ - 以上就是我這次的分享，希望你們喜歡，台東真的是個很棒的地方，有機會一定要來玩！ 👉🏻喜歡我的文章歡迎按讚❤和收藏🔖，也可以追蹤我的Instagram，更新速度會更即時唷🖤 - 延伸閱讀: ➡「台東✖️民宿」台11線上最美海景就在👉🏻蘭花楹海景民宿，不用出國也能有滿滿的渡假感！ - #instatravel#traveladdict#travelphotography#travelholic#taiwantravel#taitung#taitungtravel#summervibes#chillvibes#vacaymode#oceanview#amazingtaiwan#discovertaiwan#instatravel#台灣景點#台東#台東美食#相機食先#台東景點#台東咖啡廳#波波打卡#打卡景點#金剛大道#比西里岸#都蘭#天空之鏡#都歷沙灘

士林巷弄隱藏美食🍽

說是日本料理，但看到菜色我覺得算是中菜耶，混入一點日式料理元素？ 看菜單價位不算特別便宜，但大家一起吃，份量分一分😁發現CP值超高啊！ 因為每一盤的份量都沒有在客氣的， 絕對讓你滿足肚子滿足嘴巴的列入再訪名單。 營養師大推的理由 還有他菜餚配色上的多元，視覺上有滿足，也能添增點不同食物的營養價值和味道， 🍲無論時青菜、肉、海鮮、主食，調味上恰到好處， 不鹹也不過於清淡，也沒有吃到油膩的菜色（炸物不算喔，我們都沒點炸物所以不曉得）， 算是外食美食健康餐廳的一種👍🏼👍🏼 加上因為份量大，蔬菜也是滿到吃不完， 讓人感到高興可以吃餐廳還能吃到足夠量需要的蔬菜，實屬難得。 印象最深刻的是炒水蓮櫻花蝦（也可以換高麗菜），櫻花蝦沒有再客氣的撲滿， 酒蒸蛤蠣端上來應該也可以讓蛤蠣愛好者為之瘋狂（🙋🏻‍♀️我）， 一直強調份量很大，所以要提醒大家，炒飯的份量也很大喔！吃下去當日就爆碳了...😱 所以請在炒飯和明太子洋芋燒之間擇一吧！菜一定一定要點喔！ 快吃完時遇到老闆娘和老闆（大廚本人）出來聊天關心後才知道，她們以前都是大飯店的廚師呢👨🏻‍🍳👩🏽‍🍳 ⛴現在則是運用自己的人脈和經驗，選取最新鮮的海鮮來店裡，親自去基隆的漁港帶回（所以當天的🐟魚種會寫在小黑板上） 當時已經是快要關店的時間，滿面笑容的他們，看不出來有一絲忙碌一整天的疲倦感， 仍然非常熱情的敘述他們挑選食材的重點， 身為一位營養師，感到非常欣慰（喂～ 👩🏻‍⚕️遇到真心要煮好料理，美味之餘還很注重新鮮營養和衛生安全的廚師和餐廳老闆不多... 謝謝老闆娘還有招待梅酒🍶可惜我和同行友人都不喝酒的，錯失口服，但聊天後也才知道店裡有很多很厲害的酒（我是用瓶子不專業判斷哈哈） 所以如果去吃，建議找一個不會喝酒但會開車的人去吧！🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ PS.連前面免費小菜都好好吃，好想把那手作黃金泡菜買回家 📍金龍山-海旬味📍 健康💛💛💛💛🤍 美味💛💛💛💛💛 價格💛💛💛💛🤍 衛生💛💛💛💛💛 地址：台北市忠誠路二段154巷11號1樓 電話：02 2871 6706 營業時間：11:30 – 14:00 、17:30 – 22:00（週四公休） - 想了解更多營養資訊可以留言或 Facebook找我→李Liz營養師的飲食日常 IG找我→@lizdailyfood 喜歡就幫我點個♥讚吧 然後點這裡+追蹤我:) --------- #日本料理 #海鮮 #新鮮 #泡菜 #梅酒 #士林美食 #士林 #巷弄美食 #朋友聚餐 #金龍 #海旬 #天母 #天母棒球場美食 #lizdailyfood #dieitian #DieitianLiz #健康 #營養師 #營養師Liz #staycalmandeathard

夏日蘭嶼輕旅行！吃的住的玩的通通幫你準備好，化身為小美人魚的日子來了，準備好投入大海與藍天的懷抱吧～

