感情受矚目！15部「綾瀨遙」經典作品，獲選最想交往的女藝人，超神演技必看！

日本女演員綾瀨遙出道至今24年，出演過無數的戲劇也曾獲得許多獎項，她對待演技真摯認真的態度，讓共演者或工作人員都讚不絕口。另外她在oricon調查的「最想交往的女藝人排行」中曾經榮獲過五次第一名，而她在日劇《天國與地獄》中的表現又造成熱烈的話題，一起來看看她有哪些必看代表作吧！ 確診新冠肺炎 綾瀨遙2021.8.31透過事務所發表確診新冠肺炎消息，於20日出現低燒症狀，做了抗原快篩呈陰性，26日再次做了快篩轉陽性，目前已經住院治療中，也與過去密切接觸者進行個別聯繫告知。而根據日網「NEWS POST SEVEN」報導，相關人士透露綾瀨遙在8月中就確診，但因屬於輕症而安排在家休養，後來出現肺炎症狀緊急住院治療，報導中提及一開始診斷出肺部有白點、呼吸困難症狀，嚴判屬中級程度，讓粉絲非常擔心！ 圖片來源：news-postseven 而綾瀨遙尚未接種疫苗，考量到副作用會影響演藝活動延後接種，報導中透露原定是在9月會與木村拓哉共演電影拍攝，實際況狀經紀公司未做說明，希望小遙能早日康復！ 圖片來源：horipro.co.jp/ayaseharuka 綾瀨遙｜基本介紹 1985年3月24日生，綾瀨遙在2000年參加了經紀公司HORIPRO的選拔，據說當時她是被朋友邀請，覺得可以當作不去社團活動的藉口而參加的，之後也順利獲得特別獎，並以以拍攝泳裝寫真集出道。 👉拍一支廣告就拿七千萬？日本女明星年收入排行榜，誰是最高年收女王？ （圖片來源：pinterest） 綾瀨遙｜進軍歌壇 2006年和日本知名音樂製作人小林武史合作，發行首張單曲《Period》進軍歌壇，之後也有3次主持紅白歌合戰的經驗。 （圖片來源：pinterest） 綾瀨遙｜感情緋聞 綾瀨遙的感情狀況也是大家十分關注的點，她曾經和佐藤健、大澤隆夫、提真一、西島秀俊、松坂桃李等演員傳過緋聞。 （圖片來源：pinterest） 先前曾傳出與韓國男星魯敏宇低調交往兩年。 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/718649 https://www.instagram.com/p/CYoteE9v9E0/ 近日綾瀨遙再傳出與28歲偶像傑西（SixTONES成員）熱戀中，兩人因合作電影《左輪百合》結緣，並在拍攝過程中產生好感，傳聞兩人已發展至同居階段。這段相差11歲的姐弟戀消息發出後，便成為日本娛樂圈熱議焦點，而雙方經紀公司對此採取模糊回應：「私生活由本人處理」，被視為默認戀情引發外界更加好奇。 https://www.instagram.com/p/C57omx5y0nJ/ 綾瀨遙電視劇代表作 綾瀨遙電視劇代表作1.在世界的中心呼喊愛情 這是綾瀨遙首次擔任女主角的日劇，與山田孝之雙主演改編自小說的青春淒美愛情故事。綾瀨遙在劇中飾演患有白血病的女高中生，為了真實還原生病的樣子，她還像飾演電影版女主角的長澤雅美一樣，進行剃髮和減重。這部劇不僅讓她一炮而紅，還拿下了最佳新人獎。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 綾瀨遙電視劇代表作2.白夜行 時隔2年再次和山田孝之同框出演，改編自東野圭吾的小說。描述在年幼時，為了保護少女而殺死父親的少年，以及為了包庇少年而奪走母親性命的少女，成長的14年間兩人的愛情與內心糾葛。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 綾瀨遙電視劇代表作3.魚干女又怎樣 和藤木直人雙主演，描述在外光鮮亮麗一回到家就變回邋遢的魚干女的女主角小螢，意外和暖男上司展開同居生活的故事。綾瀨遙飾演的魚干女大受好評，這部劇熱門到還推出了第二季以及電影續作呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 綾瀨遙電視劇代表作4.仁醫 由大澤隆夫主演，描述一名腦外科醫生意外穿越到江戶時代的日本，運用他的醫術拯救無數性命的故事。綾瀨遙飾演江戶時代的一名少女，立志成為醫生並在相處過程中愛上仁。當時播出的收視表現都很不錯，一再重播也很有人氣，還被韓國翻拍成韓劇。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 綾瀨遙電視劇代表作5.八重之櫻 綾瀨遙首次出演的大河劇，描述出生在會津藩武士世家的山本八重的故事。她從小對槍砲報有興趣，在日本戊辰戰爭中身穿男裝上戰場，在甲午戰爭時擔任護士照顧負傷的士兵們，被譽為「日本的南丁格爾」與「江戶時代的聖女貞德」。另外她也是現今日本同志社大學的創始人。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 綾瀨遙電視劇代表作6.嬌妻出沒注意 綾瀨遙主演一名前身是秘密特務的家庭主婦，原本想過著平凡的日子，卻總是被捲入周遭友人的麻煩而忍不住出手解決。她的丈夫表面上看是IT企業的老闆，事實上則隱藏著公安的身份。另外官方宣佈會在2021年上映電影續作，最強夫妻吵架即將回歸！ 綾瀨遙電視劇代表作7.繼母與女兒的藍調 描述事業有成的女強人亞希子（綾瀨遙飾），為了丈夫與前妻留下來的女兒（上白石萌歌飾），努力成為稱職的母親，兩人從陌生到相知相惜的故事。另外參與演出這部日劇的還有竹野內豐、佐藤健等人，官方也在2020年推出了新春特別篇。 （圖片來源：twitter） 綾瀨遙電視劇代表作8.天國與地獄～瘋狂的2人～ 與高橋一生搭檔演出，劇情描述兩個立場完全相反的「刑警與殺人魔」遭遇上「靈魂交換」的巨大轉變，變成刑警的殺人魔可能會濫用職權、大開殺戒，變成殺人犯的刑警則是要努力證明自己的清白。不得不說兩位的演技實在太厲害，靈魂切換後的神情和笑容完全不一樣，對手戲也超級精彩，看兩位大咖飆戲就是過癮啊！ （圖片來源：twitter） 綾瀨遙電影代表作 綾瀨遙電影代表作1.我的機器人女友 由韓國電影《我的野蠻女友》導演所執導，描述主角在一場槍枝亂射事件中獲得一名女機器人的救助，原來她是由未來的自己所製作並派來拯救自己的。他在相處過程中漸漸愛上這位機器人，然而她卻無法回應自己的心意，這場「人類與機器人」的禁忌之戀，究竟能獲得幸福嗎？ 綾瀨遙電影代表作2.盲劍 飾演一名四處旅行、靠著彈奏三味線唱歌維生的盲人女子阿市，她待人冷漠不願與他人有所瓜葛。在一場意外中她與一名武士（大澤隆夫飾）相遇，並遭遇一群惡漢來襲，這時阿市竟然一瞬間就斬殺了這些惡漢，才知道原來她是一位擁有失傳劍技的劍術高手。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 綾瀨遙電影代表作3.夢想起飛：菜鳥空姐的處女航 飾演只有十個月飛行經驗的菜鳥空姐悅子，終於達成長久以來的夢想「飛國際航線」，然而這次的航班竟然是和超嚴格的魔鬼座艙長一起值勤。故事不僅僅著重在空服員，連地勤、機師、塔台人員都很重要，有歡笑也有嚴肅的一面，告訴大家不論哪個行業，不要輕易放棄夢想，並勇敢完成使命！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 綾瀨遙電影代表作4.巨乳排球 劇情描述綾瀨遙飾演的女主角作為新任教師來到一所國中，並擔任排球部的指導顧問。然而這群隊員卻對排球毫無幹勁，滿腦子只想著異性。為了激發學生們的鬥志，她只好勉強答應學生們的要求，定下了只要他們在比賽中取勝，就讓他們看胸部的約定。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 綾瀨遙電影代表作5.海街日記 與長澤雅美、夏帆、廣瀨鈴等人共演，描述三位姐妹從小相依為命，某日她們收到15年前拋棄她們外遇的父親過世的消息，決定前往告別式盡最後的義務。她們在告別式上遇見了同樣被拋棄的同父異母的妹妹，便決定四人同住像真正的家庭一般生活。這部電影不僅橫掃了各大導演獎、影片獎，也讓綾瀨遙拿下數個最佳女主角獎。 （圖片來源：twitter） 綾瀨遙電影代表作6.本能寺大飯店 劇情描述對生活沒有目標的繭子，在一次機緣下住進了一間位於巷子內的「本能寺大飯店」，卻意外穿越時空回到戰國時代的京都。並遇見即將統一天下的織田信長，在互動的過程中她受到胸懷大志的信長感染，然而這時她卻發現自己穿越到的，正好是「本能寺之變」發生的前一天。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 綾瀨遙電影代表作7.今夜在浪漫劇場 坂口健太郎飾演夢想成為導演的純真青年健司，對由綾黑白電影中的漂亮公主美雪（綾瀨遙飾）一見鍾情。一天美雪竟然從電影中來到現實世界，兩人也在相處中漸漸受到吸引，然而美雪卻隱藏著碰觸到人就會消失的秘密。除了劇情令人感動之外，不得不說綾瀨遙在劇中的復古造型真是超級美的啦！ https://www.instagram.com/p/BhNiTjXgSuS https://www.instagram.com/p/BgkccF7AOsy 真的很欣賞綾瀨遙認真又敬業的精神，最新日劇也是超精彩的啦！ 延伸閱讀 👉🏻可愛女高中生變歐吉桑？除了《天國與地獄》，這9部「靈魂互換」日劇經典題材也要看！ 👉🏻宮崎葵無敵娃娃臉！日網票選「想不到快40歲」女星排行Top5，冠軍「性感女神」駐顏有術！ 👉🏻注定當明星！11位日本女明星青澀畢業照v.s現在，顏值出眾、天生麗質都無差別！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #佐藤健 #綾瀨遙 #綾瀨遙單曲Period #綾瀨遙基本介紹 #綾瀨遙寫真集 #綾瀨遙感情緋聞 #綾瀨遙日劇代表作 #綾瀨遙日劇代表作仁醫 #綾瀨遙日劇代表作八重之櫻 #綾瀨遙日劇代表作在世界的中心呼喊愛情 #綾瀨遙日劇代表作天國與地獄 #綾瀨遙日劇代表作嬌妻出沒注意 #綾瀨遙日劇代表作白夜行 #綾瀨遙日劇代表作繼母與女兒的藍調 #綾瀨遙日劇代表作魚干女又怎樣 #綾瀨遙男友 #綾瀨遙電影代表作 #綾瀨遙電影代表作今夜在浪漫劇場 #綾瀨遙電影代表作夢想起飛菜鳥空姐的處女航 #綾瀨遙電影代表作巨乳排球 #綾瀨遙電影代表作我的機器人女友 #綾瀨遙電影代表作本能寺大飯店 #綾瀨遙電影代表作海街日記 #綾瀨遙電影代表作盲劍 

