手作早午餐/朝食2020/06/28 芒果火龍果優格冰淇淋（低糖）

2020/06/28點心盤（在家簡單做） 水果：芒果火龍果優格冰淇淋 冰淇淋口味：芒果/草莓優格（酸的口感） 小點：烤土司邊 天氣這麼熱～～ 今天沒早午餐盤，來個 點心盤吧！ 這盤因有酸有甜，跟 有加希臘優格當基底， 所以，吃起來不會膩！ 也沒有加 糖漿，覺得是不錯，很爽口！ 把冰淇淋+希臘優格的組合， 是想減脂又美吃冰淇淋🍦的人；滿好的搭配！ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 @ 烤土司邊：步驟： @ 一般土司烤第二次就不好吃了！ 或是，土司邊切掉可借！ 整理切條，烤成酥脆節土司條， 小朋友不吃土司邊，可是會吃烤土司條！ 也可以切小，搭配生前沙拉🥗，一起享用。 @ 1.先上儘量勻點橄欖油，再灑上玫瑰鹽， 用手抓勻。平舖在烤盤上！ @ 2.整條邊烤；上下火200度，烤15分。 🍨如果，家裡的溫度會比較高，可先試用180度， 烤15分.再來微調～^_^ 🍨切成沙拉用的小丁，上下火180度，烤15分。 🍨烤完會很酥脆，要先切好大小或條狀。 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #烤土司邊 #減糖低碳 #花椰菜米 #芒果冰淇淋 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

苗栗低GI便當推薦│『減糖廚房』減肥不用再餓肚子~多樣化雞、豬、魚、牛的低gi餐盒任你選

大家都知道懷孕之後很難瘦下來，除了運動之外，吃東西時也是得注意熱量。 於是我開始上網查苗栗市哪裡有賣低卡便當，後來發現低GI便當有流行一陣子，第一次聽到低GI便當不太懂什麼是低GI，原來GI就是指「升糖指數」，「升糖指數」代表食物吃進去後，讓血糖上升的速度。 吃進低GI的食物，會讓人體的血糖上升速度變慢，胰島素的分泌也會變緩慢，這樣就不會讓身體出現低血糖而容易肚子餓，也是比較耐飽的意思。 由於苗栗低GI餐盒的選擇性很少，不過最近終於開一間低gi便當專門店，立馬買來吃。 店面看起整潔明亮 當場看了菜單發現選擇性很多，你想的到雞、豬、魚、牛，他們都有。 ↑裡面也可以內用 因為我自己本身很喜歡吃雞肉，所以我買了香檸烤雞腿，打開盒子雖然看起來像日式的照燒雞腿，但是吃下去味道和照燒雞腿不一樣，雞腿不會很死鹹，還帶點芝麻的香氣和清爽的檸檬味。 而且甜不是人工化學的甜，之後再去買的時候有偷偷問一下店家，原來雞腿的甜是加了蜂蜜，難怪整體很搭。 香檸醬烤雞腿排/540卡: 香檸醬烤雞腿排是他們店裡賣最好，而且醬是店家自己特製的，香檸醬烤雞腿還滿符合我的胃口，很推！！ 另外，店家買餐還會送一包無糖麥茶，我覺得他們家的麥茶很好喝，麥子味很濃，不像用茶包沖泡的感覺，聽說麥茶對身體好，不僅能幫助腸胃消化、還能消水腫，夏天喝也能消暑。 水嫩雞胸/420卡: 雞胸肉也是減肥時常吃的食物，雞胸肉的蛋白質含量高，熱量低非常適合減重和長肌肉，原本我對雞胸肉是沒什麼好感，吃起來澀澀的，雖然雞胸肉的肉比雞翅、雞腿多。但你只要吃過水嫩雞胸肉，就回不去了！ 第一次吃的時候，想說雞胸肉怎麼可以跟雞退肉一樣嫩。 另外他們的筷子也很特別，是由碾米後剩下的稻穀所做成的，為了響應環保使用稻穀筷也能減少森林砍伐，保護環境。 但是要注意的是，稻穀筷會比一般的筷子還要容易斷，也有可能是我太粗魯，有一次想要分享我的香檸雞腿肉給家人吃，筷子竟然被我扳斷了。 蔥燒豬里肌/440卡: 蔥燒豬里肌是店家賣最好的第二名，不過我比較愛吃雞肉，所以對豬肉沒有太大的感覺，喜歡吃豬肉的朋友可以吃看看。 餐盒裡的飯是糙米飯+紅藜麥，養身又健康。 低脂味噌鮭/520卡: 低脂味噌鮭是我買給家人吃，家人的評價是魚肉很嫩不會很柴，味增很入味。 清滷牛腱/480卡: 我自己有煮過牛肉，燉牛肉工很多又很麻煩，通常牛肉燉煮約2~3小時，如果要牛肉軟爛咬起來不像嚼口香糖，就還要在悶約6~8小時。 『減醣廚房』的牛腱一咬下去還滿軟爛，就知道他們家的牛肉有入味，也有做到悶的功夫！ 飯盒上會貼著一張紙寫『半飯』、 『不飯』或 『不醬』 小鳥胃的人如果飯吃不完，可以選擇飯的量再減一半，如果你減肥到無極限，選擇『不飯』和『不醬』也可以，不過我就沒辦法，因為我希望減重也能吃好吃的東西。 另外店家很貼心的是不管你選擇以上哪一種，都能換成多一塊地瓜或是菜的量多一些！(請事先跟店家說喔!) 拉東也有吃過其他縣市的低gi便當，有的是醬太鹹、或是雞胸肉很澀，不然就是菜只有清燙過，吃起來很像在吃草。 好在苗栗『減醣廚房』的便當還滿符合我的胃口，同樣的價位，除了便當之外，還有無糖麥茶和湯品，真的是CP值很高! 店家資訊: 『減醣廚房』 地址:苗栗市北苗里英才路34號 電話:037-370520 餐點內容:低GI便當、無糖麥茶、湯品自取 臉書: https://ppt.cc/fTM8jx

