「XAOHY」5種不同身型的穿搭與瘦身大哉問，你是哪一種？

撰文編輯 #Chloe 炎炎夏日的到來，逼迫女孩們好好正視身上每一塊肉肉，總是在歷經減肥失敗的輪迴，又何嘗不是因為沒有好好了解自己的身體呢？以身型來說，總共可以分為X、A、O、H、Y五種不同類型，其實不同身型的女孩都有其各自瘦身方法，首先讓編輯幫助你們判斷各自身型，而就算來不及消滅肉肉，也有相對應的穿搭方法可以自信展現身材優勢喔！ 👉體型小測驗：別再一昧學別人穿搭了！參考「不同身型」的穿衣搭配指南 1. X身型 其實X型身材也是許多女孩夢寐以求的身型狀態，是以寬度剛好的肩膀、骨盆，配上纖細的腰，看上去凹凸有緻，適合穿上能凸顯腰部優勢的短版、收腰、緊身上衣，有些X身型下半身較肉的女孩，也可以在夏日裡多做針對腿部的鍛鍊，或是在穿著上以寬褲來遮肉肉喔！ 👉寬褲你懂穿？你的身型適合哪種長度寬褲？這3種就能輕鬆打造日常穿搭！ 2. A身型 如同酪梨般，上半身瘦、下半身肉肉的A型身材，似乎有一半以上的女孩都有A身型的特徵，這時多針對臀腿做運動，有氧也會有很大的幫助！以高腰褲、裙來拉長下半身比例，或是用寬褲來修飾腿部線條都是好選擇！ 👉肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？ 3. O身型 O型身材的女孩有非常明顯的特徵：四肢纖細，但腹部與腰間肉肉！這類型的女孩除了平時加強核心等運動外，在進行各種其他運動、甚至走路、久坐時，隨時收緊小腹，也會有莫大幫助！O身型可以多著用寬鬆oversized單品，並大方展現纖細的四肢！ 👉隨性、自然又可愛：人人必備oversized穿搭技能一次教給你！ 4. H身型 在比基尼盛行的夏日裡，許多H型身材女孩會顯得較沒自信，因為「直筒」身型讓她們看似無腰線也無胸，少了美麗的凹凸曲線，不妨上上健身房鍛鍊肩、臀，當肩與臀都練出來後，腰線也自然而然誕生！H身型的女孩可以嘗試高腰與短版單品，打造出假腰線的錯覺感。 👉知道你一定入手寬褲了！有請寬褲界女神歐膩，示範N種搭配攻略！ 5. Y身型 較常在男生身上出現的Y型身材，有著如同倒三角般的寬肩膀，其實這類女孩並不胖，只是上半身骨架大了些，可以針對上肢如肩膀、手臂等進行鍛鍊，在穿著上避免一字領、細肩小背心等單品，多凸顯下半身優勢來轉移焦點唷！ 👉［穿搭編Help］肩膀寬不用怕，避開這六大禁忌，立馬變成行走的衣架子！ 👉肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？ #A身型穿搭 #H身型穿搭 #O身型 #X身型 #Y身型穿搭 #不同身型怎麼穿 #不同身型穿搭 #夏日鍛鍊身材 #漏斗型身材穿搭 #穿搭教學 #穿搭精選 #穿搭身型 #編輯精選 #蘋果型身材穿搭 #身型分析 #身型穿搭 #身材分析 #酪梨型身材穿搭 

