[花蓮住宿推薦]仁愛小公館

由於常常要去花蓮出差 在Hotels.com搜尋時 看到仁愛小公館不管是價格、地點、房間及提供腳踏車等 非常吸引我 尤其是網友力推、5間評價破表的風格民宿之一 也是 旅遊網站公布最受旅客喜愛獎、台灣30間金獎飯店之一 好像不去住住看不行的樣子 確定了出差日期後 馬上就下訂了 仁愛小公館就在花蓮最熱鬧的中華街、東大門夜市、花蓮文化園區附近 (紅色框框處 為市區最熱鬧好逛的地區) 走路兩分鐘就可到廟口紅茶 完全被美食環繞的一個地點 雖然離很多景點、美食等都很近，但因為位在巷內的關係，其實周遭非常的安靜 以白、藍為主的建築外觀 附有腳踏車的民宿 也成為我選擇入住的主要條件之一了~ 仁愛小公館就在轉角 跟其他相連的建築物比起來 看起來非常的溫馨可愛 抵達時 門是鎖起來的 門上掛著說明大意是說:老闆在另一棟，請撥電話告知，5分鐘內就會抵達~ 一進門等待check in的時間 馬上就被一樓的擺設佈置吸引 櫃檯旁邊是供住客們 自由取用閱讀的旅遊書櫃 也有販售一些自製的紀念品 接著是超級豐富的留言板 上面有很多遊客及老闆的作品 也留有Wi-Fi及計程車等資訊 更提供了各式各樣的印章 畫筆 供大家塗鴉 另一邊 則是小小的茶水間 提供各式各樣的茶包、咖啡機、飲水機、飲用杯 還有無限供應的奶油酥條~~ 拿到房間鑰匙的同時，也把腳踏車的鑰匙也給了我 並要我試試看椅墊高度順便幫我調整高低 同時也給了我早餐卷 有"怡味餐館"、"廟口紅茶" 可選擇 我的房間在三樓 仁愛小公館 沒有電梯 因為提個小行李，手上也拿了一堆東西 老闆二話不說就幫我提上三樓 房間不大 但也不至於過於擁擠 設計走工業風路線(其實整棟的設計都是啦!) 房間蠻乾淨的~ 床軟硬適中 很好入眠 枕頭也不會太軟會太硬 對於不容易入眠的我 這個床 著實好睡 浴室也是我喜歡的乾濕分離 該有的備品也全部都有 一點都不馬虎 洗髮精、潤髮乳、沐浴乳是 潤覺茶系列 交通方面 若沒有自行開車 或租車的話 由於距離火車站有些許的距離 可以選擇搭乘計程車 約150元 或搭乘客運(約23元) 於花蓮火車站搭乘花蓮客運→文化園區或 中正站下車→往東進入仁愛街→ 過中華路及中正路後步行約3分鐘，抵達南京街交叉口小公館即在右側 只要到了仁愛小公館後 有了腳踏車 要逛市區、夜市、甚至前往海邊 都很近很方便地~~ 整體來說 如果 我這一趟行程 是要在市區附近的話 仁愛小公館 絕對是我第一的住宿首選 雙人房價錢不到兩千塊(入住時是1650元) 還附有知名早餐 真的太是划算了~~!!! 廟口紅茶著名的紅茶豆漿與蘿蔔糕加蛋~ 仁愛小公館資訊 網站: https://www.raguesthouse.com/ 地址:花蓮市南京街192號 電話:03-8356158 FaceBook: https://www.facebook.com/raguesthouse/ [花蓮住宿推薦]咪豆莉生活旅宿 [花蓮打卡景點]太平洋海濱公園 [花蓮打卡聖地]永大東明號 #花蓮 #仁愛小公館 #廟口紅茶 #東大門夜市 #花蓮文創園區 #公正包子 #太平洋海濱公園 #怡味餐館 #花蓮火車站 #花蓮市區

影評《旅與日子》| 在語言退場之後

映像の前に、言葉が失っていた。 烈日灼燒的海岸，當地男孩與異地女孩渚，在漫無目的的對話中約定明日的泳期。颱風過境，風雨交加，兩人仍縱身於灰藍的海，試圖游向彼岸。另一端，在日的韓籍編劇李，看著剛完成的劇本，卻在放映後的問答中猛然驚覺，自己竟被「言詞」所囚禁，喉頭乾澀，無法吐露真意。隨後冬日降臨，恩師魚沼離世。李帶著繼承來的底片相機，前往被銀白覆蓋的雪國。在無房可住的荒涼民宿裡，她與孤獨的老闆，經歷了一場比旅行更為荒誕卻真實的時光。 那不是抵達，而是一種暫時把自己交給不確定的行動。 語言失效之後，我們只能退回感官 《旅與日子》由三宅唱發想自柘植義春的兩篇短篇漫畫〈海邊敘景〉與〈ほんやら洞のべんさん〉。他沒有將原作直接翻拍，而是選擇將兩段故事縫合成一場鬆散卻精準的感官旅程。編劇李成為其中的關鍵角色，一名無法完全歸屬於任何語言與文化的異鄉人。當韓語、日語在片中不斷交錯、碰撞又崩解，觀者逐漸意識到：將自身經驗轉化為語言或影像，本身就是一種註定失敗的嘗試。 於是，三宅唱不急著「說」，而是讓電影回到身體。風、雨、海浪、雪、火焰，取代了說明；感覺先於理解，存在早於意義。在〈海邊敘景〉中，唯一明確被談論的，是海裡的魚。那樣的對話看似貧乏，卻異常誠實；人們只談得出自己真正能感受的事物。 那條未被吞食的鯉魚 而在〈ほんやら洞のべんさん〉裡，李帶著繼承而來的底片相機，前往雪國住進一間幾乎與世隔絕的民宿。她與老闆的相處，介於陌生與親密之間，缺乏清楚的界線，卻因此顯得真實。兩人在結冰的湖面下，撈起傳說中價值不菲的金黃色鯉魚。這本該是一場「獲得」的時刻，卻沒有帶來預期的滿足，反倒轉向一段難以命名的家庭記憶，最終與飛雪一同消散。在炭火與煙霧之中，李凝視那條逐漸焦黑的魚，最終沒有吃下任何一口。這個動作成為《旅與日子》最關鍵的段落之一。或許可以延伸為不吃，意味著拒絕將經驗轉化為消費；不吞下，意味著不急著為遭遇賦予意義。在這裡，三宅唱並未強迫完成什麼，而是讓「未完成」本身成為狀態。有些生命與相遇，不是為了被吸收、被理解、被帶走，而只是短暫地出現在眼前。 在不急著理解之中，確認存在 這兩段看似斷裂的故事，其實共享同一個問題意識，當語言無法再作為依靠，人是否仍能確認自己的存在？《旅與日子》沒有提供答案，而是選擇讓時間拉長，讓情緒沉澱。正因為不急著說、不急著理解，觀者才得以真正聽見背景裡的聲音。海浪、風雨、雪落、爐火等，那些卡在文明與自然之間的聲響，構成了一種不同於敘事的節奏。片尾，李在離開民宿的清晨提到，她做了一個彷彿持續很久的夢，內容模糊，卻在醒來後，產生了前往他方的念頭。那並不是啟示，而是一種微小卻確實的移動。 回到三宅唱一貫的創作核心，他始終關心的，並不是角色要走向哪裡，而是人如何在觀看自己的同時，不再急著替自己下結論。在《旅與日子》中，世界沒有被解釋清楚，人生也沒有被整理完成。但正是在這樣的狀態裡，我們得以短暫地活著，如同那條未被吞食的鯉魚，在記憶的深處，靜靜反射著光。 言葉が追いつかない場所で、わたしたちは初めて『生』に触れる。 本片於2025年12月12日由 #天馬行空 發行上映。📌推薦觀看：文溫德斯《我的完美日常》 #旅與日子 #旅と日々 #三宅唱 #沈恩敬 #河合優實 #高田萬作 #堤真一 #佐野史郎 #柘植義春 #影評 #院線片 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

