iKAM 陪你減脂的好朋友，不只為了您的健康與美麗！產後卡關不用怕。

iKAM真的是減脂增肌的好幫手！是陪伴您一輩子的最佳助手，iKAM擁有專業的營養師，一對一專屬客服，遇到任何飲食問題都隨時可以提問！iKAM也提供客製化營養菜單，沒錯就是專屬自己的營養食譜，照著吃絕對沒問題，體態輕盈極度有感。 iKAM給我的感受 起初我是因為產後減脂卡關，另外加上我有高膽固醇，我才找了iKAM來協助我！加入購買後就會收到線上表單，裡面要求詳細的數據，真的感受得到他們對我們使用者的用心。 每個人可以針對自己的健康狀態與體態問題填寫表單！最後就是預約線上營養師諮詢的時間，跟營養師對談的時候我可以很放心，營養師首先會要了解我日常的飲食狀況，還有運動量等。 因為我本身運動量算少，又加上我經常幾乎都是外食居多，另外就是我工作都要久坐！所以代謝會變差是很理所當然的，所以我產後減脂才會卡關啊～ iKAM就是要你均衡飲食，吃飽免運動 說真的沒試過您絕對不相信我短短14天有感 說真的iKAM給予的資訊都是非常正向的，不會要求我們節食，反而是吃得剛剛好的飽，切記不要吃到太撐！原型食物是最棒的，但相對於現在的人都是外食居多，且高鹽高油也是導致發胖的原兇之一！ 上面綠色的菜單就是營養師推薦我先進行的部分，雖然看似真的有點難！畢竟我也是第一次接觸這樣的飲食控制，但其實大約7天左右的時間身體自然而然就習慣了，也不會覺得突然想吃宵夜或是零食！ iKAM的專業讓我放心 擁有專業的營養師，提供專業的建議！而且在LINE@官方隨時發問，不管是有任何飲食問題或產品使用問題都可以詢問。 最棒的就是「專屬客製化菜單」！第一次接觸的人一定都會想知道「那我該怎麼進行？」，在與iKAM營養師進行視訊通話溝通的時候他就會講解囉。如果之後忘記了也沒有關係，直接在官方LINE詢問就可以了！【跟我一起開啟10日啟動有感套餐】 菜單真的很多元化，當然也不會要求所有菜單都要做到一模一樣！盡量做到即可。我自己也是盡量避免油炸物、高脂肪、過鹹的食物（重點是要原型食物），這個時候輕盈高纖蛋白飲就是最佳的幫手！ iKAM 輕盈高纖蛋白飲 是我每日菜單必備的獨家補充品 並不是只有運動的人才需要攝取高蛋白飲，我們一般正常人也需要攝取輕盈高纖蛋白飲。早餐一包補充多種營養，當然早餐也是必須要吃唷！我自己早餐就會吃水煮蛋、氣炸地瓜、無糖優格。 按照著菜單吃真的10天有感，我自己是挑戰14天套組，將iKAM 輕盈高纖蛋白飲倒入「無糖豆漿」或「特濃無糖豆漿」，建議是冷冷的泡會比較好，喝起來的口感很沒有負擔，因為沒有任何糖分，大多數都是豆漿的味道，喝完沒有任何罪惡感，反而等到下一餐會更仔細挑選要吃的食材。 iKAM 大餐救星益生菌 萬萬沒想到iKAM的益生菌超好吃，而且入口即化，我是都沒有配水喝啦！但每天應需要補充的水量一定還是要喝，並不是喝咖啡、喝茶，而是要喝白開水！iKAM益生菌有澱粉剋星，可以阻斷澱粉分解，降低澱粉分解後變成葡萄糖吸收，所以特別是愛吃澱粉的人特別設計！ 每個人的體質不同，所以第一個瘦下來的部位也不同，我光靠iKAM的「輕盈高纖蛋白飲」、「大餐救星益生菌」讓我的臉先瘦一圈，我女兒幼稚園老師看到我，問我是不是瘦了！還跟我說不要給自己壓力太大（因為老師知道我們夫妻在創業壓力大）我回應老師說：「沒有啦！真的單純就是靠吃還有高纖蛋白飲，14天就讓我很有感！」 關於更多 iKAM官網iKAM吃飽瘦飲食法，可搭配不同方案【請點我】 有興趣的粉絲可以從下方連結進入選購結帳時就會自動帶入折扣喔～95折優惠連結：https://bit.ly/3LK7uWz #iKAM #跟輕盈說Hi #健康飲食 #健康管理 #營養師 #吃飽瘦 #iKAM吃飽瘦

