信義區神祕禁區揭幕!《咒》沉浸式體驗人山人海,雙線路徑驚喜連連,打造 戶外恐怖樂園新標竿

神還原電影場景!觀眾直呼:比大銀幕還要刺激十倍 上週首航現場,主辦單位將微遠虎山的原始地貌與電影視覺完美融合,成功打造出一座可被行走、聆聽與參與的夜間場域。許多觀眾一踏入現場便被眼前的「神還原」景象震懾,無論是陳家莊的神祕儀式、隨處可見的符咒,還是與山林環境音交織的電影級聲音設計,都讓五感獲得嶄新的挑戰。參與首航的觀眾受訪時難掩激動情緒:「這真的太瘋狂了!本來以為只是來聽音樂會,沒想到角色和詛咒事件就直接發生在身邊,距離近到彷彿置身其中,完全分不清真實與虛幻!」 名人好評盛讚:前所未有的感官洗禮 多重宇宙玩法曝光!雙線路徑引發「二刷」熱潮 《咒的多重宇宙》最受觀眾好評的亮點之一,在於其靈活的體驗選擇。參與者可於購票時自行決定挑戰「朵朵的召喚」(密室壓迫型)或「破鬼特攻隊」(戶外探索型)兩條路徑。首場結束後,社群平台上已出現大量「求換票」與「二刷預約」的聲音,許多影迷表示只走一條線根本不過癮,一定要回來補完另一段故事。此外,活動結合了「生活感」與「神祕感」,現場的拍照區「與咒拍」大排長龍,觀眾紛紛留影上傳 Threads 與 IG。加上購票即享的主題餐點與精釀靈水暢飲 Happy Hour,讓這場沉浸式山林夜間盛會在刺激之餘,也具備了高品質派對的社交魅力。 三月限時冒險火熱延燒!你準備好入村了嗎? 《咒的多重宇宙》活動資訊: 活動購票:https://storyworks.tw/en07eQJjy 日期:3/20-21、3/27-28 時間:18:00-23:30 地點:微遠虎山