只會買Crocs太遜了！洞洞鞋還有這3個平價品牌推薦，穿對了才不傷腳！

曾經是流行指標的洞洞鞋，因為防水、穿脫方便所以當時受到大家的歡迎，雖然隨著季節的變換、流行的推進，洞洞鞋曾經被大家遺忘，但是流行就是個輪迴，復古風潮、Y2K的穿搭再次流行回來，洞洞鞋也再次風靡全球，除了大家熟知的鞋牌Crocs，還有很多品牌也有推出洞洞鞋喔！今天不僅要介紹洞洞鞋品牌，還要一次把洞洞鞋相關的疑惑全幫你解開！趕快一起來看看吧～ （圖片來源：Crocs） （圖片來源：＠clean_0828 IG） 洞洞鞋適合走路嗎？ 洞洞鞋的方便又百搭特性廣受歡迎，很多人想不到鞋子的搭配就會直接踩著洞洞鞋出門。 要注意的是洞洞鞋屬於適合短時間穿著的休閒鞋型，要久走的話是不適合的！如果因為方便而長期穿著洞洞鞋，可能會因為施力錯誤而造成腳部不適、甚至腳趾變形的問題。 https://www.instagram.com/p/DApNMM6TJw-/?img_index=1 穿洞洞鞋腳會變形嗎？ 許多人都曾經聽過洞洞鞋穿久了「腳會歪掉」、會變「O型腿」、「小腿變粗」等說法，其實這些情況都是因為長久施力錯誤累積下造成的問題。正常的穿著洞洞鞋並不會馬上造成腿部或腳掌的變形，但需要特別小心的問題是，很多人穿洞洞鞋都容易因為鞋子和地面的高低差而不小心拐到腳，但是洞洞鞋又不像運動鞋有足夠的支撐力，就可能因此造成腳部受傷。 https://www.instagram.com/p/C-ZzIcToxDN/?img_index=1 洞洞鞋缺點 1. 支撐力不足 洞洞鞋的橡膠材質穿起來柔軟舒適，但有些材質太軟的鞋底完全沒有足夠的支撐力，很多人為了要維持平常習慣的支撐力道，往往會施力錯誤，一天下來回家脫掉鞋子後，整條腿都會痠痛不已，長期下來支撐力不足更有可能導致腳部變形，原本的美腿都走樣了。 2. 容易滋生細菌 洞洞鞋具備了拖鞋的便利性，又有簡易包覆，但很多人穿洞洞鞋時習慣裸穿，腳汗長期悶在鞋子裡沒有清理的話，一不小心就成了細菌培養皿！所以下次穿洞洞鞋時，記得配雙襪子，不僅造型好看，也能避免腳汗直接和鞋子接觸。 3. 安全問題 「方便」是多數人選擇洞洞鞋的主因，但在享受這些方便時往往隱藏著不少危險，因為洞洞鞋絆倒、拐到、在路上被外力擊中時沒有足夠保護等等，這些都是洞洞鞋曾經發生過非常多次的安全相關問題。當然如果在特別注意的情況下，有時想穿洞洞鞋配合不同造型也是沒問題的。 https://www.instagram.com/p/CrLgmq6pZ5y/?utm_source=ig_embed&ig_rid=487e4698-7789-4cba-b908-efb3942bd5ca Crocs洞洞鞋防滑嗎？ Crocs的洞洞鞋使用專利的Croslite™橡膠材質製作，主打穿著時不僅輕巧舒適，還有防滑、耐磨、防臭、速乾等特性。所以基本的防滑功能是沒問題的，但如果希望在下著大雨時能發揮超好的防水防滑功能，雨鞋會是更好的選擇！ （圖片來源：Crocs） 洞洞鞋品牌推薦 1. Crocs 一提到洞洞鞋，Crocs一定是許多人第一時間想到的經典！其實Crocs最一開始是為了在划船時方便穿著而推出洞洞鞋，沒想到它輕巧方便的特性引起許多好評。在2008年時任美國總統的小布希（George Bush）也被拍到輕鬆穿著Crocs洞洞鞋，引起一陣風潮後，Crocs近年來也靠著和各大品牌合作聯名創造不少話題，許多明星藝人都是人腳一雙！ https://www.instagram.com/p/C3k6_vxsAq0/ https://www.instagram.com/p/DBOzbrCRFtW/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C53sjR6xSzV/ 2. skechers 來自美國的知名鞋牌Skechers，創立於1992年是美國三大鞋牌之一，夏天必推出的涼鞋系列自然是不能少的，舒適的鞋底加上微增高的款式，一推出也是受到大家的喜愛。 https://www.instagram.com/p/CeDWaLYo0c6/?utm_source=ig_web_copy_link 3. otz 以萌醜鞋聞名的韓國鞋牌「OTZ」，寬大的鞋頭穿起來舒服又時髦，所以在春夏之際品牌也推出了洞洞鞋款式，果然大受歡迎包含鞋扣都銷售一空，小小增高改善身型比例，防水特性讓這雙洞洞鞋夏天去海邊穿出門也都不是問題！ https://www.instagram.com/p/CeOKIlnP5oS/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CeNmZP9LnLY/?utm_source=ig_web_copy_link 4. folder_lab 雖然這雙鞋款只要一補貨就會秒殺，去到店裡也看不到展示（因為都被搶光了！），但穿搭編相信還是有人很疑惑，這是什麼鞋牌呀？聽都沒有聽過！folder是來自韓國的專門販售鞋子的商店，有點類似『 ABC Mart 』，而folder_lab就是他們推出的自有品牌系列，這款洞洞鞋因為價格親民又很好穿，所以受到大家的歡迎，不管補幾次貨都還是完售！ https://www.instagram.com/p/Cc38fP2P_yD/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CeKsKlBv9oM/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcXF5yhL8wF/?utm_source=ig_web_copy_link 不像日、韓那麼寒冷的我們，忽冷忽熱的天氣讓我們隨時都能穿上洞洞鞋真的是太幸福了！不管有沒有入手過洞洞鞋的女孩，你們還想再入手哪一款呢？快來告訴我們吧！ 延伸閱讀 👉🏻 輕鬆get回頭率！3招『擺脫路人感』穿搭技巧，秒贏過其他小姊姊！ 👉🏻 年末犒賞自己不用客氣！5款實用又好看精品錢包推薦，你絕對值得！ 👉🏻 穿搭版MBTI人格測試！從鞋款看出你是I人還是E人？說的是不是你？ 👉🏻 怎麼穿怎麼好看！2024最新10雙時髦小皮鞋推薦，平價+精品通通有！ 👉🏻 好比例一秒get！盤點5雙女孩默認的小心機鞋款，低頭看你是不是正在穿？ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #洞洞鞋分享 #洞洞鞋推薦 #穿搭分享 #穿搭推薦 #鞋款分享 #鞋款穿搭 #鞋牌推薦 

