𝐃𝐜𝐚𝐫𝐝的里程碑：寫作的熱愛

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 看到𝐃𝐜𝐚𝐫𝐝通知有新的里程碑達成.ᐟ.ᐟ 心裡有種特別的感覺ಥ_ಥ 其實在經營所有的平台中 𝐃𝐜𝐚𝐫𝐝一直是我最認真投入的 因為這是我最初開始寫作的地方 也是給我最多動力繼續寫下去的平台 粉絲的留言以及發現文章帶給別人幫助時 都是支持我繼續寫下去的力量.ᐟ.ᐟ 雖然追蹤人數增加很慢 有時候每篇文章的流量也不算高 加上現在開始還會漏通知߹꒳߹ 但我一直都沒放棄，因為我真的喜歡寫作 尤其是寫〝廢文跟生活文〞 只要還有人願意看我的文章，我就很開心了˃̶͈̀௰˂̶͈́ 最後祝𝐃𝐜𝐚𝐫𝐝的創作者、卡友、小管家、粉絲們 2025年蛇舞新春、喜蛇臨門.ᐟ.ᐟ 然後大年初二禁忌，請大家別踩雷🚫 ❶衣服別穿全黑全白色 避免穿黑白色衣服，挑紅色或是黃色等喜慶的顏色，象徵著吉利和好運 ❷別在娘家洗衣服、灑水、掃地 這天最好避免在娘家做這些事情，免得掃走財運或冒犯水神 ❸別借東西 初二這天借東西會把自己的財運借出去，結果一整年都會缺錢，記得不隨便借東西 ❹不要倒垃圾 這天倒垃圾就像是把好運倒光了，記得等到晚上或是等到初三再處理垃圾，保持運勢在手 ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

韓國美甲貓眼淡藍色跟橘色小魚結構簡單美甲

韓文學習近況 最開始知道韓國明星是知道繼承者們還有韓國古裝劇跟看宋慧喬的順風婦產科，後來開始聽韓國的音樂因為學校辦活動會聽到韓曲，但是友校其實有反韓的聲量所以沒有很在意韓國明星動態，後來到海外住在韓國城交韓國的朋友雖然都因為很忙沒有辦法每天在一起，但是成天點餐都是聽韓國發音所以知道例如 Bibimbap (韓式拌飯)「우리친구 하자」（我們做朋友吧）等，慢慢變成韓國女團 블랙핑크YG娛樂旗下的女子音樂團體的粉絲。現在在線上學韓文，到誠品書店買韓文書所以開始到韓文二級的程度，希望在這個學習曲線的狀況下可以明年到韓文四級的程度，學習新語言其實會很害怕把英文忘掉尤其這種情況發生在學日文的時候，但是韓文的音節沒有這麼多所以其實不太會混淆喔，安靜在家一個人其實可以慢慢讀懂韓文，主要是膚淺的想要應援韓國偶像，其實也偷偷在關注韓國服飾因為在韓國他們很多店家到紐約都成立洗衣店他們對於衣服的品質很講究，綜合因素想把韓國的文字口語還有聽力寫作學好，寫作真的太難了沒有很奢求。還是那句話沒有比較沒有傷害，🇰🇷韓國跟🇹🇼台灣在科技方面的比較其實是有些衝突的，但是希望可以透過溝通暸解可以化解。


#分享 待產及續接月中的精簡產前整理!