不用看Ａ片了！５部擁有血脈噴張性愛場面的電影推薦！

 🎬《色．誘 Chloe》（2009） IMDb評分：6.3 改編自 2003 年的法國西班牙異色情慾名作《愛上娜塔莉》，遊走道德邊緣、點燃衝擊話題並大膽挑戰現代男女與婚姻關係。一個女人找來另一年輕應召辣妹來色誘她老公，結果自己反而被誘惑，場面令人血脈噴張！ 劇情簡介： 凱瑟琳（茱莉安摩兒 飾）和大衛（連恩尼遜 飾）是一對乍看之下宛如神仙眷侶般恩愛的夫妻，他們的美滿家庭令旁人欽羨不已。直到某次大衛因錯過班機、而沒有趕上妻子為他籌畫的驚喜慶生派對，凱瑟琳心中埋藏已久的疑慮終於浮出檯面，心生不安的她偷偷檢查大衛的手機，一名陌生女子與大衛的合照和簡訊，讓凱瑟琳的信任瞬間瓦解… 為考驗大衛對婚姻的忠誠度，凱瑟琳僱用了一名年輕貌美的應召女郎克蘿伊（亞曼達賽芙莉 飾），並要求她設法誘惑大衛。漸漸地，凱瑟琳發現自己成為一手操控克羅伊演出這場挑逗戲碼的幕後導演，而克蘿伊每次與大衛約會後向凱瑟琳報告的內容，也愈來愈大膽露骨，三人間複雜的情慾謎網，交織著謊言、猜忌與無法克制的激情，當渾身散發謎樣性感魅力的克蘿伊，一步步將這段試鍊道德的關係推向不可收拾的危險邊緣。 Trailer：http://bit.ly/33pDcjB 🎬《危險性遊戲 Cruel Intentions》（1999） IMDb評分：6.8 美國青少年浪漫劇情片，曾獲得 MTV 電影大獎最佳接吻、MTV電影大獎最佳女演員。 雷恩菲利浦和瑞絲薇斯朋在戲裡的火花令人驚嘆！堪稱最入戲演出，真實的性愛唱面讓人超害羞！原來兩人在當時就是男女朋友，之後還步入了禮堂，並育有一子一女，維持七年的婚姻後來以離婚收場。 劇情簡介： 凱薩琳（莎拉米雪兒吉蘭 飾）和薩巴斯丁（雷恩菲利浦 飾）是一對富家異姓姊弟，由於凱薩琳在暑假時被花花公子寇特拋棄，只因他看上了天真無邪的瑟茜（莎瑪布萊兒 飾），凱薩琳遂慫恿薩巴斯丁去勾引瑟茜，把她教育成花痴，好報復寇特形容瑟茜的〃天真無邪〃。 但由於薩巴斯丁〃閱人無數〃，因而對像瑟茜這種普通女孩興趣缺缺，而由於新校長的女兒安妮（瑞絲薇斯朋 飾）在雜誌上發表過文章，表示絕不從事婚前性行為，因此被薩巴斯丁視為有趣的挑戰，於是凱薩琳就跟薩巴斯丁打賭，若他能在開學前引誘安妮上床，凱薩琳便為薩巴斯丁提供一夜的性服務，反之，薩巴斯丁就得將他的名貴跑車送給凱薩琳，兩人就此玩起了這個危險的性遊戲. Trailer：http://bit.ly/2WqkA1c 🎬《藍色是最溫暖的顏色 Blue is the Warmest Color》（2013） IMDb評分：7.7 法國電影，根據Julie Maroh所著的法國繪畫小說 Le Bleu Est Une Couleur Chaude（"blue is a warm color"）改編而成，影片入圍第 66 屆坎城影展主競賽單元，並獲得金棕櫚獎、榮獲 2013 坎城影展影評人費比西獎，。 本片是首部把金棕櫚獎同時頒發給影片和女主演的作品，阿黛爾·艾薩柯普洛斯和蕾雅·瑟杜並因此成為首兩名以非電影導演的身份獲得金棕櫚獎的演員。 影片最引人爭議的就是長達 10 分鐘的女女性愛場面，除了導演自己都禁不住讚歎實在太美了，就連拍過《色，戒》的李安導演都說他一眼就認定這部電影一定是金棕櫚獎得主，本片也因此被分級為 NC-17。 劇情簡介： 十五歲的少女阿黛兒情竇初開，卻因同儕壓力壓抑著喜歡同性的慾望，直到遇上藍色頭髮的艾瑪，她的世界徹底改變，那強大的吸引力和熾烈燃燒的愛與慾，佔據了兩個人的身心靈。但因成長環境、社會階層、認知興趣等現實的差異，在倆人看似完美的世界裡，悄悄埋下了不安的因子。 Trailer：http://bit.ly/3aZLm4M 🎬《手札情緣 The Notebook 》（2004） IMDb評分：7.8 美國浪漫愛情電影，改編自尼可拉斯·史派克1996年同名小說，電影是透過一位老人（由詹姆士·加納飾演）向一位住在療養院的女性（由吉娜·羅蘭茲飾演）敘述故事的方式呈現。獲多項提名，曾贏得美國青少年選擇獎、衛星獎、 MTV電影獎。裡頭的性愛場面超級浪漫！ 劇情簡介： 在在熱鬧的嘉年華會夜晚，年輕貌美的艾莉認識了帥氣可愛的諾亞，這是甜美難忘的初戀，雖然家世背景不同，但他們彼此吸引、無法自拔。然而，二次世界大戰突然爆發，無情的烽火硬生生迫使兩人離散。日復一日，艾莉痴痴等待諾亞 7 年，戰爭結束後，仍然沒有他的消息。 一名事業有成的青年，對艾莉展開真誠熱切的追求，並且提出求婚。艾莉答應了，偏偏又在報上赫然看見關於諾亞的消息。這個意外彷彿晴天霹靂，艾莉忐忑不安，最後決定獨自走向那棟有 200 年歷史的老房子。她想知道，諾亞回來了嗎？是否安然無恙？是否仍深愛著她？ Trailer：http://bit.ly/2xMQs6h 🎬《野蘭花 Wild Orchid》（1989） IMDb評分：4.6 美國情色電影，充滿性感、浪漫、激情與曖昧的爭議電影《野蘭花》，由於在描寫男女關係上有著大坦直率的剖析，在當時曾在分級制度的審查上引起宣然大波，超多的 sex scene 讓你看到大呼過癮！ 劇情簡介： 電影圍繞著一名年輕、沒什麼歷練的女孩（卡爾·奧蒂斯 飾）與年紀較大的百萬富翁（米基·羅克 飾）陷入熱戀的故事。 Trailer：http://bit.ly/2TTFt3p 

全新炸雞品牌開賣！美式＆韓式混搭  「AK CHICKEN愛啃炸雞」  11/18~11/30外帶自取享8折優惠

近期多部發燒韓劇，讓韓流再度襲台，間接帶動韓式料理熱潮，其中又以韓式炸雞最受歡迎。旗下擁有京都勝牛、銀座杏子日式豬排、大阪王將、段純貞等品牌的王座國際餐飲集團，看準這波韓風商機，推出全新炸雞品牌「AK CHICKEN愛啃炸雞」，綜合韓式與美式風味，包含美式原味、美式煙燻BBQ、經典鹽酥、韓式洋釀、蜂蜜蒜味等多樣化的醬汁，搭配醃漬秘製配方入味的現炸雞肉，保證讓你口水直流。「AK CHICKEN愛啃炸雞」11/18起，於Ubereats及Foodpanda上販售，另外在京都勝牛、銀座杏子日式豬排、大阪王將、段純貞共11家門市可外帶，11/18~11/30開幕期間至門市外帶自取，消費滿400元享8折優惠。或消費任一套餐加贈炸厚薯條一份。 人氣涮嘴五種口味 宅家追劇必備 「AK CHICKEN愛啃炸雞」使用台灣優質雞肉，嚴選較大冷藏雞，有腿塊，雞腿，雞胸，雞肋，雞翅與雞胸，先以醬料醃製後裹漿粉進行烹炸，口感更加酥脆且不油膩。招牌主打「經典鹽酥」口味，在冷藏雞肉中先醃漬塔香椒鹽醃漬粉入味，讓雞肉中透出淡淡鹽酥鹹香，接者裹上粉漿油炸，最後撒上特製胡椒鹽，每一口炸雞都充滿濃郁鹽酥香氣，猶如台式鹹酥雞的鹹香、涮嘴，是台灣人最熟悉、對味的好滋味！「美式煙燻BBQ」咔滋的炸雞裹上一層美式BBQ醬汁，濃郁的煙燻香氣撲鼻而來，是熱愛重口味的人必點。 香甜的「韓式洋釀」，使用蜂蜜、寡糖及多種蔬果調製而成的醬汁，甜而不膩是韓式炸雞的經典，哈韓族一定要嚐鮮。「蜂蜜蒜味」甜甜的蜂蜜中加入大蒜讓風味層次更加提升，讓人食指大動。 多種套餐組合任選 派對聚會首選夥伴 「AK CHICKEN愛啃炸雞」的炸雞分為400克和800克兩種規格，售價159~338元不等。又可搭配薯條、年糕、飲料組成套餐，依人數自由選購個人餐、2人、3~4人套餐或5~6人餐，滿足各種聚會需求。 

