15 個省錢旅遊的方法

有些人可能把窮遊與背包客搞混，窮遊是幾年前我從大陸接觸到的名詞 我將它定義為：介於背包客和豪華團之間 因為可以用一點點錢玩到該玩的，吃到該吃的，我覺得非常有成就感 而且我也相信人人人都可以做得到！我做到了，我相信你也可以 1.免費參觀 只要看到免費，只要是人都一定會非常開心非常興奮 我之前就有聽說法國為了要鼓勵民眾了解藝術、歷史文化，會在每月的第一個週日開放多個巴黎博物館免費參觀 善用這個時間，至少可以省下200歐元喔！或是可以善用博物館通行證，也可以暢玩好幾個博物館喔 窮遊就是可以免費省到錢，或是利用一卡多玩的方式，不僅可以省下許多錢，還可以去玩更多地方呢（如果時間允許的話） 可利用資源：美國博物館免費入場資料 / 法國博物館通行證資料 2. 避免銀行手續費 在台灣兌換外幣時已經有付過一次手續費了，如果有需要在國外的ATM提款的話，那個手續費真的非常高！ 但有些信用卡公司也有提供境外ATM提款免手續費，或是不用索取高額手續費的服務 https://www.youtube.com/watch?v=EbZ7xtd5efM&feature=youtu.be&list=PLha_LITAtOue2t4XL-zTNpkdgsmLZ2BdJ 3.免費早餐 如果你不是住民宿的話，有些旅館、飯店是有提供早餐的，這對你來說是一個非常大的省錢方式 如果你一天三餐到在外面解決的話，若又是在歐美國家，這是非常傷荷包的一件事呢 有次我和家人前往美國，想吃一頓道地的美式早餐，端上來的菜色也不怎麼精緻好看 那一頓我們四人吃了1000多塊台幣😵，只是早餐而已… Agoda上的有些飯店還有提供免費取消的服務，並不會額外收取任何費用 4.關閉電話網路服務 除非你有購買當地的SIM卡，不然我建議你絕對要把網路關掉，這裡不是只連wifi也關掉喔 只要把4G關掉就好，如果忘記了，等你回國時一定會發現這個月的電話費怎麼飆漲那麼多… 所以出國前我都會買當地的網路卡，或是到當底的機場購買也是可以的 但要注意不要把你原本的網路卡弄丟囉，盡量用一個小袋子或小容器裝你的SIM卡喔 5.有些東西還是不能省的 雖然我們講究的是窮遊，感覺好像要省下一些東西的錢，但有些東西還是不能省的 像是相機包、相機這種東西，如果買太便宜使用1~2年就壞了，這樣反而沒有省錢還多花錢呢 行李箱也是一樣的，如果因為想要省錢而買便宜的行李箱，導致旅行途中壞掉，反而又多一筆費用 有一年我和家人出國去旅行，因為去的地方大多都是石子路，所以我的行李箱輪子整個爆掉，害我爸那幾天只能一直提著我的行李，直到我買到新的一箱行李才汰換掉 6.注意一年之中的淡旺季 出國前一定要注意淡旺季，有時差一天的時間票價差上好幾千元！ 如果要查當地是否淡旺季可以直接利用Google搜尋即可 7.沙發衝浪 這種旅遊方式也是我一直都想嘗試看看的 沙發衝浪就是：你入住當地人的家中，提供教學服務、美食製作服務等等，來換宿一晚 這不僅可以認識世界各地的朋友，也可以達到最快速的文化交流 當然也會有一些風險，就是依照自己的想法去做取決 8. 飯店免費請你住一晚 有些飯店會提出入住10晚送一晚的活動，或是可以幫你免費Upgrad你房間的等級 假設你訂的是普通雙人房，因為你一直支持這間飯店，所以他免費幫你升級為總統套房？！也說不定 這也是另類的省錢玩法，因為你花原本訂的價錢住到更高級的房間，或是免費獲贈一晚呢～ 9.慎選餐廳 如果你進到一家餐廳裡都是外國人，表示這是一間觀光餐廳或是一間外國餐廳 相對的價錢也會較高，不如去找找看當地人會去的小餐館或是居酒屋之類的地方 因為是當地人的平時飲食餐廳，所以價位一定不會太貴，不但可以融入當地文化，也可以品嚐看看當地人平常都吃些什麼 10.利用Skyscanner尋找特價機票 利用Skyscanner機票比價網，可以把時間軸拉到一個月，便可以清楚看到一個月當中最便宜的機票價格 也可以選擇自己想要乘坐的航空公司，它也會幫你算好如果需要轉機的話是轉哪間航空公司 也有去程和回程的航空公司都不一樣，利用這種方式可以購買到最便宜的機票喔～ 延伸閱讀：如何買便宜機票？ 11.利用推薦 我們都知道foodpanda只要推薦一個好友使用，就可以獲得現金100元的回饋金 有些飯店網站也有相同的服務，Booking.com 只要你每推薦一位朋友就可以拿到獎金，同時你的朋友也可以得到獎金，或是利用Uber也是一樣的作用喔 12.和朋友一起的好處 和朋友一起出去玩實在太省錢了，原本要一人負擔的費用，瞬間減半，如果你是和多人一起出去又再更少了 13.露營/露營車 利用這種方式省住飯店的錢，如果是租露營車的話同時省了交通費以及住宿費，當然衍生出來的是油錢 如果有機會我也想要開露營車遊玩，最近的應該就是日本北海道了吧 14.飯店設施 有些飯店設施也可以當作省錢的方式，例如免費wifi，這很重要吧～ 或是健身房、游泳池等設施，甚至有些飯店有貴賓室可以進去享用下午茶，這也是一種省錢的管道 15. 利用Priority Pass 通行證 不管你是做哪間航空公司，只要加入他們的會員，就可以在全世界1300多個地方可以免費使用他們的貴賓室 有些貴賓室有提供餐點、wifi服務，有些貴鬢是也有提供淋浴間，讓等待轉機時可以先稍微梳洗一下 我相信如果你有利用以上推薦的話，一定可以讓你的旅行省下許多費用喔 你喜歡今天的分享嗎？或是你還有其他省錢的方法也可以在下方留言讓我知道喔

體能之巔：亞洲大挑戰．Netflix 八國選手人氣解析＋看點總整理 你最該追的終極對決！

體能之巔：亞洲大挑戰｜Netflix 八國選手人氣解析＋看點總整理 你最該追的究極對決！

《體能之巔：亞洲大挑戰》（Physical Asia）是 Netflix 2025 年最火熱的體能競賽節目之一。這次節目 已於 10 月 28 日 在 Netflix 正式上線，邀請來自 韓國、日本、澳洲、泰國、蒙古、土耳其、印尼、菲律賓 8 個國家的強者集結對決。從個人榮耀到國家榮譽，節目將體能挑戰推向新高度！你想知道哪一隊最強？哪些選手最受歡迎？本篇一次帶你掌握最新人氣選手資訊、賽制亮點、以及觀眾最關心的核心懶人包。（首圖source:@netflixkr) 《體能之巔：亞洲大挑戰》是什麼？Netflix 熱播體能賽事完整介紹 《體能之巔：亞洲大挑戰》是 Netflix 熱門節目《體能之巔》衍生出的國際版不同於過去的百人大混戰，本季將選手分為八個國家代表隊，每支隊伍由數位選手組成，為了國家榮譽與最高體能王座進行競技。 節目賽制融合力量、耐力、技巧與團隊協作，比賽不僅考驗個人能力，也會因隊友表現而改變排名。如果你是 Netflix 粉絲、體能競賽愛好者，或是喜歡追國際比賽，絕對不能錯過這一季！ 韓國隊選手人氣排名與重點角色 前混合健身選手、《百人大挑戰2》冠軍、健身類YouTuber (圖片source:@amottivation) 前 UFC 格鬥家，在UFC中獲勝次數最多的韓國選手（13勝），被稱為「電擊槍」 (圖片source:@stungunkim) 鋼架雪車奧運金牌選手，2018平昌冬季奧運會金牌，與女團TWICE隊長志效傳出戀情 (圖片source:＠top.physical） 韓式摔角高手 （圖片source:@minjaebull) 前國家女子摔角選手 (圖片source:@sillllling) 混合健身選手，CrossFit亞洲冠軍 (圖片source:@seungyeon_choi_) 他們擁有 力量＋技巧兼具的強悍體能，也是觀眾提名最多的隊伍之一，不少網友討論：「韓國隊冠軍呼聲最高嗎？」雖然人馬實力強大，但其他國家的黑馬也不容忽視！ 蒙古隊人氣選手介紹：力量與團隊默契的代表 蒙古隊以 摔角、籃球、柔道、排球、馬戲團選手 等體能與靈活並存的成員組合聞名，讓人看得目不轉睛。 蒙古摔角冠軍，2022蒙古總統盃冠軍 （圖片source:@b.orkhonbayar) MMA 格鬥選手 （圖片source:@enkhorgilmma) 籃球國家隊世界冠軍 （圖片source:@dulguun_enkhbat) 馬戲團藝人，2024 格勒諾布爾國際馬戲節金星獎得主育有4女，全家都是馬戲團演員 （圖片source:@ochir_ub) 排球國家代表 （圖片source:@pandayo___) 柔道亞運獎牌代表，2022杭州亞運女子78公斤銅牌 （圖片source:@amarsaikhan_adiyasuren) 蒙古隊有不少選手來自 高強度運動或體操背景，他們在綜合體能板塊中展現的力量與融入團隊策略的能力，經常讓其他隊伍感到壓力。 日本隊特點與選手亮點：精準與技術兼具 日本組隊的選手背景多元，包括綜合格鬥、職業棒球、柔道與游泳等他們的 平衡能力與戰術頭腦 往往是決勝比賽的關鍵。 名 MMA 先鋒，UFC中量級比賽連勝14場，被認為是日本近代史上最偉大的綜合格鬥運動員之一 （圖片source:＠_yushin_okami_） 職棒明星，有「超人」及「筋肉男」之稱 （圖片source:＠itoiyoshio_7） 柔道國家隊隊長，2024年巴黎奧運男子柔道73公斤級銅牌、2017年世界柔道錦標賽男子73公斤級金牌 國家代表泳將 （圖片source:＠katsumi.221） 女子摔角金牌獲得者，世界摔跤錦標賽金牌、2024巴黎奧運女子68公斤級自由摔角銅牌 （圖片source:＠nonoka_ozaki） 綜合格鬥選手 （圖片source:＠kana_0821） 觀眾最常問：「日本隊技巧是否比力量更突出？」 答案是肯定的 —— 日本隊選手在協調、速度、判斷上的確相對優勢。 澳洲隊 UFC 中量級冠軍 （圖片source:＠robwhittakermma） 大力士與橄欖球員，曾獲兩次澳洲大力士冠軍，育有3位子女，是個女兒傻瓜 （圖片source:＠eddiejowilliams） 跑酷高手 (圖片source:＠domtomato) CrossFit 頂尖選手，2024 CrossFit Open大洋洲第3名 (圖片source：＠katelin_vanzyl） 最受歡迎的比賽關卡與賽制看點解析 節目的比賽不只是單純力量挑戰，它融合了 耐力、智慧、配速、戰術與團隊默契等元素，讓比賽充滿變數與驚喜 —這也是為什麼節目能登上 Netflix 熱門排名的主因。 例如： 讓每個選手都有機會在不同階段展現優勢。 不論你是體能賽迷、Netflix 追劇者，或是想追明星選手表現的人，《體能之巔：亞洲大挑戰》絕對值得加入你的追劇清單！ #體能之巔 #亞洲大挑戰 #Netflix推薦 #韓國隊 #蒙古隊 #日本隊 #澳洲隊 #菲律賓隊 #土耳其隊 #泰國隊 #印尼隊 #極限競賽 #體能王者

