新竹網美下午茶mum mum饅饅好食

蛋糕好吃又漂亮！裝潢也好用心，很適合拍照的地方，頂樓有個游泳池哦！ mum,mum 饅饅好食 地址： 300新竹市東區文化街22號2樓 開放時間：11:00- 22:00 電話： 0921 911 912

簡單不平凡渡假！「桃園5間旅宿推薦」海底世界、最美南洋渡假村，下次去就住這吧

眼看今年就快過完啦想要出國度假卻沒有時間嗎？不要再猶豫了。桃園這5間住宿就能滿足你的度假需求，戶外豪華泳池、田園文青風，想要什麼住宿類型自己選。快把所有煩惱通通拋到腦後，趁著週休二日來場簡單的度假吧！ COZZI Blu和逸飯店．桃園館 桃園Xpark即將開幕！去玩就能入住在一旁全新的COZZI Blu和逸飯店，館內結合了海洋元素，一踏進飯店彷彿進入潛水艇艙冒險，飯店特地請了英國藝術家貝馬丁，打造海洋生物及珊瑚玻璃端景藝術，除此外還有水母、貝殼燈，處處都能發現飯店的小巧思。 👉不用再飛日本啦！首座海外水族館「Xpark」插旗台灣，開幕時間＆地點都在這 有著濃厚海邊碼頭風格Buffet的「逸．市集」要讓旅客即便現在不能飛出國，在餐廳裡即能享用11大餐點區表達不同國家文化特色，以味蕾尋訪世界各地。 飯店內的「Blu Bar」也是一大亮點，以船艙造型打造更使用繽紛的沙發座墊擺放其中，宛如一隻隻熱帶魚穿梭其中，還有流線型的水母座椅，彷彿置身於海底世界中。 Info. 地址：桃園市中壢區春德路101號 更多詳情請洽COZZI Blu官網 桃園館 👉有車有景點，女友不翻臉！機車就能到的「桃園IG打卡景點」推薦給全天下的男友 和風山莊 位於海拔1000多公尺的「和風山莊」，是桃園拉拉山頗為知名的住宿景點。因為具有獨天得厚的地理位置，春天有浪漫花季、夏天有甜滋滋的水蜜桃、秋天則是可以看見楓葉逐漸轉紅，就連入冬之後偶爾都會落下幾片雪花，可說是一年四季的景色全包了！ 「和風山莊」雖然沒有豪華氣派的氛圍，但清新白色的歐式小木屋也很迷人！尤其是周圍又有綠蔭層層環繞，感覺就像身處歐洲度假般可以悠閒地體驗鄉村風情。「和風山莊」的房型主要是依據人數以及面山方向區分，包括雙人房、四人房及適合朋友、家庭同遊的大別墅。 這裡也可以準備食材和家人朋友一起體驗烹煮的樂趣。一邊自炊一邊暢聊，同時還能欣賞到迷人的景緻，如此多重的大自然享受，幾乎已經是現代都市裡很難體驗到的休閒活動啦！ Info 地址：桃園市復興區華陵村上巴陵中心路160號 谷點咖啡民宿 而同樣位於拉拉山裡，還有一間美不勝收的住宿「谷點咖啡民宿」，延著蜿蜒曲折的山路，就好像探險般地尋找這棟住宅，會有種柳暗花明又一村，驚喜地發現一個世外桃源的感覺。 這裡的景色非常優美，其中最大的特色就是房裡的浴室！一整片落地玻璃窗，不僅可以欣賞到各種迷濛繚繞的雲霧，還可以眺望遠方連綿不絕的翠綠山脈，實在是太美啦！完全就是居家度假感的陽光浴，喜歡大自然系的朋友們不用特地跑到清境，桃園拉拉山就很美啦！ Info 地址：336桃園市復興區華陵里巴崚8鄰30號 烏樹林Before 這家位於桃園龍潭區的「烏樹林Before」則是一間文青必Get的民宿。光是這棟建築外觀的淡橘色調就已經先發制人，讓人打卡拍照拍不停，因為實在像極了哥本哈根的彩色街屋！ 其民宿內部更是充滿著藝文質感的風格，整個空間的設計與規劃都相當講究，這棟民宿的一樓其實是間獨立書店，而沿著樓梯而上會看到這片令人驚艷的書牆，這不僅是民宿裡的一處風景，也是IG熱門的打卡點之一。 而民宿二樓則是設置成餐廳與讀書空間，雖然空間不大但從窗戶可以直接俯瞰遠方風景，讓整體的氛圍視野也變得更遼闊。 「烏樹林Before」比起一般的旅館更多了幾分家的溫度，而且座落的環境也格外幽靜，想要在短暫的週末遠離塵囂都市又不想跑得太遠的話，就來桃園龍潭吧！ Info 地址：桃園市龍潭區龍平路115巷138弄76號 笠復威斯汀度假酒店 最後，桃園住宿清單的華麗壓軸絕對非「笠復威斯汀度假酒店」莫屬啦！應該有不少桃園人前陣子已經被這家度假酒店洗版IG。笠復威斯汀位於桃園大溪鴻禧山莊內，雖說是度假酒店但卻擁有幾分與世隔絕的幽靜之感，不喜歡太過吵鬧的人也不必擔憂。 「笠復威斯汀度假酒店」的設備非常多樣化，像是適合親子共遊的兒童遊戲室、溜滑梯，還有令網美愛不釋手的夢幻游泳池！以前對桃園大溪的印象只有好吃的豆乾，實在很難想像居然有如此氣派又典雅的高級酒店啊！ 這裡最熱門的打卡景點無非就是戶外泳池區！坐在清澈靚藍的水池旁，怎麼拍都超迷人～不知道的人還以為是在哪個太平洋小島度假呢！ Info 地址：桃園市大溪區日新路166號 👉【中壢】仙女級咖啡廳TOP6，好吃好拍都包辦！跟閨蜜的午後約會就選這 👉【桃園】精選四個古典莊園景點，連在地人都不一定知道的英式建築！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #Xpark #和逸飯店 #和風山莊 #桃園 #桃園住宿 #桃園景點 #烏樹林Before #笠復威斯汀度假酒店 #谷點咖啡民宿 

