「能懷孕就是一個禮物」！Janet溫柔的正能量話語，提醒媽咪要好好愛自己～

藝人Janet日前發出生完兩個孩子後的照片，引起一片熱議。其實不只大方秀出產後身材照，Janet也時常在社群媒體發布一些關於媽媽的真實狀態及心聲，讓媽媽們看了倍感欣慰的同時也希望社會能對孕婦/產婦/媽媽多一點體諒和尊重。 以下就來分享一些Janet曾分享過孕期或是產後經驗，讓媽咪們及身邊的人也能有快樂養胎，開心育兒的心唷。 正常運動保持愉快的心 即便懷有7個月身孕，熱愛冒險的Janet為了公益活動和先生George一同潛水，在海中留下孕婦專屬的美麗身影。而近年婦產科醫生們也十分支持孕期運動，原則上懷孕前有在從事的運動都是沒問題的，從瑜珈、游泳甚至重訓、潛水對孕婦來說都是可行的，如果有疑慮也可以先和醫生諮詢，千萬不要因為害怕而錯失讓自己身體更健康的最佳方法喔。 善待自己產後的身體 Janet說：「我們花了快10個月的時間創造新生命，所以不要對自己太嚴格。生完小孩也是要對自己好一點。你會需要時間治癒，恢復，重建，再次變緊實，讓身體變成2.0新版本。」 媽咪們，產後的身形變化是我們為了自己心愛的寶貝們奮鬥的痕跡。的確，有時看著走山的腹部及胸部會令人沮喪，但請務必相信有一天身體會逐漸恢復，而生產完、甚至在小孩兩歲前，妳最需要的是足夠的睡眠跟均衡的飲食，才能讓自己有愉快的心情面對孩子的各種狀況。這時候急於恢復身材可能反而會讓自己陷入產後憂鬱，何不給自己多一點時間，好好地和自己全新的身分相處，等到妳準備好了，各式各樣的運動方式、甚至妳那可愛的寶寶，都會是妳恢復身材的好夥伴唷！ 親餵很珍貴，但也要量力而為 Janet在第一胎時曾經分享過關於親餵大家不知道的事，除了不是想像中的說餵就餵外，更有各種想像不到的痛會發生。Janet也提到其實餵奶有很多種方式，沒有所謂對錯。只要盡力了就是對自己跟寶寶最好的事，放輕鬆、多喝水，才是對母奶分泌最好的不二法則，配方奶更是妳救援的好夥伴，千萬不要因為沒讓孩子喝母奶就如犯了滔天大罪一般責怪自己唷。 能懷孕就是一個禮物 曾經流產過的Janet，在寶寶的第一次產檢就得知胎兒沒有心跳時經歷了無比的心痛，但勇敢的她最後選擇自然排掉胚胎。懷孕自然流產的機率是15-20%，其實是非常高的，很多媽咪們也曾經有過相似的經驗，但台灣的習慣總是避而不談。Janet在過程中發現到社會大眾還是習慣將流產的責任附加在母親身上，因此她選擇了和大家分享，並用十分正向的能量告訴女性們：「It had to move on，就是要往前去衝下一份禮物，如果心情一直放在過去，反而對不起未來。」 我們常常會在社群軟體或是電視新聞上看到藝人媽媽或KOL光鮮亮麗的一面，但Janet讓我們知道即便是如此有活力的她也會遇到和我們一樣的狀況，而她用最溫暖的角度讓我們知道，身為媽媽就是一個最強大且溫柔的存在，要先好好愛自己，才能好好的愛自己身邊的人唷！ 【延伸閱讀】 寶寶地墊怎麼挑？2021精選十大地墊推薦，變身成遊戲城堡、嬰兒床都實用！ 如何溫和戒夜奶？教你用這五招成功戒夜奶方法，新手爸媽輕鬆一覺睡到天亮！ 哺乳期間需要避孕嗎？產後第一次月經何時來？正確觀念你一定要知道！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #Janet #孕期運動 #產後恢復身材 #產後憂鬱 

