花蓮、台東也很潮！Supreme來這買就對了！😎

花蓮台東可不是真的只有好山好水好無聊～ 這幾間厲害潮店你宜鄧要知道！ 🤟🏻Dawn Rise 昇日屋 花蓮新天堂旗艦店 這間店應該很多有在follow潮牌的人都知道，在台北西門町也有一間店，這間店基本上專門賣Supreme的商品，厄里可以找到很多稀有的東西，而且商品完整度很高，它位於花蓮星巴克貨櫃屋的附近，好逛又好拍的地點！ 地址：花蓮縣吉安鄉南濱路一段 503 號 🤟🏻Pay or Die 花蓮最知名的滑板店，樣式很多，真的是個性帥妹的天堂，而且星期六他們固定會在北濱公園教滑板喔！偶爾會不定時舉辦滑板派對，超有趣。 地址：花蓮市南京街 322 號 🤟🏻United 花蓮店 這是一間很愛台灣的店，裡面有八成以上的商品都是台灣原創的潮流品牌，Filter017、OUTER SPACE等等，有幾回花蓮的話可以去逛一下！ 地址：花蓮市南京街 328 號 🤟🏻小龜葛葛 x 古著衣庫 = Faun’s Vintage 這是一間古著店，實體店面在台東，另外，他們也常常會參與一些市集，所以其實全台各地的市集都有可能看見他們的身影，老闆說「Old vintage + New clothes = Personal style」，喜歡古著的朋友們千萬不能錯過！ 地址：台東市安慶街 90 號 🤟🏻台東2樓後座 這是一間在潮流街頭裡ＯＧ等級的店，有許多街頭品牌都可以在這裡找到，還有一些潮鞋也能買得到，另外，店內也有一些風格家具、居家裝飾，也是走一種街頭風的style，是一間很好逛、舒服的店。 地址：台東市光明路 282 號 🤟🏻GR33N Skateshop 台東知名滑板店，在這裡可以深刻體會台東的玩滑板文化，平常的晚上八點後可以看到他們在轉運站附近出現，假日的下午四點到六點他們會在轉運站附近的空地教滑板。 地址：台東市中華路一段 586 巷 39 號 ＃台灣 ＃花蓮 ＃台東 ＃潮牌 ＃古著 ＃市集 

📌Maybelline媚比琳 極綻色緞光絲柔唇膏

📌Maybelline媚比琳 極綻色緞光絲柔唇膏 💰360/支 - 我最愛的極綻色系列出了全新質地、全新七色❗️ ▫️外包裝維持極綻色系列的塑膠外殼➕琉璃誘光精油唇膏(小燈管)的亮面顏色🤔 ▫️緞面光澤的妝效✨ ▫️質地變得更Creamy一點，又有點水水的 ▫️保濕度好💧能修飾唇紋👄 ▫️持久度比一般保濕唇膏好一些，但沒有到超持色 ▫️單擦飽和度沒那麽高，適合疊擦多層去增加顯色度、補擦不會卡色 ▫️聞起來沒有特別的香味 ▫️這次主打的是 #濾鏡柔焦唇 很好推開暈染💋整個很滑順🤣 . ｜色號🎨｜🌟為主打色 ┆#168一級玩咖 ғᴇᴀʀʟᴇss ᴘʟᴜᴍ🌟 恰到好處的肉桂粉！ 我擦起來是偏粉紅，很顯氣色 ┆#214臉紅心跳 sᴡᴇᴇᴛ ᴛᴀʟᴋᴇʀ ᴡɪɴᴇ🌟 鮮蕃茄橘紅色🍅 只看唇試色的話跟518、917有點像😂 ┆#510甜言蜜語 ʀɪsᴋ ᴛᴀᴋᴇʀ ᴄᴏʀᴀʟ 珊瑚粉紅色💕 低飽和，要疊擦多層才比較顯色跟均勻 ┆#518貼身情人 ᴄʜɪʟʟɪᴏɴᴀɪʀᴇ🌟 暖橘紅🍊 ┆#555說你愛我 sᴏғᴛ ʀᴏsᴇᴡᴏᴏᴅ 裸粉色 擦這個的時候我擦很多層，一直以為沒塗上🤣很像潤色護唇膏 但這種淡淡的粉意外不難看～ ┆#888單身派對 ᴛʜʀɪʟʟᴇʀ ɴᴜᴅᴇ🌟 玫瑰豆沙色🌹最愛的一支❤️❤️❤️ ┆#917天生贏家 ʙʀᴏᴏᴋʟʏɴ ʀᴇᴅ 正紅色🔴 這系列飽和度最高的一支 . 試用了有點久才發，不小心打了有點多😝 喜歡保濕度好一點的同學們這支可以入手～ 

