經脆脆炸雞皮餅乾  （IG抽獎中）

 我的IG正在抽這個： https://www.instagram.com/p/B93zJYrFMzr/?igshid=1toly59nq2ei2 - 櫻花季賞花、野餐大家想好帶什麼零食呢？經脆脆炸雞皮餅乾是休閒活動的最佳良伴 - 🔺經脆脆白胡椒炸雞皮餅乾 🔺經脆脆芥末炸雞皮餅乾 - ▪️採用100%真正雞皮製作，口感香、酥、脆又不油膩，使用經典白胡椒調味超涮嘴！👍 ▪️經脆脆炸雞皮每日更換炸油！兼顧美味與品質，原料通過SGS檢驗合格。獨享份量包裝想吃就吃💕攜帶超方便！ ▪️經典飄香30年，秉持著「食在安心」的信念，讓顧客安心享用美味的零食，期待小七全家上架販售哦！ - 訂購資訊： 📍永恆選物：https://store.eternal-bc.com/ 📍IG：@crispy_ching

甜點控尖叫！韓妞最愛的「Knotted」終於登台啦～到7-ELEVEN就能吃到夢幻生甜甜圈，現在就手刀衝一波～

還在滑IG羨慕韓國女生的甜點日常嗎？不用再找代購、也不用飛出去囤貨了！韓國超人氣爆紅甜點品牌「Knotted」正式登陸台灣啦～這次直接聯名 7-ELEVEN，全台門市都買得到，走出家門就能感受韓妞們的幸福味道。 超人氣排隊名店，韓妞的甜點心頭好！ 如果你跟發胖編一樣對甜點小有研究，一定看過Knotted那個超可愛的笑臉LOGO吧！這家在韓國被譽為「少女心必朝聖」的甜點名店，自從在SNS上爆紅後就一位難求，2024年更是賣出破千萬顆甜甜圈，堪稱韓國甜點界的神話～ 這次Knotted終於登台，首波就和7-ELEVEN合作，甜點控真的可以開心轉圈圈啦～以後逛超商還能一秒擁有韓系甜點儀式感！ 生乳風味甜甜圈～夢幻口感直接圈粉！ Knotted這次首發推出的就是他們的經典明星商品——「生乳風味甜甜圈」。外型圓圓胖胖，蓬鬆的麵包體吃起來超Q彈，不管是配上早晨的拿鐵，還是下午茶的小確幸，通通都完美Match。 重點是這款甜甜圈的甜度有特別調整過，更適合在地消費者的口味，不會死甜，也不會膩～裡頭香甜滑順的乳香內餡滑順濃郁，每一口都像在嘴巴裡開派對，配上薄薄糖霜、入口即化，簡直幸福爆擊！「一口咬下直接爆漿！」那個療癒瞬間真的會讓人愛上～ 跨國甜點大勢降臨，超商生活更有儀式感 從韓國紅到台灣，Knotted不只是甜點品牌，更是一種生活風格的象徵。這次與7-ELEVEN的聯名合作，讓「買甜點」這件小事也可以變得超有儀式感，對忙碌的上班族、追求生活質感的女孩們來說，隨時在家附近就能買到療癒系甜點，是不是超貼心？不管是下午茶、消夜，還是心情小低落的那天，Knotted都能給你一點甜甜。 甜點控注意！7-ELEVEN限量聯名還送超Q品牌玩偶 是不是已經準備衝去超商了？先別急，發胖編偷偷告訴你～即日起，生乳風味甜甜圈甜點＋娃娃一次滿足，直接升級為少女心爆棚組合，超可愛、超值得收藏！ 搭配活動：10/1-10/14日韓進口甜點第二件省10元 全台指定7Fresh門市加碼推出-購買4件加贈Knotted品牌玩偶1隻(3款隨機出貨、市值約台幣500元) 指定7Fresh門市共有7間： 台北道生、桃園千塘、台南湖美、台南康橋、台南首府、台南亞萬、高雄愿橋 Knotted不只是甜點界的超新星，更是一場從韓國吹來的甜蜜旋風～不管你是甜點控、韓流迷，還是單純想犒賞辛苦的自己，這顆甜甜圈都絕對值得你吃一次就愛了愛了！現在就出發7-ELEVEN門市，甜點控們絕對要衝一波，讓你日常也能甜出新高度～

