🥬 讓媽媽輕鬆優雅上菜 #零技能  跟泡麵一樣簡單的 #蔥油雞  ！

#健康減脂 的朋友這集絕對要收藏起來！👉 好的油讓你安心大口吃美食！ 貝媽有交代吃的東西千萬不要省，橄欖油算是我很常用沙拉或是醬料的油品， 最近蔥便宜趕快來做一波 #萬用蔥鹽醬 ！👍 ——————📣 📜材料： 蔥一大把 薑片 鹽 耐高溫橄欖油 殺菌過玻璃罐 做法: ✨ 發煙點 210度C，高溫仍不易變質的 【葡萄牙 São Mamede】特級初榨黑橄欖油 @foodsfuntw 獻給全天下辛苦在廚房的料理者: ✔️歐盟認證酸價值0.3%+100%第一道壓榨 ✔️發煙點 210度C耐高溫，各種料理都適合 ✔️選用黑橄欖，辛辣度低，更能直接飲用 👉防漏油嘴設計大中我心！不然有的油罐倒完旁邊都流到天邊很煩！ 👉你可以這樣吃: #蔥鹽雞胸 🍽️蔥鹽雞胸 蔥鹽醬、雞胸 你沒有看錯！就是這麼簡單！蔥鹽醬直接放在雞胸肉或里肌上去蒸，電鍋外鍋1/2杯水，跳起燜5分鐘就！可！以！了！可以說是跟泡麵一樣簡單！是否超值得收藏🙌 🔎【葡萄牙 São Mamede】特級初榨黑橄欖油 ▲ 黑橄欖油產品: https://foods-fun.com/黑橄欖油 ▲官網：https://foodsfun-store.com/ ▲Facebook： https://www.facebook.com/FoodsFun ▲IG： https://www.instagram.com/foodsfuntw/ 👉熱賣到5/17 的超美陶瓷不沾鍋具組現正開團中喔! 請到IG自介點連結：https://www.genkishop.tw/pages/bkcookingtw?sl-ref=iy89i17 🔺粉絲優惠價 ：NT$1,980 (原價6,980) ⚠️特別加碼活動 1.母親節活動：不沾鍋專用不傷鍋原木鏟x1 (價值299) 2.特別活動：單筆訂單，即贈送廚房濕紙巾4包(價值316) DM on @popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #黑橄欖油 #橄欖油 #OIiveOil #foodsfun #特級初榨 #特級初榨黑橄欖油

午拾煮飯減醣餐 X 十味觀醬料

減醣族 X 十味觀醬料

對減醣族來說 🧆🍛減醣餐都是要使用低脂高蛋白高纖的食物來當主餐 而讓食物好吃的祕決就是要有好吃的調味料 減醣餐才能吃的長長久久 這次收到 “十味觀”的醬料跟鍋底就很棒！！正宗東北酸菜白肉鍋、潮汕沙茶醬、XO醬傳奇 📌【https://www.shiweiguantw.com/】📌 十味觀的創辦人「蔡辰男」 同時也是台北喜來登與高雄漢來飯店的創辦人 這位「商業界的美食教父」 將自身對生活的態度和對料理的熱情 貫徹於十味觀的品牌經營 並持續研發多款湯底、醬料、以及牛肉麵等料理包等 而產品也曾獲好市多主動要求上架並創下熱銷排行榜 #正宗東北酸菜白肉鍋湯底 🍲 我拿來做了一道 酸菜豬肉豆腐麵 「酸菜豬肉豆腐麵 🍜🍜」 夏天天氣悶熱 很容易吃不下 就來嚐口酸開胃吧！ 今天用“十味觀正宗東北酸白菜”湯底 來做豆腐減醣麵 又開胃、又有飽足感 裡頭有菜有肉、高纖低卡、蛋白質同時補滿滿 酸白菜又含益生菌對腸胃消化很好喔！ 做法： 鍋內放“十味觀正宗東北酸白菜”湯底 （半包）加水稀釋 放入 菇菇、娃娃菜、豬肉片、豆腐減醣麵 煮滾即可（不用再加其它調味料就很美味） 完整料理影片連結：https://www.instagram.com/reel/Cs3GVFpAxK3/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 「十味觀潮汕沙茶醬 🌰」 我拿來做了 沙茶豬肉蔬菜豆皮麵 「沙茶豬肉蔬菜豆皮麵🧆🍜」 去去澱粉走！減醣族想吃麵 就來試試這道豆皮麵吧！ 滿滿的蛋白質 加上靈魂沙茶醬跟高纖的蔬菜 讚的啦！ 有別於傳統沙茶醬 我更喜歡這款 “十味觀潮汕沙茶醬” 它的口味不會太鹹 主要是鮮味又更提升 拿來拌麵、拌飯都很讚！ 做法：生豆包切條狀就像麵條、 下鍋煸煎、取出備用 鍋下油爆蒜、蔥、下豬肉炒香 後放入 豆芽、紅蘿蔔、美生菜拌炒、 再放入煎好的豆皮麵跟 “十味觀潮汕沙茶醬”一匙、 減鹽醬油少許 攪拌完成 完整料理影片連結：https://www.instagram.com/reel/Cs-UYBvgAjX/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== #XO醬傳奇🍖 我拿來做了 XO醬絲瓜豆腐煲 「XO醬絲瓜豆腐煲🍲🍲」 “豆腐”富含蛋白質 是減醣族常常拿來當成飽足感的食材 搭配清爽的絲瓜跟蛋酥還有金針菇、再注入靈魂XO醬 那個吸飽醬汁的豆腐跟蛋酥 簡直到了美味天堂 而且原來這是創辦人的私房配方 難怪跟一般的XO醬不同特別的鮮 好市多也曾主動要求上架是熱排行榜的產品 做法：蛋打散下鍋煎酥並鏟塊取出備用、豆腐切塊下鍋煎香取出備用、鍋下油爆蒜末蔥末、下絲瓜拌炒、下水、金珍菇、再放入蛋跟豆腐、XO醬3匙、再放入少許雞粉、胡椒粉、香菇蠔油、香油 煮滾攪拌完成 完整料理影片連結： https://www.instagram.com/reel/Cs_CCTxg0EG/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 📌身為減醣族大家一起加油吧！ 📌 #全聯 #沙茶 #十味觀 #自家煮 #好市多 #調味料 #家常菜 #沾拌醬 #XO醬 #醬料專家 #料理食譜 #全聯必買 #汕頭沙茶 #減醣料理 #減醣飲食 #減醣食譜 #豆皮 #豆皮麵 #沙茶醬 #自煮料理 #168 #減脂 #減醣豆腐麵 #瘦身餐 #酸白菜 #十味觀蔡辰男研選

Coldplay震撼登台！台灣演唱會倒數開演！台灣演唱會在哪舉辦?

