每個長髮女孩運動的困擾，根據不同運動教妳綁出最方便髮型

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 運動對於許多女生來說，已經成為生活中的一部分，無論是慢跑、健身還是瑜珈，都是許多女生時常接觸的活動。但是對於一些長頭髮的女生來說，運動反而是件麻煩的事情，因為頭髮長不得不綁起來，但是有時動作比較激烈，單綁馬尾似乎又不夠，究竟該怎麼整理頭髮，才是最好的方式呢？ 低強運動用低馬尾 如果你的運動是強度比較低，像瑜珈或是皮拉提斯這類型動作不大，頭髮不會過度甩動時，就可以選擇簡單的低馬尾的辮子造型。在做瑜珈運動時，難免會有低頭或是躺著的動作，如果綁高馬尾或是一般的馬尾，就會讓頭髮比較散亂，同時躺在地上做動作時也不夠舒服。 慢跑運動，簡單高馬尾 對於像是慢跑、快走這類型的運動可以選擇簡單的高馬尾，這樣不僅可以減少頭髮因為汗水貼在脖子上的濕黏感，同時也比較清涼，不過這樣的綁法比較適合髮量又多又長的女生。如果前額的頭髮不夠長，也可以利用小黑夾稍微固定住，或是選擇細的運動髮帶，將比較短的頭髮固定住。 重量訓練，包頭避免頭髮影響 在做重量訓練或是間歇訓練這些動作時，可以選擇綁起包頭，因為在做重量訓練時，如果利用槓鈴或是一些自由重量的器材時，身體的動作幅度較大，頭髮也有可能會被器材影響到，所以最好把頭髮收好，避免運動時影響到，也不怕動作太過於激烈讓頭髮變得很亂。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 換個髮色就時尚，這些顏色展現秋冬成熟魅力 好感女神綾瀨遙變身《嬌妻》女特務！3招維持性感好身材 楊丞琳的低丸子綁出優雅風！人氣女星示範5款「低丸子頭」，瞬間女人味飆升！ #運動 #髮型 

【周末微醺推薦】經典妹酒除了Mojito、粉紅佳人　這幾種也很迷人呀！

疫情來襲的關係，今年減少很多外出活動的機會，好久沒去酒吧微醺一下囉～ 大家心中的「經典妹酒」應該不外乎是粉紅佳人、Mojito、螺絲起子和性感日出等，這些調酒的共同特徵就是「好拍、好喝、微醺但不醉」，但其實很多酒吧都會推出專屬調酒，滿足顧客的新鮮感，往下滑看看我的口袋名單↓ （圖／翻攝自 Kelly Sikkema on Unsplash） ✦人魚的眼淚 這杯酒不光名字聽起來夢幻，藍柑橘酒加上通寧汽水，變化出來的藍色漸層彷彿帶有一絲人魚的哀愁，看著緩緩上升的氣泡，像極了人魚的眼淚，荔枝酒的酸甜和葡萄柚的果香，交融出的酸甜滋味，照樣擄獲一票女孩少女心。 人魚的眼淚哪裡喝得到？ 【同場加映】8月份開始～位於蔦屋書店松山站前店2F的WIRED TOKYO，晚餐時段化身為最文青的酒吧啦！甜甜的晚餐加購價方案$299或$399，就可以享受到2小時無限暢飲19種調酒飲品，有夠划算，快月底了…超適合愛喝調酒的人，快點召喚身邊的朋友們吧！ ☾ WIRED TOKYO 松山站前店 電話：02-2528-0016 地址：台北市松山區市民大道六段 131 號 2 樓 營業時間：週一至週四 11:00~22:00 / 週五至週日 08:30~22:00 ✦ 花神之淚 如歸酒廊的森林系調酒，顏值超高，每一杯調酒就像精靈下凡。 近年很流行茶酒，當然也少不了妹子愛的花茶系列，這杯花神之淚帶有清新薄荷香及檸檬果香，還有淡淡的萬壽菊香氣，喝起來有柚子酒的清甜，由內而外仙氣噴發，喜歡拍照的人就不要錯過哩！ ☾台北國賓大飯店Lobby Lounge如歸酒廊 電話：（02）2100-2100 #2186 地址：10491台北市中山區中山北路二段63號1樓 不管是經典，還是創新的獨特調酒，都要視自己的酒量酌量飲用喔！ 未成年／喝酒後請不要開車！保護自己保護他人。 ▸▸看看其他文章 【開箱】LSY林三益牙刷型粉底刷 + 眉部修飾刷 療癒貓掌造型♡ Y.C 潔面塑顏機 洗出咕溜水煮肌 無法超越的經典！盤點那些你一定看過的夯劇 社群不想和大家ㄧ樣？IG增粉前先做這些事！實用經營技巧、APP大公開 在台灣就買得到！超有個性的４個日系品牌推薦 ２５歲以後的生活圈很難找對象？４招幫你招桃花！ 【教學】仙氣噴發 ♥ 一滴淚閃亮鑽石眼妝 誰畫誰美！ ✦追蹤我看更多美妝、生活分享 Instagram ʜᴀɴᴀ歡歡🌼 妝備物語 ｜ 美妝 ♡ 生活 #經典妹酒 #酒吧推薦 #調酒清單