吃不胖天仙體質真的存在，這幾點做好，後天也能培養！

美食伴隨體重絕對不是真理，別再羨慕別人吃不胖了，給自己半年做好這幾點，吃不胖天仙體質人人都可以擁有啊！ ＃水份補充水份補充這點真的是成為天仙的必要條件，每天1.5公升的水分補充，不僅可以提高身體代謝率，膚質也會達到改善，皮膚暗沈與上妝不夠服貼就是保濕不夠，都是身體缺水的徵狀，所以無論如何每天補水充足絕對是最重要的一點！ ＃吃飯順序三餐定時定量才是促使身體機能都正常的飲食習慣，想要成為吃不胖體質只要把吃飯順序稍微調整一下就不會有過多攝取的問題，吃飯時順序為先吃蔬菜類食物可以增加纖維質促使腸胃蠕動，再來就是蛋白質食物譬如說肉，每種肉類對於身體都有很多營養素的存在，所以千萬不要專寵一種肉類而已，如果是想要降低體脂肪可以多攝取魚肉與雞肉，而紅肉中含有豐富的鐵質，是所有女生都需要的營養成分，經期過後最適合攝取，最後就是澱粉類，很多人都有少吃澱粉就會瘦的迷思，其實澱粉中存在著可以合成其他食物製造出身體所需要的熱能，如果長期不食用澱粉非常容易出現頭暈或是發抖的現象！ ＃甜點專屬時間甜點絕對是最難抗拒的美食項目之一 ，跟姐妹聚會也完全不可能避開的下午茶其實只要吃對時間，對於身體來說並不會造成太大負擔，根據研究其實只要在下午三點左右吃甜食就不會轉換成身體中廢棄的脂肪，因為下午三點左右是身體分泌胰島素的最佳時間，這時的血糖下降反而是需要一點糖分的吸收！ 重點：但是也不可以過量喔！建議還是選擇健康類的愛玉、蒟蒻等等 ＃白天活動相信很多人怕黑或是生活作息不正常都是日落開始行動，其實每天曬到少許的太陽對於身體是具有非常大的益處，因為太陽中含有維生素 D 可以預防骨質疏鬆，提高免疫力，降低罹患癌症的機率，最重要的是在白天活動身體的新陳代謝會比夜晚高出非常多，當然不是說要像是歐美那樣的日光浴程度，一天最少要曬到15分鐘即可，當然如果超出這個時間也要做好防曬，長期暴露在紫外線中對於肌膚會有一定損傷！ ＃瘦身覺美容覺絕對是有道理，不管你是想要白皙肌膚還是天仙體質，只要睡對時間即可，想要吃不胖體質20-30歲之間，每天需睡滿八小時，睡滿八小時對於身體機能的修復是極為重要的，而且睡前兩小時不要進食避免造成腸胃功能的負擔，如果習慣晚睡不能一時改過來，也要保證自己能在凌晨三點鐘進入深層睡眠，才能確保身體的肝功能運作正常，不會代謝不了身體中不需要的成分，瘦身覺多睡天仙體質越快達成啊！ 這幾點生活中不是說特別困難的小習慣就可以培養出吃不胖的體質，為了想更多的美食，這幾個小心必須要知道啊！ #吃不胖 #瘦身 #養成 

