[育兒]BabyCity娃娃城【Aden&Anais圍兜拍嗝巾+竹纖維多功能包巾】Cindy開箱

［嬰兒包巾開箱］ 對嬰幼兒來說台灣悶熱天氣四季根本都像夏天！身為新手爸媽，挑選用在寶寶身上的材質不僅要留心透氣性！從寶寶到幼兒期都非常怕熱，選擇紗布材質的特性除了透氣吸水佳，還要挑選柔軟材質的唷，何況包巾與圍兜是育兒一路常備品，生活中每天都要出場的好幫手，需要常常使用及換洗，這對Cindy來說從新生兒階段一路用到幼兒期都離不開這兩款，長期接觸寶寶嬌嫩肌膚，所以材質絕對不能將就。 這兩款新生兒必備品Cindy都挑選大品牌，忙碌育兒生活要選育兒好物來幫忙，Cindy在【娃娃城BabyCity】入手經典美國品牌【Aden&Anais】，品牌有兩款人氣熱銷單品：【竹纖維多功能包巾】以及【經典圍兜拍嗝兩用巾】。 這品牌可是許多歐美明星家庭愛用的育兒經典，不僅在媽咪界有名氣，做為新生兒禮物自用或送禮都非常受歡迎！ 🍼【竹纖維多功能包巾】2入組 這款包巾真的是育兒界的萬能小幫手！Cindy當初入手【Aden&Anais】的【竹纖維多功能包巾】，看上的是它不僅花色時尚還「一巾多用」設計。 從新生兒包巾、哺乳巾、推車遮陽巾、蓋毯、安撫小被被，到媽媽出門時的時尚大圍巾都能派上用場，一條抵好幾條，收納也更輕鬆，而且包巾的花色選擇非常多，圖案都非常時尚耐看不退流行，我入手的是浩瀚宇宙，白+藍色系非常百搭，實體真的很美，哺乳使用不會干擾寶寶吸允，做為時尚單品也不搶戲。 🌿採用100%竹纖維萃取出的人造絲製成，Cindy第一次摸到時，感覺都比純棉更柔軟親膚了，手感非常細緻很柔軟，才開始注意原來竹纖維擁有優異的透氣性與吸濕力，清潔後也很快速乾燥耶，覺得特別適合台灣這種濕熱氣候。 夏天使用時，寶寶被包著仍能維持舒適涼爽的觸感，輕薄透氣適合做為安撫小被被！ 即便現在已變成大寶寶了超適合做為被被，尤其我家大寶寶活動力大，更是時時怕熱到不行，出門可當哺乳巾，也是車上睡著的被子，而且它的材質非常透氣輕巧柔軟。 即使洗多次也不易變硬，反而是越洗越柔軟了，放洗衣袋丟機洗即可，非常方便！ Cindy每次晾衣時，家裡的貓咪也會想窩上去，一臉陶醉彷彿在說：「貓貓也要！」😸 尤其夏季時，Cindy最常拿它當寶寶午睡蓋巾或推車遮陽巾。外出時輕盈又不悶熱，吸汗後晾一下就乾，清潔簡單方便，對於嬌嫩肌膚寶寶來說，這種柔軟透氣、舒適涼爽的材質，適合夏季寶寶用品真的讓人放心，我們在風大的景點也會連同寶寶母嬰一起包裹著，防風也時尚。 🧸【經典圍兜拍嗝兩用巾】 另一款Cindy超推的育兒好物就是【經典圍兜拍嗝兩用巾】。 從新生兒時期容易溢奶、長牙時流口水、副食品階段滴滴答答……這條巾簡直是新手爸媽的好幫手！ 🌿這款以100% Muslin細緻輕透紗布棉製成，柔軟、透氣又耐洗，有兩面花色，我入手的是大象馬戲團，它的圖案真的就都很耐看，不會浮誇但又很好看。 特別的弧形大面積設計，能完整覆蓋肩膀與胸前，好像寶寶披肩一樣也很時尚，當小寶寶拍嗝時更安心不怕弄髒衣服外，這覆蓋範圍夠大也才足夠承接溢奶或飲品啦。 加上材質特性吸水性很好，輕輕一擦就能吸乾液體，實用又省時。 🍼它的巧思在於「雙用途」！用在0-1歲還在喝奶的小寶寶時，可披在大人肩上當拍嗝巾，而成長後外出吃飯時只要扣上按釦，就能變身為寶寶專用可愛的大面積用餐圍兜兜，一物多用從小用到大非常方便。 Cindy最愛它的布料手感，越洗越柔軟；而且設計真的很好看，用餐拍照都上鏡。🤣 某次帶出去百貨用餐的寶寶圍兜兜時，居然隔壁桌家長的長輩來搭問哪裡買看起來好好用🤣，我直接示範年齡層用法請他們就在【娃娃城BabyCity】入手這兩款【Aden&Anais】包巾+圍兜，看來長輩都懂Muslin棉的療癒力🤣。 💕這兩款產品共同的優點是柔軟透氣、清洗容易、用途多元又好看，不論是包巾還是拍嗝巾，都能陪伴寶寶從新生兒期一路用到幼兒階段。 Cindy特別喜歡這種兼具實用與美感的設計，讓育兒生活不僅方便，也多了點生活儀式感。 對新手爸媽來說，好用的育兒用品就像神隊友一樣存在💖，能從小用到大耐用又時尚。 【娃娃城BabyCity】 購物商城，品牌宗旨是給寶寶最好的，不僅代理各地優質大品牌外，品牌也與日本合作開發布料生產衣著及紡品，持續不斷研發各類優質嬰兒用品，網羅各類育兒用品都很齊全，品牌門市在各大百貨都有駐點，舒服消費的天地外，2025年更在桃園新開幕獨立旗艦店，提供非常舒適童趣的體驗、選購空間。 【Aden&Anais】（又稱【A+A】） 來自美國的經典嬰幼兒品牌，以高品質Muslin紗布包巾起家。品牌理念是讓寶寶能在安全、舒適、透氣的包覆中成長。旗下產品包含包巾、拍嗝巾、圍兜、安撫巾等，全系列皆以柔軟材質與實用設計聞名，送禮自用都超有面子🎁。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請務必依產品指示正確使用及妥善保存* *個人化差異並非宣稱療效.此文僅供參考* 官網：https://www.babycity.com.tw/ Facebook粉專：https://www.facebook.com/BabyCity.taiwan/ Instagram粉專：https://www.instagram.com/adenandanaistw/ #adenanais #adenandanaistw #竹纖維包巾 #媽媽的安心選擇 #最貼心的柔軟呵護 #新生兒必備 #寶寶肌膚友善 #Cindy開箱