墾丁絕美名宿 ｜ 日造 daymaker

前陣子到墾丁旅遊， 這次的包棟名宿真的美到不行啊！ 是北歐風格的包棟民宿， 民宿內有游泳池， 還可以與好友一同烤肉， 整體建築也非常有特色， 也有很棒的廚房， 是假期放鬆的好地方～～ ＃墾丁民宿 ＃墾丁 ＃屏東 ＃包棟民宿 ＃日造 日造 daymaker 地址：屏東縣恆春鎮恆北路77號 

夏日的海灘清爽穿搭，這5件單品讓妳玩得盡興但還是美到不行啊！

天氣越來越熱，又到了大家一窩蜂跑去海邊玩的季節了。但是玩水也別忘了趁機show一下自己的身材，穿對衣服絕對能讓你遮肉又性感。 1.泳衣 就算你是不會游泳的女孩也別擔心，穿得美美的去玩水也絕對會讓你心情很好，挑選對的泳衣絕對是第一要素，不一定要穿比基尼，選擇自己喜歡的款式、適合自己的尺寸，千萬不要為了泳衣的花色，而買不對的size，這樣小心會穿幫啊～ 2.罩衫 如果你是比較害羞的女孩，對自己的身材沒那麼有自信，那絕對需要帶一件小罩衫，記得質料要更薄，才能讓你搭在泳衣外面也不覺得悶熱。玩完水也記得披起來才不會著涼。 3.短褲 如果你是需要坐大眾運輸工具前往海邊的話，可以在家先把泳衣穿在裡面，外面套件短褲就可以出門了，去海邊切記不要大包小包，才能玩得盡興啊～ 4.一件式 如果不好意思將泳衣直接穿在身上，也可以在外面套一件長版背心，玩完水就直接套上，也不用擔心要換衣服的問題，直接穿上就能去前往下個地方～ 5.夾腳拖 到海邊絕對要帶一雙夾腳拖啊，不但不用擔心沙子會把鞋子弄髒，夾腳拖不但穿脫方便，清洗也方便～

