Yo！跟著Karen吃「貢鍋共鍋」全台唯一客家小炒麻辣火鍋店 打卡八十年歷史老洋宅火鍋店

撰文編輯/Karen W. 全台唯一完美融合客家元素的麻辣火鍋，手工熬製客家特色湯頭！ 客家小炒、客家酸菜來入菜 ，苗栗火車站附近隱身巷弄中的八十四年日式老洋宅改建成絕美文青麻辣火鍋店。 紅爆IG 網美苗栗必經打卡景點「貢鍋共鍋」必吃阿嬤怕你餓蔬菜籃！ 位於苗栗建中街61巷內，老宅洋樓建築絕對讓人不會錯過。從苗栗火車站前站往右步行約四分鐘即可到達，交通非常便利，很適合旅人們來訪。 - - 「貢鍋共鍋」有種穿越時空回到阿嬤年輕時的年代，近百年歷史的老宅經由店家的巧思變身為處處無一不驚艷的文青角落，花窗、圓木凳、古式木門，都充滿著復古風情。 - - 「貢鍋共鍋」有提供單點、2-6人的多人套餐，可以依喜好決定菜色，這裏的湯底也有五種口味可做鴛鴦鍋也可以單點，點單方式十分彈性。 - - 貢鍋的麻辣湯底，都有附豆腐及鴨血以表現十分入味，氣孔也把湯汁吸滿滿，超好吃。 - - 麻辣鍋的湯是辣中帶溫和的麻，湯頭喝起來很順又不會口乾舌燥，屬於小辣鹹香的麻辣鍋。 胡椒豬肚湯也很有自己特色，湯頭也是中藥底料滿滿，加入客家酸菜及烏骨雞，料多實在，湯頭是濃郁香醇的滋味。 - - 必點客家水晶餃、手工蛋餃，尺寸真是驚為天人，完整呈現出苗栗獨有的客家情懷，更品嘗到創新與傳統的結合。尤其是客家風味水晶餃口感 Q 彈，內餡更是肉香飽滿。 接著要推薦一下滷三寶，裡面有牛肚、牛筋，綜合大腸頭，三種特色餐點一次滿足，煮進去麻辣鍋很推薦，味道上呈現微麻帶辣又鹹香，呈現軟嫩又入味、牛筋則是香氣撲鼻、軟嫩好吃。 請筆記！明太子花枝漿 必點！ 澎湖新鮮花枝手工擂漿，拌入明太子，煮起來超讚，鮮香彈牙吃的到花枝更帶有粒粒明太子，不點會後悔的一品。 - 至於貢鍋的菜盤也很特別，使用「茄芷袋」盛裝，像是阿嬤去市場採買最新鮮、豐盛的蔬菜，有一種餓叫阿嬤覺得你餓。 如果有壽星必需要提早三天前預訂就可以有『招牌牛肉滑+ 紅蛋+麵線』貢鍋「客家生日組」真的太復古獨特，手染題字紅蛋簡直太貼心，加上口感超滑嫩，久煮不老的牛肉滑，太讚囉！紅蛋吃得紅紅火火、事事圓滿，麵線吃得健康長壽、越吃越長智慧，牛肉滑吃得人際關係圓融、處世圓滑。 - - 在貢鍋共鍋除了可以享受美食，更可以享受「聚」在一起的溫馨感、一種「回到家」的放鬆感！ 🔆優惠活動🔆 🔹當月壽星提早三日預訂並出示證件即享「客家生日組」 🔹當桌滿 1000 元即送豬五花、牛培根2 選 1 活動規則：一桌僅限兌換一次，優惠不可併用 活動時間：12/1~2/1 (僅限平日) 📍貢鍋共鍋 地址：苗栗縣苗栗市建中街61巷8號 電話：0913-668-828 營業時間： 週三至週五 17:00-23:00 週六至週日 11:30-23:00 (最後點餐時間 21:00) 週一週二公休 🔹為用餐舒適及安全考量，一桌最多六位，超過請訂二桌 粉絲專頁 https://www.facebook.com/gonghotpot/ 菜單 https://www.facebook.com/gonghotpot/menu #貢鍋共鍋 #全台唯一客家麻辣火鍋 #生日聚餐 #真材實料 #客家菜 # 苗栗市美食 #苗栗餐廳 #苗栗景點 #苗栗旅遊 #麻辣鍋 #麻辣火鍋 #苗栗必吃 #客家美食 #苗栗美食 #苗栗火鍋 #苗栗火車站 #壽星優惠 #紅蛋組合 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen喝「金茶伍WooCha」全台首創水果Q粿必需喝起來

撰文編輯/Karen W. 真的太神奇，只能說手搖飲的世界太深奧！ 居然水果都能變身成軟糯Q嫩的「金Q粿」 真的是珍珠請借過 芋圓請靠邊的宣戰概念！ 金茶伍WooCha位於芎林文山路上，裝潢十分有自己特色，以武士的勾線圖樣打造店內招牌logo，霧黑搭配金色為主要色調呈現低調奢華的風格氛圍，特別吸睛。 - - 金茶伍WooCha 菜單 金茶伍WooCha品項分為九種系列「金Q粿」.「金好茶」.「金古早」.「金果粒」.「金新鮮」.「金高剛」.「金有蜜」「金拿鐵」.「金有料」 品項超級多種，都各有擁護者，所以真的還是要喝過才能選出最愛啦，也有提供配料可以選加，有椰果、砲彈、純蜜Q粿、布丁、寒天。 金Q粿系列 -Q粿柳丁茶 70.- -建議微糖 滿滿的清甜柳橙香～～～逼近2/3杯的柳橙果肉是不是太誇張！