國旅打卡花蓮網紅飯店🏰休息就是為了享受一下

不能出國玩的日子 也止不住大家想要去旅遊度假的心情啊！ 花東也是國旅的好選擇 這是我第三次來花蓮玩了 住房的部份也很重要 出來玩也可以很享受 玩累了有一個舒適又療癒的地方能休息實在是很幸福💕 這次住進了一家超美的度假酒店🏨 在住進來之前、就已經有很多網美、網紅、甚至親子部落客都有介紹過這間度假酒店了 它的受眾群真的很廣 這裡是花蓮瑞穗天合國際觀光酒店 一想到能住這間、就覺得心情超好 外觀就已經很不得了了、真的只有地大的地方才能夠蓋這樣的度假酒店 看起來是西式城堡的感覺 有分套房式的跟小別墅🏡 我們這次住的是套房式的房間 小別墅的部份很適合帶小孩的家庭 網路上有很多人分享 這間的佔地面積很廣、所以也有載客人的車子🚗超級貼心 飯店大廳整個挑高 設計的很舒適又很時尚、又不失恢弘、難怪這麼多來過的網紅都一定要在這打卡！ 迎賓區的座位也很舒適自在 場地也夠寬敞、一點都沒有擁擠感💕 而且迎賓大廳還有小車車、可以給小朋友玩 吃完晚餐之後還能去飯店玩迷你甩尾車 安全又有點刺激、但卻又意猶未盡 實在是太好玩了、玩到忘記時間 看到不少旅客也在這邊拍照📷 都是男生幫另一半在拍網美照👍 這裡晚上也散步也有很浪漫的感覺 我們後來走到泳池區玩水 有分室外跟室內的 我們就一直待在室內玩 滑水道有限制時間開放 有去玩的話要注意一下 其實就算什麼景點都沒去、光是在這裡、就可以度過很棒的一天了 除了餐廳、游泳、甩尾車、也有小商店賣零食、咖啡廳、酒吧等 真的很想用力玩個一整天啊😆 都已經決定度假了、更是要好好善待自己 能住在這裡真是太棒了🌟 #國旅 #花蓮 #度假 #度假酒店 #度假飯店 #台灣旅行 #旅行 #旅遊 #網紅飯店 #度假村 #瑞穗 #花蓮瑞穗天合國際觀光酒店 

我知道臉只有一張，但這些氣墊真的太美了，實在克制不住又多拿好幾顆！

好用的彩妝到處都有，想要抓住女孩的心，只有實用是絕對不夠的！彩妝的外觀就是生命，雖然漂亮的外包裝一直都有，但是這種每到換季的特殊版本絕對必須收藏！ ＃Peripera-夏日泳池系列 Peripera最近真的超級有創意！除了超級逼真的行李彩妝箱，今年夏天也推出超應景的游泳池系列，這款氣墊粉餅的外殼就像大海一樣，看著可愛的小動物踩著泳圈玩水真是太療癒了～ 而且有三款不同功效的氣墊，不管選擇哪一款都能感受到夏日的氛圍！ ＃ISA KNOX 再來是ISA KNOX的小鹿斑比聯名限量氣墊，比起直接把卡通裡的圖案印上去，手繪風格除了保有童趣的感覺，更多了一份質感，雖然推出有一段時間還是很多女孩喜愛啊！ ＃VERITE VERITE這款氣墊外殼有著非常多的切面，乍看之下會覺得跟水晶非常相似，外殼帶著淡淡的閃亮光澤，粉嫩的顏色讓氣墊質感看起來超好！而且連粉芯都是一個可愛的星型，每次上妝都覺得開心，最重要的是敏感肌也可以安心使用，換季的肌膚不安就靠它了！ ＃PRPL 這款PRPL的氣墊粉餅就是主打的自己的粉餅自己做，附贈貼紙讓你發揮創意，這種DIY客製風格實在讓人不得不愛啊！再加上氣墊中有一層小心機，偷偷加了一塊遮瑕膏，這樣底妝只靠一塊就能完成，在外補妝也變超方便！ ＃eSpoir 最後是espoir最新推出的新品氣墊，比起花樣或圖案，回歸到最原本的純色，整組包含氣墊粉餅、補充蕊、氣墊粉撲、同系列的吸油面紙、跟可以裝下氣墊粉餅的收納包，真的非常有個性又好看！ 用美美的氣墊上妝連心情也特別好，在挑到百分百適合自己的底妝前為止，氣墊永遠不嫌多啊！ 資料來源： 整理報導 #espoir #ISAKNOX #PERIPERA #PRPL #Verite #底妝 #彩妝 #氣墊 #漂亮 #韓國 