 演技太好忘記他原來是Idol【10位演技超群的韓國偶像】 IU、朴炯植成金牌主角！

近年來大量韓國偶像轉向戲劇發展，有幾位在偶像團體中沒有特別亮眼，但透過戲劇得到更多關注、事業攀上新巔峰。以下是我列出10位成功從韓流偶像轉型為演員的韓國藝人，誰也是你在戲劇上注意到、才發現他也是會唱跳的Idol呢？ 擁有超強演技的偶像 | 李知恩 IU早期的戲劇作品飽受批評，尤其是在#步步驚心麗 播出時，韓國網友更是不留情面地批評他的演技，「說台詞像讀課本」、「幾年來演技毫無長進」、「演技不行就別連累合作演員」...。 不過在近期兩部作品#我的大叔 #德魯納酒店 中，評價大大翻盤，大叔劇中數度被IU的倔將與委屈牽動，德魯納不用說，甚至是#tvN 2019年全年收視冠軍，說IU是「歌手出身的專業演員」，當之無愧！ 擁有超強演技的偶像 | 權娜拉 曾經是女團#Hello Venus門面擔當的權娜拉，出演#梨泰院Class 被韓國網友評為最該劇讓人驚豔的角色。我覺得娜拉是今年代表爆紅人物之一。 演技與美貌兼備，甚至身材比例、大腿長全部都是吸睛焦點，只能說該在螢光幕出現的人，沒這麼容易被觀眾遺忘的！ 擁有超強演技的偶像 | 李娜恩 這名單不能錯過娜恩，原來是女團#APRIL 的門面、和中心，但團體新聞與聲量不多。 直到娜恩2018年出演的校園網路劇#A-TEEN ，播出時曾創下1億4千萬點擊率，成為韓國史上最高人氣的網絡劇，在網路累積不少人氣後，隔年出演電視劇#偶然發現的一天 也成功吸引到不少關注，再給他一點時間，相信很快又會有好劇本找上他的！ 擁有超強演技的偶像 | 恩地 不僅在團體中擔任主唱、還會詞曲創作，首次出演#請回答1997 就擔任第一女主角，道地自然的演技圈粉了好多人，也獲得第49屆韓國百想藝術大賞最佳新人女演員獎，實在太厲害了。 不過在這之後的作品討論度較低，會寫進這一篇是看到他2019年的鬼片作品#0.0赫茲 ，也是陰森、冷漠的好嚇人啊～～ 擁有超強演技的偶像 | 都暻秀 相信沒有人不知道EXO，我只能說太好了！還好你有當演員！雖然在偶像活動中已經非常出色，但D.O.的演技真的不能不被看見！ #沒關係是愛情啊 #百日的郎君 #與神同行 中他都好亮眼，好期待他退伍之後的作品啊～～ 擁有超強演技的偶像 | 路雲 這位長腿小弟弟不能不提到吧！！！我在看#偶然發現的一天 時都在想著要怎麼親到身高192的他，雖然作品還不多，偶然裡面也是較為木訥的角色，但我相信他之後會繼續走花路的～ 而且看起來斯文的他可是韓國FNC娛樂旗下的首支男子舞蹈組合SF9的中心、領唱，只能說太不公平了！為什麼一個人可以擁有這麼多優點呢～ 擁有超強演技的偶像 | Eric 雖然已是人夫，但他同時是長壽偶像團體出身、也得過非常多演技大賞獎項的專業演員啊！ #戀愛的發現 #又吳海英 到最近熱播的#愛我的間諜 ，每一部都會讓人戀愛，雖然作品產量不大，但每一部都有高話題度，這位歐巴很可以！！！ 擁有超強演技的偶像 | 朴炯植 一開始在#花郎 注意到他，一查才發現朴炯植也是偶像團體#ZE:A 出身。 在戲劇上耕耘了七年， 直到目前為止最為人知的 #大力女子都奉順 ，憑著率真的演技和鄰家的長相獲得一票好評，直到現在「狗狗CP」還是有一大片忠實粉呢！ 擁有超強演技的偶像 | 任時完 任時完與朴炯植一樣，都從男團ZE:A中出道晉升為實力派演員。 #未生 中菜味十足的職場新鮮人，到#他人即地獄 的陰沈（這部恐怖到我棄劇，真的嚇死），韓國導演金道勳盛讚他是「新生代偶像演員中的大黑馬」，同時不得不說他很會選劇本，角色由他詮釋都有一種真實的生命力，這人魅力太了得、演什麼像什麼！ #韓國偶像 #韓國演員 #歌手轉型 #演員 #韓國 #李知恩 #IU #權娜拉 #李娜恩 #恩地 #都暻秀 #路雲 #Eric #朴炯植 #任時完

