｜紓壓生活｜調息：「大雪到冬至」提升能量的行動

台北生活，身體抵抗氣候的時節，莫過於「大雪到冬至」這段日子，冷兼著濕，那寒是沁入肌理！頭疼、咳嗽、過敏、行動緩慢，降低工作效率，與容易閒置周末，偏偏又遇上歲末工作結算、親友聚會，繁雜卻懶散，也深刻感知身體狀態的起伏，每到了這段日子，總有一點「厭世」與「疲憊」，2020年又是疫情當道的「閉關年」，有點壓迫的歲末，試圖記錄可以實踐的生活「小確幸」，提升在一年之中最灰澀的時光，韜光養晦、養生調息，給自己灌注一些能量，所以雖是老生常談，但是筆者這一個月的實踐，與波波們分享。 一、補腎甜品：芝麻與紅豆算是食物中補氣血的好朋友，身為女生把紅豆湯當補藥，血虛時刻的好朋友，但說實話，日常忙碌，燉出的甜湯並不細緻綿密，甚至一年之間多以漢方成藥當身體保健，這種對身體有點輕率的狀態，我想至少在歲末，大雪到冬至之間，尋覓幾家中式甜品店，作為口袋清單，補補腎、喝喝甜湯，當成歲末周末小確幸。 1.信義區、佳佳甜品：喜歡芝麻糊、核桃、杏仁露，黑色與白色兩份，戲稱乾坤大補糊，此外也有燉雪梨、雪耳、地瓜湯，很滋潤冬季肺部的不舒服，寒冬夜先喝碗暖甜湯是周末逛街的序曲。排隊流動率算快，看到人多不要怕。 在 Instagram 查看這則貼文佳佳甜品台灣（@kaikai_dessert_taiwan）分享的貼文 2.東門巷子、金雞母：桂花紫米紅豆是筆者的愛，東門市場買完菜，就順道過去喝一碗，日式小房很有日本氛圍，略解無法去日本的強說愁 在 Instagram 查看這則貼文金雞母Jingimoo（@jingimoo）分享的貼文 3.晴光市場：這是目前的口袋名單，尚未去過，紀錄一下 在 Instagram 查看這則貼文双妹嘜養生甜品（@twins_dessert）分享的貼文 4.永康街、巧克哈客：前一晚若與朋友大魚大肉圍爐樂，隔天早午餐會來補充一下水果，因為冬天不喜歡碰冷水也不喜歡冷食，雖然有點奢侈，但是切好的水果搭配酒香的濃郁質感巧克力，真是暖冬的小確幸 在 Instagram 查看這則貼文Chocoholic巧克哈客（@chocoholic_taipei）分享的貼文 二、早餐要熱食，善用燜燒罐 我好喜歡喝湯！可惜「好湯頭」的店家越來越少(喝完嘴巴會有味素的乾澀)，前一天晚上把分裝好的肉品與基本中藥枸杞、黃耆、紅棗以電鍋燉煮，再裝入燜燒罐，工作時刻給自己來一份湯品，暖呼呼啊！肉味較重的湯品搭配白蘿蔔燉煮，也是十分合節氣的食材。此外美顏第一步：早上一杯溫開水，深深覺得很適合這時節，清晨很冷，先給自己一杯微熱的水給身體開機的時間(也提醒早起一點點，有喝一杯水的餘裕) 三、運動健身：冬季真的有點蠻運動，主要是換上運動服，冰冷冷的地板、冰冷冷的空氣，想到就冷！厲害的健身youtuber也替觀眾著想，「站立式」、「低難度」甚過「一直坐著」，也不用出門受寒，一機開啟、活動無窮啊！ 1.周六野 2.coffee林芊妤 這兩位也算是耳熟能詳的健身網美！林芊妤還有搭配一些瑜珈拉筋，對運動嬰兒如我，做完40-60分鐘是能流汗的。 此外節氣大雪之後，較不適合踏太遠的景點，沿捷運線走走公園：大安、內湖、象山都是進可攻、退可守的散步路線。 四、一年最寒就好好愛身體吧：自己在保養方面算是蠻節省的，但一年之中最奢侈的保養預算放在此時，因為冬季皮膚容易過敏乾燥、人又忙碌、身體又容易不舒服、元旦假期又要跟親友聚會，此時大維修的CP值，真的很高！所以每年的小確幸就是會在這一段時光積極保養(應該也不少人有這種想法，所以在立冬就該開始規劃與預約)，深度保濕、沙龍護髮(也避免著涼)、芳療紓壓，也因為決定「大維修週期」，若有消費衝動時，也會提醒自己應該把預算放在12月，以免左支右絀。一年之間，容許在這最寒冷的時光，給自己享受吧！ 五、維他命C的補充與攝取：水果與優格在夏季都很願意積極攝取，可是到了冬天，虛寒體質的自己有時連蘋果芭樂都不願意吃。後來累積了一些冬季可以攝取水果的飲食：自製番茄紅醬(就是一盒小蕃茄，從中剖開，小火燉煮，不出20分鐘就是新鮮紅醬，配飯燉肉都可以)，柳丁柑橘多食用，也可以自製水果茶，或是泡果乾水，搭配花茶蜂蜜，提升冬季免疫力。 六、保暖泡腳：泡澡實在太繁瑣了，泡腳提升末梢血液循環算是方便，不過也是得提醒自己在週六去實行，不然有時睡前就覺得時間不夠了。在家還會圍肚圍但有些朋友覺得不舒適，看個人舒適度選擇囉！ 七、通風、除濕、烘被：冬季容易窩在被窩或穿厚重的衣服，室內空間容易流於封閉，無法忍受開窗，至少在一天的「龍」時(7-9)開窗透氣，衣櫃或房間如果可以，務必固定除濕(我是一回家就把關房門除濕)、烘被也需要時間，我自己是褪去工作通勤的服裝就立刻除濕烘被，以免睡前來不及。睡眠要注意保暖，但衣服不可以過分厚重，因為身體在睡眠過程需要透氣，寢具的整理拍打，空氣清淨濾網的更換，都可以減少冬季過敏現象。 八、物品減量、行事曆回顧：這一段時間，我會安排自己淘汰幾件衣服，整理衣櫃，首先是因為衣櫃整理不太需要一直碰水，此外農曆年前也會開始增添新衣，此時整理衣服，會發現隔了一年，一拿出來不再想穿或無法再穿，也開始紀錄2月左右要添購的清單，讓消費再精準一點點，也會順便整理筆記去蕪存菁，重新翻閱過去一年的筆記，抄寫去年月份覺得好的行動，到新年度的行事曆上，這樣的時光感覺充實平靜，也感謝過去一年的自己，某些美好的行動能留存給現在的自己。祝福新的一年，平安健康，生活平靜、淨好。 #冬至#節氣養生#年度展望#紓壓生活 圖片來源║UNPLASH

