☀ MuRed in 圓山聯誼會 ♥2020一起在COSMO BIKINI PARTY當派對動物吧!

◆ ◆ 睽違三年的期待 今年又再度參加COSMO SUMMER BIKINI PARTY了!!! 別於不同的是今年的場地辦在圓山大飯店旁的聯誼會 主題形式以「Let's Flamingo！仲夏派對動物」作為今年夏天的開場 進場後人手一張Flamingo的刺青貼紙🦩 代表參加派對動物的一員，開始進行闖關啦! 除了參加活動以外還能獲得滿滿一袋精美千元好禮🎁 圓山場地內有提空室外置物櫃，讓你方便寄物👍 闖關開始😎 除了夏天戲水、盡情享受音樂之外 這裡到處都是合作廠商的攤位 從Relove、媚登峰、還有最符合亞洲女性的wave shine 手繪最美最細緻的PAPERSELF刺青貼紙...等等廠商😍 可以藉由打卡分享活動得到了很多精美禮物 以及隱藏版刺青貼紙 讓喜歡拍照的你可以在不同廠商精心佈置的佈景外 展現最亮眼的自己⭐ 除此之外 圓山聯誼會的游泳池 是有著奧林匹克標準克標準的游泳池 美中不足這次不能如願玩到水😭 不然現場活動也有舉辦水槍大賽以及啤酒競賽活動 獲勝的隊伍還有禮物可以拿) 超羨慕😛 所幸由Wave shine提供的這杯棉花糖氣泡飲療癒我 ⭐活動整體評分： 活動內容：⭐⭐⭐(少了2017年的夜間電影活動以及部份表演活動) 贈品內容：⭐⭐⭐⭐⭐ 場景佈置：⭐⭐⭐⭐ 盥洗空間/WC：⭐⭐(原先僅開放流動廁所以及戶外臨時換衣服的空間) 整體評分：⭐⭐⭐⭐(建議可以邀多人一起玩會更好✌ ◆ ◆ 隨贈附的禮物開箱時間💛💛💛 滿滿一袋是不是覺得超划算😎 錯過了今年，明年千萬不要錯過了!!! 👉鎖定#Cosmopolitan 每年都會舉辦的泳池派對活動吧⛱ 2020入場票價：一人獨樂票($499)、雙人同樂票($958)、四人狂樂票($1,796) 推薦給你們💜💜💜 延伸閱讀📖 更多的About Me💬

你知道生活是什麼嗎？ 生活就是生下來、活下去。 生活就像是游

你知道生活是什麼嗎？ 生活就是生下來、活下去。 生活就像是游泳一樣，浮浮沉沉、前進後退，這就是人生常態。人們都有壓力大時候，這樣導致人們生活重心不穩，礙於進步，所以勸各位減壓，唯一方式就游泳讓自己舒壓、放鬆。

