這些血型冷知識，有趣之餘你不能不知道！🤔

血型中其實藏著很多秘密，許多研究也都針對不同血型更深入探討，以下這些血型知識，分享給大家！ 👉🏻血型與婚姻 結婚前知道另一半是什麼血型其實很重要，原因和RH血液系統有關，母嬰血型不合的溶血症雖雃在台灣不常見，不過西方國家對這個問題很重視，也因為這樣的症狀通常都出現在第二胎，所以在美國有許多州都建議婚前要驗血。 👉🏻血型與受孕機率 有研究指出，AB型的女性比較容易受孕，因為尼黃體素分泌較其他血型的女性來的多。 👉🏻血型與營養 O型人要多攝取高蛋白質的食物，A型人是最適合吃素的，B型人要攝取更多紅肉，AB型多吃海鮮、瘦肉。 👉🏻血型與抗壓能力 A型人因為壓力賀爾蒙分泌較多，所以比較容易感受到壓力，而O型人面對情緒、壓力時，需要更多時間來消化。 👉🏻血型與肚子大小 B型人的腹部比較不容易囤積脂肪，而O型人的腹部脂肪比較容易囤積，所以要多運動、控制飲食。 👉🏻血型與運動 O型最適合游泳，可以燃燒脂肪，A型適合多做瑜伽，能夠放鬆身心的運動，B型喜歡挑戰，爬山、攀岩等等這些挑戰型的運動都很適合，AB型則是有氧、無氧的運動交叉進行。 👉🏻血型與減肥 O型的人要多吃肉、少吃穀物、三餐定時，A型的人多吃青菜、綠色食物、蛋白質攝取，B型的人建議少量多餐，AB型的人多攝取維他命C，少吃油炸、煎烤的食物。 ＃星座＃心理測驗＃血型

好朋友的相聚時光～

💑好朋友一起上課就是有趣🥰🥰🥰 那天有一對家長帶寶寶來游泳，下面是他們兩個人的對話老師覺得蠻好笑的。🤭🤭 爸爸🧑‍🍼:你看這間生意不好，今天是假日你看 都沒有其他人來游泳。 媽媽👩‍🍼：我怎麼會知道，我是＊＊跟我說這 間的我怎麼會知道。 老師在旁邊只能裝沒有聽見但是我很傻眼😓 ☎️預約電話：02-2285-5581 (無人接聽時,請粉絲團私訊留言想預約的日期與時段) 📬地址：新北市蘆洲區光榮路120巷22弄34號（蘆洲國中旁邊） ⏰營業時間：週一至週日12:00-20:00 上午需要提前可以跟老師預約～ 📢如已完成預約,因有事無法來, 請予預約時段提前4h以前電話/私訊告知 ⛔請勿"無故消失"!!!. 🚩請勿當天臨時告知取消！ 這樣的行為讓想預約的寶寶無法來游泳~ #寶寶游泳 #溫水游泳 #親子共游 #冷暖空調 #專業孕婦按摩＃粉刺清潔 #一個時段只收一個寶寶家長可以放心 #親子按摩課程 ＃嬰兒寶寶課程