2021 / 1 月 - Pinkoi Fashion 新年優惠、折扣碼【總整理】bearabeara、波波娜拉等品牌限

到了年末，冷颼颼的冬天因為即將到來的節慶，多了不少暖意。Pinkoi 身為亞洲最大的設計購物網站，準備跟大家一起與波折的 2020 說 Bye，用期待的心情迎向 2021 嶄新旅程。 新年就該為自己換上新行頭，接下來，編輯要來介紹幾個 Pinkoi Fashion 重點活動！有興趣請記得筆記起來，別錯過了～ ▼文章目錄（直接點擊）▼ #1 新年新衣優惠 #2 每月新品日免運 #3 追蹤設計館拿優惠券 #4 追蹤 Pinkoi Fashion IG 新年 Fashion 優惠：新年・新衣・新旅程 時間：2020/12/24-2021/01/07 讓 2021 的自己，褪掉過去陰霾，變得不平凡！Pinkoi Fashion 「新年・新衣・新旅程」共有兩大波段優惠，還有 bearabeara、波波娜拉、 Sora 等 14 間人氣設計館推出「日日快閃優惠」！ 【全站優惠】 第一波 12/24 - 12/28 消費結帳輸入「@happyending」，滿 NT$1,200 現折 NT$120 第二波 12/29 - 1/7 訂單含「鞋包服飾」，消費滿 NT$1,500 現折 NT$120 【精選品牌、日日快閃 （每天中午 12:00 換檔）】 詳細時間表 12/24 12/25 12/26 12/27 12/28 12/29 12/30 12/31 1/1 1/2 1/3 1/4 1/5 1/6 時間表截圖了嗎？繼續往下看有什麼設計好物，把喜歡的商品先存「慾望清單」吧～ ♡ 全館折扣區 ♡ 每週一、四，熱銷品牌將推出限時全館優惠，從飾品到運動衣服都有，一定會找到你一見鐘情的好物。 2020/12/24（週一） 限時一日 COR-DATE 全館 85 折 線條紋路水鑽戒指｜羽毛小水鑽耳環 2020/12/28（週四）Mollifix 全館 84 折 側條撞色拼接訓練褲｜拼色前口袋連帽上衣 2020/12/31（週一）Dirty Six 全館 85 折 復古菱格繡線方包｜雙肩帶簡約小方包 2021/01/04（週四）SU:MI said 全館 85 折 歸宿西裝外套｜一夢皺褶洋裝 ♡ 單品優惠區 ♡ 你沒看錯，最低 6 折！不用花大錢，就可以趁這天入手好設計。 2020/12/25 AM ME 機能運動服裝。2020/12/26 波波娜拉 Bubble Nara。 2020/12/27 一帆布包。 【秋冬限定組合】｜哈姆雷特低跟牛津鞋｜帆布圓角後背包 2020/12/29 La Fille 樂菲真皮手工鞋。2020/12/30 Pink Laboratory 粉紅製造。 小公主的奧塞鞋 _ 奶茶｜超級七 14KGF 手鍊 2021/01/01 Sora。2021/01/02 花見小路・手製鞋 hanamikoji。2021/01/03 bearabeara。 半高領泡泡袖針織衫｜落栗色雨靴｜英倫牛皮復古側肩背 小包 2021/01/05 temtemdesign。2021/01/06 Hewu和物。 淡水珍珠項鍊｜日系學院風毛呢短外套 Fashion 穿搭新品日 時間：2021/01/06-2021/01/08 除了熱銷設計商品有優惠，Pinkoi Fashion 也會推出限定「新品日」，搜羅來自亞洲各地你沒見過的品牌，每個月固定三天推出滿額免運（趁機省下海外運費～） 可享有的優惠： 新品日搶先看 ① 泰國皮革托特包｜knackbag 粉紅托特包（小）｜橄欖綠托特包（小）｜海軍藍托特包（大） 「每個人都能以合理的價格，擁有高品質又實用的包。」 泰國的皮革包又出一新星。knackbag 的每個包都是創辦人自己尋找、挑選最好的皮革。只有一種設計外形卻不無聊，有分大小＆多種顏色可挑選，不管你的用途為何？喜歡甜美的粉、清爽的綠、還是穩重的深色？僅千元出頭就可以擁有專屬的彩色皮革包。 ② 日本手工皮革名片夾｜& hiems 老鼠皮革名片夾 整個設計館商品只有名片夾，「把一件事情做到最好」正好體現在每一個名片夾上。每款皆為手工製作，車工精細、設計也別具巧思，饒富趣味。 ③ 怪趣可愛少女服飾｜SERIOUS ZIZIFEI 日系絨毛白色小熊帽 T｜復古牛仔吊帶背心｜高腰牛仔中長裙 復古且有趣的原創設計少女裝，獻給不安分但認真生活的少女們。 SERIOUS ZIZIFEI 的服飾樣樣獨特，而且價格非常可以，想要認真打扮也不用怕傷荷包。每一個女孩都可以大膽地用拼色、圖案來吶喊青春！ >> 詳細介紹請進：Pinkoi Fashion 新品日 關注設計館，立即取得追蹤好禮！ 除了 Pinkoi 官方的優惠折扣之外，不少設計館也都會提供一點回饋心意給會員。以下編輯精選幾個不同類型的設計館，只要按下「加入關注」，就會立刻收到設計館要送你的關注優惠券！可以到自己的 「通知中心」或「優惠券集合頁」查看。 服飾｜MAM HANDS STUDIO、so that's me 主打天然的材質服飾、單純的製衣工序，玩出各種特色剪裁＆花色變化，滿足女孩心目中的多種風格。追蹤 MAM HANDS STUDIO 即可獲得滿額享 95 折優惠券。 對於穿衣，從最簡單的感受衣著開始，回歸衣著最簡約純粹的質地，強調合身的剪裁與溫柔的手感。追蹤 So that’s me 可獲得運費折抵優惠券。 飾品｜Littdlework、森情 Studio Littdlework 是由香港女生建立的台灣品牌，以刺繡為中心，設計出別出心裁的飾品，戴出去保證吸睛不會撞！追蹤 Littdlework 即可獲得滿額折抵優惠券。 運用各色水晶寶石，靜靜的設計製作成首飾，帶給大家一些生活中的小美好、小幸運。關注 森情 Studio 即可享有滿兩件 95 折優惠券。 鞋襪｜Bonjour 女人愛買鞋、＋10・加拾 Bonjour 女人愛買鞋 堅信只有自已研發設計，才能將需求完整實現。也因為所有鞋子都是自己設計、生產、銷售，所以我們在價格上能比百貨專櫃更平易近人。關注 Bonjour 女人愛買鞋 即送滿額折 NT$100 優惠券。 ＋10．加拾的創作主軸是「多樣性」，對細節的堅持體現於襪長、材質與織法。關注設計館即可獲得運費折抵優惠券 追蹤 Pinkoi Fashion IG，掌握最新消息 Pinkoi Fashion IG 每日更新，介紹許多精選設計商品，還有特別又有獨特風格的視覺企劃。立即追蹤，進一步探索理想的樣貌。 延伸閱讀 ▶ 春夏「棉麻洋裝」的 5 個穿搭重點，衣櫃裡面不能少了這件百搭單品！ ▶ Pinkoi Fashion 新品日：2020 秋冬時尚新品上架，精選 7 間本季必追穿搭品牌 ▶ 尾牙春酒主題怎麼訂？推薦 3 種吸睛的主題穿搭，搭配招財飾品中大獎

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2024全台燈會懶人包｜飛龍燈飾＋璀璨煙火秀點亮夜空，過年走春就去這裡！