最浪漫的消暑聖地！世界一流的夢幻水母水族館，欣賞彩色水母翩翩飛舞！

撰文編輯#Mickey Tung 每到夏天最熱門的活動，除了欣賞煙火大會、去水上樂園玩樂，再來就是不能錯過最消暑的水族館，藍色的色系光想就覺得清涼！日本加茂水族館座落在擁有豐富自然資源的山形縣鶴岡市，也是山形縣唯一一座市立水族館，館內展示了多達60多種的水母品種，又被稱作「世界一流的夢幻水母水族館」，甚至於2012年還獲得了世界紀錄認證呢！ 👉日本人沒有極限！水族館＋動物園＋美術館一次滿足，大阪最夯打卡點NIFREL全攻略！ 這個面向日本海、景色優美的加茂水族館，過去曾經因一年只有九萬多人造訪而造成嚴重虧損，面臨倒閉的窘境，不過危機就是轉機，在瀕臨閉館危機之於，將重心轉向展示「水母」，成功轉型將入館人數順利拉回，終於來到一年五十萬人以上造訪的好成績！有了正常的營收，轉為投資給館內的生物，讓水母們有更好的照顧。 至於加茂水族館的園區有什麼吸引人的地方呢？以下就來慢慢介紹給大家！ 淡水魚・海水魚 從河的上游開始，一路到河口、海岸、深海，從我們平常熟悉的魚類，到平常少見的陌生生物，都可以在這裡與它們近距離接觸，甚至認識它們的名字以及特性。 圖片來源：加茂水族館官網 星象儀 遊客們來到加茂水族館必拍照的打卡聖地！這些閃閃發光的水母，就像在夜空中閃爍的星星美麗又夢幻，彷彿能讓人沈浸其中忘了時間！而這區最著名的是這個直徑長達五公尺的水槽「夢幻水母劇場」，這個巨大水槽內有一萬多隻的海月水母悠遊其中，在七彩的光照射下更增添了神秘感，甚至也吸引了許多新人前來拍攝獨一無二的婚紗照呢！ 在迪士尼辦婚禮不是夢！浪漫公主婚紗＆迪士尼婚戒，幸福百分百的夢幻婚禮！ 除了夢幻水母劇場水槽外，水母區域有多達60種種類的水母，在各式各樣的水槽內也可以近距離觀賞到各種不同的水母生態，還有每天固定舉辦的水母生態講座，絕對讓人意猶未盡，心靈的充實以及對水母的知識都能滿載而歸！ 兒童區 在這裡有個可以藉由觀察與觸摸，來了解淺灘海域的生物們，像是海星及寄居蟹等等，一旁也有職員進行解說，非常適合親子前往，另外在兒童區也設立了可以欣賞海龜曼妙泳姿的水族箱！ 👉【東京｜品川】不是只有換車經過，集結夜景、水族館的超好逛聖地！ 海豹泳池 在寬廣透明的池子裡，遊客可以長時間的觀察海豹的生活型態，無論懶洋洋躺在岩石上打瞌睡，或著生龍活虎的在水裡翻滾游泳，肥嘟嘟的海豹以及牠圓滾滾的大眼睛總是那麼惹人喜愛！ 👉實在Ｑ到豹！超擬真海豹抱枕，你家沙發就缺這一隻 海豹海獅廣場 另外也有一個超大的開放式廣場，定期舉辦海獅及海豹表演，看著多才多藝的動物們隨著指揮做出各式各樣可愛指令，現場驚呼聲可是不間斷的呢！不過要注意冬季是不舉辦演出的喔。 美食與紀念品 逛累了也可以到加茂水族館內的食品販賣處買隻水母霜淇淋來吃吃看，有網友分享吃起來口感脆脆的，與鬆軟的霜淇淋非常合拍喔！ 👉這麼美妳捨得吃嗎？日本5家夢幻繡球花甜點店，錯過再等一年！ 人氣紀念品 最後要介紹的是來到加茂水族館不買會捶心肝的超人氣紀念品，是加茂水族館與FELISSIMO YOU+MORE!聯合，推出限定超可愛的半透明水母雨傘！共有紅色水母、月亮水母、章魚水母三種選擇，超可愛的水母設計，撐起來就像真的水母一樣，讓下雨天也能有好心情，好想全部都收！ 👉撐起半透明天空，日本水族館推出「夢幻水母傘」，一起在雨天裡游泳吧！ 想必大家因為疫情緣故，想出國的心已經滿到快湧出來了，如果下次有機會來到山形縣，千萬記得把加茂水族館排進行程裡，一起來讓可愛的水母療癒心靈吧！ 📍inf0. 鶴岡市立加茂水族館 營業時間：9：00～17：00/暑假期間：9：00～17：00 入場費用：大人1000日圓/中小學生500日圓/幼兒免費 地址：〒997-1206 山形県鶴岡市今泉字大久保657-1 交通方式：搭乘JR到鶴岡站，轉「湯野浜温泉方向」巴士約39分鐘至「加茂水族館站」下車即可到達」 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #世界最大 #加茂 #加茂水族館 #半透明水母傘 #日本 #日本地區 #日本水族館 #水族館 #水母 #水母傘 #水母水族館 #海豹 #透明水母傘 #魚 #鶴岡市 

