手作早午餐/朝食2020/06/28 芒果火龍果優格冰淇淋（低糖）

2020/06/28點心盤（在家簡單做） 水果：芒果火龍果優格冰淇淋 冰淇淋口味：芒果/草莓優格（酸的口感） 小點：烤土司邊 天氣這麼熱～～ 今天沒早午餐盤，來個 點心盤吧！ 這盤因有酸有甜，跟 有加希臘優格當基底， 所以，吃起來不會膩！ 也沒有加 糖漿，覺得是不錯，很爽口！ 把冰淇淋+希臘優格的組合， 是想減脂又美吃冰淇淋🍦的人；滿好的搭配！ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 @ 烤土司邊：步驟： @ 一般土司烤第二次就不好吃了！ 或是，土司邊切掉可借！ 整理切條，烤成酥脆節土司條， 小朋友不吃土司邊，可是會吃烤土司條！ 也可以切小，搭配生前沙拉🥗，一起享用。 @ 1.先上儘量勻點橄欖油，再灑上玫瑰鹽， 用手抓勻。平舖在烤盤上！ @ 2.整條邊烤；上下火200度，烤15分。 🍨如果，家裡的溫度會比較高，可先試用180度， 烤15分.再來微調～^_^ 🍨切成沙拉用的小丁，上下火180度，烤15分。 🍨烤完會很酥脆，要先切好大小或條狀。 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #烤土司邊 #減糖低碳 #花椰菜米 #芒果冰淇淋 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

永和必吃甜點店！減糖零負擔抹茶控絕對不要錯過🤤🤤

今天來跟大家分享上次去永和很喜歡的甜點店 !! 主打減糖的甜點，口感上卻還是超好吃的~~被抹茶系列整個燒到 ，馬上整理給大家 🔶 減點糖 Lesssugar 🔶 . ⏰營業時間：每週二三五以及假日 12:00~20:00 / 周一.四公休 ☎️電話： 02 -82317605 🏠地址 :新北市永和區保福路二段41號 🛑打電話預約訂位，不網路訂位，假日用餐時間2hr . 📍 抹茶布朗尼 📍 抹檸潤餅捲 📍 抹茶富士山 📍 京都之心(抹茶牛奶) 140$ . 今天前往美食聖地永和~拜訪了一間很想推薦給大家的好店!! 減點糖顧名思義，他們家的甜品糖的用量有在掌控，跟一般甜品比較起來會比較不甜。但是!絕對沒有因為甜度較低而減少他美味的程度，今天吃得所有蛋糕都讓我很驚艷，即便甜度降低口味上卻還是很豐富! . 今天吃的抹茶系列都是他們家偏新的甜品。抹茶布朗尼是抹茶布朗尼+抹茶冰淇淋+抹茶醬的組合，布朗尼糕體偏濕潤，帶有淡淡抹香，淋上偏苦甜的抹茶醬之後抹度超夠!配合夏天炎熱的天氣，混著抹茶冰淇淋一起吃也很解熱，整體都是苦中帶甜，但是卻有三種不同口感的抹味，這款我超喜歡~~~ . 一開始還以為抹檸潤餅捲是蛋糕捲，結果居然是一層層捲起來的!很像是千層版的蛋糕捲超級特別的~~而且抹茶跟檸檬意外的和諧，中心的檸檬卡士達醬酸中最後甜甜的回甘，配上抹茶的苦甜也讓人一口接一口!上頭還有紅心拔樂的碎塊，是一款清爽型的甜點 . 抹茶富士山則是海綿蛋糕 + 抹茶生巧 + 抹茶慕斯的組合，這款內餡的綿密程度有嚇到我，慕斯跟生巧克力抹度都偏苦卻很綿密，配上最底層的餅皮剛剛好，上頭還有削上一點檸檬皮，入口還會嘗到淡淡的檸檬酸 . 京都之心則是抹茶拿鐵，但抹度很高!入口會嘗到比較多苦味，到後面牛奶的會到才會慢慢出來~這款冰冰的喝我覺得很不錯 . 基本上大家都是外帶居多，店內位子大約12個左右。每一款甜品都感覺得出來減點糖師傅的用心，店員也都超好，當天去感覺很多是熟客感覺很多人都是老主顧!很推薦大家來永和不要錯過這麼棒的甜品店!! . 推薦指數：🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫 