永康街美食走起！六家美食不私藏｜覓食一條街｜mishi覓食

一直覺得永康街是個很神奇的地方，明明充斥著各地來的觀光客，卻不會有太多亂象，就算是本地人還是會願意常常來。 最近因為疫情的關係遊客變少，就來帶大家覓食永康街！ 🆕從主食、咖啡廳、甜點，美食一次擁有 店面2019年3月左右重新裝潢過，是傳承四代的七十年川味老麵店！ 記得上桌不要拍太久，以免麵乾掉啦！ 老鄧 Lao Deng 1949 🏠台北市中正區連雲街74巷3號 ☎️02-2343-5808 🈺️每日10:30-14:30、17:00-21:00 應該可以說是台北老字號的越南料理吧！品項很多價格也不算貴 誠記越南麵食館 🏠台北市大安區永康街6巷1號（分店在斜對角喔！） ☎️02 2321 1579 🈺️11:00-23:00 炸魚薯條 FISH & CHIPS ❤️ 再來就是愛店吐司利亞啦！ 常吃到朋友都以為我有入股了,我只是VIP啦😂 在忠孝敦化也有一家分店，但我更喜歡這邊的環境。 頂樓還有空中花園，辦派對或是拍照都很美呀～ Toasteria Cafe 吐司利亞 永康旗艦店 🏠台北市大安區信義路二段200號 ☎️02-2321-0073 🈺️上午9:00 - 上午1:00 不限時的安靜咖啡廳在這裡！漆成全白的外觀，總是有許多人駐足拍攝。 適合和朋友閒聊一下午，有WIFI有插座（畫重點）也適合打開電腦工作。 Elephant Machine (E/M) 🏠台北市大安區永康街37巷5號 ☎️0223971680 🈺️週四-週日13:00~19:00 甜甜的棉花糖可可🍫 每天提供的甜點都不一樣，這裡不僅是咖啡廳，是Coworking Space，更是Share House。 Hi Nei Dou 店址：台北市大安區金山南路二段141巷36號 電話：02 2358 3699 營業時間：12:00 - 20:00(週二、三休) 從宜蘭礁溪來台北開店的白水豆花，菜單很簡單，只有兩種選擇桃膠＄70和粉圓＄65，永康店每日從15:00開賣，這天提前半小時到，早已大排長龍呀！店家的消費方式是內用一人一碗，戶外一碗ㄧ湯匙，外帶要自備『環保』容器，請務必遵守喔～ 白水豆花-永康店 🏠台北市大安區永康街31巷9號1樓 ☎️(02)2392-6707 🈺️15:00〜售完為止 ---------------------------------------------------------------------- 謝謝妳/你看到這裡～ 有任何提問和想看的介紹， 都歡迎留言告訴我❤️ 美食請往這裡 IG 🔍mishi__life 找我請往這裡 IG 🔍miaulinnn

