一個人的花東之旅｜療癒景點、溫柔海岸與慢生活路線

序章｜出發前的心情 旅行對我來說，不只是換個地方待幾天，而是一場心與靈的重整。 這次的花東之行，我給自己一個目標 慢走、慢活、慢慢體會人生。 不趕行程、不追打卡點，而是用最舒服的速度去感受山海的溫度、 空氣的味道，還有那些在日常裡容易被忽略的微小幸福。 或許是因為近來的生活壓力與忙碌累積得太多，我心裡渴望一片空白的 空間，讓自己安靜下來。這趟旅行的每一站，我都希望能透過文字， 把感受帶給讀者彷彿你也一起走在這段路上，和我看著相同的 風景，呼吸著同樣的海風。 DAY 1｜宜蘭到花蓮的慢活開場 宜蘭小籠湯包的暖心早餐 清晨的宜蘭，空氣帶著微涼的濕氣。 出發前，我特地繞去一家在地人推薦的小籠湯包店。 店面不大，卻早已飄出陣陣香氣。坐下來，看著蒸籠裡熱氣氤氳， 小籠湯包一顆顆鼓著肚子，像是捧著暖意的小禮物。 第一口咬下，湯汁溫熱而鮮美，瞬間暖到了胃，也暖進了心裡。 我邊吃邊想旅行的美好，從來不一定要是大場景，有時候， 一籠熱騰騰的小籠湯包，就足以成為開啟一天的最好儀式。 一早啟程，沿途的天空是溫柔的灰藍色，像是幫這趟旅程鋪了一條靜謐的序曲。 雲山水夢幻湖的靜謐 離開宜蘭後，車子緩緩駛向花蓮。第一站是雲山水夢幻湖。原本計劃在湖邊擺上 露營椅和咖啡具，拍幾張很「chill」的照片，結果到了才發現要走一段路才 能進去，露營設備根本扛不動。 那一刻我笑了，索性放下原本的計劃，只帶著相機與一顆輕鬆的心，慢慢走進這 片美麗的湖中。湖水像一面鏡子，倒映著兩旁的樹山與白雲。風吹過，水面微微 顫動，像有人輕輕撫過它的臉。 我在湖邊坐了很久，不做什麼，只是靜靜地看著，讓思緒像湖面一樣慢慢沉澱。 5+商行——意料之外的甜點咖啡廳 離開雲山水夢幻湖後，我原本只是想找個地方歇歇腳，沒想到誤打誤撞走進了 5+商行。這裡沒有浮誇的裝潢，卻有種讓人放鬆的氛圍 木質桌椅、牆面上 擺放的手作小物、空氣中瀰漫著甜點與咖啡的香氣。 我點了波本堅果蜂蜜無花果蛋糕，濕潤且層次分明，香氣與甜度平衡得恰到好 處，從第一口到最後一口都能感受到味覺的變化與愉悅，配上一杯現打果汁， 讓整個下午都慢了下來。 坐在窗邊，看著街道上的人來人往，忽然覺得，旅行中最美好的時刻，往往不是 刻意安排的，而是這種意外遇見的溫柔。更讓我印象深刻的是，服務人員的態度 非常親切，不僅細心介紹甜點，像是老朋友般的關心，讓這份甜點不只是甜點， 而是一份溫暖的陪伴。 視訊播放器00:0000:28視訊播放器00:0000:05 住宿：松邑莊園——夜色中的溫泉與靜謐 結束了一天的行程，我入住了 松邑莊園。 原本計畫去啄木鳥用餐，但那天時間太晚來不及去，轉而去買了當地很受歡迎的 安心小吃。那碗熱騰騰的湯麵與香氣撲鼻的小菜，簡單卻極致好吃，像是久違的 家常味，帶著一種踏實的滿足感。回到莊園時，夜色已經完全降臨。微黃的燈光 映照在建築與樹影上，露營區的帳篷閃著暖光，泳池在夜裡泛著柔和的倒影，空 氣裡帶著花草的香氣與微涼的風。 我抱著晚餐坐在陽台，靜靜望著遠處的燈火與星空，耳邊只有水聲與蟲鳴。 房間內的私人溫泉靜靜等著我，像是為這趟旅程準備好的禮物。浸入溫熱的泉水 中，那一刻，所有的疲憊都被溫柔包裹，只剩下安定與平靜。 旅行有時並不需要太多安排，這一晚，我感受到的，是一種簡單卻完整的幸福。 DAY 2｜花蓮到台東的田野與海 第一站我來到 富山護漁區。