把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！

小姊姊們每到生理期都會遇到精神不振、腦筋混沌，除了吃跟休息什麼事都不想做！其實生理週期可以幫我們了解身體的循環，只要掌握住幾個運動要點，並攝取身體該吸收的養分，每個月就都能好好控制體重、雕塑身型，女生終其一生都在跟減重對抗，就是這個一個月一次好朋友報到的時間，讓編輯來分享我們身上這個獨有的週期，利用它一起跟橫肉說掰掰吧！ 首先先記好上面這張生理期的時間表，搞懂是怎麼運作的就可以開始計畫了！以下也給大家一些不同時期的建議。 ＃第一期：生理期（第1~5天） 生理表現：經期來時，由於黃體激素分泌下降，女孩們會開始出現情緒低落、悶悶不樂、過度疲勞、皮膚乾燥、毛孔粗大等症狀，記得加強保濕，讓皮膚保持穩定，另外抵抗力也會降低，還可能會有生理痛的情形。 營養補充：飲食方面應多吃含鐵質的食物 （紅肉、菠菜、豬肝）、堅果 （南瓜子、芝麻、核桃）、補氣食物 （龍眼、紅棗、黑棗）；少吃辛辣燥熱物 （辣椒、大蒜、胡椒、燒烤及油炸食物）及寒涼食物 （冷飲、薏仁、瓜果類、西瓜）。這個階段建議不要節食，容易導致脫水，反而不能減去脂肪！ 建議減重策略：將目標放在伸展、雕塑，幫助身體血液循環，避免去做高強度的運動，可以選擇輕柔的徒手運動像瑜珈、皮拉提斯，或是慢跑這類的有氧運動。 延伸閱讀：有沒有一種願望，叫做瘦身成功？4個激勵人心讓你健康吃、快樂動的必追韓國瘦身IG! ＃第二期：瘦身期（第6~14天） 生理表現：女性一般在月經來後第14天開始排卵，正是雌性激素和雄性激素分泌最旺盛的時期，這個階段身體會加快體內所有營養素的吸收和消耗，是最適合鍛鍊自己體能、嘗試各種挑戰、心情也格外有活力的一週。把握這個階段瘦身，擬定好運動計畫最能事半功倍！ 營養補充：多攝取營養密度高的原型食物、有利於消化及代謝的高纖食物和多補充水分，有助體內排出身體不需要的廢物。此時也是容易發胖的時期，所以儘量減少攝取高熱量、高鹽分、高脂肪的垃圾食物。 建議減重策略：游泳、騎自行車運動能特別幫助消耗熱量。如果覺得強度不夠，重訓和拳擊這類較激烈的運動如果體力可以負荷，不妨在這週完成。 延伸閱讀：羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！ ＃第三期：緩和期（第15~21天） 生理表現：排卵期後的一周，因為黃體激素增加，皮膚狀況開始不穩定，油脂分泌旺盛，容易有痘痘、粉刺、黑色素活化，角質增厚的問題。情緒上比較有高低起伏的落差。 營養補充：新陳代謝回歸到一般正常水平，容易有水腫和食慾大增的情況。多吃消水腫食物 （小紅豆、冬瓜、蘋果、木瓜、薏仁、椰子水），吃些核桃、腰果等含維生素B的食物，有利於鎮靜神經，但要切記克制甜食。 建議減重策略：最好利用休息日去戶外進行長跑、爬山等長足耐力有氧運動，對脂肪和熱量都是極好的消耗。但也要注意不要造成肌肉拉傷，適量運動適量休息！ 延伸閱讀：跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！ ＃第四期：停滯期（第22~28天） 生理表現：這個時刻又快要回到生理期初期了，身心狀況又開始不穩定了起來。體內激素影響皮膚和消化系統運作，可能會有便秘問題，體重也會因為賀爾蒙的關係造成水腫而微微上升。 營養補充：經期前一週飲食建議多吃清淡、易消化的食物幫助腸道運作，同時攝取足夠的蛋白質補充下次經期時將會流失的營養素和礦物質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆都是不錯的選擇，也可以參考以下這張表格來對抗經前症候群！ 建議減重策略：運動時間、頻率、強度開始慢慢減少，因為進入停滯期，運動效果比較不明顯，但能做20-30分鐘的有氧及骨盆伸展，減少水腫及痛經的問題。 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ ＃小叮嚀 − 更多最新瘦身資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #伸展運動 #有氧運動 #減重 #漂亮 #瑜伽 #瑜伽運動 #生理期 #生理期減重 #瘦身 #瘦身秘訣 #瘦身觀念 #瘦身計畫 #瘦身飲食 #瘦身飲食調整 #皮拉提斯 #重訓 #重量訓練 #飲食調整 