恐龍出沒～台南最新的神秘恐龍打卡景點大公開，侏羅紀世界迷們快收藏！

之前侏羅紀世界上映時，全世界都掀起一股恐龍熱潮！就連台灣都在瘋恐龍，近期雖然還沒有新電影，但是卻有新的恐龍景點！恐龍迷的你一定要把這個新景點記下來！打卡編這次還順便幫你整理了全台的恐龍打卡景點，趕快來Check一下你還有哪些景點是沒有蒐集到的吧！ #華中橋恐龍裝置藝術 新北的華中橋河濱公園有個自行車道，假日不少家庭會選擇到那騎單車，來個親子一日漫遊河濱公園～不過現在不只有騎單車的活動可以做囉！在華中橋下有個3D侏儸紀公園，內有許多恐龍彩繪，而且是可以「免費」入園拍照 這裡的恐龍造景都是走Ｑ版路線，既可愛又不會嚇到小孩，不僅適合親子一同來拍照、騎單車悠遊，還可以在這裡來的簡單的野餐～是炎熱夏日午後避暑的好選擇哦～恐龍迷的你絕對不能錯過這個打卡景點，趕快安排一個假日去Get吧！ Info. 地址：235新北市中和區華中橋 #烘爐地南山福德宮 相信恐龍迷們絕對不會不知道這個位於新北烘爐地的恐龍景點！6隻無敵巨大的恐龍，根本就是超級寫實版！好像真的進到侏儸紀世界的感覺～好刺激啊～～～ Info. 地址：235新北市中和區興南路二段399巷160-1號 #五年千歲公園 這座同樣走神秘風的「五年千歲公園」位於雲林褒忠馬鳴山鎮安宮，就連公園的名字都有古代神秘渺遠的感覺，讓人好想一探究竟 想要看到恐龍的真面目就必須要穿過一個迷宮洞窟，走過灰暗的山洞迎來的便是柳暗花明又一村的世外桃源，周圍有許多綠油油的樹木環繞和小小公園湖畔，還有令人期待的恐龍造景！ 來這裡可不要只有與恐龍拍照就走人了，這邊還有一座橋可以通往瞭望台，由高處俯瞰而下，可以一覽這座神秘公園的全貌哦～找一個春光明媚的好天氣來這裡欣賞景色也是不錯的選擇哦！ Info. 地址：63442雲林縣褒忠鄉安務路31-1號 #長谷鳳凰城 這座被稱之為「神秘的恐龍公園」位於台南長谷鳳凰城，是近期很多人假日打卡的新去處 樹林圍繞的公園內，有著巨大的恐龍造景，還有恐龍蛋殼的裝飾，彷彿置身於神秘叢林～隨時都會有一頭恐龍追擊而來的感覺！ Info. 地址：台南市安南區郡安路四段278巷15弄2號 #兆豐農場 相信大家去花蓮玩一定都會想到「兆豐農場」，它不僅是個適合親子共享天倫之樂的休閒農場，還是個五臟俱全的小小動物園呢，裡面可以看到很多小動物，還可以餵食浣熊～超級療癒啊！ 不過！今日最重要的主題還是「恐龍」踩點啦！！在兆豐農場裡至少有數十隻超可愛的恐龍造景～每一隻的動作、顏色、造形都不同，真的是超有特色～每一隻都一定要合照到啊！！！ Info. 地址：花蓮縣鳳林鎮永福街20號 #五年千歲公園 #侏羅紀世界 #兆豐農場 #台南景點 #恐龍景點 #新北景點 #波波打卡 #烘爐地南山福德宮 #花蓮景點 #華中橋恐龍裝置藝術 #長谷鳳凰城 #雲林景點 

