父母的夢魘？2歲發展里程碑，一言不合就大鬧、模仿你說話都是幼兒成長的過程！

如果你家孩子正逢豬狗嫌的恐怖兩歲，你一定覺得很崩潰吧！不過在崩潰的同時卻也能感受到孩子的飛速成長，這真的只有為人父母了解。那你知道兩歲幼兒的發展里程碑嗎？今天就從六個面向分別是：語言、認知、運動、精細動作、社交與情感！一起來了解孩子的發展里程碑吧！ （圖片來源：Pexels） 語言 大部分幼兒在1歲半後可以說出50到100個詞彙，2歲開始可以把兩三個不同的字詞連接在一起說。男孩的語言發展可能會比女孩來得慢一些，爸爸媽媽可以多製造一些機會增加孩子的詞彙量，例如試著跟孩子討論生活中的話題，讓孩子透過跟爸媽聊天討論時學習更多的單詞！ 認知 這是想象力爆棚的年紀！一定超愛玩扮演遊戲，透過這些過程孩子可以打開五官觀察並揣摩角色中的特色。這個年紀的他們， 開始會從遊戲中探索，不同事物是如何進行與運作，也會喜歡重複做同一件事，例如不斷把積木推倒，重複相同的行為可以幫助他學習，所以爸媽請多給一些耐心吧！ （圖片來源：Pexels） 運動 兩歲的孩子肌肉開始發育，因此也開始變得好動，喜歡爬上爬下和跑來跑去，這個年紀的孩子應可以像成年人般走路而不會跌倒，且能在不太需要幫助的狀況下爬樓梯。爸媽可以盡量讓孩子往戶外走、發展他們的大肌肉四肢，也可以讓孩子去些有體能老師帶領的教室，做各種伸展肢體的活動。 精細動作 2 歲的孩子會慢慢掌握小肌肉的使用，可以陪孩子做一些訓練手指精細動作的遊戲，例如拼拼圖、玩積木都很適合，同時還能培養耐心和信心。大部分的2歲幼兒可以疊出四塊積木，或是將形狀玩具放到相對應的孔洞中。 爸爸媽媽可以讓孩子協助家中的家事，從自己的事物開始，例如拉拉鍊、穿脫襪子、練習刷牙梳頭，自己的玩具自己拿等等，一點點的從簡單的事情訓練他的精細動作，都能夠很好的幫助孩子的發展呦！ （圖片來源：Pexels） 情感 2歲是個學習表達自己的年紀，相信家有2歲寶寶的媽媽，應該每天或多或少要經歷孩子的情緒崩潰吧！孩子會哭鬧是因為正在學習如何表達自己的情緒，包括沮喪、難過、疲倦或是肚子餓，所以當孩子哭倒在地甚至張牙舞爪時，別緊張也別被嚇到，這是典型的幼兒發展的一部分。 因此當孩子發脾氣時，爸媽可以試著釐清孩子崩潰的原因，並跟孩子說明這樣的崩潰、吵鬧、賴皮並不能夠解決問題，等情緒穩定下來後再來跟爸媽溝通。其實對他們來說，這些突如其來的負面情緒會讓他們感到壓力與害怕，不知道該怎麼應對的他們非常需要爸媽的同理和安慰，一個擁抱或是大大的抱住他們都可以緩和他們的不安喔！ 社交 在2到3歲之間，孩子會喜歡模仿爸媽的行為，除了動作也會模仿說話的內容甚至是語調，因此爸媽的身教就相當重要，除了爸媽還有兄姊姊妹甚至是電視上的人，不僅是學習也是想透過這個行為讓他們有被包容的感覺。如果孩子模仿了不好的舉動也請不要擔心他學壞了，孩子是無心也無意的，爸媽只要正確引導他們就行。 這時的孩子還不了解複雜情緒，爸爸媽媽很適合透過繪本教學讓孩子認識情緒，自我表達跟社交環環相扣，別小看這個環節囉！ （圖片來源：Pexels） 最後希望各位兩歲寶貝的媽媽爸爸知道，這些發展里程碑不是完全百分之百一定，每個孩子的個別狀況不同，所以如果孩子有遲緩或比較慢的情況，先別急！多給孩子一些時間，如果仍不見進步，記得帶去給專業醫師評估檢查與治療喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1338582 https://www.popdaily.com.tw/mama/1306387 https://www.popdaily.com.tw/mama/1302300 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兩歲 #分齡 #幼兒發展 #教養 #發展 #里程碑 