海水透著藍綠色，岸邊可以聽到海浪拍打岩石 的聲音，偶爾還能看見海星、寄居蟹在礁岩間緩緩移動。走在木棧道上，聽著浪 花拍打礁石的聲音，心也跟著安靜下來。這裡沒有喧鬧的人潮，只有大自然與你 之間的對話。 離開海邊後， 最期待的，就是這一站 可可娜咖啡。 從照片上看到它的時候，我就被那種「南洋度假感」吸引——原木的裝潢、搖曳 的椰子樹、窗外是一望無際的藍海。走進店裡，彷彿不是在台東，而是在峇厘島 的某個海濱小鎮，時間緩慢、陽光溫柔。 我點了一杯現打果汁和一份炸物，坐在面海的座位，看著陽光在海面上閃閃發 光。海風帶來鹹鹹的味道，混合著金黃酥脆、汁濃味美的三節炸雞翅，搭配清爽 醃製的莎莎醬，形成「鹹香 × 酥脆 × 清酸提香」的美妙對比，讓人整個放鬆下 來。服務人員的笑容和語氣都很溫暖，像是在對你說：「慢慢來，這裡沒有需要 趕的事。」 在這樣的空間裡，所有的思緒都慢下來，剩下的只有眼前的海景與當下的美好。 結束後依照朋友的建議，我來到了這間在背包客圈很有名的 路得行旅。 房間簡單卻乾淨溫馨，最讓我驚喜的，是床邊放著一本小冊子封面沒有任何 裝飾，打開才發現，裡面寫滿了來自不同旅人的字句。有人記錄了旅途中的趣 事，有人寫下對陌生人的祝福，也有人用文字傾訴心事。 我翻了幾頁，感覺像是在和一個又一個素未謀面的朋友交換靈魂的溫度。 最後，我也留下了我的一段話： 「 不管你現在正在經歷什麼，都希望你依然對這個世界保有希望。」 寫下的那一刻，我想到自己一路上的風景與遇見的笑容。旅行不只是走過的地 方，更是那些在途中被悄悄療癒的時刻。 DAY 3｜在海邊與森林之間，聽見生命的回聲 小野柳這裡的海岸線被大自然雕刻得宛如藝術品，奇形怪狀的岩石在陽光下 閃著細膩的光澤，彷彿每一塊都有屬於自己的故事。海浪一波波地拍打上岸， 帶著鹹味與濕潤的風，吹散了腦中的雜念。 沿著海岸小徑走著，我來到了 台東森林公園。園區裡，一棵高大而蒼勁的老樹 靜靜地矗立在廣場邊，枝葉向四面八方伸展，像是一把溫柔的大傘，替來訪的人 遮風擋雨。我忍不住走近，把手放在它粗糙溫熱的樹根上，閉上眼感受它的呼 吸。那股厚實的生命力，像一條溫暖的河流，緩緩流進我的心裡，提醒我 人生就像這棵樹，歷經風雨，依然能穩穩地向上生長。 那一刻，海的力量與樹的力量，在我的心中交融，形成了一種平靜而堅定的感 受。旅行，不只是走過一個又一個景點，而是在這些瞬間裡，找到能陪伴自己繼 續前行的力量。 視訊播放器00:0000:09 夜幕下的鐵花新聚落 晚餐後，我走進了鐵花新聚落。燈光像溫柔的星河，灑落在每一條小徑上，音樂 緩緩飄散，混合著微涼的海風。 我找了個位置坐下，看著台上的歌手專注地唱著，那聲音像是對心靈的擁抱。 周圍的人有的低聲交談，有的靜靜聆聽，我感覺自己也融入了這片溫暖的夜色 裡。旁邊還有星光市集，小攤位一排排點亮著燈泡，販售著手作飾品、香氛蠟 燭、在地小食，每一攤都帶著老闆的故事。走在市集間，我被香氣和笑聲包圍 那一刻，我覺得旅行的美好，不只是風景，而是這種與陌生人共享的溫度與時光 。旅行的第三晚，沒有太多計畫，只想讓自己安靜地待在這裡，把這段時光收 進心底，成為日後想起時會微笑的記憶。 視訊播放器00:0000:20 勤天商旅｜意外收穫的深眠夜 這一晚，我入住了勤天商旅。原本以為自己在外面向來是淺眠體質， 沒想到這張床柔軟卻支撐力恰到好處，彷彿溫柔地包覆住整個人。 