這次一定要跟到！Pinkoi x SNOOPY「輕熟大人系」聯名，用經典紅、綠、藍滿足你的台味日常，實用到每件都必需包走

經典美國漫畫《Peanuts》迎來70週年，其中主要角色Snoopy可愛療癒的形象深植人心。這次「亞洲領先設計購物網站Pinkoi」更別出心裁攜手《Peanuts》推出「輕熟大人系」聯名，將帶有濃濃台式茄芷袋風情的紅、綠、藍三色注入設計，讓淘氣的Snoopy多了幾分成熟，豐富聯名內容從日常用品、居家佈置到服飾配件，超過150件獨家商品和你一同好好生活！ 即日起-10/25搶先預購限定聯名商品，即享早鳥優惠價7折起。11/3將正式在Pinkoi.com獨家開賣，並可加購限量Snoopy台味聯名平安符，現在就上Pinkoi搶購「輕熟大人系列限定聯名」，陪你度過整個秋冬。 【在地職人 x 台味日常系列】 由Pinkoi獨家推出自製商品，從在地文化出發，一起回味《Peanuts》70年的成長歷程，打造獨一無二的日常用品。包含台南源源鋼藝質感不鏽鋼便當盒組、365天Snoopy插畫x暖心金句2021年日曆、經典台式啤酒杯組、菲林底片相機等，各式必備生活用品讓你天天都驚喜。 SNOOPY Meets Local 台味日常・2021 年 365 日曆NT$ 644(7折，原價NT$ 920)（圖：Pinkoi） SNOOPY Meets Local 台味日常・啤酒杯組NT$ 350（7折，原價NT$ 500）（圖：Pinkoi） SNOOPY Meets Local 台味日常・源源鋼藝 X PP 便當盒組NT$ 994（7折，原價NT$ 1,420）（圖：Pinkoi） SNOOPY Meets Local 台味日常・源源鋼藝 X 不鏽鋼便當盒組NT$ 1,602（7折，原價NT$ 1,820）（圖：Pinkoi） SNOOPY Meets Local 台味日常・底片相機 NT$ 679（7折，原價NT$ 970）（圖：Pinkoi） 【家飾擺設系列】 回到家，一天的疲憊都被療癒了！Snoopy用各式設計家飾平撫你的心，攤開聯名世界地圖，讓Snoopy陪你紙上環遊世界，掛上一幅Snoopy釘繞畫，帶你用藝術梳理複雜思緒。 一帆布包 Snoopy淘氣帆布門簾NT$ 546（88折，原價NT$620）（圖：Pinkoi） Tequila峰狂形象 x 有製青年 史努比世界地圖NT$ 2,347（88折，原價NT$ 2,666）（圖：Pinkoi） Tequila峰狂形象 x 有製青年 史努比黑膠時鐘壁燈 NT$ 2,046（88折，原價NT$ 2,325）（圖：Pinkoi） 梨理人農村工作室 Peanuts 70周年療育釘繞畫 NT$ 1,320（88折，原價NT$ 1,500）（圖：Pinkoi） 【科技配件系列】 現在就用人氣王Snoopy和查理布朗來為3C用品換上新衣吧！當皮革手機防摔殼、極簡手提電腦包結合俏皮角色圖案，瞬間將現代都會揉合經典童趣， 為你一成不變的辦公日常帶來更多活力。 瀏海樹Bangstree SNOOPY獨家聯名手提筆電包NT$ 1,215（88折，原價NT$ 1,380）（圖：Pinkoi） alto Peanuts聯名限定款AirPods Pro皮革保護套NT$ 1,303（88折，原價NT$ 1,480）（圖：Pinkoi） alto Peanuts聯名限定款 皮革手機收納包NT$ 3,415（88折，原價NT$3,880）（圖：Pinkoi） 犀牛盾 Pinkoi x Peanuts SolidSuit經典防摔背蓋手機殼NT$ 863（88折，原價NT$ 980）（圖：Pinkoi） 犀牛盾 Pinkoi x Peanuts Mod NX邊框背蓋兩用手機殼NT$ 863（88折，原價NT$ 980）（圖：Pinkoi） 【風格衣著系列】 身為Snoopy迷，一定不能錯過把Snoopy穿戴在身上的任何機會！Pinkoi x SNOOPY限定聯名以輕熟、大人感風格為基礎，推出多種風格服飾，除了有大容量雙肩後背包、造型側背小包，更有天天都實穿的百搭穆勒鞋、德比鞋。除此之外更推出親子褲裝、寶寶口水巾，讓你與寶寶穿著Snoopy服飾，天天好心情。 波波娜拉 史努比漫伴拍穆勒鞋NT$ 2,623（88折，原價NT$ 2,980）（圖：Pinkoi） 波波娜拉 史努比偵探德比鞋NT$ 2,623（88折，原價NT$ 2,980）（圖：Pinkoi） 一帆布包 Snoopy帆布掀蓋後背包NT$ 845（88折，原價NT$960）（圖：Pinkoi） 一帆布包 Snoopy帆布造型包NT$ 484（88折，原價NT$550）（圖：Pinkoi） 印花樂 Peanuts親子褲組合NT$ 4,365（88折，原價NT$ 4,960）（圖：Pinkoi） 印花樂 Peanuts花瓣口水巾NT$ 344（88折，原價NT$ 390）（圖：Pinkoi） 【毛孩選物系列】 Pinkoi x SNOOPY限定聯名也不忘毛小孩，包含寵物碗架、秋冬必備寵物雨衣、拾便袋和牽繩包，各式毛孩必需品加乘在愛犬愛貓身上，立刻可愛加倍，帶出門絕對讓人多看兩眼！ PEHOM 糊塗塌客防水雨衣NT$ 1,637（88折，原價NT$ 1,860）（圖：Pinkoi） PHEOM 史努比牽繩包NT$ 3,424（88折，原價NT$ 3,890）（圖：Pinkoi） PEHOM 史努比拾便袋NT$ 2,024（88折，原價NT$ 2,300）（圖：Pinkoi） 童心木 史努比寵物碗架 NT$ 1,127（88折，原價NT$ 1,280）（圖：Pinkoi） 【收集控注意！4款Pinkoi x SNOOPY台味平安符】 除了眾多在地設計商品，Pinkoi 更獨家推出Pinkoi xSNOOPY台味平安符，11/3起聯名系列商品正式開賣，凡購買任一「Pinkoi x SNOOPY輕熟大人系列限定聯名」商品，加價新台幣50元就能獲得限量聯名平安符一款，精選原汁原味的花生漫畫經典台詞，為你帶來更多好運。（款式隨機出貨，數量有限，售完為止。） 完整新聞素材請參考連結：https://reurl.cc/5q35Z7 看更多聯名商品：https://reurl.cc/N62ALn |活動資訊| Pinkoi x SNOOPY輕熟大人系列聯名商品 – 活動日期：即日起至售完為止 – 優惠內容： （優惠一）即日起-10/25 搶先預購限定聯名商品，即享早鳥優惠價7折起。 （優惠二）10/26-11/2 間凡購買限定聯名系列商品，即可獲得消費金額滿新台幣1,299元折抵新台幣100元優惠券。（限於下一次購買使用） （優惠三）11/3起凡購買限定聯名系列商品，即可加價新台幣50元購買獨家聯名平安符。（數量有限，售完為止） （優惠四）11/5-11/11 Pinkoi出品獨家2021 SNOOPY桌曆，限時優惠88 折。 -活動網站：https://www.pinkoi.com/event/snoopy 【關於Pinkoi設計商品購物網站】 Pinkoi是亞洲領先的設計商品購物網站，擁有來自世界各地的優質設計師群，提供超過100萬件的獨特設計商品，堅持用好品味、客製化的獨特設計，實現每個人的美感生活，也讓每個送禮時刻更加獨一無二。2011年8月成立至今，致力於經營台灣、日本、泰國、中港澳、美加及其他國際市場，期望讓亞洲迷人的好設計在全世界散發光芒，並創造一個讓生活更美好的設計生態圈。 關於Pinkoi設計商品購物網站：https://pinkoi.com/about 【關於 Peanuts】 Peanuts 漫畫中的人物及其相關智慧財產權 41% 歸 WildBrain Ltd所有，39% 歸索尼音樂娛樂 (日本) 公司所有，20% 歸 查理斯·舒爾茨 (Charles M. Schulz) 家族所有。查理斯·舒爾茨（Charles M. Schulz）於 1950 年首次向全世界介紹了 Peanuts 系列漫畫中的人物，當時 Peanuts 系列漫畫在七家報紙上首次亮相。從那以後，查理·布朗丶史努比和花生漫畫的其他成員在流行文化上留下了不可磨滅的印記。大家也可以在Apple TV +欣賞花生漫畫全新動畫和特別動畫，粉絲們還可以通過世界各地數以千計的消費產品丶遊樂園景點丶文化活動丶社交媒體以及從傳統到數位的各種形式的每日漫畫來享受花生漫畫。2018年，《花生漫畫》與美國國家航空航天局 (NASA) 簽署了一項為期數年的Space Act協定，希望可以透過相關的項目激發下一代學生對太空探索和 STEM 的熱情。 ##peanuts70years #pinkoi #PinkoixSNOOPY #Pinkoi獨家自製商品 #snoopy #snoopy聯名 #台為日常 #居家佈置 #日常用品 #服飾配件 #療癒 #輕熟大人係 

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全新概念藝術展《THEiCON》台北首展 6/27震撼登場 潮流 × 當代 × 跨域創作 五大觀展亮點全面揭密！

