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安內啦！我剛刷了譜偉卡 現在額外賺錢的機會又來了 來給自己賺個年終囉！ #推廣者利多 #全家人都在喝保健酮當然獎金也要入袋才行 #line0933639944 #微信cathychu1202 #內地購買體驗組請點我 http://0933639944.pruvit.no1.tw/go/n2?q97=&q99=20181017091045&time=10:26:58&q1=gorun&qctrl=20180523222521&q8=&q9=&q13=&q25=%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E8%A8%82%E8%B3%BC 如何購買體驗組，下面【2】種組合給你選擇囉！ 【1】保健酮 - 基礎版 【2】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #瑣碎時間多份收入 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

減肥吃水煮餐？

- 天天吃水煮食物，健康又瘦得快？ . 選對好油，反而有助體內的脂肪代謝出去！ . 很多愛美的女生為了瘦得快 餐餐只吃燙青菜、水煮雞胸肉 以為只要不吃油脂就不會長脂肪 然而這種惡性減肥的方式不但不持久 而且瘦得也不會漂亮！ . 油脂是人體必需的營養素 油脂攝取不夠，不但會內分泌失調 還會造成經期混亂或月經不來 皮膚也會顯得粗糙、老化 頭髮也會枯黃脫落 由此可見油脂對我們的重要性 . 不要擔心食物裡的油脂會造成肥胖 只要選對好油反而有助於將體內脂肪代謝出去 . . . . 🌈線上減肥班招生中⠀ 我們提供的服務：⠀ 📝免費體質分析⠀ 🥗個人化飲食菜單⠀ 🧾減脂增肌食材清單&食譜⠀ 👭一對一教練跟進服務⠀ 🏋🏻‍♂️運動班｜營養補習班 . . 👉🏻追蹤 @feathers8088 教你越吃越苗條 . . . . . . . #萬有女力 #小隻女孩大改造 #healthyoungirl . #油 #脂肪 #膠原蛋白 #水煮餐 #飲食 #健康 #brunch #fitness #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #團員 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #甩油 

呼叫巧克力控！微兜x BAC首度攜手，爆漿「可可伯爵瓦帕鬆餅」超療癒！

巧克力控絕對把持不住！從爆漿內餡到裝飾擺盤，全是滿滿的巧克力！派對巧克力蛋糕女王BAC與療癒系鬆餅教主petit doux．微兜，攜手推出2020年最令人怦然心動的「可可伯爵瓦帕鬆餅」，爆漿湧出的苦甜巧克力內餡配上優雅伯爵茶香慕斯，唇舌鼻息都能感受到暖心的愛戀甜秘密，瓦帕療癒指數再升級！ 除了聯手微兜新春限定的「可可伯爵瓦帕鬆餅」外，BAC更於年前推出「金年鼠於妮」、「2020非你莫鼠」限定迪士尼造型手工曲奇，超香濃的楓糖香伴隨堅果口感更顯層次，兩款經典迪士尼造型結合春節喜氣設計，最適合作為金鼠年的甜蜜伴手禮！ petit doux．微兜與BAC兩大少女最愛品牌大玩聯名風，限定推出「可可伯爵瓦帕鬆餅」，黑巧克力馬斯卡彭起司爆出軟心熱餡，從內餡、表層到鮮奶油，一律選用獲世界公認「巧克力王國」之稱的100%+70%比利時巧克力製作！鬆軟的瓦帕包裹著濃郁巧克力熱餡，一刀切開後可可苦甜香氣撲鼻，散發著黑亮光澤的熱餡爆漿流出，每顆瓦帕經過嚴格的高溫烘烤下，烘焙出伯爵茶柑橘調的深層香氣。 瓦帕頂層抹上新鮮現做的伯爵茶巧克力慕斯，最後大手筆撒下黑巧克力碎片雨，為「可可伯爵瓦帕鬆餅」添加不同的口感，售價$420元。自1月9日起至3月31日於全台微兜都能品嘗到期間限定的美味，喜愛巧克力的姊妹淘們快來朝聖。 全世界最帶財的鼠，相信莫過於米奇米妮！喜迎金鼠年，BAC加碼邀請重量級嘉賓慶新年，新春推出「金年鼠於妮」、「2020非你莫鼠」限定迪士尼造型手工曲奇，以超萌經典米奇外型搭上楓糖堅果口味，一口咬下滿滿楓糖的甜蜜氣息在嘴裡蔓延，以高品質的堅果作為點綴增加口感豐富度，減糖減脂的獨家輕量配方，帶來0反式脂肪的輕美味。即日起，除了BAC官網與直營門市外，更於秀泰影城指定通路同步開賣，售價$420元/盒。 BAC門市資訊 台北站前門市 地址：台北市中正區忠孝西路一段38號1樓 (凱撒大飯店騎樓) 電話：02-2388-1420 台北忠孝門市 地址：台北市光復南路240巷23號1樓(國父紀念館站2號出口) 電話：02-2771-1480 台北微風北車門市 地址：台北市中正區北平西路3號(近台北車站南2門） 電話：02-2331-5177 台中誠品門市 地址：台中市西區公益路68號B1 電話：04-2326-9440 BAC官方網站：https://www.baccake.com/ BAC 粉絲團： https://www.facebook.com/BACcakesweets/ #2020非你莫鼠 #bac #petitdoux微兜 #可可伯爵瓦帕鬆餅 #甜點 #美食 #迪士尼造型手工曲奇 #金年鼠於妮 