第一印象的關鍵！1分鐘『唇形自測』大全，原來M唇口紅要這樣畫？

你知道自己是什麼唇形嗎？在疫情時代下大家都戴著口罩，很多時候第一次看到對方脫下口罩的樣子，才驚覺原來他長得跟自己想像中大有不同，也才發現唇形可是會大大影響一個人的樣貌！今天編輯就帶來「唇形自測」的方法，同場加映不同唇形的介紹，趕快來看看自己到底是哪一類唇形吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1155460 唇形類別 花瓣唇：下唇中間明顯弧度，類似花瓣 微笑唇：厚度適中，嘴角微微上揚 M唇：長唇上下邊緣為m形狀 丘比特唇：M唇升級版，弧度像丘比特之箭，下唇較豐厚 嘟嘟唇：上下都飽滿，有唇珠 小圓唇：整個唇形偏圓，像個小圓圈 pp唇：上唇一個唇珠、下唇兩個唇珠，中間有凹陷 月牙唇：上唇緊收，像月牙的弧度 歐美唇：下唇飽滿、輪廓清晰，整體厚實 認識完不同唇形以後，就來測試看看你的嘴唇是哪一種吧！這裡記得把你的選項記下來，最後對照結果就能知道你是哪一類唇形咯～ 唇形自測 第一步：看嘴巴長度與眼距比例 嘴唇長度=眼距寬度（標準唇）–> A 嘴唇長度<眼距寬度（圓唇）–> B 嘴唇長度>眼距寬度（寬唇）–> C 第二步：看嘴巴厚度 薄唇 –> A 厚唇 –> B 第三步：看上唇型狀 唇峰清晰呈M形 –> A 唇峰模糊圓弧形 –> B 第四步：看嘴巴型態 嘴巴後縮 –> A 嘴巴前凸 –> B 嘴巴平整 –> C 第五步：看嘴巴大小 嘴巴小 –> A 嘴巴大 –> B 第六步：看唇珠大小 唇珠扁平 –> A 唇珠飽滿 –> B 都把結果記下來了嗎！馬上來看看你是什麼唇形吧>>> 測試結果 花瓣唇：ABABAB 微笑唇：BAABAB M唇：AAACAB 丘比特唇：BAACAA 嘟嘟唇：CBABBB 小圓唇：BBABAB、BBABBB pp唇：CBBBBB 月牙唇：AAACAA 歐美唇：CBBBBA 知道自己是什麼唇形後，就可以根據特徵調整妝容，唇妝畫得好更顯得致命誘人，千萬別小看唇形的重要性咯～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1230377 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #唇形 #唇形自測 

遮瑕越蓋越厚？不分年齡都該學的初老保養，從眼周開始「新手眼霜」這樣選！別治標不治本啦～

看到標題想必許多女孩都有疑問，明明是「初老保養」，為什麼還不分年齡都要知道呢？其實啊～主要是因為現代人的生活，不論是3C、空汙、日曬、或是情緒壓力等，從外在到內在容易傷害肌膚的因素都非常多！所以就算實際年齡還年輕，但沒做好保養，肌膚初老症狀就會提前報到！超可怕！！ 尤其是脆弱的眼周肌膚，沒照顧好就會產生細紋、暗沉、黑眼圈等等問題，就會影響到顏值！還可能會嚴重到連化妝遮瑕都沒用，怎麼遮都看起來超沒精神，所以對抗初老保養第一步，絕對是先做好眼周保養！ 講到專門對抗老化、修復這方面的天然保養成分，內行人一定都知道就是「蠟菊」！編輯今天就要來介紹蠟菊專家歐舒丹，繼之前超熱賣的前導精華「光萃肌活露」，再度又有強大新品軍團「歐舒丹蠟菊精華系列」9月中就升級上市了！ ＃蠟菊精華眼霜 這次新系列當中的「蠟菊精華眼霜」，也是編輯要來大推給各位的「新手眼霜」！ 新手常會不知道怎麼挑選眼霜，這罐裡就一次加進了科西嘉島有機蠟菊精華油、動力玻尿酸及咖啡因萃取，能夠緊緻拉提眼周肌膚、並撫平淡化細紋，舒緩脆弱疲累的眼部肌膚，同時淡化黑眼圈與浮腫現象！直接一次解決許多問題，所以非常適合當做第一罐必買眼霜！ 簡單一罐就能把眼周肌膚照顧好，就算素顏都看起來不怕顯老又有精神，自然畫甚麼眼妝都好看！ 除了眼周當然還要照顧全臉肌膚，才算完整達成抗初老保養，所以同系列中還有這瓶「蠟菊精華霜」也是重點角色！ ＃蠟菊精華霜 蠟菊精華霜則是也含有了有機蠟菊精華油及全新添加的動力玻尿酸，發揮為一般玻尿酸2倍保水力，能深入肌膚底層強化提升肌膚天然玻尿酸分泌生成，發揮為一般玻尿酸2倍保水力，能深入肌膚底層強化提升肌膚天然玻尿酸分泌生成，不但能深入肌膚底層強化提升肌膚天然玻尿酸分泌生成，還能加速肌膚新生，對抗像是編輯一開始講的那些日常外在因素的傷害！超！強！大！ 絨絨般清爽質地，能迅速被肌膚吸收，能夠有效淡化細紋、緊緻肌膚，臉頰自然就會變得很健康又透亮，不用打亮就能散發光澤！精華霜中還添加了乳油木果油、月見草油及琉璃苣油來潤澤肌膚，讓膚觸更有彈性、摸起來也會非常柔嫩細滑，根本就跟年輕baby肌一樣～～ 這次主要成分「動力玻尿酸」，不但滲透力好，保濕效果還是一般玻尿酸的兩倍！而生長在烈日嚴酷環境下的科西嘉島金黃蠟菊，製成的「蠟菊精華油」也就能夠增強肌膚的防禦保護力，幫助加速更新能力同時抗老、抗氧化！一次加入這兩種強大成分，肌膚要不好都難吧～～ 偷偷告訴各位～從9月中旬開始，全台10家歐舒丹櫃點還有「肌膚檢測服務」免費參加！櫃姐會用業界最先端的儀器，去針對彈力、保濕、毛孔、皺紋及麥拉寧色素等肌膚問題，比對資料庫中3萬筆資料，來詳細檢視出自己的肌膚標準！而且不用卸妝就能進行檢測！女孩們快去參加、保護好外在年齡吧！！！ #初老保養 #抗老 #新手保養 #歐舒丹 #波波購物狂checkin #眼霜 #蠟菊 #蠟菊精華系列 

