皮膚怎麼變好？17個好習慣讓妳由內而外養出好膚質！

關於養膚一定有許多人都有如何變美養出水煮蛋肌的煩惱吧！看著皮膚差又暗沉蠟黃，不僅顯得整個人很沒精神，也會因此變得沒有自信！想要肌膚變好，從內而外的養膚才是關鍵！今天妝同學就要來教大家如何從內調、生活習慣到日常保養的護膚，讓你也能慢慢養出好膚質！ 內調 戒糖 糖分攝入過多會導致皮膚的膠原蛋白變得脆弱，自我修復能力下降，加速肌膚的老化，而且更容易產生痘痘，吃糖比吃辣還要更加可怕！ 喝檸檬水 每天晚上可以喝一杯檸檬水促進美白，並代謝出黑色素，但因為檸檬是感光食物，所以不要在白天喝否則會曬得更黑。 少吃橘子 雖然很多人都知道要多補充維生素C，但橘子中富含的胡蘿蔔素高，當吃多了濃度變高超過了人體的代謝能力。就會導致肌膚蠟黃。 飲食規律 飲食規律定時定量，不要一下子吃太少又吃太多、暴飲暴食，尤其許多人減肥的時候都會選擇少吃甚至是節食，這樣反而更不好，可以選擇清淡的飲食，讓營養均衡。 每天喝滿8杯水 每天至少攝入8杯水，也就是大約2000cc，可以小口小口的喝，不要一次喝太多，讓水分浸潤到身體的每個器官。 多吃水果 多吃一些含有維生素C的水果，補充身體所需的元素，減少黑色素讓肌膚變得光亮有氣色，像是芭樂、草莓、藍莓等。 每天吃早餐 各位有吃早餐的習慣嗎？編輯周遭的同事朋友少部分人不會固定吃早餐，早餐吃得好一整天下來才會有精神，還可以幫助控制體重，盡量於9:00前吃完。 生活習慣 經常泡腳 腳下有很多的穴位，可以加速血液循環，同時幫助排汗、促進新陳代謝～ 早睡早起 早睡不熬夜是最好最便宜保養皮膚的方法，盡量晚上11點前入睡，睡滿7～8個小時，不僅皮膚變得光滑透亮，精神也會變好！若常常熬夜會讓身體沉澱黑色素，導致皮膚變得黯淡蠟黃喲！ 保持好心情 肌膚、身體不好大部分70%是由情緒引起的，一定要學會調解情緒、釋放壓力，避免肝火旺盛造成內分泌失調，可以找出自己排解壓力、情緒的方法，拒絕壞情緒，保持愉快好心情！ 多換洗枕頭套 很多人明明護膚、飲食都做到位了，肌膚卻還是不見好，可以經常更換枕頭套，畢竟枕頭套上會有塵蟎，多多換洗也可以避免過敏～ 注意化妝工具清潔 定期的清洗各種化妝工具可以避免細菌孳生，最少1周一定要清洗1次，甚至可以用完就立刻清洗！ 護膚觀念 認真洗臉 皮膚較乾的人可以早上用清水洗臉，晚上再使用洗面乳，洗面乳選擇溫和不刺激的，且洗臉前先將雙手洗淨，在手上起泡後再上臉，最後用紙巾擦乾。 做好防曬 無論是晴天、陰天還是雨天，一年四季都要有防曬的習慣，畢竟不管什麼天氣都有紫外線的存在，防止曬黑曬傷的同時也能延緩皮膚老化。 精簡護膚 不用過多和不適合自己的保養品，應該要根據自己的皮膚狀況來針對保養，而不是把所有保養品都往臉上塗，這樣反而會讓肌膚太悶、厚重而長痘痘。 定期去角質 不管是臉上還是身體上都會有角質，定期的去角質可以讓肌膚變得透亮～油性肌膚建議1周2次，乾性肌膚2到3周1次，混合型肌膚2周1次，敏感型肌膚1個月1次或不去角質。 睡前擦護唇膏 睡前厚厚擦護唇膏，隔天早上起床不僅擁有水嫩嫩的嘟嘟唇，死皮也能輕鬆去除！ 以上是從內而外養膚的方法拉～趕緊收藏起來，一起獲得好膚質！ 延伸閱讀 👉🏻蟬聯兩年得獎！韓國Abib品牌懶人包，各膚質品項推薦全在這！ 👉🏻低調簡約的文青感！5點認識澳洲品牌Aesop，內行人必買的好物清單這樣買！ 👉🏻皮膚乾燥好煩！臉脫皮必學的換季保養5招，保持水潤乖乖肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #內調 #內調養膚 #護膚 #護膚方法 #護膚知識 #養膚 #養膚方法 #養膚知識 