不會游泳也能玩！全台SUP立槳體驗Top10景點：賞蔚藍海岸/日出晚霞，夏天超夯水上活動

躺在浪板上享受清涼海水、海風徐徐，這不是衝浪的專利！SUP是近年國內外都十分流行的水上活動，而台灣就有許多景點非常適合體驗SUP立槳，且結合環境優勢，還能近距離從不同角度欣賞台灣特殊的地質景觀，以及浪漫的日出、日落景觀，即使是平時鮮少從事水上運動的朋友，相信也能輕鬆駕馭、體驗到SUP立槳的樂趣之處。 全台SUP立槳體驗推薦：小琉球鯨緯渡海洋俱樂部 離島也能暢玩水上設施！位在小琉球的「鯨緯渡海洋俱樂部」，提供了「SUP立槳、獨木舟」的體驗，而且兩者都有「透明」版的樣式，讓你不用潛水也能輕鬆看見海底生態～會怕水的選這個就對了！ 教練全程在旁協助教導，還會超專業的教你擺出網美姿勢，讓你在海上也能拍出美照打卡呢。 Info. 地址：屏東縣琉球鄉相埔路37號 時間：08:00–18:00 全台SUP立槳體驗推薦：墾丁後壁湖中洲沙灘秘境 位於後壁湖、星砂灣旁的中洲沙灘是在地人才知道的私房景點，純白潔淨的沙灘是由珊瑚與貝殼砂所組成，有著墾丁最潔淨海域的稱號，同時也是玩水上活動SUP立槳的勝地，坐在透明的槳版，能看到海裡悠遊路過的魚兒，而最新還有愛心造型的透明SUP立槳，微浪漫的感覺更是女性朋友喜愛，如果是和朋友一起玩，還能排成幸運草的圖樣、透過空拍捕捉這有趣的畫面。 https://www.instagram.com/p/CNIB8sAH75a/ https://www.instagram.com/p/CN7WqZpHxjB/ https://www.instagram.com/p/CVp243GvRoh/ Info. 地址：屏東縣恆春鎮後壁湖 全台SUP立槳體驗推薦：墾丁小巴里島海灘 起初因藍綠漸層的珊瑚礁海灘景色神似峇里島而得名，而後又獲得「台版馬爾地夫」封號，位於後壁湖出水口與貓鼻頭風景區中間的海域，平坦的海岸線一路延伸到堤防口，除了適合浮潛初學者來練習，也是墾丁玩SUP立槳秘密景點之一，坐在槳板上緩緩移動、欣賞小峇里島海灘的灘岩地形與豐富生態，也是很特別的體驗呢！ https://www.instagram.com/p/Cc7BOz7Pct-/ https://www.instagram.com/p/CbmGgHxJ2kb/ Info. 地址：屏東縣恆春鎮大光路79-66號 全台SUP立槳體驗推薦：新北龍洞灣 龍洞為東北角知名岬灣，海水清澈、生態豐富，因得天獨厚的天然地理環境，適合跳水、攀岩、登山、潛水等各種水上活動，而藉由SUP自由划行在海面上，不但能從不同角度欣賞頁岩地形，還可以近距離欣賞日出、日落，海面在陽光反射下金光閃閃的，簡直美極了！ https://www.instagram.com/p/CZJ0TZ4PC46/ 龍洞灣擁有豐富多樣的地質景觀和水上遊憩活動外，因地理位置優勢還能遠眺鼻頭角、三貂角及澳底海灣景致，即使不玩水，也是很棒的觀海景點。 https://www.instagram.com/p/CdGwpadPcT0/ Info. 地址：新北市貢寮區龍洞街 全台SUP立槳體驗推薦：新北翡翠灣 北海岸的翡翠灣依山面海，作為北台灣最熱門玩水景點，能一次玩到各項水上活動，加上周邊有許多飯店住宿，每到夏天來訪的遊客可是人山人海，加上翡翠灣擁有長達1500公尺的半月型細白沙灘，岸邊海浪較為平緩，對SUP立槳的初學者來說是好入門的地點選擇。 https://www.instagram.com/p/CUWDLfEBsf8/ https://www.instagram.com/p/CSqJglpJfH6/ Info. 地址：新北市萬里區翡翠路 全台SUP立槳體驗推薦：日月潭月牙灣 日月潭除了搭纜車、騎單車、坐船遊湖外，位於月潭邊陲的月牙灣，生態林相豐富、景色優美，平穩的湖面更是適合玩SUP立槳的地點；在月牙灣體驗SUP立槳，編輯很推薦選擇日出時出發，湖畔美景在晨曦和薄霧的加持下，朦朧夢幻的宛如仙境般；除此之外，也有SUP立槳業者推出與寵物同遊的體驗方案，讓飼主可以帶著家中毛小孩一起來日月潭體驗SUP立槳。 https://www.instagram.com/p/CdLmuiiJ73f/ https://www.instagram.com/p/CdDiJDwpBMv/ https://www.instagram.com/p/CcZTdGwJg6N/ Info. 地址：南投縣魚池鄉日月潭 全台SUP立槳體驗推薦：台南漁光島 說到漁光島，最有名的莫過於落日時分的夕陽景色，但其實除了散步踏浪、拍照外，要欣賞漁光島的美，也可以從海面上！透過帆船、SUP立槳在海面上悠閒的緩緩移動，能以藍色月牙灣和森林為背景拍照、在海中央欣賞台灣八景之一的「安平夕照」，也可以帶著毛小孩一起來體驗SUP立槳，感受漁光島的美。 https://www.instagram.com/p/CayoSLkrps8/ （圖片授權提供：IG@mogu811110、@breakaway.tw） Info. 地址：台南市安平區漁光路118號 全台SUP立槳體驗推薦：宜蘭牛奶海 在碧藍色的海面打翻了牛奶，形成一片乳白色的獨特海景，是因龜山島活火山的海底溫泉遇到海水所形成的特殊景觀，而宜蘭牛奶湖只有眼鏡洞到龜爪的範圍可以看見，又以龜首的部分最為明顯，想要近距離觀看濃郁的牛奶湖或是合影，就站上SUP、滑動立槳出發吧！ https://www.instagram.com/p/B_2KTBJHU8M/ https://www.instagram.com/p/Cc4okM1rPoj/ 牛奶湖是自然現象，會依每天海流狀況而呈現不同深淺樣貌，但也因為需要碰運氣而讓人更想親眼捕捉這樣的奇景。 https://www.instagram.com/p/CbjQl3krQ1W/ Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮烏石港遊艇碼頭 全台SUP立槳體驗推薦：花蓮清水斷崖 台灣八景之一的清水斷崖，山光水色，一邊是懸崖峭壁、一邊是廣闊的太平洋，是日出、日落的熱門景點，；而在清水斷崖，水上活動除了知名的獨木舟外，透過SUP立槳體驗，可以從不同角度欣賞這大自然的鬼斧神工、在海上迎接日出晨曦，且透過海上攝影，以漸層的藍色海景為背景也是非常難得的機會。 https://www.instagram.com/p/BxomROQANu7/ https://www.instagram.com/p/Cc2gZODPqJQ/ https://www.instagram.com/p/CcZOjpbPYPr/ Info. 地址：花蓮縣秀林鄉清水斷崖 全台SUP立槳體驗推薦：台東馬武窟溪 近年爆紅的馬武窟溪，有著台灣小冰島之稱，主流全長約30.6公里，河道寬且平緩，因此非常適合SUP立槳的新手作為初體驗的地點，且東河橋下的平靜水域一年四季都可以玩SUP立槳，也很適合家長帶小朋友來體驗這微刺激的水上活動，遊玩路線會經過阿美族的傳統建築部落屋、白色帝王石以及新舊東河橋，且馬武窟溪生態豐富，常能看見小鴨、鵝、猴子露面跟遊客打招呼，景色也會隨著季節變化，特殊的人文地質景觀讓游溪的過程一點也不無聊。 https://www.instagram.com/p/CcCT7x4rNH6/ https://www.instagram.com/p/CbM3JQLBwmi/ Info. 地址：台東縣東河鄉 SUP立槳原名為Stand Up Paddle立槳衝浪，起源於夏威夷，是結合衝浪與獨木舟的水上板類運動，難度較衝浪低、簡單易上手，站著玩、坐著玩、趴著玩都可以~ 看更多👉全台SUP秘境，划過巨石峽谷、群山環繞美得像幅畫，這個夏天就去挑戰！ 看更多👉每到夏天我要去海邊，北中南TOP6水上活動，今年夏天一起水一波！ 撰文編輯 #Munna #SUP景點推薦 #SUP立槳 #SUP立槳體驗 #SUP立槳體驗推薦 #全台SUP #全台SUP立槳體驗推薦 #台南漁光島 #台東馬武窟溪 #墾丁小巴里島海灘 #墾丁後壁湖中洲沙灘秘境 #宜蘭牛奶海 #恆春半島 #新北翡翠灣 #新北龍洞灣 #日月潭月牙灣 #水上出遊 #波波打卡 #玩水景點 #花蓮清水斷崖 

