孔孝真歐逆的波希微捲髮怎麼弄 靠一根平板夾5步驟搞定！

從 Boho Chic 延伸出來的捲度，稱為 Boho Wave，帶著一股流浪、搖滾、個人態度的波西米亞風情，鬆亂、隨性不羈的捲度，彷彿燙完髮後3個月，慵懶但不過於蓬鬆，帶著一點叛逆的意味披散在肩上，自此開創另一種個人風格。 好啦~如果你有點想燙髮，但是內心在猶豫失敗，此番美麗佳人與倪萱髮藝合作，教你只需要一跟平板夾加上5步驟輕鬆打造像孔曉振歐尼一樣的浪漫有型BOHO微捲髮！ STEP 1. 在微濕的頭髮上均勻噴上抗熱護髮噴霧，降低熱傷害。 建議：將頭髮分層，讓每一處都能被均勻噴到。 STEP 2. 依髮量，將頭髮分為3~4層。最裡層建議從中段之後開始，以平板造型夾捲出彎度。 小提醒：若從髮跟夾起，最後完成時造型會太過膨脹。 撫平毛躁Tips：第二層，若頭髮太毛躁，可以將尖尾梳放於造型夾下方，由上往下的方向，給予頭髮光澤度。 簡單版：先以梳子將頭髮由上往下梳順，再使用造型夾順過即可。 STEP 3. 第二層，要呈現有直有捲的效果，可先將把髮束，利用尖尾梳勾成三等份。 將要的髮束挑起後，使用造型夾夾出想要的彎度，依序完成即可。最外層也使用此方式即可。 (捲度出來了!! ) Tips. 為了讓頭頂區能呈現漂亮的圓弧感，建議可以用造型夾，順著倒 c的弧度，讓頭頂看起來較澎。 STEP 4. 將手伸進頭髮中，稍微撥鬆一下頭髮，讓方才的分區處界線變得更自然。 STEP 5. 以手稍微捏著頭髮，捏出自己想要的弧度後，使用造型噴霧定型即可。 Tips：若覺得髮尾不夠澎，可抓起一小搓髮絲，由外向內的方向逆推，即可創造蓬鬆感。 一跟平板夾4步驟輕鬆打造像孔孝真歐尼一樣的浪漫有型BOHO微卷髮！ 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 步步解析孔孝真韓式美妝！ 管他第幾眼美女 姐就是百看不厭！ 女人女孩都必學！孔孝真歐逆的10套私服穿搭 細數孔孝真歷年角色 證明她是「南韓的偶像劇女王」！ 【獨家專訪】孔曉振，只求不後悔 【心理測驗】妳是孔孝真還是宋智孝？從韓劇女主角看你的愛情心機！ 資料來源： Marie Claire