3. 當媽媽，女兒，太太這些角色佔據我，我那三個字的本名已經很久沒人叫了

2023年是個慌亂的一年，那天早上9點多接到醫院急診室的電話後，接下來六個月我不斷進出醫院，先是母親骨折手術，接著譫妄失智，出院前我急著找護理之家安頓母親，一間間參觀，一間間登記候補，老天，一個月動輒5、6萬元的護理之家，竟像當年我待產時找月子中心一樣難，根本一位難求，二週內我就跑了八間機構，終於讓母親一出院就順利住進去。 緊接著，半個月後換父親脊髓開刀，我又在另一間醫院奔波，出院後，家裡剩父親一個人，他獨居心情鬱悶，經常半夜用塑膠袋套住頭，說想自殺，居服人員三天兩頭打給我，個管師也建議我送長照機構，但父親不肯，請外勞也不要，他想住在家裡，他的居服人員時數已用到最滿，但只限白天，半夜沒人看顧，他經常尿片溼了也無力更換，背溼一大片容易感冒，得等到早上8點居服人員上班才能幫他。 身體的照顧都還有居服人員幫忙，但父親與母親長年不睦，這下母親總算是離開了，父親倒沒有能怪罪的對象了，他得對自己的情緒負責，便開始尋死尋活。他心情低落，我那時常常提心吊膽怕他半夜尋短，若居服人員一早發現他真的怎麼了，我光想到若那時人都沒有呼吸了，到底是要打給救護車？找警察？還是…找葬儀社？我只有一個人，沒人能商量，沒人能讓我躲在後面逃避，就是會想到這種很細節的事情。若真的發生了，那麼在等待救護車？警察？還是葬儀社來的時候，我要跟父親說什麼？若是夏天，味道會不會很重？ 於是我為父親安排了日照中心，讓他多與外界接觸，也安排了專看老人憂鬱症的身心科，車子都到家裡來接了，但他不願去，我也沒辦法，唉，就這樣過一天算一天吧。後來，接連來了幾個颱風，房子開始漏水，屋外狂風暴雨，屋內下起小雨嘩啦嘩啦，他床後的整面牆都滲水了，一到四樓全都漏水，房子不能住了，就算要修，父親也得搬走，這下倒有機會讓他搬出去了。有了母親前一年的經驗，這次我幫他搶到一間即將開幕的護理之家，全新完工，新閒消息尚未曝光，被我搶到了，太棒了！機構開幕第一週，父親就住進去了，環境寬敞明亮，有陽台，有綠地，他得到妥善照顧，我也不用再害怕接到居服大姐一早的來電了。 2023~2024年，我在母親的醫院、母親的護理之家、父親的醫院、父親的護理之家、老家(原本父母住的家) 和我自己的家，來回奔波，身心俱疲，但總算是將父母安頓好了。獨自照料年邁的父母讓我了解，人常說「老了一定要有錢」，這只講對了一半，除了有錢，還要有人，有太多瑣碎的事需要人打點，去東奔西走的親自辦理，我很慶幸，這些醫療費用，父母都有自己的存款能支付，否則那是一筆巨大沉重又看不到盡頭的花費。而獨自一人照顧雙親，也讓我長出新的力量，原來，我一個人就能辦到，不需要依靠其他手足分擔，不用拜託其他長輩幫忙，這些經歷都使我更堅強。 父母都安頓好了之後，2025年年初，我又領養了第二隻狗，是隻二個月大的黃色小母狗，米漿。原本家裡已經有一隻3歲半的米克斯，灰藍色的中長毛公狗，可可，可可已經很穩定了，我又想再養一隻母狗，滿足我「家裡走到哪都能遇到狗」的願望，於是小米漿來了。 養小奶狗真的是和養小嬰兒一樣呀，每天早上準時六點嚶嚶叫，肚子餓吵著要吃飯，吃完馬上拉屎，一天大便8到10次，幼犬要到4個月大才能打疫苗，打了疫苗才有抵抗力，才能帶出門散步，否則出門有太多病菌，小小狗很容易生病。 於是有二個多月的時間我幾乎都待在家裡，每次出門不敢超過1小時，一來怕可可玩太瘋會傷到小米漿，二來怕一回家就是滿地屎尿，最恐怖的是小狗拆家，1個小時能拆的程度有限，若超過1小時，被咬爛的衛生紙、電線、搖控器…就多了，更難收拾。 米漿還沒有做好大小便訓練，不能進房間睡覺，於是晚上我就在客廳打地鋪陪她睡，小狗睡覺真的很可愛，小小的耳朵，睡眼惺忪的小眼睛，還會打哈欠，睡到一半睜開眼看到我在旁邊又繼續睡，早上睡醒會爬來我肩膀邊撒嬌，簡直讓我心臟爆擊，我每天清再多屎都心甘情願，我就是她的媽媽。狗長得快，不到一年的時間，米漿就從嚶嚶叫的3公斤小奶狗長成18公斤的大女孩了，也不在家裡大小便了，一天帶出門上兩次廁所就好，二隻毛孩都已經過了需要我把屎把尿，還有那可怕的瘋狂拆家階段了，白天裡，他們都能乖乖的待在家，自己玩自己的，不用我煩惱。 至於我的孩子，Bella，已經小學四年級，需要媽媽的時間愈來愈少，漸漸長成獨立的小大人了，家裡的三個孩子 (一個二隻腳，二個四隻腳) 雖然都乖巧可愛，但忙起來的瑣事也不少。Bella需要再買二件32號的運動長褲，這週六數學改成早上9.30上課， 週日下午2點上畫畫課，可可這週五11點要送去洗澡，米漿下個月要打狂犬疫苗了，老公託我上網買的三本書，洗衣機筒槽這個要月洗了，淨水器的濾心只剩一格，要買新的先準備著了，對了，Bella三個月要檢查一次牙齒，要趕快預約牙醫了，牙醫很難約的。 還有爸爸的內褲不夠了，需要買新的送去安養院，媽媽的乳液用完了也得送過去。我有個筆記本，每天記著這些待辦瑣事，這些雜事我很少有漏掉的，我有條有理的完成，這些就是我的主婦日常。至於老公，大概是最不用我煩惱的了，早些年我們該吵的都吵遍了，什麼難聽話都說了，後來知道彼此的底線，學習互相尊重，現在夫妻間該有的禮貌不能少，「請、麻煩你、謝謝、你有空嗎」已融在我們的日常對話，當快要吵起來時，有人懂得適時閉嘴，我們已經懂了「沒必要證明自己是對的」，於是不吵了，很久不吵了，很好，歲月靜好。 走過孩子三歲前的慌亂與夫妻爭執，前二年又遇到父母相繼生病，如今我都度過了，也都處理好了，生活中沒有使我崩潰的事了，我沒在燃燒，也沒有崩潰，我滿意目前的生活，父母也各自在適合的安養機構養病養老，二人氣色精神都見好。沒有什麼好不滿足的，我也沒有不開心，看孩子老公、孩子們開心，我就開心，可是為什麼現在我打字打到這句「看孩子老公、孩子們開心，我就開心」時，我卻忽然鼻酸，有點想哭呢？ 這些年我被叫Bella媽媽，可可媽媽，米漿媽媽， 1-8房阿嬤的女兒，2522號房阿公的女兒，我樂於接受，當女兒、媽媽、太太這些角色開始吞掉我，我那三個字的本名，已經很久沒有人叫了，但那三個字的名字，曾經代表著我，代表著什麼呢？我已經想不起來了…。 

