不讓＃MLBB專美於前！眼睛也可以＃MEBB，一起學學這韓妞的清爽心機素顏眼妝！

最近比起強烈的妝感更流行若有似無、隱隱約約，好像沒化妝但其實偷偷地在選色、質地上動手腳，讓整個人變得更美了，這就是所謂MLBB、MSBB的概念，今天要介紹的這位韓妞 쟈니（＠jnnn2）則是在眼神上動手腳，製造出My eyes but better 的MEBB自然眼神。 ＃微霧大地色系Ｘ裸眼系隱眼 쟈니的眼妝以大地色系為主，眼皮上會先以近膚色的裸色打底，雙眼皮眼摺內淡淡的畫上一點比底色深一些的棕色，加深眼睛的深邃度，重點是並沒有使用光澤非常明顯的眼影。 眼線的部分則也是選用棕色眼線筆細細的畫上內眼線，眼尾的部分只有非常些微的沿著眼皮延伸而已，當眼妝清淡時睫毛就顯得很重要了，將睫毛認真夾翹並刷上不濃密卻根根分明的睫毛膏。 甚至只用深淺不同的霧面棕色疊擦，將睫毛夾翹後刷上透明睫毛膏定型，製造MEBB的重點是在於裸眼款式的自然隱形眼鏡，沒有特別放大，但提亮眼神的效果很好，配上這個淡到看不出來的眼妝，就像你的眼睛天生就這麼美啊！ ＃加入粉色打造春夏甜美妝感 偶爾想要打造不同感覺的雙眼時，쟈니會將眼影暈染的範圍提高一些，眼尾的眼線也稍微加粗、加長，眼影中微微的粉色光澤配上玫瑰色唇彩，看起來妝感較明顯卻又不會過於濃豔。 將粉色眼影的範圍往前延伸至眼中，在沈穩的大地色系中添加了一點粉橘色調，隱眼選了稍微有點放大效果的款式，但睫毛＆眼線依舊不會過於搶眼，將主角擺在眼影上打造甜美的春夏感眼妝。 配上粉嫩的頰彩＆唇彩，春意盎然的感覺不僅女生覺得美，就連男生看了也會好想跟這樣的女孩約會呀～ ＃運用珠光眼影打造更強烈眼神 偶爾想要妝感明顯一些時，쟈니也會換上效果明顯的隱眼，稍微將眼尾的眼線延伸的更長，不過在選色上仍然是柔和的橘棕色為主。 有什麼派對或是夜晚的場合要出席時，就會使用光澤較明顯的金棕色，配上微微上揚的眼線以及自然纖長的假睫毛，雖然簡單但當光一打下來閃耀的雙眼就會成為焦點！ 以上就是不同的場合時쟈니的MEBB小技巧，大家都學起來了嗎？霧面眼影加上透明睫毛膏那招，就像在替雙眼自然的修容一樣啊，男生是真的完全不會發現的！實在必須好好筆記起來！ 資料來源： 整理報導 #MEBB #漂亮 #眼妝 #眼妝教學 #自然眼妝 #部落客 #韓妞 

