不出門也能瘦3公斤！劉仁娜獨家「5分鐘毛巾瘦身」不流汗就能瘦出小蠻腰

本文來源：合作網站／Bella儂儂 防疫在家也不要忘記維持體態！韓國童顏女神劉仁娜勻稱的好體態是許多女生效仿的指標 ~ 不過別以為瘦身、維持身材就得外出跑步搞得汗流浹背，劉仁娜即使待在家不出門也能鍛鍊馬甲線！劉仁娜宅在家也能大甩3公斤！日韓超夯「5分鐘毛巾瘦身」，不流汗、不費時輕輕鬆鬆就能瘦出小蠻腰！ 延伸閱讀 : BLACKPINK Lisa 51公分螞蟻腰不科學！愛吃不忌口卻能維持45kg，瘦身的秘密是這個… 劉仁娜在家也能瘦 劉仁娜過去就曾在韓國節目《Get It Beauty》中分享，自己平時維持身材的密技不是節食，也不是強效運動菜單，而是輕鬆且規律的居家瑜珈！除了基本的伸展、拉筋還有抬腿，她每天還會做一套日韓超夯的毛巾瘦身操！利用毛巾的韌性與可塑性，把毛巾當作瑜珈棒，不僅能提高局部鍛鍊的效能，就連防疫期間懶在床上、沙發上也能輕鬆辦到。 延伸閱讀 : 泫雅不忌口減重吃出D罩杯！性感小野馬瘦身菜單公開，永遠43公斤吃不胖的秘密是這個！ 超夯5分鐘毛巾瘦身法 而這組毛巾瘦身操，不只是女神劉仁娜每天的例行運動，更是許多日韓女星維持身材的小秘訣 ~ 首先準備一條展開比肩膀寬的中長毛巾，接著在運動前稍微拉筋暖身一下，就可以開始5分鐘毛巾瘦身操囉！第一招 ，將雙手伸直與肩同寬，並拉緊毛巾兩側，隨著呼吸將雙手向上平舉，接著將毛巾舉至頭頂、腹部核心出力開始左右搖擺，持續5分鐘，不僅能瘦手臂還能練出馬甲線。 延伸閱讀 : 夏天穿無袖不怕尷尬！4招居家「手臂核心」運動，無袖T恤這樣挑顯瘦效果更有感！ 再來第二招，躺著也能瘦！先將毛巾捲成滾筒狀，接著墊在腰部中央，身軀躺平，切記毛巾位置要與肚臍平行才不會受傷喔！接著雙手、雙腳打直向上延伸、腹部施力，搭配呼吸持續5分鐘，妳會發現，每天持之以恆，一週下來不僅腰部贅肉減少了，體態也會更加緊實！不過宅在家想瘦身，在飲食方面也要注意，由於運動量變少，飲食切勿過鹹、過甜、過油，才不會讓毛巾操功虧一簣！ Source : 小紅書、yooinna065@ig、me2day 延伸閱讀： 去黑頭要用”無酒精保養”！專家點出5大保養誤區，預防粉刺產品還得這樣挑 BLACKPINK Lisa 51公分螞蟻腰不科學！愛吃不忌口卻能維持45kg，瘦身的秘密是這個… #5分鐘毛巾瘦身 #劉仁娜 #妝漂亮 #小蠻腰 #瘦身操 

絲巾綁頭髮超百搭，輕鬆打造法式優雅LOOK，連張鈞甯也這樣綁！

今年很流行用髮飾點綴造型，各大精品也都大量推出了髮夾，假如你覺得自己不太能駕馭髮夾，不妨嘗試絲巾綁頭髮吧！ by 林黛西 Photo/ IG@lisa.villemaire @livebetterpl @scrunchieisback 1.絲巾綁低馬尾 使用絲巾造型無須太複雜的綁法就能營造知性感，一條低馬尾已經很好看。 今年還特別流行使用長長的絲巾去綁頭髮，絲巾長度會較長，與頭髮長度相約，時尚感十足。 2.絲巾綁半頭 半馬尾配上絲巾整體氣質變得乖巧可愛，像復古電影《小婦人》、《傲慢與偏見》時期一般復古優雅。 3.絲巾綁丸子頭 另外還流行用絲巾綁低丸子頭，選擇繽紛花樣的絲巾會很有渡假感，夏天紮起來清爽舒服又吸睛。 4.絲巾當髮帶 超簡單就能增加時髦度的搭配，把絲巾像髮箍、髮帶一樣綁在頭上，整體也會看起來相當有朝氣，也是沒洗頭時的整髮好幫手！ 超簡單就能增加時髦度的搭配，把絲巾像髮箍、髮帶一樣綁在頭上，整體也會看起來相當有朝氣，也是沒洗頭時的整髮好幫手！ 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。 延伸閱讀： 跟巴黎女孩學絲巾穿搭術！12種讓你意想不到的愛馬仕絲巾原來可以這樣玩 帽子要戴的好看，髮型要這樣搭！10款必學「戴帽髮型」IG範本，讓臉瞬間秒時尚！ 「泫雅髮夾」洗版小紅書，繽紛糖果色小花隨意夾，毫不費力少女氣就暴升！ #丸子頭 #低馬尾 #半馬尾 #法式 #法式浪漫 #流行用髮飾 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #絲巾 #絲巾綁頭髮 #綁頭髮 #頭髮 #馬尾 #髮帶 

