跟著世界上最會練屁屁的人，每天30分鐘蜜桃翹臀養成術，誓死練出牛仔褲也包不住的性感大臀

穿比基尼就是要搭配平坦的小腹和翹屁屁才夠性感！暑假除了大吃大喝以外，當然還要繼續維持身材啊！一天30分鐘的運動絕對是必備的！趕快跟著翹屁屁達人jenselter一起運動，去海邊就可以有羨煞眾人的性感身材~ 棒式：一天做三組，一組3分鐘 要有平坦的小腹第一步當然就是要靠棒式啦！透過棒式來訓練核心肌群，肚肚也會更有力，這樣就離夢幻身材11字腹肌不遠了！做棒式的時候也要注意肚子是否痠痠的，有痠痠的才代表有用對地方哦！ 深蹲：一天做三組，一組3分鐘 美臀的必備當然就是深蹲運動溜～深蹲真的是好處多多，不僅可以緊緻屁屁，其實還可以瘦大腿！就算回家再累，只要乖乖做深蹲，一樣就能有好身材！所以女孩們千萬不要忘記每天的深蹲運動喔！ 變化型深蹲 普通的深蹲做膩了，也可以來挑戰難度較高的變化型深蹲！像是手舉重物（例如：裝水的寶特瓶），這樣不但可以練到屁股，也可以同時訓練到手臂喔！ 抬腿：一天做三組，一組10下 假如真的沒有太多時間的女孩，可以試試抬腿，不會太浪費時間，一樣可以瘦大腿！抬腿可以讓大腿肌肉更緊緻，腿部的線條也會更漂亮喔！ 單腿抬腳延伸：一天做三組，一組1分鐘 不僅可以訓練平衡感，也可以運用到全身的肌肉，不過做這個運動要小心，記得施力不要全部都落在膝蓋上，要平均分配在各處，不然這樣還沒有夢幻身材，膝蓋就會先受傷了喔！ 資料來源： 整理報導 #populzzang #大臀 #深蹲 #漂亮 #瘦身 #美尻 #翹臀 #訓練 #重訓 