雙12折扣活動結束前一刻 同時完成2位顧客註冊購買 真是太驚

雙12折扣活動結束前一刻 同時完成2位顧客註冊購買 真是太驚心動魄 #先喝一杯撫平抗奮 #幸好姐已將註冊sop化 #神之速度幫顧客搶到最優惠 #打完收工回家當娘去 #內地購買超能版請點我 #微信cathychu1202 http://0933639944.pruvit.no1.tw/go/n2?q97=&q99=20181017091045&time=10:26:58&q1=gorun&qctrl=20180523222521&q8=&q9=&q13=&q25=%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E8%A8%82%E8%B3%BC #最近許多粉絲們！ 都在詢問如何購買，下面3種組合版供你選擇囉！ 【1】保健酮 - 加強版 【2】保健酮 - 加加強版 【3】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

【倪減脂】打敗星期一！MONDAY雙莓很芒果昔碗

🌸MONDAY雙莓很芒果昔碗✨ 幫各位倪寶打擊週一憂鬱靠這碗😍 還特別去偷撿了🌺雞蛋花來襯托 💫第一次挑戰果昔碗小成功👏🏻 底採芒果口味🥭上鋪藍莓奶昔 果昔碗最好玩的就是裝飾✨ 還可以挑自己喜歡的配料💕 感覺可以再更濃一些💪🏻 💛材料 冷凍香蕉🍌1根 藍莓一大匙 冷凍草莓🍓5顆 你喜歡的全穀麥片適量 植物性蛋白飲-芒果口味2匙 你喜歡的蛋白粉2匙 300ml冰水 、冰塊適量 💛教學 1️⃣底：300ml冰水+植物性蛋白飲芒果味2匙 +蛋白粉2匙+冷凍香蕉半根 、冰塊適量 2️⃣均勻打勻，先倒250ml至碗中，剩下的再加入半根冷凍香蕉，讓果昔更濃稠，➕一匙藍莓、3顆草莓🍓上色 3️⃣倒入碗中，再鋪上喜歡的配料🤩 🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 #倪的料理教室