【熱蠟除毛】冬天也要美美的！熱蠟除毛完終於有雙美腿啦~~

距離上次除毛也是三個月前的事了！！ 因為前陣子太忙沒時間好好管理自己 沒想到冬天就要到了 ！！！ 即使冬天也要有雙美美的腿~ 所以我又來做熱蠟除毛啦~~ 這次來的是離我家超近的maruko beauty studio 📍maruko beauty studio 🏡地址：台北市士林區中山北路五段517號2樓 ☎電話：0972058927 ⏰營業時間：10:00~22:00 從士林捷運站2號出口走路不用5分鐘就到了~~ 出捷運站後往左手邊一直直走 走到底就對了~ 往雅力根坊的方向直直走馬上就到了 再往前一點點就到了~~ 就是這兒~~非常好找喔！ maruko beauty studio 的空間非常舒服自在 全白的裝潢很美很溫馨 乾淨整潔的環境讓人很輕鬆~~ maruko beauty studio都是選用最好的品牌給客人使用 品質有保障！ maruko beauty studio的服務很多元 有角蛋白美睫、霧眉、美牙、熱蠟除毛、皮膚管理 我今天做的是小腿的熱蠟除毛~~ maruko beauty studio 很貼心的在我預約的時候就提醒我以下注意事項 大家可以參考看看~~ 準備開始囉~~ 先來看看我原本的樣子！ 真的是可怕呀~~ 而且我有點毛囊角化的問題 所以做完熱蠟除毛一定要去去角質 很多黑黑的小點就是毛囊角化！ 真是可怕，之前都不知道該怎麼處理就讓它放著 這次使用的熱蠟品牌是義大利品—英國製造的Skins 它會針對不同膚質、不同部位毛髮狀況選擇不同蠟品 這次使用的是高效白柔軟綠 高效白內含豐富的椰子及雞蛋花有獨特的香氣並添加大豆甘油 可有效柔軟我們的肌膚 義大利品牌都很講究香氣的 今天使用的蠟品真的非常香 整個房間都是香味~~ 好喜歡😍 柔軟綠裡面添加乳木果油及蘆薈、薄荷萃取物 特別針對敏感性肌膚也能安心使用 我自己是非常敏感的肌膚 所以這真的很重要！！！ 乳木果油是天然的潤澤劑 對於乾性及角質受損的肌膚能有效加強皮膚的保濕及修護 像我這種乾性肌膚 就是需要溫和的潤澤劑才能做好修護~ 蘆薈能有效的舒緩肌膚的不舒適感並且可以降低肌膚紅腫及敏感 薄荷具有安撫及舒適的作用 過程中不會太痛 很多人都會問我熱蠟除毛痛不痛 老實說真的還好！！！ 熱蠟除毛就是把蠟服貼塗佈在肌膚上 讓蠟完整包覆毛髮後再將毛髮連根拔除 撕下的一瞬間會一點點痛 但那個痛度十分大概就五分吧~~ 大家不用緊張！ 其實很療癒ㄟ~~ 看到這些討厭的毛毛被一口氣全撕下來真的很舒服~~ 完成！！！ 剛完成會有一點點的紅點點是正常的~ 休息一下就好囉~ 除完毛毛真的超級舒服 終於又有一雙美腿啦~ 提醒大家熱蠟除毛完後一周一定要去角質！ 而且要避免高溫熱水觸碰肌膚 不可以泡湯、過度日曬或到海邊玩水 讓肌膚清爽透氣才是關鍵😎 今天為我服務的是可愛的心怡 大家可以去找她做熱蠟~~ 細心溫柔的她在除毛的過程都會和妳聊天 這樣就可以稍稍減去一點疼痛啦~~ 一般來說可以維持三到四週 但是實際上也是要看每個人毛髮生長狀況 但能有一雙美腿再麻煩都沒關係啦~~ 誰說冬天穿長褲就可以不管腿毛毛！？ 冬天還是要當個辣妹穿短裙阿~~(那是因為現在還沒冷到不行啦~) 有想做熱蠟除毛的朋友快找maruko beauty studio 👉 Maruko beauty 工作室臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/marukoeyelash/ Maruko beauty 工作室IG https://instagram.com/marukoeyelash?igshid=aek5o1u2yflv Maruko beauty 工作室預約Line帳號 https://lin.ee/db00QSk

