女孩們快朝她的方向一起努力，所謂女人女人都愛的超正點的身材請看這！

夏天要到了，很多女孩開始注重自己的身材，因為好想要在海邊大穿比基尼，卻又好怕有多餘的肉肉！這個時候一定要有一個學習的典範來激勵女孩鍛鍊好身材！ 小編自己最喜歡的身材不是超模那種超瘦超骨感的身材，而是凹凸有致體態勻稱的健美體型。這位叫做Jessica的女孩就是那種要胸有胸說腰是腰的超正點女孩。 除了有漂亮的小蠻腰和馬甲線之外，她的翹臀更是超多女孩羨慕的！身為東方女孩，想要練出漂亮的臀部可是要比西方女孩再花多一些心力，但是Jessica的翹臀小編只能說真的是太辣了！ 至於為什麼Jessica能夠有這麼好的身材呢？當然是因為她對於自己體態的要求，不斷的鍛鍊自己，讓自己的身材越來越完美！ 可以說，這一切都是她努力的成果呢！如果覺得夏天運動太熱了！不妨和Jessica一起進健身房鍛鍊鍛鍊吧！或是先追蹤她的IG當作自己健身的目標吧！小編已追蹤！Instagram: jessicababyfat ​（以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

[花蓮］手作司康•早午餐&下午茶

📍留海Stay-here 🥄海邊野餐 $250 海邊野餐套餐有手作司康 牛肉蘆筍捲 起司蛋包 帶皮薯條 生菜 每日湯品 水果 舞鶴蜜香紅茶 蘆筍捲的牛肉帶有一點煙燻味完全不會油 湯的部分是玉米濃湯很真材實料 我覺得他們家的司康超好吃🤤 可以自己選口味 中間會夾奶油乳酪 中間夾的乳酪奶香味很重讓司康吃起來比較濕潤不會乾 飲料的部分提供冰的或熱的紅茶 是無糖的～ ➰推薦：❤️❤️❤️❤️💔 · 🏠地址：花蓮縣花蓮市明義街55號 ⏰營業時間：8:30– 17:30（星期三四公休） 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw ⇨ #小白吃花蓮 #花蓮美食#花蓮#花蓮早午餐#花蓮下午茶#花蓮咖啡廳#司康#相機先食#留海stay-here #Hualien #taiwan #Hualienfood #popyummy #yummy #popyummy花蓮 #poptour花蓮 