神秘海岸

最喜歡的地方就是大海 來到海邊就很想大喊 把心裡的不愉快放下 吹著海風覺得煩惱都忘記了

【澎湖好好玩】吉貝島▹ 親子同樂首選！探索潮間帶～抱墩抓魚、挖牡蠣、摸海參、找珊瑚、網美心型石滬

誰說小小孩不適合去海島玩？澎湖吉貝島上，除了可以暢玩各種刺激的水上活動，還有大人小孩都玩瘋的潮間帶活動，體驗當地人抱墩捕魚、抓螃蟹，還能摸到軟趴趴海參、海邊挖牡蠣現場吃，真的超好玩～ #出發吉貝島 🏖 吉貝島是位於澎湖本島北方的一座小島，從【北海遊客中心】的赤崁碼頭出發，航程大約「20分鐘」即可抵達 相較前往望安島和七美島的航行時間，吉貝島簡直是咻一下就到了～對於「容易暈船」卻「想跳島」的朋友來說，吉貝島是很不錯的選擇唷🙌🏻 （睿睿超會暈船，來回吉貝都來不及暈就到了😂😂😂） ▸吉貝島航班&票價資訊： https://pse.is/STPPU #吉貝島租車 搭船抵達吉貝島，一出來就是租車行，只要憑著旅行社給的票根或電子憑證，就能領取摩托車。吉貝島環島一圈大概只需要20-30分鐘，沿途其實沒什麼景點，但可以邊騎邊欣賞小島風光，感覺格外悠閒愜意♥️ 島上幾乎都是電動車～所以雖然車廂有附安全帽，但可能因為這樣加上天氣實在太熱了，大家都選擇不戴安全帽😆 #抱墩捕魚趣 🐟 抱墩，是老一輩澎湖人流傳下來的捕魚方式。漁民會在潮間帶堆放石頭，魚兒順著海流游過來會躲在石堆中，待退潮時用魚網圍住石堆、收起漁網，捕獲躲藏在石堆下的小魚 聽解說的大哥說，以前會由村長分配島上捕魚日，讓居民輪流下海抱墩捉魚，以確保每一戶的都能有足夠的漁獲量可維生 我們換好方便在海裡行走的防水膠鞋，出發前往潮間帶。抱墩的體驗地點就位在吉貝碼頭旁的海灘 走進潮間帶，看到成群事先堆好的石堆，導覽大哥先將所有團員分成小組，然後發給我們每組一個魚網和一個竹簍，按照之前在岸上教的捕魚方式來捕魚 第一次收網時，除了海參什麼都沒有😂😂😂 第二次、第三次看到漁網裡有小魚和螃蟹，所有人欣喜若狂～覺得既神奇又有趣🤩🤩🤩 體驗完抱墩，導覽人員將所有人的漁獲集中並放回大海，目的是為了維護島上的潮間帶生態 雖然不能把自己捕的魚煮來吃～但行程結束後有美味的魚湯可以喝唷 #敲牡蠣現場吃 🦪 接下來我們繼續走進潮間帶，導覽大哥告訴我們海邊石頭上白白的那些都是野生的牡蠣 他拿起尖尖的鐵鍬把石頭上的牡蠣敲下來，用鉗子把牡蠣挖開，叫我們用礦泉水或海水把牡蠣上的小石頭沖掉就可以直接生吃！ 現挖的牡蠣雖然小小一顆，但據說超鮮甜～喜歡海味的朋友可以吃吃看唷～～ #吉貝島鹿角珊瑚 挖完牡蠣，導覽人員讓我們到沿海的心型石滬拍網美照，接著帶我們去看吉貝島海裡的「鹿角珊瑚」 無需浮潛就能看到活生生的鹿角珊瑚～對小小孩來說真的是很難得的海洋生態體驗喔👍 #行程介紹 我們是參加「菊島旅行社」的「吉貝小玩」行程，早上7:50的船班，8:10抵達吉貝島，9:00開始抱墩活動 行程費用除了體驗吉貝島抱墩，還包含了「來回船票」&「租車」，3歲以上與成人同價$650元/人，3歲以下只需要支付保險費$100元，4人總共花費$2050元，真的相當划算！ 回程的時間可以自行決定，在去程取票時先預訂好船班即可！我們到吉貝島沒有安排任何水上活動，只有抱墩一個行程（約1.5小時），加上環島一圈的時間，因此決定12:00的船班回澎湖本島吃午餐 這樣的時間非常充足～下午還能繼續跑本島的行程～大家可以參考 ▸吉貝島行程參考網站： https://pse.is/SRF4B ▸菊島旅行社粉專： 澎湖旅遊 - 菊島旅遊玩家 #澎湖旅遊 #澎湖跳島 #跳島 #吉貝島 #抱墩 #澎湖親子景點 #吉貝島親子景點 #抓魚 #潮間帶 #潮間帶生態 #親子活動 #心型石滬 #吉貝愛心石滬 #珊瑚 #鹿角珊瑚 #牡蠣 #北海 #生態體驗 #澎湖好好玩