永和必吃甜點店！減糖零負擔抹茶控絕對不要錯過🤤🤤

今天來跟大家分享上次去永和很喜歡的甜點店 !! 主打減糖的甜點，口感上卻還是超好吃的~~被抹茶系列整個燒到 ，馬上整理給大家 🔶 減點糖 Lesssugar 🔶 . ⏰營業時間：每週二三五以及假日 12:00~20:00 / 周一.四公休 ☎️電話： 02 -82317605 🏠地址 :新北市永和區保福路二段41號 🛑打電話預約訂位，不網路訂位，假日用餐時間2hr . 📍 抹茶布朗尼 📍 抹檸潤餅捲 📍 抹茶富士山 📍 京都之心(抹茶牛奶) 140$ . 今天前往美食聖地永和~拜訪了一間很想推薦給大家的好店!! 減點糖顧名思義，他們家的甜品糖的用量有在掌控，跟一般甜品比較起來會比較不甜。但是!絕對沒有因為甜度較低而減少他美味的程度，今天吃得所有蛋糕都讓我很驚艷，即便甜度降低口味上卻還是很豐富! . 今天吃的抹茶系列都是他們家偏新的甜品。抹茶布朗尼是抹茶布朗尼+抹茶冰淇淋+抹茶醬的組合，布朗尼糕體偏濕潤，帶有淡淡抹香，淋上偏苦甜的抹茶醬之後抹度超夠!配合夏天炎熱的天氣，混著抹茶冰淇淋一起吃也很解熱，整體都是苦中帶甜，但是卻有三種不同口感的抹味，這款我超喜歡~~~ . 一開始還以為抹檸潤餅捲是蛋糕捲，結果居然是一層層捲起來的!很像是千層版的蛋糕捲超級特別的~~而且抹茶跟檸檬意外的和諧，中心的檸檬卡士達醬酸中最後甜甜的回甘，配上抹茶的苦甜也讓人一口接一口!上頭還有紅心拔樂的碎塊，是一款清爽型的甜點 . 抹茶富士山則是海綿蛋糕 + 抹茶生巧 + 抹茶慕斯的組合，這款內餡的綿密程度有嚇到我，慕斯跟生巧克力抹度都偏苦卻很綿密，配上最底層的餅皮剛剛好，上頭還有削上一點檸檬皮，入口還會嘗到淡淡的檸檬酸 . 京都之心則是抹茶拿鐵，但抹度很高!入口會嘗到比較多苦味，到後面牛奶的會到才會慢慢出來~這款冰冰的喝我覺得很不錯 . 基本上大家都是外帶居多，店內位子大約12個左右。每一款甜品都感覺得出來減點糖師傅的用心，店員也都超好，當天去感覺很多是熟客感覺很多人都是老主顧!很推薦大家來永和不要錯過這麼棒的甜品店!! . 推薦指數：🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫 