光芒四射的時刻即將降臨！Coldplay震撼登台，為我們帶來無限的音樂能量！台灣演唱會即將倒數開演，讓我們一同沉浸在音樂的海洋中，感受心靈的共鳴與激情！準備好迎接這場音樂狂歡了嗎？讓我們一起點燃熱情，為Coldplay的絢爛演出喝彩吧！ Coldplay酷玩樂團>>介紹 Coldplay是一支英國搖滾樂團，成立於1996年，由主唱克里斯·馬汀（Chris Martin）、吉他手喬尼·巴克蘭（Jonny Buckland）、貝斯手蓋·費伊（Guy Berryman）和鼓手威爾·錢普曼（Will Champion）組成。他們以其深情的歌詞、流暢的旋律和創新的音樂風格而聞名，經常融合流行、搖滾、另類和電子元素。 👆影片來源:Coldplay 👉閱讀更多:COLDPLAY酷玩樂團壁畫現身台北，國寶級大師出手，美到連本尊都親自分享 Coldplay台灣演唱會>>時間 Coldplay最新公布將於2023年11月開始，在亞洲各國展開體育場規模的巡迴演出。 日期：2023/11/11 (六) 7:30 PM 加演演出日期 : 2023/11/12 (日) 7:30 PM 👆圖片來源:coldplay 👉閱讀更多:「乃木坂46齋藤飛鳥畢業演唱會」！齋藤飛鳥在乃木坂46的最後舞台就在5月17、18日！ Coldplay台灣演唱會>>地點 演出地點：高雄國家體育場 (Kaohsiung National Stadium) 👆圖片來源:coldplay 👉閱讀更多:【持續更新】2023韓星來台懶人包｜時間地點｜SJ赫海、MAMAMOO、(G)I-DLE Coldplay台灣演唱會>>相關資訊 售票時間： 2023/05/17 (三) 12PM-11:59PM Live Nation Taiwan會員預購 2023/05/18 (四) 12PM 拓元售票系統全面開賣 票價： 更多活動與售票詳情可上官網 👆圖片來源:coldplay 👉閱讀更多:ONE OK ROCK宣佈來台開唱！日本搖滾樂團必聽10首名曲，劃時代亞洲搖滾天團將登場！ #ColdplayTaiwanConcert #MusicMagicInTaiwan #CountdownToColdplay #EpicPerformance #GetReadyForTheShow #MusicFestivalVibes #IncredibleExperience #UnforgettableNight #ColdplayLiveInTaiwan #MusicRevolution 最新文章 👉2023 5種愚人節整人零食，讓你在愚人節時能夠整朋友，一起開心慶祝！ 👉TOP8春日精品品牌初戀感香水推薦 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

