🔥1928燒肉總鋪🔥【高流海洋店】

燒肉迷請進！海流新開的燒肉店，夯肉聖誕節去踏店，剛好遇到聖誕活動➡️和店外聖誕樹拍照還能轉輪盤抽獎～ 菜色介紹— 🔥和風醋鱈魚肝 鱈魚肝聽起來營養價值就很高🤓口感又很獨特，清涼爽口，非常好吃🙌（必點！ 🔥蟹肉腐蛋 這道也是必點，非常推薦～尤其喜歡吃蒸蛋的不能錯過😻😻 🔥蕃茄乳酪脆餅 燒肉除了會附上一杯冰沙，這道蕃茄尬乳酪脆餅的組合也是很解膩的餐點！ 🔥各種肉品 基本上肉類吃起來都蠻滿意的，沒有什麼可挑剔的地方，肉厚度足夠，品質也不錯（就是那種烤完還會想讓你再續點的那種）。 【伊比利沙豬】 【手切沙朗牛】 【去骨雞腿肉】 【忘記是什麼部位的雞肉⋯】 【人氣雞頸肉】 【忘記是什麼部位的雞肉⋯】 🔥【紋甲花枝】 正常發揮，一般燒烤店的水準。 🔥烤蝦 烤蝦是玩聖誕活動打卡抽獎轉盤抽中一盤6隻烤蝦，蝦也是鮮美👍 🔥烤蔬菜 烤節瓜真的無敵無敵好吃！！！重點是烤的技術很重要，烤不好就變蔬菜乾🥺 🔥【蟹膏鮭魚卵丼飯】 這道是冷飯，味道奇特又驚艷，剛上桌賣相沒有很好，但實際吃起來味道很高級👍 🔥炙燒比目魚丼飯 口感清爽，份量適合一人剛好，魚味很鮮😌喜歡魚類的夯粉可點～ 🔥香煎松板豬沙拉 冷冷的蔬食帶上也是鮮冷的松板豬竟然超搭！ 🔥烏魚子海鮮拌飯 粒粒分明的炒飯口感，融合淡淡的烏魚子鹹香，喜歡海鮮的夯肉超想整盤拿下🤤 ——— 甜點 ——— 🧊日式香草雞蛋布丁 🧊1928雪花刨冰 🧊檸香優格塔 🧊日式紅豆奶酪 甜點全部四個品項夯家全都點過一輪了，大家一致認為前兩項很值得點，尤其是1928雪花刨冰🍧雪花是茶香所以不會死甜～放入幾顆小麻吉，配上紅豆粒，冬天吃都會想再續一碗😋😋😋 檸香優格塔是全部最普通的（後悔沒換成1928雪花刨冰🥴），但第一次踏店吃吃看也不錯囉～ 當天還有點飲品，熱的柚香蜜茶🍹（冬天喝很舒服）、老冬瓜茶、鐵觀音、水蜜桃紅茶，飲品整體喝起來不是重點😂 完食— 📌店家資訊 📍地址 / 高雄市苓雅區海邊路15號之6 ☎️07-269 2777 #高雄美食#海洋流行音樂中心#高雄海流#高雄海流美食#高雄燒肉#1928燒肉總鋪#高流海洋店#苓雅區美食#燒肉#節慶餐廳#高雄餐廳

2020機車環島紀錄(一)｜出發環島！西部縱貫線篇(Day1-Day3)

這系列是我的【機車環島紀錄】，是我們今年環島上的點滴。 此篇為機車環島的第一天到第三天，包含從台北出發、台中停留、造訪嘉義、台南極西點燈塔，最後抵達墾丁，完成西部的縱貫旅程。 Day1－準裝上路，人生第二次機車環島 準備出發 上一次環島，是2016年，剛從出社會第一份工作離職的時候。 那年，還沒開始寫部落格、自助旅遊的經驗還不多，出發環島的準備現在看來顯得有些倉促；那年，碰上颱風，最後一天的行程提早結束，成了這幾年放在心中的一個遺憾。 而這次的機車環島，像是給多年後的自己，一個在台灣慢遊的冒險之旅，也順勢完成上次沒有好好待 雖然這次也是到前一周才把住宿都訂好，但卻顯得從容不迫；出發前一天到車行做完保養後，最後一次檢查行李，抱著期待早早入睡。 為了火鍋，不可以停！ 上一次環島時，少年天性容易分心，加上是第一次公路旅行，總是特別興奮。 什麼地方都覺得新奇、什麼景點都想去，停停走走，到台中的時候已經晚上了。 而這次因為行程的關係，第二天的行程很硬(從台中到高雄)，所以第一天一定要早點到，並且充分休息。 但要怎麼樣才能控制我們兩個，認真一股氣得騎到台中呢？ 【馬與紅蘿蔔】－我們用了在馬匹眼前吊紅蘿蔔的方式，先預訂好台中的輕井澤火鍋當午餐，每次被風景吸引想要停留時，Penny總會把我拉回來乖乖騎車。 這個方法的確奏效，我們準時抵達、開心吃鍋。 台灣的第二個故鄉 雖然第一天在西部台中以北停留不多，但反而多了在台中半日遊的時間。 說台中是我在台灣第二個故鄉，當然是跟念書有關。 第一次離開台北念書，對於台中這個城市我充滿了喜愛，少雨的氣候、與台北相比更慢的生活步調、許多文創與設計的小店和角落，還有吃也吃不完的美食。 這天除了下午找找二技朋友，得到「環島順利祝福包」(裡面是飲料、零食、口香糖)外，晚上還自己去了念書時期很常練習拍夜景的「台中公園」。 一個人蹲在草叢中，傍晚的蚊子非常兇狠，我架著腳架，抓準日落後十五分鐘，拍了幾張台中公園的藍調夜景。 現在回想，環島旅遊的那幾天，有很多跟自己對話的時刻，在這繁忙時代，也是一種珍貴。 塔木德公園館 晚上入住台中塔木德酒店集團的公園館，離母校很近，附近就是忠孝夜市。 床是兩張大單人床合併，牆上貼滿了書牆的壁紙。 住起來還算舒服，除了隔音不好，晚上入睡前有一陣被小孩哭鬧吵到。 不過以暑假週六、有私人衛浴的雙人房，一人$700左右的價位，沒有什麼好挑剔。 Day2－原來，極西點燈塔在台南！ 嘉義印象：琪琪優格與雞肉飯 琪琪優格是因為Una在嘉義念書的時候，發現學校附近的優格小店，那時候我們只要去嘉義找她玩，都一定會造訪。 老闆娘的手作優格綿密香濃，加上本地當季的水果和手工果醬，一大碗真材實料，尤其是像這樣的夏天，吃起來清爽又滿足，讓人回味。 本來只是打算在琪琪優格當早午餐吃，就上路去台南吃午餐。 BUT，人生就是這個BUT，讓人無法走在計畫上。 聽到隔壁桌聊到嘉義雞肉飯，整個被激起食慾。 原本查好的台南美食清單拋諸腦後，驅車就往嘉義市區出發。 我們選了在嘉義市東區的「東門雞肉飯」，中午時分，生意非常好，內用座位客滿以外，來外帶的客人也絡繹不絕。 雞肉飯雞肉多汁、飯上一顆半熟蛋是絕配，但更讓人驚豔的，卻是一進門時，門口傳來香氣的滷大腸。 用餐環境以小吃店來說寬敞乾淨、阿姨們上菜也算快，結帳時老闆們態度也很好。 餐點可能在嘉義不是「最好吃的雞肉飯」，但真的也不差。 極西燈塔在哪裡 雖然因為美食延誤了行程，但在美食這個議題上，我跟Penny看法一致，旅途中一定是填飽肚子優先，吃飽飯才有力氣上路，也才有好心情。 吃飽飯的下一站，就是台灣極西燈塔「國聖燈塔」。 其實在決定規劃環島前，根本不知道極西燈塔在哪，以為不雲林就是嘉義，也在IG上放了投票，還好幾乎八成的人都選錯。 真的安排路線才發現，原來極西燈塔在台南七股啊！ 因為是「極西」，可想而知的我們必須離開台一線，而往濱海前進，正值最熱的午間，多少有些厭世感，想說要不要放棄四極點好了，走台一線去高雄可以少快一小時車程。 但，還好沒有，蠻慶幸我們還是騎過來了。 國聖燈塔真的是一個很冷門的景點，沒有遊客，在這邊停留的都是車友，是我們遇到第二多環島團的景點。 照片看起來很熱，但其實爬上堤坊後，強大的海風朝身上吹，空氣中帶些鹹鹹的海水味，卻不會熱到讓人不適。 我們甚至在這無遮蔽的海邊待了快一個小時，拍照、空拍、打卡、聽海。 因為遊客不多，大多也是拍個踩點照就離開，反而有一種「秘密基地」的感覺。 高雄帕鉑旅舍 這次住的帕鉑旅舍，是我跟Penny評價都蠻高的一間小旅店。 大廳是充滿設計感的森林系裝潢，房間則是輕工業風和舒服的木質調，房間不大卻小巧精緻，一個晚上雙人房才$1200，是我們這趟下來最便宜的一間旅宿。 飯店裡面還有免費的洗衣機、研磨咖啡和枝仔冰無限吃，這個CP值真的高到爆表。 Day3－西部完結，縱貫線終點 風雨欲來的趕路 一早高雄起床，就發現天色漸陰，沒有前一天的晴空萬里，雖然出發前就知道颱風欲來，但仍然有些失落。 騎車在前往墾丁路上，颱風前夕的天氣令人難以捉摸，有時一陣風吹來夾帶了大量雨水，把我們臨個全濕，但下一秒就開始放晴。 台一線終點 西部完結 就這樣又濕又乾的路途中，我們抵達屏東楓港。 這裡是台一線的終點站，這條從清朝就有的台灣西部幹線，全長共計461公里，被我們三天征服了！ 環島與家庭旅遊 我們在墾丁，住的是包棟民宿－「快樂恆春莊園」。 這也是我為什麼要暑假環島的一個原因，剛好可以跟家庭旅遊一起(小朋友放暑假)，這三天兩夜時間，我們包了一整棟民宿下來，全家人聚在一起，在每個人忙碌工作或課業時，有專心陪陪外婆的機會。 這間「快樂恆春莊園」我自己很喜歡。 佔地大，小朋友跑跳沒有問題，有烤肉設備、卡拉OK、小游泳池。 尤其是颱風當天，大家聚在公共區域，外面雖然狂風暴雨，但我們幫八月壽星慶生、煮火鍋、烤肉，那種家人聚在一起的感覺真的無價。 另外也不用擔心私人空間的問題，「快樂恆春莊園」所有房間都是獨立的，各自有獨立入口、私人陽台和衛浴，而且每個房間都有浴缸，非常適合家族旅遊包棟來住。 <機車環島－待續＞ 環島的前三天，最後在颱風來襲結尾 我們待在墾丁等待颱風離開，並且再次上路！ - 本篇文章原始網址：https://pse.is/V6RXK 歡迎追蹤粉絲團：晴晴環遊世界日記