想知道被動收入的秘密?從財富自由終極攻略開始

什麼是被動收入？ 在文章的開始，我們一起來看看維基百科怎麼說…… 這裡有一些被動收入的例子： 無需直接成為物主或商人就能從一門生意賺錢房產租金出書收取的版稅、授權專利或其他智慧財產權的許可費網站上發布網絡廣告賺取廣告費剩餘收入，由銷售人員推銷的產品或服務定期重複產生的收入，用戶必須定期持續購買產品或服務才能繼續利用到產品或服務的好處有價證券的分紅和利息收入，例如股票和債券，通常稱為組合收入，常被看作或不被看作是一種被動收入。在美國，組合收入被認為是一種和被動收入有區別的收入形式；退休金。 維基百科-被動收入 簡單來說，被動收入需要花費些許心力維護，就能定期獲得收入。 套句Ms. Selenas. Selena常說的話：「被動收入不是不動收入」 但我相信，會看到我這篇文章的你，一定已經對被動收入有一定的了解！ 延伸閱讀： 【財務自由要怎麼做？】43種能創造「被動收入」的方法，收藏起來吧！ 最新18種創造被動收入的方法! 世上原來還有這些賺錢模式啊!(2020不斷更新!) 10大被動收入方法介紹：創造財務自由替自己加薪！ 被動收入與財富自由的關係 為什麼要追求被動收入呢？ 被動收入可是關乎【財富自由】與否的重要腳色！ 因此來討論一下什麼是財富自由： 財務自由是指你無需為生活開銷而努力為錢工作的狀態[1]。簡單地說，你的資產產生的被動收入必須至少要等於或超過你的日常開支 維基百科-財富自由 也就是說，財富自由的前提是被動收入必須大於或等於日常開支 財富自由=被動收入>日常開支 為了達到財富自由的目的，大家才會努力學投資、尋找被動收入的來源、開創自己的商業模式！ 這裡推薦一位很厲害的Youtuber──Ms. Selena年紀輕輕，藉由自己的努力創造被動收入，短短幾年間，已經達到財富自由了！ 眾所皆知習武除了招式重要，心法更是不能馬虎 心法錯了，招式再厲害也無法成為高手 十個常見被動收入的秘密→招式 財富自由三步驟→心法 財富自由從這裡開始 八個常見被動收入的秘密 之前Ms. Selena已經分享了六個低成本創造被動收入的方法，課程中又分享了十個 而根據我個人的收穫，覺得這八個足矣~ 投資的秘密 藉由【景氣循環】的規律來買低賣高。 前提是該投資產品，必須符合景氣循環的條件，能透過歷史線圖來判斷高點、低點。 整體操作模式跟不敗教主【陳重銘】的倒三角法很類似： 詳細倒三角法可以看下方書籍連結↓ 不敗教主存股心法進階版：每年多存300張股票 不敗教主最有價值的一本書！ 本書精華：倒三角形投資法利用ETF買低賣高股利再投資 到博客來看簡介 簡言之，先觀察市場價格，在便宜價時先買進一張 而當價格再往下跌，看各股差異，或是有人使用標準差來判斷 可以在往下的價位時，購買兩張 價格越低，購買數量越多張 以達到成本攤平之目的 20萬就能靠房地產獲利的秘密 當個二房東，輕鬆賺取年化報酬率達51.5%的被動收入 在財富自由終極攻略課程中，分享了 課程裡還教了如何零成本投資房地產的三個方法！ 簡單說，是利用銀行、賣方、買方彼此溝通協調，達到零成本投資房地產眉角都在課程中喔~ 財富自由從這裡開始 花$6,600購買一個線上課程，終身可重複觀看還能教你用20萬當二房東，獲得高達51.5%的年化報酬率以及不藏私公開零成本購屋的三個方法真的滿值得的啊！ 另類包租公的秘密 適用於停車位一位難求的包租公獲利法！ 其實這個方法應該很多人看過，包租的物件是【停車位】也就是你看到的每一個停車場，都是滿滿的被動收入啊~ 比起房地產，優點有這些： 房地產20年不還本金的秘密 20年還息不還本 有銀行提供20年還息不還本 也就是你買了房子，20年內都不需要付本金，只需要付約2%的利息 但缺點是需要成為該銀行的VIP用戶 不過可以用小資金做槓桿，獲得大利潤 理財型房貸 彈性運用借貸的資金僅計有使用的資金部位利息例如我們借貸1千萬，但只使用200萬我們只需要支付200萬的利息費用 但提供了這麼優惠的借貸內容，當然也有相對的代價 該利率是以天計息 提供好用的貸款方案比較網-Money101 可以省下每家銀行的方案比對時間與心力直接尋找最適合自己的方案 不只是房貸可以比較，還有信貸、信用卡、數位帳戶、財富管理都能比較喔！ 點擊看房貸利率比較 點擊上方連結，即可看到此頁面⬆️⬆️⬆️ 只要更改下列參數，比較手續費最低、利率最低、對你最有利的銀行方案： 也就是頁面左邊的資料更改成你需要的就行啦！ 搜尋結果旁的房屋貸款點下去，還可以換成各種篩選條件直接尋找最適合你的方案即可！ 若是想要比較信用卡，可以下方進入喔~ 點我比較信用卡方案 使用方式如房貸，但信用卡會想知道各種回饋的排序點選頁面上方15項搜尋結果旁，有底線的部分 即可看到更多選項喔~ 自動機檯賺錢的秘密 提到自動機檯賺錢，大家應該可以想得到是那些商品 前陣子很熱門的標的有： Ms. Selena課程中主要提到的是→自助洗衣機 投資房地產高投報的秘密 什麼是投資房地產，且能高投報的方法呢？ 合法隔套！ Ms. Selena在課程中教授的方式一定要合法，不會提供非法隔套的方式 合法隔套，進可攻、退可守。 可以長期收租，可以隔套後轉售，也能先收租再轉售。 善用銀行資源的秘密 跟銀行保持良好關係，運用槓桿操作，把錢放大。但是要小心，放大的快，縮小得也快！更要審慎對待。 用自己的錢來賺錢成功的速度會很慢 Ms. Selena 點擊看房貸利率比較 銀行會不定期有各種方案，因此要常關注各銀行動態。 可以注意幾個部分： 比樂透中獎率還要高的投資秘密 這個秘密，最近隨著理財部落客盛行，也變得不太像是秘密了！ 比樂透中獎率還高的投資秘密，就是【股票申購(抽籤)】 往上很多股票申購的資訊，詳情可以自行搜尋~ 如何申購呢？ 像我個人使用的券商，電腦版的股票申購會出現在完整下單頁面中，其中有個股票申購 點擊後會出現如下方圖示↓ 2020/6/15 台新智多星 電腦版 當申購時間一到，最左邊會出現可點選的按鈕，點擊它即可獲得抽籤的資格 通常中籤後都是手刀售出啦！畢竟獲利就是要入袋為安。 一旦參與抽籤，會先從券戶扣款，若沒抽中，券商會將一開始的預扣款歸還，但是會扣除手續費20元喔~ 財富自由了，然後呢？ 大家都想要財富自由，照著課程所學，達成目標了，然後呢？ 財富自由背後重要的觀念其實是【時間自由】 多了很多時間可以去做更有意義的事情，陪家人、陪小孩、做公益！ 絕對不是為了脫離工作，才希望財富自由的！ 我們是為了拿回人生選擇權，才汲汲營營追逐財富自由呀！ 給自己一個機會，拿回人生選擇權 原文網址：https://iairstudy.com/ms-selena-online-lessons/

