絕美神仙顏值，根本是Lisa+小松菜奈的綜合體！到底要其他女生怎麼活？

撰文編輯 #安妮 某一天，編輯滑著IG想看看有沒有什麼新奇的事物，就在一瞬間，這位神仙顏值小姊姊出現在搜索中！不點還好，一點開不得了，這顏值的高度已經無法用數字來形容！打開她的IG頁面，邊看邊發抖，這世界已經太不公平了，覺得編輯在賣關子？那趕緊往下看這位小姊姊到底多仙！ 👉IG欠追蹤大賞！這些素人美到無法無天，今年份穿搭靈感就從她們身上找！ Yūn 2002年出生的Yūn，目前在紐約當模特，當模特除了要擁有神仙長相外，身材也是要一級棒！Yūn不只長相很仙、身材很優，還超會跳舞！大家總說人沒有完美的，怎麼她就可以這麼接近完美啦？ 👉這Youtuber的穿搭好有sense！不只有穿搭照，還拍攝影片親自示範教學！ Lisa基因 如果點進Yūn的IG會發現，淺淺的髮色加上招牌瀏海，一眼看過去跟Lisa真的90%相像！！除了髮型外，她們的鼻子和嘟嘟唇是編輯覺得最像的地方！ 👉BLACKPINK LISA的私服穿搭超簡單、超好上手，這些單品你絕對都有 小松菜奈基因 那跟小松菜奈哪裡像？看看Yūn配上深髮就懂了吧！除了招牌黑髮＋瀏海外，當她臉側到某些角度時，搭配上冷冷的眼神，和小松菜奈的厭世臉根本88%像啊！！這種厭世感竟然也能完美呈現，實在太不公平了啦！ 👉日本最潮的姐妹肯定是她們！水原希子和水原佑果超強穿搭術大公開 👉天公北，明明都吃台灣米長大，怎麼她們的顏值就是可以美到誇張？ ok，明白為什麼編輯會邊看邊發抖了嗎？這顏值已經高得太誇張！再次明白世界的不公平！但當編輯把Lisa、小松菜奈的照片做比對，也發現兩位有些神似，於是理解一個道理：可能仙界美女都長得這麼美吧！水水們還看不夠？那還不快追蹤Yūn看更多！ #2020美女分享 #2020高顏值 #BLACKPINK #BlackpinkLisa #Lisa #popstyle #仙女 #仙氣小姊姊 #小姊姊 #小松菜奈 #波波穿搭 #漂亮 #神仙長相 #神仙顏值 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #精選美女 #編輯精選 #美女 #美女分享 #美女盤點 #高顏值 #高顏值小姊姊 