【精選】全台TOP8夢幻玻璃屋民宿，躺在床上看星空，來跟大自然融為一體吧

躺在床上就能望著星空，細數繁星閃爍，喜歡看星星的朋友，編輯大推一生一定要住一次玻璃屋！體驗在星空下入睡的浪漫，白天享受被森林芬多精環抱的感覺，適合平常都待在都市叢林的現代人，逃離工作與生活的庸擾，來個兩天一夜的放鬆之旅。 防疫期間🌟非必要時盡量避免外出；大家可以先將喜歡的文章收藏，之後再去玩爆吧！ 台東｜天晴民宿 全台光害最低的台東，最容易在玻璃屋民宿內get滿天星星的星空夜景。但天晴民宿可不只這麼簡單，除了同樣擁有豐富的山林資源，民宿還設有露天游泳池，搭配一旁種植的椰子樹，營造出滿滿的南洋異國風情。 而如果不想住玻璃屋，也有露營滾輪小木屋可以選擇！價格也便宜許多。 Info. 地址：台東縣卑南鄉泰安村泰安路486-10號 最後小編推薦如果想要看更多民宿的介紹，可以看看Youtuber @Irene麻糬的開箱～介紹的非常詳細唷！ 新北｜幸福山行 隱身在菁桐老街旁的山林中，民宿幸福山行外型猶如透明禮物盒般，建築其中一面設計為全透明玻璃，讓陽光能直射進室內，營造陽光卻慵懶的感覺，讓旅客可以坐在房間內的窗邊，欣賞靜謐的山林風光。 室內木質調的簡約裝潢，加上質樸的家具讓房間多了溫馨感，讓旅客能像在自家一樣放鬆。 Info. 地址：新北市平溪區靜安路二段274巷10號 南投｜水岸休閒飯店 緊鄰在日月潭畔邊的水岸休閒飯店，可以坐擁180度日月潭美景的湖景客房，但最厲害的莫過於頂樓層的玻璃屋房型！透明的玻璃天花板，讓你可以晚上在夢幻的星空下入睡，白天可以享受溫暖陽光的包圍、望著浮雲放鬆發呆。 https://www.instagram.com/p/B4m2cfhnHZE/ Info. 地址：南投縣魚池鄉文化街112號 南投｜瘋之谷 cuckoozen forest 寂靜黑vs純淨白，位於南投森林中的民宿瘋之谷，最夯的就是獨棟玻璃白屋villa和玻璃黑屋villa，白屋顧名思義，從裡到外的裝潢都是使用白色調，大片的玻璃落地窗設計，不但增加了採光度，由於室內沒有隔間，讓空間更添寬敞感。 而宛如樹屋的黑屋，黑色裝潢搭配白色寢具，外頭還有夢幻的吊床，宛如電影泰山的小屋般。 Info. 地址：南投縣魚池鄉中興巷6-18號 花蓮｜迴音谷森林民宿 綠意滿盈、藍天白雲，從夢幻的玻璃屋內往外看，有種身處水晶球內的錯覺，花蓮的迴音谷森林民宿，從裡到外都充滿大自然元素，大片的玻璃設計、木頭裝潢，讓旅客能欣賞森林山景、享受靜謐的時光，是很適合森林系女孩男孩入住的特色民宿。 Info. 地址：花蓮縣花蓮市國福街289巷168弄21號 宜蘭｜太平山好望角景觀別墅 有著如玻璃屋般的外觀，座落於玉蘭茶園上的太平山好望角景觀別墅，因為於半山腰上，而擁有絕佳的觀景房，可以在屋內俯瞰宜蘭市景與蘭陽溪，不但是適合欣賞夕陽美景的位置，就算晚上不去逛夜市，在房內小酌幾杯，也是相當chill。 Info. 地址：宜蘭縣大同鄉松羅村玉蘭46號 嘉義｜Hamoana 星空帳篷 玻璃屋結合帳篷，夢幻、浪漫一次滿足，被阿里山綠意環抱的玻璃屋帳篷，入夜後，山上星空清澈明亮，編輯完全無法想像如果碰上流星雨的日子，那會有多麼浪漫！ 若擔心隱私問題的女孩也可以放心，因為帳篷是使用霧面玻璃，且空間相當寬敞、有冷暖氣，絕對住的舒適。 Info. 地址：嘉義縣阿里山鄉4鄰113號 南投｜時為驛行館Sway B&B 超大占地充滿濃濃海島風情的度假villa「時為驛行館Sway B&B」，一共有5間獨棟的玻璃屋，早上沐浴在陽光下，晚上還能伴著星空入睡呢！ https://www.instagram.com/p/CB7RLwKpDoV/ https://www.instagram.com/p/CTQ2af7lCbr/ Info. 地址：南投縣草屯鎮玉屏路162-50號 👉【精選】宜蘭景觀民宿TOP9！燈塔旅宿、山林裡的泳池，最浮誇的都在這 👉【精選】台南12間特色旅宿清單！從波西米亞風到日式老宅建築，全部都想住一遍 👉全台TOP8白色系住宿｜不用飛出國，也能住到韓系、日系、北歐簡約風旅宿 👉最新台東鹿野鄉8間人氣住宿清單，今夏就來趟熱氣球之旅吧！ 撰文編輯 #Munna #Hamoana星空帳篷 #住宿推薦 #全台住宿 #台灣民宿 #夢幻玻璃屋民宿 #天晴民宿 #太平山好望角景觀別墅 #幸福山行 #民宿 #水岸休閒飯店 #波波打卡 #玻璃屋 #玻璃屋民宿 #瘋之谷 cuckoozen forest #迴音谷森林民宿 