連外國人也朝聖！全台這３間擁有超夢幻「無邊際泳池」飯店，不僅能看海天一線，更有浪漫百萬市景！

｜新北－【板橋凱撒大飯店】 地址：新北市板橋區縣民大道二段8號 ◎照片來源：板橋凱撒大飯店 擁有絕佳地理位置的板橋凱撒大飯店，不管是火車、高鐵、或捷運都只要步行3分鐘路程，能在繁忙都市裡享受一片悠閒空間，也是前往台北旅遊時方便的交通位置，其中位於頂樓32樓的露天游泳池，不僅有半開放式的竹藤包廂區享受日光浴，在一片棕櫚樹及雞蛋花營造出的渡假悠閒氛圍下，還能享受在無邊際泳池裡，遠眺大台北的城市風情，超夢幻美景更成為許多外國旅客來台指定必住飯店之一。 ｜花蓮－【斯圖亞特海洋莊園】 地址：花蓮縣鹽寮村福德80號 ◎照片來源：斯圖亞特海洋莊園 有時候真的覺得何必出國，花蓮的美景比國外還浪漫！這間位在台11線海岸旁的渡假莊園，完全採用歐式建築風格，就像來到國外度假般，更棒的是，還有一覽無敵海景的露天游泳池，享受海天一線的美景！ ｜小琉球－【漁村觀海Villa】 地址：屏東縣琉球鄉三民路38號 ◎照片來源：小琉球漁村觀海Villa 最近小琉球旅遊超級夯，不僅能來去潛水尋找海龜同遊，更能享受海島般的度假樂趣，這間號稱全小琉球離沙灘最近的民宿，雪白的沙灘就在一旁，還能一邊欣賞無敵美麗海景，一邊在無邊際泳池裡拍出超美海天一線畫面！而且平日住四人房，一人平均大約800元，CP值超高！ ✨看更多好想去喔的精采旅遊文章! #台北住宿 #台灣住宿 #夢幻飯店 #小琉球住宿 #小琉球漁村觀海Villa #斯圖亞特海洋莊園 #板橋凱薩大飯店 #無邊際泳池 #花蓮住宿 

韓國襄陽｜🏖陸上渡假樂園SURFYY BEACH

#IG 🔎 yumoon_n（有影片介紹） 這裡真的超美的🌼🌼🌼 整個有點歐美小渡假的fuㄎㄎ 最有特色的是有懶人沙發區和吊床區， 背景就是迷人的大海 🌊怎麼拍都美～ 也有販賣ㄧ些飲食呢！ 聽說夏天時還會開放衝浪專用沙灘， 還有能夠盡情游泳的游泳區呢～ 從早到日落 別有風情呢🌒〰️ 吹著涼爽的海風，享受大自然的美好🏜〰️ 想去韓國別的地方旅遊的話 非常推薦去江原道走走呀☺️💕 ☀️Surfyy Beach : 서피비치 📍地址 江原道襄陽郡縣北面河趙臺海岸街119 (강원도 양양군 현북면 하조대해안길 119) 🚇交通方式 由襄陽綜合巴士客運站搭乘計程車前往約15分鐘(11.6公里) ⏰時間 SURFYY BEACH: 8:00~19:00 (根據日落時間而有所變動) #韓國景點#江原道#韓國旅遊#韓國旅行#韓國自由行#韓國咖啡廳#首爾咖啡廳#韓國#韓國生活#韓國襄陽#襄陽

☀ MuRed in 圓山聯誼會 ♥2020一起在COSMO BIKINI PARTY當派對動物吧!

◆ ◆ 睽違三年的期待 今年又再度參加COSMO SUMMER BIKINI PARTY了!!! 別於不同的是今年的場地辦在圓山大飯店旁的聯誼會 主題形式以「Let's Flamingo！仲夏派對動物」作為今年夏天的開場 進場後人手一張Flamingo的刺青貼紙🦩 代表參加派對動物的一員，開始進行闖關啦! 除了參加活動以外還能獲得滿滿一袋精美千元好禮🎁 圓山場地內有提空室外置物櫃，讓你方便寄物👍 闖關開始😎 除了夏天戲水、盡情享受音樂之外 這裡到處都是合作廠商的攤位 從Relove、媚登峰、還有最符合亞洲女性的wave shine 手繪最美最細緻的PAPERSELF刺青貼紙...等等廠商😍 可以藉由打卡分享活動得到了很多精美禮物 以及隱藏版刺青貼紙 讓喜歡拍照的你可以在不同廠商精心佈置的佈景外 展現最亮眼的自己⭐ 除此之外 圓山聯誼會的游泳池 是有著奧林匹克標準克標準的游泳池 美中不足這次不能如願玩到水😭 不然現場活動也有舉辦水槍大賽以及啤酒競賽活動 獲勝的隊伍還有禮物可以拿) 超羨慕😛 所幸由Wave shine提供的這杯棉花糖氣泡飲療癒我 ⭐活動整體評分： 活動內容：⭐⭐⭐(少了2017年的夜間電影活動以及部份表演活動) 贈品內容：⭐⭐⭐⭐⭐ 場景佈置：⭐⭐⭐⭐ 盥洗空間/WC：⭐⭐(原先僅開放流動廁所以及戶外臨時換衣服的空間) 整體評分：⭐⭐⭐⭐(建議可以邀多人一起玩會更好✌ ◆ ◆ 隨贈附的禮物開箱時間💛💛💛 滿滿一袋是不是覺得超划算😎 錯過了今年，明年千萬不要錯過了!!! 👉鎖定#Cosmopolitan 每年都會舉辦的泳池派對活動吧⛱ 2020入場票價：一人獨樂票($499)、雙人同樂票($958)、四人狂樂票($1,796) 推薦給你們💜💜💜 延伸閱讀📖 更多的About Me💬