被子輕盈又暖和，枕頭的高度剛剛好，讓我很快就進入熟睡。第一次在旅途中， 感受到那種「一覺到天亮」的踏實感。 或許是連續幾天的美好旅程累積的放鬆，也或許是這裡的氛圍真的安穩，這晚的 深眠，成了我此行最意外又珍貴的小確幸。 DAY 4｜回程與心的歸位 最後一天，沒有特別安排緊湊行程，只是慢慢收拾行李，沿路欣賞窗外的風景。 旅行結束了，但心卻像被海風與山色重新洗滌過一樣，變得清透。 後記｜旅行的意義 用心去看，你會發現更多美好 這趟從宜蘭到花東的四日旅程，不只是看風景，更像是用腳步與心去觸摸世界。 每一片海的顏色、每一棵樹的姿態、每一次微風拂過臉頰的瞬間，都在提醒我 世界真的很美。 我想用我的文字，帶你們看見我眼裡的風景與感受。 或許你也會發現，生活中還有許多美麗的事物，正安靜地等著我們停下腳步， 用心去看、去感受。 那麼，你/妳呢？ 你上一次，為自己安排一場「只為感受生活」的旅行，是什麼時候？ 如果你也曾有一趟難忘的旅行、或一個讓你心暖的瞬間，歡迎在留言和我分 享，我會用心讀完每一則故事。 或許我們可以在彼此的文字中，找到更多前行的力量。 如需查看中間圖片 請至個人部落格:https://beautifulday.tw/

#英國大型連鎖超市  #Morrisons 買什麼? 必買 #英國伴手禮 十大清單真心推荐！

👉開箱影片請看IG #貝兒周遊列國 多虧室友想回去過聖誕終於回到英國一趟！時間就是這麼快速飛逝，念書完打了下工又去日本工作，搬回台灣陪母親竟也8年了！只能說在台灣當社畜時間過得特別快👍 英國大型超市如下: #tesco #sainsbury’s #ASDA #ALDI #MORRISONS 最高級的我會說是SAINSBURYS，甜點跟麵包都好好吃，勤儉持家如我，自然都是去便宜一點的ALDI (德國品牌)跟NORWICH 足球場旁的MORRISONS了，雖然住家旁邊有TESCO，不過MORRISONS規模可說就像是台灣家樂福呢！ 🔎RIVER SIDE 購物廣場的MORRISONS超讚！因為旁邊還有各種OUTLET可以一次買各種需求！ 一進去會是蔬果區，左手邊則是海鮮跟肉品區，在來就是一整排的起司區，沒錯一整區！ 身為起司愛好者貝兒只要在歐洲都是吃爆起司每一天😂 種類多又便宜，去歐洲真心推荐買起司👍往右滑看更多照片❤️ 👉貝兒的必買清單: ➊Müller Corner優格 英國肉品跟乳製品就是多到不行，一個種類都是一整排，看到心愛的Müller Corner必須要推一下留學生必吃的Müller優格！他是方形盒子旁邊會有不同口味的巧克力球！如果有去英國玩的需要通暢的非常推荐試試這個喔！！！ ➋BISTO 肉汁調味粉 懶得弄GRAVY的時候直接加熱水喇喇就好的快速調味粉是英國人家家必有的！ ➌meringue蛋白糖餅(台灣好像叫馬林糖?) 糖+蛋白打發烤好的甜點，外面脆口裡面棉花糖口感，螞蟻人別錯過！ ➍自發麵粉 英國這種真的好讚~難怪我在英國烘焙手藝變強，內建泡打粉的麵粉真心愛！ ➎各式花草茶 最愛這種一整面牆各種品牌的花草茶，身為愛茶人士不論在哪國都要喝茶❤️ ➏CRUMPETS烤麵餅 長得有點蜂巢狀的烤麵餅簡直是下午茶跟早餐的絕配！兩面煎脆後趁熱加奶油歐買尬的~~~~ ➐JAMACA GINGER STICKY CAKE雅買加薑蛋糕 台灣真心找沒有這種，吃起來就是有點像有黑糖糕口感的薑餅口味的蛋糕，上面還附上封存貼紙，早知道買五條回來一下就吃完了😂！