IG「韓團恐怖假帳號」肆虐！MOMO、藍鯨遊戲真的存在，4個你必須知道的網路危機！

撰文編輯 ＃grasskin 還記得前幾年在網路上肆虐的「MOMO挑戰」嗎？令人揮之不去的恐怖妖怪照片，突然看見心臟肯定會漏跳一拍！但你知道她的真面目嗎？近年網路上出現不少「都市傳說」，這些都市傳說大多是以訛傳訛，甚至是有心人士所為，目的就是為了在網路上掀起風暴，進而影響心智較薄弱的閱聽者，特別是青少年及兒童，一起來了解這幾起事件吧！ 👉 魔神仔、幽靈船、黃色小飛俠⋯盤點台灣五大「鄉野都市傳說」，膽小者勿入！ 👉鬼魂有特殊的拍手方式？日本恐怖都市傳說TOP6，這幾個你敢知道嗎？ 👉不只日本有《毛骨悚然撞鬼經驗》！台灣人小時候一定看過的靈異節目Top10精選！ 📌「MOMO挑戰」 最近藍鯨遊戲在台灣再次出現，而另一個類似藍鯨的MOMO挑戰卻更令人覺得詭異，傳說用WhatsApp打給一位恐怖笑容、皮膚蒼白的女生「MOMO」，他會要求你遵守一些指令，如果不從，就會傳來恐怖訊息與圖片。根據報導，阿根廷就發生一起12歲女童自殺案，據說與此有關，目前尚未得知該挑戰由誰發起，但已證實Momo是一尊日本妖怪「姑獲鳥」的雕像，不是什麼可怕的事物。 （日本古代傳說中的妖怪「姑獲鳥」，圖片來源：維基百科） 📌「艾莎門事件」 Youtube現在嚴格審核影片分類，因為幾年前發生的「艾莎門(Elsagate)」事件，將看似無害的幼兒動畫藉由Youtube的自動播放功能散播出去，但其實內容含有大量性交、暴力、血腥元素，用兒童節目的標題、卡通人物的造型和名稱讓兒童接觸到這些內容。 （圖片來源：Youtube截圖） 📌「韓團血腥影片」 最近在IG上出現許多韓團帳號，與一般的韓團粉絲團帳號很像，上面有許多韓星的影片、照片，不同的是中間穿插了不少未經處理的血腥影片，這些影片多半會造成觀看者極度不安，目前尚未知曉這些帳號從何而來，也不知道為何而出現，但在追星的同時還是小心為妙吧！ （這些帳號的共通點都帶有「slit」，圖片來源：IG截圖） 📌「藍鯨遊戲」 這個遊戲最早出現在俄羅斯，參加遊戲的人會在連續50天內，每天執行一項任務，到了第五十天，參加者就會收到跳樓自殺的指令，而在最近，台灣也開始有人收到不明帳號私訊，頭貼通常是一張「狗臉」，看了讓人心毛毛的，一旦回覆他的私訊，惡夢就會開始⋯⋯。 👉 自殺才能完成任務？暗網「藍鯨遊戲」入侵網路，IG狗臉帳號千萬別回覆！ （藍鯨遊戲的參加者會被要求把藍鯨圖片po到社群上，圖片來源：維基百科） 以上四起由網路而起的恐怖事件，其實已經造成世界的網路危機了，如今網路普及，若閱聽人沒有足夠成熟、能辨明是非的心智，就很有可能被這些具有惡意的網路行為影響，做出危害自己或他人的事。大家在上網的同時，一定要多加留意陌生訊息、與來路不明的資訊！ 👉 詐騙訊息百百種！Apple手機用戶要更注意，一招教你分辨冒牌貨！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #MOMO挑戰 #夢裡的男人 #暗網 #生活精選 #網路傳說 #網路都市傳說 #艾莎門事件 #藍鯨遊戲 #都市傳說 #韓團帳號 #韓團恐怖帳號 #鬼故事 #鬼月 #鮫島事件 