「2018夏日Kpop歌單推薦」 讓 TWICE、Red Velvet還有金請夏陪你度過這個夏天！

每到了暑假，就是韓國樂壇的的夏日音源大戰，今年也是非常精彩，許多適合夏天的歌曲和舞台紛紛回歸，在這炎熱的酷暑，泡菜編為各位列出最新的歌單，無論是通勤、放鬆耍廢，都有這些舞曲陪伴大家，一起消暑，快樂Fun一夏！ – 延伸閱讀：說到夏天，就是女團的天下！一年一度「夏季女團音源大戰」正式揭開序幕開打啦！ ＃Power up – Red Velvet 去年以超洗腦「巴巴巴乾媽！」〈Red flavor〉一曲，讓整個夏天充滿我們貝貝的果汁清爽歌聲。今年8月6日再度推出夏日專輯《Summer Magic》，五人五種顏色、五種水果的魅力全部灌注在〈Power up〉這首主打歌，讓人聽了就像是充滿能量一樣power up！這個夏天只能說，有我們貝貝真的是太幸福了！ （圖片來源：官方Facebook） ＃Dance The Night Away-TWICE 一進入暑假的七月，人間小仙女團TWICE在進軍日本大成功後，終於帶著特別專輯《Summer Nights》回歸啦～主打歌〈Dance The Night Away〉推出後立馬橫掃各音源榜冠軍，更在音樂節目3次奪冠含冰塊慶祝呢！充滿小海島風情的mv，成員們更換上泳衣，展現夏日的少女熱情，其中一套白色穿搭，真的會讓人分不清楚是人類還是仙女啊！（金希澈對MOMO大喊～） （圖片來源：twitter@TWICE、twice.jype） ＃Love U-金請夏청하 從「Produce101」第一季勝出後出道的國民女團I.O.I人氣成員金請夏，在I.O.I合約到期後，展開了Solo歌手的活動。今年夏天她帶著新專輯《Blooming Blue》回歸，主打歌〈Love U〉奪下5個音源榜冠軍，清爽且帶著金請夏專屬的舞后魅力，讓她成為最新的話題女歌手。這首歌的point排舞是手比愛心的動作，也讓各個女團cover，為這個炎夏發射滿滿愛心！只能說〈Love U〉這首歌聽著個夏天都不會膩啦～ （圖片來源：facebook@청하 Chung Ha） ＃Egotistic너나 해-MAMAMOO 「I said mama mama moo~」實力吃CD女團MAMAMOO，四人四色搭配MAMAMOO的四季企劃，夏季推出的《RED MOON》由玟星當代表，一起展現火熱的拉丁風格。主打歌曲〈Egotistic너나 해〉裡四個人鮮明性感的歌聲，以及完美的和聲，搭配符合夏日的dancehall舞蹈風格，也在音樂節目拿下一位啦！MAMAMOO即將在9/1於新莊體育館舉辦首場台灣演唱會，台灣的木木們可以接近女神們的好機會就要來了！ ＃Sunny Summer 여름여름해- Gfriend 刀群舞小女友回歸啦～～充滿果汁清新感的新歌〈Sunny Summer 여름여름해〉，全員都非常完美地消化夏天少女風格，特別是隊長Sowon重新復工後，剪了可愛的妹妹頭大獲好評，其餘的成員外貌再更上一層樓，今年的夏天就讓Gfriend的動感魅力，替這個酷暑注入一股清涼吧！여름～여름～해～summer summer（熱唱中） （圖片來源：facebook@여자친구 G-Friend） ＃Retro Future-Triple H 美式復古魅力的限定組合Triple H，由性感小野馬泫雅、Pentagon成員Hui、E’Dawn組成。睽違一年的回歸，三個人展現十足的默契，主打歌同名專輯〈Retro Future〉更有泫雅和E’Dawn參與製作，現場舞台更是如同派對一樣，性感火辣、視覺效果滿分爆表。這個夏天有Triple H的音樂和舞台，與大家迎接這場音樂派對！ ＃Ride on the wind-KARD 好酒沉甕底～泡菜編力推歌曲，就是韓國男女組合KARD第三張迷你專輯《Ride On The Wind》的同名主打，一貫的熱帶浩室曲風，海洋風的清爽舞台，聽了讓人就像歌名一樣乘著風，在天氣好的夏天來趟海邊旅行！此外，夏天除了女子成員全昭珉、全志佑的健康性感之外，肌肉擔當的BM更是在MV裡大秀男性魅力，讓人狂刷MV不停啊！（爆鼻血ing） 以上就是泡菜編精選的2018夏日歌單，距離夏天結束還有一段時間，也讓我們期待更多好歌出現，還有歌手回歸吧！ #2018 #Gfriend #KARD #KPOP #MAMAMOO #Triple H #TWICE #夏天 #夏日歌單 #推薦kpop #推薦歌單 #歌單 #泡菜追星 #泫雅 #追星 #金請夏 