炎炎夏日適合在家追劇！那些夏日感滿滿的日劇＋電影｜清爽的夏天與心動的愛情故事絕對是夏日定番！

連連幾日的大太陽是不是都熱到受不了了呢？說到夏天，那就不得不提起那些清澈的大海與讓人怦然心動的夏日愛情故事啦～今天編輯就精選了幾部夏日感滿滿的日劇與電影，雖然2022年的夏季新番日劇已經滿檔，但看看過去那些經典的夏季日劇，也能紓解煩悶的燥熱感呀～ https://www.popdaily.com.tw/japan/1293245?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 《SUMMER NUDE裸夏戀人》 （圖片來源/富士電視台官網） 說到適合夏天的日劇，第一部當然是經典的「裸夏戀人」啦～看看這個夏日氣息滿滿的宣傳圖，就連名字都是夏天的氛圍呢！由山下智久、戶田惠梨香、香里奈主演的富士月九劇，劇情講述在海邊小鎮照相館工作的攝影師以成為專業攝影師為目標努力，與情場失意的美女廚師以及關係親近的後輩三人間揪心又青春的戀愛故事，而除了上述提到的兩位女演員外，飾演山下智久「前女友」一角的演員則由過去合作過「求婚大作戰」的長澤雅美飾演，這種夢幻聯動太讓人驚喜啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/803204?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/japan/599062?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/japan/620187?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 《有喜歡的人》 （圖片來源/富士電視台官網） 由山崎賢人、桐谷美玲、三浦翔平以及野村周平主演的戀愛喜劇，劇情講述全心全意投入工作的女甜點師失業後，因緣際會下到海邊的餐廳工作，同時與帥哥三兄弟同居的愛情故事，該劇在湘南取景，每集畫面都有滿滿的大海與清澈的藍天白雲，真的好想要去日本玩呀(๑´ㅁ`)～順帶一提，這部也是三浦翔平與桐谷美玲的情定之作喔！ https://www.instagram.com/p/Brxcs_bBayS/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.popdaily.com.tw/japan/760871?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/japan/832113?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 《零秒出手》 （圖片來源/富士電視台官網） 說到夏天，那就不得不提這部以籃球為背景的經典戀愛劇啦！由山下智久與北川景子主演的青春戀愛劇，講述職業籃球員與立志成為小提琴家的女孩之間的浪漫愛情故事，劇中除了甜甜的劇情外，角色們在不同選擇間的掙扎與碰撞，以及對未來的迷茫心境也是本劇的一大看點喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/670341?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 《型男高中》 （圖片來源/型男高中官方推特：@tx_menskou） 由同名漫畫《型男高中》改編的日劇，講述一所地處超偏僻的全寄宿制高中「栖鳳高校」裡，一群青春期的少年們渴望戀愛的故事，真人版電視劇由傑尼斯偶像團體「浪花男子/なにわ男子」主演，除此之外，原作除了發行過廣播劇，也曾推出過舞台劇。大海與高中還有一群白襯衫的少年們，不是超適合夏天的嗎(･ω´･ )？ （圖片來源/型男高中官方推特：@tx_menskou） https://www.popdaily.com.tw/japan/677293?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 《溺水小刀》 （圖片來源/my vedio） 改編自同名漫畫《溺水小刀》，由菅田將暉與小松菜奈主演，講述超人氣模特夏芽在15歲的夏天從東京搬回鄉下，在海邊邂逅了一名金髮少年——航一郎的故事，故事中出現了許多大海、祭典、山林的場景，雖然很多觀眾也反映看不懂溺水小刀的劇情，但電影中那些夏日氣息濃厚的場景，加上男女主角的高顏值，就算看不懂劇情也是一種享受呀(๑´ڡ`๑) https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/623318?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/japan/1167229?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 《海街日記》 （圖片來源/海街日記劇照） 大導演「是枝裕和」指導的劇情片，改編自同名漫畫《海街日記》，由綾瀨遙、長澤雅美、夏帆、廣瀨鈴主演，講述四個同父異母的姐妹在鐮倉一起生活的故事，該片入選為第68屆坎城影展主競賽片，也榮獲日本電影金像獎最佳影片、最佳導演、最佳攝影等多項殊榮，整部電影幾乎都在鎌倉實景拍攝，在被劇情感動之餘也能一覽導演眼中美麗的鎌倉風景，絕對是夏季必看的電影首選呀！ （圖片來源/海街日記劇照） https://www.popdaily.com.tw/japan/1170193?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 《青春特調蜂蜜檸檬蘇打》 （圖片來源/捷傑電影） 改編自同名漫畫《蜂蜜檸檬蘇打》，由傑尼斯新生代團體「Snow Man」年僅18歲的混血成員Raul與童星出生、近年來話題度不斷的新生代女演員吉川愛主演，講述女主角石田羽花因為初中時代被霸凌，在路上意外碰見了向他伸出手的男主角三浦界，羽花為了改變自己，也追隨界入讀同一所高中，兩人在高中生涯一起成長的青春戀愛電影。原著漫畫曾在少女雜誌《Seventeen》於2020年9月號的「讀者最喜愛少女漫畫」和「最希望實體化的漫畫」投票中均獲得第一名，電影中除了有戀愛劇定番的祭典場景外，在夏天的海邊與戀人一起玩水打西瓜，也讓人感受到滿滿的青春夏日氣息呀～除此之外，主題曲《Hello Hello》也是由Raul所屬團體「Snow Man」所演唱，這清爽的MV與輕快的曲風，太適合這部酸甜可愛的電影啦～ https://www.popdaily.com.tw/japan/940610?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 盤點完以上五部充滿夏日氣息的日劇與電影，你心中最喜歡的是哪一部呢？小編我最喜歡海街日記，無論是導演的敘事手法還是場景的拍攝或電影色調，都讓人對鎌倉心嚮往之啊～歡迎大家一起在底下留言，分享你心中最愛的夏日感電視劇與電影吧(•ㅂ•)/ https://www.popdaily.com.tw/japan/254482?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/japan/771951?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #Raul #Snow Man #三浦翔平 #北川景子 #吉川愛 #吉田愛 #型男高中 #夏季 #夏季日劇 #夏帆 #小松菜奈 #山下智久 #山崎賢人 #廣瀨鈴 #戶田惠梨香 #日劇 #日本 #日本電影 #有喜歡的人 #桐谷美玲 #浪花男子 #海街日記 #溺水小刀 #綾瀨遙 #菅田將暉 #野村周平 #長澤雅美 #零秒出手 #青春特調蜂蜜檸檬蘇打 #香里奈 