肉多多大變身｜網路溫度計好感度，星等及聲量排行蟬聯兩年第一名｜石頭火鍋是台灣人的最愛，肉多多直營連開50家的特調心法

今天和老婆大人聊天時發現了一個很嚴重的問題，最近兜兜轉轉在樂多多集團的餐廳之間，卻遲遲沒有造訪旗下最知名的品牌之一「肉多多火鍋」! 肉多多火鍋蟬聯網路聲量雙冠，坐穩火鍋一哥王座，是消費者討論度最高，且網路聲量與好評影響力綜合評比達10分滿分，是網友們極力推薦的火鍋店! 全新世代的肉多多火鍋大變身為粉色招牌，全新菜單主打熟成好肉、爆炒神湯。人氣爆炒招牌石頭湯食材百搭，復古經典的口味中海味、鮮味滿滿，富有更多層次風味，許多饕客為了這一味慕名而來~ 今天造訪的「肉多多火鍋-松山健康店」距離捷運小巨蛋站步行約5-7分鐘，周邊有路邊停車格、北寧路嘟嘟房、北寧路TIME停車場，交通相當便利。來到門口就看到候位排隊的人潮，由此可見肉多多火鍋的高人氣真不是吹噓的! 櫃檯旁的展示櫃呈現出了肉多多火鍋的名不虛傳，用餐空間每桌間距都很寬敞，還有6人的小小包廂，超適合聚餐、聊天~餐廳內人山人海，好險訂位是我的美德! 肉多多火鍋不僅肉多多，菜也多多~自助吧蔬食是重點，多達35種蔬食，其中不乏還有些特別的蔬菜、火鍋料、滑類，通通無限放題! 自助吧飲料、冰品、霜淇淋、飯麵主食、醬料都是無限享用~肉多多火鍋霜淇淋每兩個月就會更換口味，有很多肉多多限定口味，可以一直嚐鮮~ 自助吧飯麵主食另外提供了黃金粹滷(含牛肉、豬肉成分)、古早味豬油、油膏，肉多多火鍋誓言要讓每位客人都吃到飽! 新菜單大公開(請點我)~肉多多火鍋用餐時間限90分鐘，每人酌收10%清潔費，只要268元就可以無限享用自助吧! 新上線肉品有五隻，組合成「熟成肉肉元宇宙」~五款肉品都是經過熟成工序處理，有的有單一品種來源，有的是草飼養高達三百天。全台唯一的歐盟技術「吹冷氣的雞」、與伊比利豬同樣飼養方式的西班牙橄欖豬，軟嫩富有滋味，卻無腥羶。熟成肉吃過很是讓人驚艷，性價比每款都超高! ✨樂多多APP會員限定✨ 只要新加入樂多多APP的新會員，旗下品牌都有專屬見面禮。肉多多火鍋「肉烈歡迎」大方的直接贈送一盤肉，活力梅花豬150g或無骨鮮雞腿200g! 用餐每100元可累積1點，5點就有肉品、海鮮等好料可以兌換，每次來吃都會有福利。點數60天內，到樂多多集團任一餐廳再次用餐，就會再次展延60天效期，是超棒的體貼會員回饋機制! ✨比愛心 做公益 你打卡 我送肉✨ 愛處處分享，讓愛無限傳遞~活力梅花豬、美國培根牛、鮮蚵、無骨鮮雞腿、蛤蜊、鮮魚片，打卡即贈好禮6選1(活動詳情請點我)! 🍲爆炒蒜頭雞白湯🍲服務人員將油加熱後加入蒜頭爆香，再倒入高湯，就成了爆炒蒜頭雞白湯。雞白湯入口似平常喝到的那種拉麵湯感，不會過重油膩，層次很分明，搭著肉吃，尤其是超適合牛肉、豬肉。乳白色的湯頭香氣十足，輕微米酒香縈繞鼻頭，口味溫和帶有些許蒜香感，這湯頭可以涮肉增添蒜香~ 🍲海皇沙茶湯🍲海皇沙茶湯入口鮮香濃郁，這湯頭感覺有點像叻沙，口味偏重! 我們把這鍋拿來煮豬肉，湯頭味道讓涮過的豬肉根本不用調料，就超級好吃! 🍲客家酸菜湯🍲客家酸菜湯選用具有酸菜王國之稱雲林大埤鄉的純天然酸菜，是煮魚片的絕佳選擇! 酸菜加上辣椒，還有些許花椒的麻感，入口很令人驚艷，口味酸爽微辣，搭配著魚類、海鮮類肯定超級好吃。這湯頭就是要這樣煮，最近不是很流行酸菜魚嗎，肉多多火鍋就有了啊! 🍲熟成牛拼盤-濕式熟成牛腹肉+濕式熟成霜降牛+濕式熟成板腱牛(25oz)🍲 明星大肉盤組合變化有多種選擇，分為25oz、32oz、35oz，總共提供10種大肉盤。熟成牛拼盤牛肉處理都切得相當薄，涮肉時非常方便，控制熟度變得超容易! 熟成嚴選的三款牛肉，濕式熟成霜降牛和濕式熟成板腱牛建議5分熟，濕式熟成牛腹肉則是7分熟。 🍲濕式熟成牛腹肉濕式熟成牛腹肉油脂較多，肉香、甜味無不兼具，香氣濃郁，口味鮮甜，七分熟的絕佳口感讓人忘卻了一切煩惱! 🍲濕式熟成霜降牛霜降牛油花和瘦肉的比例約是3:7左右，口感上瘦肉感會重一些，但因為肉片厚薄度剛好，肉質依舊軟嫩! 服務生有特別建議霜降牛3-5分熟即可，是最佳的食用熟度，甜味更勝牛腹肉! 🍲濕式熟成板腱牛印象中板腱牛大多偏乾柴，肉多多火鍋的濕式熟成板腱牛入口卻可以如此軟嫩，實在讓人驚艷! 今天最瘦的板腱牛，這吃肉香無誤，咀嚼中肉香慢慢散開，再搭配著湯頭，絕對美味! 🍲活力梅花豬150g🍲 入會禮的梅花豬不像五花肉帶有太多的油脂，口感類似於牛肉的沙朗，瘦肉中帶有放射狀的油花，油脂較少，愛吃瘦肉或正在減脂的捧油可以放心大口吃下去! 🍲生日快肉🍲開啟樂多多APP就可以免費兌換當月壽星的肉蛋糕~生日肉蛋糕足足有200g的梅花豬，以後每年生日月份都要到樂多多集團吃大餐囉! 🍲鮮嫩福氣魚片🍲用15點積分兌換的鮮嫩福氣魚片是帶皮的魚肉，口感Q彈鮮嫩，超級好吃，非常新鮮! 魚片實際是什麼魚我不清楚，但入口像極了龍膽石斑切薄片的感覺，肉質超優的，搭配客家酸菜湯，就是近期流行的酸菜魚，吃到真的很福氣啊! 🍲鮮魚片200g(巴沙魚)🍲蛤蜊200g🍲 樂多多集團擁有50年漁貨的背景，肉多多火鍋的海鮮組合很澎湃、很新鮮。一般吃到的巴沙魚大多感覺都偏爛爛的，肉多多火鍋的巴沙魚尤其鮮嫩，口感極佳，令人記憶深刻! 🍲蔬食🍲 自助吧多達35種蔬食，青菜選擇非常多樣，火鍋料種類也是不惶多讓，最重要的是通通無限量供應! 想吃什麼就夾什麼，非常的貼心~對於挑食的捧油或像我這種大小鳥胃的...真的很需要、很愛~這樣的自助吧! 🍲霜淇淋🍲 今天的霜淇淋是北海道牛奶風味和草莓起司風味，甜蜜的滋味好似初戀的感覺~小朋友才做選擇，我要綜合的! 肉多多火鍋自助吧選擇多樣，集團APP活動很多，參加就回不去了，吃超撐! 自助吧無限加持，霜淇淋每兩個月更換口味，根本不存在吃膩的可能性。今天點了一個鴛鴦鍋和單點鍋，三種湯頭一次滿足，2人吃下來超飽! 肉肉給的份量真的超多，明星大肉盤點下去保你肉肉吃到滿出來! 我們已經計畫下次要點「海陸爆擊」，肉多多火鍋的海鮮這麼新鮮，吃起來一定超爽，聽說還會幫剝蝦殼喔，超貼心的服務~「肉多多火鍋-松山健康店」，下次來再吃爆! ✨提供3份「肉多多火鍋$349套餐」抽獎✨抽獎規則為: 公開分享此篇部落格文章，公開FB貼文並發文＠twrododo_hotpot，留言Tag 3位好友(內容須包含肉多多火鍋五字)，就有機會獲得「肉多多火鍋$349套餐兌換券」(電子券，需加入樂多多APP會員領取)! 肉多多火鍋-松山健康店(分店資訊請點我) 地址: 台北市松山區健康路7-1號 電話: (02)8712-3030 營業時間: 週一-週五12:00-15:30(最後點餐14:00)，17:30-01:30(最後點餐00:00)；週六-週日11:30-15:30(最後點餐14:00)，17:30-01:30(最後點餐00:00) 官網-https://www.twrododo.com/ FB-https://www.facebook.com/rododohotpot松山健康店FB-https://www.facebook.com/rododohotpot.SongShanJianKangStore/ 松山健康店Line-https://lin.ee/X08wfTI 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #火鍋#火鍋推薦#松山區火鍋#肉多多火鍋#肉多多#台灣火鍋第一品牌#宵夜火鍋#宵夜推薦#樂多多集團#幸福火鍋#肉多多火鍋-松山健康店#肉多多火鍋松山健康店#石頭火鍋#松山火鍋#松山美食#松山美食推薦#松山美食餐廳#松山美食必吃#松山區美食#松山區美食餐廳

「相信自己，相信未來，相信生命的美好。」-卡蘿隨筆

2023.03.17#卡蘿隨筆 今天有個朋友說：「妳好像是那種看起來很開心，但是回家以後可能會不開心的人。」我說：「大家都是吧，在外面哭不出來，所以只會在家哭。」/有時候我會遇見沒有自信的自己，那個膽怯、軟弱、不堪的我。她躲藏在角落，不敢出現，怕被人看見她的無助和脆弱。/她的眼神中充滿了憂傷和迷茫，疑惑自己是否能夠面對未來的挑戰。她害怕失敗，害怕被嘲笑，害怕自己的能力無法勝任。/但是我知道，這樣的自己並不是孤單的，每個人都有遇到自信危機的時候。所以我會輕輕拍拍她的肩膀，告訴她別害怕，我們可以一起走過。我們可以慢慢地、一步一步地前進，相信自己，相信未來，相信生命的美好。 最新文章 👉探尋長灘島魅力！五個必訪景點，打卡拍照、經典必去，讓你陶醉於海灘度假的美妙時刻 👉【絕美海景】蘇美島五大必遊景點，讓你流連忘返！ 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣探尋長灘島魅力！五個必訪景點，打卡拍照、經典必去，讓你陶醉於海灘度假的美妙時刻 👣【絕美海景】蘇美島五大必遊景點，讓你流連忘返！ 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