［高雄-左營→Bigtom美國冰淇淋文化館］

美食IG：licami82 在海派甜心出現過的冰店 高雄也有啦 （是不是暴露年紀了(;´༎ຶД༎ຶ` ) BIGTOM 號稱減糖減脂 比水分子還細的高分子製作👩‍🍳且使用非基改牛奶🐂 冰淇淋口感吃起來扎實緊密比較Q 口味多達16款 有50g、100g 每一種都能試吃在做選擇٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و - 太陽推薦我的前三首選🏆 私心愛野莓類 兩個名額獻給#覆盆子冰酪 及 #野莓華爾滋 。覆盆子QQ的口感及酸溜溜的滋味 會小小反射動作微扎眼(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯) 野莓華爾滋是酸中帶甜 很像冰沙的口感 在嘴巴含一下會化成水(〃艸〃) 試到這兩種口味 內心小雀躍秒心花開🌺 再來是讓我驚艷的#低脂紫藍莓起司 太像起司蛋糕了🍰味道濃郁還原度很高 - 花籃餅乾的外型跟酷聖石很像 但我覺得更好吃！有點鹹鹹的滋味雖然用來裝冰餅乾會微軟。 #熱帶野莓冰沙 很多野莓果粒還有草莓擠上鮮奶油及一球覆盆子冰酪，這杯莓果酸度高喲。 - 以下是其他口味試吃分享： 喜歡巧克力可以擇#金純巧克力 微苦的滋味大概是60%-70%巧克力 。 喜歡大人味可以擇#蘭姆櫻桃 及 #蘭姆葡萄 基底相同帶有酒味 雖然我駕馭不了🥺 喜歡水果口味可以擇#香蕉核桃 及 #芒果冰酪 想同時擁有也可選#香蕉愛芒 這款的風味是均衡的 同時感受香蕉及芒果香氣。 #搖滾甜心 有花生脆片及巧克力脆片 花生味濃厚。#原味香草 細細一粒粒是香草籽 奶香滑順。#焦糖金門大橋 焦糖加上巧克力不甜膩 有巧克力的苦甜香。 - 一樓座位區會視情況灑水霧。二樓有藍帶甜點廚師的烘培焙室，可在透明玻璃看到師傅製作，同時座位區提供插座無限時。二樓另外一間未來會規劃小孩遊樂區。樓梯上來也有牛牛拍照區。店內有設置投影機提供給商務會議活動，需提前預訂。政府公家機關的學校或補習班 也有提供小朋友冰淇淋桶教學可至臉書詢問。 - ✔️#三球 $149 ✔️#花籃餅乾 $20 ✔️#招牌冰滴 $69 ✔️#熱帶野莓冰沙 $159 - 店家活動： ✍🏻關注粉絲團有不定期限定口味 ✍🏻冰品／鬆餅+飲料 折$30 ✍🏻芒果冰淇淋啤酒 買一送一 ✍🏻冰品或其他商品都有個別點數 集滿10點可免費換一球冰淇淋 ✍🏻學生期中期末考滿分100帶考試卷可免費兌換一球冰 - 店家資訊： ▫️高雄市左營區至聖路145號 ▫️平日09:00-21:00 假日10:00-22:00 ▫️07-550-8547 分類： #太陽吃高雄 #太陽愛吃冰 . - 🙇‍♀️謝謝 Bigtom美國冰淇淋文化館 邀請，內文為真實感受。 - #高雄#高雄美食#高雄冰淇淋#高雄冰品#高雄冰店#商務會議餐廳#bigtom美國冰淇淋文化館

只不過是36天沒上課 有必要讓我一秒變瘋婆嗎？ #這絕對是一

只不過是36天沒上課 有必要讓我一秒變瘋婆嗎？ #這絕對是一種體罰 #運動後來半壺保健酮燒光我的肥油 #最近許多粉絲們！ 都在詢問如何購買，下面3種組合版供你選擇囉！ 【1】保健酮 - 加強版 【2】保健酮 - 加加強版 【3】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

by白吃100家外帶餐盒

 #白食話食說 ▪️▪️▪️▪️▫️ 🚇捷運國父紀念館站/ 滷肉控 —————————————— 🔥外帶限定滷肉飯包 $99元🔥 . ▫️三選一秘製滷汁 焦糖可樂 椒麻花雕（我選這個☺️） 藥膳溫補 . ▫️六選一台式功夫菜 酸甜梅香炸雞 乾煸麻油雞 芋頭燒排骨 凍頂烏龍豬腳（我選這個🤤） 時蔬燴油條 臭豆腐丸仔 ————————————— 這真的是賣滷肉飯的嗎🙀 內用的環境明亮舒適好像咖啡廳哦！ 而且中間沒有休息時間 讓吃飯時間比較不穩定的族群 也有地方好好休息吃頓飯 / 以前在南部生活 滷肉飯已成為生活中的一部份 也有對它的刻板印象 . 第一次吃到較清淡口味、不死鹹但又肥瘦剛好 一問才知道師傅手工切丁，連肥跟瘦的部位也是請廠商分開提供，為了能讓每一次的口感吃起來都是一樣的，因為老闆以前是上班族，真的外食要吃到菜不容易，也配置了「 台式功夫菜 」造福外食對健康，店家真的非常用心😍 （喜歡吃重口味的族群要有心理準備喔！） . 我選了主食凍頂烏龍豬腳 淡淡的茶味吃起來也不會滿嘴油膩 但肉質很Q彈（這個可以！推👍🏻） 在信義區真的很平價四菜一主食的飯包 一張紅色鈔票就可以解決😍😍 —————————————————— 📍捷運國父紀念館4號出口（步行約10分鐘） 台北市信義區逸仙路42巷11號 📱02-27580072 👩‍🍳平日11:00-20:00假日12:00-20:00 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 白by吃100家外帶餐盒 @white87940 #白吃喝玩樂捷運圖 . . #台北#便當#運動#手作便當#外帶餐盒#東區#國父紀念館#減脂#台北午餐#台北餐廳#美食餐廳#台北便當#波波發胖#popdaily波波黛莉的異想世界#台北美食地圖🌍 #台式便當#台灣滷肉飯#飯包#滷肉飯#信義區#平價美食#平價便當#市府站 