冬季限定錯過會捶心肝！Jo Malone London新寵聖誕限量香氛，星光柑橘與蜂蜜香水一聞暖到心坎裡，絕美閃耀瓶身快

身為香水控是不是都在期待Jo Malone London限量新品星光聖誕全系列，可以說是年末香水界的黑馬，還沒上市就先引爆討論，小編連荷包都準備好雙手奉上啦！從限定香水、倒數月曆、身體沐浴系列、香氛蠟燭通通不放過，趁機提早幫自己挑選一份絕美聖誕禮物，犒賞辛苦工作的自己！除了值得自己收藏外，送禮也心意滿滿，保證姐妹收到都會忍不住嘴角上揚（笑）～別怪小編沒提醒新品錯過真的會捶心肝，快用甜蜜香氣度過歡樂的聖誕節吧！ 即刻報名體驗聖誕系列新品 Jo Malone London官方線上店 最愛甜蜜柑橘香氣，閃亮星光瓶身設計美到捨不得用，不收絕對會後悔～ #星光聖誕限定香氛 – 星光柑橘與蜂蜜香水 相信女孩的化妝桌上都有一罐Jo Malone London的香水，是日常再熟悉不過的好朋友，其實香水就像女孩們保養品一樣，隨著換季香調也要跟著變換，如果你正在尋找一款最適合冬天的香氣，那Jo Malone London季節限定推出的聖誕香氛一定不能錯過！柔和新香「星光柑橘與蜂蜜香水」最特別是以柑橘馥奇調為主角，一噴上就像在夜空中最明亮的星星，初調融合黃柑橘活力四射，在寒冷的冬天也能感受到熱情的溫暖，中調蜂蜜和天竺葵完美襯托，散發出甜美優雅小女人的氣息，最後是香豆素結合祕魯香脂留下溫柔奶香餘韻，甜蜜多層次香氣暖到心坎裡，天天都圍繞著歡樂氛圍，隨時充滿驚喜感！ 不得不大推絕美星光閃耀限量瓶身設計，光是第一眼看到它就立刻被吸引，閃閃發光的玻璃限量包裝搭配星星壓紋，質感爆棚讓人毫無抵抗力～簡直媲美藝術品美到理智線秒斷裂，想馬上帶回家收藏，女孩們你說辛苦工作不就為了這一刻嗎～錯過聖誕節就沒有了，好怕搶不到啊！ ＃星光聖誕 糅香之家禮盒 選擇障礙的女孩是不是常常拿不定主意，每款都被燒到太難抉擇！別擔心，糅香之家禮盒就是為你專屬打造～五款明星香氣一次收齊，包含青檸羅勒與柑橘香水、英國梨與小蒼蘭旅行蠟燭、黑石榴旅行蠟燭、牡丹與嫣紅麂絨潔膚露，以及黑莓子與月桂葉潤膚乳，內心終於不用再拔河啦！除了值得自己珍藏外，想送閨蜜拿出手也超有面子，香民們瞄準它絕對不失誤～ 每一款都超值得收藏！暖冬居家聖誕儀式感必備，預支壓歲錢也要擁有～ ＃星光聖誕 優雅禮讚香氛拉炮 / 英倫禮讚香氛拉炮 如果你是包裝迷看到它保證再度失控，每年聖誕限定的經典香氛拉炮，奶油色包裝的優雅禮讚一打開小心臟興奮狂跳，是浪漫舒服的忍冬與印蒿香水、萬年經典英國梨與小蒼蘭潔膚露和牡丹與胭紅麂絨潤膚霜，另一款銀銅色包裝的英倫禮讚有深深著迷的英國橡樹與榛果香水、葡萄柚潔膚露、鼠尾草和海鹽潤膚霜，這禮讚根本刻上你的名字，是內外兼具的最佳好禮物，就算預支壓歲錢也要通通打包帶走！ ＃聖誕限量 – 苦橙香氛系 女孩們聽到限量兩個字，是不是再也把持不住呢（笑），苦橙香氛系是冬季最溫暖經典的調酒風味，百聞不膩又令人上癮，少量的甜橙加上大量成熟的柑橘散發甜美的果汁香氣，最後以少量苦橙畫下句點，並輔以西梅展現豐富的層次，以性感的檀香和琥珀為基調，讓香氛更馥郁持久！苦橙香氛系推出宛如午夜耀眼星星的苦橙香水，微苦的大人感聖誕派對就噴上它，冬季雞尾酒香氛的苦橙擴香，無液體擴香搭配時尚黑蠟藤枝，瞬間居家充滿聖誕氣息，點上苦橙香氛工藝蠟燭既溫暖又溫馨，最後是全新苦橙車用擴香，連開車心情都被療癒。小朋友才做選擇，這些小編要全入手！ ＃聖誕限量 – 松木與桉樹居家香氛系列 松木與桉樹系列聞起來就像聖誕節舒適早晨的香氣，以芳香松木和桉樹散發節日氣息。翠綠絲柏，增添辛香肉桂與小荳蔻，整個系列完整冬季節日的精髓！絢爛蠟燭杯的松木與桉樹香氛工藝蠟燭，甜美花香點綴，洋溢過節的幸福感～松木與桉樹擴香，拉開假期序幕讓人心曠神怡，活力滿分的松木與桉樹室內香氛，讓人已經開始期待聖誕節啦！ ＃星光聖誕 凝霜櫻桃香氛工藝蠟燭 精美的流沙星辰蠟燭杯，說不淪陷有多難！不單單是外表迷人，連味道都好聞到想給調香師大大的擁抱，以馥郁多汁的櫻桃香氣，同時散發以肉桂、琥珀、丁香等溫暖香調，連空間都瀰漫甜甜果香，甜而不膩為整體大大加分呢！ ＃星光聖誕 倒數月曆 身為Jo Malone Londo鐵粉就知道倒數月曆有多搶手，每年一推出就秒殺一空，今年一樣不讓人失望，以懷舊針線盒為靈感，經典色系結合黑色簡約字體，展現優雅高品味～雙層抽屜式設計，24個抽屜都是小驚喜，有芳醇香水、沐浴露、香皂、潤膚霜、護手霜與迷你蠟燭等，超澎湃獨家商品秒被收服，一天拆一格陪你倒數聖誕節～即使拆完禮物還能當作飾品收納盒，放在家瞬間提升一個檔次，實在是太完美啦！ 星光聖誕節系列哪一款你最心動呢？Jo Malone London限定香水、倒數年曆、香氛蠟燭各個都是季節限定必收香氛黑馬，限量的聖誕系列錯過可能就沒了，為了不讓自己痛失機會，小編早就揪姐妹們手刀出發啦，快來為自己挑選最完美的聖誕禮物吧，陪你一起漫遊星際，倒數療癒的聖誕節～ 即刻報名體驗聖誕系列新品 Jo Malone London官方線上店 ＃聖誕跨年樂園