指原莉乃vs.宮脇咲良！絕美日系混血感隱眼大比拚，瞳孔一秒變精緻寶石！

 こんにちは！我是shiro，唸作吸囉喜歡穿搭時尚／日系文化／人物插畫想看更多我的創作，歡迎追蹤Instagram🤍 白 ( 𝐬𝐡𝐢𝐫𝐨 ) 曾四度拿下AKB48總選舉冠軍、活躍於日本各大節目的「指皇」指原莉乃，以及現為日韓女團IZ*ONE熱門成員的「小櫻花」宮脇咲良，兩人都出身自AKB48的姐妹團HKT48，過去可是感情深厚的師徒！ 而她們的共通點不僅如此，兩人各自代言並參與設計的隱眼品牌「TOPARDS」及「MOLAK」都超級生火呀～～🔥 💎TOPARDS—象徵友情、希望的黃寶石 隨著年紀漸漸展露出成熟精鍊的美貌・指原莉乃代言的＂TOPARDS＂六色日拋，每款都有出色的融瞳感，從平日上班配戴的自然款、到周末限定的混血款一應俱全，發色更是獨一無二！精緻的包裝也美到不行，完全送禮自用兩相宜。 #Opal蛋白石色 就如色號名一般，顏色輕薄夢幻的 #Opal 宛如溫潤的蛋白石，外圍的紋路設計使隱眼自然融入瞳孔，即使是14.5mm的大直徑卻十分自然！淺淺的米色搭配各種妝髮都OK，柔美又水潤讓人看了一眼就融化。 #Peridot橄欖石色 混著灰褐色邊緣的 #Peridot 是成熟且知性的綠色，跟亞洲人的茶色瞳孔非常相襯，卻能顯現出不同於平時的高雅氣質！想像自己紮起低馬尾、踩著高跟鞋走進會議間的模樣～不用擔心過於突兀，沒戴過綠色隱眼的你務必嘗試看看。 #LapisLazuli青金石色 低調的藍灰色 #LapisLazuli 紋路彷彿鑽石切割般華麗，閃耀著驚人的透明感，若上班時要戴Peridot去開會，下班後就該戴著Lapis Lazuli參加晚宴！從發色到紋路都非常時髦，完美地為你精緻的眼妝再添一筆。 👉比精品更優！小資女都該投資的３間高質感飾品店，命定款式就是它了！ 🌸MOLAK—從嶄新的眼眸中，映照出嶄新的我 以高顏值在日韓大受歡迎的新世代ACE・宮脇咲良代言的＂MOLAK＂則適合年輕一點的學生族群，圓潤飽滿的紋路散發出可愛的「偶像感」，其中幾款與知名韓系隱眼「i-DOL」有些相似，意外也有小直徑的混血款式！ #DazzleBeige耀眼棕 這個色號令人聯想到i-DOL的Roze系列，有著細緻空隙的花紋，並圍繞著一圈細長的深褐色，完美打造出無辜水汪汪大眼～另外也有 #DazzleGray耀眼灰 提供給喜歡冷調的女孩！ ⬆️「i-DOL」Roze系列 #CoralBrown珊瑚棕 邊緣無色料、花紋呈放射狀的 #CoralBrown 則近似於i-DOL的Desire系列，小直徑的混血感格外強烈，明亮的暖黃色猶如小巧鮮豔的非洲菊～這款適合裸眼直徑偏大的女孩呦！ ⬆️「i-DOL」Desire系列 #SakuraPetal花瓣粉 最後要介紹的則是主打色 #SakuraPetal ！今年春天就掀起了一股櫻花隱眼的風潮，甜美的粉色帶棕給人浪漫、充滿女人味的印象，獨特的漩渦式紋路讓人不自覺陷入你的眼神中❤️ 👉超浪漫洋裝精選！跟著小嶋陽菜這樣穿，徹底擄獲他的心 ❤️喜歡本文點個愛心 ❤️歡迎留言你的想法 #lens #contactlens #TOPARDS #MOLAK #AKB48 #HKT48 #指原莉乃 ⁣#宮脇咲良 #日本偶像 #隱形眼鏡 #變色片 #放大片 #美瞳 #日拋 #小直徑 #大直徑 #日系隱眼 #波波妝漂亮 

