90%人都洗錯！正確『洗澡順序』SOP，原來洗澡也有這麼大學問！

在外忙了一整天，回到家後一定要先洗個舒服的熱水澡，放鬆疲憊的心情！但是，你知道洗澡的順序錯誤會影響臉部和身體肌膚嗎？看到這各位妝寶寶們是不是覺得沒想到再平常不過的洗澡竟充滿著學問！那麼究竟該怎麼洗呢，編輯今天就要分享正確的洗澡順序，讓你越洗越美！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1336065 順序一、洗澡先洗臉 浴室的熱蒸氣會讓毛孔迅速擴張，這時就容易讓髒東西跑進毛孔，所以洗澡前先洗臉，讓臉上的髒污不跑進毛孔裡，也更方便清潔！ 順序二、正確洗全身 洗澡的水溫可是非常重要的，盡量保持在40度，先洗四肢再洗身體，洗的時間不超過15分鐘保護角質層～可以使用熱毛巾濕敷於膝蓋、手肘3分鐘，在塗抹磨砂膏按摩3分鐘，每周兩次可以改善關節黑和去除老廢角質！ 順序三、先洗澡再洗頭 洗完澡後可以先用熱水沖洗頭髮一分鐘，洗髮精起泡後再把泡泡抹到頭髮上，先用指腹Z字型按摩髮縫兩邊，再用指關節稍用力按壓髮縫兩邊，指腹從後往前按摩髮縫，髮際線的位置轉圈按摩！ 順序四、塗抹身體乳 最後洗完之後一定要記得幫肌膚塗抹乳液，給肌膚保濕才不會乾燥粗糙又起屑！滑嫩估溜肌輕鬆GET！ 洗澡壞習慣 以下8個是洗澡時非常容易犯的壞習慣，不想越洗越醜就一定要改善！ 1.出汗後馬上洗澡 2.蓮蓬頭直接沖臉 3.洗髮精直接塗抹在頭上 4.護髮乳塗抹嘔直接沖洗 5.不吹頭髮指用毛巾擦乾 6.用太燙的水洗澡 7.餓肚子洗澡 8.戴隱形眼鏡洗澡 以上就是正確的洗澡順序和洗澡的8個壞習慣！看完後記得按照正確的順序洗澡，也要把壞習慣都改掉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #正確洗澡 #正確洗澡順序 #洗澡 #洗澡正確方式 #洗澡觀念 #洗澡順序 

誰說公主就要瘦？迪士尼公主變身「棉花糖女孩」，肉肉的一樣超可愛！

成為公主是許多女孩小時候的夢想，公主們有著纖細的身材、精緻的五官以及水煮蛋般的好膚質，因此「瘦」成為許多人對漂亮的定義，但其實胖也能當漂亮女孩的！一位墨西哥插畫家Ivan Furlong畫出一系列發福版的迪士尼公主們，不同於原版的苗條身材，發福版的公主們各個身型圓潤，充滿福態，超級可愛！ 白雪公主 發福後的白雪公主有著圓滾滾的大肚，紅通通的臉頰也膨了起來，白雪公主的氣色依舊紅潤，還是不忘想咬一口蘋果，那軟綿綿的雙下巴讓人好想捏一把啊～ 仙杜瑞拉 誰說變胖了就穿不下高跟鞋？仙杜瑞拉變胖了依舊能夠駕馭水晶鞋，再擦上大紅色口紅，散發著貴婦氣質！ 茉莉公主 圓滾滾的茉莉公主依舊能跳出曼妙的舞姿，要跳多久都不是問題！烏黑的長髮在空中飄逸，漂亮極了！ 貝兒 《美女與野獸》的貝兒露出性感的香肩，變胖的臉頰依舊看得出下巴，隨便回眸都電倒無數王子啊！ 愛麗兒 發福版的愛麗兒比苗條時的樣子更可愛，手上還拿著叉子，是又想吃東西了嗎？ 奧蘿拉 奧蘿拉睡眼惺忪的樣子依舊性感美麗，穿上粉藍渲染漸層的禮服讓她看起來更加耀眼，彷彿傲嬌的小貓咪般高冷～ （圖片來源：AQUA Furlong臉書） 在插畫家Ivan Furlong的巧手下，每位公主即使變胖了，卻各有特色，依舊漂亮，就像我們一樣，每個人身上都有獨一無二的特質，只要肯定自己並充滿自信，每個人都是最漂亮的那顆星！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #小美人魚 #插畫 #插畫家 #灰姑娘 #生活精選 #白雪公主 #睡美人 #美女與野獸 #迪士尼 #迪士尼公主 #阿拉丁 