過年遊戲推薦TOP 13，圍爐暖場靠這些準沒錯，除了打麻將、撲克牌還有這些！

又來到了過年，而在春節時節吃完圍爐年菜後，就是要來玩個遊戲炒熱氣氛！但每年都打麻將、打撲克牌有些膩了嗎？為了讓大家都能玩得很盡興，今天就來推薦給大家團康遊戲，並整理了13種在適合過年和親朋好友一起玩的遊戲，快一起來看看吧！ （圖片來源：unsplash） 過年遊戲推薦｜1.支援前線 適合人數：8-16人，分組競賽形式，適合大型團體 首先介紹基本款遊戲，想必這個遊戲很多人都有玩過吧！不管是公司還是校園團康活動，都會出現這個遊戲，以組為單位，由主持人下達所需的物品及數量，最快送達的隊伍即為獲勝者。 （圖片來源：pexels） 過年遊戲推薦｜2.會演是英雄 適合人數：6-12人，每組派出2人，適合小組協作與搶答的遊戲 每組派出2位隊員，其中一位需要和其他隊隊員一起表演題目，另一位隊員則需搶答，題目可以為2-5個字，由主持人出題，累積最高分的隊伍即獲勝。 （圖片來源：pexels） 過年遊戲推薦｜3.字字珠璣 適合人數：6-12人，團隊默契挑戰，參與人數越多越熱鬧 每隊依照主持人所出題的字數來派人出場，主持人可指定字首、字尾等，每組須按照主持人給予的題目在有限時間內答出最多題者，即為獲勝，例：字首需為「洗」的三個字的詞（洗澡、洗頭、洗臉）。 （圖片來源：pexels） 過年遊戲推薦｜4.尋找海尼根 適合人數：8-16人，暖場遊戲，適合多組隊伍參與 這個遊戲也可以當作暖場遊戲喔！相信許多人對這遊戲並不陌生，首先需要一桶大桶子，裡面裝滿冰塊與水，並把鋁罐的海尼根、汽水或茶混入桶子裡，每隊派人出來抽一瓶，抽中海尼根的隊伍，即為獲勝，當然酒款可以依照喜好更換啦～ （圖片來源：unsplash） 過年遊戲推薦｜5.孤注一擲 適合人數：4-10人，益智型猜謎遊戲，適合中小型團體 主持人設定一個主題，每組會有與主題相關的注音及聲調，每組可以輪流猜對方的注音和聲調，但也要小心自己題目的注音，最快猜中對方題目者獲勝。 （圖片來源：pexels） 過年遊戲推薦｜6.請你跟我這樣做 適合人數：6-12人，每隊派3人，互動性高，適合中型聚會 每隊派出3位隊員，透過主持人的題目來聯想動作，三個同時做一樣的動作即成功，積分最高的隊伍則獲勝。例：一想到「夏天」，就想到「游泳」。 （圖片來源：unsplash） 過年遊戲推薦｜7.我有話要說 適合人數：4-8人，語言挑戰遊戲，適合小型團體互動 每組派出一位隊員猜字，其餘對原則輪流使用「英語或台語」來解釋題目，在有限時間內答對最多題目的隊伍即為獲勝。 （圖片來源：pexels） 過年遊戲推薦｜8.Tempo遊戲 適合人數：6-12人，節奏挑戰，適合中型團隊一起參與 各系列的Tempo遊戲也是非常適合炒熱氣氛的喔！主持人可以訂定主題，每組派出一位成員上來挑戰，沒跟上Tempo者即淘汰，並下場換下一位隊員，最後剩下的隊伍即獲勝。 （圖片來源：pexels） 過年遊戲推薦｜9.神不知鬼不覺 適合人數：6-10人，推理與互動遊戲 每組派一位隊員抽牌，抽到的題目貼在頭上，其他隊伍的隊員會引誘你做題目的動作，如做和題目一樣的動作即失敗，留到最後的隊伍即獲勝。 （圖片來源：pexels） 過年遊戲推薦｜10.曖昧你和我 適合人數：8-16人，肢體挑戰遊戲，參與人數越多越好玩 這遊戲大家一定都玩過，每組拿一張報紙，全員要站在報紙內，接下來對折，再對折，每一關全體隊員都要站在報紙內即為獲勝。 （圖片來源：unsplash） 過年遊戲推薦｜11.你對還是我對 適合人數：4-10人，快速反應遊戲，適合中小型團體 每組派一位隊員，事先須準備圈叉背板，每組隊員站在圈叉背板中線，依照主持人給予的題目，看出題的內容是否符合題目，跳錯選項即淘汰並換下一位隊員，留到最後的隊伍即獲勝。 （圖片來源：pexels） 過年遊戲推薦｜12.體感大對決 適合人數：6-12人，體感互動遊戲，適合中型聚會活躍氣氛 每組派一位隊員上台抽題目，剩下的隊員需蒙上眼睛，並且利用身體各個部位去感受題目是哪一種物品，可以討論但要在有限時間內答出物品內容，答對者獲勝。 （圖片來源：pexels） 過年遊戲推薦｜13.熱線你和我 適合人數：8-16人，競速搶答遊戲，適合有投影設備的大型聚會 事前須準備好投影螢幕或背板，秀出一組電話號碼，主持人出題，可以是選擇題，而隊伍們要開始打電話搶答，成功打進電話並答對題目者獲勝。 （圖片來源：pexels） 以上就是編輯整理的13款過年團康遊戲，都是個非常容易炒熱氣氛的遊戲喔～快把這篇文收藏起來，以後需要就靠它啦！ 延伸閱讀 👉疫情在家也不孤單！編輯推薦「多人連線手遊」Top10，推理、槍戰、唱歌通通有～ 👉2023精選18個「多人喝酒遊戲」必玩推薦，絕不冷場的聚會小遊戲，再也不怕場面很乾！ 👉2023「聖誕派對活動推薦」9款推薦！聖誕節別再交換爛禮物，這些派對遊戲更好玩！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #Tempo遊戲 #你對還是我對 #字字珠璣 #孤注一擲 #尋找海尼根 #尾牙 #尾牙遊戲 #尾牙遊戲推薦 #尾牙遊戲簡單 #居家生活 #我有話要說 #支援前線 #曖昧你和我 #會演是英雄 #熱線你和我 #生活精選 #神不知鬼不覺 #請你跟我這樣做 #遊戲 #過年遊戲 #體感大對決 