口口都少不了甜蜜果肉，非常有口感。 橙香濃郁，甜蜜清香，搭配清爽綠茶基底加上特製柳橙口味的金Q粿，喝的咬的都是滿滿甜蜜柳橙，解渴又解膩！ -Q粿蜜紅柚 75.- -建議微糖 看看這整杯超過半的葡萄柚果肉加手工金Q粿，喜愛葡萄柚的朋友完全不能錯過這一杯！ 果然！果肉讓果汁更好喝～～～ 這葡萄柚說有多新鮮就有多新鮮，整杯的葡萄柚果粒搭配綠茶，非常的清爽！ 喝起來噗啾噗啾的～天然甜超好喝！ 清爽甘口中還喝的到蜂蜜金Q粿軟糯滑嫩，完美的淡化的葡萄柚的苦整個非常順口。 -Q粿紅茶 45.- -建議微糖 紅茶的基底本身就比較重口的滋味，相較綠茶更顯醇厚回甘，搭配蜂蜜的金Q粿完全只有一字形容「搭」 搭配得宜、香甜有韻味，一口喝起茶香及蜂蜜金Q粿融合，簡單卻容易上癮的滋味！ 金茶伍的首創金Q粿真的十分特別，口感介於粉條跟粉粿的中間但又多了一咪咪脆的口感，而且這添加水果的飲品都使用天然水果還給滿滿果肉，不喝起來真的不行。 加上選擇也多，不管喜歡哪個路線的飲料，在這裡都能找到！ 📍Q粿柳丁茶 70.- 📍Q粿蜜紅柚 75.- 📍Q粿紅茶 45.- 📍金茶伍手作飲品-新竹芎林門市 WOO CHA TEA SHOP 地址：307新竹縣芎林鄉文山路498號 電話：03 592 5599 營業時間：上午8:00～下午9:00 📍金茶伍WooCha Ig https://www.instagram.com/woocha.tw/ #金茶伍 #水果Q粿創始店 #全台32間門市同步上市 #台南必喝手搖飲 #新時代必備咀嚼系飲品 #金Q粿 #咀嚼新勢力 #金Q粿好吃喔 #你沒吃過這麼好吃的金Q粿 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen吃「川牛木石亭」新店美食 燒肉丼飯搭配免費雞白湯 中正路宵夜推薦

撰文編輯/Karen W. 新北美食餐廳推薦！ 大份量的燒肉丼飯，還有免費無限續碗雞白湯，在地人都說讚！ 位於新北新店的 川牛木石亭 中正店 就在新店區最熱鬧的中正路上，臨近七張捷運站、新店區公所站。 - 店前就是公車站「中正國宅」旁邊還有微笑單車站，步行3分鐘也有停車場，交通上真的很便利。 當然，店家也有配合Uber Eats外送平台，不想出門就這樣點！ 店裏整體是乾淨明亮，座位不算多但也不擁擠！廚房也是半透明公開的模式，非常特別，尤其是當師傅在烤肉的時候，經過店前都是一次視覺震撼。 - - 除了大份量丼飯還有值得推薦的是這裏的雞白湯是自助式無限續碗，天冷的現在來上一碗清爽香醇的雞白湯非常舒服滿足、溫暖。 川牛木石亭 菜單 菜單上居然有高達16種主食可以選擇！除了口味很多，肉則是有牛、豬、雞還有麵類，還有炸物、烤物等⋯單點、套餐可以選擇～ 難怪在新店美食榜中是被在地人推薦必吃的日式料理、熟食蓋飯。 -極盛厚切牛排丼飯- 極盛厚切牛排丼飯丼真的是招牌，這道風味非常特別！ 大火炙燒的牛排搭配滑嫩爆漿溫泉蛋、新鮮洋蔥佐以鮮甜滋味的特調醬汁，加上煮到剛好的Q香米飯⋯ 甜鹹醬汁與牛五花油脂的完美結合。 - 這樣已經夠美味了，佔滿碗面的厚切牛排，我的天！這cp值真是絕了～～～ 一碗真的吃完飽到天靈蓋呀，身為大胃女子的我，完食後根本沒有胃再吃得下其他⋯ -巨無霸雞腿丼飯- - 在炙燒後的大片雞腿排抹上特調醬汁，肉香醬香加上紮實大塊的口感，拌上溫泉蛋，香醇蛋液簡直美味到極點！ 除了雞腿裡面還有豆芽菜，吃起來口感非常豐富，而且豆芽菜發揮了清爽口感的畫龍點睛之筆。 - 重點是湯可以無限續碗，這也太佛心，這個天來上一碗很有暖胃感，相當舒服。 川牛木石亭的餐點走一個用料實在、大份量丼飯的路線，是高CP值的好選擇，難怪用餐時間永遠是人潮滿滿！ 官方網址🔹https://chuan-niu.com/ 粉絲專頁 https://www.facebook.com/chuanniu022 菜單🔹https://reurl.cc/xEn285 LINE🔹https://lin.ee/uqafvbA IG🔹chuanniu022 📍川牛木石亭 新店中正店 地址：231新北市新店區中正路277號 電話：（02）2918-5778 營業時間：11:00-14:00。17:00-01:00 #新店美食 #新北美食 #燒肉丼飯 #雞白湯免費 #宵夜推薦 #美食餐廳 #大份量#燒肉丼飯 #丼飯 #雞白湯 #川牛木石亭 #新店丼飯新店中正店 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen吃「享來初 大腸麵線炸物專賣店」新竹東門市場唯一一家超浮誇痛風係麵線