新北火鍋推薦｜平價火鍋吃到飽｜火鍋店還有古早味豬油拌飯!【新北市板橋區】心心石頭火鍋

比心~比心~今天情緒高漲很開心，因為要來吃「心心石頭火鍋」! 在網路上看到心心石頭火鍋的熱潮，愛吃鍋的我們怎麼可以錯過~趕緊訂位，帶上家人一同前往! 心心石頭火鍋位於板橋區中正路上，其姐妹店「心心麻辣鍋」已在台北打下一片江山，是火鍋界中的翹楚! 有著好姐妹的加持，心心石頭火鍋自然不在話下，就跟我一起比心🫰比心🫶~ 櫃台比心的雙手用愛接待每位客人~心心石頭火鍋店內空間寬敞，用餐座位舒適、不擁擠，與鄰座桌距大，聊天不會被影響! 電磁爐加熱的火力爆炸強，可能是考慮到夏天吃鍋太燥熱的因素，室內冷氣較強~若是怕冷的捧油建議可以帶件小外套，以防感冒喔! 自助餐檯的菜色豐富，選擇多樣化~任何一切與「吃」相關的需求都能在自助餐檯得到你想要的! 心心石頭火鍋平日午餐369元/人(16:00前進場)，晚餐&例假日439元/人，不另外收取服務費。孩童身高100-140公分半價，80-100公分酌收50元清潔費。用餐時間為90分鐘(自訂位時間算起)，食材僅供內用，無外帶打包服務，若有浪費食材酌收每人100元清潔費(食材總重量超過200g即收費)。點餐採手機掃描QR code，結帳僅收現金，無提供刷卡服務~ 桌上立牌有必點海鮮和超值鮮肉~ 特色湯底招待! 掃描QR code加入心心石頭火鍋Line好友，拍照打卡FB or IG or Google五星好評，待服務人員確認後，就可以免費升級特色湯底啦! 剛好有家人是本月壽星，服務人員端上了一盤生日肉片蛋糕~祝你生日快樂! 🫰牛丼飯 等待鍋上桌的時刻，餓到受不了的我先對自助吧下手了! 牛丼飯滿滿的肉片，鹹甜醬汁和肉片油脂完美結合，吃起來相當滿足~要是再來顆蛋，滑嫩金黃的蛋液與牛丼飯攪拌著吃，口感一定更加美味! 雖然自助餐檯有提供蛋，可是齁我要留胃吃肉肉! 🫰豬油拌飯 沒想到在火鍋店還能看到豬油拌飯! 自助吧豬油香氣逼人，鼻子靈敏如狗的我立刻就被吸引~在白飯上淋上豬油、油膏(之類的醬)，這口味超級古早味，香到爆炸、爆炸好吃! 再來點雞油辣椒，感覺就像油飯配上甜辣醬，絕配! 捧油們，來心心石頭火鍋一定要拌上一碗豬油拌飯，才不枉此行! 🫰雞油辣椒 剛剛提到的雞油辣椒是心心石頭火鍋自己炒的，不會過於辣口，是屬於吃中小辣的我也能夠接受的辣度~這雞油辣椒吃肉時蘸上一坨，爽感爆表，這樣溫和的辣我很愛! 🫰心心石頭鍋 石頭鍋使用洋蔥、青蔥、蒜末爆香，加入特製醬汁與高湯熬煮出有層次感的台味香氣~湯底看起來微紅，但不會辣，湯頭入口洋蔥清甜，蒜味香氣十足，無論涮肉、涮海鮮都很棒! 🫰老火雞煲鍋 選用豬骨、雞汁、鮮蔬，佐以天然辛香料熬製而成的濃口白湯，是最原味的濃郁雞湯~濃烈的雞湯香氣，湯頭入口鮮甜，風味溫潤，好好喝喔! 🫰起司牛奶鍋 起司牛奶鍋由濃郁順口的鮮乳搭配艾曼塔起司調和而成~牛奶鍋比較講究，火不能開太大，盡量維持在中小火就好! 牛奶鍋湯底濃稠，奶味香氣爆棚，入口香醇、齒頰留香! 涮過的肉片裹上一層牛奶湯底，看起來滑嫩、滑嫩的，絲滑順口；涮海鮮可以增添海鮮甜味，是無敵湯頭! 🫰四川麻辣鍋 由九葉青花椒、四川大紅袍採古廚法炮製而成，麻辣鍋屬於辣香、偏辣，多層次的麻、辣、鮮、香四合一，愛吃辣味的捧油絕對會愛這一鍋! 🫰蔬菜 心心石頭火鍋食材依季節調整，選擇多樣，常見的火鍋料應有盡有，想吃多少夾多少! 🫰澳洲穀飼牛舌(單點) 牛舌有厚度，不會太薄沒口感，吃起來脆口扎實、Q彈有嚼勁，爽脆度很夠，甜味十足，專屬牛肉的香味也保留得很完整~ 🫰SRF極黑和牛(單點) 和牛油脂分布均勻、肥瘦相間~那飄散的香氣，入口化開、肉汁甜香，搭配湯頭涮出的層次感，真的很加分! 🫰雪紋松阪豬(單點) 松阪豬肥瘦分布均勻，一口咬下爽脆口感，隨之而來的甜美讓人欲罷不能! 🫰美國後腹牛五花(吃到飽) 牛五花就是一個狂野感! 牛五花油花比例很讚，肉片厚度切得江江好，入口很好咀嚼~細品牛五花，這肉質緊緻、細膩，好好味啊! 🫰紐西蘭低脂牛(吃到飽) 低脂牛油脂含量較少，口感紮實，很適合作為健身族群的蛋白質攝取來源! 🫰紐西蘭小羔羊(吃到飽) 小羔羊肉質鮮嫩、細緻，沒有一般羊肉的腥羶味，汁甜味豐，口感緊緻Q彈，相當適口! 🫰滑嫩雞柳條(吃到飽) 雞柳條肉質細嫩柔軟，脂肪含量較少，鮮嫩的口感是雞柳條的魅力所在! 🫰伊比利雪花豬(吃到飽) 雪花豬具有如雪花般的油脂分布紋路，帶有高脂肪大理石紋且味道鮮美~色澤漂亮的雪花豬油脂飽滿不膩口，相當好吃，可謂是豬肉中的極品! 🫰活菌梅花豬(吃到飽) 梅花豬不像五花肉帶有太多的油脂，口感類似於牛肉的沙朗，瘦肉中帶有放射狀的油花，油脂較少，愛吃瘦肉或正在減脂的捧油可以放心大口吃下去! 🫰鮮甜蛤蜊(單點) 新鮮的蛤蜊顆顆渾圓飽滿、鮮嫩欲滴，晶瑩透亮的色澤，肉質扎實，鮮甜多汁，相當美味可口! 🫰野生白蝦(單點) 白蝦新鮮、好剝殼，肉質彈牙，口感清脆、鮮甜，帶有點Q感，甜味越嚼越鮮! 🫰船釣小卷(單點) 小卷口感厚實，清脆可口，Q脆的口感和鮮甜味擄獲了我們一家子的心! 🫰北海帆立貝(單點) 帆立貝肉質甘甜，口感扎實肥厚，絕頂的鮮甜、滑嫩又多汁~貝肉軟嫩，貝唇脆而有彈性，口感極佳! 🫰鮮嫩巴沙魚(單點) 巴沙魚無骨、無刺、無腥味，口感綿密，和鱈魚的口感非常相似，卻又比鱈魚肉質更Ｑ嫩、細緻! 🫰深海白旗魚(吃到飽) 白旗魚味道清新，香氣十足，口感Q彈有勁，淡雅甘甜! 心心石頭火鍋不是虛有其表的網紅店，而是真材實料的平價吃到飽火鍋店! 不僅菜色豐富，湯底味道獨特、食材新鮮，還有活動優惠可以同時使用~在萬物齊漲、唯荷包乾癟的時代，一張少棒隊就能吃到飽，還不收服務費，真的非常划算! 這一餐我們一家子飽到不要不要的，省了摳摳的同時也沒虧了肚子，根本是CP值爆棚的海陸吃到飽~歡慶聚餐，為您省荷包就到「心心石頭火鍋」，讚啦! 心心石頭火鍋 地址: 新北市板橋區中正路163號 電話: (02)2275-6377 營業時間: 週一-週日11:30-22:00(最後入場20:30) 官方Line-https://line.me/R/ti/p/@404fhapl?oat__id=787736 FB-https://www.facebook.com/profile.php?id=100091945914021線上訂位-https://inline.app/booking/-MnOoFMlEdh4hzT4Z8oJ:inline-live-2?language=zh-tw 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/ 按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share 歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #心心石頭火鍋#新北火鍋推薦#心心火鍋#平價火鍋#平價火鍋吃到飽#平價火鍋吃到飽台北#平價火鍋推薦#平價火鍋推薦台北#平價火鍋台北#豬油拌飯#板橋火鍋#板橋火鍋推薦#板橋火鍋吃到飽#板橋火鍋店#板橋火鍋吃到飽推薦#板橋火鍋平價#板橋火鍋店推薦#板橋火鍋吃到飽便宜#板橋石頭火鍋#板橋石頭火鍋推薦