2021精選30款Line視訊特效：可愛、文青、搞笑都有，讓聊天一點都不無聊！

視訊會議蓬勃發展的時代來臨，許多人都會透過Line視訊與遠距的朋友維繫感情。但是重點來了！當你和曖昧對象視訊聊天時，是不是都得特地補個口紅、整理房間，怕自己會嚇跑對方呢？不用擔心！偷偷告訴你個小秘密，這篇精選了30款Line視訊特效，沒化妝照樣可以萌萌的，還能用搞笑特效逗樂對方，讓視訊聊天變得更有趣唷！ https://www.popdaily.com.tw/life/1021156 2021精選Line視訊特效｜防疫小尖兵款 黑口罩：在家也要防疫新生活，戴起霸氣黑口罩視訊趕上時事吧！ 白口罩：就算隔著螢幕也要好好防疫，純白口罩好仙哪～ 除了特效外，也可以搭配濾鏡調整畫面色調唷～ （圖片來源：編輯） 偽出國：疫情延燒，不能出國旅遊好困擾？馬上給你一個搭飛機的特效，幻想自己在飛機上自拍過過乾癮吧！ 偽大眾運輸：好久沒搭大眾運輸工具喔～來，視訊搭一下！還不用怕沒座位喔！ （圖片來源：編輯） 2021精選Line視訊特效｜萌萌少女款 花花仙子：頭頂花圈，還有花花腮紅，超可愛！ 草莓小妹：這頂草莓毛帽放在帥哥、美女、小孩、老人身上都超適合～ （圖片來源：編輯） 愛心兔寶寶：有種清純感，會有年輕5歲的錯覺，不會太浮誇又帶點可愛～ 喵喵小貓咪：貓奴在哪裡～～～鏟屎官快來報到！ 優雅小姐姐：戴上紅髮帶，看起來優雅又有氣質～ （圖片來源：編輯） 浪漫滿屋：帶著溫暖紅色的特效，讓整個畫面都浪漫了起來～ 浪漫小屁桃：滿版的粉橘色超可愛～它還會跟著特效動唷！ 文青小花圈：看似簡單的小花圈，在視訊的同時會有動畫層次感唷！ （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/1022266 2021精選Line視訊特效｜沁涼一夏款 海洋TAKO：彩色的章魚在畫面上跳啊跳的，差點以為要噴墨汁了呢！ 西瓜甜不甜：吃太多變胖了？快用大西瓜頭套遮住雙下巴吧～ 霸道總裁：炎炎夏日太陽好大呀～戴上超霸氣墨鏡吧！ （圖片來源：編輯） 消暑冰淇淋：這種天氣來根甜筒冰淇淋，超消暑的啦～ 椰子樹下：炎炎夏日穿著比基尼在海邊，戴個遮陽帽在椰子樹下乘涼～合理吧！ 椰子樹續集：接續精選20，炎炎夏日穿著小洋裝在海邊，戴個墨鏡在椰子樹下乘涼～合理吧！ （圖片來源：編輯） 住在大鳳梨裡：是誰住在深海的大鳳梨裡？鳳梨寶寶～ （圖片來源：編輯） 2021精選Line視訊特效｜笑到併軌款 警察叔叔就是他：這款幽默的特效免畫眼妝又免整理房間，超方便！ 你到底哪位：視訊會議開這個特效根本就是想玩「猜猜我是誰」吧！ 張君牙小妹妹：胖嘟嘟的臉配上脆迪酥頭，流出那個大鼻涕，超經典！ （圖片來源：編輯） 薑還是老的辣：套上這個特效馬上看到老了幾年後的自己啦～ 飯糰王：這款特效打開嘴巴會狂吃飯糰，肯定也是因為吃太多就變成飯糰啦！ 哭哭饅頭：哭得越慘越好笑（誤），到底是誰欺負你啦～ （圖片來源：編輯） 賽亞人登場：這款特效只要張開嘴巴，就能看到這個超神奇的驚喜畫面，瞬間成為賽亞人！ 豬豬寶貝：最後一款完全看不出你是誰的特效！但是就算看不到你的臉，特效也會隨著你的表情變化唷！ （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/1015459 2021精選30款Line視訊特效給大家參考，希望大家跟朋友聊天時能有更多元的視訊體驗！防疫款超跟時事、萌萌少女款超適合素顏、沁涼一夏款超跟季節、笑到併軌款超適合跟朋友聊天時玩角色扮演，超級有趣！大家快去試試吧！ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #肥肉娜Florona #2021推薦特效 #2021精選 #2021精選LINE特效 #3C少女 #LINE #LINEAPP #line特效 #line視訊 #LINE視訊特效 #生活精選 #視訊特效 #視訊聊天 