法樂公爵.春節新年禮盒”金色年華”

過年佳節又快到了，大家正忙著選購中秋禮盒送給親朋好友， 在網路上知道了有一款法樂公爵的「金色年華禮盒」， 左盼右盼，禮盒終於寄來了，是7-11便利商店的店到店宅配服務， 今天就來開箱給大家看看有什麼特別迷人之處吧？！ 禮盒就是提袋，看起來很有質感，包裝設計精美， 每一顆都有獨立包裝，食用時比較方便， 不用擔心一打開禮盒，沒吃完的話， 有外包裝包著，依然可以保持新鮮， 通常也不會放太久，因為一下子就被家裡的人吃光光了啦！！ 是奶蛋素食者可以食用的點心糕餅禮盒，過年送禮也很適合～ 【金色年華D款】新年禮盒內容物：抹茶巴克斯、 奶油巴克斯、蜜柚火山豆塔、百香牛軋糖、 原味紫蘇夾心餅。 巴克斯就是Box啦！奶油餅乾做成的盒子，上面載滿好吃的餡料， 蜜柚火山豆塔就是堅果塔，採用比較高貴，油脂豐富的火山豆為主食材， 百香牛軋糖是香甜不黏牙的牛軋糖，加入杏仁果堅果增加口感～ 紫蘇夾心餅裡面…當然是包著奶香十足的牛軋糖呀～ 之前吃過法樂公爵的中秋月餅"星空黃金流沙酥"，會爆漿、超美味， 吃過一次就令人難忘，鹹蛋黃與奶黃醬，鹹甜交織出美麗的樂章～ 沒想到這次的過年新春禮盒也是超厲害的，一定要推薦給大家^^ 法樂公爵手工坊 地址：新竹縣竹北市文喜街33號 ♥(｡◕‿◕｡)♥追蹤我的InstaGram: swimjanejane FaceBook:小珍游泳玩樂分享團 