Karen	【南港五星飯店住宿心得】台北漢來大飯店住宿評價｜無邊際泳池 24小時健身房與交通資訊設施優缺點

每次旅行對我來說，住宿都是最期待的一環。 這次入住的 台北漢來大飯店，整體體驗算是相當不錯，有驚喜也有小缺憾。 因為我自己很喜歡旅遊，分享住宿心得的重點就是：誠實！希望這篇心得能幫助正在考慮入住的朋友們，找到是否適合自己的答案。 🚆 台北漢來大飯店 交通位置 📍地址：115台北市南港區經貿一路168號Building A ☎️電話：02 2788 6868 入住時間：15:00 退房時間：11:00 台北漢來大飯店位於 南港區，地點其實蠻方便 • 捷運：距離「南港展覽館站」不遠，走路就能抵達。 • 開車：飯店就在南港聯絡道旁邊，無論是市區或是高速公路都能輕鬆抵達。 • 周邊生活機能：飯店對面就是全新的 南港 LaLaport 商場，不管是購物、美食還是簡單散步，都非常方便。 對於來台北出差或旅遊的旅客來說，這個地點算是交通便利、生活圈完整的一個點。 🛏️ 台北漢來大飯店 雙床雙人房 這次我入住的是 雙床雙人房。 推開房門的第一個感覺就是——空間真的很寬敞！ - - - • 衣櫃大到能把衣服收納整齊，對旅客特別友好。 • 落地窗設計，可以直接看到飯店的無邊際泳池，晚上打燈後的景色更有一種居高臨下的度假感。 • 浴室設計貼心：乾濕分離、還有一個大浴缸，讓旅途的疲憊能好好釋放。 • 房內配備：浴袍、充足的衣架一應俱全，對常常出門旅行的人來說很重要，衣服能好好吊掛，不會皺巴巴。 - - - 整體來說，房間是我這趟住宿裡最滿意的部分，舒適度完全有達到五星飯店的標準。 🏊‍♀️ 台北漢來大飯店 無邊際泳池 說到台北漢來大飯店的亮點，泳池一定要大大稱讚。 • 25米長的無邊際泳池，很適合喜歡游泳的人。 • 開放時間：上午 6:00–12:00、下午 13:00–21:00（中間會有一小時清潔）。 • 池邊貼心設計：有免費瓶裝水和浴巾，不需要自己帶，完全放鬆享受就好。 我自己泡在水裡的時候，真的會忘記自己是在台北，完全是小度假村的氛圍。 💪 台北漢來大飯店 健身房 24 小時開放 另一個我超愛的設施就是健身房。 很多飯店健身房都只開放到晚上，但台北漢來直接 全天候 24 小時開放，對旅客真的非常友善。 裡面的器材齊全，空間也足夠，不管是重訓還是跑步機、飛輪都有。 這點對於想要維持運動習慣的人來說，真的大加分，對於健身房我入住兩天一夜就用了五個小時！ ⏰ 退房後還能用設施 這點必須大推！ 通常退房後就只能離開飯店，但台北漢來允許旅客 退房後仍可使用泳池和健身房，只要簡單登記就能繼續享受。 不過確切時長要依照當天飯店規定，但至少多了一種「退房後也能悠閒待著」的選擇。 對於不急著走、想再玩一下設施的旅客來說，真的很加分。 🍽️ 漢來島語餐廳早餐體驗：有點小遺憾 早餐在二樓的 島語餐廳 供應，菜色選擇算是很豐富，但整體體驗稍微有點小缺憾： • 油煙味偏重，不僅在餐廳內，連大廳也能聞到。 • 用餐氛圍比較熱鬧，不太像其他五星飯店自助早餐那樣的優雅感。 如果你是那種很注重早餐氛圍的人，這部分可能會稍微失望一點。 🛎️ 台北漢來大飯店 大廳與公共空間 飯店大廳的整體設計偏現代感，乾淨明亮，不過 等待區比較小，椅子數量有限，也不像其他五星飯店那樣豪華氣派。 不影響整體住宿，但如果你期待大廳能有「一進來就很震撼」的氛圍，這裡可能會稍微低調了一點。 ✅ 台北漢來大飯店 整體住宿心得 總結來說，台北漢來大飯店的特色很明確： 優點 • 地點便利，捷運、商場近在咫尺。 • 雙床雙人房空間寬敞，浴缸、落地窗設計加分。 • 無邊際泳池度假氛圍滿滿，還有免費水和浴巾。 • 健身房 24 小時開放，運動習慣不中斷。 • 退房後仍能繼續使用設施，彈性大。 缺點 • 早餐油煙味較重，氛圍不如其他五星飯店。 • 大廳等待區較小，裝潢不算豪華。 🌟 推薦給這些旅客 • 喜歡游泳、健身的人。 • 想在台北找有度假氛圍的飯店。 • 商務差旅需要交通便利與舒適住宿的旅客。 • 不太在意大廳氣派程度、早餐氛圍的朋友。 📝 台北漢來大飯店 總結 如果你正在找一間 台北市區卻能享受小旅行氛圍的五星飯店，我會蠻推薦台北漢來大飯店的。特別是泳池和房型體驗，真的有讓人放鬆的感覺。 雖然早餐和大廳還有一些可以更精緻的地方，但整體來說，住宿體驗是舒服且值得的。 下次如果還有機會，我應該會再回訪，特別是想念那個24小時健身房和無邊際泳池的時候！ 🚆 台北漢來大飯店 交通位置 📍地址：115台北市南港區經貿一路168號Building A ☎️電話：02 2788 6868 入住時間：15:00 退房時間：11:00