【妝漂亮本週精選回顧】一起提升整個人的精緻度！妝容小技巧、見長輩唇色指南，還有2019年的髮色趨勢！

大家好～不知不覺的已經快要接近農曆新年了呢！學生們也漸漸地放寒假，跟編輯一樣是上班族的妝寶寶們領到紅包了嗎？這週的主題圍繞在提升精緻度上，畢竟剩一週可以改頭換面，回家見親戚長輩表哥堂姐什麼的，一定要長得票漂亮亮才行！要怎麼不著痕跡的讓自己變更美呢？這週的精選一定要給他讀起來！ 耗時一年，盤點「女生必備的50支唇彩」我的青春都給了乾燥玫瑰、奶茶色和土色啊！ 黃肌親媽唇彩再+1！這個＃鐵鏽番茄色未免太顯白，美成這程度居然是限定色？ 這幾點沒掌握好反而會變老！成為質感女孩的妝容技巧指南，輕鬆打造高級少女感！ 要仙要顯白隨便你！2019髮色趨勢來報到，染顆滿意的頭才能過好年！ 新年見長輩唇色指南！用這兩個溫柔乖巧色系打天下，長輩看到你就不囉唆直接把紅包拿出來！ 仙女都在用！外表貴氣內在平價，便宜好用的超美復古的眼影盤你不能不認識！ 輕輕一抹就季節感爆棚！最美的6款冬季腮紅你Get了嗎？用它們來抓住冬天的尾巴！ 【波波專欄作家】睫毛膏就是要用開架的啊！除了Maybelline、Kiss Me還有很多好用的睫毛膏！ 事情就是這樣啦！趁著還有一週可以改頭換面，趕快去預約設計師（雖然可能都已經約滿了😂）挑選一下年假返鄉要用的彩妝、保養品吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019唇彩推薦 #2019頰彩推薦 #VENUS MARBLE #中國眼影 #冬季頰彩推薦 #唇彩盤點 #唇膏盤點 #唇色推薦 #妝容 #妝容技巧 #妝漂亮本週精選回顧 #專櫃唇彩 #眼影盤 #眼影盤點 #睫毛膏 #鐵鏽番茄色 #開架眼影 #開架睫毛膏 #頰彩 #顯白髮色 #髮色 #髮色趨勢 