少女的裙擺👗

 像是初戀的莓果 甜美中帶著青澀 臉頰微醺的紅暈點綴 絲滑長裙隨風擺動 好像有魔力一樣 讓人目不轉睛地把它刻畫在眼裡 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🔮首次不指定設計師剪髮 600、 🔮首次不指定設計師染燙 9折、 🥝Previa頭皮養護體驗價 699 📲來店消費官方ＩＧ限時動態打卡標記就送Previa頭皮養護療程（價值1000)（不含洗髮） *活動詳情請見👉🏻https://pse.is/PG85V . 福予貳館 Ｉ FOOYUU✂️ 手刀預約：03-5335226 🎯地 址 ：新竹市東區三民路33號 官方ＩＧ：https://pse.is/ME4SJ 官方臉書：https://pse.is/P83N6 

🌈幻•彩•影 萬花筒特展🌈 今天去了看了展覽 萬花筒展超好拍

🌈幻•彩•影 萬花筒特展🌈 今天去了看了展覽 萬花筒展超好拍，而且看到好多美人 每次活動都大飽眼福 每個展區都好美，明天開展 大家趕快去玩😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 🏠幻•彩•影 萬花筒特展 📍台北市中正區八德路一段1號 🗓6/29-9/22 🕗10:00-18:00 🔍#凱西in台北 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - #台北展覽#華山#萬花筒#萬花筒特展#凱西like