撰文編輯/Karen W. 獨一無二！僅此一家 絕無分店！ 新竹東門市場必吃美食，在地人大推，深耕超過四年的浮誇係美食！ 「享來初 大腸麵線炸物專賣店」位於新竹東門市場內請認明1060攤位。 - 附近步行約五分鐘左右都有停車場，開車來也很方便。攤位臨近一樓出口所以位置很好找，聞香而來的人龍也能成為清楚的指路明燈呀！ - 剛開店不算少的位置就坐滿的麵線店真的太厲害，吃到後絕對會認為認真排隊真的很值得。 享來初 菜單 享來初的品項不但有麵線類還有炸物、小菜、海鮮、飲料、酒類可以選擇~看到菜單真的很容易選擇性障礙發作⋯ 不只有麵線，超好吃的鹽酥雞、尚青的海鮮，這裏都吃得到！ -蝦味鮮蚵麵線 250.- 這也太蝦了吧！一碗麵線居然 居然 居然有12隻蝦！加上大到像牡蠣的鮮蚵，真的是澎湃到天邊～～～ 一碗除了料滿出水平線，麵線更是給多多不會只有芡湯，麵線滑順濃郁但不糊還可以用筷子夾起來的口感，湯頭是濃濃柴魚味。 鮮蚵、白蝦是清燙的那種，完全能吃出蝦味鮮甜蝦肉彈牙，鮮蚵更是鮮味奶香充滿超級欠吃！ -豬肋排麵線 大145.- 天兒！竟如此霸氣的放上肋排，這視覺效果完全不輸蝦味鮮蚵麵線～ 超厚實豬肋排拿起來跟戰斧豬排居然有幾分神似，口感則是鹹香多汁、肉感紮實！而且手工有點口感的麵線搭配享來初的特製辣椒及大把烏醋，好吃到不行～～～ - 喜歡吃辣的朋友，他們的自製辣椒真的一定要加，香麻超爽！享來初的辣椒也可以直接跟店家買回家慢慢享用。 - - -娃娃菜 45.- 新鮮帶甜，脆嫩可口，搭配店家的油膏更顯鹹香多汁。 -白蘿蔔 18.- - 白蘿蔔好讚！軟爛沒有筋，一夾就斷，入口即化的美味。 -綜合一百 100.- 非常划算的炸物拼盤，去哪裡找一盤有無骨鹽酥雞、甜不辣、豬血糕的拼盤？！這就是炸物的CP值天花板！ 尤其是豬血糕炸到外酥內軟不黏牙，值得點 值得點！ -雞皮串/2串 70.- 必點！請筆記！ 香酥彈Q，沒有過多的油脂，但是卻滿滿的香氣及涮嘴口感。 -香酥魷魚米花 80.- 麵衣酥脆，裏面的魷魚脆Q，吃起來不會死硬也不卡牙縫，越嚼越香。很下酒呢！ 享來初的麵線真的太過浮誇，真的大到眼見才敢相信，重點是料度實在，美味度也絲毫不差，難怪一開店人潮沒在消停。 如果怕等的朋友也可以直接call out店家，享來初也會很樂意為您送到家啦！(外送區域範圍請先與店家確認唷!) 來店消費滿499元就送一個環保袋，防水又耐用！ 只要下次來店消費帶享來初冬環保袋，滿250即可有9折優惠。 環保袋數量有限！趕快樓上揪樓下 阿母揪阿爸 麵線吃起來！早吃早享受～～ 🔺外送及外送平台不列入此活動 🔆外送服務🔆 圓環周圍滿150 新竹市區滿300 以地圖機車車程時間5分鐘內，超過另計 園區滿1000 竹北滿1500 📍蝦味鮮蚵麵線 250.- 📍豬肋排麵線 大145.- 📍娃娃菜 45.- 📍白蘿蔔 18.- 📍綜合100.- 📍雞皮串/2串 70.- 📍香酥魷魚米花 80.- 📍馬鈴薯條 50.- 📍享來初 地址：300新竹市北區東門市場1060號攤位 電話：0925 505 193 營業時間：11:00-14:00 17:00-21:30（週一公休） 📍 享來初 粉絲專頁 https://www.facebook.com/profile.php?id=100063591747194 📍 享來初 Ig https://instagram.com/xiang_lai_chu #享來初 #新竹東門市場美食 #新竹東門市場美食推薦 #新竹美食 #新竹小吃#新竹必吃美食 #城隍廟 #城隍廟美食 #城隍廟美食推薦 #新竹麵線 #鹹酥雞麵線 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen吃「蘇蔡農場餐廳」農場中享受愜意美食

Yo！跟著Karen吃「蘇蔡農場」無毒農場中享受愜意美食