2020韓星秋冬髮色圖鑑，原來「棕色系」是大勢，低調氣質超仙！

撰文編輯 #CindyBaby 終於迎來了秋冬季節，大地染上沉穩的蕭瑟色彩，除了服裝換季，髮色也準備跟換上符合秋冬季節的氛圍，而有哪些是適合秋冬的髮色？很多藝人們早已搶先一步換上新髮色啦！像是棕色系真的是不怕有布丁頭，又很氣質的顏色！這次就整理出韓國女藝人們的秋冬髮色，美到逆天讓人每個月都想換一次髮色啦！ 👉2020髮色推薦！男友媽媽絕對愛的5種髮色推薦，榛果棕、黑茶色都上榜 煙燻棕 喜歡自然色系又不想要單調的黑髮，煙燻棕是個不錯的選擇，低調中帶點透明感的髮色，在白光下自然透亮，而這款顏色對於亞洲人的膚色很友善，不怕顯黑，染完後不僅有好氣色、還有減齡效果！ 👉2020秋冬髮色推薦：「松鼠棕」，超減齡刷染造型，黃皮膚都顯白好駕馭！ 蜜桃紅棕 如果你是皮膚偏白的女孩，想要來點強眼色，那麼蜜桃紅棕色是你最好的選擇，橘紅色調混合棕色，顏色稍微強眼一些但又不會太over，像是李聖經就染過這個顏色，復古高雅的模樣超像洋娃娃，這類髮型很適合搭配毛呢貝雷帽，充滿文青感又不失可愛。 👉不怕布丁頭！回頭率超高五款「日常髮色」，桃花滿滿就靠它！ 冷茶棕 冷茶棕是偏霧感的低調色，在陽光底下照射也不怕太黃，算是很安全的髮色，不論是皮膚偏黑或是偏黃的女孩染都很ok，百搭又顯氣質，是款蠻成熟的冷色系。 👉顯白又不撞色！日本正夯夢幻「透明系髮色」，換色瞬間仙氣飆升！ 黑茶棕 黑茶棕顧名思義就是介於黑色和棕色之間，他的顏色在肉眼看起來不是死黑，微微透出茶色調，給人難以捉摸的神秘感，由於是深色系，染出來的效果顯白，髮色看起來也不會太過於沉重，很適合喜歡簡單低調的女孩染看看！ 👉韓妞最愛！層次鮮明「顯白髮色攻略」，這款虎斑橘挑染太好看！ 韓國女藝人的秋冬髮色每個都讓人想染看看~不僅顯白、也有不怕布丁頭，給人成穩又氣質的髮色！想跟歐膩們一樣美麗嗎？趕緊預約設計師染一波吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #冷色調 #冷茶棕 #煙燻棕 #秋冬髮色 #蜜桃紅棕色 #霧感髮色 #韓國女明星 #韓星髮色 #髮色 #黑茶棕色 