走吧走吧！收拾行囊流浪去～～快來看看不得不愛上自助旅行的理由！！！

出國旅遊應該都是在大家每年的願望清單中，能出去走走、拓展視野、體驗不同風俗民情真的是一件很棒的事。 S編我本人是一位旅行中毒者，從大學開始，靠著爸媽給的零用錢以及自己打工存的積蓄；只要有便宜機票加上時間許可，就一定會給自己一個揮霍的理由，到國外好好放鬆、沈澱自己。說到旅行方式，S編應該是重度的自助旅行中毒者吧。 比起跟團旅行，自助的優點真的多太多了啦（拍手心！！！重點是，透過自助旅行才能真正踏實的體會到當地的文化～ 接下來就讓S編我來告訴大家不得不愛上自助旅行的理由。 ＃想去哪裡、想逗留多久自己決定 S編覺得旅行最重要的就是行程啊啊啊（這不是廢話嗎！！ 跟團的話所有行程都幫你排好了，連停留時間都會幫你算好，小編我還記得幾年前去京都清水寺自助時，親耳聽到隔壁的旅行團竟然只安排半小時逛完整個寺；聽到都要捶心肝了，完全就是走馬看花啊（抱頭～ 再來跟團很容易有購物的行程，（這真的很討厭啊～～ 如果是自助的話行程景點完完全全可以依照自己的喜好做安排，想逗留多久可以自己掌控，多棒啊～ ＃想花多少預算開銷自己抓 自助旅行從機票、住宿、車票等開銷都必須自己預訂，想玩多少、想花多少預算可以自己抓、自己預估。 可以將花費投入於自己較著重的部分，比較不care的部分就可以少花一點（一種投資的概念啦哈哈～ 不會像跟團一樣容易有一分錢一分貨的窘境啊啊啊～ ＃可以真實體會到當地文化風俗民情 誠如剛剛所說，自助行程掌握在自己手中，喜歡的景點可以久留、可以細細品味，不會流於走馬看花，能真實體會到當地的文化，哪怕只是躲進巷弄的一家小咖啡店，S編我都覺得超棒的啊。 S編個人認為真真切切的體驗異國風情才是出國旅行最大的目的啊！ ＃什麼都要自己來，獨立自主好開心 自助旅行不會像跟團一樣，有人幫你把所有的東西都安排得妥當當，不管是出發前的行程規劃， 還是到了當地的實際走訪，一切都得自己來！到國外旅行人生地不熟，困難度相對比國內旅遊高上許多；當你克服了一切，完成旅行時，真的會非常有成就感且無形中也提升了自己規劃事務的組織能力。 你看看，玩樂中還能自我提升、一舉多得，是不是超棒的啊～～～ #真心覺得能活著真好 S編我在近幾年完成了不少趟自助旅行，每次旅行完，帶給我最大的感受就是–能活這真好！ 自助旅行會讓你體驗到很多東西，人也好、事也好、物也好；哪怕只是當地人給的一個微笑、一聲問候、一個小小的幫忙，其實都會帶給人很大的溫暖與悸動；也會讓你感受到這旅行的錢花得真值得，更會讓你很感謝當初的自己跨出這一步踏上自助的旅程，不過S編覺得這可能要真的實際踏上自助旅行才會感受的到啦哈哈哈哈～ ​（圖片來源: 網站we heart it） 看完S編的分析，不知道大家感想如何，期待大家都能早日拾起行囊，勇敢跨出那一步完成自助旅行喔：） 資料來源： 採訪整理 #旅行 #流浪 #自助旅行 

BL漫畫心得分享-甦醒後的愛情-八神あき

https://www.instagram.com/p/C92flJsSOHL/?img_index=1 BL漫畫心得分享 📚甦醒後的愛情-八神あき 💯推薦：7/10 🔰類型：現代 人渣 🛑肉：螢光棒 😍心得： 小白臉被同居女友(?)逼婚後逃走，流浪到公園遇到大少爺，被大少爺撿回家當狗飼養，不是那種色色的樣法，是像小孩一樣餵養狗與狗玩。 兩人過了一小段飼主與狗狗的生活，慢慢揭開了兩人背後的故事，兩人背後都有酸苦的過去，狗狗為什麼會去被人包養，飼主為什麼有錢，兩人開始互相喜歡，可惜現實的狀況… 還不錯看~~ 📕文案： 居無定所又沒有工作，還是個小白臉人渣。過著作為人類來說最糟糕的生活的狛，被包養自己的同居女性逼婚，便果斷地離開了居處。 當他身無分文流落街頭時，在一場磅礡大雨之中，邂逅了高傲又囂張的美麗少年‧龍宮。龍宮說道「讓你洗個澡也好」便將狛帶回家中，他與在龍宮家擔任管家，同時也是高中時代的前男友‧喇叭重逢。 因為一段〝別有隱情〞的過去，喇叭對狛展現出毫不掩飾的厭惡感，並想把他趕出去。然而沒有理會這樣的喇叭，龍宮替狛扣上了項圈，並把他當「狗」飼養在自己身旁——。 #bl #bl漫畫 #bl漫畫心得 #小涵bl #小涵日更 Day287