【2021版】迪士尼美食懶人包！樂園＆海洋必吃造型美食，邊吃邊玩最開心！

你吃過最好吃、最可愛、最值得買，就算價格貴鬆鬆，還是非常樂意掏錢給它買下去的迪士尼美食是什麼呢？每年迪士尼都會發揮無限的創意，不論是季節限定、節日限定、或是活動限定，推出各種全新的造型美食，從甜的鬆餅喝的飲料到鹹的漢堡等等，每一個都超可愛又超吸睛，美味的食物就是要不斷被發掘，快來看看又有哪些人氣美食吧~ 👉【2021版】東京迪士尼樂園＆海洋15款爆米花桶，口味販售地點懶人包！ 【迪士尼樂園】 圖片來源：Tokyo Disney Resort 👉詳細迪士尼樂園地圖對照：點我 【明日樂園美食】 1.三眼怪麻糬 參考售價：360日幣(3個裝，不含特殊外盒造型) 販售地點：No.124安全降落地2樓/No.125明日樂園舞台餐廳 販售時間：2020年1月9日~2020年3月19日 誰還沒吃過！迪士尼最經典到無敵的三眼怪麻糬，軟Q麻糬的外皮，內餡包著甜而不膩的明治冰淇淋，口味有草莓、巧克力跟卡士達三種，超可愛的三眼怪外型放在飲料上或是裝進甜筒當配料都超適合啊~ 👉迪士尼奇奇蒂蒂、三眼怪登場！日本「Cable Bite咬咬傳輸線保護套」人氣品項發售時間表！ 2.珍珠抹茶拿鐵 參考售價：600日幣 販售地點：No.125明日樂園舞台餐廳 販售時間：2019年12月1日~2020年4月7日 珍珠的風潮也席捲到迪士尼啦，這款12月推出最新的飲料珍珠抹茶拿鐵，每天的13:00~17:00限時限量販售，而且只有在樂園的明日樂園買得到，買三眼怪麻糬別忘了品嘗看看日本的抹茶珍奶。 👉【京都｜宇治一日遊】必吃抹茶＋無敵景點懶人包，看這篇不用帶腦出門！ 3.米奇手掌刈包 參考售價：單點600日幣/套餐980日幣 販售地點：No.127小瑞電光餐廳 販售時間：持續販售中 迪士尼也吃得到台灣味！這款米奇手掌造型的刈包，不只外型可愛份量很足夠，而且再2019年11月更加碼推出一模一樣仿真的手提包，把吃不完的食物放進袋子裡當便當餐袋打包帶走剛剛好。 👉大阪也在迷台灣味？除了珍奶，還有蛋餅＋雞排，台式口味就要捧場！ 4.米奇造型漢堡&雞塊 參考售價：漢堡-單點600日幣/套餐990日幣；雞塊-340日幣 販售地點：No.125明日樂園舞台餐廳 販售時間：持續販售中(雞肉口味2019年10月21日~2020年3月19日暫停販售) 假如中式的米奇手掌刈包沒有合乎你的胃口，也可以考慮這款西式的米奇造型漢堡與雞塊，邊享用餐點還能邊玩尋找米奇在哪裡的遊戲，有網友更是發揮創意善用番茄醬加上蝴蝶結，米妮就出現啦~ 👉迪士尼 x 日本全家超商一番賞！玩具總動員＆米奇米妮公仔通通有，絕對別錯過！ 5.米奇吉拿棒 參考售價：350日幣 販售地點：No.125明日樂園舞台餐廳 No.43園邊車亭 販售時間：2019年9月12日~ 迪士尼就是細心絕佳代表，小細節也不會放過，簡單肉桂味的吉拿棒有著米奇造型，咬下去吃前先拍張照吧~ 👉就要黏著你～超可愛「帶著走」米奇爆紅，還有安全帶不怕丟！米奇控都想收呀～ 6.麥克華斯基夾心餅乾 參考售價：420日幣 販售地點：No.127小瑞電光餐廳 販售時間：持續販售中 中間夾著巧克力醬還有棉花糖的大眼仔夾心餅乾，甜度做的恰到好處，會讓人一不小心就吃完還大喊想再吃一個！ 👉閨蜜火腿穿搭太萌了吧！日本迪士尼最強雙子裝大勢開賣！《玩具總動員》、《怪獸電力公司》系列必搶！ 【卡通城美食】 6.米妮草莓巧克力馬芬 參考售價：360日幣 販售地點：No.111輝兒杜兒路兒好時光咖啡 販售時間：持續販售中 有米奇當然也有以米妮為主的造型甜點，馬芬蛋糕加上兩個圓圓的巧克力餅乾當成小耳朵，中間在擠上草莓口味的奶油，雖然沒有米妮的招牌蝴蝶結，但這粉嫩配色只有米妮能配上阿。 👉經典米奇米妮來拜年！「限量版米奇春聯窗花」逗趣展現新年味～ 【夢幻樂園美食】 7.米奇蜂蜜蛋糕 參考售價：350日幣 販售地點：No.92虎克船長的廚房(焦糖奶油)/No.94克莉歐小吃(巧克力夾心) 販售時間：2018年12月26日~ 這個蛋糕很可以買啊~在園區玩到肚子餓了買來當下午茶，來一份份量剛剛好，一共有兩種口味，不過分別在不同的地點分開販售，想要都吃到可要花點時間去買了。 👉【新春限定】超商X迪士尼，超萌米奇給皂機、紅包袋，等你來搜集！ 【西部樂園美食】 8.米奇米漢堡 參考售價：單點710日幣/套餐1100日幣 販售地點：No.63土撥鼠營地廚房 販售時間：2019年3月26日~ 中西式合併的米漢堡，份量跟漢雷同很足夠，不過米飯飽足感更加倍，口味上只有提供牛肉一種，茶色的醬汁淋在米奇米飯飯糰上看起來有夠美味。 👉御飯糰裡是蛋糕？超可愛的OMUSUBI Cake，日本快閃店一次告訴你！ 【世界市集美食】 9.米奇鬆餅 參考售價：巧克力¥500/楓糖¥500/莓果¥550/季節限定抹茶¥750 販售地點：No.18最佳美國鬆餅公司 販售時間：持續販售中(季節限定抹茶2019年12月26日~2020年4月30日) 強烈推薦來到世界市集園區，一定要來趟美國鬆餅公司晃晃，除了可以買到四種口味的米奇造型鬆餅，還能再加購¥200多一球香草冰淇淋之外，現場還能欣賞到鬆餅製作的過程，米奇鬆餅機出爐的模樣非常治癒。 👉【FLIPPER&踩點地圖】日本鬆軟舒芙蕾王者，爆滿水果＋好拍店面，鬆餅控絕對要收藏！ 【動物天地】 10.米奇吉拿棒聖代 參考售價：450日幣 販售地點：No.73羅克蒂浣熊吧 販售時間：2019年11月1日~ 米奇吉拿棒的升級版，多了冰淇淋聖代，感覺更豪華了~另外這裡販售的吉拿棒，除了有聖代的，還有草莓口味的，全迪士尼只有這裡有販售。 👉這座草莓山我願意攻頂！大阪浮誇系草莓冰店精選，這才叫高CP值啦！ 【Very Very MINNIE！】 販售時間：2020年1月10日~2020年3月19日 迪士尼樂園預計於2020年4月新增開幕「米妮攝影棚(ミニーのスタイルスタジオ)」，為提前炒熱氣氛，最新的期間限定活動Very Very MINNIE！(ベリー・ベリー・ミニー)從1月10日盛大展開，一系列以米妮為主角的活動表演設施等，而周邊美食搶先9號開跑，所有的餐點圍繞在米妮最喜歡的粉色蝴蝶結為主題配色，甜食鹹食飲料通通都有。 11.米妮草莓杯子蛋糕 參考售價：¥550 販售地點：城堡前 餐飲小舖 販售時間：2020年1月9日~2020年3月19日 👉2020米奇米妮本命年！「鼠於你」期間限定店登場～滿滿的米奇周邊買不完，還有超值福袋！ 12.米妮草莓珍珠氣泡飲 參考售價：¥950 販售地點：探險樂園-No.46蒸氣鍋爐房小吃/夢幻樂園-No.92虎克船長的廚房/卡通城-No.111輝兒杜兒路兒好時光咖啡 販售時間：2020年1月9日~2020年3月19日 【迪士尼海洋】 圖片來源：Tokyo Disney Resort 👉詳細迪士尼海洋地圖對照：點我 【地中海港灣】 13.三眼怪麻糬 參考售價：360日幣(3個裝，不含特殊外盒造型) 販售地點：No.24餅乾媽媽西點 販售時間：2020年1月9日~2020年3月19日 三眼怪麻糬人氣超高的啦，樂園與海洋通通買得到，有看到三眼怪就趕快買單，連同杯子一起帶回家當進戰利品！ 👉迪士尼新品「充電線固定球」，讓玩具總動員幫你整理手機線！ 14.米奇夢幻奇航氣泡飲 參考售價：450日幣 販售地點：No.21尚比尼兄弟餐廳 販售時間：2019年7月19日~ 配合2019年7月23日的全新設施「翱翔：夢幻奇航」，米奇化身飛行員的造型，特別推出這款夢幻飛行飲料，口味超特別是荔枝珍珠氣泡飲，藍色的漸層色呼應在天空中飛行的情景。 👉開幕日期確定！東京迪士尼全新設施「SOARING：FANTASTIC FLIGHT」限定場景暑假登場！ 15.熊抱哥草莓夾心餅乾 參考售價：400日幣 販售地點：地中海港-No.20威尼斯船夫小吃/美國海濱-No.53自由碼頭小吃 販售時間：2020年1月9日~2020年3月19日 有抱過熊抱哥娃娃的人都知道，娃娃上是真的有淡淡的草莓香，抱著娃娃就超療癒阿，迪士尼也推出了熊抱哥的專屬美食，草莓奶油的口味，中間夾著棉花糖，這夾心三明治餅乾很可以啊，少女們一定會愛。 👉熊抱哥粉絲要暴動了！日本迪士尼《玩具總動員》熊抱哥主題夢幻房間來襲！這全部我都要買回家～ 【美國海濱】 最新16.水果三明治（草莓生乳包） 參考售價：套餐1,190日幣/單點800日幣 販售地點：No.43鱈魚岬錦標美食 販售時間：2021年11月4日 ～ 超級粉嫩超級可愛！迪士尼也吃得到爆紅甜點「羅馬生乳包」啦，這次的水果三明治推出的口味是搭配冬季必吃的草莓，搭配同色系的粉色外層麵包，中間是馬斯卡彭起司的生奶油，與一樣粉嫩的雪莉玫周邊一起合影實在是少女心大爆發！ 17.米奇蜂蜜蛋糕 參考售價：350日幣 販售地點：No.51哈德遜河豐收小站 販售時間：2018年12月26日~ 在樂園跟海洋都可以吃得到這款米奇蜂蜜蛋糕，不過在海洋目前只有販售一種巧克力夾心口味，喜歡巧克力多買兩個來吃，一次吃個滿足吧~ 👉迪士尼X東京BANANA，超萌聯名米奇＆維尼蛋糕，新伴手禮出現啦！ 18.米奇吉拿棒 參考售價：350日幣 販售地點：No.50高潮小吃 販售時間：持續販售中 在海洋一樣可以吃得到肉桂口味的米奇吉拿棒喔~ 19.歐姆捲與Happy達菲 參考售價：單點470日幣/紀念餐盒1000日幣 販售地點：No.43鱈魚岬錦標美食/No.44鱈魚岬甜品 販售時間：持續販售中 喜歡達菲家族的粉絲，來迪士尼一定要主攻海洋樂園才能追星呀，達菲家族的周邊以及美食都在這裡才可以買到，跑錯地方真的是後悔也只能等下次了，達菲造型的焦糖奶油蛋糕，裝進達菲的紀念籃子，另外還能加購¥600的達菲湯匙，一系列周邊就是要通包！ 👉迪士尼限定列車啟航！達菲與朋友們可愛度破表，絕對殺光記憶體！ 【Duffy’s HEARTWARMING DAYS】 販售時間：2020年1月10日~2020年3月22日 隨著氣溫逐漸在回溫，時序從冬天來到了春天，達菲與朋友們也有新活動啦，同時也提前開始準備情人節，與新加入的朋友Cookie，一同甜蜜慶祝浪漫的情人節，期待之後活動遊行表演時間出爐前，可以先品嘗達菲們的甜蜜美食。 👉迪士尼達菲暖心系列登場！可愛服裝＆限定美食，陷進粉紅泡泡裡！ 20.達菲香草&水蜜桃慕斯 參考售價：900日幣 販售地點：No.43鱈魚岬錦標美食 販售時間：2020年1月7日~2020年3月22日 21.Waffe鬆餅紀念盤 參考售價：900日幣 販售地點：No.43鱈魚岬錦標美食 販售時間：2020年1月7日~2020年3月22日 【美人魚礁湖】 22.小比目魚芒果優格＆賽巴斯汀柑橘熱帶水果慕斯 參考售價：880日幣 販售地點：No.102賽巴斯汀加力騷廚房 販售時間：持續販售中(已結束-賽巴斯汀柑橘熱帶水果慕斯~2019/7/7) 這兩個超級可愛的杯子，是這個美食區域的熱銷款阿，把甜點裝進塑膠杯中在放到小比目魚與賽巴斯汀的杯裡，杯中杯的概念，吃完後只要把塑膠杯拿起，也不會弄髒杯子，帶回家當裝飾也超可愛的 。 👉星巴克「美人魚系列」絕美新品一次看～隱藏版限定商品只有「這裡」有！ 23.貝殼海鮮奶油餡餅 參考售價：單點670日幣/套餐1060日幣 販售地點：No.102賽巴斯汀加力騷廚房 販售時間：持續販售中 貝殼海鮮奶油餡餅，最剛開始推出時是做成類似刈包的兩片麵皮，後來改良成餡餅的樣子，表面製成像比薩的外觀，上面還有貝殼的紋路，內層海鮮餡料非常美味阿。 【阿拉伯海岸美食】 24.毛怪玉米雞肉包子 參考售價：500日幣 販售地點：No.87蘇丹綠洲 販售時間：2020年1月9日~2020年3月19日 迪士尼樂園活動舉行米妮遊行，海洋樂園則是舉行「PIXAR Play Time」皮克斯大秀，同樣是歡慶皮克斯活動，推出最新款的包子造型，怪獸電力公司裡的大塊頭毛怪，藍色與紫色的斑點超特殊的配色有夠吸引人，而原本同樣地點販售的#樂雅咖哩雞饅頭，則是在活動期間2020年1月9日~2020年3月19日暫停販售。 👉東京迪士尼「皮克斯遊行」登場！胡迪＆毛怪聯手，超萌周邊＋美食不能錯過！ 【發現港】 25.游泳圈蝦仁包子 參考售價：500日幣 販售地點：No.60海邊小吃 販售時間：持續販售中 泳圈包子也是迪士尼美食中的長青樹之一，甜甜圈的形狀，中間還有包餡料，重點是兩色相間配色也是很可愛，外包裝唐老鴨圖案很吃包裝控的心呀，而且每年迪士尼會因應節慶活動改變外包裝與口味，不同時間去會有不同的驚喜。 👉呼叫唐老鴨迷！迪士尼「唐老鴨家族系列」，29位隱藏成員大集合！ 2019萬聖節限定包裝(2019年9月2日~2019年10月31日)，期待今年萬聖節又會有什麼新造型吧~ 迪士尼的美食種類多樣化，每一樣都要發掘get到難上加難，就算價格相對來說不是那麼美麗，但是造型這麼可愛，加上口味味道也很不賴，難得來一次迪士尼，看到喜歡的美食趕緊買起來吃吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃GiGi #2020迪士尼食物 #三眼怪 #唐老鴨 #小美人魚 #怪獸電力公司 #東京迪士尼 #玩具總動員 #甜點 #米奇 #米妮 #美食 #迪士尼樂園 #迪士尼海洋 #迪士尼美食 #迪士尼造型美食 #迪士尼食物 #達菲家族 #限定美食 #餅乾 #點心 

