【彩妝】揉合了異國風情的全新色選💄YSL赤戀摩洛哥

【彩妝】💄赤戀摩洛哥

奢華、高貴、精緻 都不足以形容 ʏsʟ「煙管唇膏」在這個適合戀愛的春季裡 為大家帶來了全新𝟔支美色💄 揉合了神秘異國風情 彷彿日落時分的赤戀摩洛哥呀🌄 這系列非常合我胃口 尤其是包裝 帶出門直接魅力值點滿欸 🔸奢華緞面絨霧唇膏 ｜小黑條 極簡時尚的漆黑外殼 質地霧中帶微光 呈現柔霧妝感 ♡ 317裸霧薔薇 ᴇxᴘʟᴏᴅɪɴɢ ɴᴜᴅᴇ 宛如原生唇色的煙燻杏粉 在溫柔氛圍中透著清冷氣質 膏體裡夾帶著細閃 與人近距離相處 會發現唇上有小心機 🔸奢華緞面絲絨唇膏 ｜小金條 經典不敗的高級黑金配色 濃郁飽和的色澤 屬於極霧妝感 ♡ 35落日棕紅 ʟᴏᴜᴅ ʙʀᴏᴡɴ 像是渲染天空的落日餘暉 溫暖的在唇上映著摺摺金光 焦糖蜜橘混合微紅調 搭配低飽和的色彩 貴氣感ᴜᴘᴜᴘ . 除了這𝟐支新色 還有好幾色都漂亮到不行啦🥹🥹🥹 像𝟑𝟏𝟔絲絨琥珀 是那種清新日雜感的奶杏茶棕色調 還有舊色的小黑條𝟑𝟏𝟒 和小金條𝟏𝟗𝟔𝟔 都必須試試看 這系列我已經默默地收藏了𝟖支 有沒有人來打暈我啊〰️（哈哈 https://www.instagram.com/p/CqXfGbNr6fJ/?hl=zh-tw 這裡是分享【彩妝保養穿搭】的小天地 追蹤起來 才不會錯過精彩內容哦🌟🌟🌟 〰️ 更多我的生活追蹤這裡🔸IG：lihsin1128 更多我的文章追蹤這裡🔸Popdaily：L.H #ysl #口紅 #唇彩 #專櫃

100天逆襲挑戰~連吃一週隔夜燕麥，輕鬆減下1.3公斤!!

100天逆襲挑戰迎來第四週，同時也遇到體重撞牆期，剛好最近好多人都推薦隔夜燕麥，所以我也要來試試看，他到底是不是這麼厲害，結果直接徹徹底底的深陷它的魅力之下，不僅方便、可以個人口味調整，還真的迅速掉下一公斤，正在減肥的女孩們，趕緊去試試看!另外也在下方分享我的一週飲食紀錄。 Day22. Day22💫撞牆期就吃粉嫩隔夜燕麥～好吃無負擔 (xiaohongshu.com) 我開始邁入體重卡關的狀態了有點小焦慮 所以想說來嘗試看看大家最近都在吃的隔夜麥片 因為我自己對可可口味不太有興趣，所以想以水果、苺果做搭配 不過最近好市多的新聞有點多，想想還是吃個香蕉就好 而苺果就用桂格的水果優格代替就好吃起來酸酸甜甜 有點乳酸菌的味道而且很有飽足感，推薦大家可以試試看 另外也嘗試了無米紫菜包飯（馬鈴薯泥捲菠菜）一樣好好吃！！ 而且我是用鹹蛋黃口味的海苔鹹香鹹香的 很有食慾 Day23 Day23💫三餐吃飽吃好，2天直接少了0.6kg (xiaohongshu.com) 跟大家分享一下目前體重紀錄，兩天直接少了0.6公斤！ 難道隔夜燕麥真的那麼厲害？ 早上量體重都懷疑體重計壞掉了 不知道明天體重會是多少 我後來又有調整一下飲食與份量 晚餐份量也有再減少!! 同時也使用馬鈴薯替代白飯 使用多種菇類以及洋蔥入菜 Day24 Day24💫今天又瘦了0.3kg,三天瘦近1kg (xiaohongshu.com) 最近的胃口真的有變小一點 三格的便當有一格已經沒辦法吃了 看來每餐7分飽 真的有效! 循序漸進的慢慢減少份量 不會突然反彈 也不會因為節食傷身體 同時也要兼顧營養與健康 Day25 Day25💫隔夜燕麥太厲害！連吃四天瘦1.3公斤 (xiaohongshu.com) 隔夜燕麥真的很厲害，而且搭配美式效果更好 另外最近改變飲食習慣 都會拿幾片海苔撕成適當大小包菜吃 海苔吃完 就不吃了 以這種方式減少份量 這幾天下來胃口真的小超多的 Day26 Day26💫不要讓「自律」綁住自己成焦慮 (xiaohongshu.com) 今天是快樂星期五，我給自己安排個空檔 沒有進度、也沒有規劃，就是換了睡衣、滑滑小紅書 我之前常常因為想自律，而感到緊張 、焦慮 甚至延伸出負面情緒渲染他人 但是其實吧，不完美 不自律才是人呀 最近聽到女娃的歌，很有感觸，完完全全是我的心聲 是呀!總是羨慕她漂亮、她自律、他好多人喜歡 想成為跟別人一樣完美 久而久之那個自律，竟變成焦慮 也許是個藉口吧，但偶爾也給自己放個假吧! Day27 Day27💫研究好吃減脂餐，吃的開心瘦的快 (xiaohongshu.com) 今天去了一趟家樂福，補貨一些糧食 像是優格就一次囤四盒，我一週就能消耗2盒 希臘式優格拿來做隔夜燕麥真的絕絕子 另外也買了蒟蒻、義大利面、魚肉等減肥好物 打算準備之後的便當((提醒大家減肥時期多以原型食物作為優先選擇 Day28 Day28💫我們都不完美，所以更應該了解自己 (xiaohongshu.com) 今年母親節沒有回去跟媽媽過，而是跟著男友跟他們家一起過母親節 今天下來可以說是從早吃到晚，嘴巴好像都沒有停過呢 超擔心明天體重會慘不忍睹 不過在這邊也要跟各位寶們說 即便我們不完美，也要了解自己優勢與弱勢 像我自己呢 胸大棉花糖、梨形身材 所以我會露出頸下ㄩ字型 那是人身上看起來最瘦的地方 而且露出微微的鎖骨，顯示出微骨感 另外不要讓肉肉手臂緊貼身體🙅 這樣反而會擠出肉肉跟副乳 所以要記得輕輕將手向旁或是後面擺放 另外我自從胖起來之後 最喜歡穿洋裝了 方便快速 又擋肉 穿對洋裝看起來瘦一點 穿錯洋裝像孕婦 所以大家要特別注意 #隔夜燕麥 #減肥 #100天逆襲挑戰 #減肥食譜 #瘦身 