擺脫草莓鼻!!如何做?怎麼做?必收乾貨告訴你

||除了斑點、皺紋，黑頭、粉刺也是一門學問 各位同學好，香老師這次要不藏私分享我在家的黑頭清潔。對於自己的毛孔一直都有一點吹毛求疵，每個月上醫美、SPA保養成效是一定有，但細枝末節的地方卻還是一直困擾著我。 隨著年齡增長，斑點跟皺紋只要一疏忽就會來拜訪，常態的醫美、SPA保養、健康飲食一直都幫我緊緊抓牢青春。混合性肌膚的我，黑頭粉刺卻一直是我揮之不去的夢魘，每每請美容師清理完我的草莓鼻，過兩天因為出油氧化造成的黑頭又逐漸形成。 為了對抗這惱人的問題，嘗試了很多方法，到今天才能跟大家分享我的研究小成果。 ||清潔黑頭粉刺一步步來 想要藥到病除黑頭是偶口玲欸逮幾，只要肌膚會出油，它就是會伴隨著這樣的狀況持續發生。所以持之以恆的保養、清潔是要先建立好的心態。 ▲ 打開毛孔👉🏻軟化角質的深層果酸產品 ▲ 軟化粉刺黑頭👉🏻荷荷芭保養油 ▲基礎清潔👉🏻高濃度胺基酸洗面乳 ▲ 關閉毛孔👉🏻平衡油水的溫和杏仁酸保養品 ▲ 清潔工具👉🏻拔除粉刺的粉刺刷、夾、蒸臉機 ▲ 其他輔助工具👉🏻熱水、化妝棉 準備好以上工具就可以開始進行黑頭掃除工作 很多清粉刺教學都會使用BHA水楊酸，但我手邊只有一開始拿來改善我毛囊角化的AHA果酸產品，兩者主要目的都是用於清除老廢角質，但AHA果酸分子量小，能更深入肌膚，除了清除老廢角質，更能有效軟化角質。因為懶得再去找產品，就拿了手邊的AHA果酸作替代。兩種都可，看個人習慣斟酌使用。 用粉刺清潔按摩棒，打圓方式，讓角質軟化、毛孔打開。整個鼻子、鼻翼、山根兩側、鼻孔我都會帶到，確保所有想清潔改善部位都充分軟化清潔到。第一次操作我按摩約5分鐘再熱敷3分鐘，大幅度改善後的日常保養清潔則是按摩3分鐘熱敷3分鐘。 軟化角質打開毛孔後，就開始處理黑頭粉刺，很多教學是推薦荷荷巴油，爬文後荷荷芭油確實在清潔黑頭非常強大。但我懶得買單一純荷荷芭油（客家精神發揮），可能哪天荷荷芭油廠商看到我這文章想讓我試試看也可以喔(揮手)。我就拿我手邊內含除了荷荷芭油還有其他清潔上功能強大的植物油為成分的卸妝膏來使用。 一樣使用粉刺按摩棒打圓方式按摩，黑頭頑固，我除了用細毛部位按摩也會用大顆粒加強鼻翼兩側，這步驟會稍久，按摩5分鐘熱敷3-5分鐘。我會建議洗澡或泡澡時操作會比較方便，如果沒有就是化妝棉沾熱水或蒸臉機輔助。熱敷完我習慣接著洗澡洗臉。 洗臉推薦胺基酸洗面乳，我目前用到最喜歡的胺基酸洗面乳是這款美麗時空淨柔活膚胺基酸，洗完不乾澀不會長痘痘。 這步驟的原理是根據荷荷芭油油脂排列與人體油脂相近，能有效滲透毛孔以油溶油，鬆動並揉出黑頭。接著把髒污油脂洗掉選用高濃度胺基酸洗面乳，清潔力夠又不傷肌膚。 洗完臉後趁毛孔張開，這時使用彎鉤粉刺夾+擠壓圈 將較頑固大顆粉刺手工夾出。這部分是最難的，我也是鼻子磨破好幾回，練了好久。初學者建議用擠壓圈入手即可。 ||再次清潔，收斂毛孔絕對不能少 髒東西清掉後最重要的步驟就是平衡油水、收斂毛孔，如果鼻頭有點紅紅可以先用涼水敷一下鎮靜肌膚，這步驟我選擇使用Dr.Douxi朵璽的杏仁酸粉刺淨化毛孔組 - 杏仁酸化妝水+杏仁酸乳液+杏仁酸10%精華。 相較於AHA果酸，杏仁酸脂溶性稍高所以比較溫和，除了與AHA果酸有類似的角質調理跟淨化毛孔功效，杏仁酸還多了部分抗菌抗痘的效用。兼具以上效果杏仁酸在痘疤、色素沈積、細紋也都能改善。選用這組保養型杏仁酸不僅溫和維持毛孔清潔，同時也能加倍保養。 杏仁酸產品會建議在自己的保養品前先使用，第一步杏仁酸化妝水輕拍全臉後，將杏仁酸10%精華用推抹方式均勻擦拭，由鼻頭後延展至全臉。 Dr.Douxi朵璽杏仁酸化妝水主打調理油脂、改善毛孔、補水，內含山茶花萃取舒緩肌膚不適、調理平衡、海藻萃取提升保水並緊緻肌膚毛孔、紅酒多酚骰善肌膚紋理、維持健康肌膚。使用時質地清爽帶有淡淡山茶花香很舒服。 Dr.Douxi朵璽杏仁酸10%精華屬於系列產品中溫和款，如果想積極改善或是更溫和保養Dr.Douxi朵璽有出5%.18%.30%的杏仁酸精華可以選擇，讓居家也能精準調理。Dr.Douxi朵璽杏仁酸10%精華主打細緻、潔淨、亮白、緊緻、清爽、通暢。 兼具調理角質、肌膚紋路，多添加玻尿酸、海洋小白橘、尿囊素使肌膚更加保濕、提亮；毛孔緊緻收斂並調理肌膚油水達到清爽通暢。 質地較化妝水濃、延展性很好，吸收非常迅速。對於剛清潔完的鼻頭也不會過於刺激。 擦完杏仁酸化妝水跟10%精華會酌情況敷面膜加強、擦其他保濕、亮白保養品，最後Dr.Douxi朵璽杏仁酸乳液做最後收尾，擁有小洋甘菊、玻尿酸主打同時補水鎖水、平衡油脂，更添加墨角藻提升肌膚防禦力、形成肌膚保護膜。 在這步驟通常我會輕輕畫圓按摩幫助吸收(一不小心就拉人中了) 質地清爽水潤、不黏膩，塗抹起來非常舒服，我個人會視情況添加保濕水凝霜疊擦。 ||草莓鼻掰掰，肌膚透亮光采找回來 鼻翼兩側的黑頭清潔溜溜，鼻頭較大毛孔有些許收斂，旁邊還在醞釀的粉刺浮出明顯，過兩天就能加快處理，鼻孔旁的閉鎖性粉刺也有大幅改善，我的黑頭算是中等型，如果是乾性皮膚黑頭沒我這麼多的輕度狀況，可以用荷荷芭油搭配熱敷簡單處理。 較嚴重的會建議先上專業SPA臉部清潔(至少一個月一次)給專業美容師處理後，回家看情況選擇清潔方法做日常保養。 我自己現在是每3-5天大清潔一次，清黑頭外加全臉去角質。Dr.Douxi朵璽的杏仁酸粉刺淨化毛孔組中除了10%精華跟著大清潔搭配，化妝水、乳液在日常保養都持續使用。 原本肌膚較粗糙，使用7-10天Dr.Douxi朵璽的杏仁酸粉刺淨化毛孔組肌膚拍照很像有開美肌的感覺，滿驚豔的。我中間有去醫美打超強的追光水氧梭，應該是搭配著使用的關係效果更好。細部照片不管是毛孔、粉刺、細紋都很不賴。毛孔改善許多，膚況感真的就差好多。 有時候保養到了一個瓶頸，加強煥膚就是好選擇，但基於每個人膚況的差異性，溫和煥膚也是現在很推崇的，杏仁酸溫和煥膚保養，不用擔心修復期，讓肌膚在日常保養更上一層樓。 ||肌膚保養就像喝水吃飯一樣 我開始愛保養是我發現我在25歲的時候看起來比30歲的姐姐還要老，不僅肌膚暗沉蠟黃，斑點皺紋都沒有在客氣的。經過幾年的時間，漸漸對保養越來越有心得，對待肌膚就像呼吸空氣、吃飯、喝水維持生命一樣重要，完全馬虎不得。 因為愛保養關係，每每發現好用、新奇的保養品都亳不急待想分享，這次的乾貨 妮傲絲翠果酸、yadah綠茶卸妝膏、Dr.Douxi朵璽都很給力。 這組杏仁酸粉刺淨化毛孔組一般人或許是把它拿來當保養品日常簡單使用，但我認為這組保養品更適合搭配在加強毛孔清潔上，效果如我所料不負期望。 希望大家這堂課受益良多，喜歡記得分享、收藏，有問題歡迎到我粉專跟instagram詢問❤️ 更多有關於保養分享 https://beautyandfashion.pixnet.net/blog Instagram 看我分享更多關於保養穿搭心得 https://www.instagram.com/shiang.0022/ #粉刺清潔 #草莓鼻 #黑頭粉刺 #居家清潔