每到夏天，就會想換上清涼的服裝投入海水與藍天的擁抱，尤其現在城市裡的步調很快，一不小心就會筋疲力盡～放假時就會很想找個地方散散心，放鬆一下緊繃神經。蘭嶼的美相信大家略有所聞，但像編輯身邊，還是很少人真正了解、知道這裡有什麼好玩的，所以今天就整理了一篇，讓大家在夏天到來之前可以先安排行程，趕快往下看吧！ ＃紅頭岩 紅頭岩因自然生成的外型有人臉的模樣，五官特徵極度明顯，因此被取名為岩頭。 穿越岩石底下的公路，開鑿出一個形狀特殊的洞，很多人會在這裡停下腳步拍幾張照 從這裡開始的蘭嶼，每個角落都美得像幅畫，從這裡看出去的海，被形塑成洞穴的模樣，不是編輯要說，光是看到照片就覺得很美了，更何況是到現場！ 據說這裡的岩石每到傍晚，夕陽照射會微微泛紅時又是另一種風景，真的很推薦大家可以來這裡走走看看呀 ＃情人洞 蘭嶼其實是火山噴發後所形成的島嶼，所以在島上自然能看見很多自然形成的岩石，而情人洞也是岩石風化後所呈現出來的自然景觀 情人洞的愛情傳說故事也為這裡增添了一絲神秘感，重點是這裡的海水清澈，也不會像許多風景區一樣擠滿人潮，很適合在這裡騎著機車移動 以最悠閒慢活的步調前進，帶著情人或好姐妹一起來，沾染一下幸福氣息吧 ＃氣象站 來到外島人煙稀少，最適合看星星許願，而蘭嶼氣象站就是很多人會到這裡看星星的地方，找一個自己適合的位子，躺下數數今天天上有幾顆星星吧 這裡不僅僅是看星星的絕佳位子，也是360度觀看蘭嶼全景最好的地方，站在海拔300多公尺的高峰上，能將海景與山景一次收進眼底 隨著海風輕輕吹拂，連上山的路上都可以讓你走走停停拍照，遠方的部落還有人家炊煙裊裊，一定要來這裡看看這美麗的景色拍拍照呀 Info. 地址： 952台東縣蘭嶼鄉紅頭2號 ＃椰油國小 每到這種座落於海邊的國小，其內部都會有很多象徵性與傳統性的圖騰裝置，而椰油國小內的簡樸與美景，絕對會讓喜歡原住民傳統圖騰的人愛不釋手 穿過一條小徑，這座在海旁邊的國小也吸引很多人到訪！以特色圖騰為主，遠遠看過去幾個像是拼板舟居然是洗手台，可愛程度破表！ 搭上校園內建築上的圖騰，整間學校可愛到讓人心情很好，好羨慕這裡的學生～跑出教室外就能看到海，能在這麼無憂無慮的地方念書到底是什麼感覺呢～真的太棒啦～ Info. 地址： 952台東縣蘭嶼鄉椰油村1號 ＃蘭嶼舊燈塔 蘭嶼舊燈塔佇立在椰油村西北方，在那除了可以遠眺一望無際的海面和開元漁港，也可以依稀看到台灣本島！ 海天一線的美景映入眼簾，浪花拍打礁岩波濤洶湧的模樣，這種美景在蘭嶼真的不嫌多，想看海景看到飽，就到蘭嶼燈塔來吧 ＃大天池 人生能有幸看到這座自然形成的高山湖泊，覺得應該也沒有什麼好遺憾的 大天池其實一開使被達悟族人視為禁地，但現在有許多當地居民願意帶大家入山，並做導覽。要看到大天池還不容易，得通過困難重重的山路才能看到美景，不過這裡的美景，絕對值得你先活絡一下筋骨！ 打卡編要提醒大家，大天池算是非常天然，也是當地居民非常保護的景點，所以大家如果千辛萬苦地來到這了，一定要讓它維持本來乾淨的原貌、並不任意碰觸，讓這裡能夠更永續保存唷 ＃蘭嶼旅人 Rover 逛了這麼多地方和拍照，肚子一定也會餓！編輯要推薦你們一間背包客棧，同時也是小酒吧的旅人Rover 座落於湛藍的海灣旁，簡單的鐵皮屋和木頭建造而成的小店面裡，藏著濃濃的人情味，即使方圓幾公尺內只有他佇立在這，也不失朝氣蓬勃氣息 這裡主要販售早午餐和酒類飲品，戶外擺了幾張椅子，簡簡單單的，搭配大海美景和浪花的聲響，絕對能在這裡度過美好時光 選一瓶有果香或花香基調的啤酒，面向大海，和姐妹們一起開動吧！編輯貼心提醒，喝酒請勿開車，開車請勿喝酒唷！ Info. 地址：25號之1( 漁人村漁人溪旁）, 蘭嶼鄉台東縣95241 #阿力給早餐店 都已經到蘭嶼，絕對不能錯過的就是飛魚祭！而飛魚也是蘭嶼當地人重要的食物，所以不免俗地會拿飛魚入菜 舉凡是飛魚肉到飛魚卵，當地人都把把他弄成特色小吃，真的只有蘭嶼才吃得到拉！