乖乖萬聖節活動熱鬧登場　全新IP角色「香魚君」首度亮相萌翻全場

大人小孩都喜歡的經典國民零食「乖乖」現身「2025天母搞什麼鬼」！最吸睛的亮點還有品牌全新IP角色「香魚君」的驚喜登場！可愛大頭造型與俏皮表情一亮相便立刻擄獲大小朋友的心。此次以萬聖節為契機，讓「香魚君」正式登場與粉絲見面。角色延續品牌陪伴、溫暖又帶點幽默的個性設定，有趣的社畜形象引起現場民眾爭相拍照，在萬聖節的時刻，乖乖、香魚君陪伴大家度過每個歡樂回憶。 「巨型扭蛋機出沒大鬧萬聖夜！乖乖軟糖放送來襲」 在台北萬聖節活動現場「2025天母搞什麼鬼」活動於10月31日至11月1日熱鬧登場，乖乖31日晚間來到萬眾矚目的「百鬼夜行」踩街遊行，與大小朋友熱情互動，沿途發送乖乖軟糖，和大小朋友合影，所到之處歡笑聲與驚呼聲不斷！11月1日除了帶來乖乖經典的巨型扭蛋機現身天母吸引人潮圍觀，現場小朋友提著南瓜桶、排隊夾扭蛋，拿到乖乖限量好禮時開心大喊，家長也紛紛拿出手機捕捉甜蜜瞬間，整片草地化身成糖果香氣滿溢的萬聖派對樂園。 而在高雄衛武營的萬聖節嘉年華（11月1日至11月2日）中，乖乖同台登場，陪伴民眾體驗南台灣最熱鬧的萬聖派對，現場不僅有限定發糖站、拍照見面會活動，無論在台北天母或高雄衛武營，都吸引大小朋友熱情合照。 變裝小朋友開心地與乖乖巨型扭蛋機拍照。 乖乖與民眾熱情互動拍照，現場笑聲不斷，展現品牌親民可愛的魅力。 「乖乖健康操開跳！大小朋友一起動出還能享受周邊好禮」 活動當天，乖乖、香魚君、乖乖姊姊還帶來活力十足的健康操帶動跳，瞬間點燃現場氣氛！音樂一響起，孩子們一起揮手、踢腳、轉圈圈。大小朋友隨著節奏擺動，笑聲此起彼落。讓現場氣氛嗨到最高點！「香魚君真的太可愛了！」現場帶著孩子來的李先生笑著說，「小孩一看到就衝上去，跳到滿頭大汗還不肯走。」另一位媽媽也分享：「今天來不只拿到乖乖軟糖，還讓孩子動一動放電，真的很好玩！」 大小朋友都和乖乖、香魚君一起玩得不亦樂乎！ 乖乖大方送出豐富的周邊好禮。 「不只是零食 乖乖陪伴大家度過每一個開心歡聚的時刻！」 從小吃到大的乖乖，不只是童年的味道，更是跨世代的快樂代名詞！這次來到天母搞什麼鬼活動及高雄衛武營，不僅帶來滿滿驚喜，用最可愛的方式拉近彼此距離，讓「快樂」成為全場的共同語言，也為這個萬聖節留下最甜蜜的回憶！