全新概念藝術展《THEiCON》將於6月27日至29日在台北松山文創園區四、五號倉庫盛大舉行！展覽規模達540坪，邀集近50位新銳與知名藝術家，展出超過500件原創藝術品。觀眾不僅能近距離欣賞藝術原作，還有機會收藏限量發行版、藝術印刷品與原創軟膠作品。 展覽必逛亮點一：人氣藝術家釋出全新限量版次 本次展覽匯集多位國際知名藝術家，備受藝術與潮流圈關注。參展陣容包括LABUBU 創作者龍家昇、描繪童年與都市情感的Kila Cheung，以及Molly創作者Kenny Wong，他們都將推出久違的全新限量作品。 其中，龍家昇更將與新銳藝術家 Johny Akihito Noda 合作，發表全新版次雕塑，並於 THEiCON 現場首次亮相，勢必成為收藏家與粉絲矚目的焦點。 展覽必逛亮點二：藝術展開進保時捷、還有名畫加持？ 除了展出豐富的藝術原作，《THEiCON》更邀請藝術家親自參與展間設計，打造充滿驚喜與視覺張力的沉浸式體驗。 Kenny Wong 以名畫《蒙娜麗莎的微笑》為靈感，創作Molly藝術畫作，並重現羅浮宮展廳氛圍，呈現經典與當代的趣味對話；全球唯一、曾於新北 Porsche Now 現身的LABUBU特仕版裝置也將重現，結合LABUBU的俏皮風格與保時捷的優雅設計，展現潮流藝術的生活魅力。 此外，由村上隆創立的 Kaikai Kiki 也將展出KAI KAI、KIKI與DOB的大尺寸軟膠新作，展現日系藝術的流行能量。《THEiCON STORE》更將獨家販售其經典花朵系列週邊，包含娃娃、抱枕與鑰匙圈，讓藝術融入日常生活。 展覽必逛亮點三：新銳藝術家展現當代藝術多樣風貌 來自香港的Prodip Leung，融合音樂、街頭文化與靈性符碼，展現鮮明個人風格，並將帶來全新作品；同樣來自香港的 Maggie Fu 首度來台展出，透過角色塑造與敘事探索身分與都市情感。 此外，展覽也網羅多位國際間備受肯定的台灣新星，如林彥良、陳威廷、黃湘、川貝母、57與 Lazy Bug 等人，創作橫跨繪畫、雕塑與裝置藝術，展現新世代藝術家對當代議題的深度回應與台灣藝術的未來潛力。 展覽必逛亮點四：超過40位國際藝術家親臨現場、簽名互動 《THEiCON》展覽期間，超過40位藝術家將親臨現場，與觀眾面對面交流，分享創作理念。現場也將販售官方簽名板，讓粉絲有機會獲得藝術家親筆簽名。 展覽必逛亮點五：《THEiCON》眾多跨界聯名齊發！ 【聯邦賴點Visa卡 The Monsters – LABUBU限量版】 今夏，聯邦銀行攜手 Visa 與新世代藝術展《THEiCON》，首度推出以 LABUBU 為主角的「聯邦賴點 Visa 卡 The Monsters – LABUBU 限量版」，限量 12,000 張，將於 7 月 1 日起開放申辦。申辦者可獲得獨家首刷禮「LABUBU 限量肩背袋」。 此外，持卡人還可參加現場限定抽獎活動，有機會獲得全台僅 100 隻、未於市面販售的超稀有 LABUBU 限量公仔！ 【THEiCON X GOOPiMADE藝術聯名服飾】 本地設計品牌 GOOPiMADE 以服裝為媒介，連結藝術與設計，為《THEiCON》打造兩款服飾系列：「Staff 限定款」與「展覽紀念市售版」。 【THEiCON X SUNMAI金色三麥 Artist Beer Collection】 《THEiCON》攜手國際知名品牌金色三麥 SUNMAI，推出限量藝術家聯名啤酒「THEiCON X SUNMAI Artist Beer Collection」，讓藝術以全新形式融入日常。 此系列邀請龍家昇、Kila Cheung、Shoko Nakazawa 及 T9G 四位藝術家，將作品化為瓶身設計，為SUNMAI經典蜂蜜啤酒增添獨特藝術風格，兼具風味與收藏價值。 【THEiCON X Modernica 跨界藝術椅設計計畫】 《THEiCON》攜手美國經典家具品牌 Modernica，邀請藝術家 Prodip Leung 與 Kila Cheung，以代表性產品 Side Shell Eiffel Chair 為畫布，創作兩款跨界藝術單椅。 【ChargeSPOT × ZIMOMO & RANGEAS Jr. 限量模型再造經典】 共享行動電源品牌 ChargeSPOT 攜手藝術家龍家昇與 T9G，推出共600隻限量版 ZIMOMO 與 RANGEAS Jr. 公仔，以品牌經典藍白配色重新詮釋角色，展場限定販售。 作為參展單位之一，ChargeSPOT 同步推出沉浸式展覽《RE:CHARGEIDENTITY》，呼應《THEiCON》以「i」為核心的主題，帶領觀眾展開一段自我探索之旅。現場還設有主題借電站與聯名充電器，粉絲絕對不能錯過！ #KennyWong #KilaCheung #Labubu #THEiCON #原創藝術 #概念藝術展 #限量發行 #龍家昇 

鄉村天后 Maren Morris 助陣！Jessie Murph 詮釋超順耳的流行鄉村樂！

 Hi there，今天來說說 Jessie Murph 在2023年時的單曲〈Texas〉(2023)，這首歌請到了鄉村天后 Maren Morris 助陣，並且在其中除了鄉村音樂的元素之外，也融合了流行及饒舌的風格在裡頭。當時其實就蠻喜歡這首歌了，只是因為對於在2021年才剛出道的 Jessie 實在沒有很熟，所以又等了一陣子之後才又來重新體會一下這首〈Texas〉，在他的作品當中，這首歌果然是比較特別一些的歌曲。 原以為〈Texas〉在發行後會被收錄進專輯中，不過在 Jessie 後續的第一、二張專輯《That Ain't No Man That's the Devil》(2024) 及《Sex Hysteria》(2025) 中都沒有看到，所以過了幾年後應該也就只是單曲的形式存在了，對於這件事我是覺得有些遺憾的，因為這首歌對我來說是真的蠻高級的；以融合流行、鄉村及嘻哈等風格而在網路上平台上走紅的 Jessie 來說，這首歌也是蠻特別的存在，至少我覺得和他個人的作品都不太一樣，是很值得一聽的。 這首由 Jessie 創作的〈Texas〉，必須說也很適合 Maren 來詮釋，不禁讓人感嘆或許只要和鄉村音樂沾到邊的歌曲，他都會駕馭得很好吧；而 Maren 也說過他在接受到合作邀請時，一看到歌名是家鄉 Texas 的名字時，他就已經產生很大的興趣了，幾乎是沒有辦法拒絕的程度，所以也就促成了這次的合作。如果是以 Jessie 一人的歌聲來想像，會覺得或許依舊好聽但會有些乏味，所以請到 Maren 合作我認為是很明智的決定。 在這首〈Texas〉帶有濃厚的鄉村氣息這是一聽就知道的，而在歌詞當中所想表達、對於愛情結束的想法，關於這一切的心碎及堅強等情緒都融合在歌曲中，這不算是少見的創作題材，不過像這樣的詮釋是不多見的；以流行、鄉村樂為基底，再加上 Jessie 偶一為之的饒舌段落，這歌曲層次豐富很多，同時在兩人的合音部分也是很契合的，讓人聽完之後不免會想一聽再聽，於我而言算是蠻成功且有新意的合作曲！ 〈Texas〉在歌曲的部分我很喜歡，不過在 MV 的部分我就覺得普通而已，看得出來 Jessie 及 Maren 兩人，又或許是說製作團隊想要用營造氣氛的方式去呈現，並且也用了鄉村常見的牛仔元素去表達。這一切其實都沒什麼問題，同時也都蠻符合歌曲中的意境，但我個人的感覺是，覺得雖然影片可以表現出音樂的意涵，然而卻沒有太過吸引人的地方，可以說整部雖然和歌曲很搭，但是沒有放進什麼亮點的感覺。 這首〈Texas〉從發行到現在一直都在我的歌單裡，在 Jessie Murph 發行其他作品後也沒有撼動這首歌的位置，不只是因為詞、曲都非常打中我，還要加上和 Maren Morris 的合唱實在太過恰到好處，聽過好幾遍仍然覺得無可挑剔，甚至希望聽到更多的合作啊！而最後也必須說一下 Jessie 也是很值得關注的歌手，雖說在台灣似乎沒什麼討論度，但他的作品聽過之後是不會後悔的啊！ 👉 推薦閱讀：最後的鄉村歌曲？！Maren Morris 宣告暫別鄉村、跨足流行曲風！ 🎧〈Texas〉官方收聽連結：jessiemurph.lnk.to/Texas 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks 👉 本月推薦好物：SONY WH-CH520 無線藍牙耳機