XX座是史上最難搞婆婆？「12星座婆婆個性」大解析，老公是豬隊友也不怕！

各位男士們是否耳熟能詳？一邊是妻子的先生、一邊是媽媽的兒子，真是左右為難，但有些時候婆婆是否好相處，看性格也可以看出些許端倪。作為婆婆兒子的男士們，你們對12星座性格媽媽（婆婆）了解多少？適時的幫忙老婆一把吧！ 12星座婆婆個性｜1、牡羊婆婆 脾氣較暴躁、難以搞定、個性爽直，心氣高昂，對牡羊婆婆來說，喜歡強勢主導一切，不喜歡被忽略的感覺。每天一通電話問候、見面時的真誠寒暄、適時的示弱表現，相信婆媳間的相處能收到不錯的效果！ 12星座婆婆個性｜2、金牛婆婆 很多人覺得金牛人都很勢利，看重物質慾望，享受生活不好嗎？金牛婆婆對於原有日常生活的一成不變、按部就班的生活習慣感到滿意，不要試圖去改變這個原生家庭日積月累的習慣及風格，偶而的小禮物或真誠的關懷可以讓婆婆收斂一點。 12星座婆婆個性｜3、雙子婆婆 雙子的思維非常敏捷，雖然很善變，但對於新觀念、新想法的接受度，雙子婆婆可是不落人後。用時下年輕人的溝通方式，效果會好很多。多陪雙子婆婆外出走走、學習新事物，讓她對妳充滿興趣，妳們的關係將會變得像朋友一般。 12星座婆婆個性｜4、巨蟹婆婆 愛家、情緒化、感情豐富，女人常常會因為擁有共同的情感或情緒而變得親密，婆媳也是一樣的。不妨當成是妳們婆媳間的小秘密，多多關注她的情緒變化、學會察言觀色，多顯示妳重視家庭觀念的注重，可以省下不少摩擦及隔閡。 12星座婆婆個性｜5、獅子婆婆 既樂觀又自信，渴望得到外界的關注和讚賞，對媳婦的要求也非常高。一份自傲感，覺得自己足夠好，媳婦也不能太差，多點誇獎、多表現自己的長處，或許會有意想不到的效果！ 12星座婆婆個性｜6、處女婆婆 性格中有頑固因子，潔癖性格，很注重細節，容易鑽牛角尖但卻講道理。有時她們在人前會呈現多重性格，EQ雖高，但任何事情可不會簡單讓媳婦佔去任何便宜。無論何時，婆婆做的時候跟著做就對了！ 12星座婆婆個性｜7、天秤婆婆 沒有心眼、不愛計較、舉止得體、作風優雅，很多事情都看得很開，給人一種相處起來很舒服的感覺。喜歡打扮、表現優雅，多聊點時尚或流行方面話題會是不錯的選擇。 12星座婆婆個性｜8、天蠍婆婆 天蠍人是很聰明的，分辨真偽的本領是一等一的強。她們會在兒子面前扮演溫柔婆婆，卻在媳婦面前又是一副臉孔，所以沒事千萬不要招惹她們！在不得以情況下，所謂「善意的謊言」最好能避免就避免，被罵一次總比被記得一輩子來的好。 12星座婆婆個性｜9、射手婆婆 這類人屬於自由派選手，不喜歡被拘束。射手婆婆的行動力很強，不喜歡懶惰的人。即使年紀大了，仍然像通滿好奇心的孩子享受追逐的樂趣，少管東管西或指指點點，不越界的關心反而能讓她感到舒服，關係也會比較和諧。 12星座婆婆個性｜10、摩羯婆婆 自詡典型賢妻良母代表，偏重舊有觀念，守時守信，不太喜歡把情緒感受說出來。與她們適度保有私人空間，關係就能達到最佳狀。有時會依自己的標準去批判別人，過多的嘮叨、操勞；有時不知不覺中干涉了小倆口的生活方式。 12星座婆婆個性｜11、水瓶婆婆 水瓶人不容易受周圍環境的影響，只依賴自己心智上與精神上的能力，依自己的智慧行事。接收新鮮事物能力強，思維也走在前端，與年青人鮮少存在代溝，算是很開明的婆婆類型． 12星座婆婆個性｜12、雙魚婆婆 性格溫柔、感性、親切，同時也不是那麼嚴厲。有空多花點時間陪她們聊聊天、說些暖心的話，她們需要的是情緒上的安慰，她們就會打心眼裡認可妳！ 「HAPPY WIFE HAPPY LIFE」！就老公這個角色而言，這句簡單的SLOGAN不失為一個家庭和諧的關鍵要素。但就兒子這個角色而言，「婆媳關係」可也是一個難解的課題呢！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #12星座 #婆婆 #婆媳 #相處之道 