學霸女神已死會！6件事認識《魔鬼的計謀》李偲源，老公也是首爾大高材生！

最近討論度極高的實境綜藝節目《魔鬼的計謀》大受歡迎，即使節目已經結束，但熱度仍然居高不下！節目邀請了不同領域的「腦性男女」們，展開一系列的燒腦遊戲，利用他們的「最強大腦」來贏取五億韓元的高額獎金。而在一票女參賽者中，演員李偲源的表現亮眼，與另一玩家河錫辰更是默契十足，令人留下深刻的印象！今天泡菜編就為大家介紹集美貌與智慧於一身的「腦性女」李偲源，趕緊下滑看看吧！ https://www.instagram.com/p/CubGAt4Pr9Z/ （圖片來源：Netflix） 認識李偲源｜1、出道經歷 李偲源自小聰明伶俐，在《魔鬼的計謀》中也展現了她理性思考的一面，但原來她也是個很重感情的女生。李偲源在攻讀碩士學位時一直考慮到外國攻讀博士，但卻因為當時的男朋友而放棄出國的機會。後來李偲源在25歲時因一次機緣巧合而成為了演員，電視劇《大王之夢》就成為她首部出演的作品。 https://www.instagram.com/p/CqE5DQZPig8/ 認識李偲源｜2、擁有超過十項專利的「瘋狂發明家」 李偲源畢業於南韓第一學府首爾大學的經營學系，之後也在首爾大學大學院攻讀進化心理學碩士，真的是名副其實的高材生！李偲源也熱衷於發明新東西，例如：「透明口罩」、「彎曲式直排輪」等都是出自她的手，目前她更有著十多項的專利，所以她在節目中被譽為「瘋狂的發明家」。而且據說李偲源的父親是高智商人才同好會「南韓門薩學會」的前會長，可見李偲源的聰明才智也是遺傳自家人了！ https://www.instagram.com/p/CFJHMbYlAEQ/ https://www.instagram.com/p/BmgEFWxgXUl/ 認識李偲源｜3、這些超夯韓劇都有她的身影！ 出道超過十年的李偲源曾出演過大大小小的影視作品，她曾參演《未生》、《Who Are You－學校2015》、《阿爾罕布拉宮的回憶》等大熱韓劇，分別飾演幼稚園老師、想要復仇的高中老師、醫生等，讓人印象深刻的是她在《阿爾罕布拉宮的回憶》中飾演玄彬的前妻「李秀真」。雖然李偲源擔綱的不是主角，但她所飾演的都是推進劇情發展的重要角色，所以眼尖的網友們可能覺得她非常眼熟！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：KBS2） （圖片來源：tvN） 認識李偲源｜4、原來早已是幸福人妻 雖然不少人在看《魔鬼的計謀》時都大嗑河錫辰和李偲源這對CP，表示兩人怎麼把緊張刺激的生存賽拍成了戀綜！但其實李偲源早在2021年就已低調與圈外男友結婚啦！而且她的老公也是畢業於首爾大學，是獸醫系的高材生。李偲源曾在節目上大方分享她幸福的婚姻生活，表示在自己遇到老公後，她對婚姻的偏見逐漸消失，老公也鼓勵她要多嘗試，現在的她會穿比基尼、大曬好身材，也開始會染頭髮，她坦言這也是因為老公的「慫恿」，因此過著比以前更「自由」的生活。看完只能說兩人真的是郎才女貌，讓人羨慕不已呀！ https://www.instagram.com/p/ClJJUjaOlkd/ 認識李偲源｜5、私下是愛運動的陽光女神 李偲源在《魔鬼的計謀》節目中展現了活潑開朗的樣子，而私下的她生活也非常多姿多彩，是一個很愛運動的陽光女孩！從李偲源的IG可以看到她熱愛戶外活動，經常去爬山、滑雪、打沙灘排球、游泳、曬太陽等等，她也毫不吝嗇地向大家展示她的好身材！李偲源健康的形象深入網友的心，更紛紛留言封她為新一代的「女神」！ https://www.instagram.com/p/Crpvm5-PgEb/ https://www.instagram.com/p/Cg5lSaPP977/ 認識李偲源｜6、《魔鬼的計謀》腦性CP大受歡迎 李偲源在《魔鬼的計謀》中不但展現出她的聰明才智，還表現出她永不言敗的過人毅力！而且李偲源和河錫辰在節目中製造出超強的化學反應，在節目中李偲源誤以為河錫辰背叛才讓隊友被淘汰，因不能理解河錫辰的做法，於是哭著質問對方，而河錫辰解釋道：「我沒有不相信你，是我想跟你來監獄。」明確地表示自己是故意這樣做，才能一起去監獄解任務。兩人互動讓網友們笑稱他們把燒腦的綜藝活生生拍成了戀綜氛圍，更感嘆可惜李偲源已經結婚，只能期待兩人日後在影視作品中組CP啦！ https://www.instagram.com/p/CyS2JDnr8_1/ 看完有關「腦性女」李偲源的6件事後，大家覺得怎麼樣呢？李偲源自從在《魔鬼的計謀》展露出她的才智後，不少網友都表示要向她學習，成為一個聰明、自律的魅力女神！大家是不是也被美貌與智慧並重的李偲源圈粉了呢？ 延伸閱讀： 👉🏻《魔鬼的計謀》河錫辰太圈粉！6件事認識這位「腦性工大歐巴」，這麼完美是真的嗎？ 👉🏻實力超群！9位韓國「偶像出身」的音樂製作人，Zico、WOOZI都引領潮流！ 撰文編輯 #阿嚶 #2023綜藝節目 #KBS #KBS韓劇 #NetFlix #NETFLIX綜藝 #tvN #tvN韓劇 #名人專題 #學校2015 #未生 #李偲源 #李偲源作品 #李偲源出道經歷 #李偲源私下生活 #李偲源老公 #河錫辰 #河錫辰李偲源 #泡菜精選 #泡菜追星 #阿爾罕布拉宮的回憶 #韓國演員 #韓國綜藝節目 #韓國綜藝節目推薦 #魔鬼的計謀 #魔鬼的計謀李偲源 #魔鬼的計謀河錫辰 