百搭帆布鞋再來一發！這波細緻、高質感、簡約帆布鞋，不信你不入坑！

撰文編輯 #安妮 除了下雨天，不論什麼日子都能利用帆布鞋讓穿搭不失誤！這種一年四季都百搭的鞋款，女孩們是不是覺得怎麼買都少一雙呀？就跟衣櫃一樣，永遠都覺得自己沒有鞋可以穿了！編輯發現一個不僅百搭，做工還超細心，整體簡約精緻的帆布鞋，讓覺得沒鞋穿的水水們必定入坑！想趕緊購入！ 👉榮登厚底球鞋界斷貨王，連韓國都在瘋搶的「NEW BALANCE MR530」！ PARS 來自日本的PARS在2015年創立，和其他帆布鞋不一樣的地方在，PARS延續了「久留米」的工藝。這項工藝的特點是會在120度中窯烤70分鐘，讓橡膠更融合於鞋子，如此一來，鞋子不僅耐穿不易壞，還能讓鞋底更加穩固！不會再像其他帆布鞋一樣，穿個一兩年鞋底就磨平了唷～ 👉帆布鞋不只有Converse，隱藏版小眾品牌Primury，讓你成為一股清流！ 特殊鞋身＋壓紋 PARS的鞋身可厲害了～可是使用了擁有60年歷史織機所做的帆布，除了讓鞋身更精緻外，也鞏固了傳統技術呢！細緻的鞋身再和穩固的橡膠鞋底合體，讓整雙鞋提升到另一層次！大家應該也注意到PARS的鞋頭壓紋很特別，設計靈感是來自軍用帆布鞋的的樣式，讓整雙鞋的設計感更上一層樓！ 👉女生限定版！Converse 1970再推新款－經典復古奶油色，超甜、超可愛！ 低調、簡約、百搭 看到PARS的鞋款，雖然都看似單調，但大家是不是跟編輯一樣，覺得非常精緻、簡約、質感呀？PARS利用的配色都是屬於基本色和大地色來做混搭，任何一種配色，都讓人永遠看不膩，越看越對味！（越看越想入手啦！）當然，也有推出比較特別的款式，像是在鞋身上有幾排字，讓整雙鞋看起來更街頭風一些！ 👉善待錢包就是對自己殘忍！平價款Converse Run Star Hike厚底新色曝光！ 👉經典中的經典！鞋櫃必備款Nike Air Max 90，舒適、百搭通通一網打盡！ 一個品牌之所以能讓人著迷，背後一定都會有屬於品牌的故事、堅持。PARS不僅百搭、高質感，也是為傳統藝術有了付出，讓日本古老的技法能延續。看完它背後的製造是不是覺得超細心呀？又或是光看鞋款就被深深迷住了？沒錯，鞋櫃就是缺這一款！趕緊買起來了！ #2020女生穿搭 #2020必備鞋款 #2020穿搭必備 #2020穿搭鞋款 #2020鞋款推薦 #PARS #popstyle #女生鞋款 #小眾品牌 #小眾帆布鞋 #小眾鞋款 #帆布鞋 #必備鞋款 #情侶鞋 #推薦帆布鞋 #推薦鞋款 #日本 #日本帆布鞋 #日系帆布鞋 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭必備 #穿搭必備鞋款 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭鞋款 #編輯精選 #鞋款推薦 