一年一度的元宵節即將到來，全台各地也接力似的舉辦盛大的燈會，不僅延續傳統文化也結合在地的特色，總是吸引大批民眾攜家帶眷前往朝聖。燦爛的燈海照亮整個夜空不僅美不勝收，周邊的活動表演也總是充滿與熱鬧與活力，今年元宵節就去這些地方感受濃濃的節慶氛圍吧！ 北部 2024台北燈節 今年台北燈節以龍躍光城為主題，規劃西門、中華路及北門三大展區，除了主燈「城現光龍」必看之外，還有不同國家帶來的燈組，以及精彩繽紛的光雕。並且本次還特別邀請日本藝術家 小松美羽來台參展，各種傳統、現代的燈飾絕對讓大家大飽眼福。 https://www.instagram.com/p/C2wzBFsPBPk/ 📍Info. 燈會地點：捷運西門站至捷運北門站 燈會日期：2024/2/2~3/3 點燈時間：17:00~22:00 2024新北燈會 2024新北燈會主題為「龍騰新北 福曜雲霄」，將帶來 9 大主題燈區，包括以山海經記載之鳳凰、天馬、九尾狐、鯨魚等4隻奇珍神獸，搭配高山雲海造景而成的龍年主燈「龍騰新北 福曜雲霄」，以及用近1000顆手繪燈籠打造的日式彩繪燈廊，還有用LED燈光藝術結合仿真植栽塑造出一片蝴蝶燈廊花海，帶給大家閃耀又浪漫的元宵節！ （圖片來源： ） 📍Info. 燈會地點：新北大都會公園 幸福水漾園區 燈會日期：2024/2/16~3/3 點燈時間：平日18:00~22:00/假日18:00~22:30 2024桃園燈會 今年的桃園燈會以「閃閃桃園 閃閃桃林」為主題，分為南昌燈區與虎頭山燈區。展出內容有國內外藝術家的大型燈光藝術作品、漢服市集，重現古代元宵氛圍及各式互動燈組，還有每日主題表演、街頭藝人、年節體驗及在地美食等眾多豐富內容，歡迎來桃園體驗最有年味的燈會。 （圖片來源： ） 📍Info. 燈會地點：南昌森林運動公園(桃園市桃園區向善街120號)、虎頭山創新園區(桃園市桃園區成功路三段1號) 燈會日期：2024/2/21~3/3 點燈時間：平日18:00~21:30/假日18:00~22:00 2024新竹燈會 2024新竹燈會將在 2/3~3/10 登場，期間除了有可愛龍年主燈、特色燈區，還有春節市集、小提燈發放、元宵晚會、DIY體驗等活動，今年以主題「2024龍Stay-新竹過好年」，在新竹護城河、站前廣場、新竹公園設置了許多燈藝作品，將帶來連續 37 天點亮新竹市。 （圖片來源：新竹市政府官網） 2024冬山舊河港燈節 在冬山車站前廣場展示了一系列的燈飾，點亮夜空與河岸，此外也有不少市集活動。尤其在2/24元宵節當天更有夜市、管樂團表演，20:24還會施放長達600秒的璀璨煙火秀，一定不要錯過！ https://www.instagram.com/p/C2Fep-kvUC8/ （圖片來源： ） 📍Info. 燈會地點：宜蘭冬山車站廣場 燈會日期：2024/1/14~2/25 點燈時間：17:00~23:00 中部 2024中台灣元宵燈會 今年以充滿創意、趣味的「台中龍賀」為主題，搭配「樣樣好」的台語諧音「龍賀」，呈現台中樣樣好、美好生活的城市魅力。主視覺以幾何寫實風格設計呈現高達12米的主燈黃金龍，整體設計呼應了中台灣元宵燈會堅持傳統花燈工藝的精神。 （圖片來源： ） 📍Info. 燈會地點：台中市中央公園 燈會日期：2024/2/16~2/25 2024彰化月影燈季 今年彰化月影燈季特別以龍年及大佛光雕秀為主題，每30分鐘演出一場5分鐘的華麗燈光秀，呈現大佛不同樣貌。還與LINE貼圖多多欸（DODOA）合作，以多多龍代言本次活動，以「幸福多多。龍STAY」，傳達各種幸福感，規劃有互動的、有沉浸的、有玩樂的、還有感官震撼的各式主題燈區。 （圖片來源： ） 📍Info. 燈會地點：八卦山大佛風景區 燈會日期：2023/12/30~2024/3/3 點燈時間：17:30-22:00 2024南投燈會 今年度2024南投燈會主題為「融耀南投，宜居城市」，多達11個主題燈區，並且與人氣IP-馬來貘合作展出一系列燈飾與表演。此外還與爽爽貓合作推出「水上副燈」，其特色在於以表達南投自然生態為題，並會結合水舞、無人機、煙火打造精彩的水陸展演。 （圖片來源：樂旅南投FB） 📍Info. 燈會地點：南投縣會展中心 燈會日期：2024/2/3~2/25 南部 2024台灣燈會在台南 「2024台灣燈會」為今年全臺第一個大型國際級知名觀光活動，本次燈會睽違16年後再度來到臺南舉辦，又適逢臺南400年，意義非凡，整體燈會規劃「高鐵燈區」及「安平燈區」2大展區，「安平燈區」提前於2月3日率先啟燈。本次在臺南登場的主燈名為「龍來台灣」，期盼臺灣的歷史始於臺南，進而揚名國際，國際旅客都來臺灣之寓意。 （圖片來源：2024台灣燈會在台南） 📍Info. 燈會地點：安平燈區（安平遊憩碼頭、林默娘公園、原1661園區、安平運河沿岸）、高鐵燈區（大臺南會展中心及其周邊場地、沙崙綠能科技示範場域） 燈會日期：安平燈區（2024/2/3~3/10）、高鐵燈區（2024/2/24~3/10） 點燈時間： 17:00~22:00 2024高雄燈會 高雄燈會「Kaohsiung Wonderland 冬日遊樂園」1/27-2/25於高雄愛河灣及16-18號碼頭（輕軌旅運中心站）登場，除了讓黃色小鴨重返高雄之外，更攜手知名藝術家們在高雄港17號碼頭推出大型充氣藝術裝置展覽《療癒森林》。現場還有大型氣墊、球池、旋轉木馬、小火車等遊戲空間，大朋友小朋友都可以在這個冬日遊樂園中獲得滿足～ https://www.instagram.com/p/C2l2vcZBY5G/ https://www.instagram.com/p/C11q0yvP36a/ https://www.instagram.com/p/C2pNXWqPgyL/ 📍Info. 燈會地點：愛河灣及16-18號碼頭（輕軌旅運中心站） 燈會日期：2024/1/27～2/25（除夕休息） 延伸閱讀👉【期間限定】高雄2024「冬日遊樂園」活動開跑，黃色小鴨十週年重磅回歸！ 2024屏東燈節 2024屏東燈節在萬年溪、縣民公園以及勝利星村盛大登場，今年適逢龍年，燈飾除了融入生肖龍外，更以「無限之光」、「屏東天空之城」及「春暖花開．文資綻放」為主題。其中最受矚目的是高達15公尺的主燈「龍躍屏東」，除了有彩色燈泡串起全長達192公尺的華麗龍身，為讓鄉親能參與其中，龍身特別設置祈福燈籠，可讓到訪的遊客們於現場選擇祝福話語並留下簽名。 （圖片來源：屏東縣政府） 📍Info. 燈會地點：萬年溪、縣民公園、勝利星村 燈會日期：2024/1/19~2/25 點燈時間：17:30~22:00 東部 2024花蓮太平洋燈會 今年龍年燈會將以鯉躍龍門、鰲魚化龍等各種龍的意象與姿態演繹出花蓮動靜兼容的質感，此外還有長約4分鐘的主燈秀搭配水舞，還有場次限定的星空煙火秀，除了塑造氣勢非凡的王者之風外，更藉由影像展現出「一層層的花蓮，一層層的龍年」，讓到訪遊客都能迎接2024年好運龍總來！ （圖片來源： ） 📍Info. 燈會地點：花蓮太平洋公園南濱段 燈會日期：2024/2/3~3/4 煙火秀：2/3、2/10~14、2/24、2/28、3/4 延伸閱讀 👉【北北基+宜蘭】2024走春行程提案TOP16！現代創新市場、雙北燈會展開，免煩惱沒地方玩 👉2024南部約會提案TOP10！高雄海洋派對.浪漫咖啡廳.住宿，度過全糖式的甜蜜之旅 👉【2024展覽懶人包】台北1月必看展覽整理，日本人氣藝術家來台特展一定要看！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯＃shika #2024中台灣元宵燈會 #2024元宵節 #2024冬山舊河港燈節 #2024南投燈會 #2024台北燈節 #2024台灣燈會在台南 #2024屏東燈節 #2024彰化月影燈季 #2024新北燈會 #2024桃園燈會 #2024燈會 #2024花蓮太平洋燈會 #2024高雄燈會 #元宵節燈會 

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【12星座本週運勢】02/01～02/07 雙子幽默感是脫單秘訣，天蠍有機會和家人解開心結