【高雄】今夏最療癒！巨型氣球「慵懶小海豹&泳圈小企鵝&麻吉兔」亮相，夜間發光萌翻天

超人氣貼圖明星「無所事事小海豹、PP mini小小企鵝」現身高雄！近期在高雄流行音樂中心海港前，在真愛碼頭及光榮碼頭附近，不少網友捕捉到LINE超人氣貼圖角色們漂浮在高雄愛河上，慵懶漂浮在愛河水面上的模樣，實在是讓人可愛到融化！而到了晚上還會點起燈光，療癒指數達到高點，之後高雄夜晚又多了一個好去處啦！ 圖片來源：FB 陳其邁 台灣IP‧高雄原創─ 聊療漂漂河 超巨型氣球藝術裝置現身愛河，其實是為了8月即將在高雄舉辦的台灣文博會打頭陣，特別邀請6位來自高雄的超人氣貼圖創作者，帶領LINE貼圖角色「貓爪抓、塔仔不正經、無所事事小海豹、ㄇㄚˊ幾兔、豆卡頻道、PP mini小小企鵝」，展開今夏最療癒的文創活動，包括讓粉絲們瘋狂拍照打卡的巨型氣球裝置、夏日海灘度假風輕軌彩繪列車等。 https://www.instagram.com/p/CgRbYSrL7y0/ https://www.instagram.com/p/CgfkwPCBfeU/ 巨型氣球裝置 之後愛河上將可以看到會有6座「巨型氣球裝置」一字排開的景象，前幾天是「無所事事小海豹」搶先登場亮相，12米高、快4層樓高的小海豹巨型氣球超吸睛，已經吸引不少高雄市民搶先前往拍照！ https://www.instagram.com/p/CgRb1HIrJh7/ https://www.instagram.com/p/CgRzhTkpc8m/ 2022.7.27更新：又有新夥伴登場啦！乘坐泳圈的「PP mini小小企鵝」，與圓滾滾的「麻吉兔」，也陸續降落在愛河上與小海豹做伴，漂浮在水上的模樣實在是萌翻天！ https://www.instagram.com/p/Cgeugy3pifp/ https://www.instagram.com/p/CgeuGRKpv5s/ https://www.instagram.com/p/Cgg1XdOpJ0G/ 夜間點燈 目前因為活動還沒有正式展開，小海豹、小企鵝搶先登場巨大又可愛的模樣，已經引起熱烈討論，從原本夜間“不定期”試點燈，22日宣布在每晚19點到23點都會亮燈，高雄市市長陳其邁也在臉書上宣傳，建議大家可以乘輕軌搭到光榮碼頭、真愛碼頭欣賞，而外縣市的朋友，建議可以等到8/5台灣文博會正式登場時再前來參與活動與欣賞今夏最療癒夥伴。 https://www.instagram.com/p/CgRicixr5j4/ https://www.instagram.com/p/CgezOp0pARY/ 另外，之後也會展出6位台灣IP高雄原創者的作品，陸續登場散落在高雄各個景點角落，到時候來剛雄旅遊可以好好的發掘一下！ https://www.instagram.com/p/CggwaEUvmWO/ 圖片來源：高市文化局 Info. 2022臺灣文博會 地點：高雄流行音樂中心、高雄展覽館 地址：高雄市苓雅區海邊路與青年二路路口 日期：8月5日至8月14日 點燈時間：19：00~23：00（依活動有所異動） 延伸閱讀👉高雄最近哪裡好玩？最新熱門IG打卡景點Top11，爆紅無敵海景咖啡廳正夯！ 延伸閱讀👉高雄最新避暑景點！9大室內外、動靜態活動一網打盡，別讓烈日打壞出遊興致 延伸閱讀👉【最新高雄人氣夜景TOP16】夜貓子口袋名單報你知，越夜越有情調！ 撰文編輯 #GiGi #2022臺灣文博會 #line貼圖 #LINE貼圖文創玩高雄 #PP mini小小企鵝 #PPmini小小企鵝 #ㄇㄚˊ幾兔 #台灣文博會 #塔仔不正經 #小海豹 #愛河 #無所事事小海豹 #豆卡頻道 #貓爪抓 #高雄 #高雄展覽館 #高雄愛河 #高雄打卡 #高雄景點 #⾼雄流行音樂中心 #高雄港 

大部分照片都適合的色調(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

原本想要分享上一篇文的色調 但發現其實沒什麼難度， 而且也比較適合在海邊附近才會比較好看！ 所以決定改跟各位分享我最近研究出來的色調 套用過很多照片後發現真的很多種照片 都很適合用這個色調又很好看 不管是在室外室內、咖啡廳、自拍我認為都很適合 另外還有一些有濾鏡的自拍套用這個色調也很適合 以下的照片都是用原廠相機拍 然後套用這個色調的對比照有室內有室外 大家可以參考一下(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 還有因為照片最多只能放9張 其他對比照還有色調的數據就分享在下一篇文了❤️