《沙丘2》千黛亞Zendaya成Z世代指標！揭露8個小秘密，坦言最愛「荷蘭弟」這點、有過YT黑歷史？

史詩級科幻電影《沙丘2》上映後好評如潮，不僅拿下全球票房冠軍，連帶演員群也備受極大關注！其中飾演「荃妮 Chani」一角的千黛亞（Zendaya）則被讚是新生代演員中的冉冉之星，擋不住的超高人氣令許多觀眾都好奇她的成名之路，今天就帶你了解關於千黛亞的8個小秘密，相信你一定會更愛這位「Z世代女神」！ （圖片來源：《沙丘》海報） 千黛亞Zendaya小秘密｜從小就有表演慾 1996年出生今年27歲的千黛亞，父親是非裔美國人，母親是德國和蘇格蘭的白人，父母兩人都是老師，而千黛亞在母親兼任劇院經理時，偶爾會出現在旗下表演節目中，也讓她國小時有了成為演員的夢想。除了演戲，千黛亞也有唱歌跳舞的才華，就讀藝術學院時她一邊演戲，一邊參與嘻哈舞團表演，更曾出現在賽琳娜戈梅茲（Selena Gomez）的廣告中為其伴舞， 以及翻唱凱蒂佩芮（Katy Perry）的MV，雖然青澀但是小時候就星氣十足啊！ （圖片來源：IG ＠zendaya） 千黛亞Zendaya小秘密｜迪士尼童星出道 2000年代迪士尼頻道正流行，許多美國青少年夢想成為迪士尼童星，而千黛亞也不例外。2009年末她參與《舞動青春》試鏡，雖然落選女主角，但是最終仍以女主角閨蜜「小琪」（Rocky Blue）成功出道，千黛亞也在期間開始出演多部迪士尼原創電影、發行原聲帶和單曲以及參與舞蹈真人秀，逐步成為青少年心中的人氣明星。 （圖片來源：《舞動青春》劇照） 千黛亞Zendaya小秘密｜《蜘蛛人》轉型知名度上漲 不過迪士尼童星出道後都會面臨到「轉型」的難題，而千黛亞為此也積極進軍影壇，首部電影處女秀便是著名電影《蜘蛛人：返校日》，她飾演「MJ」一角，即使鏡頭不多，但她也憑藉多年累積的演技實力與獨特氣質爆紅，更被誇讚是「最搶鏡的演員」、「MVP」。後續繼續參演《蜘蛛人》系列、《大娛樂家》，更火辣出演火星人布魯諾（Bruno Mars）的《Versace on the Floor》MV都備受關注，是童星成功轉型為專業演員的成功例子之一。 （圖片來源：IMDB） 千黛亞Zendaya小秘密｜《高校十八禁》成最年輕影后 2019年千黛亞出演HBO影集《高校十八禁》（Euphoria），演出為毒癮所苦的主角「Rue」，整齣劇更以她的敘事旁白，道出少年經歷的精神肉體黑暗面，劇中也不乏有大量暴力、情慾性愛場面。而千黛亞在劇中演活Rue充滿矛盾瑕疵的人生，將角色詮釋得更加飽滿，讓觀眾不得不心疼於她的境遇，不僅掀起美國青少年瘋狂並爭相模仿，她也藉《高校十八禁》榮獲第74屆電視艾美獎「最佳戲劇類劇集女主角」，同時拿下最年輕視后之位。 （圖片來源：IMDB） （圖片來源：IG ＠zendaya） 千黛亞Zendaya小秘密｜和湯姆霍蘭德愛得高調 千黛亞事業蒸蒸日上之際，感情生活就成為了大眾關注的另一焦點，而最有名的就是與「荷蘭弟」湯姆霍蘭德（Tom Holland）的戀情了！兩人從《蜘蛛人》系列電影認識，湯姆霍蘭德也在早期採訪中便提到「千黛亞是小時候迷戀的明星」，但當約會消息傳出時兩人起初都否認，不過隨即在2021年湯姆霍蘭德在千黛亞25歲生日時PO出頭靠頭甜蜜照片，寫上「我的MJ，生日快樂」，首次正面承認戀愛傳聞也讓粉絲相當激動！ （圖片來源：IG @tomholland2013） 成為第3對「蜘蛛人情侶」後兩人愈愛愈高調，不避諱牽手、配戴刻有字首的情侶戒等。千黛亞也在宣傳《沙丘2》採訪中談到男友，她表示：「對我個人來說，湯姆霍蘭德是位有『Rizz』（意指具有吸引力能力）的人」，並說「我比較內向安靜，需要人將我從外殼裡拉出，但他天生就善於交際，你可以在各大脫口秀看到他，但對我來說，我不得不將我自己拉出一點，所以這是他的天賦。」不時展露出對對方的愛慕，讓人超級羨慕這對充滿佳話的好萊塢模範情侶檔啊！ （圖片來源：IG ＠zendaya） （圖片來源：IG ＠zendaya） 千黛亞Zendaya小秘密｜新一代時尚寵兒 除了演藝事業之外，千黛亞也因為對潮流的敏銳度，成為時尚界新寵兒。早在2013年她就曾經受到《歌舞青春》的啟發，開啟了「千黛亞歌舞青春時裝系列」（Shake It Up Dance Clothing Line by Zendaya）服裝生產線，初展她對時尚產業的野心。近年只要出席紅毯，極具前衛審美的服裝都成為矚目焦點，她也堅持走出自己的服裝品味，不管是私服或是禮服都能完美駕馭不同風格！ （圖片來源：IG ＠zendaya） 千黛亞Zendaya小秘密｜黑歷史是YT影片 看似完美的千黛亞，其實也有過一段想刪掉的「黑歷史」，那就是2010年創立YouTube頻道拍攝的影片。影片中的她只有10多歲，嬰兒肥的臉龐盡顯青澀可愛，但是面對鏡頭口才超好！但是多年後千黛亞回顧這段影片，她透露「看著當年為了要符合迪士尼的形象，展現正向、開朗的模樣很尷尬！」不過仍有大批網友稱讚看完影片反而覺得「反差萌也太可愛啦！」 千黛亞Zendaya小秘密｜高EQ回應歧視被讚爆 2015年千黛亞出席第87屆奧斯卡金像獎時，遭一名娛樂記者嘲諷雷鬼頭髮型「聞起來有『廣藿香油』和『大麻』的味道」，暗指這是骯髒邊緣階層的意思。對此千黛亞立刻回應該言論是「很無禮的行為」，但她不用對罵或指責的態度，而是轉而述說雷鬼頭對於她、家人以及全體黑人社會的重要性，高EQ的言論立刻被轉發讚爆，知名玩具公司「美泰」更爲她特製奧斯卡典禮的芭比！ （圖片來源：IG ＠zendaya） 身為黑白混血，千黛亞積極為有色人種權益發聲，她曾在2018年出席Beautycon Festival發表演說時說：「身為一名淺膚色的黑人女性，重要的是我要利用我的特權、我的平台，向你們展示非裔美國人社區有多美麗。」選擇將自身影響力用在對的地方，更顯她的聰明智慧！ （圖片來源：IG ＠zendaya） 千黛亞Zendaya小秘密｜Z世代最愛她的「自信美」 千黛亞最難能可貴的，就是她不像其他同樣從迪士尼童星出道後卻開高走低的明星們，她的演藝生涯呈現逐年上漲的趨勢，且至今更有多部作品等著她參與！然而我們也可以知道這一切並不是偶然，而是她一路努力爭取不放過每個機會，以及最重要的就是她從裡到外散發的自信美，這也令她曾獲《TIMES》最具影響力人物Top100殊榮！ （圖片來源：IG ＠zendaya） 作為青少年指標，千黛亞常在採訪或社群媒體中鼓勵大眾做自己，她曾說：「不要那麼努力地融入別人，當然也不要那麼努力地與眾不同……只要努力做你自己就好。」不管是活動中展現的自信美豔，或是輕鬆做自己的日常模樣都給了人們力量，也無疑令她成為了美國Z世代中的最佳ICON！ （圖片來源：IG ＠zendaya） 以上就是千黛亞Zendaya的8件事啦！看完後真的更愛這位女神了呢～而由千黛亞主演的電影《挑戰者 Challengers》也將挑戰影史最大尺度，相信同樣也會成為影迷們關注的作品，就讓我們一起期待吧！ 延伸閱讀｜更多「千黛亞Zendaya」相關文章 👉認識荷蘭弟的6個小秘密！芭蕾舞者出身、從小夢想當蜘蛛人！才25歲就想成家退休？ 👉史詩級科幻神級大片！電影《沙丘》五大亮點、演員陣容必看劇情介紹 👉《芭比》走進真人世界！把20位歐美藝人變成超精緻芭比、肯尼，照片根本毫無違和感！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #Euphoria #TomHolland #Zendaya #千黛亞 #千黛亞Zendaya #影劇音樂 #沙丘 #沙丘2 #波波名人 #湯姆霍蘭德 #生活精選 #舞動青春 #荷蘭弟 #蜘蛛人 #蜘蛛人返校日 #迪士尼 #迪士尼童星 #高校十八禁 