台北老麵攤 排隊人潮=好吃程度？

（先放張圖） 相信大家對於｜老麵攤｜耳熟能詳！🦻🏻 大概是你搜尋 🔍 #老麵攤 、 #台北美食 會出現的店家🤣🤣🤣 其實我每次都很想吃吃看 Lisa泰式跟老麵攤 這兩家應該是台北市區之名的兩家平價泰式了🤣 但基於人潮⋯每次都打退堂鼓（尤其是男友不喜歡排隊😭🥺） 而前天！剛好去松江南京那邊剪頭髮💇‍♀️ 剪完頭髮 松江南京那邊已經沒什麼小吃店了😭 看到地圖🗺️我有表示 📍老麵攤（想去的地點） 因此我就覺得晚餐吃泰式了～ 而我居然只拍了這張沒拍到排隊人潮 ✏️當時到那邊點完餐排隊時間 20:12（他們21:00關門） ✏️入座上完餐時間21:02（這麼晚了還排隊快45分鐘！） 點了這樣～ 可是椰子汁沒了😭😭 好了趕快進入正題 🙌🏻打拋豬肉飯 110💰 其實在排隊時一直在爬文看看大家對於老麵攤正反兩面的看法🤣 🗣️有人說不怎麼樣為什麼還是天天排隊、 🗣️有人說吃完過後是每一天想到還會很想來吃的那種想念 好👌🏻我來說說我的想法哈哈哈哈 我覺得～很好吃🤣 ㄟ 當然沒這麼敷衍！！ 📝他們的打拋豬肉是大塊的！不是肉燥那種肥肉🤣 而且比想像中要辣！（我吃辣我覺得快要到中辣） 📝份量對我來說剛剛好，飯量足以配肉一口一口吃完整份餐 🙌🏻燙青菜 💰50 送上來真的是歐麥尬的下一跳😂 雖然我有看網路照片 但真的擺到眼前還是覺得很開心😂有種賺到的感覺？ 畢竟現在點一份燙青菜的錢已經快跟主食的價錢一樣、份量卻少的可憐🥹 他上面是豬肉燥，僅此而已沒有另外再用油 蒜等等的調味，不過這樣就很好吃了！ （減脂的人或控制體重可以點一份菜然後主食飯減半🤣🤣🤣） （你看看他是不是堆的跟山一樣高，扎扎實實的🥹） 好了今天分享到這邊 欸不是 給上大家我的評論🤣 滿分如果：5 好吃程度跟價錢我給4 但人太多排有點久-1=3 上餐速度快我很開心+1=4 但4分不知道為什麼有一點為難 因此給3.8哈哈哈👍🏻 我覺得還不錯👍🏻 下次要吃吃看青木瓜絲、炒泡麵、炒粿條！ 感覺這些更道地！ 好了掰掰謝謝大家的眼睛❤️ 希望你們喜歡這種分享哈哈哈哈 等我無聊的時候會分享下一個🤪😜🥰 #老麵攤 #松江南京 #中山區 #泰式料理 #平價美食 #巷弄美食