九州必去貓島 ｜ 愛貓人士一生必去一次的貓咪天堂 ，玄界島怎麼玩一次告訴你 ! ｜ 日本打卡必去

『 旅遊是為了看見世界更多的美 』大家好 ! 我是 Konei 可奈 ~ 今天要來跟大家介紹一個愛貓人士一定要去的貓咪天堂 ，名字叫做 " 玄界島 " ，他是一座位在福岡附近的小島 ，需要搭船才可以抵達 ，比起廣為人知的 " 藍島 " 或 " 相島 " ，雖然名氣較低 ，但是位置卻離大家常來的博多比較近 ，所以很適合來福岡短期旅遊的人來 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ ⓂⒺ 《 延伸閱讀 》另一座日本九州貓咪天堂 - 相島 ! 交通方式與價格 首先想要抵達玄界島的話需要搭乘大約 30 分鐘的船程 ，從博多車站出發的話有兩種方式 。 之後可以直接在港口購買單程票或來回船票 ! 票價單程為 " 870日圓 " 。 抵達玄界島以後就會看到這間 " 旅客待合所 " ，之後要回程的時候 ，就可以先在這邊休息等待時間 ! ※ 請記住一定要先上網查看船隻班次 ，否則錯過了就回不去本島囉 ! ( 點選 ) 貓咪天堂 因為小編是白天的時候就抵達 ，這時貓咪比較少 ，需要到處走走才會看到貓咪 ，很幸運的我們再走五分鐘路途後 ，就看到三隻可愛小橘貓 ，非常親人還可以觸摸牠們 。 過了一陣子以後還剛好遇到當地人來餵食牠們 ，詢問一下後發現牠們是兄弟 ，居民還開玩笑表示如果喜歡的話可以直接把牠們帶走 ! 另外也有詢問過是否可以帶貓糧來餵食 ，答案是可以的喔 ! 如果牠們心情好 ，就算被整個抱起來也不會反抗 ! 但是大家還是要注意安全 ，不要強迫或嚇到牠們 ，否則到時候他們拒絕時傷害到你們 ，也不能錯怪牠們 ! 超美散步路線 此外玄界島除了貓咪是牠們特色外 ，整個小島還有許多漂亮美景 ，加上島嶼不大 ，繞完一圈大概只有 4 公里 ，大約花費 1 小時就可以逛完 ，大家可以放下步調好好欣賞海景 。島中也有小神社或一些類似網美景點之類的地點 ，很適合大家去發掘拍美照 。 最特別的是這個廢棄小屋 ，可以走樓梯至上面欣賞整個海岸 ，雖然窗戶已經破掉 ，但還是不要硬闖至屋內 ，在門外欣賞風景就好 ! 沿路上可以看到很多這種巨石 ，爬上去以後看到的海景真的很壯觀 ，大家可以在福岡的時候就先在便利商店買一些小東西帶來這邊野餐 ，因為島上並沒有超商之類 ，只有一些販賣機 ，但要切記一定要將垃圾帶走 ，不要亂當破壞環境的人 ! 絕美海景隨你觀賞 玄界島是一座四周環海的島嶼 ，所以走著走著就可以看到海邊 ，也都可以讓人自由下去玩耍 ，許多日本人都會來到此島釣魚 ，但建議大家不要真的下海玩水 ，在岸邊稍微看風景就好 ~ 而圖片中的球體其實是浮標 ，有時候看到海邊有一些人為垃圾就會為大自然感到心痛 ，希望大家可以順手將垃圾撿走 ! 黃昏來臨貓咪湧現 ▲ 貼文內有很多可愛貓貓呦 ! 到了傍晚的時候再度回到港口附近 ，會看到許多貓咪出現 ，不知道是因為這時候是牠們吃飯的時間 ，還是因為天氣比較涼爽 ，所以都跑了出來 ，那時候隨便望眼過去 ，就有 10 隻以上的貓星人們 ，全部圍著正在料理魚的當地居民們 。 有時侯魚販會直接將不要的小魚給牠們吃 ，就會看到貓星人們把牠叼走 ，跑到遠方自己享用 。而在港口附近也會看到很多貓星人就坐在港口旁 ，盯著海面發呆 ，實在是超級可愛 。 以上就是這次關於 九州貓島 - 玄界島 的介紹 ，希望大家會喜歡 ，大家也可以發現照片中幾乎都沒有其他人 ，因為這座島其實並不有名 ，很少觀光客會出現 ，所以也推薦給那些熱愛冒險的朋友們 ! 畢竟交通放便 ，人潮稀少 ，又有貓咪陪伴 ，怎麼能錯過這座小島呢 ! 最後以後也會介紹更多九州必去的離島給大家 ，讓大家看看更多九州的美 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ ⓂⒺ 《 延伸閱讀 》另一座日本九州貓咪天堂 - 相島 ! #日本 #九州 #貓島 #貓咪 #貓咪天堂 #玄界島 #JAPAN #ISLAND ✨ 重點整理 : ● 地址 : 〒819-0205 福岡県福岡市西区玄界島 ● 票價 : 單程 870 日幣 ( 船票 ) ● 島上無便利商店 ，建議自行攜帶食物 。( 垃圾請隨手帶走 ) ● 可攜帶貓糧餵食貓咪 。 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 超可愛鬼滅睡眠公仔第二彈 ⒸⓁⒾⒸⓀ 小魔女化妝品一番賞 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