【搶先看】7月日雜有2本送BEAMS小包？7本超實用附錄一定要買！

一個月又過了，有沒有覺得時間過很快，感覺才剛跨完年現在已經過了半年了！而現在七月份日雜已經開跑啦～相信大家應該都跟編輯一樣每個月都很期待日雜附錄，現在天氣越來越炎熱，這一期的日雜幫你準備好夏日必備小物，貼心幫大家找好代購幫可以買，波波讀者還有專屬 $200 抵用券，大家一定要看到最後，越後面東西越猛啊！ 延伸閱讀：【搶先看】6月日雜送GA唇膏？BEAMS長夾＆夏日小物通通來，8本必收日雜清單！ 📌《SPRiNG》 ♦發售日：2019年5月23日 ♦封面：小松菜奈、門脇 麦 ♦購買請點我 最近天氣越來越炎熱，要怎麼跟炎熱的天氣對抗呢？《SPRiNG》幫你想好了，7月份的附錄是手持電風扇，是不是很實用！而且還有附手持電風扇的底座，在路上可以拿在手上吹，到了辦公室或家裡就可以架在上面吹，夏天不可或缺的就是它，沒有不買的理由啊～ 延伸閱讀：夏天就靠SNOOPY風扇！日本超夯史努比周邊，這顏值＆實用度就是欠買！ 📌《mini》 ♦發售日：2019年6月1日 ♦封面：YURINO、須田アンナ ♦購買請點我 《mini》這次是跟Beams合作的小包！別看它小小一個，其實它有超多功能，打開裡面可以裝很多卡片，旁邊有一個拉鍊可以裝紙鈔或是零錢，後面可以放手機，而且他是透明的可以直接滑手機，不用把手機拿出來，是不是超方便！一個小包超多功能，滿足喜歡背小包的需求！ 延伸閱讀：東京最新打卡點！BEAMS JAPAN X 上野「壽湯」聯名，可愛「牛乳石鹼」澡堂期間限定快閃！ 📌《Seventeen》 ♦發售日：2019年6月1日 ♦封面：横田真悠 這一期的日雜附錄跟迪士尼小美人魚合作，是一個防水材質的小提袋，學生可以拿來當便當袋，或是出去買東西時可以當外出袋，袋子上印的美人魚的圖案真的好美好可愛，小美人魚的粉絲應該會很愛！只要花少少的錢就可以得到迪士尼周邊，真的很超值啊！ 📌《InRed》 ♦發售日：2019年6月7日 ♦封面：篠原涼子 夏天就是流行背草包、編織包，比較有夏天輕盈的感覺。這次《InRed》出了帆布與編織結合的包包，上面是白色帆布的材質下面搭配編織，而裡面設計是點點的圖案，裡外都非常的可愛，很適合搭配日系穿搭的風格，裡面還有一個內層可以放小東西，完全看不出來是雜誌附送的包包～ 📌《sweet》 ♦發售日：2019年6月12日 ♦封面：小嶋陽菜 ♦購買請點我 最近出了很多史奴比的周邊，《sweet》也跟史奴比合作出了一款兩用包包，還附一個小的尺寸可以當零錢包或是裝口紅小東西，大的提包容量超大，可以裝很多東西，可以手提也可以斜背，非常實用呢！ 延伸閱讀：【快訊】SNOOPY和Converse聯名啦！PLAZA超萌實用小包讓你最懂穿！ 📌《ginger》 ♦發售日：2019年5月23日 ♦封面：中村アン ♦購買請點我 Beams這次也跟《ginger》合作，如果買不到《mini》的實用小包可以考慮《ginger》這一期的附錄，他是PVC材質的透明小包，背帶可以調長度也可以把背帶拆掉，夏天去海邊玩水時很需要這種包包，不怕被水潑到，平常也可以也可以背，裡面裝可愛的小東西背起來也超可愛！ 📌《JELLY》 ♦發售日：2019年5月17日 ♦封面：今田美桜 ♦購買請點我 這次《JELLY》跟EMODA合作出了眼頰唇彩盤，這次是第一次出這麼多顏色的彩盤，有了這一盤可以完成全妝，眼妝、腮紅、打亮、唇彩，通通一次包辦！很適合帶出去旅遊，不用帶很多東西出門，只要帶一盤就好！而且很多顏色可以每天都有不一樣的妝容喔！ 延伸閱讀：這卡司陣容太誇張！新劇《3年A班》全班30名高顏值學生科普，唸這班天天都想上學！ 這個月的附錄幾乎都是小包包，如果需要小包包的朋友可以看看裡面有沒有喜歡的，花少少的錢就可以得到一本雜誌跟贈品，真的很超值啊～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #7月日雜 #beams #BEAMS包包 #EMODA #GINGER #InRed #jelly #mini #PVC小包 #Seventeen #snoopy #Spring #sweet #七月日雜 #小美人魚 #手持電風扇 #日本 #日本精選 #日雜附錄 #生活娛樂 #眼頰唇彩盤 #編輯精選 #迪士尼 

比自拍神器還強！!輕輕感應就上手，無論自拍、玻璃機身外型，隨便都能打趴一大票神機擁護者啊～

 成為網美第一步#selfie前先備好這幾項重點！ 這年頭，我只能說網美也不是那麼好當！除了挖掘各種特色美食、走遍各大打卡拍照熱點外，張張照片都要夠美、夠吸引人才能稱得上一流啊！不過話又說回來，拍照好看其實就是一大優點啊，該怎麼說呢，像是在聚餐場合，擁有超優自拍能力絕對是最吃香的啦！這點大家都明白，懂得拍照的人就是能在群聚中展現絕佳優勢！看看網美們哀居、社群軟體一堆hashtag「#selfie」就知道自拍有多重要啦！！ #selfie必備-勘景喬角度先 身為網美，勘景喬角度當然就不在話下啦，打開相機這種勘景喬角度模式就會自動啟動啦！看看自然光的方向、再看看臉部表情與姿勢，今天走什麼路線就拍什麼風格囉～ #selfie必備-生活美學是王道 照片好看當然不僅僅是自拍，品味生活也會是網美成功的關鍵啊～～像是悠閒的夏日午後，分享美美下午茶或是厲害的人氣飲料，別以為這很easy！要把美食甜點拍美美也是要有一些構圖技巧才辦得到呀～～ #selfie必備-自拍功能強大手機 如果妳是嫌麻煩又渴望一夕之間晉升網美高端拍照技巧，以上那些通通不必學！入手一款自拍強大的手機就能走到哪美到哪了～～工欲善其事必先利其器講的一點都沒錯啊！不必苦心學習、一支優秀照相功能手機就能完成事半功倍的美照啦！ 自拍神器先退下！網美指定愛用機是這支才對！ 講求美照，網美拍照的愛用機款當然不馬虎！不只是追求畫質、美肌，觸控快門更是講求順手，如果妳還心想、又是美肌神器那可就錯了！因為連網美都懶得一身兩機到處跑了～～選擇使用一台同時兼具超強自拍手機，確實簡單省事許多啊！還擁護著自拍神器的女孩兒，也不必每次出門隨身帶兩機跑！來看看最近網美們激推自拍手機HTC Ｕ11旗艦機～不必修圖、也不必再重回畫面！邊框輕碰就能完成拍照動作！（簡直是給了自拍手總是抖到不行的人一扇光明大門啊！！） ＃不必東喬西喬，怎麼拍都好上手！ HTC Ｕ11旗艦機強打新品一出，光是slogan「壓一下 開啟你的想像」就不難看出這次的獨家賣點啦！以5.5吋最剛好的大小配上水漾玻璃外觀設計、加上世界第一的主相機同時擁有Ultrapixel3與HDR Boost，自拍鏡頭也一樣沒在客氣！1600萬畫素不必修也能美到翻～～最重要的是搭載Edge Sense側框感應，別懷疑！側邊也能按～～輕壓就能完成自拍！ 側框觸控已經夠威了！HTC這次推U11旗艦機還擁有猛猛規格，以最新最快高通853還支援4CA使用起來順暢不卡卡～～不只如此，這款旗艦機竟然也內建IP67防水功能！！！到海邊、泳池想要來美一波，用這支HTC旗艦機就贏定啦！ 資料來源： Popdaily撰文報導