新的一月開始了！本週2月4日迎來「立春」，象徵著萬物復甦。星象上，水星也緊跟著太陽進入了水瓶座，大家的思考邏輯會變得非常跳躍且具有革命性。這週不再是「苦幹實幹」的時代，而是「聰明做事」的時代。如果你能掌握資訊差，你就能掌握財富密碼！ 本週運勢前三名︰ TOP3：射手座 整體運勢： 人際網絡全面開啟，生活節奏快得讓你停不下來。本週你就像是一塊強磁鐵，各種有趣的聚會邀約不斷，心靈會感到非常充實。 工作運勢： 文字、業務工作者運勢極佳。你的理念能快速傳播出去，這週適合做社群推廣或公開演說，人氣會直接轉化為聲望。 感情運勢： 單身者桃花多在「朋友圈」中，多去參加聚會就有機會遇到合拍的人；有對象者，這週適合安排戶外活動一起去充能。 財富運勢： 支出較多在社交應酬上，但這些錢花得很值得，因為潛在的貴人或合作機會可能就在這些歡樂的聚會之中。 TOP2：獅子座 整體運勢： 太陽照亮你的關係宮，本週主題是「看見他人」。你的光芒需要透過與他人合作來放大，貴人運爆棚，只要開口就有人幫你。 工作運勢： 適合尋找合作夥伴，你的親和力與領導力能吸引到實力雄厚的隊友加入，達成事半功倍的效果，甚至能談到大單。 感情運勢： 感情運勢上揚，非常適合約會、表白。有對象者，另一半可能會帶給你職場上的重要建議或實質資源，是你的最強後援。 財富運勢： 財運多來自於合約分紅或他人的饋贈，偏財運也不錯，可以留意身邊朋友推薦的理財資訊，可能有短線獲利的機會。 TOP1：雙子座 整體運勢： 守護星入強勢宮位，能量值滿格！這週你的好奇心與表達慾會帶你接觸到從未想過的領域，想做什麼就去做，宇宙都在幫你。 工作運勢： 在會議中你的發言極具穿透力，能一語道破問題核心。若有面試或提案需求，排在本週成功機率高得驚人，會讓主管印象深刻。 感情運勢： 單身者容易在知性場合認識對象，你的幽默感是脫單利器；有對象者，溝通變順暢了，長期的誤會能在這週一掃而空。 財富運勢： 靠智慧賺錢的一週，可能會有稿費、版稅或創意提案的獎金入帳，腦袋就是你的提款機，理財靈感也源源不絕。 牡羊座 整體運勢： 適合做長遠規劃，不再被眼前瑣事困擾。這週你會有一種豁然開朗的感覺，明白什麼才是人生最重要的目標。 工作運勢： 在團隊中扮演策略家角色，眼光精準，適合處理公司內部的結構性調整或未來半年的專案時程表。 感情運勢： 態度理智，會開始考慮現實條件是否契合，雖然少了點浪漫但多了份安定感。易在研習營或讀書會遇到對象。 財富運勢： 財運平穩，適合長線佈局。本週對於保險或基金的調整會很有感，適合把資金放在低風險且穩健的地方。 金牛座 整體運勢： 職場能見度升高，雖然壓力大，但也是實力展現期。大家都在看你的表現，只要維持水準，就能贏得應有的尊重。 工作運勢： 專業技術獲肯定，結案工作做得漂亮會贏得長輩與主管的掌聲。這週適合與前輩請益，能學到不少職場生存心法。 感情運勢： 工作太忙而忽略伴侶，另一半可能已經有些小情緒了。建議送個實用的驚喜小禮物彌補空缺，展現你的心意。 財富運勢： 事業帶動財運，可能有加薪消息或額外津貼。這週適合檢視一下自己的收入結構，找出增加被動收入的可能性。 巨蟹座 整體運勢： 靈覺極其敏銳，這週適合心靈修行、冥想或心理學閱讀。你容易看透某些事情隱藏的真相，內心會變得更強大。 工作運勢： 適合財帳審核或內部流程稽核。你的細心能幫團隊避開損耗，甚至能在雜亂的數據中發現關鍵的問題點。 感情運勢： 關係具神祕感且充滿激情。雙方適合談論內心深處的想法；單身者容易遇到背景神祕、吸引力強大的異性。 財富運勢： 偏財運持續在高檔，理賠金、投資紅利或獎金會有好消息傳來。這週也適合處理稅務或債務分配的問題。 處女座 整體運勢： 進入了一段「校正期」。你會發現生活中很多細節需要重新微調，雖然過程有些繁瑣，但這能讓你下半月的效率突飛猛進。 工作運勢： 工作量雖然大，但你這週的條理分明，適合處理數據分析、整理報表等精密工作。你會成為團隊中那個最清醒的人。 感情運勢： 感情上傾向於務實的關懷。你可能會幫對方解決困難或是打理生活瑣事，這種「細水長流」的愛最能穩固彼此的關係。 財富運勢： 正財運強，適合進行日常開銷的記帳與審核。你會發現一些被忽略的小漏洞，及時補救能幫你省下一筆不少的費用。 天秤座 整體運勢： 創意與快樂不減，對生活充滿熱愛。你會發現周遭的事物都變得有趣，這股正面能量也會讓你的人際關係更好。 工作運勢： 適合美感相關提案，例如室內設計、文創美編或時尚產業。你的審美觀會被客戶高度讚賞，並給予你極大的發揮空間。 感情運勢： 戀愛運走紅，優雅的儀態會讓對方瞬間入坑。單身者約會時可以多聊聊藝文話題，會增加你的迷人魅力。 財富運勢： 適合花錢在美容、沙龍或高品質服飾上，這些「美麗投資」能帶給你自信，間接提升你的整體氣場。 天蠍座 整體運勢： 與家人溝通變多，是解開多年心結的好時機。雖然有些話題沉重，但只要願意開口，就能獲得家庭的理解與支持。 工作運勢： 表現低調但重要。在優化流程或後勤支援上的建議極具價值，你會成為辦公室裡最可靠、大家最想求助的人。 感情運勢： 渴望溫馨感，易對居家型、會做飯的對象心動。有對象者，這週適合兩個人窩在家裡看電影，享受平靜時光。 財富運勢： 房產運佳，買賣房子、簽新租約或添購大型家具都適合在本週進行。你的砍價直覺與眼光都很犀利。 摩羯座 整體運勢： 財富議題持續發酵，你會花不少精力思考如何讓資源極大化。這週適合進行理財清盤，整理那些閒置的帳戶或卡片。 工作運勢： 績效導向，專注於實質產出會讓你本週達成極高的目標。你的專業態度讓同事感到欽佩，大家會自動向你看齊。 感情運勢： 觀念轉向現實，會與另一半認真討論關於存錢、買房或育兒預算。雖然不浪漫，但這代表你們對未來有共識。 財富運勢： 財運不錯，但這週會有一些必要的「專業投資」，例如買新電腦、換專業軟體或參加課程，這些花費是值得的。 水瓶座 整體運勢： 想法跳脫傳統，發揮你的獨特性反而能吸引到更多機會。別在意別人的眼光，這週你走得越前面，收穫就越多。 工作運勢： 提出的方案雖然打破常規，但具備前瞻性。主管可能會被你驚艷到，這週適合針對長期困擾的問題提出「奇招」。 感情運勢： 追求心靈自由，單身者不想被束縛，很享受現在的獨立狀態；有對象者，這週適合各自進行喜歡的活動再聚首。 財富運勢： 收入穩定但有物慾衝動。要注意因為追求高科技產品或新潮電子設備而產生的支出，下單前請先三思。 雙魚座 整體運勢： 能量依然在低位，適合讓靈魂休息。不宜做重大決定，這週的心態建議隨遇而安，多睡覺就是最好的補藥。 工作運勢： 容易分心或感到倦怠，建議把重要且燒腦的事情排在早晨處理。如果是創作類工作，這週的夢境可能會給你靈感。 感情運勢： 情感較為脆弱，容易被電影情節打動。單身者要小心遇到「海王」或說得天花亂墜的人，別太快投入真心。 財富運勢： 財運一般，要注意因為迷糊掉錢、忘記取款或是遺失隨身小物。這週不適合借貸，也不宜跟風投資。 延伸閱讀： 👉【2026水逆時間表】三大波亂流來襲！受災星座生存守則全攻略 👉年末就該斷捨離～12星座的「斷捨離方法」秘笈，超實用分享！ 👉2026日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，看看你今年在第幾名！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #星座 #星座運勢 #每週運勢 #波波邱比特 #美好生活 #運勢 

