初體驗

我又對自己挑戰一件事了 雖然沒有很難🤣 我跑去私密處除毛（熱蠟除毛 因為夏天悶熱 加上近期喜歡運動沒有爬山也會去游泳 洗澡完後也不用再用吹風機吹乾（這很重要，因為私密處最怕潮濕記得保持乾燥） 自己也有買過除毛膏用過 （去年去艾尼島玩水時因為要穿泳衣 但還是想交給專業試看看 老樣子，先上網查看看評價 想離家也近，這樣回去再處理也方便～ 我這次是先比基尼線除法 有分兩種蠟 藍色的是針對毛比較長 粉色的是針對毛比較短 熱蠟除毛有什麼感想嗎？ 說不痛無感我覺得是本身很不怕痛，喜歡這種刺激感吧🤣 我本身個人覺得會有點刺痛 但很快速，那種痛我是可以忍耐的 完全不會默默掉眼淚那種，比之前洗牙不痛了😅 而且私密處真的變很涼，很舒服 如果你有考慮想做，我覺得可以！ 因為我想了1年多 真的覺得方便衛生舒服👍 美容師也很專業 會細心問過之前有體驗過嗎？ 全程也會詢問蠟的溫度會太燙嗎？ 整個過程會讓你沒有壓力（畢竟私密處被看光光 但我相信專業人員已經看過無數不以為意了🤣 所以不用太有包袱 （我處理完走出來，阿飛還說怎那麼快⋯ 空間也很舒適隱密☺️ 溫馨小提醒🔔 處理完前三天 1.勿使用熱水洗澡或泡澡，溫水為佳 2.這幾天先穿著寬鬆的褲子，以免摩擦刺激肌膚 3.除毛前後十天請避免使用果酸.乙醇酸.增快皮膚代謝之類酸類相關產品 4.除毛後因個人體質不同，皮膚上若出現些許紅點屬除毛後正常現象 （我個人是沒有，早上看也沒有紅腫，可能本身皮膚不夠嫩🤣🤣 現在消費還有摸彩活動喲～ 還有還有，只要你出示.截圖這篇文章 店內消費都直接7折唷 （好康到相報給你們🥳 無私美學 Selfless-A 🏠台中市東區十甲路301號 ☎️04-22123331 🕑10:00-21:00（禮拜日10:00-18:00） Line@:https://line.me/R/ti/p/%40mlw4017d #台中東區 #台中美容 #台中美睫 #台中熱臘除毛 #台中網美店 #Selfless-A #網紅推薦 #美容護膚 #台中東區嫁接睫毛 #無私美學 #台中東區紋繡 #專業美容 

💚SEBA MED 施巴沐浴系列💚

不管是夏天還是冬天，還有換季的擾人時刻，我皮膚的蕁麻疹和異位性皮膚炎都會糾纏我。如果你是一位皮膚有狀況的人，一定知道這樣在生活上是很痛苦的，而且這種狀況是無法根治的，只能讓它穩定或降低出狀況的頻率，而一直吃藥也不是辦法。 我除了在飲食上有所改變以外⋯沐浴品牌也是嘗試了很多種，目前就是施巴是我長期洗下來，有感讓我的肌膚穩定 ，所以今天來分享使用心得。 ——————————————————— 【抗乾敏滋潤浴露】1000ml - 🌟主打特色 不含皂鹼，溫和不刺激，長效保濕，預防肌膚缺水。親膚性配方，對抗乾敏皮膚，洗臉、沐浴均可使用。 - 🌟心得 施巴系列我回購最多也用最多的一款，針對乾敏使用，保濕度很好，洗起來溫和舒服。我都會擠些許在沾濕的擦澡巾上，搓揉有起泡後在擦拭身體。潔淨度有⋯卻不會有過度清潔的感覺，一年四季我都會使用。 - 【運動沐浴乳-活力麝香、清新花香】1000ml - 🌟主打特色 不含皂鹼，溫和不刺激，特別適合SPA、游泳、運動或流汗後的敏感肌膚。獨特香氣消除體味，洗後清爽柔嫩。 - 🌟心得 洗起來和抗乾敏滋潤浴露沒有什麼太大的差別，保濕度、潔淨度和穩定肌膚上都有感。比較不一樣的是⋯這兩款的香味比較濃郁，但不會過於嗆鼻，可以幫助像夏天流比較多汗或運動後清洗，會比較能夠帶走異味，也很推薦給男生。 ——————————————————— 施巴的產品應該也算是大家公認好用的抗敏品牌，真的要使用一段時間，才可以有感體會到穩定的效果。 小缺點就是施巴的產品比一般開架的價格來的高，不過一罐1000ml真的可以洗很久，看照片我囤那麼多，都是趁每年的母親節或週年慶買的，真道可以比較划算，給大家做個參考。 - #sebamed #sebamed施巴 #施巴 #施巴運動沐浴乳 #施巴抗乾敏 #施巴抗乾敏滋潤浴露 #施巴運動沐浴乳 #施巴運動沐浴乳活力麝香 #施巴運動沐浴乳清新花香 #沐浴乳 #身體清潔 #抗敏 #抗敏感 #尋麻疹 #f_y_健康膚 #波波黛莉 