用自身經驗來分享生產準備的精華囉 版上其實有很多待產包的分享文 但好像比較少有一條龍式的整理 自身狀況：自然產住院3天 之後到月子中心10天，剩餘的天數回娘家 我自己是分成兩份 行李袋生產，行李箱月中 出院之後行李袋就直接續帶去月中 再請先生幫我把行李箱拿來，一個延續性的set 圖片中是大致上的清單 詳細說明的話分兩區，請再看內文 (以下僅以個人經歷提供參考 建議還是多爬文之後綜合評估自身需求) ------------. # 待產行李袋 # -六甲村 基礎單品組合+免洗內褲 我覺得生產的話基礎款就很夠! 需要什麼再視自己的狀況額外準備就好 免洗內褲可以多準備一點 我試過滿多家的免洗內褲 目前唯獨六甲村的免洗內褲超級好穿 打開沒有奇怪的味道 整體厚薄、鬆緊度都很剛好 -沖洗罐 也不用帶容量太大的 六甲村待產包裡面附的就很夠 而且材質也比較好 -晚安褲 我是剛開始惡露比較多才用 量多的話用晚安褲比較方便一點 可以準備1-2包 有需要再去買就好 我自己是用完之後就用產褥墊和衛生棉了 -溢乳墊 我是沒有固定用哪個牌子 但是個人秉持著經常更換的原則 而且我本身不太會有過敏的問題 所以消耗算滿快的 基本上就是隨意買 Ps.但我覺得Avent的很不錯 吸收程度滿好的 -濕紙巾 衛生紙 最少先帶各兩包 清理惡露的時候比較方便 -盥洗用品小樣(牙刷牙膏/毛巾/洗沐浴/保養品) 我覺得主要帶牙刷牙膏 其他的不一定要帶 因為我住院那三天幾乎無力洗澡保養 加上住院也有其他人同時使用洗手間 就會覺得使用上有點不方便 我是到月中之後才比較正式洗漱 但還是可帶著，沒用到的話再帶去月中就好 醫院比較乾，主要護唇膏跟乳液要帶 -綁頭髮用品(髮夾/髮帶/髮圈/梳子) 相信我，生完之後你暫時不會想費心於你的頭毛 -杯子/保溫瓶 杯子建議帶有吸管的那種 -小剪刀/美工刀 這種東西常常莫名就會用到 真心不騙!帶一隻小小不佔空間 -衣物(襪子/帽子/衣物) 建議帽子襪子一定要備著 生完真的沒力氣洗頭 而且病房的空調比較涼 又比較沒辦法隨心做調整 -口罩、拖鞋 拖鞋可以生產的時候就直接穿去 -寶寶區 奶嘴、屁屁膏 出院衣物、包巾 配方奶(可帶試喝罐)、尿布 溫度計 小支的，可量肛溫腋溫 不要準備額溫槍或耳溫槍 ----------------- # 月中行李箱 # 很多東西直接就從待產包延用就好 所以大多都是以消耗品補貨為主 有些消耗品也可以請先生視情況購買 -擠乳器、集乳器、集乳袋 我是擠出來瓶餵派的 當時住的月中有租借電動擠乳器 但也可以自己選擇先備著 集乳袋是因為我去月中時 寶寶還在醫院住院 醫院建議我們用集乳袋裝母乳過去 不然他們冰箱會冰不下... 然後出月中有多的母奶可以裝回家之類 -吹風機 這個其實月中有準備 但我還是習慣用自己的 -衣物(內衣褲) 月中有他們的換洗衣物 但是內衣褲還是要自己準備 免洗內褲一樣是六甲村的 我當初直接準備30天份 雖然有點傷荷包 但顧嬰坐月子之餘這樣真的比較輕鬆 而且你不會知道這期間惡露想怎麼對你 內衣我準備哺乳內衣和bra top -衛生棉 後面惡露的量就不會那麼多了 我自己是夜用的衛生棉就夠了 -保健食品 為了精簡一點 我是帶比較重要的鈣和卵磷脂而已 -寶寶區 重點是外出服(月中回家要穿的) 汽座請爸爸前幾天準備好 -------------- 然後報戶口和申請補助的資料 可以在備孕期間準備好 直接統一裝進一個資料袋裡面 包含印章、證件、申請表什麼的 到時候整包讓先生帶去戶政就好 資料袋記得準備可關閉型的那種 盡量不要用L夾很容易東西掉出來 然後等到月中要回家的那天 剩下的行李收一收 差不多可以一咖行李箱處理起來 最主要我覺得現在買東西跟交通都都蠻方便的 先不用過度恐慌什麼沒帶到 之後再來分享精簡媽媽包 祝福大家順產喔~