不等他拍成真人版了！《女神降臨》朱靜妝容重點學起來，修豪跟書竣隨便你挑！

現在超夯的女神降臨應該是沒有人不知道吧！現在不止在韓國有著超高人氣，女神降臨幾乎是風靡全亞洲的網漫了！畫風非常唯美加上讓女孩們有共鳴的劇情內容之外，能夠用漫畫畫出各種彩妝使用的小技巧，不得不說作者真的是非常厲害啊！韓國youruber也常常仿妝webtoon上的漫畫女主角，女神降臨的朱靜怎麼可能沒有呢？ 延伸閱讀：魚干女共鳴x美妝教學！LINE WEBTOON最夯韓漫《女神降臨》4大看點，人氣爆漲我不意外～ 圖片來源: webtoons 韓國的人氣Youtuber Roseha就拍攝了一支朱靜的仿妝，想要把朱靜的妝容真人化其實一點都不難！把自己變成女神降臨的「女神本人」其實只要掌握這幾個小步驟就行啦！ 延伸閱讀：超夯韓漫《女神降臨》將推真人版！網友敲碗演員卡司名單，你認同幾個？ ｜底妝｜ 因為是漫畫，底妝其實不用過於執著，總之就是乾淨、清透、服貼，尤其是想要貼妝，最重要的就是妝前保養要做好，讓肌膚達到保濕度足夠的狀態，才會是一個很好的基底。 延伸閱讀：讓肌膚含水量直奔100%！絕對不浮粉的超強實用底妝TIPS大公開，從妝前保養到上妝工具不藏私分享！ 接著比起先上粉底，ROSEHA傾向先把瑕疵、膚色不均的部分進行遮瑕，之後粉底就可以選擇比較清透的類型，用量可以比較省之外，也比較不會有厚粉的問題！ 延伸閱讀：想被誤會皮膚好就靠它們，爆有感遮瑕膏清單BSET8，黑眼圈痘痘啥都不怕！ ｜眼妝｜ 由於這個妝容的風格是比較偏清新、自然的，在眉毛的部分是柔但整齊的一字平眉，不會過粗也不會過於銳利，配合髮色也會用染眉膏染成淺咖啡色。 延伸閱讀：【波波專欄作家】超簡易眉毛畫法！俐落歐美眉瞬間完成，氣場就從眉毛開始！ 眼影顏色是朱靜在與朋友約會時所畫的橙色系，清新又可愛，自然放大雙眼是所有女生們必學的日常妝容之一！先選用帶有珠光色的眼影，畫在眼窩的部分做打底加打亮，然後再用相同色的眼影輕輕掃在臥蠶，之後再用大地色系的眼影加深眼尾輪廓，讓雙眼更深邃，眼線是有點小上揚但比較偏短，這樣呈現出來的妝感會比較俏皮，而不會給人銳利的感覺，畫完眼線之後，在下眼瞼三角處刷上棕色眼影，這個動作很重要，能在視覺效果上更加放大雙眼！ ｜頰彩＆修容｜ 立體的五官當然也是很重要的，鬆軟的暈染刷把輕輕的掃在鼻梁，腮紅部分則是選擇自然珊瑚粉色，淡淡的掃一層就能有很好的氣色！ 延伸閱讀：【妝同學小教室】我是要小臉不是落腮鬍！修容跟Bronzer到底差在哪？小臉路上必須搞清楚的幾件事 ｜唇彩｜ 唇彩的色系也是比較有活力的珊瑚橘色，帶一點紅感，由唇的中間部分開始向外暈染，再用光澤感的唇釉輕描一層，創造出迷人翹唇，整體清新自然妝容就完成了！ 延伸閱讀：沒有這個顏色你就落伍啦！5款萬年不敗的珊瑚橘唇彩，讓你完勝每個夏天 ｜髮型｜ 除了妝容之外，浪漫波浪大捲也是朱靜的一大招牌！Roseha也有拍攝影片完成，先將頭髮分區，頭髮分四份，並直接用大捲電棒將頭髮由內往外捲，然後慢慢的將所有的頭髮捲完，瀏海的部分也是一樣向外捲，記得放下電棒後用手將瀏海依照弧度往頭方向固定一下，會讓捲度更漂亮也更持久，最後再用手撥鬆這樣漂亮的波浪捲就完成了！ 延伸閱讀：手殘女孩必看！離子夾還是電棒好？電棒捲度怎麼挑？超詳細整髮器挑選指南懶人包！ 整體的妝容就到這裡結束啦，因為是漫畫人物實在很難評斷到底像不像，妝容重點其實都是八九不離十的！想要畫出跟朱靜一樣的女神妝其實不難，只要多加注意細節，人人都能輕鬆變女神！最後附上Roseha的完整影片，希望大家都能成為心目中的朱靜啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #youtuber #仿妝 #女神降臨 #妝容 #妝容分享 #朱靜仿妝 #波浪捲 #漂亮 #網漫仿妝 #美妝分享 #韓國youtuber #韓國仿妝 #韓國網漫 #韓妝 #韓系妝容 #髮型 