全新的在地懷舊風，星巴克芝麻杏仁豆腐星冰樂上市！

盛夏，接續魔幻美人魚星冰樂的熱潮，最期待的星巴克星冰樂帶來全新的懷舊復古風味，本季星巴克於6月17日上市「芝麻杏仁豆腐星冰樂」，用我們最熟悉的風味 – 芝麻與杏仁豆腐兩者結合，與顧客交流共同的回憶，感受芝麻醬在星冰樂中香醇的風味與層次感，以及杏仁豆腐綿密柔和的口感，懷舊甜品在星冰樂中展現十足的在地情懷；另也推出「柚子風味冷萃咖啡」，結合清香的柚子與檸檬碎冰，品嘗冷萃咖啡醇厚馥郁的巧克力風味中與柑橘的酸甜感相互襯托，沁涼清新的多層次口感。本次檔期也推出最適宜夏天飲用的「花榭清風咖啡豆」，選用拉丁美洲咖啡豆加以細心烘焙，冰鎮後帶有柑橘與焦糖風味，邀請消費者享受舒徐沁涼的清夏時光。 炙熱的天氣，星巴克也於6月17日全新上市幾款清爽並具健康概念的星想餐餐點，如將義式香料火雞肉以舒肥技法處理，並搭配豐盛的多樣蔬菜，菇類與筆管麵的「舒肥雞肉蔬菜盅」；或是以淡雅檸檬美乃滋調和，搭配酪梨與雞腿肉，並以獨特的石窯麵包包覆的「酪梨雞肉石窯堡」；或者以多彩的十穀搭配雞腿肉，拌入荷蘭肯瓊香料，十足異國風味又無負擔的「烤雞什穀餐」，帶來盛夏開胃新穎的好味道。糕點部分，盛夏的芒果最讓人期待，本次推出「芒果奶蓋蛋糕」，夾入新鮮芒果的軟綿海綿蛋糕，淋上鮮奶油，多層次的鬆軟口感，與芒果百香果搭配製成的「雙果優格飲」都是夏日專屬的酸甜滋味；本季亦推出加入奶酒調和而成的大人系甜點「竹炭巧克力奶酒千層薄餅」，也是不容錯過。 而商品系列，則以概念來自夏季花朵盛放的燦爛美景，將咖啡器物點綴上朵朵罌粟花與雛菊，並以朝氣的黃、少女的粉、靜謐的藍，宣告夏季的到來，美輪美奐的各式花姿，讓人愛不釋手，同步於6月17日上市。 一、 行銷活動： 最沁涼的冷萃咖啡體驗：https://www. youtube.com/watch?v=kgG7_ hVleHs&feature=youtu.be 1.夏日購物派對Shopping Party(2020/6/19)： (1)全品項享85折優惠(飲料、服務性商品、隨行卡及其儲值除外) (2)活動當天單筆折扣後消費滿500元，即可獲得「咖啡好友分享券」 一張(可累贈，好友分享券回流時間：Shopping party隔日開始-6/30(二)止。) (3)活動當天單筆折扣後消費滿1,000元，即可獲得「 星茶造型毛巾墊」一個，(款式隨機贈送，可累贈； 單日贈品數量有限，贈完為止。) 2.黑咖啡happy hour(2020/6/22~6/23、6/29~6/30) ：活動當日10:00-14:00單筆購買兩杯相同容量/風味/ 冰熱的指定黑咖啡系列飲料，其中一杯由星巴克招待。 3.邀請好友們對咖啡入座(2020/6/19~7/5)：凡已加入 星巴克LINE帳號的顧客，於活動期間邀請親友一起加入成功， 即可獲「大杯(含)以上飲品第二杯半價」優惠。 ＃星禮程活動 1.綠/金星級會員專屬新品飲料Bonus Star(2020/6/17~6/21)：綠/金星級會員單筆 點購兩杯大杯(含)以上指定新品飲料，可額外獲贈8顆星(可累計 )。*適用品項：芝麻杏仁豆腐星冰樂、柚子風味冷萃咖啡。 2.美好咖啡Bonus Star(2020/6/20)：活動當天，會員點購任一大杯( 含)以上飲料，可額外獲贈20顆星/杯(可累計)。 3.Double Star Day(2020/6/24)：活動當天， 金星級會員至門市消費，可獲贈雙倍星星！ 一、全新焦點飲料介紹 (2020/6/17上市~售完為止)： ＃芝麻杏仁豆腐星冰樂Sesame Almond Tofu Frappuccino Tall $140 Grande $160 Venti $180 一款融合台灣特色的飲品， 用我們最熟悉不過的芝麻與杏仁豆腐兩者的結合， 與顧客交流共同的回憶，感受芝麻醬在星冰樂中的風味與層次， 以及杏仁豆腐綿密柔和的口感。 ＃柚子風味冷萃咖啡Yuzu Cold Brew Coffee Tall $135 Grande $155 Venti $175 延續薄荷柚子風味冷萃咖啡，將冷萃咖啡和水果調性結合， 為夏日帶來清新的體驗。以清香的柚子與檸檬碎冰結合， 柑橘的酸甜感和冷萃咖啡醇厚而馥郁的巧克力風味相互襯托， 沁涼清新的多層次口感，帶來冰涼宜人的享受。 二、新品咖啡豆介紹(2020/6/17上市~售完為止)： ＃花榭清風綜合咖啡豆ICED COFFEE BLEND 手沖，售價$150。虹吸式，售價$180。花榭清風綜合咖啡豆綜合咖啡豆 250G，售價$420。 星巴克特別調製的綜合咖啡豆，為提供最美味的冰咖啡， 選用拉丁美洲咖啡豆，加以細心烘焙，冰鎮後帶有柑橘與焦糖風味。 醇度適中、口感平衡且具有焦糖般滑順質地。 三、新品食品介紹(2020/6/17上市)： ＃里肌起司米吐司 《葷食》$95 吐司麵糰加入台灣在來米粉、淡白柔軟，煙燻肉片香氣十足、 淺淺的檸檬胡椒乳酪醬口感清爽不膩口。 ＃烤雞什穀餐 《葷食》$200 使用荷蘭肯瓊香料：薑黃、匈牙利紅椒粉、蒜粉…等， 與營養滿分的什穀（毛豆、黑豆、大小薏仁…等）拌炒， 鋪上口感滑嫩的雞腿肉，一起拌和吃進口中， 彷彿徜徉在慵懶的異國風情，美味又兼顧健康！ ＃舒肥雞肉蔬菜盅 《葷食》$200 以風味獨特的熱食概念設計，豐盛的多樣蔬菜， 菇類及舒肥技法處理的義式香料火雞肉，搭配筆管麵， 烹調方式多以蒸烤為主，使用義式香草及大量橄欖油提味， 保留食物原味也更健康。 ＃輕艾曼達起司可頌 《奶素》$50 廣受好評的艾曼達可頌以輕量化的版本重新上市， 更貼近現代人的飲食習慣，好吃無負擔 ！可頌表面灑滿帕瑪森起司，內饀則加入艾曼達起司， 雙重起司一次滿足。 ＃芒果奶蓋蛋糕 《含動物性吉利丁-葷食》$120 嚴選高雄六龜特產-金煌芒果製作內層以軟綿海綿蛋糕為主體， 夾入卡士達醬、奶油香緹搭配新鮮芒果，最後淋上白泡泡鮮奶油， 一口咬下，多層次的鬆軟口感，是夏日專屬好味。 ＃厚抹茶千層薄餅 《 含動物性吉利丁-葷食》$120 選用日本抹茶粉製作而成，特別增量抹茶奶油的份量， 在層層堆疊的抹茶薄餅上，營造出更濃郁綿密的口感與抹茶風味。 ＃竹炭巧克力奶酒千層薄餅 《含貝禮詩奶酒及動物性吉利丁-葷食》$140 天然竹炭渲染成優雅深黑，內餡選用法芙娜黑巧克力及鮮奶油調和， 並以榛果可可碎片點綴，底層有巧克力海綿蛋糕， 呈現成熟多層次口感。 用喝的優格!讓優格變得更方便食用，採用台灣芒果與百香果， 再搭配鮮奶製成的原味優格，優格加水果搖一搖， 口感濃郁喝得到雙果的酸甜滋味。季節限定版， 喜愛優格飲的朋友千萬別錯過。 四、新品商品介紹(2020/6/17上市~售完為止) ＃經典藍復古女神馬克杯 ，售價$630。容量：16OZ。 ＃雛菊造型TOGO冷水杯，售價$550。容量：20OZ。 #冷萃咖啡 #咖啡好友分享 #夏日購物派對 #星冰樂 #星巴克 #星禮程 #柚子風味冷萃咖啡 #罌粟花 #舒肥雞肉 #芒果 #芝麻杏仁豆腐星冰樂 #酪梨 #雛菊 