炎夏放電必備！台北「水陸雙棲」親子公園，愛玩水的小孩有福啦～

暑假即將來臨，相信許多媽媽正為了小孩的夏日行程苦惱中。以下就來推薦台北幾個除了有刺激好玩的設施，還能去玩水的好去處，讓小朋友們從早玩到晚都不用擔心無聊喔！ （圖片來源：unsplash） 1. 自來水園區 地址：臺北市中正區思源街1號 雖然不能算是公園，但也是夏天必去的「水鄉庭園」，除了有規劃完善的設備、休憩區，還有讓小孩瘋狂的大型化水道溜滑梯，滑梯間還有互相串連，變成一座孩子超愛的水樂園。家有小小孩也不用擔心，自來水園區一進門就是一座景觀池，適合讓小小孩在這邊踏踏水，拍拍照。 自來水園區旁還有自來水博物館及小觀音山，若是玩玩水後還有體力，或是想安排一整天的行程，這裡會是動靜皆宜的好選擇。 （圖片來源：台北自來水園區官網） （圖片來源：台北自來水園區官網） （圖片來源：自來水園區臉書） 2. 內湖運動公園 地址：台北市內湖區舊宗路二段2號2樓 位於內湖汙水處理廠二樓的內湖運動公園，每年6-9月會開放戲水池，水深僅50公分，很適合大小朋友一起玩水。除了戲水池外，周邊也有專業等級的攀岩區、操場、沙坑等讓孩子們盡情放電的設施，時不時還能近距離欣賞飛機起降，是個雖然隱密但可以滿足多種需求的好地方。 不過這個公園的遮蔽物相對較少，建議爸媽們可以攜帶一些遮陽物或是帳篷，才能和孩子們一起在草皮上悠閒玩一下午唷！ https://www.instagram.com/p/CBn8FSTnkdn/ 3. 迪化運動公園 地址：臺北市大同區延平北路4段200號 於2022年3月起開始換上新裝的迪化休閒運動公園，以迪化汙水處理廠作為核心理念，打造全台第一座結合低衝擊開發(LID)設施的全齡化共融水樂園。 強調環境友善、環保無毒材質等理念，打造出適合孩童遊玩的遊戲空間，除了全齡化的水樂園外，還有動感遊戲區、運動健康區共三大區塊，適合全家大小一起動起來！ https://www.instagram.com/p/CglM5QuPDpN/ https://www.instagram.com/p/CoY_03bL5Jy/ 4. 前港公園 地址：台北市士林區前港街45號 以天空樹共融式遊戲場著名的前港公園，除了有4.5米高的彎道溜滑梯、超長通道可以攀爬外，園內還有室內溫水游泳池及夏季才開放的戶外戲水區。戲水區有分不同水深，可依照不同年齡層遊玩，還有長50公尺的刺激滑水道，一旁也有一般的水道，家長在安全範圍許可的情況下也能一起玩樂，或是享受室內的SPA區唷！ https://www.instagram.com/p/CazSyVhPpxO/ （圖片來源：運博前港公園游泳池臉書） （圖片來源：運博前港公園游泳池臉書） （圖片來源：台北共融式遊戲場官網） 5. 大佳河濱公園 地址：台北市中山區濱江街101號 佔地廣大的大佳河濱公園，除了有許多刺激好玩共融遊戲設施外，還有一大片的沙坑區，不過到了夏天，最受小孩歡迎的還是兒童戲水區。每年6-9月開放，其中6、9兩個月份僅開放假日，7、8月暑假則是期間限定，讓小朋友平日也可以玩水！炎炎夏日，不想曬太陽的爸媽，這裡也提供遮陽區，要在這裡一整個下午不成問題！ （圖片來源：台北水利處官網） （圖片來源：台北水利處官網） （圖片來源：台北水利處官網） 6. 玉成公園 玉成公園較多人知道的或許是游泳池，不過最近公告準備歇業相當可惜，但其實除了游泳池外，在公園內也有戲水區，定時開水的環狀花灑，沒有小孩不喜歡！另外水桌+水道等機關重重的設計也非常特別，利用螺旋汲水器取水至戲水區，大小朋友都能樂在其中！玉成公園被許多爸爸媽媽喜愛便是因為設施齊全，除了遊樂器材外，一旁還有洗腳區和遮蔭處，這個周末就帶孩子去玩吧！ （圖片來源：台北共融式遊戲場官網） （圖片來源：台北共融式遊戲場官網） （圖片來源：臺北市政府工務局公園路燈工程管理處） 台北有各式各樣好玩的公園，有這些又能玩設施又能盡情玩水的好地方，相信孩子們一定會擁有最歡樂的盛夏記憶！ 【延伸閱讀】 消暑天堂我來了！夏日必去6座親子玩水樂園大盤點，還有免費的更要衝一波！ 【夏日戲水特輯】盛夏玩樂也不怕全身黏答答~盤點全台11座玩水特色公園，暑氣全部消光光！ 假日溜小孩首選！精選台北親子公園Top7！沙坑、溜滑梯、彈跳床玩到不想回家啦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #台北公園 #戲水公園 #親子公園 