*之後開箱 ➑JAFFA CAKE 橘子果醬巧克力蛋糕餅乾 英國超有名的jaffa，長的就像台灣的麥維他餅乾，但其實他是中間夾了橘子果醬外面再沾巧克力，雖然長得像餅乾但吃起來像蛋糕，期待之後開箱！ ➒Bird’s 卡士達粉 當我列購物清單時，全家都在說那個黃色罐子的卡士達！終於最後有人想出他叫做鳥牌😂😂😂基本上就是跟肉汁粉一樣啦！跟水喇喇就可以變卡士達了！ ➓Tunnock's Tea Cakes牛奶巧克力蛋糕 來自蘇格蘭，底層是一塊牛油酥餅(shortbread)，中間是棉花糖，外面沾一層朱古力脆皮，室友說必買馬上拿了兩盒，google說是百年老牌呢，好期待之後開箱~ 👉另外還有德國的HARIBO當然要買各種不同口味的回台灣慢慢吃！然後也看到一些各種巧克力蛋裡面有別的東西(類似健達不過是MM) ，最後的圓形硬質snowdonia cheese各位有看到真心可以買~橘色黃色都很讚！！！ ✈️希望大家喜歡今天的周遊列國分享，還有好多好多好玩好吃的，別忘了追蹤按讚喔！愛你們❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧 ✈️希望大家喜歡今天的周遊列國分享，還有好多好多好玩好吃的，別忘了追蹤按讚喔！愛你們❤️

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最近只要一踏出家門三步，悶熱的天氣逼出了大概一公升的汗，更別提臉上油的彷彿可以煎顆蔥抓餅加蛋了！什麼氣墊粉餅、粉底液、CC霜、腮紅、遮瑕全都與汗水流光了……（哭）但據說有樣產品三效合一，可以控油、毛孔隱形和定妝，而且最近讓韓國女生們愛不釋手，到底是什麼神奇的東西呢？就是THE FACE SHOP的毛孔隱形霜！ 這款毛孔隱形霜是作為妝前飾底乳，在妝前使用可以縮小毛孔、控油，讓等等上妝更持久，皮膚更無暇。 質地不同於以往的液體飾底乳，這款是帶點固體的霜狀。 看看Before和After的對照圖，效果真的很好～～～ 連手上的紋路都被淡化了！！！！ ​（圖片來源: unpa） 這款強大的商品推薦給夏天臉上大爆汗的你和我！ ​（圖片來源: styleshare） － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 編輯整理

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近期不外乎就是充斥著寒風、濕冷 以及每天體感溫度𝟏𝟎度以下🥶 肌膚在開著暖氣的室內 免不了乾燥 肌膚是親油不親水的 肌膚乾燥、敏感 只單單靠補水效果是並不理想的 因此在這寒冷乾燥的冬季 我們需要給肌膚套上一件『 油脂外套 』 🗒️｜𝐓𝐮𝐢 𝐁𝐚𝐥𝐦𝐬紐西蘭蜜雀全系列商品特色 〰️ 所有成分皆源自於天然萃取 · 〰️ 非基因改造產品 通過無傷害動物實驗認證 〰️ 純天然成分 無水分添加 · 〰️ 𝐓𝐮𝐢 𝐁𝐚𝐥𝐦𝐬紐西蘭蜜雀公司每年都會將公司利潤𝟓% 全數捐贈給予登記的慈善團體 🗒️｜𝐓𝐮𝐢 𝐁𝐚𝐥𝐦𝐬紐西蘭蜜雀身體按摩精油蜂蠟膏特色 ➿ 滋潤秘密 — 紐西蘭蜂蠟 每款按摩精油蜂蠟膏 皆以『 紐西蘭蜂蠟 』為基底 含有豐富的維生素、礦物質 以及微量營養元素 可以在塗抹的同時 