《紅氣球》暖男老公李尚禹陷不倫戀危機，目睹老婆閨密徐智慧脫衣全裸游泳！

愛奇藝國際站跟播韓劇《紅氣球》由徐智慧、李尚禹、洪洙賢主演，不倫戀醞釀中的狗血劇情受到觀眾討論。劇中，徐智慧飾演的趙恩江出身平庸家庭又遇渣男男友，與洪洙賢飾演婚姻令人稱羨的富家千金韓海洋，兩人雖是從小到大的好閨密，境遇卻截然不同。事實上，徐智慧一直對飾演洪洙賢老公的李尚禹暗藏好感，有次閨密倆帶著伴侶一起到豪宅開派對，徐智慧與男友吵架，她半夜負氣脫光衣服全裸跳入泳池游泳，剛好被出房透氣的李尚禹直擊，兩人關係因此掀起漣漪；洪洙賢也在一次睡夢中，夢到閨密徐智慧與老公李尚禹激吻，第六感已暗示兩人未來不倫關係。 （圖片來源：愛奇藝國際站） 在豪宅派對上，兩對情侶玩起真心話測謊儀，李尚禹率先問了老婆洪洙賢：「最近一次性愛是什麼時候？」老婆笑著回覆是昨晚，通過了測謊儀，夫婦倆當場大曬恩愛感情。反觀另外一對情侶，男友逼問徐智慧：「在場有沒有妳的初戀？」徐智慧猶豫了一下、回答有，並通過測謊儀，讓男友當場臉色一沉，並發現她的初戀對象就是李尚禹。 （圖片來源：愛奇藝國際站） 劇中，徐智慧感情談的坎坷，與薛正煥飾演的小4歲男友交往4年，但對方只把她當成提款機和打掃傭人，不只嫌她打扮寒酸、臉上有皺紋、沒有女人味，相處充斥言語冷暴力，個性更好吃懶做、頤指氣使，還在考上公務員之後，立馬去勾搭年輕女生，集種種渣男特質於一身，但徐智慧選擇忍耐一切、委曲求全，一心只想與對方結婚，最後仍慘被渣男狠甩，讓她人生跌落谷底。 （圖片來源：愛奇藝國際站） 李尚禹飾演皮膚科醫生高次元，是洪洙賢的溫柔暖男老公，他體諒老婆工作辛苦，主動做家事、提供按摩服務、給零用錢花用等，但兩人看似感情恩愛，實則因婆媳問題而爭吵不斷，李尚禹的媽媽經常調侃洪洙賢「騙婚」，還會擅自到夫妻住處查看亂翻，並時時囑咐她要當賢內助，讓洪洙賢忍無可忍，成為兩人婚姻生變的隱憂。《紅氣球》每週日、一上午10點在愛奇藝國際站及iQIYI APP、iQ.com播出。 （圖片來源：愛奇藝國際站） #紅氣球 