MUSA kitchen 芭花家食堂推出耶誕跨年「派對歡聚餐」， 多種組合餐點給你最溫暖的耶誕慶典！

Santa Claus 雙人燭光套餐 $1,899 (12/15日前預購價 $1,699) MUSA PARTY set 芭花家派對歡聚餐 $3,399 (12/15前預購價 $2,999) 威靈頓慢烤豬 $699／派對加購價 $499 年未將至又到了大夥兒相聚交換禮物，彼此祝福的聖誕佳節；為了慶祝疫情以來最寬鬆防疫的聖誕節及跨年，溫暖的儀式感餐點當然是聖誕節的重頭戲，在餐點上當然要吃的澎湃，無論是情侶的兩人世界，或朋友及全家人一起在家團聚，以清爽、美味、健康著名的「MUSA kitchen芭花家食堂」在今年已經為您準備好最豐盛的聖誕節大餐及跨年聚餐，從聖誕節一個歡慶至跨年不管在內用、包場或外送，一次滿足所有打算慶祝這一天用餐的朋友，讓您吃得豐盛卻又不必擔心健康問題，度過清爽的最歡慶的一天，用最暖心的餐點打動所有人。 超熱門小清新食堂 化身「MUSA kitchen」 「MUSA kitchen 芭花家食堂」於2015年時只是一個小小的腳踏餐車「小清新食堂」，每天清晨到市場採買最新鮮食材後，獨自在家中廚房，細心烹調出一個個健康又美味的便當，而默默累積了無數的死忠粉絲，一直以來堅持著以橄欖油、天然穀物、新鮮時令蔬菜、優質蛋白質為主的地中海飲食，最新鮮嚴選的蔬菜，獨家調製的醬汁，都讓當時的粉絲忍不住週週訂下每天餐點；並於2020年年末，小清新食堂終於在眾多粉絲支持之下設立實體店面。 決定自已最舒適的用餐方式，享受最獨特的夜晚 MUSA kitchen於今年推出聖誕餐及跨年餐點組合，滿足所有人最於年未節慶相聚的用餐方式，讓您的聖誕節及跨年的團聚能夠輕鬆享受美食無負擔，而在今年特別針對情侶推出的「Santa Claus 雙人燭光套餐」及團體用餐推出「MUSA PARTY set 芭花家派對歡聚餐」二種餐點，同時可選擇於店內用餐也可外帶、外送，更可送禮使用。 Santa Claus 雙人燭光套餐 ： 原價NT.1,899 (12/15日前預購價NT.1,699) 套餐內容： 法式節慶洛林鹹派（兩片） 歐風法棍左腰果青醬 爐烤鮮蔬溫沙拉盤左巴薩米克醋 起司火山波隆納豬肉醬麵 迷迭香金黃烤半雞 甜點：伯爵茶奶酪or檸檬玫瑰塔（擇二） 飲料：唐寧茶、咖啡、精選紅酒（擇二） MUSA PARTY set 芭花家派對歡聚餐 原價NT.3,399(12/15前預購價NT.2,999) 餐點內容： 聖誕南瓜湯 歐風法棍佐腰果青醬 法式節慶洛林鹹派一模 爐烤鮮蔬溫沙拉盤左巴薩米克醋 起司火山波隆納肉醬麵 迷迭香料烤全雞 ( 建議5-6人享用，人數眾多可再加購威靈頓慢烤豬） 甜點：檸檬玫瑰塔六顆 加送：芭花家特調熱紅酒香料包 法式節慶洛林鹹派 芭花家特色招牌鹹派，每逢團聚的時刻必定要有鹹派，除了增加節慶的儀式感，也賦予象徵團圓以及圓滿的祝福，今年特別準備經典的洛林鹹派，使用焦糖畫洋蔥的甘甜及風乾臘腸的煙燻風味鞣製，耗時，卻單純而美好。 耶誕南瓜濃湯佐麵包 冬季版本的南瓜湯，使用日本栗子南瓜以及台灣本省南瓜，熟成後，加入炒到焦糖化的洋蔥，蔬菜及香料，香草，增加豐富的層次，口感甜甜蜜蜜。 歐風法棍佐腰果青醬 義大利經典醬料青醬，使用羅勒，蒜頭，松子，腰果，帕瑪森起司跟初榨橄欖油製作，滋潤香濃，抹上法棍的好滋味無人能抵抗。 爐烤鮮蔬溫沙拉盤左巴薩米克醋 節瓜，甜椒，花椰菜，杏鮑菇，牛番茄，用羅勒，迷迭香，蒜頭及初榨橄欖油炙烤，沾上用義式沙拉的靈魂巴薩米克醋及初榨橄欖油調理的沙拉醬，酸甜的滋味連小朋友都喜歡。 爐烤鮮蔬溫沙拉盤左巴薩米克醋（多人） 爐烤鮮蔬溫沙拉盤左巴薩米克醋（雙人） 起司火山波隆納肉醬麵 波隆納豬肉醬，主要使用黑毛豬的後腿肉，番茄、豐富的蔬菜及十分有異國風味的凱莉茴香點綴，香味柔和而獨特，搭配Ｑ彈的細扁麵及豐富的起司焗烤，這味道絕對在餐桌上秒殺。 起司火山波隆納肉醬麵（多人） 起司火山波隆納肉醬麵（雙人） 迷迭香料烤全雞 使用台灣雞肉，獨家香草醃料洋蔥及蒜頭醃漬整天入味，再花時間烤製熟成，外皮充滿迷迭香氣而不油膩。 起司火山波隆納肉醬麵（多人） 起司火山波隆納肉醬麵（雙人） 威靈頓慢烤豬 （原價$ 699元，派對加購價$ 499元） 為了讓更多不吃牛的朋友也能享用美味餐點，特別貼心設計將威靈頓牛排結合芭花家的拿手菜“香料慢烤豬 ”手桿酥脆派皮加上焦糖化的洋蔥以及青醬，碰撞出不同的新鮮口味，也帶來更儀式感的好滋。 檸檬玫瑰塔： 在所有餐點享用結束後吃上一口酸甜滋味的檸檬玫瑰塔，讓所有美食更加完美的劃上句點。 凡訂購「MUSA PARTY set 芭花家派對歡聚餐」就會贈送芭花家特調的熱紅酒香料包內含肉桂，丁香，八角，月桂葉，薑片，橙片，蘋果片，冰糖；是冬季中絕對少不了這款暖心的飲品，不挑酒，做法簡單，十分鐘即可上桌飲用。 飲用作法： 準備200cc熱水，將香料包倒入煮五分鐘釋出香料芬芳，再倒入一整瓶紅酒，煮到滾即可關火，如果要酒精揮發一點，再多煮五分鐘即可，不建議過度久煮。 餐點預購期間：即日起至2022年12月31日，於四天前填寫下單並匯款 可選擇店內自取、台北宅配外送、店內享用 取貨方式：店內自取可享9折、台北宅配外送（宅配需酌收運費160元） 預購方式： Step1：填寫聖誕餐預購表單，表單連結：https://forms.gle/WmJtWQCNv7GR1DgP8 Step2：匯款，匯款完成時也別忘了要在表單上填妥資料喲！ Step3：確認收到來自ＭＵＳＡ預購成功的E-mail。 Step4：完成！ #MUSA kitchen #MUSA kitchen 芭花家食堂 #派對歡聚餐 #耶誕套餐 #耶誕節 #芭花家食堂 #跨年 #跨年套餐 