「脫下運動服依舊魅力！」盤點10位東京奧運美女，訓練以外更重視生活質感

談起奧運選手，想必大家的第一印象就是「自律的生活」、「飲食與訓練」、「嚴酷的生活」吧？隨著2021東京奧運開跑，各個奧運選手一夕之間成為人人景仰的偶像，深深為他們的精神感動，更有許多選手的社群軟體被挖掘出來。然而除了近期超火熱的幾位奧運小鮮肉之外，小編也發現許多奧運正妹選手，今天就來為大家分享10位正妹選手在脫下運動服之後有多麽迷人！ https://www.popdaily.com.tw/life/1053369 東京奧運正妹一｜加拿大田徑代表George Ellenwood （圖片來源：@george_ahhh） 「之前–之間–之後，七項運動中有很多情緒，而我會把它們表現出來。放鬆–呼吸–繼續做你喜歡的事」 加拿大的田徑女選手Georgia Ellenwood，今年25歲，她不但有精緻五官、一頭金髮加上緊緻零贅肉的體態，身材比例根本堪比超模等級，被封為「田徑仙氣女神」絕對沒話說！除了平日的運動穿搭外，在IG上不難發現不少時尚、內衣、泳裝穿搭，根本是被田徑耽誤的模特兒，無論穿什麼都超有氣勢！ 另外，她特別重視每天的早晨，烤麵包、兩顆蛋、培根和一杯咖啡是每日必備，雖說是運動員，但是偶爾還是會來點欺騙餐，例如：杏仁、牛肉乾或水果冰沙等。對她而言，越是高強度的訓練，越要讓自己好好放鬆，才能迎接挑戰。所有對生活的自律，反而是種體驗生活的樂趣，這樣才能維持長久。 東京奧運正妹二｜義大利女子網球選手喬琪（Camila Giorgi） （圖片來源：@camila_giorgi_official ） 「不要被閃光所迷惑，而是要被點亮的東西所吸引」 東京奧運網球場上的嬌點就屬Camila Giorgi啦！被稱為「真人版芭比」的她，擁有一頭金髮加上甜美面貌，每次出賽場外都有粉絲特地到場支持。除此之外，他也擅長經營自己的社群網站，不只打球相關照片，還有許多時裝穿搭，樂於和粉絲互動。甚至還創立以自己名字為發想的品牌，當起模特兒拍起性感內衣照。私下生活除了練球，更有騎馬、拳擊的興趣，可真的是把生活過的相當多采多姿！ 東京奧運正妹三｜哥倫比亞射箭正妹Valentina Acosta Giraldo （圖片來源：@vofvadi） 「我是弓箭手，但不僅僅是一名弓箭手」 今年 21 歲射箭選手 Valentina Acosta Giraldo，在 24 日東奧賽程中，賽後燦笑成為全球關注焦點，不僅人氣大爆紅， 她個人 IG 美照也遭肉搜，除了天生就是運動健將，精緻的五官，搭配上微笑時甜美爆棚的模樣，更是吸睛關鍵！不過雖說天生麗質，吉爾菈多也運用不少妝容替顏值加分，平時除了運動，也會當當攝影模特，在妝容與穿搭上相當講究。無論是酷酷的穿搭、無辜大眼妝容，他都能駕馭，社群經營有聲有色，照片也相當高採，目前已累積百萬多粉絲囉！ 小編覺得哪天她不射箭了，轉行當服裝模特也超適合！ 東京奧運正妹四｜以色列跆拳道女將森貝格Avishag Semberg （圖片來源：@avishag_semberg） 「把你的目標設高，直到你到達那裡前不要停止！偉大的事情需要時間。」 以色列19歲跆拳道女將Avishag Semberg，是歷史上最年輕的以色列獲獎選手；其實Avishag Semberg在十年前首次接觸跆拳道後就深深被這項具有武術精神的運動所吸引，這樣一個甜美女孩，在台上卻是殺氣騰騰，完全無法想像是同一個人。 在Avishag Semberg的生活中最不能缺少的就是「陽光」這項元素，從他的社群軟體可以發現，她是一個相當認真訓練得選手，版面上除了跆拳道制服外，其餘大多是比基尼、沙灘與陽光，曬曬太陽放鬆是她的能量來源。小編發現他最常發的文就是穿著比基尼說：「明天又要換上跆拳道制服，繼續加油」，可見相當有衝勁！不過偶爾也是會發一下與男友的甜蜜合照閃閃大家。像她這樣能做到感情、訓練與生活兼顧，還能如此正向，相當難得！ 另外，Avishag Semberg在去年被徵招入伍，為國防軍司令部服役，整整將近一年的時間她都在位於軍營裡的武術俱樂部裡訓練，實在是太勵志了！ https://www.popdaily.com.tw/life/583062 東京奧運正妹五｜烏克蘭柔道女神Daria Bilodid （圖片來源：@dariabilodid7 ） 「假期總是又好又酷，對我來說，優質休息的標準是：陽光、海、美味的食物和積極的心情。接著要回歸平日的生活節奏（訓練）」 大家都說烏克蘭產美女，而今年 20 歲，來自烏克蘭的柔道女神Daria Bilodid正好驗證了這句話。擁有絕美臉蛋以及九頭姣好身材，令人印象深刻，還沒開賽，就已經在網上掀起熱烈討論！其實她的父親也是一位知名柔道選手，從小耳濡目染，也加入柔道行列，在她絕美外型之下，內心可是藏著一顆永不服輸的心。 這次比賽時素顏上陣，清新可人迷惑全場，私下帶妝模樣，又美豔十足，可甜美也可美豔的模樣男女通殺！小編也發現，她非常注重眼部妝容，喜歡自然的點綴，使眼神更加自然明亮，而眉毛形狀也是近期很夯的野生眉，毛流感十足！私下穿著也特別喜愛鮮明的色彩，例如亮綠色、亮粉色，雖然這類顏色較難以駕馭，不過在她身上卻顯得超級耀眼。無論是訓練、生活品質、穿搭妝容、休閒娛樂，都做到最好！能夠如此享受自己自律的生活，在休閒與訓練中應對如流，實在令人羨慕。 東京奧運正妹六｜台灣射擊甜心吳佳穎 （圖片來源：@yingying_der） 「只要在自己熱愛的項目射擊中，保持毅力與決心，相信自己可以做到，就能一直堅持下去！」 28歲的吳佳穎這次是第二次參加奧運比賽，圓滾滾大眼睛，臉蛋清秀一度成為嬌點，其實在2011年時因被拍攝甜美證件照而有了「證件妹」的封號。其實她一開始並非學習空氣槍而是跆拳道，卻因為155公分的嬌小身形，對打時處於劣勢，高中就改練射擊，沒想到，一路被培訓成為國手。小編發現，私下的她特別喜歡碎花洋裝的打扮，加上自然系的瞳孔放大片、空氣感妝容，與她嬌小的身材相當搭，瞬間成為鄰家少女，清純可愛感爆棚！！ 東京奧運正妹七｜台灣跆拳道黑馬羅嘉翎 （圖片來源：@chia__ling_ ） 「有你們的加油才有今天的我，這不是結束，而是另一個開始！」 今年19歲的羅嘉翎，身高183公分，一雙大長腿踢出好成績。其實在上場前，他還十分懊惱不被看好呢，如今喜獲捷報，成為了東京奧運跆拳道大黑馬！羅嘉翎的父母都是跆拳道教練，而哥哥羅堉誠也是國手，因此從小就在爸爸的帶領下開始練習。過去曾有一度想要放棄，家人表示尊重她的選擇，然而她還是堅持住了，一路拼上奧運殿堂。 對他而言，大家對她的祝福是向前進的最大動力！認真的嘉翎私下的IG大多是運動服以及跆拳道制服，偶爾會與好友出遊，或是做做蛋糕，脫下制服的她，依然是那個青春可愛的19歲少女。 東京奧運正妹八｜德國田徑女選手Alica Schmidt （圖片來源：@alicasmd ） 「你的靈魂是讓你變得吸引人的原因。 」 來自德國的22歲田徑女選手Alica Schmidt，不但是400米賽事的超新星，還擁有精緻五官和完美身材，因而被運動雜誌選為「全球最性感運動員」！不僅運動場上亮眼，私下的服裝打扮也相當講究。身高175cm的她，擁有一雙堪比模特兒的逆天長腿，不會因為跑田徑腿型走樣，依然穠纖合度。 平時最喜歡休閒運動風格服飾，短板上衣、Bratop等可以露出腰線的服裝都是她的首選！加上一頭亮麗金色長髮，完美詮釋出歐美性感風格，超令人羨慕～另外，Alica Schmidt在IG上的照片，每一張都相當用心拍攝，可以看出無論是怎樣的細節，她都要求完美，看著看著也有股讓人想一起運動變好身材的衝動。 東京奧運正妹九｜日本衝浪選手松田詩野 （圖片來源：@shinomatsuda） 「衝浪的生活和夢想，即使再艱難，動力就不會停止，你會繼續朝目標前進；即便現在下著傾盆大雨，我也要渡過這個春天。」 這次奧運增加了衝浪項目，來自職業女衝浪手松田詩野，雖然今年才18歲，卻有相當驚人的衝廊實力，是小編私心喜歡的一個奧運女選手！漂亮的小麥色肌膚、一口白牙、隨性綁起的馬尾以及手拿衝浪板的英姿，完美詮釋「健康美」的形象，很難不被這樣陽光的女孩圈粉。在IG上，她的每張照片幾乎都是海、沙灘、衝浪板，衝浪已是生活中的一部分。 東京奧運正妹十｜巴西滑板選手Leticia Bufoni （圖片來源：@leticiabufoni ） 「我從滑板裡收穫的一切，純粹是因為自己的滑板技術，而不是自己的性別或者外貌條件。」 今年28歲巴西滑板女神 Leticia Bufoni ，在IG坐擁百萬粉絲，1頭絢麗長髮、健康陽光的小麥膚色、凹凸有致的身材與姣好的容貌，圈粉無數，除了是職業滑板運動員，也是兼職模特兒，還被知名電玩《托尼·霍克職業滑板》選定為的遊戲角色。 其實Bufoni原本比較喜歡踢足球，然而當她第一次與滑板邂逅時，就無可自拔的愛上這項運動，卻遭遇了父親的強烈反對，一度把他的滑板摔爛，然而Bufoni又把滑板修復帶回來繼續玩，從這一刻起，父親知道他再也無法阻止自己的女兒。甚至還帶著她到處比賽。他認爲自己會玩滑板又美，這兩項是可以兼顧的，也是自己的生活態度。把握當下每個時刻去享受，無論是高空彈跳、自行車極限運動亦或是衝浪，他都樂在其中，用力去享受生命的每一刻。 https://www.popdaily.com.tw/life/486676 看完以上10位正妹，是不是對運動員水深火熱的訓練印象稍稍改觀了呢？不過在這亮麗的背後，想必也付出了不少努力，而她們樂觀正向面對生活的方式，享受過程勝過結果的態度，也讓人不得不開始珍惜生活中的每個當下！ 對她們來說運動制服不是自律的枷鎖，脫下運動服的她們依然在自己的步調中，保持魅力；隨時調整自己的狀態，且不感到壓力，才能在職業選手這條路上走得長久且愉悅。 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃艾比Abby #2021東京奧運 #AvishagSemberg跆拳道 #CamilaGiorgi #DariaBilodid烏克蘭 #GeorgeEllenwood加拿大 #LeticiaBufoni滑板 #ValentinaAcostaGiraldo射箭 #以色列跆拳道正妹 #加拿大田徑選手 #南韓棒球選手 #吳佳穎 #哥倫比雅射箭正妹選手 #奧運滑板 #奧運衝浪 #射擊甜心 #小鮮肉選手 #巴西選手 #德國田徑女神 #戴資穎 #挪威田徑選手 #東京奧運 #東京奧運正妹 #東京奧運選手 #松田詩野 #柔道 #楊勇緯 #正妹選手 #正妹選手ig #波波名人 #烏克蘭柔道選手 #王冠宏 #生活精選 #羅嘉翎 