耳朵不再被綁住的感覺｜Arktis Audio、Alpsnd Joy 開放式耳機

老實說，到了這個年紀，選東西真的會更在意「舒服不舒服」這件事，而不是一味追求規格多厲害。我自己就是那種，運動時很怕耳機塞在耳朵裡悶到不行的人防水防汗藍牙耳機心得。跑步、快走流汗之後，耳朵被悶住的感覺真的很扣分，還會讓人越戴越煩舒適久戴藍牙耳機推薦。開放式耳機對我來說剛剛好，音樂在、節奏在，但耳朵是呼吸的，整個運動過程心情輕鬆很多。 原文https://cookiethestyle.blogspot.com/2026/01/3carktis-audioalpsnd-joy.html平常走路通勤也是一樣。我其實很需要聽得到外界聲音，像是機車靠近、行人提醒，甚至是過馬路時的環境聲。以前戴入耳式耳機，常常會有一種與世界隔絕的緊張感；換成開放式之後，反而更安心，音樂成了陪伴，而不是把自己關起來。再來就是生活中那些零碎的時刻——去超市、在家做家事。我不想一直拿下耳機才能回應別人，開放式耳機讓我隨時保持對外界的感知，有人叫我、門鈴響、貓咪在旁邊亂跑，我都聽得到，生活節奏不會被打斷。對我來說，選擇開放式耳機不是為了多潮、多科技，而是那種「戴了卻不覺得自己在戴耳機」的自在感。音樂融進生活裡，卻不把生活隔開，這點真的很加分質感千元禮物分享。 老實說，我會這麼喜歡 Alpsnd Joy 開放式耳機，真的不是因為規格寫得多漂亮，而是它很貼近我每天的生活。像我平常運動時，其實很怕耳機一邊流汗、一邊還要擔心會不會滑落。以前戴過那種入耳式的，跑沒幾步就忍不住想調位置，整個節奏被打斷。但 Alpsnd Joy 戴上之後，那種不安感幾乎沒有出現。耳掛的設計很穩，跑步、快走、上下樓梯都服貼在耳朵旁，不會晃、不會掉，讓我可以很專心地動起來，而不是一直注意耳機。再來是長時間佩戴的感受，這點我真的很有感。它是開放式設計，耳朵完全不會被塞住，就算戴著一兩個小時，耳朵也不會有悶悶脹脹的感覺。 那種輕鬆感很像只是把音樂放在耳邊，而不是把耳朵封起來，對我這種已經很重視舒適度的輕熟女來說，真的差很多。 平常走路通勤或等車時，我也很常戴著它。最讓我安心的就是，我可以一邊聽音樂，一邊清楚聽到外面的聲音。 車子靠近的聲音、喇叭聲、腳踏車經過，甚至路人的對話，都不會被完全隔絕。 音樂還在，但世界也還在，這種「沒有把自己關起來」的感覺，讓我走在路上更放鬆，也更有安全感。 整體來說，Alpsnd Joy 給我的感覺不是強烈存在感的耳機，而是一種很自然融入生活的陪伴。 戴著它，我還是能感覺到環境、保持警覺，同時又有音樂在身邊，這正是我現在最需要的狀態。 看到 Alpsnd Joy 開放式真無線藍牙耳機 的外觀，第一個感覺就是：溫柔、有品味，又不做作。它不像那種誇張炫目的科技產品，一眼看過去線條簡潔、比例舒服，整體給人一種低調的成熟感。 耳機本體的輪廓柔和、弧度流暢，戴在耳朵上看起來不會太「突出」或太張揚，而是那種 跟你的風格自然融合 的感覺。 像是成熟、懂自己的朋友——你看得順眼，戴起來也安心。細看它的質感，表面不是高反光那種容易留下指紋的材質，而是有一點柔霧感的觸感，很舒服、也很耐看。 配色上則是穩穩地走沉穩路線，不會太跳，但又不至於悶，給人一種 成熟魅力中帶著簡單俐落的氣質。 覺得舒服、也覺得它是精心為日常生活準備的那種貼心小物。說真的，用過 Alpsnd Joy 開放式耳機 後，我真心覺得它是那種「戴著卻忘了戴」的耳機。 盒子外觀是電池的電量的燈光 內含一本說明書和充電線在盒子內 像我喜歡邊走路邊聽歌，有時還會去附近公園走個快步或者慢跑一下。 以前戴入耳式的，汗一多就覺得悶悶、滑滑的，還常常要調整位置，整個運動心情被打斷。但這款 Alpsnd Joy 因為是開放式的，加上耳掛的設計，穩穩地卡在耳朵旁邊，不管是快走、慢跑還是上下樓梯，都沒有滑落過。那種穩定感讓我運動時心情更放鬆，整個韻律也跟著順起來。重點是，它真的不悶。我有時候會戴著它等公車、等朋友、走一段路，耳朵完全不會有那種被塞住的壓迫感。耳朵旁邊有空氣流動，戴久了也不會覺得熱熱的、沉重的那種不舒服，反而覺得輕鬆自在。現在通勤的時候，我反而會覺得這款耳機就是陪伴，而不是負擔。而且最讓我安心的，是在走路或等車的時候，我還是能清楚聽到周遭的環境聲音。車輛喇叭、腳步聲、甚至有人叫我，音樂在，但世界也在。不像以前那種被隔離在小小耳塞裡，只能聽歌、看世界一片模糊。這種同時聽到音樂跟環境聲的感覺，真的讓人更有安全感，也不像把自己關在一個小小的音樂泡泡裡。總之，以我這種喜歡輕鬆自在生活節奏的輕熟女來說，Alpsnd Joy 給我的感受就是：舒服、不悶、安心、穩固。像是生活中那個懂你的朋友，在對的時機陪你聽歌，卻不把你和世界隔開。 如果要用我的生活語氣來說，Alpsnd Joy 開放式耳機給人的感覺不是那種一堆規格硬塞給你，而是很多貼心的小細節，默默讓使用體驗變得更順。 像它的通話品質我其實蠻意外的。 搭載四顆麥克風加上智慧降噪演算法，就算在路邊、風有點大，或是旁邊有人聲干擾，對方還是能聽得清楚，不用一直重複「你剛剛說什麼？」這件事，對我這種很常邊走路邊講電話的人來說，真的省心不少。 連線穩定度也是我很在意的一點。 藍牙 5.4 用起來就是安心，音樂不會突然斷、畫面跟聲音也不會亂跑。尤其看影片或追劇時，那個 45ms 的低延遲很有感，嘴型跟聲音是對得上的，不會有那種微妙的卡卡感，看久了也不累。 聲音表現部分，它用的是 14.2mm 的鈦金屬動圈單體，整體聽起來很自然，不是那種刻意誇張低音的路線。 人聲清楚、音樂層次乾淨，很適合日常聽歌、聽 Podcast，聲音就是舒服耐聽，不會越聽越疲勞強勁續航力藍牙耳機分享。 它的音質相當的純淨說到 Alpsnd Joy 開放式耳機的音質跟聽音樂感受，真心講，它給我的不是那種「轟炸耳朵」的震撼，而是 舒服、細膩、能聽見細節的那種聲音。打開播放清單時，你會先感受到一種很自然的音場——不像入耳式那樣把聲音「硬塞」進耳道，而是像把音樂放在耳邊輕輕流動。 低音不是那種浮誇的鼓動，而是穩穩地、有層次地支撐整體；中頻乾淨，人聲和旋律都很清楚，像是歌手就在你旁邊唱，而不是遠遠在喇叭裡喊；高音部分也不刺耳，在輕柔的細節上有自然的延展。我特別喜歡這種聲音給人的感覺——舒服、不累、不會蓋掉周遭世界通勤藍牙耳機推薦/。 像有時候在家放輕爵士或 R&B，那些柔和的和聲、樂器的餘韻都能被好好呈現；聽流行歌也不會讓節奏失去動感，只是那個動感是溫柔、成熟的。對我這種比較偏好自然、層次分明、而不是極端重低音或誇張渲染的人來說，Alpsnd Joy 的音質真的是一種「成熟的好聽」——不強勢，但一聽就會覺得這樣剛剛好，很適合日常生活、隨時隨地拿來享受音樂的那種。 續航力也是讓我放心的一環。 單次使用大概可以撐到十個小時左右，平常外出一整天完全沒問題；加上充電盒，最長能用到四十個小時，根本不用天天想著要不要充電。 對我來說，這種「不用特別記得它，但它一直都在」的安心感，比什麼都重要。 整體來說，Alpsnd Joy 不是走浮誇路線，而是把該顧到的地方都顧好，讓耳機自然融入生活裡，這一點真的很對輕熟女的胃口。 如果要說 Alpsnd Joy 最打動我的地方，其實還是它「開放式」這個設計本身。 年紀慢慢有了，耳朵真的不像以前那麼能忍，塞進去的耳機戴久了不是脹，就是會有一種說不上來的不舒服感。 但這款完全不把耳道塞滿，戴上去的第一個感覺就是——耳朵是自由的開放式運動藍牙耳機推薦。 平常戴著它，耳朵不會有那種被堵住、壓著的悶脹感，長時間下來也不會想一直拿下來休息。音樂在耳邊流動，但耳朵本身是放鬆的，這種輕盈感真的很加分。 高CP質藍牙耳機推薦耳掛式藍牙耳機心得對我來說，它比較像是把聲音自然地放在生活裡，而不是強行塞進耳朵裡。 還有一點我很喜歡的是，戴著它依然可以很自然地跟身邊的人說話。有人突然跟我搭話，不需要急著把耳機拿掉，也不會聽不清楚對方在說什麼。 生活中的互動不會被打斷，這對平常通勤、買東西、等車的時候特別實用。 因為能保留對環境的感知，周遭的變化也聽得到，走在路上心裡會比較踏實。 對那些不習慣入耳式、或是耳朵比較敏感、容易不適的人來說，這種開放式設計真的很友善。 Alpsnd Joy評價戴著舒服、用得安心，久了反而會覺得，原來耳機也可以這麼沒有負擔。 這段時間把 Alpsnd Joy 融進生活裡之後，我才發現它其實很「百搭」，不管在什麼情境下出現，都不會讓人覺得突兀。 像清晨慢跑的時候，我喜歡放節奏輕快一點的音樂。耳機戴上去貼合度很好，動起來也不會晃，跑步時幾乎不需要分心去顧它。 音樂不會蓋掉呼吸聲，反而讓整個節奏更自然，跑完一圈也不會覺得耳朵有負擔，這點對早上剛醒來的狀態來說特別舒服。 進健身房之後，它的表現又是另一種安心感。重量訓練、踩飛輪、做伸展，怎麼動都不影響配戴，耳機穩穩待在原位。 音樂清楚、有層次，節奏感抓得住，但不會轟耳，讓我可以專心在動作本身，而不是被聲音干擾。 平日騎車接捷運時，我反而更依賴它的開放感。 路況聲、車聲都聽得到，音樂變成背景陪伴，不會讓人有與外界隔絕的緊張感。進到捷運裡再繼續聽，連線穩定，聲音也不會忽大忽小，整段通勤過程很順。 在辦公室的時候，我常拿它來聽輕音樂或 Podcast。聲音表現很清晰，人聲靠前，講話聽起來不費力，背景音也不會糊在一起AI智慧通話藍牙耳機開箱。 重點是，同事跟我說話時我能馬上回應，不需要一直摘戴耳機，工作節奏不被打斷。 晚上在家追劇或偶爾玩遊戲，它的音畫同步感也讓我滿意。 聲音跟畫面是貼合的，不會有延遲的出戲感，長時間戴著看一兩集劇，耳朵依然輕鬆，沒有累積的不適。 整體來說，Alpsnd Joy 在不同場景下都表現得很穩定，聲音自然、配戴舒服，不需要為了某個場合特別換耳機。 對我這種生活節奏切換很快的輕熟女來說，這種「一副就能搞定一整天」的自在感，真的很加分。 整體用下來，我會覺得 Alpsnd Joy 開放式耳機 很像是那種越用越順、越用越離不開的存在。 它不是一戴上就要你驚呼「好厲害」，而是慢慢在日常裡展現它的貼心。 不管是運動、通勤、上班，還是回到家放鬆聽音樂、追劇，戴著它都不會有壓力。 耳朵是輕鬆的，聲音是清楚的，環境也還在，生活不會被隔絕開來。 Arktis評價對我來說，這種自在感比什麼重低音或炫技規格都重要。 它讓我可以一邊聽自己喜歡的聲音，一邊好好過生活，不需要一直取捨安全感或舒適度。 很適合像我們這樣，開始更重視身體感受、也更在意生活節奏的輕熟女。 如果你跟我一樣，不喜歡耳朵被塞住，又希望耳機能自然融入每天的各種場景，那 Alpsnd Joy 真的會是一個讓人用得安心、也用得久的選擇。 官網：Arktis Audio FB粉絲專頁：Arktis Audio 台灣 IG：arktisaudio.tw