生了三胎還只有45kg？昆凌獨門『3大瘦身法+飲食菜單』懷孕根本看不出來！

擁有天王嫂之稱的昆凌一舉一動都受到大家注目，先前公布第三胎是女兒的喜訊，讓許多粉絲、藝人紛紛獻上祝福，可說是家庭、愛情兩得意！懷上第三胎的昆凌一樣維持著令人羨慕的好身材，即便生了三胎也保持著45公斤的體重！而昆凌究竟是如何瘦身維持好身材呢？一起接著看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208372 產後親餵母乳 親餵母乳是產後最快速瘦身的方法，由於母乳期間需營養充足，寶寶才能吸收到均衡的營養，想減重的人在飲食上可以先選擇比較清淡的～而昆凌也表示產後的恢復身材的秘訣就是「勤餵母乳」，每天就能自然消耗400～500大卡。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1197065 喝紅豆水、按摩消水腫 昆凌曾說過自己非常容易水腫，紅豆水可以幫助解決水腫的問題，雖外面也有賣紅豆水，不過自己煮的話更安心～也可以搭配精油、乳液簡單的按摩，另外也要多喝水保持肌膚透亮！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1193783 高蛋白飲食為主 想要瘦身，飲食是關鍵！昆凌曾在採訪中表示自己的飲食習慣以高蛋白質為主，甚至還會DIY蛋白減脂餐，胸肉、麥片、水煮蛋、海鮮作為主時，既能吃飽同時攝取高蛋白！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 每天保持運動 昆凌的好身材除了靠飲食以外，運動也是密不可分的～每天都堅持運動一小時，平常習慣上健身房加強核心訓練，或者游泳、跑步來維持身材曲線，偶爾也會陪老公周杰倫打籃球，參加各種戶外運動～只要堅持每天運動你也能擁有好身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 瘦身菜單 總是受不了美食誘惑的你，是不是想瘦身卻又怕吃不飽、不知道如何煮呢？昆凌也大方分享自己的瘦身菜單！當然偶爾也可以犒賞一下自己吃美食，不過千萬不要每天都吃精緻食物！另外也要搭配運動，瘦身效果會更好哦！ 早餐：雞肉蛋白＋麥片or燕麥＋一杯溫開水 午餐：低脂海鮮＋一杯無糖熱檸檬茶 晚餐：雞胸肉＋水煮蛋白＋燙青菜＋一杯溫開水 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #昆凌 #昆凌減肥 #昆凌瘦身 #減肥 #瘦身 