苗栗低GI便當推薦│『減糖廚房』減肥不用再餓肚子~多樣化雞、豬、魚、牛的低gi餐盒任你選

大家都知道懷孕之後很難瘦下來，除了運動之外，吃東西時也是得注意熱量。 於是我開始上網查苗栗市哪裡有賣低卡便當，後來發現低GI便當有流行一陣子，第一次聽到低GI便當不太懂什麼是低GI，原來GI就是指「升糖指數」，「升糖指數」代表食物吃進去後，讓血糖上升的速度。 吃進低GI的食物，會讓人體的血糖上升速度變慢，胰島素的分泌也會變緩慢，這樣就不會讓身體出現低血糖而容易肚子餓，也是比較耐飽的意思。 由於苗栗低GI餐盒的選擇性很少，不過最近終於開一間低gi便當專門店，立馬買來吃。 店面看起整潔明亮 當場看了菜單發現選擇性很多，你想的到雞、豬、魚、牛，他們都有。 ↑裡面也可以內用 因為我自己本身很喜歡吃雞肉，所以我買了香檸烤雞腿，打開盒子雖然看起來像日式的照燒雞腿，但是吃下去味道和照燒雞腿不一樣，雞腿不會很死鹹，還帶點芝麻的香氣和清爽的檸檬味。 而且甜不是人工化學的甜，之後再去買的時候有偷偷問一下店家，原來雞腿的甜是加了蜂蜜，難怪整體很搭。 香檸醬烤雞腿排/540卡: 香檸醬烤雞腿排是他們店裡賣最好，而且醬是店家自己特製的，香檸醬烤雞腿還滿符合我的胃口，很推！！ 另外，店家買餐還會送一包無糖麥茶，我覺得他們家的麥茶很好喝，麥子味很濃，不像用茶包沖泡的感覺，聽說麥茶對身體好，不僅能幫助腸胃消化、還能消水腫，夏天喝也能消暑。 水嫩雞胸/420卡: 雞胸肉也是減肥時常吃的食物，雞胸肉的蛋白質含量高，熱量低非常適合減重和長肌肉，原本我對雞胸肉是沒什麼好感，吃起來澀澀的，雖然雞胸肉的肉比雞翅、雞腿多。但你只要吃過水嫩雞胸肉，就回不去了！ 第一次吃的時候，想說雞胸肉怎麼可以跟雞退肉一樣嫩。 另外他們的筷子也很特別，是由碾米後剩下的稻穀所做成的，為了響應環保使用稻穀筷也能減少森林砍伐，保護環境。 但是要注意的是，稻穀筷會比一般的筷子還要容易斷，也有可能是我太粗魯，有一次想要分享我的香檸雞腿肉給家人吃，筷子竟然被我扳斷了。 蔥燒豬里肌/440卡: 蔥燒豬里肌是店家賣最好的第二名，不過我比較愛吃雞肉，所以對豬肉沒有太大的感覺，喜歡吃豬肉的朋友可以吃看看。 餐盒裡的飯是糙米飯+紅藜麥，養身又健康。 低脂味噌鮭/520卡: 低脂味噌鮭是我買給家人吃，家人的評價是魚肉很嫩不會很柴，味增很入味。 清滷牛腱/480卡: 我自己有煮過牛肉，燉牛肉工很多又很麻煩，通常牛肉燉煮約2~3小時，如果要牛肉軟爛咬起來不像嚼口香糖，就還要在悶約6~8小時。 『減醣廚房』的牛腱一咬下去還滿軟爛，就知道他們家的牛肉有入味，也有做到悶的功夫！ 飯盒上會貼著一張紙寫『半飯』、 『不飯』或 『不醬』 小鳥胃的人如果飯吃不完，可以選擇飯的量再減一半，如果你減肥到無極限，選擇『不飯』和『不醬』也可以，不過我就沒辦法，因為我希望減重也能吃好吃的東西。 另外店家很貼心的是不管你選擇以上哪一種，都能換成多一塊地瓜或是菜的量多一些！(請事先跟店家說喔!) 拉東也有吃過其他縣市的低gi便當，有的是醬太鹹、或是雞胸肉很澀，不然就是菜只有清燙過，吃起來很像在吃草。 好在苗栗『減醣廚房』的便當還滿符合我的胃口，同樣的價位，除了便當之外，還有無糖麥茶和湯品，真的是CP值很高! 店家資訊: 『減醣廚房』 地址:苗栗市北苗里英才路34號 電話:037-370520 餐點內容:低GI便當、無糖麥茶、湯品自取 臉書: https://ppt.cc/fTM8jx