不能擦防曬下水結果曬傷

正中午沒事不要穿泳衣游泳耍美啦🤣 結果曬傷活該變超黑哈哈哈哈哈😂

下半年開始也來得及！挑戰「21天自律計畫」，一起改掉壞習慣、活得更有態度！

撰文編輯＃Haru 每天忙碌的工作、懶散的心態，只會無形中累積越來越多的壓力，讓你感到厭煩又無助，如果想活得更有格調、更優秀，那就要懂得保持自律的態度，戒掉壞的習慣，養成新的好習慣，從每天的生活開始，有一個說法是養成一個習慣，需要21天的時間，那麼我們就一起利用21天的時間，完成以下的每一項挑戰，相信你會變得更不一樣！ ｜養生好習慣 □戒掉過多的糖：減少喝含糖飲料、甜食的頻率，偶而來個當作獎勵就好 □戒掉過多的糖：控制鹽分的攝取，習慣少油少鹽的飲食 □早餐很重要：重視早餐比晚餐重要，早餐要吃得像國王，營養均衡才對 □選擇綠茶：真的想喝飲料的話，就用無糖綠茶代替吧！ □改善便秘：補充足夠的膳食纖維，讓腸道保持順暢，例如多吃點蘋果吧 ｜解鎖新技能 □學會烹飪：認真地學會3道拿手菜吧！從基本的開始訓練起也沒關係。 □學會電腦程式：把office或是ps軟體學起來，或是練得更熟練。 □學會新技能：例如學一種樂器、一種運動、一種語言都可以。 □學會開車：試著自己學會獨立，好好練習成為自己的司機吧！ □學會寫字：每天練習把字寫端正、清楚，或是趁這個時候練習自己的簽名也可以！ □學會拍照姿勢：get更多不同樣的姿勢跟技巧，擺脫萬年剪刀手！ □學會化妝：精進自己的化妝技巧，直接讓顏值有效的提升！ □學會護膚：了解自己的膚質，把膚況養好～ □學會穿搭：給人的第一印象打理好，提升穿衣的技巧跟層次，會更加分！ ｜培養運動目標 □一周堅持運動3次：規劃好一個禮拜要運動3次，去健身房或是戶外運動都可以 □早起晨跑：其實晨跑比在健身房跑跑步機來的更舒服 □多樣化運動：嘗試不同類型的運動，也比較能堅持下去，例如游泳、跳舞、球類運動 □設下目標：給自己一個動力來源，例如練出馬甲線、微笑線、擺脫掰掰袖 □素顏運動：試著不要化妝去運動，比起顧著妝容有沒有花，不如放鬆揮汗吧！ ｜掌握學習計畫 □培養閱讀習慣：找個自己喜歡議題的書籍，每天認真的閱讀半小時 □背單字：無論是哪種語言，每天記住10個單字就好！ □名言佳句：每天抄寫自己覺得不錯的佳句在記事本裡 □寫日記：養成寫日記的習慣吧，分享記錄下自己的心境或是瑣事都很有幫助的 ｜落實保養步驟 □多喝點水：一天8杯水，勝過你敷一堆面膜都還有效！ □保濕很重要：想控油就要先保濕，保濕才是肌膚最基本的問題～ □不動手擠痘痘：手上有很多細菌，不要隨意摳痘痘，不只可能會感染，還會留下難看的痘疤！ □記得擦防曬：不管夏天冬天，出門就是記得擦上防曬 □定期去角質：油性肌膚的人，一周一次；乾性的話，兩周一次 □保養記得做：睡前保養做確實，沒有不勞而獲的好肌膚 試著養成新的好習慣，讓平凡的日子多點規律，相信在無形之中你也會自我提升一個層次，給自己一個機會，花個21天來改變你一成不變的生活吧！ 延伸閱讀 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 👉🏻減肥一點都不難！原來只要保持睡前這5個好習慣，就可以跟肚子上的肥肉肉說再見！ 👉🏻好想成為這種迷人女孩！養成這 9 個好習慣你也可以當人見人愛的 cool girl，沒人能抵抗這種魅力！ 👉🏻想變得更好、變得更美？2020你必須養成的6個好習慣！別再放縱自己渾渾噩噩啦～ #2020新計畫 #21天 #培養技能 #改變自己 #漂亮 #美好生活 #自律計畫 #自我學習 #護膚 #運動目標 #養成好習慣 