「幼幼班迪士尼公主」來報到！哪個睡過頭的小可愛沒來，一起敲碗等出席！

撰文編輯 #Fionn 迪士尼公主系列真的是個無底洞的坑啊！不管是同人延伸創作，或是真人服裝打扮，都有各式各樣的版本可以玩！一名居住在南加州的攝影家「Laura Izumikawa Choi」平常就喜歡趁女兒Joey睡著時，為她穿上各式各樣的服裝，並進行主題性的規劃，而她近年來陸陸續續都會貼出孩子穿上迪士尼公主或其他角色衣服的熟睡照，可愛的模樣真是萌死人不償命啊！話不多說直接帶你來看圖片吧～ 《小美人魚》愛麗兒 這cosplay超到位啊！竟然有各種貝殼和老爸的三尖叉！但一臉皺皺的表情，絕對是因為Monday Blue吧～ 《長髮公主》樂佩 Laura的女兒Joey真的太乖了，年紀小小卻能在戴假髮又穿小禮服的狀態下睡那麼熟，換作一般小孩早就抓狂掙扎了！ 《美女與野獸》貝兒—公主版＆鄉村版 莫非Laura本人對美女與野獸是真愛？不管是平民版或是公主版的貝兒衣服都幫大家喬好，兩件都輪番讓女兒換上啦！真想看看醒來的Joey穿上這些衣服的樣子，一定活靈活現更可愛吧～而且公主版的Joey竟然和玫瑰花等身高！看起來就像拿了一個超美的玫瑰拐杖一樣，編輯血槽直接清空！根本捨不得讓她嫁人啦！ 《美女與野獸》貝兒—燭台 想不到吧！不只公主，就連野獸家中的燭台竟然也在裝扮行列中！Laura還細心用布料做出火焰的圖案，用心一百分啊！ 《阿拉丁》茉莉公主＋阿拉丁 不只髮帶和首飾，連露腰的服裝都還原得惟妙惟肖，雖說Laura是攝影師，但根本就是個服裝設計師吧！最貼心的是不只女生，就連阿拉丁的衣服都有！而且看起來真的像是小男生裝扮的，超羨慕Joey有個巧手媽媽～ 《灰姑娘》辛度瑞拉 看到這個版本的灰姑娘，小編真的忍不住噗哧一聲笑出來！洗衣板和刷子都準備好了，工具一樣都不少！碰到這麼愛睡覺偷懶的辛度瑞拉，後母也拿她沒轍吧！ 《木偶奇遇記》皮諾丘 這套針織皮諾丘衣服真的可愛到翻！連鞋子也是針織的！而且並沒有修飾Joey的頭髮長度，這種女版的小木偶我更愛～～ 看完了各種幼幼班迪士尼人物，相信還有很多你愛的角色都還沒出現，就讓我們一起集氣，期待Laura能為我們準備更多可愛的迪士尼角色服裝讓Joey穿來萌壞大家吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #仙履奇緣 #公主系列 #媽媽 #小美人魚 #木偶奇遇記 #灰姑娘 #爸媽 #皮諾丘 #美女與野獸 #育兒 #萌娃 #角色扮演 #迪士尼 #迪士尼公主 #長髮公主 #阿拉丁 