阿力給的飛魚飯糰大概是全台唯一，簡單樸素的店面，卻賣了大家吃到都拍手叫好的飛魚美食，飛魚碎肉搭配南瓜泥的吐司你在台灣本島一定沒吃過吧！ 之前編輯去過，即使每天騎車都要騎一段路才能到達，但我已經把這裡的每項早餐都吃過一輪了，回台灣後特別想念呀 Info. 地址： 952台東縣蘭嶼鄉紅頭村50之1號 ＃墨泥家 住宿方面，除了蘭嶼島上有許多提供觀光客著的背包客棧外，這間讓人心生嚮往的民宿你也一定要筆記在清單上，因為光是這裡面，你就可以大拍特拍一整天 簡約的水泥牆面，以冷調為基底的打造其實讓人很放鬆，走進樓上的海景房，能看見外面被窗戶切割的美麗海景，冷靜樸實的建築裡，有熱情大方的老闆一家人，和大家聚在客廳裡熱絡的模樣 旅人總希望自己能在世界上的任何一個角落，找到自己能夠安心落腳的地方，而這裡，或許就是你來到蘭嶼最好的選擇！ Info. 地址： 台東縣蘭嶼鄉紅頭村紅頭87號 看了這麼多海景看到飽的景點，由衷的好希望自己擁有任意門，門一打開就可以到蘭嶼吹海風看美景！趕快要約閨蜜好朋友，不要想太多，現在就出發吧！ 推薦閱讀（點標題就能看囉） 勤美術館真的太會！滿滿的粉紅夢幻場景一次呈現給你～最新《2018 粉紅現象》展覽，IG美照真的要發不完了啦 【離島景點全攻略】PopDaily 全網站寫過的一次整理給你！編輯持續更新中，蒐藏這篇放假不怕沒地方玩啦 #墨泥家 #大天池 #情人洞 #打卡離島 #椰油國小 #波波打卡 #紅頭岩 #蘭嶼 #蘭嶼旅人 Rover #蘭嶼氣象站 #蘭嶼燈塔 #阿力給早餐店 

桃園能吃到澎湖小卷米粉還是藝文展覽咖啡廳

小溪.甘日 - 桃園 IG影片介紹： https://www.instagram.com/reel/DRuVWpAki8g/?igsh=ZHU2eHJtcnJqdndu 位於桃園市區附近的小溪甘日 他們是結合藝術展覽空間的咖啡廳 整體空間蠻舒適寬敞也沉浸在展覽裡 這次展覽是由創作者個展的流水生花系列 可以在咖啡廳感受看展覽的沉浸氛圍 最特別的是在咖啡廳竟然可以吃到小卷米粉還是漁港直送的 整體吃起來口感很新鮮 他們的地中海豐盛早午餐也很豐盛 煎鮭魚跟烤雞腿排等可以補充滿滿蛋白質 很少喝美式的我 這次喝到他們芒果冰美式 喝起來有芒果與咖啡口感 蠻順口好喝的 而且他們也有健康蔬果汁可以做選擇 下次有來桃園想跑咖 這家也推薦給你們 ▪️澎湖小卷海鮮米粉湯（小辣） 有漁港直送的澎湖小卷與蝦子等 搭配米粉吃起來整個超鮮甜口感 ▪️地中海豐盛早午餐 有煎鮭魚、烤雞腿排跟蝦子搭配生菜 有滿滿的魚肉跟雞肉 可以補充蛋白質 蠻不錯吃的 ▪️原味鬆餅 鬆餅吃起來口感蠻鬆軟 搭配旁邊小農蜂蜜醬 蠻喜歡的 ▪️芒果冰美式 有芒果跟淡淡咖啡香氣 意外喝起來蠻清爽順口 也好喝 ▪️純粹蔬果汁 感覺有各種蔬果果汁口感 還蠻不錯喝的 📌 藝術展覽資訊： 由創作者Eva Lo 羅正惠 流水生花。創作個展 📍桃園市桃園區民光東路373號 🕒週一～週五10:00~20:30 （最後點餐19:30） 週六09:00～21:30（最後點餐20:30） 週日09:00～20:30（最後點餐19:30） #小溪甘日 #早午餐 #咖啡廳 #澎湖小卷 #澎湖小卷米粉 #藝術展覽 #藝術展覽空間 #桃園區早午餐 #桃園區美食 #桃園區甜點 #藝文特區 #美食攝影 #攝影 #桃園區下午茶 #桃園區 #桃園早午餐 #桃園義大利麵 #桃園下午茶 #桃園咖啡廳 #桃園美食 #桃園美食推薦 #桃園景點 #桃園咖啡館 #桃園咖啡店 #桃園甜點 #桃園 #taoyuanfood #taoyuancoffee #taoyuancafe

2022國慶連假怎麼玩？全台旅遊攻略懶人包，跟著這7大行程景點玩準沒錯！