從面相就能看透一個人！高、矮、貓、犬臉型，你是哪一種？

撰文編輯 #安妮 社群媒體的發達讓大家的第一印象幾乎都是從照片出發，一看就能發現對方可愛、帥氣、氣質的氛圍，或是透過照片感受到個人特色外，從面向來看可以簡單地分成「高個臉」、「矮個臉」以及「貓臉」、「犬臉」，總有些人身高一百七卻因為臉型會讓人誤以為是小隻女呢！今天編輯就要來簡單地告訴大家，要怎麼看出自己是屬於哪一類的臉型！ 👉除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍 高個臉 高個臉大多會偏向骨感、屬於窄的臉型，也因此容易有著較深的輪廓，像是有稜有角的臉型。除此之外，通常眼形也會偏長，讓整體臉型看起來都是細長型。若你是小隻女卻常被網友問是不是高挑女孩，那相信你們幾乎都有這幾項共通點！ 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 矮個臉 矮個臉相較之下會看起來較可愛，整體輪廓都圓潤一些。其中幾項特徵就是蘋果肌和肉肉臉型，給人一種可愛、溫潤的感覺。若這時女孩的眼形也是偏圓的話，更容易讓人認為是嬌小的女性呢！也許有些170的長腿水水會因為這樣的面相特徵被誤認成小隻女！ 👉不到160的女孩最該學！精準套用『短＋長』公式 ，擁有人人稱羨的好比例 貓臉 屬於傲嬌系的貓咪，給人一種難接近卻又帶點可愛在之中。若你有著細長鳳眼、嘟嘟的唇形和帶些肉感的臉型，那可說是百分之百的貓臉人唷！嘟嘟的Ｍ字嘴唇和微肉的臉型能帶有一些可愛感，綜合尖銳的眼型看起來就像貓咪一樣，讓人帶些害怕卻又愛不釋手！ 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 犬臉 想到狗狗，大家是不是都會浮出呆萌系的可愛表情？犬系女孩特徵就是下垂的眼尾搭配上圓潤的臉龐，給人一種無辜楚楚可憐的樣子。除此之外，犬系臉通常也會有較圓的鼻頭，比起配上窄、尖的鼻子能讓五官更和諧一些唷！這種憨萌的樣子不論是男是女肯定都會被吸引住的！ 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 👉老帽也上榜？！防曬單品「地雷」區，讓你無意識黑三階的幕後兇手！ 不論是誰肯定都會被誤會過自己的身高，每次總摸不著頭緒，不知道這樣有沒有解決水水們的一些困惑呢？相信今天女孩又更了解自己一些，其實不論是高個臉或矮個臉，女孩們只要喜歡現在的自己就是件最重要的事！ #popstyle #圓鼻子 #從臉型看出身高 #波波穿搭 #漂亮 #犬系臉 #犬臉 #狗狗臉 #狗臉 #矮個臉 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #臉型 #臉型判斷 #臉型判斷技巧 #臉型圖鑑 #貓咪臉 #貓系臉 #貓臉 #高個臉 

原味馬格利酒

- 🔆 原味馬格利酒 $280 🔺 產地：韓國 🔺 容量：750 ml 🔺 酒精濃度：6% vol - 韓國進口｜韓國妹子最愛的保養聖品｜麴醇堂 原味馬格利酒 - 之前去捷運東門站吃『徐羅伐韓國料理』，初次飲馬格利酒，香醇且滑順滋味讓人忘不了，剛好在家樂福採買時，立馬用振興劵買回家享用。「馬格利酒」是種韓國的傳統酒類，也是國民飲料，酒體本身不僅香甜，十分好入口，因成分關係，發酵的米酒，甚至還可以養顏美容減肥！ - #原味馬格利酒 濁白稠濃酒體，像似洗米水般，入口後有著輕微奶味，以及微微的酸感，有著氣泡酒感，搭配油膩又辛辣的韓國料理最適合不過。正統喝法為盛裝在銅碗裡，乾杯後一氣喝光，感覺豪邁又痛快！由於酒精濃度只有 6%，不用擔心一下就喝醉，適合女性飲用。 - 目前 網路酒商、實體通路均有販售。家樂福，有的時候會特價到225元，看到這價錢可以立馬買來囤貨。吃編都不知道囤了幾瓶偷藏在床底下了哈哈。 - 可常溫保存，要飲用前於冷藏取出，搖晃後可飲，千萬別加冰塊，水感會太重。 - 🏠 全台 家樂福 - - - #丸食評_酒精 #丸食評_台北 #丸食評_連鎖 #taipeifood #taipei #alcohol #drink #drunk #bar #drunkard #alcoholic #night #cocktail #台北美食 #台北酒吧 #飲酒 #韓國 #酒精 #酒商 #酒 #家樂福 #韓國米酒 #長壽馬格利 #馬格利 #酒鬼 #막걸리 #超市 #米酒 #酒の肴