WnF Lifestyle/Paul Smith x Verse Bar

一直都是Paul Smith的粉絲，知道Verse Bar與他合作後就迫不及待想來嚐鮮，這次Paul Smith X VERSE baR聯名套餐除了彩色千層蛋糕外，還有可愛的繽紛拿鐵，繽紛色彩的愛心拉花渲染其中，一邊喝咖啡一邊渡過愜意的午後！ <<Paul Smith x Verse Bar>> 地址：VERSE baR 北藝中心店 日期：2023年2月7日～3月5日 時間：12：00～21：00 電話： 02 2550 0065 #wnf #paulsmith #verse #versebar #paulsmithxversebar

忍耐是女人的唯一選擇嗎？妳是《人選之人—造浪者》中的哪個角色？

你追完了嗎？《人選之人—造浪者》是一部描述政治生態與幕僚職人劇，以寫實的拍攝手法與流暢節奏大獲好評，不僅上映短短幾日便成功登上Netflix台灣每日排行榜冠軍，劇中的經典台詞與故事線更是讓人熱血沸騰。今天想藉由劇中對女性議題的鮮明刻劃分享一些觀點，面對各式關係立場，每位女性角色都肩負著不同的課題，一起來看看這部發人深省的好劇吧 📢 (有雷慎入) 1. 張亞靜（王淨 飾） 劇中亞靜因和大學教授趙昌澤（戴立忍 飾）有過一段情感糾葛，從一位對政治滿懷理想的少女，成為被權力與政治權勢所支配的「婚外對象」，面對過去這場不可見光的戀情，亞靜除了需承受成為第三者的罪名與壓力，同時還深怕趙昌澤將手中的不雅照公諸於世，每日不斷更新色情群組，就怕自己也成為下一個求助無門的受害者。 圖片來源：上報Up Media 你以為的「愛」，也許只是一種控制、佔有與滿足自我的手段。 在關係中，我們容易因為愛而向另一半妥協、放下自身的意願，以為討對方歡心能夠換來更多的重視，甚至自我說服對方的一切行為都是基於愛的基礎下所建構，而忽略掉當感情破裂時可能帶來的嚴重後果，儘管無奈，但我們不得不承認世上唯一不變的事就是「變」，除了血緣親情以外，任何人都無法保證他的愛或喜歡能持續永遠。 「一個真正愛你的人，不會利用你的愛來脅迫你，妳已經付出代價，已經夠了。」—— 翁文方 令人心疼的是，即便亞靜深知自己為受害者，仍反覆自我檢討「如果不是我選擇相愛，那麼一切是否就不會發生」、「我也同意拍了，難道我就沒有錯嗎？」，好友文方（謝盈萱 飾）的嚴正詞句有如當頭棒喝，道盡一個在愛裡受傷後陷入自責迴圈的人，該如何放下究責，為自我權益而伸張。王淨也以精湛的演技細膩詮釋，讓觀眾深刻感受到亞靜的無助與不安。 2. 趙蓉之（陳姸霏 飾） 劇中蓉之身為立法院院長趙昌澤的女兒，原為令人稱羨的千金小姐與知名網紅，然而隨著某日有人爆料父親不堪的情史後，便開始意識到母親在婚姻關係中的壓抑與容忍，決定對父親隱藏的秘密展開調查，隨著一步步抽絲剝繭後，面對眼前形象良好、權高位重、總是給予寵愛關懷的爸爸，日漸感到陌生，也開始對美好的家庭形象感到矛盾拉扯，而最後她選擇堅持做對的事，而非包庇父親所犯的過錯，也讓人更加心疼。 圖片來源：公視影音網 「媽，妳真的快樂嗎？但為什麼妳看起來一點都不快樂」—— 趙蓉之 親情是人們永遠無法割捨的情感，身為子女，面對雙親都是自己的摯愛，看著最愛的兩人從相愛變為最熟悉的陌生人，一方甚至為了維持表面和平而不斷忍耐退讓，內心著實難受，尤其面對眼前擁有完美形象的父親，在背後卻是對婚姻不忠、欺騙家庭、玩弄人感情的渣男，「幸福家庭」的定義彷彿失去了意義，只留下愛恨交雜的情感。 3. 翁文方（謝盈萱 飾） 個性富有正義感的翁文方，出身於政治世家，平時除了需背負父親、外界與選民對家族的期望，同時還需承受他人對「女同志」身分的不認同，但她仍舊抱著滿懷的政治理想，為身邊朋友、伴侶甚至自己捍衛該有的權益，放下畏懼，她選擇帶著善良堅持做對的事。在下屬亞靜面對職場性騷擾時，勇敢向上層呈報而非隱忍，就算知道做了不一定有改變，但什麼都不做，就永遠無法重拾正義。 圖片：電影神搜 我們不要就這樣算了，好不好？—— 翁文方 在社會的角落，有許多人正遭受職場性騷擾、性別歧視等不公平對待，但並不是每個人都能夠勇敢挺身而出，來捍衛自己或他人的權益。隨著科技時代的進步，人與人之間的距離越顯越遠，比起傷害，冷漠與自私有時反而成為一把無形的利刃，因此那些社會上願意為權益發聲、無畏被貼上標籤的人，其實相當值得讚許，也期待社會能有更多互愛相助和關懷，以包容代替憤世嫉俗的酸葡萄心理。 4. 歐陽霞（李之勤 飾） 劇中歐陽霞過著看似風光美好的院長夫人生活，身為趙昌澤的妻子，除了需當他默默扶持的背後推手，還需忍受他在外拈花惹草，也許是不願讓自己傷得更深，她選擇蒙蔽雙眼，寧可說服自己丈夫在外只是逢場作戲、有親密的舉動僅是無傷大雅，但為了家庭、為了選舉、為了扮演好妻子的角色，當一個女人為求面面俱到而犧牲掉自己的青春與幸福，何嘗不是件令人痛心的事。 圖片來源：Play Yeah 離婚了要怎麼選？選民會怎麼看他，別人會怎麼看妳和弟弟？—— 歐陽霞 面對丈夫在外的腥風血雨，她選擇隱忍並向媒體作證，甚至在鎂光燈下與趙昌澤在外曖昧的助理上演惺惺相惜的擁抱戲碼，讓人不禁該責怪她傻，還是同理她的處境。走入婚姻，許多女人除了需兼顧家庭、侍奉公婆，還需輔佐丈夫的事業或出外賺錢，為了讓孩子能在完整家庭成長而忍讓犧牲的不在少數，在背負「責任」與追求「快樂」之間，多數人很難輕易放下多重角色的重擔去追尋自由，但人生只有一次，期望每個人能做出讓自己快樂且不後悔的決定。 心得總結 《人選之人—造浪者》是近期以來看過最好看的一部劇，原先以為會是單純演繹選舉背後的明爭暗鬥，但它非常巧妙地從幕僚的角度來帶領觀眾深入了解政治人物的日常，以及外表看似光鮮亮麗的選舉人，幕後是需要多少人不眠不休的努力與策劃，才能走到眾志成城的那步。 而當中最令人關注的就是趙昌澤與亞靜的婚外戀情，對王淨渲染情緒的演技再次感到驚艷，亞靜與文方的對談，如同辯論台上的正反兩方，娓娓道出受害者內心的掙扎、無助與矛盾，也提醒世人凡事不能只看表面，許多外表看似美好的人背後都有不為人知的一面。 政治裡沒有一根稻草，就可以壓死一隻駱駝，永遠都是事件造成了這個結果。—— 白方皓 #追劇 #台劇 #人選之人 #netflix #追劇清單 #追劇推薦 #台劇必追 #台劇推薦 #台劇人選之人 #netflix台劇排行 #netflix推薦