2023春季這樣剪！盤點4款韓妞間最流行髮型，這款自然隨性氛圍感十足～

相信大家都知道韓妞們不僅妝容精緻穿搭好看，就連髮型也都是精心搭配過的，然而妝容是營造整體美感的重點，那麼髮型就是錦上添花的存在！今天妝同學要來介紹目前韓國女生最流行的4種髮型，靠自己多練習也能擁有氣質百搭的造型～建議最近想換髮型的妝寶寶們可以先收藏起來！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1370471 髮型一、公主切 公主切的熱度在韓國依舊不減，造型感強、可塑性高且很有層次感，放下來或者綁起來都好看～最常見的第一種公主切是剪到頸部的長度，第二種是到下巴，顴骨高、方臉或者下頜角比較凸的人，適合剪到頸部的位置，能夠修飾臉型！ 髮型二、長八字瀏海 韓國歐膩們的標誌性瀏海，可以讓髮型有更多變化，能夠當齊瀏海、斜瀏海，也可以全部榜上去，建議大家可以使用電棒捲，把瀏海外翻捲一下，會更有弧度和層次感，捲完後就很有韓妞的氛圍感～ 髮型三、半扎公主頭 半扎公主頭也是最近在韓國很紅，有女人味同時又帶點俏皮感，綁法也很簡單，先把上面的頭髮半扎然後再往上翻，最後用橡皮筋綁住，記得要讓髮尾露一些出來，盡量綁得隨意一點不要太整齊，會更加有隨興感～ 髮型四、美式辣妹盤髮 喜歡歐美妝容的人搭配這款髮型準沒錯！這個髮型也不只在韓國流行呦，長髮短髮都可以，綁起來也簡單容易上手～先將瀏海中分，兩側邊的瀏海寬度對齊耳後，綁一個馬尾後分成兩股扭起來，最後留個髮尾然後用夾子固定就OK了～ 以上這4種髮型目前在韓國真的非常流行～八字瀏海和美式辣妹盤髮超級有韓國女生的氛圍感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #流行髮型 #韓國流行髮型 #韓國髮型 #韓妞髮型 #髮型 #髮型推薦 

別讓眉毛凸槌！萬年愛用鐵片眉彩餅「限定色」收服各種髮色，成為質感臉就在這色差之間！

說到畫眉毛，除了眉型很重要，其實眉色也是讓臉提升質感的大重點！編輯自己從學生時期就愛用到現在的眉彩界始祖KATE，已經熱賣超～久的經典「三色眉彩餅」，這回新推出的限定色，有了它們換任何髮色都能夠輕鬆駕馭！ ＃3D造型眉彩餅（限定色） 這次推出兩款「EX-7 橄欖灰色系」、「EX-6 紅棕色系」，不論是髮色、瞳孔顏色，或依照當天心情都能自由選擇兩種不同色系，尤其常常染髮喜歡換髮色的女生，如果眉色沒跟著一起變，就會讓妝容超突兀不自然！ 像是秋冬必染的冷色調髮色、黑髮等，就很適合「EX-7 橄欖灰色系」，而一向喜歡大地色系偏暖棕髮色，「EX-6 紅棕色系」也是絕對首選～這兩盒都有的話，根本就算是包辦了各種髮色！超欠收！ 加上KATE眉彩餅本身顯色度很剛好，非常好上手，不怕一不小心就失手變成歌仔戲眉，同時眉刷抓粉力好又容易勾勒，就算是畫眉新手都能很輕易畫出自然又有型的眉毛！持粧力也很棒！除了完美眉毛外，用最淺色打造鼻影也是簡單自然不失手！ （圖片來源：Instagram_@huang.ys） 全臉妝容只要眉毛畫得好，五官不用整形就會瞬間變精緻又立體，尤其搭配好髮色，不用修圖就能一秒GET質感臉！當然還有經典的一般色「EX-4／EX-5」可以選擇，建議大家可以去藥妝店試色看看囉～ （圖片來源：Instagram_@joanne_zhu79） （圖片來源：Instagram_@hanaliu97） ＃凝色柔滑眼線膠筆（台灣限定組） 除了厲害的眉彩，這組合編輯也要大推，KATE同樣大賣的明星商品「凝色柔滑眼線膠筆」，這個月推出的超值限定組，只要買「凝色柔滑眼線膠筆」就送「極致大眼睫毛底膏迷你瓶」，直接讓雙眼增大好幾倍！還只在台灣才買得到，各位去買眉彩也記得搶這組！ （圖片來源：Instagram_@hanaliu97） ＃雙重記憶美睫捲翹膏 繼上次介紹過的「透明紅」，雙重記憶美睫捲翹膏也還有「透明黑」可以選擇， 不但能讓睫毛維持一整天的捲翹度，變有神之外還能有裸妝感，單塗一層很自然低調，塗兩層以上就會更顯色，是淡妝派、也是學生、上班族的日常必收單品！大家快去體驗看看KATE這次的超強新品吧！ （圖片來源：Instagram_@hera_secret） 哪裡買＞＞＞屈臣氏／康是美／momo #波波購物狂checkin 