Cape Dara Resort 

芭達雅超美的飯店 有專屬的沙灘 和無邊際游泳池 重點一晚不會很貴 真的CP值超高 更多照片在Ig IG: xie_sunny_ #泰國 #芭達雅

寵愛毛孩。Gooddog妙狗寵物游泳池  夏天帶著狗狗一起去烏來度假

 在炎熱的夏天，想帶毛小孩出去玩又擔心太熱，容易肉球燙傷或是中暑，所以玩水當然是最適合的休閒活動啦~~~ 我在暑假的開頭就帶著念念去玩水啦!!!! 出發～ 這次找到的是離我家比較近位於烏來的《Gooddog妙狗寵物游泳池》《Gooddog妙狗寵物游泳池》在新烏路的前端，外處的空地可以停車，汽車大概10台左右，所以建議如果不遠可以騎車來，比較不怕沒地方停車 燈啷~~~念念來減肥了 對於狗狗的游泳池，在入場之前我都會先確認過有沒有地方可能讓狗狗不小心跑出來 但是《Gooddog妙狗寵物游泳池》圍欄做得很OK，入口是兩層門 門票收費也在大門上面歐~《15公斤以上大型犬》500元，《15公斤以下中小型犬》300元，《陪同人》100/人 另一邊也有固定圍欄 入內之後會有人向你招手，跟你講解規則園內附有的設備、還有規則、收入場費，講解結束之後就可以去玩了!!!!!!!! 先簡單介紹一下規則跟環境 整體我覺得園區提供的東西很齊全，需要帶的只有狗狗的小零食跟人的毛巾及替換衣物(現場有販售寵物鮮食)其中如果是狗狗潔癖或自己本身比較注重可以自己帶狗狗的碗跟毛巾 可以先找個位子坐下 在玩水之前記得要幫狗狗沖水，把身上先沖乾淨，洗狗的地方有些是可以把門關起來的~~((應該是避免狗狗亂衝 洗狗的台子屬於大小狗都適合的，大狗狗可以直接往上走，小狗狗可以用抱的上去 沖涼了~~~~ 整個園區有很多狗狗沖水、洗澡的地方，也都有沐浴乳 園區內還有不少個沖洗區~~ 記得要進去泳池可以穿著便服下去~~但是不要穿鞋子下去，如果沒帶拖鞋，園區內有可以借的拖鞋 我自己則是簡單穿，吸水之後不要太重的衣服就好 記得每10~15分鐘帶狗狗上來休息或大小便，狗狗要廁所旁邊都有可以處理大小便的東西，鏟子跟水 也別忘了不論是奴才們還是毛小孩都要定時補充水分 位子上面有提供免費的防蚊液，如果沒帶記得要塗抹一下，靠近山區的蚊子很兇!! 如果還是被叮了，旁邊有提供青草膏 還有包含毛巾、漁夫裝、小玩具、滑板...等都是可以免費使用 還有廁所、人的更衣間 結束以後也有各種狗狗吹毛間 也有提供可以購買人或毛孩的食物 其中有2個泳池，一個深度都相同(約100公分) 另一個是由淺入深(淺約50公分、深約100公分) 接著就來玩啦~ 因為念念是第一次來這種池子游泳，所以我選擇先使用牽繩比較安全 先拉著下來試試水性 恩~很棒!!!吉娃娃界的游泳國手!!!不白費你的脂肪了~~~~ 游累了就給他上浮板休息或游泳圈 試了一下就先休息吃吃我帶的小零食、認識一下其他狗狗((別忘了小狗大狗之間的距離自己還是要看一下 衝第二波!!這次來淺的水池試試看 體脂肪的浮力啊~~ 衝浪板是可以人上去的~~但小心家裡的毛孩水性不夠好的話，不要一起翻船 乘風破浪的念念號出發啦!! 雖然念念游的不錯，但是還是太怕水，所以我決定來幫念念租個救生衣，100塊租金+押證件 工作人員會直接幫狗狗穿歐~~穿的過程也比較繁瑣((畢竟是以安全為上 走~~這樣很安全就可以再衝了(((念念：你哪時想放過我 第一次穿救生衣，紀念一下 去展現我們游泳國手的能耐吧~~~~~ 有時候可以順便交到狗狗好朋友~~ 當然也不要忘了注意狗狗的體力~~累了就不要逞強 要離開別忘了一樣先把狗狗沖洗乾淨，園區內的吹風機、吹毛機把家裏毛孩弄乾再離開 掰掰~~下次再來帶我家念念來征服游泳池!! 以下提供店家資訊 《Gooddog妙狗寵物游泳池》地址｜231新北市新店區永興路10-1號營業時間｜09:00–21:00電話｜02-2666-0178