唐緹父親節蛋糕美味獻禮 |比利時頂級巧克力濃情推薦 ，唐緹獨家益生菌蛋糕，給爸爸輕盈無負擔！

伯爵老爸 6吋～8吋 售價$880~$1180 芋仔爸爸 6吋~10吋 售價$880~$1180 芋香爸斯克 6吋 $680 爸爸的幸福農場 6吋~18吋 6吋$780元/8吋$980元 「唐緹TARTINE」，特別加入益生菌與使用海藻糖調配出減糖配方-精製四款父親節蛋糕，不僅美味可口，享用蛋糕的同時還可保持體內腸道健康，讓爸爸們安心享用夏日甜品無負擔。 【伯爵老爸】 使用進口比利時75%苦甜巧克力與特製的53%巧克力與伯爵柑橘慕斯內餡，搭上濃郁的古典巧克力＆可可風味戚風蛋糕，沉穩濃醇的可可香繚繞清新茶香毫無違和感，外層再裹上黑鑽巧克力＋法國愛樂薇鮮奶油特製巧克力醬，口感層次豐富，徹底溶化爸爸的心，保證絕對會一試傾心。 職人系 芋頭裸蛋糕 用料十足的特製父親節蛋糕 唐緹的熱銷款芋頭裸蛋糕：特製手工「烤式」大甲芋頭「芋仔爸爸」，嚴選新鮮食材，產地新鮮直送100%大甲芋頭，綿密而細緻，甜而不膩再搭上法國愛樂薇鮮奶油，美味滿分。特別添加海藻糖與益生菌讓喜愛芋頭的老爸們可以大快朵頤輕鬆享受美味甜點。 經典芋頭巴斯克乳酪蛋糕 層層濃郁香甜 融化在你心 受到唐粉們一致喜愛的芋頭餡，這次唐緹也特別製作在滑順綿密巴斯克乳酪蛋糕中，將這份美味帶給唐粉們，使用海藻糖與Kiri乳酪製作。添加對身體有益的芽孢益生菌，有在高溫下不易被破壞的特性，助於人體吸收，濃郁醇厚的巴斯克乳酪蛋糕加上綿密的「烤式」大甲芋頭，特別受人喜愛，不愛奶油蛋糕的爸爸們非常推薦您挑選這款蛋糕，微焦的外層一刀切下，散發著濃郁的獨特香氣，紫色的大甲芋頭層層分明，濃郁香甜入口即化，絕對是秒殺的熱門蛋糕之一。 唐緹經典芋頭布丁水果蛋糕 今年父親節當然也推出了經典的芋頭布丁水果裸蛋糕【爸爸的幸福農場】好評再升級，選用當季時令水果，新鮮美味，再搭上綿密的芋頭內餡與爽口布丁，甜而不膩療癒你心，非常適合炎炎夏季選購與家人一起分享品嚐，享受假日幸福時光。 限時唐緹官網活動 唐緹官網優惠活動：2022.07.1~7.10預購父親節蛋糕享宅配免運優惠。 2022.7.11~8.1(25天)白金會員預購父親節蛋糕，即可抵用100元電子券。想快點吃到美味的父親節蛋糕的唐粉們，歡迎手刀搶購，提前預訂享好康優惠。 門市優惠活動 唐緹門市優惠活動2022.07.01~7.10預購父親節蛋糕享79折優惠 *不累積分。2022.7/11~8/4會員預購父親節蛋糕，即可抵用80元電子券，白金會員再享累計點數優惠。門市提貨日期：2022.7.28~8.8，凡購買父親節蛋糕即贈送蛋糕插牌，不挑款隨機出貨。快來唐緹門市購買父親節系列蛋糕，讓爸爸幸福一夏! 