就是要修出日雜感，日本女孩最愛免費修圖app，濾鏡&可愛字體一次教你怎麼用！

出去玩總是要美美拍照，但拍照不是只有姿勢和服裝重要，工具也很重要啊～這次要來介紹五款櫻花妹最愛的修圖app，不但有各種風格的濾鏡，還能讓你的照片有更多變化，線條、手寫字＆各種可愛字體，有這五款免費的app立刻讓你的照片煥然一新，快來看看哪些app這麼神吧！ 延伸閱讀：一拍照就尷尬癌上身？讓你隨便拍都有梗的「實用拍照POSE攻略」，胸以下都是腿不是夢了啊！ 1.InSnap InSnap這個app可以讓你的照片修出拍立得感，除了把照片加上外框之外，還可以選濾鏡、寫字，照片尺寸也可以調成正方形or長方形！ 按下專輯後選照片並換上喜歡的濾鏡，再選擇要不要打字，文字的部分按右上角的F可以改變字體！ 還有一個是框架，可以讓你的拍立得照有背景，背景可以選擇上傳自己想要的圖片，或是純顏色，這個app簡單易懂又免費，下載來玩玩吧！ 延伸閱讀：微醺女子必備單品！日本懷舊「富士即可拍」捕捉的復古文青瞬間，你也擁有了嗎？ 2.MolyCam 這個app會給你滿滿復古感！介面一打開就是一個虛擬的相機造型，內外鏡頭都可以使用，旁邊則是閃光燈，可以直接拍照，也可以選圖片，拍完照的畫面就像拍立得被洗出來，整個很精緻的設計！ 延伸閱讀：這款專為男友設計的拍照app必須載！！取景喬角度都免了，選好濾鏡、對好位置按下快門！不出三秒產出年度大片！ 接著可以再細微調整濾鏡，也可以選擇要不要邊框，光影也能再調節，真的做得很精細。 甚至對比、飽和、亮度、膠片感、暗角＆美顏功能通通有，會受歡迎不是沒有原因的啊！ 3.WachaWacha Photo WachaWacha可以讓你的照片充滿手繪感，特別是如果你拍照覺得背景太雜或太空就很好用！選了照片後就可以選擇附加在照片上的圖案，之後再使用橡皮擦把重點留下來就大功告成！而且看廣告就可以解鎖很多圖案喔～ 延伸閱讀：修圖小教室第N彈！一鍵景深、漫威特效怎麼做？綜合型懶人包不藏私奉上啦！ 4.picsart picsart大家應該都很熟悉，不過日本女孩最愛使用它的手繪感，簡單的描線就能讓你的照片很有特色，一起來學學吧！ 延伸閱讀：修圖神人常用的app TOP10，修一張圖換五個app不是亂說，從光線到妝髮從無到有生出來給你！ 選擇筆畫，一開始畫筆的尺寸可以選擇小一點，比較不容易失手，如果寫不出文字，也可以用內建的字體，看起來也很自然！ 5.Phonto 這個app最主是在照片中加上文字，他的字體非常多，而且還可以自己下載安裝進手機，真的超級方便，字體可以調節到很細微，包括粗細、陰影或色塊，這個app也有基本的濾鏡，有時候想在圖片上加字真的很需要它啊！ 延伸閱讀：一眼就記住你的Instagram照！日本女生SNS上超卡哇伊字體圖解APP推薦！ 看完這五個超方便的app，大家可以立刻動動手載起來玩自己的照片了，交互利用真的能修出你的專屬感，祝大家修圖修得愉快啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #APP #InSnap #MolyCam #Phonto #Picsart #WachaWacha Photo #修圖app #修圖技巧 #字體app #復古濾鏡 #手寫字 #把照片用成拍立得 #拍照app #拍立得 #日本app #日本精選 #波波日本 #照片字體 #生活娛樂 

行走的髮型教科書！《單身即地獄》宋智雅髮型變化史，慵懶蛋捲頭、泥鰍瀏海超顯臉小～

Netflix韓國戀愛實境節目《單身即地獄》一開播就話題性十足，其中擁有「小Jennie」美名的宋智雅深受觀眾喜愛，身為美妝KOL、Youtuber的她對於時尚敏感度高，除了妝容，髮型也是一大亮點，任何造型都能輕鬆駕馭，來看看宋智雅的髮型變化史吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1205774 蛋捲頭 透過帶有濕度的大波浪卷，水波光澤感讓髮絲帶更加動人，波浪卷的效果可以讓髮量看起來更豐厚，弧度較寬，整體帶有浪漫、氣質高貴的感覺，是個非常能展現女人魅力的髮型。 中分直髮 看似不起眼又單調無聊的中分直髮，其實這個髮型是宋智雅最常見的，能把平淡無奇的直髮駕馭的那麼好，絕對不能少保養，宋智雅透過充滿光澤的秀髮吸引眾人目光，想要留類似髮型的女孩們，最基本的保養是不可少的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1206218 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1205136 雙辮子 想要俐落的髮型，又想可愛中帶點酷酷的感覺，那麼宋智雅的辮子造型就是最好的髮型書，辮子以往給人形象有種乖乖鄰家女孩感，但宋智雅運用蜈蚣辮綁的雙馬尾造型，整體看來俐落帥氣，微露出一些髮絲，隨性的感覺超迷人。 泥鰍瀏海 泥鰍瀏海不少韓國女星都試過，宋智雅也示範出泥鰍瀏海的重點，那就是一定要有筆直的中分線，瀏海順著臉頰垂落，長度大概到下巴，此瀏海還有個超狂功能，縮小臉部打造V臉感，根本是圓臉救星。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1204088 宋智雅除了有精緻完美的妝容，髮型也是一大亮點，從甜美風到狂野酷帥都能輕鬆駕馭，粉絲們不愛她都難啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Cindybaby #Netflix單身即地獄 #中分直髮 #宋智雅 #宋智雅髮型 #泥鰍瀏海 #蛋捲頭 #雙辮子 #髮型推薦 #髮型進化史 