就算是冬天也不能忽略身材！告訴妳關於肚子肉肉的20個小秘密！有正確的知識才能事半功倍！

減肥是每個女人畢生的課題，不管是誰都在追求更加纖細的自己，而肚子上的小肉肉通常都是每個女孩的夢魘，因為真的超難減！但今天小編就要告訴妳們關於小肚肚的正確知識，讓妳可以又快又健康地瘦身！ （圖片來源: weheartit） #1 挨餓對瘦肚子一點幫助都沒有雖然說少吃多動是減肥的最佳名言，但是其實挨餓會讓體內的瘦身激素無法發揮好的運作，所以對於運動來說，最重要地是應該對的飲食習慣，例如不喝含糖量高的飲料，多吃食物的原型還有不吃消夜等等。 （圖片來源: weheartit） #2 良好的姿勢其實肚子肉肉的囤積跟姿勢也有很大的關係，上班族容易在吃過飯後就馬上坐下休息，久而久之肚子上的游泳圈也就越來越大；而習慣翹腳的女孩們，也會因為骨盆歪斜導致小腹與屁股肉的增生，所以平時一定要多加注意！擁有美麗的儀態，也可以吸引到更多桃花～ （圖片來源: weheartit） #3 全身鍛鍊比局部鍛鍊更重要雖然鍛鍊腹部的肌群也很重要，腹肌的訓練雖然可以提高肌肉的含量，但別忘記想消滅脂肪，搭配整體減肥的有氧運動也是很重要的，忽略了這一點，可是會讓前面的努力全都白費的！ （圖片來源: weheartit） #4 消除壓力其實壓力也與身材的美醜有相當大的關係，根據研究指出，有太多的壓力會使身體內的某種激素增生，促使腹部脂肪的增生，所以適度地發洩壓力是很重要的！ （圖片來源: weheartit） #5 用高纖維食物開始美好的一天想讓肚肚可以變得平坦，飲食中需要高纖維的食物促進腸胃的蠕動，例如一碗燕麥片（不可以是巧克力麥片這種哦）來代替早餐的其他高熱量食物，會讓一整天的嗯嗯更順暢！當然也離平坦的小腹不遠囉～ #6 別把排毒當成三餐就像前面說的，過度節食並不能促進減肥的成功，反而會讓減肥進度停滯不前，比起排毒飲食，不如養成喝水的好習慣，將身體養成鹼性體質，可以幫助妳燃燒脂肪更可以達到排毒的效果。 （圖片來源: weheartit） #7 避免容易引起腹脹的食物鹽，糖和脂肪的食物都可以導致膨脹，而新鮮水果和蔬菜和粗糧做的正好相反。 既然是要瘦小腹，當然就要避免這些容易引起脹氣的食物，多吃新鮮的蔬果對瘦小腹才是最有幫助的哦。 #8 記得補充不飽和脂肪酸不飽和脂肪酸可以幫助燃燒脂肪，而且也可以讓肚子有飽足感，所以是瘦身一定要具備的食物之一，例如杏仁、橄欖油和堅果，都要適量攝取。 （圖片來源: weheartit） #9 瑜珈也可以幫助腹部的線條雖然瑜珈不像有氧運動一樣有很強效的燃脂效果，但是它對曲線的雕碩可是很有幫助的，也可以幫助肌肉放鬆，所以運動請別忘記一定要「做好做滿」才行啊！ （圖片來源: weheartit） #10 鍛鍊背部肌肉也很重要其實女孩們的側面看起來會比較厚片除了小腹的問題之外，背部的線條也是很重要的一點，漂亮的背部會讓妳看起來更瘦更高哦！ （圖片來源: weheartit）#11 多吃瘦肉高蛋白的食物例如雞胸肉、魚類和豆腐這類的食物，高蛋白對於燃燒脂肪非常有幫助，又能有飽足感，卻不會吃得過多。 #12 核心肌群很重要想鍛鍊核心肌群，最簡單地就是做PLANK（棒式、肘撐），只要姿勢正確，短短的一分鐘為一組，進行三組以上便會讓身體超爆汗！除了肚肚肉之外，還可以訓練到手臂和腿部的肌肉，真的非常划算（誤XDD） 這些關於肚子肉肉的小知識妳們都知道了吧！那就不要再偷懶了，快點動起來，一起消滅游泳圈！先瘦下來等變冷了才能大吃啊（誤）XDD 資料來源： http://www.womenshealthmag.com/ #瘦身 