從疫情爆發以來，大家除了乖乖待在家中防疫，外出有配戴好口罩一樣能放心出遊。而離近期的連假除了中秋節，再來就是國慶連假啦～今年雙十節共有三天的假期，打卡編幫大家整理出了各種不同路線的連假攻略，有戶外遊山玩水，有室內靜態展覽，選好自己喜歡的路線就出發吧！ 登山路線： 平常只能窩在辦公室或是教室內小小的空間裡，難得放假就是要到戶外踏青走走，一起進到森山林，享受大自然的芬多精，讓自己的身心靈好好放鬆一下！ 👉 【花蓮】爬山步道景點TOP10，新手也能將山海線一次收齊，東部特有景觀這裡看！ 趁著夏末初秋，天氣晴朗，還有徐徐微風吹拂的季節，能去登高望遠，真的再適合不過了。 推薦大家許多新手都能駕馭的登山路線，讓大家不需費力，就能攻頂，享受在山頂上的美景。 👉 最新高雄登山步道TOP10！深山避暑好去處，新手也能征服的步道都在這 👉【台中9條登山路線推薦】不只有北屯大坑！這幾條步道，從新手到高手都能去挑戰 👉【嘉義9條登山步道推薦】新手也能征服的登山路線，走入山林逃離生活煩惱吧！ 而若是喜歡有點挑戰性的朋友們，也可以選擇比較有難度的登山步道，相信爬到山頂後的美景，是絕對不會讓大家失望的。 👉【最Hardcore的登山】北台灣稜線山路、攀岩步道大公開！地獄級難度等你來挑戰 懶人豪華露營： 近年超夯的豪華露營區，根本是懶人的首選，根本不須準備裝備，只要帶著自身行李，就能輕輕鬆鬆體驗戶外野營的氛圍，還能享受一泊三食、露天電影院等等。 而且現在帳篷內的房型，都堪比飯店等級的規格，有冷氣、床鋪、各式的擺設，真的超享受！ 👉 新竹人氣露營區推薦TOP9，網美超愛的豪華露營，享受山林芬多精浴、漫步雲端！ 👉 最新9個台中露營區推薦清單！一泊二食豪華露營，濱海到山景這篇通通包辦 風格也是相當多元，有美式露營風、波西米亞風、北歐簡約風等，供大家選擇。 現在也不單只有一般的露營帳篷，更有了露營車，水管屋、玻璃屋等夢幻房型，真的超chill～連假就選一個喜歡的露營地，度過美好的假期吧。 👉 最新8間南投露營推薦！器材食物免準備，背上隨身包包出發享受豪華露營 👉【苗栗】7處超夯網美露營地，入住質感露營車、帳篷，一起擁抱山林芬多精！ 另外除了親朋好友一起去露營，現在也很夯與毛小孩一起體驗不同的出遊，有不少地區主打寵物友善景點，連假不忍心放毛孩看家，那就一起出發去享受大自然吧！ 👉帶毛小孩旅行去！13個寵物出遊行程：恐龍主題樂園、渡假住宿，寵物友善景點報你知 https://www.instagram.com/p/ChKOfwgrOMW/ 海線旅行： 若不想在城市裡人擠人，可以選擇來一趟海線旅行，沿著北海岸公路，看遍綿延的海岸線，藍天、白雲配上湛藍的大海，美的就像一幅畫一樣。 望著海天一線的景色，真的看得讓人著迷，隨手一拍都能拍下美照，不知道的人還以為去了日本旅遊，整個色調為唯美到不行。 👉【新北】萬里一日輕旅行計畫！8大必訪景點，炎炎夏日來趟北海岸之旅吧 👉【新北】金山區熱門景點一日輕旅行，綿延山巒、無敵海景，兩種路線這樣玩！ 👉 不要再去九份！最新15大瑞芳私房景點推薦，好玩的山海線景點都在這 坐在沿海，一邊吃著下午茶，一邊欣賞著一望無際的大海，黃昏時，還能看著夕陽餘韻暈染了天空與大海，真的超浪漫。 👉【精選】9間必訪北海岸咖啡廳！浪漫坐擁湛藍海岸，讓你午後也超有度假感 晚上時，山城紛紛亮起了燈，沿海的街燈臉兩了整個漁港，整個景象非常壯闊，完全不同於市區夜景！ 👉在車上也能看夜景！北海岸夜景推薦TOP8，帶你夜裡漫遊絕美黃金城 外島：墾丁 把握住夏季末的尾聲，今年還沒有去海邊玩水的，可以在連假時衝一波墾丁、離島，在清澈見底的海域裡浮潛，一定可以看到超多海底生物！ 👉【墾丁秘境TOP10】秘境灘岩、落日晚霞，這幾個都是在地人最推的私房景點！ 👉【蘭嶼秘境TOP10大公開】從白天到夜晚超豐富行程，跟著旅遊達人的腳步走透透 👉小琉球最新景點攻略，巴士酒吧、沿海秘境，吃喝玩樂住一網打盡！ 