冬季限定錯過會捶心肝！Jo Malone London新寵聖誕限量香氛，星光柑橘與蜂蜜香水一聞暖到心坎裡，絕美閃耀瓶身快手刀收藏～

ғᴇɴᴛʏ ʙᴇᴀᴜᴛʏ 液態打亮 Diamond Bomb

英文品名：Liquid Diamond Bomb Glitter Highlighter 自從Rihanna創立ғᴇɴᴛʏ ʙᴇᴀᴜᴛʏ後，ғᴇɴᴛʏ ʙᴇᴀᴜᴛʏ的打亮產品絕對在打亮界佔有一席之地！ 這次要跟大家分享液態鑽石Bomb打亮，這款打亮產品的討論度跟ғᴇɴᴛʏ ʙᴇᴀᴜᴛʏ其他打亮產品相比之下低很多...，我找了一下，沒有找到太多中文心得（小紅書有比較多人分享） 雖然心得少，我還是被它外表迷惑了！外表美到不行，我覺得它可以放進冰雪奇緣的城堡裡面(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 球體內的打亮亮片在靜置時會沉積在底部，使用前需要搖ㄧ搖，讓它均勻分布後，再用滾珠上臉～ 屬於完全亮片顆粒的類型，不太適合學生、上班族的打亮，但我這種熱愛各種亮片的人實在是很喜歡呀！ 如果要去夜店或是派對，打亮用這款，就是自帶sᴘᴏᴛʟɪɢʜᴛ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝！我看小紅書有人形容說是ᴅɪsᴄᴏʙᴀʟʟ，反正都是閃亮亮的(́◉◞౪◟◉‵) 但因為實在太想用它，我還是找到適合日常使用的方法了！可以在打亮處先上自己平時慣用的打亮產品，再用手指頭站區滾珠上少量的亮片，輕拍在臉上，可以避免直接用滾珠上臉導致亮片太多的問題(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

🌏 MuRed in 世界各個角落 🗺一起來體驗世界的360視角吧🤫3C小物特輯!

#3C小物推薦 #打卡必備 #俯瞰世界的360視角 #不為人知的3C小物 認識Mured都知道 無論是出國旅行還是出去遊玩✈ 基本的手機一定要帶以外 還有一些很基本的輔助工具 好比說魚眼、腳架...樣樣不可缺少❗ 但今天要分享一個不為人知的拍照輔助工具 就是 PANOCLIP360 不需要電池輔助就能輕鬆擁有360視角的輔助工具 只要把它安裝放置手機上面 去App Store然後下載名稱為PANOCLIP 就可以開始使用囉! 是不是很簡單呢又好上手呢😆 價錢也非常可愛呢! 💸PANOCLIP360：當初購買700左右(🦐蝦皮可購買) 使用方法有兩種✌ 拍好的照片都會存至中間的相簿裡 想要製作影片或儲存照片可以從中間相簿裡挑選一張妳滿意的照片⬇ 點進去之後呢 點選右上角的分享符號🔗點選儲存相簿的選項 會開始進入VR模式⏲➡🌗 點選🌨+🎶白雲符號+音符符號的鍵他們就會開始幫你製作囉! 是不是超級有趣又好玩呢! PANOCLIP360 總結評分 實用性💛💛💛💛 價錢💛💛💛💛💛 清晰度💛💛💛(建議選擇天氣較好的時候拍攝最佳) 操作難度💛(建議由上往下的角度拍最成功) --------------------🧡 拍攝作品集📸 在釜山天氣晴🌞我發現有點斜上45度的角度最成功✌ ULTRA嗨翻天的電音派對怎能錯過呢🙌 在越南大叻與大叻車站合影😍 在日本箱館山滑雪場也不忘拍照⛷ 在香港星夢遊輪上也不忘了要合影👆 今天推薦的拍照小物就到這裡囉，希望大家喜歡💜 PANOCLIP 360📸https://www.instagram.com/panoclip/ 更多的About Me💬 個人instagram🙋‍♀: https://www.instagram.com/mured_27/