📍台中新光三越-🇯🇵日本美食物產展

趁著昨天好天氣，一下班就和我的神隊友殺去新光～ 因為新光三越的日本美食物產展開始啦！ 這裡除了有超多日本美食攤位 還有神美的紫藤花瀑布造景可以拍照 而且還有浴衣👘體驗 整個就是好拍好吃又好逛呀！！ ❀⋆✼⋅⋆✿⋆⋅❀⋆✼⋅⋆✿⋆⋅❀⋆✼⋅⋆✿⋆⋅ 我跟筍筍吃了帝王蟹肉棒、干貝章魚燒🐙、玉子燒、蜂蜜霜淇淋🍦、鯛魚燒⋯每樣都超好吃的！吃得超滿足～😋 尤其是蜂蜜霜淇淋🍦，還可以任選特製的蜂蜜醬淋上 我們選了柚子蜂蜜，柚子真的超香的～ 配上霜淇淋，毫無違和感 真的好喜歡💕 ❀⋆✼⋅⋆✿⋆⋅❀⋆✼⋅⋆✿⋆⋅❀⋆✼⋅⋆✿⋆⋅ 另外，有來自日本京都宇治的「茶茶小王子」快閃店，聽說這個抹茶很厲害，但我實在不太敢吃抹茶🍵，不過身邊好像很多抹茶控，所以還是把這個資訊分享給大家唷！ 身為抹茶控的你，一定不能錯過呀❣️❣️ 還有小時候出現在文具用品上的TAMA貓，也有【TAMA and FRIENDS 獨家快閃店】 現場有一些周邊商品，可以順便來走走逛逛，重溫一下歡樂的學生時光😆 ❀⋆✼⋅⋆✿⋆⋅❀⋆✼⋅⋆✿⋆⋅❀⋆✼⋅⋆✿⋆⋅ 除了這些，現場也有販售日本的髮飾、手帕和小飾品的攤位，每樣都做得超精緻，害我跟筍筍看得好心動，每個都好想要呀😍😍😍 ❀⋆✼⋅⋆✿⋆⋅❀⋆✼⋅⋆✿⋆⋅❀⋆✼⋅⋆✿⋆⋅ 🍤 #日本美食物產展 📍新光三越台中中港店10F 📅2019/4/16(二)-5/2(四) 👘活動期間，於日本美食物產展當日消費滿$500(含)以上，憑銷貨明細表即可免費體驗浴衣乙次。(款式及配件依現場為主)。浴衣體驗時間為10分鐘，穿著浴衣活動範圍為日本展區。 🍵茶茶小王子人偶見面會 4/17 13:00、16:00、19:00 🐱TAMA見面會 4/27 12:00、14:00、16:00 🏷️ #米妮玩台中 #新光三越台中中港 #SKMspot #10f天空劇場 #台灣 #台中 #台中景點 #網美景點 #打卡景點 #taiwan #taichung

宜蘭版奈良｜宜蘭也有梅花鹿了！不用去墾丁也可以近距離跟小鹿互動！

宜蘭版奈良在這裡～～～斑比山丘開幕前就已經詢問度很高，一開幕果然爆滿XD強烈建議10點前就到，不然人潮真的比你想像中還多~ #斑比山丘 ▫️試營運：2019/6/7 ▫️宜蘭縣冬山鄉下湖路285號 ▫️10：00-17：00 ▫️門票200元/人，優待票50元/人 ⚠️入園人數限制：70-80人/每時段 ⚠️試營運活動： 憑門票可以免費兌換飼料一份與「美美子手作甜點」手煮焦糖乳酪布丁 各位觀眾～～～小鹿是不是很萌😍😍😍😍😍 真的等了3小時就為了見他們一面，小鹿們都很溫馴，不過也蠻有個性哈哈哈，有些很懶，你喂他，他的腳都不會離開位置，只會動頭，吃不到就乾脆不吃🤣 有些超黏人的超會撒嬌！還有可能太餓的還咬我男友衣服哈哈哈哈哈🤣🤣🤣 總之，我們能看到鹿完全是靠著意志力，從進來到買到票真的3小時不誇張，4個人在那邊等到快變失智老人👴🏻🧓🏻👵🏻🧔🏻謝謝戰友 @xxnxcklxx @mi512_@nicloas.tw 這張好有愛\(//∇//)\🦌特別綁了鹿角去看鹿哈哈哈哈哈 這次 宜蘭也有梅花鹿了!不用去墾丁也可以近距離跟小鹿互動! 就到這邊拉~~ヾ(●゜▽゜●)♡是不是也迫不及待想跟小鹿合影~~~ 想看更多與小鹿的互動這邊有影片 嗨～波波的讀者粉絲們，我是小光(´▽`ʃ♡ƪ) 喜愛甜食、咖啡廳，很愛踩點，偶爾會在YouTube上傳旅遊vlog影片，這就是我的生活，很簡單，但也很精彩！我會不定時分享更多資訊給你們～～要看我唷(♡˙︶˙♡)～～如果喜歡我的文章，歡迎追蹤我的IG看更多景點喔!或是你很愛喝咖啡吃美食絕對不能錯過咖啡廳女神的介紹哈哈哈(朋友都這樣叫我XDD我超愛跑咖啡廳) 歡迎追蹤instagram看更多景點資訊:guang_wanniii YouTube頻道會上傳旅遊&調色&生活影片歡迎訂閱開鈴鐺:Guang小光와니 #宜蘭景點 #斑比山丘 