大勢演員申惠善，哲仁王后再創高收視率，精選6位收割過的男星的電視劇螢幕情侶CP！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 擁有「名品演技」、「演技精靈」、「八頭身美女」、「咬字精靈」、「御用藝術家」、「瞳孔美女」...等等暱稱與盛讚的申惠善，最近因為韓劇《哲仁王后》，創出高收視率而再次受到大量關注，細數她演過的10多齣電視劇，劇中角色鮮明具辨識度，更不用提愛情劇的部分，至今收割了最少6位帥哥男星，搭檔成電視劇螢幕情侶CP，讓人印象深刻，幾乎都是當紅的男藝人，就以大勢女演員申惠善為中心，精選這位男神收割機的6組電視劇螢幕情侶CP。 延伸閱讀：名品演技《申惠善》哲仁王后與金正賢搞笑演出，盤點12部電視劇經典代表作品與劇情角色介紹！ 1.申惠善與朴有煥 【電視劇名】《她很漂亮》 【年份】2015年 【劇中角色】韓雪和金俊宇 申惠善飾演的是The Most編輯部美容組助理，非常典型的拜金女，而朴有煥飾演的金俊宇是The Most編輯部時尚組助理，申惠善誤認同部門的金俊宇是真性集團會長的兒子，所以花費許多心機讓金俊宇愛上了她，雖然得知金俊宇並不是會長的兒子之後曾拋棄他，但結局還是選擇和俊宇共結連理，申惠善與朴有煥在戲裡面，無論是欲擒故縱的畫面，或是日久生情的愛意，都很有電視劇螢幕情侶該有的CP感。 2.申惠善與成勛 【電視劇名】《五個孩子》 【年份】2016年 【劇中角色】李妍泰和金相珉 申惠善飾演男主角的妹妹李妍泰，是一名小學老師，個性較內斂單純，原本暗戀自己的大學同學金太民，卻遲遲不敢說出口，放棄之後，意外愛上對方的哥哥金相珉(成勛飾演)，兩個人在戲中各種吻戲和情侶互動，真的都超級甜蜜，雖然是配角，但申惠善與成勛的電視劇螢幕情侶CP，得到認證，獲得當年度KBS演技大賞最佳情侶賞的提名。 3.申惠善與梁世宗 【電視劇名】《雖然30但仍17》 【年份】2018年 【劇中角色】禹書莉和孔宇振 申惠善飾演一名原本擁有大好前程的小提琴演奏者禹書莉，但卻在17歲因為車禍意外而昏迷，醒來的時候，已經從少女變成了30歲的成人，梁世宗飾演的孔宇振，誤認為是自己害了禹書莉而封閉心靈，兩人在禹書莉甦醒之後重新相遇，揭發真相的同時，也讓愛情滋長的療癒幸福故事。申惠善詮釋心智年齡停留在17歲的少女禹書莉，充分表達出對未來的恐懼與不安，也學著讓自己逐漸跟上現實的腳步，與孤獨自責的內向男孔宇振，緩緩走進彼此內心，打開塵封已久的心結，帶點虐戀的情感，申惠善與梁世宗的組合，是心目中與她合作過男星的電視劇螢幕情侶CP之經典代表。 4.申惠善與李鍾碩 【電視劇名】《死的讚美/死之詠贊》 【年份】2018年 【劇中角色】尹心悳和金佑鎭 時代悲劇下的浪漫愛情故事，《死的讚美/死之詠贊》由申惠善飾演女主角尹心悳，是日本統治朝鮮時期，最初的公費留學生，因為一齣公演的音樂劇，與才華洋溢的劇作家金佑鎭(李鍾碩飾演)相遇，雖然雙方萌生愛意，但尹心悳有家庭貧困的經濟壓力，而金佑鎭則已經結婚並背負承接家業的束縛，為了追求真正的愛情與心靈的解脫，兩個人最終拋下一切，跳海殉情。申惠善與李鍾碩在戲裡從一開始的不對盤到相愛，以及雙方互相珍惜彼此的心情，都細膩的呈現出來，加上最後揪心的結局，成為悲情風格的電視劇螢幕情侶CP之經典。 5.申惠善與金明洙 【電視劇名】《僅此一次的愛情》 【年份】2019年 【劇中角色】芭蕾舞者妍書和天使丹/金丹 奇幻風格的戀愛劇，描述一名心地善良又純真的天使"丹"(金明洙飾演)，因為經不起遇到車禍意外，瀕臨死亡的芭蕾舞者李妍書(申惠善飾演)的哀傷求助，而選擇救活她，觸犯規定的天使"丹"，為了抵銷被消散的命運，接受「成為冷酷的女人，李妍書的天使」，原本天使"丹"要幫助李妍書相信愛情，尋覓真愛，卻反而讓自己陷入愛河，劇中申惠善的冷酷搭配金明洙的溫暖，就像是經典偶像劇的公式，兩個人一開始是不對頭的冤家，最後卻擦出愛火，個人也很喜歡這對電視劇螢幕情侶CP。 6.申惠善與金正賢 【電視劇名】《哲仁王后》 【年份】2020年 【劇中角色】朝鮮王妃金素容和哲宗李元範 改編自陸劇太子妃《升職記》，描述一名生活在現代大韓民國的青瓦台男廚師張奉煥(崔振赫飾演)，因為意外跌進游泳池溺水，醒來之後發現，自己來到朝鮮時代，還變成一名朝鮮王妃金素容(申惠善飾演)，必須與哲宗(金正賢飾演)，以及後宮佳麗相處，男人心女兒身的荒唐靈魂互換，搞出許多笑料的橋段，申惠善在劇裡的表情動作，都要表現出男生的粗曠感，跟女孩子的形象呈現反差，顯出一種幽默詼諧，既然變成哲宗的妻子，申惠善如何跨越心理障礙，兩個人合宮，作實質夫妻，各種內心戲也忍不住讓人姨母笑，申惠善與金正賢的逗趣互動，肯定要列入她的電視劇螢幕情侶CP經典紀錄，如果想單純打發時間，找一部放鬆心情的韓劇，可以看看《哲仁王后》。 以上是私心精選與申惠善合作過的6位男演員，不知道你覺得她跟朴有煥、成勛、梁世宗、李鍾碩、金明洙、金正賢，哪一位組成的電視劇螢幕情侶CP，最能打動你的少女心？喜歡浪漫愛情喜劇的朋友，可以追一下韓劇《哲仁王后》，相信是可以很好的轉換上課或上班低氣壓的良方。 延伸閱讀：締造經典偶像劇九大定律公式，學會之後你也可以當編劇了啊！ 圖片來源：MBC劇照、tvN劇照、KBS劇照、SBS劇照，僅文章分享使用！ #申惠善 #哲仁王后女主角 #申惠善電視劇螢幕情侶CP #2020韓劇推薦 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #朴有煥 #成勛 #梁世宗 #李鍾碩 #金明洙 #金正賢 #哲仁王后 #僅此一次的愛情 #死的讚美 #死之詠贊 #雖然30但仍17 #五個孩子 #她很漂亮 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