雙十連假露營去！第一次露營一定要知道的８件事

 這次休假還能怎麼玩呢？ 也許『露營』對你來說是個不錯的選擇！ 可以避開人潮洶湧的景點 又可以貼近大自然、拍拍漂亮的照片 趕緊趁著這次連假不如來個不一樣的度假體驗吧！ 那麼關於第一次露營應該準備什麼？ 又該如何開始開始呢？ 本篇也是我露營幾次後的經驗分享 如果你也還無頭緒 歡迎把這篇收藏起來 讓你第一次露營就上手！ ＃１確認天氣 露營非常看天氣，以我的經驗來說，如果是碰上下雨天，基本上我就會直接改期，對第一次露營的人來說，還是挑個好天氣的日子出發吧！因為下雨可是麻煩很多的！要玩當然就是要玩得盡興呀！欣賞風景、眺望大自然、各種戶外活動，還有野炊、烤肉才是露營最重要的事呢～ 但是如果剛好遇上下雨又無法改期，建議就直接到有搭設棚子的露營區露營，可以省掉要攜帶很多裝備的負擔。 設有空中帳的露營區幾乎都有外棚，晴天可以遮陽，雨天可以遮雨，真的方便很多！新手必學！（圖２） ＃２選擇地點 露營地點分為兩種，一是露營區，二是野營，也就是自己到戶外找一塊適合的地方直接搭帳篷、設營地，可以是山林中、海邊或溪邊，但野營適合有許多裝備的老手，且地點的選擇較不容易，山林中也有許多規範，有些地方入山需要先事前登記，必須上網做足功課，對於新手來說難度太高，而且大家要知道露營裝備買起來是很貴的！我們本篇就不討論了，因為我也是不是老手ＸＤ 新手建議直接選擇露營區，對於不想買太多裝備、較少時間露營，或是想方便一點的人來說是CP值最高的選擇，因為有些露營區非常方便，設有乾淨廁所與淋浴間，每個營區附近也會有洗碗槽與插座，有水有電的環境對露營來說真的太方便了！ 另外，每個露營區的海拔、地形、看到的風景、提供的設備也不一樣，如果想露營，一定要花些時間上網做功課，找出最符合自己需求的露營區！ ＃３晚上睡哪兒 當然是睡帳棚裡呀喂！如果不確定以後會不會常去露營的話，直接選擇租借帳篷的方式，或是直接選擇不用搭帳篷的空中帳是最省時又方便的！如果覺得睡天空帳很沒有露營的感覺，又不想購買帳篷，那跟朋友借就可以啦～～～ ・自己買帳篷： 帳篷的款式有非常多款，挑選的時候一定會讓你頭昏眼花，挑選時可以大致分為「功能型」與「人數型」，新手建議直接依照人數的多寡去選擇大小就可以了，防風防水的功能也很重要，如果怕下雨，要選擇防水係數高的帳篷，如果怕風吹，要選擇支架穩定的帳篷，支架的材質決定防風的效果，不鏽鋼支架 > 鋁合金支架 > 玻璃鋼支架。 ・空中帳（圖３）： 什麼是空中帳篷？就是營區已經幫你架好，防風防雨，還鋪了軟墊的小屋，只要帶個睡袋或毯子，需要枕頭的人可以自備，然後就可以直接躺在裡面睡大覺了！ ＃４準備衣物 露營區多設在山上，有時候可能會下毛毛雨，所以事前查好天氣也很重要，高海拔的關係會讓體感溫度較低，就算是夏天也會稍有涼意，一定要多帶幾件衣服禦寒，尤其是秋冬時，晚上山上的溫度絕對會讓你冷到發抖，睡覺時的毛毯也是必備。 露營時的穿著宜舒服輕鬆就好，畢竟是去放鬆心情或運動登山的，而露營時鞋子適合機能性強的、適合運動，或是防水不怕髒的鞋子。 如果要洗澡，也可以多帶一雙拖鞋更換，毛巾與換洗衣物是一定要帶的，另外，有些露營區有附設沐浴乳與洗髮乳，有些甚至還有吹風機可以使用，所以露營前查好地點的資訊非常重要喔，盡量以自己的需求去做最方便的選擇喔！ ＃５野炊工具（圖４） 露營的一大樂趣就是自己煮東西吃！基本的鍋碗、餐具、洗碗精一定要記得帶，可依自己的菜單去選擇要帶怎樣的烹飪器具，烤爐或是卡式瓦斯爐都是很常見的選擇，當然還有足夠的瓦斯罐，若要吃的爽的話一定要火烤兩吃的吧！ 冰桶也是個很重要的角色，我的經驗是如果可以的話一定要帶，畢竟露營是一整天一整晚的事，備足食物是很重要的，這時冰桶就可以保存飲料、酒水跟食物。 這邊有個小技巧教大家！食材方面建議出發當天再買，肉類到costco買，其他青菜調味料或泡麵等小份量的到大賣場購買，因為costco可以直接裝冰塊，買食材時請直接把你的冰桶帶下車，結完帳提著冰桶到costco的冰櫃裝冰，把食材馬上冰起來保存，聰明！完美！ 有些露營區也有附設大冰櫃，可以到園區之後跟露營區借冰箱冰食材跟飲料，所以這邊再說第三次，露營區的選擇很重要！請全面考慮到自己的需求喔！ ＃６照明用具 戶外晚上都是烏漆媽黑的，一定要記得自備照明設備，燈具的選擇也有很多種，當然也是依照自己的需求來選擇唷！家裡如果有燈串的話，還可以把營地佈置得美美的！ 但有一點必須注意！如果是在沒有插頭的戶外，一定要選擇電池裝的燈具，如果有插頭的話，那就...那就什麼都方便了啊！還可以充手機呢ＸＤ ＃７摺疊桌椅（圖５） 一般在選擇露營區的時候，我會選擇設備足夠的園區，但要是沒有附設桌椅的話，請一定要記得購買攜帶喔！不然就要大家一起坐地上了～ ＃８愛護環境 露營基本上就是走進大自然裡，所以呼籲大家在裝備上都能以「環保」、「輕量」為主，少用塑膠餐具，減少垃圾量產生，並且在離開時帶走所有垃圾，還原大自然原本乾淨美麗的空間！ 下一篇再跟大家介紹更細節的露營內容，如果大家有相關問題也歡迎留言問我喔！感謝收看，祝大家有個美好的連假假期❤ 