唐緹父親節蛋糕美味獻禮 |比利時頂級巧克力濃情推薦 ，唐緹獨家益生菌蛋糕，給爸爸輕盈無負擔！

伯爵老爸 6吋～8吋 售價$880~$1180 芋仔爸爸 6吋~10吋 售價$880~$1180 芋香爸斯克 6吋 $680 爸爸的幸福農場 6吋~18吋 6吋$780元/8吋$980元 「唐緹TARTINE」，特別加入益生菌與使用海藻糖調配出減糖配方-精製四款父親節蛋糕，不僅美味可口，享用蛋糕的同時還可保持體內腸道健康，讓爸爸們安心享用夏日甜品無負擔。 【伯爵老爸】 使用進口比利時75%苦甜巧克力與特製的53%巧克力與伯爵柑橘慕斯內餡，搭上濃郁的古典巧克力＆可可風味戚風蛋糕，沉穩濃醇的可可香繚繞清新茶香毫無違和感，外層再裹上黑鑽巧克力＋法國愛樂薇鮮奶油特製巧克力醬，口感層次豐富，徹底溶化爸爸的心，保證絕對會一試傾心。 職人系 芋頭裸蛋糕 用料十足的特製父親節蛋糕 唐緹的熱銷款芋頭裸蛋糕：特製手工「烤式」大甲芋頭「芋仔爸爸」，嚴選新鮮食材，產地新鮮直送100%大甲芋頭，綿密而細緻，甜而不膩再搭上法國愛樂薇鮮奶油，美味滿分。特別添加海藻糖與益生菌讓喜愛芋頭的老爸們可以大快朵頤輕鬆享受美味甜點。 經典芋頭巴斯克乳酪蛋糕 層層濃郁香甜 融化在你心 受到唐粉們一致喜愛的芋頭餡，這次唐緹也特別製作在滑順綿密巴斯克乳酪蛋糕中，將這份美味帶給唐粉們，使用海藻糖與Kiri乳酪製作。添加對身體有益的芽孢益生菌，有在高溫下不易被破壞的特性，助於人體吸收，濃郁醇厚的巴斯克乳酪蛋糕加上綿密的「烤式」大甲芋頭，特別受人喜愛，不愛奶油蛋糕的爸爸們非常推薦您挑選這款蛋糕，微焦的外層一刀切下，散發著濃郁的獨特香氣，紫色的大甲芋頭層層分明，濃郁香甜入口即化，絕對是秒殺的熱門蛋糕之一。 唐緹經典芋頭布丁水果蛋糕 今年父親節當然也推出了經典的芋頭布丁水果裸蛋糕【爸爸的幸福農場】好評再升級，選用當季時令水果，新鮮美味，再搭上綿密的芋頭內餡與爽口布丁，甜而不膩療癒你心，非常適合炎炎夏季選購與家人一起分享品嚐，享受假日幸福時光。 限時唐緹官網活動 唐緹官網優惠活動：2022.07.1~7.10預購父親節蛋糕享宅配免運優惠。 2022.7.11~8.1(25天)白金會員預購父親節蛋糕，即可抵用100元電子券。想快點吃到美味的父親節蛋糕的唐粉們，歡迎手刀搶購，提前預訂享好康優惠。 門市優惠活動 唐緹門市優惠活動2022.07.01~7.10預購父親節蛋糕享79折優惠 *不累積分。2022.7/11~8/4會員預購父親節蛋糕，即可抵用80元電子券，白金會員再享累計點數優惠。門市提貨日期：2022.7.28~8.8，凡購買父親節蛋糕即贈送蛋糕插牌，不挑款隨機出貨。快來唐緹門市購買父親節系列蛋糕，讓爸爸幸福一夏! 