🔎 全台│翔盛國際│育兒好物

https://bit.ly/3PfUBnE全球知名玩具的嬰兒用品TinyLove，集結各界權威的菁英成立啟發中心，啟發0-3歲寶寶成長與感官發展產品，感統啟蒙健力架通過歐盟及品質標準，發展幼兒成長黃金時期的六大淺能，多功能設計及豐富的色彩動物們，育兒好物能解放父母雙手的神器，輕鬆協助父母陪伴寶寶一起成長。 🔻🔻🔻#TinyLove ღ #感統啟蒙健力架✨ #快樂草原（另有神秘森林款）✨ 這就是寶寶的遊樂運動場，放在家中任何地方都適合，健力架和地墊的組合，有聲光小鳥、蜜蜂風鈴、固齒器、沙沙響紙狐狸及小鏡子，從躺玩到趴玩，讓寶寶玩好玩滿，好好享受放電時光。 ღ 不知道有沒有媽媽和我一樣是一人在家帶寶寶呢～新生兒時期的寶寶，只需要滿足他的生理需求，月齡越大的寶寶就變成醒著時間越來越多，不知道大家都是如何和寶寶度過整天的相處呢！ ღ 自從桑寶從三個月要邁向四個月時～可喜可賀！竟然默默的睡眠越來越穩定，就這樣連續睡過夜好幾晚，爸媽真的都要拍手叫好啦～終於不用再熬夜輪班餵夜奶，爸爸也不用再辛苦的上班打嗑睡，真的是輕鬆非常多。 ღ 夜晚睡眠越長，就變成白天醒著的時間變多了，除了部分時間要處理生理需求，更有機會與較多的時間能與桑寶增進親子關係，這時媽媽真的是使出看家本領來陪玩，像是看黑白字卡、搖搖鈴、說故事或是給固齒器玩。 ღ 但101招～桑寶還是會有玩膩的時後，於是快樂草原的健力架誕生啦！起初桑寶頭次看到地墊上的各式動物非常激動，因為是沒看過的玩具，讓桑寶感到很新鮮。 ღ 不僅在功能設計和亮麗配色上都很吸引桑寶的注意，早晨起床還沒喝奶時，就能躺在地墊往上看一陣子，還會手腳並用的玩起來，練習手眼協調及抓握的能力，最近勤練Tummy Time，就能看地墊上的大草原，累了還能趴在小枕頭上～ ღ 來說說各個功能唄！中間是隻會發光、唱歌及可錄音的小鳥，媽媽還錄一小段：「桑寶～我是爸爸、我是媽媽，我們都愛你呦！嗯嘛」，光是這段就讓他好奇的踢打健力架發出聲音，似乎能認出我的聲音，偶爾還會拆下來給桑寶玩。 ღ 則蜜蜂和蝴蝶吊飾會因桑寶踢健力架晃動而飛舞，配上媽媽悅耳的兒歌；分別有兩隻狐狸小布偶和安撫巾，能發出沙沙的響紙聲。 ღ 桑寶最喜歡拉小蜜蜂風鈴了，似乎是有著吊環讓他好奇想拉，拉完會發出聲音很有成就感；還有一面小鏡子，桑寶也算是很愛照鏡子的寶寶，每次都會和媽媽在房內大鏡子前玩到笑嘻嘻。 ღ 光是往上看的各式小配件，每個功能就像寶藏一樣非常有趣，每次陪玩會先示範給桑寶看，接著就默默觀察他的舉動，成功就給他鼓勵，也讓桑寶越來越喜歡在健力架上玩樂，地墊上設計也不馬虎，有抓環固齒器及翻樹的響紙。 ღ 爸媽能一起陪玩外，媽媽每天也需要有處理家事的時間，這時候健力架就派上用場，讓桑寶能有自己的獨處時光，當然還是要時刻注意寶寶的安全。ღ 健力支架不僅能輕鬆調整，在組裝拆卸上也很簡單，動物掛飾能隨意變換不同的位置，讓桑寶看了都覺得新鮮，地墊也能拆卸外出野餐使用，回來就直接丟洗衣機柔洗就可以嘍～是桑寶最喜愛的小天地！ 📌 小撇步⊚ 玩具隸屬消耗產品，不提供保固服務呦！⊚ 安裝聲光玩具小鳥的電池時，請勿將新舊電池混合使用；長時間不使用，請將電池取出。🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @翔盛國際baby888IG：👉 @baby888_official下單去：👉 https://bit.ly/3PfUBnE✨✨育兒好物真的是解放父母雙手的神器！-本篇翔盛國際合作，皆為真實感受。#台灣#台灣小物#全台#全台小物#翔盛國際#嬰幼兒玩具#健力架#遊戲地墊#美國感統玩具領導品牌#感統玩具#寶寶玩具推薦#安撫音樂鈴#育兒好物分享#解放父母雙手神器#寶貝新生禮#彌月送禮#育兒日常#育兒路上#龍寶寶#母嬰產品#育兒生活#親子#嬰兒#開箱母嬰產品#MS育兒嘍#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