星巴克草莓季新品｜草莓派風味星冰樂/抹茶拿鐵，唯美漸層抹茶、草莓控都不放過！

#星巴克 X #草莓季#新品上市草莓季不斷更新！！草莓控們看過來~星巴克出了兩款 #春日限定 特調，少女們會超愛~🥰🍓 #草莓派風味星冰樂以草莓糖漿跟餅乾打成的粉系星冰樂，加上鮮奶油與草莓碎片點綴值得相機先吃好幾輪~~🍓 #草莓派風味醇濃抹茶那堤抹茶與草莓結合~香濃的抹茶那堤再加入草莓風味糖漿，渲染出粉色與綠色的漸層視覺上美美的~~-----------🔎 #R獺蒐集冊 追蹤起來➡️ @ciotter_blog----------- #STARBUCKS#新品報報#草莓季#期間限定#strawberry#草莓控#全台#抹茶控#抹茶#吃貨#吃貨日記#foodie#foodstagram#taiwanfood#taiwan#foody吃貨#popyummy#yummy

本月美甲∥超可愛的新年不挑款

是兔兔！！ 軟萌的小白兔加上櫻花、橘子、紙鶴、富士山，帶來日本和風的新年氣息~ 渲染喜氣的大紅、酒紅點上亮片、金箔~ 感覺尾牙一定能有開紅好手氣呀！ 美甲師：小星喜歡這風格，記得指定她喔！ . Star Nails 星辰光療美甲 預約LINE: @lena_nail2002 (記得加@) 地址:新北市三重區同安街35巷13號1樓 facebook粉絲團:https://m.facebook.com/lenanail2002/ #星辰美甲#三重美甲#紅色光療#兔年美甲#卯年美甲#新年美甲#手繪美甲#可愛美甲#新年不挑款#starnails#nails#GiftOfLove#LifeisSweet#Taiwan #宅女的日常