❤️台韓夫婦到濟州島蜜月旅行啦❤️濟州島飯店推薦!入住超讚海景豪華雙人房&享受露天泳池~Feat 哨子雲雀飯店 (WHIST

辦完台韓婚禮之後~隔天就立馬出發前往濟州島度蜜月啦~ 原本還很擔心颱風搗亂,沒想到我們運氣超好,抵達時颱風剛好離開!(灑花~~) 這裡的石頭爺爺也戴口罩&保持社交距離XDD 超可愛的啦~ 租好車子之後~就先前往飯店Check in~ 這次我們首先入住的飯店是Whistle Lark Hotel四星級海景度假飯店~ 畢竟來到海島~當然要選擇有海景的飯店入住哇! 這裡地理位置超好~就位在海邊，附近有東門市場、黑豬肉一條街、生魚片一條街等等走路可以到，非常方便！飯店還有提供一張美食地圖~超可愛的! 旁邊就是生魚片街~ 距離龍頭岩開車約10分鐘就到,距離濟州國際機場則不到 15 分鐘即可開車抵達~交通超便利! 且我看到很多韓妞來這邊的露天泳池打卡,網路評價也都不錯~就給他訂下去了XDD 一樓大廳乾淨明亮~前台24小時提供服務,還有商務中心可以查詢旅遊資訊 旁邊就是Seoga & Cook餐廳及酒吧,另提供免費 WiFi 及私人停車場。 二樓除了客房之外~還有露天泳池、健身房、洗衣機房 開放時間都給你寫好好~多貼心~ 終於進到房間啦~~我們訂的是海景豪華雙人房附陽台~非常舒適寬敞 窗簾拉開就能看見一望無際的湛藍海景~還可以看到飛機經過~整個令人心曠神怡阿! 可以欣賞從日出到日落的各樣海景~超適合情侶或夫婦來陽台這裡小酌或放空一下的~ 這個葡萄柚氣泡飲滿好喝的~有機會可以喝喝看XD 床也好舒服~好想多待幾晚~ 客房均鋪有地毯，並配有迷你吧、冰箱、平面電視和電熱水壺。 滿多頻道可以選擇的 也有提供睡衣&拖鞋可以使用 超愛這個全身鏡~穿搭衣服超方便! 個人衛浴內則配有吹風機、免費盥洗用品和免治馬桶(我老公超愛這個!) 接著一定要來他們的露天泳池哇!!我們當時去的時候~開放時間是下午一點到晚上九點 但依季節,開放時間會有所調整喔! 有游泳池超棒，可以眺望海景&拍許多美照～日落時候據說這裡也超美的喔! 待在這裡兩晚都睡得飽飽~一起床就能看到美麗海景,到哪裡開車都方便抵達,還連兩晚都去逛了東門夜市~真的超讚的!雖然之後有入住神話世界飯店~但舒適度還是這裡第一名哇! 下次來濟州島肯定會再回訪的❤️❤️推薦給大家喔! Hotel Whistle Lark（口哨雲雀酒店） 中文地址:濟州特別自治道濟州市西碼頭2街26(健入洞1443-2) 韓文地址:제주시 서부두2길26(건입동) 電話:064-795-7000 官方網站:http://www.whistlelark.co.kr/?lang=ch Naver地圖:http://naver.me/F8R3ankl

❤️台韓夫婦到濟州島蜜月旅行啦❤️濟州島飯店推薦!入住超讚海景豪華雙人房&享受露天泳池~Feat 哨子雲雀飯店 (WHISTLE LARK HOTEL)

發癢的妹妹又讓你困擾了嗎?私密處保養就用它!!｜法國Cavaillès卡維亞

這裡有人也是拿沐浴乳洗身體之外也順便拿來洗私密處的嗎？ 這樣是錯的❌！！ 私密處的地方可是比你想像的還要脆弱，還要敏感！ 以前我也是以為可以一罐用到底, 但也時常反覆的發炎、感染, 甚至感到刺痛！! 後來認識了「卡維亞私密處呵護系列」的產品才知道, 原來私密處是需要時常保養的, 還需要分時分區⚠️⚠️⚠️ 💫分時: 生理期時期與平時，洗劑應該要分開，著重不同功效。 如同我們保養品春夏及秋冬會使用不同的產品，以因應不同的天氣變化。 💫分區: 私密處與身體的洗劑，應該要分開，而不是一瓶洗到底。 就像您保養臉部與保養身體，不會選用同一罐乳液一樣。 我手上拿的粉和藍也是有不同的作用 🍎金盞花私密處嬌弱潔淨露（粉）： 日常防護、保養或是私密處較為敏感的人（PH值5.5） 🍎百里香私密益菌潔淨露（藍）： 抗菌、潔淨，適合在孕期中使用或是生理期的前中後， 特別是在容易感染的時機，像是海邊遊玩、游泳池、泡溫泉等等的， 這罐除了女生可以使用之外，連男生還有幼童都適用！（PH值5.5） 而且這兩罐都有淡淡的香味 洗起來溫和不刺激之外 還可以讓妹妹香香的！ 女生保養自己的私密處是非常重要的事情！ 真的是不可忽視！ 平時要多喝水、不可憋尿之外， 注意清潔，選對清洗用品也是很重要的！ 不然會像我以前一樣容易感染尿道炎，是相當困擾的事情。 💡最後和大家分享一個正確的PH值觀念 有些私密處洗劑會主打弱酸性， 也就是PH值接近陰道的PH值3.8-4.5之間， 但其實清洗外陰部的洗劑，不需要這麼酸， 外陰部的PH值落在5-6左右， 「卡維亞私密處呵護系列」的PH值落在5.5比起弱酸性更適合妹妹的清潔， 正確的PH值可以幫助維持陰道的菌落健康的平衡，降低發炎與感染的風險。 總之真的很推薦大家這項產品! 愛自己，從現在開始也不遲！❤️ 公司官網:http://www.plumeria.com.tw/portfolio-items/rogecavailles Dcard 銷售網址: https://www.dcard.tw/f/girl/p/232743332 公司粉專: https://www.facebook.com/rogecavaillestw/ 實體通路: 全省180間大樹藥局 80間佑全藥局 #卡維亞、#私密保養、#PH5.5、#分時分區、#保養