日韓團購推薦│辦公室女子夏日團購清單 日本3COINSplus梳子 Dripo 牧場即溶、冷泡茶系列 痛經女子社團開箱

自從加入Facebook「痛經女子」這個神秘許願池 我與家人的錢包就再也沒有嚴密的關上過🤣 每個月的開團都像挖寶一樣，不僅商品選擇多到幸好是線上購物車不然載不完!! 更是讓我一次買好通勤、辦公室女孩的必備&實用小物，讓我細細分享小資族的購物車心得👇 日本3COINSplus乾濕髮梳 通勤族的交通工具如果是機車的話 女孩們想必最困擾的事情之一，一定是劉海!!! 每次壓完安全帽，昨晚洗好的澎澎髮根都被壓扁扁了QAQ 現在，不管是剛起床還是騎完腳踏車、機車 隨身攜帶3COINSplus乾濕髮梳就是我的安心保障 就連出去旅行也必須帶上，不然整個人一早起來很緊張ㄋㄟ 瀏海也可以說是女孩們的門面(o´罒`o) 外出攜帶搭配原本的盒子也可以很好收納 就連家人也覺得這款梳子不一樣，梳起來的感覺就像自帶按摩，整個人都更有精神 外加乾濕兩用的設計，洗完頭髮也可以更好的通風、吹乾 而小資族最在意的CP值無非是價格，在痛經女子下單還比我找的日本代購還便宜 連想都不用想，直接下單+2ヽ(●´∀`●)ﾉ 韓國Khurb 紫雲膏(精油膏棒棒系列) 過去的購物車清單中我也曾分享過這款精油膏棒棒的精油止癢膏 讓我可以和討厭的蚊子&蟲蟲大軍SAY BYEBYE 這次看到可以++這個系列也是馬上留言 其實我自己不大喜歡傳統一大罐的紫雲膏 每次塗抹都要把手指頭用的都是，塗完還要去洗手 或是要使用一堆棉花棒確保衛生與安心 現在我和爸媽人手一條Khurb精油棒棒 不僅隨時想塗、想保養手手&腳腳都非常適合 質地也非常乾爽，擦完不會油膩或黏黏的~ 而且紫雲棒也比一般的紫雲膏好聞很多，對於氣味敏感的大家可以嘗試看看!! 韓國Khurb 通鼻棒(精油膏棒棒系列) 除了精油止癢膏、紫雲膏 通鼻棒也是不能錯過的好物清單 體積都是像護唇膏一樣的大小 有長途開車、通勤需求的人很適合放在車上的小抽屜，或是門把旁邊的凹槽 同時還不用怕使用過程打翻或是溢出 我家開車時想要讓精神更好、聞起來的空氣更清新時都會搭配使用 味道不像市售薄荷棒容易刺鼻，這款是偏溫柔型的草本配方，用起來舒服又清爽～ 就連放在隨身小包包、口袋都很OK 只是要記得洗衣服前先拿出來(ﾉ>ω<)ﾉ 一隻不到100元，全家人買起來用真的超划算、又能兼顧衛生與方便!! 沢笠製茶所 冷泡茶系列(蘋香金萱&桂花烏龍) 誰能想到動不動下午茶就要50、60元起的冷泡茶 居然也能自己重現高級版配方 沢笠製茶所每袋有12入的茶包，平均一包不到25元(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ 金萱茶一直是我喜歡的茗茶之一 喝起來帶有淡淡的茶香尾韻，白天喝也不怕晚上翻來覆去 沢笠製茶所在今年更是出了新品：蘋果金萱 自帶夾鏈帶的包裝讓我開開關關時都能盡可能維持密封狀態 最讓我驚豔的是一開封真的超香!!! 看得見的蘋果果乾，帶出甜蘋果香氣，層次很細膩，不是假假的那種感覺 讓我就連外出旅遊也堅持自己帶，拒絕一般般的飯店茶包(｡◕∀◕｡) 