人狠話不多！「桌球神童」林昀儒的8件事，強到被對手「重點研究」！

所謂「人狠話不多」說的應該就是像林昀儒這樣的選手，國小三年級開始接觸桌球，後來桌球生涯的進度條就彷彿以光速前進，陸續打敗了一票前世界球王馬龍、樊振東、波爾、奧恰洛夫……如果說「天才」和「神童」是外界認識他的開始，那「堅持」和「努力」便是他為自己在未來打下的穩固根基。場上的鎮壓四方與場下溫文儒雅的反差讓他的人格魅力倍增，現在就來一起看看關於「桌球神童」林昀儒的8件事吧！ 桌球神童「林昀儒」｜1、 來自書香世家中的「運動DNA」 光看名字就可以發現「林昀儒」這三個字有著滿滿的書香氣息，林昀儒的父母都是教師，父親是運動博士林學宜，在宜蘭大學休閒產業與健康促進學會擔任教授；母親是宜蘭壯圍國中的退休校長陳貴玲。雖然父母都對桌球一竅不通，但林昀儒的「桌球DNA」卻從小就有跡可循。陳貴玲在受訪時曾說過，林昀儒從小就愛「敲敲打打」，在跟著家人參加各項活動時也曾無意識的展露出自己的「球感天賦」，見球就能打！ https://www.instagram.com/p/CJdtJHonQA1/?img_index=3 桌球神童「林昀儒」｜2、夢想車款是「這個」！ 在東京奧運後一戰成名的林昀儒曾接受過許多採訪，但在大多採訪中他都「惜字如金」，面對提問時的回答都非常簡短。但他的混雙搭檔鄭怡靜就爆料過，林昀儒只要聊到關於車子的話題便會滔滔不絕，跟眾人熟知的他完全不一樣！熱愛車子的他更表示「Aston Martin DB11」就是他的夢幻車款，而他的媽媽更曾經說過，如果有一天他交了女朋友，就會同意讓他去買自己的「夢幻跑車」，這樣的母子對話也太有趣了吧！ https://www.instagram.com/p/Cb-OH51B9Nl/?img_index=1 桌球神童「林昀儒」｜3、最親切的稱號叫「小老頭」 林昀儒在桌球界憑一己之力打出了許多稱號，像是「沈默殺手」、「小林同學」、「桌球神童」、「國民金孫」等等，但有一個稱號雖然少有人知卻讓波編覺得格外的親切。「小老頭」是林昀儒爸爸開玩笑時為他取的稱號，說到兒子，林學宜眼裏藏不住驕傲，更大讚兒子「很另類」，從小就特別聰明，而且思想超越了原本年齡該有的成熟度。雖然「小老頭」或許是來自父親對他調侃，但這裡面肯定帶著滿滿的寵溺。 https://www.instagram.com/p/C5Cz4uiRKGc/ 桌球神童「林昀儒」｜4、強到被對手「重點研究」 東京奧運的賽事結束後，曾有傳聞説中國桌壇為了捍衛自己不容被動搖的桌球地位而針對林昀儒的打法展開了重點研究，而他以前擅長的三板決勝負打法也因此逐漸被破解，對手針對他當時的弱項進行攻擊，導致他的世界排名曾一度下滑，跌出前十。但他的教練在受訪時就表示「打出名堂後，每個國家的訓練團隊一定會針對你做研究，但如果因為這樣就不打了，那這個運動員也太沒能力了。」看來這就是所謂強者的世界，不但要忍受壓力，還要能夠承擔來自各界的虎視眈眈。 https://www.instagram.com/p/CRy8PbINaYt/ 桌球神童「林昀儒」｜5、與眾不同的生活方式 年少成名又身懷絕技，林昀儒的生活註定跟其他人不一樣，而長年來面對高度壓力讓他也有了一套自己的生活方式，他的父母就透過通訊軟體訊息中的蛛絲馬跡解讀他的心情，傳「汽車圖片」代表不焦慮、「不讀不回」代表需要給他空間自我消化情緒，在比賽前林昀儒也習慣聽大約5首搖滾樂來給自己提振士氣。跟同齡人不一樣，他從小就忍受得了孤獨，所以後來成為國手後雖然短暫進駐國家運動訓練中心，但後來因為習慣獨自練球的環境，最後還是回到宜蘭訓練。 https://www.instagram.com/p/C1hU53hBUZR/ 桌球神童「林昀儒」｜6、「唯一的休息日是比賽那天」背後流的汗水 林昀儒最廣為人知的名言應該就是那句台詞：「我唯一休息的日子，是上場比賽的那天。」雖然他後來笑說這有點誇張了，但如果知道他對自己高要求的練球方式後，應該沒有人會否定他的這句話。林昀儒一週六練，白天從9點開始練到下午1點，中間休息用餐後，再繼續從下午3點練到晚上8點，結束後也不休息，還會繼續進行體能訓練。他的高強度訓練甚至需要用到2個陪練來輪流替補，這讓波編不禁感嘆，天才和努力往往都是一個配套吧！ https://www.instagram.com/p/CSJmhiCBsau/?img_index=1 桌球神童「林昀儒」｜7、一路「越級打怪」，14歲成最年輕國手 林昀儒在14歲那年就選上國手，成為台灣桌球史上最年輕的世界桌球錦標賽國手，後來更在同年選上15歲與18歲青年國手。他在16歲開始參加職業賽，被人稱是「越級打怪」，但他也不枉費此稱號，在短短1年多的時間內就跳升200名，一度成為U21世界排名第一的球王。 https://www.instagram.com/p/CD-pLGmhLFS/?img_index=1 桌球神童「林昀儒」｜8、征戰各國的「獨行俠」 自2022年起，林昀儒開始征戰各國，曾經到過俄羅斯、德國、日本等國家參加當地的俱樂部和出戰各個賽事，在遊走各國賽事、代表不同的隊伍後，也給林昀儒帶來了許多打法上的刺激，他把自己化為海綿到處吸收養分，把適合與不適合自己的打法都試過一遍，來調整與追求更好的球技。雖然因此需要不斷重新適應新環境，但從小習慣「一個人」的生活模式卻讓他可以好好調適和享受這段日子。 https://www.instagram.com/p/CxGKNUUhh9b/?img_index=1 以上就是林昀儒的8個小故事，不知道你們在看了他的生活方式後，會不會跟波編一樣發現「天才」的生活真的跟我們很不一樣，但也是因為這些「不平凡」，讓他擁有了今天的成就！ 延伸閱讀：更多奧運相關 👉 8件事認識「台灣蝶王」王冠閎，Nike首位簽約的台灣游泳選手、國一就許下「奧運夢」？ 👉 必知「羽球球后」戴資穎的9件事，最愛海綿寶寶和林俊傑、最害怕的運動竟是「這個」！ 👉 火力全開！巴黎奧運中華隊9大看點，戴資穎&李洋「最終戰」、「舉重女神」帶傷上陣！ 撰文編輯 #那個路人甲 #2024奧運 #中華隊 #國手 #巴黎奧運 #林昀儒 #桌球 #桌球神童 #波波名人 #波波精選 

2026台灣兒童身高體重對照表，孩子沒達平均值？其實先做好這5件事更重要

許多家長都會定期幫孩子量身高、測體重，只要發現比同齡孩子矮一點、瘦一點，就開始擔心是否發育落後。其實，兒童成長速度本來就存在個體差異，除了參考2026台灣兒童身高體重對照表，更重要的是觀察孩子是否持續穩定成長。與其過度焦慮數字，不如先從睡眠、飲食、運動與生活習慣開始調整，才能真正幫助孩子健康發育。 （圖片來源：CanvaPro） 男孩生長標準參考表（以下為平均中位數） 出生時 身高：約 49.9 公分 體重大約：3.3 公斤 6個月 身高：約 67.6 公分 體重大約：7.9 公斤 1歲 身高：約 75.7 公分 體重大約：9.6 公斤 1歲6個月 身高：約 82.3 公分 體重大約：10.9 公斤 2歲 身高：約 87.8 公分 體重大約：12.2 公斤 （圖片來源：CanvaPro） 2歲6個月 身高：約 91.9 公分 體重大約：13.3 公斤 3歲 身高：約 96.1 公分 體重大約：14.3 公斤 3歲6個月 身高：約 99.9 公分 體重大約：15.3 公斤 4歲 身高：約 103.5 公分 體重大約：16.3 公斤 4歲6個月 身高：約 106.7 公分 體重大約：17.3 公斤 （圖片來源：CanvaPro） 5歲 身高：約 110.0 公分 體重大約：18.3 公斤 5歲6個月 身高：約 112.8 公分 體重大約：19.6 公斤 6歲 身高：約 115.6 公分 體重大約：20.9 公斤 6歲6個月 身高：約 118.4 公分 體重大約：22.3 公斤 7歲 身高：約 121.2 公分 體重大約：23.6 公斤 女孩生長標準參考表（以下為平均中位數） 出生時 身高：約 49.1 公分 體重大約：3.2 公斤 6個月 身高：約 65.7 公分 體重大約：7.3 公斤 1歲 身高：約 74.0 公分 體重大約：8.9 公斤 1歲6個月 身高：約 80.7 公分 體重大約：10.2 公斤 （圖片來源：CanvaPro） 2歲 身高：約 86.4 公分 體重大約：11.5 公斤 2歲6個月 身高：約 90.7 公分 體重大約：12.7 公斤 3歲 身高：約 95.1 公分 體重大約：13.9 公斤 3歲6個月 身高：約 99.0 公分 體重大約：15.0 公斤 4歲 身高：約 102.7 公分 體重大約：16.1 公斤 （圖片來源：CanvaPro） 4歲6個月 身高：約 106.2 公分 體重大約：17.2 公斤 5歲 身高：約 109.4 公分 體重大約：18.2 公斤 5歲6個月 身高：約 112.1 公分 體重大約：19.4 公斤 6歲 身高：約 114.8 公分 體重大約：20.5 公斤 6歲6個月 身高：約 117.6 公分 體重大約：21.7 公斤 7歲 身高：約 120.3 公分 體重大約：22.8 公斤 資料說明 更多詳細資訊請參考衛生福利部國民健康署官網 改善與進步方法 （圖片來源：AdobeStock） 1、均衡飲食，確保營養充足 確保孩子的飲食中有足夠的蛋白質（如肉類、魚類、豆製品）和鈣質（如牛奶、綠葉蔬菜），這些對骨骼的發育至關重要。還可以增加富含維生素D和鋅的食物，幫助促進骨骼生長。 2、適當運動，促進生長激素分泌 定期的運動對孩子的身高發育非常有幫助。像是跳繩、游泳、跑步和打球等運動不僅能強化骨骼，還能促使生長激素的分泌。每天至少保持 30 分鐘的活動量。 （圖片來源：AdobeStock） 3、充足睡眠，促進生長 孩子的生長激素大部分在夜間深度睡眠時分泌，因此保證孩子每晚有足夠的睡眠時間，並且最好是晚上 9 點半前就能入睡。對於 6 歲兒童來說，每晚應該有 10 至 12 小時的睡眠。 4、定期監測生長情況 家長可以參照台灣的兒童生長曲線表，定期測量孩子的身高和體重，觀察是否有健康的增長趨勢。若發現孩子的生長速度較慢，應及時尋求醫師的建議。 （圖片來源：AdobeStock） 5、避免偏方，聽從醫師建議 在孩子的生長過程中，避免迷信增高偏方或使用不明來源的保健品。建議聽從專業醫生的建議，確保孩子的健康發展。 孩子的身高與體重並不是單靠遺傳決定，日常作息、營養攝取、運動習慣與睡眠品質，都會影響成長表現。若孩子目前尚未達到平均值，也不代表未來一定追不上，同時也不需要過度比較。建議家長定期觀察生長曲線變化，並建立健康生活習慣，給孩子足夠的成長空間與時間；若長期明顯落後，再尋求專業醫師評估即可。 延伸閱讀：更多「兒童發展」相關文章 👉爸媽必讀！0~6個月是「寶寶詞彙累積期」，5話題+4技巧讓你有效跟寶寶聊天！ 👉怎麼訓練精細動作？職能治療師推薦5個好玩的遊戲教案，孩子越玩越厲害！ 👉為什麼小孩愛亂叫？帶你認識「寶寶尖叫期」，每次的尖叫都是在表達！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2026台灣兒童身高體重對照表 #兒童發展 #兒童身高體重對照表 #女孩生長標準 #幼兒發展 #男孩生長標準 