天然萬用皂推薦｜用一塊保養品級的馬賽皂，洗出清爽潔淨的極簡日常｜南法香頌-歐巴拉朵 馬賽皂

我一直都是歐巴拉朵甜杏仁油香皂的愛用者，洗起來溫和又滋潤，是我每天洗澡時的小確幸。 最近到南法香頌門市補貨時，店員跟我聊起他們家經典款的馬賽皂，我才知道，歐巴拉朵的馬賽皂和市面上的版本不太一樣，不只能拿來洗碗、洗衣，還是唯一一款可以「從臉洗到腳、全身使用」的保養品級馬賽皂。 天然、單純，又有多種用途，讓我對這塊皂產生了濃濃的好奇。當下就帶了兩款回家試試：歐巴拉朵馬賽皂和質地更細緻的玉潤馬賽皂。 來自普羅旺斯的法國國寶工藝馬賽皂品牌｜歐巴拉朵六代職人的工藝與創新 原本我對馬賽皂的印象停留在「傳統又有點粗獷的清潔皂」，直到店員跟我分享歐巴拉朵背後的品牌故事，才發現它不只是南法香頌的經典，更是一塊橫跨三個世紀的工藝代表。 來自法國普羅旺斯、創立於1828年的歐巴拉朵（Rampal Latour），是法國最早、也是歷史最悠久的馬賽皂廠。六代職人一路傳承，從古法手工到現代專利技術，始終堅持「擁抱傳統，也熱愛創新」的精神，讓馬賽皂在百年後依然能成為日常生活的一部分。 從 1900 年榮獲巴黎萬國博覽會金牌，到 2018 年被法國政府授予「國寶工藝文化遺產」認證，再到近年推出添加甘油、通過毒物學認證的保養品級馬賽皂，讓這塊看似簡單的手工皂，藏著非常多關於時間、職人精神與法國生活美學的故事。 全法國唯一歐盟專利製程｜清潔之外，還多一點柔潤感的保養品級馬賽皂 歐巴拉朵的馬賽皂，是目前全法國唯一擁有歐盟專利製程的馬賽皂品牌。不只使用食品級的油品作為原料，更保留了高達 2.5 到 7% 的天然甘油。 市面上的馬賽皂在製作過程中，常常為了提升清潔力而將甘油沖掉，只留下單純的皂體；歐巴拉朵則選擇保留這份天然的滋潤，打造出保養品級的馬賽皂。洗完不乾，手感柔潤，甚至會有一種像擦了薄乳液般的細緻觸感。 這塊皂不只能用來洗澡、洗臉，也非常適合清洗貼身衣物，或是處理襯衫領口的汗漬與餐巾上的油點，效果都很明顯。不含香精、起泡劑，也沒有殘留的化學味道，就連對氣味或成分比較敏感的人，用起來也會覺得安心。 清爽派或柔潤派？玉潤馬賽皂與經典馬賽皂的洗感差別 這次我一起帶兩款不同質地的馬賽皂，一款是最經典的橄欖油版本，另一款則是質地更滋潤的玉潤馬賽皂。雖然都是馬賽皂，但實際用起來的感受差異蠻明顯的。 經典馬賽皂的甘油含量約 2.5%，洗起來的感覺很清爽，不會乾澀，也不會有殘留感。成分上以橄欖油和椰子油為主，還添加了 Salies-de-Béarn 的天然岩鹽，聞起來有橄欖油淡淡的天然氣息，泡沫細緻又好沖洗，適合偏油、混合或是有痘痘困擾的人。 主要使用 RSPO 認證棕櫚油、椰子油和岩鹽製成玉潤馬賽皂，甘油含量是 7%，從在手上搓開的時候就能感覺出差別，它的泡沫像奶霜一樣細滑，帶著簡單的皂香，洗完後的滋潤感也很明顯，適合偏乾的膚質、敏弱膚況，或是希望洗感溫和一點的人，同時，我也覺得很適合用來幫小孩清潔，成分安心，洗感也舒服。 兩款洗淨力都十足，可以根據使用情境與個人偏好選擇。如果喜歡清爽、洗感俐落的，那經典款會很適合；如果想要洗完像擦過乳液一樣柔潤，那玉潤馬賽皂的觸感會讓人上癮。 歐巴拉朵馬賽皂，把清潔這件事變得簡單又舒服 原本我的浴室裡擺滿了各式各樣的洗沐用品，從洗臉、洗髮到沐浴，每一項都有不同的瓶罐。但自從開始使用歐巴拉朵的馬賽皂後，我慢慢將那些多餘的清潔用品收了起來。浴室變得清爽簡潔，日子也跟著輕盈了不少。 不論是經典款的清爽洗感，還是玉潤版本的柔潤觸感，都讓我覺得這種用途多元、成分單純，卻能應付日常各種清潔需求的選物，其實也是一種讓生活回歸舒適與質感的選擇。 👉南法香頌-歐巴拉朵馬賽皂購買連結

家樂福平價洗滌好物-dalli 三合一護色去污-旋風洗衣膠囊#家樂福#洗衣膠囊#洗衣球

昨天和家人一起去家樂福買颱風天要防颱的食物跟備品， 在準備結帳之前，我跟弟弟，居然看到了dalli出的洗衣膠囊!!! 一盒12入，$139，真的很便宜ㄟ!!! 現場有販售紫色款跟綠色款的，價格都是$139喔~ 其實我在全聯，有看過dalli巨無霸洗衣精，一大罐$400多， 那麼大一罐，一個女生真的很難放袋子裡面扛回家 但，洗衣膠囊，我可以!!!(反正弟弟們的衣服，都是我來處理的) 最讓我感興趣的，其實是dalli的盒子打開方式，這兩個圖案到底是什麼意思??? 看了背後的指示圖，才知道這兩個圖案都要壓下去， 再把有畫箭頭的圖案往前推，他就是一個無塑料的洗衣球收藏盒了~ 拿取洗衣球的開口其實也蠻大的，合回去也很方便 最讓我驚訝的是，dalli的這個洗衣球，怎麼也是巨無霸的size? dalli的洗衣球，簡直就是一顆胡椒餅的大小，好大顆喔~~~ 洗完弟弟的衣服之後，聞起來就跟一般的洗衣粉的味道差不多， 不會像Persil 寶瀅的洗衣球，衣服香到讓你成為行走的香水瓶。 如果你看到dalli的洗衣精顏色覺得很害怕， 又或者是因為dalli洗衣精太大罐扛不回家的朋友， 我真的很推薦大家去買dalli的洗衣球試試看喔~ Persil 寶瀅的洗衣球文章在這裡：https://fanxin2973.pixnet.net/blog/post/74556001