少女心滿滿的我，一遇到桂花相關的甜點、茶飲就容易忍不住想要嘗試 採用南投產的烏龍茶茶葉與桂花製成 讓對於冷泡茶很挑剔的爸爸也豎起大拇指 淡淡的桂花香氣搭配烏龍茶，整個茶感很清爽，回甘且順口 不管是晚上預泡起來隔天一早當提振精神的冷泡茶 還是下午茶人手一杯的桂花烏龍清涼放鬆 都是愛喝茶的人不能錯過的驚喜🍃🍃 不得不說，在痛經社團購買到的價格也比官網便宜50、60元 讓每杯冷泡茶喝起來好像又更清涼了☆^(ｏ´Ф∇Ф)o Dripo 牧場即溶系列(抹茶牛乳&無糖紅茶牛乳) 除了想要清清涼涼的冷泡茶 每個月那幾天有時候也想要來杯熱熱的下午茶溫暖自己 DRIPO牧場系列就是個好選擇 隨沖隨喝，不用擔心體積或是要復熱的問題 每盒都有25包，一包就可以沖泡250-300cc的熱水 當然也可以依照喜歡的濃厚、口味調整熱水量或是沖泡數量 官網價349盒的無糖紅茶牛乳，在痛經的購物車只要288元 雖然我不是痛經女子的員工，但是痛經女子真的好讚XD DRIPO的開口都有進行易開封設計 讓我不用喝個奶茶還要找剪刀，實在貼心到不行 再加上這款根本抹茶控必收，甜度剛好，完全不死甜！ 當我們生活喜歡來點不同的變化，豐富的茶飲組合就像是解藥一樣 總是一樣的紅茶牛乳，可能不夠拯救上班一整天的煩悶 因此，抹茶牛乳配方也是我的下午茶神隊友之一 跟我一樣喜歡牛奶味道更濃厚一點的人~ 可以減少熱水的份量，稍微將粉狀攪拌均勻後，就可以加入熱牛奶!! 或是一次沖泡兩包，並且加入冰塊、冰水也能媲美外面一杯80元的抹茶歐蕾٩(๑•̀ω•́๑)۶ 日本燕三條Arnest 不鏽鋼萬能鍋(附濾網) 為什麼會在FB社團買鍋子? 因為我知道日本燕三條的品質真的值得 更知道痛經女子會幫我們把鍋子包裝的非常安全、減少碰撞 [同款鍋子MOMO售價1690元，痛經女子售價990元] 在外租屋的我，怎麼能不趁現在買?!!! 體積雖然看似小巧，但是每次都很容易煮成一大鍋 假日中午、平日宵夜用來煮麵、燙菜、煮湯超級剛好～ 份量也是足夠1-3人一起分享的火鍋份量 最細心的是它有設計導角，方便要倒入其他容器可以避免灑出💦 附有玻璃鍋蓋、濾網，想要進行各種烹調方式的小當家們也可以得心應手 目前最推薦用來熬煮咖哩、火鍋 還有做為省油神器的炸物小幫手!! 韓國押花波浪 不發霉菜瓜布 每個月除了不同的新品會有個小期待 痛經女子也會推出限量商品出清，甚至是1元加購等福利活動 這次剛好遇到了每天的必需品菜瓜布!! 本來只是剛好看到順便買，結果意外變成我廚房愛用款🧽 超級鮮豔又豐富的顏色，每天使用的時候好找、心情也美麗 放在流理台上不會覺得髒髒的，反而還多一點裝飾、俏皮感XD 而且它的波浪造型也更好拿取不容易滑掉 起泡效果也比過去的菜瓜布海綿優秀 接下來用完如果有機會再遇到開團，不是一元加購也非常可以+10買一包(๑¯∀¯๑) 目前想想好像今年的每個開團我都有跟到( • ̀ω•́ ) 如果痛經女子有會員等級可能也快要變成VVVIP 只是在痛經女子沒有會員門檻，大家就能買到最好的CP值與產品 希望痛經女子也能像照顧我的生活品質一樣，溫暖、提高每個喜歡線上購的大家 如果大家也入手了什麼超好用的生活小物，歡迎跟我一起分享，一起BUY下去❤️ [閨蜜購物分享] ✿ 網路上仿品很多，但痛經保證原廠正品，讓人很安心！ 🔍除了保證正品以外，痛經社團的選品超廣泛，日韓、歐美等多個國家都會收刮到社團做為好物分享 ✿ 親自實測商品才會上架，就算沒用也會老實說！ 🔍不僅提供商品文字介紹、圖片說明，甚至還會拍影片介紹使用方法，這麼實在的痛經社團真的超有愛😍😍 [ itai_itai痛經女子 ] 小資族的愛用社團！ FB社團：itai_itai痛經女子 LINE@：痛經女子 itaiitai Facebook：itai_itai女子 #itai_itai痛經女子 ＃痛經女子 #最威選物社團 #誠實豆沙包 #社團選品 #日韓商品超厲害 #購物好安心 #龍哥社團