老是被人中小鬍子困擾？簡單幾招擺脫臉上汗毛，跟鬍子人稱號Say Bye！

相信許多女孩對於臉上的汗毛有極大的困擾，尤其是嘴上人中這塊最為明顯，明明化好完美的妝容，卻因為嘴角的小鬍子而顯得黑黑的，視覺上看起來好像髒髒的感覺，以下就提供大家幾個小方法，用對方式溫和清除小鬍子，不僅不會傷害皮膚，也能還你一張素靜潔白的臉蛋喔！ 剃毛刀刮除 首先這個方法是最快速、也最多人使用的，妝同學也是使用這個方法，雖然很多人會擔心越刮長出來的毛會越粗，但其實只是因為毛髮根部本來就會看起來比較黑，定期刮除就能擁有乾淨的人中，但缺點就是每個人毛髮生長速度不一，有的人可能兩三天就要處理一次，其實也蠻麻煩的！ 漂鬍劑 不用刮小鬍子最快速的方式是用專門染小鬍子的染劑來將小鬍子染成白色的，這樣在臉上看起來不會那麼突兀，上妝起來拍個口紅試色也不會尷尬啦！ （圖片來源：小紅書@阿呦阿夢） 臉部除毛膏 除了漂白還可以用專門臉部除小汗毛的除毛膏，這種除毛方式比起用刮的來說安全又快速，國外有出很多專門臉部除毛膏，選擇大廠牌較安心保障，但敏感肌可能要多留意適不適合自己。 （圖片來源：小紅書＠Damo大貓） nair臉部除毛膏 nair這個品牌以脫毛產品為聞名，添加杏仁油成分有助於保持皮膚的水分含量，成分天然，低刺激性，除了可以除小鬍子之外，國外還有人拿來清除眉毛，修理眉型等，可以輕鬆無痛的方式去除毛髮，堪稱怕痛女孩的救星無誤！ 事後舒緩保養 蘆薈凝膠 除完毛後要做個舒緩的動作，選擇成分天然安全的蘆薈凝膠可以幫助泛紅的肌膚達到一個鎮定的效果，雖然大部分的脫毛產品也有添加一些舒緩的成分，但在最後再做一個防護也是保護肌膚的重要關鍵之一。 噴霧化妝水舒緩泛紅 噴霧劑型不會摩擦到皮膚，對於肌膚目前狀態來說是最適合的保濕鎮靜產品，鎮定受損的肌膚，減少並修護肌膚泛紅問題，噴一下能改善泛紅燥熱，舒緩肌膚還有補水效果。 其實有小鬍子的女孩們也沒關係，畢竟有句話說毛多的都是美女！就算真的想把它處理掉，也是有很多溫和簡單的方法，還是可以跟它們和平共處的！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #NAIR臉部除毛膏 #保養 #嘴角細毛 #夏日除毛 #汗毛 #清除小鬍子 #漂亮 #臉部除毛 #除毛 