2025推薦！和閨蜜一起喝下午茶的穿搭髮飾配件-髮夾篇！

午後和閨蜜一起喝下午茶聊天吧！ 只屬於我們的快樂時光！一起吃美食、一起聊近況、一起拍照一起大笑！這是治癒彼此的一天❤️ 今天的穿搭是白色洋裝，搭配安娜樂樂手創髮飾的-黑白格紋交叉蝴蝶結小香風水滴對夾！ 推薦一下這一款黑白格紋蝴蝶結小香風有出很多款髮夾！ 像是下面這一款是一般蝴蝶結的壓夾！夾起來也很好看！ 下面這一款則是一般蝴蝶結的水滴夾！水滴夾很好夾真的蠻推薦的！ 髮夾類有以下這些款式可以選擇！髮插也很推薦也固定的很緊不容易鬆脫！ 另外還有小抓夾也是非常推薦很好用的髮夾！ 夾公主頭很好看！ 小抓一樣也有兩種蝴蝶結可以做選擇： 左邊：交叉蝴蝶結小抓 右邊：一般蝴蝶結小抓 抓握處還有一個小蝴蝶結真的很加分也很可愛！ 美麗又耐看的經典黑白色格紋小香風髮飾百搭又有質感，非常推薦！ 快來和閨蜜一起買起來！戴出門一起約會逛街下午茶拍照吧❤️ 這裡買⬇️： IG粉專: @anna.b_handmade 台灣手作安娜樂樂Anna.B_手創髮飾 https://www.instagram.com/anna.b_handmade?igsh=OGk2MmFvOHR5b2to&utm_source=qr 蝦皮搜尋🔍 台灣手作安娜樂樂Anna.B手創髮飾💖 🛒關注蝦皮賣場及IG粉專領取優惠卷： https://s.shopee.tw/9AD8XZD1rF #手作飾品 #髮飾推薦 #仙女夾 #髮夾控 #日系髮飾 #甜美風 #夏日穿搭 #海邊必備 #下午茶 #鯊魚夾 #抓夾 #髮夾髮飾 #蕾絲 #休閒風 #牛仔 #禮物 #兒童髮飾 #寶寶髮飾 #穿搭配件 #小香風 #瀏海夾 #穿搭 #穿搭配件 #穿搭推薦 #穿搭日常 #約會穿搭 #閨蜜 #安娜樂樂手創髮飾 #台灣手作 Handmade Hair Accessories from Taiwan. 讓獨特美麗又好用的手工髮飾，成為妳日常裡的小小浪漫儀式感✨