尋找天選之人！8/11-8/15這5天姓名同音可免費喝金鑽鳳梨冰茶！ 台農17號金鑽鳳梨與岩葉紅茶的完美搭配！給你金旺好

你是天選之人嗎？國際連鎖手搖飲品牌《KUNG FU TEA 功夫茶》繼日前推出內含5種配料的冰淇淋派對系列商品「冰淇淋芝士伯爵奶霸」，再度推出消暑沁涼的新品「金鑽鳳梨冰茶」，只要符合姓名同音的條件，購買「金鑽鳳梨冰茶」最高可獲得整杯免費喝的超狂優惠！ 炎炎夏日，總是想要來杯消暑又解渴的清涼冷飲，《KUNG FU TEA 功夫茶》清涼解渴的新品「金鑽鳳梨冰茶」，採用台農17號金鑽鳳梨，鎖住原始鮮甜，加上嚼感十足的椰果與金黃飽滿的鳳梨果粒，與岩葉紅茶相映生輝，喝起來口感清新沁涼、消暑解渴。 產品資訊 (全台販售) 金鑽鳳梨冰茶 Pineapple Black Tea 大杯原價 65元 活動資訊 8/11 – 8/15「尋找天選之人」姓名同音享新品折扣： 同音1個字可享8折優惠 同音2個字可享6折優惠 同音3個字免費送你喝！

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🌿║草原派對║🌿 - -╱ ᴸⁱᵛᵉ ᵃ ᵍᵒᵒᵈ ˡⁱᶠᵉ

🌿║草原派對║🌿 - -╱ ᴸⁱᵛᵉ ᵃ ᵍᵒᵒᵈ ˡⁱᶠᵉ ᵐᵉᵉᵗ ˢˡᵒʷˡʸ. -╱台北市大同區迪化街一段14巷4號 -被植物包圍的咖啡廳🌿超級喜歡店裡的裝潢與擺設💚可以在這悠閒的過一個下午☕️在迪化街的巷弄裡 這裡其實蠻安靜的還有書籍可以看📚拍照更不用說了🥰好拍到不行❤️ IG追蹤更多動態消息✍🏻https://goo.gl/a9Z4W8 —————————————————— -#台北#咖啡廳#復古#草原派對#植物咖啡廳#下午茶 #迪化街#文青#拍照#打卡#調色#穿搭#文青#景點#餐廳#taiwan#taipei#coffee #vsco#girlstalk