幫助肌膚自由呼吸 並溫和的滋潤、修復肌膚 ➿ 使用饗宴 — 全身都能使用 可於沐浴後 使用作為身體肌膚保濕滋潤 也能當專業芳療按摩使用 ➿ 享受精華 — 融合天然精油 蘊含多重精油成分 質地滑順不會過於厚重 精油膏延展性佳 降低因摩擦肌膚所造成的負擔 🍊｜滋潤引流身體按摩精油蜂蠟膏 ➰ 核心成分 — 柑橘香氛 柑橘、葡萄柚精油 具有安撫作用 此款精油膏是清爽的柑橘香氛 能協助緩解情緒 帶來正向力量 質地輕柔好推 簡單按摩放鬆有助於消除肌肉緊繃 緊實活化滋潤肌膚 也非常適合孕期女性作為日常保養使用 能夠舒緩不適 產後也有助於撫平紋路 🌹｜大地回春身體按摩精油蜂蠟膏 ➰ 核心成分 — 野玫瑰 天然玫瑰、天竺葵精油 身心治癒 玫瑰精油被譽為『 精油之后 』 為精華中的保養聖品 是最適合女性保養的芳香精油 對於身心靈調和相當有助益 除了滋潤呵護、補水保濕的功能外 對於心緒安撫也有幫助 經典的玫瑰香氣能撫平情緒 舒緩壓力 撫慰一天疲憊的身心 💐｜輕盈逆齡身體按摩精油蜂蠟膏 ➰ 核心成分 — 甜美花香 橙花、天然茉莉精油 舒緩安定心情 融合了花朵的香、甜、美及熱帶元素 具有安神寧靜的效果 先放鬆再舒眠 在花朵清幽的香氛中 重新尋回肌膚彈性和平靜心緒 💡｜阿南老實說 整體使用下來非常喜歡～ 『 𝐓𝐮𝐢 𝐁𝐚𝐥𝐦𝐬身體按摩精油蜂蠟膏系列 』首先對於精油膏一詞 就會不自覺聯想到油膩的膚感 不過『 𝐓𝐮𝐢 𝐁𝐚𝐥𝐦𝐬身體按摩精油蜂蠟膏系列 』卻能夠快速吸收不膩手 值得一提的是其質地是半固體稠度 秉持著黃金法則「 少即是好 」 不會像油狀溢出或浪費 也提供比一般按摩油有更多的摩擦力 輕柔好推的特色讓按摩過程不會中斷 也不會像按摩油一樣不小心就用太多 在使用上更加經濟實惠 從瓶身取出少量的精油膏 先在手上搓揉 精油膏狀會透過手掌心的溫度 溶成精油狀後 就可以開始進行全身按摩啦！ 讓全身皮膚變得有彈性與光澤 選用天然植物精油調理 香氣舒適宜人 簡直是在家就能享受頂級𝐒𝐏𝐀 沐浴後可直接作為身體肌膚保濕滋潤用 按摩塗抹後不用特別洗去 還可以搭配按摩板使用 擁有優異的保濕效果 能被肌膚迅速的吸收 給肌膚絲滑觸感 清爽不黏膩！ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @tuibalms_tw · ☎️ 品牌資訊 ▪️品牌官網：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐭𝐮𝐢𝐛𝐚𝐥𝐦𝐬.𝐜𝐨𝐦.𝐭𝐰/ / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的日常 / 手繪 / 美妝 / 保養 / 食記 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #TuiBalms #紐西蘭蜜雀 #身體按摩精油蜂蠟膏 #蜂蠟膏 #滋潤引流 #大地回春 #輕盈逆齡 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐓𝐮𝐢 𝐁𝐚𝐥𝐦𝐬 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

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