法國藥妝店採購清單Part 2來囉！這次由內行人推薦2017年必買10樣美妝清單

不久前報導過的2017法國藥妝店推薦清單引起廣大迴響，只好加碼再次奔向法國來個第二回合報導。這次更特別請來美容達人柳燕老師以及曾在法國留學、生活過的內行人們來分享她們自己採買的私房List，真心推薦不藏私。 美容達人柳燕老師分享自己逛國外藥妝店的撇步「一是買台灣沒有的牌子，二是買當地熱銷的品項，如果真的不知道該怎麼挑，大可以請店員直接推薦。」另外「價差」也是很多人在國外採買藥妝的重要關鍵，接下來就一起來看看柳燕老師以及其他曾在法國生活過的人都推薦了什麼她們用過的好物： 1.理膚寶水La Roche-Posay小包裝眼唇卸妝液 每次出門旅行最煩惱的就是瓶瓶罐罐保養品帶一堆，佔空間又佔重量。理膚寶水這組眼唇卸妝液非常貼心設計成5ml、5ml的小包裝，卸一次眼、唇正好用掉一小館，體積輕巧好攜帶，非常推薦，一盒裡面共有30小罐。柳燕老師說這項商品以前台灣曾經引進，但目前已經沒有販售，所以在法國看到可別錯過。 2.理膚寶水La Roche-Posay多容安夜間修護精華乳 被暱稱為安心霜的理膚寶水多容安極效舒緩修護精華乳口碑一直相當好，現在更多了夜間版，瓶身扮成藍色的多容安夜間修護精華乳，成分同樣溫和、加上真空包裝，對正在脆弱敏感、不曉得該怎麼保養的肌膚來說是非常安心的選擇，所以柳燕老師家中也會經常備著一條。 3.理膚寶水La Roche-Posay NovaLip Duo口紅 理膚寶水在台灣只有保養品，但柳燕老師說明品牌在法國其實有出彩妝。其中這款口紅更貼心結合護唇成分，內圈白色部分為滋潤成分，外圈才是色料。擦起來特別滑順滋潤，而且顏色意外的顯色持久。 4.Urgo磨腳保護貼片 另外，柳燕老師也很推薦藥局內會賣的小物，像是這款矽膠材質製成的磨腳貼片，大小、形狀都特別為後腳跟設計，貼起來非常服貼、不易滑動、又防水，可以保護已經磨破皮的後腳跟不在受外界刺激。 5.CAUDALIE葡萄籽潔膚慕斯 曾在法國念書的人大力推薦的洗顏產品，一擠出來就是綿密的泡泡質地，觸感非常舒服，洗完後可以感覺肌膚非常乾淨卻又不會過度乾燥、緊繃。 6.ialugen Cica Creme乳膏 法國留學生推薦，成分為玻尿酸為主，沒有多餘的香料、防腐劑，成分簡單。擠出來的質地較偏乳液狀，不會太厚重，但滋潤度很好，特別是肌膚乾燥或脫皮時擦起來特別有感。 7. Boiron Homeoplasmine Pom乳膏 法國留學生推薦的這款乳膏，俗稱「奶頭膏」，是專門給在哺乳的媽媽舒緩乳頭刺激所用。因為具有修護力，加上成分相對安全、溫和，逐漸衍伸出急救膏的功能，也就是肌膚在出現偶發的敏感、泛紅、脫皮等狀況時可擦，但因為質地較為厚重，建議局部使用就好。 8.Flogencyl凝膠 法國留學生推薦，原本的作用是用來擦口內炎(嘴巴裡面的破洞與牙齦發炎)，採用純植物萃取，成分天然。由於擦起來在傷口上會形成一層薄膜，能略為阻隔空氣，因此不少人會拿來擦肌膚上的小傷口，把它當成類似液體OK蹦。 貼心提醒：6~8項雖然都能在藥局裡買到，但比較偏向藥妝，而非一般單純的保養品，所以建議購買或使用前還是請教藥師或醫師較恰當。 9.Sephora自有品牌卸甲液Instant Nail Polish Remover 除了藥局， Sephora也是法國學生採買美妝的好去處。除了販售許多彩妝品牌之外，Sephora也有一系列自有品牌商品，其中這罐卸甲去光水用來卸指甲油非常方便。瓶身裡有海綿設計，只要將手指伸進去轉兩圈就能輕鬆卸掉指彩。 10.小馬賽人Le Petit Marseiliais沐浴乳 另外法國留學生也推薦在一般超市或大賣場可以買到的「小馬賽人Le Petit Marseiliais」，是南法普羅旺斯的當地品牌，成分採用當地植萃，香氣清新自然，其中又以沐浴系列，洗起來溫和又舒服。 TEXT / Marie Claire美麗佳人 Video / Chiao Photo / Chiao 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 連美容編輯也無法抗拒的藥妝店可愛小物！ 錯過這幾樣別說你來過德國 愛吉賽兒IGisele推薦Top 8藥妝品 都到法國了不買行嘛！藥妝店必買Top10 囤貨清單該更新了！日本藥妝店必買10項美妝品一次公開 大蒐秘！直擊人氣美妝部落客陳佩佩的愛用救急法寶！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 美麗佳人

太整齊反而倒扣20分！率性的「夏日凌亂丸子頭」懶人包，在家也可以綁出日雜的凌亂微捲丸子頭了

最近這種不做作的慵懶丸子頭非常受成熟女子的喜愛。但事實上，要達到這種自然的微亂感又不讓人感覺是一頭亂髮還真不是件容易的事呢！所以這次要跟大家介紹打造慵懶感丸子頭的小祕訣，最重要的是讓你在約會的時候也不需擔心風一吹就變成亂髮Style。 蓬頭垢面NO！一起來營造慵懶的感覺吧 慵懶跟凌亂只有一線之隔，最崩潰的情況是細心打造的慵懶丸子頭看起來卻像被強風吹過，所以讓我們一起來學學怎樣才能有時尚的慵懶感吧！ Tips.1 利用蓬鬆髮絲創造柔和線條 想讓頭髮帶給人慵懶的印象，一定要讓髮絲的線條柔和。在真正開始綁丸子頭之前，可以使用電棒等工具，不僅可以讓頭髮蓬鬆起來，更能徹底的打造出柔和的線條。這邊使用的是26mm的電棒。分出一束頭髮，從髮根處開始纏繞到電棒上，邊移邊轉，直到電棒將髮尾部分也燙出捲度。完成以後，記得用手指輕輕將頭髮弄鬆，最好可以使用髮蠟固定一下捲度。 Tips.2 創造自然散落的髮絲 慵懶感的重點是，別忘了自然散落的髮絲，適當的從後頸部份拉出一小縷一小縷的髮絲，平均的從各個部位拉出，而不是一大把或是只從其中某些部分取出。要自然的營造出不經意的感覺。將頭髮整理成一束後，一邊抓著髮束一邊輕輕地分出幾縷髮絲。最適合的位置是鬢角處、耳後處以及後領口邊緣處。外國風格的丸子頭普遍較不會拉出這麼多小髮絲，不過編輯覺得這完全是個人喜好。 Tips.3 小心翼翼的將頭髮拉鬆 拉鬆這個步驟非常重要，只要能夠準確的抓到拉鬆的訣竅，就跟凌亂的頭髮有很大的差別了！請小心翼翼的將髮絲拉鬆。從綁好的髮束中用手指輕拉一小撮出來拉澎，並且讓拉鬆的部分是間隔的。 怎麼甩都不掉，髮型保持一整天的秘訣 隨著時間過去，髮型的完整度當然也會受影響，一起來看看如何正確地束起頭髮和固定 ＃垂直小黑夾固定法 1：決定好這束頭髮的扭曲方向 2：拿出一支小黑夾，將髮束和其餘的頭髮固定好，插入大約1/3的部分。 3：再拿出另一隻小黑夾，從橫向插入髮束中 4：確認第一和第二隻小黑夾呈直角90度後，將他們相扣固定 5：有按照步驟固定好的話，這會是一個很牢固的髮型！而且夾子的部分也會是隱藏起來的！ ＃用橡皮筋將小黑夾＆髮尾連接起來 在綁丸子頭的時候，因為看不到後腦杓的部分，要固定好小黑夾是一個有點難度的部分，特別是如果沒有將小黑夾夾緊，可能會讓髮型整個亂掉。有一個小訣竅是使用橡皮筋將髮尾跟小黑夾連結，再利用小黑夾來做為固定。而這個方法是一位日本知名的髮型設計師公開的。 #領帶丸子法 1. 像打領帶似的將頭髮繞成一個圈 2. 將手指穿過頭髮的圈 3. 將手指夾住髮尾部分 4. 將髮尾拉出 5. 將髮尾部分繞進髮圈內 6. 用手指輔助將髮尾繞一圈在髮圈上 7. 將髮尾拉出 8. 將髮絲拉鬆，製造蓬鬆感就完成了 微亂的可愛♡關於丸子頭你還有5種選擇 看起來微亂卻不會像狂風過境，糾～竟是什麼特點讓微亂跟凌亂不同呢？ 1. 可愛的高度♡ 丸子頭若在偏高的位置，會給人很有女人味的感覺唷！而且因為綁丸子頭時會將馬尾分成兩半來造型，所以也比較不會讓髮型塌掉。 首先先綁一個鬆鬆的高馬尾，然後用手將髮絲抓澎抓鬆，將馬尾分成兩半後扭轉固定，最後再一次將髮絲抓鬆就完成囉！ 2. 螺紋丸子頭 ♡ 螺紋丸子髮型有著非常甜美可愛的形象，而且比起其他類型的丸子頭，螺紋丸子頭只使用了部分頭髮來做丸子的造型，因此也比較不會讓頭髮看起來過於凌亂。 造型師首先使用了些許嬰兒油抹在頭髮尾端，接著將大部分的頭髮都集結到右側，只留下左側少量的頭髮。將右側的髮絲稍微拉鬆製造出蓬鬆感後，使用橡皮筋綁出一顆小小的丸子後再度拉鬆髮絲。將左側的髮絲扭轉後拉鬆，利用小黑夾固定在小丸子上，最後使用電棒燙捲鬢角即可！ 3. 質感UP♡活結丸子頭 在成熟的「大人女子」中非常受歡迎的丸子頭類型！在打結兩次以後，因為牢固的將橡皮筋包在頭髮內，因此也更不容易鬆動或是脫落。 將頭髮分成兩束後打兩個活結用橡皮筋綁起髮尾，稍微拉出一些髮絲製造蓬鬆感後，將髮尾（橡皮筋部分）捲進頭髮內後用小黑夾及髮飾固定就完成了！ 4. 只需要兩條辮子♡ Oshare丸子頭 只用三股辮就可以完成的丸子頭，這個髮型的重點是留下一些不經修飾的髮絲在頸脖處，困難點在於有些人可能不是很擅長編三股辮。 頭髮分為兩束後各自編一條辮子，然後將髮辮拉鬆，各自使用小黑夾固定之後就簡單的完成了！ 5. 只用兩根橡皮筋♡ 簡單的丸子頭 無做作感的丸子頭適合上班上課等場合，需要注意的是要將左右部分的頭髮合起來造型。 首先將頭髮稍微上捲製造蓬鬆感，利用髮線把頭髮分成四等分後，左上部分跟右下分成一區，右上則跟左下分成另一區。兩區的頭髮分別綁成高低兩個馬尾，將馬尾綁成小丸子後拉鬆髮絲就完成囉！ 我的微亂丸子頭不會再崩潰啦！雖然真亂跟假亂只有一線之隔，但今天教給大家的各種技巧只要熟練就能夠擁有絕對的女人味！希望今天的髮型各位會喜歡～請多多嘗試和挑戰吧♡♡♡ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #populzzang #凌亂 #包子頭 #微捲丸子頭 #日雜 #漂亮 #髮型 