兔子病危的寵物溝通

近日我們家的兔子拉肚子，對兔子來說是非常嚴重的狀況。我一發現的時候馬上帶他去看醫生，醫生檢測開藥打針，馬上帶回家休息了。餵藥之後有好轉但是狀況又不太好，馬上抱去另一間兔子醫生是對兔子動作稍微輕一點，這位醫生對我來說，說明得很仔細，也會和家屬討論如何對動物是最好的治療，最後的結果是住在醫院觀察。 看到兔兔承受的覺得非常崩潰，心也非常碎，馬上連絡了動物溝通-蒼流。想知道兔子的想法，怕這次過不去，永遠不知道兔子的想法。剛開始蒼流和兔兔連線，問了幾個家裡和兔兔才會知道的事情。 比如說年齡，居住空間的樣貌，平常吃的東西，這些問題只有飼主和寵物才會知道，我對蒼流是很信任的。其中可以看得出家裡兔兔的個性，比如說，兔兔覺得自己只有4，5歲，自己很年輕，實際上他在我念大學時就陪伴著我，而我已經畢業五年了，還得加上跟兔媽媽再一起的時光。覺得自己年輕但年紀大，很像他的作風在家總是活潑亂跳，小可愛一個。確定之後開始問問題，我的問題有很多。 我『兔兔是甚麼時候開始不舒服的?是上星期嗎?』 兔兔 『從以前就有點不舒服，所以不是突然或是你們沒有把我照顧好。』 我家的兔子從小帶給醫生看，醫生就說他的腸胃比較弱。兔子聽到這樣的問題反過來安慰我，感到兔子很貼心不讓我內疚。後來經過檢查醫生認為比較大的原因是急性腸炎。 我 『哪裡不舒服? 腎臟還是腸胃呢?』 兔兔 『腸胃其他地方覺得還好，頭覺得有點暈暈的。』 醫生認為是這兩個地方有狀況，希望找出是哪一個。但是兔兔大概習慣了，或是他不想讓我特別擔心吧。由於拉肚子的關係，電解質流失產生頭暈。蒼流建議我們得放氧氣箱，那時候的兔兔已經在醫院掛點滴，放在氧氣箱裡頭，暫時是放心了。 我『跟之前醫生比起來，這次的女醫生對你好不好?』 兔兔 『醫生都是一樣的人，所以沒有甚麼太大的區別，但這位女醫生是動作有輕一點。』 我也是看了每位醫生對待兔子，有些醫生抱動物是標準正確姿勢，卻一點同情心都沒有。這位女醫生是輕聲和兔子說沒事了，接著用布把兔子裹起來，抱進診間。像我平常對待兔子般，所以我選擇不萊梅動物醫院讓兔子住院。之後我才知道這位女醫師，自己也有一隻老兔子。 我 『病房睡得舒服嗎? 不舒服要跟姐姐說。』 兔兔 『這邊有草有飼料，還算可以。我都在這邊一直睡覺和一直吃東西。』兔兔這時主動問了: 『那我甚麼時候可以出院?想要回家。』 醫生說要待三到四天觀察情況，如果兔兔有好轉就可以提早。兔兔還特別強調，一定要幫我跟醫生說，跟我說兔兔對自己有信心，想要回家，要我們幫他祈禱。我的心情也好轉了，兔子有意願想活下來，他還得陪伴我。 我 『還希望姐姐為兔兔做甚麼呢。』 兔兔 『想要一個粉紅色的康復派對，要有粉紅色的緞帶和珍珠。』 我聽了邊掉眼淚邊笑，這個小夥子還有心情開派對，於是隔天我的行程幫兔兔買了很多派對道具。 我想著明明是男生兔子卻喜歡粉紅色，大概是因為從小我把它當作女生養，買給他的東西幾乎都是粉紅色的，兔兔選擇我喜歡的顏色當作他喜歡的顏色。 兔兔 『假如說我離開了之後，你們可以領養其他兔子，我不會吃醋的。』 溝通師說明了，兔兔怕籠子空了我們會寂寞，他不會吃其他兔子的醋。心裡想我的兔子個性好為我們著想。 我『明天中午會去看兔兔，你想要姊姊帶甚麼過去醫院?』 兔兔 『可以帶食物嗎? 想要吃甜甜的東西。』 特別知道是我的兔子了，所有的食物像是給兔子吃的軟糖，蘋果，果乾，甜甜類的兔兔會特別的激動，他特別喜歡吃甜的東西，是我知道的。截至目前為止，是很溫馨可愛的，當我說到為甚麼兔兔都不喜歡吃草呢? 兔兔 『那是幹嘛的，吃起來又不好吃。』 我『 兔兔要吃草身體才會健康!! 答應姊姊要吃! 』 兔兔 『...』不說話。兔兔接著主動問了。 兔兔 『 甚麼時候可以出院呢? 』 我『 醫生說三天過後，觀察兔兔情形才可以出院，如果兔兔情況有好轉，在幫你跟醫生說。 』 兔兔 『 那記得要幫我跟醫生說喔 』急切地問． 過程中我早晚到醫院探望兔子，看見他沒有甚麼精神，草跟飼料也不會主動吃，還很失落的坐在自己的便便上．到了第三天我們選擇帶帶回家照顧並且學習幫兔子打皮下。 雖然醫生的建議是繼續留在醫院。因為我們知道兔子想回家，經過了兩個禮拜，兔子也很配合地大口吃草，吃飼料和喝水，打針雖然一隻腳看得出來再忍耐疼痛，也乖乖地打完。 目前已經沒有軟大便，也能自己慢慢進食。在過程中，我將工作都停止，專心一志只想把兔子拯救回來。兔吉順利和我們待到了2019，後續血檢的報告指數都回到正常表現，只剩下發炎的狀態要持續改進，接著要和我們到三月春天，再一起拍出漂亮的照片喔。

馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 沒錯！今天就是要請到辣媽Coffee來傳授極速練出馬甲線、川字腹肌的方法，教你如何在20分鐘搞定你的肥肚肚，每週只需要做3-4次，一個星期馬上會看到效果啊～就讓我們一起來接受這非常有挑戰性、動作卻又很簡單的自虐式高強度腹肌訓練吧！ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 在開始做之前，先來了解這套20分鐘極速練腹肌的注意事項＆小叮嚀： 1.動作與動作之間不要停滯休息，這樣才可以在20分鐘內發揮最大效果。 2.所有提腿的動作下背必須用力向地面壓。 3.腰背在做動作過程中如果已經拱起了，請立即停止以免傷了後背肌肉。 4.腳無法完全伸直是因為大腿後側的膕繩肌柔軟度問題，效果不會差太遠。 5.上身斜向後訓練的時候，上背必須挺直才能真正訓練到腹。 6.如果中途已經不能再繼續，可以先讓自己短暫休息一下，不要用脖子、手硬撐。 7.此訓練雖然是有助增強腹肌，但如果你本身體脂高請配合消脂增肌運動才可達至最大效果哦～ 8.不必天天訓練，可以隔著其他腹部訓練或運動，一週做3-4次已經很足夠。 9.月經期間盡量不要做腹部練習，因為要讓腹部好好休息～ 10.如果維持不了30度和10度的提腿運動，可停留在60度慢慢適應後再落下；此外如果維持不了將上半身微提起的動作，可以先用躺平替代，千萬別用脖子硬出力。 👉🏻14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 以下有13組動作步驟，一週做3-4次即可，保證見效啊～ 1.屈膝拉起雙腳伸直 x 20次 先躺在墊子上，接著抬起雙腳，慢慢放至地上，再向上伸直雙腳，然後慢慢放到墊上為一組完整動作，重複20次。 2.雙腳伸直上下移動 x 20次 3.屈膝交替拉向身體 x 20次 4.腳依序伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸 將雙腳保持再貼近地面10度的位置，維持10個呼吸；再將雙腳拉至90度後慢慢下降到60度，同樣維持10個呼吸；再做一組離地點10度，最後則是將雙腳拉至90度後慢慢下降到30度，維持10個呼吸。 5.屈膝單膝碰手肘 x 20次 6.雙腳伸直交叉從上往下來回 x 10次 做3組 7.雙手伸前碰雙腳 x 20次 運用上腹部力量，將雙手拉向前碰雙腳。 8.屈膝拉向左右斜上方再伸直 x 20次 雙手放在地上，將雙腳慢慢拉到右邊，再伸直向下碰地，接著拉向左邊再向下碰地，注意臀部不要離開地面太多，重複20次。 9.船式雙腳屈曲90度 x 維持10個呼吸 將身體拉起做船式，雙腳維持在90度，背部記得挺直，維持10呼吸後，將雙手打開、雙腳伸直，維持10個呼吸，最後再回來維持90度。 10.伸直雙腳左右移動 x 20次 將前手臂放在地上，雙腳伸直，運用腹部力量向左右移動。 11.雙手伸直向下身左中右移動 x 40次 12.側平板手拉下 x 10次 做側平板，將手舉起然後慢慢拉向下身體，重複10次。 13.平板支撐+腹部向內收 x 10次 最後就是常見的平板支撐，維持10個呼吸後，維持平板支撐的動作，將腰拱起、收起臀部，再回到平板支撐，重複10次。 以上就是主要的動作圖解，每個動作的中途銜接都是重複第四個步驟的腳伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸，最後把完整影片提供給大家，讓我們一起努力鍛鍊好腹肌，準備在夏天好好來『炫腹』一波啦！在這邊也要提醒大家，這是高強度且高難度的腹肌訓練，記得衡量自己的狀況來做適當調整，千萬不要硬做反而造成肌肉拉傷喔～ #微醺瑜珈 － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #川字腹肌 #瘦身 #腹肌 #腹肌訓練 #馬甲線 #馬甲線運動 