我不過只是清楚自己要的是什麼。所以親愛的，馴服不了我絕對不是你的問題！

當然，這邊要說的絕對不是那些整日幻想著有一天白馬王子會憑空出現的那類女生。 那類女生渴望被馴服、迫不急待地想將自己的心房向另個人打開、最好能夠像藤蔓一般巴住那個人緊緊不放，在她的觀念裡，首要之務便是將自己嫁出去。「結婚」這個詞對她來說似乎有種致命吸引力，人生沒有任何其他目的，一切不過就只是不停地等待，等待著踏上紅毯的那天正式到來。 傳統觀念裡的女生大概就是那個樣子的吧！但我們今天要講的不是她們，不是以套上浪漫白紗為人生最終目標的那群，而是渴望有一天能來場以流浪為目的、一個人放手出去走走、到個沒有人認識自己的陌生國度裡旅行的新生代自信女生。 而這款女生絕對不會是男友說一就是一、唯唯諾諾、肯夫唱婦隨的類型；所以男生們，如果和這類女生交往，可千萬不要因為自己「馴服」不來她們而產生挫折感阿！ 你不可能用任何東西買下她 她從小便知道自己的無價。與金錢相比，自由更為珍貴。所以快收好你準好的珠寶、包包吧！ 她有點反骨 你別指望說聲「No！」就能讓她乖乖雙腳併攏、立正站好，相反地，你的「No！」只會激勵她去做你不希望她做的事！ 討好他人從來就不是她會做的事 你不能指望她事事都照著你的安排走，因為她向來清楚自己要的是什麼。 你不可能要求她事事都照著規矩來 她渴望豐富多彩的生活，每天都要來點不一樣，你又怎麼忍心將她侷限在一個小框框裡？ 要她「靜下來」比登天還困難 要她憋著腦子裡滿滿各種點子不說，等於是要了她的命！ 資料來源： Elite Daily

完蛋要開學了，可是我作息還是美國時間！小方法拯救總是失眠的你，今晚就這樣不省人事吧！

要開學了是不是作息還沒調回來！今天帶給大家一系列助眠小撇步，什麼早八早六的都不怕！ ＃聽能讓你感到舒服的音樂，以下是編輯推薦 Pure X – Starlight 揉合了 Post-Rock、Space-Rock、Dream-Pop，甚至是瞪鞋和迷幻，非常適合在睡前配點小酒，外號「Pure Ecstasy」的他們名符其實的ㄎㄧㄤ味瀰漫，讓人有種暈暈的嗑藥飄飄感，但卻不像實驗性樂團的難解橋段，而是用一種低調神秘的氣氛帶你進入夢鄉。 toe “Song Silly” (Official Music Video） 數學搖滾的toe讓你知道幾使是實驗性樂團也可以有著晶瑩剔透的後搖滾音樂，帶著簡單抑鬱的鋼琴和節拍器，搭配上渾厚低沈的嗓音，無疑是帶你進入夢鄉的最佳配曲。 Mister Lies – False Astronomy 週休八日-不擅長的事（團名超療癒，可以週休八日的話，開學什麼的我都不在乎） 「收集瑣碎的情感，引發一場遠超乎想像的遷徙流浪。」常常我們躺在床上想東想西，想著那些生活上不算重要但是卻佔據腦容量的小事情，而這首《不擅長的事》會讓失眠的人覺得「對啊！夢就是我最不擅長的事了。」 The Black Skirts – Hollywood 一開始聽到他的歌時完全沒有想到他會是韓國人，後來才知道原來是他從小就移民到美國，所以沒有口音上的問題，然而最厲害的地方是竟然還在音樂中融入了法國電影的對白，還有使用西班牙語 ＃天使系宵夜 挑選重點就是成分裡最好含有「色胺酸」、「複合性碳水化合物」和「鈣」，選擇含有色胺酸的食物，可以刺激血清素，幫助頭腦冷靜和助眠，「堅果類」就是好選擇。 睡前喝一杯溫牛奶也有助眠效果，或是吃一碗全穀類的燕麥片。 香蕉切片搭配吐司，或是吐司塗上花生醬，注意花生醬熱量很高，不要塗太多！ 另外還有低脂牛奶、起司和優格，都含有豐富蛋白質和色胺酸，吃這些小點心還有助眠功能。 ＃一套舒適好看的睡衣 養成穿睡衣睡覺的好習慣，以後只要穿上睡衣大腦就會覺得要準備睡了，你的眼皮也就會重下來囉 很多人可能是穿舊T-shirt當睡衣，不妨可以買一套專屬的睡衣，舒適的質感有不失時尚，就算突然有睡衣趴或是有客人來也不會顯得尷尬。 ＃睡前的舒緩動作 睡前動一動！但要注意不可以是過度激烈的運動，否則反而身體會亢奮起來唷！簡單整理房間或是拉筋舒展 真的睡不著可以在睡前進行一下房間整理，營造出適合睡覺的舒適環境順便動一動耗耗體力，或是來點睡前伸展，放鬆你一整天緊繃的肌肉，最後好好進入夢鄉睡一覺吧。 資料來源： http://astralandopal.com/