Joyce愛健身｜一條"翹臀圈"在家練出漂亮蜜桃臀｜蜜桃臀讓你一年四季怎麼穿都漂亮！

想要臀部不變形，不久坐多活動，飲食要控制， 別讓多餘熱量變成脂肪躲在肚子大腿裡！ "翹臀圈"可是我練蜜桃臀的另一個小道具， 他可變化出好幾種訓練模式， 不管是何時何地都可以訓練， 不能上健身房的人在家光用這一條加上幾個 動作就可以把屁屁練的痠到不行隔天超有感， 真的是超級實用的商品，就連我出國也會帶著走， 如果你是久坐族只想在家做運動建議先用這個挽救 你的扁禢屁股吧~ 【青蛙腿橋式】 1.先做基本橋式預備姿勢，上半身平躺於瑜伽墊上， 腳掌望外打開45~75度 PS.腳掌打得越開臀的感受度越高可試試 2.準備好用臀部力量將身體臀離開地板， 膝蓋向外開，停留2秒，重複動作 3.一組10下，休息15秒，約做3-4組 【蚌殼式開合】 1.先把翹臀圈套在大腿中段，手肘放在肩關節的正下方， 膝蓋微微彎曲，臀部會在身體中線位子，雙腳併攏後上 膝蓋用臀的力量打開在收回於地面，左右輪流做 2.一組10下，休息15秒，約做3-4組 【驢子踢腿】 1.四足跪姿翹臀圈套在膝蓋上段，一隻腳往上延伸 這時臀部會有緊繃感在收回地面，換腳做 2.一組10下，左右腳輪流做，休息15秒，約做3-4組 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ 『另有，社群管理經營歡迎詢問』 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『社群管理經營合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #彈力帶 #翹臀圈 #重訓 #有氧 #減重 #徒手練臀 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #臀大肌 #翹臀 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

探索Coldplay的音樂旅程：那些年酷玩樂團的代表作

從他們的音樂中流淌著真實的情感，Coldplay創造了一系列令人難忘的代表作品。讓我們一同深入他們的音樂世界，感受旋律的魔力和歌詞的共鳴吧! 酷玩樂團>>介紹 Coldplay是一支英國搖滾樂團，成立於1996年，由主唱克里斯·馬汀（Chris Martin）、吉他手喬尼·巴克蘭（Jonny Buckland）、貝斯手蓋·費伊（Guy Berryman）和鼓手威爾·錢普曼（Will Champion）組成。 Coldplay的音樂風格獨特，旋律優美，歌詞充滿了情感和共鳴。他們的歌曲經常探討愛、希望、失敗和人類情感的主題。他們的音樂充滿積極的能量，並擁有強烈的情感表達，常常能夠引起聽眾的共鳴。 👆圖片來源:coldplay 👉閱讀更多:COLDPLAY酷玩樂團壁畫現身台北，國寶級大師出手，美到連本尊都親自分享 那些年酷玩樂團的代表作>>介紹 Coldplay的代表作品帶領我們穿越時光，從他們早期的經典單曲《Yellow》和《Clocks》到後來的全球熱門曲目《Viva la Vida》和《Fix You》，每一首歌曲都散發著他們獨特的音樂魅力。這些作品融合了搖滾、流行、另類和電子元素，充滿情感、力量和希望的旋律，令人難以忘懷。無論是他們深情動人的歌詞還是充滿能量的音樂表演，Coldplay的代表作品都成為了樂迷心中的經典。讓我們一同探索Coldplay的音樂旅程，感受他們獨特的音樂魔力，並讓歌曲在心中繼續回響。 👆圖片來源:coldplay 👉閱讀更多:七八年級生都愛聽的「外國樂團」TOP12推薦！酷玩、HYUKOH，你愛的樂團歌單上榜了嗎？ 那些年酷玩樂團的代表作>>介紹 "Yellow"是Coldplay的突破性單曲之一，出自他們的首張專輯《Parachutes》。這首歌以其簡潔而令人難以忘懷的吉他旋律和充滿柔情的歌詞，展現了他們的音樂才華和獨特的風格。 "Clocks"是Coldplay的另一首經典之作，廣受讚譽。這首歌獲得了葛萊美獎的年度歌曲獎，成為他們音樂事業的里程碑。它以其悅耳的鋼琴旋律和引人入勝的節奏，帶領聽眾進入一個充滿魔力的音樂世界。 "Viva la Vida"是Coldplay的第四張專輯《Viva la Vida or Death and All His Friends》的主打單曲。這首歌同樣獲得了葛萊美獎的年度歌曲獎，展示了他們對音樂創作的突破和多樣化。它的壯麗和流暢的音樂風格以及富有哲理的歌詞，使其成為Coldplay的代表作之一。 "Fix You"以其動人的旋律和勉勵人心的歌詞而聞名。這首歌曲帶給聽眾一種安慰和希望的力量，成為人們在困難時刻尋求支持和慰藉的音樂。 "The Scientist"是Coldplay的第二張專輯《A Rush of Blood to the Head》中的代表作之一。這首歌以其深情的歌詞和輕柔的旋律深受喜愛，展現了他們對愛情和人生的思索和探索。 "Paradise"融合了流行和搖滾元素，成為Coldplay的重要單曲之一。這首歌曲帶有強烈的節奏感和樂觀的歌詞，引領聽眾進入一個滿懷希望和夢想的音樂世界。 "Adventure of a Lifetime"是Coldplay的第七張專輯《A Head Full of Dreams》的主打單曲。這首歌充滿歡樂和節奏感，展現了他們對冒險和談論Coldplay的冒險精神和對生命的熱愛。它充滿了陽光和活力，引領聽眾一同投入一場充滿樂趣和刺激的音樂旅程。 "Something Just Like This"是Coldplay與The Chainsmokers合作的熱門單曲之一。這首歌曲結合了Coldplay獨特的音樂風格和The Chainsmokers的電子音樂元素，創造出一首充滿能量和鼓舞人心的合作作品。它在全球範圍內大獲成功，成為許多人喜愛的歌曲之一。 👆影片來源:The Chainsmokers Coldplay 👉閱讀更多: 那些年酷玩樂團的代表作>>其他歌曲 除了以上提到的代表作，Coldplay還有許多其他令人難忘的歌曲，如"Speed of Sound"、"In My Place"、"A Sky Full of Stars"、"Hymn for the Weekend"等等。每一首歌曲都展現了他們的創作才華和音樂風格，並在全球樂迷中贏得了廣泛的追隨和喜愛。 👆影片來源:Coldplay 👉閱讀更多:「乃木坂46齋藤飛鳥畢業演唱會」！齋藤飛鳥在乃木坂46的最後舞台就在5月17、18日！ 那些年酷玩樂團的代表作>>結語 Coldplay通過他們豐富多樣的音樂作品，為樂迷們帶來了深深的共鳴和情感的共享。他們的音樂充滿了力量、希望和愛，成為許多人在不同時刻和情境中的心靈寄託。他們的代表作無疑展示了他們作為一支天團的獨特魅力和影響力，並為他們贏得了無數的樂迷和音樂愛好者。 👆圖片來源:coldplay 👉閱讀更多:【持續更新】2023韓星來台懶人包｜時間地點｜SJ赫海、MAMAMOO、(G)I-DLE 最新文章 👉2023 5種愚人節整人零食，讓你在愚人節時能夠整朋友，一起開心慶祝！ 👉TOP8春日精品品牌初戀感香水推薦 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