小冰塊裡藏著唇頰霜！超美『玫瑰杏奶色』帶著微閃，讓你跟著它一起融化吧！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 現在市面上唇膏的包裝各式各樣，雖然說要內在好用較實在，但不得不說只要一看到可愛吸睛的外表，腦波一弱、還是會不自覺給它加入購物車啊～今天挖掘到一顆小冰塊，裡頭竟然就是藏著唇膏，顏色竟然還是超美的玫瑰杏奶酪和辣椒紅色，快一起來看看！ 👉🏻顏色濃淡剛剛好！日雜風清甜『肉桂奶蜜豆』，春夏必備顯白色先加入清單！ INGLOT 小冰塊唇頰膏 不知道大家對於INGLOT這個牌子的熟悉度有多少？歐美熱銷彩妝品牌INGLOT，其實來自於波蘭的專業彩妝品牌，主打「Freedom System」的原創自由度精神，可以從像是眼影、腮紅、修容等彩妝商品中看到，讓大家可以依據自己的喜好隨意搭配成盤，不用拘束在固有的色塊彩妝裡。 而這款小冰塊唇頰膏的設計也非常有趣，外層是透明方塊，將蓋子打開後，可以看到『半半色塊』，除了滑順的唇頰彩質地之外，另一邊蓋子上層則是帶有細閃的質地，可以根據當天的妝感風格來做變化，可當唇彩亦可當作頰彩，疊擦當打亮使用也是沒問題的！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 INGLOT 小冰塊唇頰膏 18 其中最推的色號就是18，超溫柔日雜風的玫瑰杏奶酪色調，無論是當唇彩或是頰彩都沒問題，日常妝感用它就對了！ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ 可以看到另一邊是帶著微閃的質地，疊擦就可以讓嘴唇變得更Q彈更立體的豐唇效果。 👉🏻精選4支『蜜桃奶昔色』唇彩，抹上這一支，你就是人間水蜜桃！ INGLOT 小冰塊唇頰膏 19 如果覺得18太淺的女孩們，也可以選擇像是19這種介於莓果紅與辣椒紅之間的紅色系，因為質地的關係讓紅色的強勢感減少許多，擦起來變得薄透、自然有血色。 👉🏻自然無濾鏡系小姊姊！唇彩試色到彩妝示範都好燒，每張圖都燃起我的購物慾啊！ (圖片來源：@大魚仔) 目前這款可在國外官網購買，心動的女孩們塊塊入手這幾顆小冰塊啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻2020染髮髮色推薦：『黑嘉麗莓棕』，隱約帶紫的神秘咖啡紅才是最高招的顯白色啊！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #INGLOT #唇頰膏 #小冰塊彩妝 #彩妝 #歐洲彩妝 #歐美彩妝 #波蘭 #美色特搜 