152梨型身材

 💜💜實穿照～身高152/48 M號 遮住梨形身材把最胖的臀部修飾的很完美，寬鬆舒適，高腰穿到肚臍，顯腿長完全不顯矮 『⭕預購⭕高腰泫雅牛仔褲女百搭闊腿垂感直筒褲【B1033】』，快到我的店鋪看看吧！=>https://shopee.tw/product/4272440/5120664610?smtt=0.0.9 #蝦皮購物 #寬褲 #牛仔褲 #高腰 #梨形身材 #遮肉

一秒來到首爾時尚聖地聖水洞！ 韓國設計師品牌 SAMO ONDOH 首間海外實體店面落腳台北中山商圈

來自韓國的設計師包款，SAMO ONDOH 首爾溫度，由設計師夫妻Hyunjin Sa 和Sueyon Kang 共同操刀設計，簡約卻不失大膽，展現出獨特且與眾不同的包款。近年來不論在韓劇中，或是泫雅、少女時代 孝淵、Jessi、鄭麗緩、嚴賢璟、車正元、吳漣序、尹勝雅，和Davichi姜珉炅等時尚名人都是品牌愛好者，更是韓國女生人手一顆的 IT 包款。自2021年底正式引進台灣後，即受到各路藝人、KOL的愛戴，例如鬼鬼吳映潔、吳斐莉、Machiko、陳欣欣等人，為了讓台灣的消費者都能有機會親身體驗 SAMO ONDOH 包款的質感與美好，取得韓國總部的授權與支持，正式設立首間海外實體店面就在台灣！作為海外第一間實體門市，特別與韓國 SAMO ONDOH 聖水旗艦店同步，選在7月4日正式開幕，落腳於人文時尚氣息濃厚的中山商圈赤峰街，將店面打造出滿滿的韓國氛圍，讓來逛街的歐膩們都能有偽出國、一秒來到首爾時尚聖地聖水洞的時髦感！ 「一起跟上泫雅的腳步！開幕紀念包款限量20顆滿額贈」 SAMO ONDOH 首爾溫度來台上市後，時髦的設計與好入手的價格，滿足了許多對包款穿搭求新求變的個性女孩，海外首間實體門市即將在7月4日於台北中山商圈赤峰街開幕，店內將會陳列 SAMO ONDOH 的所有包款，讓沒有辦法飛到韓國的歐膩們也可以直接在赤峰街的實體門市完整體驗。同時，品牌為歡慶台北中山店的開幕，更特別與韓國聖水旗艦店同步推出限量開幕禮，將要贈送首次亮相的全新包款，Flap Mug Bag Mini ，延續一體成型的蓬鬆質感，設計成只有手掌大小的迷你小廢包，更是近期泫雅的愛用款！開幕期間只要在門市消費滿12,000元，即可得到迷你翻蓋胖胖包乙顆，總共要送出20顆，還有最可愛的小雛菊配件一定要擁有，門市消費滿4,500元即可獲得小雛菊乙顆，讓歐膩們能有機會搶先擁有 SAMO ONDOH 可愛又迷人的時髦細節。 ，讓歐膩們能有機會搶先擁有 SAMO ONDOH 可愛又迷人的時髦細節。 沒有搶到滿額贈的朋友們也不用擔心，門市現場和台灣的官方網站也買得到，並同步祭出任選包款95折回饋，同時有購買開幕紀念包款再折100元優惠，全新的 Flap Mug Bag Mini 總共推出5款色系，不論是搭配珍珠鍊帶或是金屬鎖鍊，都是夏日季節最亮眼的時尚配件。 Flap Mug Bag Mini 售價：NT $3,160 「跟韓國流行同步！