jennie新髮色跟上了嗎？夏日必備『亮橘髮色』魅力在這，無敵顯白第一眼就看到你！

春夏到了，頭髮也應該換上活力感十足的「橘色系」髮色！充滿青春的橘色就連Blackpink的人間香奈兒jennie也從黑髮換成亮眼的橘髮～橘色的髮絲更是無敵顯白又能夠凸顯顏值，不管是室內燈光下還是陽光下，都超好看的！今天編輯整理出橘髮色圖鑑，一起來看看橘色系獨特的魅力吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258457 ｜jennie 橘髮｜ 擁有人間香奈兒之稱的Blackpink成員jennie，近期在個人的instagram上分享他的新髮色！而jennie原本的黑髮給人比較冷豔、難以親近的感覺，不笑的時候散發出酷Girl的風格～但是！換上橘髮後的jennie更顯得活潑、有朝氣感！完全從高級厭世臉變成青春少女感～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1260736 ｜亮橘色｜ 每次介紹髮色一定要來個比較高調的款式！覺得染頭髮就是要給人看見的，那麼就選擇非常吸睛的亮橘色吧！亮橘色的光澤感偏重，即使沒有在太陽底下也能自然散發出光澤感～在色調上偏飽和，沒有與其他顏色融合，基本上是很「純」的橘色～染完後的光澤感會讓人覺得髮質不錯！ 亮橘色＋鎖骨髮 平常風格屬於中性、小男孩風的人，也可以搭配中長度的鎖骨髮，能夠給人一種青春有活力的小男孩感～只要一件白T和簡單的短褲，就很有自己的風格！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1254303 ｜暗橘色｜ 暗橘色帶點灰棕色調，但整體橘色還是佔了一大比例哦！光澤感相對沒有亮橘色高，但仔細看還是帶有點光澤，在陽光底下會非常好看～不管是簡單沒有造型的直髮還是修飾臉型的八字瀏海，都能完美襯托出橘色的氣質與活力～ 暗橘色＋直中長髮 暗橘色＋八字瀏海 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1253225 ｜暖橘色｜ 擁有亮橘色的光澤感與暗橘色的飽和度，喜歡這兩者結合的人肯定要選暖橘色～暖橘色可以搭配一點棕色系或粉色系，除了可以中和掉強烈的橘色，和其他不同的色系融合也比較不會過於單調、死板～搭配本身就有減齡效果的齊瀏海，根本讓整個人逆齡生長！另外也可以選擇波浪弧度自然的氣墊燙，打造知性有氣質的風格～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1249358 以上就是橘色系髮色＋髮型推薦，就連jennie也染的橘色系你怎麼能錯過呢～趕緊趁今年春夏換上活力感的橘髮色吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #2022髮色 #春夏髮色 #春夏髮色推薦 #橘色 #橘髮色 #髮色 #髮色推薦 