當然來到了離島，不是只有海邊行程，也可以來趟人文歷史巡禮，可以去走訪許多古色古香的古蹟遺址，感受當地的人文風情～ 👉 最新澎湖景點TOP45全攻略！澎湖花火節行程懶人包、人氣景點、交通住宿一篇搞定 👉【馬祖攻略】藍眼淚季節來囉！異國風聚落、戰地遺址，還有超可愛野生梅花鹿 展覽＆活動 今年下半年，因著疫情稍稍緩和，所以各地的活動陸續登場！活動包含大家期待的國慶煙火、各地音樂節活動等。 https://www.instagram.com/p/CiXlqlUr1jm/ 👉2022下半年全台音樂節總整理：超強演出陣容/璀璨煙火秀/市集啤酒喝到飽，讓音樂釋放壓力 而展覽活動則有「亞洲的地獄與幽魂」、「時代的臉孔：從莎士比亞到紅髮艾德」都是為展先轟動的話題展覽，有機會一定要去欣賞呦！ https://www.instagram.com/p/CfjE75kLR0R/ 👉【2022全台展覽懶人包】下雨天也別一直待在家！最新展出內容/展演活動，訂好票就出發 賞夕陽： 白天若還是覺得炎熱，那就過了午後在出門吧，剛好可以去看夕陽美景！不論是在沿海、沙灘、鹽田、古橋上欣賞夕陽晚霞，都有不同的風味！ 👉 台南賞夕陽景點TOP10：漁光沙灘、七股海堤到黃金海岸，日落看到夜景都沒問題 環島路線： 這次的國慶連假從10/08-10/10一共三天假期，若是再多請幾天假，就可以有較長的假期！可這麼長的假期，既然還不能出國，就來趟台灣深度旅遊吧～ 剛好環島旅遊短則五天，長則十幾天，所以這次就推薦大多數人都喜愛的「機車環島」和「火車環島」攻略給大家。 包含了環島注意事項、全台推薦景點和環島路線規劃，都幫大家整理好了，讓大家連假遊台能遊得盡興。 👉【機車環島全攻略】6極點路線規劃、行程景點安排和注意事項，這篇一次告訴你！ 👉【火車環島全攻略】鐵路套票推薦、行程景點安排和注意事項，這篇一次告訴你！ 選一種喜歡的旅遊路線，就趕緊安排出發吧！ 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #2022國慶連假 #中秋連假 #全台旅遊 #國慶煙火 #國慶連假 #墾丁 #外島 #展覽 #海邊 #環島 #登山 #行程景點 #露營 

不能出國怎麼辦？超詳細嗨玩「綠島懶人包」！

交通介紹 想去綠島只有兩種方式，先到台東再選擇要搭船或者是搭飛機 ＊photo by：台東觀光旅遊網＊ 首先得先到－台東富岡漁港｜地圖 若是從火車站出發到漁港搭計程車大概是20分鐘的車程！如果不趕著過去搭船也可以選擇搭客運 客運時刻表 搭船的時長大概是50分鐘左右，會暈船的人一定要記得吃暈船藥喲 也要記得避免坐前排的位置，坐船的後端或者到大通鋪躺著會舒服點 船班時刻表 記得一定要先訂船票，不然其實船班不算多很容易就會滿船！ 全票：NT$ 560/趟，所以來回就是 NT$ 1120/人 敬老、愛心票、愛心陪同票、兒童票：NT$ 280/趟 保險票：NT$ 100/趟 以下附上幾個線上訂票的網站 船遊網 ｜ KLOOK ｜ KKDAY 2. 搭飛機 ＊photo by：台東觀光旅遊網＊ 可以選擇從松山機場飛到台東再轉機到綠島，或是先到台東後再搭飛機過去綠島 搭飛機很快，從台東到綠島只要15分鐘呢～ 是目前最快速到達綠島的方式，不過航班也蠻少的，很容易就被搶光！有需要的話要趕快出手！ 這邊提供大家飛機航班做參考 台北到台東 時刻表 ｜ 台東到台北 時刻表 台東到綠島 時刻表 ｜ 綠島到台東 時刻表 下面這邊是各家航空公司的訂票網址與機票價格 台北<->台東 立榮航空 NT$ 2280/趟 ｜ 華信航空 NT$ 2303/趟 台東 ->綠島 德安航空 NT$ 1070/趟 綠島 ->台東 德安航空 NT$ 1019/趟 船跟飛機兩個我都搭過，但如果不趕時間我還是覺得搭船就好！ 