歐膩們一定都要知道的五大包款」 本次 SAMO ONDOH 台北中山店的開幕，品牌亦同步推出多款全新的時髦單品，因應春夏的到來，春意盎然的多彩包款與可愛焦點的小雛菊別針將成為必買重點，特別精選出 SAMO ONDOH 最熱賣的五大包款，讓大家走進品牌全新的實體店不再有選擇障礙，只屬於你的命定包款一定要帶回家。 2022SS 全新結構的Bbul bag ，是設計師在美國旅行找靈感時，看到牛角向外擴散的樣子所發想出來的，簡潔有力的線條展現出醒目與實用兼具的新式包款，牛角般結構式的折蓋設計帶有趣味性細節，也是韓國藝人泫雅指名愛用款式。全新的立體幾何線條配上光澤感十足的春夏亮眼色系，隨著造型或是場合還可運用不同的鍊條背帶改為腋下包或是單掮包，無論哪種形式，每個人都能因此找到屬於自己的獨特款式。 Bbul Bag 售價：NT $4,170 蛋形的水桶包造型可愛又不失小女人氣息，以抓皺的細節搭配皮革讓整體看起來更有份量，Egg Bag 包款在尺寸的設定上，特別以迷你型、小型和中型尺寸為主，也可隨著尺寸和穿著的變化來挑選適合的揹帶，同時使用多樣化的馬卡龍色系，讓每一顆都可以怪的可愛，更顯獨特。 Egg Bag售價：NT $3,160-NT $3,760 以立體感十足的Mug Bag 胖胖包為原型，設計出新款馬蹄型的手提包款式，再以翻蓋式的設計讓整體線條擁有平滑圓潤的輪廓，再將立體感延伸到揹帶，蓬鬆的設計配上青春活潑的色系，為包款注入清新、療癒，又有個性的感受，同時巧妙利用立體設計賦予小型手提包更實用的收納空間，簡單讓造型具有春夏的空氣質感。 Flap Mug Bag 售價：NT $3,730 以立體蓬鬆感的設計重新定義腋下包的形式，用立方體的輪廓將立體感延伸到揹帶，整體的設計感如同一體成型，為包款注入柔軟又療癒的感受，同時巧妙利用立體設計賦予腋下包更實用的收納空間，並有多款清新色系選擇，讓整體造型具有簡潔俐落的時尚魅力。 Mug Bag 售價：NT $3,860 方形輪廓的Bun Bag 在開口處使用抓皺皮革來詮釋，是品牌極具特色的包款，更是Davichi姜珉炅的愛用款。共有小型和中型尺寸的選擇，整體配上個性的金屬鍊揹帶，不論是素面皮革款或是菱格絎縫壓紋款，都能讓造型性十足，並展現獨到的穿搭品味。 Bun Bag 售價：NT $3,630-NT $3,860 「一秒來到韓國聖水洞！店面設計結合咖啡廳文藝氣息成為必去時尚聖地」 SAMO ONDOH 在選找海外首間實體店面地點時，即鎖定中山商圈，因匯集了許多特色小店吸引著熱愛打扮與穿搭的人們，身為韓國設計師品牌，特別喜歡敢穿有型的街道氛圍，最後決定落腳於赤峰街。全店以品牌本身韓國的DNA有所呼應，混合高端時尚跟街頭風格，碰撞出 SAMO ONDOH 店面的獨特魅力，整體選用柔軟的奶茶色系店裝，除著展現摩登氣息外，亦能襯托品牌多種顏色與豐富的配件，讓品牌的包款做最完整的展現，且在結構上參考許多韓國咖啡廳的圓潤柱體設計，希望能營造濃厚的韓國聖水洞時尚聖地氛圍，讓大家能有偽出國的感覺，完美地將 SAMO ONDOH 的時髦以及中山商圈的獨特氣息做了最好的結合。 【SAMO ONDOH 台北中山店開幕資訊】 時間： 地點：台北市赤峰街9號1樓（捷運中山站5號出口） 活動： 哪裡買： 