防疫宅在家「工作玩樂」IKEA為你輕鬆搞定，消費滿額贈限量購物袋！

IKEA推出限時回饋，即日起至4/5單筆消費滿2500元即贈限量購物袋，滿額即贈優惠券；同場推薦「宅在家工作」、「療癒居家」兩大主題，在家工作也能很舒適，藉由居家的一點佈置讓心情更放鬆。兒童節即將到來，IKEA也為你準備在家也能親子同樂的「放電系」禮物，在家也能盡情玩耍！ 宅在家工作 伸縮系家具告別痠痛 因應疫情越來越多企業讓員工在家上班，想要在家舒適又有效率工作，不妨添購些更可隨心調整的家具吧！SKARSTA 升降式工作桌可依照自己的需求調整高度，避免長時間同姿勢造成身體負擔。好的座椅能降低身體痠痛，使用ALEFJÄLL辦公椅依照身高調整座椅和椅背的高度；安全輪腳具有感壓煞車裝置，起身時能固定椅子不滑動。想在床上工作也沒問題，擺上KLIPSK 床上托盤能助你舒適的使用電腦或閱讀書本。 另外像是DRÖNJÖNS 文具收納盒，多種不同尺寸的分格，滿足你收納多種小物的需求，維持工作桌面的整潔。再搭配SOPPROT 組合式抽屜盒，半透明的設計能一目瞭然抽屜盒內的內容物，可分類歸納重要文件、擺放筆記本，需要時不用翻箱倒櫃，還可依自己的收納需求將同系列的抽屜盒做搭配和堆疊，有效利用空間不浪費。 簡單幾步驟 空間療癒更舒適 法出門心情難免受影響，其實簡單的光線與小擺飾，就能創造療癒居家空間。NJUTNING香氛枝條，由薰衣草、蜂蜜和木頭調和而成，放在桌面、浴室或臥室都合適，再搭配LIVSÅRLed裝飾燈串，柔和舒適的燈光照明加上柔美的造型，點綴居家空間，營造放鬆、療癒的工作氛圍。無法外出不妨為空間增添點綠意吧！FEJKA球形人造植物，圓潤可愛的吸睛外觀，搭配盆栽、茶几，居家裝飾都療癒。再加上100%純棉材質製成的ALPKLÖVER靠枕套，自然植物的圖樣設計，擺在沙發或床鋪都能創造愜意的舒適氛圍。 孩子玩樂必備首選 讓寶貝好好放電！ 兒童節即將到來，但受到疫情影響，許多爸媽選擇待在家。IKEA推薦能在家玩樂的兒童節「放電系」禮物，讓孩子在家盡情玩樂。LUSTIGT系列打破室內空間限制，飛鏢遊戲和躲避球遊戲組，球的質感柔軟，安全玩樂，室內、戶外均適用，補足不能外出玩樂的遺憾！LUSTIGT疊疊樂遊戲組和地板遊戲組，可自由制定規則，還可訓練孩子的邏輯思考能力。LILLABO系列玩具火車附軌道組，讓寶貝在玩樂中同時發揮創造力，孩子可自由設計關卡打造專屬的鐵道樂園，再搭配同系列玩具車、路軌及賽車道，在家就能來場刺激的親子賽車！ IKEA「好事成雙」優惠活動，即日起至4/5止於IKEA購買家具家飾品，單筆消費滿2,500即贈IKEA限量帆布購物袋; 累計滿5,000元再送800元優惠券；滿12,000元則享最高2,000元優惠券，IKEA為你改變居家也省下荷包，防疫宅在家也能舒適又享受！ 精選商品（實際貨況以各店為主） SKARSTA升降式工作桌 $ 7,890 產品編號: 993.248.16 升降式工作桌可依照自己身體需求及狀態調整高度，讓你更舒適的工作。桌面深度夠，可提供寬敞的工作空間，提供10年品質保證。 ALEFJÄLL辦公椅 $ 8,490 產品編號: 603.202.25 可依身高調整座椅和椅背的高度，且椅背傾斜鬆緊度會依體重和坐姿自動調整；安全輪腳具有感壓煞車裝置，大幅提升使用安全，提供10年品質保證。 KLIPSK床上托盤 $ 295 產品編號: 903.305.53 附電線孔的設計，方便替電子用品充電，平板電腦或書本可以固定在溝槽內，折疊式的支腳，容易收納不佔空間。 DRÖNJÖNS文具收納盒 $ 299 產品編號: 804.288.28 多種不同尺寸的分格，滿足你收納多種小物的需求，，維持工作空間的整潔；此外，底部有塑膠軟墊，可避免刮傷下方表面，能穩固放置不滑動。 SOPPROT 組合式抽屜盒 $ 249 產品編號: 704.359.47 半透明的設計能讓你一目瞭然的知道抽屜盒內的內容物，需要物品時再也不用翻箱倒櫃，特殊的設計讓你可以依自己的收納需求將同系列的抽屜合做搭配和堆疊，有效的利用上方空間不浪費。 NJUTNING花瓶/香氛枝條 $ 299 產品編號: 303.618.11 薰衣草、蜂蜜及木頭所調和香味讓空間充滿清香，讓身心靈皆能全然放鬆休憩。 LIVSÅR Led裝飾燈串 $ 549 產品編號: 704.213.56 燈串適用於任何空間的情境佈置，能為空間提供柔和溫馨的光線。 FEJKA人造植物 $ 990 產品編號: 804.523.85 栩栩如生，圓潤可愛的吸睛外觀，搭配盆栽、茶几都能為空間帶來一抹綠意。 ALPKLÖVER靠枕套 $ 150 產品編號: 704.565.53 100%純棉材質製成的ALPKLÖVER靠枕套，自然植物圖樣設計能為空間增添幾分平靜及穩定的氣氛。 LUSTIGT疊疊樂遊戲組 $ 699/ 24件裝 產品編號: 403.650.45 含24個耐用的大型積木，可發揮創意重複堆疊遊戲，獨特的圖騰可以搭配規則制定，增添遊戲豐富度。 LUSTIGT躲避球遊戲組 $ 559 產品編號: 403.870.33 球的質感柔軟，能在安全進行你丟我躲玩樂，無論室內及戶外遊戲均適用。 LUSTIGT地板遊戲組 $ 549 產品編號: 303.853.84 可自訂規則，還可訓練孩子的邏輯思考能力，學習輸贏和輪流遊戲的方式。 LILLABO玩具火車附軌道組 $ 599 產品編號: 003.300.67 有多款配盡可自由組合，玩樂過程可發展孩子的想像力、細微的動作技能和邏輯思考能力。 LILLABO玩具車庫/拖車 $ 599 產品編號: 701.858.30 可培養肢體和邏輯思考能力，車庫有不同高度、隔層、滑門、停車空間及可拆式坡道，能讓小朋友遊戲時發揮想像力。 IKEA限量帆布購物袋 活動期間：3/26~4/5 單筆消費滿2,500元贈送(數量有限，送完為止) #IKEA #兒童節 #宜家家居 #居家小物 #工作 #工作桌 #戶內遊戲 #玩樂 #辦公椅 