台中西屯美食⎢柏 和牛燒肉。超質感專人一對一服務燒烤，誰跟你吃到飽，姊吃的是精緻飽！

大家敲碗許久的台中燒肉終於出爐！ 今天要分享的這間可是欸曲口袋名單✨ 深怕一分享出來就訂不到位了啦嗚嗚😭 拜託大家留個位置給我就好🙏🏻 ✨柏 和牛燒肉🥩 位在台中市政府捷運站附近的巷弄裡 低調又奢華的和牛燒肉，隱藏在住宅區 安靜又舒服，能夠好好的享受美食才是最重要的！ 採預約制，全程有專人服務燒烤，所以只要負責吃就可以了❤️ （有夠幸福啦🌸） 都是吧台座位，可以方便一對一服務 也能夠看著師傅們燒烤認真的模樣，他們真的都超專業👍🏻👍🏻👍🏻 不只肉烤的剛剛好，還會講解怎麼吃更好吃！大推🫶🏻 菜單只有提供一種套餐，也能夠單點其他和牛肉品唷 當然想飲酒的水水們也有琳瑯滿目的酒可以選擇😜 🔺精緻和牛套餐 $2280/人 (另收服務費一成） ▪️漬物拼盤 ▪️芝麻生菜沙拉 ▪️招牌鹽味和牛牛舌 ▪️日本和牛五種盛和 ▪️澳洲和牛兩種盛和 ▪️本日湯品/月光米飯/本日甜品 🟡招牌鹽味和牛牛舌 第一道就驚呆欸曲下巴，多汁又彈嫩的牛舌🤤 烤起來脆脆的口感非常好吃！！ 沾上師傅推薦的檸檬汁之後更加提味滿分！ 🟡A5和牛老饕蓋肉 搭配芥末一口吃下，口感層次豐富又鮮嫩🥹 第一次跟著芥末一起吃下，超級喜歡～💓 微嗆辣口感，讓我愛不釋手❤️ 🟡A5和牛肋眼芯 肋眼部位最中段的地方，入口即化超級軟嫩！ 搭配檸檬汁更加清爽，在嘴裡根本就是一場美食饗宴 只想細嚼慢嚥的好好享受😍 🟡A5和牛牛肋條 相比上一道肋眼芯，這道牛肋條更加有嚼勁 烤的有點微焦的外皮，讓口感更加提升！ 🟡A5和牛板腱肉 獨家製作的醬汁醃製，搭配上超美的油花😜 看到師傅在烤的時候口水都快忍不住啦！ 咬下的那口，前面的等待都是值得的，香氣四溢的肉香及醬香 緊實又彈的肉質，非常有口感，大推這道好好吃👍🏻 🟡A5和牛橫隔膜 可以說是欸曲第一次吃和牛橫隔膜！ 搭配上店家獨家特製烤肉醬，香味撲鼻， 肉質的甜味也被帶出來，軟嫩又鮮甜！ 🟡A5和牛薄切沙朗 欸曲個人也特別喜歡這道！！ 肉質扎實有彈性，薄切吃起來超過癮🤤 🟡A5紐約客月見刷刷燒 每一片油花都超美，真的會捨不得吃掉 師傅烤的熟嫩度剛剛好，搭配生蛋黃食用 滑順又濃郁的口感，最後一道簡直完美的ending🫶🏻 最後當然還有甜點呀‼️ 欸曲則是選了提拉米蘇跟杏仁豆腐✨ 最後吃一個甜甜的提拉米蘇讓心情完全好到一個境界 杏仁豆腐超出意外的好吃，滑嫩又香味十足，非常喜歡！ 誰說燒肉一定要吃到飽，現在這個微成熟的年紀（威～ 只想吃精緻飽！認同的舉手！🙌🏻🙌🏻🙌🏻 偶爾小小的犒賞自己，才會有更多賺錢的動力呀！ 大家快手刀預約起來，台中必吃和牛燒肉，你還沒跟上嗎！ ✨柏 和牛燒肉 📍台中市西屯區大墩二十街167號 ⏱️17:30-00:00（週二公休） ☎️04-23108667 💡採預約制，需先付訂金（不接現場客） - ✨追蹤更多 H欸曲女孩 💬H‘s Pixnet Blog http://lulu19960115.pixnet.net/blog 💬H's Facebook www.facebook.com/Hherlifestyle/ 💬H's Instagram www.instagram.com/h_herlifestyle/ 💬H's Popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/277984 #柏和牛燒肉 #台中美食 #燒肉 #台中燒肉 #燒肉推薦 #和牛燒肉 #和牛 #西屯區美食 #台中 #台中燒肉推薦 #燒肉台中 #台中必吃燒肉 #燒肉評價 #和牛推薦 #台中必吃和牛 #跟著crag吃透透 #crag優惠 ​🚩勤美（西區&西屯）◉«台中美食»起家雞韓式炸雞Cheogajip。韓國超人氣炸雞專賣店，台中勤美也吃得到啦！半半炸雞、全雞、去骨，韓式炸雞控激推！◉台中西區美食⎟耍廢三明治。超人氣排隊早午餐，IG熱門打卡景點！◉台中西區美食⎟無理WULI。勤美韓式鍋物料理，夢幻Tiffany綠外觀搭上童年盪鞦韆成超夯網美打卡景點！◉台中美食⎟壹玖捌捌銷魂鍋貼。地表最潮長達100公分的軍艦鍋貼，不同口味一次滿足！◉台中景點美食⎟一支毛itumo氣泡水專賣店。勤美巷弄裡的巨大機器人，全新開幕！網美熱門打卡景點美食！◉台中西區美食⎟首爾飯桌。首爾的早晨二店！超人氣平價韓式飯捲、拉麵及鍋物，清新文青店面超好拍！◉台中西區美食⎟有養肌-低gi健康餐盒。鄰近台中科技大學民生校區、台中醫院！小資女孩上班想減脂的隱藏版健康餐！◉台中西區飲品⎟麥吉machi machi。勤美巷弄裡的高質感飲料店。超夯IG打卡網美牆，小清新風格超吸睛！◉台中西區美食⎟食藝石頭火鍋。古早味麻油爆香快炒石頭火鍋！滑順鮮甜湯頭讓人想再二訪！◉台中西區飲料⎟津鹿堂鮮萃茶舖。