史上最狂超持久底妝！韓妞IG狂洗版！台灣一上市就賣翻的這罐粉底，真的不買不行！

各位愛化妝的女孩們，最近有沒有發摟到這股新的底妝狂潮～沒錯沒錯！新的底妝已經霸主誕生了！！！！就是每出新品就讓所有美妝失控暴衝去專櫃的Giorgio Armani啊！！本月上市的全新完美絲絨水慕斯粉底，其實國外已經賣一陣子了，崇洋媚外如小編我，Instagram已經被韓妞愛用的這款粉底洗版好一陣子啦！我們就來看看這粉底狂在哪吧～ 小編認真研究了一下instagram上韓妞們的po文，發現她們都是大讚使用後的細緻輕透感，還有持久的遮瑕效果～這些都是韓妞對於底妝最關鍵的要求，所以果然一上市就賣翻啦～ 除了韓妞們的推推外，小編就來跟妳介紹這款水慕斯粉底到底有多強！ #超持妝16小時最討厭辛苦化完妝沒多久就馬上脫光光了，這款水慕斯粉底竟然可以維持16小時不脫妝，超級控油抗汗，意思就是你早上起床化完妝，下班吃完晚餐還可以直接出去Party或再續攤消夜，中途就算再去游泳或健身，都不用再補妝啦！是不是有夠方便！ #超完美瑕疵掰這款水慕斯底妝有獨家的「無瑕柔焦科技」，能夠完全遮蓋臉上的瑕疵、隱形毛孔還可以修飾膚色不均勻！臉上有瑕疵的女孩也可以放心使用了！ #超服貼如天生 很多遮瑕的產品會因為厚所以不自然、死白，但因為它使用革命性「超微服貼粉體」，粉體有夠細緻的，所以能夠順應臉部線條，就像是第二層的肌膚一樣，不會臉是臉妝是妝啊！小編使用後也驚呼它的質感，就像上過保養品一樣的滑嫩絲絨感呀～ 超狂實測給妳看！到底多防水多控油有影片有真相～ 光說這款水慕斯粉底多強妳不信，小編就來開箱實測給妳看！ 要開箱前先插播一下，這次Giorgio Armani亞洲總共有6個色號，最貼心的是在3號和4號之間有個3.5的選擇，有時候真的就是只差那0.5就能找到最適合自己的色啊～是不是好棒棒！ 先來試色給大家看～ 小編自己就是選擇3.5號，是比較白皙偏粉的色調，2號則是比較偏暖的色調，健康膚色的女孩可以選擇4、5號，膚色較深或是有在衝浪的女孩可以選擇6號色喔～～～ 接下來就進入實測部分～#遮瑕小編先用眼線液在手上劃一條線，再抹上粉底遮蓋它！ 是不是超遮瑕啊～ #防水接下來進入瘋狂的實測，小編把粉底擦在手上，直接用水龍頭淋它！ 是不是還是很堅強地存在啊！！！！大油肌的女孩也不用害怕了，因為它就是怎樣都不・脫・妝！！！總而言之，這款完美絲絨水慕斯粉底，顛覆以往所有粉底的型態，囊括了所有妳對底妝夢想的優點，卻又克服所有的缺點，只能再說一次94狂！重點是現在只要購買完美絲絨水慕斯粉底，就可以立即獲得「GA精巧版唇萃」！實在有夠超值！想要先體驗看看的女孩們請點我，我是覺得可以廢話不多說直接衝櫃上買了啦！ 資料來源： popdaily撰文報導 ##Giorgioarmani ##全亞洲最齊全色號在台灣 ##全新色選12色 ##完美絲絨水幕斯粉底 ##精緻零毛孔 ##超級持久抗汗水 