超高質感的水潤！玻璃「冰糖莓果可可」，打造韓系小姐姐風的晶透唇感！

今年夏天不想要再擦珊瑚色、奶茶色的唇膏了！想要轉換風格，來點成熟的大姊姊風嗎？那今天的美色特蒐就為大家帶來Tom ford設計師奢華水唇萃04 Exquise，絕美的冰糖莓果可可色調，搭配水潤感的玻璃妝效，擦上後秒成為了延南洞的知性韓國姊姊～ （圖片來源：小紅書黄梓淇） 好駕馭的冷調蜜咖色！日系『栗子拿鐵』，溫柔日常的美色必須來一支～ Tom ford 設計師奢華水唇萃系列 設計師奢華水唇萃全系列共有20色，添加高保養成分，運用輕盈的油脂包裹住滿滿的保濕成分，會隨著唇部的溫度慢慢貼合，並且有高濃度的保養油成份，讓雙唇能夠保持滿滿的滋潤感，改善唇紋、死皮的問題～碰到雙唇的瞬間，會隨著體溫轉化成有如空氣般輕盈不粘膩的質地，怕唇蜜粘膩感的人也不用擔心！ 設計師奢華水唇萃系列使用高級感的玻璃管身搭配黑金滾邊設計，光擺在桌上就讓人賞心悅目！並採用水滴絨毛設計，每次使用都可以適量沾取唇膏體，唇刷也是採用水滴狀的彈力刷頭，可以更好貼合雙唇，輕鬆畫出絕美嘟翹唇～ （圖片來源：小紅書黄梓淇） 不挑膚的豆沙美色！清透感「紅豆奶凍」唇，膚色襯托的溫柔又白淨！ 色號：04 EXQUISE 漿果色調加入了棕色調，彷彿是濃郁的巧克力中包裹了覆盆莓果，搭配唇蜜般的玻璃妝效，任何人看了都會瞬間被你融化～乍看之下管身的顏色看起來很深，但上唇後卻因為清透質地而顯得溫柔，是一支新手也很好駕馭的莓果色唇蜜～ （圖片來源：小紅書黄梓淇） 質地剛剛好的百搭唇色！微細閃「蜜茶紅棕」美色，一抹輕鬆擁有好氣色！ 擦起來既滋潤卻不粘膩，搭配高級感的調色，難怪這支在韓國一上市就成為了斷貨色號！喜歡挑戰不一樣風格，打造高質感妝感的女孩一定要試試看～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 絕美色號不能只有我知道！大人系「紅棕肉桂紅茶凍」上唇提氣色又高級！ 撰文編輯#Chia

胡迪讓我的痘疤變淡了！

前陣子剛好有搶到波波APP在送蝦皮折扣碼 豪不猶豫的下單只有韓國innisfree才有的鐵盒組 我買的是＃胡迪香榧鬥荳調理修護面霜 💛內容物 ＃香榧鬥荳調理修護面霜 先講產品好了（雖然我買這組完全是衝著可愛而買☺️） 質地是清爽的霜狀，抹開會像奶油般化開，不會粘膩悶 ＃鐵盒 質感超棒！可以拿來裝比較零散的彩妝品 ＃杯子 是塑膠材質，質感沒有到頂，容量也很小，使用機會不高 ＃火腿豬杯緣子 很可愛！已經幫它拍了許多豬豬寫真集🐷 - 💛使用心得 會挑胡迪這款，就是因為這陣子真的長了太～多痘痘 我會均勻塗在膚況比較不穩定的地方 再厚敷在已經處理過的痘疤上 目前使用第四天 感覺痘疤比較淡了 膚況也比較穩定一些～ 希望不是心理作用^^ 我是＃混合偏乾肌 給大家參考囉！ - 這款台灣innisfree沒有進 但蝦皮應該還找得到哦🐽