日本人私藏的夢幻國度，超好拍不規則建築，帶你走進愛麗絲的夢遊仙境！

每次去日本都只去些固定行程？如果你像編輯一樣，想要跳脫一般「長輩景點」，去些風格獨特，而且可以拍出美照的秘境，這篇絕對適合你了！以下編輯將介紹東京和名古屋，三大幾何圖形為特色的神秘景點，就讓我們一起進入這夢幻國度吧～ 【東京】 「這超粉嫩的建築到底在哪？！」位於東京下井草，就連許多日本人都不知道的神秘絕境 ，其實是一座集合住宅，日本建築師早川邦彦利用錯覺藝術為藍圖，設計出一個有著多種長度與寬度的樓梯庭院，不禁讓編輯想起錯覺大師艾雪（Maurits Cornelis Escher）的魔幻世界呢！ （圖片來源: applekookie@retrip.jp） 極簡的粉嫩色調，加上不規矩的樓梯排列，出奇的創造出無違和感的夢幻國度！ （圖片來源: applekookie@retrip.jp） 不過還是要提醒大家，這裡屬住宅區域，如果真的想要來參觀，請勿大聲喧嘩，以免影響民居。 到三鷹除了要去「三鷹之森吉卜力美術館」，編輯還要推薦一個隱藏必去景點，就是以極鮮豔形狀聞名，光是從遠處就已經被它的魅力所吸引的 。由著名美術家荒川修作與他的伴侶Madeline Gins所設計，以「居住、教育、文化」為理念，創造出一個全新的居住環境。 ☆外型 以“In Memory of Helen Keller”作為靈感，荒川修作利用「絕不讓你死亡」（to not to die）的概念，把它命名為「三鷹宿命反轉住宅」，其意即宿命的逆轉，壽命之逆轉達至「不死」的意思，重新定義建築與藝術的社會角色。 從外型來看，荒川修作大膽用色，利用14種不同的顏色塗滿內外牆壁，加上正方形與圓形堆疊組合，讓整體像是一個“不死遊樂園”。 館內共9個空間，有的提供長期或短期住宿，有的提供給教育推廣，定期舉辦建築導覽，讓遊客能參加體驗全新的住宿與空間感受。但目前採預約制，遊客需要到官方網站預約才能進入參觀，詳情請 查看。 地址：2-2-8, Osawa, Mitaka-shi, Tokyo, 181-0015 入場費：大人 円，中小學生 円，幼稚園以下免費入場 【名古屋】 位於養老公園內，聽起來還以為是養老院來著的「養老天命反轉地」，是日本年輕人假日最愛去的地點之一！由日本藝術家荒川修作及其伴侶，利用各種天馬行空的構想，創造出一個「幾何圖型夢幻世界」，園內分為四大設施，不僅能親身體驗各種奇形怪狀的獨特裝置藝術，還能拍照拍個夠，是編輯大推的景點啊！ 園內最吸睛的這座“巨型藝術品”— ，由一面面、各種顏色的牆壁所組成，單看外表猶如進入了電影迷宮呢！ ☆外型 ☆館內 進入裡面更是讓人驚喜萬分，一個上下呈現幾乎對稱的幾何圖形空間，大玩錯覺元素，加上使用粉嫩色調，讓空間變得可愛不少。 一個個以白色為主調的小牆壁所組成，不規則的排列營造出亂中帶序的廢墟感，設計師利用「日常」與「非日常」的懸念，構想出這不可思議的 以上兩個皆為園內必到景點，而編輯發現，裡面還有一個不太起眼，但實際上只要原地站著，遠看就會有整個人斜站著，像麥可傑克森那經典的45度傾斜舞步般的錯覺之地，真的不得不佩服設計師連這種細節都想的那麼周詳，如果經過真的要留下來拍照，不然跟它擦身而過一定後悔死了～ 最後帶大家來看看全景，這根本整個“愛麗絲夢遊仙境”呈現在你眼前，真的殺光底片啊！ 如果大家喜歡這裡，可以從名古屋駅乘坐近鐵或是JR線，經過一站換乘，就能到達養老駅，全程預計約一小時車程，如果想要知道更多可以 。 地址： 詳細資料可以到官方網站看喔～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 資料來源： 整理報導 #名古屋 #大卡 #幾何圖形 #捷星航空 #日本 #日本旅遊 #景點 #東京 

香膏怎麼用更持久？6款值得入手的香膏推薦，比香水更貼膚、更私密！

如果你也覺得香水的味道太重太突兀，卻又想要那種若隱若現的淡淡香氣，不妨考慮看看香膏吧！「香膏」以質地細緻、攜帶方便、香氣持久受到大家的歡迎，比起液態噴霧式香水，香膏更貼近肌膚，適合在脈搏處輕輕塗抹，打造若有似無地偽體香。以下推薦6款超持久又私密的香膏，讓你隨時隨地都可以散發迷人香氣！ https://www.instagram.com/p/Cl2dG2fp8uL/ 香膏是什麼？ 香膏是一種固體狀的香氛產品，通常由香料、蠟（如蜂蠟或乳木果油）和基底油製成，質地滑順柔軟。相較於傳統的噴霧香水，香膏更為濃縮，攜帶方便，適合隨時隨地輕鬆補香。 https://www.instagram.com/p/DDa1HQhy4Ed/?locale=zh-TW&hl=am-et&img_index=1 香膏的優點 攜帶方便：體積小巧，通常設計為金屬盒或迷你罐，非常適合放在包包或口袋中。 氣味持久：質地較黏稠，貼合肌膚，香氣緩慢釋放，更為持久。 私密香氛：不像噴霧香水那麼張揚，香膏散發的香氣輕柔細膩，適合個人使用。 用法簡單：用手指輕輕取適量，塗抹在脈搏點（如手腕、耳後、脖頸等）即可。 成分單純：許多香膏含有天然蠟質和植物油，適合敏感肌膚使用。 https://www.instagram.com/p/Cq12gZzvGs5/ 香膏怎麼用更持久？ 塗抹在脈搏點：如手腕、耳後、脖頸、鎖骨、手肘內側和膝蓋後方。這些部位的體溫較高，有助於香氣自然擴散。 肌膚保濕後再塗抹：在塗香膏前，先用無香乳液或凡士林保濕。保濕的肌膚能更好地鎖住香氣，延長留香時間。 疊擦香水或同系列香氛：先塗抹香膏，再噴同款或相近香調的香水，有助於加強層次感和留香效果。 避免摩擦香膏部位：塗完香膏後，避免揉搓或摩擦，這可能破壞香調分子，導致香氣更快消散。 少量多次塗抹：香膏方便攜帶，可以隨時補香。少量多次塗抹能保持香氣持久。 塗抹在頭髮或衣物邊緣：在頭髮尾端或衣領、袖口輕輕塗抹，讓香氣隨動作飄散，增強持久性。避免直接塗抹在易留污漬的布料上。 https://www.instagram.com/p/CqaK-RzsrOU/ 如何自製香膏？ 近期網路上瘋傳自製香膏的製作過程，需要的原料很簡單，僅需要：自己喜歡的香水一罐和一罐凡士林即可（選擇一般凡士林非唇部專用款），接著拿出一個乾淨消毒過的容器，挖出適量的凡士林，再將自己喜歡的香水噴灑進凡士林裡，攪拌均勻後，一款自製的香膏就完成了，可以根據自己的喜好來調整香味的濃淡。 https://www.instagram.com/p/CvKivIsu-hj/?locale=zh-TW&hl=am-et 必買香膏推薦 必買香膏推薦1. Diptyque 固體香膏系列 Diptyque 的固體香膏（Solid Perfume）系列保留了經典香水的特點，方便攜帶，適合低調而優雅的香氛體驗。 ☆推薦香味：杜桑 IU同款香氣「杜桑」絕對是品牌歷久不衰的白花香，結合了晚香玉、橙花、茉莉花等，給人一種溫潤又有氣質的氛圍。 https://www.instagram.com/p/CcNp6tkIb8T/?locale=zh-TW&hl=am-et 必買香膏推薦2. AHRES 隕石香膏 來自日本表參道的療娛系品牌AHRES，推出全新香氛作品「a stone, 隕石香膏」，將常見的石頭以不同視角進行詮釋，把隨身香膏變成藝術的一環。共有兩款外盒顏色、3款氣味香膏內芯可選擇。 ☆推薦香味：白露 白露是AHRES的招牌香氣，以黑加侖子、茉莉和麝香為基調的花香麝香調，是非常舒適的偽體香，後調是很貼膚的甜甜香氣。 必買香膏推薦3. After blow 固體香膏 在韓國當地超紅的小眾香氛品牌After blow目前全品項僅販售香水、香膏和護手霜三種，全系列香型都是那種甜甜的減齡仙氣香。簡約帶點少女粉漸層的棒狀包裝，到底有哪個少女可以抵擋！ ☆推薦香味：午茶時光 午茶時光是溫暖的茶香帶有淡淡柑橘清新感，尾韻的香草增添柔和甜美，非常適合午後放鬆的氛圍。 https://www.instagram.com/p/DAPY1qVqWFd/?locale=zh-TW&hl=am-et 必買香膏推薦4. TAMBURINS 由Jannie代言的韓國香氛品牌Tamburins，以時尚簡約的設計和獨特的香氣被受年輕族群的喜愛。香膏系列融合了藝術感和實用性，適合日常攜帶與使用。 ☆推薦香味：佛手柑檀香 「佛手柑檀香」是清新的柑橘調與深沉的檀香相結合，富有層次感，給人放鬆與平衡的感受。 https://www.instagram.com/p/Clx-T3nuHjK/?locale=zh-TW&hl=am-et 必買香膏推薦5. 迪奧 Miss Dior 親吻香膏 Miss Dior親吻香膏設計成像唇膏的包裝，香膏無酒精成分，敏弱肌也可使用，輕巧外包裝隨身帶著走。富含玫瑰蠟，細緻柔滑的質地，輕盈不油膩，完美滋潤肌膚。可單獨或是搭配同款香水使用。 ☆推薦香味：花漾迪奧淡香水 迪奧經典的花漾迪奧淡香水，是偏甜的少女花香味，適合比較年輕的小女生，給人一種活力又俏皮的甜美感。 必買香膏推薦6. A’ddict 固體香水 A’ddict 固體香水是獨家離子結合技術的凝膠狀質地，可以更好的與體味相融散發自然魅力。 ☆推薦香味：103 麝香 103麝香是女團Red Velvet瑟琪同款香氣，神秘魅力的麝香與香草，彷彿透過體溫散發出的溫暖自然體香。 https://www.instagram.com/p/Cr8BKvIOc_i/ https://www.instagram.com/p/CvKVZTlvWSN/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀 👉🏻冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ 👉🏻冬季拒絕乾裂唇！網友票選TOP10護唇產品，唇紋死皮通通解決！ 👉🏻冬天皮膚容易乾癢？盤點網友推薦身體乳Top10，天冷乾燥怎能少了它！ 👉🏻Aesop必買清單TOP10，明星商品＋內行愛用一次收，跟著買不踩雷！ 👉🏻2022最新！盤點12款「開架保濕產品」推薦，高CP值、保濕鎖水超有感！ 撰文編輯 ＃Joanna #afterblow #AHRES #Dior #diptyque #Tamburins 