適合瀏海測試！10秒鐘測出『你的本命瀏海』，剪對瀏海讓臉直接小一圈！

近期許多藝人明星都紛紛剪了瀏海，是不是讓你開始換個髮型了呢？各位妝寶寶們先別急著剪，有些人剪了瀏海讓五官變得精緻小巧，有些人則是旁分更能修飾臉型顯氣質，想知道哪種瀏海會更適合你嗎？這次妝同學準備10秒自測你的本命瀏海，讓你挑對瀏海顏值更加分哦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1361306 測驗試題 1.眉心到髮際線高度 髮際線高->A 髮際線低->B 2.額頭寬度 額頭寬->A 額頭窄->B 3.顴骨高度 顴骨寬度大於太陽穴寬度->A 顴骨寬度小於太陽穴寬度->B 4.下頜骨弧度 下頜骨輪廓突出->A 下頜骨圓潤->B 測驗結果 偏分長瀏海：BBBA、BBAA、BAAA、BABA 你的臉型是偏鵝蛋臉或V字臉，也有高顴骨的特徵，髮型基本上沒有太大得限制，可以選擇比較成熟俐落的風格，但是要記得把髮根墊高用得篷鬆，長瀏海可以修飾臉長的問題，還可以顯臉小～ 胎毛瀏海：AABB、AABA、BBBB 髮際線上的小碎髮可以修飾你的高額頭和明顯的髮際線，讓整個臉小一號，頭髮細軟較少的人也能嘗試看看胎毛瀏海，髮量看起來會變得更多哦～ 公主切齊瀏海：AAAB、ABAB、ABBB、AAAA 你的臉型非常適合可鹽可甜、風格多變的公主切齊瀏海，讓你在可愛和甜酷風格中自由切換，公主切搭配齊瀏海可以修飾高額頭和太陽穴的凹陷，顴骨看起來也比較不突出～ 八字瀏海：ABBA、ABAA、BAAB、BBAB、BABB 微捲弧度自然外翻的八字瀏海比較不挑臉型，可以修飾顴骨高和太陽穴凹陷，這個髮型很適合氣質溫柔風格的人～ 瀏海小技巧 清爽蓬鬆的瀏海 台灣的天氣讓瀏海很容易油掉，我們可以先用電捲棒做出瀏海的弧度，在噴上定型噴霧，讓瀏海的弧度蓬鬆感更持久！容易出油的人可以再加上乾髮噴霧或蜜粉～ 針對臉型揚長避短 髮際線高和大額頭的人，雖然要減少額頭出現的區域，但瀏海也不要過於厚重，空氣瀏海、八字瀏海都是不錯的選擇～ 高顴骨的人瀏海的最好選擇可以剛好遮住太陽穴的位置，側面長度要蓋過顴骨的長度，中分或公主切都能有很好的修飾效果！ 哪個瀏海更適合你呢？挑對適合的瀏海很重要～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #本命瀏海 #瀏海 #瀏海推薦 #瀏海造型 #瀏海髮型 #自測瀏海 #適合瀏海 

聖誕節髮型推薦！這六款氛圍感滿滿，絕對是年末派對、約會必備款！

一年一度的浪漫聖誕節就快到了！大家都想好要在派對和約會時畫什麼妝容和弄什麼頭髮造型了嗎？今天妝同學就要來教大家如何打造聖誕氛圍感髮型，只要準備好一個大腸圈，就能讓你輕鬆掌握甜美初戀感～六款髮型搭配毛衣、大學踢都沒有問題，而且每款都很簡單，新手、手殘都學得會～對聖誕節裝扮還沒有什麼靈感的妝寶寶們就跟著一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/877405 聖誕節氛圍感髮型一：丸子頭 首先，在頭頂取出少量頭髮綁起來，並在中間挖個洞將頭髮從洞中穿過，這個步驟可以為這個髮型增加高度、有顯臉小的作用。接著，將其餘頭髮綁起來，穿入剛剛挖的洞中，最後將所有頭髮在頭頂以圈的方式盤起來並用大腸圈固定就完成啦！ 聖誕節氛圍感髮型二：甜美公主頭 在頭頂取1/3的髮量用黑色髮圈先固定住，並將頭髮根部弄蓬鬆，最後再用大腸圈加強固定就好了～ 聖誕節氛圍感髮型三：溫柔側馬尾 顧名思義就是側邊馬尾，將所有頭髮先撥到 左/右 側，分成三等份交叉編織，最後再用大腸圈收尾固定就完成啦！ 聖誕節氛圍感髮型四：活力高馬尾 前面步驟和綁丸子頭一樣，在頭頂取出少量頭髮綁起來，並在中間挖個洞將剩餘頭髮全部從洞中穿過，最後用大腸圈固定。這個髮型日常上學也很適合呢！ 聖誕節氛圍感髮型五：慵懶半低馬尾 這款髮型和甜美公主頭有點像但又不太一樣，首先一樣取1/3的髮量用黑色髮圈先固定住，但不要在頭頂的位置，在頭部中上方即可，接著將頭髮翻個一圈，再用大腸圈加強固定！ 聖誕節氛圍感髮型六：韓式低丸子頭 在頭部左右側各取一撮頭髮並固定，接著將其餘頭髮都往裡頭塞，並將所有頭髮以圈的方式在頭部尾端盤起來用大腸圈固定，會呈現花苞般的樣子就是完美成功啦～～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1273777 以上六款髮型大家最喜歡哪一款呢？是不是每一款都很有初戀甜美感呀～還沒有聖誕髮型靈感的妝寶寶們可以試試看呦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #晨晨 #聖誕節氛圍感髮型 #聖誕節髮型靈感 