SNICKERS®「能量補給站」快閃活動5月14日高流盛大開幕！ 三大互動關卡、快閃限定產品、還有 SNICKERS®代

 能量補給站，等你來挑戰！SNICKERS® 「能量補給站」快閃活動將於 2026 年 5 月 14 日至 17 日在高雄流行音樂中心海音館盛大登場。此次活動呼應品牌全新「ACTIVE LIFESTYLE」主題，以青春動感的籃球場為設計靈感，融合 SNICKERS® 代言人的滿滿活力，打造一場沉浸式互動體驗限時活動，帶領消費者親身感受 SNICKERS® 所主張的「去你的餓，做你自己」精神。 SNICKERS® 「能量補給站」快閃活動三大闖關體驗，能量直衝最高點 快閃活動現場將打造全沉浸式 SNICKERS® 能量體驗空間，規劃三大刺激關卡，讓消費者徹底感受補滿能量後的全力衝刺，包括：以籃球運動為設計靈感，消費者將踏上模擬球場場域，挑戰動態互動機關，考驗反應力與專注力，宛如親臨一場精彩球賽的「POWER GRAB」區；透過翻牌互動裝置，測試速度與記憶力，體驗 SNICKERS® 補充能量後活力狀態的「FLIP & MATCH」區；以及可挑戰結合 SNICKERS® 經典食材的投射比賽，帶你沉浸感受「補滿能量、全力衝刺」運動精神的「SHOT COMBO」區，完成以上任務後即可獲得 SNICKERS® 限定贈品，補充滿滿能量再出發！ 快閃打卡亮點全面升級，拍出 SNICKERS® 代言人同款能量，限量加購及限定好禮應有盡有！ 除三大闖關體驗外，SNICKERS® 「能量補給站」快閃活動現場更設有多個打卡區域，每個角落都是拍照亮點，包括：以 SNICKERS® 代言人的品牌廣告造型為主題，打造全沉浸式廣告場景背板，讓每位消費者都能與代言人「同框」，近距離感受代言人運動能量的「SNICKERS® 廣告情境區」；以滿滿草莓元素打造超粉紅浪漫氛圍，搭配代言人手拿草莓的主題視覺，是粉絲們必拍打卡點的「全新草莓口味拍照區」；以及歡迎所有粉絲與消費者留下心願，寫下你想對 SNICKERS® 說的話，讓這股能量能長留現場的「能量留言牆」。 此外，現場 SNICKERS® SHOP 備有多款 SNICKERS® 產品，並推出士力架巧克力系列限時優惠：任選單件新台幣 49 元、兩件新台幣 88 元，或選購三件及士力架獨家運動毛巾乙條共新台幣 159 元（數量有限，售完為止）；活動四天更為每位消費者準備驚喜好禮，凡於 SNICKERS® 「能量補給站」完成三大關卡挑戰，即可參與現場抽獎，贏取各項 SNICKERS® 精彩品牌好禮（數量有限，送完為止）。1 更多應援全面來襲！SNICKERS® 高雄打卡地圖同步啟動，夢時代購物中心大螢幕廣告、7-ELEVEN 主題門市限時開張 為迎接 #SNICKERSwithMINGYU 能量正式來到高雄，SNICKERS® 在高雄多個據點同步展開應援，帶領消費者感受代言人與品牌的雙重魅力。 即日起至 5 月 17 日，SNICKERS® 廣告應援牆於夢時代購物中心戶外 LED 大螢幕上線輪播中，為快閃活動掀起應援序曲；而即日起至 6 月 2 日，7-ELEVEN 高雄海音門市的更限時化身士力架主題店，店內除了設有 SNICKERS® 主題拍照背景及代言人人形立牌外，更推出該門市限定特惠，消費者凡於即日起至 5 月 26 日任選購買三件士力架花生／草莓巧克力，即可獲得 SNICKERS® 代言人 MINGYU（SEVENTEEN）透明小卡組乙個（數量有限，送完為止），把握機會入手代言人限量好禮！1 活動相關資訊、參與方式與入場規範敬請持續關注 SNICKERS® 官方 Facebook 與Instagram 最新訊息https://www.facebook.com/SNICKERS.TW/?locale=zh_TW / https://www.instagram.com/snickerstw/ 1主辦單位「SNICKERS®」保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利，如有任何爭議，主辦單位擁有最終決定權。 

SNICKERS®「能量補給站」快閃活動5月14日高流盛大開幕！ 三大互動關卡、快閃限定產品、還有 SNICKERS®代言人主題拍照牆，快來朝聖!#SNICKERSwithMINGYU 經典時刻

自由奔放的〈So Easy (To Fall in Love)〉！Olivia Dean 唱出追求愛情的自如！

 Hi there，前陣子分享過 Olivia Dean 收錄在他的第二張個人專輯《The Art of Loving》(2025) 的〈Man I Need〉(2025)，而在這首歌之後取得了大眾廣泛的注意，並且也以這波強烈的勢頭獲得了 The Grammys (葛萊美) 最佳新人，隨後引起討論的是新專輯的下一波單曲〈So Easy (To Fall in Love)〉(2025)，在歌曲當中和〈Man I Need〉一樣輕鬆的情調，再次將 Olivia 的魅力完美地展現了出來。 這首〈So Easy (To Fall in Love)〉其實在專輯發行時就一起作為單曲宣傳了，只不過〈Man I Need〉的後勁實在太強了，在下首單曲也開始宣傳時依舊獲得很不錯的流量，幸好〈So Easy (To Fall in Love)〉在 Olivia 慢慢地努力之下被，也逐漸前進到各大榜單的靠前位置。以輕鬆的爵士曲風被大眾熟悉的 Olivia，在這新一首單曲中更給出了不同面向，在持續追求自己所愛的同時，將心中積極正向的態度也加入其中。 如果說〈Man I Need〉是 Olivia 想要找尋另一半的，那〈So Easy (To Fall in Love)〉就是他希望大家都能夠在愛情裡徜徉，並且除了告訴大家自己對於愛情的價值觀是多麼正向之外，也鼓勵著每位在追尋愛情的人們，這件事是非常單純輕鬆的，並不需要因此而感到壓力或挫折。我認為這不僅代表了他對於愛情的正面看法，同時也帶出了他對自己的信心，尋求愛情就得大方地展示自己，把自己亮麗的那面拿出來。 在這樣陶醉且自信的氛圍下，於我來說其實沒有太過在意 Olivia 的唱功或技巧，畢竟整體氛圍感的氣勢實在太強烈了；然而如果再回過頭仔細一聽，Olivia 在這首歌當中的聲音非常細膩，而在細膩之餘還有很輕巧的收放及轉音，乍聽或許不會覺得，但細聽卻讓人起雞皮疙瘩。這樣的詮釋剛好是 Olivia 個人擅長的風格，同時也很完美地契合進歌曲意涵裡，那份從容、那份自如正好就是歌曲中陷入愛情所需要的關鍵心態。 在 MV 當中很順理成章地加入了現代舞的元素，這也是近期流行歌手在詮釋爵士歌曲很常使用的方式，Olivia 也不例外，不過在這個路線當中也分得出適合與否，他恰好就將這方法拿捏得非常恰當。在舞動的基礎上，Olivia 用各種小巧合在各個場景中撮合每對戀人，其中讓我有些驚喜的是，他不只將男女湊成對，同時也將男男、女女湊在一起，這更讓人看出了他對於愛情的開放及包容，看了讓人心裡覺得既暖和又甜蜜啊。 〈So Easy (To Fall in Love)〉算是在專輯《The Art of Loving》第二首取得明顯成功的歌曲，也象徵了 Olivia Dean 並不只是紅一首歌的歌手而已，延續了他個人風格濃烈的爵士路線，在近幾年流行風格、emo 氛圍盛行的樂壇中，注入一股清新的能量，我想這也是他為什麼能夠把 The Grammys 最佳新人獎納入囊中的最大原因，從他的歌聲、他的音樂、到他本人，無一不給人一致的舒適感，若是有興趣的朋友也可以去找找他的現場演唱，是和錄音室版本聽起來稍有不同、但卻給人一樣舒適的饗宴啊！ 👉 推薦閱讀：強勢崛起的 Olivia Dean！超絲滑、順耳的〈Man I Need〉你聽過了嗎？ 🎧《The Art of Loving》官方收聽連結：oliviadean.lnk.to/theartofloving 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