2024必囤清單！9款臉部去角質推薦，溫和不刺激輕鬆代謝角質！

相信各位女孩們都知道臉部清潔很重要！如果沒有做好清潔肌膚，會讓老廢角質層層堆疊，還會影響整體妝容及難以吸收保養品，而導致容易脫妝等，那到底該如何去除老廢角質呢？以下妝同學來為大家做臉部去角質推薦，一共9款，網友一致推薦是2024必囤的溫和不刺激洗面乳、泥膜和面膜等，清除粉刺、代謝老廢角質就靠它們啦！ （圖片來源：小紅書＠木木美妝 只做正品） https://www.popdaily.com.tw/beauty/666407 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1053272 臉部去角質方式 定期臉部去角質有助於加速角質代謝、保持肌膚光澤，提升後續保養品吸收效果。洗臉後，依照自身膚質挑選適合的去角質產品，輕柔按摩臉部，可特別針對T字部位加強，但也要避免過度刺激皮膚，按摩完畢後始用清水洗淨，接續後續保養程序。 臉部去角質頻率 臉部去角質的頻率依照個人的膚質調整 混合肌、油性肌：建議2-3次/一週 乾性肌、敏感肌：建議1次/一週 （圖片來源：_yujin_an） 物理性vs化學性去角質商品比較 1.物理性去角質商品 以「摩擦」方式去除角質，效果較快速。常見的物理性去角質商品：海鹽、磨砂膏以及洗臉機。 2.化學性去角質商品 藉由酸類成分「軟化」角質，以加快角質「代謝」速度，效果緩慢但相對溫和。常見的化學性去角質商品：酸類（例：水楊酸、果酸類）。 臉部去角質種類 1.凝膠 適合膚質：油肌、混和肌、中性肌、敏感肌 2.化妝水 適合膚質：乾肌、油肌、混和肌、中性肌、敏感肌 3.酵素 適合膚質：油肌、混和肌 4.磨砂 適合膚質：乾肌、油肌、混和肌 5.面膜 適合膚質：油肌、混和肌 6.洗面乳 適合膚質：乾肌、敏感肌 （圖片來源：39saku_chan） 臉部去角質推薦：開架 臉部去角質推薦1、MUJI無印良品 溫和去角質洗面乳 無印的溫和去角質洗面乳蠻受到網友推薦，裡頭添加天然蜜桃核，洗臉時順帶按摩，可以洗淨毛孔污垢、老廢角質，無添加化學香料、色素、礦物油以及酒精，就是要給大家溫和不刺激皮膚的去角質~ 妝同學推薦指數：★★★☆☆ （圖片來源：無印良品） 臉部去角質推薦2、INNISFREE 超級火山泥毛孔潔淨面膜 在各大社群美妝平台討論度超高的Innisfree火山泥膜，對於有粉刺困擾的女孩又是油性肌膚來說這款算是平價又好用！但使用時要注意泥膜蠻快乾，敷上面膜大約15分鐘左右時間，再用溫水溫柔洗淨即可，不需要每天使用，大概一週大約只要使用1~2次就可以了。 妝同學推薦指數：★★★☆☆ https://www.instagram.com/p/Cv_-mOjr2fu/ https://www.instagram.com/p/CwcP52Ov-vz/ 臉部去角質推薦3、ROSETTE 露姬婷 果酸清爽型去角質洗顏凝膠 露姬婷這款清爽型是藍色包裝，主要使用果酸取代傳統柔珠，環保不傷害地球，三種果酸分別是乳酸、蘋果酸、檸檬酸，質地是透明狀有淡淡的果香味道，用量只要一個米粒大小，可在鼻頭T字部位做加強按摩，一週只要用1~2次，做完記得要保濕皮膚。 妝同學推薦指數：★★★☆☆ https://www.instagram.com/p/Cw2X48TSvEI/ https://www.instagram.com/p/B3BrEtxlMoC/ 臉部去角質推薦4、suisai 黑炭泥膜去角質皂 suisai是以「酵素洗顏」聞名的 ！這是他們新推出磨砂洗顏新品。這款主打的是比毛孔細小「雙重磨砂顆粒」清潔時容易崩解，讓皮膚觸感溫和不刺激，而且還有淡淡的薄荷香喔！ 妝同學推薦指數：★★★★☆ https://www.instagram.com/p/Cy0K0QcSnrg/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CxFcoY6r0TC/?img_index=1 臉部去角質推薦：專櫃 臉部去角質推薦5、品木宣言 泥娃娃活性碳面膜 品木的泥娃娃面膜，可以說是快乾、清潔度又高的一款，黑頭和白頭粉刺都可以清除的很乾淨，使用方法是洗完臉以後，在臉上薄薄的塗上一層，需要加強的部位則可以厚敷，靜待臉部可以感受到微微的緊繃感，就可以用清水洗淨。很多網友們在使用過後都肌膚摸起來變得更滑嫩，吸附髒污的能力強，所以更建議油性肌膚、混合肌來使用～ 妝同學推薦指數：★★★★☆ https://www.instagram.com/p/CsWFvHWMXeQ/ https://www.instagram.com/p/CANaC0fnU-n/ 臉部去角質推薦6、契爾氏 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 被網友們號稱是粉刺殺手的契爾氏的白泥，也是許多女孩們的必囤貨的清潔面膜，亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜質地略濃稠，清潔力強，皮膚比較敏感的人建議第一次使用不要敷太久的時間，使用方法一樣是洗完臉以後使用，而這款的泥膜質地因為比較乾，建議可以做一點基礎的保濕以後再上，等待的時間也不要拖太長，基本上10~15分鐘以後就可以洗去了！ 妝同學推薦指數：★★★☆☆ https://www.instagram.com/p/CsTMUhUMNsI/ 臉部去角質推薦7、Sabon 二合一臉部純淨磨砂膏 擁有頂級沐浴保養香氛的Sabon，這款二合一臉部純淨磨砂膏，質地是較綿密的奶油膏狀，富含復活草深層保濕，死海礦物微量元素和死海維持肌膚油水平衡，並以荷荷巴顆粒輕柔地去除角質與肌膚雜質，讓肌膚洗後瞬間有感，亮白柔嫩。成份較溫和且堅固保濕，使用方法建議可以用挖杓挖出適當的磨砂膏，加入水以後在手上先搓勻，臉部需要同時打濕，輕輕搓揉以後就可以洗去！是兼具臉部磨砂和臉部清潔的萬用好物！ 妝同學推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CE8zw26p2fu/ https://www.instagram.com/p/CFTWE6nnEa7/ 臉部去角質推薦8、Aesop 純淨滋潤去角質霜 Aesop 純淨滋潤去角質霜長年霸佔熱銷榜上！整體偏滋潤，塗起來有宛如乳霜般的滑順感，同時帶有Aesop家的療癒草本氣息，去角質的同時還能享受被香味繚繞的儀式感，使用方法是洗完臉以後薄薄塗上，較乾燥的部位可以厚塗疊加～洗去以後可以感受到肌膚充滿滑嫩光亮並且保濕度十足！ 妝同學推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CEUEQxQAs1u/ 臉部去角質推薦9、Ipsa 泥狀角質按摩霜 是可以乾濕兩用的Ipsa去角質霜，乾用方法是先擦乾臉部水分後，再講泥膜按摩方式塗抹均勻，等待5分鐘，之後洗淨就能完成皮膚清潔，濕用方式則是像洗面乳一樣，可以溫和地卸除臉上的髒污，想要改善暗沉的女孩可以用厚敷的方式，還能解決毛孔粗大困擾。 妝同學推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/BIr2OYmDVQo/ （圖片來源：小紅書＠思敏敏） 有毛孔粗大困擾的女孩，以上這些產品推薦給大家~由於去角質的清潔力較強，因此不是用多次就有效，一個禮拜只要用1、2次左右就能擁有細緻滑嫩的肌膚~ https://www.popdaily.com.tw/beauty/974713 延伸閱讀 👉🏻濕敷很複雜？10大濕敷化妝水步驟+地雷全都告訴你，學會這些保養技巧就能擁有水光肌 👉🏻敷完面膜要洗臉嗎？8大敷面膜踩雷區，讓你釐清正確敷面膜SOP！ 👉🏻日常超容易犯！絕對要避免的16個『變醜壞習慣』，現在知道還不算太晚！ 👉🏻28天奶油肌計畫：從膚質檢測小技巧開始，一起成為一顆光滑的水煮蛋～ 👉🏻網友最愛！10款超好用化妝水推薦，無限回購剛好而已！ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #CindyBaby #Aesop #Aesop 純淨滋潤去角質霜 #INNISFREE #IPSA #Ipsa 泥狀角質按摩霜 #KIEHL’S 契爾氏 #ROSETTE 露姬婷 #ROSETTE 露姬婷 果酸清爽型去角質洗顏凝膠 #SABON #Sabon 二合一臉部純淨磨砂膏 #去角質 #品木宣言 #品木宣言 泥娃娃活性碳面膜 #契爾氏 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 #毛孔粗大 #清潔毛孔 #火山泥面膜 #無印良品 