夜晚，迴盪在我心中的三重奏

有時候人的情緒很容易受到天氣變化的影響，敏感的人更容易感到空氣中的氣味和濕度些微的不同。今年的雨水來得急又快，去得也急又快，沉悶凝重的空氣一直在五月份鬱鬱流動著。不像去年那點點浪漫的細雨，帶些慵懶愜意，適合用爵士舞曲來點綴；而今年的氛圍好像一位受委屈的人，一直壓抑著他那負面沉重的情緒，想爆發卻害怕四周不理解的眼光無情投射著；於是一直隱忍，尋找適合的時機點才一次爆發...... 這樣時陰時晴的情緒化，讓我感到無來由的無力和匱乏，因為負面心情連帶著身邊出現一些莫名煩躁的瑣事，這就是市面上所說的吸引力法則吧；雖然我一向不太信這個，好像只要一直保持正面樂觀情緒，好運就會來，這樣根本就讓人壓抑了心中原本受傷痛苦的心情，讓人選擇無視負面，只容許正向樂觀。 但那樣的心情不被救贖、不被理解，長期壓抑無視它的後果，是非常可怕的，就像今年五月的沉悶感。然而我嘗試躲在自己的宇宙中，與之搏鬥、抗衡、甚至找方法擁抱憐惜那鬱悶的情緒。 而在一次悶熱的禮拜五夜晚，鋼琴三重奏音樂會中，柴可夫斯基的一首鋼琴三重奏曲子救贖了我。那時，意興闌珊的我，正在安靜凝望著聽眾是否乖乖聆聽音樂會；而那旋律，好像有了自己的生命一樣，突然就這樣觸及我內心深處，瞬間放大了瞳孔，好像感覺柴可夫斯基的靈魂就站在我身旁，並擁抱著我說：「哭吧，你難過的話，在我懷裡放聲大哭吧！」 我激動著，在那安靜的空間中，我聽到了！我心臟跳動著的節拍與台上的鋼琴、小提琴、大提琴正互相唱和著，那是靈魂的共鳴！每當一首曲子觸及我心，都會讓我激動不己，眼淚當然是偷偷打轉再趁無人發現時，趕緊大力吸回去，免得中場休息燈光全亮，被人發現我那不為人知細膩柔軟的心而嚇到人。 雖然在演出前，知道這首演出曲目是柴可夫斯基很有名的《A小調鋼琴三重奏，作品50》(P.I. Tchaïkovsky Piano Trio in A minor op.50）；但還有另一個名稱較為人熟知的，就是《一位偉大藝術家的回憶》（In memory of a great artist）。 雖然這曲子名稱很常聽見，但說真的，從來沒認真仔細聽過。我一直都很喜歡柴可夫斯基曲子的風格，帶有點神祕、情感細膩、多愁善感的色彩。第一次聽柴可夫斯基的音樂是小學音樂課本上的芭蕾舞劇的《胡桃鉗組曲》，然後國中在ＣＤ上聽到《降B小調第一號鋼琴協奏曲，作品23》和《六月，船歌》（June, Barcarolle），這首船歌後來被周杰倫改編成流行歌曲《琴殤》（中間的鋼琴間奏，還穿插莫札特的《土耳其進行曲》)，當時覺得周董真的改篇得很厲害！ 以前讀書時，彈過《柴可夫斯的青少年曲集，作品39》，就覺得他的心靈很細緻又豐富，很多很可愛又富異國神祕色彩音符的旋律在跳動著，相比《徹爾尼練習曲》、《布爾格彌勒》和枯燥乏味的《哈農》等，這可愛又有趣多了，願意多花時間在上面練習！ 沒想到若干年之後，當初年輕時的靈魂共鳴又再度被喚醒，演奏者在曲子完畢後，解釋著，這首曲子是柴可夫斯基當時寫給魯賓斯坦的。所以那位偉大藝術家就是魯賓斯坦！於是，我上網查了一下，這兩個男人之間的關係，然後這位魯賓斯坦不是另一個比較常聽見的鋼琴家Arthur Rubinstein，而是Nikolai Rubinstein，雖然這兩位我都不太熟就是了。（被打） 然後一查這首曲子背後的故事，發現不得了！原來啊原來，難怪我的靈魂會如此被觸動。故事是這樣的（有點長喔）： 老柴和老魯（Nikolai Rubinstein）兩人是好友關係，有一天呢，老柴費盡心思完成了《降Ｂ小調第一號鋼琴協奏曲》，想邀請好友老魯在公開場合發表並演奏這首曲子；而保守派又是音樂學院院長的老魯毫不客氣地拒絕，並批評老柴說，這首曲子並不適合鋼琴演奏，你應該怎樣怎樣修改之類的...... 想當然爾，敏感細膩的老柴，不開心了，堅持不修改自己的作品，想說：好吧，既然老魯不捧場還吐我槽，那換別人來幫我演奏就是了！哼！（哼是我自己加的，亂猜想當時老柴內心的OS)。於是老柴找了當時很出名的一位德國鋼琴家兼指揮家在波士頓的音樂廳公開演奏，沒想到在美國演出大受歡迎，才帶回俄羅斯首演。 後來那位老魯看到這首曲子大放異彩，便改變心意，向老柴誠心地道歉，並擔任此曲的鋼琴演奏家，會盡力向世人讚賞這首曲子的美妙，後來也證明這首曲子，老魯才是最佳詮釋者，兩人重修舊好。（恩，這所謂愛之深，責之切？） 所以後來老柴創作《Ｇ大調第二號鋼琴協奏曲》，也獻給老魯，希望老魯這次一定要來幫他演奏，真可惜，這時老魯生病很虛弱，改為老柴的學生來演奏，老魯的哥哥Anton Rubinstein指揮。 後來老魯真的因病過世，老柴傷心欲絕，寫了唯一一首鋼琴三重奏，就是這首《一位偉大藝術家的回憶》來表達對好友老魯的思念和緬懷。 唉，看完這故事，再重新聽這首曲子時，內心真是久久無法自拔，有時候內心那種無法言說的糾結，就由音樂來幫我們表達吧。 尤其是第一樂章，一開頭鋼琴和大提琴緩緩用惆悵的旋律帶出，然後小提琴接續著大提琴的旋律，一搭一唱的，好像老柴對老魯的思念啊！再來鋼琴強而有力的把那種濃烈的哀愁感直達到情緒的高峰，小提琴和大提琴的渲染烘托，讓心臟跟著澎派地跳動著。感覺可以看到老柴一開始的喃喃自語表達對老魯死後的哀愁後，又激情地想起往日的情誼，而興奮地激動著譜出這樣的激昂高亢旋律！好像在對天上的老魯說：「嘿，朋友，你可聽見我對你的萬分思念啊！」 但隨後慢慢又回來開頭喃喃自語般的憂傷情緒，總之第一樂章，就是這樣的情緒互相來回交換，可知老柴那多愁善感的情緒，尤其是鋼琴的部分，我好喜歡那樣充滿情感張力的旋律！聽得我內心不禁想對鋼琴家激動地大喊說：「再更多情緒，再多一點，再來多一點，再來！」（被打） 然後小提琴緩緩停歇後，緊接著由鋼琴柔和優美的弦律緩緩帶出第二樂章，這第二樂章就是由主題和十二首變奏曲組成的，真是龐大的第二樂章啊！不過，相較於第一樂章帶點濃稠的哀傷感，這第二樂章，倒是多了點歡愉的情緒。 尤其是鋼琴有一段部分，好可愛，雙手高音區域跳動著，像可愛的小精靈在琴鍵上活潑飛舞著，讓我想起《胡桃鉗組曲》之一的〈糖梅仙子之舞〉。後來高音跳動完之後，緊接著類似圓舞曲風格的大提琴拉奏再來是小提琴，總覺得老柴寫這一段，一定在幻想和老魯往日像跳舞般的歡樂時光，因為緊接著的變奏旋律，是超級激動的鋼琴主旋律，加上小提琴和大提琴點綴，聽這幾段，我心情很是亢奮呢！看到舞台上演奏家激情的演出，是真的很激動，看到他們的肢體動作（那種激動到腳會抬起來的，你們知道的，我就不多說了），連帶著我也跟著激動起來啊！ 當然激情過後，要恢復平緩，畢竟這是紀念過世老魯，所寫的曲子；於是最後第十二首變奏曲熱情激動的旋律再度超展開後，緊接著就是回到第一樂章，一開頭那惆悵哀傷的小調旋律（這一段真是、超級、無敵、極致哀愁的美！)，慢慢地、好像老魯用上帝的視角，從天上看到美麗的地球、縮小到俄羅斯、再縮小到某一個鎮上、再縮小到某一棟民宅、再縮小到某個房間內、再看到老柴為他寫下這首曲子的最後一段，像一個故人緩緩遠行到另一個彼端，轉頭向你告別的旋律，最後他的背影消失在你的眼眸中...... 唉，真是美極了！這段收尾！ *文章寫於2023.05.23