台中西屯｜沙拉嗑．健康飲食還可以自由搭配，還有線上點餐不用等！

🌸台中美食介紹🌸 位於台中西屯，鄰近秋紅谷、老虎城的沙拉嗑 不但有自由配還有搭配好的Salact's poke 像我有選擇障礙的點搭配好的都沒障礙啦！又吃得健康美味😋 沙拉嗑服務人員很親切，服務也佳 另外也有捲餅、熱壓吐司、飲品 種類很多喔！ 沙拉嗑的店面不大，裡面有6個座位 店外也有露天座位 可以先線上點餐就不用現場排隊等待囉👍 － 沙拉嗑店面 來沙拉嗑評論10字以上餐點免費加一種配料(可重複使用) 沙拉嗑店內環境 沙拉嗑菜單 沙拉嗑線上點餐QRCORD 沙拉嗑浪愛小市集 沙拉嗑 沙拉嗑自選配料區 這次選擇的餐點是 夏威夷POKE$239 增肌減脂沙拉$229 厚玉子燒捲餅$85 蘋果醋(大)$45 森林野莓氣泡飲$65 夏威夷POKE(基底薑黃飯) 搭配的蛋白質有生食鮭魚、手剝蝦子、木棉豆腐 配料則是番茄、玉米粒、毛豆、洋蔥、鳳梨、小黃瓜 上層也會撒上海苔以及蒜酥 醬料可任選一款 - 我個人是很喜歡夏威夷POKE(基底薑黃飯)，因為搭配的我都很喜歡 切成塊狀 有厚度的鮭魚，富含油脂 味道溫順好吃 手剝蝦也很Q彈肥美 貼心的將外殼去除囉 直接入口就行❤️ 每一口都是滿足👍 醬料的部份我們有選美式辣醬、日式胡麻醬、檸檬優格醬(限全生菜) 美式辣醬吃起來像清爽型的酸辣醬，但保有原本沙拉醬的味 日式胡麻醬有芝麻香氣，沾什麼其實都非常對味 檸檬優格醬是清爽型的醬料，帶點酸甜滋味 － 增肌減脂沙拉 搭配的蛋白質有雙份骰子牛肉 配料則是紫高麗菜、番茄、毛豆、小黃瓜、地瓜、水煮蛋(缺貨) 醬料可任選一款 骰子牛略有嚼勁 上層撒了些許黑胡椒，入口有黑胡椒香 更襯托出牛肉味 淋上檸檬優格醬更爽口！ 整體吃完清爽無負擔也很有飽足感🥰 墨西哥捲餅(厚玉子燒) 捲餅口感微Q，厚玉子燒微甜 裡面還有紫高麗菜和番茄 以及少許蜂蜜芥末 完全不膩口！味道上都搭配得很好，吃兩捲也超飽😍 蘋果醋(大)$45 蘋果清香味再搭配醋飲，真的很好喝！ 森林野莓氣泡飲$65 色澤上超美的森林野莓，裡面也放入新鮮莓果 甜度很剛好，又有氣泡飲的爽度 有夠讚！ 蘋果醋(大)ｘ森林野莓氣泡飲 ⭐飲品的部分搭配餐點均折10元喔⭐ 更多圖文請收尋 痞客邦 Facebook 抖音 popdaily 愛食記 💜海帶呀海帶吃遍台灣美食 or 海帶💜 請尊重著作權，請勿抄襲文字和hastag！ (已發現有抄襲者，文章相似度高 請以自身感受寫文) 營業地址：台中市西屯區朝富路172號 營業時間：10:30-20:00 電話：04 2250 0688 #沙拉嗑 #沙拉專賣 #台灣美食 #台中美食 #西屯區沙拉 #蛋白質好選擇 #商業午餐 #健康午餐 #健康餐 #健康 #健康飲食 #西屯美食 #台中午餐 #台中晚餐 #輕食 #沙拉 #poke #增肌 #增肌減脂 #美食 #美食推薦 #台中美食地圖 #台中食記 － － 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的抖音 看更多海帶的愛食記 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 汍樂滿盛燒肉丼|肉多到看不到飯的浮誇系肉丼 台中北區｜盡心亭拉麵 台中餐酒館．登大郎串燒烤肉店｜寵物友善餐廳 JAI宅草莓嘉年華|滿桌草莓饗宴 盡心亭Heart&soul 台中西區｜深紅汕頭鍋物 台中泰式｜曼谷小城泰式料理，合菜商業午餐樣樣有！ 台中蔬食餐廳|野菜共和國 台中港式餐廳|最低49元起，進駐在家樂福裡，假日更是一位難求 厚厚一片-一中店 台中醬燒鐵板|料鐵哥崇德店‧內用飲品冰淇淋無限量供應 傷心餐飲企業 咲良sakura日本家庭料理 台中逢甲麵屋虎徹｜免費加湯加麵‧四神獸拉麵超吸睛 台中異國料理|廚種王‧內用味噌湯免費喝，還有南洋綠咖哩必點超好吃！ 台中平價燒肉|內用味噌湯飲品暢飲‧虎藏燒肉丼食所 新竹城隍廟附近的米茲食鋪(白麥芽酥餅15元) 台中神岡｜手工現擀蒸餃麵食館 台中中科｜雲端廚房線上點餐預訂免等待超方便! 租界|隱身在巷弄的美食．炭火蝦飯必點，三溫糖牛奶凍飲加奶超好喝 台中黎明黃昏市場|脆皮豬五花 台中四間必吃早午餐精選輯 白爛貓x弘爺漢堡聯名 鹿港洪爌肉飯|營業到凌晨一點 宵夜好去處 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯、乾拌麵等、還有餐點名稱超幽默！ 台中豐原廟東夜市|廟東菱角酥 台中豐原太平洋百貨B1美食街．虎口飯吃|油飯專賣 台中超夯甜點店|王子神谷日式厚鬆餅 台中北屯餐廳|滿漢「蝦」席，選用6-8個月的泰國母蝦！蝦膏超吸引 甘貨極上梅粉|梅粉不只有用在水果上，還可以料理超方便！ 台中北區|鄰近中國醫 中友百貨‧老王咖哩 台中大魯閣新時代|鍋好日超值午餐只要228起 享有自助吧 麵飯 炸物等 台中逢甲早午餐|飯丸屋 台中逢甲夜市|品味豆乳雞|有厚度的雞排 SOORIEGGS西屯店|早午餐店也能吃到鹽酥雞酥皮蛋餅 小時侯彈珠堂|置身於逢甲夜市內，打不完的彈珠還可以寄放！ 白爛貓七周年Chill意日常期間限定店in高雄 台北超夯飲品「泰讚了」在台中逢甲開店囉! 高雄粉圓冰只要10元超佛價 台中北區｜天然有機奶酪蛋 台中西屯|Quikepizza貴客披薩．還有任你配pizza超吸睛 台中太平早午餐|精緻風格價格平價‧Morning Breeze 晨風早午餐 高雄前金早午餐|鄰近高雄大立百貨．早午餐宵夜晚餐|還有甜串串超吸引 台中西區|鄰近勤美草悟道|煙燻 台中西區｜鄰近國美館．似蒔 一中商圈蛋包雞|到底先有蛋還是先有雞，超耐人尋味 台中西屯七期美食|主打燒肉一人友善|哼！燒肉 台中向上市場內的平價拉麵|九湯屋 台中木林森|推出義大利麵燉飯，最低109元起 台中逢甲|松鶴拉麵．最低70元起 還可以加麵加飯 台中北區冰點｜復古系風格．舊情綿綿冰 台中東海商圈|港式煲閣飯‧干鍋必點很超值 彰化鹿港|源記粉粿冰35元 台中逢甲冰品｜非暖男‧現做純天然果漿刨冰｜招牌鳳梨冰‧酸甜奇異果 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯 乾拌麵等，連餐點名稱都超吸睛！ 雲林北港一尾魚｜蝦仁飯 逢甲文華道會館附近|台中西屯‧逢甲美食‧欲吃良雞(吃了會愛上 海南雞腿超嫩 油潑辣子雞也好吃) 台中逢甲夜市五間必吃 台中七期早午餐|下午茶|晚餐|KOIPLUS 一中街甜點店|鄰近中友百貨．可可庫奇甜點工坊 台中北屯迪卡儂店|CCLEE燉蛋事務所‧以燉蛋為主食在搭配肉品和季節時蔬 台中．台北聚會｜聚餐-默爾義大利麵 台中鰻魚飯|大江戶町鰻屋 東暖閣亞洲潮系火鍋 豐原美食．廟東夜市小吃、筒仔米糕｜肉羹米粉 Bishan碧山小鍋 台中西區早午餐|鄰近廣三sogo勤美．8.9brunch 逢甲義大利麵/西屯美食 瑰覓 bluefox藍氏狐狸台中西屯餐酒館 台中后里美食｜煜軒閣．煎餃冷凍手工水餃 逢甲台式拉麵 巷弄裡的冰店｜后里美食‧鹿行艸地 勤美美食/台菜/做茶菜 逢甲夜市之西屯美食 舒肥料理 芮珥義大利麵 台中美食．廣三sogo勤美|軟殼蟹咖哩 慢燉牛烏龍麵-倆月半 一中街/北區美食/浮誇系蛤蜊義大利麵 諾諾索 新竹美食 咖哩/城隍廟美食 巴斯克蛋糕 有哩在 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 三顆蛋-厚蛋燒