這次就把自己縮小吧！今年最療癒的打卡點就在台中～用超可愛的沙士和巨型書桌拍出超萌IG照！

現在因為手機相機、App之強大，所以每個人的拍照技術都突飛猛進，週末、連假超級流行到一些熱門的打卡點拍出美照，IG一打開都是超厲害的照片啊！而小編現在就要來介紹一個特別的打卡點！沒錯！愛逛街的女孩們，最近有沒有發現台中草悟道上面，出現了巨型的沙士清爽der跟書桌，小編經過完全忍不住停下來狂拍了一堆照片啊～ 就在台中！清爽又療癒的打卡點錯過可就沒啦～ 來來雖然打卡點待辦清單一長串都來不及跑完，現在台中的打卡點又+1啦！而且這次的打卡點可是期間限定，就是草悟廣場上這個超可愛的巨型書桌啊！ 走近一看，等比放大的超大筆記本、相機、檯燈，就好像來到了巨人國！原來這是草悟道期間限定《清爽der風格書桌》啦！話不多說，快看看有哪些超美的點可以大拍特拍吧～ 所有重點都整理好了～跟著拍出IG網美照！ #1.巨型沙士清爽der 這單看照片是不是很難想像這個裝置藝術裡到底賣什麼寶，可愛書桌、還有粉嫩背景牆，原來主角就是這個減糖35%的黑松沙士清爽der！站在裡面拍照整個人變得超迷你，瞬間反差萌100！ #2.相機 整個裝置除了可愛的放大版沙士之外，其他的文具也是按照“清爽”概念、像是相機減少35%濾鏡，也能看見更真實自己，每句都好中肯吶！ BTW除了點評很中肯之外，這相機也太、好、拍！不管是站在旁邊、或是在裡面拍都隨手一張selfie美照無誤！ #3.筆記本 還有這個文青style的筆記本也超可愛，旁邊還有放大版的鉛筆，單是坐在旁邊拍照整個就文青感十足！ #4.檯燈 馬卡龍色的檯燈超Ｑ，人在旁邊看起來腿超長（誤）～粉嫩的背景逼人少女心大開啊！ #5.彩虹背景牆 等等書桌拍完了可還沒結束！背後的粉嫩版彩虹背景牆才是大重點！鼓勵大家”減少35%的輕生活美學”重點是！不用再大費周章去找彩虹背景牆拉，這邊一整面才叫做隨便拍隨便美啊！ 喔對！拍完美美照片可別急著走，週末來這邊還有小遊戲可以玩，就是這個放大版的疊疊樂，只要順利敲掉兩塊煩惱積木就能獲得小禮物！是說除了小遊戲之外！只要打卡上傳#黑松沙士清爽der，還能印出屬於自己的美美照片，實在太療癒啦！ 話不多說，這個可愛的快閃粉嫩展覽只有到11/12～只好找機會揪姊妹衝一發大拍特拍拉！ <清爽der風格書桌 大型裝置展> 日期：10/21（六）~11/12（日） 時間：10:00~20:00 地點：台中草悟廣場（公益公正路口） #打卡 

手作早午餐/朝食2020/05/21 培根🥓起司🧀️小黃瓜🥒藍莓貝果🥯搭蔥玉子燒

2020/05/21早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 培根🥓起司🧀️小黃瓜🥒藍莓貝果🥯搭蔥玉子燒水果：芒果🥭藍莓飲品：手沖咖啡 早～午安！今天比較忙⋯現正才貼文，昨晚，沒有醃肉，就用培根🥓吧！拍照時，覺得餐盤少了一塊，就打開冰箱，拿了芹菜葉.....還滿搭的，無違合吔～～^_^哈...這不是生菜🥬，不生吃哦！🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😄😄😄😄🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞 《輕鬆小品》——————-生命的重啟新局 不需羨慕他人脫胎換骨的成果,可想而知， 其～曾經歷了⋯生命中多巨大的轉生之痛, 沒有浴火重生～那有鳳凰！ 人生只要，還有機會得已改變， 就不要明知不可為而為,或明知可為而不為之。。在生命的谷底時，人生只要，還有機會得已重生，想想生命中愛你及所愛之人，為自己重啟新篇,世界多繽紛,生命美好的事很多～～!! 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 步驟： 1.培根🥓：象印箱 1000W（ 烤11-12分！) 2.貝果🥯：上下火180度烤5分. 3.蔥蛋玉子燒：把蔥花跟蛋液打勻，加入少許的鹽，用玉子燒鍋做。（可查網路影片～^_^） 4.水果：芒果🥭/藍莓 5.#手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #馬芬#豬肉料理 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger#sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel#cheese #Chickenbreast