超準共感人測驗！共感人有什麼特徵？你擁有這些共感人天賦嗎？

是不是有時後會被朋友說『你想太多了！你太敏感了！』，一點外在刺激就造成一天的情緒起伏，那你有可能就是極少數的『共感人』，共感人並不是玻璃心，只是有非常敏感纖細的心，有些人會覺得共感人好像有讀心術一樣，可以輕易猜中他人心中的想法，甚至可以明確的指出對方的心裡感受與他們想要傳達的內心訊息，共感人是擁有能夠與他人快速建立深度情感連結的天賦能力，你身邊有共感人的朋友嗎？還是你也是一位共感人呢？是不是常被這種獨特的能力而感到不可思議！共感人與高敏感人的差別又分別是什麼？文末還有共感人的心理測驗，還有共感人必看的推薦書籍，看看你是不是那20%特別的共感人？ 什麼是共感人？什麼是高敏感人？ 『共感人』與『高敏感人』時常讓人混淆，這兩者雖然有些許相似之處，但對於情緒表現上卻有很大的不同特點，高敏感人擁有強大的同理心，在朋友遇到難過的事情時，有同情對方的能力，為他們感到開心或難過，但共感人卻是更近一步的強化感同身受這個情況，用身體真切的去感受並毫無保留，共感人與高敏感人對於外在環境與周遭的人事物，比起一般人更容易產生情感連結，但共感人是偏向自身的神經系統狀態，不是因為單一情緒氛圍所影響，以下分別解釋共感人與高敏感人各自擁有的不同特點。 共感人 Empath 共感人用一塊海綿來比喻，就是處於掏空的狀態，不管任何成分都會毫無保留的全部吸收，無法過濾任何外界的刺激，對於外在環境的訊息都是照單全收，共感人對於理解一件事的接收過程與一般人是相當不一樣的，他們並不用理解事情的全部樣貌，卻可以縱觀全局明白事情的來龍去脈，運用天賦帶來的感知力去理解他人訴說的故事，共感人接收訊息模式，是從外界得到訊息感知後，直接進入內化的同理狀態，不見得會進入大腦思考模式，而是直接進入神經系統，讓身體去感知與接收，所以共感人本身的精神能量消耗是非常大的。 高敏感人 HSP 高敏感人擁有高度的同理心，對於情緒心情更能感同身受，可以設身處地的為人著想，真切的同理他人的情緒與感受，跟共感人不同的是，高敏感人可以分辨正向的能量與負能量，對於不想要接收的訊息是可以拒絕吸收的，如果身邊有高敏感朋友一定要好好珍惜他們，高敏感人是極度貼心的存在，高敏人對外界訊息理解後會先進入自我思考，吸收他人釋放的資訊會一件一件慢慢理清條，耐心聆聽後才進入同理狀態，一切都是經過自身消化後才會反饋表現來達到同理狀態。 👉🏻 高敏感族群八大特徵，測你的「高敏感分數」，這不是難搞是有細膩天賦！ 「共感人」的特徵在於能夠與他人建立深層次的情感連結，並通過自己的行動和態度對他人產生正面而深遠的影響。 想要更了解共感人， 可以從茱迪斯．歐洛芙（Judith Orloff,MD）醫學博士的許多著作中去認識共感人，共感人通常能夠輕易引起他人共鳴產生情感連結，共感人可以真切感受周圍的能量磁場，對外在的環境事物具備很強大的觀察力與洞察力，而共感人也分成許多類型，最常見的共感人類型有『身體共感人Physicl Empath』、『情緒共感人Emotional Empath』、『直覺共感人Intuitive Empath』、『心電感應共感人Teleppathic Empath』、『預知共感人Precognitive Empath』……等，還有許多正在證實的共感人類型。 共感人具備的特徵與天賦 ▪️察覺他人情感： 時常關注他人身上的情感線索，接收他人發出的訊號。 ▪️善於聆聽： 擅長關心他人並傾聽他們的經歷感受，提供支持和幫助他人，在言語和行動中表現出對他人情感的關切，學會提出幫助的建議，讓他人感受到關心和愛。 ▪️具有高度同理心： 能夠體驗他人的情緒，從他人的立場思考問題，理解他人的感受，學會從他人的角度出發進行思考，擁有強大的情感智慧，能夠理解並同理他人的情感狀態。 ▪️運用同理心提出建設性建議： 從多方面的角度來進行察覺和理解，熟練運用同理心從自身角度出發思考問題，提出實際可行的解決方案，幫助他人找到自己的方向和方法。 ▪️樂於幫助他人： 能夠以溫暖真誠的態度與他人互動，讓他人感受到被接納與理解，讓周圍朋友感受到愛與被愛，擅長和他人建立情感連結和信任關係。 ▪️體現高度個人價值： 從自身角度出發思考問題，提出實際可行的解決方案，帶給他人實質的幫助。關注他人的情感和需求，積極主動支持與幫助。 👉🏻為何會沈迷交友軟體！什麼特質的人喜歡玩交友軟體？ 共感人自我療癒方法 共感人缺乏一般大眾所具備的防衛機制，輕易的就融入他人的精神狀態裡，當然就容易使得感官超載導致精神疲憊，當接收事物變得敏感而難以消化時，就會讓自身落入不知所措的深淵裡，所以共感人更要好好學習如好保護好自身的情緒感受，身為共感人首當其衝的是要保持社交距離，人與人相處的界線要拿捏好，否則一下感受他人的哀傷情緒，另一瞬間又感受他人喜悅開心的感受，常常被周圍的人渲染喜怒哀樂，但也因為這樣容易對這些傳遞的情感訊息所影響，但只要善加利用這些訊息能量，將共感轉變為天賦，並利用這些知識與人進行真誠的互動和回應。 共感人需要學習如何自我療癒 ▪️與自己獨處：適當地拒絕外在的資訊，練習與自己相處的時光。 ▪️冥想： 什麼都不做，放空腦袋與放鬆身體，跟著呼吸脈絡去感受身體能量。 ▪️離開： 當身邊有極度消極負面思想的人，要保護自己建立界線，不要被他們所吞噬。 ▪️相信自己： 聆聽自己心底的聲音，相信自己的直覺，不要懷疑自己。 ▪️釋放： 有時感官超載，要適時釋放心中的壓力，多去戶外踏青享受大自然的美好。 ▪️放下： 接受自己擁有共感人的天賦，擁抱這項與生俱來的技能，好好愛自己。 你是共感人嗎？共感人測驗： 想知道自己或者身邊朋友是不是共感人？一起完成以下『茱迪斯．歐洛芙（Judith Orloff,MD）醫學博士』共感人測驗評估，以下自我評估以每一題目1~5分感覺強度去評斷，超過3分才打☑️ ◻️ 別人曾說我太敏感、太害羞或內向？ ◻️ 我經常感到精疲力盡或焦慮？吵架與大吼大叫讓我感到非常不舒服？ ◻️ 我經常感到自己無法融入團體？ ◻️ 待在一堆人之中會耗損我的元氣，我需要時間獨處才能恢復？ ◻️ 我是否受不了吵雜的聲音、氣味與愛講話的人？ ◻️ 我是否對化學物質敏感，或是不太能夠穿容易讓皮膚發癢的衣物？ ◻️ 参加聚會時，我寧願自己開車，好方便提早離開 ◻️ 遇到壓力時，我喜歡大吃大喝來發洩 ◻️ 我害怕太過親密的關係，容易感到窒息？ ◻️ 我很膽小，容易被驚嚇 ◻️ 我對咖啡因或藥物有強烈的反應或過敏？ ◻️ 我是否不太能忍痛？痛覺太過敏感，害怕打針 ◻️ 我是否有社交孤立的傾向？不喜歡認識新朋友 ◻️ 我是否能承受他人給予的壓力、情緒，是否有能力照顧生病的人？ ◻️ 事情排山倒海而來，容易讓我精疲力盡，我喜歡一次做好一件事就好？ ◻️ 我喜歡親近大自然，空曠的地方能滋養身心靈 ◻️ 和難纏的人或能量吸血鬼相處過後，我需要很多時間才有辦法恢復體力 ◻️ 相較於大城市，更喜歡小城鎮或鄉村的慢活，能使我身心舒暢 ☑️題數1~5，至少有部分的你是共感人 ☑️題數６~9，你有中等的共感傾向 ☑️題數10~15，你有強烈的共感傾向 ☑️題數超過15，你百分之百是共感人 共感人書籍推薦『共感人完全自救手冊』 ■ 書本內容簡介 / 圖文出處 誠品書店 這本自救指南，適合所有不被旁人理解、被說「太敏感」的人士，而且一生適用。生命充滿磨難，但不代表就該封閉自己的心，我們可以探索帶來深度與悲憫心的敏感天賦。這個世界迫切需要共感人提供的療癒力量，你可以走進這個世界，帶著所有人一起前進 生命充滿磨難，但不代表就該封閉自己的心，探索帶來深度與悲憫心的特質，勇敢走進這個世界，避免感官超載, 學會自我修護, 全心擁抱感同身受的獨特能力，歐洛芙醫師指出：「具備同理心的意思是別人難過時，我們有能力同情對方。別人開心時，我們也替他們開心。共感人則是更進一步『感同身受』，身體真切感受到他人的情緒、能量與身體症狀，缺乏多數人具備的防衛機制。」本書是共感人的寶典，協助心思細膩的人士，在混亂的世界中穩住身心，全心擁抱自己的直覺、同情心、創意，以及與心靈連結的天賦。這本帶來力量的實務指南，除了溫和協助共感人面對獨特的挑戰，也協助共感人的親友進一步瞭解他們的需求與天賦。歐洛芙醫師在書中提供各種重要練習，協助你找出自己屬於哪一種共感人，以及你的共感強度，協助你補充重要能量，避開感官超載、疲憊、成癮、愛心被消耗的問題，以簡單但有效的策略，免於吸收他人的壓力與身體症狀，避開自戀狂等能量吸血鬼，找到能帶來成就感與滿足感、適合自己的工作，與人建立親密關係，不再感到情緒上無法負荷，協助共感孩子成長的教養法，喚醒共感人的直覺天賦，強化你與所有生命的精神面連結。 ■ 作者簡介 茱迪斯．歐洛芙醫學博士（Judith Orloff, MD） 是一位精神科醫師，平日於加州洛杉磯私人診所執業，專門治療共感人與敏感人士。歐洛芙醫生本身也是共感人，除了掌握傳統西醫的寶貴智慧，也深入直覺、性靈、能量醫學的最新知識。 共感人書籍推薦『共感人365天療癒處方』 ■ 書本內容簡介與本書三種使用方法 / 圖文出處 誠品書店•按照一年的順序閱讀：每天早上挪出幾分鐘，安靜坐著，思考當日的建議，也可以寫在日誌裡。在一天中，運用其中的哲理。 •憑直覺翻開本書，尋求指引：平靜下來，隨手翻開一頁，獲得當下最適合的訊息。或是在心中提問，以直覺挑出某頁，照上面的答案去做。 •寫下共感人的自我照顧日誌：選一冊自己喜愛的日記本，記錄感受，寫下新的收穫，談一談自己特別有感觸的主題。 如果你需要付諸行動的每日工具，本書是上上之選。書中內容源自歐洛芙醫師在《共感人完全自救手冊》介紹的原則，提供每天的自我照護，支持你成為有愛心、有力量的共感人。 ■ 作者簡介 茱迪斯．歐洛芙醫學博士（Judith Orloff, MD） 是一位精神科醫師，平日於加州洛杉磯私人診所執業，專門治療共感人與敏感人士。歐洛芙醫生本身也是共感人，除了掌握傳統西醫的寶貴智慧，也深入直覺、性靈、能量醫學的最新知識。 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH 誠品書店｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #共感人 #高敏感人 #Empath #共感人特徵 #共感人能力 #共感人療癒 #共感人自救手冊 #高敏感族群 