夏天好熱不用怕！6 種降溫小物讓你夏天過得像冬天！超～級～涼~

最近真的好～熱～啊！每天體感都超過40度，走在路上都覺得要融化了，這時候就需要一些降溫小物來降降溫，順便降降火氣的部分～今天就來介紹幾款實用的降溫小物，讓夏天過的跟冬天一樣涼！ 1. 涼感噴霧 熱到爆炸的時候，真的很需要噴霧來緩解一下啊！小小一瓶也很適合放在隨身包包裡，輕輕一噴大概可以降溫個好幾度，走在路上都快要飛起來了～ (圖片來源：pinterest) 2.攜帶式噴水小風扇 現在的電風扇真的越來越貼心，除了方便攜帶外，裡面居然還可以裝水！只要壓一下，水就會變成噴霧狀，再搭配轉動的風扇，真的是冷氣等級的涼，完全就是在向水槍致敬啊！好想趕快入手一個啊～ (圖片來源：pinterest) 3.DIY涼感降溫領巾 這款領巾可夠酷的！它的設計是可以自己DIY把涼感小球放到領巾裡，再圍上脖子，保證圍上的人只有在喊冷的啦！這款領巾還有各種不同的花色，是孝敬父母的好選擇！ (圖片來源：pinterest) 4.涼感沐浴乳 夏天洗澡用冷水還不夠，一定要用的就是會涼的沐浴乳啊！這款沐浴乳主打可以體驗零下四度的涼，光想的就覺得好消暑啊～抹上身的同時真的超級放鬆的，一秒愛上黏黏的夏天！ (圖片來源：pinterest) 5.涼感涼墊 夏天晚上都會為了省電費而把冷氣設定時，常常晚上被熱醒，現在有了這種涼感涼墊真的不用煩惱了！躺在上面就好像躺在冰塊上的小企鵝一樣，鋪在床上完全沒有熱醒的問題，只有賴床的機率增加了XD (圖片來源：pinterest) （圖片來源：pinterest） 6.退熱貼 退熱貼除了發燒時很好用之外，沒想到用來消暑降溫也這麼靠譜！輕輕一貼在額頭上，完全的透～心～涼！原本煩躁的心情都消失不見了，真的是世界上偉大的發明之一啊！ (圖片來源：pinterest) 7.sony穿戴式冷氣 這款「Reon Pocket」穿戴式冷氣是sony所研發的一個能夠調控溫度的小配備，非常輕且不會發出噪音，只要放進特製的衣服內，就可以進行藍芽連線，替身體降溫，現在已經在募資平台開始募資囉！預計明年三月開始出貨，但該募資平台只限日本國內唷～ （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） 炎炎夏日真的是火氣會很大呀！好在有這些降溫小物的幫忙，脾氣變好一點了。大家也有什麼厲害的降溫小物嗎？快來分享吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 ##SONY #DIY涼感降溫領巾 #居家生活 #攜帶式噴水小風扇 #文具小物 #涼感噴霧 #涼感沐浴乳 #生活精選 #穿戴式冷氣 #退熱貼 #降溫小物 