台南海線景點TOP10攻略！七股鹽山、熠熠光點的漁光島，喜歡海的朋友快收藏

蓊鬱的山景與碧藍海景哪一個更吸引你呢？台南除了日漸發展的文創產業外，沿海地區的自然美景也深受遊客們喜愛。過去發展的鹽業如今更成了該地區特有的人文景觀，在夕陽的照映下增添一絲浪漫氣息。喜歡海邊的朋友們，趕快將這些海線景點收藏起來吧！ 延伸閱讀👉台南也能很浪漫！TOP12台南情侶約會景點特搜，帶另一半來趟古都之旅吧 城西夢幻湖 前往夢幻湖的路上有著顯眼指標，抵達目的地後映入眼簾的是一座潔白景觀台，過去曾是為船隻指引方向的燈塔，如今成了遊客們觀賞曾文溪夕陽的絕佳位置。城西夢幻湖保留了豐富濕地生態，造訪此處時別忘了仔細注意腳邊，或許會遇見可愛的招潮蟹與彈塗魚呢！ https://www.instagram.com/p/CjdIInLLFLG/ https://www.instagram.com/p/CcfhwHZLeQ5/ Info. 導航搜尋「鹿耳門夢幻湖/城西夢幻湖」 雙春濱海遊憩區（VANAHEIM愛莊園） 穿梭於紅樹林與防風林間的木棧道縮短了遊客們與濕地生態的距離，比起鹿耳門夢幻湖的寂寥感，這裡更呈現出被自然環繞的溫暖氛圍。重新規劃後的園區不僅能悠閒漫步、騎自行車，還能大啖海濱家常菜。當然更少不了好拍的裝置藝術！ https://www.instagram.com/p/CICoCpbDeBi/ https://www.instagram.com/p/B5aB31pF4T8/ https://www.instagram.com/p/B3hDfEFnVL4/ 如果眼前的美景令你流連，不妨在此留宿一晚，各式帳蓬及遊園體驗搭配，讓你玩得更加盡興滿足！ https://www.instagram.com/p/CZjqozqheJh/ https://www.instagram.com/p/ChJ1gU7ryWs/ https://www.instagram.com/p/CiO03DHrSua/ Info. 開放時間：09:00–18:00 門票：全票$150/半票$100 地址：台南市北門區雙春村35-5號 漁光島 夜間點燈捕魚的船隻將海面佈滿熠熠光點，使得這裡有了「漁光島」的美稱。現今漁光島是台南賞夕陽名處，傍晚時分總能看見步向沙灘的人潮。除了金黃的落日美景，因堆積而形成的彎月形沙岸也相當值得一看！ https://www.instagram.com/p/BtqMVumF2ne/ https://www.instagram.com/p/CPYGU8CDptA/ https://www.instagram.com/p/CR6pH00jU-Q/ Info. 地址：台南市安平區漁光路114號 黃金海岸 「黃金海岸廊帶公園」完工後為黃金海岸周邊更添度假氛圍。步道沿著海岸建造，不但是觀景第一排，廣闊的空間舒適平坦，也規劃了許多可倚坐休憩的位子，無論帶著孩童或長者都不成問題。徐徐海風搭配浪花拍打的聲音，在棕梠樹的妝點下，讓人有置身於峇里島的錯覺呢！ https://www.instagram.com/p/CO22joRhQsV/ https://www.instagram.com/p/CPQcic1D18e/ https://www.instagram.com/p/COZwWwgDS5H/ Info. 地址：導航搜尋「黃金海岸廊帶公園」 延伸閱讀👉台南賞夕陽景點TOP10：漁光沙灘、七股海堤到黃金海岸，日落看到夜景都沒問題 台江遊客中心 台江遊客中心保留原本的地景，以高腳屋形式搭建一幢幢白色房屋，與橙紅地磚相應，呈現歐洲童話般美麗景色。細看還能發現以牡蠣殼裝飾的牆面呢！除了館外好拍，館內介紹了台江國家公園人文發展與生態資源，互動式媒體設施更是受到大人小孩的喜愛。 https://www.instagram.com/p/CaH-43GPmnv/ https://www.instagram.com/p/Caj8c0fvVhq/ https://www.instagram.com/p/BwuMGX7HpwL/ Info. 開放時間：09:00-17:00(週一休館) 七股遊客中心 七股遊客中心內最熱門的便是「六號小島」，沿著象徵鹽工一生筆直而單一的步道穿過湖面，便能踏上這座純白小島。波光粼粼的湖面、純白小島與藍色鏤空小屋，交相呼應下呈現靜謐空靈的氛圍。想造訪的遊客們需要注意潮汐變化，並非隨時都能登島喔！ https://www.instagram.com/p/CeuuElJpHN5/ https://www.instagram.com/p/CeGD-x-rF2Y/ https://www.instagram.com/p/CeOKFQMpK3Y/ Info. 開放時間：09:00–17:30 地址：台南市七股區塩埕里塩埕102-8號 頂頭額沙洲 有著台版撒哈拉沙漠之稱的「頂頭額沙洲」位於台南七股，雖然不方便抵達，卻因荒無迷人的景色吸引不少人特地前去造訪。最為推薦的時刻是夕陽西下之際，金黃光線撒落的瞬間使沙丘上的紋路更加鮮明。 https://www.instagram.com/p/B-wTn36AvVn/ https://www.instagram.com/p/B-wsycfD6DD/ https://www.instagram.com/p/B-j1HbNnOlC/ Info. 地址：導航搜尋「頂頭額沙洲」 延伸閱讀👉真的沒出國！特蒐9大台南異國景點，無邊際沙漠、小荷蘭村到古城村莊來點偽出國行程 青鯤鯓扇形鹽田 「青鯤鯓扇形鹽田」有著獨特的放射狀，近期與台灣剪紙藝術家共同合作打造「生命之樹」，潔白的巨型藝術裝置可望未來將成為一處受歡迎打卡點。目前預計將於2023年6月完工，造訪的遊客們可先從外圍拍攝，也提醒各位別把車開進海上道路喔！ https://www.instagram.com/p/CoTfPysPP1a/ https://www.instagram.com/p/CoKaomhP2CW/ https://www.instagram.com/p/Co2GSDcPKu5/ https://www.instagram.com/p/Coqoh9KyCuN/ 井仔腳瓦盤鹽田 「井仔腳瓦盤鹽田」有著悠久歷史，經轉型成了遊客們得以體驗曬鹽、挑鹽、收鹽的觀光景點；傍晚時分這裡則是攝影愛好者們的聚集地，寬廣的鹽田與染成一片橙黃的天空相應，是造訪北門不能錯過的獨特景色。 https://www.instagram.com/p/CAJXNVCDxzt/ https://www.instagram.com/p/CRlLdikjHts/ https://www.instagram.com/p/Cm_3m0rPnZP/ Info. 開放時間：夏令時間(五月~十月)09:30-18:00/冬令時間(十一月~四月)09:00-17:30 地址：台南市北門區復育鹽田西南郊 北門遊客中心 北門遊客中心是由舊時鹽廠倉庫所改建，在當地畫家的彩繪下外觀變得繽紛活潑，吸引遊客們前來拍照打卡。館內不僅匯集了在地人文發展與自然生態知識，還展示了一件珍貴的抹香鯨骨骼標本呢！ https://www.instagram.com/p/Ckj4tpOScBr/ Info. 開放時間：09:00–17:30 地址：台南市北門區北門里200號 👉【精選】台南12間特色旅宿清單！從波西米亞風到日式老宅建築，全部都想住一遍 👉台南人氣景點特輯TOP21！揪姐妹一起去玩，網美照永遠拍不完 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Sumina #Vanaheim愛莊園 #七彩同心圓迷宮 #七股遊客中心 #井仔腳瓦盤鹽田 #北門遊客中心 #台南 #台南景點 #台南海線景點 #台南海線景點推薦 #台江遊客中心 #城西夢幻湖 #夕陽 #景點 #海線 #海線景點 #漁光島 #雙春濱海遊憩區 #青鯤鯓扇形鹽田 #頂頭額沙洲 #鹿耳門夢幻湖 #黃金海岸 #黃金海岸廊帶公園 