用1件『亮色內搭』搞定，那些不小心買老了的西裝外套

馬上就要過年，想必又是一條龍的行程要趕吧！回老家過年見長輩不外乎要穿的得體又喜氣，雖然紅色本身是一個很大氣的顏色，卻很難找也不容易駕馭，妳會發現，想買一件好看的紅衣服，全靠運氣！尤其這個紅還得時髦不土氣，那就更難了，大部分pass了。而過年裝到底怎麼搭配？今天就來解決這個問題，讓我們用1件亮色內搭就搞定。 大紅色雖然是最適合也屬於新年的顏色，但是真的好看的剪裁設計根本不好找，所以索性先跳過！我們專挑內搭打底衫。以往買內搭，我們可能都會挑百搭的黑色、白色、卡其色，但是今天，把目光挪向以下這些！看到這些鮮艷明亮的顏色先不要害怕~其實沒有妳想像中這麼恐怖！它們可是可以拯救妳過年穿搭的救星！ -亮色系內搭 看看以下的穿搭精選，沒想到亮色穿上身有這麼特別的效果吧？擺在那兒，妳這輩子都不會碰的衣服。其實配好了，真的很出彩！ ＃黃色 ＃芭比粉 ＃青綠 亮色對搭配有多重要？小面積的亮色，是搭配的最後一口氣，用對了，搭配上一個大臺階。亮色到底有多重要，看泫雅這條紅色包帶妳就知道了，讓人眼前一亮，整個氣氛都活絡起來了。 雪莉這件，把領子直接做成紅色的了，也起到了亮色內搭的效果。 亮色內搭更好用的地方在於，可以完成很多好看的配色！比如這件藍紫色內搭，和灰色帽子直接形成配色，一下就把黑大衣穿出彩了。 淺綠色的內搭和藏藍色的帽子，組合在一起是標準的韓國小妹妹。 還有那些買老了的外套，亮色內搭完全是解救神器，如果配深色內搭，會老上加老，成了不茍言笑的中年女幹部。 這種中年外套，竟然靠天藍色內搭+白色褲子救回來了，還意外的特別好看，真的是神來之筆。 泫雅這件外套也是夠老的了，但是加了粉色內搭，看畫面反倒是十分少女心。 還有爺爺的西裝外套，咖啡色格紋，配橘紅內搭，洋氣和老氣就在一瞬間轉換。 衣櫃裏買來的一些不好搭配的淺色褲子，試試亮色內搭，會有驚喜。 -黃皮膚能不能穿？ 黃皮膚女孩，如果妳們擔心駕馭不住亮色，真的是多慮了，妳們以為黃皮穿暗色內搭就會好看嗎？這可不一定！黃膚色選擇飽和度低一點的亮色，絕對會比穿暗色系還來得亮眼好看。 -如何避免亮色的廉價感？ 為了避免亮色會有廉價感，我推薦入針織且有紋路的面料，增加了厚重感程度，看起來品質就提高了。純棉的，相對來說就容易廉價了，只露出領口一點點，還是安全的，露太多不太行。露出面積也有很多種，領子，胸口，胸口+袖口。 或者是更大面積的露出，這要根據每個人的身材氣質來決定了，比較肉肉的女孩就要避免螢光色系，因為會有放大的效果。 而且馬上就要過年了，要是“灰頭土臉”的回家一定會挨長輩罵的：年輕漂亮的小女孩，怎麽成天穿這麽暗！看看媽媽給妳買的衣服……好吧，在媽媽動手之前，還是我自己先買為妙。 穿對外套，能hold住所有亮色，亮色單穿的話，膚色和身材缺一不可。但凡少一個，就得靠外套來調整。外套選錯了，不是穿錯那麽簡單，而是災難。 ＃鐵灰＋亮色 我最建議的是亮色內搭，配一件鐵灰色外套。這個顏色是一個比黑色還要性冷淡的顏色，駕輕就熟的降低亮色的張揚感。鐵灰+亮色，就是很隨意又很高級的感覺。 ＃粉色+鐵灰 穿膩了的灰色大衣，換一件亮色內搭，馬上有不同的感覺。 -亮色內搭買什麽顏色？怎麽搭配？ ＃紅色 過年的話，紅色內搭肯定讓長輩們滿意，上身效果也好。 ＃紅色＋駝色 比起黑色外套，我更推薦駝色+紅色內搭。復古的感覺非常強，比黑紅配色看起來更柔和。當駝色大衣的內搭也是非常合適了。 ＃綠色 綠色是一個綠不好就非常容易變low的顏色，所以和毛茸茸的外衣相當匹配，加大了厚度，不僅不會廉價，還有一種格外俏皮活潑的效果，能給冬天著裝帶來不少生機。 今年流行的羊羔毛外套，搭配綠色內搭，特別的清新。 泫雅最近很愛穿亮色，這個綠色內搭和紫色撞的很脫俗。 也可以嘗試一下果綠色，跟黑色大衣配在一起很韓，出去也很難撞衫了吧。 ＃粉色 除了前面說的鐵灰，老氣的深咖色，和粉色特別配！ ＃粉色+黑色大衣+深色牛仔藍 一組經典配色，穿起來是既少女又沈穩的氣質。 ＃黃色+藏青色 放在一起很和諧，學生黨們有相似的制服外套，可以參考起來。 kimehwa的這兩套都很討喜，明黃色高領毛衣做打底，戴一頂同色的針織帽相呼應，再配上這甜甜的笑容簡直要暖化了。 總之黃色是百搭啦，格紋什麽的都特別好看。 如果對太明亮的顏色抗拒的話，可以選擇藍紫色，算是這些亮色中最暗的了，也就最最日常了，但也絲毫不影響它的提亮效果。尤其是黑色外套裡加了一件藍紫色襯衫裙，還有小卷毛，超可愛的呀。 （以上圖片來源：＠紅鶴的筆記） 以上就是關於亮色系穿搭的訣竅！其實亮色、螢光色真的沒有那麼難駕馭，搭配到對的顏色就會顯得活潑又日常，而且也非常的時髦，這幾年更是時尚Icon的搭配常客，完全不用擔心穿出土字；尤其過年最適合穿，畢竟長輩絕對不愛死氣沈沈的顏色，亮色系穿在身上就是討喜又可愛，趕快試試看亮色系內搭，讓妳有個亮眼又快樂的過年～ #亮色內搭 #亮色系穿搭 #內搭 #新年穿搭 #日韓穿搭 #日韓風格 #歐美穿搭 #歐美風格 #穿搭女生 #穿搭技巧 #穿搭精選 #螢光色系穿搭 #過年穿搭 #高領 

超模風采持色潤唇膏

 LUNA名模丰采持色潤唇膏 #01烈日正紅 因為這款雖說是正紅 但上唇後其實帶有一咪咪的莓果調 不會紅得太正式而是帶有一點點可愛、一點點性港～ 這色會讓我不禁想到♥️小野馬泫雅～對！就是泫雅這種無法馴服的色～ 這款持色度非常好 跟Giorgio Armani一樣，會沾杯 但留色度佳 以潤澤款的唇膏來說 能有這樣留色度蠻不容易的👍 LUNA在韓國彩妝界算是國民品牌，很火紅 台灣能帶領這品牌進來真的太棒了

最多人買這雙！盤點5款超熱賣【經典黑色系】球鞋 可甜可鹽超百搭推薦!