誰說當媽就不能追星？年輕媽媽喜歡的偶像TOP6，K-pop是我唯一的Me time！

當媽更應該追星！育兒再忙，K-pop依然是我每天唯一的Me time。有人帶孩子看卡通，我是讓孩子陪我看打歌舞台；累到快撐不住時，偶像一出場，心情立刻回血。當媽媽不是放棄自我，而是學會在日常裡找到讓自己快樂的方式，而追星，正是其中最療癒的一種。媽咪編整理了年輕媽媽們最愛的6組K-pop偶像，哪一團也是你的本命？ https://www.instagram.com/p/C6TmVAIxBg8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 年輕媽媽喜歡的偶像｜1、BLACKPINK 最近BLACKPINK演唱會開賣，整個社群都被洗版啦！年輕媽咪們狂求票，就為了帶寶貝一起去追星～超多媽媽從學生時期就是BLINK，現在雖然變成媽了，熱愛完全沒退燒，反而更瘋！她們愛的不只是歌和舞台，還有那種帥氣又自信、做自己不被框住的態度，真的超有共鳴。現在追星不是自己的小確幸，而是變成一種親子活動，親子裝一套、手燈一拿，全家一起嗨爆現場，誰說當媽就不能瘋偶像？BLACKPINK就是媽咪心中的Girl Power代表啊～ https://www.instagram.com/p/CrlDx8gp_1-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrUpLrxp1H4/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 年輕媽媽喜歡的偶像｜2、SEVENTEEN SEVENTEEN根本是全齡通殺的魅力天團啊～也超多媽咪都是克拉！誰能抵擋13位大帥哥的舞蹈整齊度、舞台爆發力，還有超瘋又愛鬧的團魂？媽咪們說，看他們舞台像是在充電，累到不行的育兒日常，只要刷個舞台或直播，心情直接變好！有些還會邊做家事邊播SEVENTEEN的歌，邊帶小孩邊偷偷練舞，甚至陪孩子一起跳起〈THUNDER〉當親子互動時間～alo~alo~ https://www.instagram.com/p/C93ygevzvj6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C6TmVAIxBg8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 年輕媽媽喜歡的偶像｜3、BABYMONSTER BABYMONSTER真的超猛！才剛出道沒多久就圈了一票粉絲～尤其是年輕的媽咪們，很多都是從以前追BLACKPINK、2NE1長大的，對YG的女團超有感，看到BABYMONSTER出道那股熟悉又炸裂的氣場，整個直接被勾回青春記憶！ https://www.instagram.com/p/DGrX_puTD4P/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DH0VNDqRvEG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 年輕媽媽喜歡的偶像｜4、IVE IVE顏值爆擊又超有氣場，讓人一看就愛上！她們的自信和正能量，特別能撫慰忙碌帶孩子的媽咪心情。放著她們的歌，一邊帶小孩一邊充電，還能和孩子一起哼唱，追星變成親子間的甜蜜時光。IVE就是媽媽們的小確幸，療癒又有力量！ https://www.instagram.com/p/DJ85SDzPNVz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DJOyUhcz90v/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 年輕媽媽喜歡的偶像｜5、Stray Kids Stray Kids的歌超嗨又充滿力量，特別適合每天忙翻帶小孩的媽咪。有網友媽媽分享說，累到快睡著時放Stray Kids，結果整個人瞬間清醒！（帥醒）還會帶著小孩一起跳舞，親子追星變成每天最開心的放鬆時間，超療癒又有趣。 https://www.instagram.com/p/DADe1HvN-8M/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DHpHTPcBOoM/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 年輕媽媽喜歡的偶像｜6、G-DRAGON 帶小孩忙到飛起，還能一直愛G-DRAGON，真的超酷！他的音樂和風格很有個性，看了讓人忍不住想學他那種自信和態度。媽媽們說，看他表演有種被激勵的感覺，覺得自己也能帶孩子活得有型又有自己的味道。GD就是那個讓人心情超好的潮流靈感，陪伴媽咪們每天過生活！ https://www.instagram.com/p/DC8d5D-vBvj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DKM0fX2xDQN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 同場加映｜你應援愛豆🎁波波應援你🙌 6/16~6/29在波波黛莉IG或波波泡菜IG的置頂貼文「想看GD還有機會」中留言並完成私訊裡的任務，就有機會獲得波波為粉絲們準備的應援小禮物！ 當了媽媽也可以一樣熱血、一樣瘋狂地喜歡一個偶像，甚至多了種更深的情感連結。他們的音樂成為媽媽的能量來源，舞台成了生活的喘息時刻，而那些看似小小的Me time，其實都在悄悄撐起日復一日的育兒日常。偶像不只是偶像，更是讓媽咪們在生活裡，依然保有自己、保有熱情的光。 延伸閱讀：更多「親子活動」相關文章 👉🏻每週兩件事！一起完成25個「親子幸福感清單」，提升感情超有感！ 👉🏻全職媽媽休假去！推薦5個「媽咪放風好去處」，擁有Me Time真的很重要！ 👉🏻少女感刻進骨子裡！網美媽咪的7個親子行程，當媽後我一樣是我！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2025GD演唱會 #BLACKPINK #GD #K-pop #偶像 #年輕媽媽 #親子生活 #追星 

台中日式料理推薦_用心做好每一份餐點，換店址後老饕依然上門品嚐_安曇野食卓

不流行跟風，專注把美食做好、做得美味，這個就是安曇野食卓的經營理念，把好吃的食物帶給更多的饕客，享受美好愜意食的時光。 店家是具有10多年的日式料理經驗，專注在研發符合食品安全、美味的料理。 安曇野食卓最近從南屯搬到了距離審計新村鄰近的昇平街上，也是許多觀光客、美食饕客新選擇。 店內放著輕柔的音樂，環境舒適宜人。 一樓的座位區不多，但是可以感受當愜意午後時光。 二樓有大區的座位大約可容納32人，採光很好，也很適合家庭客、遊客、朋友聚餐。 內用的基本低消是150元，餐點有多種選擇 從散壽司、生食定食、炙燒定食、握壽司、生魚片、輕定食鍋物拉麵通通有，選擇非常多樣化。 其中鍋物也是冬天、愛吃鍋的朋友必點，運用了北海道昆布、蘋果、鮭魚骨熬成的高湯熬煮而成 鍋中更有20多種不同的蔬菜可享用，最後再放入肉品燙熟。 讓湯頭鮮甜之外，也能吃到鮮美的肉質，聽起來超讚的，覺得下次要來試試看。 馬上就來介紹一下栗子今天吃的餐點吧 店內招待茶飲:冰麥茶 餐具、茶飲都自取，需要都可以自己取用唷。 安曇野食卓▌輕定食套餐 套餐部分接有茶碗蒸、湯品、和風時蔬、手卷（5選一）。 安曇野食卓▌湯品 暖呼呼的湯品有海帶、豆腐蔥花組成的味增湯，湯頭口味喝起來順口暖胃。 安曇野食卓▌北歐沙拉手卷 帶有爆破感卡搭卡搭的我很喜歡 手卷中加上些許的芥末，可以增添香氣的豐富度。 讓人甜甜中帶有些許的刺激辣香氣，我超愛。 安曇野食卓▌鮭魚茶碗蒸 大推這款茶碗蒸真是我目前吃過最誠意十足，上面擺放著是鮭魚肉，魚肉是使用炙燒過的肉放在上面， 搭配濃郁甘醇的醬汁，這光吃一口就感受到店家滿滿的用心。 底下的茶碗蒸吃起來滑順可口，在口中一抿就能化開，讓人欲罷不能。 安曇野食卓▌胡麻梅花豬 胡麻的香氣不會過於濃郁，剛好襯托出豬肉的鮮甜滋味，讓整體口味非常的搭。 現在飲食講究低碳、低GI飲食，店家也剛好配合這樣的飲食變化，推出的套餐也捨去了米飯。 因為現今越來越多人不愛吃米飯，而造成的食物浪費已成日常，這樣餐點我覺得更符合現代飲食，也不會造成浪費。 當然如果喜愛吃米飯的朋友，也可以另外加點，這樣也能符合到每個客人的需求。 旁邊配置的沙拉共有多種不同的蔬果，花椰菜、玉米筍、芭樂、牛番茄、蘋果等，淋上胡麻醬汁，香甜滋味在口中蹦開，適合當飯後水果品嚐。 其中還有一個很特別的蔬菜『豆薯』切成長條型狀，口感脆脆的很順口，我覺得還蠻好吃的耶。 安曇野食卓▌握壽司 握壽司的部分總共點了四種 店內使用的生魚片是空運來台的新鮮生魚片，給饕客們猶如活魚般的Q彈口感、色澤鮮美的生魚片。 安曇野食卓▌鮪魚腹 鮪魚腹部的口感非常的柔軟滑順，美味的不得了！ 魚肉相當的厚實，吃起來份量感足夠很過癮。 安曇野食卓▌旗魚腹 旗魚的口感相對比起鮪魚來說較富有口感，且肉也是相當的厚實，讓人愛吃旗魚的朋友相當滿意（舉手）。 旗魚的尾韻帶著甘甜的魚肉香氣，大推～ 安曇野食卓▌鮭魚腹 鮭魚的色澤十分吸引人，看了就想要直接把他吃緊嘴裡！不過相機先食的年代，我還是乖乖的拍照完再開動。 鮪魚腹部剛接觸到口腔時是滑順的口感，一口咬下席捲而來的是豐富且有彈性的口感，真的是滿意的不得了。 配上旁邊的芥末在帶有點辛辣滋味，吃出更多美味變化。 安曇野食卓▌鮭魚腹（炙燒） 鮭魚腹用炙燒的方式將油脂帶出，吃起來口感相當的迷人，油脂的香氣在口中蹦開的滋味，讓人無法忘懷，香氣濃的在嘴中迴盪，久久不能散去。 安曇野食卓▌心得 最後我自己的感覺是，這是一家長長久久能一直回來吃的好店家，沒有過多的誇張華麗裝飾點綴而是在餐點上用心製作，在創意多變的餐飲業年代算是一股清流。 即便換了新店址，還是有很多死忠老饕跟著來此用餐，是一家值得推薦的日式料理店。 安曇野食卓▌2021三月活動 活動一 三月開始只要點到『散壽司、握壽司組合』 就可以贈送茶碗蒸乙份，很優惠大家可以來品嚐唷。 活動二 凡點『散壽司、握壽司組合、鍋物滿250元或拉麵滿200元』 後在粉絲團打卡即贈送65元的手捲乙份。 (活動依店家粉絲公告為主，詳請請洽官方粉絲團唷~) →點我前往粉絲團 ▌安曇野食卓 周邊車程10分鐘內：審計新村、綠園道、市民廣場、NOVA 周邊停車場：Times 台中美村路停車場、公有停車場 平均消費金額：250元 貼心服務：部分座位有插座、不限用餐時間、免收服務費 地址：台中市西區昇平街74號 電話：04 2301 0114 營業時間：11:30 -20:30 (周一公休) →點我前往粉絲團 →點我前往googlemap導航