韓國設計品牌CARLYN首間快閃店進軍台北信義A11

韓國知名品牌、爆紅雲朵包款CARLYN正式登台，今日(5/23)在台北信義A11舉行全台首間POP-UP STORE開幕活動，特別邀請到眾多藝人亮相，包含：郭書瑤、曹佑寧、溫妮、吳心緹、王品澔和成晞，藉由不同藝人的組合，展現多元的品牌包款配搭風格。 人氣演員郭書瑤近期在影視音樂作品中不斷突破，更以「浪姐」之姿挑戰登上《乘風2024》大舞台。今天活動中，她選擇了品牌粉色渲染的Twee Mini Pastel及丹寧色Twee Backpack後背包，在多變風格中帶來亮麗的點綴；她表示「無論扮演任何角色，CARLYN的包款都能讓我輕鬆變換風格。」她在熱播愛情小資女戲劇《完全省錢戀愛手冊》中主演精打細算的辦公室會計，「CARLYN也非常適合上班族，不僅實用、性價比高，還能保持時尚在線！」 新生代演員曹佑寧「小曹」選搭充滿未來感的黑色亮面CARLYN Babe斜跨包，形塑出前衛俐落的型男風采。他分享自己偏愛能每天穿戴、容量充足，容納工作必備小物，同時又能為整體造型帶來時髦感的精選包款。而私底下也喜歡旅行的他，CARLYN的包款也十分符合他，「我旅行喜歡在包包裝相機，看到喜歡的景色就可以拿出來拍照，因此容量充足的Babe斜跨包很適合我。」 現場更同步邀請到女藝人：溫妮和吳心緹 ; 男藝人：王品澔、成晞一同出席站台，分別配戴了CARLYN Twee、Cozy和Weekender系列，從可愛甜美、活力四射到中性瀟灑，每款包袋都融合了獨特的個人風格，展露出品牌包款的多樣魅力。活動更吸引了超過數十位時尚網紅參與，以不一樣的包款穿搭打造一場充滿K-POP風格的時尚派對。 此次快閃店於5月20日至6月11日在台北信義新天地A11館一樓展開，期間展售多款經典熱賣的雲朵包系列，更提供獨家限定好禮活動，讓台灣時尚愛好者不需要遠赴韓國就能入手最新單品，體驗由韓國直送的最新潮流！ 