畢旅不能出國沒關係！台灣6個山海線景點，今年就決定上山下海

又來到了鳳凰花開的畢業季，也是畢業旅行的旺季，但今年在肺炎疫情搗亂下，無法出國就只能取消畢業旅行嗎？同學們別傷心！留在台灣一樣能擁有不留遺憾的熱血旅行，美麗的山海風光、地區限定的活動，讓大家不僅能降低旅遊花費，還能藉由深度旅遊體驗家鄉之美，與同窗好友一起創造特別回憶。 海線 每到夏天我要去海邊！在這炎熱的季節，大人小孩都難敵海邊帶來的魅力，清涼的海水、浪漫的落日倒影，不論是想浪漫散步，還是浮潛戲水，選擇海線旅遊滿足你。 澎湖花火節 鹹鹹的海風、絢麗的煙火、每年都會舉辦的澎湖花火節，今年也沒有缺席，活動從7月6日至9月3日為止，最特別的是今年以漫威英雄為主題，煙火秀會在每週一、週四晚上9點施放，想要與好友共度浪漫的畢旅選這絕對沒錯啦！ 👉澎湖國際海上花火節確定延期公告！21場煙火秀出爐，懶人包就看這 除了花火節，摩西分海、吉貝島、雙心石滬、夜釣浮潛等景色也是澎湖必去景點，這些絕對足夠讓你玩上充實的三天兩夜。 綠島 有火燒島之稱的綠島，因擁有海底溫泉-朝日溫泉而聞名世界，不但夏天是潛水勝地，每到跨年元旦也是大家迎接曙光的熱門景點之一。 另外馬蹄橋下的天空之鏡、小長城、藍洞、柴口天堂路等，都是很夯的網美級打卡景點，甚至晚上還能看到滿天閃爍的星星，相當夢幻，從早玩到晚絕對沒問題！ 👉台灣外島必去景點攻略，來趟與療癒大海的輕旅行，一路玩到夏天吧！ 墾丁 如果怕坐船暈船、離島機票買不到，台灣本島的國境之南，會是你體驗南洋慢步調度假感的好選擇！ 且三五好友住宿，除了溫馨民宿，墾丁有許多充滿特色的海景villa，或是浮誇的漂浮早餐也有不少選擇，等你來趟偽出國的住宿體驗。 👉【精選】墾丁旅宿TOP7，漂浮早餐、無邊際泳池通通有，下次去就住這吧 山線 如果你是喜歡親近大自然、吸收芬多精的森林系男孩女孩，或是怕水不敢游泳！那麼到山林間躲太陽也是很棒的選擇。像以美麗日出聞名的阿里山、能與可愛綿羊近距離接觸的清境農場，又或是獨特性滿分的豐年祭以及正值花季的金針花海，都很值得同學們放下3C產品、遠離塵囂，在出社會前，好好放鬆充電，以迎接充滿挑戰的未來。 南投清境農場、武嶺 說到南投，日月潭和清境農場絕對是必訪景點，看綿羊群在寬闊的草原、蔚藍的天空下漫步，畫面好似瑞士或阿爾卑斯山，加上週邊許多的歐式建築民宿，讓人彷彿置身歐洲般。 而深受登山客喜愛的武嶺景色也是一絕！可以趁畢業前來點自我挑戰，沒有光害的環境，入夜後可是能看到絕美的星空呢！ 花蓮 聯合豐年節 7/24至7/26為期3天的花蓮原住民族聯合豐年節，每年都吸引不少外國遊客前往體驗，活動上不但吃到原住民特色美食、買到手工藝和同特產，最難得的是能夠親身體驗了解台灣特有的原住民文化，像是舞蹈、歌曲等。 （圖片來源：花蓮縣原住民族聯合豐年節 官方臉書） 台東 知本溫泉、伯朗大道、森林公園等景點一年四季都有，但夏天到台東，千萬不能錯過期間限定的熱氣球嘉年華和金針花季。今年熱氣球嘉年華共為期51天，從7/11開始至8/30。 屆時不僅能看到色彩繽紛、造型多樣的熱氣球在空中高飛，還能乘坐熱氣球、零死角的一覽台東美貌。今年主辦宣布活動期間共會有8場熱氣球光雕音樂會及7場臺東最美星空音樂會場次，讓你能盡享鹿夜晚的繁星點點，是不是超浪漫！ 👉2020台灣國際熱氣球嘉年華10週年如期舉辦！活動時間、行程表都在這 另外，每年8~10月的金針花季，滿山遍野的金針花隨風搖曳，陽光灑在黃澄澄的太麻里六十石山頭上，那畫面美的就像名信片，如果暑期才要去畢業旅行的，不妨可以走一趟台東唷！ 👉【精選】台東鹿野5間熱氣球人氣住宿，今夏就來去東部放鬆Chill一下吧！ 嘉義 阿里山 如秘境般的廢棄鐵道眠月線，保留下的歷史痕跡，走進讓人有時間靜止般的錯覺，是搭乘小火車無法看見的美麗一面。 而號稱瑞里第一景的雲潭瀑布也是如此，水瀑從石縫中直衝而下，氣勢磅礡的令人屏息，這些美景，通通都隱身在阿里山內。 雖然今年畢業旅行，不能到泰國、韓國等旅遊，但其實台灣也有很多美景是很值得一訪的。只要跟對人，去哪裡都好玩啦！趕快揪你學校裡的好友們，一起發掘台灣的美吧！ 👉【春夏花季地圖】北中南賞花懶人包，連花海也換上繽紛的夏季新妝囉！ 👉畢業季來臨！超強學士服團體照教學，還在丟學士帽就太落伍啦 #六十石山 #台東熱氣球嘉年華 #國內旅遊 #墾丁 #武嶺 #波波打卡 #清境農場 #澎湖花火節 #畢業旅行 #眠月線 #綠島 #花蓮原住民族聯合豐年節 #金針花季 #阿里山 #離島 