炎夏放電必備！台北「水陸雙棲」親子公園，愛玩水的小孩有福啦～

暑假即將來臨，相信許多媽媽正為了小孩的夏日行程苦惱中。以下就來推薦台北幾個除了有刺激好玩的設施，還能去玩水的好去處，讓小朋友們從早玩到晚都不用擔心無聊喔！ （圖片來源：unsplash） 1. 自來水園區 地址：臺北市中正區思源街1號 雖然不能算是公園，但也是夏天必去的「水鄉庭園」，除了有規劃完善的設備、休憩區，還有讓小孩瘋狂的大型化水道溜滑梯，滑梯間還有互相串連，變成一座孩子超愛的水樂園。家有小小孩也不用擔心，自來水園區一進門就是一座景觀池，適合讓小小孩在這邊踏踏水，拍拍照。 自來水園區旁還有自來水博物館及小觀音山，若是玩玩水後還有體力，或是想安排一整天的行程，這裡會是動靜皆宜的好選擇。 （圖片來源：台北自來水園區官網） （圖片來源：台北自來水園區官網） （圖片來源：自來水園區臉書） 2. 內湖運動公園 地址：台北市內湖區舊宗路二段2號2樓 位於內湖汙水處理廠二樓的內湖運動公園，每年6-9月會開放戲水池，水深僅50公分，很適合大小朋友一起玩水。除了戲水池外，周邊也有專業等級的攀岩區、操場、沙坑等讓孩子們盡情放電的設施，時不時還能近距離欣賞飛機起降，是個雖然隱密但可以滿足多種需求的好地方。 不過這個公園的遮蔽物相對較少，建議爸媽們可以攜帶一些遮陽物或是帳篷，才能和孩子們一起在草皮上悠閒玩一下午唷！ https://www.instagram.com/p/CBn8FSTnkdn/ 3. 迪化運動公園 地址：臺北市大同區延平北路4段200號 於2022年3月起開始換上新裝的迪化休閒運動公園，以迪化汙水處理廠作為核心理念，打造全台第一座結合低衝擊開發(LID)設施的全齡化共融水樂園。 強調環境友善、環保無毒材質等理念，打造出適合孩童遊玩的遊戲空間，除了全齡化的水樂園外，還有動感遊戲區、運動健康區共三大區塊，適合全家大小一起動起來！ https://www.instagram.com/p/CglM5QuPDpN/ https://www.instagram.com/p/CoY_03bL5Jy/ 4. 前港公園 地址：台北市士林區前港街45號 以天空樹共融式遊戲場著名的前港公園，除了有4.5米高的彎道溜滑梯、超長通道可以攀爬外，園內還有室內溫水游泳池及夏季才開放的戶外戲水區。戲水區有分不同水深，可依照不同年齡層遊玩，還有長50公尺的刺激滑水道，一旁也有一般的水道，家長在安全範圍許可的情況下也能一起玩樂，或是享受室內的SPA區唷！ https://www.instagram.com/p/CazSyVhPpxO/ （圖片來源：運博前港公園游泳池臉書） （圖片來源：運博前港公園游泳池臉書） （圖片來源：台北共融式遊戲場官網） 5. 大佳河濱公園 地址：台北市中山區濱江街101號 佔地廣大的大佳河濱公園，除了有許多刺激好玩共融遊戲設施外，還有一大片的沙坑區，不過到了夏天，最受小孩歡迎的還是兒童戲水區。每年6-9月開放，其中6、9兩個月份僅開放假日，7、8月暑假則是期間限定，讓小朋友平日也可以玩水！炎炎夏日，不想曬太陽的爸媽，這裡也提供遮陽區，要在這裡一整個下午不成問題！ （圖片來源：台北水利處官網） （圖片來源：台北水利處官網） （圖片來源：台北水利處官網） 6. 玉成公園 玉成公園較多人知道的或許是游泳池，不過最近公告準備歇業相當可惜，但其實除了游泳池外，在公園內也有戲水區，定時開水的環狀花灑，沒有小孩不喜歡！另外水桌+水道等機關重重的設計也非常特別，利用螺旋汲水器取水至戲水區，大小朋友都能樂在其中！玉成公園被許多爸爸媽媽喜愛便是因為設施齊全，除了遊樂器材外，一旁還有洗腳區和遮蔭處，這個周末就帶孩子去玩吧！ （圖片來源：台北共融式遊戲場官網） （圖片來源：台北共融式遊戲場官網） （圖片來源：臺北市政府工務局公園路燈工程管理處） 台北有各式各樣好玩的公園，有這些又能玩設施又能盡情玩水的好地方，相信孩子們一定會擁有最歡樂的盛夏記憶！ 【延伸閱讀】 消暑天堂我來了！夏日必去6座親子玩水樂園大盤點，還有免費的更要衝一波！ 【夏日戲水特輯】盛夏玩樂也不怕全身黏答答~盤點全台11座玩水特色公園，暑氣全部消光光！ 假日溜小孩首選！精選台北親子公園Top7！沙坑、溜滑梯、彈跳床玩到不想回家啦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #台北公園 #戲水公園 #親子公園 