[美食] ICE UP義式冰淇淋，育兒午後打開滿滿一罐子的快樂！

育兒的午後時光，或是下班回家坐在沙發上，還有什麼比來一罐冰淇淋更療癒人心呢？ ICE UP滿滿一罐快樂！全家人都超愛的義式冰淇淋，快來放滿你的冰箱吧～～～ 義式冰淇淋以不使用人工香精和甜味劑，強調天然製程，多種口味和營養價值聞名 而且乳脂含量比美式冰淇淋低，水果及頂級原物料含量比美式冰淇淋高 ICE UP義式冰淇淋減糖、無防腐劑，吃起來清爽無負擔，是口味非常多樣化，也適合全家一起享用的美味甜點 認識ICE UP是剛好體驗店開在家裡附近，常常經過就產生了好奇，但都沒有機會停下來吃 有天下午決定帶孩子一起去享受吃冰時光，結果一試成主顧！ 吃一次就超～～～級～～～愛上了啊，還瘋狂推薦給身邊的家人朋友 ICE UP的每一個口味都好精緻、比例好精準，一打開冰箱看到滿滿的ICE UP絕對是大大的快樂！！！ 能夠爭取到跟ICE UP合作開團真的是超級開心的啊～～～大家快來買爆！！！！ < 阿映 x ICE UP 義式冰淇淋 現正團購中 > 為大家精選8種口味 x 3種組合，不同風格的搭配，但都超美味！ 品牌也提供給我們這次團購 "前30位下單禮" 和 "滿額免運" 本次團購優惠 最低79折 ，各組合價格有些微不同 把我超級喜歡的冰淇淋推薦給大家，希望你們也會喜歡！ 【 限時團購 8/7-8/13 】 馬上享用美味冰淇淋： https://www.iceup.com.tw/collections/sarahcollection08?rcode=sarah 團購專屬優惠： *前30位下單的朋友，品牌將贈送「蜂巢蜜」建議搭配 生乳之花、青檸雪酪、蜂蜜無花果 口味享用！ *本次團購開放芝山體驗店"自取" (免冷凍宅配運費) *購買一組「18入」即享免運 / 購買三組「6入」將會"裝在同一個保冰盒"中，也可享有免運優惠 跟大家介紹 本次團購優惠 3種組合 【大人的味道】（6入）原價$860 團購優惠$730 義式頂級開心果*2 + 青檸蜜香雪酪*2 + 莊園深焙巧克力*2 - 僅佔全球產量1%的珍稀開心果，豐富奶香味和堅果香氣，是最有特色的義大利美味 - 爽口又清香的青檸雪酪最適合夏天，夠酸又富有果皮香，愛吃酸的朋友必收！ - 70%剛剛好的深焙巧克力，豐富有層次的苦甜，又有烘烤後的可可豆香，非常有深度的口味 這一組偏向大人口感，選了比較不甜的口味來搭配 下班到家打開一罐義式冰淇淋，療癒辛苦了一天的自己！這是我很愛的組合～ 【育兒的午後】（6入） 原價$780 團購優惠$740 冰脆楊枝甘露*2 + 生乳之花*2 + 歐式蜂蜜無花果*2 - 香甜芒果加上冰脆葡萄柚果粒，展開舌尖夏日慶典，楊枝甘露絕對是親子首選 - 新鮮小農在地鮮乳，減糖減脂配方，溫柔的濃醇香，全家人都會喜歡的團購冠軍口味 - 營養價值極高的生命之果，融合蜂蜜香氣，滿滿陽光暖意的豐富口感，跟孩子一起享用吧！ 水果、牛奶、蜂蜜...的組合，想在家吃冰又怕孩子搶著要嗎？這一組的口味都是親子友善 搭配清爽蜂巢蜜，夏日午後跟孩子一起享用美味冰淇淋，吃冰也可以吃得很健康！ ***「楊枝甘露」是只有 "育兒的午後" 這個組合才有的口味喔 【孩子才做選擇】（18入）原價$2460 團購優惠$1950 「我全都要」的18入組合，除了在6入組也能買到的：開心果*3、生乳之花*2、深焙巧克力*2、蜂蜜無花果*3、青檸雪酪*3 還增加了兩個"18入"才有的獨家口味「黃金比例紅玉*2」「榛果布朗尼*3」 - 富有層次的濃厚茶香，融合了台茶18號紅玉、阿薩姆紅茶、蜜香紅茶～還會回甘！茶控必吃 - 義大利皮埃蒙特盛產的頂級榛果，搭配濃郁布朗尼，吃起來像經典的金莎巧克力，但更減糖、更剛好！ 18入可以囊括大部分的口味，比例上兼顧了老少咸宜以及大人口味的喜好 義式冰淇淋清爽無負擔的特性，讓人不住一口接一口，而且種類豐富絕對不會吃膩 相信我～～～～ 18入不會太多，只會不夠多！（哈哈哈哈哈哈哈哈哈） 【看完之後是不是很想趕快買來吃呢】 冰淇淋組合都會有完整包裝，保冷盒裡面會包括冰淇淋、保冰袋、湯匙（前30名下單還會有蜂巢蜜） 特別跟大家說明，本次團購開放自行取貨，商品配達體驗店時，品牌會跟大家約芝山門市的自取時間 若是冷凍宅配，購買一組「18入」即達享有免運優惠 而若是購買「6入」*3也可以享免運，但會"裝在同一個保冰盒"中，如果是跟朋友合購，須自行處理收到貨後的分裝部分唷 每一罐冰淇淋都會有封膜確保衛生及產品完整（上面有些照片沒有封膜，是我為了拍出冰淇淋質地才撕掉的喔） 金黃及咖啡的罐子代表的是「珍稀口味」，其中使用的珍貴稀有材料來自國外產地精選 黑蓋白色的罐子則是ICE UP「經典口味」，親民優質受歡迎！每罐冰淇淋100g，一口接一口、紮實又意猶未盡～～ < 阿映 x ICE UP 義式冰淇淋 現正團購中 > 【 限時團購 8/7-8/13 】 立刻下單： https://www.iceup.com.tw/collections/sarahcollection08?rcode=sarah *ICE UP的冰品皆不含色素、香精、防腐劑等，冷凍保存可存放3-4週，為確保最佳風味建議於收到的14天內食用完畢 *收到冰淇淋時請儘速放進冷凍庫，冷凍2小時後再食用，避免失溫口感被破壞（如果冰淇淋融化結構被破壞就回不去了） *建議食用前將冰淇淋從冷凍庫移置室溫5-10分鐘，讓冰淇淋的軟度和溫度都稍微增加，風味熟成更好吃喔！ 如果想知道我對每一個口味的心得，可以往下看唷 ＊義大利頂級開心果 開心果是義式冰淇淋中非常富有特色，有眾多擁戴者的珍稀口味 這也是讓我第一次吃ICE UP就被迷住的味道～ 上層滿滿大方的奢華堅果，開心果特殊的濃郁香氣非常迷人 開心果不是像香草、草莓...