用過綠茶洗面乳跟綠茶保濕 很喜歡這個味道 而且用起來很保濕

出遊前必看，拍美照沒煩惱！4招行李打包技巧，負擔小又能穿得超好看！

人類可以分成兩種，一種是早在出遊前一個禮拜就開始慢慢準備必備品，另一種則是要在出發前12小時內才肯快速打包。不論是哪一種，都肯定會因為一些疏失而漏掉某些重要項目，或是發現必須帶的東西越來越多，根本塞不下！今天編輯就要來幫助有這些困擾的你們，分享一些出遊前都必須知道的收拾小技巧！ 👉女孩的自信小秘密：提升氣場靠這5招！你也可以當魅力加倍的迷人女孩！ 列出清單 要如何才不會讓自己忘東忘西？最簡單的方式就是先利用五分鐘開始思考需要帶上什麼吧！可以從早上起床那一刻開始思考，一整天下來有哪些必需品要放進行李中。再來就是開始考慮出遊的天數並確認自己要帶幾件上衣、幾件下身單品及內衣褲。（也千萬不要忘記帶睡衣褲呀～） 👉有臉蛋也有腦袋！好品味女孩才懂的7個時髦小知識，拒當無腦花瓶！ 利用袋子 相信大家出遊，都對自己行李內的編排有一定的潔癖，不如就利用一些軟布袋、防塵袋或是紙袋來將物品分類，像是內衣褲一袋、化妝品一包等等作法，這樣就不會到了飯店打開行李因為過於雜亂而找不到自己要拿的物品啦～ 👉無痛入手！小CK的『5款秋冬包款推薦』，小資價格、輕鬆背出精品高級感！ 衣服整理技巧 注重穿搭的妳，編輯知道肯定都會多帶幾件單品以備不時之需，但僅僅多帶一兩衣服就發現行李箱要放不下啦～其中小技巧是，把衣服用卷的，比起用折的就可以省下很多空間唷！ 👉【暖心波放器】有種時髦，叫爸媽都比你時髦！復古單品回歸風潮，快跟上 若碰上牛仔褲等材質較硬挺的單品，就可以等到所有物品都放好，最後簡單地折一半再鋪上去，就不用因這些衣物而佔用太多空間囉～ 和朋友一起分擔必需品 除了衣物外，其實最佔空間的就是一些化妝品、洗面乳等必需品，這些物品不像衣服一樣夠軟能夠自由折放。若是和三五好友一同出門，不如大家分配好各自負責帶上的東西，這樣一個人其實也只需要放一兩樣必需品，超省空間的呀！ 👉不用揪一堆人，二人就成行！五種閨蜜才能完成的自拍POSE大解鎖！ 以上小技巧都學會了嗎？利用這些整理上的小聰明，讓自己不用再大包小包，提著自己根本扛不動的行李啦～（又或是能帶上更多衣服啦！） 👉出去玩就是要人來瘋、放膽玩！閨蜜出遊合照走一個冷面笑匠風才好玩 撰文編輯 #安妮 #出遊技巧 #整理技巧 #整理行李 #整理行李技巧 #行李技巧 #行李收拾技巧 