【基隆】喜歡海就要來基隆！不老套的5個約會景點推薦，選個週末就來一日遊吧

說到基隆，你會想到甚麼呢？位在台灣東北角的基隆，有很多天然的海景、山景，全都美到翻掉！大家可以挑選一個風和日麗的週末，來個基隆一日遊。挑選兩個景點，悠閒的走走逛逛，回到市區後就回到有名的基隆廟口夜市吃小吃，就會是幸福的一天啦～ 忘憂谷 忘憂谷是編輯最喜歡的基隆景點之一！為什麼呢？因為這裡很大、非常大，不怕一下就踩完景點，除了可以爬山、走走步道之外，也可以一邊欣賞美麗的海景（真的很療癒） https://www.instagram.com/p/BYFKBZxB-Os/ 在忘憂谷可以遠眺基隆嶼～編輯強烈建議大家避開東北季風強烈的時期來忘憂谷，不然強勁的海風真的會讓人吹到偏頭痛。 一路上都有美好的風景伴隨，應該就不會覺得爬階梯很累了吧？（笑） Info. 地址：基隆市中正區北寧路 公車：搭乘103路公車，在「八斗子站下車」，沿八斗街步行約25分鐘可達。 外木山海興游泳池 暑假假日學生、情侶超愛跑去這裡玩，回來一直說這種真正天然的泳池超讚！ 為了幫大家消消暑氣，只好介紹給大家，走出外更親近大自然 但打卡編要提醒大家，來這裡玩水務必注意安全，浪太大或漲潮就別下去了呀 Info. 地址： 203基隆市中山區 潮境智能海洋館 位於八斗子地區的「潮境智能海洋館（I Ocean）」，是繼屏東海生館之後，另一座以海洋為主題的教育場所。後來經過整修已經在2022年3月底正式開幕營運，其中的VR、AR體驗區，讓你不用下水也能體驗海洋的真實感。 https://www.instagram.com/p/CoBwhBkvd7x/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/Cn1l69kp2AR/?hl=zh-tw 這裡和潮境公園非常接近，建議大家兩個景點一起跑，尤其是天氣熱的時候，來海博館走走逛逛最舒服了～ https://www.instagram.com/p/CkK3noPLwdK/ Info. 地址：基隆市中正區北寧路367號 公車：搭乘103八斗子公車，至「八斗子」或「海科館站」下車 票價：全票200、學生票140 營業時間：平日0900-1700，假日0900-1800 潮境海洋公園 潮境是打卡編很愛的海濱公園之一！只要找一個晴朗的好天氣，坐在草地上吹著海風就是一大享受～不過其實這裡原本是一處垃圾的集放地，經過海洋科技博物館籌備處規劃改建後，就變成現在大家看到的樣子啦～ https://www.instagram.com/p/CkLmkPNy0vf/ 情侶很愛的拍照景點，潮境有很多可愛的裝置藝術！可以和基隆嶼同框～在潮境公園，很適合靜靜的坐在草皮上，或者是和家人朋友一起野餐、放風箏。 https://www.instagram.com/p/ClI3J_juScm/ https://www.instagram.com/p/ClLlrOevgHG/ Info. 地址：基隆市中正區長潭里 公車：搭乘108號公車於「潮境公園」站下車 情人湖公園 位在大武崙山上的情人湖公園，裡頭有環湖步道、情人吊橋、老鷹岩觀景平台和風車等等，是一個可以輕鬆散步走走的好地方。 畢竟這裡都叫做情人湖了，一定和情侶有些關係囉（笑）都市傳說表示，只要情侶一個走過這裡的「情人吊橋」，感情就會有好結果唷！快帶另一半一起去走走吧：） 整個情人湖公園園區其實滿大的，沿著最下面的停車場一路往上走，就會到達老鷹岩！登上觀景台，可以看到澳底漁港以及遠處的基隆嶼，如果天氣夠好，廣闊的視野、湛藍的色調，直接拍就會很美～ 提醒大家，老鷹岩是不能攀爬的，現場也有設立圍欄，請大家不要因為拍照任意跨越。出發前要做好防曬準備、也要隨身帶水哦～ Info. 地址：基隆市外寮里基金一路208巷19號 公車：搭乘505號公車至「武嶺街」站下車，在基金路208巷右轉上山步行約25分鐘可抵 正濱漁港 老舊的漁港經過整理規劃、一棟又一棟的房屋建築塗上鮮豔飽和的色調，這裡不是水都威尼斯，而是基隆的正濱漁港！ https://www.instagram.com/p/Bj477GSAtDe/ 會有這樣的景觀，其實是基隆市政府所規劃、正在進行中的『正濱懷舊碼頭色彩塗佈計畫』，目前一共有15棟建築參與，每個顏色都是和當地居民共同討論才漆上呈現的～ 藍天白雲加上超鮮豔的建築，沒想到只是一個漁港也可以這麼美！尤其是當水面平穩下來，海面上倒映出七彩的建築，看來又能來一趟基隆旅行了啦～ https://www.instagram.com/p/CjKCeUBBaGn/ https://www.instagram.com/p/Cj7738GS3Ci/ info. 白米甕砲台 白米甕砲台是國家三級古蹟，在荷蘭據台時期就存在了，因此也有「荷蘭城砲台」的稱號，不過大家現在看見的砲台，是日據時代重新整修過的唷。 在白米甕砲台，最顯著的就是砲台側邊的三根大煙囪，不知不覺也成為了熱門打卡景點！ Info. 地址：基隆市中山區光華路37號 公車：搭乘基隆市公車301路太白里線至「太白里站」即可到達白米甕砲台 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 推薦閱讀： 👉老梅石槽提早綠了！！交通方式＋石門景點一把抓，走，來去北海岸一日遊吧～ 👉誰說瑞芳沒啥好玩的？！打卡編私房景點大公開，山景海景通通一覽無遺，下次旅行直接瞄準這裡啦～ #國立海洋科技博物館 #基隆 #忘憂谷 #情人湖公園 #情侶約會 #打卡北部 #波波打卡 #潮境公園 #潮境智能海洋館 #白米甕砲台 #看海 