來一趟小琉球跳島之旅！夢幻景點+唯美民宿，藍色國度美的不像話

夏天就是要去海邊，來一趟跳島之旅好像不錯，短期度假首先想到小琉球，是屏東縣西南方的珊瑚礁島，去過一次就會瘋狂愛上的藍色國度，島上擁有眾多大自然奇景，豐富好玩的娛樂活動。本篇要介紹小琉球幾個厲害又好拍的景點，連民宿也一起推薦給你們！如果今年暑假還沒想到去哪玩，小琉球絕對是首選唷。 望海亭 望海亭是近期小琉球超夯的打卡點之一，風景優美視野十分遼闊，晴空萬里時太陽照在海面上整片金光熠熠，海水十分清澈可以清楚看見珊瑚裙礁以及有層次的湛藍大海。最厲害的是，站在上方還能看見綠蠵龜在游泳，如果遇到天氣好時，更是個觀賞夕陽的好地方，這樣的無敵海景真的十分迷人啊！ 海龜牆 這面粉藍色的海龜牆有夠可愛，上面有一隻海龜的塗鴉，療癒到不行啊 ❤️ 它其實是民宿「大海的天空」的外牆，默默成為超人氣的打卡熱點。 粉嫩色調的外牆，與小琉球湛藍的天空相呼應～可愛的海龜，雖然僅是簡單的幾筆塗鴉，但看著它莫名的紓壓，少女心很難不噴發啦～～～～ 如果有機會，不妨來住看看這間民宿，內部的裝潢非常漂亮，充滿強烈的海洋氣息與地中海風情唷 Info. 地址：屏東縣琉球鄉本漁路102號 玩BOX冰 Show琉球民宿 「玩BOX冰 Show琉球民宿」是由貨櫃屋改造而成的民宿，最近非常紅！台灣的貨櫃屋景點不勝枚舉，但貨櫃屋的民宿倒是沒有住過呢，讓打卡編非常感興趣。俯瞰整片民宿的場地，宛如放大版的樂高模型。 每一棟貨櫃民宿的大門，使用不同顏色作區隔，在陽光下，顏色鮮豔的貨櫃充滿童趣感。這棟藍色的玻璃屋是享用早餐的地方，也有販賣創意冰品，粉嫩的藍與天空形成很和諧的畫面。 藍色貨櫃與玻璃屋的結合，構造相當特別。部分的房型有陽台，可以欣賞夕陽、看日出。也能在民宿外的草皮自由活動，光著腳丫奔跑、在草地上打滾，徜徉在大自然中。 Info. 地址：屏東縣琉球鄉上杉路250之6號 落日亭 落日亭是小琉球絕佳的看夕陽地點！前面是一望無際的台灣海峽，眼前這海天一色的美景，讓人目光捨不得移走。 如果不是黃昏時分來，白天的景色也很漂亮呦，可以欣賞周遭的珊瑚礁海岸美景。 提到小琉球的知名景點，一定少不了「落日亭」在內。在拍照的過程中必須注意安全，有一些位置沒有圍籬隔著，要格外小心唷。 湛藍的台灣海峽美的令人屏息，靜靜的望著它，讓海風吹拂在臉上，超級愜意的 ❤️ Info. 地址：屏東縣琉球鄉環島公路 瑚岩美術舘 小琉球竟然有美術館！最吸引人的地方，是不規則的外觀，及清水模的建築，外型十分有設計感。不過～其實「瑚岩美術舘」是一間民宿啦，裝潢以純樸路線為格調，讓入住的旅人們感受最原始的氣氛。 簡約的裝潢中，有很多小細節是你們可以偷偷注意的。瑚岩美術館讓自然的陽光照進建築中，產生各種的光影變化，給人們一種獨特的氛圍，值得細細感受。 民宿的環境寧靜且清幽，住在裡面，讓人充滿文青氣息，身心靈也感到舒暢。正在搜尋小琉球住宿地點的人，不妨來美術館住一晚，絕對是很棒的體驗喲！光建築物本身就是一項藝術作品！如果你們剛好經過，記得停下腳步，在外面拍拍照喲～ Info. 地址：屏東縣琉球鄉本福村中山路23號 蛤板灣（小琉球威尼斯海灘） 小琉球有三大沙灘，蛤板灣是No.1 ，這雪白的沙灘與清澈的海水，宛如來到義大利的威尼斯沙灘，夢幻程度破表！ 沙灘上的漂流木，是網美們的取景地，記得不要漏掉了喲！蛤板灣根本是絕美的秘境，一整天坐在沙灘上耍慵懶，感受海風的吹拂，根本太享受 蛤板灣真的很值得來，難得見到這無污染的海水，海裡棲息的生物也能清晰可見，難怪有台版威尼斯沙灘的美名。 來朝聖的朋友們，記得不要隨意製造垃圾～可以光腳踏踏海水，但記得注意安全，若要認真下去游泳或潛水，就不太建議唷！ Info. 地址：屏東縣琉球鄉 以上介紹完六個小琉球的景點，看了好想衝一波，原來小琉球不只有看海的行程，還有其他新的體驗呢～ 也別忘了經典的 小琉球獨木舟 & 浮潛體驗 小琉球玻璃船 & 浮潛體驗 小琉球，藍色珊瑚島 #小琉球景點 #海龜牆 #玩BOX冰 Show琉球民宿 #瑚岩美術舘 #落日亭 #蛤板灣 