美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守15個方法從此遠離肥胖地獄

想要瘦身的念頭人人有，但往往總是「心有餘而力不足」，不是半途而廢就是無疾而終。其實，想要減肥並不是意味著一定得節食或瘋狂運動，試著從日常生活中的一些小細節開始改變，即使再懶惰，你一定也開始朝瘦身之路邁進！ 身為忙碌的上班族，整天只能待在辦公室裡，有時繁忙的工作更是讓自己一屁股黏在椅子上，累了一天下來回到家時也是｢能坐就不站，能躺就不坐｣，長期下來不只脂肪囤積，自己還陷入了肥胖地獄的無限輪迴！ 如果你還有一點想減肥的心意，那就不能不試試看這套由美國專業營養師整理出來的｢最強懶人減肥法｣，只要遵守營養師提出的15個方法，開始留意自己的日常生活習慣和飲食順序，你將會開始感受到自己的改變，不只更瘦，還會更健康。 方法1、吃飯七分飽喜愛的美食當前，想必任何人都難以抗拒誘惑，但切忌放縱自己吃到撐破肚皮，這樣一來不僅傷身，二來還會吃進過多熱量，得不償失。建議你「淺嚐即止」，大約感受到七分飽最適當。 方法2、蔬菜佔每餐的比例約1/2怕吃進太多熱量？其實，你只要確保自己攝取蔬菜的分量約佔每一餐的1/2，這樣就不必擔心囉！蔬菜不僅富含纖維質，熱量又低，對身體好處多多。 方法3、永遠點小份食物現代人外食機會大，你是否常常犯了「眼大嘴小」的毛病，總是在餐點分量的選擇上猶豫不決？解決方法很簡單，只要有看到選擇份量的餐點，一律選擇「最小份」準沒錯！ 方法4、改變飲食順序你是否有觀察自己吃飯時的飲食順序？可別輕忽這個小細節，因為這可是大大左右了你的減肥結果。開始在正餐前先吃蔬菜或喝湯吧！如此一來，不僅能增加飽足感還能減少熱量的攝取。 方法5、多喝水根據科學研究指出，很多時候我們感到餓的同時也感到口渴，這時不妨喝點加了檸檬汁的開水，除了能大大降低飢餓的感覺，同時還能補充維他命C。 方法6、晚上別吃大餐、熱量高的食物減肥過程中最忌諱白天都不進食，卻餓到晚上再一次大吃！晚上不僅腸胃消化能力不好，不正常的飲食習慣反而更容易讓身體囤積體脂肪。 方法7、聰明選擇零食看影集時手邊沒有個零食相伴那怎麼行！但除了洋芋片、爆米花或可樂，你可以有更聰明的選擇。試著吃吃看高纖的餅乾或燕麥棒，不僅美味，對身體負擔也不會太大喔！ 方法8、參加派對前先吃點輕食我們都知道酒精的熱量有多驚人，想減肥的人切忌空腹前往派對現場，建議在出發前，先吃點水果或燕麥棒果腹，以免讓你的瘦身計畫功虧一簣。 方法9、捨棄精緻類澱粉如果你愛吃的是看起來「白泡泡」的精緻類澱粉，如：白吐司、白米飯、白麵條等等，反而會讓你陷入肥胖地獄，因為這種澱粉不僅吃不飽，還很容易發胖！相反的，你應該選擇的是全穀類及根莖類的「好」澱粉，不僅熱量低、高纖，也較易有飽足感，是瘦身時的最佳夥伴喔！ 方法10、吃早餐很重要！很重要！很重要！「吃早餐很重要！」這句話想必聽了不下數百次，但也是真理！尤其想減肥的人更是一定要遵守這個原則。早餐不僅是整天活力的來源，同時還能避免下午及晚上攝取過多熱量。 方法11、每周最少運動3小時懶人的最高原則就是不想動！但如果你想減肥這可是不允許的，但我們還是可以稍稍偷懶一下，至少讓自己每周運動3小時吧！要跳舞、慢跑、逛街走路都可以，總之有讓自己動起來都是好的方法喔！ 方法12、晚餐+飯後不吃甜點基本上甜點這種東西本來就是減肥過程中的大魔王，更何況是放在飯後，而且還是晚餐時間！如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。（請參閱方法1。) 方法13、體會分享「熱量」的美好懂得分享是件好事，尤其和好友或身旁的另一半一起分享「熱量」更是最棒的一件事了！不僅自己不會攝取過多的卡路里，還可以把熱量也一起分給別人，多美好啊！ 方法14、將零食倒入盤子裡雖然我們建議將高熱量的垃圾食物換成營養價值高的果乾或燕麥棒，但誰不會偶爾想放縱一下呢！（連維多利亞的秘密超模都會放縱了，就別太苛求〜）建議不要將深不見底的「邪惡袋裝零食」直接撕開吃，而是要將一半的分量倒入盤子裡，這樣才能意識到自己吃了多少的份量！ 方法15、拒吃人工代糖研究證實，攝取人工代糖更容易增加後續熱量的攝取。因為代糖只能欺騙味蕾，卻無法使大腦接收到熱量訊息，反而會讓人不知不覺間吃下更多食物來獲取大腦的飽足感！ Text / Marie Claire美麗佳人 Photo/ Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 一星期有感！5種食物吃出平坦小腹 想練出蜜桃臀千萬別犯了這4個錯誤！否則屁股變小、腿變粗 每天8招皮拉提斯！你要的腹肌、臀腰腿都在這 認真吃認真做運動、現在全身像被毆打過的痠軟，可是！感覺很多深層的緊繃都被放鬆到了！Selina任家萱公開一個半月降體脂變V臉的秘訣 想瘦身，就用減醣飲食！日本營養師一年瘦20公斤常備減醣食譜大公開