花蓮 take a bread ♡

📍花蓮 #shyuan流浪花蓮 take a bread @takeabread1219 - 用Take a bread來 take a break ♡ 植物木頭裝潢讓人很放鬆的用餐環境 藍鑽蝦南瓜暖陽浴池💰300 南瓜濃湯麵包圍了一圈蝦蝦很療癒 蝦子吃起來Q彈緊實很香好吃 南瓜濃湯濃郁沾麵包很讚麵包越咬越香 南瓜濃湯可續湯喜歡南瓜濃湯的捧油不能錯過 返璞鮭真💰280 閨密點的餐點讓我吃了幾口 沙拉滿濃郁鹹香搭配有口感的麵包還不錯 但因為份量蠻多的吃到後面有點膩 手搖屏東檸檬咖啡💰140 好棒榛果布朗尼💰160 飲料以及甜點的擺盤都很漂亮 飲料搭配餐點可以折價50元 檸檬咖啡檸檬及咖啡的香氣很協調喝起來很清爽蠻喜歡的 原本以為是常見的布朗尼但端上來就被擺盤驚豔 布朗尼吃起來巧克力味濃郁還有堅果搭配很好吃 - 🗺️花蓮市光復街91號 ⏰0900～1700 #shyuan吃貨記錄 #takeabread #花蓮 #花蓮美食 #花蓮早午餐 #花蓮旅遊 #hualien #hualienfood #hualientravel #popyummy #popyummy花蓮 #花蓮咖啡廳 #hualienbrunch #hualiencafe

/良書推薦/ 獻給對青春感到乏味的人 《我的青春絞死了貓》 

/良書推薦/ 獻給對青春感到乏味的人 《我的青春絞死了貓》 故事主要有兩條脈絡：一條是白亦慈養的流浪貓從失蹤到被殺，找男友昱文幫尸尋凶；一條是林慶揚暗戀的學姐自殺，對她死亡背後的真相展開調查。全文幾乎是「所見即所得」地將耳聞目睹的事絮絮叨叨般記下來，與此同時還不斷插入多條副線，慈幼社、德國同學及神父、叫拐子的狗……作者用許多複數的線交疊成立體且多角度的「事實」。但那些在紙上看似平淡的言語，卻帶給了讀者詭譎的氣氛，讓人無法相信表象就是事實。 雖說作者的鏡頭貼著各個角色，我們能仔細地看見誰與誰說了什麼，但這兩條懸疑線到了結尾才融合在一起。 完美的接縫以及突如其來的真相大白令人過癮。 有趣的是讀到中間時便能看出主角四人之性格，其中女主角的個性非常值得探索，看似美麗又可愛，在惹人憐愛的外表下似乎總在謀劃著什麼，當男友對自己展現出擔心與著急時，只在心中默默地說：「你真的 很愛我呢。」 感受不出喜悅甚至有點毛骨悚然，彷彿因為達成了某種目的而驕傲著。 如此想來，女主角這樣的模樣是否有些像貓呢？當你望向那雙眼睛，總是深不可測。 至於為何與青春有關？因為作者基本上還是在描述在青春期的女孩與男孩、室友、學長姐間的種種故事，尋常的校園生活、尋常的男女情愛，只不過他們的青春多了點懸疑與謀殺色彩。