減重、去痘養皮膚的最佳時機！「人體排毒時間表」參考，必須好好存起來

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 根據中醫有一說法是『人體排毒時間表』，不過其實人體的器官可是一整天都在運作，並不是到了固定時刻才開始啦～這篇主要是要提醒在各個時段該做的事情，所以又可稱它為人體黃金排毒時間表。 👉🏻保養界新秘術？日本女孩流行『肌斷食』，可突破狂長痘＋黯沉等皮膚問題？ ｜23:00～7:00 人體排毒黃金時段｜ 23:00 – 1:00 肝臟排毒 說到肝臟，它可說是人體中最大的排毒器官，肝臟所分泌的酵素，不僅能處理掉由腸所吸收的毒素或廢物雜質，同時也能去除血液中的有害物質，所以才會說盡量不要吃宵夜或是太晚睡。 👉🏻大姨媽又來了！把握生理期的「黃金排毒期」，趁機好好調理自己的肌膚！ 1:00 – 3:00 膽 👉🏻拒絕再當＃ 小腹婆！讓你嗯嗯一路順暢的方法，排出毒素皮膚才會好啊！ 3:00 – 5:00 肺 該睡覺的時間去睡覺，透過充足的睡眠來恢復精神與體力，讓身體各個器官能夠在這段時間減緩或停止不必要的多餘運作，如此一來不但可以讓身體達到排毒的最大效益、同時也是養皮膚的最佳時機，所以才有美容覺這個說法啊！ 👉🏻2020新年目標『標準身材比例表』，體重、胸圍到腰圍的全身黃金比例都幫妳算好了 5:00 – 7:00 大腸 一起床可以先喝些溫水，如果有便秘的狀況，建議可以多補充些粗纖維食物，像是麥片或全麥麵包等來幫助排便。 👉🏻韓星媽媽生育完的日常瘦身菜單，用飲食就能找回少女身材，健康美肌一次GET！ 7:00 – 9:00 胃 吃早餐的時間可以攝取養胃的食物，如：花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等，這時候盡量別喝冰飲，加入蜂蜜是不錯的選擇。 9:00 – 11:00 脾臟 脾臟有好的代謝能擁有紅潤氣色，這時候也是工作、學習的時候，記得多喝點水、避免用腦過度產生精神不濟。 11:00 – 13:00 心臟 器官中最重要的心臟，午餐可以選擇補心的食物，據說桂圓可以補脾益心，不妨可試試看。 13:00 – 15:00 小腸 這時候剛吃完中餐，建議可以起身動一動，像是踢踢腿散散步刺激一下小腸經，讓小腸更好蠕動。 15:00 – 17:00 膀胱 到了下午，相信有許多人開始精神不濟，這段時間就是要多喝水啊！但千萬不要一下子喝完，請以分段式喝水， 或是可以喝一些健康飲品，幫助排出身體不好的廢物。 17:00 – 19:00 腎臟 最適合鍛鍊身體加快腎臟排毒的時間，進行慢跑或快走以及扭腰都是很棒的運動項目。 19:00 – 21:00 心包 中指對應著心包經，飯後時間可以按按中指或做彈指動作活動心包經。 21:00 – 23:00 淋巴、內分泌系統 配合頸部或按摩腋窩處的極泉穴按摩，有助於淋巴排毒。(但其實淋巴系統是一整天都會運作啦) 最後，提醒大家：維持健康水水不是一步登天！要先培養良好的生活習慣、有毅力堅持下去，才能夠擁有完美健康身體和超好皮膚。 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #人體排毒表 #去痘 #排毒 #減重 #痘痘 #瘦身 #身體排毒 #身體排毒週期 