💐馬雅今日指引訊息💐

🦅每日小語🦅 「你不需要為自己貼上社會所給予的時間標籤，創造屬於自己的時間軸，經歷你所想要體驗的一切，你的人生由自己做主。」－Light Of Hermit‧隱世語錄 ⠀ 🌤生活實踐🌤⠀ 【午夜～日出】藍鷹能幫助你看清事情的全貌，對於當前的事物你或許會產生一些懷疑，你會嘗試從不同的面相切入，從不同的角度看見全局，並做出最合適的對應。⠀ ⠀ 【日出～中午】黃星星使你擁有豐沛的靈感，很適合進行各項創作，也可以安排與藝文相關的活動，讓美的事物來洗滌你的心靈；或是花一些時間來妝點自己，用自己最喜歡的模樣來面對這個世界。 ⠀ 【中午～日落】白巫師讓你能更回歸自己的內心，你能清楚知道自己想要的是什麼，也能了解自己的價值，可以透過書寫、閱讀、靜心或冥想，來幫助自己與心中的想法有更多的連結。⠀ ⠀ 【日落～午夜】紅地球會使你想要接近大自然，或是往戶外活動，你可以與朋友安排室外的聚會，或是到公園與河濱慢跑、騎單車或練舞，也可以與家中的動植物有更多的互動，來與地球上的生命對話。⠀ ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

最強抹茶甜點合作！日本Mister DonutX京都祇園辻利推出限定宇治抹茶甜甜圈！

召集所有抹茶控！日本Mister Donut最新與京都祇園辻利合作推出的「祇園辻利抹茶系列」甜甜圈終於登場啦！身為宇治茶代表的祇園辻利，抹茶等級相信都是得到各位抹茶粉絲所認證的，這次他們將一次過推出共六款不同口味的甜甜圈，搭配兩款抹茶歐蕾的選擇，這強勁的期間限定組合，真的不得不親自到日本一嘗到底有多厲害！ （圖片來源: fashion-press.net） 這次所推出的6款甜甜圈中，當中包括白玉抹茶、紅豆抹茶等口味，搭配兩款抹茶歐蕾的選擇，首日開賣第一天已急速成為SNS討論度最高的話題，可見其火紅程度真的非常驚人！ （圖片來源: misterdonut.jp/） （圖片來源: misterdonut.jp） 另外也有限定抹茶套餐活動，在以下表格中每一格各選一款抹茶口味，搭配另外三個固定經典款甜甜圈，六入只要800日圓，這樣的組合就最適合跟朋友一起分享拉！ （圖片來源: misterdonut.jp） 這次的期間限定抹茶系列將從即日起，到5月中旬在日本Mister Donut各分店發售（部分商店除外），趕快趁現在新品開賣到店裡試吃吧！ 資料來源： 整理報導 #MisterDonut #抹茶 #日本 #期間限定 