這種很大眾的口味，卻帶有濃濃異國風情，吃過的人都很難忘 記得第一次跟Aaliyah去吃的時候，她說想吃吃看我的開心果 第一口皺皺眉說不喜歡，但忍不住又要第二口、第三口......最後說「下次我也要吃開心果！」 非常耐吃、越吃越喜歡，回味無窮的義大利頂級開心果，是我覺得一定要試試看的口味～～～ ＊歐式蜂蜜無花果 無花果被稱為「生命之果」，營養價值極高，原產於中東和西亞地區，栽培歷史最早能追朔到一萬多年前 口感細緻香甜又柔軟，富含類黃酮、多酚、維生素A、C及膳食纖維等，具有抗氧化抗發炎的潛力 但因為無花果的栽種及保存、運送條件較苛刻，一不小心就會傷害果實、折損收成，所以價格一直高居不下 歐式蜂蜜無花果口味可以吃到豐富的果肉，吸收了滿滿陽光精華的香甜無花果 一入口先是驚喜的清新果香，再來是蜂蜜的甘甜和濃醇奶香餘韻 剛看到這個口味會覺得「咦？無花果？」但等到放進口中就覺得「啊～人生真美好」 是ICE UP近期主打非常有特色的新口味，我個人很喜歡！ ＊生乳之花 生乳之花使用台灣在地小農鮮乳，搭配法國依思尼鮮奶油， 味道濃醇但不甜膩，很溫柔的牛奶香味，會忍不住吃光光，難怪是ICE UP企業團購第一名！ 小妹很喜歡生乳之花，可以一直吃然後露出幸福的表情，讓人發自內心微笑的口味 Aaliyah喜歡搭配蜂蜜一起吃，增加香甜風味，牛奶跟蜂蜜是孩子的最愛～ 蜂巢蜜的口味偏脆，金黃色的蜜很濃稠，加在冰淇淋上真的是賞心悅目又好吃 *蜂巢蜜正常保存下可以存放一年，但因台灣天氣較為悶熱潮濕，建議三個月內食用完畢以保最佳風味 ＊冰脆楊枝甘露 絕對是驚喜到爆的口味！第一次吃冰脆楊枝甘露就讓我超級驚艷的啦～～～ 超級香甜的芒果，跟冰冰脆脆的葡萄柚是很清爽的搭配，好像在喝果汁一樣，是濃郁但絕對不會吃膩的口感 比起純芒果冰淇淋，我更喜歡楊枝甘露的豐富，充滿熱帶島嶼狂歡氛圍，大人小孩都愛到爆炸 夏日午後來一罐，絕對是幸福到不行！（買起來！買起來！） ＊榛果布朗尼 一開始以為會滿甜的，沒想到吃起來非常剛好，恰到好處的甜勾勒出布朗尼的香，ICE UP對甜度的掌握非常精準！ 可可及榛果香氣很濃郁，像是小時候心目中經典奢華的金莎巧克力，但更精緻、更減糖、更有層次感 ICE UP採用的榛果是來自義大利皮埃蒙特地區，該區所盛產的榛果被視為品質最好的出產 如果是到店裡買甜筒，我喜歡一球榛果布朗尼，再加上另一球比較清爽的口味（比如青檸、生乳之花...） 一個人吃完兩大球再啃完甜筒餅乾絕對還意猶未盡，榛果布朗尼的香甜讓人想一口接一口 ＊莊園深焙巧克力 70%剛剛好！ICE UP的深焙巧克力口味就是這樣的精準巧思 採用南美洲赤道帶頂級莊園可可豆，表面撒上苦甜巧克力，懂得欣賞的人一定會愛～～ 吃進口中很有層次的可可豆烘焙香氣，沈穩醇厚的口感帶著微苦 像是穿著黑西裝的紳士，有點神秘感，低沈且誘人，專屬大人非常有深度的口味 只要吃過一次，真的會忍不住想要再吃下一次，太喜歡深焙巧克力啦～～～～～ ＊黃金比例紅玉 融合了「台茶18號紅玉、阿薩姆紅茶、蜜香紅茶」茶香濃郁，靈感來自百年前茶葉拼配文化 將不同種類或是季節、產地的茶葉依比例混合，調和各茶葉的優點，打造長期穩定的品質 黃金比例紅玉 是很穩重的口味，前調是紅玉的醇厚奔放，帶有肉桂香氣 中調是阿薩姆的淡麥芽香，尾韻則是蜜香紅茶的清香回甘 吃過的朋友都是眼冒愛心，超乎期待的好吃！喜歡品茗的朋友一定要試看看喔 ＊青檸蜜香雪酪 在所有口味當中，我私心最喜歡的就是冰沙口感，超級爽口的 青檸蜜香雪酪 了～～～ 超級愛吃酸的我，第一次吃到ICE UP的青檸雪酪真的是睜大眼睛，夠酸！！！ 比例拿捏得很好，酸得爽快但是不死酸，有果皮的清香，保留了檸檬最迷人的風味 酸香清新、沁涼入心，這真的是我人生吃過最好吃的檸檬冰淇淋（愛心撒花） ICE UP最推薦搭配蜂巢蜜的兩種口味就是「生乳之花」和「青檸蜜香雪酪」 蜂巢蜜在口味中增加層次感，清爽的蜂蜜和有嚼勁的蜂巢，讓ice up帶來一場舌尖饗宴 介紹完所有口味，結論！ ICE UP真的是我很喜歡的義式冰淇淋，也是我自己厚著臉皮去提案說想跟他們合作（哈哈哈哈哈哈） 很謝謝他們提供非常大的彈性討論空間，在這次的口味組合、優惠也給了很棒的回饋 夏日的午後，最適合來一罐冰淇淋，享受與家人一起快樂的時光 其實吃習慣義式冰淇淋會有點難回去吃美式，因為義式的無負擔感真的是很棒 可能也跟我去年進行戒糖100天之後口味有很大改變有關吧～ 以前吃美式冰淇淋就算覺得甜但也不太會膩，但現在就覺得：嗯～好像沒辦法吃太多 義式減糖、含奶量降低的口感更符合現在的喜好，ICE UP對每個口味的精準調配更是讓我非常喜歡 覺得從不同口味中的豐富層次，和充滿特色的味道，就能感覺得出品牌的用心 推薦ICE UP義式冰淇淋給大家，覺得不管是給自己一個小確幸，或是跟孩子一起享用 甚至送禮給親朋好友，都是非常優秀體面人人愛的好選擇 這次團購的組合都是我在難分難捨之中精選出來的，各個美味，優惠超值，大家趕快把握機會下單喔～～ 還有幾個口味很棒可惜這次選不進來，等大家吃完再來拜託品牌第二團啦哈哈哈哈哈哈哈 < 阿映 x ICE UP 義式冰淇淋 現正團購中 > 【 限時團購 8/7-8/13 】 趕快下單～屬於你的快樂罐子： https://www.iceup.com.tw/collections/sarahcollection08?rcode=sarah /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