走在時尚的質感品牌📢AESOP🌟明星商品不藏私介紹🌟

 在莉Z的愛用品牌內，第一名可以直接頒發給AESOP 恨不得可以把所有的產品都買過一次用過一次🙈🙈 今天主要介紹莉Z自己用過且喜歡的商品 ! 同時也都是熱賣商品 ! (Manila Greenbelt5 Aesop店實拍) 來自澳洲墨爾本的質感的天然品牌 #AESOP 擁有草本及多種精油成份和抗氧化物等非植物原料的配方，創造每一瓶獨特又舒爽的香味 為了保存產品而設計的咖啡色玻璃瓶身，可以隔絕紫外線及防止變質，設計感簡約又質感 很多人都說，Aesop根本是被耽誤的設計師，每間店的裝潢都有夠美！！！ 🌟天竺葵身體潔膚露🌟 成分⏩天竺葵、柑皮、佛手柑 🌟香芹籽潔面露🌟 成分⏩甘草根、乳酸、黑醋栗籽 這兩款我自己已經快用光，找時間要再回購的沐浴乳跟洗面乳 都是屬於清爽的味道，有些品牌為了清爽洗完身體或臉會感覺特別乾(有人喜歡但我不愛) 但Aesop的完全不會!!! 洗完會有一種你剛從森林出來的舒爽感 (? 聞到喜歡的香味從身體散發出來，心情自然也會好起來🌞 🌟防曬身體乳SPF50🌟 成分⏩薄荷葉,、泛醇、生育酚 🌟防曬面部乳液 SPF25🌟 成分⏩綠茶、泛醇、生育酚 Aesop所推出的防曬系列，分為身體乳液跟面部乳液 當初莉Z買的時候問了店員為什麼身體的不能擦臉 (現在想起來覺得自己怎麼會問這種蠢問題呢) 店員說因為臉部的防曬分子比較小，臉部才可以吸收徹底 結論：臉的可以擦身體，身體的不能擦臉 至於為什麼買他們家的防曬呢，因為我本身非常熱愛海，對於海洋保護的議題也非常關切，所以使用上就會特別選擇＂海洋友善＂防曬乳，讓海裡的生物跟珊瑚礁不要再受到過多的破壞 畢竟大自然給了我們那麼美好的環境，所以我們更應該要好好保護它🌏 🌟滾珠式體香劑🌟 成分⏩香根草根、蓖麻油酸鋅、 山葵提取物 或許是小時候就有個觀念，使用體香劑是一種禮貌，隨時保持自己的禮儀很重要，所以一直以來都有使用體香劑的習慣 Aesop出了兩款味道的體香劑，還貼心的設計了滾珠款及噴霧款， 我自己本身習慣使用的滾珠款，用完都覺得天啊好好聞😂而且味道也不會過於濃郁，充滿清香 🌟藍柑橘保濕面膜🌟 成分⏩藍甘菊、甜没藥、角叉菜酸鈉 當初看了很多人推薦這款保濕面膜沒有太大的興趣，直到有一次店員極力推薦下，我拿了試用包，想說就來試試吧，結果膚質有一種瞬間提升的感覺，後悔沒有早點買它！ 這款的話每周用1-2次即可，使用方法很簡單 首先洗臉+去角質，敷上薄薄一層在臉跟頸部等待30分鐘後，使用洗臉巾擦掉即可 也可以直接當成晚安面膜，步驟一樣，只是差別在敷完直接睡覺 身為懶人的我，就是把它當成晚安面膜使用，反正睡覺醒來再洗臉就好😆 🌟賦活芳香護手霜🌟 成分⏩柑皮、迷迭香葉、大西洋雪松 在這個疫情的時期，每天勤洗手噴酒精，久了手都會脫皮，這時候護手霜真的是你我的好夥伴 這款護手霜是我貼心的朋友Nina送的生日禮物 (還畫畫給我有夠感動) Aesop連護手霜都做得好質感，擺在那裏就好美，根本中看又中用！ Aesop真的還有非常多樣又吸引人的產品，持續慢慢入手中 之前只有袋子裝而已，現在多了一層紙袋讓商品比較不容易摔破 袋子還有另一個驚喜用處！可以當作衣櫃裡面的熊寶貝 只要噴上自己的香水或是想要的味道，掛在衣櫃裏面，因為它的材質所以香味也會維持的比較久，是不是很棒！ 推薦他們家的香水，我自己本身也蠻喜歡他們家的香水，只是因為香水實在太多了，所以決定之後再購入 (不然家裏要變成香水帝國) Aesop的店員每一位都很熱情也非常專業，並不會因為裝潢高端店員就冷冰冰的，現在長期在國外，發現國外的店員也非常的親切，跟台灣的服務一模一樣，入店他們會請你喝他們的特色茶，詢問你有興趣的商品，幫你試用在手上，貼心地準備毛巾幫你擦乾 或許聽起來沒什麼，但小細節決定成敗，同時也成功擄獲我與很多人的心 建議大家可以先到官網看看有沒有心動的商品，再到至實體店讓店員替你介紹，我相信不會讓你失望的💖 封城不知道什麼時候結束的國外工作小女子莉Z ⭐莉Z Instagram⭐ : https://www.instagram.com/limui.c/ #AESOP #澳洲品牌 #澳洲墨爾本品牌 #墨爾本 #文青品牌 #時尚品牌 #保養 #洗面乳 #潔面乳 #潔膚乳 #沐浴乳 #護手霜 #面膜 #藍柑橘面膜 #晚安面膜 #體香劑 #草本 #天然 #防曬乳 #防曬 #海洋友善 #口袋名單 #簡約設計 #設計品牌 #天然成分 #清心 #舒爽感 #香味 #波波黛莉 #波波黛莉創作者 #創作者計畫

洗卸保養推薦!!敏感膚質看這邊，這幾樣好物通通丟進購物車吧!!