海邊的森林紀事—沒有全然的停滯，每一刻我們的流動，都在向宇宙表明自己是誰

2020.09.15海邊的森林紀事 今天的天氣異常炎熱，天空藍得沒有一點白雲遮蓋，後來才發現原來是秋老虎，加上昨天出去玩，今天讓人只想待在室內好好放空。 我坐在餐桌旁的椅子上，想著曾經對我來說什麼也不做是一種停滯，後來當學著靜下身體之後，感受到其實沒有一刻是全然停滯的，我們的一切不斷的在流動，看似靜止的植物，透過風訴說他們意念，而我們也正不斷的以不同的方式在與世界對話，每一刻都在向整個宇宙表明自己是誰，自己希望是誰。 #海邊的森林紀事 #相遇日記 #我們在東海岸相遇 #二月日記 #台東 #生活分享 #短文分享 #療癒 #短文 #短文創作 #散文 #療癒文字

秋天涼爽的氣候，正是外出踏青的最佳季節

在海邊就是放空～放空～再放空～～看到海整個心情都變得好好 海邊不是沙子是石頭，讓身為父母，不用擔心沖沙的問題 注意安全，盡情玩耍，再擦乾換衣服就好了 地點：花蓮縣壽豐鄉鹽寮蔚藍海岸

【打工換宿，畫點畫】在蘭嶼的休假日-潮間帶探險

- 來到蘭嶼後的第一個休假日，正逢大退潮的中午，跟著老闆娘和客人們，穿上膠鞋、拎著籃子、戴上手套，就一起到海邊散步。 蘭嶼的海邊為珊瑚礁地形，有了膠鞋就可以健步如飛的走路。 - - 對自己沒有眼力很有自信的我，自告奮勇的擔任攝影師，而兩個客人看著潮間帶，茫然的覺得所有景色都是珊瑚礁跟海藻。 - - 而兩位在地婦人，邊散步邊撿東西，奇怪了，這些螺啊、蚵啊、螃蟹啊什麼的，都自己跳出來了，他們剛剛不在這吧？ 在這樣看似同樣的景色中，藏著許多風味，是需要多少年的經驗與觀察力，才能迅速地找到啊。 - - 身為攝影師的我，一邊看著腳下、一邊看著浪有沒有打過來，一邊看著大家彎腰撿東西，拍拍照，這樣的景色好美。 （可能是因為我只需要站著拍照，不用彎腰不辛苦吧） - +追蹤我+ 👉FB：拍拍二三四 👉IG：www.instagram.com/paixdpaint 👉BLOG：paixd.pixnet.net/blog - 如有任何合作機會，歡迎聯絡我:D