Good night 之前天氣好的海邊走走照

【邱比特心測】你習慣用什麼方式與他人相處？測你的潛在人生觀！

撰文編輯 #joan 有些人很重感情，對待朋友總是比對自己還好；有些人則比較獨立，天生不喜歡麻煩別人。那你認為自己是怎麼樣的一個人呢？在日常生活中，你又是如何與別人相處的呢？今天邱比特就要帶大家一起來測驗囉～看看你的人生觀吧！ 👉🏻【邱比特心測】日本人氣心測！10個問題看出戀愛智商，你是成熟魅力還是可愛稚氣型？ 你在海邊漫步時撿到了一顆寶石，你認為它是…… A.一枚鑽石戒指 B.一顆碩大的珍珠 C.一顆神秘的藍寶石 D.一顆價值連城的紅寶石 準備來看答案囉！ 👉🏻【邱比特心測】你是喜歡獨自一人還是習慣有人陪？測你能耐得住寂寞嗎！ A.一枚鑽石戒指 你重義氣，講情義，願意為朋友兩肋插刀，所以能成為你的朋友是一件很幸運的事情。不過，你戒備心很重，面對陌生人，你的溫和有禮只是禮貌，你只有在熟人面前才會展現自己瘋瘋癲癲的一面。而且你認為真正的朋友貴精不貴多，所以想要被你真心接納並不是一件很容易的事情，這需要強大的耐心和長久的考驗。 B.一顆碩大的珍珠 你的性格具有兩面性，外表看起來大大咧咧，實際上心思細膩敏感，平時和人相處，你總能敏銳的察覺到別人的情感變化。另外，你很善於偽裝，雖然你經常表現出一副樂呵呵的樣子，但實際上內心卻經常感覺很孤獨。而且，你雖然喜歡和朋友相處，但相比於喧鬧，你更喜歡一個人獨處，這會讓你感覺很安心舒服。 C.一顆神秘的藍寶石 你性格獨立，不喜歡給人添麻煩，遇到難題時，相比於求助他人，你更習慣自己去解決。不過，你心地善良，朋友遇到難題，你會竭盡所能的去幫助，而且你口風很緊，別人告訴你的秘密，你一定會幫助保守，所以你是朋友很信賴的對象。 D.一顆價值連城的紅寶石 你性格樂觀，脾氣很好，雖然大事上很講原則，但小事上不愛斤斤計較，所以你的人緣一直很不錯。不過，你耐性不佳，有時候情緒不太穩定，偶爾也會莫名其妙變得急躁，而且你有時候說話不經大腦，會得罪別人而不自知，這一點一定要改正。 測完後你覺得結果有準嗎？無論你是如何看待每件事情，邱比特認為每個人性格不同～人生中我們會遇到的困難一定也很多，不可能會一路順遂，但這也是我們必須面臨到的課題，所以不管是人際關係又或者是生活上的困難，都要好好的去面對喔！那如果你覺得這個測驗很準的話，歡迎分享給你身邊的朋友一起來玩玩看喔♡ 👉🏻【邱比特心測】照你想去的地方排順序，分析你的內心性格、愛情觀，近期生活現況！ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #人生觀 #個性 #孤獨 #心測 #心理測驗 #性格 #情感 #感情 #獨立 