背包客首選20家風格旅店，看完絕對讓你想要不顧一切的立刻出發了！（下）

葡萄牙，里斯本- 獨立旅館The Independente Hostel, Lisbon, Portugal 里斯本是背包客最省錢的歐洲城市，而獨立旅館由三兄弟所創立，用意讓當地人與旅客交流的場所，旅館前身為瑞士大使的宅邸，這裡的旅客能用最合理的價格享受最奢華的服務，附近有塔古斯河、市中心里斯本與代表性的聖喬治城堡。旅館結合現代與原始的建材設計，提供4間個人套房與11間宿舍，頂樓還有大陽台眺望這座美麗的城市。一晚: 宿舍10.92歐元；套房85歐元地點: 矗立於Principe Real 和 Bairro Alto區邊境，幾分鐘的路程可抵達Rossio火車站配備: 24小時櫃檯服務；行李存放；免費WIFI、陽台、傳真和影印服務 義大利，佛羅倫斯- 正旅館Plus Hostel, Florence, Italy 渴望在佛羅倫斯享受桑拿、泳池趴和露天酒吧一路到夜晚嗎? 正旅館是你結交新朋友的好去處，提供兩人或三人套房，或住進四、六、八人的宿舍。旅館過幾街就能到達Duomo教堂、米開朗基羅廣場Piazzale Michelangelo、烏菲茲美術館Uffizi Gallery和市政廣場Piazza della Signoria。一晚: 一間宿舍24.96歐元；雙人套房44.16歐元地點: 靠近市中心，距火車站10分鐘的步程配備: 免費的室內室外泳池、桑拿、土耳其浴(冬天開放)、WIFI、網路咖啡館；可停車；有兩間吧一間餐廳 冰島，雷克雅維克- 客可斯旅館Kex Hostel, Reykjavik, Iceland 旅館設計師Halfdan Pedersen花了好幾週的時間到歐洲甚至於美國的各個拍賣會，帶回貨真價實的孟諾教堂長凳和匹茲堡的包豪斯燈具，旅館內的陳設都為真實的二手商品，讓客可斯迅速成為當地人與旅客的社交場所，餐廳、酒吧和精釀啤酒供你選擇，還有理髮廳與健身房供你消遣，旅館外的景點更是令人嚮往，有Hallgrimskirkja教堂、Mosfellsbaer泳池和Grotta 燈塔等著你去探索。一晚: 宿舍20.54歐元；雙人房42.79歐元地點: 雷克雅維克市中心配備: 24小時櫃台與保安；免費WIFI、腳踏車租借、停車、桌游、交換書籍、置物櫃、酒吧、健身房、理髮廳 波瀾，柯拉客夫- 格雷湯瑪啤酒之家Greg & Tom Beer House Hostel, Krakow, Poland 另一間喜歡party的人該選擇的旅館，工作人員也聲稱”廁所也能讓你好好睡一覺”的地方，可以喝各種啤酒，參加伏特加節，附近便宜的Pub讓柯拉客夫的夜晚閃閃發亮，如果不想喝酒的話，也能徒步閒晃到歷史中心，逛逛附近的瓦為爾貴族城堡或是大教堂，也是不錯的去處。一晚: 宿舍14.42歐元地點: 柯拉客夫的舊城，約10分鐘路程到主要巴士或火車站配備: 24小時櫃檯服務；免費wif、餐廳酒吧、室外陽台、住房卡通行證、置物櫃、影印服務等 捷克共和國，布拉格- 瘋狂旅館The MadHouse Hostel, Prague, Czech Republic “捷克共和國最棒的旅館””世界排名第6的小旅館”，這間瘋狂又交織藝術的旅館，擁有者宣稱這將會是你的另一個家，每間房都有奔放與奇特的塗鴉，來自兩位藝術家之手，加拿大.蒙特立的Pito和 Guko還有澳洲，墨爾本的Dan。旅館附近能抵達舊城廣場和亮麗的天文鐘，靠近查理斯橋和Mala Strana歷史區。一晚: 宿舍15.98歐元地點: 市中心，靠近B線Narodni t?ida 地鐵站配備: 免費WIFI；廣闊公共區域和電視房；置物櫃、行李寄放、供應熱水澡、自理廚房附咖啡和茶；每週活動 俄羅斯，聖彼得堡- 靈魂廚房Soul Kitchen, St Petersburg, Russia 靈魂廚房的擁有者保留19世紀的木材與瓷磚地板，木頭壁爐也延用至今，讓你在俄羅斯的寒冬裡依然感受到溫暖，被選為東歐前三名的飯店，有150年的古老建築，因布爾加克夫的電影”大師與瑪格莉特”拍攝於此而得名。2分鐘能到聖以薩大教堂，喀山大教堂則在反方向，旅館離愛爾彌塔只有一街的距離。一晚: 宿舍10.34歐元；單人房15.75歐元地點: 市中心，離聖彼得堡地鐵站為2分鐘徒步距離配備: 置物櫃、免費借傘、全天候供應咖啡和茶的廚房、桌游、音樂酒吧、免費WIFI和客用電腦 荷蘭，阿姆斯特丹- 梵谷旅館Van Gogh Hostel, Amsterdam, The Netherlands 在昂貴的阿姆斯丹城市，具現代與藝術的梵谷飯店，座落近博物館區，距有名的酒吧、咖啡、俱樂部、Leidse廣場、P.C.Hoofdstraat潮流街和fab Vondel公園只有幾步路的距離。飯店提供私人衛浴，複印的梵谷畫陳設在各個房間，讓你結束瘋狂的一天後，能好好休息，等著明天再繼續探索北方威尼斯。一晚: 宿舍20歐元；單人36.38歐元地點: 相鄰著3大有名的博物館區，10分鐘能到中央火車站配備: 24小時櫃檯服務，免費WIFI、城市導覽、洗衣服務；延遲退房；公用區；廚房用品 塞爾維亞，貝爾格萊德- 市集旅館Fair Hostel Belgrade, Serbia 想要好好探索貝爾格萊德又不想付昂貴住宿費的旅客，這間多功能潮流旅館將會非常適合，舒適的公共區域，方便的交通和就地景點，包含對街的貝爾格萊德市集；搭5分鐘交通運輸能抵達貝爾格萊德的綠洲- Ada Ciganlija；10分鐘能到美麗的Knez Mihajlova老舊區逛街；Skadarlija波西米亞區和中世紀堡壘Kalemegdan。一晚: 宿舍8歐元；雙人一間房16歐元地點: 3站能到貝爾格萊德巴士站，20分鐘步行達火車站配備: 24小時櫃檯服務、置物櫃、多加棉被，公共運輸樞紐 瑞典，斯哥德爾摩- 飄浮紅船The Red Boat Malaren, Stockholm, Sweden 想像自己躺在床上，看著窗外無數的船經過身邊嗎? 飄浮紅船能夠實現你的海上夢想，溫馨舒適的小空間，讓你就著波浪搖入夢鄉。幾分鐘就能到薩德瑪爾姆區的皇宮、瓦薩博物館和舊城格拉斯坦。一晚: 4床宿舍34.80歐元；單人30.87歐元地點: 10分鐘步程到地鐵站，1分鐘的距離到舊城中心配備: 24小時櫃檯服務、可用信用卡、免費WIFI、腳踏車租借；停車 愛爾蘭，都柏林- 天空背包客Sky Backpackers, Dublin, Ireland 音樂與旅行相遇的天堂就在天空背包客，旅館前身為錄音室，小紅梅樂團、大衛包伊、豹樂隊、凡莫里斯和U2都曾在這裡錄下經典的歌曲，旅館經營人也會不定時的舉辦現場表演，鄰近奧康奈爾街、聖殿酒吧、三一學院和都柏林城堡與酒吧。一晚: 宿舍26歐元；單人42歐元地點: 都柏林市中心，鄰近奧康奈爾橋配備: 24小時櫃檯服務、廚房用品、免費WIFI、桌游、有線電視、電源轉換器、置物櫃和保管箱 這20家旅館飯店，真的是為現今吃緊的台灣人而生的嘛! 趕快記下這些寶貴資訊，準備好當背包客，遊歐洲囉!

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出國一趟，機票錢不便宜，自然要購物 不過這一次出國的購物，沒有為買而買 而是有想到底需不需要，就留著一些扣達下回再買 這是自本自由行的購物，並沒有買很多 在UNIQLO買2件牛仔褲，2990/件，另買一件發熱衣1290日幣 退稅後計6610日幣 〜〜庫洛米區〜〜 這是在銀座的三麗鷗店買的，這邊是不能退稅 我買需要的 1.化妝包1397日幣 2.購物袋1793日幣 3.手機繩1397日幣 4.保溫杯3190日幣 5.餅乾151日幣 〜〜大國藥妝店〜〜 必買的明治膠原蛋白粉3667(黃色)+1727日幣/退稅價 1.酸痛軟膏(藍色)1515+1790日幣 2.看到減肥就想買(5607日幣)，去年買過，覺得似乎嗯嗯順了點 所以這一次又買，但是我並沒有每天吃 1.牙齦刷覺得好用(193日幣/退稅價)，順便送人 後來看到大創有還比較便宜 2.看到造型可愛的馬油(580日幣/退稅價)，也買一下 也買一下茶包437日幣/退稅價 1.購物袋這一款是比較厚一點的582日幣/退稅價 2.米1公斤是在越後湯澤車站買的1380日幣 為盒子而買，也剛好在特價(650日幣) 忘記在哪一家藥妝店買的 餅乾吃起來酥脆、有奶香 〜〜大創〜〜 就只買洗衣袋跟襪子，都是110日幣 〜〜無印良品〜〜 說是季節限定，就順便買一下362+362(退稅價) 白色袋子1628日幣/退稅價 頭部按摩儀5446日幣/退稅價 雖有點小貴但覺得不錯用，需手提喔 藍瓶咖啡店買的咖啡豆1782+1782 〜〜成田機場〜〜 抹茶丸子，單一包裝 小巧可愛，也不錯吃 因在機場閒晃，就順便帶一組艾倫比亞化妝水(17000日幣) 內含2瓶330ml的健康水、2片面膜及2小包化妝棉 ♡♡2024日本自由行戰利品分享：來去日本鄉下隨意購♡♡