春天踏青去！全台春日旅遊景點，一起愜意去旅行！

不知道大家最喜歡的季節是哪一個？有許多人喜歡冬天，因為有聖誕節、跨年、新年等等的節日，但其實春天也不容小覷，因為天氣開始變得溫暖，百花盛開，也適合出門踏青旅遊，是個重獲生機的開始！因此，今天整理了「全台春日旅遊景點」，讓大家一起愜意去旅行！ 春日旅遊景點一：嘉義阿里山櫻花季 每年的三四月就是阿里山櫻花盛開的季節，除了可以吸收芬多精、欣賞雲海，還可以享受滿山遍野的櫻花海，這麼浪漫的春日麗景，非常適合前往阿里山，讓花季繽紛的色彩渲染出美好回憶！ 春日旅遊景點二：南投日月潭藍色湖 在全台唯一不靠海的城市，因為四周環山，造就了日月潭擁有層次分明的山景變化，不論何時欣賞都別有一番風味。尤其在初春時前往，不僅可以涼爽地乘船遊湖，也可以走走環湖步道，細細品味這大自然的美麗！ 春日旅遊景點三：台中廍子公園花海 有著台中最美公園稱號的廍子公園，初春時會盛開一大片的黃色風鈴木，宛如身在黃色隧道般，非常地迷人！推薦可以騎著腳踏車一路騎到大坑情人橋，感受一下徜徉於金色花海的浪漫！ 春日旅遊景點四：台南漁光島金黃日落 緊鄰安平漁港的小島，是近期台南超人氣的打卡景點，尤其到了日落時分，夕陽斜射的光線將大海染上璀璨的金黃色，實在是非常地迷人，春天就是適合漫步在海灘上享受夕陽的餘溫！ 春日旅遊景點五：宜蘭聖母登山步道 位於礁溪五峰旗山的聖母登山步道，又被稱為「抹茶山」，因為它有著抹茶般的翠綠山頭，一路上會經過天主堂、涼亭、景觀平台及聖母山莊，最後才是觀景平台，雖然走一趟要花費的時間不少，但登頂後的春日風景非常地優美，很是值得！ 以上就是今天分享的「全台春日旅遊景點」，一起出門踏青去吧！最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ 熱門推薦文章： - - #Poper話題小雷達 #全台春日旅遊景點 #春日旅遊 #春日 #春天 #旅遊 #踏青 #旅行 #懶人包 #波波打卡 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