屏東景點📍枋山 好樂杯冰HOLI ICE CUP海岸咖啡廳

星期四中秋節還沒到就開始先放連假 連跑了兩天枋山 海邊真的好吸引我ฅ(๑*▽*๑)ฅ!! 這次介紹是上一篇#愛琴海岸咖啡 隔壁 等於網美咖啡廳一條龍！！可以一次跑完🏃 📍好樂杯冰HOLI ICE CUP海岸咖啡廳 時間：10：00-20：00 地點：屏東縣枋山鄉中山路三段29號 消費：低消100元 裡面有一個很會拍照阿姨 會教你擺Pose一次就可以ok👌 (可能每天要拍上百張🙈🙈 #屏東景點#枋山#墾丁#台灣#網美景點#網美打卡 #貝貝の小旅行

曬傷退紅要多久？學會這8招「曬傷急救 + 禁忌」，千萬別拿冰塊冰敷！

面臨夏天炙熱的陽光，每次走在戶外沒多久就覺得皮膚熱辣辣的，甚至一不小心就讓皮膚曬得紅通通，回到家皮膚發紅腫痛真的難過又難受！究竟曬傷退紅要多久？曬傷還能再擦防曬嗎？能再做些什麼來減緩疼痛、避免再次傷害到脆弱的皮膚呢？這就要來告訴你怎麼照顧曬傷的皮膚，日後萬一不小心曬傷可以這樣做！ 曬傷的症狀有哪些？曬傷退紅要多久？ 一般曬傷後退紅要多久呢？一開始曬傷會肌膚會呈現泛紅的狀態，症狀包括泛紅、刺痛和腫脹，通常24小時至48小時後曬傷就會退紅，不過輕微曬傷的影響範圍僅限表皮層，基本上無須就醫，進行一些簡單的護理養護，在曬後3、4天即可自行痊癒。但若出現水泡或其他嚴重症狀，則建議立即就醫處理。 https://www.instagram.com/p/CviOgzKv522/ 怎麼避免曬傷 最好的預防方式就是做好防曬！到戶外、海邊玩最容易造成曬傷，除了活動時流下的汗水會讓防曬流失，如果沒有勤勞補擦加上長時間曝曬陽光就容易讓皮膚曬傷，因此除了要避免過度曝曬陽光，也要記得按時補擦防曬產品，如果去海邊玩也可以挑選海洋友善的防曬產品，保護自己的皮膚也保護海洋～ 圖片來源：pexels 曬傷的處理方式 曬傷的處理方式1.沖冷水降溫 皮膚發紅、發燙就是曬傷的前兆，利用沖冷水澡可以幫助身體降溫、散熱，簡單的幫身體冰敷，如果在外面不方便沖水的話，也可以用濕毛巾沾冷水敷在曬傷處，不要拿冰塊直接冰曬傷處才不會造成肌膚凍傷哦！ 曬傷的處理方式2.做好保濕 曬傷後的皮膚組織更需要做好保濕！剛洗完澡皮膚還帶有水分的時候就能趕快擦上保濕產品，最常見的就是蘆薈，蘆薈可以抑制發炎反應，能夠有效舒緩曬傷的疼痛不適，而蘆薈中只有透明無色的蘆薈膠適合曬傷後使用，因此在選購時要注意產品有沒有添加其他香料色素，否則可能會刺激皮膚哦！ 曬傷的處理方式3.補充水分 曬傷後因為角質層鎖水能力會下降，身體水分流失更快，因此要趕快補充足夠的水分才不會造成身體脫水，也能減緩曬傷後的不適～ 圖片來源：pexels 曬傷的處理方式4.保持通風 復原期間最好穿著寬鬆透氣的衣物，不僅能減少衣物與皮膚的摩擦，也可以避免因為過緊的衣物導致悶熱流汗而再次刺激皮膚！ 曬傷的處理方式5.加強物理性防曬 曬傷後日常出門還是會接觸紫外線，因為曬傷的皮膚不適合再塗抹防曬產品，以免增加刺激性，所以就要加強物理性的防曬，像是陽傘、帽子、防曬外套等，避免皮膚再次受到紫外線的傷害！ 圖片來源：pexels https://www.popdaily.com.tw/style/981013 曬傷後千萬別這樣做！ 曬傷避免動作1.戳破水泡 有時曬傷比較嚴重會起水泡，有些人看好像快好了就自行戳破水泡，這樣對皮膚是不好的！如果有水泡應該要等它自己消掉癒合，自己戳破會有皮膚感染的風險，但如果水泡面積過大還是建議就醫哦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/932506 曬傷避免動作2.直接拿冰塊冰敷 很多人在曬傷後想說要冰敷皮膚，就直接拿冰塊貼著皮膚覺得這樣就是好好冰敷了，其實這樣反而會讓皮膚凍傷！