撰文編輯/Karen W. 蘇蔡農場位於屏東長治農環路上，就在農科園區內，鄰近喬本生醫、大江生技，基本上入口很寬，所以不容易錯過！ - 入口處則是腹地廣大的停車場，停車位都很大，所以開車來的朋友也不用擔心。停好車後按入口標示繞過網室栽種區就可以看到蘇蔡農場的餐廳主建築。 - - - 一旁就是男女化妝室，也有戶外用餐區整個戶外環境乾淨舒適。 進入餐廳可以看到諾大的用餐區，有雙人座到六人座也有沙發用餐區，可以容納多組客人，家庭聚會或商務聚餐都非常合適。 - - 一旁還有免費的養生茶可以自取飲用，很貼心的服務。 在餐廳中同時也有屏東特色美食及生鮮冷凍販賣區，尤其是蘇蔡農場的火山雞很值得推薦，真空冷凍包裝很好攜帶！ - 蘇蔡農場餐廳的菜色都是以特色養生餐為主，選擇種類也算豐富多樣，包含農場的放牧雞隻、養殖魚類、植栽的水果。使用清淡友善的料理方式，有單點或套餐可以選擇。 蘇蔡農場餐廳 菜單 - 黑蒜頭土雞套餐 - 冬天補充元氣、暖胃首選非它莫屬！ 溫和不燥的湯頭，喝起來充滿雞湯鮮甜帶有淡淡黑蒜香氣，整個就是一個爽口舒服。 - 以雞肉加入多種菌菇跟紅棗一起熬煮裏面的雞肉量多實在，還有珍貴的巴西蘑菇，簡直太溫補。非常讚的食材搭配！ - 土雞肉肉質扎實緊緻，算是比較有嚼勁的那種，會越嚼越香，搭配鮮甜回甘的湯頭真的很享受。套餐的部分就會搭配季節小菜、沙拉、甜點、白飯及飲料，一整個餐點不僅菜色多樣、份量也很足夠。 膠原蛋白鱸魚套餐 - 一樣是搭配季節小菜、沙拉、甜點、白飯及飲料的套餐。膠原蛋白會附在旁邊讓客人自己加，在蘇蔡農場餐廳就連膠原蛋白都是自己熬製的，不腥不臊，是不是非常厲害。 - - 一碗滿是鱸魚及大量鮮蔬的鱸魚湯加上膠原蛋白，喝起來非常舒服，奶白湯頭是鮮甜濃郁，搭配吸滿湯汁的鮮蔬怎麼喝都不膩，太迷人的味道，一喝就上癮。搭配大塊大塊的鱸魚真的超滿足的呀！ 木鱉果果汁 （套餐優惠補差價） 被譽為「天堂的果實」木鱉果，是來熱情屏東的必喝果汁。 木鱉果的好處多到數不清，有興趣的朋友可以上網查查看。蘇蔡農場餐廳的木鱉果果汁是有果肉的，喝起來非常有口感，畢竟果肉讓果汁更好喝嘛！滋味上來說是帶有茄香、木瓜甜的綜合果菜汁的味道，很好喝呢！ 鳳梨蝦球 水準內的美味，但蘇蔡農場的酥炸粉確實有比其他純麵糊的蝦球吃起來更酥香，也更有口感！ 套餐甜點 - 甜點是百香果膠原蛋白凍，超香甜又帶果酸的百香果淋在自製Q彈水嫩的膠原蛋白凍很舒服、很順口呢！ 蘇蔡農場不只有餐廳，更是觀光農場，很推薦大家到屏東來蘇蔡農場走一遭，吃飽飽還能逛好好！ - - 有興趣的朋友可以去他們的官方網站了解雞隻放養過程及無毒農場的資訊。 蘇蔡農場官方網站👉https://reurl.cc/noXOxX 蘇蔡農場粉絲專頁👉https://www.facebook.com/sutsaifarm/ 📍黑蒜頭土雞套餐 360.- 📍膠原蛋白鱸魚套餐 360.- 📍木鱉果果汁 100.-（套餐+40） 📍鳳梨蝦球 120.- 📍蘇蔡農場餐廳 地址：908屏東縣長治鄉農環路六號 電話：（08）762-0062 營業時間：10:30-16:00（週四公休） 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen吃「a lai漫漫 手作料理」如同午後陽光耀眼的和風手作咖哩飯

Yo！跟著Karen吃「a lai漫漫 手作料理」如同午後陽光耀眼的洋風手作咖哩飯

撰文編輯/Karen W. a lai漫漫 手作料理(讀音阿萊漫漫)位於桃園蘆竹南崁路一段上，對面就是燦坤南崁店。 a lai漫漫入口是在旁邊的立德街上，走進立德街看到一扇貌似在外國的藍色大門便是入口了！ - 附近步行約3分鐘就有停車場，所以開車來的朋友也很方便。 當推開大門那剎那別懷疑，請順著樓梯上二樓就是a lai漫漫囉！餐廳的風格十分簡約俐落，大面西向窗台照亮了整個空間，日式無印風搭配自然陽光更顯得溫暖舒適。 - - a lai漫漫 菜單 a lai漫漫有販售咖哩飯、咖哩蛋包飯、炸物及2款麻辣燙等⋯菜單簡單明瞭，有達人教專注精神，很是不錯。 還能透過透明窗戶看到料理過程，很療癒也很安心，而飲用水、紙巾則是自助式取用。 -牛肉咖哩蛋包飯 210.- - - 牛肉咖哩香味濃郁層次香氣也比較足夠，口味比較重口有點微微的辣度，但滋味很溫潤的辣，醬汁一樣是濃稠的路線，牛肉也是給大塊又大方。 - - 燉煮到軟嫩但不卡牙的牛肉真的超讚的啦～～～大概是小辣的程度，搭配滑嫩蛋包飯簡直就是太享受！ -豬排咖哩飯 170.- - 咖哩整體風味非常濃郁，有別於一般咖哩的水度。a lai漫漫的咖哩一是不油、二是能吃出用蔬果熬煮的，還吃有出一咪咪的顆粒感更帶有蔬菜本身的香甜味道。 - 米粒單吃也Q彈香噴噴，真的很推薦！豬排入口時感受到酥脆麵衣，口感很紮實，肉質會彈牙的那種。 - 這可是厚厚的豬排哦，不像一般的豬排是麵皮多於豬肉本體！ -五花牛麻辣燙 150+寬粉(+20元） 沒想到！ a lai漫漫的麻辣燙也是美味一品，呈現的香氣是中藥香料及花椒味濃厚的味道。 - 湯頭處理的很細緻不會在湯頭喝到顆粒，喝起來是麻、香、醇、辣又順口，帶著辣又麻的滋味真的是好不過癮！加上大量蔬菜及牛五花真的可以超飽足。 - 寬粉則是推薦必點，超寬的地瓜粉呈現地灰透明的天然原色。而且沒有添加物，非常天然實在，口感超Q超彈牙，超好吃的。 -原味可樂餅 50.- - 香噴噴的可樂餅，吃的到薯泥的紮實及微甜，可樂餅外層的麵包粉比較細緻，搭上薯泥內餡吃起來不會扎口，反而是順口的感覺。 來一趟a lai漫漫感受滿滿和風的手作美食吧！ 📍牛肉咖哩蛋包飯 210.- 📍豬排咖哩飯 170.- 📍五花牛麻辣燙 150+寬粉(+20元） 📍原味可樂餅 50.- 📍檸檬氣泡水 50.- 📍 a lai漫漫(阿萊漫漫) 地址：338桃園市蘆竹區南崁路一段2號2樓 電話：（03）212-1198 營業時間：上午11:00-下午8:00（週一公休） 📍 a lai漫漫 Ig https://www.instagram.com/alaimanman/ #南崁美食 #南崁咖哩 #南崁隱藏美食 #南崁必吃 #桃園美食 #桃園咖哩 #阿萊漫漫手作 #阿萊漫漫 #咖哩推薦 #阿萊漫漫手作料理 #alai漫漫 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen喝「茶裡不然」不管你是哪個星球人都愛喝的辛香料手搖飲

撰文編輯/Karen W. 各式手搖飲當道的時節，充滿獨特性的辛香料手搖飲喝過沒！ 茶裡不然位於台北市信義路上，門口就是大安捷運站，靠近信義路復興南路交接口，交通地點優越，非常很好找。 - - 茶裡不然的裝潢也十分有自己特色，以辛香料的插畫圖樣打造店內招牌logo，舒服的暖黃色搭配白色為基調呈現舒服明亮的風格氛圍，特別吸睛。 - 茶裡不然 菜單 茶裡不然品項分為六種系列「別有用辛」.「塩究白日夢」.「醇粹找茶」.「不分黑白」.「奶奶不思議」.「觀茶結果」 - - 品項蠻多種，都各有擁護者，所以真的還是要喝過才能選出最愛啦，然後也有提供配料可以選加，有仙草、綠茶凍、黑糖珍珠、三色芋圓。 📍木辛人炭焙烏龍鍋煮奶茶 招牌！招牌中的招牌！ 肉桂控必點清單！ 現場直接鍋煮太吸睛啦～～～ 主打的「別有用辛」系列中之一「木辛人炭焙烏龍鍋煮奶茶」款鍋煮奶茶，使用炭香十足的台灣烏龍茶為基底，搭配肉桂及木質辛香料的微辛溫暖的香氣，層次明顯！ 加上小農鮮奶，細細的攪拌再攪拌去煮出這一杯木辛人炭焙烏龍鍋煮奶茶。除了撲鼻而來那暖呼呼的肉桂香，更多的是包覆在口腔中的溫潤回甘。 別有用辛都會附上完整肉桂棒，可以加入茶中攪拌也可以當作擺飾薰香，非常棒的設計呀！ 冬天很適合點熱的，除了可以暖胃還可以現場近距離看到鍋煮奶茶完成，太有趣了～～～ 📍紅玉白日夢 - 喜歡重乳系的朋友，一定要點這杯！ 白日夢也是茶裡不然的招牌之一，手打奶蓋搭配爽口的紅玉紅茶也太特別，先輕啜奶蓋喝到奶香濃郁，細緻綿密非常像絲絨又是入口即化的起士蛋糕，插上吸管後喝到茶香與奶香融合的滋味，整個濃醇又回甘，好好喝。 沒想到，辛香料特製的手搖飲還蠻特別的，喝起來的確別有一番風味，有機會來時別忘了帶杯以嚴選天然辛香料入茶作為主打的手搖飲料走捏！ 🉐️ 「茶裡不然」現在推出白日夢系列買大送小活動🉐️從11/21至12/4止 📍紅玉白日夢 50.- 📍木辛人炭焙烏龍鍋煮奶茶 95.- 📍茶裡不然 地址台北市大安區信義路三段190-3號1樓 營業時間：10:00-21:00 週六、週日11:00-21:00 💰行動支付✔ LINE@好友 👉 https://lin.ee/lwlljyX 📍茶裡不然 粉絲團 https://www.facebook.com/spice.up.tea.shop #捷運站美食 #奶茶控 #手搖飲 #大安美食 #台北美食 #台北手搖飲 #手搖飲 #茶飲 #奶茶 #奶蓋 #鍋煮奶茶 #辛香料奶茶 #肉桂控 #白日夢奶蓋 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen喝「永利茶檔」彰化必喝港式手搖飲