．Summer Orange．

 海邊是藍色的 沙灘是白色的 當然要來一顆橘子髮色 才夠亮眼✨ 寶寶客人很愛拍照 也受夠一般的顏色 剛好來一顆橘子 讓她跟別人不一樣 更有特色 回頭率更高🧡 - ☻需漂髮 ☻搭配 甜菊補色洗髮精 ☻ #女神鉑金護髮 讓漂後髮質一樣保水 - 🦋振興卷的活動還持續進行中🦋 消費不限項目 滿3000折300 滿6000折800 滿9000折1000 當月壽星燙染再打9折唷😍😍😍 - 🦋9月份活動真的很特別🦋 只要總金額有6或9 就可以享有現折600、900的超佛心優惠 - 💙髮型師➪ @una.goddess 💙更多作品➪ #尤娜醬 ——————ᵁᴺᴬ—————— 「✨完全採預約制 歡迎提早預約✨」 ▲ ɢᴏᴅᴅᴇss女神旗艦店 ▲髮型師 Una 尤娜 #尤娜醬 ▲特定優惠：剪髮五折、護髮九折、壽星燙染九折 ▲髮型諮詢、預約 + ʟɪɴᴇ @dmw1797s ▲ 旗艦殿電話：04-22256489 ▲旗艦殿地址：台中市中區三民路二段124號 「任何問題都可以利用匿名、官方ʟɪɴᴇ、或是小盒子 詢問喔♡♥♡♥♡♥」 #尤娜醬 #台中 #美髮 #美髮師 #日系 #外国人風カラー #日系发型 #日系髮型 #電棒造型 #三管電棒 #旗艦店 #goddess旗艦店 #goddess女神旗艦殿 #透明感 #當代霧色系 #透明 #台中景點 #台中美食 #勤美 #誠品南西 #台中髮型師推薦 #台中髮型師 #台中設計師 #台中美髮師 #抖音