《航海王劇場版：紅髮歌姬》第二彈正式預告登場！紅髮傑克女兒「美音」的過去即將公開？

劇場版第二波正式預告來囉！系列最終章劇場版即將進入尾聲，關於紅髮傑克的女兒、本作的新角色「紅髮歌姬」美音的過去即將公開？！魯夫這次又該怎麼拯救同伴呢？ 全球最火紅的日本漫畫《航海王》連載25年話題不斷，作者尾田榮一郎也宣布航海王的故事將進入「最終章」，第15部全新電影《航海王劇場版：紅髮歌姬》即將正式在台上映，這次又會有什麼發展呢？讓我們一起期待吧！ 最強陣容Ado x Vaundy〈逆光〉正式上架 這次的黃金陣容有別於電視動畫，將會有新角色現身。最重要的神秘關鍵人物「美音 Uta」有許多亮點，造型上擁有一白一紅的頭髮跟翅膀，戴著耳機穿著走動感路線，個人海報有一句嗆辣的標語：「吶，魯夫，別當海盜了吧」火藥味十足！ 前導預告中，紅髮傑克告訴美音：「就算分隔兩地，妳也永遠是我的女兒」讓不少網友開始當起鍵盤柯南，分析個性灑脫的紅髮傑克真的有女兒嗎？ 正式預告能看出魯夫跟美音是分開很久的青梅竹馬，在喬巴跟海賊們拿螢光棒、應援毛巾化身為美音的狂熱粉絲時，魯夫向眾人解釋道美音是紅髮傑克的女兒，影片更透露出美音在艾利吉亞這座小島曾經發生過傷心的回憶，她要將這裡變成音樂無所不在的美麗島嶼，這些年美音究竟去了哪裡？ 以往用故事跟視覺讓人熱血沸騰的《航海王》，這次讓粉絲同時享有聽覺饗宴，美音由為《排球少年》女神球經「潔子學姊」配音的人氣聲優名塚佳織擔綱，歌聲的部分找來紅遍日本大街小巷以厭世神曲〈うっせぇわ〉（吵死啦）爆紅的神秘女歌手Ado獻唱，更重金禮聘日本天王天后御用音樂製作人打造歌曲，陣容非常堅強！ https://www.popdaily.com.tw/japan/942046?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 透過尾田榮一郎親手繪製的電影海報可以看出《航海王劇場版：紅髮歌姬》的故事重點會放在魯夫、美音、紅髮傑克三人身上，這個充滿秘密、對魯夫成為海賊極為重要的男人戲份要變多了嗎？第15部劇場版挾帶25週年的氣勢，將把航海王故事推向另一個高潮！所有的謎底於8月19日正式上映後揭曉！ （來源：台北双喜電影） 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #動漫 #動漫電影 #日本 #日本動漫 #日本電影 #紅髮傑克 #紅髮歌姬 #航海王 #航海王劇場版 #魯夫 