嗨大家~我是馬它 ，喜歡攝影，旅遊跟跳舞的大男生~~ 今天要來分享我的「洗卸保養愛用品」 自己是敏感性膚質，混和偏油 所以今天分享的用品都是我精挑細選的! 如果你也是敏感膚質的話 這些東西可以列入考慮清單!! - YOTUBE頻道開張啦!每周一支新影片 更多元的分享歡迎到我的頻道看看! 頻道連結 ：https://reurl.cc/ObjKQv - #卸妝用品 #Curel珂潤 潤浸保濕深層卸粧凝露 這瓶卸妝凝露真的是我的心頭愛 我個人的習慣是先使用凝露卸粧 再使用化妝水擦拭過一次 卸粧的步驟真的不能馬虎!! 如果有任何底妝殘留真的很傷膚質 這罐的用法就是直接擠在手上 輕點在臉上均勻的抹開即可 可以等待30秒~45秒 最用再用水沖乾淨即可 卸妝效力非常好而且完全沒有刺激感 價格也不貴 我記得我買一瓶$360 #L’OREAL PARIS 巴黎萊雅 – 溫和眼唇卸妝液 這罐卸粧水是我覺得用起來清爽無刺激的一款 再使用過凝露之後使用 可以把像是眼部眼影 / 眼線等等的 更完全清除的卸粧水 使用方法很簡單 就是沾濕化妝棉然後敷在眼睛上10~20秒左右 輕輕擦拭即可~ #洗臉用品 #TOO COOL FOR SCHOOL 雞蛋泡沫慕斯洗面乳 這個絕對是我今天要大推給大家的產品!!!! 我用到這個慕斯之後真的離不開他 還直接囤貨好幾罐!!! 很多人也有推薦過 它用起來真的「零刺激感」 綿密的幕斯在臉上推開真的接近沒感覺 但是洗完臉之後又很清爽，也不會覺得變得太緊 用了之後也不會有洗不乾淨長痘痘的問題 這款我真心覺得應該是各種膚質都可以使用的~~ 真心建議大家要用周年慶去大買一波 #雪肌粹 KOSE洗面乳 這款洗面乳先跟大家說!!我覺得評價兩極 她其實有一個酒精味，我自己覺得還好 但身旁朋友覺得蠻重的 加上我有朋友用過覺得有點刺激 但我自己用卻沒有任何問題 洗完相較前面推薦的雞蛋幕斯 的確有比較乾澀一些 但整體用完還是舒服的 建議大家這款買之前多多考慮一下 個人還是最推TCFS的雞蛋幕斯!! #保養 #Innisfree 火山泥毛孔慕絲面膜 最後就是保養面膜的部分啦 我自己膚質因為偏油加上敏感 所以基本上美白 / 保濕型的面膜 對我來說都有點太營養了 自己平常只會敷清潔型的面膜 而且比較常敷泥狀幕斯型的面膜 提醒大家把面膜洗掉之後 要趕緊做保濕的步驟 以免過度缺水~ 我自己習慣是濕敷化妝水! - 好啦，以上就是我的小小分享 從卸粧 / 洗臉 / 保養的部分 如果你跟我一樣皮膚很敏感 這幾樣東西可以考慮一下 但還是要多多考慮自己是什麼膚質喔! - 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x 食物IG : food_map_camel 👉https://reurl.cc/yy69W2 個人IG :haocheng.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/ObjKQv Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD 

保養 #triprism #提升肌膚防禦力

炎炎夏日，才剛剛出去稍微曬到太陽而已 RURU敏感的雙頰就開始泛紅、小紅疹就開始不舒服 常常一起出去玩的朋友都知道 :( 在受到各種污染的大環境之下，我們的肌膚也默默地在受傷害 防禦保養新趨勢，讓我們從肌底提升肌膚防禦力，讓肌膚回歸穩定，使用一陣子真的有穩定下來的明顯感受 提升肌膚防禦力簡單三步驟 清潔 #防禦肌活胺基酸洗面乳 補水 #防禦肌活保濕噴霧 鎖水 #防禦肌活能量精萃油 Ruru近期喜愛的保養品，過了25歲之後肌膚開始快速老化，在生了孩子之後更有感！ 透過保養感受到舒服植萃的芳香， 不會有刺激感，讓肌膚更加穩定 還能夠提升肌膚防禦力，從每天簡單的保養中更愛自己多一點， 真的很推薦給大家唷～ 詳細圖文分享在blog唷！ https://rurusheep0119.pixnet.net/blog/post/360138195 首頁可以直接點進去看文章喔！