【開箱心得】好準食的讓我天天輕鬆簡單211餐盤，常常好食｜健康製作所是我上班飲食的新夥伴！

哈囉大家~露營OUTDOOR咖，戴本人回歸飲食控制之路啦！但也必須說，飲控之路真的是各種困難！好比如我是上班族，回家之後也七八點，這時候要煮飯帶隔天的午餐是非常痛苦的甚至我也會不吃晚餐（可能就喝個高蛋白結束） 但為了我的減重之路可以更順利....我真的覺得這樣不行啊！！必須讓我努力的運動的成果更加速才可以！ 其實我的運動、飲食控制的主因，除了最主要的健康、均衡體態我覺得更重要的是，這對我來說是一種生活上的舒壓與控制～好的，廢話很多，我這就來跟大家分享 「上班族的211飲食控制法則」 在為期一個月、我在公司會吃 常常好食的211的午晚餐（沒錯，就是午餐與晚餐唷！）廣告業的我，下班時間是18：30常常下班到家就已經19：30，我覺得這時候吃晚餐真的太晚了ಥ_ಥ所以我就安排自己定時於兩個階段的上班時間，安排了午餐與晚餐（分別為12：00、17：00） 必須說啊，上班族的我每天上班都久坐就算有定期的運動，但體態很容易一個不注意就走鐘所以每天攝取的食物就格外的重要！不過平常上班就已經很累了，還要花時間去研究健康食譜或是自己備料煮飯，真的是蠻痛苦的很好看我覺得時間就是金錢，我選擇 常常好食 的系統化飲食中的211健康餐讓常常好食（好準食）幫我準備準備精算過熱量、精簡料理時間讓我5分鐘就可以方便快速加熱即食的餐盒啦！！ 除了我這次分享的211餐盒以外常常好食也有推出【多種功能性的飲食計畫】包含：低醣無澱粉餐、得舒(DASH)心血管保養餐、地中海飲食、高蛋白餐等無論是需要減重、增肌、維持健康，都可以跟它們諮詢，找到你的客製需求！ 我這次吃一個月的211餐盒中菜單（一次是配送1週7天14盒冷凍餐盒唷！）除了寄送餐盒本人以外，也有完整的介紹餐點名稱、加熱方式 (因為我的主力都是在公司品嚐所以都是使用 隨商品寄送加熱小卡中，以微波爐加熱為主的方式食用！ 基本上只要在加熱前，記得先放到冰箱冷藏層退冰30分鐘~1小時，最後送入微波爐5~7分鐘，就有熱騰騰的便當可以吃了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)所謂的211呀，就是指每餐的蔬菜、全穀類、蛋白質佔餐盤比例2:1:1，而 常常好食 的211配餐，就這樣幫我設計了！佔餐盤一半份量的蔬菜(200g)可增加飽足感，同時不壓縮蛋白質的空閰， 同時選用全穀類，減少食用精緻澱粉，所以也是除了減脂、減醣的入門飲食外，也能作為運動後營養補充或是有控醣需求的人很棒的餐點養分補充唷！ 在 常常好食 的精準飲食控制下也是同樣應用最新的貼體包裝技術，利用真空把周圍的空氣抽掉，耐高溫的薄膜貼完全貼合在食材上，如同餐盒的第二層皮膚！所以很明顯看得出來，商品有沒有拆掉封膜，是不是看不太出來！ 這樣也是有效的保鮮並固定食物位置不會亂跑，避免打開餐盒時食物混在一起唷！使用時輕輕一撕，輕鬆打開薄膜即可加熱食用。從這幾張照片都可以得知，飯與青菜與肉，都好好的待在自己所屬的位置上，不會因為直放或是橫放就混在一起(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 加上這些餐盒都秉持著【用最自然的食物，取得最自然的健康】所以可以見到的，幾乎每個餐盒都有「原型食物」，每份便當都富含大量營養素、均衡的熱量與蛋白質。選擇各種肉類、魚類、穀物、燕麥、蔬菜製成的膳食。每一份餐點都非常紮實與富有誠意！ 同時 常常好食 也有特別說明，這樣的配比有三項好處1. 碳水化合物份量減半，減重事半功倍2. 每餐滿足身體每日1/2的蔬菜需要量3. 同時也是糖尿病友也友善的餐食 同時我覺得 常常好食 很貼心的地方在於，他們也很理解「人性」，長期吃很圓形無強烈味道的食物，也是蠻容易物極必反的，哈哈哈所以配置的餐盒中，竟然也有漢堡排啊啊啊啊啊！！！ 看到這個起司漢堡排啊～～～真的是減脂低迷期的一道光(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)吃了這餐後，我又可以繼續原型食物啦～ 同時這系列的211餐盒也是與 常常好食 御用的營養師搭配所推出的所以食用時的營養素可以完全放心，無腦的吃，也完全無憂慮養份的攝取(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)是懶人福音啊啊啊啊！ 啊，這道是 #綠咖哩佐茴香豆豆 ！好好吃！ 吃了一餐又一餐的比較幸福口味的便當後繼續回歸我的清單日常了！ 不免俗來個結論： 我覺得常常好食家的健康餐盒系列，很適合各位跟我一樣是上班族對於外食都高油高鈉沒有辦法完整攝取健康營養素的大家。而且最重要的，節省掉很多備料、準備的時間。而且餐盒的配置上，幾乎吃一週都不會有重複的口味，變化度高，也不用擔心吃膩(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)而且還真的很好吃！ 讓我們在最完美的年紀、最完美的生活也一起維持最棒的飲食狀態，創造更受自己控制的人生！ 推薦給大家，日日常常也要好好攝取養份的211餐盒。【 常常好食 】下單享75折優惠，現省$750！（還有 免運x9折x$200折價券唷~~~） 【 常常好食｜健康製作所(好準食) 】 官方網站：https://lihi2.cc/iiyol官方LINE@：https://line.me/R/ti/p/@949uhhvb 官方Facebook粉專：https://www.facebook.com/HealthyDietGoodFood官方IG：https://www.instagram.com/healthydiet_goodfood/YouTube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCURQq_S9hyXHgHElz2Er5KA/featured 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