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如皮包骨！12位韓國的「過瘦偶像」，BLACKPINK、SHINee讓人好擔心！

一直以來韓國社會都盛行著外貌至上主義，為了在鏡頭前展現出姣好的一面，許多愛豆不僅會實施嚴格的身材管理，在電視螢幕會拉寬比例的情況下，他們實際上遠遠比我們所看見的模樣還瘦！而今天編輯就將幾位韓國的「過瘦愛豆」盤點出來，趕緊往下滑一起來看看都有誰吧！ 過瘦偶像｜1、SOMI：172cm,46kg 日前攜第三張數位單曲《DUMB DUMB》以清純甜美、暗黑叛逆這一反差魅力回歸樂壇的SOMI，除了在音源一發佈後就空降韓國各大排行榜之外，猶如人間芭比般的纖細身材也隨即引發熱議！身高172公分、體重46公斤，雖然從數字上來看會給人一種很不健康的感覺，但向來熱衷於健身的她，其實並非乾瘦，而是結實、精瘦的那型！而值得一提的是，同為I.O.I出身的好友金世正也於SOMI的IG下方留言表示：「你和aespa熟嗎？ae為什麼在這裡？你也是那個世界觀的嗎？」對此不科學的身材感到相當不可思議。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1069014 過瘦偶像｜2、CIX—裴珍映：178cm, 60kg 2017年以練習生身份出演《PRODUCE 101 S2》時，便憑著精緻五官與青澀氣質擄獲廣大女心的裴珍映，隨著WANNA ONE的解散以CIX再出道，為了展現出有別於以往的面貌，竟走起了成熟男人性感風！而這一改變不光從穿衣風格就能明顯看出差別，就連原先有些肉肉的臉頰也在極端的身材管理之下只剩薄薄一層皮。不過對比2019年CIX出道初期那瘦到脫相的模樣，現在的他則是改掉節食的壞習慣，以運動的方式增強自己的肌肉量，朝更健康的趨勢邁進。 過瘦偶像｜3、BLACKPINK—ROSÉ：168cm,44kg 相信平時有在關注BLACKPINK的人應該都知道她們不僅各個美若天仙，就連身材曲線也無可挑剔吧～而若要在這之中選出一位瘦到最令人擔心的成員，ROSÉ絕對是大家心目中的第一名！出道5年來總是以一慣的19吋螞蟻腰與11字鉛筆腿示人的她，有別於多數人所認為的愛豆維持身材大多只靠節食這一方法，從過往IG更新的日常來看就知道她平時還經常做空中瑜伽與皮拉提斯！特別是今年以SOLO之姿登上音樂節目打歌時，那意外露出的結實手臂也讓許多網友表示：「運動量要多大才能達到這個程度？」、「原以為她只是瘦沒想到肌肉居然這麼多！」。 過瘦偶像｜4、本田仁美 2018年通過競爭激烈的選秀比賽，以IZ*ONE一員在韓國正式出道的本田仁美，或許是因為原先嬰兒肥的臉龐與趨近正常值的身材和其他成員同框起來略顯吃虧，除了每每亮相在外型上皆有肉眼可見的變化之外，2020年以正規一輯主打曲《FIESTA》回歸時，甚至還直接小了一個尺寸、暴瘦成紙片人！而隨著當時隊友金珉周透露，本田仁美為了減肥一天只吃一包蝦條配合大量運動之後，粉絲在對此感到擔心與震驚之餘，也感嘆道：「愛豆果然不是人人都能當的！」。 過瘦偶像｜5、ZE:A—光熙 大多數韓星在前去履行兵役後基本都會因軍中的規律生活而變得比以往更加圓潤、健康，不過向來以獨特的藝能感給觀眾帶來無限歡樂的光熙卻恰恰相反！2019年作客《人生酒館》時，就曾提到自己想要以更加帥氣的模樣回歸而在當兵期間進行身材管理的他，不僅在每天軍訓結束後還騎了兩小時的自行車導致太過操勞讓體重從原來的58公斤掉到只剩45公斤，當自己看到自己退伍的照片時也失望表示：「本來以為會變好看，沒想到卻成了骷髏！」。而這陣子積極增重的他，氣色確實也比之前明顯好了許多，讓粉絲鬆了一口氣。 過瘦偶像｜6、少女時代—潤娥：168cm,48kg 自2007年以少女時代門面出道至今便始終穩居K-POP巔峰的潤娥，這些年不僅跨足戲劇圈、主持圈成長為一名人人愛戴的全方位藝人，儘管日前已步入30代，那數十年如一日的美貌也依舊是閃閃動人！而出道以來鮮少出現過黑歷史的她，雖然曾因一張「潤娥最胖時期」的照片引發熱議，但那其實只是原先的瓜子臉變得稍微圓潤了些，不仔細看根本看不出來的程度。只能說如此優秀的身材條件，真的是打從娘胎就注定要當愛豆了啦～ 過瘦偶像｜7、SHINee—泰民：174cm,58kg 作為SM娛樂現役團體成員中首位以SOLO身份出道的愛豆，每每發行新曲總能以無人能敵的消化能力讓人眼睛為之一亮的泰民，其實也是近年才開始將原先單薄的身材訓練得更加精壯！