日式蜜糖千層燒

2019/02/23 深夜甜點文來囉ฅ(๑٥̀ㅅ٥́๑) 超好吃的#debby日式蜜糖千層可頌 我也吃到了✌️✌️ 這間位於一中街最熱鬧中心的#愛廣場 裡頭！每次不知道要吃什麼都會默默來這挖掘美食😍這次發現了好吃的蜜糖千層可頌🥐燒，熱呼呼又甜滋滋的口感好讓我難以忘懷阿～ 喜歡的一起往右看👀更多👉👉 多種口味任你挑選，鹹甜一次擁有真的好滿足(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) - 想吃到好吃的千層可頌燒一定要來嘗試看看這間！現場點完餐需要耐心等待5-8分鐘，就能吃到熱呼呼的甜點囉 - #雙莓卡士達 $60 #牛奶卡式達 $60 #抹茶黑糖麻糬 $60 #德士香腸薯餅 $60 #爆漿牛奶燒 5個/$40、8個/$60及15個$110 - 外型是超可愛的雕魚燒造型，但口感吃起來是很酥脆的千層可頌！外皮一口咬下酥脆到不行，加上裡頭熱呼呼內餡，搭配起來超好吃👍完全不誇張！重點是裡頭餡料都料多實在，最喜歡雙莓及抹茶🍵 雙莓卡士達算季節限定款，裡頭擁有蔓越莓果乾及草莓醬！加在一起不會太甜膩，算是很剛好👍 另外喜歡吃麻糬的朋友也可以試試牛奶卡士達這款，裡頭有著黑糖麻糬及楓糖漿，輕輕一拉馬上就有漂亮的千絲呢！超療癒的那剎那(⺣◡⺣)♡ - 最後喜歡鹹食的朋友們 我推德士香腸這款！！！豐富內餡一口咬下多層次的享受，喜歡香腸搭配薯餅又有蕃茄醬好吃到馬上吃光那種 相信你們一定會喜歡💕 - 明天放假日一起來一中愛廣場吃美食吧！跟著魚魚🐟游泳去～～ - #Debbyhouse 位於 📍台中市一中商圈愛廣場19櫃位 ⏰11:30-22:30 📞0928-076-557 ⚠️來店只要按讚分享就折五元 - #台灣#台中#台中美食#台中甜點#日式蜜糖千層可頌燒 #一中#愛廣場#魚的愛吃食記 #跟著月亮吃起來 #taiwan#taichung #taichungfood #debbyhouse#popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #b1food #yummyfood #dcard美食板 

封它為最神隊友！CP值爆棚智慧手錶推薦，血氧濃度、生理期追蹤、運動模式還能遠端拍照，有了它誰還需要男友啦！

隨著科技越來越進步，智慧型手機變成標配外，發現大家手上的錶也慢慢變成智慧手錶，小編從前也是不戴錶一族，自從看到姊妹戴著Amazfit智慧手錶遠端拍照功能直接被推坑！入坑後才發現還有超強大的健康偵測系統，尤其疫情時代大家越來越注重健康，小小一隻手錶能幫你監測健康指數、睡眠品質、紀錄運動，這完全是大開小編眼界，太carry了吧！重點是CP值爆表！還在觀望的妳快看下去吧～ 最懂你的科技閨蜜已上線！時髦又超輕薄還當你的健康小幫手人人都該有～ 平時有在關注3c的女孩一定知道、甚至還戴過有運動手環先驅之稱的小米手環吧！那你絕對不能不知華米科技，居然就是製造、研發小米手環的背後大功臣！華米科技發展出的Amazfit品牌，在歐美、日本等78個國家上市後都大受歡迎，甚至在義大利還人手一支！其中小編要推薦的就是最適合女孩的Amazfit GTS 2 mini系列！ 超輕薄的錶身，1.55英吋錶面尺寸適合女孩纖細的手腕，百搭的黑色、知性墨綠色、甜美爆棚粉色，一看到這三個顏色直接讓小編選擇性障礙大爆發，都好好看怎麼選啦～除了高顏值還超高CP值小小一隻功能多到爆啊，多值得入手一次告訴你！ 可怕的疫情爆發之後，相信很多女孩都跟小編一樣開始對自己跟身邊家人朋友的健康狀況越來越注重，開始健康飲食跟調整作息外，你也需要一個貼身健康小幫手，GTS 2 mini內建幫你偵測健康的功能，錶身背面有個感應器能監測你的身體狀況，除了基本的計步功能，像是24H心率追蹤、PAI健康評估系統，其中居然連血氧檢測都有，尤其是最近因為疫情關係大家對於「快樂缺氧」越來越重視，市面上的血氧機都被搶購一空，買不到的人也不要緊張，可以考慮入手一支有血氧功能的智慧手錶，順便買給家人，隨時關注自己的身體狀況，只要用藍牙連上專屬APP，還全幫你記錄起來，超級優秀！ 只要把錶帶勒緊手腕平放等待約30秒，就可以知道現在的血氧濃度！提醒一下女孩們，如果測出自己血氧濃度低於90%，就要趕緊去看醫生啦！ (本產品不屬於醫療器材，不得用於醫療用途。) 像是小編這種上班族平時趕稿超忙碌，壓力太大睡不好等問題通通都找上門，而GTS 2 mini中居然也有壓力、睡眠檢測功能，天天幫你記錄、照顧你，根本就是最貼心的健康小幫手！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 另外還是你最貼心的科技好閨蜜，幫你追蹤生理期時間，記性超好～如果生理期早來了或遲來了，還會立刻提醒我們，比男友還可靠呀！ 有它在，別怕男友拍出NG照！遠端拍照、蕃茄鐘功能、運動模式，戴過絕對回不去 更加注重健康後，大家一定都知道多運動可以強健自己的抵抗力，GTS 2 mini除了幫你偵測健康外，連今天做了什麼運動、時間、消耗的卡路里都幫你記錄下來～ 高達70種不同的運動模式，室內外跑步、騎自行車、做瑜伽、攀岩、健身模式通通有，而且續航力最高還能達到14小時，去爬山露營幾天沒充電都沒問題，喜歡游泳的女孩們也超適合配戴，5ATM防水功能能承受50公尺水深壓力，不用擔心進水讓手錶壞掉啦～ 另外跟小編一樣有拖延症、需要逼自己提升專注力的女孩，一定有用過蕃茄鐘，原本只在手機上才有的功能，GTS 2 mini內也有內建！！這讓人超級驚豔啊～這功能實在對小編太有幫助，簡單設定時間，蕃茄鐘能讓自己心靜下來好好專注，就能在時間內完成該做完的功課或工作，效率會大大提升！只說這只手錶，完全能拯救拖延症患者呀！ 最最最吸引小編的功能絕對就是遠端拍照功能了！女孩們應該都有偷偷抱怨過男友的拍照技術吧～有時還會不小心吵架（笑），別讓這種小事影響感情了啦，GTS 2 mini的遠端拍照功能，連動手機的相機後，直接在手錶上就可以定時按下快門，架上腳架後拍照完全不求人，就連跟好友合照再也不用麻煩路人了，超級方便呀！ 身為外貌協會會長，除了要選擇高顏值手錶外，錶盤圖案絕對也是我們注重的關鍵！APP中就有錶盤商店，內建50種以上不同的個性錶盤，多到讓選擇性障礙大爆發！隨著自己心情隨心所欲變換，好像一直在換新手錶一樣太滿意啦～ GTS 2 mini讚讚的功能實在太多太多了，小編使用過後完全回不去，天天出門都要戴，而且外型漂亮超好搭配衣服，身邊還像多了一個貼身小助理一樣，在現在疫情非常時期送給家人、長輩關心他們健康也相當適合～而且大品牌有保障外，比起其他智慧手錶價格更是甜到炸裂，CP值只能給滿分！快快一起入手吧>>點我