10款The Ordinary推薦，必買明星保養＋評價一次整理給大家！

來自加拿大的保養品牌The Ordinary，近幾年的討論度在台灣可說是直線上升！擁有超平價的價格和優秀的保養效果，是許多小資族的首選之一！The Ordinary提供消費者單純的成分又有效的品質，更以簡約的包裝、高濃度的精華紅遍國內外，而且都是針對肌膚問題所開發的，今天除了和大家介紹The Ordinary推薦必買的TOP10，也會詳細說明產品的用途，讓大家更好做挑選～ 圖片來源：theordinary The Ordinary推薦TOP10. 10%菸鹼胺+1%鋅精華液 高濃度維生素與礦物質配方10%菸鹼胺+1%鋅精華呈凝露狀方便肌膚吸收質地細緻溫和，菸鹼胺淨化毛孔、平衡肌膚油脂，鋅有助調理肌膚油水平衡。適合暗沉、痘痘、毛孔粗大肌膚。 使用建議：可用於白天和晚上，並用在面霜之前。需要特別注意的是不可與含有「維他命C」成分的產品一起使用喔！ The Ordinary推薦TOP9. 多功能胜肽精華液Buffet 結合全方位研究技術11種親膚氨基酸及多種玻尿酸複合物的基礎溶液，修護臉部歲月痕跡，能有效淡化細紋、補水保濕、提亮膚色、延緩衰老，打造光滑肌膚重現肌膚亮麗光采～適合敏感、熟齡肌膚。 使用建議：在晚上使用，若皮膚較乾燥，可以搭配馬魯拉果油一起，效果會更佳喔！ https://www.instagram.com/p/B2FIolTnEK8/ The Ordinary推薦TOP8. Hyaluronic Acid 2% + B5 超純補水玻尿酸 超純植物玻尿酸(HA)補水配方，融合高、中、低分子量玻尿酸以 2％ 濃度溶於無油配方中達到深層補水，另添加維生素B5 增強表面補水效果。適合乾性肌膚。 使用建議：適用於白天和晚間，並在面霜前使用喔！ The Ordinary推薦TOP7. 乳酸10% + HA2%溫合去角質配方 含有 10% 的乳酸用以去角質，提亮、均勻膚色，令肌膚更加光滑柔軟，以精煉塔斯馬尼亞胡椒莓減少伴隨去角質可能產生的肌膚不適狀況，溫和去除肌膚角質，提亮、均勻膚色，令肌膚更加光滑柔軟。適合敏弱、乾性肌膚。 使用建議：適用於晚間，於面霜前進行使用喔！ The Ordinary推薦TOP6. 維他命C23%加玻尿酸2% 高純度左型維他命C添加無水透明質酸微珠，讓肌膚更加光滑，維他命C能對抗皮膚衰老的多種膚況，提亮膚色，不含水和矽靈，讓高純度維他命C非常有效的修護肌膚，適合中性、混合性肌膚。 使用建議：在晚間先用精華後再進行使用效果會更好喔！ https://www.instagram.com/p/BXTCFJrh1_6/ The Ordinary推薦TOP5. 果酸去角質面膜精華液 AHA 30% + BHA 2% 30%果酸+2%水楊酸去角質面膜水質基底富含果酸和水楊酸成分，去除肌膚多層角質，促進角質更新讓膚色均勻亮澤、淡化撫平細紋，同時有保濕、緊緻的功效，適合細紋、鬆弛、暗沉肌膚。 使用建議：於晚間護膚時使用，一週最多2次即可，於臉洗淨時少量塗抹在臉部，並於10分鐘內沖洗，因此產品含有較高濃度的果酸，所以使用期間需要特別注意防曬喔！ The Ordinary推薦TOP4. 100%有機冷榨玫瑰果籽油 冷榨技術萃取保留亞油酸、維生素A原等豐富營養成分，能迅速被肌膚吸收，達到補水、保濕、零油膩，同時調理肌膚、均勻膚色，讓肌膚重煥光澤～適合痘痘、油性肌膚。 使用建議：全天皆可使用，可用於精華後效果會更好！ https://www.instagram.com/p/CBXpqgeHAld/ The Ordinary推薦TOP3. 咖啡因兒茶(綠茶)眼部配方 大家使用眼部精華最怕的應該就是會長小肉芽，這瓶雖然保濕卻不會太過滋潤，大家可以安心使用！EGCG綠茶萃取兒茶素為肌膚表皮提升代謝能量，咖啡因使眼部周圍滋潤保濕、淡化肌膚細紋、緩解眼周肌膚衰老，讓眼周保持滋潤狀態～適合色斑、泛紅、暗沉肌膚。 使用建議：適用於晚間，於面霜前使用喔！ The Ordinary推薦TOP2. Matrixyl 10% + HA高強度胜肽配方 第二名是Matrixyl 10% + HA 高強度胜肽配方，包含2代五胜月太10%含量濃縮精華玻尿酸，可為輕熟齡與熟齡肌膚修復調理，10％含量配比的濃縮精華，融合到特製玻尿酸中改善乾燥、缺乏彈性、細紋肌膚狀況，提供高濃度濃縮氨酸精華修護。適合中性、混合性肌膚。 使用建議：可用於白天與晚間，記得在面霜前使用喔！ The Ordinary推薦TOP1. 100純植物角鯊烷油 第一名100純植物角鯊烷油～The Ordinary的明星商品之一，選用100%植物提取的角鯊烷，具有抗氧化、保濕與潤膚功能溫和質地，在補水保濕的同時恢復肌膚柔軟彈性可舒緩乾燥脫皮、水分流失、不易生成粉刺，角鯊烷也可用於秀髮護理緩解秀髮受到斷裂、毛燥傷害，除了能高效保濕幫助吸收讓肌膚恢復彈性，還能滋潤秀髮，一瓶兩用的商品CP值真的很高！適合細紋、混和性肌膚。 使用建議：用於精華後，白天與晚間皆可使用喔！ 以上就是The Ordinary推薦必買商品，這次更詳細介紹產品適合的膚質方便大家做挑選～選擇適合自己肌膚的產品才是最重要的！ 延伸閱讀 👉2024盤點12款「臉部保濕乳液推薦」網友激推排行榜，平價好用、保濕清爽又水嫩！ 👉2024『OliveYoung必買保養TOP8』，水煮蛋肌養成這幾樣必買！ 👉2024最新版！SABON推薦必買+評價TOP16，除了護手霜、磨砂膏、保養品，這些人氣商品這些也都超好用！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #the Ordinary #The Ordinary必買 #The Ordinary推薦 