國旅打卡花蓮網紅飯店🏰休息就是為了享受一下

不能出國玩的日子 也止不住大家想要去旅遊度假的心情啊！ 花東也是國旅的好選擇 這是我第三次來花蓮玩了 住房的部份也很重要 出來玩也可以很享受 玩累了有一個舒適又療癒的地方能休息實在是很幸福💕 這次住進了一家超美的度假酒店🏨 在住進來之前、就已經有很多網美、網紅、甚至親子部落客都有介紹過這間度假酒店了 它的受眾群真的很廣 這裡是花蓮瑞穗天合國際觀光酒店 一想到能住這間、就覺得心情超好 外觀就已經很不得了了、真的只有地大的地方才能夠蓋這樣的度假酒店 看起來是西式城堡的感覺 有分套房式的跟小別墅🏡 我們這次住的是套房式的房間 小別墅的部份很適合帶小孩的家庭 網路上有很多人分享 這間的佔地面積很廣、所以也有載客人的車子🚗超級貼心 飯店大廳整個挑高 設計的很舒適又很時尚、又不失恢弘、難怪這麼多來過的網紅都一定要在這打卡！ 迎賓區的座位也很舒適自在 場地也夠寬敞、一點都沒有擁擠感💕 而且迎賓大廳還有小車車、可以給小朋友玩 吃完晚餐之後還能去飯店玩迷你甩尾車 安全又有點刺激、但卻又意猶未盡 實在是太好玩了、玩到忘記時間 看到不少旅客也在這邊拍照📷 都是男生幫另一半在拍網美照👍 這裡晚上也散步也有很浪漫的感覺 我們後來走到泳池區玩水 有分室外跟室內的 我們就一直待在室內玩 滑水道有限制時間開放 有去玩的話要注意一下 其實就算什麼景點都沒去、光是在這裡、就可以度過很棒的一天了 除了餐廳、游泳、甩尾車、也有小商店賣零食、咖啡廳、酒吧等 真的很想用力玩個一整天啊😆 都已經決定度假了、更是要好好善待自己 能住在這裡真是太棒了🌟 #國旅 #花蓮 #度假 #度假酒店 #度假飯店 #台灣旅行 #旅行 #旅遊 #網紅飯店 #度假村 #瑞穗 #花蓮瑞穗天合國際觀光酒店 