《新生兒理財日記-2》

小嫻老師從第一堂課到現在為止，每堂課都會提到財。務。報。表。 / 我第一次聽到的時候OS這什麼鬼東東？會計師才會用到的吧？ 噢不不不，對你我都重要，想要對自己的錢哪裡來哪裡去，除了做平日記帳外還要寫財物報表！ 財務報表主要由損益表（錢進錢出）和資產負債表（比較資產負債）組成的，把表格填寫完成會更加清楚自己的現金流。 初學者的我弄不清損益表和資產負債之間的關聯，但小嫻告訴我們瞭解兩者的關聯極為重要，所以要先明白資產和負債的區別！ 簡單來說 資產=能把錢放到口袋的東西 負債=把錢從口袋拿走的東西 為什麼有錢人可以更有錢？因為有錢人都買資產，而中產階級則買負債，但他們以為那些就是資產！ / 對的原來我從以前都在買負債的東西：） 老實說我很喜歡給自己小確幸，簡單來說就是犒賞自己，更簡化來說我很喜歡花錢：）年紀越大發覺以前太多的小確幸變成現在的收入入不敷出... / 現在開始學習這些以為跟我沒關係的小知識，也開始學習要如何讓資產增加的觀念 對了資產不限定在於物品而已 / 第一張圖是負債的現金流 第二張圖是資產的現金流 #理財#理財日記#個人成長#語錄分享#語錄#正能量#自信#黑色女孩成長計畫#減脂 

  【倪減脂】超道地首爾料理！韓式辣拌飯「減脂版」

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 超道地🇰🇷韓式辣辣拌飯「減脂版」🍴 在首爾交換學生1年吃遍全韓國的倪倪 應該算有資格可以講道地吧😎 新手保證能做👌🏻光擺盤就贏了 材料準備比較多～ 畢竟贏在五顏六色嘛🌈 建議一次做2人份以上比較方便 ⬇️必備食材 黃豆芽(自製or去韓料店購買） 蘿蔔&黃瓜 菇類&菠菜 雞胸肉 、雞蛋 阿珠媽萬能辣椒醬《全聯 不倒翁白芝麻香油《全聯 or tomods 五穀糙米飯 一碗《勿過多澱粉 ⬇️偷吃步作法 1-蘿蔔、黃瓜切絲 2-菠菜切適當長度後、與菇類燙熟 3-煎半熟太陽蛋（小火煎，不翻面直接蓋鍋悶） 4-煎雞胸肉，撥成雞絲（按照上次教的1-1-2的時間煎，或選擇即食包更方便） 5- 先放五穀飯，把所有材料配色擺成放射狀，再淋上一點辣醬、香油就好囉～ *黃豆芽這次直接在韓料店買，剛好去吃順便打包買了一盒。 ⬇️怎麼做道地韓式涼拌豆芽？ 超超超愛吃涼拌豆芽💕會自己做一大盒冰冰箱！ 作法比較繁複😂尤其在挑豆芽時，完全考驗耐心 1-豆芽拔除根部黃黑部分，洗淨 2-滾水加鹽，川燙熟(鍋蓋留空隙 可去土味)，完全瀝乾放入保鮮盒 3-切碎的蒜頭3、4瓣、白芝麻香油2大匙、黑胡椒，均勻拌入豆芽。冰冰箱隔天食用更入味！ ⚠️阿珠媽萬用辣醬很辣🌶️但很好吃😋 皆放1-1.5匙即可，醬跟香油熱量高，大家小心使用✔️ 如果大家有任何問題，歡迎以下提問唷❤️ 或是開放許願啦～～ ＃倪倪吃什麼 ＃倪的料理教室

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