💚ETTUSAIS 高機能毛孔淨透凝膠💚

容量：165g ——————————————————— 愛用的洗臉產品有很多款，而艾杜紗也是我常回購的，相信也是很多人的口袋名單。 主打凝膠強力吸附毛孔髒污，深層清潔，保濕不緊繃。 使用前先把臉和手打濕，擠出來後，質地是透明凝膠狀，直接搓揉就可以很快輕鬆擁有很綿密細緻、扎實的泡沫，有一個很好聞淡淡的葡萄柚味。 我的膚質是混合性偏乾，T字部位很會出油，洗完臉會覺得很乾淨不會澀，是有保濕感的，相當清爽舒服。肌膚的明亮感是有的，豐厚細緻的泡沫減少了手和肌膚拉扯的面積，直接用泡沫做一個媒介。 有一些乾肌的朋友會覺得會緊繃，覺得還是需到開架試用看看。 ——————————————————— 整體來說⋯是值得回購的產品，舒服度、方便度、潔淨度都有不錯的表現。 小缺點是以開架洗臉產品來說價格偏高，使用速度很快，所以建議可以和其他洗臉產品交換使用。 (IG有影片喔） / #ettusais #ettusaisoriginal #ettusaishk #ettusaisthailand #ettusais艾杜紗 #ettusais_tw #ettusais_fan #ettusais高機能毛孔淨透凝膠 #艾杜紗 #艾杜紗ettusais #艾杜紗聯名 #艾杜紗高機能毛孔淨透凝膠 #艾杜紗高機能毛孔淨透凝膠潔面慕斯泡沫洗面凝膠 #洗臉 #洗臉洗乾淨很重要 #洗面 #洗面乳 #洗面乳💦 #潔顏 #凝膠 #潔顏產品 #波波黛莉 #妝同學の漂亮日記 #妝同學 #ge_beauty 