【2024台南公路之旅提案】12大人氣春遊必踩景點，連假來去南部避冬三日遊

今年過年有7天的連假，大家有安排好要去哪裡逛逛春遊嗎？不妨像《俗女養成記》的陳嘉玲一起來趟台南公路之旅吧！宛如置身異國的緋紅落羽松林、遼闊海景餐廳、仿哈利波特場景的打卡熱點，晚上再入住嘉玲同款農場住宿，回程可以再去找卡哇伊的水豚君店長買伴手禮！ 曾文水庫觀景樓 曾文水庫為全台最大的湖泊水庫，向水庫延伸的透明天空步道，走在上頭便能飽覽其波光粼粼的湖畔風光；如果累了餓了，可以到與天空步道相連的景觀餐廳，餐廳四周牆面均使用透明玻璃幃打造，讓客人能360度的欣賞窗外的青山綠水，令人心礦神怡的景緻，非常適合取景拍照呢。 Info. 地址：嘉義縣大埔鄉西興村潭坪 7 號 景觀台開放時間：08：00～17：00 餐廳營業時間：08：30～17：00 黃金海岸方舟 Gold Coast ARK 黃金海岸方舟擁有近5公里的海岸線沙灘，大片透明落地窗，全白色系的擺設與桌椅，在室內坐著就能近距離欣賞到美麗海景。傍晚時分，柔和的夕陽灑在海面上黃金熠熠，浪漫的景象宛如置身在海島國家般，很適合和情人或姊妹相約放鬆喝咖啡、或來頓浪漫的海景晚餐。 Info. 地址：台南市南區濱南路600號 營業時間：12：00～19：00（週二、三公休） MOGU KABI 豆塔專賣店 有聽過貓咪狗狗當店長，有聽過水豚君當店長的嗎？新開幕的MOGU KABI是間販售塔類點心為主的伴手禮店，純白色的建築外觀，有著日系清新的氛圍，最大亮點就是請到近年高人氣的水豚君當鎮店之寶！ 在前庭的草皮上就能看到三隻水豚輪流值班歡迎大家的光臨，就連點心的外盒包裝也都印有可愛的水豚君，買回去當伴手禮一定超有面子的～ Info. 地址：台南市東區長榮路三段60號 營業時間：10：00～21：00 河童町 位於安平的新打卡景點河童町，是間由老宅改造的故事館，日式木造建築外觀讓人瞬間就勾起想出國的心情；而走進館內，仿日本昭和時期商店街的造景，通滿濃濃復古氣息，尤其候車亭一隅更是讓人想起電影《龍貓》內的場景，每一處都非常好拍～河童町免參觀門票，逛完還能順便帶館內販售的蝦餅回去當伴手禮。 Info. 地址：台南市安平區安北路207號 營業時間：週一～週五11：00～19：00；週六～週日10：00～19：00 沙崙綠能科技示範場域 太陽樹46.8kwp 巨大的白色梅花鹿站在草地上，這片超吸睛的景象是位於台南沙崙的新景點綠能科技示範場域，佔地約約7.44公頃，大片遼闊的草地除了梅花鹿，還有運用LED打造的太陽能樹，高達20米，晚上7點便會亮起1小時的七彩燈秀，科技夢幻感十足，白天跟晚上拍照有完全不同的氣氛感受。 Info. 地址：台南市歸仁區高發二路360號 十鼓仁糖文創園區 即買即用還有優惠👉 限時95折起｜台南｜十鼓仁糖文創園區｜門票・星光遊園票 16座日據時代建造的舊倉庫，經過整修結合文創，打造成文創園區，在園區內除了可以參觀早期製糖的過程與設備外，還有多處適合作為拍照場景的地方。 像是去年推出以魔法工廠為主題的打卡熱點，整面的壯觀書牆、懸空的蠟燭與魔法書，場景與電影《哈利波特》的霍格華滋大廳十分相似，哈利波特迷千萬不能錯過！另外還有超刺激的煙囪溜滑梯、天堂上的鞦韆，以及懸空在20公尺高處的飛天宅急便，可以體驗在天上飛的刺激感。 Info. 地址：台南市仁德區文華路二段326號 營業時間：週一～週五10：00～20：20；週六～週日09：30～20：20 關子嶺溫泉 關子嶺溫泉為南台灣著名溫泉之一，四周群山綿延，因山水景緻幽美而被列為台灣八景之一，泉水是鹼性水質，泉水帶灰黑色、有微小泥粒，是全台唯一的泥質溫泉，所以有黑色溫泉的別稱。 日治時期關子嶺溫泉與四重溪溫泉、北投溫泉、陽明山溫泉並列台灣四大溫泉；溫泉區內旅館湯屋選擇多，過年略寒冷的天氣，不妨來泡湯暖暖身子、放鬆一下吧～ Info. 地址：台南市白河區關子嶺風景區 仙湖農場 如果有看過台劇《俗女養成記》的朋友應該這場景應該不陌生～沒錯，仙湖農場就是第二季中女主角嘉玲跟媽媽、育萱去公路旅行時的歇腳處。仙湖農場是間結合農作體驗、住宿、餐飲的農場，而住房區最吸引人的就是無邊際游泳池，以及擁有無敵視野的景觀客房山頂閣樓與迎山日式客房；農場全區綠意環繞、優美靜謐，非常適合想遠離都市喧囂、喜歡親近大自然的朋友。 https://www.instagram.com/p/CTUjgSclDF1/ Info. 地址：台南市東山區一鄰6-2號 營業時間：09：00～17：00 牛稠子車站公園 鐵道迷看過來！以鐵道、火車站打造出來的主題公園～雖然佔地不大，但基本的車站、鐵道、公車站、雜貨店，各種復古的造景全都有。 https://www.instagram.com/p/CloAuaiSFMd/ 每個場景當讓你有穿越回50、60年代台灣的感覺，喜歡這樣懷舊風的朋友們一定要來此拍照打卡，若再帶上底片相機來拍照，一定可以拍出超有回憶感的美照來。 https://www.instagram.com/p/Cp-LUB3SmUQ/ Info. 地址：台南市仁德區成功二街125號 西拉雅國家風景區官田服務中心 擁有超大片翠綠草地的西拉雅國家風景區，整體是以台南陽光及嘉南平原的風為設計靈感，幾何的雙層建築中間做出天井的造型，讓陽光穿梭在其中，天氣好時望出去就像一幅被錶框的藍色天空，拍照起來效果十足！戶外的草地上也有小鹿裝置藝術可以提供拍照，館內不只有伴手禮，還有一間120度環形劇場提供展覽，就算帶小孩來也不會無聊。 Info. 地址：台南市官田區官田里福田路99號 旗跑｜旗袍出租體驗 👉台南旗袍體驗優惠TWD799起，用最華麗迷人的裝扮漫遊府城 古色古香的安平，巷子內紅磚老房子，想拍張美照當然要有最應景的打扮，穿上旗袍絕對能拍出最華麗的旅遊照啦！這間隱身在安平老街裡的「旗跑」旗袍出租體驗，裡頭有多款旗袍能選擇，現場的店員也會協助你做挑選。 除了旗袍以外，連包包、扇子還有繡花鞋都幫你準備好，最厲害的是還有盤髮的服務，男生的話也有馬褂，無論是想找姐妹來漫遊古城，或是和男友一起另類放閃，這裡都非常適合！ Info. 地址：台南市安平區效忠街61號 台南六甲落羽松林 台南六甲落羽松林佔地2.4公頃，種植兩千顆多棵落羽松，每到冬季就像披上一件紅黃橙的獨特大衣，浪漫極了！而今年因暖冬影響，預計1月底農曆春節就會轉紅，與一旁的埤塘濕地形成宛如異國般的美景，屆時還有蕎麥、波斯菊花海綻放，當地政府也規劃要舉辦六甲落羽松賞紅季，歡迎大家來過年來走春賞花。 Info. 地址：台南市六甲區縱貫公路 還沒有行程的朋友，一起放下平日的身份與累積的壓力，迎接新年新氣象，向去年的自己說聲辛苦了～ 👉台南酒吧推薦TOP12！一起高舉酒杯，在老宅裡享受屬於大人的微醺之夜吧 👉【台南包棟民宿推薦TOP9】獨棟泳池別墅、BBQ到麻將桌都包辦！超高CP值讓你捨不得回家 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #仙湖農場 #十鼓仁糖文創園區 #台南 #台南伴手禮 #台南住宿 #台南景點 #台南景點推薦 #台南美食 #台南走春景點 #旗跑 #曾文水庫觀景樓 #沙崙綠能科技示範場域太陽樹46.8kwp #河童町 #牛稠子車站公園 #西拉雅國家風景區官田服務中心 #豆塔專賣店 #走春景點 #關子嶺溫泉 #黃金海岸方舟GoldCoastARK 