想變瘦就吃OOO！減肥健康零負擔！👏🏻

夏天真的要到了！我每次都在為可以穿上比基尼煩惱，減肥真的是一件不容易的事...分享一個我最近看到的知識給大家！ ⚠️「小黃瓜」竟然是減肥神器！ 因為小黃瓜的組成成分有95%是水，而且其中含有可以抑制澱粉、糖類轉換成脂肪的成分，所以對於減重有很好的效果。 小黃瓜除了可以幫助減重之外，還可以改善水腫的症狀，它含有豐富的鉀，可以幫助利尿，許多藝人也都曾分享小黃瓜的益處。 ⚠️「小黃瓜」還可以預防三高 其中豐富的纖維、鎂、鉀可以控制膽固醇、血壓，對於糖尿病的患者可以有效幫助血壓不穩定的情況。 再來就是小黃瓜還可以抗癌，因為含有抗氧化劑，所以可以幫助癌細胞生長的速度，並且誘導癌細胞死亡。 ＃美食＃減肥＃健身＃瘦身＃小黃瓜＃健康＃保養

【宅配美食】超酥脆濃厚土司

最近在減肥的人，請千萬不要繼續看下去。 因為，這個吐司的美味，真的會讓人失去理智，停不下來啊！ 在 Pinkoi 熱賣已久的濃厚土司，每次看它在熱門排行，都很難想像究竟一個吐司能好吃到哪裡？跟你說，就是有！除了口味多元之外，烤出來的香氣跟咬下去的酥脆，聲音之響亮！這下真相真的大白了，原來這就是肚肚的魅力。 最最最讓我驚艷的是松露、米歇爾口味，本來都已經打算不要吃完先冰起來了，但一直到包保鮮膜前一刻我都捨不得停下來，口口滿足❤️放進烤箱7-9分鐘，當早餐、下午茶或宵夜，都是療癒。 📍 肚肚濃厚土司 🛒 Pinkoi 🍞 招牌濃厚香蒜/金典米歇爾/招牌濃厚奶酥/松露馬鈴薯/草莓優格/伯爵紅茶