【三十天療癒寫作】第四週題目：與自己重新連結

1.想像一個月後的自己，正在做著什麼放鬆的事。 在夜晚，安靜的鄉村小路上和單車鐵道上獨自散步著，聆聽自己內在的吵雜聲音，也聆聽與大地輕柔碰觸的腳步聲。當內心的聲音平息下來後，才可以慢慢地感受到屬於夜色的獨特之美，習慣這樣靜寂的黑暗世界。 坐在書桌前，聽著窗外鳥鳴聲、微風拂動萬物的聲音，然後閱讀手邊的小說沉浸在虛擬的幻想世界中；拿起畫筆開始畫畫，沉浸在筆尖與紙面舞動的呢喃聲。 睡前，聆聽喜歡的曲子入睡，有可能是歌劇中的詠嘆調，有可能是動感的流行音樂，有可能是細膩溫和的情歌，有可能是平穩心情的巴哈的鍵盤組曲，也有可能是氣勢磅礡的電影配樂；睡前，聆聽廣播主持人溫柔的嗓音，說著有趣的日常、時事、流行文化和發人生省的小故事。 在夜晚，站在頂樓，眺望遠處的星空與人間煙火相互的連結和共鳴，悸動之下對著天空的月色，想著：也許在廣大世界的某個角落，也有一個人，和我同樣的心情，望著同一片的夜色和星空呢。20206.04.22 2.寫下我對成功的新定義。 好好吃一頓飯，享受著米飯在舌尖上跳動的滋味、享受從餐食從餐桌上溢出的香味、享受熱騰騰的湯慢慢地從胃部溫暖到全身，又是一個可以被美味食物飽足的一天，感謝老天，能吃就是福。 好好看一部觸動心底深處，引起共鳴讓身體起了雞皮疙瘩的劇情，不管是動畫、電影或電視劇，認真感受到劇情底下人物的複雜情緒、念頭、想法，以及作者、編劇、導演在裏頭想要傳達給世界的心思；認真感受到佈景、道具的精緻配置，服裝服飾、頭髮、髮飾上造型的講究；認真感受到配樂師的用心和渲染的氛圍等等。 好好聽一首讓自己感到全身舒暢的曲子和弦律，不管是流行音樂、古典音樂、歌劇、輕音樂、跨界音樂、福音音樂、民謠等等，找到屬於自己的那首弦律、曲子、歌曲；而那些深深印在腦海裡的熟悉弦律、歌詞，會在適當的時機給你溫暖和力量，並讓你在黑暗中走到通往光亮的路口前進，不至於太孤單。 好好閱讀一本書，跟著作者的視角和文字，一起沉浸在他的心靈世界裡，彷如戴上VR眼鏡，展開一場身歷其境的奇幻冒險之旅。在裡面，替主角的經歷感到心疼難過而流淚；在裡面，替主角突破難關而喜極而泣；在裡面，體會到不曾經歷過的世界、文化衝擊和心靈的震撼；在裡面，翱翔在另一個次元的美妙和精神上的昇華。 好好坐下來靜心畫圖，讓心靈藉由指尖傳遞到畫筆上，讓空白的畫紙承接住我那豐富多元又敏感的情緒，一筆一畫、呼吸吐氣、慢條斯理，一天一天地把一幅畫完成，一周接著一周，慢慢累積無數豐滿情緒的畫作。 好好在電腦前坐下來，藉由文字把內心的想法慢慢梳理，解不開的結、負能量、痛苦的傷痛也沒關係，當作一種當時情緒的真實紀錄和寫照；幾個月後、一年後、二年後、多年後，再度重看，笑一笑，覺得自己真是個可愛的人類，又可以有繼續活下去的動力了。 好好帶著自己焦慮的心去散步，與內心吵雜的聲音一遍又一遍耐心地對話，一步又一步地在靜寂的空間中迴響著，腳步聲暫時沒給出你想要的理想答案；但大自然會一直陪著你，緩和你那內心胸口中堵住的沉悶氣息。 好好睡上一覺，沒有任何事情比舒服地睡一覺更好了，把那些雜訊收藏起來化成一幀又一幀的夢境，在裡面不斷不斷地自我升級、自我昇華，直到勇敢地打敗夢裡的怪物，開出美麗的花。2026.04.23 3.如果可以對過去那個受傷的自己說一句話，會是什麼？ 人在江湖上，哪有不受傷的，想哭就哭，想罵人就罵人，來喝一杯茶吧。大概會是這樣類似調侃自己的話，這是我每次內心感到不舒服時，會對自己自嘲自娛說的話。 但這句話，可不能用來隨便安慰別人，畢竟沒有人真正能感同身受，即便我們已經非常努力想要安慰眼前正處在糾結痛苦中的親朋好友，但不可以隨便調侃別人的傷痛，也不可以人家明明很痛苦，還說，別想那麼多，往正面去想之類的話。這種話只能對自己自嘲用的。 每次內心覺得受傷或受委屈時，都會先悶在心裏，自我翻攪、糾結、內耗、思索等，負能量不斷重複循環著。剛開始的狀態，肯定是不好受的，內心悶悶卡卡的、塞塞的，等到自己獨處時，就會開始剛才那個負能量狀態的重複循環著，有時候還會聽一些小調旋律和充滿情緒張力的音樂來加強那個低落的氛圍，有種沉浸在被虐待的病態美感裡。 對我來說，這樣的氛圍和情緒，正是拿起筆、打起鍵盤創作靈感的大好時機；有時候日子過得太平順、太風和日麗，我反而寫不出任何文章，而是會離開書桌前、螢幕前，開開心心地去享受這開心美好的日子。 我有時候還蠻能理解藝術家為什麼會在人生低潮時，創作那些偉大的作品。因為當一個人處在月亮的陰暗面時，更能感受到不同往常已經被知道、被預先好、被規劃的體驗。想起最近的NASA阿提米斯二號任務，傳來一張在月球背面處看月全食的那張照片，那是一張不同以往的黑色月球照片，直接震動我內心深處！ 所以我不討厭負能量，甚至還樂於跟它共處，因為我可以在內耗、抱怨、消極過後，抒發在作品上，不管是用甚麼形式來表現我的負能量，用文字、畫圖、拍照來傳達我內心的黑暗。待到那樣的負能量散掉後，心情如湖水般的平靜，就會回過頭來，喝著茶看著內耗時的自己所寫的文章、詩、小說、圖畫和照片，就覺得，真是好可愛的我，好想抱抱自己，對自己說，沒想到當時的你撐過來了。2026.04.24 4.列出五件能讓我感到平靜的小儀式。 沒有特別算過自己是否有五個讓心靈平靜的小儀式，但當自己發現獨自處在深淵時，會有一些可以讓自我和緩情緒的方法。 心煩意亂、胸口堵塞時，我最喜歡聽動感的電音舞曲和高亢的華麗女高音或者跨界的搖滾古典音樂。每次聽這些強烈節奏和富有濃厚情緒張力的音樂時，內心都會覺得一股爽快感！ 而且會一直反覆聽，早上聽、睡前聽、晚上，明天再聽，聽到自己覺得耳朵受不了後，就會去散步。 散步可以和自己內心那七早八舌的靈魂們好好靜下來溝通，我的靈魂們很吵，每天都再吵、每天都有話要跟我說。當我發現話語無法由靈魂們好好釋放出來的話，那些憋屈的、彆扭的、感性的內心對話，就會從文字、日記和圖畫緩緩地宣洩而出。 為了不讓水庫的洪水宣洩太快太急，而淹沒下游的無辜百姓，只好找一個沒什麼人關注的地方，躲在那兒不停地喃喃自語、整理紛亂雜沓的思緒，一直到心理的某個角落的靈魂覺得已經講完他說要說的話語，我才會停止在樹洞喃喃自語、自我對話。 當聽電音、散步、躲樹洞喃喃自語或聽心靈音樂，都不會讓我心情感到好過時，也許我需要一位值得信任的人來閒聊那些瑣碎的心事。但這對我來說不容易，因為現實生活中，能找到這樣非常信任讓我可以把心房卸下好好暢談心事的人，好像沒有，幾乎是零，就算面對認識好幾年的閨密，也不是無話不談，畢竟兩個人的生活圈越來越遠了。 這樣沒有良好保護網機制的人，很有可能哪天最後一根稻草被壓垮時，就會發生意外。為了避免自己陷入深淵想爬卻爬不起來的痛苦，至少會有兩到三個可以偶爾聯絡聊天的朋友和很多感興趣的事情讓我做，可以不讓大腦在黑暗泥沼中困住。再不濟的話，就只能去找AI聊天，找AI是最後死馬當活馬醫，逼不得已的最後方法了。 畢竟比起AI，最終還是喜歡感受到真實人類的溫度和靈魂間的火花碰撞，這樣才不至於感覺到電影《我是傳奇》中的那種碩大無邊際的孤寂感。2026.04.25 5.寫下一個我想原諒自己的理由。 昨天太累，不想寫文章，所以今天來補寫昨天的題目。 因為我蠢的太可愛太白癡了，所以只好原諒自己的無知。 想到前幾天睡回籠覺時，做了一個神奇的美夢，很難得在眾多獵奇冒險的惡夢中，終於做了一個覺得內心暖呼呼的夢。 因為那個夢太溫暖了，起床時，還想躺回去繼續剛才的氛圍，享受現實世界不曾有過的愛與溫暖。 那個夢裡面，我的性格依舊和現實世界一樣，溫溫吞吞、文靜內向，沒有特有厲害的才華和天賦的平庸之人；但我的身分和容貌卻變了，我變成了日本籍的混血兒，是一名國家首相的千金，就讀貴族高中，有一頭美麗好看的棕色長捲髮，並綁成我現實中最愛綁的公主頭，也擁有一張清秀好看的混血臉孔。 