繽紛多彩的魅力！盤點8款「彩虹美甲圖鑑」，活力感滿滿看了心情就好啊～

每個月都要做美甲的妝寶寶們，一定常常follow美甲的款式吧！這次編輯要來介紹8款「彩虹美甲圖鑑」！每一款都是編輯精選出來的～彩虹象徵著多彩多姿的生命之美，也代表著雨後天晴的美好，將這繽紛絢麗的魅力融入指尖，讓每一天都充滿著多彩的活力！美甲控們一定要收藏啊～ 彩虹美甲款式一、繽紛多巴胺 不管是穿搭還是妝容最近大家應該會常常聽到多巴胺吧！就連美甲也可以多巴胺～高飽和和高名度的色彩能夠展現鮮豔、輕快、有活力、元氣的感覺，可以增加自信心！這款以橘色、紫色和桔黄色的多巴胺配色為主，搭配法式美甲的概念，加上手繪的雲朵、鬱金香、小花、太陽，在夏日中真的很有繽紛活潑感～ （圖片來源：小紅書sherry-） 彩虹美甲款式二、七彩小糖果 七彩的款式也可以很簡單，簡約的漸變暈染，就像在指尖上的琥珀糖果一樣，散發出甜甜的光澤感，喜歡簡約又帶點繽紛感的可以選這款！ （圖片來源：小紅書Dreamin studio美甲美睫） 彩虹美甲款式三、小琉球天空 說到彩虹就肯定少不了天空的元素，雖然這款的配色上沒有像彩虹一樣繽紛，但精緻有質感的天空加上一點亮片和貝殼光，真的自帶滿滿的高級感～ 彩虹美甲款式四、簡約漸層暈染 經典不敗最百搭的款式就是暈染系列拉～不管怎麼搭配都不會出錯！可以暈染一兩隻，而其他以白色系或其他裸色系為主，簡約又有設計感～也可以全部都選擇漸層暈染，低調卻又不失質感！ 彩虹美甲款式五、可愛手繪塗鴉 夏天就是要來點充滿活力的黃色系～以乳白色和鵝黃色搭配，加上可愛的手繪太陽、小花朵、雲朵和今天介紹的重點—彩虹，整體的配色和塗鴉元素都顯得很活潑，超適合夏日！ 彩虹美甲款式六、彩色立體水滴 除了手繪塗鴉之外，也可以來點立體的水滴，低飽和的顏色加上可愛的眼睛水滴，可以讓指尖帶點俏皮感～或者用七彩的配色搭配立體水滴反而是很有質感的風格哦～ 彩虹美甲款式七、七彩仙女暈染 最後一款是超級仙氣的款式拉，完全就是仙女下凡～同樣是七彩的暈染，另外搭配了銀色跳色，提升了整體的高級感，很有夏日風情，超級適合去海邊～ 彩虹美甲款式八、一抹透明彩虹 以透明為基底，加上可愛的彩虹、雲朵、愛心彩繪，保有童心的感覺卻又不浮誇，淺淺的一抹彩虹特別適合去海邊或野餐拍上一組美美的照片～ 趕緊挑一款為你的指尖帶來夏日的繽紛色彩吧～ 延伸閱讀 👉🏻為指尖帶來色彩！8款「夏日感美甲」款式推薦，讓優雅中帶點俏皮感！ 👉🏻高級又顯氣質！盤點2023「法式指甲」8款圖鑑推薦，每一款都精緻又耐看！ 👉🏻你適合方形甲or圓形甲？一次看懂『不同手適合的甲型』，選對了手指更纖細！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #彩虹美甲 #彩虹美甲推薦 #彩虹美甲款式 #彩虹美甲款式推薦 #美甲 #美甲款式 #美甲款式推薦 

［圖文插畫］一起去海邊玩吧😎

雖然現在入秋越來越冷 還是可以回憶去海邊玩耍的時候 雖然我很久沒跟黑哥去海邊了 更不用說穿比基尼(//∇//) 只好自己畫了哈哈哈 - 這張就是抽獎活動的隱藏版 我真的坐在電腦前很認真畫很久 希望我抽到的幸運兒會喜歡😚 「想看更多圖文，記得到IG追蹤我喔👇」 https://www.instagram.com/p/CGziI54H8YX/?igshid=31a2yp8mhltn 《圖片分享及轉載請註明與告知，禁止商業用途》 - 🚀🚀🚀 喜歡我的圖 歡迎追蹤按讚交流分享喔♪ヽ(･∀･ゞ) 👉IG: @alienann77 👉FB:安仔 AlienAnn - #安仔黑哥花栗鼠#情侶日常 #有一種愛情是安仔與黑哥 #手繪#圖文#插圖#電繪#抽獎禮物 #原創#漫畫#繪圖#夏天#海 #男友#女友#可愛い#日常生活 #annblake#illustration#painting #artwork#life#comics#couplelove