過往就曾因媲美女愛豆的小蠻腰、鉛筆腿而被粉絲要求多吃點的他，雖然據本人所示，他是那種即便吃再多也不會胖的體質，但隨著年齡增長開始出現肌肉痠痛、身體僵硬的現象，近年也選擇依靠運動增加點肌肉量！而許多人在看了他健身後的照片則是表示：「自我管理好優秀！」、「如果能稍微增重再持續健身應該會更完美！」。 過瘦偶像｜8、IVE—張員瑛 年僅14歲便透過《PRODUCE 48》以國民C位之姿順利出道的張員瑛，雖然曾因年齡較小、經驗不足等原因讓人懷疑她是否真的可以勝任這個角色，但隨著後期以超齡水準完成各個舞台，其堅強的實力與獨有的魅力也創下數個百萬直拍！而除了上述所說的業務能力之外，撕漫等級的纖細身材也經常成為網友關注焦點的她，儘管每天都有按時吃飯，礙於日前仍處於長身體的階段再加上平時練舞運動量大以至於始終未見長胖的跡象，大家也不用擔心她會不會有不健康的問題啦～ 過瘦偶像｜9、智珉（前AOA） 雖說上述幾位愛豆的身材真的是各個都瘦到超級不科學，但若從健康面來看的話，最令人擔心的一位應該就非前AOA成員智珉莫屬了吧～向來儘管個子嬌小仍勤於運動、進行身材管理給人感到一種健康美的她，2019年時突然暴瘦成皮包骨，關於她疑似罹患厭食症的傳聞也隨即甚囂塵上！不過繼當時所屬公司FNC娛樂以「沒有任何健康上的異常」回應、間接闢謠之後，這件事也就不了了之了。 過瘦偶像｜10、Red Velvet—WENDY 早在練習生時期便為了拿到出道門票而狂瘦20公斤的WENDY，本以為以RED VELVET一員順利出道後可以就此走上花路，殊不知卻因始終達不到韓國大眾的標準而飽受惡評所苦了好一陣子！而近年將悲憤化為力量在運動之路上持續努力的她，不僅實施各種飲食控制與魔鬼訓練成為了全團最瘦的成員，即便在《RED FLAVOR》時期被拍到腰部瘦到僅剩肋骨的畫面，仍一日不落的進行身材管理！只能說在外貌至上主義盛行的韓國社會中，作為愛豆的他們所承受的壓力遠遠比我們所想的還多啊～ 過瘦偶像｜11、泫雅 曾在由愛豆親自選出的身材最火辣女愛豆代表中打敗雪炫、MOMO與JENNIE奪下第一名寶座的泫雅，其魔鬼身材除了早已是人盡皆知之外，2019年改簽PSY所成立的經紀公司之後，更是一連憑著多首好歌鞏固了性感女SOLO的地位！而去年因憂鬱症及迷走神經性昏厥復發導致健康拉警報的她，雖然曾一度暴瘦讓粉絲感到相當心疼，但隨著日前康復後重啟工作，身材似乎也重回了巔峰！ 過瘦偶像｜12、宣美 有別於多數愛豆為求上鏡在回歸前都會進行身材管理，從Wonder Girls時期就一直以骨感身材著稱的的宣美，去年在粉絲的瘋狂敲碗下則是實施了為期一年的增重計畫！多年來始終維持著身高166公分、體重41公斤的她，在規律飲食與運動的情況下，近期不僅打造出穠纖合度、健康緊實的身材，跳起舞來也更顯魅力與性感！ 過瘦偶像｜13、SHINee—溫流 2023年6月，男團SHINee在15週年之際發行全新正規專輯《HARD》回歸，當歌迷們開心終於又可以看到偶像們的合體舞台時，SM娛樂卻突然宣布隊長溫流因健康因素而暫時停止活動，也將不參與新專輯打歌舞台，讓粉絲們非常擔心。在隨團體回歸的前三個月，溫流才在3月時發布個人音樂作品，而如今公司宣布他暫停活動，以及從照片中看到溫流消瘦的模樣，著實令人擔心難過。希望溫流能好好休息、調整身體後，再度以健康的模樣和大家見面！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：SM娛樂） 以上就是幾位「過瘦愛豆」的盤點介紹啦！雖然可以理解在競爭激烈的韓國演藝圈中，維持身材是他們每個人的使命，但在此還是希望大家都能將健康擺在第一順位就好了啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻腰～瘦～哦！盤點11位「螞蟻腰」韓國女星，IVE張員瑛、ITZY有娜都是代表！ 延伸閱讀👉🏻反轉大長腿！盤點7位「巨人忙內」韓團偶像，TWICE、NCT都出代表！ 撰文編輯 #joyce #AOA #BLACKPINK #CIX #RedVelvet #ROSÉ #SHINee #SOMI #Wendy #光熙 #宣美 #少女時代 #張員瑛 #智珉 #本田仁美 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #泰民 #溫流 #潤娥 #裴珍映 #過瘦 #過瘦愛豆 #過瘦韓星 #鄭好娟 #韓國偶像 