因為飛機也是得到台東機場才能直飛綠島，如果要轉乘還要找適合的航班時間去配合有點麻煩 而且跟機票相比起來，搭船也相對便宜(☞ﾟヮﾟ)☞ 由於綠島蠻小的，摩托車大概一個小時就可以環島，也是最方便、最多人選擇的交通工具 不過島上只有一個加油站，建議大家拿到車後先檢查有沒有油，沒有的話一定要把握時間先去加油！ 中油｜綠島站 地圖 營業時間：每天8:00-17:00 2. 腳踏車 如果同行沒有人會騎摩托車的話，也會有些民宿有提供腳踏車，不過綠島山地多！騎腳踏車真的會很痛苦QQ 3. 公車 在綠島也有固定的環島公車，起始站跟終點站都是在南寮漁港，幾乎島上的知名景點都會經過，所以不想騎車的小夥伴也可以參考這個選項～ 公車時刻表 全票：NT$ 100/張 半票：NT$ 50/張 ＊ photo by：台東觀光局 * 這邊提供大家一張綠島的島嶼地圖~ 建議大家可以先看看自己居住的民宿靠近哪裡，來決定要從哪邊開始進行環島 繞綠島一周騎摩托車只需要一小時的時間，若沿路邊玩邊逛可以抓個４－５小時 如果是怕曬的小夥伴，切記一定要擦防曬！因為綠島上幾乎是沒有遮蔽物的喲 不過建議是攜帶物理性防曬，以防繞島繞到一半想下去玩玩海水才不會汙染海洋！( •̀ ω •́ )y 1. 潛水 ＊ photo by：台東觀光局 * 在島上只要有經過海邊就能看見很多的人在海上漂呀漂～ 如果想要潛水卻又不知道要聯絡誰的話也可以詢問自己居住的民宿喲！ 現在島上的民宿幾乎都有推出套裝行程，會幫忙安排好一系列的行程，很方便完全不用擔心🥰 島上比較知名的潛點有三個：石朗潛水區、柴口潛水區、大白沙潛水區 值得一提的是在石朗潛水區的海底，有一個海馬郵筒，蠻多人會特別潛下去與它拍照 而且郵筒是真的可以寄信的喲！只要在潛水前先買好專用的明信片就可以了～ 2. 夜探梅花鹿 晚上的綠島其實沒有什麼其他的休閒娛樂，不像在都市一樣可以唱歌、看電影、聚會之類的 所以夜間的活動也幾乎都跟大自然相關╰(*°▽°*)╯ 有些民宿提供的套裝行程裡面也會包含夜探梅花鹿這項活動！或者是夜遊綠島 3. 賞星 ＊ photo by：台東縣政府 * 真的～強烈推薦大家！如果去綠島時，晚上的天氣不錯可以到帆船鼻或是大白沙 帆船鼻地圖 ｜ 大白沙地圖 帶一個能鋪在地上供你躺著或坐著的小布，與朋友一起去賞星、喝酒！ 綠島沒什麼光害能清楚的看見星星，如果天氣好的話還能看見銀河～～ 吹著微風看著星星再喝點小酒，一下子晚上的時間就過去了ヾ(≧▽≦*) 1. 小叮噹黑糖海草冰｜地圖 營業時間：10:00-22:30 雖然聽到海草第一個只想到一坨綠綠像發霉的畫面XD 不過這間的評價真的超～好！黑糖、海草凍、芋圓、地瓜圓和湯圓也都是老闆自己親手製作 吃了消暑又放心❤ 2. 只有海 島嶼風格餐廳 ｜地圖 ｜ 臉書 營業時間：11:30-14:00 & 17:30-20:00 ( 週五到週二 ) ; 週三公休 ; 17:00-20:00 ( 週四 ) 這是間蠻特別的日式料理店，需要提前在臉書預約！ 店面不算大所以很容易就滿位了，在綠島這個地方看到日料的感覺真的很特別！ 有興趣的話趕快去臉書預約XD 3. 阿嬤的蔥油餅 ｜地圖 營業時間：10:00-19:00 在綠島騎車亂晃的時候，也可以過去買買這間阿嬤的蔥油餅 料多實在、阿嬤本人也很親切！給人一種好想念阿嬤的感覺QQ 重點是這邊有特別的海草蔥油餅～可以點來嘗鮮看看👍 1. 朝日溫泉 ｜ 地圖 ＊ photo by：東部海岸國家風景區 * 營業時間：5月~9月為 05:00-02:00 ; 10月~4月為06:00-00:00 來到綠島就不得不提到朝日溫泉呀～ 世界級的三大地底溫泉，朝日溫泉就是其中之一！ 全票：NT$200 /人 優惠票：NT$100元 /人 免費 2. 綠島燈塔 ｜地圖 ＊ photo by：東部海岸國家風景區 * 營業時間：09:00-17:00 ( 週一公休 ) 綠島燈塔也是很多遊客到綠島玩時必去拍照的景點～ 純白的燈塔佇立在一片綠油油的草原中間，真的好美❤ 難怪大家都愛來這邊拍照！😜 3. 哈巴狗與睡美人｜ 地圖 ＊ photo by：oona_oops * 來綠島一定要去看看的奇石~~ 超真實的哈巴狗跟睡美人！ 而且在這兩個景點的附近還有另一個景點－小長城 如果不怕流汗的小夥伴也可以去爬爬看小長城！沿途的美景也是美的不可思議 希望這篇文章有幫助到你們！(❁´◡`❁) 趕快趁即將到來的連假開始規劃一下行程！好好去放鬆吧～