最近常常感到失望難過、食慾不振？來測試你的憂鬱指數有多少吧！

＃暖心波報員 / 至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，Popdaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家看完心情走上波，感到溫暖與快樂！很可能因為日常生活中的一些事情，而造成心中的不快，難過情緒也逐漸往上升，最後導致陷入憂鬱。你最近的心情還好嗎？邱比特現在就帶你一起來測試看看你的憂鬱指數吧！ 在做測試前，先來讓我們了解一下什麼是憂鬱症？ 憂鬱症是以抑鬱心境為主要特點的情感障礙。 它主要包括：重度憂鬱症、持續性憂鬱症、季節性憂鬱症。 它們的共同表現為：長時間持續的抑鬱情緒，並且這種情緒明顯超過必要的限度，缺乏自信，避開人群，甚至有罪惡感，感到身體能量的明顯降低，時間的感受力減慢，無法在任何有趣的活動中體會到快樂。有可能是因為家庭因素、個人情感問題，種種的因素都有可能使自己產生憂鬱情緒，而這類的障礙還會造成軀體功能失調，例如睡眠障礙，長期難以入眠或食慾不振、食慾暴增等。 了解完憂鬱症的狀況後，那麼現在就跟著我們來檢測一下吧！ 請先想想，在過去兩個星期，有多少時候你受到下列問題的困擾？ 1.做任何事情提不起勁或沒有興趣 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 2.感到心情低落、沮喪或絕望 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 3.入睡困難、睡不安穩或睡眠過多 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 4.感覺疲倦或沒有活力 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 5.食慾不振或是吃太多 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 6.覺得自己很糟糕、很失敗或覺得自己讓家人失望 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 7.對專注在事物上有困難，例如閱讀報紙或看電視時 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 8.動作或說話速度緩慢到別人已察覺，或剛好相反：動來動去，躁動不安更甚於平常 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 9.有輕生或傷害自己的念頭 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 10.如果你發現自己有上述所提的任何問題，這些問題在你工作、照顧家庭事務或與他人相處上造成了多大的困難？ （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 測驗結束，算好分數了嗎？現在就讓我們看看結果吧！ 0-10分／恭喜你！憂鬱的情緒對你沒有興趣！ 看起來你的情緒很穩定，是個很懂得該如何調適心情的人唷！請繼續保持下去～ 11-20分／注意！憂鬱情緒好像開始出現了！ 最近的心情是不是因為某些事受影響，導致悶悶不樂、情緒低落呢？建議和家人、朋友說說自己內心的狀況，讓這個情緒有個適當的出口，讓我們一起趕快把憂鬱的情緒趕走吧！ 21-35分／你很可能已經被憂鬱的情緒入侵了！ 現在的你一定非常不知所措，因為憂鬱情緒已經正在擴張了，目前可能已經無法向親友們訴說自己的情緒了對吧？建議你直接找尋專業心理輔導或是醫療機構尋求協助幫忙！ 36分以上／憂鬱已經霸佔你的生活了！ 目前情緒已經完全不受控制了對吧？因為現在的你已經完全被憂鬱情緒霸佔，且無法輕易掙脫了。因為某些事情而產生這樣的情緒的你真的辛苦了，在這裡建議你快速找尋專業醫療機構請求協助幫忙！ 非常多的因素都是憂鬱症的成因，尤其現代人因為生活壓力極大，有可能因為工作、家庭環境、旁人眼光，導致憂鬱情緒漸漸擴張，這種情形已經完全控制、滲透了自己的生活，使自己會有突然難過、無法自拔的情緒，最後變成憂鬱症。憂鬱症其實是可以治療的疾病，如果情況真的已經到了無法解決的時候，請儘快就醫請求協助！如果你是因為感情事而煩惱難過，也歡迎你來找邱比特談談心呦～ 延伸閱讀： 👉🏻一句話惹怒女友！盤點女生們「最討厭男友說的話」，再不改就揍死他！ 👉🏻防疫在家約會，情侶可以做這些事！20點讓你們相看兩不厭、感情更升溫～ 👉🏻「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！ 更多情感話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #poplove #低潮 #心情 #心情走上波 #心理測驗 #情緒低落 #憂鬱 #憂鬱檢測 #憂鬱症 #暖心播報員 #波波秋比特 #溫暖光波 #煩惱 #絕望 #邱比特心測 #難過 