塔斯馬尼亞五天四夜自駕慢旅行｜Hobart 霍巴特近郊景點、Port Arthur、Richmond 小鎮行程懶人包

塔斯馬尼亞（Tasmania）一直是澳洲最適合自駕旅行的地方之一，壯闊海岸線、國家公園步道、療癒小鎮與野生動物通通一次滿足。這趟塔斯馬尼亞五天四夜自駕行程，我們選擇定點住在 Hobart，以慢旅行方式玩遍 Port Arthur、Richmond 小鎮、動物園與自然山景，新手也能輕鬆安排。 因為我們每天住不同飯店， 我另外整理成一篇完整住宿開箱（房價＋優缺點＋地點分析） 👉 點這裡看：【塔斯馬尼亞 Hobart 住宿推薦 4 間飯店實住評比】 塔斯馬尼亞 Hobart 五天四夜自駕行程總覽 Day1 抵達 Hobart 機場⮕ Skybus 前往市區 晚上 7:15 抵達 HBA 霍巴特機場，塔斯的日比較長，晚上八點天還是亮的，好像還是下午一樣。 >>> SkyBus Express：霍巴特市機場接送服務 |塔斯馬尼亞 ▲上圖為晚上7:45搭Skybus到市區，司機建議拍下回程QRcode，以免遺失。 機場不大，出關速度很快，我們直接搭 SkyBus 前往市區住宿，大約20–30分鐘就到，可以提前買票或是上車購票，告訴司機要到哪裡，他會告訴你哪一站最靠近目的地讓你下車，付費可以刷卡，有買回程的話會有 QRcode票券，來回票 AU$36/人（價格會根據目的地調整）。 抵達後就辦理入住，吃個晚餐，休息準備展開新的一天。 Day2 市集早餐+Port Arthur 薰衣草、歷史遺跡 搭Skybus 回機場租車前先去在地人推薦的： ① Farm Gate Market（週日限定市集）8:30am-1pm ▲上圖為 Farm Gate Market，長長的一條路，有很多各式各樣的攤販，蔬菜、水果等，還有異國美食，我覺得很值得一逛。 這個市集有很多當地農產品、麵包、起司和果醬，蔬果都非常漂亮，我買了杜拜巧克力可頌當早餐，還有來塔斯必吃的櫻桃，帶著肚子餓就能吃。 ▲上圖為 Farm Gate Market 的攤販，可頌跟櫻桃都很好吃。 逛完就搭Skybus回機場租車，塔斯馬尼亞景點都偏郊區，沒有車真的哪裡都去不了，強烈建議直接租車最方便、省時。成功租到車後，接著從機場開車約一小時前往Port Arthur（亞瑟港）。 ② Port Arthur Lavender Farm 🅿️ 免費停車、參觀，裡面是餐廳，旁邊有店鋪賣各式薰衣草商品，還有薰衣草工廠可以參觀。 ▲上圖為 Port Arthur Lavender Farm 商店、薰衣草園、觀光工廠。 一直很想看薰衣草，來到這邊真的很開心，海景＋薰衣草田超療癒，咖啡廳也很好拍，當天人非常多，我點了一杯薰衣草熱巧克力，薰衣草的味道滿濃的非常特別，我很喜歡，還買了一張明信片作紀念。 ▲上圖為 Port Arthur Lavender Farm 薰衣草熱巧克力、海景與薰衣草園。 ③ Port Arthur Historic Site（亞瑟港歷史遺址） 🅿️ 免費停車／🎫 一般門票：AU$53/人 （包含20分鐘郵輪） ▲上圖為 Port Arthur Historic Site（亞瑟港歷史遺址），是塔斯馬尼亞最知名景點之一，為聯合國教科文組織世界遺產，曾是19世紀英國流放重刑犯的「人間地獄」。現今保留了30多處監獄廢墟、教堂與軍官宿舍，以青山綠水的風景展現百年囚犯歷史，是塔斯必去的「南半球最美監獄」，整個園區非常大，可以慢慢逛 2–3 小時，邊看歷史介紹邊散步，有種走進電影場景的感覺，是一個很有故事的地方。 區域非常大，慢慢逛，對於歷史故事有興去的我非常推薦唷！如果喜歡冒險也可以去參加夜遊活動，官網有很多資訊，也可以線上購票。➨ Port Arthur Historic Site 官網 ＜附近其他熱門景點可以參考＞ ✓ 適合不自駕一日遊行程： >> 亞瑟港歷史遺址門票和霍巴特巴士接送服務 >> 荷巴特亞瑟港 & 薰衣草一日遊 | 荷巴特出發塔斯馬尼亞 Day3 野生動物＋山景大自然日 今天走輕鬆與大自然路線，看看療癒可愛的動物們、上山俯瞰塔斯壯觀的風景。 ① Bonorong Wildlife Sanctuary（波諾朗野生動物保護基地） ▲上圖為 Bonorong Wildlife Sanctuary（波諾朗野生動物保護基地）入口。 🅿️ 免費停車／🎫 門票 AU$35.5/人 位於Hobart（霍巴特）市中心以北約30分鐘車程，是以救援、康復和野放受傷與孤兒動物為主的專門庇護所，非傳統動物園。致力於在具有環保意識和社區意識的飼養員的帶領下照顧當地動物，裡面還設有動物醫院為受傷的動物們做治療。 在Bonorong Wildlife Sanctuary可以超近距離看到Wombat（袋熊）、袋獾（塔斯馬尼亞惡魔，Tasmanian Devil）等動物或鳥類，還可以免費餵袋鼠，與牠們互動，非常療癒。 ▲上圖為 Wombat（袋熊）、澳洲針鼴（Short-beaked Echidna）、袋獾（塔斯馬尼亞惡魔，Tasmanian Devil） ▲上圖為剛睡醒的袋獾（塔斯馬尼亞惡魔，Tasmanian Devil）、入口指示、可近距離接觸袋鼠、免費餵食。 購票可以選擇現場或先到官網訂票，確認當天是否有免費導覽或其他活動可以參加。➨ Bonorong Wildlife Sanctuary（波諾朗野生動物保護基地）官網 ② MONA（新舊藝術博物館，Museum of Old and New Art） 是澳洲最大的私人美術館，由大衛·沃爾什（David Walsh）於 2011 年創立。它位於塔斯馬尼亞州荷伯特（Hobart）的德文特河畔，以地下深坑建築、前衛大膽且挑戰禁忌（如性與死亡）的藝術收藏聞名，被譽為「成年人的迪士尼樂園」。 🅿️ 免費停車／🎫 門票 AU$39/人 午餐在MONA吃，點了一份漢堡、薯條，躺在懶人沙發上，微風徐徐，還有音樂演奏，是一個非常舒服的下午。 如果要參觀博物館可以到官網訂票，很多資訊官網都看的到。 ➨ MONA（新舊藝術博物館，Museum of Old and New Art） ③ Mount Wellington 威靈頓山 Mount Wellington（塔斯馬尼亞威靈頓山）是澳洲塔斯馬尼亞州首府荷伯特（Hobart）的標誌性天然地標，海拔約 1271 公尺。山頂氣溫極低，即使夏季也需保暖，且時常雲霧繚繞，冬季常見積雪。 如果不想爬山，車可以直接開上山頂，路途陡峭窄小，需注意安全。 🅿️ 免費山頂停車場旁設有觀景台，能俯瞰整個荷伯特城市風光和海岸線。 ▲從山頂停車場前往 Mount Wellington 景觀台。 ▲上圖為 Mount Wellington 觀景台看出去的視角。 上山俯瞰整個Hobart 市區、海灣的最佳觀景點，沿途驚嘆那壯觀的景色，山頂天氣變化迅速，建議攜帶足夠的防風外套！來塔斯真的一定要上來看看！距離市中心開車30分鐘左右而已，是結合自然景觀與城市遠眺的必訪景點。 ▲上圖為 Mount Wellington 威靈頓山景觀步道 Day 4 Richmond＋Ross 小鎮公路旅行 ① Richmond（里奇蒙）小鎮 里奇蒙（Richmond）小鎮是位於澳洲塔斯馬尼亞州荷巴特（Hobart）東北方約30分鐘車程的歷史小鎮。 