連假放完不blue！揪閨蜜來場比薩炸雞派對、搭上超爽口｢美粒果｣蘋果蘇打才是唯一正解！把厭世氣息拋開明天再說吧～

應該許多女孩跟小編一樣是上班族，各種連假就是我們的小確幸，前陣子剛放完中秋四天連假，真的太快樂啦～當時想著10月還有雙十連假真是太棒了！沒想到快樂的時間就是過得特別快！妳各位知道這是今年的最後一個連假嗎？！登愣！沒有連假也先別太難過，讓小編提供妳化解日常blue情緒的絕佳妙方，除了上班要懂得讓自己小放鬆，像是喝點喜歡的氣泡飲搭配小餅乾來提振精神，或是跟閨蜜約一場可以期待好幾天的party聚會，是不是更有動力上班了呢（誤）而聚會上絕對少不了讓人心情一看就愉悅的炸雞比薩啦！最近小編發現拿坡里推出超讚的派對套餐，不止炸雞比薩外，居然還有雪糕跟清爽又療癒的｢美粒果｣蘋果蘇打！完全是最百搭的神仙套餐組合～絕對要吃爆啊！ 就用Pizza 炸雞搭配口感清新的｢美粒果｣蘋果蘇打創造小確幸，大甩blue心情！ 人家說歡樂的時光總是過得特別快，自從雙十連假就像雲霄飛車飛快過去後，小編的笑容就一去不復返（哭），特別blue的日子就需要美食來大療癒一下身心靈呀～一到休假日立馬將三五好友揪到家相聚！說到好友們相聚必吃的食物們絕對就是炸雞跟比薩啦～最近發現拿坡里推出杏運花生比薩組合，香甜又綿密的花生醬配上唐揚雞丁，甜鹹交錯的口感太療癒！ 眼尖的女孩一定發現了吧！這次搭配有兩大罐果汁氣泡飲屆的人氣網美-｢美粒果｣蘋果蘇打可以選擇呀！！ 小編偷偷跟你說，做果汁起家的｢美粒果｣推出的蘋果蘇打就是不一樣，只有三個字，就是｢高質感｣！添加產季嚴選蘋果汁，甜甜的蘋果香氣，伴隨日本進口的蜂蜜提味，微甜又清爽口感，有超級順喉又舒服的綿密氣泡，咕嚕咕嚕喝下肚只有滿滿的開心可言～而且搭配食物邊吃邊能化解口中的油膩感，還跟閨蜜越聊越起勁，完全是Girl’s night的必備飲品呀！ 與閨蜜的派對夜晚，更新近況、大罵男友、互吐工作上的大小苦水，絕對不是一兩個小時能解決的，雖然吃完比薩與炸雞也有八分飽了，但總要來點甜點才能為Girl’s night畫下完美句點吧！更讓人驚豔的是蘋果蘇打竟然與甜點雪糕也完全不違和， 反而更有層次，碰撞出的甜蜜滋味更是讓人有種幸福感覺，這種意想不到的和諧感，直接讓人大呼蘋果蘇打也太百搭了吧！有了｢美粒果｣蘋果蘇打，再跟閨蜜聊上十小時都很可以呀～ 不過甜的蘋果香氣碰上蜂蜜超迷人，最療癒系的氣泡飲料就是｢美粒果｣蘋果蘇打，天天喝沒連假照樣維持美麗好心情！ 快樂的週末過完後，相信大家的週一都特別難熬吧，自從上週跟姐妹相聚喝過｢美粒果｣蘋果蘇打後就一直念念不忘，在回歸上班日想要為自己找點小確幸才能擁有上班的動力，小編建議你，立馬衝往超商收下｢美粒果｣蘋果蘇打，包準你立刻找回笑顏！ 會讓發胖編激推絕對不是沒有原因！高質感的瓶身搭上金黃色的絕美色澤，光擺在桌上都能感受到一股時髦氣息，完全是氣泡飲界兼顧顏值跟味覺享受的第一把交椅，小編最愛在吃完午餐後昏昏欲睡的午後來罐｢美粒果｣蘋果蘇打，一開罐「嘶～～」的一聲直接趕跑瞌睡蟲，撲鼻而來的蘋果蜂蜜香氣直接把小編療癒到天邊，不過甜的爽口口感連不嗜甜的OL小姐姐都能接受，清爽又解膩，把剛吃完午餐口中的油膩感一次消滅，還讓口中散發甜甜的香氣，清爽又無負擔天天喝都很可以，實在太尬意啦！ 現在小編天天的小確幸都來自於｢美粒果｣蘋果蘇打，緊張的比稿會議前，直接開蓋灌下讓人更是通體舒暢，直接舒緩了焦慮跟緊張感，會議後需要喘息的小歇片刻，倒出至玻璃杯慢慢享用，一口接著一口品嚐著蘋果與蜂蜜的清甜，綿密的氣泡超級紓壓，就像在蘋果莊園享用下午茶般，讓忙碌的上班時刻增添了幾分療癒感呢～ 用真實蘋果汁下去調配的蘋果蘇打，多喝也不怕有負擔，一解上班的厭世氣息，一整罐喝完更有動力一路拼到下班時刻，如此擁有療癒魔力的氣泡飲，已經榮登編輯們最愛的超商飲品了，還沒喝過的女孩絕對不能錯過！包準你跟小編一樣一喝就上癮啦！