手作家常菜2020/10/18烤紙包檸檬鮭魚/香菇

2020/10/18 家常菜 🥣 在家簡單做 主食：烤紙包檸檬鮭魚/香菇 自己不會煎魚～～因怕會被油爆噴到，🤣🤣 只能看那天～會不會突然想試試煎魚， ～～短期是～不會！😊😊🤣🤣 所以，當吃魚時，就是烤箱了！ 只要有抹一抹～調味料，放烤箱， 時間到就可出爐了！ 順便烤下 香菇，就是一道美味佳餚了！ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 1. 烤箱上下火200度，先預熱8-10分。 2.備料：一片鮭魚片！香菇數朵！ 取烘培紙，上點橄欖油！ 魚吸乾水份，擠幾滴檸檬汁， 均抹；薄醬油/鹽巴/香蒜粉。 3.鮮香菇：均抹醬油/味琳。 4.取20g奶油，跟二片檸檬片放在魚肉上。 5.烤箱上下火200度，烤20分。 6.也可以現搭～搭牛奶芥蘭（青菜🥬）。 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #心靈雞湯 #心情語錄 #餐桌風景 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #檸檬奶油鮭油 #手作早餐 #香菇 #相機先食 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

南台灣之旅2020/10/07 小小美～南台灣10日遊Day 7坊寮住：坊客文旅

2020/10/07 小小美～南台灣10日遊Day 7坊寮住：坊客文旅 今天的菜色～是屏東坊寮的藝術🎨裝飾魚！ 🌈坊寮，是一個港邊小鎮，所以，也沒什麼 特別大的景點，或熱鬧的景點！ 最熱烈的應該是.....晚上的海產餐廳吧！ 我沒有先訂位，還沒位置！🤣🤣🤣 🌈火車站邊，有一個廢止的藝文持區， 滿可惜的，有留下一些之前的裝置藝術， 希望，未來，這裡能够重生～再現光華！ 🌈晚上，當然要去～飯店頂樓🌟打卡熱點， 躺在無邊泳池邊，吃個炸物拼盤！🤣🤣🤣 （有要游泳🏊‍♀️，自己就沒喝酒！！） 🌈隔天早上，吃完早餐後，跟飯店借腳踏車🚴‍♀️， 隨性的感受下純樸小鎮的風～～！ 🌈11點退房，前往車站，搭上《藍皮火車》 出發台東！ 🌟藍皮火車是最早的火車，沒冷氣～～🌟 每天，有限量班次，要搭的朋友， 要先查下火車時刻表！！🌈坊客文旅～簡約雅緻，雖不奢華，但文青！這家除了有很多網美打卡聖地—星空🌃泳池，焿整家的裝飾及氛圍，都帶著文青感！我是訂有陽台的房間，座在陽台遠眺港景！一杯咖啡☕️一段放空時光，時間流速變慢了！ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #坊寮#貝果 🥯 #相機先食 #漁港小鎮#心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #屏東#南台灣之旅

＊宅配＊千層。香酥。點心。=38熊 蝶蝶酥

#兔寶來開箱 #宅配 今天來開箱最近很夯的#蝶蝶酥，除了名字可愛之外，餅乾本人也很可愛耶~小小的像蝴蝶結的造型，設計的剛剛好可以一口放進嘴巴裡，不會削削掉滿地😋。 🔸食材方面： 每種食材都特別嚴選，以紐西蘭的奶油、日本的麵粉、鹽、日本進口砂糖、紅卵雞蛋，「完全不添加防腐劑」與「人工香精香料」，減糖配方+純手工製作，零食也可以健康安心吃～ 🔸口味共有九種選擇： 奶油原味、芝麻、咖啡、香蔥、肉鬆、花生、巧克力、抹茶、鹹蛋黃 🔸搞剛的包裝： 手工餅乾最怕的就是送到手上會碎成一團，店家在包裝這方面真的是下足苦心，箱子裡塞滿氣泡袋，鐵蓋圓桶密封設計，打開看到的是一層層的隔離紙，讓每一層的餅乾都被保護得好好的～ 🔸香、酥、脆的口感： 成分天然又簡單，但吃起來卻不馬虎，有蛋香、奶油酥和烤得恰到好處的脆，不同口味細細品嘗慢慢在嘴裡散開，再配上一杯茶就是享受的點心時光了！ 🔸更特別的是： 鐵桶的外包裝還可以客製化~想印什麼圖案都可以~不管是送人的節慶伴手禮、婚禮小物、生日禮物、活動贈品都很適合！ 【店家資訊】 品牌名稱：38熊 蝶蝶酥 粉絲團：https://www.facebook.com/38bear/ LINE@ ID: @38bear Whatsapp:+886908700233 IG: @38bears 官網: https://38bear.com 店址：台北市信義區莊敬路361號 電話：0908700233 營業時間:周二---週日 11:00-21:00 周一公休(逢假日則營業) #手工蛋捲 #千層蛋捲 #千層酥 #台北伴手禮 #台灣伴手禮 #台北手信 #台灣手信 #台北必買 #台北美食 #台北名產 #宅配美食 #點心 #零嘴 #禮盒 #團購美食 #手工餅乾 #團購 #客製化 #婚禮小物 #結婚喜帖 #滿月禮 #喜餅 #公司團體贈品 #活動贈品 #禮物 #彌月禮 #過年伴手禮 #年節禮盒 #禮盒 #過年禮盒 #新年禮盒 #中秋禮盒 