The Richmond bakery 傳統麵包店 第一站先來The Richmond bakery 傳統麵包店吃早餐，有好吃的扇貝派和各式麵包、蛋糕，也有咖啡，進去有內用座位區，非常舒服愜意。 ▲上圖為 The Richmond bakery 傳統麵包店入口。 ▲上圖為 The Richmond bakery 的咖哩扇貝派和 Apple Danish 第一次吃扇貝派是在墨爾本，這裡的扇貝派也很好吃，Apple Danish也好好吃，咖啡也好喝，完全不雷！客人非常多，坐在內用區慢慢吃，是早晨的一大享受。 Richmond Bridge 澳洲最古老石橋 🅿️ 免費停車但車位不多 ▲上圖為 Richmond Bridge 建於1823-1825 年，是澳洲現存最古老的石拱橋，被列為國家遺產。由沙岩建造，擁有四個主要拱門和兩個小拱門，呈現出古色古香的風格。它不僅是交通要道，也是塔斯馬尼亞保存最好的殖民時期建築之一。 ② Ross 羅斯小鎮 Ross（羅斯小鎮）位於荷巴特（Hobart）和朗賽斯頓（Launceston）中間，是塔斯馬尼亞州中心，曾是重要的軍事駐紮地與囚犯轉運站。鎮上許多建築均由早期囚犯建造，是塔斯馬尼亞具代表性的歷史古蹟鎮。是澳洲保存最完善的19世紀古鎮之一，以砂岩歷史建築、典雅的羅斯橋及疑為《魔女宅急便》靈感的麵包店聞名。 Ross Female Factory 羅斯女子監獄遺址 ▲上圖為 Ross Female Factory 羅斯女子監獄遺址入口處 🅿️ 免費停車／免費參觀 ▲上圖為 Ross Female Factory 羅斯女子監獄遺址 羅斯女子監獄遺址（Ross Female Factory）位於澳洲塔斯馬尼亞州羅斯小鎮，建於1833年，是澳洲保存最完好的女性囚犯遺址之一。它在1848至1854年間作為女囚監獄及僱傭站，曾關押約12,000名女囚及其嬰兒，展示了殖民時期女性受刑人的沉重歷史。 該遺址最初為興建羅斯橋（Ross Bridge）的男囚鏈鎖站，後改建為四座塔斯馬尼亞女工工廠之一，主要關押被判處徒刑的女性，讓她們學習縫飪、烹飪、洗衣等技能。 Tasmanian Wool Centre（塔斯馬尼亞羊毛中心） 🅿️ 免費停車／免費參觀 博物館區介紹了塔斯馬尼亞的羊毛產業歷史，設有「羊毛室」，遊客可以觸摸、體驗不同品種羊毛的質地。裡面還有一具著名的懸浮羊咩咩雕塑（Sculpture - Primary Bind, 1985），象徵羊毛製程。 這邊的明信片是最便宜的，還可以跟店家要印章來蓋！（好開心） Ross Village Bakery 古老麵包店 Ross Village Bakery是澳洲現存最古老的麵包店之一，使用擁有數百年歷史的石窯，以傳統方式烘焙麵包。由於其外觀與宮崎駿動畫電影《魔女宅急便》中的麵包店相似，傳言為其靈感來源，店內保留了動畫氛圍，甚至設有「魔女宅急便閣樓」可供住宿。 ▲上圖為 Ross Village Bakery店門口、最有名的香草蛋糕（Vanilla Slice） 這邊的香草蛋糕跟其他的不一樣，不會很死甜，口感綿密，我最喜歡上層和底部的餅乾，不過很大塊，我一個人吃不完，如果擔心吃不完可以點外帶，就不需要馬上吃完。有來Ross小鎮可以來這邊走走逛逛，旁邊有教堂，對面有禮品店可以逛逛，是一個很悠閒又漂亮的地方。 ▲上圖為 St John's Anglican church 逛完就回市區辦理入住，停好車在市區散散步。 ③ Van Diemens Land Creamery 手工義式冰淇淋 Van Diemens Land Creamery 是塔斯馬尼亞著名的頂級手工冰淇淋品牌，以「從牧場到餐桌」的理念著稱。採用在地新鮮牛奶、蜂蜜、薰衣草及威士忌等特色食材製成，口感香醇濃郁，分店遍佈霍巴特憲法碼頭等地，是塔州旅遊不可錯過的特色美食。 ▲上圖為 Van Diemens Land Creamery，該分店設有漂浮在水面上的特色小屋，可以邊享用冰淇淋邊欣賞港灣風景。 ▲上圖為 Van Diemens Land Creamery，Pepperberry & Leatherwood Honey和 Lavender & White Choc Gelato 剛好遇到Happy Hour，買一球免費多送一種口味，所以我選了兩種不同的口味，可以先試吃在決定想要買哪個口味，我選了薰衣草白巧克力和香木蜂蜜胡椒梅，這兩款是比較有特色、來了必點的，我個人喜歡薰衣草的，胡椒梅的話建議試吃後再決定，因為我沒有很愛胡椒的味道。 買了可以坐著邊吃邊欣賞港邊風景，很舒服，旁邊也有很多店家，賣海鮮、炸魚薯條等等，生意非常好。 Day5 還車回機場 一早去買杯咖啡，加滿油還車後前往機場，早上10:55的班機離開 Tasmania。 🚗 租車小建議 ✔ 一定要租車（大眾運輸不方便） ✔ 提早訂比較便宜 ✔ 記得加保險（建議全險） ✔ 山區路段注意野生動物出沒 這趟我們選擇在 Hobart機場取還車最方便。 ✨ 新手旅行心得 如果你第一次來塔斯馬尼亞，天數不多，我真心推薦定點玩Hobart，不自駕的話住市中心最方便，因為很多一日遊行程都是從市區出發，來回機場也比較方便。如果是自駕就可以安排住遠一點的地方，因為市區有些住宿沒有停車位。 這趟旅行非常開心，放慢步調的走走看看塔斯的風景，好愜意好放鬆，皮膚在這邊意外的好，因為塔斯馬尼亞（Tasmania）的水質被公認為澳洲最好、最純淨的地區之一。 📌 延伸閱讀 👉 澳洲電子觀光簽證申請教學 👉 墨爾本市區一日遊攻略 🏨 住宿分享 因為我們每天住不同飯店， 我另外整理成一篇完整住宿開箱（房價＋優缺點＋地點分析） 👉 點這裡看：【塔斯馬尼亞 Hobart 住宿推薦 4 間飯店實住評比】 KKDAY 塔斯馬尼亞不自駕行程推薦 > 澳洲上網電話卡｜Optus SIM卡＋澳洲通話｜台港澳寄送、台灣機場領取 > 布魯尼島一日遊 Bruny Island > 霍巴特經酒杯灣到朗塞斯頓一日遊 > 霍巴特-酒杯灣海灘 Wineglass Bay Beach 健行 🧨KKDAY折扣碼推薦 ∙ 262CNY94：全站不限低消享 94 折，上限折抵 100 ∙ 262CNY9：APP 限定週一快閃，全站不限低消享 9 折，上限折抵 100 ∙ AFFNEW88A：新客全站不限低消享 88 折，上限折抵 150 ∙ KKAFF400：全站商品滿 5,000 折 400 ∙ 262CNY200：全站滿 3,000 折 200 祝大家新年快樂！Happy New Year 馬上發財！🧧 https://www.instagram.com/p/DEo8gflhXB8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 如果想看更多澳洲旅遊靈感，歡迎追蹤我 🐨 #塔斯馬尼亞 #Tasmania自由行 #Hobart #塔斯馬尼亞自駕 #Ross #澳洲自駕旅行 #PortArthur #Richmond小鎮 #澳洲旅遊攻略