掌握這點你也可以成為人氣網紅

. 現在許多自媒體平台成立，許多人想成為Youtuber、網美、KOL . 根據我媒體工作幾年下來的觀察經驗，許多個人品牌很成功的網紅，都有這一項特質值得我們學習，提供給大家參考。 . 以我很喜歡的網美莫莉為例，同樣大家都是美女，但她美的標新立異！（咦？ . . 她曾經在為一個比基尼品牌提案時說道，為什麼比基尼廣告就是要一群辣妹秀身材？這種廣告已經很膩了，而且坦白講，一般大眾看到這樣的廣告，也不會為產品買單，因為自己身材就不是螢幕前的模特兒身材，所以我覺得我們應該讓不同身材的女性展現自己，並用大量的hashtag當背景，那些hashtag就是他們一直被外人所貼上的標籤，最後一幕則是拍他們奮力的把標籤撕下來，代表他們勇敢做自己 . . 這時他的經紀人就說，但我覺得台灣市場還沒有準備好這麼前衛的廣告手法。 . 莫莉：還沒準備好又怎樣？為什麼我們一定要活在別人制訂好的規則裡？我們不能當創立市場的人嗎？ . . 這一幕著實讓我被莫莉吸引，坦白說，最剛開始認識莫莉也是因為新聞媒體報導，她參加了某時尚品牌派對，和復仇者聯盟的緋紅女巫合影才認識她，那時候許網友在底下留言說：莫莉憑什麼？ . 其實網友的留言，也講述了我心裡的ＯＳ . 那時我一看到新聞，我內心只是閃過，又一個只是愛炫富華而不實的網美! . . 但當我再看到她的真人秀時，卻讓我很震驚，一個二十幾歲的女生從大學生了沒節目收掉後，以為星夢也就此結束，但她卻憑一己之力勇闖時尚圈，縱使她時常被貼上綜藝咖也想混時尚圈的標籤，但她仍然能不畏懼人言持續走自己夢想的道路，最後也成為許多品牌的代言人，還登上時尚雜誌封面。 . . 相信會看到這裡的，應該許多都是莫莉粉，若你是莫莉粉一定能體會我在說什麼，因為她的魅力不僅是一般網美的魅力！ . 那麼為什麼她的魅力與一般網美不同呢？ . 從莫莉經營自己的方式我們可以學到以下這點： . 透過故事來讓角色鮮活立體起來 . 莫莉若單單只是美美的曬派對照，我想頂多只是得到許多按讚數，但粉絲黏著度卻不會高 . 只想透過短暫的美照來建立自我品牌，最後得到的就是非常短暫的影響力。 . 但當我們知道了她的綜藝背景為她帶來許多踏入時尚圈的挑戰，而她面對這些努力也不退縮時，這就讓許多人對她的角色產生共感！ . 會有一種，對！我也時常在追尋夢想的道路上遇到許多挫折，我也很常被別人說自己不行、不可能！ . 所以當你在買她推薦的產品時，會讓你不只是在買產品本身，而是她整體塑造的品牌精神！ . 所以若你也想建立自媒體，那麼，試著想想自己建立頻道的初衷是什麼？有哪些真實故事可以分享給你的受眾？ . 謹記一點，這時代缺乏的就是真實，所以最寶貴的也是真實！ . . 當你分享自己的故事時，往往獲得的是更多與你相似經歷的人的理解，你會在過程中感到不孤單，也會透過自己的故事來影響還沒走出來的人，而這樣的影響力，會讓你知道，過去即便很困難，但走到現在回頭一看，卻更能知道過往帶給你的真實意義！

可甜可辣風格自由切換！盤點5款「韓系馬尾造型」圖鑑，各種場合都適合～

說到冬天除了長髮之外你還會想到什麼髮型呢？今天妝同學要來介紹五種「馬尾造型圖鑑」！無論是匆忙的上班日或悠閒的逛街時，馬尾髮型總是既省時簡單又好看的髮型，能夠應對各種場合～從清新活潑到復古魅力的造型通通都有，選擇一款讓你成為今年冬天最亮眼獨特的造型～ 馬尾造型圖鑑一、使用髮圈 將長髮高高的紮起打造高馬尾造型，能夠給人一種帥氣又活潑的感覺，可以保留直髮獨有的紋理線條感，推薦大家用明顯的大腸圈綁馬尾，可以增添造型感之外還能讓你的青春魅力瞬間倍增！ 馬尾造型圖鑑二、線條瀏海 綁馬尾時最擔心的就是額頭會不會顯得很高很寬，可以利用兩側的線條瀏海，自然垂墜的瀏海能夠修飾臉型還能讓臉更起來更小！可以搭配一些碎髮讓整個瀏海更加流暢～ 馬尾造型圖鑑三、復古感斜瀏海 如果想替普通的馬尾增添復古感，那麼就可以用斜瀏海拉～先讓前面以7:3的方式分型瀏海，要讓瀏海微微的蓋住額頭，可以修飾高額頭、寬額頭和臉型！ 馬尾造型圖鑑四、珠珠點綴 想要更特別的馬尾造型可以用珠珠裝飾當作點綴，這個造型適合中分瀏海，沿著瀏海上方的髮際線添加珠子，讓珠子成為髮型的亮點，只需要幾顆珠子裝飾就能打造具有個性感的髮型！ 馬尾造型圖鑑五、波浪線條 只是想簡單紮個馬尾就出門的人可以考慮在髮型上先捲好波浪捲～利用波浪捲的弧度增添造型感之外，髮量看起來也會變得很多，喜歡馬尾左右搖擺的人一定要將馬尾捲成波浪捲，既輕盈又具有蓬鬆感！ 延伸閱讀 👉🏻直接成為派對焦點！韓國三大「熱門頭髮造型」，約會必勝就靠這些小心機！ 👉🏻百搭又好整理！2023冬季熱門瀏海推薦，修飾臉型比例變更好！ 👉🏻心機藏在捲度裡！2023秋冬燙髮款式推薦，稍微吹整就能有完美捲髮～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #馬尾造型 #馬尾造型圖鑑 #馬尾造型髮型 #馬尾髮型 