四個隻身前往也不怕的台中景點～給自己一個機會，來場說走就走的旅行！

生活壓力這麼大，有時候真想來一場說走就走的旅行～但假期難逢，要等到朋友一起放假更是難上加難，那不如規劃一場一個人的旅行吧！ 擔心沒有朋友幫你拍照不能上傳ig？別怕！跟著這篇行程，保證一個人也沒問題～而且打卡編很貼心，連藥吃什麼都幫你想好了，快看下去吧～ 【延伸閱讀】：想被滿滿的熊熊豬豬包圍就來這裡！台中2家療癒推薦，心情再差、走進去眼睛都會變得亮晶晶 說好的最新打卡點來了！挖掘台中最新IG打卡熱點，再不跟上這一波你就真的落後啦～ #台中歌劇院 第一站必到的當然是台中歌劇院，流線形的外觀建築已經很吸引人，再看那淺淺的噴水池，整個放假的fu都來了！ 這裡有幾個重點拍照位子！走上天台的樓梯設計是打卡熱點，圓弧形狀的旋轉式樓梯設計拍起來十分魔幻～ 但一個人去怎麼辦呢？不用擔心，打卡編發現樓梯間都有小平台，高度及距離也十分當好，把手機放上去！就能順利拍出美照啦～ 台中歌劇院的天台也不能放過！配合整體建築，天台也以流線形作設計主調，配上綠油油的草地，也是秒殺了不少記憶體啊！ 在這裡要拍出單人照更是簡單！以公園形式作呈現的天台有不少椅子供遊客休憩，只要把手機放在椅子上，按下倒數自拍，自然又吸睛的美照就誔生啦～ INFO 地址：台中市西屯區惠來路2段101號 開放時間：週日~週四：11:30~21:00週五、週六：11:30~22:00 #忘憂谷 如果你覺得剛剛在歌劇院拍的照片還不夠放，那麼就一定要來位於后里外埔的忘憂谷！ 這裡雖然距離市區有點遠，但就算是假日來人也不會很多～ 那麼一大片綠油油的稻草田，想怎樣拍就怎麼拍！ 不過打卡編覺得忘憂谷較遠，如果女生自己去的話一定要注意自身安全 可以和能信任的司機約好在忘憂谷等你，拍完照就就可以直接回車站，才不會在荒郊野外攔不到車回家呀 INFO 地址：台中市外埔區溪底路 「推薦閱讀」台灣真的沒有地方不好玩！花一天時間還嫌太少，打卡編輯帶你走一趟后里外埔輕旅行～ #別嗆大叔 晚餐的部份，打卡編首推別嗆大叔的咖哩飯！那咖哩的香味吃過一次就很難忘～ 這家富有個性的小店不但裝潢特別而且食物好吃，開店前就會大排長龍，但如果你是一個人來，很快就會有位置囉！ INFO 地址：台中市西區雙龍里模範市場一巷10號 營業時間：18:00~00:00 #小麥菓子 除了個人美照，可愛的美食照也少不了！人稱美食達人的打卡編今天要推薦這家小麥菓子 不要以為他只是外表好看的戚風蛋糕，打卡編那天點了一個宇治抹茶小戚風蛋糕，口感讓我相當難忘～咬一口軟綿綿的蛋糕體再啜上香味撲鼻的抹茶飲料，最美好的午後就在此發生了 INFO 地址：台中市南屯區懷德街59巷6號 營業時間：13:00~20:00 #三星園 行程的尾聲當然要來點甜品才完美啊！打卡編還要再推一間令人百嚐不厭的抹茶系列給你！ 這家三星園抹茶，不但容器外型以船為主題別具心思，抹茶甜品的味道更是一流！尤其是這道「將軍的眼淚」，濃郁的抹茶味在嘴裡化開，今生一定要嘗過一次才知道呀～ INFO 地址：台中市西區館前路71號 開放時間：11:00~20:00 【延伸閱讀】：編輯大推海線台中！探索大肚與龍井必踩景點，你沒玩過的打卡路線就在這！ 放慢步調給自己一趟假期！住宿＋行程直接安排給你，走吧我們一起去南投埔里～ 或許很多人都想來一場單獨旅行，卻遲遲沒有行動，也不知道該去哪！但看到這裡你應該也心動了吧！ 快點跟著打卡編出發吧～ ##打卡 #ig打卡 #一個人 #一個人用餐 #台中 #台中打卡景點 #台中歌劇院 #咖哩 #小旅行 #戚風蛋糕 #打卡中部 #打卡台中 #抹茶 #抹茶控 #放假 #波波打卡 

「連微笑都很困難」阿滴如何走出憂鬱症的6種方法，拯救自己脫離地獄深淵！

知名Youtuber「阿滴英文」的創辦者阿滴，這週發出一支影片告訴大眾其實過去的一年來他患上「憂鬱症」，震驚眾多粉絲們！影片中的阿滴分享了他得到憂鬱症，以及如何在一年之中就醫、吃藥以及用自己的方法走出憂鬱症。編輯幫大家整理出阿滴影片中說的6種方法，希望可以幫助到有需要的人～ https://www.popdaily.com.tw/life/707312 阿滴怎麼會患上「憂鬱症」？ 看似事業成功、擁有眾多粉絲必且還有一個貼心可愛的滴妹，更是台灣第2個Youtube頻道訂閱數高達200萬人的公眾人物，還帶領台灣人在紐約時報上刊登「Who can help? Taiwan.」的精采事蹟，這樣子的阿滴為什麼會換上憂鬱症呢？阿滴本身就患有異味性皮膚炎，且平時對自己就有高壓的完美要求，更身為需要承受極大壓力的職業「Youtuber」。在這樣種種方面的因素襲來，阿滴在9月時發現自己患上了憂鬱症！ 如何發現自己得到「憂鬱症」？ 阿滴分享了幾點明確的指標，讓我們可以發現自己有可能得到憂鬱症，「心情超過兩週的持續悲傷」、「對原本有興趣的事物失去興趣」、「對自我的無價值感與罪惡感」、「反覆地想死亡」。除了以上四點阿滴也提出幾點，讓我們可以認識憂鬱症： 「憂鬱症患者沒有辦法控制自己的思想」他們會陷入無限的「反芻思考」，並且不斷不斷地的否定自己！ 「憂鬱症會讓患者變得遲鈍」憂鬱症會影響到患者的思考功能以及記憶力，因為這樣更會造成患者的自信心下降與恐慌！ https://www.popdaily.com.tw/life/693876 1. 相信醫生說的話，按時吃藥 阿滴在影片提到的第一點就是「相信醫生說的話，按時吃藥」！其實這就跟一般我們生病感冒時一樣，醫生說什麼時候該吃藥就吃藥，什麼時候要換藥了就換藥。只要願意相信醫生的專業能力與判斷力，才不會延誤治療時間，讓疫情更惡化。 （圖片來源：unsplash） 2. 改變對自己說話的方式：在早上剛醒時，不斷灌輸自己正面的言語 在前面有提到，憂鬱症換證在發病的時候，會陷入無限循環的自我否定！雖然在發病期間很難控制自己的想法，不過阿滴鼓勵大家還是要嘗試著改變對自己說話的方式，他分享了一個方法『在早上剛醒時，不斷灌輸自己一些正面的言語』，例如「我愛自己」、「我很棒」這類的鼓勵言語。 （圖片來源：unsplash） 3. 活在當下，不去想過去未來 憂鬱症憂鬱症患者在發病期間，會不斷的後悔過去以及害怕未來，他們無從顧及當下才是最重要的。這時候這時候阿滴找到的方法就是，把自己侷限在「現在」就好，把今天過好就可以了！他也藉由「瑜伽、靜坐、冥想」來幫助自己脫離這些黑暗的想法。 （圖片來源：unsplash） https://www.popdaily.com.tw/life/619792 4. 有耐心，給予時間 其實憂鬱症就是一種病痛，任何一種病痛都是需要時間的慢慢治療與恢復時間，在康復這件事上真的不能急。憂鬱症患者們要帶著相信自己可以慢慢好起來的希望，持續跟著醫生給予的治療慢慢找回健康。 （圖片來源：unsplash） 5. 找到生活中的目標跟成就感 阿滴建議憂鬱症患者們，在康復的路上恢復了一些精力與動力後，就可以開始尋找一些新的目標以及為自己建立新的成就感！不要將成就感只建立在單一事情上，就像志祺七七說的建議大家可以「建立多元成就感」，也建議大家在陪伴憂鬱症患者時可以幫助他們從簡單線下的活動開始，慢慢建立起可以量化的成就感喔～ （圖片來源：unsplash） 6. 閱讀相關書籍、文章 阿滴在影片中也不斷提到在憂鬱症的這段期間，他閱讀不少相關書籍、文章與資訊；在這些書籍與文章他看到憂鬱症病友的分享自己是如何跟憂鬱症共處，是如何找到自己方式對抗症狀！阿滴也整理了一些在這段期間對於他有幫助的資訊，放在影片的資訊欄提供給大家～ （圖片來源：unsplash） https://www.popdaily.com.tw/life/740623 看完以上阿滴是如何走出憂鬱症的6種方法，編輯自己是覺得非常敬佩，也對於阿滴願意拍攝影片與大家分享，希望可以幫助到更多人的這個舉動非常感動！謝謝阿滴願意帶給我們那麼多知識，也帶給我們這麼多力量。 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #youtuber #youtuber阿滴 #名人憂鬱症 #憂鬱症youtuber #憂鬱症治療 #憂鬱症狀 #憂鬱症解決方法 #波波名人 #生活精選 #阿滴憂鬱症 #阿滴英文 