長得帥不再是鐵飯碗，懂得穿才是真王道－余文樂、王信凱、Pharrell

時尚ICON不再只是女星專利，男生也有自己的時尚指標參考人物，層次、風格、單品搭配…穿搭，讓我們為大家列出幾個在穿搭界玩出一番成績的翹楚，值得關注! ＃余文樂 六叔不是叫假的，「男人味」可以說是六叔的穿搭代稱，如果說要與後者 好友王信凱風格做區分，更多了分「重工感」成熟男人感! ＃跳色混穿搭 雖然工裝本身就已經氣勢贏一半，但可以發現，六叔常會搭配一跳色的小小單品在其中，也可以說是吸睛重點穿搭吧! ＃毛帽 是不是有句話說:「帶毛帽的男生，有95％都是帥哥」。利用毛帽整理頭髮，使五官呈現俐落乾淨感，帥度瞬間大幅提升 ＃王信凱 球員轉型後，不僅是街頭穿搭名人、擁有自己的店面，穿搭風格同樣與兄弟六叔走街頭工裝風，此風格要掌握兩個關鍵:「黑白軍綠搭、露出陽光烘烤過後的小麥肌」，帥哥指數十顆星!! ＃機能性穿搭 衝浪、戶外活動愛好者的他，穿搭處處可見功能性服飾，軍裝工作褲是基本，兩側口袋方便度極高。就算一身登山裝備穿在街頭依舊一個字:帥 ＃Convers 屬於機能性穿搭的王信凱，從他的IG就可以發現他的代步工具就是滑板了，那怎麼能少了Convers、Vans兩大板鞋品牌 ＃菲董Pharrell Williams 講到Happy一曲大家一定非常熟悉了吧，Pharrell Williams不只音樂上有一番成績。甚至跨足時尚界也不容小覷，連時尚傳奇老佛爺Karl Lagerfeld都青睞的「菲式混搭風」 女性象徵的小香風外套，穿在菲董身上，絲毫沒有突兀、違和感 ＃混搭 可能有人會說世上沒有混搭風這回事，但事實上，是他們已經把單品玩到爐火純青的地步，就像菲董，不仔細看你不會看出，「這不是像衛兵的雙排釦衫嗎?」怎麼搭上短褲、球鞋，能如此的潮~ 圖片來源:pinterest ＃山丘帽 復刻「山丘帽」，為英國龐克教母 Vivienne Westwood與當時愛人作品結晶，在Pharrell Williams登上葛萊美獎爆紅後，這頂帽子也是功不可沒，而後在許多場合都能發現他真的好愛山丘帽，還成他了的個人標誌 圖片來源:pinterest 圖片來源:pinterest 圖片來源:pinterest “風格這回事， 不再是覺得這件衣服好看便戴上身，而是今天看到這件衣服的第一眼: 「這件衣服 好我喔」 #2019 #2019 男生穿搭 #2019男生穿搭 #pharrell williams #余文樂 #六叔 #名人穿搭 #山丘帽 #工裝 #時尚名人 #機能性穿搭 #波波名人 #混搭風 #王信凱 #男生穿搭 #穿搭參考 #穿搭精選 #菲董 #軍裝 