「在這個自由戀愛的時代，我們反而不知道自己想要什麼樣的愛情。」-卡蘿隨筆

#D20230214 #卡蘿隨筆 在這個自由戀愛的時代，我們反而不知道自己想要什麼樣的愛情。/我今天在學校🚾想到的一句，怕忘記趕快打起來，就很突然。/記得前陣子跟弟在車上聊天，發現過去那個剛見面搞不好就論及婚嫁的年代的人，感覺好像都可以愛一個人很久很久，不確定他們是因為不愛了不敢說，還是真的可以愛一個人很久很久。/其實我好奇過為什麼現代人的感情不長久，一開始以為就是像書裡寫的，「喜歡一個人很容易，但堅持愛一個人很難。」我以為是難在堅持，後來覺得難在選擇。/大概是因為有了網路，認識一個人的機會翻了好幾百倍，過去寄一封信可能需要三天，現在傳一則訊息大概只需要3秒。我們開始有無限的選擇，畢竟用網路貨比三家實在太方便，玲琅滿目的選擇總是讓人眼花撩亂，太多的選擇、太多的可能，還有更好的、更棒的人事物在世界的某個角落，我覺得其實現代人（包含我🥹可能也不是不幸福，而是不滿足。/試著當一個懂得感恩的人，有施就有受，有栽就有成，學著心存感恩才會心滿意足。/今天大家都在刷情人節快樂，我不要情人節快樂，祝我每天快樂不行嗎✌🏽-#昇平戲院#昇平戲院🎬#九份老街#九份景點#瑞芳景點#瑞芳 最新文章 👉探尋長灘島魅力！五個必訪景點，打卡拍照、經典必去，讓你陶醉於海灘度假的美妙時刻 👉【絕美海景】蘇美島五大必遊景點，讓你流連忘返！ 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣探尋長灘島魅力！五個必訪景點，打卡拍照、經典必去，讓你陶醉於海灘度假的美妙時刻 👣【絕美海景】蘇美島五大必遊景點，讓你流連忘返！ 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

星座控必看！人緣最好的五大星座解析

人際關係對於我們的生活和事業有著極其重要的影響。而星座也是許多人喜愛的話題之一，因此許多人都會好奇，哪些星座的人具有最佳的人際關係和溝通能力。然而，根據星座學的觀點，一些星座的人更容易與人建立情感聯繫，並且擁有豐富的人際關係。在本文中，我們將介紹人緣最好的星座，並深入探討他們的特點和優勢。 人緣最好的五大星座解析>>雙子座 雙子座的人擁有極佳的溝通能力，他們善於表達自己的想法和感受，能夠與各種不同性格的人建立良好的關係。他們擁有豐富的知識和才華，總是能夠提供有趣的話題，並且能夠適應不同的社交場合，因此常常受到大家的喜愛。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:【12星座主管地雷大解析】！職場新鮮人必讀 人緣最好的五大星座解析>>獅子座 獅子座的人具有強烈的自信心和魅力，他們擅長吸引別人的注意力，並且總是能夠積極地參與各種社交活動。獅子座的人總是能夠表現出自己的獨特魅力，並且會用自己的熱情和積極性影響周圍的人，因此在社交場合中表現得很出色。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:十二星座上最容易被騙的星座前五名，你上榜了嗎? 人緣最好的五大星座解析>>天秤座 天秤座的人善於處理人際關係，能夠理解別人的需求和感受，並且擅長斡旋解決矛盾。他們總是能夠在各種不同的人群中交往自如，並且喜歡與人合作，因此擁有良好的人際關係。此外，天秤座的人善於欣賞美的事物，因此他們會創造出優美和諧的社交氛圍，讓周圍的人感到舒適愉快。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:上升星座怎麼看？算法教學不藏私，解析12星座的人格特質和代表意義！ 人緣最好的五大星座解析>>射手座 射手座的人具有極佳的幽默感和開朗的性格，他們總是能夠給周圍的人帶來歡樂和放鬆的氛圍。射手座的人熱愛冒險和探索，因此經常參加各種不同的活動，並且結識各種不同背景的人。他們喜愛和人交流和分享經驗，因此常常受到大家的喜愛和信任。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:他們的腦袋到底裝了什麼？12星座「思維路線圖」，這麼ㄎㄧㄤ不是沒道理～ 人緣最好的五大星座解析>>雙魚座 雙魚座的人充滿著柔情和浪漫的氛圍，他們擅魚座的人充滿著柔情和浪漫的氛圍，他們擅長聆聽別人的心聲，並且能夠理解和體諒別人的感受。雙魚座的人對周圍的人充滿關懷和愛心，並且願意為他們付出。他們的敏感和同情心讓他們很容易與人建立情感聯繫，因此擁有豐富的人際關係。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:【12星座工作狂指數】盤點前五名奴性堅強星座，妳上榜了嗎? 結語 總的來說，這些星座的人都有著良好的人際關係，但是每個人的性格和表現方式都是獨特的。因此，即使是同一個星座的人，也會因為個人差異而有不同的表現和互動方式。最重要的是，建立良好的人際關係需要付出真誠的愛和關懷，以及尊重和理解對方的需求和感受。 #人緣最好的星座 #人緣好的星座 #人緣佳的星座 #星座人緣王 #星座人際關係 #好相處的星座 #善於交際的星座 最新文章 👉2023 5種愚人節整人零食，讓你在愚人節時能夠整朋友，一起開心慶祝！ 👉TOP8春日精品品牌初戀感香水推薦 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

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