《紅氣球》暖男老公李尚禹陷不倫戀危機，目睹老婆閨密徐智慧脫衣全裸游泳！

愛奇藝國際站跟播韓劇《紅氣球》由徐智慧、李尚禹、洪洙賢主演，不倫戀醞釀中的狗血劇情受到觀眾討論。劇中，徐智慧飾演的趙恩江出身平庸家庭又遇渣男男友，與洪洙賢飾演婚姻令人稱羨的富家千金韓海洋，兩人雖是從小到大的好閨密，境遇卻截然不同。事實上，徐智慧一直對飾演洪洙賢老公的李尚禹暗藏好感，有次閨密倆帶著伴侶一起到豪宅開派對，徐智慧與男友吵架，她半夜負氣脫光衣服全裸跳入泳池游泳，剛好被出房透氣的李尚禹直擊，兩人關係因此掀起漣漪；洪洙賢也在一次睡夢中，夢到閨密徐智慧與老公李尚禹激吻，第六感已暗示兩人未來不倫關係。 （圖片來源：愛奇藝國際站） 在豪宅派對上，兩對情侶玩起真心話測謊儀，李尚禹率先問了老婆洪洙賢：「最近一次性愛是什麼時候？」老婆笑著回覆是昨晚，通過了測謊儀，夫婦倆當場大曬恩愛感情。反觀另外一對情侶，男友逼問徐智慧：「在場有沒有妳的初戀？」徐智慧猶豫了一下、回答有，並通過測謊儀，讓男友當場臉色一沉，並發現她的初戀對象就是李尚禹。 （圖片來源：愛奇藝國際站） 劇中，徐智慧感情談的坎坷，與薛正煥飾演的小4歲男友交往4年，但對方只把她當成提款機和打掃傭人，不只嫌她打扮寒酸、臉上有皺紋、沒有女人味，相處充斥言語冷暴力，個性更好吃懶做、頤指氣使，還在考上公務員之後，立馬去勾搭年輕女生，集種種渣男特質於一身，但徐智慧選擇忍耐一切、委曲求全，一心只想與對方結婚，最後仍慘被渣男狠甩，讓她人生跌落谷底。 （圖片來源：愛奇藝國際站） 李尚禹飾演皮膚科醫生高次元，是洪洙賢的溫柔暖男老公，他體諒老婆工作辛苦，主動做家事、提供按摩服務、給零用錢花用等，但兩人看似感情恩愛，實則因婆媳問題而爭吵不斷，李尚禹的媽媽經常調侃洪洙賢「騙婚」，還會擅自到夫妻住處查看亂翻，並時時囑咐她要當賢內助，讓洪洙賢忍無可忍，成為兩人婚姻生變的隱憂。《紅氣球》每週日、一上午10點在愛奇藝國際站及iQIYI APP、iQ.com播出。 （圖片來源：愛奇藝國際站） #紅氣球 

【法國】最浪漫的法國海岸：北法象鼻海岸兩日遊 Étretat 

法國北海岸很美，但交通極其不便因此大家都說可以自駕去，但我還是興高采烈地搭一整日的車抵達目的地了。（交通住宿資訊在文末） 我們住在離海邊步行5分鐘的包棟Airbnb，晚上大家一起煮飯，再衝到海邊看夕陽。第一晚出來時天已經黑了，海邊還是很多人。我喜歡大家沿著伸手不見五指的海岸散步嘻笑唱歌，往小象走去，感覺活著，特別是這種時候，我退到後頭點了焉，用一種很抽離的方式感受人群。 莫內曾旅居於北法海岸一帶，象鼻海岸的畫作也讓這個海灘變成觀光勝地，夕陽染得天海粉橘，就跟莫內的畫一模一樣，多希望我也有能夠把世界描繪如此的雙手，又或至少能記下這樣的美。 And I cried a little. For its beauty and transient. 象鼻海岸共有三隻象，爸爸媽媽和寶寶象，象頂都可以散步登山，一早登山剛好遇到路跑的活動，遛狗、路跑的人、小孩、男人和女人，旅行至此便有種生活的錯覺，福爾摩斯海蝕洞取景於此，其實沒什麼特別的但大家都還是相繼下去走了一圈。 在海邊隨意挑的一家餐廳坐下，還不會用法文好好點餐，總是英法參半的完成與店員的對話，雖然對海鮮過敏還未痊癒，依然點了淡菜，以及法式可麗餅，總是以為跟當地人吃一樣的食物就可以嚐到一點生活的滋味。 象寶寶頭頂有教堂和博物館，蜿蜒山路旁的坡上躺滿了人，再往上是遍地綠茵和牛隻，我來的時候正好天很藍風很大，像是最美好的時刻，又或者這兒一直都美好如是，往內走有階梯通往海，但我沒走下去，只是從階梯往下頭望。 海邊的石頭很大顆，光腳走著會痛不欲生的，但我還是硬撐著沿著浪花打上來的邊際往回走，水有些太冰，當我因碰到浪花而瑟縮時，一對穿著比基尼的母女從我身旁躍入海中，我笑了，好快樂。 當天暖時我還會回來的吧，當我再來時我要下水游泳、我也要弄濕髮梢。去到好多地方都說了還會回來的吧，總是有意無意的留下一些遺憾，然後希望老了還會再回來，那時候要是完整的人。 交通： 1.搭火車或客運到Le Harve，轉公車到Étretat。 2.搭火車到Rouen，轉公車到Étretat。 火車快但貴很多，所以交通的班次都有限要先查好；過境Le Harve車站旁有mall可以逛、Rouen可以停留半天到一天的時間，也可以住在這兩個地方搭車去附近景點玩。 住宿： 離海邊步行5分鐘，可以住6個人（客廳沙發還可以多擠人）。 https://abnb.me/Q1YP1LECzZ 更多動態分享歡迎追蹤我的IG喲！ https://www.instagram.com/amy0800323/