【AGE20'S】搶當韓系歐尼不再是夢想,先從入手新一代光感璀璨爆水粉餅開始!

今天要開箱的是， 近年來在韓國超受歡迎的化妝品牌-AGE20'S 新一代【光感璀璨爆水粉餅】登場囉! AGE20'S不斷創新 期盼打造全新概念 做永遠的領導者 品牌背景-由韓國前三大日用、化妝品集團【愛敬集團】歷經多年研發， 於2013年推出全球首款創新概念-爆水型精華液粉餅。 在2019年連續拿下KCAB韓國消費者評分最佳品牌、 CMN韓國最佳化妝品及韓國市場協會年度品牌滿意度中排名第一。 開箱內容物為:一入粉餅盒、兩入23號自然色粉餅，重量:12.5gx2 製造日期:如包裝盒外所示，保存期限為30個月 使用時注意事項 1. 請勿使用於有傷口、濕疹、皮膚炎等有異常的部位 2. 使用後如出現皮膚紅癢、搔癢、紅斑等不適症狀請立即停止使用，並向皮膚科醫生諮詢。 3. 請擺放於嬰幼兒無法觸及的位置。(身為媽咪都該注意的事~~~) 4. 本產品非氣墊粉餅請勿大力向下壓，以免造成粉餅破裂。 5. 本產品含大量精華液，易受搖晃或碰撞產生裂痕此為正常現象。 看完注意事項接下來要進入正題! 全新星光粉盒，360度高質感煥彩設計。 從大學到現在陸續接觸過幾家不同品牌的氣墊粉餅， 但一直沒有找到適合自已膚質狀況的； 我算是混和肌，T字部位容易出油，但臉頰兩側卻又偏乾， 最怕用到厚重的粉餅不但會長痘痘跟粉刺，鼻頭還容易看起來油油的， 但改擦其他款滋潤度較低的產品，臉頰又會脫皮、卡粉。 直到某次看到網路上大家評價很高的AGE20'S粉餅， 加上它本身吸引人的外型就決定買來使用看看，沒想到一試成主顧。 這次能體驗新一代的光感璀璨爆水粉餅，真的很興奮~! 因為我從上一代就一直是AGE20'S的忠實粉絲。 全粉紅的包裝，讓少女魂永遠不滅! 打開來的玫瑰金光澤更引領妳進入變美的世界。 成份採用獨家研發神經醯胺包覆粉體，71%超級植物萃取精華， 結合兩大諾貝爾專利成份富勒烯、EGF 三種胜肽-活力、維他命、膠原蛋白胜肽 三種專利-撫紋、緊緻、拉提成分 最特別是內含三重珍珠 (日本AKOYA粉紅珍珠、大溪地孔雀綠黑珍珠、南洋白珍珠) 打造多層次珠光亮白感。 主打優雅【經典三色拿鐵拉花】造型，使妝容更服貼完美。 玫瑰粉色 修飾黑眼圈與暗沉 薄荷綠色(白色) 遮瑕泛紅並幫助肌膚更立體 膚色 基礎定妝與肌膚膚色更貼近 防曬SPF50+ /PA++++ 【使用方法】 簡單輕鬆三個小步驟，就可以美美出門囉! 1. 用粉餅盒內附上的專用小粉撲，搓揉粉餅表面沾取內容物。 (小提醒:初次使用表面有保護層，多搓揉幾次才能順利沾取。) 2. 粉撲在臉上均勻推開後，輕拍即可完成薄透妝感。 3. 最容易忽略的眼角、鼻翼、嘴角等彎曲處， 可利用粉撲尖端來回多塗抹上妝。 近拍實測效果(無濾鏡、無修圖) 整體妝感:輕薄透亮，臉部光澤度提升呈現飽滿水亮效果，很自然、超服貼肌膚， 平常熬夜帶小孩或上班疲勞的氣色暗沉問題獲得明顯改善! 仔細看圖中左右眼角、黑眼圈、鼻翼轉彎處的泛紅、 或嘴角細紋都在粉餅的撫平之下達到高遮瑕力。 新一代跟前一代比起來，妝感更細緻， 遮瑕力跟持妝力因專利陶瓷塗佈技術更是上升到30小時!! 再加上最近疫情大家出門都要戴口罩，真的是超級悶熱， 但這款用起來零負擔，保持輕盈妝感的爆水粉餅【不厚重、不脫妝、不悶黏】 看中這三大特性拍一拍輕鬆上妝，就可以出門!我真的很喜歡~~好用又方便! (上妝、素顏對比圖) 再附上一張正面直接對比圖 額頭莫名其妙變的很飽滿圓潤看起來沒有那麼凹 鼻子看起來更立體，鼻頭有種莫名變小的錯覺! 眼睛的淚溝線明顯被遮住了!!真的很神奇~~~~ 我個人最在意的卡粉、脫皮、浮妝都沒有出現!!!! 甚至一整天下來想隨時多次重複補妝都OK，仍然跟早上剛出門看起來差不多! (不過依據個人體質萬一妳/你真的是非常容易出油的朋友還是建議可再上蜜粉定妝一下唷!) 清新迷人的花香味，搭配四層結構的花瓣型粉撲， 每個尖端處的細節都不容許愛美的你/妳錯過。 真心推薦給可愛的你們 喜歡可以上KOREA TOP 韓物通 粉絲團逛逛唷~~ https://www.facebook.com/KOREA.TOP1/ 下次再繼續跟著【小丹媽咪愛漂亮】系列吧~~~~ 希望可以再發掘更多好用美妝OR保養品 可愛的朋友們喜歡請幫我按個愛心❤️ 追蹤👉小丹媽咪popdaily 或搜尋👉 小丹媽咪IG 延伸閱讀孕媽咪必看文章👇 【孕寫真】退役空服美女攝影師運用世界觀拍出充滿愛與溫度的攝影作品 延伸閱讀小丹媽咪貪吃系列必看文章👇 【士林】藏身傳統市場裡的眷村回憶，讓高個子天菜陪你挖掘外省第三代祖傳祕方口味 #波波黛莉#popdaily#創作者計畫#AGE20S#光感璀璨爆水粉餅#爆水粉餅#精華液粉餅#保濕粉餅 #71%精華液#美妝#韓系妝感#開箱#小丹媽咪愛漂亮#小丹媽咪#丹式夫妻