人氣招牌麝香津鹿紅茶、黑玉津鹿拿鐵、迷鹿青檸茶，一喝就被圈粉的台灣高品質茶葉！◉台中西屯美食⎟熊滾有鍋Bear's Good Pot。高CP值火鍋，挑高裝潢空間，像在咖啡廳吃火鍋！◉台中西區美食⎟傾癮chill in!。精誠商圈超美落地玻璃屋，CP值超高！份量大好吃又超好拍！◉台中西屯美食⎟九牛一鍋燒烤火鍋吃到飽。迴轉火鍋料吃到飽、超多熟食、冰品可選擇！保證讓你飽到走不動！◉台中西區美食⎟有養肌-低gi健康餐盒。二訪竟然出新品健康風味獨享鍋！冬天限定只有晚上才吃得到，新鮮現煮！高達12種蔬果天然食材！​ 🚩一中＆火車站（北區＆北屯區＆東區）◉«台中美食» 咖哩控必吃！Mr.38咖哩界傳奇人物(一中店)-藍帶炸豬排咖哩滑蛋飯、炙燒牛菲力咖哩滑蛋飯，以及絕不能錯過美味又過癮的特製辣醬！◉«台中美食» 北區刈包專賣店。!'m ㄇㄇ茶murmurcha。超夢幻粉嫩系餐廳，包準少女心爆棚！◉«台中美食» 8德司Brothers創意餐館。中友附近熱門美食，最猛雞湯無限暢飲喝到飽！明太子Q麵、海鮮太太Q麵、招牌脆薯、特製沙拉，小資女孩真心推薦Q麵系列！超大用餐空間，絕對適合公司學校聚餐好去處◉«台中美食» 小澤宅宅市府店。新竹超人氣網美IG打卡手搖飲！新鮮檸檬配上超可愛咪尼杯，絕對融化你的少女心～◉«台中美食» 中區夢幻網美店。藍箱處Blue Box。超粉嫩裝潢拍不夠竟然還有泳池、鞦韆加上甜而不膩獨角獸霜淇淋，體驗公主的生活來這就對了！◉«台中火車站美食» 夥拌麵。老宅改造文青風麵店，傳統小吃最對味！用一碗麵、滷味的時光，細細品嚐你記憶中的那個滋味！◉台中北區美食⎟台中一中街 HUN混義大利麵，免費加麵超佛心。超美新裝潢登場，激推橘醬爆炸蛤蜊系列！◉【台中。美食】波波食堂雞蛋仔BUBBLE HOUSE。招牌鹹品外酥內軟金沙鹹蛋黃、多款雞蛋仔口味搭配任你選擇！港式飲品凍絲襪奶茶、氣泡飲品火龍果之夜，最適合當下午茶的點心！◉台中北區美食⎟花田囍室。喜愛乾燥花少女的夢幻世界，專賣甜點、下午茶，草莓控的妳千萬不能錯過！◉台中一中飲品⎟優握握x酸奶大獅。全新開幕！超人氣必喝酸奶飲品，草莓酸奶握握、葡萄柚酸奶蓋，喝得到新鮮果粒！◉台中北區美食⎟村口微光（一中店）。超文青老宅義大利麵，溫馨又懷舊的復古裝潢！約會、聚餐的好處所！◉台中北區美食⎟懂滋咚吃韓風早午餐。鄰近中國醫平價韓風早午餐，現在都流行吃韓式早午餐！◉台中北區飲品⎟黛黛茶Dailydae。新店快報！高級歐式紅磚外牆，熱門IG網美打卡景點！新品雲石系列，雲朵大理石夢幻漸層飲料，奇異果玫朵、芒果玫朵、葡萄玫朵◉台中北屯美食⎟愛食鍋麻辣鴛鴦火鍋。超可愛小熊冰磚限量供應！霸氣超長肉盤不到$500吃到爽！北海道生食級干貝30顆只要$299，還不快預約起來！◉台中北區甜點⎟The Eggy 一顆蛋.糕。人氣打卡甜點店！每日新鮮手工製作，嚴選頂級簡單食材，造就不平凡的小奢華，銅板價格五星級享受！減糖輕盈最佳選擇！◉台中北屯美食⎟LENINI樂尼尼義式餐廳。台中大坑最美餐廳，超質感裝潢，爬完九號步道就是要來享受美食的好去處！◉台中北區美食⎟飯大廚-創意醬炒世界(北平店)。全台獨創醬炒飯專賣店！台灣炒飯王優選在台中！◉台中北區甜點⎟KOI® PLUS生吐司專賣店。來台中必需提袋走的伴手禮蜜香生吐司，台中七期名媛貴婦最愛的珍貴生吐司！吃一口就知道多厲害～◉台中東區美食⎟阿飛brunch。台中火車站巷弄森林系小清新早午餐，CP值超高份量超澎湃！◉台中一中美食⎟JAI宅。IG熱門網美打卡景點，清新森林系裝潢，搭配創意異國料理，好拍又好吃！CP值超高！◉台中北區美食⎟歐霸食鍋。巷弄裡的韓國道地韓式料理，新菜色上市！韓劇裡必吃的，泡菜豬肉飯、拳頭飯、韓式豆腐鍋！◉台中北屯美食⎟JAI宅水湳店。宅系列六號店，全台唯一供應早午餐！激推早午餐碳烤味增松阪豬，Q彈有嚼勁！必吃季節限定草莓薄餅！◉台中北屯美食⎟暖然WARM。HUN混全新火鍋品牌，點餐前還能先試喝湯頭再選擇！享有獨立空間用餐，裝潢超有設計感！◉ 台中北區美食⎟森沐Msm。防疫外帶最安全！多種選擇自行搭配，通通只要$150，激推墨魚中卷兒燉飯、青醬恰恰鱸魚排。◉防疫餐盒⎟台中北區美食。宅JAI。可以不出門，但不能不吃宅！在家也能吃爆宅美食！激推橘醬義大利麵！ ◉ 嘉義東區美食⎟慢慢吃火鍋MANMANCHI。位於嘉義豪宅區的超奢華裝潢火鍋店，超平價竟然不到$300！激推慢慢喜歡你牛奶鍋！香醇濃郁牛奶，一喝就愛上～ ◉ 嘉義東區美食⎟起風TheWindRisesTeaHouse 。懷舊老宅裡享受下午茶甜點，最新超夯網美打卡景點！超好吃太妃糖生乳捲、野莓烤糖重乳酪必點！ 🚩南投其他美食餐廳： ​🚩南投草屯 ◉ 南投草屯美食⎟ 麥子鄉村咖啡屋My Coffee。樸實無華用心製作每一道餐點，吃得到媽媽家鄉味！好吃到不只二訪了