【妝漂亮本週精選回顧】小臉修容術大補帖、泰國美妝懶人包，還要教你怎麼長胸不長體重！

大家好！又來到一週的精選時間啦！有鑒於夏天快要到來了，防曬、瘦身的需求好像也是越來越多了，沒有問題，這週先從修小臉跟調整習慣開始，一起來迎接夏天！還有最近很夯的泰國美妝，到底應該要買些什麼？有哪些品牌呢？我們也整理了懶人包喔！那就趕快來看看這週你錯過了什麼文章吧！ 圓臉人必看！頰彩畫法原來還有這些小臉細節，邊畫腮紅邊修容就是這麼一回事！ 擦的、吃的都做了，怎樣就是白不了！原來這三個壞習慣就是罪魁禍首！ 韓妞的最新美妝打卡點！弘大StoneBrick你不能不知道，讓整面色票牆療癒你吧！ 玉米鬚、水母頭你懂嗎？那些年留過的「超狂潮流髮型」，七、八年級生請自動來認領黑歷史！ 女孩都該有一瓶的＃學妹香，清純迷人的初戀感，那是一種男生無法抵擋的香氣！ 整形及修容術大公開！掌握臉型變換自如的小技巧，人人都是鵝蛋臉！ 「泰」燒啦！泰國平價美妝懶人包在此，持久度、防汗防油力通通好到沒話說！ 畢業照妝容這樣畫！避開5大NG地雷，拍出一系列紀念一輩子的學士服照～ 女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ 以上就是妝漂亮的本週精選啦，感覺這個週末天氣要出門玩耍的話不是太理想，不如大家在家讓自己變漂亮吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #修容 #妝漂亮本週精選回顧 #小臉 #泰國彩妝 #泰國美妝 #漂亮 #瘦身 #精選 #美白方法 #美白習慣 

包控看過來，這幾個品牌列入購物清單！質感不輸精品價格又很佛啊

撰文編輯 #Jane 精品包包是許多女孩喜歡重點投資的配件，但往往需要省吃儉用、掐緊荷包才能下定決心買一咖呀，而且買了這咖也想買另一咖，真的很傷本。貼心如我為大家整理了幾個非常值得投資的包包，重點是價格很甜～買了不用吃一個月的泡麵，今天快把這幾個小眾但優雅程度不減的品牌筆記起來吧！ 👉買包包的新選擇！『隱藏版』平價質感包、復古冰塊包，準備放火燒錢包！ POLENE 這個來自巴黎的新銳品牌把法國女人的優雅發揮得淋漓盡致，設計和質感完全不輸一線精品包的設計，利用簡單的線條和點綴五金來襯托整體的質感，隨手一拎就能散發都會女子迷人的感覺。 這咖實在太燒了，溫暖的顏色和率性又不失女人味的設計，無論裙裝褲裝都能完美搭配!! 👉洗版IG的就是這3個小眾包品牌！ 讓穿搭更上一層樓的加分撇步都在這！ rawpiece 這是台灣設計師的品牌，是否非常值得支持一下呢？簡約沉穩的設計是品牌的主要訴求，沒有過多的裝飾和複雜的花色，簡單俐落更增添帥氣感，低飽和的包款色系即使天天搭配也不會覺得膩。 簡約的穿搭非常適合搭配rawpiece包款 👉紅到抓不住的「Senreve」，質感包牌果然名不虛傳，獨特美感超迷人！ 👉你一定不知道，這三間超隱藏版的質感包包品牌，媲美精品、價格卻超甜！ 以上是今天為大家整理的小眾包包品牌，如果有預算要購入包包的時候，不妨也考慮這幾個品牌，質感不輸精品品牌但價格卻平易近人許多，因為時尚要跟、錢包也是要顧囉。 #POLENE #popstyle #rawpiece #包包品牌 #包包配件 #小眾包牌 #推薦包包 #推薦包包品牌 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭必備 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭配件 #編輯精選 #配件 #隱藏版包牌 #隱藏版小眾包 