２０２０邂逅八里左岸光雕展與沙雕展的浪漫愛情故事

 活動時間０８／１６－１０／１９ 漫步．騎乘．親子寵物友善 漫遊八里左岸．感受河畔自然風情．享受微風徐徐，一起漫步．舒服又愜意． 光雕展本次以「光之憶」為主題，內容敘述從邂逅、相識、追求、相戀、承諾、求婚、婚禮、未來、宴後派對等十大主題 白天與晚上各有韻味，如果說光雕展是戀愛階段，而沙雕展就是日常的人生 每日亮燈時間為晚上6點半至10點半 毛孩不用關籠．關袋．建議最少要牽繩 景點地點：八里左岸公園 景點地址：249新北市八里區觀海大道36號 完整文章連結https://fruitlove.pixnet.net/blog/post/19601954

LANEIGE｜絲絨水染唇露5色分享🔥IG抽獎中 大火熊熊燒

LANEIGE｜絲絨水染唇露5色分享🔥IG抽獎中 大火熊熊燒🔥剛上市沒多久就先跑去櫃上試色💋 正紅色的霧面唇釉 一支支擺著就很搶眼美膩♡ 今天分享5個顏色唷 蘭芝#絲絨水染唇露 6g $790 統整一下幾點特色｜ 📌水油雙層可打造兩種質感的絲絨唇妝 會輕微成膜 📌質地輕盈 保濕不乾 也很快乾 📌類油畫刀刷頭 超 級 好 描 📌水感輕染色→油畫感飽和 📌高顯色 微刺青感的染唇效果 01/03較不好卸除 ⌂主打色 01 #PopsicleCoral #蜜桃甜吻 ⌂ 柔和的豆沙鮭魚粉 應該是全色系最好駕馭的日常款 也是人人都可以塗上的溫柔色系 . 02 #CheatingOrange #果漾微醺 濃郁的橘子汁 這色我覺得薄擦的水透感非常好看(吃) 厚塗會是很道地的韓國橘紅色 很顯白嚶 . 03 #RedStiletto #性感紅底鞋 ⌂ 本以為是正紅色卻帶有點桃色感 屬於內斂一點的紅色系 可愛的草莓紅 沒有名字聽起來的那麼難駕馭 . 06 #SleekRed #巴黎艷紅 榮登本次第二愛💌 正紅色居然是你🤣 不過是偏暖調的 黃皮友善 秋冬這種可氣勢可日常的色直接打包就對了ʘ̥ꀾʘ̥ . 09 #RosePrism #焦糖薔薇 ⌂ 這次最喜歡的色號 ♡ 韓妞都在搶的焦糖磚橘色 我擦好像會偏紅一些 土土的超美 也是有貨就打包 不然怕你搶不到囉(*´・ｖ・) ⠀ 周年慶荷包多少都有失守吧😎 還沒入手秋冬唇彩的 可以試試看保濕但又很適合疊擦的唇釉 等不及的可以直接手刀去櫃上了 ि०॰०ॢी ________________________ 個人IG 有辦這隻唇露的抽獎活動 有喜歡&興趣的可以一起來參加♡´･ᴗ･`♡ 附上傳送門🚪https://instagram.com/p/Bo_rs0FhGq4/ #蘭芝#laneigetw#TattooLipTint

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Ig現在有在舉辦抽獎活動🎉 各位寶寶記得看好抽獎規則🥰 就可以參加抽獎嘍🤩 抽獎人數到達10人再加碼10位抽購物金 趕快踴躍參加吧🙋‍♀️ Ig:aszx097634002539 Line:092907021016

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