日本宮古島景點旅遊推薦TOP8，這片藍真的美到像修圖過

很多人想到沖繩，第一時間可能還是先想到那霸或美國村吧？但如果你最近也在找「日本宮古島景點旅遊推薦」，真的很想先把這座島推給你。宮古島最讓人上頭的，不只是海很藍而已，而是那種開車一彎出去，整片果凍色海面突然鋪開在眼前的瞬間，會讓人安靜兩秒，然後默默把手機拿起來狂拍。 這篇就幫大家整理適合第一次去宮古島的必玩景點、拍照亮點和行程靈感，收藏起來很可以喔！ （首圖source:visitokinawajapan） 日本宮古島旅遊為什麼這麼紅？重點真的不只一個「海很藍」 宮古島是沖繩縣的離島之一，與那霸前濱海灘所在的宮古島本島、伊良部島、來間島、池間島等幾座島嶼都能透過橋樑串連，自駕移動特別順。像是與伊良部島之間的伊良部大橋，全長 3,540 公尺，還是日本最長的免費跨海橋之一，開上去那一刻真的會有一種車子漂在海上的錯覺。 加上宮古島主要得靠飛機進出，島上大眾運輸班次又不算密，很多旅人也會直接把它當成放慢節奏的度假型目的地。 也因為這裡的節奏夠慢，風景又很有反差感，所以很容易讓人一去就念念不忘。白天可以穿著背心、拖鞋去追海，傍晚又能在橋上或岬角看天色從薄荷藍慢慢變成蜜桃橘，那種鬆弛感真的很像把日常生活整個按下靜音鍵，難怪近年一直是沖繩系自由行裡很夯的選項。 （圖片source:visitokinawajapan） 宮古島沙灘推薦 · 與那霸前濱、砂山海灘都是會讓人停下來看的等級 說到宮古島經典景點，與那霸前濱海灘真的不能跳過。這裡是長達 7 公里的白沙海岸，還以碧綠海色和日落聞名，春季到秋季特別有人氣。它不是那種只適合遠看打卡的海邊，而是會讓你一踩上沙灘就想把鞋子脫掉的地方，腳底是細到像糖粉一樣的白沙，海面顏色從透明淺藍一路漸層到深藍，視覺上非常乾淨，拍人像也很吃香，隨便站著都像旅拍。 另一個很值得排進去的是砂山海灘。它最有記憶點的地方，不是海灘本身有多大，而是要先翻過一段白色沙丘，視線才會突然被海景打開。那個出場方式很強，真的很像電影切鏡。再加上這裡有標誌性的琉球石灰岩岩拱，搭配鈷藍色海面和白沙，畫面辨識度超高。不過也要提醒一下，砂山海灘雖然有停車場、淋浴和更衣設施，但當地資料也提到這裡有深水、流速快與落石風險，比起玩水，更適合看景和拍照喔。 （圖片source:visitokinawajapan） 宮古島絕景推薦 · 17END、東平安名崎，都是那種會讓人夢回照片現場的地方 如果你喜歡那種「一到現場就知道這趟有值回票價」的景，17END一定要去。17END 位在下地島，名稱來自跑道 17 方向的航空進場端，旁邊就是透明度很高的海岸，也是宮古島很具代表性的景觀點之一。最迷人的地方在於，你一邊可以看到像玻璃一樣發亮的淺灘，一邊又可能近距離看到飛機起降，海景和航空迷氛圍直接疊滿，反差感很強，也因此一直是社群上很愛洗版的宮古島打卡地。 東平安名崎則是另一種風格。這裡不是甜甜的度假海，而是比較有「世界盡頭感」的岬角型絕景。狹長地形一路往海中央伸出去，兩側都是風和浪，站上去會有種整個人被天空和海包住的感覺。尤其風大的時候，頭髮和衣角一起被吹起來，畫面反而更有生命力，不是精緻感那種美，是很遼闊、很醒腦的那種美。 （圖片source:visitokinawajapan） 伊良部大橋真的必排，因為它不是「順路經過」而已 很多人會以為伊良部大橋就是一段交通路線，但它其實本身就是宮古島旅行的一個重頭戲。這座橋在 2015 年開通，連接宮古島和伊良部島，全長 3,540 公尺，橋面還有高低起伏，所以開在上面時，海景不是平的，而是會一層一層往外打開。那個藍不是單一色塊，會從淺藍、湖水綠一路轉到濃藍，天氣好的時候真的漂亮得很不真實。 而且伊良部大橋最可愛的地方，是它不只是「經過」，而是很適合安排成一段有情緒的移動。像是白天從宮古本島開去伊良部島追 17END，傍晚再慢慢往回開，海面上會有一種被夕陽灑亮的金色霧感，連副駕看著窗外都會安靜下來。只是要記得，官方資料也提醒橋上不能臨停拍照，想好好取景的話，可以到トゥリバー海濱公園或牧山展望台那種定點看橋，畫面會更完整喔。 （圖片source:visitokinawajapan） 宮古島自由行怎麼排？第一次去照這個節奏玩最剛好 如果你是第一次去，我會很推薦走「海灘＋跨海橋＋岬角」的經典路線，整體節奏很順，也不會太趕。 3天2夜行程靈感 宮古島旅遊小提醒 日本宮古島景點旅遊推薦總整理，哪一種海最戳你？ 如果你喜歡的是溫柔、乾淨、像奶油薄荷一樣的海，與那霸前濱很適合你；如果你偏愛有記憶點、出場方式很強的景，砂山海灘會讓你印象很深；如果你是那種只要看到大景就會立刻心跳加快的人，17END、東平安名崎和伊良部大橋，真的每一個都很有主場氣勢。 宮古島最迷人的地方，大概就是它同時有很鬆和很震撼的兩面吧。你可以穿著最隨性的衣服去看最夢幻的藍，也可以在完全沒有太多城市噪音的狀態下，把海風、日落、跨海橋和沙灘一次收進旅行記憶裡。看完這篇，如果你心裡已經開始默默排假，那就代表宮古島真的有打中你吧？快先收藏起來，下次想安排沖繩離島自由行時就直接照著走喔！ #日本宮古島景點旅遊推薦 #宮古島 #宮古島自由行 #日本旅遊 #沖繩離島 #與那霸前濱 #17END #伊良部大橋 #東平安名崎 #海島旅行

👖One Teaspoon牛仔短褲推薦💙尺寸建議＆顏色選擇心得分享🌼


Hello大家，我是Hattie💛 這次要來分享我終於入手的 One Teaspoon 牛仔短褲！ 這件真的觀望好幾年了😆 每次逛 REVOLVE 或 Free People 都會被燒到，但又怕尺寸不合、顏色太多選不出來。直到最近Free People有折扣，我才終於下手🔥 ⸻ ✨ 為什麼這次終於買下去？ 老實說，One Teaspoon 的短褲顏色超多，從淡藍到深藍、破損、漂白款，每一件都太美了。 還有線上買褲子尺寸太多很難選！每個牌子的腰臀比例都不同，模特兒穿起來又像仙女比例😂 我做了一些功課，看了網友實穿照，才發現其實普通身材好像也滿好看的！這才決定下單 ⸻ 📏 尺寸心得（請務必看！） 這牌的褲子偏大，真的要小心選！ 我平常寬鬆感覺會是穿 Levi’s 28腰、Agolde 27腰，這次買27結果太鬆～不綁腰帶根本不能出門🤣 建議大家： 👉 想穿正常比較合身的感覺，請小兩碼 👉 想要低腰街頭風，可以小一碼 綁上腰帶後整體比例超美，怎麼可以這樣隨性好看💖 ⸻ 💙 顏色分享：Cyber Blue 我選的顏色是 Cyber Blue，是一種淡淡的粉藍混白。 搭白色或粉色上衣都很清爽🌸 不論是夏天度假、秋冬配毛衣都很搭～而且冬季也可以很好的擺脫深色的沉重 ⸻ 🌀 設計亮點 它的不對稱捲褲管是靈魂！看起來隨性卻不邋遢，走路不磨腿，拍照顯腿長📸 有那種「剛從海邊回來」的率性氛圍，真的太喜歡了～ ⸻ 🌍 哪裡買最划算？ 我是在 Free People 官網購入：免運、免稅、8天就到台灣！（這次購物的經驗） 👉 Free People 同款連結 也可在 REVOLVE 找到更多款式，滿100美免運，稅金直接結帳時顯示，不用另外繳給海關 👉 REVOLVE One Teaspoon 系列 建議兩邊都看看，有時顏色尺寸會不同，特價也不同🛒 ⸻ 🌟Hattie’s小結 這件短褲真的是太率性好看啦 應該是那種經典歐美風的款式，想試試歐美又不想太露的女生一定要試試！ 無論旅行、日常、耍酷都好搭又顯瘦，One Teaspoon 短褲真的是必收🔥 👉 去逛逛Free People上的同款 👉 去逛逛REVOLVE One Teaspoon短褲 ⸻ 💛 Hattie’s Choice｜讓穿搭更精緻的蝦皮好物 ✨ 穿搭質感製造機：便攜手持掛燙機 穿搭要好看，衣服不能皺！這台超好收納，溫度也夠熱，完全可以隨手燙一下就把衣服穿出高級質感。 🎀 百搭上相首選：925 銀蝴蝶結戒指 這款蝴蝶結戒指平價卻精緻，這家店的 925 銀飾品都很耐看，拍照超加分！ 👟 拯救難穿美鞋：蝦皮熱銷減壓鞋墊 讓妳漂亮又能好好走路，輕鬆解決那些「重看不好穿」的美鞋硬傷。 👙 穿搭層次細節：蕾絲無鋼圈內衣 舒適與美感兼具，疊穿的細節就是這件蕾絲無鋼圈內衣，無鋼圈設計讓妳在任何時候都能好好呼吸。 ——— #OneTeaspoon #牛仔短褲推薦 #FreePeople購物心得 #CyberBlue短褲 #夏日穿搭靈感 #歐美風穿搭 #度假穿搭 #OOTD #辣妹穿搭 #率性風格 #穿搭日記 #短褲推薦 #牛仔控必收