新莊健身房推薦｜新莊人必看！最療癒健身房！BE YOUR FITNESS 寵物友善＋無壓力月費制好自由

好久沒有上健身房的我，身為愛狗人士的我居然因為這個原因，讓我真的想要天天去BE YOUR FITNESS！位在新莊的BE YOUR FITNESS不只因為場地設備完善、環境舒適，更讓我大大加分的，是這裡竟然是一間「寵物友善」的健身房！進門就看到店狗在門口迎接，每個會員也都能帶自己的毛孩一起來，牠們乖乖地在旁邊等主人運動、或在地墊上打個小盹，整個氛圍超級療癒！這樣友善又輕鬆的空間，讓我運動時心情也跟著放鬆了不少，完全不會有傳統健身房那種壓力感~ BE YOUR FITNESS 新莊店 聯絡電話 ｜ 02-2990-5885 場館地址 ｜ 新北市新莊區中港路336號2樓 營業時間 ｜ 06:00-23:00 官方網站 ｜https://www.beyourfitness.com.tw BE YOUR FITNESS 新莊店 環境位置 BE YOUR FITNESS 新莊店鄰近新莊運動公園，步行約10分鐘即可抵達，對於開車族來說，附近也有多個停車場，交通相當便利喔！ BE YOUR FITNESS 新莊店位在二樓，搭電梯直上店面，如果運動完很累也不用爬樓梯，超貼心~~ 踏進 BE YOUR FITNESS，明亮又開放的空間感真的很讓我喜歡！ BE YOUR FITNESS整體佔地約380坪，不只動線規劃得當，天花板挑高、採光良好，讓人一走進來就感受到一種「這裡很好呼吸」的感覺~ BE YOUR FITNESS整體裝潢走的是簡約又帶點都會風格的設計感，灰白牆面搭配暖色木質地板，營造出清新又沉穩的視覺氛圍~天花板挑高加上環繞音響，讓人一踏進來就有種走進高質感私人健身會館的錯覺！BE YOUR FITNESS對於每一處小細節的堅持，都在默默提升會員的使用體驗，讓運動成為一件期待而不是勉強的事！ 對於家中有毛孩的朋友來說，出門運動時最讓人放心不下的就是寵物的陪伴與安全！不過在 BE YOUR FITNESS，這樣的煩惱可以完全放下！BE YOUR FITNESS是真正的「寵物友善空間」，不只歡迎你帶著毛孩同行，還貼心規劃了適合寵物活動與休息的區域，像是室內設有寬敞的地墊區域、通風良好的休息角落~ 強調寵物友善空間的BE YOUR FITNESS，非常歡迎會員帶毛孩一起來運動，現場常常可以看到會員邊練重量邊跟狗狗互動，有些毛孩會在器材旁乖乖陪伴主人，也有的在地墊上打滾放電，氣氛超級療癒~~ 我特別喜歡 BE YOUR FITNESS 的一點，就是他們的收費方式非常彈性，完全沒有綁約壓力，對於像我這種喜歡自由進出、不想被綁住的人來說，實在太友善了！ BE YOUR FITNESS有分鐘計費制，只要 $1.2/分鐘，也就是你花30分鐘訓練也只需要花 $36，這在一般健身房幾乎找不到；若是一次想好好訓練，單次入場只需 $200，當天可不限次數自由進出~ 對於想要長期訓練的人來說，還有月訂閱方案 $880/月，而且不需要長期簽約，只要第一次繳交一次性的 $200 建置費即可開通會員卡 此外，還有額外的自由教練場租 ($200/堂)、InBody 測量 ($100/次)，以及有興趣的話可以上一對一教練體驗課 ($800/堂)，包含體態評估與訓練計劃制定 如果選擇儲值方案還能享有額外優惠，像是儲值 $500 送 $50、儲值 $1000 送 $120，價格實在又不強迫，對於剛入門的健身新手來說，絕對是相對安心的選擇~~ 對我來說，選擇健身房最在意的，除了器材與教練品質之外，空間感與舒適度更是會直接影響訓練時的心情！BE YOUR FITNESS 的空間設計真的讓我一試成主顧。挑高樓層設計與落地窗採光，不但讓整體環境明亮通透，也讓人一進來就有種放鬆自在的感覺，完全沒有壓迫感或封閉感，心情也自然更開朗！ 器材區之間保有充足的間距，即使高峰時段也不容易感到擁擠，大家彼此練得安心、不打擾。而自由重量區也非常寬敞，地墊範圍大、鏡面清晰，不論是深蹲、硬舉還是做 HIIT 訓練都能放心施展。教室區域的地板乾淨又有彈性，無論是瑜伽、舞蹈還是團體課程都能活動自如，動起來就是特別有感！ 器材的部分也完全不馬虎，主打使用多種國際級品牌，包括義大利的 Panatta、美國的 Life Fitness 與 Hammer Strength、瑞典的 Gymleco 等等，器材類型從槓鈴架、啞鈴、滑輪機到跑步機一應俱全~不論你是初學者還是老手，都能在這裡找到適合自己的器材來練。每台設備都維持得相當乾淨，地板也不會有汗水或毛髮殘留，能感受到店家對整潔的高度要求，這對我這種有點潔癖的人來說真的超加分！ 健身房內部分為好幾個區域，包括重訓器材區、有氧訓練區、自由重量區、伸展與瑜珈區，以及乾濕分離的淋浴更衣室，動線清楚，彼此不會互相干擾！ 器材區之間保有充足的間距，即使高峰時段也不容易感到擁擠，大家彼此練得安心、不打擾。而自由重量區也非常寬敞，地墊範圍大、鏡面清晰，不論是深蹲、硬舉還是做 HIIT 訓練都能放心施展。教室區域的地板乾淨又有彈性，無論是瑜伽、舞蹈還是團體課程都能活動自如，動起來就是特別有感！ 這次我特別報名了一堂拳擊體驗課，想要挑戰一下自己，也感受一下不同於重訓的訓練刺激！疫情前還有保持運動的習慣，疫情期間怠惰後就很少上健身房了，今天的拳擊課真的讓我久違的的「運動」一番，汗如雨下的暢快感非常舒服！ 一開始教練先幫我做了簡單的熱身與動作檢測，接著才開始帶入拳擊訓練的基本動作，包括站姿、出拳、閃躲、腳步位移等等，教練不但親切專業，也會依照個人體能調整課表，讓整個課程節奏非常順暢~ 才不到一個小時，我就已經汗流浹背，卻又覺得特別紓壓，彷彿把一整週的壓力都隨著出拳釋放出去！ 最後還進行了一段有氧訓練與拉筋收操，整體感覺非常完整。拳擊課不只提升心肺功能，也對核心與下肢穩定性有很大幫助，加上動作帥氣又有節奏感，我真的一試成主顧~如果你也想試試看不同於傳統重訓的訓練方式，我真心推薦可以從拳擊體驗開始，絕對會上癮！ 最後要特別說一下，BE YOUR FITNESS的廁所汗淋浴空間真的很讚！ 來健身房我在意的除了運動空間的寬敞舒適，廁所也是我很注重的！運動完滿身汗水，最療癒的瞬間就是沖個舒爽的熱水澡，而 BE YOUR FITNESS 在這部分完全不馬虎！這裡的衛浴空間乾淨又寬敞，不僅設有多間獨立淋浴間，空間配置也非常貼心，讓人使用時完全不會有壓迫或擁擠感！每一間都有乾濕分離設計，即使帶著換洗衣物與健身包也能從容收納、不怕弄濕~ 像我今天拳擊課下課後真的全身又黏又濕，有這樣舒適的梳洗空間真的很重要！對我來說，這樣用心打造的衛浴空間，讓健身變得更完整——不只是來流汗燃脂，而是一種從頭到腳都被照顧的享受！走出 BE YOUR FITNESS 時，既乾淨又神清氣爽，真的像重新開機了一樣~~ BE YOUR FITNESS不只有完善的健身器材、專業的教練和合理的收費，更因為它營造出一個讓人能夠放鬆、安心、自在的運動環境~尤其是那種寵物友善的氛圍，讓我感受到這不單單是一間健身房，更像是一個有人情味、能陪伴你的日常空間！狗狗在旁邊打瞌睡、會員之間的互動友善、工作人員也都非常熱心親切，每個細節都讓我感覺「這裡很不一樣」！如果你正在尋找一個能讓你真正喜歡上運動的地方，那我真心推薦你來體驗一次 BE YOUR FITNESS，相信你也會愛上這裡！