撰文編輯/Karen W. 各式手搖飲當道的時節，港式手搖飲喝過沒！ 永利茶檔位於彰化市成功路上靠近中華路交接口，對面是臺灣銀行，基本上很好找。 距離彰化有名的阿泉控肉飯步行約3分鐘，買個茶再去吃飯多方便！ - - 永利茶檔的裝潢也十分有港式特色，閃爍的霓虹燈搭配墨綠金屬的低調奢華風格，特別吸睛。 永利茶檔 菜單 永利茶檔品項分為五種系列「永利氣墊奶蓋」.「永利鮮奶茶」.「永利好茶」.「永利愛玉」.「永利果茶」 品項蠻多種，都各有擁護者，所以真的還是要喝過才能選出最愛啦，然後也有提供配料可以選加，有生椰凍、椰果、仙草、愛玉、白玉珍珠。 永利茶檔 食後感 📍仙草凍鮮奶 55.- 仙草凍量直逼整杯80%，馬上體會到一種”老闆怕你餓的感覺”CP值爆棚感激升。 喝起來是滑嫩的Q彈仙草伴隨濃郁奶香，仙草咕溜甘甜、牛奶香濃醇厚不甜不膩，超好喝的！ 📍杏桃金萱 50.- - 這是天熱時或需要解膩時非常值得點的一品。 使用杏桃醬搭配現泡奶香金萱有夠清爽，金萱茶本身就帶有特殊細膩的奶香搭配杏桃香甜氣息，更帶出金萱的爽口韻味，怎麼喝都不會膩。 📍奶霜生椰綠 65.- - 喜歡重乳系的朋友，一定要點這杯！ 這是永利茶檔的招牌，厚達5公分的手打奶蓋，搭配爽口的椰香綠茶也太特別，先輕啜奶蓋喝到奶香濃郁，插上吸管後喝到茶香與奶香融合的滋味，整個濃醇又回甘，有種另類泰式風味，好喝。 📍永利凍檸愛玉 60.- 剛入口就能感受到檸檬的酸爽及清新香氣，果然三大片檸檬不是蓋的啊！可以喝到微酸微甜的滋味，搭配重味的紅茶更是顯得回甘好入口，加上滑嫩嫩的愛玉，有口感又有茶感，清爽又消暑啦～～ - 沒想到，港式手搖飲還蠻特別的，喝起來的確別有一番風味，有機會來彰化時別忘了帶杯飲料去配控肉飯捏！ 📍仙草凍鮮奶 55.- 📍杏桃金萱 50.- 📍奶霜生椰綠 65.- 📍永利凍檸愛玉 60.- 📍永利茶檔 地址：彰化縣彰化市成功路139號 電話：（04）711-8641 營業時間：09:30-21:30 #彰化飲料 #彰化美食 #飲料 #港式 #奶蓋 #愛玉 #珍珠奶茶 #氣墊奶蓋 #永利愛玉 #永利茶檔 #地表最濃厚奶蓋 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen吃「酒聚」新北景安站超高CP值居酒屋｜日式串燒料理

撰文編輯/Karen W. 景安站高CP值必收美食！ 不誇張，這間絕對是能夠排上前段班的日式居酒屋。 不論是價格、餐點口味、食材品質都是可以豎起大拇指的那種！ 愛吃居酒屋的朋友，請先收藏再說🍶 來吧！來居酒屋怎麼能不喝！ 18天生啤的特色就是喝起來特別順口，麥香濃郁但入口又非常清爽～ 這麼大杯才60.-真的必點📝其他家一杯都要破百 絕 對 要 點✅ 🏮酒聚 位置&環境🏮 - 位於景平路、景安路交叉口。臨近景安捷運站出口，店門口就是公車站，到站即到！ 附近也有機車、汽車停車場🅿️ 還有微笑單車站，交通上很便利，位置也非常好找👀 - 雙層樓的酒聚店內位子分為一樓吧台區及二樓的方桌、長桌區，座位不算少，但是動線規劃上算是蠻便利行走！ 這樣的空間規劃不管是約會、三五好友聚餐甚至是公司包場辦活動都蠻適合的。 🏮酒聚 菜單🏮 🏮酒聚 食後感🏮 蔥鹽牛肋串 140.- - 這道大推耶！ 牛肋的肉質紮實多汁，油脂蠻均勻分佈的，吃起來很過癮，加上特製的蔥鹽更襯托出肉汁飽滿，超級好吃的，蔥鹽能做到不死鹹真的很加分～～ 醬烤雞腿串 120.- - 這下酒超有肉感超過癮，他們的雞腿處理的很好，外皮烤的香韌肉汁滿滿又彈牙，越嚼越香ㄟ🍻 泡菜豬肉串 120.- - - 鹹香回甘又夠味，厚實多汁扎實彈牙的豬肉搭配微辣酸口的泡菜，吃起來肥而不膩，一口接一口停不下來！ 手工黑輪片50 .- 大扁片在台北很少見，所以當然必點！切的細細像薯條一樣，最喜歡這種呈現方式啦！ 吃起來特有的黑輪香加上薄脆又不失嚼勁的Q彈口感，超涮嘴～ 明太子山藥150.- 這山藥品質不得了，又脆又細緻，搭配濃郁香醇的炙燒明太美乃滋，滋味微酸帶甜又馥郁！ 而且明太子多過於美乃滋，好吃的不得了，又不甜膩。 挪威鯖魚 220.- - 整尾！整尾欸！ 處理的乾乾淨淨的鯖魚醬料是鮮香鹹甘，不會死鹹也沒腥味，魚肉蠻嫩又鮮，火候剛好，不得不稱讚👍🏻 酒聚特製炒泡麵 180.- - 招牌！必點！ 