【釜山 Vlog 】搭夢幻膠囊列車看海景、機張市場吃爆螃蟹🦀海東龍宮寺＋汗蒸幕一日行程全攻略！

【釜山 Vlog #2】搭夢幻膠囊列車看海景、機張市場吃爆螃蟹🦀海東龍宮寺＋汗蒸幕一日行程全攻略！

釜山行DAY 1，是專屬海邊控的夢幻路線！ 從搭乘色彩繽紛的膠囊列車看海開始，經過總統級的APEC世峰樓，午餐就在機張市場享受美味的螃蟹🦀，下午朝聖超人氣海東龍宮寺，再到海景汗蒸幕耍廢放鬆，最後以韓國燒烤吃到飽作結，美好的一天收得剛剛好！ 📹 完整旅程影片了⬇️ 行程總覽 📍海雲台膠囊列車（Blueline Park Sky Capsule） 🚠 夢幻登場！色彩繽紛的小車廂沿海行駛，全程無敵海景療癒爆表 🚃 建議路線（靠海側鐵軌）：尾浦站 ➝ 青沙浦站（單程約30分鐘） 🎫 費用（依車廂人數分）：2人₩40,000／3人₩45,000／4人₩50,000 📍APEC House（世峰樓） 💼 APEC領袖會議舉辦地，建築古典中帶現代感 🌳 附近林蔭步道舒適宜人，可眺望冬柏島一帶海景 📍機張市場（Gijang Market） 🦀鮮甜肥美的長腳蟹、現殺現蒸的螃蟹吃到超撐 . 可選擇現場秤重、馬上料理直接享用，氣氛接地氣 ，餐廳多會提供小菜、辣炒魷魚、湯品加購選項，吃完螃蟹還可以在旁邊的市場買糖餅當甜點❤️ ✅ Tips：殺價前先詢問清楚「公斤價格」與烹調費用 📍海東龍宮寺（Haedong Yonggungsa） 🪨坐落在海岸岩崖上的佛寺，是釜山最具代表性的宗教景點 ✅ Tips：階梯非常多、建議穿好走的鞋；清晨或傍晚人潮較少 參觀完旁邊還有像老街一樣的市集，可以吃吃喝喝補充體力 📍Hill Spa 汗蒸幕 釜山限定！邊看海邊汗蒸的極致放鬆行程，提供各式桑拿、溫泉池、冰房、按摩服務 🎫 收費參考：汗蒸房4小時同票 NTD$327（KKDAY可購票） ✅ Tips：館內可補眠、可洗澡，行李可寄放，非常適合行程中段休息 📍韓國燒烤吃到飽（可選區域如西面、南浦洞） 大口吃肉最療癒！多數餐廳提供五花肉、牛肉、辣炒雞，還有小菜無限續 🎫 價格參考：₩15,000～₩25,000／人 ✅ Tips：看有無烤肉幫烤服務 or 自助式區域，適合肉控大集合 釜山旅遊實用資訊懶人包 總結與推薦路線重點 這條行程超級推薦給以下旅人： 👉 喜歡拍照、愛海景、想放鬆又想吃好吃滿的人 👉 適合情侶、閨蜜、家庭旅遊，景點豐富、節奏不會太趕

2021.1/2 如何設定新目標

看了暢哥的電子報後，我也來試用看看他的方式來設定新年目標 第一部分：回顧去年 為求簡單，你只要問自己兩個問題，每個問題寫下 5-10 個答案： Q1：過去一年有哪些做得好的地方 * 今年完成了我生涯第一場手倒立研習課/Breakletics 教練培訓/六場雙人瑜珈研習工作坊/新光三越百貨戶外雙人運動活動 * 今年看了什麼值得推薦的書 ：內容感動行銷/教學的技術/靜心冥想/你是自己的鑰匙/修行者秘密花園/你的身體就是你的健身房/財務自由/暢玩一人公司/疼惜女人/從0開始的獲利模式/讓寫作成為自我精進的武器 * 今年認識了哪些值得追蹤的人：太多厲害的人類了，哈 * 今年上了哪些值得上的實體課程 /或線上課程：溫哥華雙人瑜珈師資培訓/DNS課程/個人品牌大帝國/藥師佛線上僻靜會 * 今年買了什麼好物：新的MacBook，工具升級，準備製作更多線上的內容，敬請期待😎 * 今年參加了雙人瑜珈師資培訓/DNS課程惠斯勒的滑雪/黃刀鎮極光行/攝影棚拍照/三芝攝影棚帶領網紅雙人瑜珈課/小屋瑜珈師資培訓培訓助教/藥師佛線上僻靜會 * 什麼新奇、好玩、實用的活動 / 聚會：無，疫情關係！ * 今年產出了哪些作品，其中最受歡迎 / 自認最好的是：應該是有寫了某些不錯的文章，獎勵了周遭的朋友們吧！ * 今年改變了哪些生活習慣，讓自己變得更好：①在我的練習中加入「Pull-up 」的訓練，協助我能夠啟動身體更多的肌肉與動作控制。②認真練習後彎，加強該具足的基本功來達到突破後彎的效果！ Q2：過去一年有哪些做不好的地方 *與某些朋友停止了合作後、互動也少了。自己得檢討改進，怎麼會造成這樣的問題。 *課程時間的規劃與安排上並沒有讓我的生活變得輕鬆自在，而是有點過量與交通疲憊。 *線上的內容產出太少，得多花心思在上面才行。 *財務的規劃運用上可以再優化與消費管控得再嚴格執行，別亂花錢。 *由於疫情，缺少了很多社交關係。今年要多做些調整與辦活動。 *盡可能地花時間對待每位學員，去除分別心很難，但得持續做、盡力做！ 第二部分：展望今年 「分類清單」，首先把你的目標分類，例如「工作」「家庭」「健康」「財務」「人際關係」「靈性」「學習」「旅遊」「運動」「娛樂」「創作」「合作」和「成就」，要分幾類都行。看你現在所處的人生階段，但建議不要只有「工作類」，因為你的人生不是只有工作。更重要的是，你的人生若想出類拔萃，就得「全面性」的提升，而不是只有在工作面上的努力。 列出這些「分類」以後，在每一個分類下寫下 5-10 個目標，這些目標是要「具體行為」，而不是「概念性」的目標，例如「我要賺大錢」(財務)、「我要變網紅」(創作) 等等無法具體衡量的事情。 1.工作 ①拓展Breakletics 至全台各地的健身房/教室，讓每個縣市都有Breakletics 課程可以上。 ②個人品牌經營：線上資料庫建構&Email行銷 ③開發設計課程、教材及製作教學影片 2.家庭 每個月至少一天陪伴母親做任何事！ 3.健康 ①規律自我練習 ②一日兩餐，體脂目標15%，飲食減醣、高蛋白食物、優質脂肪 ③接觸大自然：兩週一次，山上、公園、海邊等等 ④按摩放鬆：每月一次 ⑤斷網：每月一次 4.人際關係 ①每個月都要至少和朋友無目的的聚會一次 ②參加 1-2 個年會或大會 ③每月定期與學員們實體聚會 ④認識 10 位以上新朋友 5.靈性 ①每天起床持續晨間冥想 ②每日藥師佛作業 ③深入閱讀當和尚遇到鑽石20週年版 6.學習 ①把看完的書，做重點紀錄整理下來 ②每天消化電子報內容，並把重點寫下來 ③練習製作podcast，鍛鍊自己表達、說話能力以及主持、製作與規劃節目的能力 ④熟悉操作email行銷工具 ⑤熟悉影片剪輯流程優化 7.財務 ①積極email行銷，先讓自己的會員數來到500 ②Breakletics培訓30人 ③主題研習課三場 8.創作 ①自我要求：日更！目標產出356篇文章。 ②每週產出一部影片 ③4月起每週產出一集 Podcast ④為出書準備內容 ⑤ 製作我的MVP商品 9.合作 ①與每月辦活動的店家談合作 ②持續優化與Breakletics 品牌的合作關係 ③優化與企業公司行號的合作課程 10.成就：站在更大的場地/舞台帶動Breakletics & 瑜珈！人數30人以上！ 以上是目標而已。若要落實，得針對每個項目去拆解，在旁邊列出具體的執行方式，你應該花時間先去思考，再按步就班的去一一落實。 目標清單若寫下來，實現的機率會比較高，也許你真的只要「一年」的時間，就能脫胎換骨，進步神速。 