每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？

雖然說現在腿不流行越瘦越好，但腿型依然是影響美腿比例的關鍵啊！ 無論是O型腿或X型腿，除了外觀看起來不好看之外，長期下來更是可能會使你的骨盆、腰椎等部位受力失衡，引起生理痛、腰痛、膝蓋痛或甚至是有可能出現便秘等健康問題，以下就快來看看有平常要注意的姿勢以及有哪些可改善動作教學吧！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ https://www.instagram.com/p/B_vl9bQDwfX/ 首先，大家可以先來檢查看看自己有沒有O型腿的跡象： 站在鏡子前，將雙腳並攏，看看膝蓋是否能夠靠攏，大腿、兩腳腳踝之間是否有空隙。 如果需要稍微施力才可靠攏，這算是輕微的O型腿問題，可以靠一些間單的運動和拉筋改善：；但如果是要非常用力才能靠攏或根本碰不到，代表你有重度O型腿的情況，除了要改善平常的姿勢之外，建議還是要找專業醫生矯正比較好哦。 👉🏻原來還有這招？５位韓星維持體態的方法公開，從明天開始我不長肉了！ 如果你生活中有這些習慣，請馬上改善！ 1.不良坐姿 容易造成O型腿或是X型腿的最大原因，就是不良坐姿，像是喜歡翹二郎腿、駝背重心不穩等等，盡量維持挺胸、伸直背部，膝蓋呈90°－95°的狀態，也不要太過彎曲造成膝蓋負擔，切記雙腳重心不要偏往某一邊，不但容易造成假跨寬，也有可能長短腳。 👉🏻 2.小腿肌力不足 假如你發現自己在站立或走路時，重心習慣放在腿外側肌肉，缺乏使用內側肌肉力量，久了之後就容易變成O型腿，建議可以多做下半身運動來改善。 👉🏻 3.長期穿高跟鞋 除了坐姿不良或是小腿肌力不足，另外就是長期穿高跟鞋，容易因為施力不對導致走路姿勢不正確，像是駝背、習慣交叉走路或外八，這些都是有可能形成O型腿的原因，建議可以帶雙拖鞋或運動鞋替換，減少穿高跟鞋的時間。 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 盤腿拉筋 雙腳腳掌併攏，深呼吸身體慢慢往前傾，大腿往下壓，停留30秒後慢慢恢復，大家在做這個動作的時候，記得注意臀部重心要坐穩，配合呼吸往前、向下壓，感受到肌肉放鬆。 側邊抬腿 做完盤腿拉筋後，側躺將腿抬起不落地、小範圍上下做10次。另外也可以試試看進階版，用毛巾或是束帶綁在兩腳腳踝處，重複將腿抬起不落地、小範圍抬起放下10次。 維持一樣側邊抬腿，將另一隻腿抬跨至身體前方後，向上抬起10次。 往後90度抬腿 可以找個椅子或是矮櫃子，將腿往後抬起，伸展大腿、背部及臀部肌肉，一組停留30秒。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生剪這樣太帥氣！2020夏季最受歡迎髮型TOP 3，既清爽又成熟好看！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #o型腿怎麼辦 #假跨寬 #小腿 #改善o型腿 #改善x型腿 #瘦小腿 