人生中第一個接觸到的專櫃品牌｜𝙺𝙰𝙽𝙴𝙱𝙾佳麗寶

你人生中第一個接觸到的專櫃品牌是什麼呢？ 𝙺𝙰𝙽𝙴𝙱𝙾佳麗寶｜⠀ 孫媽的愛牌，也是我接觸到的第一個專櫃品牌，趁下班空檔帶著我們去靠櫃體驗產品，就是她的日常。儘管百貨公司1樓的每個專櫃都明光爍亮著，我唯一有記住的品牌，就是來自日本的𝙺𝙰𝙽𝙴𝙱𝙾⠀ 在小學的時候就用過他們家的洗面乳和防曬產品，這次能夠獲得體驗𝙺𝙰𝙽𝙴𝙱𝙾保濕緻潤洗顏皂霜的機會，有一種和老朋友久違重逢的感覺♥⠀ 收到產品後興奮和孫媽分享，她蹦出一句⠀⌜佳麗寶的洗面乳不是粉紅色的嗎?換包裝啦?⌟⠀沒錯！翻新成黑底霧面的質感包裝，簡單明瞭的LOGO和品名，是我很喜歡的極簡風⠀。 𝙺𝙰𝙽𝙴𝙱𝙾保濕緻潤洗顏皂霜⠀ 利用皂化原理加強黏稠度，泡泡非常細緻綿密，能夠完美服貼在皮膚上吸附髒汙♥⠀ 我用了兩種方式製造出細密度不同的泡泡♡⠀ ⊹洗顏刷起泡⠀— 把皂霜刷出細緻卻輕盈薄透的泡泡⠀ ⊹手搓起泡⠀— 搓出更綿密更濃稠的泡泡,可以在臉部停留30秒，密度超級高的泡泡們是很棒的面膜哦!!⠀ 這款洗顏皂霜以茶花 ” Teatopia ” 為主調，調和了玲蘭和玫瑰的高雅香氣，它會給你一種很放鬆的感覺,淡淡清香卻蠻持久的♥︎⠀ 清潔完可以感受到，它的清潔力非常好\(//∇//)\，綿密的泡泡把鼻頭細小的髒污一起吸附帶走；讓人不得不愛上的還有一個重點，［ 不乾澀不緊繃的水潤保濕感 ］♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎⠀ 這次的體驗約著孫媽一起和老朋友佳麗寶相聚🤣，我坐在床邊搜集她使用後的心得⠀ ✓清潔力提升 ✓保濕度提高 ✓舒服的香味⠀ 就用簡短有力的重點整理，結束這回合♥︎⠀ ⠀ ⠀ ⊹ 𝙄𝙣𝙛𝙤 ⊹⠀⠀ ▪︎ 𝙺𝙰𝙽𝙴𝙱𝙾保濕緻潤洗顏皂霜⠀ ▪︎ 追蹤 @kanebotaiwan 一起體驗保濕緻潤洗顏皂霜！⠀ ▪︎ 官網→ http://www.kanebo-tw.net/⠀ ⠀ #KANEBO #大K #佳麗寳 #保濕緻潤洗顏皂霜 #超濃密泡泡實驗技術 #牽絲美容液洗顔 #保濕 #水潤 #洗顏⠀ 