宜蘭新景點？日式造景、和服體驗、巨大籤詩+鳥居，前有田野、後有濱海極美日出，彷彿秒飛日本【宜蘭海邊民宿】一站式旅遊新玩法

宜蘭民宿包棟推薦新選擇【宜蘭海邊民宿】全棟日式造景有如秒飛京都，穿和服、許願鎖、巨無霸籤詩、獨享居酒屋日料、步行即到烏石港神秘沙灘、擁有絕美日出點，還擁有整遍綠意盎然的稻田，渡假感十足，不用跑東跑西的一站式玩法。 住在【宜蘭海邊民宿】，直接享受日本渡假風。若包棟還享有私人包間，可打麻將、積木牆、大螢幕想唱歌、玩遊戲都行，重點，是間寵物友善的民宿，很大心的在協助募資導盲犬學校，加入店家的LINE還有意想不到的《宜蘭各地景點、美食、及合作的金幣店家享優惠》超級用心。 這間位在宜蘭壯圍的民宿【宜蘭海邊民宿 Hibnb Guesthouse】鄰近烏石港，是宜蘭少見有如此日式風情的日式民宿，簡直是直接把日本都帶進了民宿裡，想穿和服到海邊走走都超有FU，連寵物的和服都有，超可愛 另外整間民宿融合了許多日本元素，從建築的日式裝潢，神社、柴犬，櫻花樹、心鎖牆，到室內的和服穿搭，公共空間的大型鳥居、巨無霸籤詩、包棟專屬的包間、以及房客專屬的居酒屋酒場，特色串燒日料，整個日本居酒屋酒場氛圍一起來，喝多了直接上樓睡覺，偷偷說，居酒屋裡販賣機賣的啤酒還比便利商店便宜~哈哈~ (未滿18歲請勿喝酒，喝酒不開車，開車不喝酒) 就是它，位在壯圍壯濱路上，擁有絕佳地理位置的海邊民宿。相當吸睛的一棟別緻日式建築【宜蘭海邊民宿】整座建築以木質為外觀，隱約融合了烏石港做流線造型，創造出新穎的獨特風情，外頭的神社、櫻花及日本公仔，相當可愛，路過都會不自覺回頭看一眼 【宜蘭海邊民宿】鄰近宜蘭市，離羅東、礁溪都不遠，為全台唯一日系療癒插畫特色民宿，滿滿濃厚日式公仔、神社、許願亭、鳥居之外，還有隱身在民宿內的燒鳥居酒屋，品嚐道地日本料理，帶給旅人秒飛日本的錯覺。 愈走進，愈有日本感，好像真的來到日本神社般，眼前的三隻狗狗公仔做的真細緻 穿著更是有夠日本味，不自覺都想祈福一下，摸摸聚寶盆，帶財帶財～～ 而【宜蘭海邊民宿】的內部裝潢也都能看到它們的蹤跡 一旁的海邊許願亭～不說以為來到日本犬山城還是長崎縣島原市，柴柴的代表，坐在一旁的笑容，都融化來往的貴賓了 《同心の鎖》上頭寫到：同心の鎖意味著把自己喜歡的人、事、物鎖在一起，將內心滿滿的愛，好好地握在手中，緊緊鎖在一起，扣住這段難得可貴的關係，讓海神一起見證，把生命中出現的美好都鎖在海邊民宿許願亭。 這流行於各國之間的同心鎖其實就是一種正能量的象徵，不論是感情的同心鎖還是願望，都可以大方地透過心鎖表達出來，暫時不論靈不靈驗，但在做這件事的當下，就已經對自己的內心感到自信及目標的正能量，很不錯的～也可以得多四面八方人的祝福，祝福～考試滿分唷！ 到櫃台辦理入住手續，超可愛的狗狗~~沒錯！【宜蘭海邊民宿】也是一間寵物友善的民宿，所以出遊可以帶上心愛的毛孩一同玩宜蘭囉！ 【海邊民宿】也有參與-用愛支持導盲犬上學-的愛心活動，這裡面也藏有一個故事，曾經有個客人帶著自己的導盲犬來到【海邊民宿】住宿，那次的住宿是因為他的導盲犬即將退役了，因此想與陪伴自己多年的愛犬好好相處，在這邊住了有一週左右，也與【海邊民宿】產生了極好的緣分，因此一同享譽導盲犬的愛心活動，特別有意義。 【海邊民宿】報到入房時的解說及簡介，基本上餐廳有微波爐、公共冰箱、販賣機等可以共同使用，早上11退房是自行將鑰匙投入櫃檯旁的「鑰匙回收箱」延遲退房是要加價的唷！ 另外，整棟都是禁止抽菸的，癮君子請到一樓外頭，有設置吸菸區，早餐請到自己的早餐櫃自取，這點也挺方便的，再來就是寵物毛孩要乖乖，自行要管好，不要讓毛孩「上床」、「狂吠叫」影響他人，大小便也要自行處理，做個有品的鏟屎官唷！也由於民宿空間不小，還有地圖可以參考～ 拿到鑰匙後～除了進出大門的磁扣使用，這個金牌可是很給力的唷！ 來～來～來～帶你們看看，只要掃左邊那個 QRcode 加入【海邊民宿】的好友，裏頭有一個好吃好玩的選項，這根本是宜蘭大寶藏了，點進去後，看到右邊那個大地圖嗎？ 全部都是好拍、好吃及有名的景點 金色的就跟這個金牌有關，帶著金牌去金色的點都可以有優惠，紅色的是火紅（網紅）熱門區，藍色的是小吃景點區，點進去都可以看到更詳細的地址及介紹，這真的很好用 先入房放東西，房間清新挺可愛的，整潔乾淨，麻雀雖小五臟俱全 跟一般的民宿環境差不多，但每一間好像都有主題，被子超好蓋～ 為響應環保，所以不提供一次性用品，要自己帶牙刷、牙膏、毛巾等，有提供一次性的毛巾，就看自己用不用的習慣 洗手間挺美的，有種工業風，房內還有除濕機、涼風扇，這對靠海的宜蘭來說太重要了～ 休息一下到民宿週邊晃晃～～好多日本元素的擺飾 如果晚上想在【海邊民宿】居酒屋內用餐，可以線上先點餐，最好提前兩小時前點好，讓廚房提前備餐，新鮮的午仔魚一夜干，非常推薦啊！ 想來個偽日本之行嗎？