髮色選對直接-5kg！五款「超顯瘦髮色」推薦，臉小一寸還更有立體感！

想要讓自己看起來更加纖細苗條美麗，除了靠運動、飲食進食身材管理之外，也可以靠化妝、穿搭、髮色來修飾！今天編輯就要來介紹五款「超顯瘦髮色」推薦！直接用髮色讓你的臉直接小一寸還增添立體感，在視覺上拉長身形比例，看起來就像是少了五公斤！這些顯瘦髮色各位妝寶寶們一定要知道，趕緊看下去吧！ 顯瘦髮色推薦一、樹苺紅 從2023年末就開始流行樹苺紅的髮色，結合了紅色與樹苺果實鮮豔的顏色，呈現出甜美又成熟的氛圍感～色調不會過亮卻很有辨識度，回頭率超高！剛剛好的紅色調超級顯白又顯瘦～ 顯瘦髮色推薦二、焦糖粉棕 焦糖粉棕髮色就像一杯溫暖的焦糖拿鐵，混合了焦糖色的明亮與粉色的溫柔，營造出柔和又優雅的氛圍感，焦糖色與棕色帶來豐富的層次感，充滿知性的感覺，搭配粉色讓整體髮色更具柔美感！推薦給溫柔系女孩！ 顯瘦髮色推薦三、深藍黑 黑色與藍色的融合乍看之下似乎與黑色沒有太大的分別，但在陽光底下更能顯現出藍色的色澤，冷豔又成熟，很有神祕感！且黑色本身就是顯瘦的顏色，搭配藍色帶出層次感，可以達到修飾的效果，又不會像全黑髮色一樣太厚重！ 顯瘦髮色推薦四、薄荷米棕 淡淡的薄荷綠和溫暖的米棕是個非常柔和的色調，米棕色帶來穩重感，薄荷綠的微妙加入使整體髮色更富有層次，創造出一種清爽而自然的感覺～輕盈的效果也能讓臉變得顯瘦！ 顯瘦髮色推薦五、巧克力棕 典雅的巧克力棕色就如同一杯濃郁的巧克力可可，充滿溫暖和深度，濃郁的巧克力色和溫暖的棕色，絕對是許多人在棕色調髮色中的首選，是個兼具甜美與穩重的髮色～ 延伸閱讀 👉🏻簡單就有時尚感！韓系「半盤髮型」推薦，溫柔自帶唯美感！ 👉🏻新年新氣象！經典不敗的5款「冬季髮型推薦」，百搭又修飾臉型！ 👉🏻直接成為派對焦點！韓國三大「熱門頭髮造型」，約會必勝就靠這些小心機！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #顯瘦髮色 #顯瘦髮色介紹 #顯瘦髮色推薦 #髮色 #髮色介紹 #髮色推薦 

波波髮搜尋結果

絕美神仙顏值，根本是Lisa+小松菜奈的綜合體！到底要其他女生怎麼活？

絕美神仙顏值，根本是Lisa+小松菜奈的綜合體！到底要其他女生怎麼活？

就是要修出日雜感，日本女孩最愛免費修圖app，濾鏡&可愛字體一次教你怎麼用！

就是要修出日雜感，日本女孩最愛免費修圖app，濾鏡&可愛字體一次教你怎麼用！

行走的髮型教科書！《單身即地獄》宋智雅髮型變化史，慵懶蛋捲頭、泥鰍瀏海超顯臉小～

行走的髮型教科書！《單身即地獄》宋智雅髮型變化史，慵懶蛋捲頭、泥鰍瀏海超顯臉小～

老是被人中小鬍子困擾？簡單幾招擺脫臉上汗毛，跟鬍子人稱號Say Bye！

老是被人中小鬍子困擾？簡單幾招擺脫臉上汗毛，跟鬍子人稱號Say Bye！

jennie新髮色跟上了嗎？夏日必備『亮橘髮色』魅力在這，無敵顯白第一眼就看到你！

jennie新髮色跟上了嗎？夏日必備『亮橘髮色』魅力在這，無敵顯白第一眼就看到你！

適合瀏海測試！10秒鐘測出『你的本命瀏海』，剪對瀏海讓臉直接小一圈！

適合瀏海測試！10秒鐘測出『你的本命瀏海』，剪對瀏海讓臉直接小一圈！

聖誕節髮型推薦！這六款氛圍感滿滿，絕對是年末派對、約會必備款！

聖誕節髮型推薦！這六款氛圍感滿滿，絕對是年末派對、約會必備款！

《航海王劇場版：紅髮歌姬》第二彈正式預告登場！紅髮傑克女兒「美音」的過去即將公開？

《航海王劇場版：紅髮歌姬》第二彈正式預告登場！紅髮傑克女兒「美音」的過去即將公開？

每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？

每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？

髮色選對直接-5kg！五款「超顯瘦髮色」推薦，臉小一寸還更有立體感！

髮色選對直接-5kg！五款「超顯瘦髮色」推薦，臉小一寸還更有立體感！