實用級腮紅教學！「不同臉型」的腮紅畫法一次看，選對臉型直接小一號！

腮紅除了能讓一個人的整體氣色變好，還可以因為不同的畫法，完成不同妝容的風格，甚至達到修飾臉型的效果！今天就要來教女孩們新手必學的「6種腮紅畫法」，讓大家根據自己的臉型、妝容風格，挑選最適合的腮紅位置，達到完美修飾臉部線條的效果！一起來看看吧～ https://www.instagram.com/p/C5LmxXjSeOW/?img_index=1 眼下腮紅容易凸顯黑眼圈？ 腮紅在整體妝容上除了能讓面部「澎起來」，看起來更活潑可愛外，還可以讓臉上氣色變好！而前陣子一直流行到現在的「眼下腮紅」，畫的好瞬間減齡，但畫不好卻會顯得黑眼圈更明顯，整個人看起來沒精神，妝容也不精緻。深受黑眼圈困擾的妳，在準備畫眼下腮紅時，最重要的就是要先做好「提亮」這個步驟！畫腮紅的打底建議選擇有膨脹效果的淺色腮紅，之後再依序疊加較深的重點色。解決完黑眼圈後，如果有淚溝問題，千萬不能直接用腮紅遮蓋凹陷處，而是要用高光少量多次的蓋上去，精緻又自然的「眼下腮紅」就完成了～ https://www.instagram.com/p/DBlOAFoThIH/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DBoXNmUPRwO/?img_index=1 「腮紅眼鏡」自帶好氣色 腮紅能讓各種風格的妝容更完美，往往也需要很多時間細心的畫出來。如果沒辦法每天仔細畫腮紅，很推薦大家試試看「腮紅眼鏡」！日本眼鏡品牌JINS推出的「腮紅鏡片」系列，在鏡片下方加入一部分的漸層色調，有粉紅、桃粉、酒紅三種顏色，戴上這系列鏡片的眼鏡後，臉上就能有自然的腮紅效果，確保氣色加分的同時，也不用擔心脫妝問題，省時又有很不錯的效果。 （圖片來源：JINS Taiwan） 腮紅畫法教學 1.曬傷妝腮紅 常常看到日本女孩的腮紅畫法，非常可愛減齡，同時也可以達到柔和臉部輪廓的效果！位置就是從眼下連接到眼角，會形成一個三角形，冬天搭配梅子色、血色腮紅真的會有種自然的凍紅感～ （圖片來源：初戀紅豆餅 小紅書） 👉🏻此生必買！盤點網友推薦TOP10腮紅，好氣色不挑膚誰擦誰適合！ 2.眼下腮紅 泫雅宿醉風，會有一點微醺的樣子，鬼馬少女必備畫法！對臉型沒有特別的要求，畫法很簡單，從眼下往蘋果肌掃，但記得範圍不要超過眼尾～這種腮紅畫法也很常出現在日本女孩的妝容中，不僅可愛感十足，還帶有特別的俏皮感！ （圖片來源：初戀紅豆餅 小紅書） 👉🏻血色腮紅推薦TOP10！日網評選超人氣頰彩「這款」百元開架連兩年奪冠！ 3.蘋果肌腮紅 最日常簡單的畫法，上在蘋果肌位置即可，可以修飾臉部凹陷，如果選擇粉色，可以達到提亮效果，讓蘋果肌顯得飽滿！選擇橘色系，就可以完成可愛感的元氣妝～ （圖片來源：初戀紅豆餅 小紅書） 👉🏻初戀必收款！盤點五款「蜜桃色」腮紅，粉粉嫩嫩的好想談戀愛啊！ 4.顴骨腮紅 顧名思義就是將腮紅往顴骨位置打，可以達到顯小臉、修容的效果，通常歐美妝容都會使用這樣的畫法與古銅粉、修容粉做融合，臉部線條會看起來更時尚～ （圖片來源：初戀紅豆餅 小紅書） 👉🏻2019春夏頰彩趨勢，請筆記這5個必學腮紅技巧！一起當個元氣少女～ 5.八字腮紅 這種畫法很適合顴骨高的女孩～很顯得無辜，適合搭配狗狗眼妝！想像在蘋果肌、顴骨的頂點連接觸畫出八字形，大約在眼下適合，記得不要超過鼻子以下，否則很顯老！ （圖片來源：初戀紅豆餅 小紅書） 👉🏻圓臉人必看！頰彩畫法原來還有這些小臉細節，邊畫腮紅邊修容就是這麼一回事！ 6.整條腮紅 直接橫著將腮紅打在鼻頭及兩頰上，這種畫法因為會橫跨臉部，讓臉在視覺上有截短的效果，所以適合長臉的人～ （圖片來源：初戀紅豆餅 小紅書） 👉🏻最適合你的是誰？腮紅色系這樣選！選對色調顯白、減齡、好氣色通通包！ 以上就是各種腮紅畫法的教學！建議新手在上腮紅時，可以先使用顯色度較低的腮紅做練習，才不會一下次失手就變猴子屁股～另外，腮紅位置千萬不能超過鼻子以下，否則臉部很容易像是垮下來一樣，看起來超顯老！ 延伸閱讀 👉🏻新手必學基礎妝容！『韓國學妹濾鏡妝』，學會後真的會忍不住狂自拍啊～ 👉🏻流汗不脫妝的技巧！夏天持久不脫妝「底妝秘訣」，簡單擁有漂亮奶油肌！ 👉🏻此生必買！盤點腮紅推薦TOP10，好氣色不挑膚誰擦誰適合！ 撰文編輯#Chia #八字腮紅 #妝容技巧 #妝漂亮 #整條腮紅 #曬傷妝腮紅 #眼下腮紅 #腮紅畫法 #蘋果肌腮紅 #顴骨腮紅 

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