換件和服到週邊走走～或去海邊拍照～超有日本味 連毛孩也有日本裝~~不妨讓毛小孩也來武士風一番~肯定超級可愛 還有販售很多毛孩相關的產品，讓毛孩開心不孤單~ 其他像是民宿內相關的許願繪馬、同心鎖，或是備品，都有販售，應有盡有~想得很周全 交誼廳/公共空間，可以自由使用， 另一旁是非常有趣的祈福樹，上頭有很多心願繪馬~ 還有外國人來作客，可見【海邊民宿】吸引了不少國內外的遊客， 還有巨無霸祈福籤，抽抽看今天的籤運如何~~ 真的好大一根~好有意思~旁邊就有籤詩的解說，好用心的民宿，讓人感到身在日本 看到沒~整個門還是一個鳥居，做得好美~~ 另一個是包場空間，若有多人來包場，這間可以先申請唷！ 裏頭有好多旅人留下的照片 寵物、小孩、日本系、民宿後方海灘的日出～ 好美～還有外國人前來～帶毛小孩來得真的好多～ 寬暢的空間～有投影幕，想打遊戲、唱歌、看片都可以接 還有麻將桌～可以摸個兩吧～ 小孩超愛得放電積木牆～超多積木讓孩子們發揮創意， 傍晚順著民宿旁的小巷，來到烏石港沙灘，雖然氣候不佳，但涼涼的海風，無人的沙灘，聽著大海得浪濤聲，好療癒、好充電～（警語：未滿18歲請勿喝酒，喝酒請勿開車，開車請勿喝酒） 帶上日本啤酒來放鬆一下，隱約都還能看到龜山島，靜靜地享受那海風~海浪拍打聲，讓腦中的多巴胺瞬間爆發，好舒服~~~民宿後方就有這樣的秘境真的很棒~（警語：未滿18歲請勿喝酒，喝酒請勿開車，開車請勿喝酒） 慢慢走回來民宿~~外頭還有沖洗區，可以把沙子沖一沖~~別弄髒了民宿的室內空間囉！ 還有一個附近的秘境，離民宿僅需走路兩分鐘～ 一望無際的稻田，這是遠離城市才能看到的景色，六月正式將近採收的季節，翠綠的稻田美呆了～超級紓壓～ 晚餐預約的時間一到～～～來到【海邊民宿】居酒屋囉！wow~這真的太日系酒場風格了，布置得超有fu的! 牆面的畫作都是老闆們自己畫的，真的超厲害，根本可以出成漫畫連載~ 真的彷彿來到日式居酒屋~~ 上頭有單點的今日供應菜單，但基本上訂餐是透過QRcode 裏頭的菜單內容品項多，還有當日限定，所以記得要在民宿居酒屋內用餐，最好提前兩小時先點好餐，晚上就不用到外頭吃囉！ 簡單的幾道菜，看起來就相當美味～海鮮都是第一手的新鮮海產， 白米飯～宜蘭米 有沒有特別不知道，只知道米香味挺Q彈的 宜蘭盛產的瓠瓜，好大一盤，瓠瓜吃起來挺清爽的，而且很健康又下飯，煮熟後的瓠瓜口感細緻、柔軟，介於冬瓜與絲瓜之間，帶一點滑順感。瓠瓜跟絲瓜有點像，但沒有老絲瓜的纖維感，反而比較有口感，入口後容易化開。也很飽水 酒蒸海瓜子，這酒可是用清酒蒸來的，特別香，用了大量的蔥蒜黑胡椒，加上海瓜子本身的鮮味~超級開胃~海港的第一手海鮮，吃起來就是新鮮~ 炸雞唐揚，好香~居酒屋必備~炸機本身皮薄多汁，一咬下去很脆，但不膩口 旁邊的醬看似塔塔醬~但又多了點不同的風味，上頭好似有些香料~讓味道很加分 沾上特製的塔塔醬~別有一番滋味，更為清爽的口感~炸雞多汁肉質嫩，好下酒~ 串烤手羽先~~也是居酒屋必點的菜色，烤的金黃帶焦香~~ 上頭塗上店家特製的醬料，閃亮亮~~雞翅吃起來比較有韌性~醬汁味道挺重的，不小心又多喝了兩口~ 推薦：午仔魚一夜干，非常大的一夜干，這一定要先預訂才吃的到，每日新鮮從漁港來的 店家用自己特別的醃製方式進行一夜干的風乾，看似乾乾的一夜干，魚肉吃起來卻超級細緻又嫩 沒有過多的調料，就靠醃漬 風乾及秘製配方，將一夜干烤的恰恰好～一夜干基本上刺並不多，魚肉吃起來通常是較有嚼勁的，但【海邊民宿】製作出來的一夜干實在厲害 這魚肉之細嫩，最後還用湯匙尻到一點魚肉都不剩，真的相當好吃 冰鎮清酒，在【海邊民宿】內的居酒屋享受美食及日本風情，如果穿著和服肯定更有感覺，點上杯清酒～（警語：未滿18歲請勿喝酒，喝酒請勿開車，開車請勿喝酒） 除了清酒，販賣機也有一些啤酒類，可以自行投幣，話說賣的還比便利商店便宜唷！（警語：未滿18歲請勿喝酒，喝酒請勿開車，開車請勿喝酒） 夜晚的【海邊民宿】在紅燈籠的光線營造下，感覺有點來到京都花街的感覺～ 靜謐的夜晚，在宜蘭壯圍的路上，竟然有著這樣的日系民宿，讓人彷彿秒穿越道日本～ 願！期望中的全部喜悅，每一件微小的事物都能帶來無比快樂。這是【宜蘭海邊民宿】對所有賓客的期許，確實也實在感到民宿的用心及經營，能在台北後花園，感受到一夜日本風情，真是相當愉悅的住宿體驗，可以說【海邊民宿】是民宿也是日系景點，鄰近烏石港、又能看到大片稻田，在民宿能在房間或海邊享受早點，晚餐能感受居酒屋般的熱情，真可以說是一站式的住宿＋感受渡假的好地方。 【宜蘭海邊民宿 Hibnb Guesthouse】宜蘭民宿推薦 宜蘭壯圍民宿電話：0966-522-008地址：宜蘭縣壯圍鄉壯濱路四段8號官網：https://hibnb.com.tw/ＦＢ：https://www.facebook.com/yilanhibnbＩＧ：https://www.instagram.com/yilanhibnb/ 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