金門百年貢糖📣陳金福號 傳承三代手工工藝 被經濟部評選為最具

金門百年貢糖📣陳金福號 傳承三代手工工藝 被經濟部評選為最具歷史性的貢糖百年老店 嚴選金門花生及麥芽糖 以傳統技術手工製作 減糖配方更健康不膩口🎏 🔸傳統竹葉貢糖 是最經典的貢糖口味 香酥鬆脆入口即化 濃郁花生香氣讓人一口接一口 🔸香酥貢糖 把花生磨成醬再經過多層壓製 口感紮實有層次 鹹鹹甜甜的古早味超涮嘴 🔸豬腳貢糖 外層的豬腳皮經過8小時熬煮 口感像麻糬一樣又Q又彈 外層灑滿了白芝麻 香濃的花生內餡好吃不黏牙 每顆貢糖都是獨立包裝方便不沾手 帶去公司分享給同事更方便 出門野餐&下午茶隨時想吃就吃💯 📍陳金福號－100年貢糖功夫 官網：http://www.km321414.com.tw/ FB：https://www.facebook.com/km321414 IG：https://www.instagram.com/kinmengongtang/

手作家常菜2020/10/18烤紙包檸檬鮭魚/香菇

2020/10/18 家常菜 🥣 在家簡單做 主食：烤紙包檸檬鮭魚/香菇 自己不會煎魚～～因怕會被油爆噴到，🤣🤣 只能看那天～會不會突然想試試煎魚， ～～短期是～不會！😊😊🤣🤣 所以，當吃魚時，就是烤箱了！ 只要有抹一抹～調味料，放烤箱， 時間到就可出爐了！ 順便烤下 香菇，就是一道美味佳餚了！ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 1. 烤箱上下火200度，先預熱8-10分。 2.備料：一片鮭魚片！香菇數朵！ 取烘培紙，上點橄欖油！ 魚吸乾水份，擠幾滴檸檬汁， 均抹；薄醬油/鹽巴/香蒜粉。 3.鮮香菇：均抹醬油/味琳。 4.取20g奶油，跟二片檸檬片放在魚肉上。 5.烤箱上下火200度，烤20分。 6.也可以現搭～搭牛奶芥蘭（青菜🥬）。 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #心靈雞湯 #心情語錄 #餐桌風景 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #檸檬奶油鮭油 #手作早餐 #香菇 #相機先食 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