［ 阿南の選物🛏️｜奶蓋綿綿冰涼被 ］涼風不止停在窗外，也藏在被子裡頭。｜《 青鳥家居 》

隨著年齡增長 睡眠質量早已大不如前 入睡難 早醒成了常態𐔌◜ᯅ◝ 𐦯 再加上天氣升溫厚重棉被蓋出一身汗 讓本就糟糕的睡眠雪上加霜 為了改善夏日睡眠 我早早做足功課 入手了青鳥家居的『 奶蓋綿綿冰涼被 』 我在挑選夏涼被時 首先要考慮的就是降溫效果 夏日燥熱 一款涼感出色的被子 能迅速降低體感溫度 幫助我們放鬆身心 進入睡眠狀態 #青鳥家居 · 「 睡出幸福，由青鳥開始。」 · 青鳥家居以「 為幸福而設計 」為使命 致力於為每一位客戶創造出幸福的睡眠體驗 憑藉在 𝐁𝟐𝐁寢具紡織業𝟐𝟖年的深厚經驗 決心打造一個對品質有絕對自信、 價格又合理的寢具品牌 讓這份美好傳遞給更多人 從第一個熱銷商品「 奶蓋被 」開始 以甜點作為靈感開發許多不同的寢具 不只希望帶給人們更豐富的睡眠體驗 也能讓人們在忙碌的日子裡也能安然入睡 從幸福感中甦醒 充滿朝氣地迎接每一天 🛏️｜奶蓋綿綿冰涼被 綿密冰涼 是夏日冷感新體驗 瞬間涼感的秘密配方 幫你定格最涼瞬間 以甜品綿綿冰為發想 設計四款口味的冰涼 『 𝐌𝐄𝐍𝐔 』 水果➕奶蓋 雙倍幸福 🍋‍🟩 萊姆奶蓋綿綿冰 🍓 草莓奶蓋綿綿冰 🍇 葡萄奶蓋綿綿冰 🍈 哈密瓜奶蓋綿綿冰 🗒️｜奶蓋綿綿冰涼被特色 〰️ 軟𝐐舒適 徬彿置身雲端 採用更加順滑的織法 讓涼被親膚的就像瑜珈服一樣 〰️ 完美比例吸濕透氣 透氣散熱 柔軟有彈性 〰️ 甲醛含量符合幼童級標準 布料無八大重金屬不添加任何化學助劑 〰️ 直接機洗 洗後涼感值不變 內裡的纖維棉片 洗完依舊蓬鬆不跑位 〰️ 專利絎縫技術 匹配人體曲線的貼合設計 💡｜阿南老實說 近期的天氣忽冷忽熱～ 熱起來徬彿夏天般難以忍受😣 然而多虧有這條被我圈粉到不行的～ 『 奶蓋綿綿冰涼被 』 大熱天都想趕快下班回家躺進它的懷裡！ 『 奶蓋綿綿冰涼被 』的𝐐𝐌𝐀𝐗 涼感值 高達 𝟎.𝟓𝟏𝟒 𝐖/𝐂𝐌² 超過市面高涼感標準一大截 蓋上它真的超級解暑！ 它的涼感觸感直接爆擊我的感官 一抱上手就忍不住驚呼「 哇～好涼哦～」 蓋上後體感立馬下降兩度 燥熱感被隔絕在外 讓我能快速放鬆下來 進入睡眠狀態！ 除了涼感之外 被子的吸濕透氣能力也關乎睡眠質量 以前被窩裡又濕又悶 總會熱出一身汗 甚至一次次把我從美夢中喚醒 『 奶蓋綿綿冰涼被 』優秀的散熱能力 讓我安心涼爽的入睡 除此以外還柔軟到像被奶蓋包圍 那觸感輕盈、親膚、又滑順 完全是為了夏天設計的夢幻觸感！ 市面許多涼感被觸感都偏硬、摸起來像雨衣 但這條卻舒服得像在雲朵上漫步 可以直接機洗非常方便 我工作一天回到家 累得不想動彈 把被子往洗衣機裡一扔就搞定！ 洗後 涼感值不變 內裡的纖維棉片 洗完依舊蓬鬆不跑位 現在入睡變得輕鬆許多 睡個好覺完全能提升生活幸福感 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @bluebirdbedding · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐛𝐥𝐮𝐞𝐛𝐢𝐫𝐝𝐛𝐞𝐝𝐝𝐢𝐧𝐠.𝐜𝐨𝐦.𝐭𝐰/ / 如果喜歡偶的生活風格分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 / 保養 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說選物 / #阿南の選物 #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #青鳥家居 #QMAX值頂標 #青鳥冰涼被 #奶蓋綿綿冰涼 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 青鳥家居 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