她也會穿這些平價網拍？窺探甜心教主『楊丞琳的小資穿搭』日常

編輯一直以來對楊丞琳的印象就是充滿著光環的「偶像」，不管是在歌唱、演藝界都有自己的一片天，但近期卻時常在社群上看到各家平價小資網店po出丞琳穿自家衣服的穿搭照，第一個蹦進腦海裡的想法是：「咦？好不搭嘎！」 或許是看習慣了出席活動時，總是以一身名牌華服亮相的她，當相較之下平價到不行的寬褲、毛衣套在丞琳身上時，雖會覺得小突兀，但伴隨而來是對她充滿了親切的好感！此刻覺得女神離自己好近～跟平凡女孩們沒兩樣呀 稍微盤點一下丞琳偏愛的平價網店，其實都是你我皆知的國民品牌，以後想跟丞琳撞衫、穿情侶裝姐妹裝，也可以輕易完成啦！ #Meier.Q 光是波波穿搭就寫過許多關於MQ的穿搭文，在與大饅大力聯名時也造成一陣轟動的平價品牌，以極簡中點綴些時下流行的元素，女孩總可以輕鬆購入及駕馭！ #Pazzo 與MQ同家公司，但風格比起來更是活潑、可愛些，牛仔褲系列非常有名！兼具外表及內涵的品質 #2143 男、女裝皆賣的品牌，在網店界也是有一定的名氣，價位偏小高，但品質絕對是不在話下！ #KBF 不浮誇的簡約派品牌，日系感的親和力與丞琳完美融合，小資魅力、細膩剪裁 #Stylenanda 除了基本的台、日品牌之外，丞琳也有購入韓國女孩愛店Stylenanda的商品！整個對明星的穿搭選衣改觀了呢～ #名人穿搭 #平價網拍 #楊丞琳 pazzo #楊丞琳 平價網拍 #楊丞琳 穿搭 #穿搭精選 

這個得來速我給過！Fila聯名Subway全新系列，我荷包隨時ready to go!

撰文編輯 #Artie 要說去年時尚圈裡印象最深刻的事，除了各家設計師們的大洗牌，聯名現象更是層出不窮，一家比一家更有梗、一次比一次更驚豔四座。不過到了今年，這手法也並無歇息的跡象，這回Fila聯手Subway推出的新系列，就又是一例高熱度的演繹，看來不只經典大牌想玩出新花樣，潮流品牌們的創意同樣無極限，且相比之下毫不遜色。 👉便利商店戰起來！Nike超狂聯名，7-11、全家兩款超熟悉配色，你是哪派？ Fila與Subway這兩個品牌在韓國的超高普及度，從街頭穿搭及韓劇置入來看都是有目共睹，以知名度來看自是不在話下，而這回在韓國推出的聯名系列，更是將話題聲量拉到最高點，甫開賣就掀起一波討論浪潮。 👉ㄚ結尾的都比較潮！盤點這些年越來越時髦的運動品牌，舒適百搭靠它們！ （圖片來源：abcmartkr） 聯名系列推出服飾那是理所當然，不過這次從球鞋到拖鞋、從帽款到包袋，也都被納入聯名商品的行列，擺明就是要打進不同消費者的心、狙擊每一種穿搭喜好。 👉New Balance 聯名再一發！超Ｑ插畫限定款，這波有燒該收吧！ （圖片來源：abcmartkr） （圖片來源：abcmartkr） 以Subway經典的黃、綠標準色作為主軸，融入Fila的運動潮流感，讓每個設計都顯得有趣、不違和，更是不用說這視覺的清爽度，有多適合燥熱的夏天來著用，不過份強烈的樣式絕對適合你我的日常穿搭。 👉夏季穿搭5大關鍵字，帶你擺脫秋冬的厚重、黯淡，女孩們準備接招！ 聯名已經不驚喜，設計才是能否擄獲人心的關鍵，看來這次兩大品牌的聯名是不成功都不行。哦，你千萬別說這是員工制服，若制服有這麼好看，那誰還不搶著穿？不多說，穿搭編看上的鞋和包可是不等人，我自己先去找代購來著，再不跟上可是會落得一頭空。 👉善待錢包就是對自己殘忍！平價款Converse Run Star Hike厚底新色曝光！ #2020聯名 #fila #popstyle #subway #個性穿搭 #女生球鞋 #女生穿搭 #女生逛街 #實用 #時髦穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #潮流穿搭 #球鞋 #球鞋推薦 #生活娛樂 #生活精選 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭精選 #編輯精選 #聯名款 #聯名款式 #街頭 #街頭時尚 #逛街地圖 #運動品牌 #運動時尚 #運動潮流 #運動潮牌 #運動風 

馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 沒錯！今天就是要請到辣媽Coffee來傳授極速練出馬甲線、川字腹肌的方法，教你如何在20分鐘搞定你的肥肚肚，每週只需要做3-4次，一個星期馬上會看到效果啊～就讓我們一起來接受這非常有挑戰性、動作卻又很簡單的自虐式高強度腹肌訓練吧！ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 在開始做之前，先來了解這套20分鐘極速練腹肌的注意事項＆小叮嚀： 1.動作與動作之間不要停滯休息，這樣才可以在20分鐘內發揮最大效果。 2.所有提腿的動作下背必須用力向地面壓。 3.腰背在做動作過程中如果已經拱起了，請立即停止以免傷了後背肌肉。 4.腳無法完全伸直是因為大腿後側的膕繩肌柔軟度問題，效果不會差太遠。 5.上身斜向後訓練的時候，上背必須挺直才能真正訓練到腹。 6.如果中途已經不能再繼續，可以先讓自己短暫休息一下，不要用脖子、手硬撐。 7.此訓練雖然是有助增強腹肌，但如果你本身體脂高請配合消脂增肌運動才可達至最大效果哦～ 8.不必天天訓練，可以隔著其他腹部訓練或運動，一週做3-4次已經很足夠。 9.月經期間盡量不要做腹部練習，因為要讓腹部好好休息～ 10.如果維持不了30度和10度的提腿運動，可停留在60度慢慢適應後再落下；此外如果維持不了將上半身微提起的動作，可以先用躺平替代，千萬別用脖子硬出力。 👉🏻14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 以下有13組動作步驟，一週做3-4次即可，保證見效啊～ 1.屈膝拉起雙腳伸直 x 20次 先躺在墊子上，接著抬起雙腳，慢慢放至地上，再向上伸直雙腳，然後慢慢放到墊上為一組完整動作，重複20次。 2.雙腳伸直上下移動 x 20次 3.屈膝交替拉向身體 x 20次 4.腳依序伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸 將雙腳保持再貼近地面10度的位置，維持10個呼吸；再將雙腳拉至90度後慢慢下降到60度，同樣維持10個呼吸；再做一組離地點10度，最後則是將雙腳拉至90度後慢慢下降到30度，維持10個呼吸。 5.屈膝單膝碰手肘 x 20次 6.雙腳伸直交叉從上往下來回 x 10次 做3組 7.雙手伸前碰雙腳 x 20次 運用上腹部力量，將雙手拉向前碰雙腳。 8.屈膝拉向左右斜上方再伸直 x 20次 雙手放在地上，將雙腳慢慢拉到右邊，再伸直向下碰地，接著拉向左邊再向下碰地，注意臀部不要離開地面太多，重複20次。 9.船式雙腳屈曲90度 x 維持10個呼吸 將身體拉起做船式，雙腳維持在90度，背部記得挺直，維持10呼吸後，將雙手打開、雙腳伸直，維持10個呼吸，最後再回來維持90度。 10.伸直雙腳左右移動 x 20次 將前手臂放在地上，雙腳伸直，運用腹部力量向左右移動。 11.雙手伸直向下身左中右移動 x 40次 12.側平板手拉下 x 10次 做側平板，將手舉起然後慢慢拉向下身體，重複10次。 13.平板支撐+腹部向內收 x 10次 最後就是常見的平板支撐，維持10個呼吸後，維持平板支撐的動作，將腰拱起、收起臀部，再回到平板支撐，重複10次。 以上就是主要的動作圖解，每個動作的中途銜接都是重複第四個步驟的腳伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸，最後把完整影片提供給大家，讓我們一起努力鍛鍊好腹肌，準備在夏天好好來『炫腹』一波啦！在這邊也要提醒大家，這是高強度且高難度的腹肌訓練，記得衡量自己的狀況來做適當調整，千萬不要硬做反而造成肌肉拉傷喔～ #微醺瑜珈 － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #川字腹肌 #瘦身 #腹肌 #腹肌訓練 #馬甲線 #馬甲線運動 

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