海陸大集合的特製炒泡麵有夠美味，不知道為什麼可以把這麽平凡的菜色做的這樣好吃，不油不膩，麵體依舊保持彈牙，加上柴魚、蛤蜊整個滋味更增添鮮味。 唐揚炸雞 120.- 特製麵衣的外層裹著獨家醃至炸雞，真的吃起來讚，又香酥多汁。 他們家的炸雞全部由生肉直接油炸至熟，現點現做，吃起來更香也不膩。酥脆的炸雞，光拍著時真的口水不知道都噎了幾次🤣 蛤蜊湯 100.- - 蛤蜊湯也是很有水準～ 真的沒有想到100元的蛤蜊湯居然有滿滿一整碗的蛤蜊，而且每顆都超新鮮飽滿又”啾吸”juicy👍🏻 其他品項也是表現出眾有水準！ - 來吧！來居酒屋怎麼能不喝！ 18天生啤的特色就是喝起來特別順口，麥香濃郁但入口又非常清爽～ 這麼大杯才60.-真的必點📝 絕 對 要 點✅ 酒聚的餐點品質都是有一定水準，加上空間、價位總的評估下來CP值算是非常可以的！ 📍毛豆 50.- 📍豆包 50.- 📍蔥鹽牛肋串 140.- 📍醬烤雞腿串 120.- 📍泡菜豬肉串 120.- 📍手工黑輪片50 .- 📍明太子山藥150.- 📍挪威鯖魚 220.- 📍酒聚特製炒泡麵 180.- 📍唐揚炸雞 120.- 📍蛤蜊湯 100.- 📍酒聚 粉絲專頁 https://www.facebook.com/9g29421608 📍酒聚 23571新北市中和區景安路175號 電話：02 2942 1608 營業時間：18:00-02:00 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診 

Ruby去存奕美學診所做胃肉毒減重療程到現在也有一個多月的時間了，很多朋友都很關心目前的減重瘦身狀況，Ruby覺得也來分享一下，讓大家瞭解一下我胃肉毒減重療程一個月的變化與狀況。 ​ 食量與食慾方面 朋友都非常關心的就是我做完胃肉毒減重療程食量跟食慾到底有沒有變小，而自從Ruby做完胃肉毒減重療程後，食量確實跟之前比起來真的小滿多，因為這樣的關係吃的東西也相對減少很多，也不太會覺得嘴饞想吃零食的慾望。 Ruby這次想瘦的決心也很篤定要成功，特別在食慾上，現在因為肚子不容易餓，比較能拒絕消夜跟高熱量的食物，像是週五下班必買的鹽酥雞和水果酒、韓國燒酒就克制，下班就是直接回家吃完晚餐休息一下運動，也會提醒自己吃飽了就不要再吃下一些對身體有負擔的零食。 個案管理師也會時時提醒有沒有多喝水，有時候其實是水喝不夠，卻讓我們誤會自己是肚子餓想吃東西，工作很忙常常一忙就忘記喝水，所以還設了鬧鐘提醒自己喝水，Ruby每天都很努力地盡量喝到3000cc的水。 以目前Ruby喝水的歷程是早上起床喝一杯，中午吃飯前喝一杯，下午喝一杯，晚餐前再喝一杯，運動的前後都會適當的水。如果喝水覺得好無趣想要一點變化，Ruby會喝氣泡水加檸檬或是白開水裡面加檸檬，讓喝水有一點味道，檸檬還可以美白呢~ ​飲食方面來說 以前Ruby早餐都是吃燒餅油條加奶茶、蘿蔔糕加蛋配拿鐵咖啡，麵線、乾麵搭配肉羹湯，因為Ruby有時候中午才吃早餐就會連午餐一起吃，這些都是很高熱量的地雷早餐。 午餐有時候是媽媽幫忙準備，有時候會吃公司附近的便當，雞腿便當、排骨麵、雞排便當有時候下午還會和同事買雞排或是手搖飲料一杯，晚餐則是會回家吃媽媽煮的，或是與朋友一起到餐廳聚餐喝酒，我想會發胖的原因真的飲食出了很大的問題。初次看診時，存奕美學診所的周建存院長就有提到，胃肉毒減重療程後是需要搭配減重飲食控制的，特別是食量縮小後更要慎選食物。 胃肉毒減重療程那天Ruby有拿到科學減重菜單，個案管理師說這是營養師規劃的減重菜單，包含了外食的參考方便準備，可以吃得營養均衡又能減重。這一個月Ruby的飲食做了很大的改變和以前真的差很多，胃肉毒後的減重早餐會吃一顆茶葉蛋配無糖豆漿、地瓜配濾掛咖啡不加糖也不加奶、原味蛋餅配無糖茶， Ruby還會去市場買烤地瓜，特別請老闆幫我選小顆一點，這樣的份量大約吃一個禮拜左右，會冰在冰箱變成冰心地瓜。 存奕美學診所的「陪你輕鬆瘦日子」社團裡面有很多減重文章，真心覺得加入這個社團在飲食方面幫助滿大的 當中有一篇文章介紹地瓜熱量，提到地瓜冰冰的吃，因為澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」，抗性澱粉的吸收率與消化率都比一般澱粉差，甚至可以降低消化率到42％，連帶地在熱量的吸收上也會減少約50％。所以吃冰地瓜後吸收的熱量，就會比吃熱的烤地瓜減少約一半。 ​【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ 午餐和晚餐的部分，基本上現在都是媽媽幫忙煮的愛心減重便當，畢竟也滿怕外食會有太多地雷，真的很感謝媽媽煮的愛心減重便當。 午餐之前都是亂吃，油炸雞腿、雞排等等都是Ruby的最愛，也都會搭配一碗白飯，回想以前吃的東西，不發胖真的是很難。胃肉毒後的減重午餐現在如果要吃飯就是十穀飯，份量大約是半碗 青菜會占便當份量的2/3，肉的部分選擇滷和清燙方式的，份量是手掌的一半的大小，滷豆腐(是清淡的不是用醬油整個下去滷的，否則會吸滿滷汁更容易發胖)，如果沒白飯會餓的話就會吃半根玉米或是冰番薯小顆的。 胃肉毒後減重晚餐的部分就盡量以清淡為主，選擇燙青菜一大碗，偶爾會加上蝦仁或是干貝一點點點綴。不然就是白菜滷，煎一塊魚肉吃或是燙魷魚等等的，減重時晚餐盡量不碰澱粉類的食物。 水果類的部分 胃肉毒減重後盡量不選擇晚上吃水果，通常Ruby會選擇下午4點多左右吃，水果經周建存醫生的建議吃芭樂、蘋果，甜度不會過高的水果。 每兩個禮拜的胃肉毒減重療程回診，Ruby有跟周建存院長分享我吃的減重食物紀錄，Ruby每一餐都會拍照記錄下來，院長都會很仔細認真地告知，因為Ruby本身非常愛喝湯，但也知道湯是地雷，想說怎麼會吃那麼清淡但體重卻停滯一下。 原來湯類的部分Ruby犯了一個很大的錯誤，周建存院長建議湯類不要加入肉，喝下去後反而會把肉類煮出來的油脂喝下去更油，特別是大骨湯或是外食的高湯。Ruby後來青菜湯會當天喝掉，加入高麗菜、金針菇、番茄、玉米筍和豆腐，不加鹽用蛤蜊的鮮味去帶出來。 吃火鍋以前都會選擇牛肉片，現在減重時期會選擇雞肉塊，把皮去掉，醬料的部分沙茶醬絕對不加，一點的黑醋、醬油和蔥蒜、生辣椒調味。因此減重也不是完全不能吃美食，像火鍋只要注意湯底、肉類、配料，盡量不要喝火鍋湯，也可以吃得很開心。 減重很辛苦但有時候也很想吃零食，Ruby就會吃愛玉，這款愛玉我會加水一起喝下去也滿有飽足感，而且熱量比其他甜點來得低，適合減重時食用。腰果的部分買好市多無調味的堅果，這一包我會分三天吃完，腰果有很豐富的營養成分，但是腰果吃太多對身體也有壞處，反而會轉成過多油脂更不好。 運動的部分 Ruby選擇一些輕量型的運動來幫助減重，會想再youtube搜尋一些運動影片，因為之前沒有每天運動的習慣，所以剛做運動會滿累的，第一個禮拜先從一天30~40分鐘，接下來一個禮拜增加20分鐘，慢慢來到現在一天一小時，從暖身、激烈一點再緩和，最後Ruby會再放自己喜歡的韓團歌曲開心的亂跳一首歌當運動的結尾，這樣一個月運動起來，真的不會那麼喘了。 周建存醫師再回診的時候有建議我，可以多做一些間歇性運動或是飛輪，可以更有效的幫助增肌減脂，瘦身減重的效果會更好，去詢問家裡運動中心飛輪的課程，近期沒有開班有點可惜，熱門有氧舞蹈也滿班，原來大家都這麼愛運動啊~~ 做完胃肉毒減重的這一個月，依照減重飲食和運動的結合，大約瘦了5公斤左右， 效果讓我大大的信心與感動！覺得努力沒有白費，而且個案管理師有提醒，減重絕對不能挨餓要吃到每日基本的建議熱量，不然基礎代謝率下降會復胖更快，反而會有不好的反效果。健康的吃搭配運動加上因為有胃肉毒減重可以減緩飢餓的時間，食慾降低不會像之前一直想吃東西，這樣三合一，讓Ruby第一個月的減重路程算是有很棒的開頭成果。 Ruby每天都會量體重紀錄一下體重的變化，來鼓勵以及警惕自己。從9開頭掉到8開頭繼續努力~~可以成功的 穿衣服之前牛仔褲拉不起來的，現在可以拉起來，超級開心的，拍照的時候也差很多，Ruby的媽媽說你脖子出來了耶。這照片真的是醜到爆炸，但還是要面對以前恐怖的過往。接下來也是辛苦的一戰，但Ruby這次下定決心做胃肉毒減重的毅力連家人朋友都嚇到，會繼續努力。 拍照的時候上傳個人ig，朋友都驚呼~挖~你的胃肉毒手術第一個月居然這麼明顯，紛紛給我鼓勵讓我繼續加油努力~ 這張照片左邊是5月多左右拍的，右邊是今年10月初Ruby請朋友吃生日大餐拍照的完全沒有修圖，真實呈現給大家看，看了這照片Ruby真的覺得我瘦下來應該很美~​ 下個月再和大家分享一下Ruby的第二個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

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