農曆七月鬼門開！鬼月出遊禁忌7大重點一次整理給你，還有適合鬼月的活動這篇也有

今年8月4日鬼門將開，想出遊的你這篇請務必要收藏起來！到海邊一定會被抓交替？半夜拍照容易拍到好兄弟？只要遵守這些農曆七月禁忌，出遊也能玩得很痛快。不過打卡編要提醒大家一句話「寧可信其有，不可信其無。」抱著尊重的心態不要過度迷信，也不要不信邪刻意去嘗試禁忌呦。此外打卡編也幫大家整理幾個適合農曆七月安排的活動，快來跟著打卡編一起看看吧！ 鬼月禁忌1：去海邊、溪邊玩 大家應該都有聽過長輩提醒，農曆年就不要到海邊、溪邊玩，因為許多長輩都認為海邊、溪邊會有好兄弟要抓交替。如果有被長輩提醒今年不要靠近水域的話，在農曆七月就不要鐵齒前往囉！如果真的想到海邊或溪邊遊玩，建議可以踏踏浪、碰碰溪水或者拍美照就好囉！另外打卡編也要提醒大家，台灣的夏天常有許多午後雷陣雨，如果要到溪邊遊玩請務必要注意突然降雨後的水位狀況，以策安全！ https://www.instagram.com/p/C2erHSYv4nI/? 鬼月禁忌2：拍別人肩膀 傳説中認為人身上有三把火，分別在頭頂、左以及右肩膀。 如果被不小心拍了這些地方，讓其中一把火滅了，就會讓好兄弟比較容易能接近你或被附身。 加上若是被拍的人受到比較嚴重驚嚇也很容易會讓好兄弟有機可趁，所以出遊時記得盡量別讓人不小心滅掉身上的三把火呦！ https://www.instagram.com/p/C0vSDCCBh8s/? 鬼月禁忌3：郊外喊人全名 除了不能隨意拍別人肩膀外，在郊外時也別隨意就呼喊親朋好友的全名！常常聽到長輩會提醒大家農曆七月在郊外不可喊出彼此的全名，是因為在郊外呼喊全名很容易會招來好兄弟的捉弄、欺負，所以到郊外請記得千萬別呼喊對方全名呦！ https://www.instagram.com/p/C7Bs1Dkyp3_/? 鬼月禁忌4：半夜出門或拍照 會說不要在半夜出門或拍照的原因是因為，農曆七月是好兄弟會到人世間遊蕩的日子，因此荒郊野外或是人煙稀少的地方陰氣較重，可能會吸引好兄弟到你附近徘徊。不過打卡編覺得若不是「單獨」前往人煙稀少的地方，或是挑選人較多、知名一點的景點，一般來說還是可以放心的在晚上出遊呦！ https://www.instagram.com/p/C4kQCiiLLhn/? 鬼月禁忌5：入住旅宿房間前要敲門 相信這是許多人到要入住的房門口時會先做的第一件事吧？會先需要敲門的原因是因為要提醒房內的好兄弟該房間今晚會有人居住，打開房門後也記得要先側身把空間讓出來，先給好兄弟出來呦！ https://www.instagram.com/p/CsljmN6oRtY/? 鬼月禁忌6：入住房間不要選邊間房 雖然邊間房寬敞又比較不會被吵到，但是訂房時還是建議大家盡量不要選擇邊間房，走廊盡頭的房間入住率較低，加上有些邊間房採光不足房間長期處於幽暗，都很容易招聚好兄弟。不過若是採光充足，大家就不必太擔心邊間房囉！若是真的入住到邊間房也別擔心，建議入住時可以先敲敲房門再將鞋子、床榻弄亂以及沖馬桶等一系列動作，就比較不會吸引到好兄弟囉！ https://www.instagram.com/p/Cs_XXt8SVlC/? 鬼月禁忌7：開好兄弟玩笑、玩招靈儀式 農曆七月的最大禁忌絕對是「開好兄弟玩笑」、「招靈儀式」，農曆七月鬼門開還是要抱持著尊重的心態，千萬別在出遊時隨便亂開玩笑、玩招靈儀式，無端惹火上身。另外大家出遊最喜歡說的鬼故事，在農曆七月時也要記得盡量少說，因為說鬼故事時常會吸引到身邊好兄弟一起聽，所以農曆七月出遊時大家記得要少聊到好兄弟的話題呦！ https://www.instagram.com/p/BpmI3lDANg1/? 鬼月出遊景點推薦： 台中｜殭 今年度話題度滿滿的殭屍展絕對非《殭》莫屬，現場必看由「殭屍八品」所量身打造的多具仿真殭屍，仿真程度讓不少人到現場後都被驚得瑟瑟發抖，在農曆七月挑戰鬼片、恐怖展覽絕對能讓現場恐怖效果再加分！打卡編覺得只要到現場不要刻意對好兄弟開玩笑，只是單純拍拍照、打卡並不會發生太多奇怪的事情，但若是真的太害怕，建議大家身上也可以帶驅邪小物、護身符之類的呦！ https://www.instagram.com/p/C84i32VvOHh/ https://www.instagram.com/p/CmrBzjVyaZk/? Info 日期：2024年06月29日（六） ～ 2024年09月01日（日） 時間：10:00～17:00 （閉展前30分鐘停止售票及入場） 地點：文化部文化資產園區國際展演館 （台中市南區復興路三段362號） 台中｜DIWHY STORE 低艾歪手作體驗館 全台最新開幕的超大間DIY體驗館你不能不知道！農曆七月如果覺得到郊外不安全，就到室內來好好享受一下悠閒的手作時光。DIWHY STORE位在人聲鼎沸的鬧區，自開幕以來人潮絡繹不絕完全不擔心陽氣不夠。館內除了有流行已久的手作地毯、流體熊等，也有近期討論度很高的奶油膠、毛球畫、手串珠鍊，多達八種以上的課程讓人眼花撩亂！現場也有超過百種的可愛飾品、顏料可以選擇，完全不擔心行程安排這邊會冷場！ https://www.instagram.com/p/C76age_yb21/ https://www.instagram.com/p/C9T2gwbSPBt/ Info 地址：台中市南屯區河南路四段182號 營業時間：10：00～20：00 花蓮｜知卡宣綠森林親水公園 既然山、海長輩都會勸大家能盡量少去就少去，那農曆七月大家不妨去游泳池、或者有救生員的安全水域遊玩，既能消暑又有保障！知卡宣綠森林親水公園是座佔地千坪的自然生態公園，最受歡迎的就是親水園區，園內共有13項設施，無論是小孩、大人甚至毛小孩都能玩得很盡興！今年2024開園時間為7月6日～8月26日的09：00～1700，每週二休園，中午12：00～13：30 午休不開放；除了戲水區外，公園內有設有多項兒童遊樂器材、迷宮等娛樂設施，也設有販賣部，販售各類冷飲、午餐、熟食及點心等，玩上一天絕對沒有問題！ https://www.instagram.com/p/Cvq428tSYZv/ Info Info. 地址：花蓮縣吉安鄉中正路二段299號 營業時間：09：00～17：00（週二休園）｜中午12：00～13：30 午休不開放 全台｜韓式拍貼機 台灣近期又刮起一陣韓式拍貼機風潮啦！你以為打卡編要介紹的是普通的韓式四格照嗎？No no no除了能拿道具拍出有趣的四格照外，現在又多了很多特殊拍貼機啦！像是電梯視角、洗衣機視角或是烤箱視角的拍貼機，超多特殊拍貼機都讓韓式拍貼機熱潮一直不退！韓式拍貼機店通常都會設立在夜市、百貨商場等人潮眾多的地點，所以也不用太擔心會拍到「特殊效果」呦！ （圖片為 @hhpeirong 提供） Info 烤箱視角拍貼機 ryme 地址：台南市中西區忠義路二段32號2樓 營業時間：12:00～20:00 電梯視角拍貼機 SQUAREBEAR x Suzy’s Zoo 地址：台北市信義區松壽路12號 營業時間：11：00～23：00 全台｜快閃店 當然還有不能錯過的快閃店呀！期間限定的可愛人物角色不僅好拍也好逛，現場也不用擔心會觸犯到禁忌吸引好兄弟，簡直是一箭雙鵰的必安排行程！打卡編也幫大家特地整理了全台目前的所有懶人包資訊，這個農曆七月就讓可愛小物陪你度過吧！ 👉🏻【7-8月快閃店懶人包】Hello Kitty與酷洛米現身台北！Care Bears、吉伊卡哇、蠟筆小新也來陪你過暑假 看完之後大家也不用太過迷信呦！抱持著尊重且敬畏的心態且不靠近危險山海景點，也是能平安度過農曆七月的！接下來還有父親節以及七夕情人節，快一起來歸下一趟完美旅行吧！ 延伸閱讀 👉🏻【2024台北展覽懶人包】文化幣來這用！最新展覽一次看，一起來沉浸式體驗展覽的魅力 👉🏻【2024中南部展覽懶人包】最新展覽一次看，週末不想曬太陽、怕下雨就來看去展覽 👉🏻人生四格這裡拍！2024最新「韓式拍貼機」11大據點整理，百種拍照道具、韓系校服任你挑 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #低艾歪手作體驗館 #出遊禁忌 #好兄弟 #好兄弟禁忌 #殭 #殭屍展 #知卡宣綠森林親水公園 #農曆七月 #農曆七月出遊禁忌 #農曆七月活動推薦 #韓式拍貼機 #鬼月出遊禁忌 #鬼月特輯 