JEREMY SCOTT 在 MOSCHINO [TV] H&M 設計師聯名系列 Lookbook 中為友情和多元魅力喝

為了全新 MOSCHINO [tv] H&M 設計師聯名系列的 Lookbook 造型，MOSCHINO 創意總監 Jeremy Scott 特別召集了 一班好友，展示出系列核心所代表的正面態度、愛和多元魅力。MOSCHINO [tv] H&M 設計師聯名系列將於 11 月 8 日 推出，在全球指定 H&M 門市和網路門市 hm.com 發售。 MOSCHINO 創意總監 Jeremy Scott 表示:「每當我創作時，總會想起身邊的朋友。這輯 MOSCHINO [tv] H&M Lookbook 造型就像一場派對，為朋友們和整個系列的玩味、流行風格、創造力和幹勁喝彩。」 H&M 創意顧問 Ann-Sofie Johansson 表示:「我很喜歡 Jeremy 在這輯 Lookbook 造型中，凝聚了 MOSCHINO [tv] H&M 設計師聯名系列的精神。這個系列很有分量，是我們引以為傲的出色創作，為所有人而設計，無論你從何而 來，與誰在一起，都可分享當中的樂趣。」 這輯 Lookbook 造型系列由攝影師 Marcus Mam 拍攝，並由造型師 Carlyne Cerf de Dudzeele 負責造型工作，兩位均 與 Jeremy 合作多年。 眾多名人均穿上了活力十足的 MOSCHINO [tv] H&M 設計師聯名系列，集 MOSCHINO 的華麗流行魅力、街頭型格和 幽默玩味於一身，當中包括 RuPaul’s Drag Race 第十季冠軍得主 Aquaria、日本雙胞胎潮流教主 Amiaya(鈴木亞美和 鈴木亞耶)，還有 Jeremy Scott 在 MOSCHINO 的助理 Sakura Bready，以及 Jeremy 的摯友 ── MOSCHINO 全球公 共關係及傳訊總監 Pablo Olea。 H&M 亦剛於社交媒體平台 Instagram Stories、Snapchat 和 iMessenger 內，推出了 MOSCHINO [tv] H&M 設計師聯 名系列的 giphy 動態貼圖，讓用戶隨意添加在自己的內容上。除了生動的系列標記和徽章之外，Jeremy 自己也會化 身 giphy 動態貼圖登場，傳播代表整個系列的愛。