2024全台萬聖節活動總整理：哈囉鬼派對、義大萬聖趴，搞怪與驚悚體驗！

不知不覺又到了十月份，最能代表這個月的節日當然就是萬聖節啦！今年的萬聖節活動豐富多樣，不僅適合親子同樂，也為喜愛驚悚和趣味的人們準備了精彩的冒險挑戰，各地都將以不同的創意與風格慶祝這個神秘的節日，想好今年要扮演什麼角色了嗎？現在就來跟著編輯一起看看2024年全台萬聖節活動有哪些吧！ 台北｜萬聖節嘉年華「天母搞什麼鬼」 今年天母商圈將再次成為台北市的萬聖節亮點，活動內容包括變裝遊行、不給糖就搗蛋活動、特色市集和卡通人物表演，吸引大量家庭與遊客參與，活動帶來濃厚的萬聖節氛圍，讓天母商圈成為節慶必到之地​！ （圖片來源：臺北旅遊網） Info📍 時間：10/25-10/27 地點：台北市士林區忠誠路二段（天母運動公園） 活動官網：https://www.travel.taipei/zh-tw/event-calendar/details/56221 台北｜兒童新樂園「萬聖變裝點心趴」 2024年兒童新樂園「萬聖變裝點心趴」將於10月26日舉行，活動包含萬聖節變裝闖關、點心包發放以及任天堂SWITCH的抽獎。小朋友只要穿著萬聖節相關服飾即可免費入園，現場還會有無人機燈光秀和煙火秀，活動延長至晚上9點，適合全家參加的萬聖節活動！ （圖片來源：台北市兒童新樂園FB） Info📍 時間：10/26（9:00-21:00）、10/27（9:00-18:00） 地點：台北市士林區承德路五段55號（台北兒童新樂園） 活動官網：https://www.facebook.com/tcap1216/?locale=zh_TW 台北｜心中山萬聖節「哈囉鬼派對」 2024年心中山萬聖節「哈囉鬼派對」將於10月4日開始，並持續至10月27日，每週五到週日在心中山線形公園舉辦。活動期間將有萬聖節風格的異國美食、特色商品市集，像是手作、服飾、文創等共集結了68個品牌，讓參與者能在輕鬆愜意的氛圍中慶祝萬聖節！ （圖片來源：Funtasty 有趣市集臉書） Info📍 時間：10/4-10/27（每週五17:00-21:00、六14:00-21:00、日14:00-20:30） 地點：台北市中山區中山北路二段48巷7號（心中山線形公園） 活動官網：https://www.facebook.com/FuntastyBazaar/?locale=zh_TW 新北｜府中奇幻城「府中搞什麼鬼」 新北府中奇幻城將於2024年10月5日正式開城，這次活動以「枋橋時代」為主題結合了復古與萬聖節元素，為民眾帶來時空穿越的奇幻體驗，活動期間有古著試衣間體驗，讓參加者親身感受枋橋時代的復古風情！萬聖節期間還特別推出「府中搞什麼鬼」的變裝活動，讓人們沉浸在萬聖節的趣味氛圍中，活動將持續到10月27日，精彩不容錯過！ （圖片來源：新北市政府經濟發展局） （圖片來源：新北市政府施政成果網） Info📍 時間：10/5起 萬聖主題活動10/26、10/27 地點：新北市板橋區府中路（府中廣場） 活動官網：https://www.economic.ntpc.gov.tw/Api/News/Page?id=6863 桃園｜萬聖城「搗蛋鬼學院」 桃園萬聖城今年的活動以「搗蛋鬼學院」為主題，現場將有四大學院裝置藝術及各種萬聖節裝飾，適合親子與青年族群參與。活動內容包括變裝競賽、踩街遊行、主題市集、舞台表演、親子互動及電音派對等多元活動。 （圖片來源：活動官網） Info📍 時間：10/26-11/3 搗蛋萌鬼變裝競賽10/27 （15:00-17:00） 地點：桃園市桃園區中正路1188號（藝文廣場及藝文綠園道） 活動官網：https://halloweencity.tycg.gov.tw 新竹｜六福村「墓碑鎮」 六福村今年的「墓碑鎮」活動再次登場，並將於2024年以「人偶墳場」為主題，帶來全新升級的驚悚體驗！活動從9月延續至11月，白天有搞怪的「惡靈大道」鬼怪遊行，晚上則進入陰森恐怖的「墓碑鎮」，結合燈光、音效與煙霧效果，讓遊客沉浸在恐怖氛圍中。這次特別新增了「人偶墳場」，針對人們童年對人偶的恐懼進行創作，讓參與者感受到心跳加速的驚悚體驗！ （圖片來源：六福村官網） Info📍 時間：9/7-11/17 地點：新竹縣關西鎮60號 活動官網：https://www.leofoovillage.com.tw/Infos/News/2024Q4 台中｜麗寶樂園「萬聖扮裝討糖吃」 台中麗寶樂園的「萬聖扮裝討糖吃」活動將於2024年9月21日至11月3日舉行，活動期間，遊客可穿著創意的萬聖裝即可享有探索世界現場購票的優惠，也可參與討糖活動，糖果將在遊客服務中心、商店及遊樂設施中發放！此外，麗寶樂園將舉辦萬聖扮裝大遊行，時間為10月4日至11月3日，趕快邀上親朋好友一起來扮裝啦！ （圖片來源：麗寶樂園臉書） Info📍 時間：9/21-11/3 地點：台中市后里區福容路8號 活動官網：https://www.facebook.com/LihPaoLand/?locale=zh_TW 雲林｜劍湖山世界「陌日丑八怪：絕叫車站」 劍湖山世界的「陌日丑八怪：絕叫車站」活動將於2024年9月13日至11月3日舉行，讓遊客體驗小丑列車長Dr.J帶領的恐怖冒險。活動包括驚嚇列車和互動體驗，整個園區將充滿刺激的驚悚氛圍，非常適合喜愛萬聖節的朋友們！ （圖片來源：劍湖山世界官網） Info📍 時間：9/13-11/3 地點：雲林縣古坑鄉67號 活動官網：https://www.janfusun.com.tw/html/news/show.php?unid=2&kid=2&nid=641 台南｜虎翔ＸCOS 調皮鬼「萌翻萬聖節市集」 2024年虎翔市集與海安商圈合作的「萌翻萬聖節市集」將於10月26日至27日舉行，地點位於台南市的海安商圈。這次的市集將是一場充滿樂趣與創意的盛會，主題聚焦於COS調皮鬼裝扮遊行，參加者除了能夠在這裡享受各種特色商品，更能體驗鬼魅與可愛兼具的節日氛圍！喜愛裝扮的朋友別錯過了！ （圖片來源：台灣最新文創市集 twmarket） Info📍 時間：10/26、10/27（16:00-22:00） 地點：台南民生路-府前路封街 活動官網：https://www.twmarket.tw/ 高雄｜義大遊樂世界「義大萬聖趴」 「義大萬聖趴」將於2024年10月12日舉行，活動時間是16:30至20:00。當天全區都將充滿萬聖節的歡樂氣氛，將有女巫和小丑在樂園內互動，還有各種搞怪變裝和舞台節目！更是請來了兒童巨星 YOYO台「 香蕉哥哥、酪梨姐姐 」、女團 HUR來與大家共同度過義大萬聖節！ （圖片來源：義大遊樂世界官網） Info📍 時間：10/12（16:30-20:00） 地點：高雄市大樹區學城路一段10號 活動官網：https://www.edathemepark.com.tw/News/1368 花蓮｜遠雄海洋公園「Halloween 小鬼祭」 花蓮遠雄海洋公園推出「Halloween 小鬼祭」，讓遊客沉浸在萬聖節的快樂氛圍中。活動期間，園區將呈現多樣化的萬聖主題表演，包括每日的特別遊行「尖叫吧! Halloween搞鬼派對」，吸引小朋友與家長一起參加。此外，還會有驚喜的快閃活動，像是街頭表演和骷髏MAN的餵食秀，讓大家能夠近距離觀賞可愛的小鬼和其他精彩節目​！ （圖片來源：遠雄海洋公園官網） Info📍 時間：9/7-10/31 地點：花蓮縣壽豐鄉福德189號 活動官網：https://www.farglory-oceanpark.com.tw/info-in/0f8zZAFsZ7hI5nw1/en 延伸閱讀 👉Trick or Treat！2024最夯「萬聖節闖關遊戲」TOP 8，讓節日好玩度飆升！ 👉2024萬聖節怎麼幫小孩裝扮？日本媽媽創意無限，卡通角色神還原！ 👉不給糖就搗蛋！13套萬聖節裝扮DIY提案參考～ 手作小白一次上手！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Qianhua #2024萬聖節 #2024萬聖節懶人包 #全台萬聖節活動 #南瓜節 #女巫 #市集 #波波打卡 #萬聖節活動 #遊行 