「北部✖️景點」夏天還不知道去哪玩嗎? 👉🏻北部夏日景點不藏私分享，上山下海通通來！

炎炎夏日終於來了，在防疫了好幾個月， 相信大家在家裡也都悶壞了，是時候可以到戶外透透氣，好好享受藍天白雲，當然在外面基本防疫還是要做好，今天就來分享一下最近在北台灣趴趴走的夏日景點有哪些吧！ - 📌宜蘭 - 北關海潮公園 ◾ 地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路四段10號 ◾ 收費：免門票 ◾ 開放時間：08:00-24:00 ◾ 官網相信很多人來宜蘭玩這麼多次，都還不知道「北關海潮公園」，其實就是在說我自己哈哈，來這裡要搭大眾運輸的話，還算容易到達，只是搭乘時間會拉比較長，我們搭台鐵到龜山站，再往北走大約15到20分鐘，就抵達海潮公園啦！不過這段路是直接走在馬路上，稍微危險一點，要注意安全。 - 進去後，沿著樹林步道走一小段，就看到一望無際的太平洋，和龜山島！真的太幸運，天氣很好，龜山島非常清楚，拍攝模式直接啟動，拍了好幾張繼續走，你會發現這裡岩石很特別，原來是經過千萬年沖刷而成的單面山、豆腐岩和小海峽，看著海水打在礁石上，激起了白色浪花，遠方還有一座龜山島，這不就是屬於夏天的畫面，真是美極了！ - 這裡還有一個重要的特色景觀，就是天然形成的「一線天」，也是許多人在這的打卡點，但因為這邊拍其實滿背光，就考驗大家的拍照技術囉！ - 拍完從中間走過去，又是一片湛藍的大海在眼前，邊走邊聽海浪拍打聲， 心都平靜下來，這裡真的每個角度都很美，最後再往有樹林的階梯走，爬上整個公園的最高點，又是不一樣的風景， 除了可以看到整個海岸線，居然還可以看到火車！這個景色讓我想起台東的多良車站，有著些許相似之處，我想這裡號稱宜蘭最美景色不為過啊！ - 💬偷偷說：大約三十分鐘會有一班火車，補捉火車時，別忘記撐個傘，預防中暑呀！ - 最後離開時，別忘記可以到一旁的攤販來杯石花凍解解渴唷！💁🏻‍♀️插播一則自然小百科: 走著走著，看到這個果實，我脫口而出：「鳳梨是你嗎？」，男友：「笨蛋！是林投果！」，是的，這邊為大家介紹，這是林投樹上的林投果，是台灣常見的海岸防風定砂植物，一般林投果實多是在5、6月間成熟，如果是這段時間來，剛好可以看到唷！ - 📌基隆 - 和平島公園 ◾ 地址：基隆市中正區平一路360號 ◾ 收費：全票80元、基隆市民60元，優待票40元 (6歲以下免費) ◾ 營業時間：5月至10月 08 : 00 - 19 : 00 / 11月至4月 08 : 00 - 18 : 00 ◾ 官網和平島公園也算是個交通滿方便的地方，距離基隆市區不會太遠，從基隆火車站搭基隆市公車101路線，到和平島公園站下車，也是大約15~20分鐘就到了。 - 整個園區占地滿廣，地質相當特殊，沿著環山步道走，可以看到受到地質變動和海水沖積而成的豆腐岩，還有許多奇形怪狀的岩石，遠方還有基隆嶼呢！景色也是相當的美，園區內也有咖啡廳，直接在這邊來上一杯冰涼的咖啡，看著海景，多麼享受！比較可惜的是沒有提前預約導覽，無法一睹阿拉寶灣的美，阿拉寶灣可是評選為「全球最美21個日出觀測點」之一，每天限額300位，所以有計畫要來和平島的朋友，別忘記提前預約唷！ 👉🏻點我預約深度導覽 - (下午剛好這一面會背光，可惜拍起來有點不清楚) - 從等嶼亭這邊拍出去超美！剛好天空無雲，呈現平靜的藍色，和海水閃閃發光的藍相互輝映，然後接近夕陽的光灑落在身上，天啊我自己私心超愛這張照片。 - 和平島的另一區是海水泳池，在這炎熱的夏天，非常適合帶著全家大小來這邊玩水，也有很大的沙池，許多小朋友都在這玩瘋了呢！園區內的盥洗設備也相當齊全，在海水泳池玩水，果然和一般的泳池不一樣，多了一種夏天的味道，不過下去海裡時，建議不要光腳下去，因為水底下的石頭滿尖銳，可以穿浮淺鞋保護腳，不然就會像我第一次去一樣腳底割傷。💬偷偷說: 附近還有Instagram很紅的打卡點正濱漁港，彩色的房子超可愛，真讓人以為在威尼斯，去和平島時，也可以順道一起去玩唷！ - 📌台北 - 石梯嶺步道 ◾ 交通方式：在捷運劍潭站轉乘小15正區至擎天崗，或是搭乘皇家客運1717、260（台北車站北二門）、小8（捷運石牌站）、小9、230（捷運北投站）、紅5（捷運劍潭站）至陽明山公車總站下車，再轉搭108遊園公車到擎天崗。 ◾ 收費：免門票 ◾ 官網怕去海邊太熱，那我們就來上山吧！石梯嶺步道位在陽明山，步道起伏不大，和其他山相比，走起來相對簡單多，我們從劍潭站搭乘小15到擎天崗，抵達擎天崗後，跟著風櫃口的指標走，會先經過金包里大路城門(往這邊走則是可以到達金山，沿途風景也是很優美)，在繼續跟著步道走，慢慢走大約一小時就可以到達石梯嶺的最高點，這時的景色已經滿美的，從擎天崗來回路程共約為3公里。 - 因為去的那一周連續下了好幾天雨，山上還是有些霧氣，經過樹林的步道也比較泥濘，沿路上也可以看到水牛路過的痕跡，所以在走的時候可是要仔細看路，不然可是會踩到牛屎的唷！ - 從石梯嶺最高點往下走一小段，印入眼簾的是一大片綠油油的草原，真的超美！剛好霧也慢慢散開，陽光漸漸露臉，天空看起來很乾淨，還可以看到遠方小小的101大樓，咦？突然發現，這邊怎麼這麼像windows的經典桌面！天啊！我在桌面裡耶！腦海裡忍不住想起開機配樂，在這邊野餐一定很棒！直接在草地上滾來滾去～ - 這邊還有設避牛樁，如果真的看到牛，千萬不要緊張，盡量離牠們遠一點，不要打擾到牠們，我們算是幸運，剛好沒遇到，哈哈！ - 你們看我在這玩得多開心，整個人都歪了🤣 - 如果是比較早出發，可以繼續往下走到風櫃口，全長約6.6公里，可惜當天比較晚上山，只好從草原原路折返，不過這樣的路線比較輕鬆，懶人路線哈哈，有機會芒草季再來走一次，相信又會是不同的感覺。 - 📌補充: 台北 - 七星山 ◾ 交通方式：陽明山國家公園管理處站(遊客中心)搭乘108遊園公車，小油坑下車 (交通方式很多種，僅列出較簡易到達的方式，可以至官網查詢其他乘車資訊) ◾ 收費：免門票 ◾ 官網 這邊想在補充一個景點，七星山，從小油坑的登山口上去到冷水坑約莫兩個半小時，約3.7公里；在台北住這麼久，都還沒來爬過台北市的第一高峰，不爬覺得還好，一爬到到主峰，哇！很驚豔耶！整個臺北盆地在眼下，吹著山上的涼風，剛剛在太陽下流的汗水都值得了，而且一旁翠綠的山群，我必須說超像抹茶山呀！而且七星山不用像礁溪的抹茶山爬的那麼辛苦 （我得說抹茶山對於初學著真的不容易啊！），原來在台北市也可以看到抹茶山的蹤影啊！如果你還沒來爬過七星山，真心推薦可以來爬一次！ - 以上就是我這次的夏日景點分享，讓我們一起來上山下海吧！ 歡迎追蹤我的Instagram: karen20031991，更新速度會更即時唷🖤 #instatravel#hiking#hikingadventures#hikingday#grassland#windowsdesktop#taipei#taipeitravel#yangmingshan#hikingphotography#mountaintop#mountains#outdoorphotography#travelphotography#travelholic#taiwantravel#amazingtaiwan#discovertaiwan#igtaiwan#popdaily#keelung#poptour#landscapephotography#seacoast#seashore#summeriscoming#yilan#基隆景點#基隆#打卡景點#台灣景點#台灣旅遊#和平島台北景點#陽明山#擎天崗#石梯嶺#健行#宜蘭景點#頭城#北關海潮公園#七星山#七星山主峰