試問這些船為什麼漂浮在半空中？為了這片無懈可擊的海域，今年就要去日本尋找這夢幻天堂！

p, li { white-space: pre-wrap; } 一定不少人擁有日本旅遊的經驗，最常聽到大家分享的日本旅行，不外乎就是東京、大阪、沖繩、北海道！除了這些旅客首選目標，日本其實有很多值得一去的地方！今天帶大家看一個世界奇觀，同時也是絕美的日本景點—柏島（Kashiwajima），位於高知縣大月町西南方，如果從大月町出發的話，分別有兩座橋都有連接柏島～ 環島一圈面積約4公里距離，但是因為周邊有太平洋黑潮及豊後海峽交會，魚類經常在此出沒，釣客也特別喜歡在這裡捕魚，而就在漁船經過海面時，奇景就出現了！那就是漁船瞬間就像漂浮於空中般的絕美景致！ 當遇到太陽高高在上的晴朗，船隻的影子就會映在海平面上，看起來就像是漂浮在半空中一樣，無論是親眼看或是從照片看起來，確實很像太空船之類的東西，不禁懷疑這裡該不是會是銀河系吧？ 之所以會有這樣的錯覺，原因在於海水的高度純淨，這邊的海完全不輸沖繩，甚至可以媲美許多歐洲國家的絕美海域，除了影子之外，也因為柏島海域有黑潮流經，而一般黑潮海水呈現深藍色，種種因素使然，漂浮的船就成了一個特殊的景觀～ 就算是站在衝浪板上，一片極度清澈的碧藍大海就在腳下，簡直人生一大享受～ 跟朋友和家人一起，在這寶藍色的仙境中游泳，頓時感覺猶如來到無重狀態，漂浮於空中～ info 地址：高知県幡多郡大月町柏島 柏島在四國高知縣大月町西南端的一個小島，交通選擇包括： 1.從高知站搭JR特急電車到宿毛站（約2小時15分鐘），再轉搭計程車（約40分鐘）。 2.從高知駅乘電車到最近的柏島的宿毛駅。 資料來源： instagram #夢幻島 #日本 #高知 

30秒搞定早餐、午茶，與宵夜不挨餓，在家也能輕鬆吃營養！濃郁豆香X豐富穀物忍不住一口接一口，必需納入女孩們的居家囤貨聖品

身為外食族的小編居家辦公一段時間下來，最煩惱就是早餐吃什麼，以前進公司前都會去早餐店買一份早餐，現在不能外出只好在家自己做！為了準時打卡上班，簡單又快速的早餐就是首選，不需要開伙也很重要，像是金車穀沛推出沖泡式什穀豆奶就很方便，每包僅一百多大卡，又可以多種搭配，以豆奶代替牛奶也不用擔心乳糖不耐症的問題，早餐吃飽工作效率也大大提升。除此之外當作點心、宵夜也很美味，一次5種吃法必須學起來，讓你在家輕鬆填飽肚子！ 沒有早餐店阿姨也能吃得健康又豐盛！快速完成早餐，睡到最後一刻也不遲到~ 金車穀沛推出的沖泡式什穀豆奶，好喝程度連奶茶上癮的小編都可以為了喝它戒掉飲料。以豆奶為基底濃濃的豆香氣超加分，零膽固醇非常健康，不論用冷水還是熱水都可以沖泡開，想要增添風味也可以直接用豆漿沖泡。而這款沖泡式什穀豆奶使用啤酒釀造用麥芽，喝起來有獨特香氣及營養素，除了經典的原味還有水果口味，平時不常喝什穀產品可以先從水果口味開始嘗試，淡淡的水果甜味女孩們一定會喜歡！ #輕食沙拉早餐 沙拉是很多愛美女生取代正餐的首選，除了可以補充蔬菜還能控制體重、養顏美容，早餐吃沙拉不只快速又方便還不會讓身體有負擔感！早餐小編絕對會配上一杯金車穀沛水果口味，每包148kcal，獨立包裝更好掌控熱量，輕鬆補充膳食纖維與鈣質，滿滿一杯營養還吃得到整顆穀物，加上火龍果乾、蔓越莓乾，咀嚼起來超有飽足感，常常早起很愛睏不妨試試看輕食早餐，讓你吃完後瞬間恢復元氣，工作效率大大提升！ #香蕉藍莓什穀豆奶 開始居家辦公之後，能睡到最後一秒起來打卡絕不會早起啊~但常常趕著視訊會議不吃早餐又會無精打采，超沒動力！這時候什穀豆奶不用5分鐘就可以搞定美味早餐！它不只當作飲品搭配早餐，也可以加入自己喜歡的水果再倒入無糖豆漿，就可以直接當主食，而且香蕉、藍莓都是百搭水果，香蕉含有鐵質、藍莓又是抗氧化水果，對於女生都非常有幫助，一包原味穀沛含有燕麥、糙米、紅薏仁，而且只有157kcal，早餐不想吃太多澱粉的女生就可以準備一碗，邊工作邊享用~ 很多女孩寧可不吃正餐也要喝飲料，但其實靠節食減肥失敗率很高，等於在做白工！身為澱粉控的小編可以不吃午餐、晚餐白飯，但早餐就想吃麵包，這時候就會試著將高糖分的奶茶、果汁換成什穀豆奶，控制熱量的同時，還可以補充蛋白質及膳食纖維，連乳糖不耐都可以食用，不用怕喝完會想衝廁所~ 辛苦工作的小確幸！WFH的點心時光、當宵夜吃好健康，讓生活充滿儀式感 #下午茶 辛苦辦公一整天就想來點下午茶，尤其是星期一真的讓人超憂鬱，就算現在不能去咖啡廳，在家也要營造下午茶的儀式感，吃一點小蛋糕好好犒賞自己，享受滿滿的幸福感，搭配金車穀沛中和掉蛋糕的甜膩，忍不住一口接一口~當女生們生理期來時泡一杯熱飲也可以暖暖身，消滅工作厭世的心情，為自己好好充電！ #宵夜 每到半夜就忍不住想吃宵夜，完全控制不住嘴饞的自己，尤其追劇到一半看到劇裡女主角大口吃著烤肉，小編都要流口水啦~但為了不讓腰部游泳圈越來越猖狂，一定要選擇健康宵夜，像是堅果有飽足感還能抑制食慾，讓你不用開伙煮泡麵。再喝一杯熱熱的穀沛，它不添加人工香料、色素、防腐劑，健康無負擔喝完更好入睡。 WFH期間再也不用煩惱要吃什麼，窩在家不用開伙就可以搞定早餐、下午茶、宵夜。連從不下廚的小編都不用擔心會挨餓，懶人料理快速解決5餐，把喜歡的配料隨意搭配，營養滿分的一餐就完成啦，明天早餐就動手試試吧~ 