健身vs.胸部大小？

［這一年我做了什麼改變？］ /👉🏻右滑看胸部相關資訊/ 這篇大概是專為我一個朋友生出來的，大學四年來大概被她問了3000遍胸部怎麼變大😂😂😂 但必須很殘酷的說這大部分還是基因問題，我媽約F，外婆也有E罩杯，所以我自然而然也就不是平胸類型的人（？） 我印象中國中胸部就來到C75，高中是D75～E75，大學期間猛吃狂吃的日子介於E～F之間；目前則是安穩的停留在在E75。 / 進入主題，簡易型女性胸部的組成於圖二，當然還有很多沒有放進去的東西，但大致是這些組合而成，想減脂的人很難不減到胸部，因為減脂就是在減全身的脂肪，不要幻想每天去重訓跟有氧+減脂飲食還能留有大胸部，要怪就要怪上輩子沒燒好香這輩子基因變成木蘭無長胸（喂在那邊鬧？） 但不全然所有人都沒辦法讓罩杯升級，重點是重訓不會讓胸部變小！這個迷思真的要被破解，重訓反而會讓胸型變好看～ 我個人一週只有有氧2次，那段時間會盡全力有氧（我一週會游泳一次3-4小時，中間休息一次、週末上瑜珈課）練胸雖然一週只有一次，但我會搭配做超級組，所以隔天上胸都超痛但很爽！有一種拉提的效果（？）而且胸部大的女生更應該要胸部重訓，不然老了胸部下垂，打多少針都沒有用😭 / 不過還是有人會問怎麼讓胸部變大，雖然基因佔大部分因素，但好好的攝取自然健康的脂肪、蛋白質，也是對胸部成長有些微幫助的，我不知道女性乳房成長期是不是真的25歲以前都來得及，但只要妳有重訓，就算是平胸也能鍛鍊出中間那條溝（只是組成的是胸肌，而且胸肌真的沒那麼好練🙃妳的體脂肪要夠低加上胸肌夠大才有可能出現） / 重點是早睡早起，讓女性荷爾蒙（雌激素）好好分泌，經期順、乳腺暢通、身體健康才是最重要的！ 真的母湯亂吃，本人家族遺傳所以有乳房纖維瘤（不是癌症也非腫瘤請放心）就是因為高中大學亂吃一通，導致纖維瘤一直長大而到了需要開刀切除的地步（目前已切除），女生真的要好好照顧身體！ / 胸部大可能能讓妳的自信上升，但如果想要胸部大才能讓妳感到有自信，這樣就不太好了！因為每個人都是最獨特的，妳有妳自己的美，用胸部大小來定義女性的性感或魅力甚至是美麗程度，是這個世界的眼光有問題！ 胸部大小真的不是最重要的，身體健康才是！ ps.我沒有轉行當健身教練，我依然還是愛漂亮愛化妝的女生，只是在等週年慶開跑再跟大家分享今年買了什麼😂 #結論木蘭無長胸 #只怪妳奢求太多 #減肥 #胸部 #健身 #減脂不瘦胸 #怎麼可能 #diet #breast #booby #workout #fittness #beauty #breastcare