全台平價生魚片TOP8｜沒看到會後悔的寶藏清單，包準今夏吃得過癮！

平常想吃生魚片，大多數人直覺會去連鎖迴轉壽司店或日式料理店，但總覺得沒吃到多少份量卻貴桑桑，錢花得超級心痛。這次胖編要介紹北中南８間能夠用超便宜價格，吃到爆量新鮮生魚片的平價美食店，每一間CP值都非常高，包準讓你肚子吃得飽飽，同時守護荷包不失血，快來看看有哪些好料吧！ 平價生魚片盤點：北部地區 平價生魚片盤點：榮生魚片 綜合生魚片(自選)$200起跳 地址：基隆市仁愛區成功一路118巷3弄2號 營業時間：11:00–20:30（週二至週五）、11:00–15:20/16:10–20:00（週六週日） 位於基隆的寶藏海產店，可以自由選擇想吃的魚種或海鮮，並且告知老闆各要多少錢，老闆會幫忙抓量後結帳時報價，點餐方式非常彈性方便，適合想要一次吃到多種不同海鮮的人。生魚片肉質Ｑ彈新鮮，很多人也推薦必點大蝦，非常肥美甘甜，蝦子愛好者值得嘗試！ https://www.instagram.com/p/Cgq4gXUrUcq/ https://www.instagram.com/p/B4SHz2vnCCy/ 平價生魚片盤點：丸隆生魚行 魚腹生魚片(7入)$480/綜合生魚片(10入)$320/每人低消$250 地址：台北市大同區迪化街一段21號 營業時間：09:00–15:00（週一公休） 丸隆生魚行位於迪化街的永樂市場內，是台北市鼎鼎有名的平價生魚片店。綜合生魚片裡有鮭魚、鮪魚及旗魚等，每一片生魚片都切得超級厚實不手軟。還有可以免費續碗的味噌湯，湯裡的料多到非常誇張，也成為這家店的一大賣點。雖然每天都能看見很長的排隊人潮，但座位偏多，翻桌率蠻高的～ https://www.instagram.com/p/CLRhkxfjvOO/ https://www.instagram.com/p/CnZAsURpGR_/ 平價生魚片盤點：安安海鮮AnAn seafood 闆娘配綜合生魚片$350/$500 地址：台北市中山區建國北路三段113巷25號 營業時間：08:30–16:00（週一公休） 原本是隱身於濱江市場內的小攤販，後來搬到市場旁邊開設了店面。可以購買現切客製化生魚片拼盤或單點項目，架上也有切好的組合可以選擇。這間的生魚片都是當天從魚市場進貨的，不論是鮭魚肚還是鮪魚肚，魚肉的色澤紋理都漂亮到完全不輸高級日本料理店！ https://www.instagram.com/p/CtZMGCJvXj8/ https://www.instagram.com/p/Cl8DBcVv5F0/ 平價生魚片盤點：中部地區 平價生魚片盤點：丸南生魚片(河南店)零售部 三色生魚片（鮪魚、鮭魚、旗魚） $200~300/ 黑鮪魚、旗魚、油魚 $100~200 地址：台中市西屯區河南路二段443-1號 營業時間：23:00–05:00（週日公休） 滿滿一盒看起來超豐盛的生魚片盤，一片厚切生魚片換算下來大概只要10塊錢，可以自由選擇魚種，肉質厚實鮮美，CP值真的超高！