心裡總覺得空空的：情緒麻木的 5 個隱藏訊號

前言：心裡那片空白，其實藏著你沒說出口的故事 你有沒有這樣的時候？明明生活照常進行，工作也做得來，跟朋友聊天也能微笑， 身邊的人看起來都覺得你「正常」。 但只有你自己知道你的心像被掏空了一塊。 沒有明顯的痛，也沒有波濤洶湧的情緒，更不是什麼大悲大喜。而是心裡一種 靜悄悄的空，像半夜走在陌生街道時的寒風，沒有刺痛，卻讓你覺得全身發冷。 你開始察覺，自己很久沒有真正開心過；也很久沒有對任何事情有強烈的感受。 笑得出來，但笑不進心裡。哭得出來，但眼淚不再像以前那麼滾燙。 你努力忙碌、努力進步、努力扮演好每個角色，卻越來越覺得自己離自己的心很遠。 而你口中那句「我最近心裡都覺得空空的」，背後藏的往往不是輕描淡寫， 而是 你已經累到沒有力氣去感覺了。 心理學有一個詞叫 Emotional Numbness（情緒麻木），它不是病， 而是一種身心保護機制。 當情緒被壓力、責任、過往傷痛、生活要求逼到極限，你的心會像一台過熱的機器 開始自動關閉某些功能。 你之所以覺得「空」，是因為 你的心在自救。 第一部分｜你可能正在經歷情緒麻木：5 個隱藏訊號 這些訊號有些不明顯，但只要中了兩項以上，你可能已經在「情緒最低能耗模式」中。 訊號 1｜你什麼都提不起興趣，哪怕只是以前最喜歡的小事 你可能有過這樣的情況： 這種現象叫做 Anhedonia（快樂缺乏）。 大腦會在情緒高壓、長期疲憊時關掉「快樂系統」。大腦覺得： 「你太累了，我先把快樂關起來，以免你崩潰。」它不是消失，而是被封箱。 訊號 2｜你開始逃避小事：回訊息、洗衣服、甚至決定要吃什麼 可能有人問你：「你昨天怎麼沒回我訊息？」你卻不知道要怎麼解釋 不是不想回，只是「打字需要能量」。 你也可能： 這叫 Decision Fatigue（決策疲勞）。 這是一種認知盈餘耗盡的狀態。當人們在短時間內需要做出過多決策時， 其心智能量會逐漸耗盡，導致後續決策的品質下降，傾向於選擇阻力最小的選項 （例如維持現狀、衝動行事、或完全放棄決策），這是一種認知限制， 而非品格缺陷當心理能量不足時，你的大腦會自動把「需要思考的事」推開。 不是你不努力，是你的心已經撐到極限。 訊號 3｜你越來越常覺得「沒差」：像是對生活失去重量感 有人吵架，你覺得沒差。有人離開，你覺得沒差。有人對你不好，你也覺得沒差。 甚至更深一層： 你對「自己的未來」也開始覺得沒差。 不是放棄，而是無力感。你不是不在乎，而是你已經無法負荷再承受更多情緒。 有些人會以為這是冷漠，但真正懂心理的人會知道：這通常是心裡最深的疲勞。 你不是沒有情緒，你只是覺得自己的情緒「不重要」。 訊號 4｜你越來越難哭，也越來越難生氣，甚至連痛都變遲鈍 你會發現： 你不是變堅強，你是在 情緒 shutdown（關閉）。 當人的神經系統長期處於壓力與戰鬥模式（fight or flight），到最後會進入第三種模式 freeze（凍結）。 也就是： 身體還活著，但情緒暫停運作。 訊號 5｜你開始懷疑「是不是我壞掉了」 這是最讓人心酸的訊號。 你可能會在夜深時想到： 這種自我懷疑不是你真的出問題，而是你還在努力理解自己。 會懷疑，是因為你心裡還有期待。你仍然渴望感覺、渴望連結、渴望幸福。 只是你累了。 第二部分｜為什麼我們會變得麻木？ 情緒麻木不是突然發生的。它像一個慢慢填滿的杯子， 是長期的壓抑、失落、責任、創傷、期待，以及沒有人懂你的累。 以下，是最常見的五個原因。 原因 1｜你承受太多，已經超過大腦負荷 現代人生活中有太多壓力： 你沒有哪一天真正鬆過。 你的心不是玻璃，它很強大。但再強大的心，也有容量。 當你的大腦偵測到： 「如果我再讓你感覺下去，你會崩潰。」 它就會啟動保護模式：把情緒關到最低。 你之所以覺得空，是因為：你的心正在努力讓你活下去。 原因 2｜你太習慣壓抑，不習慣表達 你可能從小就被教導： 於是你學會了： 把難過吞下去、把生氣壓下去、把委屈藏起來。 一次兩次，你還承受得住。但十次百次，你終於撐不住。 當情緒累積到心裡的容量變滿，心理系統會選擇「乾脆關掉感覺，至少你不會痛。」 麻木，是長期壓抑的副作用。 原因 3｜你太久沒有被理解、被看見、被接住 人不是靠空氣活著，人靠「連結」活著。 但你是不是很久沒有： 如果你一直獨自承擔，沒有出口、沒有依靠、沒有可以休息的地方， 你會慢慢覺得「算了，沒有人會懂。」於是你的心開始退縮、沉默，直到麻木。 原因 4｜你太常強迫自己「要好起來」 你是不是常這樣？ 你不允許自己崩潰、不允許自己軟弱、不允許自己有負面情緒。 但心理學證明： 被壓抑的情緒不會消失，它會變成麻木。 你越逼自己正面，心就越往反方向逃。 原因 5｜你總是把自己的感受放在最後 你習慣照顧別人，卻忘了照顧自己。 你可能扮演： 在這些角色裡，你做得很好。但唯一被忽略的人，是你自己。 當你長期忽略自己的感受、需求、情緒，你的心會慢慢覺得 「既然你都不需要我，那我就沉睡好了。」於是，你就變得麻木。 第三部分｜如何慢慢找回感覺？5 個有效的心理修復方法 情緒麻木不是「要努力才會變好」，相反地，它只會因為你勉強自己而變得更嚴重。 你需要的不是強迫，而是 溫柔和耐心。 方法 1｜每天做一件「很小、很小」但讓你有感覺的事 你現在不需要快樂，你需要的是感覺。 因為麻木是「沒有感覺」。所以我們要一點一點喚醒你的心。 做一些能讓你微微有反應的行為，例如： 只要你覺得「嗯，有一點感覺」，就成功了。 你不需要一次變好，你只需要一點點回來。 方法 2｜每天寫一句話：「我今天最累的是什麼？」 心理治療中，最常用來喚醒內在感受的一句提問，就是這句： 「我今天最累的是什麼？」 你不用寫很多，一句話就足夠了。 例如： 當你開始能說出感受，就是你心裡的冰開始融化的時候。 方法 3｜找一個你願意對他說一句真心話的人 不是要你大哭大喊，是只要一句真實的話就好： 把真實說出口，不是軟弱。那是你願意回到內心的證據。 你不需要馬上敞開全部，你只需要讓自己有一點被看見的機會。 方法 4｜允許自己「暫時沒有感覺」——停止與自己對抗 很多人麻木後會焦慮，覺得自己需要立即恢復、趕快變好。 但越逼自己，越會麻木。因為你又在二次傷害自己。 請你記得： 你現在所有的狀態，都是你在努力活下來的證據。不是你的錯，也不是你的問題。 情緒本來就會冷、會熱、會暫停、會沉睡。那都很正常。 方法 5｜讓自己慢慢回到情緒流動：用「微情緒」練習 你現在可能感受不到強烈情緒，但你可以從微弱的地方開始。 例如： 你不需要大哭，只要能感受到「一點點東西」，都是回到心的起點。 第四部分｜情緒麻木，其實是在說：你值得被看見、被愛、被擁抱 你不是冷漠，也不是壞掉，你只是太久沒有被溫柔對待。 這篇文章寫到這裡，我希望你慢慢明白： ❶ 麻木是你的心在保護你，不是你變差了 你能撐到現在，已經很不容易。你的心不是弱，是太勇敢。 ❷ 你現在覺得空，是因為你曾經太用力了 你扛了很多沒人知道的事。你承受了很多別人看不見的壓力。 你值得被理解。 ❸ 感覺會回來的，但它需要時間、空間、和溫柔 就像一朵凍傷的花，不會因為陽光一照就馬上綻放。 你需要的不是催促，而是 慢慢地、慢慢地，被好好照顧。 ❹ 你本來就值得被愛，即使現在你沒有感覺 愛不是因為你有情緒、笑得出來、看起來很正常。愛是因為你是你。 你值得的溫柔，不會因為你目前麻木而消失。 結語：黑夜裡的那盞燈，其實一直都在你心裡 情緒麻木，很像一座城市在半夜斷電。街道黑了、霓虹暗了、人群散去， 留下一種說不出的空與靜。但如果你仔細看，永遠會有哪一扇窗， 還亮著一盞小小的燈。那盞燈就是你。

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