「浪愛集食、讓愛延續」年輕人用行動呼籲大眾關心社會議題

文／克拉大 藝人羅志祥（小豬）日前推出全新專輯「舞狀元」，繼去年攻蛋成功後，再創事業高峰，而孝順的小豬與媽媽之間的互動經常成為媒體間的焦點，如他家中從小就養許多小動物，甚至他媽媽目前還有3000坪收養浪浪的狗園。 藝人羅志祥與媽媽都是知名的愛狗人士，甚至月砸百萬救浪浪。（圖／翻攝自臉書） 據悉，羅志祥的媽媽是愛狗人士，過去就曾因騎機車到萬里沿途餵浪浪差點遭遇意外，也讓小豬下定決心要為媽媽買塊地一圓照顧浪浪的夢想，事隔多年後他在某綜藝節目中也分享到他順利達成目標。最高紀錄，狗園內有高達100多隻浪浪，月開銷高達百萬以上，隨著狗狗們慢慢衰老過世，目前只剩20幾隻。全台像這樣有愛心的狗園何其多，但背後有金援支持的卻寥寥可數…，也造成狗園主人陷入經營困境，賣車賣房只為了讓浪浪們有口飯吃，有家可歸，這樣的現象也使得善心漸漸被掏空。 孝順的羅志祥曾在某綜藝節目上透露為了完成媽媽的夢想努力賺錢購買千坪地成立狗園。（圖／翻攝自臉書） 有一群年輕人看到了這樣的社會問題，於是發起了「浪愛集食」，以充滿愛與關懷的核心理念，希望能用「浪愛集食 讓愛延續」，聚集社會上有能力的人士，透過捐贈狗糧，支持私人狗園，讓那些無家可歸的浪浪們能夠繼續生存，祈願在這個冷漠的世界裡，為這些無助的浪孩們帶來一點溫暖與希望。 「浪愛集食」是由一群關懷狗園議題的年輕人所發起。（圖／浪愛集食提供） 「心中有愛但家中實在無法再添一隻毛孩」是許多善心人士都經歷過的掙扎，而有些人更是一時興起養起毛孩，然而，三分鐘熱度過後就拋棄了。對於這種現象，目前法律並沒有辦法強烈的遏制這類行為，且各地區的動保處人力有限，但是，這並不代表我們無法伸出援手。「捐糧不捐款」正是一種最好的方式，讓我們能在無法給予浪浪們一個家的情況下，依然能夠提供他們最需要的支持—「一頓溫飽的飯」。吃飯，對我們來說是一件再平常不過的事，但對牠們來說，卻是一種奢望。浪愛集食的執行長表示：「記得第一次見到狗園的園長時，他的眼神和言語中流露出對浪浪們的無限關愛與不捨。」園長將自己的一生都奉獻給了這個狗園，一做就是六十年。他常說：「我們得到的是牠們用眼神的感謝。」這些年的無私付出，無疑是最溫暖的情感交流，我們相信這些毛孩們一定能感受到。 溫馨園區的林嬤嬤收到「浪愛集食」捐贈的物資，感動地合照。（圖／浪愛集食提供） 浪愛集食肩負著幫助流浪狗園生存的一小份心力，我們透過各種捐款方式，讓支持者能夠購買狗糧、貓糧，並按需求分配到各個私人狗收容所。更重要的是，我們公開透明地在網頁上分享那些默默奉獻的狗園管理者們，他們用一生的心血和愛，最實際的回饋和貢獻，照顧這些毛孩們，有人說：「狗狗是最人類忠誠的朋友，您怎忍心讓我們最忠心的朋友餓死在路邊呢？」讓我們一起攜手為浪浪們延續生命的火花，讓愛與希望永不熄滅，更多資訊請參考：https://helpdogs.tw/dogs/world。 公益捐糧不捐款浪愛集食狗園羅志祥