JEREMY SCOTT 在 MOSCHINO [TV] H&M 設計師聯名系列 Lookbook 中為友情和多元魅力喝彩

比宇宙更遠的地方

比宇宙，更遠的地方 - 連假尾聲，既然已經暫時看不下書又無法修圖，不如把段捲殘編敲一敲，完成這個讀寫區域。看完這幾天才查閱了一下，原來 IMDb 也給出8.2的高分！ 我也是一樣的，很久沒有看到這麼棒的作品，看到一半生怕就這麼看完了⋯ - 要是我的心得：宇宙不管多遠，都是我留下青春的地方！ - 當初得知這部作品是來自 Gamania 的去你的南極展 ，在冒險精神滿載的展場一角，鼓舞人心的是獵人、海賊王、跟這四位高中小妹⋯ 其他兩部作品都已經是老朋友了，自然看見這麼少女的作品是相當亮眼，帶有一點科普與地科知識，服用下來並不生硬，不正是一個很棒的啟發！ - 比宇宙更遠的地方就是南極，橫跨所有經度時區、南極一天是我們的一年，沒有收訊、地形高聳嚴峻，雖然在地球，卻像宇宙難以企及 - 整體來說這部作品在說故事的層次上非常好，許多動畫很容易有每一集介紹角色內心跟背景的單元感，但它沒有，而是一步步往夢想前進...而且會讓我們想起高中時面對夢想的笨拙：面對喜歡的事情不知所措、甚至想用怪招一蹴可及，這份笨拙是我一輩子會持續欣賞跟珍藏的，默默想起自己現在長大，做事情想著怎樣時間才值得、怎樣投資才有效率是完全不同的。 - 幸好我們總是會為夢想想盡辦法，考驗接踵而至的時候，我們準備好了沒？ - 現在離我們最遠的就是婚禮跟各種派對啦，但我們像草東一樣沒有，百廢待興的時候大家緊抓著各種防疫須知小卡，一起乖乖等待復甦的時候好嗎：） -

美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守15個方法從此遠離肥胖地獄

想要瘦身的念頭人人有，但往往總是「心有餘而力不足」，不是半途而廢就是無疾而終。其實，想要減肥並不是意味著一定得節食或瘋狂運動，試著從日常生活中的一些小細節開始改變，即使再懶惰，你一定也開始朝瘦身之路邁進！ 身為忙碌的上班族，整天只能待在辦公室裡，有時繁忙的工作更是讓自己一屁股黏在椅子上，累了一天下來回到家時也是｢能坐就不站，能躺就不坐｣，長期下來不只脂肪囤積，自己還陷入了肥胖地獄的無限輪迴！ 如果你還有一點想減肥的心意，那就不能不試試看這套由美國專業營養師整理出來的｢最強懶人減肥法｣，只要遵守營養師提出的15個方法，開始留意自己的日常生活習慣和飲食順序，你將會開始感受到自己的改變，不只更瘦，還會更健康。 方法1、吃飯七分飽喜愛的美食當前，想必任何人都難以抗拒誘惑，但切忌放縱自己吃到撐破肚皮，這樣一來不僅傷身，二來還會吃進過多熱量，得不償失。建議你「淺嚐即止」，大約感受到七分飽最適當。 方法2、蔬菜佔每餐的比例約1/2怕吃進太多熱量？其實，你只要確保自己攝取蔬菜的分量約佔每一餐的1/2，這樣就不必擔心囉！蔬菜不僅富含纖維質，熱量又低，對身體好處多多。 方法3、永遠點小份食物現代人外食機會大，你是否常常犯了「眼大嘴小」的毛病，總是在餐點分量的選擇上猶豫不決？解決方法很簡單，只要有看到選擇份量的餐點，一律選擇「最小份」準沒錯！ 方法4、改變飲食順序你是否有觀察自己吃飯時的飲食順序？可別輕忽這個小細節，因為這可是大大左右了你的減肥結果。開始在正餐前先吃蔬菜或喝湯吧！如此一來，不僅能增加飽足感還能減少熱量的攝取。 方法5、多喝水根據科學研究指出，很多時候我們感到餓的同時也感到口渴，這時不妨喝點加了檸檬汁的開水，除了能大大降低飢餓的感覺，同時還能補充維他命C。 方法6、晚上別吃大餐、熱量高的食物減肥過程中最忌諱白天都不進食，卻餓到晚上再一次大吃！晚上不僅腸胃消化能力不好，不正常的飲食習慣反而更容易讓身體囤積體脂肪。 方法7、聰明選擇零食看影集時手邊沒有個零食相伴那怎麼行！但除了洋芋片、爆米花或可樂，你可以有更聰明的選擇。試著吃吃看高纖的餅乾或燕麥棒，不僅美味，對身體負擔也不會太大喔！ 方法8、參加派對前先吃點輕食我們都知道酒精的熱量有多驚人，想減肥的人切忌空腹前往派對現場，建議在出發前，先吃點水果或燕麥棒果腹，以免讓你的瘦身計畫功虧一簣。 方法9、捨棄精緻類澱粉如果你愛吃的是看起來「白泡泡」的精緻類澱粉，如：白吐司、白米飯、白麵條等等，反而會讓你陷入肥胖地獄，因為這種澱粉不僅吃不飽，還很容易發胖！相反的，你應該選擇的是全穀類及根莖類的「好」澱粉，不僅熱量低、高纖，也較易有飽足感，是瘦身時的最佳夥伴喔！ 方法10、吃早餐很重要！很重要！很重要！「吃早餐很重要！」這句話想必聽了不下數百次，但也是真理！尤其想減肥的人更是一定要遵守這個原則。早餐不僅是整天活力的來源，同時還能避免下午及晚上攝取過多熱量。 方法11、每周最少運動3小時懶人的最高原則就是不想動！但如果你想減肥這可是不允許的，但我們還是可以稍稍偷懶一下，至少讓自己每周運動3小時吧！要跳舞、慢跑、逛街走路都可以，總之有讓自己動起來都是好的方法喔！ 方法12、晚餐+飯後不吃甜點基本上甜點這種東西本來就是減肥過程中的大魔王，更何況是放在飯後，而且還是晚餐時間！如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。（請參閱方法1。) 方法13、體會分享「熱量」的美好懂得分享是件好事，尤其和好友或身旁的另一半一起分享「熱量」更是最棒的一件事了！不僅自己不會攝取過多的卡路里，還可以把熱量也一起分給別人，多美好啊！ 方法14、將零食倒入盤子裡雖然我們建議將高熱量的垃圾食物換成營養價值高的果乾或燕麥棒，但誰不會偶爾想放縱一下呢！（連維多利亞的秘密超模都會放縱了，就別太苛求〜）建議不要將深不見底的「邪惡袋裝零食」直接撕開吃，而是要將一半的分量倒入盤子裡，這樣才能意識到自己吃了多少的份量！ 方法15、拒吃人工代糖研究證實，攝取人工代糖更容易增加後續熱量的攝取。因為代糖只能欺騙味蕾，卻無法使大腦接收到熱量訊息，反而會讓人不知不覺間吃下更多食物來獲取大腦的飽足感！ Text / Marie Claire美麗佳人 Photo/ Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 一星期有感！5種食物吃出平坦小腹 想練出蜜桃臀千萬別犯了這4個錯誤！否則屁股變小、腿變粗 每天8招皮拉提斯！你要的腹肌、臀腰腿都在這 認真吃認真做運動、現在全身像被毆打過的痠軟，可是！感覺很多深層的緊繃都被放鬆到了！Selina任家萱公開一個半月降體脂變V臉的秘訣 想瘦身，就用減醣飲食！日本營養師一年瘦20公斤常備減醣食譜大公開