令人太困擾！一喝牛奶就長痘原因大揭秘，除了牛奶這些食物也要遠離～

文章來源／合作網站：PinMed 想要擁有好膚質，遠離痘痘臉，除了做好肌膚清潔保養外，飲食習慣佔了很大的原因，有些人看了皮膚科後會聽到醫師建議要戒除奶製品，你知道為什麼嗎？喝牛奶真的會導致臉上冒痘嗎？牛奶對肌膚會有什麼影響？又有哪些食物會引起臉部發炎或是長痘痘呢？ 喝牛奶會冒痘？先搞懂皮膚長痘原因！ 痘痘是許多人都熟悉的皮膚問題之一，通常在臉、頸部、胸部和背部等地方出現。主要是由於毛孔堵塞導致的，原因包括以下原因。 以上都會使痤瘡桿菌在其中繁殖導致發炎和紅腫。 痘痘種類：白頭與黑頭粉刺、丘疹、膿皰 又分為白頭粉刺、黑頭粉刺、丘疹和膿皰等。白頭粉刺和黑頭粉刺是最常見的痘痘，二者又被合稱為粉刺型痤瘡（Comedones）。 如果這些粉刺疏於處理，後續被細菌感染導致粉刺發炎，就有機會形成丘疹（Papules）和膿皰（Pustules）或是更深層的結節性痤瘡，若太激烈的被擠破和忽略後續照護，很容易留下較深的痘疤，皮膚將需要花更長的時間才能恢復平滑。 另外，情緒因素跟生活習慣也會產生肌膚問題，最重要的是，吃下肚喝下肚的食物也可能成為長痘痘的的主因。 為什麼喝牛奶會長「痘」花臉？ 在眾多防治痘痘的方法中，飲食永遠是最多專家提出的重要環節。更有「戒奶」一說，你知道牛奶跟痘痘有什麼關係嗎？最常被提及的就是牛奶中的成分容易導致人體的胰島素過度分泌，以及類胰島素生長因子IGF-1與人類體內細胞結合，進而導致皮脂腺分泌過多，造成粉刺的大量形成。 喝牛奶就會長痘痘是真的嗎？ 但其實「喝牛奶就會長痘痘」這樣的論述並不完全正確，的確牛奶中的成分與粉刺生成的激素有相關性，但是否會實際導致粉刺甚至丘疹及膿皰的產生卻仍因人而異。許多民眾本身並不會因為飲用牛奶而產生皮膚的相關問題，自然也無須擔心繼續飲用會導致粉刺產生。 但如果本身就被痘痘困擾著，也可以先嘗試減少飲用量，如果痘痘沒有減輕，可以考慮改喝植物奶，例如豆漿、椰奶、杏仁奶等。當然，最好的方法還是向皮膚科醫師或營養師尋求建議，畢竟許多皮膚的問題並非可以僅透過飲食的變而解決；對症下藥仍會是最佳的做法。 掌握抗痘兩面向，大幅降低生痘機率！ 如果連戒奶都不一定可以防止痘痘不斷來惱人，那究竟該如何防治痘痘呢？ 飲食：避免糖分高、高GI值飲食 儘管單純的戒奶無法完全阻擋痘痘生成，但控制飲食仍是最簡單也最直接的方式。 首先，糖分含量高的飲食，如巧克力、甜點、薯片等要避免食用，因為這些食物可能會刺激皮脂腺分泌過多的皮脂，從而導致痘痘的產生。研究顯示，飲食中的糖分可以提高身體的胰島素水平，進而促進皮脂腺的過度分泌。 此外，高GI值的食物也會影響痘痘的產生，GI值是衡量食物對血糖影響的指標，GI值越高，食物就越容易引起血糖升高，進而刺激皮脂腺分泌過多的皮脂。高GI值的食物包括白麵包、米飯、糖果等。 清潔：早晚落實臉部清潔，使用溫和洗面乳 除了改善飲食外，保持良好的清潔習慣也是預防痘痘形成的重要方法之一。每天洗臉可以去除污垢和多餘的油脂，同時也可以清除毛孔中的細菌和死皮細胞。建議每天洗臉兩次，早晚各一次。使用溫和的洗面乳，避免用力擦洗臉部，以免刺激皮膚。同時也要避免使用過於油膩的護膚產品，以免堵塞毛孔。 此外，選擇適合自己的護膚產品也是防痘的關鍵之一。在選擇上盡量避免品含有過於刺激的化學成分。 皮膚問題的產生往往是身體內不同作用交互產生的，很難歸咎於單一原因或飲食。但只要適當地調整飲食和生活習慣，遇到難題時到診所詢問醫生，仍可以找到痘痘的產生原因，進而找到適合自己的改善方法喔。 —山豆 ｜延伸閱讀｜ 腮幫子、胸痘痘好不了？圖解青春痘位置 反應內臟在呼救！ 痘痘擠完留下凸痘疤好後悔！３招告訴你疤痕凸起怎麼補救！ 內包、閉鎖性粉刺好煩人！光靠做臉不治本 避免臉上坑疤要這樣做

日本女孩的肌膚保養秘密～ 甚麼你還不知道！愛美的你絕對不能錯過的今夏護膚調理3對策大公開

身為愛美的化妝新手波編，看了好多妝容教學影片，買了好多底妝、遮瑕產品。但是到家卸了妝，就如同灰姑娘鐘聲敲響後的回到現實，人前的光采動人一瞬間直接打回原形(哭泣)。看著口罩悶熱的汗水混和殘留的底妝，一顆顆惱人的痘痘又悄悄地浮出臉頰，還真是欲哭無淚啊！ 怎麼做到妝前妝後不嚇壞男友，以及擁有日韓星般淨白透亮的水煮蛋肌？你是不是跟小編一樣不想再躲躲藏藏擔心素顏袒露在眾人面前呢？ 不怕，今夏超值得收藏的肌膚保養祕訣來囉！不藏私讓你妥妥提升顏值自信。日本原裝進口SKINLIFE洗顏3對策，讓你的肌膚煩惱輕輕鬆鬆一掃而空！ 還不趕快動動手指筆記起來～ 千萬不可馬虎～ 挑對洗臉產品，攸關顏值人生大事！ 肌膚保養最至關重要的就是清潔！ 每日空氣中的髒污加上皮脂的代謝，一整天下來毛孔不知道堆積多少隱藏汙垢，若是不趁早清潔乾淨，後果就是又要多出各種肌膚困擾啦～但是想要擁有乾淨溜溜的肌膚，不僅僅是清潔這麼簡單，小編洗臉後最討厭遇到的情況就是過度清潔造成肌膚緊繃乾澀，又或是怎麼洗都感覺洗不乾淨，鼻子還是佈滿油光！ 挑選洗顏產品就跟挑對象一樣重要，是攸關顏值的人生大事啊~還好有肌膚調理對策1 – SKINLIFE泡洗顏 輕輕按壓，搓揉出彈力濃密泡沫可以將毛孔深層藏匿的髒汙，順著指腹從裡到外將髒污帶走，減少肌膚負擔，每日壓力煩惱也一掃而空! 此外還有新添加的積雪草萃取精華，達到溫和舒緩肌膚的功效；此外，美肌滋潤成分還搭配上薏苡配方，在深入清潔後可以使擴張的毛孔潤澤舒緩，肌膚更加嫩滑緊實～即使剛洗完臉，也不會緊張還沒來得及擦上化妝水或是乳液的臉頰會乾澀！ 青春不一定無敵～讓青春期造成的肌膚困擾全軍覆沒！ 小編的肌膚困擾從國中就斷斷續續到了現在，沒想到這場抗爭一開始就停不下來，但是夢想養出日本女孩水煮蛋肌的波編是不可能放棄的！肌膚調理對策2-日本原裝進口青春調理洗面乳 內含o-Cymen-5-ol(調理成分)，專門針對痘痘肌的無油配方。通過不致粉刺測試(不表示所有人都不致粉刺)，讓肌膚清爽不緊繃，即是夏天脫下口罩也不泛油光，讓你爽爽跟吸油面紙說掰掰！ 愛美水水夏天最討厭的就是，一到戶外臉上又要多幾個斑點，膚色又要再增加幾個色階(嘆氣)～小編拜託想變身日本輕透肌女孩的水水們，千萬要記得淨白的重要性啊！除了日常的防曬也別忘了晚上清潔保養，肌膚調理對策3-SKINLIFE淨白調理洗面乳添加雙重淨白成分(熊果素、維他命誘導體) 使肌膚呈現透亮光澤、嫩白肌膚，從簡單的洗臉步驟洗出透亮自信肌！ 洗顏也要高規格的享受！擁有牛乳石鹼SkinLife肌膚調理對策三寶，猶如獲得人間至寶~ 清潔洗臉雖然是每天不可或缺的步驟，但是身為時下精緻的豬豬女孩，洗顏也要營造出高品質的享受！SkinLife細心的注意到每一個小細節，由清爽葡萄柚香、玫瑰花香、混合鈴蘭花香調製而成的「柑橘花香調」，讓洗顏的過程浸透在前中後三種層次的香氛裡，女孩就是不能虧待自己！ 看完小編精心整理養成水煮透亮肌的私藏秘笈，水水們就不用擔心沒辦法成為日本青春美少女了! (歡呼) 青春不一定無敵，但是掌握SkinLife困擾肌洗顏3對策，不僅洗出自信光滑肌膚，也洗出你專屬的無敵夏日！ 