全台5間聚會氛圍超讚的美式餐廳，吃炸雞配球賽、家人聚會都適合！

每次聚會都不知道要約哪嗎？這次幫大家整理了全台超適合聚會的美式餐廳，不只餐點好吃，氣氛也超讚的啦！無論是想大口嗑牛排、喝點調酒放鬆，還是邊看球賽邊吃炸雞，通通有得選～經典的 TGI Fridays 到熱鬧又有點瘋的 Hooters，每一間都很有特色。重點是座位舒適、適合聊天、還能分食，不怕點太多吃不完。快把這篇傳給聚會夥伴，直接開票決定這週要去哪一攤！ 美式餐廳推薦｜1、TGI FRIDAYS 想找個熱鬧又有氣氛的地方聚會，TGI FRIDAYS 絕對是首選！菜色超多，像是拼盤、肋排、漢堡都很適合大家一起分著吃。還有調酒、甜點通通有，店員有時還會帶頭唱歌、炒熱氣氛。超適合生日或朋友久違見面大聚會！ https://www.instagram.com/p/DC8g-xmTn20/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C0GqRZvvzB4/?img_index=1 美式餐廳推薦｜2、Hooters 這家就是氣氛嗨到不行！有運動轉播、大份量炸雞翅跟冰涼啤酒，還有店員跟客人玩互動，很適合男生聚會或球賽派對。邊看比賽邊吃邊吶喊，超級紓壓。近期還推出早午餐分店「慶城店」，早上邊看運動賽事，邊享受咖啡飲品也超Chill～趁開幕優惠必須把握機會朝聖！ 美式餐廳推薦｜3、Chili’s 喜歡重口味或愛吃墨西哥捲、肋排的話，Chili’s 是個很棒的選擇。餐廳氣氛輕鬆自在，適合幾個朋友邊聊邊吃。還有瑪格麗特、啤酒可以搭配大拼盤，大家一起點幾道菜分享超方便。是那種吃飽又開心的聚會場地！ https://www.instagram.com/p/CmLG3NEPWnH/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DBdYwIeMCaU/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 美式餐廳推薦｜4、 Texas Roadhouse 想吃點肉又不想太吵，Texas Roadhouse 很適合小團體聚餐。他們家的牛排跟肋排是招牌，還會附上超香的蜂蜜奶油麵包，吃起來滿足感爆棚！（可以說是被美式餐點耽誤的麵包店！ＸＤ 整體環境熱鬧又不吵雜，適合下班後跟朋友來大快朵頤～ https://www.instagram.com/p/DC8iHKmTYzd/ https://www.instagram.com/p/C8Gs9ziy1Pk/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 美式餐廳推薦｜5、The Diner 樂子 如果聚會偏向早午餐風、想找個輕鬆聊天又好拍照的地方，那「The Diner 樂子」很推薦給大家！這裡的班尼迪克蛋、鬆餅、薯餅拼盤都超經典，甜鹹通吃很適合分著吃。空間寬敞明亮，氣氛舒服沒壓力，聊天吃飯都很自在。適合女生聚會、閨蜜早午餐，或是週末想來場「早起吃飽聊到下午」的聚會～ https://www.instagram.com/p/C_SDN6svQIh/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C9TvbNtIg8j/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 以上就是胖編推薦5間全台適合聚會的美式餐廳！哪一間最符合你的需求，趕緊列入候選名單～ 延伸閱讀 👉脆皮烤年糕哪裡買？7間販售店家&做法一次看｜吃報話題美食 👉2025父親節蛋糕推薦，價格、預購時間一次看，這幾間先收藏起來！ 👉2025首爾7間必吃餐廳，超夯早午餐、銷魂烤腸通通有，醬蟹吃這間就對了！ 撰文編輯 #伊娃 #Chili’s #HOOTERS #Texas #TexasRoadhouse #TGIFRIDAYS #TGIFRIDAYS星期五餐廳 #TheDiner樂子 #全台美式餐廳 #波波星座調查局 #波波發胖 #發胖編帶你吃 #美式餐廳推薦 