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沒錯我在同一天下午以同個基調畫了兩款不同感覺的眼妝 再次強調，畫完拍個美照快樂就好，不要去跑趴到處玩 保護自己還有臺灣的所有人好嗎! 你需要的基本工具有🔨 進入練習場! STEP1 先用眼窩暈染色大面積打底，增加眼窩深邃度 我這邊用的是 #heme #純色腮紅 #toastednut STEP2 在眼睛後半段及前半段加深顏色及深邃度，注意前半段不要過度暈染 我這邊用的是 #MAC #紫醉金迷限量頰彩盤 中間的古銅色 STEP3 來喔重點!把你所有的打亮、最閃的亮片色通通拿出來!大面積的上在眼窩所有地方 想上多少、混幾種亮片珠光都隨你開心，真的! 我這邊用的是 #ABH #文藝復興眼影盤 #primavera #vermeer #Becca #打亮 #CPOP 其實還有混搭其他眼影盤，但我不推薦那幾盤就不放了 STEP4 最後，用定妝噴霧噴濕扁刷，沾取最深色來描繪眼線 別擔心畫歪，歪了拿之棉花棒修整就好 我這邊用的是 #ABH #文藝復興眼影盤 #cyprusumber #catrice #舒活持妝噴霧 其他使用的產品 #kissme #細睫控360零死角睫毛膏 完成! 這個眼妝真的，真的非常簡單 許多歐美美妝部落客也會用這種大面積亮片的方式來製造華麗的感覺 而且我覺得這隻眼睛我的睫毛刷得特別好😏 如果你也超愛閃亮亮的眼妝，給這篇文章一個讚👍 想在化妝時更方便有靈感也可以收藏文章喔! 別忘了追蹤我的Instagram @zero_point.d 有更多自學生日常、穿搭、美妝短片喔~see ya! #波波黛莉 #波波妝漂亮 #美妝 #眼妝 #眼妝分享 #亮片 #閃亮亮 #歐美妝 #眼線 #派對 #橘 #金 #浮誇妝容 #眼妝教學 #教學 #新手 #好上手 #沒事別出門 #防疫你我有責 

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