《玩具總動員》超Q拍立得自己就能DIY！只要用這個App超簡單就能做！

隨著《玩具總動員4》上映的熱潮，最近不管是週邊或是各種聯名商品都賣得嚇嚇叫！編輯今天就來報個好康，想做出屬於自己風格的拍立得，而且還有滿滿的《玩具總動員》超可愛貼紙裝飾嗎？那你一定要下載這個App！玩具迷看過路過絕對不能錯過～超詳細教學送給你！ 〔同場加映—CACO獨家限定「迪士尼文具組 」〕 活動日期：10/4 ～ 送完為止 文具組：共有3款(三眼怪 叉奇 蛋頭先生) 1. 單筆消費滿1200加購99 任一款迪士尼文具組乙組。 2. 單筆消費滿2000免費送 任一款迪士尼文具組乙組，不可累贈，可以挑款，送完為止。 更多資訊看>>官網 〔同場加映—《玩具FUN派對期間限定店》7/12盛大開幕〕 活動時間：2019 年 7 月 12 日至 2019 年 10 月 6 日 營業時段：週一至週五 11:00~19:00 / 週六日與國定假日 10:00~19:00 活動地點：華山 1914 文創園區 – 中 5B 館 鍋爐室（台北市八德路一段1號） 〔文末加映711《玩具總動員4》轉轉花生，想入手一定要看完！〕 延伸閱讀：《玩具總動員》桌布懶人包！精選手繪質感25張，將童年永遠保存下來吧～ 先看超美成品，心動就繼續看下去！ Step 1 下載App【PickArt】 這個App是免費下載的，免擔心～只是有些功能需要付費升級，我們不需要用到XD 蘋果用戶點我下載 ／ 安卓用戶點我下載 Step 2 選擇背景後，按下【貼紙】搜尋【立可拍】 開啟App後，任意選一張背景圖片（可以用內建圖，也可用自己的圖片），建議不要有太複雜的圖案，簡單就好！因為等等要加上很多《玩具總動員》的小夥伴們～ 接著按下【貼紙】並搜尋關鍵字【拍立得】，選擇你喜歡的立可拍樣式，移到你想放置的位子即可。 Step 3 添加你要秀出的最美照片 看到畫面上，我已經選好我要的拍立得樣式，也移到想移的位置上了。這時候重點來了，就是選擇放在立可拍裡的照片。 這裡用午睡貓貓來示範，添加照片後，如果可以善用上方移動圖層功能來放照片。 Step 4 加上滿滿的貼紙 基本的背景照都完成了，接下來就是裝飾啦！按下【貼紙】後搜尋關鍵字【玩具總動員】，就能看到超多可愛貼紙！想放幾個就放幾個！ Step 2 完成！ 是不是超可愛又方便！不用好幾個App切換來切換去，只要一個就能玩到底，喜歡的玩具迷們趕快做一張分享給我們～～ 延伸閱讀：《玩具總動員》其實是一本人生教科書，讓這些感人金句陪你成長！ 〔同場加映：7-11再推《玩具總動員4》轉轉花生！眾多迪士尼周邊商品就是要你通通入手〕 延伸閱讀：《玩具總動員》桌布懶人包！精選手繪質感25張，將童年永遠保存下來吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #APP #Picsart #修圖 #拍照app #拍立得 #教學 #濾鏡 #濾鏡教學 #玩具總動員 #玩具總動員4 #生活精選 

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