偽出國還不用人擠人馬祖三天兩夜！海天一線美景獨享，人生必看藍眼淚，不是旺季也保證能看到，跟我飛去馬祖玩一波～

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 為什麼說偽出國呢？ 因為馬祖是台灣離島中最遠的，也是離大陸最近的島嶼，加上當地人語言，有福建話，台語也不是很標準，講普通話還能字正腔圓，在混一點台灣國語，置身其中彷彿真的離開台灣。 天氣好能直接看到大陸對岸，而且親自去看過就知道真的沒有很遠，對岸風車幾支都能數出來，也就是為什麼那麼多偷渡客會游泳過來的原因。 如何去馬祖？ 從台灣飛去馬祖的班機，只有台北松山機場、台中清泉崗機場才有航班，高雄小港機場沒有飛。 我是從清泉崗機場飛的，中午班機，不用早起我覺得挺人性的，雖然我搭高鐵上去也是早起了，台中一天只有兩班飛機，所以馬祖不會像澎湖那樣，爆滿人潮導致玩樂品質降低，也不用排隊吃飯、排隊上船。 旅行團方便快速了解馬祖 雖然過往的旅行，我都是自助旅行居多，但馬祖這次我選跟團，因為馬祖小歸小，但不像小琉球騎車就能繞完，他還會有跳島行程，就是要坐船去其他島，天氣是乾熱，沒有澎湖的粘膩感，也沒有沙沙的，多數歷史古蹟都跟民國時期的戰爭有關，有導遊也會看的比較懂，遊覽車接送才不會熱到無法走行程，建議去馬祖要跟團哦～ 每個旅行社都有推出馬祖的行程，可以依照行程還有日期規劃，我是選五六日去，週末出遊馬祖還是沒什麼人，一個觀光景點大約都會有三團，但絕對沒有澎湖的人潮擠到沒有地板縫隙那麼誇張。看照片幾乎都沒有拍到其他遊客，因為導遊們之間，會彼此錯開參觀時間，讓每團的活動不要都一起，也會有充裕的時間讓你慢慢拍網美照的。 2020生日小旅行，第一天來到馬祖南竿。 雲台山觀景台➡️鐵堡➡️ 南竿旅遊中心➡️北海坑道➡️大漢據點 馬祖景點我就不贅述，有興趣可以自己去一趟，馬祖四面環海，所以怎麼拍都是藍天+海洋，馬祖是天空+海平面，所以很藍，海浪也會發光一閃一閃的（照片拍不出來），跟花東靠山從上往下看海的感覺不同，我認為馬祖的海天一線比較美。 旅遊清單之一-夜遊馬祖藍眼淚✅ 北海坑道內，不分季節保證能看到藍眼淚 夜遊藍眼淚的實況：（影片在ig裡，這裡不知道怎麼上傳影片） 大約晚上九點半會從民宿出發，前面解說半小時安全須知跟藍眼淚是什麼。 藍眼淚沒辦法用手機錄影、相機拍出來，只能專業單眼，於是我用眼睛記下在北海坑道裡，完全沒有光害的情況下，用槳輕潑水面，會看到白白的光點，越往坑道裡面越多，白色是因為夜光蟲已經老了，年輕有活力的就是藍色，司機大哥說連海邊沙灘隨便撈起海水，沒有燈光下就能看到藍眼淚，但我沒去實驗，夜光蟲能吸引丁香魚吃他們又稱丁香水。 在坑道裡是海裡的螢火蟲，出來坑道天空明亮的星星，馬祖真是一個從上到下都在發亮的島嶼。 由於馬祖行程很多走路、上下坡，建議穿布鞋、健走鞋，不要穿脫鞋或者涼鞋，隔天應該會鐵腿。 #馬祖 #馬祖藍眼淚 #藍眼淚 #2020/08/14生日旅行、藍眼淚、馬祖、馬祖藍眼淚、Mazu、Mazulan Tears、travel、南竿 喜歡我的文章可以追蹤我，今年不能出國，開始玩台灣周邊島嶼，期待9月花蓮～ 下一篇-短假期平日假日都適合去的馬祖北竿，彷彿置身小希臘地中海風建築芹壁聚落 相關文章-花蓮三天兩夜團體自由行，遊覽車7小時沿途停靠，雨天照樣能玩起來～