再也不怕腰間的游泳圈！教你這6招，把調皮的小腹藏起來

大部分女孩應該都一樣，只要開始變胖最先有變化的絕對就是肚子，以肉眼可見的速度鼓了起來。飯前飯後，可以說是判若兩肚了。今天軍師又來了，無論妳是贅肉小肚腩，還是吃多脹氣，都有必要靠穿衣把肚子好好遮一遮！ -什麽樣的衣服最遮肚子？ 1. 杜絕這些材質 反光的異材質，有肚子的人絕對不能碰，免得像懷孕了一樣；還有一種絲綢材質，太服貼輪廓了，加上反光發亮，沒肚子的也能穿出肚子，感覺腰粗了好幾圈。薄軟的質料，很容易凸顯出小肚子，看起來很婦女。 相反，寬鬆版型的硬挺質料，比如牛仔褲，包容性就好很多。上衣的話，也是這種挺一點的版型最看不出肚子，比如西裝外套，會讓整個上半身嬌小不少。 2. 高腰紙袋褲 在腰部有褶皺的褲子，特別能藏肉。比如高腰紙袋褲，褶皺能夠削弱肉感，達到顯瘦的效果。而且紙袋褲比一般的高腰褲還要高，胯部又比較寬，可以給妳勾勒出一個很細的腰來。 對於小個子來說，也是一個抽高身材比例的優秀單品。搭配短款寬鬆毛衣，顯瘦又顯高，毛衣寬鬆的下擺，襯托的腰看起來特別細。 褲子裡，需要注意連身褲，雖然腰部寬鬆，但是因為上下同寬，反而會顯得腰非常寬。所以一定要買腰部有褶皺收縮的款式，就會顯得腰比較細了。如果腰部沒有收縮設計，一定要選擇有腰帶的款式，勾勒出腰線才行。 3. oversize版型上衣 想要遮肚子，oversize的單品那是相當好用了。寬鬆衛衣配緊身牛仔褲，上松下緊的穿法最顯瘦好看。這種穿法非常適合有肚子的蘋果身材，還能顯得腿更細。 除了緊身褲，oversize的上衣下面也可以配半裙，非常小女人的穿法，飄逸的裙裝增加了靈動感，這樣搭配紗裙就更加少女了。 oversize的毛衣長度一定要長過胯部，略微蓋住屁股最好，這種款式能更好的隱藏掉妳腰粗的事實。 相反，這種剛好卡在腰部的收口毛衣，讓腰看起來圓滾滾的，推薦側面開衩的設計，會讓身材變薄，肚子肉多的姑娘可以多嘗試這種款式。 4. Ａ字連身裙 Ａ字連身裙對於上半身胖的女孩很友好，既寬鬆又較為有型，很適合肚子有肉的女孩。腿細的女孩最好穿短款傘狀連身裙，會顯的比例比較好，腿還能轉移路人對肚子的注意。 個子高的女孩也可以嘗試長款，腿型不好的也能修飾。加一件短外套還能勾勒出高腰線來，搭配更顯層次。 5.傘狀上衣 下擺散開的上衣，既能提高腰線，還能遮蔽肚子。下擺一定是傘狀散開的，這樣才會對腰起到一個很好的修飾。還有收腰的襯衫，下擺散開，特別適合有小肚子的人。 剪裁立體的傘狀西裝裙也很適合肚子有肉的姑娘，穿上完全看不出。除此之外，腰封可以替代散開的效果，還給造型帶來了設計感，與時髦精更靠近一步了。 6. 借助輔助道具 最後推薦大家一個神器，就是最傳統最經典的束腰，說真的，束腰真的會越穿腰越細！這個東西就是專門用來收緊腹部的，產婦或者健身愛好者都會用它來做改善身材的輔助。跟腰封不同，它是穿在衣服裏面的，可以把肚子上多余的肉肉收起來，看起來腰就會很細。而且長時間佩戴還有矯正體態和控制食欲的效果哦。 以上圖片來源：＠紅鶴筆記 #2019女生穿搭 #女生穿搭 #小腹困擾 #平坦小腹 #日韓風格 #歐美風格 #瘦小腹 #穿搭技巧 #穿搭精選 #遮小腹 #遮肚子 #遮肚子穿搭 #顯瘦 #顯瘦穿搭 #顯瘦穿搭術 