這次就把自己縮小吧！今年最療癒的打卡點就在台中～用超可愛的沙士和巨型書桌拍出超萌IG照！

現在因為手機相機、App之強大，所以每個人的拍照技術都突飛猛進，週末、連假超級流行到一些熱門的打卡點拍出美照，IG一打開都是超厲害的照片啊！而小編現在就要來介紹一個特別的打卡點！沒錯！愛逛街的女孩們，最近有沒有發現台中草悟道上面，出現了巨型的沙士清爽der跟書桌，小編經過完全忍不住停下來狂拍了一堆照片啊～ 就在台中！清爽又療癒的打卡點錯過可就沒啦～ 來來雖然打卡點待辦清單一長串都來不及跑完，現在台中的打卡點又+1啦！而且這次的打卡點可是期間限定，就是草悟廣場上這個超可愛的巨型書桌啊！ 走近一看，等比放大的超大筆記本、相機、檯燈，就好像來到了巨人國！原來這是草悟道期間限定《清爽der風格書桌》啦！話不多說，快看看有哪些超美的點可以大拍特拍吧～ 所有重點都整理好了～跟著拍出IG網美照！ #1.巨型沙士清爽der 這單看照片是不是很難想像這個裝置藝術裡到底賣什麼寶，可愛書桌、還有粉嫩背景牆，原來主角就是這個減糖35%的黑松沙士清爽der！站在裡面拍照整個人變得超迷你，瞬間反差萌100！ #2.相機 整個裝置除了可愛的放大版沙士之外，其他的文具也是按照“清爽”概念、像是相機減少35%濾鏡，也能看見更真實自己，每句都好中肯吶！ BTW除了點評很中肯之外，這相機也太、好、拍！不管是站在旁邊、或是在裡面拍都隨手一張selfie美照無誤！ #3.筆記本 還有這個文青style的筆記本也超可愛，旁邊還有放大版的鉛筆，單是坐在旁邊拍照整個就文青感十足！ #4.檯燈 馬卡龍色的檯燈超Ｑ，人在旁邊看起來腿超長（誤）～粉嫩的背景逼人少女心大開啊！ #5.彩虹背景牆 等等書桌拍完了可還沒結束！背後的粉嫩版彩虹背景牆才是大重點！鼓勵大家”減少35%的輕生活美學”重點是！不用再大費周章去找彩虹背景牆拉，這邊一整面才叫做隨便拍隨便美啊！ 喔對！拍完美美照片可別急著走，週末來這邊還有小遊戲可以玩，就是這個放大版的疊疊樂，只要順利敲掉兩塊煩惱積木就能獲得小禮物！是說除了小遊戲之外！只要打卡上傳#黑松沙士清爽der，還能印出屬於自己的美美照片，實在太療癒啦！ 話不多說，這個可愛的快閃粉嫩展覽只有到11/12～只好找機會揪姊妹衝一發大拍特拍拉！ <清爽der風格書桌 大型裝置展> 日期：10/21（六）~11/12（日） 時間：10:00~20:00 地點：台中草悟廣場（公益公正路口） #打卡 

手作早午餐/朝食2020/05/21 培根🥓起司🧀️小黃瓜🥒藍莓貝果🥯搭蔥玉子燒

2020/05/21早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 培根🥓起司🧀️小黃瓜🥒藍莓貝果🥯搭蔥玉子燒水果：芒果🥭藍莓飲品：手沖咖啡 早～午安！今天比較忙⋯現正才貼文，昨晚，沒有醃肉，就用培根🥓吧！拍照時，覺得餐盤少了一塊，就打開冰箱，拿了芹菜葉.....還滿搭的，無違合吔～～^_^哈...這不是生菜🥬，不生吃哦！🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😄😄😄😄🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞 《輕鬆小品》——————-生命的重啟新局 不需羨慕他人脫胎換骨的成果,可想而知， 其～曾經歷了⋯生命中多巨大的轉生之痛, 沒有浴火重生～那有鳳凰！ 人生只要，還有機會得已改變， 就不要明知不可為而為,或明知可為而不為之。。在生命的谷底時，人生只要，還有機會得已重生，想想生命中愛你及所愛之人，為自己重啟新篇,世界多繽紛,生命美好的事很多～～!! 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 步驟： 1.培根🥓：象印箱 1000W（ 烤11-12分！) 2.貝果🥯：上下火180度烤5分. 3.蔥蛋玉子燒：把蔥花跟蛋液打勻，加入少許的鹽，用玉子燒鍋做。（可查網路影片～^_^） 4.水果：芒果🥭/藍莓 5.#手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #馬芬#豬肉料理 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger#sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel#cheese #Chickenbreast