最厚道的洋芋片來了！ 紐西蘭百年國民品牌 ETA 正式登台上市！三款經典『超厚』口味搶攻零食控！ 7-ELEVEN獨家販

來自紐西蘭的家喻戶曉零食品牌——ETA Ripple 波浪厚切洋芋片，正式登陸台灣市場！以超越想像的「厚切厚道」口感、嚴選天然原料與誠意滿分的製程，首波推出三款經典人氣口味：經典鹽味、酸奶洋蔥、雞汁風味，搶攻零食控味蕾。7-ELEVEN 獨家上架，推出限時買一送一優惠，直接挑戰進口洋芋片百元價格帶，以高品質、親民價再創零食市場話題。 ETA Ripple 採用獨家波浪厚切技術，厚度約為一般洋芋片的 1.5 倍，一口咬下即能感受到層次分明的酥脆、紮實與豐富風味。品牌堅持紐西蘭契作農場生產馬鈴薯，並採用無添加的純淨製程，從原料挑選、低溫烘乾、快速脫油，到均勻調味與充氮包裝，每一步都展現 ETA 對「高質感零食」的極致要求與厚道精神。 三款首發人氣口味介紹如下： 🔹 經典鹽味 Sea Salt 簡單卻最耐吃，選用海鹽調味，凸顯馬鈴薯本身的自然香甜與厚切脆感，是零食控的必備經典，也是品嚐厚道滋味的首選入門款。 🔹 酸奶洋蔥 Sour Cream & Chives 濃郁酸奶融合洋蔥辛香，鹹香中帶點滑順奶香，堆疊出豐富層次感，是下午茶搭飲料的最佳良伴，也是派對上的人氣口味王。 🔹 雞汁風味 Chicken 靈感來自紐西蘭最受歡迎的家常烤雞風味，以香濃雞汁佐以適量香料，鹹香濃郁、越吃越涮嘴，是追劇或宵夜時光的絕配選擇。 即日起在全台7-11獨家販售，建議售價為一包/150g，$99元，首波加碼推出買一送一限時優惠，邀請台灣消費者用最親民的價格，感受來自紐西蘭的自然款待與厚實美味。 優惠活動時間： 7/9~7/15 搭配全店，任選買2款ETA洋芋片送2款 7/16~8/5 任選買1款ETA洋芋片送1款

最厚道的洋芋片來了！ 紐西蘭百年國民品牌 ETA 正式登台上市！三款經典『超厚』口味搶攻零食控！ 7-ELEVEN獨家販售，限時買一送一，每包不到$50元，重新定義「厚道洋芋片」