快速上妝神隊友！盤點大家推薦的平價美妝蛋，一個月換一顆也不心疼啊！

想要完美精緻的妝容，底妝的影響佔很大一部分，上妝的工具琳琅滿目，刷子、氣墊粉撲，還有很多人愛不釋手的美妝蛋，比起其他工具，美妝蛋能打造出服貼薄透的透明光澤妝容，對於新手來說也是方便快速上妝的好幫手，輕輕拍打就能將粉底均勻上在臉部，這次來跟大家介紹CP值超高的美妝蛋，不只大家推爆，價格親民就算發霉也不心疼啊！ 延伸閱讀：好用到要囤貨的美妝蛋，但妳真的會用嗎？避開五種錯誤使用方法，讓你的妝感更薄透、粉撲更長壽 Colourpop Complexion Blending Sponge 3/7早上10:00開賣（美國時間） Colourpop 也推出美妝蛋啦！而且來勢洶洶的他們可是沒有在跟你一款、兩款，要出就是一系列！目前看來總共有5款，除了顏色超級繽紛可愛外，每顆蛋可是都各司其職！不同的材質、適用於不同的產品以及可以打造不同的妝感等等，這一看就是要你通包的意思啊！大家的錢包字 Ta Beauté妲碧緹 奶茶色斜角美妝蛋 大家還記得永和三美人嗎？之前聽到要停產的消息，大家都覺得超可惜！沒關係，妲碧緹是由永和三美人創辦人第三代孫子創辦的品牌，一開始推出商品就吸引大家目光！奶茶色的美妝蛋相對少見，材質不管搭配膏狀或粉狀產品都可以很好的對應，特別的是這顆美妝蛋擁有超多斜面和角度，小細節也可以處理的超好超精緻喔！ 價格：NT.249 開賣：即日起至官網即可訂購 amortals 爾木萄美妝蛋 amortals 爾木萄美妝蛋是最近身邊很多人推薦的美妝蛋，一盒有三顆不同功能的蛋形，適合用在臉部不同的區域範圍，綠色水滴狀肩頭可以處理小細節Ｔ字或眼周、嘴角的定妝，橘色底部斜切弧面可以處理額頭或臉頰大面積區域，粉色切面較小，可以做局部的疊擦遮瑕等，海綿洞孔隙小不吃粉，而且真的很軟很好推～ 延伸閱讀：所有美妝蛋都在這！釜山＃PUFF FACTORY，用選擇障礙都無法形容的美妝蛋牆來了！ （圖片來源：小紅書＠ TTTToma ） MineTook 屁桃美妝蛋 桃子控看到絕對會瘋狂的屁桃造型美妝蛋，光是放在化妝台上就可以療癒一波，沾濕後膨脹放在架子上的樣子極度像顆屁屁桃子，可愛的程度真的會讓人聲音高八度，沾水膨脹蠻大的，但不會軟趴趴，拍起來有一定彈力，上妝後的底妝貼膚，斜角的斜面還可以用來上遮瑕膏或是腮紅，方便又可愛感覺不買對不起自己啊！ （圖片來源：小紅書＠Cavity） （圖片來源：小紅書＠臭屁禾） Spicy Choco 夢幻的大理石色先擄獲一波少女的心，做成水滴形狀，沾濕後能膨脹2~3倍，軟Q程度打在臉上有回彈的效果，彈性好能快速將粉底拍均勻，Spicy Choco這顆美妝蛋因為不太吃粉底，上妝起來比一般美妝蛋的遮瑕度還要在高。 美國 Juno&Co藍絲絨美妝但 大面積的平切面可以快速拍開粉底，上完全臉妝容，還有尖端的小切面能處理鼻翼、眼窩至鼻樑的一些小地方，有絨毛會讓妝感遮瑕力更好，美妝但本身柔軟Q彈、觸感也細膩，想要快速打造精緻妝容用這顆就沒問題。 星之冠美妝蛋 包裝上寫可乾濕兩用的美妝蛋，但小編建議還是要沾水擰乾後使用，濕用的蛋會更柔軟、更好用！拍出來的妝感也很細很貼，是偏向更輕透保濕的，很適合在冬天使用，目前只有在寶雅看到他的蹤跡，69元親民價格超便宜，多買幾個也不心疼！ 美妝蛋好上妝又不用任何技巧，一顆甚至不到100的價格就能打造出充滿質感的完美底妝，就算一個月用掉一顆錢包也能穩穩撐住，耐用加上甜甜的價格真的很可以衝一波買好一整年的份啦哈哈！ 延伸閱讀 歐摸摸太欠買！2019韓國「SPAOｘ蠟筆小新」美妝系列上市，那顆阿呆美妝蛋我要收10顆！「呆～」 【妝同學小教室】原來美妝蛋還有這些形狀啊！葫蘆、水滴切面和傳統海綿大不同，這樣選許你一個不脫妝的美肌！ 把美妝蛋放進微波爐？全球網友集思廣益「讓美妝蛋更乾淨、壽命更長」的6個小撇步，蛋蛋請從一而終都這麼好用吧 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Spicy Choco #Spicy Choco美妝蛋 #上妝工具 #平價美妝蛋 #彩妝 #星之冠美妝蛋 #漂亮 #爾木萄的美妝蛋 #美國 Juno&Co藍絲絨 #美妝蛋 #美妝蛋推薦 #韓國amortals 爾木萄美妝蛋 