30秒搞定早餐、午茶，與宵夜不挨餓，在家也能輕鬆吃營養！濃郁豆香X豐富穀物忍不住一口接一口，必需納入女孩們的居家囤貨聖品~

玩具總動員超商＆超市高CP值周邊，從午後的紅茶到泡麵一個都不放過！

《玩具總動員 4》上映已經有一個月了，但熱潮還是沒有消退，在上映前時已經出了許多玩具總動員的周邊商品，播出後也超多商品一直陸續出現，現在要來告訴大家好消息，不管是吃的還是實用的物品通通都有！這次日本7-11的一番賞商品也超多超可愛，人人有獎，你還不抽一波嗎？ 延伸閱讀：《玩具總動員》桌布懶人包！精選手繪質感25張，將童年永遠保存下來吧～ 玩具總動員 X aeon超市 這股熱潮真的不打算停止！最近玩具總動員就跟aeon超市聯名，居然推出了泡麵！還有一系列的餅乾，從包裝就超吸人眼球，而且又可以吃下肚，這完全欠收啊！ 胡迪＆三眼怪泡麵 泡麵有兩款，胡迪的是BBQ口味，三眼怪是PIZZA口味，外包裝上就是大大的臉，是不是超可愛～一杯只要118日幣，完全很可以，買了不心疼！ 玩具總動員餅乾＆糖果 這一系列總共有七款，每一款包裝都不一樣，鹹食有四款，甜食有三款分別是甜甜圈、薄荷糖跟棉花糖，每一款裡的小包裝上都是不同角色，超級適合當伴手禮送人啊～ 午後的紅茶 X 玩具總動員 午後的紅茶是日本銷售非常好的奶茶之一，又經常與迪士尼聯名，前一陣子是與瓶裝毛怪大眼仔，還有奇奇蒂蒂玩偶、米奇玩偶等，現在和玩具總動員合作啦～上面印著胡迪＆巴斯光年，超級可愛！還有滿版的圖案在上面，會為了想要每一個圖案都蒐集到都通通把它買下來的慾望啊！ 延伸閱讀：日本全家超狂新報到！牧場牛奶冰沙＆白色舒芙蕾布丁，經典絕對要吃起來 除了正常版之外，還有微糖版小瓶的奶茶，上面是三眼怪！這也很值得收藏～ 三眼怪和菓子 每次去日本逛超商都會發現很多好吃或是可愛的小東西，這次日本7-11出了超級可愛的甜點「三眼怪和菓子」，外觀造型不只與電視上的三眼怪非常相近，口味是抹茶口味，裡面有包抹茶醬，不只是外觀綠色連味道也有做搭配呢！而為了應景夏季也推出了「游泳圈三眼怪」，這一款的口味是卡士達奶油，這麼可愛的甜點勢必要搶一波啊！在7/24時會在日本全國的7-11開賣，大家別錯過喔～ 延伸閱讀：日本三大超商夏季新品，超猛冰品＋超夯雞塊通通有，天氣之子蘇打絕對要喝！ （圖片來源：www.bandai.co.jp） 玩具總動員一番賞 這一次日本7-11的一番賞的商品是玩具總動員的周邊！每一個獎項的商品都超級可愛，人人有獎，不管是哪一個都會覺得非常讚啊～ 延伸閱讀：200塊就能有阿拉丁魔毯？一番賞超狂聯名，抽個神燈來圓公主夢！ A獎 – 胡迪模型 這個胡迪模型做得非常精緻，每一個小細節都刻畫得很細膩，下面星星的底盤可以放一些小飾品，是一個可以當擺設品也是一個很實用的小商品！讓人想大喊：「好想抽到啊～」 B獎 – 玩具總動員時鐘 時鐘的圖案是玩具總動員4的圖案，在玩具總動員4裡出現的角色通通都有出現，把這個時鐘掛在家裡的角落，真的很可愛，為家裡添加了一點童趣！ C獎 – 玩具總動員地墊 這個圓形地墊把它放在門口，每天一進門就有玩具總動員的夥伴們迎接你，讓人有想要趕快回家的心情呀～ D獎 – 迷你畫布版 迷你畫布版有五個圖案，每一個圖案都很精緻漂亮，巴斯光年翱翔在空中的那一個畫面真的好美，好像與巴斯光年一起飛向宇宙！ E獎 – 玩具總動員保鮮盒 總共有六種圖案，兩個一組，抽到一個可以得到兩個不同種的保鮮盒，不管是裝蔬果還是餅乾都很方便可愛！ F獎 – 小盤子 九種不同圖案的小盤子，玩具總動員4各個角色都有，而且圖案跟顏色設計都有特別設計過，超級用心～ G獎 – 玻璃杯 七種款式的玻璃杯，不管裝什麼飲料在裡面都會覺得美味十足啊！ H獎 – 毛巾 有長條的毛巾也有方形的小手帕，外出擦汗也要把玩具總動員帶出門～ （圖片來源：日本7-11） 這麼多玩具總動員的商品，連點心都可以做得這麼可愛，是不是很想立馬訂機票把這些商品通通蒐集到！這一段時間有在日本的朋友絕對不要錯過。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #三眼怪和菓子 #三眼怪飲料 #三眼怪點心 #午後的紅茶 X 玩具總動員 #日本必買 #日本超商 #玩具總動員 4 #玩具總動員一番賞 #玩具總動員保鮮盒 #玩具總動員地墊 #玩具總動員小盤子 #玩具總動員時鐘 #玩具總動員毛巾 #玩具總動員泡麵 #玩具總動員玻璃杯 #生活娛樂 #胡迪模型 #迷你畫布版 