世界好拍的摩洛哥風飾品店

這輩子穿過比基尼的次數：1 大部分玩水的時候我都穿那種， 比賽游泳選手的那種連身泳衣， 「🩱」—就是長這樣， 因為以前是游泳校隊😑 說來這是我覺得最不光榮的， 因為游泳害我整個肩膀寬了一倍🙄 更不用說， 以前身材是怎樣走鐘了， 所以真正穿過比基尼只有一次， 就是跟我老公去宿霧的時候， 重點我穿起來有夠難看， 我只拍了一張就用包巾包起來了。 然後現在更不用說會穿了， 根本「不可能」穿！

［台中]無邊際泳池

https://www.instagram.com/p/CBh3HDUFhVM/ [Taichung]#順天環匯 - 觀望1陣子的公寓式酒店 剛好在 @thehuanhoteltaichung 有看到夏日專案 折扣下來滿划算就立即預約 高鐵下台中做車到目的地約$250(車程15分鐘) - 房內寬敞乾淨 有小客廳可休息享用餐點 電視是能360轉向的(客廳🛋️-寢室🛏️) 還能直接觀看Netflix&Youtube(無敵便利 非常適合我!) 浴室配有獨立滾筒洗烘衣機 游泳後可直接進房內使用這點也覺得很加分++ - 頂樓的無邊際泳池也是當初會考慮入住的原因之一 剛好去的時段游泳人潮不多 依靠在泳池畔配上夕陽日落 整個chil到不行🌄 - 整體體驗非常良好 非常適合微輕旅行 放放鬆 如妳也在找類似這種不想安排景點 就想廢在飯店的這間真滿推薦~~~ - #台中順天環匯酒店 #台中景點 #🏊‍♀️ #泳池酒店 #無邊際泳池 #iz_travelss 