如果要用冰塊，建議還是用毛巾包著再使用，或者也可以用冰毛巾代替～ 曬傷避免動作3.使用美白產品 曬傷後害怕皮膚復原後會變黑，所以要趕快趁曬傷期間美白？萬萬不可！皮膚曬傷後應該先著重於保濕、防曬，急著使用美白產品容易刺激曬傷期間敏感的皮膚哦！等到曬傷恢復、皮膚也穩定之後才可以慢慢開始使用美白產品～ 看完上面以後曬傷就知道該怎麼好好照顧皮膚了吧！不過還是預防勝於治療，好好防曬才是避免皮膚受傷最好的方法哦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/2617 延伸閱讀 👉🏻最怕曬傷變黑！夏日必知『曬後保養』急救關鍵，這樣做退紅又沒曬痕！ 👉🏻原來頭皮也會曬傷！教你5招頭髮防曬小撇步，頭髮專用防曬產品一併推薦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #保濕 #曬傷 #曬傷急救 #曬傷脫皮 #曬傷處理 #皮膚曬傷 #蘆薈 #退紅 #防曬 

海邊搜尋結果

跟著世界上最會練屁屁的人，每天30分鐘蜜桃翹臀養成術，誓死練出牛仔褲也包不住的性感大臀

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神秘海岸

神秘海岸

【澎湖好好玩】吉貝島▹ 親子同樂首選！探索潮間帶～抱墩抓魚、挖牡蠣、摸海參、找珊瑚、網美心型石滬

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【高雄】今夏最療癒！巨型氣球「慵懶小海豹&泳圈小企鵝&麻吉兔」亮相，夜間發光萌翻天

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大部分照片都適合的色調(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

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九州必去貓島｜愛貓人士一生必去一次的貓咪天堂，玄界島怎麼玩一次告訴你 ! ｜日本打卡必去

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Good night 之前天氣好的海邊走走照

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屏東景點📍枋山好樂杯冰HOLI ICE CUP海岸咖啡廳

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曬傷退紅要多久？學會這8招「曬傷急救 + 禁忌」，千萬別拿冰塊冰敷！

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神秘海岸

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大部分照片都適合的色調(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

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屏東景點📍枋山 好樂杯冰HOLI ICE CUP海岸咖啡廳

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屏東景點📍枋山好樂杯冰HOLI ICE CUP海岸咖啡廳

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