USJ開園新品報到！2020最新小小兵爆米花桶，口味&販售位置懶人包！

撰文編輯#GiGi 去過日本環球影城的都知道，不管是平日或是假日，每天的入園的人數都像在跨年一樣，而且如果沒有特別買快速通關，熱門的設施排隊時間就可以消耗大半天，沒有體力玩設施，沒關係！難得都花錢進到園區內了，當然不能錯過日本環球影城一系列周邊商品啦~每年配合不同節慶主題，多款造型爆米花桶，要買到喜歡的才真正值回票價！ 👉東京迪士尼樂園＆海洋13款爆米花桶統整，口味＆販售位置懶人包！ (圖片來源：ユニバーサル・スタジオ・ジャパン) ①拱形屋頂餐車②電影4D劇場前③好奇猴喬治附近④中央公園入口處 ⑤環球奇境入口處附近⑥親善村⑦小小兵樂園pop-a-nana⑧浴火赤子情前 《史努比爆米花桶》 史努比一直是日本環球影城裡的人氣明星，這次最新推出的史努比爆米花，抱著的小鳥好朋友Woodstock，整個模樣超級有愛超級可愛，右腳上還有LOVE的圖樣，完全收服狗奴們的心。 👉史努比＆侏儸紀主題房登場！日本環球影城LIBER HOTEL11月盛大開幕！ (圖片來源：ユニバーサル・スタジオ・ジャパン) 👉價格：3000円 👉口味：香草冰淇淋 👉販售地點：③⑤ 👉販售時間：2019/10/1~ 《Together Foreve：小小兵爆米花桶》 2020小小兵爆米花筒最新款來了！這次一樣是可愛的BOB與她最喜歡的小夥伴TIM，座立式的BOB手上抱著布偶的TIM，簡單沒有又過多的裝飾一樣超級可愛！ 👉本世紀最甜聯名！一番賞棉花糖小小兵抱枕&加倍佳扭蛋棒棒糖，跪求代購啦！ (圖片來源：ユニバーサル・スタジオ・ジャパン) 👉價格：3500円 👉口味：奶香奶油、焦糖 👉販售地點：⑧(主要)、其他①③⑥也有販售 👉販售時間：2019/6/8~ 《I Love Tim小小兵爆米花桶》 特別因應萬聖節推出的限定版，全新造型以小小兵裡的主角之一BOB為主，穿上BOB最愛的泰迪熊玩偶Tim服裝，頭上戴著毛絨絨泰迪熊帽子，身穿針織衣服寫著”我愛提姆”，重點是衣服跟帽子是可以拆下來作替換的！ 👉日本環球影城萬聖節限定新品再度攻陷荷包！全新泰迪熊Tim版小小兵爆米花桶搶翻！ 👉價格：3500円 👉口味：焦糖、香蕉 (部分依販售地點不同) 👉販售地點：①(主要)、其他②③④⑤⑦也有販售 👉販售時間：2019/9/2~11月4日(已停售) 《2019聖誕限定小小兵爆米花桶》 最歡樂的聖誕節，愛湊熱鬧的小小兵當然不能錯過，裝扮成麋鹿的BOB身穿紅色斗篷，頭頂上有戴著聖誕帽的泰迪熊Tim，背帶上還印有HAPPY HOLIDAYS，可愛又應景的聖誕爆米花桶。 👉日本環球影城小小兵17種萬聖節限定周邊，記好開賣時間準備開搶！ 👉價格：3500円 👉口味：香蕉 👉販售地點：⑦ 👉販售時間：2019/11/14開始販售(已停售) 《King BOB爆米花桶》 之前為了歡慶小小兵園區開幕，在2018所推出的King BOB紀念爆米花桶，有看過電影「小小兵」一定都記得BOB當上國王的畫面，把電影裡的造型直接搬出來，剛推出時就造成搶購，持續到現在還是熱賣商品！ 👉2020鼠年限定雙層年節料理，迪士尼＆小小兵超Q便當盒，過年直接加料！ 👉價格：3200円(2019/9/2調漲3500) 👉口味：焦糖、鹹味 👉販售地點：①③⑦⑧ 👉販售時間：2018/1/9~ 《黑貓小小兵爆米花桶》 2018年日本環球影城舉辦的驚喜萬聖節，推出的黑貓造型的小小兵，今年再度推出販售，堪稱日本環球影城史上最萌小小兵爆米花桶，戴上貓咪的耳朵帽子和貓掌手套，全身毛絨絨的連尾巴都有，嘴巴歪一邊露出小小尖牙，展現萬聖節邪惡又俏皮的可愛模樣。 👉最實用的迪士尼周邊！烏蘇拉＆小小兵可愛沙發，買這個不會被媽媽罵！ 👉價格：3500円 👉口味：焦糖 👉販售地點：①③⑧ 👉販售時間：2019/9/2~11月4日(已停售) 《海盜小小兵爆米花桶》 日本環球影城有知名的大白鯊遊樂設施，愛冒險的小小兵也要來湊一腳啦，化身成海盜的外型，右手拿著劍，頭上戴著黑色印著海盜骷髏的頭巾，從去年推出到現在還是很受到歡迎～ 👉不再只有花花圖案！日本爆紅卡通版浴衣大肆席捲SNS！《玩具總動員》《小小兵》讓粉絲好想試穿啊～ 👉價格：3200円 👉口味：焦糖 👉販售地點：⑥ 👉販售時間：2018/5/7~ 《夏季獨角獸泳圈小小兵爆米花桶》 2019夏季推出的新款，配合日本環球影城夏季活動Extra Cool Summer ，還記得女孩中年紀最小的艾格尼絲，她最喜歡的動物”獨角獸”，這次出現在爆米花上啦，以獨角獸的形狀變化成游泳圈造型，原本就已經很繽紛的獨角獸，瞬間可愛度再加倍！ 👉價格：3480円 👉販售時間： 2019年6月24日~9月1日(已停售) 《Elom卡丁車爆米花桶》 芝麻街裡人氣最高的餅乾怪獸ELOM，在園區內可以買到芝麻街家族的髮箍、帽子、太陽眼鏡等等，當然也有推出爆米花桶，而且造型作成卡丁車的外觀，非常特別又可愛。 👉大阪環球影城美食懶人包，可愛好吃又好玩，照這吃不會錯！ (圖片來源：FB) 👉價格：1890円 👉口味：香草冰淇淋 👉販售地點：⑤ 👉販售時間：2019/3/15~ 《美少女戰士爆米花桶》 今年夏天日本環球影城舉辦，限定遊樂主題「Universal Cool Japan 2019」，推出超人氣「美少女戰士 The Miracle 4-D～月亮宮篇～」劇院型遊樂設施，也配合推出以美少女水手服的包包外型爆米花，粉色的背袋，紅色的蝴蝶結，整體造型非常華麗時尚，吸引美戰迷們瘋狂搶購，今年的限定販售已經結束，期待明年再次推出囉！ 👉美戰迷暴動了！直擊日本環球影城2019「美少女戰士活動」現場！新品清單及遊戲內容公開 👉價格：3200円 👉口味：奶油 👉販售時間：2019/5/31~2019/8/25 (已停售) 《復活節小小兵&史努比爆米花桶》 今年USJ的復活節慶典，於2020年3月6日~2020年6月28日展開，延續去年的復活節款式，兩款復活節限定款爆米花桶，小小兵與史努比分別裝飾成復活節彩蛋，頭頂上戴著毛絨絨的兔子耳朵，整體顏色呈現粉嫩的蠟筆色調，外觀上的塗鴉圖案配色非常可愛，復活節時期有買到的遊客真的是買到賺到！ 👉26小時大放題玩到飽！日本環球影城「環球跨年派對2020」豪華陣容行程、入場券資訊公開 👉價格：3200円(6/8後降價2200) 👉販售地點：①⑤⑦ 👉口味：焦糖、鹹焦糖、香蕉、奶油布丁 👉販售時間：2020/6/8~ 《柯南&怪盜基德爆米花桶》 同樣是今年夏天舉辦的「Universal Cool Japan 2019」推出的限定販售爆米花，人氣漫畫名偵探柯南，找來兩位男主角柯南與怪道基德的代表性服裝為創意發想，製成手提皮箱的爆米花桶，非常有創意又方便的一款爆米花。 延伸閱讀：真相只有一個！帶你從名偵探柯南《紺青之拳》學會做偵探的訣竅！ 👉價格：3200円(3/2後降價2100) 👉口味：奶茶 👉販售時間：2019/1/17~2019/6/23 (已停售) 日本環球影城每年不同節慶或是活動，都會不斷推出一連串可愛到爆炸的爆米花桶，更新的速度很難全部都收集到，不過只要有機會去到日本環球影城裡玩耍，行李箱一定要空出一個空間，買個爆米花桶來裝啦~ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019版 #ELOM #snoopy爆米花桶 #usj #史努比 #名偵探柯南 #小小兵 #小小兵爆米花 #復活節 #日本環球影城 #日本環球爆米花桶 #爆米花桶 #環球爆米花 #美少女戰士 #聖誕節 #芝麻街 #販售位置 #關西大阪 #限定販售 