帥氣和尚愛上我！百看不膩超甜戀愛喜劇《朝5晚9》演員近況，當年的這位是男扮女裝！

說到近幾年讓人印象深刻的戀愛日劇，一定會點到《朝5晚9》！石原聰美配上山下智久這個俊男美女的組合，就已經夠引起話題，再加上劇情時而輕鬆搞笑時而甜蜜浪漫，絕對是許多人心中百看不膩的愛情喜劇！現在就跟著編輯一起來複習一下劇情，順便看看這些演員的現況吧！ 👉史上最爆笑愛情喜劇！《交響情人夢》7大演員現況，千秋王子野田妹帶領古典樂風潮！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 劇情簡介 故事圍繞在石原聰美飾演的英文老師，與山下智久飾演的和尚之間，搞笑又浪漫的愛情故事。兩人因為一場相親認識，中間歷經各種熱烈追求、情敵競爭，甚至到後來發展成同居生活，也一起度過各種難關，最後終於有情人終成眷屬啦！ 👉盤點日劇夢幻CP，高顏值組合＆假戲真做都有，哪一對是你的最愛？ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：朝5晚9 | 八大電視 ） 演員現況 1.石原聰美 石原女神在劇裡飾演英文老師櫻庭潤子，嚮往總有一天要到紐約生活，在一場法會中意外將香灰灑到一名和尚身上，沒想到之後竟然和對方在相親場合再會。 👉男神收割機死會啦！石原聰美歷代「緋聞」回顧，新婚老公背景大公開！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 石原女神前陣子宣布婚訊讓一票男粉絲們心碎，最近又傳出確診新冠肺炎！她在結束2021冬季日劇《人生最棒的禮物》的演出後，拍攝新劇前實施肺炎檢測時呈陽性，雖然是無症狀確診，但也立即停工隔離。粉絲們都非常擔心，希望女神快快好起來啊！ 👉確診無症狀即可出院復工？日本演藝圈疫情狀況，演藝人員全面戒備中！ 2.山下智久 山下智久飾演帥哥和尚星川先生，他出生於名門望族，將來會接任寺內住持的身份繼承家業，未來一切的路都是被家人安排好的。直到遇見潤子小姐對她一見鍾情，才決定這次要放手一搏選擇自己所愛。 👉山P綽號由來？緋聞女友清單！山下智久的6個小秘密，看完又更愛他啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 山p在去年結束與傑尼斯事務所的合約，前往美國發展。而他和龜梨和也原先預計發行的專輯也決定中止，據說就連MV都已經拍攝完畢，真是非常可惜，不過還是希望山p在未來的發展能夠順利。 👉從男孩到男神，山下智久必看代表作TOP9，永遠的山P滿滿的回憶！ 3.古川雄輝 飾演潤子的學生之一，在大學和潤子是同學且一直單戀著她。在劇中和山下智久互相較勁著，還展現了流利的英文令人印象深刻。 👉誰說日本人英文都超爛！盤點7位英文一級棒日本明星，絕對聽得嚇嚇叫！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 古川雄輝和石原聰美其實在《多金社長小資女》時就有共演過，近期的作品有BL電影《在回家之後重新開始》、日劇《騷亂時節的少女們。》等，而他在2019年就宣佈和圈外女友奉子成婚，並在同年10月誕下女兒，沒想到他竟然也已經默默結婚了呢！ 👉他們居然結婚生子了！盤點7位默默已婚的日本明星，哪一位最讓你意外？ 4.紗榮子 在劇中飾演英文補習班的事務人員，也就是潤子的同事。這也是紗榮子在經歷與棒球選手達比修有結婚生子離婚後，時隔約8年半再度出演日劇。而她的兩個兒子則被送到英國寄宿學校唸書，紗榮子則在去年開設了個人事務所自行經營藝能活動。 👉曾經羨煞眾人！盤點8對日本「離婚明星夫妻」，分開還是各自幸福！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.高田彪我 大家一定都對劇裡男扮女裝的學生印象深刻！當年還只是國中生的他，現在已經長大成陽光的大男孩啦！他現在一邊進行樂團活動，一邊參與戲劇演出，最新出演的日劇《歡迎回來百音》也將在2021年春季播出。 👉不當女生太可惜了啦！精選10位日本帥哥男扮女裝，誰的女子力最高？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.田中圭 田中圭在劇中飾演的是潤子的上司清宮真言，對潤子抱有好感，還曾邀她一起到紐約過上嚮往的海外生活，讓潤子的新產生動搖。田中圭這幾年可以說是越來越紅，前陣子主演的日劇《輪到你了》、《消除老師的方程式》造成話題後，今年又將推出兩部電影，分別是和土屋太鳳合作的《哀愁灰姑娘》，以及和中谷美紀合作的《總理的丈夫》，真叫人期待！ 👉因《大叔之愛》一夕爆紅！田中圭代表作＆小秘密，走過二十年的演員人生！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 這部真的每次看都心動，2021/1/23起每週六日在八大戲劇台有重播，大家不妨可以重新回味一下喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #日劇朝五晚九 #朝五晚九 #朝五晚九古川雄輝 #朝五晚九山下智久 #朝五晚九演員現況 #朝五晚九田中圭 #朝五晚九石原聰美 #朝五晚九紗榮子 

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