Attack 一匙靈 極效洗衣霸 室內晾衣

在產品上市之後，我就醫直很想用用看這款 「Attack 一匙靈 極效洗衣霸 室內晾衣」 從洗衣粉，洗衣精，到洗衣球，現在直接變成洗衣粉條 不過這樣設計的好處就是，可以精準拿捏用量，還是不錯的設計。 官網說，這項洗衣產品的三個特點是： ●免浸泡免搓洗●快速溶解 不易殘留●專為室內晾衣設計 陽光花果香 我拿了一條，放進二弟的衣服裡面一起洗， 洗完之後，衣服味道真的變得很香。 反觀我大弟使用洗衣精洗的衣服， 洗完之後，衣服上還是殘留很重的悶臭味，真的完全去不掉。 這項產品是我去光南買的，一包7入，特價$59 味道好聞，洗得也很乾淨， 但衣服摸起來會有點澀澀硬硬的，這就要稍微有點取捨。 但愛運動的男生，真的要使用這種，

🔎 全台│DollBao│嬰幼兒用品

2013年成立至今的「DollBao」透過美好、成長、溫度核心價值，一起讓育兒是件快樂的事情，來自各國品牌選物的質感UP，產品在材質到設計皆以高標準，送禮包裝上相當用心且精美，滿足寶寶成長的生心理需求，現在就趕快去選購新生兒用品。 🔻🔻🔻#逗寶百貨專櫃#新光三越中港店營業時間：平日 - 11:00–22:00假日 - 10:30～22:00電話：04-2254-2562地址：台中市西屯區臺灣大道三段301號6F ღ #頂級棉柔嬰兒睡窩 $4850 / 特價 $6080 / 原價✨ #澳洲森友會、藍底（另有粉底）✨ 來自歐洲製造原裝進口，手工縫製的新款鋪棉版（舒柔深灰）無拉鏈設計，採一體成型。 ღ 在生產醫院及月中，龍寶寶都習慣睡在小小合身的嬰兒床中，實在很擔心回到家後，寶寶會因為床過大無法適應而哭鬧，又或是擔心與寶寶共床會壓到，沒想到～這時就出現嬰兒睡窩啦！ ღ 最棒是睡窩還附有防塵袋能隨身帶著走，又稱寶寶行動嬰兒床，寶寶只要在自己習慣的味道中，就能較好入眠～這樣就不用擔心，出門過夜換床睡的困擾，就連家裡各處像是沙發上、客房床上都能隨意使用。 ღ 這款仿生子宮設計，讓龍寶寶睡在裡頭能擁有360度包覆的安全感，共床也有床中床的獨立保護，澳洲森友會的睡窩款式有許多有趣的動物，好萌好Q！並選用頂級的天鵝絨材質，讓觸感上柔軟又親膚，不用擔心龍寶寶睡起來不舒適。 ღ 只要龍寶寶睡得好、睡得安穩，新手爸媽就不會崩潰，能有較好的睡眠～就算寶寶長大後，睡窩仍能將底部沾黏打開變成遊戲墊或大孩兒的睡墊使用，完全不用擔心只有小寶寶時期可以用，還有懸掛收納的設計，完全不用擔心佔用空間。 📌 小撇步⊚ 睡窩清洗方式可裝洗衣袋，使用寶寶洗衣精溫水柔洗，並陰乾即可。⊚ 能依季節變換雙面使用，花布面透氣、柔柔面保暖；底部沾黏設計，能符合不同歲段使用。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @DollBao 逗寶全球嬰幼兒時尚品牌IG：👉 @dollbao下訂去：👉 https://bit.ly/4eDhETu ✨✨即日起至113/12/2，嬰兒睡窩獨享95折優惠！-本篇與DollBao合作，皆為真實感受。#台灣#台灣小物#全台#全台小物#DollBao#嬰幼兒用品#嬰兒床#嬰兒睡窩#睡窩#育兒日常#美感#觸感#安全感#成長#龍寶寶#新手爸媽#嬰兒房#母嬰產品#小生命#母嬰#親子#婦幼#開箱母嬰產品#MS育兒嘍#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

🔎 全台│培婗│團購優惠開跑至4/6

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