越喝顏值越高的調酒你看過？日本女孩瘋搶的美顏聖品！酸甜果香口感還超紓壓，這款超可口水果草本氣泡酒～姐妹聚會直接喝起來啦！

在日本超高人氣，女孩們人手一罐的養顏氣泡酒終於登陸台灣！主打低酒精、低熱量，下班想喝一杯再也不用怕宿醉與負擔啦～怕太濃太苦、酒量不好的人，絕對要試試這款，有點酒味又不會太重，果香隨著氣泡啵啵地爆發的幸福感！獨家添加能潤澤肌膚的「漢方草本配方」與「玻尿酸」，是市面上極罕見的美顏機能調酒啊！ 低熱量配上舒服的微醺感，下班喝一杯美顏又沒負擔～姐妹們還不喝起來！ 好喜歡聚會中微醺的感覺，舒壓放鬆，臉紅紅的也有點可愛（？）但是又怕不小心喝太多隔天上班頭痛，或是熱量太高還得慢跑瘦回來ＱＱ～好在有日本女子間超人氣的「Fruit & Herb Sparkling 水果草本氣泡酒」，日網瘋傳它低熱量低濃度，看得無酒不歡的波編心癢癢，馬上來開一瓶實測…！ 結論：超！好！喝！酒味淡又不至於消失，一喝就知道不用怕被朋友灌太多掛掉（威）重點是那個超鮮甜的果香＋超沁氣泡真的太令人陶醉啦！真的此生無憾了嗚嗚～ 水蜜桃、紅石榴、葡萄柚三種口味一轉眼就喝光，酸甜適中，真的很像在喝現打原汁，喝完也不會覺得太醉，非常適合下班下課小酌，無酒醉感＋低熱量無負擔，真的會讓心情超好的！最誇張的是，竟然還有添加美容保養品的明星成分～玻尿酸和草本配方，讓女孩們輕鬆擁有水潤好氣色！一邊喝酒一邊美顏真的太夢幻！根本是越喝越美的機能飲料～想紓壓不用犧牲健康，難怪它成為日本女子瘋搶的調酒首選啦～ 果香滿溢的美容調酒還能「這樣」喝～日妞神級喝法讓波編告訴你！ 成為日妞最夯不是沒有理由！除了最陽春的冰起來喝，日本OL最愛加入新鮮水果，製成水果調酒的神級喝法！只要花十分鐘DIY現切水果放入杯中，再倒入氣泡酒～啊～決定明天下班要再買100手回來喝！波編在茶水間也親自測試了一整個下午，推薦給大家方便簡單又超爆好喝的組合，趕快記下來，下班趕緊去買酒買水果來做！ <a>水蜜桃紅棗口味+新鮮水蜜桃</a> 這款是小編們一致公認最喜歡的口味！！氣泡酒本身每一口都能喝到超真實的水蜜桃的甜香，喝下第一口馬上浮現：「如果能有果肉可以咬就好了～」的想法！考慮到季節性，直接選擇搭配最好買到又超加分的水蜜桃本人！切成碎丁後加入氣泡酒中，蜜桃香氣加倍，搭配氣泡酒的沁涼感入口，真的太犯規！此外還飽含常見的滋補品～漢方紅棗替女孩們補補氣，當然還少不了最夯的美容成分玻尿酸，感覺不管氣色還是心情都自然好了起來！ <a>葡萄柚銀耳口味+現切葡萄柚</a> 接下來是酸甜又清新爽口的葡萄柚口味，這款是波編最下班回到家打開冰箱最常拿的口味呀！清爽不甜膩很適合作為在外奔波一天後的第一口酒，入口瞬間超紓壓！這次一樣加入現切葡萄柚果肉做搭配！尤其推薦先擠入一些葡萄柚汁後，再將其他切好的果肉加入，瞬間覺得自己都像Bartender了呢！濃郁卻不甜膩的果香，調和淡淡的酒氣，真的好喝到想流淚的程度～除了一樣添加玻尿酸之外，還加入潤澤肌膚的銀耳配方，富含膳食纖維與膠質，越喝皮膚越Ｑ彈！ 紅石榴枸杞口味+爽口紅石榴 大家知道嗎？其實9月中下旬一直到年尾，是紅石榴的產季！而且也是有「抗氧化之王」之稱的美顏聖品呀！難怪在大部分的日韓美容機能飲料中一定都會加入紅石榴！一顆顆的紅石榴果肉就像寶石一樣晶瑩剔透～可惜當天水果攤老闆說紅石榴被搶光光了！不然加在這個口味中一定也是超讚！但就算直接喝，每一口都是滿滿的酸甜果香風味，喜歡酸甜微醺感的女孩絕對會愛，而且裡頭還有有著長壽果美名的枸杞配方，卻完全沒有中藥味真的很神奇！入口彷彿在小酌一杯的夜晚，談了一場異國戀愛般～閨蜜派對酒款首選就是它了！ 看完波編親自示範的水果調酒喝法，是不是馬上想要動手來試試看呢！提到「Fruit & Herb Sparkling 水果草本氣泡酒」可能大家會有些陌生，但如果提到背後的老牌酒商「養命酒製造株式會社」想必許多喜愛日本的女孩一定都認識！養命酒可是在日本從四百多年前就專心致力於養顏美容、養生保健等酒的專家，沒想要還有這樣好拍又好喝的水果調酒！而且聽說還是台灣限定！完全是女孩們的福音呀！ 沒想到會有一款調酒能夠邊舒壓邊養顏還不失美味，身在台灣根本太幸福啦～偷偷說，這三款波編拍給大家看之後就馬上一次喝光光啦！完全不會有酒醉的感覺，反而覺得嘴巴都是果香味很開心呢～ 趕緊趁被掃光之前衝去全聯、家樂福搶一波吧！～

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