想放鬆的爸媽請進！7間在地人都推的「台東親子餐廳」，視覺味覺雙重饗宴！

如果您正尋找適合全家放鬆的好地方，台東的親子餐廳是最佳選擇。這裡不僅有美味的餐點，還提供孩子們可以盡情玩樂的空間。台東獨特的自然景觀與人情味，讓用餐經驗更具魅力。本文將介紹7間台東最受歡迎的親子餐廳，讓您享受視覺與味覺的雙重饗宴。無論是悠閒聚餐還是親子同樂，這裡都能滿足您的需求。 （圖片來源：IG@mile_katrina1110） 台東親子餐廳推薦｜1、台東小魚兒的家 這間餐廳擁有絕美的藍天白雲景觀，是親子聚餐的理想場所。餐廳內設有網美鞦韆，讓你可以拍照留念，還有專為孩子設計的遊戲區，讓小朋友玩得不亦樂乎。用餐後，還能與家人一起在海邊散步，享受大自然的美好，真的是個讓人放鬆、愜意的好地方。 -info- 📍台東縣卑南鄉杉原32號 ☎️ 0913 916 875 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CiumaLjLg_a/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CGhFqjzhWef/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DAUfCcOSJb3/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CUb9NebFRTq/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台東親子餐廳推薦｜2、L行旅-秘密花園 這間餐廳被譽為台東最夢幻的親子餐廳，擁有寬敞的草坪和可愛的小動物，讓孩子們樂在其中。除了親子友善，這裡還是寵物友善場所，特別設有貓咪遊戲室，讓毛小孩也能一起享受。最讓人驚艷的是，這裡有超美的天空之梯，媽咪們可以拍出夢幻美照，無論怎麼拍怎麼美！ -info- 📍台東縣台東市四川路一段180號 ☎️ 0966 674 625 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C1idmvqhNfb/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C0HVhizJKPH/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CpNE-e0yHTV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DEqzWLezg-W/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台東親子餐廳推薦｜3、都蘭海角咖啡 Dulan Cape Café 這間餐廳擁有一望無際的海景，無論是白天的碧海藍天，還是黃昏時分的浪漫美景，都讓人讚嘆不已，簡直是拍照的天堂。最特別的是，這裡還設有室外游泳池，夏天可以盡情玩水消暑，冬天也能成為完美的拍照背景。坐在戶外區，邊用餐邊欣賞壯闊的大海，真的是一種無與倫比的享受。 -info- 📍台東縣東河鄉47鄰14-10號 ☎️ 0903 262 923 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CuevnQnvUeD/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C5Iju0RSi9G/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxDkXSbh2L6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CvbaGWOSnig/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C5bMDSuPuLQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台東親子餐廳推薦｜4、Prozess Flower普羅賽斯花藝咖啡廳 這間餐廳是超多媽咪的推薦首選，大家一致認為這裡不僅好拍，還有著超舒適的環境。戶外的小花園讓孩子和大人都能放鬆身心，享受悠閒的時光。用餐後，來這裡休息，品嚐美味的甜點和飲料，真的是一個完美的放鬆小天地，大家都會愛上這裡的氛圍。 -info- 📍台東縣台東市馬亨亨大道915號 ☎️ 0965 433 611 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CwUwK_by1MJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CuyR7_7P2yK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C8PrH2tSTxs/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CtTh4emRqsz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cn4UhEaLejL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CyczoHWv_VD/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CpAGcYULxn0/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cw12z7Wr_W_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台東親子餐廳推薦｜5、美濃冰品 這間餐廳運用當地新鮮食材製作的冰品，讓每一口都充滿地道的風味，口感特別且獨具特色。大人和小孩都超喜歡，尤其是小朋友，品嚐後總是掛著甜甜的笑容。無論是當作餐後甜點還是下午茶，來這裡品嚐美味冰品，絕對是親子一起共享的美好時光。 -info- 📍台東縣卑南鄉高台2號 ☎️ 08 957 0716 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C9earwMv3I5/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CvKjApHB8td/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CqXojNpJp5C/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台東親子餐廳推薦｜6、愛瓦Brunch 這間餐廳提供全家大小都喜愛的早午餐，無論是健康輕食還是豐盛餐點，都能滿足不同需求。店內還設有閱讀區和遊戲區，讓寶貝們開心玩樂的同時，爸媽們可以放心享受美味的餐點。店家真的是太懂爸媽的需求了，讓全家人都能輕鬆愉快地度過用餐時光，強力推薦！ -info- 📍台東縣台東市四維路三段118號 ☎️ 08 923 2170 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CJSLIwcDHFb/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台東親子餐廳推薦｜7、叁人食光 這間餐廳是當地人最愛的親子餐廳之一，口碑相當好，常常吸引不少家庭來光顧。餐廳提供豐富且美味的餐點，無論是大人還是小孩都能找到心頭好。店內的環境舒適，氣氛溫馨，非常適合親子聚餐。來這裡，除了品嚐當地特色美食外，還能享受悠閒的家庭時光，是一個讓人放鬆又開心的好地方。 -info- 📍台東縣台東市新生路544號 ☎️ 08 934 3562 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CiFOZsXJwXS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CYL9rnFF5iq/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 無論您是想在悠閒的氛圍中品嚐美食，還是希望孩子們能夠快樂遊玩，台東的這些親子餐廳都能完美滿足您的需求。每一間餐廳都擁有獨特的魅力與特色，讓您和家人能在美麗的景色、豐富的餐點和親子友善設施中度過難忘的時光。下次假日，帶著孩子一起來台東，享受一場視覺與味覺的雙重饗宴吧！ 延伸閱讀：更多「親子餐廳」相關文章 👉🏻好山好水不無聊！精選5間可以玩瘋的「花蓮親子餐廳」，連火鍋店都有溜滑梯！？ 👉🏻高雄親子餐廳TOP8推薦！機甲戰車、彈珠台、超大球池全都有，趕緊收藏！ 👉🏻台南親子餐廳TOP9推薦！大草坪、溜滑梯、球池，還有貓咪可以擼！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #台東親子餐廳 #親子友善店家 #親子咖啡廳 #親子景點 #親子生活 #親子餐廳 #親子餐廳推薦 

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