手作早午餐2020/07/28 豆渣牛肉起司玊子燒總匯三明治

2020/07/28早午餐/朝食（在家簡單做） 主餐：豆渣牛肉起司玊子燒總匯三明治 蔬果：火龍果/酪梨🥑/柳橙🍊 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天的早餐～～中看不中吃！😂😂😂 試做用豆渣粉做牛肉餅， 比例上，烤完偏乾，沒有成功，就不寫做法了！ 豆渣粉可能太細變太紮實，沒辦法做主配方！ 還是要搭堅果🌰........下次再試了！ 哈........🤣🤣🤣🤣🤣 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 《輕鬆小品》 如果人生—-找到心的束縛！（一） @ 如果，你沒有任何約束/包袱，你想做什麼事？ 再過多少不去做～就會老了，後悔自己沒去做？ （ 在不違反他人自由及尊重他人自主權之下。） @ ～現在2020年了，地球🌍都熱到要爆炸了， 是否，有著清末民初的思維，拉著自己的腳嗎？ 內心互相拉扯，費力的向前，這樣很累吧？！ @ ～真的想做，靜下來+寫下來=會有計劃表！ 也許，放在心上，想了久遠的事， 只是～自己搬了很多石頭/諸多的障礙， 在路口前面，或只用一顆小石頭，就擋住了， 最後安心，給自己一個不能去做的合理理由！ @ 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料理 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #古早味 #心靈雞湯 #心情語錄 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #牛肉總匯三明治🥪 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

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手作早午餐/朝食2020/06/28 芒果火龍果優格冰淇淋（低糖）

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永和必吃甜點店！減糖零負擔抹茶控絕對不要錯過🤤🤤

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苗栗低GI便當推薦│『減糖廚房』減肥不用再餓肚子~多樣化雞、豬、魚、牛的低gi餐盒任你選

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唐緹父親節蛋糕美味獻禮 |比利時頂級巧克力濃情推薦，唐緹獨家益生菌蛋糕，給爸爸輕盈無負擔！

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這次就把自己縮小吧！今年最療癒的打卡點就在台中～用超可愛的沙士和巨型書桌拍出超萌IG照！

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手作早午餐/朝食2020/05/21 培根🥓起司🧀️小黃瓜🥒藍莓貝果🥯搭蔥玉子燒

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手作家常菜2020/10/18烤紙包檸檬鮭魚/香菇

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南台灣之旅2020/10/07 小小美～南台灣10日遊Day 7坊寮住：坊客文旅

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＊宅配＊千層。香酥。點心。=38熊蝶蝶酥

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手作早午餐2020/07/28 豆渣牛肉起司玊子燒總匯三明治

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手作早午餐/朝食2020/06/28 芒果火龍果優格冰淇淋（低糖）

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永和必吃甜點店！減糖零負擔抹茶控絕對不要錯過🤤🤤

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唐緹父親節蛋糕美味獻禮 |比利時頂級巧克力濃情推薦 ，唐緹獨家益生菌蛋糕，給爸爸輕盈無負擔！

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這次就把自己縮小吧！今年最療癒的打卡點就在台中～用超可愛的沙士和巨型書桌拍出超萌IG照！

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手作早午餐/朝食2020/05/21 培根🥓起司🧀️小黃瓜🥒藍莓貝果🥯搭蔥玉子燒

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手作家常菜2020/10/18烤紙包檸檬鮭魚/香菇

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南台灣之旅2020/10/07 小小美～南台灣10日遊Day 7坊寮住：坊客文旅

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＊宅配＊千層。香酥。點心。=38熊 蝶蝶酥

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手作早午餐2020/07/28 豆渣牛肉起司玊子燒總匯三明治

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唐緹父親節蛋糕美味獻禮 |比利時頂級巧克力濃情推薦，唐緹獨家益生菌蛋糕，給爸爸輕盈無負擔！

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＊宅配＊千層。香酥。點心。=38熊蝶蝶酥

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