「但是後來的我想說，親愛的妳現在過得好嗎？」-卡蘿隨筆

#D20230218 #卡蘿隨筆 補班的今天，看到了一段話。/「你跟周遭的人分享快樂時，他們會一起變得幸福……可是如果你朝外發洩怒氣，一定會傷到某人的心，怒氣不會消失，會堆積在某人的心中，讓他生病。」-《這句話救了我》/其實我覺得第二張圖的我漂亮的多，但因為這句話，我把首圖換成了這樣的一張照片，分享快樂是有必要的。照片裡的我在那個當下著實很快樂，笑得很開、有雙下巴、臉上的痘疤大概才剛生成、頭髮被海風吹得亂糟糟的，但這些疤痕的存在，得以證明前陣子我過得不好。/其實有好一陣子，開始覺得自己不美，應該是不完美。因為內分泌失調長了很多痘痘，看了醫生結果大過敏越弄越糟，後來胃食道逆流、反覆失眠長了黑眼圈，褪黑激素從一週一顆、五天一顆到一天一顆、一點五顆……每天覺得好累好睏卻又睡不著，有時候闔著眼天又亮了，藥物的依賴讓我覺得自己很爛。/具體在生活上做了什麼我不知道，我只記得那陣子快樂走得好遠，而且頭也不回。/有一段時間我沒有發文，久到有人發現，表示應該有段時間。當時我覺得我沒有準備好，我急切地想要一個更好的自己，希望呈現在社群上的是一個更好的我 。但是其實沒有更好的我，他們說現在就是最好的、最真實的我。可是我一直沒有想通。/這樣時好時壞，我比誰都還要擔心自己。我說，妳有工作、有責任、有妳想達成的模糊目標、有妳想保護的人，所以不能生病。/但是後來的我想說，親愛的妳現在過得好嗎？妳允許自己快樂，但也要允許自己不快樂。感受情緒是一件重要的事，如果你並沒有積極的感受，不必試圖偽裝，比如當你感到悲傷的時候，其實真的不必強顏歡笑。/當你看到這篇文章的時候，表示我的不快樂已經過去了，此時此刻的我，選擇把快樂的我分享給周遭的人，希望能如同書裏說的：「他們會一起變得幸福。」-#烏石港北堤#宜蘭北堤#宜蘭#烏石港海灘 最新文章 👉探尋長灘島魅力！五個必訪景點，打卡拍照、經典必去，讓你陶醉於海灘度假的美妙時刻👉【絕美海景】蘇美島五大必遊景點，讓你流連忘返！ 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!!🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰!🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!!👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧!👣探尋長灘島魅力！五個必訪景點，打卡拍照、經典必去，讓你陶醉於海灘度假的美妙時刻👣【絕美海景】蘇美島五大必遊景點，讓你流連忘返！👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