Bioré 抗曬全效漾品屋6/22-6/23於信義威秀廣場登場！ 温貞菱揭閃耀女神光不黏膩秘訣  365天防曬大戰都不怕

防曬的重要性已被醫學實證，且一年365天都不容輕忽！但台灣夏天濕濕黏黏，讓人想防曬卻有點抗拒。不用擔心，Bioré提供你最輕盈的極效防禦好選擇！Bioré推出二大系列強打新品：AQUA含水防曬系列、高防曬無瑕潤色隔離乳系列，讓你無論在戶外、室內都能抗曬無負擔，展現最輕盈的夏日笑容。 為了讓消費者親身見證產品的輕盈魅力，Bioré特地於 6/22-6/23 在信義威秀廣場打造兩日限定Bioré抗曬全效漾品屋，更邀請品牌代言人温貞菱在活動開幕當日，分享365天都能閃耀女神光的秘訣！讓大家無論是在戶外長時間曝曬，或是在室內日常防曬，都能以良好日常習慣，保有健康的美麗肌膚。 Bioré「高防曬無瑕潤色隔離乳系列」無論在素顏時提亮氣色、粧前打底，在抗曬之餘同時保養，擁有無瑕好氣色。 「國民級防曬」大升級！肌膚清爽零負擔，防曬力卻超有感 Bioré「AQUA含水防曬系列」新裝登場 而輕感與抗曬力兼具的「Bioré AQUA含水防曬系列」推出以來深受大眾歡迎，今年更是換新裝，以簡約的水珠輕透意象，展現抗暑水感，絕對是最佳的夏日應援方案，讓你秒跟討厭的黏膩感說掰掰！ 輕輕一抹，獨特的「極輕防禦層」即帶來清透的水潤感受，更特別的是，從塗抹上肌膚到持續到防曬乳收乾後，依舊保持清爽。如此輕盈感受，卻擁有SPF50+PA++++的高防曬係數。而這樣領先業界的質地與防護能力，源自於世界級技術「超微米防禦配方」，能產生完全覆蓋肌膚的防曬保護層，竟連微米等級的縫隙都能均勻填補！達成無縫防禦紫外線的夏日真正防曬。 除了換新裝，「Bioré AQUA含水防曬系列」容量更從50g升級到70g，40%增量，在各大通路皆能方便購買，讓Bioré升級版的「國民級防曬」隨時隨地應援你的夏天！ 最齊全、優質防曬都在Bioré！「抗曬全效漾品屋」助你全方位輕鬆抗曬。 高防曬力x濾鏡美肌！Bioré「高防曬無瑕潤色隔離乳系列」 讓你天天擁有無瑕好氣色 而其中，Bioré「高防曬無瑕潤色隔離乳系列」更是令人驚艷，無論在素顏時提亮氣色、粧前打底，只要有它就OK！除了擁有良好的抗曬功能，也有含保濕成分與菸鹼醯胺，讓消費者在抗曬之餘同時保養，擁有無瑕好氣色。 「高防曬無瑕潤色隔離乳系列」共有三款：光透紫色、自然膚色、清新綠色，針對各種需求都能解決。光透紫色校正肌膚蠟黃；清新綠色可將肌膚泛紅修飾；自然膚色則可提升明亮度同時改善黯沉，三款皆可全臉使用，SPF50+PA+++高防曬係數讓你全面抵禦紫外線，超防水抗汗讓肌膚不再曬紅、曬黑，無論你的膚況如何，都能透過該系列擁有最乾淨、完美的濾鏡美肌。 Bioré 代言人温貞菱除了分享防曬秘訣，當天也到拍貼機留下陽光美照。 最齊全、優質防曬都在Bioré！「抗曬全效漾品屋」助你全方位輕鬆抗曬 為了讓消費者見證二大產品的魅力與Bioré UV 最齊全防曬家族，品牌特地於 6/22-6/23 在信義威秀廣場打造限定 Bioré抗曬全效漾品屋，現場除了有適合在〈日常水感〉使用的AQUA含水防曬系列、〈日常美肌〉高防曬無瑕潤色隔離乳系列，更貼心的因應不同時機與場合，提供最適合的抗曬選擇，包括了：〈夏日海邊〉、〈極效戶外〉與〈日常溫和〉，共五大類別系列產品，完全體現「你要的防曬都在Bioré」精神，還可以現場體驗拍貼、拍照打卡換得多項精美好禮！ 而現場更有日本新技術「monster sticker-防曬力測驗貼紙」，此款貼紙遇到UV紫外線將即刻出現小怪獸圖樣，現場消費者可選擇將小怪獸貼紙貼在手臂或是展演台上，將貼紙塗抹防曬品後，再以室外太陽光照射或UV手電筒照射展演台，驚喜發現怪獸居然消失！立刻體驗到Bioré 防曬系列家族的最強防曬力！讓現場消費者對於Bioré防曬品的防曬力讚譽有加、印象深刻。 同時，十分注重永續議題的花王企業，今年也持續帶頭產品減塑，推出「花王60週年Kirei美好永續生活」主題區，期盼讓消費者見證花王(台灣) 60年來為環境所做的努力，目前已有超過90款商品使用再生塑料瓶，並透過產品上的「eco together」花王環保標章，呼籲消費者多使用補充包與再生塑料製瓶的產品，除了永續創新產品以外，花王(台灣)更在校園推廣永續生活、清潔安全教育、發起淨灘海洋教育活動等，讓消費者、下一代有意識地從生活中落實永續行動。 本次活動也規劃了Bioré品牌為人們帶來的Kirei生活提案的主題區，介紹品牌如何持續推出創新產品為民眾帶來更便利的生活，同時做到環境友善。例如兼具防曬和環境永續的「Bioré海洋友善超輕感高防曬乳液｣，就是採用回收樹脂製成再生塑料瓶，是款由內到外都環保的產品；同時現場設置新上市的沐浴輕革命Bioré沐浴樂易包體驗區，輕巧袋裝一掛即用，搭配日本專利按壓嘴，一壓即出，包裝相對於瓶裝可減少約68% *的塑料使用；另外也展出擁有日本專利「防蚊立技術」的Bioré GUARD防蚊乳液，使肌膚成為蚊蟲不喜歡的表面，讓蚊子站都站不穩，可達6小時長效防護**，無論是戶外、室內、睡眠時刻，隨時隨地都能安心使用；豐富多元的Kirei生活提案，供民眾現場互動體驗。 Bioré品牌代言人温貞菱，揭閃耀女神光不黏膩秘訣！365天防曬大戰都不怕的秘訣是？ 而清新、健康形象的品牌代言人温貞菱，今日出席 Bioré抗曬全效漾品屋記者會。近年已經完成人生第二場半馬賽事的她，非常喜愛戶外活動，比起撐著陽傘，她更愛享受太陽的擁抱！她分享，會選擇與Bioré合作，不僅是因為齊全的防曬系列、令人驚豔的清爽質地，對於抗曬的持續力、產品研發創新力與愛地球的用心更是業界領先。 尤其輕感與防曬力兼顧的的Bioré「AQUA含水防曬系列」只要輕輕一抹，乾爽質地即可免除所有擔心，全身上下都可以使用，非常符合她的防曬需求，且現在容量更增量40%，相信會成為更多消費者的最強夏日應援。 除了運動，工作邀約不斷的温貞菱也很注重室內的日常防曬，像攝影棚的強光，也很需要小心，喜愛自然妝感的她，為了避免在臉上過多塗抹，「高防曬無瑕潤色隔離乳系列」自然成了她所喜愛的產品，此系列擁有妝前打底、防曬兩種功效，在潤色同時能柔霧毛孔，讓活躍於舞台前的温貞菱隨時閃耀女神光芒。 Bioré AQUA 含水防曬系列，絕對是最佳的夏日應援方案，輕輕一抹讓你秒跟討厭的黏膩感說掰掰！ 温貞菱除了分享閃耀女神光的秘訣，當天也到拍貼機打卡區、「花王60週年Kirei美好永續生活」主題區來與消費者互動，最後更親自示範如何輕鬆防曬，提醒廣大消費者千萬要注重防曬的重要性。 *相對於瓶裝可減少約68%的塑料使用(與瓶裝相比之重量比)，基於產品規格的計算值 **經實驗證實對斑蚊、小黑蚊預防效果 #Biore #温貞菱 

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