南台灣之旅2020/10/07 小小美～南台灣10日遊Day 7坊寮住：坊客文旅

2020/10/07 小小美～南台灣10日遊Day 7坊寮住：坊客文旅 今天的菜色～是屏東坊寮的藝術🎨裝飾魚！ 🌈坊寮，是一個港邊小鎮，所以，也沒什麼 特別大的景點，或熱鬧的景點！ 最熱烈的應該是.....晚上的海產餐廳吧！ 我沒有先訂位，還沒位置！🤣🤣🤣 🌈火車站邊，有一個廢止的藝文持區， 滿可惜的，有留下一些之前的裝置藝術， 希望，未來，這裡能够重生～再現光華！ 🌈晚上，當然要去～飯店頂樓🌟打卡熱點， 躺在無邊泳池邊，吃個炸物拼盤！🤣🤣🤣 （有要游泳🏊‍♀️，自己就沒喝酒！！） 🌈隔天早上，吃完早餐後，跟飯店借腳踏車🚴‍♀️， 隨性的感受下純樸小鎮的風～～！ 🌈11點退房，前往車站，搭上《藍皮火車》 出發台東！ 🌟藍皮火車是最早的火車，沒冷氣～～🌟 每天，有限量班次，要搭的朋友， 要先查下火車時刻表！！🌈坊客文旅～簡約雅緻，雖不奢華，但文青！這家除了有很多網美打卡聖地—星空🌃泳池，焿整家的裝飾及氛圍，都帶著文青感！我是訂有陽台的房間，座在陽台遠眺港景！一杯咖啡☕️一段放空時光，時間流速變慢了！ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #坊寮#貝果 🥯 #相機先食 #漁港小鎮#心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #屏東#南台灣之旅

2020/08/09 芋頭牛奶銅鑼燒+焦糖布丁

2020/08/09 下午茶 🥣 +三言二語 主食：芋頭牛奶銅鑼燒+焦糖布丁 飲品：手沖咖啡☕️ 游泳🏊‍♀️課，因為昨天88節換課， 今天早上9:00，就沒做早餐，直接去上課。 （假日都晚起～當間歇性斷食好了😂😂） 一下課，超餓......直接去吃（海壽司🍣） 當然...先吃再說！！一盤一盤得順手的！ 所有，想也知⋯我沒拍照📷。🤣🤣🤣 就買個銅鑼燒/布丁，回到家， 用個下午茶☕️盤......輕鬆躺沙發🛋️。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ 人生沒有多少哲學⋯活在當下就簡單多了！ 人生沒有多少抉擇⋯不忘本心就清明多了！ 人生⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯記得要快樂/開心🥳！ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #酪梨🥑 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #香煎雞腿排 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

減糖搜尋結果

手作早午餐/朝食2020/06/28 芒果火龍果優格冰淇淋（低糖）

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苗栗低GI便當推薦│『減糖廚房』減肥不用再餓肚子~多樣化雞、豬、魚、牛的低gi餐盒任你選

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永和必吃甜點店！減糖零負擔抹茶控絕對不要錯過🤤🤤

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唐緹父親節蛋糕美味獻禮 |比利時頂級巧克力濃情推薦，唐緹獨家益生菌蛋糕，給爸爸輕盈無負擔！

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金門百年貢糖📣陳金福號傳承三代手工工藝被經濟部評選為最

手作家常菜2020/10/18烤紙包檸檬鮭魚/香菇

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這次就把自己縮小吧！今年最療癒的打卡點就在台中～用超可愛的沙士和巨型書桌拍出超萌IG照！

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手作早午餐/朝食2020/05/21 培根🥓起司🧀️小黃瓜🥒藍莓貝果🥯搭蔥玉子燒

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南台灣之旅2020/10/07 小小美～南台灣10日遊Day 7坊寮住：坊客文旅

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2020/08/09 芋頭牛奶銅鑼燒+焦糖布丁

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手作早午餐/朝食2020/06/28 芒果火龍果優格冰淇淋（低糖）

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永和必吃甜點店！減糖零負擔抹茶控絕對不要錯過🤤🤤

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唐緹父親節蛋糕美味獻禮 |比利時頂級巧克力濃情推薦 ，唐緹獨家益生菌蛋糕，給爸爸輕盈無負擔！

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手作家常菜2020/10/18烤紙包檸檬鮭魚/香菇

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手作早午餐/朝食2020/05/21 培根🥓起司🧀️小黃瓜🥒藍莓貝果🥯搭蔥玉子燒

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2020/08/09 芋頭牛奶銅鑼燒+焦糖布丁

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