洗面奶搜尋結果

皮膚怎麼變好？17個好習慣讓妳由內而外養出好膚質！

皮膚怎麼變好？17個好習慣讓妳由內而外養出好膚質！

擺脫草莓鼻!!如何做?怎麼做?必收乾貨告訴你

擺脫草莓鼻!!如何做?怎麼做?必收乾貨告訴你

用過綠茶洗面乳跟綠茶保濕很喜歡這個味道而且用起來很保濕

出遊前必看，拍美照沒煩惱！4招行李打包技巧，負擔小又能穿得超好看！

出遊前必看，拍美照沒煩惱！4招行李打包技巧，負擔小又能穿得超好看！

走在時尚的質感品牌📢AESOP🌟明星商品不藏私介紹🌟

走在時尚的質感品牌📢AESOP🌟明星商品不藏私介紹🌟

洗卸保養推薦!!敏感膚質看這邊，這幾樣好物通通丟進購物車吧!!

洗卸保養推薦!!敏感膚質看這邊，這幾樣好物通通丟進購物車吧!!

保養 #triprism #提升肌膚防禦力

保養 #triprism #提升肌膚防禦力

人生中第一個接觸到的專櫃品牌｜𝙺𝙰𝙽𝙴𝙱𝙾佳麗寶

人生中第一個接觸到的專櫃品牌｜𝙺𝙰𝙽𝙴𝙱𝙾佳麗寶

令人太困擾！一喝牛奶就長痘原因大揭秘，除了牛奶這些食物也要遠離～

令人太困擾！一喝牛奶就長痘原因大揭秘，除了牛奶這些食物也要遠離～

日本女孩的肌膚保養秘密～甚麼你還不知道！愛美的你絕對不能錯過的今夏護膚調理3對策大公開

日本女孩的肌膚保養秘密～甚麼你還不知道！愛美的你絕對不能錯過的今夏護膚調理3對策大公開

洗面奶搜尋結果

皮膚怎麼變好？17個好習慣讓妳由內而外養出好膚質！

皮膚怎麼變好？17個好習慣讓妳由內而外養出好膚質！

擺脫草莓鼻!!如何做?怎麼做?必收乾貨告訴你

擺脫草莓鼻!!如何做?怎麼做?必收乾貨告訴你

用過綠茶洗面乳跟綠茶保濕 很喜歡這個味道 而且用起來很保濕

出遊前必看，拍美照沒煩惱！4招行李打包技巧，負擔小又能穿得超好看！

出遊前必看，拍美照沒煩惱！4招行李打包技巧，負擔小又能穿得超好看！

走在時尚的質感品牌📢AESOP🌟明星商品不藏私介紹🌟

走在時尚的質感品牌📢AESOP🌟明星商品不藏私介紹🌟

洗卸保養推薦!!敏感膚質看這邊，這幾樣好物通通丟進購物車吧!!

洗卸保養推薦!!敏感膚質看這邊，這幾樣好物通通丟進購物車吧!!

保養 #triprism #提升肌膚防禦力

保養 #triprism #提升肌膚防禦力

人生中第一個接觸到的專櫃品牌｜𝙺𝙰𝙽𝙴𝙱𝙾佳麗寶

人生中第一個接觸到的專櫃品牌｜𝙺𝙰𝙽𝙴𝙱𝙾佳麗寶

令人太困擾！一喝牛奶就長痘原因大揭秘，除了牛奶這些食物也要遠離～

令人太困擾！一喝牛奶就長痘原因大揭秘，除了牛奶這些食物也要遠離～

日本女孩的肌膚保養秘密～ 甚麼你還不知道！愛美的你絕對不能錯過的今夏護膚調理3對策大公開

日本女孩的肌膚保養秘密～ 甚麼你還不知道！愛美的你絕對不能錯過的今夏護膚調理3對策大公開

用過綠茶洗面乳跟綠茶保濕很喜歡這個味道而且用起來很保濕

日本女孩的肌膚保養秘密～甚麼你還不知道！愛美的你絕對不能錯過的今夏護膚調理3對策大公開

日本女孩的肌膚保養秘密～甚麼你還不知道！愛美的你絕對不能錯過的今夏護膚調理3對策大公開