過完年的肥肉怎麼消？一週運動打卡表在這！🤩

過年太放肆的下場就是～ 得用勤勞不懈的運動來彌補，今天來分享一整個星期的運動打卡表給大家，據說有人照著做，四個月後瘦了10公斤！ #星期一（圖二） 慢跑2km以上、伸展10分鐘，運動完之後可以按摩一下腿部肌肉，讓脂肪不囤積。 ＃星期二（圖三） 第二天主要是無氧運動，可以幫助身體增加肌肉。 ＃星期三（圖四） 第三天已有氧運動為主，可以讓身體的新陳代謝速度加快，如果你不是容易低血糖的體質，建議在空腹的時候運動喔！運動完再吃健康早餐。 ＃星期四（圖五） 主要進行上半身的運動。 ＃星期五（圖六） 主要以有氧運動為主，慢跑或是游泳都可以。 ＃星期六（圖七） 無氧運動，主要訓練腹肌、胸部、手臂。 ＃星期日（圖八） 最後一天讓身體放鬆一下，可以是運動情況稍微做調整、調換，讓自己找到最適合的運動模式。 運動姿勢看這篇：http://bit.ly/34TVqJe ＃運動＃減肥＃瘦身＃健身＃過年＃減重

第一張電繪板的漫畫練習💕

之前都是平板完成的創作 這張開始就是電繪板啦啦啦 #電繪 #Free!男子游泳部 #橘真琴

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這些血型冷知識，有趣之餘你不能不知道！🤔

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好朋友的相聚時光～

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韓國襄陽｜🏖陸上渡假樂園SURFYY BEACH

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