燃起滿腔熱血！盤點13部「運動題材」韓劇推薦，《二十五，二十一》、《舉重妖精金福珠》都是經典！

不僅是四年一度的奧運，每年各種體育項目都常有許多緊張刺激的賽事，大家都因此陷入國民運動潮，享受比賽氛圍外，也為場上的選手們歡呼喝采。今天編輯要推薦13部「運動題材」韓劇清單，一起跟著劇情熱血一波吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1058031 https://www.popdaily.com.tw/korea/1055623 運動題材韓劇|1、《Good Boy》 2024年下半年即將播出的《Good Boy》，描述退役後的體育選手們，轉而選擇成為警察，踏上不同職業道路的故事。男主角「尹東柱」（朴寶劍 飾）是奧運拳擊金牌，女主角「池漢娜」（金所泫 飾）則是奧運射擊金牌，兩人身旁的朋友們還包含拿下擊劍、摔跤獎牌的好手，他們不僅在賽場上的表現讓人看了熱血沸騰，在辦案過程中的沉著冷靜、追求正義時的義無反顧，更是超有魅力！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 運動題材韓劇|2、《羽球少年團》 由《胸腔外科－盜取心臟的醫生們》的趙英光導演與《機智牢房生活》的鄭甫訓編劇合作打造！《羽球少年團》講述著在韓國全羅南道海南郡的鄉村中，一群夢想著成為羽球界偶像的16歲少男少女，付出汗水努力的成長故事。雖然礙於角色的年齡設定該劇啟用了不少童星演員，但他們不僅各個實力堅強到，即便與前輩演員演起對手戲來也毫不生澀，小蝦米一路過關斬將打敗大鯨魚的熱血過程更是經常惹哭觀眾！因此有興趣的人不妨看看這部，包準不會讓你失望啦～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1012690 （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 運動題材韓劇|3、《Stove League》 繼2013年《龜巖許浚》之後，睽違6年二度合作的南宮珉與朴恩斌則是以運動題材韓劇《Stove League》回歸！講述著一位曾讓許多墊底球隊重生的男子到長年排名倒數第一的職業棒球隊Dreams擔任新團長，並帶領著熟悉失敗滋味的隊員重新成長的故事。有別於一般大眾較為喜愛的愛情劇、懸疑劇，該劇雖然是以運動、職場為題材，但隨著演員的精湛演出與劇情的火熱展開，不僅在棒球迷與非棒球迷之間都獲得好口碑，其收視率更從首播的3.3%翻漲6倍來到了結局的19.1%！而此次的成功在讓該劇享有黑馬韓劇的美譽之餘，也讓男主角南宮珉在《SBS演技大獎》奪下出道18年以來的首個演技大賞！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 運動題材韓劇|4、《二十五，二十一》 《二十五，二十一》是關於擊劍選手羅希度（金泰梨 飾）身邊的一切故事，除了與男主角白易辰（南柱赫 飾）的感情線，劇中她與同為擊劍選手的高宥琳（苞娜 飾），兩人從原本敵對的關係，慢慢到了解彼此，從賽場上的對手到生命中互相依靠的摯友，這份有情也讓人看得超感動！雖然在《二十五，二十一》的最後，男女主角並不是在一起的幸福結局，但一路以來的互相治癒，也是無法抹滅的回憶！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 運動題材韓劇|5、《背著善宰跑》 說到2024的熱門話題，《背著善宰跑》肯定也是榜上有名！《背著善宰跑》描述頂流男星柳善宰（邊佑錫 飾）在演藝圈的疲憊下選擇結束生命，女主角任率（金惠奫 飾）身為他的忠實粉絲，在一次意外回到15年前，因此決定想盡辦法救贖自己最愛的偶像，阻止悲劇發生。而柳善宰在成為明星前是游泳選手的角色設定，泳池邊的這場戲還請來韓國知名游泳選手「朴泰桓」客串！2008年朴泰桓在北京奧運奪金，也是韓國首次在奧運游泳項目史上的第一面金牌，意義重大。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 運動題材韓劇|6、《Run On》 以國家代表隊田徑選手奇善謙轉為體育經理人的過程為主軸，講述著在這個即便使用同種語言卻還是難以溝通的時代，生活在不同世界的人們用各自的語言溝通、建立關係、打破框架，並相互以不同的速度向彼此靠近的浪漫愛情故事。雖然《Run On》的故事情節整體來說比較偏向文藝愛情，但從劇名來看就不難發現之中其實還隱藏著「奔向未來」的含義。從自小在爸媽的期望下開始練習田徑的奇善謙、因比賽成績優秀而遭前輩嫉妒的金禹植，到厭倦長年穩坐高爾夫球世界排名第一的奇銀妃，透過一個個人物刻畫道出背後心境，運動員的各式酸甜苦辣都可以在裡頭看見！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 運動題材韓劇|7、《三流之路》 被譽為韓版《我可能不會愛你》的《三流之路》，以韓國格鬥選手秋成勳與日本名模矢野志保為靈感來源，講述著沒有背景、沒有勢力，從小到大過著配角人生的青梅竹馬，衝破束縛、勇於追求夢想的青春勵志愛情故事。過往就曾多次在作品中以運動員角色亮相的朴敘俊，此次飾演的高東萬是一名自學生時期開始便熱衷於跆拳道也有著大好前程的體壇新星！因種種因素被迫放棄夢想的他，直到長大後在因緣際會下看見RFC比賽、激起內心封存已久的渴望，才開始往拳擊選手之路邁進！由歡笑與淚水交織而成的故事情節，儘管有些現實、黑暗，卻也是最能引發觀眾共鳴的人生縮影。 （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 運動題材韓劇|8、《Move to Heaven：我是遺物整理師》 講述著對這個世界毫無期待的前科者曹尚久，與身患亞斯伯格症的殘疾青年韓可魯一起經營遺物整理公司，並逐漸領悟到人生和死亡的溫情故事。在《Move to Heaven：我是遺物整理師》中除了可以看見年僅17歲的新生代演員陳峻相以超齡演技為我們帶來一個個感人肺腑的故事之外，歷年在作品中多以暖男形象示人的李帝勳，此次在以鯔魚頭破格變身之餘，地下拳擊選手時期和李宰旭的一段虐心故事更是讓劇迷紛紛流下眼淚！因此想看見集運動、溫馨、催淚等多元素題材於一身的韓劇的話，這部絕對會是你的好選擇！ 運動題材韓劇|9、《致美麗的你》 改編自日本漫畫家中條比紗也的作品《偷偷愛著你》，《致美麗的你》講述著世界青少年錦標賽跳高紀錄最佳保持人姜泰俊，與為了見他一面不惜女扮男裝闖入男校就讀的具在晞相遇後所發生的一連串青春校園故事。出道前期就因在《偶像明星運動會》中拿下跨欄、跳高、游泳三冠王而被譽為最強體育IDOL的崔珉豪，2012年出演該劇時不僅多次跳高場景皆由本人親自呈現，其自然演技也展現出作為一名演員的可塑性，於同年的《SBS演技大獎》中獲得男子新人賞。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 運動題材韓劇|10、《舉重妖精金福珠》 雖說上述幾部運動題材韓劇都各有千秋，但說到多數劇迷心中最愛的一部，《舉重妖精金福珠》的地位應該是至今仍無人能敵吧～以韓國前國家代表隊舉重選手張美蘭為原型，講述著體育大學舉重部二年級學生金福珠，在追求金牌夢的過程中也迎來了遲到的初戀的故事。於開播前便因全能女神李聖經為戲增重10公斤的消息而增添不少看點的該劇，於開播後不僅憑著絕無僅有的顏值組合與甜而不膩的浪漫情節使得討論度居高不下，看著選手們各自為了夢想盡情揮灑汗水的模樣更是挑起了觀眾封存已久的運動神經！想當初這部劇播出時真的是讓大家都深陷在那甜蜜、青春又熱血的氛圍之中呢～ （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 運動題材韓劇|11、《Who Are You－學校2015》 除了上述的《舉重妖精金福珠》之外，因出演素有造星工廠之稱的《學校》系列而打開知名度的南柱赫，當年在《Who Are You-學校2015》中也同樣擔任著游泳選手一職！以雙胞胎姊妹錯置的命運為主軸，講述著長期受到同學惡意霸凌而在選擇自殺後喪失記憶的李恩菲，意外繼承雙胞胎姊姊高恩星的身份，進而展開尋找真相的故事。該劇不僅有著童星出身的金所泫，以一人分飾兩角的精湛演技為觀眾帶來完美的視覺饗宴，即便遇上魅力滿點使人意圖倒戈男二派的陸星材，由南柱赫所飾演的韓以安更是以青澀樣貌、結實身材穩坐國民男友的寶座！只能說《學校》系列的劇組實在是太會選角，才會每每播出都讓演員攀上演藝事業高峰啦～ （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 運動題材韓劇|12、《醫生冠軍》 講述著因勇敢揭發指導教授的醫療醜聞而遭院方解聘的醫學界明日之星金妍雨，在因緣際會下進入泰陵選手村，並與柔道選手朴志軒、醫務室長李道旭展開一段愛情與夢想的追逐戰。撇除愛情、醫療的戲碼不談，該劇除了透過醫生與選手的對立，描繪出面對病痛與夢想不得不做出選擇的兩難之外，為了貼合運動員的設定，鄭糠雲、李施彥等演員更是敬業的練就了一身精實身材讓觀眾大飽眼福！還沒看過這部經典韓劇的劇迷，有機會的話也可以看一看，一睹歐爸們過往的風采喔～ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 運動題材韓劇|13、《高校處世王》 隨著《請回答1997》的熱播連帶讓在劇中飾演尹雲宰一角的徐仁國爆紅，2014年受到編導賞識再度成為男主角的他，則是選擇以運動題材韓劇《高校處世王》回歸！講述著一位不愛唸書只愛運動的曲棍球隊主將李敏碩，在不得已的情況下代替哥哥成為大企業高層幹部之後，所展開的一連串有趣冒險故事。該劇不僅融入了鮮少在韓劇中出現的曲棍球元素，讓觀眾得以透過一場場精彩賽事更加了解這項運動，即便平均1.664%的收視率有些差強人意，徐仁國在球場上那英姿風發的帥氣程度卻也是相當值得一看！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 以上就是13部運動題材韓劇的盤點介紹！追劇之餘，也不要忘記起來動一動、將隱藏許久的運動細胞激發出來，才不會讓脂肪越積越多喔～ 延伸閱讀 👉🏻真人版排球少年！認識5位日本排球傳奇「帥氣撕漫男」超強實力+神仙顏值根本是從漫畫走出來！ 👉🏻羅希度、白易辰真人是他們！《二十五，二十一》原型人物整理，劇名暗藏結局走向！ 👉🏻刷新你的帥哥榜單！巴黎奧運15位天菜級運動員，各種風格小鮮肉不容錯過！ 撰文編輯 #joyce #GoodBoy #Move to Heaven：我是遺物整理師 #RunOn #stoveleague #Who Are You－學校2015 #三流之路 #二十五二十一 #任時完 #南宮珉 #南柱赫 #崔珉豪 #崔顯旭 #徐仁國 #朴寶劍 #朴敘俊 #李帝勳 #李玹雨 #李聖經 #泡菜精選 #泡菜追劇 #申世景 #秀英 #羽球少年團 #背著善宰跑 #致美麗的你 #舉重妖精金福珠 #苞娜 #趙炳圭 #運動韓劇 #運動題材韓劇 #邊佑錫 #醫生冠軍 #金惠奫 #金所泫 #金智媛 #金泰梨 #金素妍 #陳峻相 #陸星材 #雪莉 #韓劇推薦 #高校處世王 

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