寵物。喵皇開箱。威旺WeWant貓用好心情益生菌。市售常見益生菌實測心得分享

貓腸胃益生菌 腸道健康好心情 很開心威旺WeWant貓用好心情益生菌邀稿😘 威旺WeWant的貓狗保健食品，市售口碑向來很好，也都很積參與流浪動物的活動， 這次開箱讓我的Alice又能有一款，頭好壯壯也安心的腸胃保健益生菌了❤️ 市售貓狗保健品跟食品種類很多，該怎麼挑選？哪種適合？這次也盡量分享 Hi~我是Olivia也是隨心自在的Yuki (個人評價1-5顆星) alice吃到舔包裝★★★★★ 獨立包裝隨身攜帶很方便★★★★★ 有淡淡的紅蘿蔔味★★★★★ 美國65年益生菌大廠★★★★★ 腸胃健康維持自然抵抗力★★★★★ 威旺WeWant貓用好心情益生菌 其實不要看Alice這麼調皮搗蛋又脾氣差，他也會有心情不好跟緊張的時候。 之前地震跟下雨天打雷，他也會怕到躲在衣櫥或椅子下不出來，基本上一躲都是1個小時起跳(我每次都要努力把他哄出來😭)，貓貓狗狗跟人一樣，也會緊張壓力大。 而且我發現自從地震跟下午的雷陣雨後，Alice對晃動跟下雨天的反應變得很敏感，整隻貓很緊繃😣 👉🏼【威旺WeWant】貓用好心情益生菌 是從腸道消化調整腸道菌叢，透過益生菌讓毛孩能自然放鬆。 功能性是舒緩貓咪焦慮，放鬆緊張壓力，很適合像我家Alice一樣容易焦慮跟腸胃敏感的毛小孩。 還蠻好的是除了基本益生菌外也添加益生元（或稱益菌生、益生質）來促進益生菌生長活躍。 白話說就是，益生元是益生菌的食物啦!🤣 我喜歡威旺WeWant的其中一點是，除了常見的成分跟營養標示外，還有重要的主成分劑量。 主成分劑量會註明每個成分的比例，也就是有沒有真材實料囉! 🌟通過活菌檢驗，真活菌添加！🌟耐胃酸、抗膽鹼🌟益生菌+益生元＆超級食物：紅蘿蔔、南瓜添加🌟美國65年益生菌大廠製造🌟舒緩壓力，放鬆心情🌟增進腸內菌叢平衡🌟幫助減少糞便氣味 Alice這傢伙吃得很開心，連續幾天看起來都蠻放鬆的。一開始我是先分兩次免得他不適應，之後就一天一包吃得乾乾淨淨🤣 貓用好心情益生菌 主成分 有7種有編號的菌株各自分工合作 🌟凝結芽孢桿菌LBSC 幫助舒緩壓力和焦慮🌟枯草芽孢桿菌PLSSC 幫助分解食物減少便便異味🌟克勞氏芽孢桿菌088AE 改善大便型態🌟嗜酸乳桿菌033AE 維持免疫力🌟植物乳桿菌022AE 皮膚、毛髮保健🌟乾酪乳桿菌118AE 平衡腸道菌叢🌟布拉酵母菌SBSC 幫助消化道機能 貓用好心情益生菌 其他成分 果寡糖、麥芽糊精、南瓜粉、紅蘿波粉、紅蘿波風味 貓用好心情益生菌 原產地/保存期限 美國/24個月 貓用好心情益生菌 食用方式 第一次食用的前兩天，建議分量減半讓貓咪適應益生菌，之後每日一包。 貓用好心情益生菌 食用注意事項 任何保健營養補充品，都無法替代醫療行為，貓貓狗狗的特殊狀況一定要詢問獸醫師。 哪裡買 一般寵物店家都可以購買，網路部分還是建議從官網購買比較安心喔! 【威旺WeWant】貓用好心情益生菌40g

｜展覽分享｜台中 · 中途咖啡館再出發，浪浪別哭得可愛動物聚集地

 浪浪別哭在台北、台南各有據點，休息一陣子的台中店近期整修完畢也重新開業了，如果是中部的朋友，有機會的話不妨來感受被貓貓狗狗包容的用餐環境吧！ 浪浪別哭是幫助流浪動物們找到一個專屬的家，在這邊等待家的小朋友們，也可以獲得夥伴與客人們的愛，而得到愛和支持他們的方式很多種，除了領養以外，在此消費，好好享用一頓餐點，也是支持他們的一種方式！ 這次到訪台中店，狗區主要在一樓，貓區主要在二樓，都會有工作人員協助安排座位，在這次安排在狗區用餐，也可以透過牆上的拍立得去認識每個陪伴的狗狗們。在餐點部分這次點的「鄉村鹹派早午餐」還不錯，鹹派的味道適中，皮酥脆搭配軟嫩食材，是許多客人的選項之一。 而咖啡館也可以自帶狗狗來玩，餐點也有寵物可食用的餐點，非常的貼心，如果有機會，也不妨帶自家毛小孩來走走，一起度過一個快樂的用餐體驗吧！ ｜浪浪別哭｜台中店 地址：台中市南屯區干城街214巷1號 電話：04-22547018 時間：週一、週二、週四、週五1100-1800，週六至週日1100-2030，週三公休

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走吧走吧！收拾行囊流浪去～～快來看看不得不愛上自助旅行的理由！！！

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BL漫畫心得分享-甦醒後的愛情-八神あき

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花蓮 take a bread ♡

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