無痛整形術～小紅書超強遮肉系博主，手把手教你肉肉怎麼藏才自然！

撰文編輯 #安妮 相信各位女孩鑽研遮肉穿搭許久，畢竟養胖容易減肥難，尤其每過春節，必定腰圍多三吋，體重多五公斤！但嘗試新的穿搭方法，一定都會有失手的時候，趕緊跟這三位超會遮肉的小姊姊學習，她們親自示範所有風格的穿搭技巧，直接幫你們把筆記都做好，只要跟著學就好啦～ 👉肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ 137斤的思思 這位博主是編輯第一位注意到的小姊姊，毫不避諱地將自己的身材告訴女孩們，也因此能看出這位水水到底多會藏肉！不論什麼風格，思思都能駕馭，不管是甜美的水水，還是偏帥一點的酷妹，都可以從思思的OOTD學到招，她的小紅書根本就是葵花寶典！ 👉不管水桶腰還是脖子短，12個穿搭小技巧學起來，五五身照樣女神降臨！ （小紅書：@137斤的思思） 125斤糖不靈 糖不靈的風格明顯地比較甜美、氣質一些。誰說肉肉女只能穿男孩風？其實只要穿對單品，就能變成小仙女唷！糖不靈最常使用的小技巧就是寬＋寬組合，千萬不要以為這樣只會顯得更寬，只要選窄一點的版型，不僅把肚子、大腿肉都藏起來，還可以看起來瘦十斤！ 👉遮肉顯腰瘦，一件『皮裙』就能做到！ 這麼好的單品還不收？ （小紅書： @125斤糖不靈） 花仙子大人vn 如果還在上學的女孩們，趕緊跟這位小姊姊學幾招！花仙子的風格超適合在讀大學，每天都要自己想穿搭的微胖女孩們。花仙子本身是梨型身材，除了穿oversized來上下平衡外，也可以嘗試上半身穿偏緊一點點的單品，這樣能讓人以為水水只是選擇寬版下身，本人其實超瘦的唷！ 👉胖胖屁股、粗大腿通通OUT！4個穿裙子也超顯瘦的穿搭tips，還不快筆記！ （小紅書：@花仙子大人vn） 👉肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～ 知道大家減肥很辛苦也很痛苦，更何況健康地瘦身是需要時間來呈現效果的～在瘦身成功前，先跟這三位小姊姊學習，如何越穿越瘦！還想看更多、想跟他們多學幾招，小紅書上關注她們保證有超多靈感～ #125斤糖不靈 #137斤的思思 #2020女生必備技巧 #2020女生穿搭 #2020春天穿搭 #2020穿搭 #2020顯瘦技巧 #2020顯瘦穿搭 #popstyle #女生穿搭 #女生顯瘦穿搭 #小紅書 #小紅書博主 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭分享 #穿搭小教室 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #花仙子大人vn #藏肉穿搭 #超瘦穿搭 #遮肉博主 #遮肉技巧 #遮肉穿搭 #遮肉穿搭法 #顯瘦技巧 #顯瘦穿搭 #顯瘦穿搭法 

學她這樣吃，美味不挨餓！Vivian徐若瑄「18天減3kg」的瘦身菜單，公開！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／徐若瑄facebook 還記得先前徐若瑄產後靠著運動和飲食控制狂甩肉回到標準體重，日前才歡度42歲生日的她，又為了完美體態開始進行飲食瘦身法，目標是18天減掉3kg，一起學習她怎麼吃，回歸女神般的體態線條。 女明星要有超乎常人的決心魄力 早餐一定要吃到有飽足感，當妳早上吃飽，心情好也會帶動好氣色。雖然說是減肥但是營養一定要夠，才能瘦的美。白天要吃澱粉，澱粉只限於好的澱粉，例如：地瓜，精緻澱粉如麵包、麵條、白米飯都要禁止，像是早上我吃無油「水煮蛋+清蒸南瓜&地瓜」的話，大量的綠色蔬菜就留在中午、晚上吃，瘦身時的菜單要有一點點巧思，我不會以一餐的比例來看，而是抓一天的量和比例，不去精算卡路里，基本就是戒糖、零食，低糖不甜的水果我也會留在白天吃。 減肥也要有「歡喜心」，搭配運動身體線條才會緊 除了飲食控制外，一週最少4天的跑步或運動是一定要的，我跑步一定要配合肌力訓練，線條才會結實！今天的午餐「煎鮭魚&清蒸洋蔥西蘭花、菠菜、秋葵、紅椒、蕃茄、香菇」加一點鹽&黑胡椒，上面再放一大塊我愛辣味明太子！味道就不孤獨了，就算要瘦也得要吃得開心，減肥要有歡喜心也是很重要的，這樣才會美美的喔！ 瘦身「苦中作樂」，給自己一點安慰才有信心走下去 午餐雖然是吃沙拉，不過菜色也是非常精彩呢！「Kale+Baby Spinach+洋蔥水煮牛肉片沙拉」加一點酪梨、水煮蛋、核挑、松子再灑上一點白芝麻、黑芝麻粉，淋上一點醋汁(椰子油也不錯喔)！真的就很有飽足感，記得減肥不能餓肚子，開心很重要，重要的是吃對東西！而最上面那一顆草莓，是用來有安慰自己的效果！我不只是吃草、不只是吃草，我的食物、我的人生是彩色的(笑) 晚上要早點睡，餓了就喝杯開水乾下去 面對我的最愛之一「方塊酥」，我立刻決定放下手邊的事，乾掉一杯水、立刻逃回房間去睡覺！我就安全了！！減肥還有一件很重要的事：千萬別晚睡、撐越晩越餓，就是找自己麻煩！做不完的事，寧願早起做，起床後又可以蔬菜、蛋白質吃到飽。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 回歸前激瘦！公開韓國女偶像IU、Girl's Day、Apink的速效剷肉菜單 女生瘦身不瘦胸，養胸祕訣大公開！ 四皇子準基死會了！原來被是全慧彬的「透顏美肌術」給擄獲了 資料來源： Bella.tw儂儂 #徐若瑄 #瘦身 #食譜 