丸南生魚行的營業時間和其他尋常店家不同，晚上十一點才開張，是夜貓子的一大福音，不過排隊人潮也沒因此減少，還是建議提早去排隊喔～ https://www.instagram.com/p/CdKOq2NBpwh/ https://www.instagram.com/p/CmqZN6vpYvW/ https://www.instagram.com/p/CkHytS4rjB5/ 平價生魚片盤點：摸魚生魚片 綜合生魚片$100/$300/$500 地址：台中市大里區東榮路35巷30號 營業時間：14:30–19:00（週一公休） 同樣是在台中小有名氣的平價生魚片店，店家都是現點現切，如果不知道該從何種魚類下手，可以點綜合生魚片，含有鮭魚、鮪魚、旗魚及海鱺魚，他們家的醬油帶有一絲絲甜味，和魚肉搭配一起吃甘甜鮮美。喜歡鮭魚的朋友也可以點全鮭拼盤，但也建議早點去買以免售完喔～ https://www.instagram.com/p/Ch9wpsIjRDE/ https://www.instagram.com/p/CI0XvxsDYqW/ 平價生魚片盤點：東部地區 平價生魚片盤點：Yeh’s Fish 葉氏海鮮 綜合生魚片$150/$200/$250/$300/$400/$500 地址：台東縣台東市強國街211號 營業時間：10:00–20:00（週一公休） 這間標榜每天從漁港進貨，魚肉品質絕對掛保證！生魚片一片換算下來只要10元，每種魚類都可以自行選擇份量及價錢。除了魚類，生干貝也是很多人推薦的，干貝大顆新鮮，甘甜的滋味會在嘴裡爆開。如果只想吃純生魚片又不想花大錢，去台東旅遊的朋友絕對不要錯過！ https://www.instagram.com/p/CqQPCIIPUVz/ https://www.instagram.com/p/CsapcugPodG/ https://www.instagram.com/p/CpWw75APWr8/ 平價生魚片盤點：南部地區 平價生魚片盤點：阿興生魚片專賣店 綜合生魚片(20片)$100/鮭魚生魚片(12片)$100/鮪魚肚生魚片(6片)$100 地址：屏東縣恆春鎮大光里大光路8-11號 營業時間：11:00–19:30 墾丁超鮮美的平價生魚片店，綜合生魚片一片破格價只要5元，雖然便宜卻沒有腥臭味，口感甘甜軟嫩，不用花大錢就可以吃得很滿足。喜歡鮭魚的人可以點全鮭拼盤，12片厚切生鮮鮭魚只要100元，這個CP值真的太高啦！ https://www.instagram.com/p/CntzhmEJIg8/ https://www.instagram.com/p/CLCIDS2DhyF/ https://www.instagram.com/p/Cg55mD9rVfj/ 平價生魚片盤點：亞發師海產 綜合生魚片(20片)$100/鮭魚生魚片(15片)$100 地址：屏東縣恆春鎮後壁湖路96巷8號 營業時間：11:00–19:00（週一至週五）、10:30–19:30（週六週日） 墾丁後壁湖必吃的人氣海產店，同樣能吃到海港直送的美味。整盤純鮭魚生魚片15片只要100元，看著滿滿一大盤色澤鮮美的魚肉，讓人口水直流，鮭魚愛好者一定要去踩點！這間也有賣很多種類的海鮮熱炒，非常適合和家人聚餐時到訪。 https://www.instagram.com/p/Co2oY4NBd4j/ 以上超級澎湃的生魚片盛宴，炎炎夏日下有沒有看得口水直流啊？暑假將至，如果出去玩煩惱要吃什麼，不妨痛快的吃點清爽海味，增加食慾吧！ 延伸閱讀 👉🏻鮭魚控看過來！盤點雙北9間高CP值鮭魚生魚片料理，吃過的都說讚 👉🏻精選北中南14家人氣平價壽司店，花少少錢就有高級享受，小資族快收藏！ 👉🏻發胖網友票選「台北必吃壽司」TOP9，不用去日本就有超鮮好料！ 👉🏻盤點北部4間夏威夷飯推薦｜夏天沒胃口就吃這個，各式生魚飯通通有！ 撰文編輯（#Rosielin） #丸南生魚片批發商 #丸隆生魚行 #亞發師海產 #安安海鮮 #平價生魚片 #摸魚生魚片 #榮生魚片 #生魚片推薦 #葉氏海鮮 #阿興生魚片專賣店 

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