Netflix《模仿犯》25個揭人性善惡的震撼語錄！「新聞只是一場又一場的真人秀……」實力派演員互飆戲！吐槽&彩蛋

《模仿犯》改編自日本推理女王宮部美幸的同名暢銷小說，講述90年代的台灣發生了一起駭人聽聞的連續殺人案件，引起各大媒體瘋狂報導。兇手甚至明目張膽的寄錄影帶到電視台向警方挑釁、操弄媒體及人心。 看著惡被肆無忌憚的渲染，無辜生命一個個被冷血殺害，讓擅於處理兇殺刑案的檢察官郭曉其（吳慷仁 飾）也漸漸失去理智，迷失了自己。最後不惜賭上人生，也要找出兇手的犯案證據。 找來吳慷仁、柯佳嬿、庹宗華、姚淳耀、林心如、范少勳、江宜蓉、夏騰宏等擔綱主演，上線短短3天內就陸續攻下Netflix台灣、香港、泰國排行榜第1名！ 我沒有看過小說，不過聽說男檢察官的角色是小說裡沒有的新創角色，透過他串起所有故事線，將原作解構重組&台灣化，我覺得是很大膽、新穎的嘗試。 吳慷仁、姚淳耀、黃河的演技精湛！看他們演戲很過癮～ 攝影、場景、服化、音效、燈光等都在水準之上，不過敘事跟後段節奏上我覺得稍微可惜一些。畢竟要串接起所有殺人案件、想要傳達的東西太多，後面有些不合邏輯&拖戲、停滯不前，導致這齣劇被扣了些分。 而劇中女性大多只能淪為被害者、工具人這部分也被許多網友所討論，我是覺得柯佳嬿臨床心理師的角色可以有更多發揮空間的，但沒想到她的戲份不多，結局也讓大家無法接受，實在可惜。 比起懸疑推理，我覺得它更偏重犯罪心理與人性群像。 檢討受害者的荒謬現象層出不窮、新聞變成服務大眾的真人秀、只重業績不顧真相的上層、如何衡量善與惡、盲目跟風向的群眾、親子關係、原生家庭、性暴力、精神疾病、自戀型人格障礙、無差別殺人、受害者及遺屬的心理創傷、該以暴制暴還是交由司法正義？探討了許多議題。 前段在鋪陳、塑造角色，其實很快我就猜到哪些人有可能涉案了🤣可能是因為眼神太明顯或是鏡頭給的太明顯，兇手就滿好猜的🤣 （以下有雷） 中段集中在連環殺人案件及找到共犯，還探討了共犯的殺人動機，一度變成鬼片。 「從前有個小男孩，他的媽媽從頭到尾都否定了他的存在，甚至連他的名字都是跟別人借的。」儘管嘉文是議長的私生子，但媽媽只把他看做是死去女兒的替代品，他的精神狀況沒能被關心，導致他最終走向癲狂。 整個案子還沒釐清真相，上層就急著要結案，讓變成嫌疑人的胡建和與家人成為眾矢之的，即使死了都要被被害者家屬誤會、攻擊。 檢方明明就有胡建和的不在場證明，卻遲遲不先為他洗刷罪名？看了整個就很氣>”< 1.總長：「這個案子已經水落石出，對受害者家屬而言，他們要的是一個結論。」 曉其：「但結論必須基於犯罪事實，而不是隨著媒體報導的臆測與想像起舞。」 2.允慧：「沒有人在意真相。」 反映了這社會從來只會看報導的風向、下的標題與結論，從不重視真相，導致許多無辜家庭的破碎。 後段主嫌出來，聲紋都送去檢驗了，警方也沒派人24小時跟監陳和平，或是去他家搜查，而是任由他繼續殺人，一直無法將他捉拿到案，蠻拖戲的。都派人保護小路了，卻沒想到要保護允慧，由於前面已經死了很多人，當雅慈與允慧被殺時也就沒有太大的震驚了。 劇中也放了一些彩蛋：戴上耳機致敬了《想見你》、煙灰缸讓人想到《華燈初上》、曉其改當律師是《我們與惡的距離》前傳🤣🤣🤣 原著裡的「模仿犯」是指把殺人當成創作的兇手，其實不過是瞟竊別人創意的無名小卒，在台劇中則是改編成運用心理戰讓犯人自爆，即使移送法辦了，惡卻沒有終止還蔓延開來，仍有千千萬萬個模仿犯。 陳和平最終被自己的模仿犯刺死，死前還被他最愛的媒體圍觀，完成夢想在眾人注目下離世，整個如他所願啊🙄 但我覺得劇中有些台詞寫得蠻精彩的，後段比中段有深度一些，有電影《小丑》的即視感。除了之前提到的兩段經典台詞，我又整理了23段金句，一起來瞧瞧吧！ 3.陳和平:「你以為你跟我不一樣，因為你相信自己，不可能會殺人，但事實是，所有人最終都會按下那個按鈕的。」而檢察官也因為一時的憤怒，觸發了心中的惡，扣下扳機，朝兇手開了槍。 4.陳和平:「只要心裡的惡被觸發，任何人都有可能成為殺人兇手。」 5.陳和平:「我需要的是一個自己的舞台，可以讓我在幕後指揮若定，看著周圍的生命在我的操縱下，相互泯滅，綻放出最驚人的光芒。」 6.陳和平:「新聞曾代表了真相的力量，但現在，它只是一場又一場的真人秀。在索多瑪，我確認了其實每個舞台，都是由觀眾的慾望創造出來的，唯有觀眾沈迷的目光，表演者才有存在的價值，否則，你什麼也不是。」 7.陳和平:「操控過的真相，才是最有渲染力的殺人按鈕，那麽，下一場真人秀，我想要更特別的演員。」 8.陳和平:「你覺得這場秀很變態是嗎？但如果沒有觀眾的叫好，也就不會有秀了。你們不都還在關注著我，不是嗎？」這些惡都是被慾望所帶出來的。 9.陳和平:「真相是一場說故事比賽，比誰說得快、說得更有說服力，先講先贏。」 10.陳和平:「所有人都在別人的痛苦中誕生，在自己的痛苦中死亡，之前上場的那些人，只是我精心挑選的配角而已，當盛大的開場結束後，能站上這舞台，操控千萬觀眾目光的真正主角，是我。」 11.陳和平:「這舞台是屬於我的，這一切是我所創造的。」 後來在電視台，有另一個自稱是Noh的人Call in，有讓我嚇到，以為真兇又另有其人，結果是有人偽裝的，有成功嚇到我但僅因曉其說兇手不特別、不重要，兇手就突然降智在鏡頭面前自白，讓我覺得轉得有些牽強。 後來看網路上有人說，因為他是自戀型人格，當焦點不在他身上，還被扭曲為不是原創、一點也不特別，才會惱怒爆炸的。 自戀型人格：「過於放大自我，過度期待被重視。」 馬主委：「兇手現在已經自我膨脹得太過份了，以為誰都拿他沒辦法，所以接著，他的破綻就會ㄧ個一個露出來了。使自己走向敗亡。」 前面兇手冷靜隱藏許久，直到沒有共犯之後，才開始改變犯罪手法，殺人動機轉為格局小到不行的私人恩怨。在感受到舞台被搶走之後，一觸即發才暴露了自己的罪行。 12.雅慈：「說穿了你也只是一個沒有原則的罪犯，我們跟你講什麼道理？……真正應該為死者負責的人是你，犯下殺人罪行的你！……你只對女性下手，因為你只有本事欺負弱小！說穿了，你也只是個無能、無用、無存在感的寄生蟲罷了！」 13.雅慈：「沒有話題，誰會在乎這個人？沒有話題，他有機會被看見？誰會覺得他重要？」 14.雅慈：「連個記者的底線也沒有，你有什麼資格跟我談真假？」 15.雅慈：「我不配合你，你就什麼都不是，沒人在乎你是誰，沒人想看見你，一直以來不都是這樣嗎？你除了沾別人的光，你還擅長什麼？殺人？說謊？大家遲早都會知道，你就是個串場用的笑話，你一點都不重要。」 16.小路：「網路發達，讓誰都能躲在暗處，變成另外一個人，好像陳和平變得無所不在，但我會努力，讓新聞不再淪為戳人傷口、餵養別人的一場秀。」 17.馬主委：「善良就夠了！其實妳信什麼宗教根本不重要，傻孩子！」 18.馬主委：「一個真正的強者就像水一樣，因為不管什麼樣的打擊都無法改變水。」 19.允慧：「其實人的心靈是很神奇的，不管我們受過什麼樣的傷，都會有機會復原。你經歷過那樣的事情，剛剛會有情緒是很正常的，你不需要否定自己……你的過去不會成為你的阻礙，你的經歷一定能幫助你成為一個好的檢察官。」 20.學長：「這世界不是非黑即白。」曉其：「但黑與白之間還是有一條線，學長，你越線了。」 21.曉其：「我們總習慣把自己擁有的東西視為理所當然，等你失去之後才發現，這個世界上沒有人該無條件地理解你、愛你。等你明白這個道理，有時候也太晚了。」 22.曉其：「像你這樣的罪犯，監獄裡有一堆，你很普通！這樣說起來，在場所有人都可以是Noh,只要你心裡帶著惡意，你想傷人，你就可以是Noh,我也可以是Noh,他也可以是Noh,但誰才是真的Noh,真有這麼重要嗎？等時間ㄧ過，這個社會就會忘了你，因為你對我們來說，一點也不重要。」 23.曉其：「你好可悲，如果殺人才能證明你的存在，接下來的你將什麼也不是，對我來說，你不曾存在過。」 24.「我曾經以為消滅世上的惡，就可以逃避自己心裡的黑暗，但最後，我卻在整個過程中迷失了自己。」 25.「我們永遠有機會做出高尚的選擇，不必像野獸一樣屈服於本能，被恐懼或憤怒所左右……黑暗不會消失，我們所能做的，是用更多的溫暖跟光去平衡。」 願世上的溫暖與光有一天能多於黑暗啊。 喜歡我的分享,也歡迎按讚、收藏&追蹤我呦^^ IG🔍：emilys_dramaworld FB粉絲專頁🔍：艾蜜莉關x吃貨の韓國日常 Yㄧㄟ 延伸閱讀

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