｜保養分享｜調節生理機能健康素食好油🌱

ꕥ TikTok視頻介紹：https://vt.tiktok.com/ZS8TyhvhY/ 𝓘𝓢𝓖 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 是我長期在使用的好油首選✨ ‧ ‧ 它是100%天然來源冷壓初榨萃取完整保留印加果營養。因為濃醇度滿分💯 在調節身體機能及體質和對 #抗發炎 也是非常優秀👍 這陣子有些朋友身體有些狀況，我跟她們分享改變 #飲食習慣 的重要性。還有ㄧ定要每天攝取純正 #omega3 成人每天要攝取3茶匙、約15cc的好油！ ‧ 有ㄧ段往事我不太想提，但是也因爲分享出來幫助身邊的朋友重視自己的健康與飲食。 ‧ 我在2018年生完妹妹沒多久，發現脖子有ㄧ顆很明顯的凸出物，連家人和朋友都看的到。(照片在文章後面)那時去了醫院做穿刺，還兩邊都有！報告結果是良性，醫生說有ㄧ邊很大，如果壓迫到氣管就要手術，先觀察。因為那時也在餵母奶，我跟醫生說不吃藥💊 從那時我正視了自己健康的重要‼️我試著改變自己的 #飲食習慣，也因為改變飲食，也重視日常懂得使用「好油」的重要。之後上ㄧ些營養健康課程，才知道原來好的油對人體十分重要。 就這樣這幾年下來，#甲狀腺結節 它自己就莫名的消了，定期追蹤回診，醫生也驚覺太不可思議了，因為結節不太可能會自己消失，我也沒有使用 #甲狀腺素 治療。 ‧ 這一切不是歸功於𝓘𝓢𝓖的印加果油，而是我懂得覺察自己的身體狀況，堅持的去改善，並且嚴格嚴選適合自己的產品使用。就如我上篇文章提到，現在市面上保健品比比皆是，但你真的選對了嗎❓🤔 ‧ 如果你是怕喝油的人，品蓉推的這款 #印加果油 ㄧ定適合你😉 它是 #素食軟膠囊，素食者、小孩、年長者都非常適合食用🥰 #母親節 優惠活動買2贈1，超級划算✨單筆訂單🈵️$3600(贈ㄧ袋價值$1290維生素C) 👉印加果油購買連結🔗：https://ppt.cc/fPq9Rx 👉 ⒾⒼ：isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #Omega369 #Sachainchioil #healthy #health #油 #減脂 #便秘改善 #體態 #健康 #美麗 #印加果油 #好物推薦 #部落客推薦 #好油排壞油 #吃的保健品 #好物分享 #VITALMED維萃能 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #小紅書

「是我一次一次又一次的，接住了我自己。」-卡蘿隨筆

是我一次一次又一次的，接住了我自己。

#D20230502 #卡蘿隨筆 是我一次一次又一次的，接住了我自己。/我記得每一次蜷縮在角落裡掩面流淚的我，也記得每一次努力嘗試向外積攢快樂的我，甚至記得每一次躺在頂樓，看著夜晚的天空的我，發現原來有時候夜空也跟我一樣，一無所有。/也曾想過，不如就這樣一路躲進某個人的臂彎裡過著吧，但這不是我，也不公平。莽莽撞撞的進入一段新的關係，他一樣接不住妳，沒有任何人可以接住妳，也沒有人有義務嘗試這麼做。/我知道現在所有從四面八方漂來的浮木，我一根都不能抓，因為仍然沒有分辨真偽的能力，還是看不懂人，還是賭不贏。也清楚知道，即使出走再多場的遠門，回到家關上房門後，還是會看見那個令人傷心的角落，逃避只會讓問題更加發酵。無數次我問我自己，我好了嗎？還沒。我足夠強大了嗎？還不夠。妳是知道這些問題的答案的。但是還要多久？/生命並不總是快樂的，總是如此，有起有落，有愛有離。 最新文章 👉2023 5種愚人節整人零食，讓你在愚人節時能夠整朋友，一起開心慶祝！ 👉TOP8春日精品品牌初戀感香水推薦 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

「別忘了，這世界上很多的信心要自己給自己。」-卡蘿隨筆

#D20230411 #卡蘿隨筆 「別忘了，這世界上很多的信心要自己給自己。」/近半個月吧！這些確診而又伴隨失去的日子裡，我會這麼形容。/心裡其實有很多矛盾，當大家說我值得更好的，我都擔心是他們看錯，我覺得自己沒有大家想像中的那麼勇敢、那麼認真、那麼優秀、那麼正能量。/十幾個失眠的夜晚裡，我被偌大的迷惘籠罩著，彷彿置身於一片黑暗，我感到空洞而又茫然，渴望找到出路，不斷地想逃離這個困境，不斷地找尋沒必要尋找的答案，以為可以證明些什麼。/這一陣子，有很多人告訴我，人生該往哪裡去，生活應該怎麼過，工作要怎麼選，總覺得自己不停讓身邊的人失望，也無法停止那些害怕犯錯的聲音。/活到此時此刻，好像至始至終我都沒有找到我真正想要的東西，不清楚自己要往哪裡走，心裡充滿了無法言喻的痛苦和孤獨，像一個迷失在荒漠中的旅人。/我想過要逃離這一切，找到一片屬於自己的天空，讓自己重獲自由和自信，以為這樣才能讓我走出迷惘，邁向明天的陽光。/但是我知道，逃離只是暫時的解脫，只有直面現實，才能找到真正的出路，只有勇敢地面對自己，才能真正走出迷惘。/在好幾個夜晚裡告訴自己，要勇敢地走下去，即使路途艱辛，也要堅持不懈，只有不斷地挑戰自己，才能讓自己更加堅強，讓自己從迷惘與失落中走出，踏上自己的人生旅程，因為這是自己的路，因為，這世界上很多的信心要自己給自己。 最新文章 👉星座控必看！人緣最好的五大星座解析 👉8個說走就走的旅遊好處，讓你的人生更豐富多彩 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

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