高雄-左營｜健人餐廚｜部落客開的健康餐！

❣️健人餐廚(巨蛋店） 🌸味增鯛魚健康餐盒 $145 👉鯛魚有淡淡的味增香 肉質很嫩 地瓜也超好吃超甜的 而且店家每天還會選擇不同的菜色 🌸高纖無飯減脂餐盒 $100 👉雖然愛吃飯的人會覺得空虛 但對於想減肥的人真的是相當優質 吃完可以減少空虛感 雞胸肉完全不會柴 配上菜比吃沙拉來的更滿足😋 但如果雞胸肉多一點會很好 🎈總評 想減肥吃清淡些卻不想自己準備 真的是一大選擇👍 很多變化吃起來口味都不會很重 比較沒有負擔也沒有水煮味 假如開在家附近我可能會常常去買 雖然價格有點貴😂😂 🔻中正店 🔻巨蛋店 🔻四維店(新開幕) 📍前一天事先在Line訂餐，當天再取餐繳費喔！ 推薦程度：🌕🌕🌕🌑🌑 —————————𝓘𝓷𝓯𝓸𝓻𝓶𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷————————— 🏠 高雄市左營區立信路282號 ☎️ (07) 556 0627 ⏰ㄧ～日 11:00～13:30 17:00～19:00/ 六公休 #高雄美食#高雄美食推薦#午餐#晚餐#水煮餐#減肥#減脂#中正#四維#巨蛋#左營

愛情力量真偉大！瑪麗亞凱莉從120公斤瘦回花蝴蝶且沒復胖

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 Mariah Carey在去年拉斯維加斯的表演遭到許多人的批評，不僅沒在跳舞，甚至被說連走路都懶了，但是面對120公斤的體重又穿上高跟鞋，真的要她走路也都有困難，加上長年躁鬱症所苦，也讓體重無法順利降下，體重也忽胖忽瘦，Mariah Carey甚至把衣服的標籤剪了，就怕讓別人知道她穿幾號的衣服。在去年年尾，據英國《太陽報》指出，瑪麗亞凱莉找上名醫做縮胃手術，盛傳她的胃切掉高達8成，藉此逼自己瘦下來。 成功減肥沒復胖 過去Mariah Carey也嘗試過許多減肥方式，但是體重都來來回回也沒有真正有效果，這一次下定決心直接做縮胃手術，這次的縮胃手術的成功讓她成功瘦下11公斤，最近國外媒體也拍到她與小13歲的舞者布萊恩田中交往，她不僅看起來氣色極好，更恢復苗條身材。 花蝴蝶的瘦身秘密武器 今年三月號《V Magazine》，封面人物就是瘦身有成的瑪麗亞凱莉，在只要是全身露出的照片中，她都會穿著網襪，網襪有不同織紋，能夠創造不一樣的視覺效果，其實穿網襪除了增加時尚感外，許多丹數較高的襪子因為彈性比一般襪子緊繃，還能達到纖細的效果。 回到年輕時候的性感曲線 在一月現身金球獎紅毯時，以一身黑色爆乳裝走上紅毯，展現S型腰線。另外在25日以一身全黑短洋裝亮相時，又比先前再瘦了一些，胸前大挖深U造型，瘦身似乎沒有影響到胸部縮水，絕佳狀態被指宛如回歸到當年「花蝴蝶」的姿態，獲得不少好評。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 肉肉臉不見，身材也瘦了一大圈！網友大讚：仙女Selina回來了！她的瘦身菜單這樣吃 張韶涵如何維持39公斤少女身！3招飲食+運動雕塑法瘦超快 用運動來瘦腿真的太累了！韓國「十分鐘瘦腿按摩術」按摩出零贅肉長腿 #減肥 #減重 #瑪麗亞凱莉 #瘦身 