《華燈初上2》「少女蘇慶儀」是誰？4點揭秘新生代演員何思靜，曾與周杰倫合拍廣告！

Netflix超夯懸疑台劇《華燈初上》第二季上線照樣引起熱潮，尤其是豐富的客串卡司讓人津津樂道，除了好久不見的霍建華、鋼鐵女神徐若瑄，新一代演員的表現也讓人為之一亮，請到金馬最佳男配林柏宏，兩度入圍金馬影后的王淨，還有飾演少女版「蘇慶儀」的演員何思靜也是詢問度破表，她清純可愛的美貌、自然的演技讓人印象深刻，以下就來介紹這位潛力新星！ 認識《華燈初上2》何思靜｜1. 第一次演出影集就是《華燈初上》 長相清純甜美又有青春感的23歲的新生代演員何思靜，其實是個畢業於輔大資工系的理工女，並且在學生時期就接了不少拍攝工作。不過《華燈初上》是她第一次參與影集演出，不論是蘇慶儀年少時和羅雨儂的青春姊妹情，還是後來遭到母親男友侵犯的崩潰失措都詮釋得相當自然，讓人深感同情。而她也因為此次的演出查詢度飆升。 認識《華燈初上2》何思靜｜2. 女高中生專業戶 因為何思靜清新的氣質，即使上了大學仍然接到很多「女高中生」的角色，在羅時豐《是不是老了》、陳零九x麻吉弟弟《特製溫柔》、林采欣《景美小歌姬》等MV都以女高中生扮相出現，就連這次《華燈初上》第二季也是從「蘇慶儀」的高中時期開始詮釋，可說是毫無維和。而她也將在今年的國片《我吃了那男孩一整年的早餐》飾演高中校花熱舞社社長，由《華燈初上》編劇杜政哲執導，並與歌手周星哲、新生代演員李沐、宋柏緯等共同演出。 認識《華燈初上2》何思靜｜3. 曾與天王周杰倫合作 何思靜的清新美貌過去幾年常出現在廣告、MV中，相信許多人或多或少都看過她的身影，包括街口支付、麥香奶茶、御茶園、伯朗咖啡等，不過她最有名的還是與天王周杰倫一起拍攝Sony手機廣告，她在喧鬧觀眾席甜笑、戴上耳機的可愛甜美模樣讓人印象深刻，還因此在網路上以「耳機少女」的名號爆紅。 認識《華燈初上2》何思靜｜4. 多才多藝的美少女 除了演藝工作，何思靜私底下也是多才多藝，不但擅長游泳、彈鋼琴，還會做甜點，也喜歡閱讀，時常在IG上分享最近讀的新書，像是新銳作家張西的小說《葉有慧》、張愛玲的《半生緣》等，興趣廣泛又有才華。 合作網站／Bella儂儂 #bella儂儂 #何思靜 #少女蘇慶儀 #生活精選 #華燈初上 #華燈初上2 #蘇慶儀 

游泳搜尋結果

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