【倪減脂】脂肪肌肉怎麼分？

「大家都說少吃多運動就能瘦！」 「我不要運動！會長肌肉瘦不下來！」 「不運動，肌肉會變肥肉脂肪！」 「天生體質特殊，全身都是肌肉硬梆梆！」 🤔不運動，肌肉真的會變成脂肪肥肉嗎？ 今天要給大家超酷的減肥觀念✌🏻 其實....... ❌肌肉不會變脂肪❌ ❌脂肪不會變肌肉❌ 它們是不一樣的細胞，不會互相轉換🙅🏻‍♀️ 減肥要減的是「脂肪」不是「肌肉」 🏃🏻‍♀️減肥要長肌肉、減脂肪 節食會造成營養不良、肌肉流失 減脂效果減半！🤦🏻‍♀️ 而長期沒有運動習慣，肌肉細胞會萎縮 加上脂肪囤積，脂肪就會顯現出來😱 🐷有沒有人像倪倪一樣「全身硬梆梆」？ 以前不敢運動，怕肉更多看起來更胖 誤以為全身是肌肉！這些硬硬的脂肪贅肉 其實是長期的「陳年脂肪層」 就是最可怕的頑固性脂肪💥 🔎肌肉怎麼分辨❓ ✔️放鬆、非運動時間： 捏起來是軟的，但較為緊實， 富有彈性、不易晃來晃去。 ✔️運動出力時： 肌肉形狀明顯，變得較結實，仍有彈性。 💡肌肉體積是脂肪的四分之一， 消耗熱量卻是脂肪十倍！🔥 🔎脂肪長什麼樣❓ ✔️放鬆時，明顯比肌肉鬆軟無彈性！ 脂肪長期緊密堆積，呈現硬梆梆狀態🥊 ✔️出力時，頑固程度令人惱怒🤯 鬆軟無彈性，又厚！又硬！沒有明顯形狀 💡如還是不懂，捏捏肚子上的游泳圈 這觸感就是貨真價實的「脂肪贅肉」啊～ 🔥這些觀念很重要🥊 讓你在減肥路上更輕鬆💕 想跟著倪倪一起效率減脂🐷 💪🏻歡迎加入我的仙女計畫🧚‍♀️ 🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 小盒子私訊💌 #跟著倪運動 #仙女計畫

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