2021下半年整體星座運勢︰雙子把握學習的機會，精益求精；金牛甜言蜜語不要吝嗇，把愛說出口

2021上半年的最後給了台灣一計大回馬槍！原本以為已經控制得宜的疫情再次延燒，人心也再次動盪不安，然而相信在大家的努力和配合下，一定能很快回復正常的日常。2021下半年12星座整體運勢如何呢？一起來看看和調整一下心境吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/510321 牡羊座 財運很不錯，然而還是要記得投資方面要靈光一些，或許是因為事情太多，導致腦袋有點短路。如果暫時還不能把狀態調整到最好的話，建議千萬別貿然出手比較妥當。 金牛座 感情上矛盾越來越多，或許是因為穩定了，也或許是因為太愛對方而要求更高，因此爭執屢屢上演。記得多肯定和多稱讚對方，才是維持感情的不二法門。 雙子座 高壓的職場環境給了你想再次精進和進修的打算，若有這個想法的話千萬別猶豫，趕緊去行動吧！這是未來的你在和現在的你求救的訊號呀！ 巨蟹座 心境影響健康的狀況有點嚴重，下半年的你首要注意的事情就是克服心中不安和過勞的傾向，尤其胃部的問題要特別留意，才不會引發更大的症狀。 獅子座 眼光放長遠一點。對於很有野心的獅子而言，成為超級有錢人是比任何事情都還要重要的目標，然而也因此容易短視近利，試著把眼界打開一些，會知道很多事情不一定要急於當下。 處女座 若發現對方已然變心且有罪證確鑿的證據的話，就不要再心軟，趕快放生他，才不會連帶影響到自己，否則下半年很可能因為這顆爛桃花而讓自己陷入進退兩難的困境。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/983272 天秤座 不撞南牆心不死，而若是已經吃到苦頭，就要調整自己的方向和出手的力道，才不會一再掉入輪迴的狀態中。 天蠍座 因為壓力大而暴飲暴食的情況嚴重，身材走樣是一回事，進而影響身體健康才是最得不償失的代價，尤其在下半年更要特別留心這樣的情況發生。 射手座 下半年賺錢能力有限，然而花錢大手大腳的情況完全沒改善。追求品質的同時也要衡量自己的能力，千萬別打腫臉充胖子。 摩羯座 減少對過往的依戀，回歸自身，看看身邊愛你的人，才不會一直對過去產生依賴，走不出去的回憶會導致你固步自封，無法進步。 水瓶座 保持好理性，做好事業規劃，別敗給了懶散，導致事業一厥不振，或是給人好吃懶做的印象。 雙魚座 不要過度減肥或是熬夜加班，或許現在年輕還看不出甚麼症狀，然而時間一拉長，身體真的出現症狀的話，可就得不償失了。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/983350 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座運勢 #2021下半年星座運勢 #poplove #星座 #波波邱比特 #百蟬 

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