精選12款沙龍級「髮膜」推薦，乾枯受損毛躁通通有解！

常熬夜、生活作息不正常、接觸紫外線等各種因素都容易造成頭髮變得乾燥、沒有光澤！大家除了可以選擇以保濕、光澤為功效的洗髮精以外，也可以使用護髮產品讓頭髮柔順，讓你跟稻草頭髮說掰掰！這次就來和大家介紹13款護髮膜推薦，還在為頭髮乾燥而煩惱的你，趕緊接著看下去吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1128706 護髮膜推薦1.潘婷 高濃保濕膠囊髮膜（輕盈水潤型） 最近超熱門的護髮就是潘婷的膠囊髮膜！輕盈水潤型的適合油頭＋受損乾髮的人使用，可以讓秀髮看起來更加輕盈又蓬鬆～裡面添加爆水保濕因子，讓頭髮瞬間像喝飽水一樣！長髮的人一次使用一粒，短髮一次使用半粒就好～ 護髮膜推薦2.潘婷 高濃保濕膠囊髮膜（密集修護型） 潘婷的膠囊髮膜另外一個就是密集修護型，密集修護型適合乾枯受損秀髮使用，添加角鯊烷、維他命原B5、胺基酸等成分，吸收快速不黏膩～單顆式的包裝攜帶方便，是出門旅行的好幫手！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1123056 護髮膜推薦3.fino 高效滲透護髮膜 來自日本頂級護髮專家的fino，內含7種美容頂級精華液，深層修護毛躁髮質，打造水量潤澤、柔軟順滑的秀髮！即便你經常染燙、頻繁使用電棒捲、離子夾，通通能讓秀髮變的滑順亮澤～這款是需要沖洗的哦！ https://www.instagram.com/p/C6s6FpZgVL1/ 護髮膜推薦4.SABON 三合一修護髮膜 最近在網路上討論度超高的SABON，各種保養品都超級燒！SABON的三合一修護髮膜有兩種香味，分別為：以色列綠玫瑰、茉莉花語。兩個都富含三種珍貴的植萃、乳油木果油、維生素A和E以及高含量的脂肪酸，保護及柔潤秀髮，減少毛躁！就連修護髮膜也有前中調！以色列綠玫瑰是麝香、乾燥木質調，茉莉花語是紫丁香、白麝香、白松香，CP值超高！ 護髮膜推薦6.歐舒丹 草本修護護髮膜 歐舒丹「草本修護護髮膜」高效密集修護受損頭髮，宛如乾燥髮的沙漠綠洲！蘊含歐白芷精華油、植物神經醯胺、微分子植物蛋白、5種植萃精華油、維他命原B5及維他命E，每週1-2次、每次5分鐘強力灌注滋養、深層修護受損，補充蛋白質及神經醯胺，使髮絲內部強韌健康，改善毛躁、防止斷髮與分岔，並讓髮質看起來閃閃發光，叛逆毛躁髮從此柔順又耀眼！ 護髮膜推薦6.呂 滋養韌髮瞬護髮膜 韓國開架髮品品牌呂新品再升級！滋養韌髮瞬護髮膜分別有「細軟髮質適用的清爽型」及「粗硬髮質適用的滋潤型」兩款，並全新升級止癢成分！成分中也富含高濃縮高麗人蔘精華，從頭皮開始使用，不只能補充頭皮營養，也能從髮根開始修護受損髮。清爽型的成分中還添加了何首烏與甘草根，帶給頭皮清涼的養護；滋潤型則添加了蓮花與紅花籽油，給髮絲充足的修護！ 護髮膜推薦7.TSUBAKI 金耀瞬護髮膜 添加山茶花精油、珍珠蛋白、滲透型氨基酸、玻尿酸、蜂王漿等成分，使用後立即滲透到頭髮上修護嚴重受損的髮尾，讓秀髮柔滑平順，在家也能有髮廊即有專業護髮效果！ 護髮膜推薦8.Aesop 經典潤髮乳 Aesop潤髮乳讓秀髮保持絲滑柔順，不會為頭髮增添負擔。創新配方蘊含草本植物成分和合成蛋白，解決粗糙、捲曲、經漂染色或化學處理的頭髮產生的各種問題～這款是需要沖洗掉的哦！ 護髮膜推薦9.Hair Recipe 米糠溫養修護護髮精華素 光是包裝的造型就吸引許多少女拉～像是一顆米粒的外觀，超級可愛！無矽靈、無防腐劑，含有99.6％米糠原液，給頭皮和頭髮最純淨的養分，達到日式純米概念養髮的極簡！ 護髮膜推薦10.Je l’aime 氨基酸深層修護髮霜 這款可說是沙龍級護髮霜，能在沐浴同時完成護髮功課！每天平均使用60秒，不只能有效修護髮絲，也讓秀髮重拾健康光澤！ 護髮膜推薦11.AQUAIR 瞬效水光髮膜 日本偶像團體Arashi 嵐「松本潤」代言，18種氨基酸滋潤及雙倍海藻精華，重拾秀髮健康光澤、修護受損髮質，香味是帶點舒適宜人草本花香，在家就能擁有沙龍級的護髮～ 護髮膜推薦12.Aveda 花植結構重鍵護髮膜 高濃縮修護配方，快速恢復髮絲生命力，高滋潤乳霜質地，讓秀髮更柔軟滑順，多層次的馥郁花香調來自依蘭依蘭、玫瑰、馬鬱蘭等純淨花植香氣，適合一般及粗硬髮質，特別推薦重度受損髮使用～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #護髮 #護髮推薦 #護髮膜 #護髮膜推薦 

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