 10個夏季保養的秘訣 THE 10 BEST SKIN CARE TIPS IN SUMMER

炎熱夏天即將來臨，相信女孩們正打算購買許多夏季衣物，準備套上無袖洋裝、穿上帶有綁帶的涼鞋，然後快速刷上唇彩及睫毛膏， 趕上最後一分鐘的海邊約會。可是，你準備好了嗎？ ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ 新的季節，也意味著應該重新評估並確保夏季的護膚程序已準備好。夏天是個放鬆、且充滿新鮮西瓜、泳衣、防曬霜的季節，但絕不是輕忽皮膚保養的時候。 太陽輻射在一年四季都很強，但在夏天，我們通常喜歡花上大把時間在公園或者海邊，使肌膚暴露在紫外線下的時間更多。這也是為什麼我們更要重點保養我們的肌膚，維持肌膚保濕狀態且盡可能避免長時間在陽光在照射。 ✨ 曾經的我是個疏於照顧自己肌膚的人，塗上防曬霜的行為是絕不會出現在我早晨的例行事項。因為某些原因，也許是覺得太陽不大，也許是覺得我在室外的時間很短，大腦說服了我並不需要防曬霜。而就在某一天，我意外發現到我的皮膚變得暗沈、臉上充滿粉刺，我意識到『紫外線』以及『PM2.5』對我臉上肌膚的傷害。我開始改變，並且建立起良好的保養習慣。因此，今天我打算與你分享10個在夏季保持皮膚健康的的最佳秘訣。 ✨ 中午12點至下午四點之間的太陽光線最刺眼， 請盡量避免這段期間在戶外。 如果一定要出門，請確保有戴上太陽眼鏡，嘴唇有塗上具防曬係數的唇膏。 我們都知道眼睛是靈魂之窗，但卻經常忘記幫眼睛做好防曬，當眼睛暴露在太陽光的紫外線（UV）下的時間過長，容易增加得到白內障、是網膜黃斑部病變的風險，因此配戴太陽眼鏡是我認為保護眼睛的絕佳方法。選擇太陽眼鏡時，我有個小建議，除了抗UV、款式時尚、尺寸合適外，請特別注意鏡片的顏色。通常以黑色、灰色及琥珀色最佳，除了使透過鏡片的光線自然，同時也會吸收空氣中細微顆粒散播的藍光，使視線更為清楚。 ✨ 至於嘴唇，也是另一個容易被大家忽視的區域。最近的研究顯示，超過60％使用防曬霜的人都不會使用含有SPF係數的護唇膏來保護嘴唇。不管怎樣，你真的該為嘴唇好好防曬！首先，嘴唇較其他肌膚更為細緻、敏感，更容易受到紫外線傷害，一旦曬傷，除了疼痛，也耗費大量時間來修復。所以請幫自己一個忙，做好嘴唇防曬！另外，也許你天生是個唇彩愛好者，出門前總是不忘塗上一層鮮豔的唇彩，替你的氣色加分。但你知道嗎？鮮豔的唇彩實際上會將紫外線聚焦在嘴唇上。所以不要跳過嘴唇，趕緊塗上嘴唇防曬霜吧！ ✨ 如果必須在陽光下，我總是使用防曬霜，或者是含有SPF係數的粉底液。炎熱的夏季容易造成我們排汗量增加，使妝容不易維持。因此，我會盡量減少使用厚重感的粉底，並且我喜歡這種精華、粉底同時具備的產品。PERRICONE MD的這款『粉底精華』能兼具保濕、帶有SPF，我能找到這款粉底液感到非常興奮！另外，我的夏天化妝步驟一定會使用Primer妝前打底，只要沒有使用它我將無法維持妝容一整天。我的妝容會融化，或者整個臉上呈現脫落的斑塊一樣可怕。關於妝前打底，我已經使用Laura Mercier的妝前打底三年了！塗上去後，皮膚的觸感就像絲綢般滑順，可以遮掩臉部細微瑕疵，是我個人的最愛！ ✨ 整個冬季你所使用的保濕霜在夏天對你沒有任何幫助，與其使用濃稠、奶油狀的滋潤保濕霜，造成臉部肌膚負擔。不如尋找輕巧、涼爽的替代產品。趕快換掉它們，或將其用於手肘、腳底等乾燥部位。 夏季的悶熱意味著你需要使用能讓肌膚呼吸、透氣的產品，使用過度滋潤的產品將產生阻塞毛孔、粉刺、痘痘浮現等問題，選擇清爽的保濕霜、精華液及乳液。 我很沉迷於護膚保養品，並且一直在嘗試新產品。5月開始，氣候變的酷熱，我的肌膚開始不安分的冒出許多粉刺，我的保濕產品從caudalie轉變成為belif的斗篷炸彈霜。隔天早晨，我被充滿水份的彈潤肌膚給喚醒。 我對它的神奇效果感到震驚……！這是一款完美、清爽的保濕產品，白天、夜晚快速滲入肌膚保濕、緊緻肌膚，使肌膚看起來更加均勻亮麗，從那以後我就一直為它著迷。另外，嘴唇的保濕我也更改了產品，從原本Clarins的滋潤唇油改成The Body Shop的大麻籽護唇膏，可以迅速被唇部肌膚吸收而不殘留。趕緊找到適合自己肌膚的夏天產品吧！ ✨ 如果你認識我或曾看過我文章，你一定知道保濕噴霧是我的包中必備小物。現在夏天即將來臨，它成為我生活中不可或缺的保濕產品。當室外的太陽太大使皮膚紅熱腫燙時，拿出保濕噴霧，可以立即冷卻過熱的肌膚。另外，相信夏天時節，大家都喜歡待在室內，享受空調的涼爽。但你知道長時間在辦公室、家中的空調度過，會使你的肌膚缺水嗎？這個時候，只要將噴霧取出輕灑於臉部肌膚，即時為你肌膚達到補水功效。分享兩樣我最愛的保濕噴霧，分別是Mario的玫瑰水以及Caudalie的葡萄籽活性爽膚水，兩者都可以達到保濕及定妝功效。你也有喜歡的保濕噴霧嗎？分享給我吧！ ✨ 我們吃的東西與肌膚的健康度有很大關係，吃下『重食物』必然會使你在炎熱夏天下毫無動力、懶散。什麼是重食物呢？指的就是重油重鹹、不健康的食物，攝取過多的重食物會造成皮膚油膩、產生肌膚問題。 選擇時令蔬菜及水果， 遠離含糖飲料、炸物，除了減輕肌膚負擔外，更可達到排除體內毒素的作用。我很喜歡水果，尤其是多汁的水果更是讓我沈迷。當聽到有人說『水分高的水果可以滋潤皮膚』時，我完全相信這句話。 整個夏天我都可以與西瓜為生，顯然它是最適合補充肌膚水分的。 此外，檸檬在夏天也是個熱門水果，檸檬具有維他命C，不但可以美白，同時也能淡化黑斑、黑色素的沈澱。 ✨ 聽起來似乎很容易，但你知道嗎？實際上可以做到並且維持下去的人少之又少。如果你問任何皮膚科醫生或美容師，他們的Number.1的護膚秘訣是什麼，肯定都會說要塗上防曬霜！大多數人可能很晚才學到這一點（就連我也是），但這永遠不會太晚！每個人都應該每天塗上防曬霜，尤其是在夏天！最近的空氣品質不佳，空氣中大量髒污、細小灰塵顆粒若停留在肌膚表面，會造成增加皮膚的脂質氧化且產生大量自由基，最後的結果就是👉毛孔阻塞、皮膚保濕與保護力降低。一旦皮膚受損，後續再怎麼認真擦保濕產品對肌膚的效果必定大打折扣。請記住，防曬霜應該是你一整年的必需品，即便烏云密布、即使夏天結束、即便是多雲、太陽不大的日子，也無法阻擋紫外光。因此，每隔幾小時補上防曬霜很重要！ ✨ 想知道夏天如何自然保養皮膚嗎？答案可能就像將水注滿水瓶一樣簡單。當你被太陽照射的過程，人體的血管會擴張，促使皮膚迅速失去水分，嚴重時還會導致中暑。長時間接受紫外線照射時，皮膚容易變得乾燥，甚至曬傷，請一定要為身體補充水分、電解質以恢復體力。水分對於人體健康至關重要，許多皮膚科醫生認為大量補充水份可使肌膚更為彈潤有光澤，請確保你每天喝足夠2000 cc的水量。 ✨ 很多人認為保養皮膚的秘訣之一就是『去角質』，去角質可以去除皮膚表層的死皮細胞、增加血液循環及提亮皮膚外觀，使你看起來煥然一新。事實上，只需少量去角質霜，即可將老舊角質脫落，使肌膚更為順滑。但請不要過度使用，去除過多角質反而造成皮膚對陽光更加敏感。去角質的產品有兩種，分別以物理及化學性的方式去除角質，無論哪一種，建議每週進行1至2次，但具體次數及種類還是取決於你的皮膚類型。我最近很喜歡的去角質產品是Fresh- Sugar Face Polish 紅糖臉部去角質霜，它對於膚色不均及乾燥肌膚效用極高，是一項我很喜歡的去角質產品。使用後，我發現它可以補充我肌膚所需水分、幫助我皮膚更為透亮。 ✨ 兩次清潔臉部肌膚非常重要，也就是先用卸妝油或卸妝霜清潔臉部妝容，再用洗面乳清潔臉部肌膚，尤其是塗上防曬霜，並使皮膚暴露在海邊、泳池的夏季。 兩次清潔使你先去除臉上妝容，再將殘留在臉上的髒污、細小灰塵顆粒除去。通常我不會每天晚上都清潔兩次，原因只是『懶惰』。但是我發現，只要清潔兩次時，我注意到我肌膚的乾淨、清爽及透亮程度會有很大的不同。關於卸妝產品，我熱愛並且推薦卸妝霜👉 Pharmacy，這款質地令人驚奇，就像絲綢般光滑。 曾經我對使用霜狀卸妝產品的想法抱持懷疑態度，總覺得它的蠟質殘留物會堵塞我的毛孔，但使用後我發現，它能快速將我的殘妝、髒污融化成油狀混合物帶走，使我的臉部肌膚變得乾淨的透徹，是我目前的摯愛商品！ ✨ 黑色素細胞在白天時會分泌較多黑色素，保護皮膚免受紫外線攻擊，夜間肌膚則會分泌褪黑激素修護細胞。但隨著3C產品的盛行，許多人在晚上熬夜，使用手機、電腦等使肌膚持續在各種光源照射下，導致皮膚細胞修補期受到干擾、降低退黑激素功能，使肌膚自癒力下降，對於環境汙染顆粒物的抵禦能力連帶受影響。因此，如果你希望在夏天可以擁有美麗、自信的肌膚，不要再熬夜了！ ✨ 最後，不要害怕陽光，陽光可以幫助我們產生更多的血清素（一種促進情緒的激素）， 這也是為什麼在冬天沒有陽光的日子會使你容易感到沮喪的原因。夏季最佳護膚技巧是您可以承諾的那些技巧。考慮一下此清單，並找出將這些夏季美容秘訣納入日常工作的方法。夏天到了，生活很輕鬆，對吧？也許適合您，但不適合您的皮膚。確保練習這些重要的夏季護膚技巧，並在整個夏季保持皮膚感覺並保持最佳狀態。 祝你夏日愉快！💋XO//Claire ✨ 如果你喜歡我的文章，歡迎你到我的部落格參觀 👉xoclaire.com Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

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