【倪減脂】脂肪肌肉怎麼分？

「大家都說少吃多運動就能瘦！」 「我不要運動！會長肌肉瘦不下來！」 「不運動，肌肉會變肥肉脂肪！」 「天生體質特殊，全身都是肌肉硬梆梆！」 🤔不運動，肌肉真的會變成脂肪肥肉嗎？ 今天要給大家超酷的減肥觀念✌🏻 其實....... ❌肌肉不會變脂肪❌ ❌脂肪不會變肌肉❌ 它們是不一樣的細胞，不會互相轉換🙅🏻‍♀️ 減肥要減的是「脂肪」不是「肌肉」 🏃🏻‍♀️減肥要長肌肉、減脂肪 節食會造成營養不良、肌肉流失 減脂效果減半！🤦🏻‍♀️ 而長期沒有運動習慣，肌肉細胞會萎縮 加上脂肪囤積，脂肪就會顯現出來😱 🐷有沒有人像倪倪一樣「全身硬梆梆」？ 以前不敢運動，怕肉更多看起來更胖 誤以為全身是肌肉！這些硬硬的脂肪贅肉 其實是長期的「陳年脂肪層」 就是最可怕的頑固性脂肪💥 🔎肌肉怎麼分辨❓ ✔️放鬆、非運動時間： 捏起來是軟的，但較為緊實， 富有彈性、不易晃來晃去。 ✔️運動出力時： 肌肉形狀明顯，變得較結實，仍有彈性。 💡肌肉體積是脂肪的四分之一， 消耗熱量卻是脂肪十倍！🔥 🔎脂肪長什麼樣❓ ✔️放鬆時，明顯比肌肉鬆軟無彈性！ 脂肪長期緊密堆積，呈現硬梆梆狀態🥊 ✔️出力時，頑固程度令人惱怒🤯 鬆軟無彈性，又厚！又硬！沒有明顯形狀 💡如還是不懂，捏捏肚子上的游泳圈 這觸感就是貨真價實的「脂肪贅肉」啊～ 🔥這些觀念很重要🥊 讓你在減肥路上更輕鬆💕 想跟著倪倪一起效率減脂🐷 💪🏻歡迎加入我的仙女計畫🧚‍♀️ 🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 小盒子私訊💌 #跟著倪運動 #仙女計畫