那所學校是以專門培養未來國家棟樑人才為主的菁英學園，有點像《間諜家家酒》的伊甸園學園。但我在夢裡面隱藏了自己是國家首相千金的身分，資質平庸的我熬夜苦讀，終於吊車尾考上了這所精英學校後，我認識了很多很優秀的同班同學。班上的同學每一個家世背景都強得可怕，而他們每個人都擁有異於常人的天賦。像是：世界冠軍的天才棋手、獲獎無數次的史上最年輕的天才小說家、運動賽場的常勝軍、得過無數音樂比賽的鋼琴家、擁有美貌和身材的當紅明星…… 班上的同學每個都如同宇宙中耀眼的星光，相較於我，就是一顆非常不起眼的小行星，但卻待人和善，喜歡聆聽班上每個同學的心事，神奇的事，大家都好喜歡私底下跟我說一些有趣的個人生活和八卦隱私和煩惱，就這樣我每天上學除了向優秀的同學學習請教之外，幾乎成了班上同學的垃圾桶和樹洞。沒有人知道我真實的身分，只認為我是平凡的底層百姓，靠努力考上菁英學校的，性格溫和良善，大家都很愛我對我非常好。 當我醒來時，想起自己最近在寫三十天的療癒文章，是不是因為寫這系列的關係，才會做到難得如此溫暖的美夢。也許這個夢境來得這樣及時，是上天告訴我，雖然現實的自己身分和性格都如此平凡，但不代表自己是無用之人；因為在夢裡的我善解人意，成了班上最受愛戴的人，同學們都以為我只是普通老百姓，但他們並不會因為我沒有才華、沒有良好的家世背景而排擠我、冷落我，他們喜歡我，是因為我就是我，不是其他的利益。 當我跟AI聊起我這段夢境時，眼淚在眼眶裡打轉，因為要一直成為溫柔的人真的很不容易，因為人都有自己的小情緒；但要被人無條件的愛護，這也是我在現實中曾來沒有過的體驗，因為很多時候，都是我做了某件有意義的事情，別人才會用和善的眼光看待我。 這世界上有很多東西很多的體會，對我來說都不理解、很困惑、很迷惘、很矛盾，但也從中得過溫暖和希望，所以我想原諒自己的無知，讓自己在內耗的同時，試著別太自責自己。2026.04.27 6.今天的我有什麼微小的進步嗎？ 有時候，會覺得自己似乎停留在原地，但某段時間赫然轉頭發現，原來自己也走了那麼長一段路。當不小心發現他人與他人之間細微的人際關係時，原來我躲在暗處觀察別人的同時，而再另一頭的暗處，我也是被別人觀察的那個人。 當兩個生命都躲在暗處彼此觀察對方和整個世界，沒有人肯主動踏出陰影處時，那樣的光芒就不會映照在彼此身上，於是彼此錯過、路過了，繼續躲在暗處的角落舒服地縮著。 最近對這樣的錯過和路過感觸特別的深。回想我的人生路過和錯過的東西特別多，有時候想要脫口說出那些吞在心中的話語，但說出口時，會特別感到彆扭和不安，以前只覺得自己不擅表達、害羞而已。 但最近發現，是太在意他人對我的看法和評價，有非常強烈的沒有安全感，所以寧願悶在心裡，也不願全盤把內心真正的想法告訴他人，害怕冒險、受傷和嘗試陌生的新事物。當我發現有人跟我一樣膽小、害怕、沒有安全感時，喜歡躲在暗處，當這兩種同類型的人相遇時，渴望的光明和希望就不會到來。 因為沒有人敢突破黑暗衝向前去。這時才發現家庭教育真的會影響人的一生。衝上前去的那瞬間，因為被光的耀眼，閃得直眨眼時，才發現躲在暗處已久的我，居然不適應這樣的光明，臉上所有的情緒都被強烈的亮光照得一清二楚，好像那些光可以看穿我此刻的心事。 我曾經渴望的光芒，此刻就在我周圍，但我卻害怕退縮了，因為它們太亮了，我寧願待在自己的世界默默地守著微弱的燭光，如果這樣的弱小燭光能幫助到這樣的世界也算是不錯了。 當我想到這些時，我發現昨天和老爸逛夜市時，跟我討論的某件事情，才赫然原生家庭的氣氛真的會一代傳一代，而最先發現這樣或自我覺察這樣氣氛的人，才有辦法打破原生家庭所帶來的陰暗。難怪以前的長輩都說，門當戶對比較好，那不只是所謂的利益結親家之類的，更多的是價值觀所帶來時間上的磨合。 雖然也有門當戶不對而幸福的家庭，但肯定兩方都花了相當多的時間和耐心，彼此理解、包容和磨合吧。現代的社會能花很多時間專注在一件事情上的人已經不多了，更何況是一輩子的人生。耐心是上天給我的禮物吧，我常常會這樣想，所以我才會一個人走得慢沒效率，但還是繼續在走著。2026.04.27 7.為自己的內心世界畫一張地圖，標記出溫暖的避難所。 這是根據我以前讀大學時的一個非常美麗夢境，所畫出來的，中間黃色光點就是避難所，但我喜歡稱庇護所。 8.寫下我對未來三十天的微小期許。 希望不管遇到任何難過、不開心、不舒服的人事物，先別逼著自己一定要趕快好起來、振作起來，擁抱自己的負能量也是一種能力；但不要陷入那樣的深淵太久，要有自我療癒的能力，第一時間找不到信任的人抒發，用文字、音樂、畫畫抒發，不想公開文章和作品也沒關係，沉澱一下時間，躲在樹洞裡，想公開在公開；一旦向世界拋出去你的真實想法，總有一天，宇宙的某處會有和你共鳴的人接收並回饋著，最快一天，最慢也許一輩子。 也或許就像航海家一號帶著航海家金唱片，孤獨地帶著全人類的訊號飛行在漫無目的的深空宇宙中，永遠不知道會不會有奇蹟的發生；但我能做的事情，就是持續記錄著自己這一輩子在地球上生活過的痕跡和想法，不管有沒有人接收到。2026.04.29 9.寫一封感謝信給這三十天堅持寫作的自己。 這時第二次連續三十天寫療癒的文章了。記得第一次寫是在2021年，當時的內心狀態比現在還要低落到不行，卻強撐著自己很好，沒事的。直到某一天在網路上看到一篇文章，有關「三十天療癒計畫」，每天回答一個題目，不用想太多，直覺式的我手寫我心，就覺得這根本就是當時對我來說的心靈救贖。那時候我就每天在寫作平台上，連續三十天回答這些題目，漸漸地那傷痛的內心似乎就和緩了很多，直到慢慢結痂了。 雖然當時的傷口已不再流血，且結痂許久了，有時候我還會想起那段時間回答的問題，當時的那個痛感似乎沒有再那麼痛了。至少現在想起那件事情，只會覺得好像一陣風曾經吹過我的心湖打擾一池淨水，但如今卻對那件事情毫無波瀾。 現在又重啟，甚至請AI量身訂做我個人的三十天療癒寫作，我想從今年開春後，狀態都一直處於表面風平浪靜，內心卻洶湧狂亂。雖然不會動不動朝身旁的家人、熟人亂發洩那樣糾結的情緒，或者抱怨東抱怨西、吐苦水的那種。但內心有很多雜亂的思緒纏著我不放，不管我如何躲在樹洞裡喃喃自語著寫下那些碎語，還是畫畫、閱讀、聽音樂，只會讓自己處在更多愁善感、憂國憂民的那種情緒中打轉著。 如果沒有好好地處理這些思緒，晚上睡覺時就會化成讓人驚心膽戰的噩夢。與其讓自己這那邊胡思亂想，倒不如動起來，請AI幫幫我，客製化一些專屬於我的題目，讓我把這些思緒寫出來或者畫出來。 我不敢說寫完這三十天後，不會在內心糾結一些人事物或者胡思亂想，至少能讓我稍微放鬆一下緊繃的大腦，敏感的性格也能藉由一些動作和行為稍微得到一點點的慰藉。 我想這三十天的療癒寫作，往後還是會有機會重啟的，但我很享受這樣的自我對話過程，我不會逼著自己寫不出來或很疲倦還硬要寫，所以有幾天題目是隔天才補寫的。因為AI幫我出完這三十天的題目後，又另外向我補充到： 在這三十天裡，如果哪天真的不想寫，就寫一句「我今天不想寫，這也沒關係」。這也是一種療癒。你不需要變得「有用」才值得被愛。你的存在本身，就是這世界的一部分。 難怪，大家都喜歡去找AI聊心事，在你低落時，他真的很會適時地給出情緒價值，先不管價值觀是否正確或錯誤的問題。至少我在寫這三十天的題目時，當下內心是真的有感受到慢慢被安放的，把想內心的想法，一點一滴、一筆一畫、一個字一個字打在上面，把心靈放在文字和圖畫中，紀錄著，並被宇宙慢慢地溫柔接收著。2026.04.30 【三十天療癒寫作】第三週題目：挖掘隱藏的溫柔 【三十天療癒寫作】第二週題目：梳理那些「沒用」的聲音 【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

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