2025睫毛膏推薦：媚比琳飛天翹、艾杜紗睫毛底膏！實測熱門12款睫毛膏、睫毛底膏一次測給你看｜波編研究室

網路上熱門的睫毛膏與睫毛底膏，還在眼花撩亂不知道自己適合哪一款嗎？纖長、防水、防暈染到根根分明的效果，滿足不同妝效需求！今天編輯就為大家實測12款熱門睫毛膏與睫毛底膏，包括雙刷頭睫毛膏、女團級飛翹睫毛的底膏，從自然妝感到濃密纖長應有盡有！不論是手殘新手還是進階妝容愛好者，都能找到適合的心頭好，一起刷出完美美睫～ 熱門睫毛膏篇 2025睫毛膏推薦1. 1028 雙睫棍打底纖長睫毛膏 編輯一句話總結：睫毛底膏單擦效果不太明顯，更推薦兩者疊加使用可以打造自然纖長的妝效。 以獨特的雙刷頭設計為亮點，一頭是 0.5mm 超細打底梳，搭配透明黑瞬翹打底膏，打造根根分明天生美睫；另一頭是 1mm 纖直螺旋刷，配無重力纖維膏體，纖長美睫刷出新高度！不論單刷，或是疊刷都可以擁有不同的妝效！ 捲翹度 ★★ 纖長度 ★★★ 根根分明效果 ★★★★ （圖片來源/編輯拍攝） 2025睫毛膏推薦2. KISSME 花漾美姬 細睫控360°零死角防水睫毛膏EX 編輯一句話總結：手殘黨就選它！刷頭超細不易沾染上下眼皮！ 去年@cosme睫毛膏冠軍就是這款！細睫控睫毛膏，3.9mm三角極細刷頭，細短睫輕鬆。全日鎖定捲翹持久定型，乾淨俐落滑順不結塊，刷出纖長自然睫毛，此外更添加12種睫毛美容液成分，邊刷邊保養～ 捲翹度 ★★ 纖長度 ★★★ 根根分明效果 ★★★★★ （圖片來源/編輯拍攝） 2025睫毛膏推薦3. KISSME 花漾美姬 美次元天生美睫防水睫毛膏 編輯一句話總結：2025黑馬睫毛膏，纖長度和抗暈染持久度沒話說，睫毛刷起來又漂亮又纖長～ KISSME這款睫毛膏採用獨創5mm「纖長纖維 EX」技術，輕鬆打造根根分明、纖長自然的睫毛，刷頭設計貼合亞洲眼型，能精確刷到每根睫毛。全新輕盈防水配方，持久不暈染，並保持捲翹度。 捲翹度 ★★★★ 纖長度 ★★★ 根根分明效果 ★★★ （圖片來源/編輯拍攝） 2025睫毛膏推薦4. 媚比琳 飛天翹防水睫毛膏 編輯一句話總結：打造又粗又纖長的根根分明女團睫毛，建議額外使用睫毛梳整理。 開架銷售王「飛天翹防水睫毛膏」結合強效纖維與防水配方，能夠讓睫毛立刻飛翹並持久定型。獨特的刷頭設計能夠精確抓取每根睫毛，從根部到睫毛尖輕松拉長，創造濃密纖長效果。 捲翹度 ★★★★ 纖長度 ★★★ 根根分明效果 ★★★★ （圖片來源/編輯拍攝） 2025睫毛膏推薦5. 戀愛魔鏡 超現實激長睫毛膏(升級版) 編輯一句話總結：爆炸多纖維的一款睫毛膏，捲翹效果中等，但是可以讓睫毛看起來又多又長！ 超現實激長睫毛膏（升級版） 選用用創新升級配方，結合獨特的纖維技術與長效塑形，瞬間拉長睫毛至極致。全新刷頭設計，能夠精確抓取每根睫毛。持久抗水抗暈染，全天候保持完美狀態。 捲翹度 ★★★★ 纖長度 ★★★★★ 根根分明效果 ★★★ （圖片來源/編輯拍攝） 2025睫毛膏推薦6. 戀愛魔鏡 魔束師捲捲翹睫毛膏 編輯一句話總結：可以刷出又粗又長的睫毛，較適合本身睫毛底子比較好的族群！ 戀愛魔鏡魔束師捲捲翹睫毛膏，結合極細纖維與定型配方，一刷即刻拉長、卷翹睫毛，打造束狀濃密效果。獨特刷頭設計能夠精準抓取每根睫毛，輕松塑形，令睫毛緊致、翹挺且不結塊。 捲翹度 ★★★ 纖長度 ★★★ 根根分明效果 ★★★★ （圖片來源/編輯拍攝） 2025睫毛膏推薦7. 艾杜紗 魔束捲翹睫毛膏 編輯一句話總結：本身無纖維，整體刷起來是那種日系的自然妝感。 艾杜紗魔束捲翹睫毛膏選用獨特的魔束纖維技術，結合專利刷頭設計，能精準抓住每根睫毛，瞬間打造濃密、纖長且自然翹挺的效果。其輕盈配方確保睫毛不塌陷、不結塊，持久維持卷翹狀態。 捲翹度 ★★★ 纖長度 ★★★ 根根分明效果 ★★★★ （圖片來源/編輯拍攝） 2025睫毛膏推薦8. 艾杜紗 絕對束型睫毛膏 編輯一句話總結：一樣可以刷出很粗又捲翹的睫毛，束狀刷頭使用上比較需要技巧，可以打造女團同款太陽花睫毛。 艾杜紗絕對束型睫毛膏採用創新的束型纖維技術，結合獨特刷頭設計，能夠精確打造束狀濃密睫毛。其輕盈配方為每根睫毛提供定型與拉長效果。具有防水防暈染功能，全天候維持完美眼妝。 捲翹度 ★★★★ 纖長度 ★★★ 根根分明效果 ★★★★ （圖片來源/編輯拍攝） 熱門睫毛底膏篇 2025睫毛膏推薦9. 1028 飛激翹睫毛底膏 編輯一句話總結：本身無纖維，刷起來的纖長效果很明顯，且不會容易結塊！ 1028 飛激翹睫毛底膏選擇專為亞洲人設計的纖直梳型刷頭，搭配類似睫毛角蛋白的黑膠膏體，輕松打造根根分明、束狀翹挺的睫毛效果。可通過兩次刷塗，呈現女團級飛激捲翹睫毛，完美展現立體感。 捲翹度 ★★★ 纖長度 ★★★★ 根根分明效果 ★★★ （圖片來源/編輯拍攝） 2025睫毛膏推薦10. 媚比琳 飛天翹睫毛底膏 編輯一句話總結：本身無纖維，濃密纖長效果很好，單擦也ok，刷頭也很好用，比較需要注意膏體厚重，會有結塊問題。 媚比琳飛天翹睫毛底膏使用獨特透明黑配方，輕盈自然地為睫毛打底，增強纖長與翹挺效果。獨家透明質地能夠打造無痕的纖長效果，保持睫毛的捲翹。適合作為睫毛膏前打底使用，打造自然、持久的美睫。 捲翹度 ★★★★★ 纖長度 ★★★ 根根分明效果 ★★★★ （圖片來源/編輯拍攝） 2025睫毛膏推薦11. 戀愛魔鏡 極緻女王翹挺睫毛底膏 編輯一句話總結：捲翹度很不錯，刷出來的睫毛定型效果好，不論長短睫毛都很適合！ 戀愛魔鏡「極緻女王翹挺睫毛底膏」採用獨家塑型雙齒梳，輕鬆整理並塑形淩亂睫毛。全新薄膜定型配方，打造自然纖長翹挺效果，持久12小時不下垂。結合纖細黑色纖維，瞬間增長捲翹，保濕成分保護睫毛不易斷裂。 捲翹度 ★★★★ 纖長度 ★★★ 根根分明效果 ★★★★★ （圖片來源/編輯拍攝） 2025睫毛膏推薦12. 艾杜紗 魔束捲翹睫毛底膏 編輯一句話總結：有細小纖維，膏體輕盈，纖長和捲翹度都效果不錯，整體比較韓系的妝效。 艾杜紗「魔束捲翹睫毛底膏」專為睫毛打底設計，能瞬間提升睫毛根部的根根分明感，增加捲翹度與持久力。其輕盈膏體打造自然纖長效果，配合抗水抗暈染功能。作為睫毛膏前打底使用，能夠增強後續睫毛膏的定型效果，令睫毛更加濃密、捲翹、持久。 捲翹度 ★★★★ 纖長度 ★★★ 根根分明效果 ★★★★ （圖片來源/編輯拍攝） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀 👉🏻2025妝前乳推薦：潤色是基本，還能防曬、保水、隱形毛孔！實測熱門11款 solone補水柔焦精華、日本斷貨ELIXIR粉色隔離乳…｜波編研究室 👉🏻2025保濕氣墊推薦：妝感輕透，打造完美光澤感！實測熱門8款 冬蟲夏草氣墊、Parnell亮白氣墊…｜波編研究室 撰文編輯 ＃Joanna #1028 #KISSME #媚比琳 #戀愛魔鏡 #艾杜紗 

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