【新莊一日遊】熱門景點美食懶人包，「環狀線行程」雙北機車族也能玩超盡興

說到新莊，便想到新莊廟口夜市，新莊廟街是陪伴許多新莊人長大的在地夜市，最期待小時候在假日的晚上和爸媽去逛夜市，有吃有喝又有玩，除了捷運有到新莊，串聯環狀線之後，更多景點等著大家去創造滿滿的美好回憶。新莊夜市除了有許多老店美食，其實也陸續進駐了不少有特色的餐廳，這個假日不妨搭乘環狀線來一趟新莊一日遊吧~出發！ 景點 文昌祠陸橋 新莊的文昌祠算是在地相當靈驗的廟宇，每到大考前，都能看見考生、家長、老師，拿著准考證來這參拜，祈求神明保佑考試一切順利。文昌陸橋頂端的設計就如同廟宇的屋簷，整齊排列相當有特色，就像是台版鳥居啊！這座跨堤陸橋是為了整合文昌祠廟街文化的意象而興建的，整體打造的非常有氣氛。 圖 / IG @mikuhsu0417 圖 / IG @jp.torii 地址｜新北市新莊區碧江街20號 新月橋 全台雙跨距最長的鋼拱橋，橋上規劃了四座不同特色的觀景休憩平台，還有超人氣的透明橋面板「天空步道」若有點懼高症的人，真的會有些害怕，因為腳下就能看間湍急的大漢溪流，這裡常吸引遊客在此駐足拍照。 圖 / IG @weng_tzuyun 圖 / IG ＠eva_chen_0926 此外，晚上到新月橋周遭可以欣賞以「光之律動」為主題的光雕秀，利用燈光烘托橋梁拱身的優美弧形，加上投射在水邊延伸出的整體景觀，也是許多遊客與攝影愛好者的熱門新地標。 圖 / IG @angelatsai0706 有時候，在空中小廣場還會有樂器演奏，聽著悠揚的音樂在橋上散散步，也是種愜意的生活享受。個人的小心得，從新海橋望向新月橋，是我覺得最美的視角，放眼可以納入整座橋墩的光影變化，感受在夜晚平靜的湖面上，閃爍著燈光明亮的新月橋帶來的浪漫。 圖 / IG @jys922 圖 / IG @ding.yuanyuan 地址｜新北市板橋區環河道路 宏匯廣場 宏匯集團在新莊開的宏匯廣場，為新莊人的假日多了一個出門的理由，在2020年7月試營運並在8月7號正式開幕，影城由美麗新影城營運，獨家進駐日本娛樂品牌，必玩的VR ZONE、NERF、快樂小熊攀岩場，位置緊鄰「中港大排」、「願景公園」，週末還有演出，大小朋友們來玩一整天都沒有問題！ 圖 / IG @honhuiplaza 地址｜新北市新莊區新北大道四段3號 塭仔底滯洪溼地公園 炎炎夏日就是要玩水！改造後的濕地公園多了噴水池、兒童遊戲區、可愛的造型涼亭等，免費的玩水景點，假日就是家長帶小朋友出門的天堂，除了玩水，這座公園同時兼具滯洪、休憩、生態的功能，復育、保育和教育三種願望一次滿足。 圖 / IG @closemiss 圖 / IG @bunniehua 地址｜新北市中華路三段與昌和街交叉口(昌平國小旁) 開放時間｜週二-週六 9:00 – 18:00 週一進行維修不噴水 新莊彩繪街 街道與房舍的彩繪，一直是社區營造與再生的方法之一，自從捷運幸福站啟用之後，帶來更多觀光人潮，沿著中港大排可以在巷弄中發現多處的彩繪牆面，中泰里的迷你彩繪巷走的是可愛的生肖路線，是小朋友會喜歡的卡通風格，然而來到仁愛里仿佛走入時光迴廊，一些復古商點景象或民俗技藝等，都在牆面上栩栩如生地呈現，畫出了傳統技藝傳承的意味。 圖 / IG @yvonne861016 圖 / IG @yb_0305 圖 / IG @chenjenweichenjenwei 如果從環狀線幸福站出發，可以先從仁愛里彩繪村慢慢散步道中泰裡的彩繪巷唷！ POOLPOOL.242 走路大約五分鐘就能到捷運環狀線新北產業園區站的咖啡廳，是由兩層樓的鐵皮屋搭建而成，室內走純白波希米亞異國風格非常有味道，戶外原本是游泳池，後來改建為滑板場，是新的戶外新北滑板場地之一，另外還有草皮可以野餐，不僅不收服務費，還有附插座，無論是室內室外都超好拍，成為新莊最新IG打卡咖啡廳，非常推薦！ 圖 / IG @liang850923 圖 / IG @katyliuxoxo 圖 / IG @katyliuxoxo D’OR CAF’E兜咖啡 金色三麥下的品牌-兜咖啡藉著環狀線的啟用，在新北產業園區站附近開了一間森林系咖啡館，內部裝潢透過交錯的黑色鋼條，賦予空間工業風格，而多樣性的綠意植栽，則帶來清新柔和的氣息。菜色以輕食、咖啡與甜點為主，還有近期頗受歡迎的未來肉製作而成的「未來蔬食堡」，也是人氣招牌之一喔！ 圖 / IG @kaokao.tw 圖 / IG @3322.liang_ 地址｜新北市新莊區五工路66號1樓 電話｜02-8522-0799 美食 終於·衷魚 深藏在隱密巷弄內的生魚片丼飯，結合老件的文青風，飄出濃能復古味，進入店內發現位置極少，不到10人的小空間，假日前來必定要提前預約，店內的醋飯、味噌湯、漬蘿蔔通通都是免費續，在台北能找到這樣的店真的不多了！最推薦季節限定的瑩烏賊丼，整晚滿滿的烏賊，散發晶瑩剔透的光芒，錯過等明年！或是衷心魚丼，一口氣全制霸大部份的魚種，包你感受滿滿的海的甜。 圖 / IG @jones_kao 圖 / IG @gourmet_live 圖 / IG @gourmet_live 電話｜02-29986865 地址｜新北市新莊區新泰路284巷5號 營業時間｜11：30 – 14：30、17：30 – 21：00（週一公休） 詹記麻辣火鍋-新莊總店 這間老字號的詹記麻辣火鍋，被譽為是全台北最好吃的鴨血、必吃的麻辣火鍋之一，前陣子終於插旗台北敦南店，仍舊供不應求，場外永遠有源源不絕的客人在等候用餐，來到新莊總店也同樣人滿為患，分為上下兩樓，桌數多但空間還算充裕，不會撞在一起，店內裝潢走一種復古風，必點的油條、芝士包可別忘了！ 圖 / IG @l_eateat 圖 / IG @bin_spicyfoodmap 地址｜新北市新莊區新泰路187號 營業時間｜週二至週日17:00-01:00 電話｜02-29982794 摩多居酒屋 新莊廟街夜市的尾段，有一間百年老宅改裝的居酒屋，原本屋頂的樑柱已拆下來當裝飾，門口擺設就像來到日本般，不僅價格親民、餐點美味、擺盤更是高級餐廳才有的日式居酒屋，讓我們彷彿在吃西餐一樣，同時擁有視覺與味覺的雙重享受。 圖 / IG @huangrc01 圖 / IG @huangrc01 店內限量推出起司控必點的「熔岩雞肉丸」，底下的雞絞肉做成的丸子，鋪上滿滿的起司，在撒上糖粉用火烤，就像烤布蕾般焦黃呈現，吃進嘴裡有鹹有甜有口感，怎能錯過！另外無酒精飲料，老闆精心條配成一杯杯夢幻的飲品，可飲可拍照絕對是姊妹來吃飯拍照的好夥伴！ 圖 / IG @pppp._.0 圖 / IG @pppp._.0 地址｜新莊區新莊路483號 電話｜02-2201-2483 營業時間｜週日-週四 17:30-24:00 週五-週六 17:30-01:00 吠柴手作餃子 藉著柴犬外表可愛其實個性固執傲驕的特性，開了這間店老闆也秉持著這精神對待客人及料理，餐點通通都能客製化，是一間新莊人日常最常享用的小吃店美食。新推出的餃子包有整隻鮮蝦，除了鮮甜有蝦肉口感的，還能依喜好選擇烹飪方式，水煮、煎燒、油炸每種作法的風味都很有特色。 圖 / IG @ni_some_food 地址｜新北市新莊區中港路372號 電話｜02-2277 8123 營業時間｜周二17:00-20:30，週三至五11:30-14:30、17:00-20:30，周六日 11:30-14:30，周一公休 看更多>>>三重蘆洲一日遊｜連接牛郎織女最美的七夕橋，情人節行程推薦 #D’ORCAF’E兜咖啡 #POOLPOOL.242 #POOLPOOL242 #吠柴手作餃子 #塭仔底滯洪溼地公園 #宏匯廣場 #摩多居酒屋 #文昌祠陸橋 #新月橋 #新莊一日遊 #新莊彩繪街 #新莊美食懶人包 #終於·衷魚 #詹記麻辣火鍋-新莊總店 

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