【波波專欄作家】| 色達 | 洗滌心靈的人間佛國

每個人的心中都會有「一輩子至少要去一次的地方」的清單。我也不例外，色達名列於我的清單中的前幾位，那裡以世界最大的佛學院—喇榮五明佛學院聞名。色達位於四川甘孜藏族自治區，平均海拔為四千米以上。 相比起中國境內各省市，這裡地不算廣為人知，更稱不上是熱門的旅行勝地，甚至好些四川當地人連聽都沒聽過，這越是激發起我的好奇心了。 前往色達的路程比想象中還艱辛痛苦。 超出了預期的時間，我們花了十六個小時才抵達色達縣。從成都到達了海拔近四千的色達縣，溫度從三十幾度降至寒冷的三、四度，我永遠忘不了從大巴上戰戰兢兢地走下來，緊張地呼吸與感受色達的氣息的那個晚上。 長途跋涉來到期待已久的色達喇榮五明佛學院，看到漫山的紅房子，當然要拍照留念一下。 到達色達的旅人們大多會選擇留宿色達縣，那裡相較於山上的佛學院有著較為完善的居住環境。看到藏民穿著傳統服飾在市場裡出現，我總是會向他們投以好奇的目光，這樣的畫面似乎在電影裡才會出現，太有趣了。 在青年旅舍二樓的露台看著窗外綿延不絕的一座座山，心中有種說不出的五味雜陳，是一種願望終於實現了的美好，也有種極不現實、像是在夢境裡才會出現的畫面。 說起住宿，色達縣的選擇始終有限，以飯店和青年旅舍為主，數量不算多。我入住的是後者，衛生環境比想象中好，最重要的是有在高海拔上顯得極為珍貴的熱水洗澡，所以真的非常感恩。果然，都市人在惡劣的環境下生活會更懂得珍惜，也深切地體會到我們所以為的習以為常，對某些人來說並不是隨手可得的。 若是想要在佛學院留宿，那裡也有喇榮賓館，只是高原的條件必定比色達縣還差。有住過喇榮賓館的女生抱怨過環境很惡劣，也沒有熱水。「那裡甚麼都沒有，這幾天我都沒照過鏡子，現在連自己長甚麼樣都不知道了。」聽完，我不禁大笑。這也是我們棄喇榮賓館，選擇住在色達縣的青年旅舍的原因。 覆蓋整個山頭和山腳的紅房子是喇嘛和覺姆們的居所。一到下午，他們便會到經堂參加辯經一個小時。甚麼是辯經呢？其實就是透過提問與自由的辯論，交流各自於平日所學的知識與修行後的領悟。 經堂裡頭是這樣的，中間像是天井般，溫暖的太陽會直接照射進來，喇嘛們在辯經活動開始之前，好好地休息與閱讀經書。經堂也有男女之分，喇嘛所在的是男眾院，而覺姆則是女眾院。 身穿紅袍的喇嘛在陽光的下更顯得耀眼。畫面給人一種莊嚴的肅靜感。 來色達的旅人與信眾都會在經堂裡感受辯經的氛圍。進入經堂必須脫掉鞋子，因此門口總會擺放著鞋子，越來越多。 一向很喜歡民族色彩濃厚豐富的圖騰和裝飾的我，忍不住在門口拍個照了，真的很喜歡這個畫面。中午過後，覺姆們有時會坐在經堂前的空地上唸經，雖然聽不懂她們的語言，但坐在一旁聽著此起彼落的誦經聲，內心真的有種前所未有的平靜。 進入經堂後，在辯經開始之前發生了一件小趣事。那時我在四處張望，等待辯經的開始。當我往後一看，突然看到一條小蟲正在地上爬著，在快要爬到我身上之前，我當然瞬間移開，然後看牠繼續往別的目標爬去，像是看入神了。這時，牠把目標鎖定了坐在我後面的喇嘛（照片右邊那位），開始往他身上爬。 看著小蟲越爬越快，我和朋友緊張地盯著小蟲，深怕牠會爬進喇嘛的衣服裡。終於，我忍不住了，立馬輕輕地拍了拍喇嘛的肩膀，告訴他有不明生物正在他的衣服上爬行。坐在他旁邊的另一位喇嘛（圖左）也終於看見小蟲的蹤跡了，但他們都沒有我們的臉上的慌張，只見他緩緩地在附近取來一本書，用來盛載那位「不速之客」，然後不慌不忙地把牠送走了。看到喇嘛們如此友好地對待生命，我不禁笑了，也把這個美好的畫面拍下來了。「萬物皆有靈，眾生皆平等」就是如此吧！ 辯經有分一對一或是數位對一位等形式，當天我看到的大多數都是一對一形式的。辯經開始後，只見喇嘛們收起原本平和的樣子，忘情地投入於辯論當中，有些甚至露出激動兇狠的表情。他們一邊大聲辯經一邊拉開弓形手勢，啪的一聲，強力地擊掌。「他們的手都沒感覺嗎？感覺超級痛耶！」我心裡想著。未幾，經堂裡的擊掌聲此起彼落，甚是壯觀。雖然聽不懂他們辯論的內容，但現場的氣氛讓人也隨之振奮起來，著實令我大開眼界。 除了在經堂內，原來在經堂外面的大空地上也有辯經的活動。 色達四面環山，遠處山上的白色藏語是有祝福、祈禱的含義。 在色達，總是會覺得自己和天空的距離好近好近，仿佛伸手就能觸及天上的藍天白雲。當然，紫外線的強度也是非常高，常常會被太陽曬得睜不開眼睛。 在色達，我深刻地體會到這個世界有無數種樣貌，原來真的有人在我們不為熟悉的地方，過著與我截然不同的生活。然而這一切，如果不歷經一路顛簸，我也不會了解。世界很大，可以讓我們體驗的事情真的很多。 #四川 #打卡國外 #旅行 #波波專欄作家 #波波打卡 #色達 

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經脆脆炸雞皮餅乾（IG抽獎中）

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甜點控尖叫！韓妞最愛的「Knotted」終於登台啦～到7-ELEVEN就能吃到夢幻生甜甜圈，現在就手刀衝一波～

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吃不胖天仙體質真的存在，這幾點做好，後天也能培養！

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演技太好忘記他原來是Idol【10位演技超群的韓國偶像】 IU、朴炯植成金牌主角！

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📍台中新光三越-🇯🇵日本美食物產展

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【波波專欄作家】| 色達 | 洗滌心靈的人間佛國

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最厚道的洋芋片來了！紐西蘭百年國民品牌 ETA 正式登台上市！三款經典『超厚』口味搶攻零食控！ 7-ELEVEN獨家販售，限時買一送一，每包不到$50元，重新定義「厚道洋芋片」

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