【波波專欄作家】誰說一定要露臉才能拍得美！今天我們不拍臉，4個身體部位教你拍出高質感仙女照

晚好，艾瑞巴蒂~ 最近教了大家很多拍照的技巧，看來大家對攝影還是挺感興趣的。 俗話說得好：攝影窮三代，單反毀一生。 幸運的是，如今已經有了手機這種神器。即使不用單反（單眼相機），也能拍出電影般的高格調美照！ 感謝手機的誕生，不過，隨著手機的誕生，自拍也開始盛行，還順帶出現了一大堆綠茶婊自拍…… 修個水管也自拍？搬家也自拍？ EXcuse me？ 你可能會說，我就是後面那個做陪襯的！ 我長得不好看，從來不自拍！！我還有鏡頭恐懼症！ 自拍什麽的，都去見鬼吧！ 也許你的臉整體看上去不是很美，但你仔細觀察過你的各個部位嗎？ 你的嘴，你的鎖骨，你的腰臍，你的手，甚至你的腿，你的腳踝~ 每個部位都可以性感又可愛。自拍算什麽？只要身體部位拍得好，美翻每秒都能上傳水水美照！ 今天阿姨就來說說，如何用人體局部攝影打敗全臉自拍！！！那麽有哪些人體局部攝影主題可供選擇呢？ 1.火辣性感唇 嘴唇是五官中最性感的部位。看到那些美妝博主的嘴唇特寫，作為一個女生都好想親一口啊~那麽拍攝唇部有哪些小技巧呢？ 唇色反差效果 像正紅色、姨媽紅、覆古紅，就很有姊姊的成熟風範，顏色正到沒話說。如果抿緊嘴唇，還能打造濃濃的禁欲感，不信你試試？ 淺色系唇彩就會給人一種溫馨，小清新的感覺。重要的是，拍攝唇部的時候，要近距離，用大光圈，長焦距。 使用小動作 很多女生不經意間就會做的小動作，咬唇。殺傷力簡直max好嗎？ 塗完口紅後，這個小小的抿嘴動作，也能作為唇部的特寫鏡頭。雖然上傳到社群網站有些做作，但發給你的男神說不定就順利收割了呢！ 借助小道具 局部攝影的時候，借助小道具既增添了風情，又能讓畫面看起更飽滿。 花是不錯的道具哦！它一點也沒有搶唇部鏡頭的意思，反而讓唇部特寫與眾不同，即使發文分享也不會太尷尬了。 當然還可以借助最自然的光線。如果光線比較斑駁就更好了，借助光斑最能打造文藝氣息。 當唇部沾了水以後，更是有股難以名狀的性感。這種場景在浴室裏出現的機會大一點吧？可以對著鏡子拍哦~ 2.白皙天鵝頸 如果你的唇不好看，五官都不好看，那也沒關係。可以觀察一下你的脖頸是否能作為拍攝重點。 拍的時候，可以從俯視、側視、後視等幾個角度拍攝，效果會更自然，更有韻味。 俯視 俯視的角度是最難拍攝的，對脖子的要求也很高。如果下巴有贅肉啊，或者脖子有皺紋啊就hen尷尬了。 側視 側視最能顯脖子細長，很有時尚大片的感覺。如果對自己的正臉不滿意，那麽側面拍還能揚長避短，只露出側臉或者乾脆不露。 背後拍 還有一種方式是從背後拍脖子。不過在拍攝的時候，要把你的頭髮撩起來哦~還要抬頭挺胸。 長期坐在辦公室的女孩更要注意了，如果平常不挺胸端正，可能就白白浪費了一個攝影部位了！若是長期坐姿不好，後背就是彎曲的，到時候拿什麽照騙呀！ 3.纖細小鎖骨 前幾年不知怎的突然就流行起A4腰啊，鎖骨處放硬幣啊，這些梗。搞得阿姨也心癢癢，默默測試了下放棄了。 不過，擁有纖細鎖骨的你們可以試下啊。拍攝鎖骨的時候，不要裸拍，也就是說，需要有物品來點綴。 作為一個保守的中國妹紙，阿姨知道大多數人平時都把鎖骨藏起來了。拍攝的時候就要大方一點，盡量減少衣物的遮擋。 低胸、吊帶、開領的襯衣，或者乾脆不穿，這樣可以讓鎖骨看起來更乾淨、純粹一點。 一條長長的耳飾也能讓鎖骨看起來分外性感。鎖骨告訴我們，誰說這是一個看臉的世界，身材好才是真的好，OK？ 4.不經意的美——肩腰臍背 以上幾個部位，可以說是非常大眾的。阿姨不說，你們可能也對著衛生間的鏡子偷偷拍過。 不過，你們拍過肩膀、腰臍和背嗎？ 肩頭 你有沒有想過，如果沒有好的五官，哪怕沒有好的鎖骨，僅僅拍攝肩膀的一部分，也可以上傳到IG分享照騙一下啊~ 曲線優美，圓潤的肩頭，說不定就是你身體最美的部位！拍攝肩頭的時候，還是建議肉少的妹紙嘗試，肉多就與骨感無關了…… 如果你覺得不自然，還可以在肩頭處加點裝飾，或者用手作輔助。拍攝的時候還可以微微含胸，阿姨想想就妖嬈嫵媚喲~ 腰臍 前段時間特別很流行反手摸腰臍，還作為新晉女神的標準。腰臍要想拍得好看，是要讓臍眼呈豎條的“1”子形。 腰臍即使有點肉肉，拍出來也會很可愛。如果想要瘦身效果，可以做向上提拉運動，然後讓你的朋友迅速捕捉這個瞬間就行啦！ 背 和整體照片不同，拍攝局部照就好像在訴說一個故事，留給人更多的遐想空間。利用光和影的效果，可以把這種情懷發揮到極致。 給背部來一些裝飾，比如頭髮啊，或者鮮花什麽的，也是利用小道具。 不過你一般不會發現原來自己的背部這麽美吧？晚上洗澡的時候趕快照鏡子瞧一瞧！ 其實人體局部之美還有很多，比如你們可以專門拍拍手，或者你們的大長腿。如果腿粗的話，拍纖細的腳踝也可以啊！ 攝影，從來都不是臉好看的專屬！ 希望大家可以多多發現自己的身體之美，做一個自信的小仙女吧！晚安！ #不露臉美照 #不露臉自拍 #可愛 #性感 #手 #打卡精選 #拍照pose #拍貼 #波波專欄作家 #波波打卡 #腰臍 #腳踝 #腿 #自拍 #自拍教學 #自拍照 #鎖骨 

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