爸媽大推親子度假飯店推薦TOP15！賽車跑道、溫泉泳池超放電，可以玩整天是重點！

當你想帶孩子放風、自己又想好好放鬆，選對親子飯店就超關鍵！媽咪編整理了爸媽大推的13間親子度假飯店，不只設施超豐富，從賽車跑道、溫泉泳池到遊樂區、DIY課程，孩子玩到瘋、爸媽輕鬆躺，真正做到「全家都滿足」，玩整天都不是問題！不論是週末小旅行還是長假出遊，這些飯店都能給你一站式的完美入住體驗，快來看看哪幾間上榜！ 親子飯店推薦：可愛無敵 台東 知本老爺酒店 這個暑假就帶孩子來台東知本老爺，入住全台唯一的「DINOTAENG呆萌町主題房」吧！超人氣短尾矮袋鼠QUOKKA和牠的好夥伴BOBO換上夏日草裙，從房間到大廳每個角落都萌翻天～還有限定刨冰、貼紙和可愛好禮等你拿，療癒又好玩，期間限定只到9月底，錯過不知道要等多久了！ 親子飯店推薦：暢玩必選 宜蘭 綠舞國際觀光飯店 宜蘭這間飯店竟然有滑索欸！不是在山上那種，是直接滑過湖面，小朋友坐上去超開心，視野超棒，整個日式園區看得一清二楚～還可以穿浴衣、做和菓子，重點是有水豚、梅花鹿、羊駝可以餵，真的超萌又療癒～中秋前後還有加人不加價的活動，帶小孩出門超划算，全家一起玩整天也不無聊，爸媽輕鬆、小孩放電剛剛好，很推！ 宜蘭 凱渡廣場酒店 凱渡廣場酒店宛如停泊在山海之間的「陸上郵輪」，坐落於宜蘭頭城烏石港灣，三面環海，與龜山島相望。這裡是親子旅遊的天堂，海水泳池、溫泉俱樂部、兒童遊樂設施一應俱全，讓爸媽放鬆、孩子盡情玩樂。從Kids Club探險、在外澳沙灘奔跑，到戶外泡湯賞海景，全家都能找到專屬樂趣。這裡絕對是小孩放電，爸媽充電的好地方！ 礁溪 冠翔泉旅 礁溪冠翔泉旅是爸媽們大推的親子飯店，一個地方就能搞定全家一天的行程！飯店提供豐富的親子活動，像是小廚師蔥抓餅體驗、古早童玩DIY，讓小朋友玩得開心又有學習收穫。館內還有超大遊樂區，玩具超多，孩子放電沒煩惱。爸媽也能好好放鬆，享受溫泉泡湯，孩子則能在兒童戲水池開心玩水，水槍、玩具一應俱全。很多媽媽都說來過一次就愛上，真的非常適合親子同遊！ （圖片來源：波波媽咪兒） 宜蘭 煙波花時間 坐落在宜蘭傳藝中心中的煙波花時間 宜蘭傳藝，完全就是宜蘭擁有最大遊戲場的飯店！不僅有多種體驗、DIY活動，該飯店的豪華家庭房型屬於連通設計，超大的空間讓孩子可以盡情跑跳玩耍，而飯店餐廳的中式料理也非常推薦一定不能錯過～ （圖片來源：煙波花時間 宜蘭傳藝 FB） （圖片來源：煙波花時間 宜蘭傳藝 FB） 桃園 大溪笠復威斯汀度假酒店 絕美泳池深受親子家庭的喜愛，戶外的遊樂設施佔地也非常廣大，有旋轉木馬、小車車、投籃等。夜晚在戶外有happy hour！躺在躺椅上享受，玩一整天完全不是問題！ （圖片來源：桃園大溪笠復威斯汀度假酒店 FB粉絲團） （圖片來源：桃園大溪笠復威斯汀度假酒店 FB粉絲團） （圖片來源：桃園大溪笠復威斯汀度假酒店 FB粉絲團） （圖片來源：桃園大溪笠復威斯汀度假酒店 FB粉絲團） 宜蘭 蘭城晶英酒店 親子最愛芬朵奇堡樂園，親子空間窩窩樂與趣七樓，創新打造芬朵奇堡主題樓層！廊道即是賽車跑道，該樓層客房內備有兒童帳篷。 宜蘭 礁溪寒沐酒店 以當代藝術策展概念，在酒店各角落融入自然巧思。深入其境，感受淡然寧靜的內在充電，富有質感，適合全家人一起來的度假酒店！而礁溪寒沐酒店也有兒童草地遊戲室、賽車道、電競室、戶外游泳池等豐富設施，孩子們快樂放電一整天都沒問題！ 台北 淡水漁人碼頭福容大飯店 如果不想花費時間下中南部，淡水漁人碼頭的福容大飯店也是非常不錯的選擇！除了飯店的郵輪造型引人注目，飯店的露營、太空電玩等主題房型，也能孩子超滿足！另外還有高達300坪的親子樂園，溜滑梯、彈跳床、球池等設施一應俱全，放假時排出時間搭上捷運，來趟放鬆開心的旅程吧！ （圖片來源：福容大飯店） （圖片來源：福容大飯店） （圖片來源：福容大飯店） 親子飯店推薦：頂級享受 新竹 豐邑喜來登大飯店 新竹豐邑喜來登大飯店經萬豪集團授權許可經營，並為該品牌全台第二家喜來登飯店，透過各式飯店集團獨享的設施及服務及喜來登健身中心，體驗更多旅行的精彩，並在飯店充分享受更多愜意時光，提供輕鬆無憂的入住體驗，輕鬆出行。 （圖片來源：新竹豐邑喜來登大飯店 FB粉絲團） （圖片來源：新竹豐邑喜來登大飯店 FB粉絲團） （圖片來源：新竹豐邑喜來登大飯店 FB粉絲團） （圖片來源：新竹豐邑喜來登大飯店 FB粉絲團） 花蓮 瑞穗天合國際觀光酒店 坐落於花蓮瑞穗，占地兩萬坪，國內首座結合星級觀光飯店、度假別墅，溫泉黃金湯和金色水樂園。最受家庭喜愛的就是溜滑梯家庭房♡ 新竹 煙波大飯店 全園設有古堡溫莎、歐風麗池、摩登香榭等三館；四座滿足饕客挑剔味蕾的中、西、日式餐廳。來到煙波的旅人們無不對全台最大2300坪室內親子設施留下深刻印象，偌大的『俱樂部』設有男女三溫暖、蒸氣室、溫水遊泳池、SPA水療及專為兒童設置之戲水區、親子遊戲空間，還有全新『卡樂次元』五大主題設施，享受輕鬆自在全包式歡樂溫馨的親子假期！ （圖片來源：新竹煙波大飯店 FB粉絲團） （圖片來源：新竹煙波大飯店 FB粉絲團） （圖片來源：新竹煙波大飯店 FB粉絲團） 台中 日月千禧酒店 一系列精緻細膩的餐飲設施，包括：花園景觀大廳酒吧「Lumi Bar 旅覓酒吧」；融合中式、日式與亞洲各國經典菜色的「Soluna-All Day Dining 饗樂全日餐廳」；提供頂級28天乾式熟成牛排及新鮮波士頓龍蝦、海鮮的「The Prime-Grill&Lounge 極炙牛排館」。十足完善的豪華休閒運動設施，包括可俯瞰公園景觀的戶外露天游泳池、蒸氣房、三溫暖、健身房等，為每位旅客提供一處消除疲勞與放鬆身心靈的最佳場所。 宜蘭 礁溪兆品 住兆品等於住在景點中，3秒即可抵達湯圍溝公園。擁有美國貝塔實驗室認證的之西元前23741年萬年源頭湯，以積木打造主題房與遊戲空間，還有櫻桃烤鴨，美好溫泉假期就在兆品。 （圖片來源：礁溪兆品酒店 FB粉絲團） （圖片來源：礁溪兆品酒店 FB粉絲團） 高雄 義大皇家酒店 飯店具備完整的軟硬體設施，包括健身房、三溫暖、時尚水療池、戶外親子戲水區、射箭場及專為兒童規劃的兒童俱樂部；尤其客房窗外景致有的可遠眺附近的觀音山，有的可近距離看見摩天輪。還有皇家花園廣場、八樓空中花園，打造最具情調的異國情境。 （圖片來源：義大皇家酒店官網） （圖片來源：義大皇家酒店官網） 看完上述介紹的13間飯店後，有沒有燃起一股想出去玩的心呢？事不宜遲，趕快訂一個時間全家人一起開心去玩吧！♡ 延伸閱讀：更多「親子飯店」相關文章 👉親子飯店總是那幾間？悄悄告訴你五間讓爸媽放鬆、小孩放電的好地方！ 👉精選嘉義親子飯店TOP6推薦！有賽車場、球池是基本的，房間設施才是大亮點！ 👉15間台北親子飯店推薦！兒童免費住、早餐0元！對爸媽的荷包太友善啦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #吉娜娜子 #暑假景點 #親子 #親子住宿 #親子旅遊 #親子景點 #親子生活 #親子飯店 #親子飯店推薦 

過完年的肥肉怎麼消？一週運動打卡表在這！🤩

過年太放肆的下場就是～ 得用勤勞不懈的運動來彌補，今天來分享一整個星期的運動打卡表給大家，據說有人照著做，四個月後瘦了10公斤！ #星期一（圖二） 慢跑2km以上、伸展10分鐘，運動完之後可以按摩一下腿部肌肉，讓脂肪不囤積。 ＃星期二（圖三） 第二天主要是無氧運動，可以幫助身體增加肌肉。 ＃星期三（圖四） 第三天已有氧運動為主，可以讓身體的新陳代謝速度加快，如果你不是容易低血糖的體質，建議在空腹的時候運動喔！運動完再吃健康早餐。 ＃星期四（圖五） 主要進行上半身的運動。 ＃星期五（圖六） 主要以有氧運動為主，慢跑或是游泳都可以。 ＃星期六（圖七） 無氧運動，主要訓練腹肌、胸部、手臂。 ＃星期日（圖八） 最後一天讓身體放鬆一下，可以是運動情況稍微做調整、調換，讓自己找到最適合的運動模式。 運動姿勢看這篇：http://bit.ly/34TVqJe ＃運動＃減肥＃瘦身＃健身＃過年＃減重

游泳搜尋結果

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