泳衣這樣穿超吸睛！這幾套超夯款式真的太適合雙子穿搭～一人一色馬上成為泳池焦點！

很多人都說一對情侶交往久了，就會越來越像，朋友也是一樣，認識久了，喜歡的東西、穿著的品味、臉上的彩妝，也會越來越相似！如果你有以上的情況，只能說妳們默契好了～今天編輯特別挑了幾款韓妞也超愛的人氣泳裝款式，快揪閨蜜一起配成對，用雙子泳裝穿搭制霸泳池吧～ 跟姊妹們準備到泳池拍美照去溜 #運動細胞超好的熱血姊妹比起吃下午茶、逛街 ，更喜歡一起去健身房運動，比起性感的比基尼，更喜歡運動風泳裝。白色滾邊、微高腰的設計，讓你的腿變得更修長，就算露肚子 ，也覺得健康有朝氣，與姊妹一人一個顏色真的剛剛好！（被長澤雅美的泳衣燒到了！散發健康美的運動型泳衣這樣穿真的正翻～） 戴上老帽就算玩到瘋掉，頭髮也能迅速歸位，不凌亂 #喜歡野餐的文青田園派近年來，野餐真的是許多少女的休閒活動，但直逼40度的超級高溫，誰會想待在太陽底下吃飯，腦筋當然要動到海邊啊！一件格紋泳裝，在海邊也能散發清新可愛的田園風格，如果你的朋友也是喜歡小清新的鄰家女孩，這套雙子泳衣絕對超吸睛～ 去水上樂園玩耍時，超在意自己穿著泳裝亂跑，覺得很害羞，但現在出超多像日常服一樣的款式，穿著它也造型感滿點，不會覺得不料太少有點尷尬～ #乖巧千金型的氣質女孩喜歡蕾絲、雪紡紗的氣質派女孩，選泳裝時，當然不能錯過石英粉、寧靜藍、乳酪黃，溫暖柔和的色系啦！尤其是上衣有荷葉邊的款式，可愛不說，還能讓胸部up！up！身材也加超多分，想要成為海邊的注目焦點絕對不是難事～ #假保守時髦派平常喜歡關注流行資訊的女孩應該有follow到越來越多品牌推出連身泳裝，乍看之下好像很低調保守，但根本是最紅的泳裝款式，不會太暴露，卻又讓好身材一覽無遺，真的是太心機了～這款也是超適合一人一色美美的拍出姊妹照！ 只想在沙灘上踏踏走走，不碰水的女孩，可以在外面穿一件短裙或牛仔短褲，漫步沙灘也像雜誌女模一樣，成為畫報級遊客 今夏想要跟姐妹成為池畔的目光焦點？那麼雙子泳衣穿搭絕對會是你們的好選擇！ 資料來源： 整理報導 #夏日 #泳衣 #泳裝 #穿搭 #穿搭精選 #雙子 #雙子穿搭 

Babycoco 首發：超萌萌融化系列糖霜餅乾！

大家好！我是小雪人，好冷喔～抖⋯抖⋯抖！，我還是喜歡夏天，（我～愛夏天！每到夏天我要去海邊！去海邊！）別擔心我不會融化的，因爲我只融你口不融你手！看我這麼可愛，你忍心吃我嗎？哈哈哈哈哈😄 新系列偷偷小小曝光ㄧ下！請大家多多期待下嘍！ 手作 / 烘焙 / 美學 / 點心 歡迎關注：👉更多可愛烘焙 IG / babycoco_sweet ☑️喜歡可愛烘焙嗎？ 歡迎留言跟我說呦！ #babycoco玩拌 #造型甜點#寶寶必備 #造型糖霜餅乾 #小小客制指定 #手工款 #手做#可愛餅乾 #聖誕系列

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