［趣郊遊·宜蘭］如何創造快樂？健康登「抹茶山」流汗排毒，分泌快樂素🧗‍♀️

⛰️挑戰五小時以上的「夢幻登山行」⛰️ #台灣確診病例破百了 #遠離人潮之餘正向心態甚為重要 #運動流汗會分泌快樂素 你有多久沒有好好流汗排毒了呢？我跟隨者老爺酒店的團隊，利用3小時挑戰攻頂！中午在沒有餐廳的山頂上，開熱水🍯、煮泡麵🍜、吃香蕉🍌！🏕🏕 #沒有汽車雲煙的地方就是閒適悠遊 登山途中環境優美，處在每個坡段體驗得到大自然神韻的力量，既好走又安全。 #正能量的生活態度 我不常登山，登山就像人生🧍🏻‍♀️，必須「堅持」💪🏻💪🏻，一步一腳印👣，慢慢累積、體驗生活，直到攻頂那刻，一切辛苦都值得！ ℹ️看看窩客島怎麼說：https://www.walkerland.com.tw/subject/view/254705 ℹ️追蹤我瑞塔趣哪兒：http://rita168168.com/ #popdaily #波波黛莉的異想世界 #抹茶山 #宜蘭礁溪 #健康 #生活態度 #瑞塔趣哪兒

五個女孩們都應該要知道的愛情靈藥!!

相信很多女孩一直以來都處於為情所苦的狀態，每次聽到姊妹打電話來，第一句不外乎就是又哭哭啼啼的說我覺得我男朋友不愛我了blablabla...今天就是來教女孩們五個學會後就可以在愛情裡掌握主導權的愛情靈藥。給我寫筆記! 第一 不管交往多久都不可以忘記保養自己這件事情 很多女孩跟男友在一起過後沒多久就會被打回原樣，甚至跟男友出去約會時也是隨便穿穿，漸漸的妝也不化了，這邊不是要女孩們隨時隨地都得保持的漂漂亮亮不能鬆懈，而是要保持自己單身時的水準，好好保養自己的身體、臉、衣著等等。這些動作是保持在感情裡的新鮮感外，同時也是對你自己負責，最常見的就是跟男朋友穩定下來後有「反正我們很穩定，他不會在乎的」這種恐怖的心態，就算他很愛你，但誰不喜歡看自己的女朋友漂漂亮亮的呢？（圖片取自google) 第二 做個金錢獨立 人格獨立 情感獨立的女人 為甚麼特地講了三個獨立呢？這邊要來解釋一下，這三個條件各是不同的獨立層面，金錢獨立能讓你現實中物質上不用依附他人，自己想要的包自己買，而不用討另一伴歡心或者央求另一伴，也可以讓你在感情裡面擁有更多自主權，讓對方知道你也是有能力的，不用依附他也可以過得很好。 人格獨立是在跟他在一起的當下不能失去自我人格的特徵，假如原本你是個很灑脫有魅力的女子，那就請你跟他在一起之後還是當那個單身時灑脫的你，不會因為對方的影響強迫自己改變從小到大養成的好人格，同時可以自我判斷對方或自己的行為在感情裡是利或是弊還有對與錯。 最後一個情感獨立，在你愛他的同時，你也要愛你自己，兩個面向的愛是互相獨立但並存的，你不會因為他做了或說了什麼事而貶低自己，反之則相同道理，可以忍受另外一半不在時的孤獨感，也可以享受跟他在一起的親密感，心藉此心裡上告訴對方「有你我會很開心，但沒有你也不會因此改變我甚麼」。（圖片取自google) 第三 擁有自己豐富的社交圈和工作圈 很多女孩會犯的錯就是跟他在一起之後生活圈只容納得下另一半，誰都不許進來，之前周末都會跟姊妹去聚會，跟同事一起玩桌遊，甚至是假日自己去咖啡廳看書，這些社交行為在有了另一半之後完全不復存在，身邊只能有他，很多時候只想依附著他，黏著他，讓自己失去原本多彩的社交圈，轉而情緒勒索另一半「我都為了你放棄我的生活圈跟你在一起，所以你也要這樣以示公平」通常這樣的模式不是另一半被你嚇跑就是他很快地就會對你厭倦。(圖片取自google) 第四 做個高情商、懂得適時稱讚另一半的女人 高情商的要點不外乎就是理性、溫柔、懂得與另一伴良性的溝通，可以站在自己的立場想，也可以設身處地的站在另一半的立場，常常看到許多情侶吵架女生都是用一哭二鬧三上吊的方式去解決這件事情，哭、吼叫、冷處理、不溝通、冷言嘲諷這些都是很缺乏情商的行為，偶爾還好，但常常跟另一半吵架都用這樣的模式去處理的話感情不可能維持長久的。 很多時候假如自身條件優於另一半，就會常常忘記其實對方也是需要崇拜需要稱讚的，太過度的自我意識還有比較心態對感情這件事是個極大的利刃，就算對方為你煮了一碗很簡單的泡麵，你可以選擇不吭聲直接吃，也可以說句「謝謝你，你真體貼」、「只有你煮的泡麵最好吃」，說話的藝術運用的好的話對感情可說是大大的加分。(圖片取自google) 第五 真正的自信認同以及提升自己的價值 我們口中一直喊的自信自信，那自信到底是甚麼，其實自信牽扯到很多面向，但以最簡單的一句話就是，你要知道「就算你甚麼事也不做，你也還是值得被愛的」當你自己站在鏡子面前，你可以打從心底的欣賞並稱讚這個女孩，如果套用在愛情裡面，就是要讓另一半知道，我愛你，所以我把那麼好的我努力呈現在你面前，倘若你不珍惜，也還是有很多人可以看見我的好，其中包括我自己。 在談感情的過程中別忘了妳只是多擁有了段感情，多了一個人陪伴，但是你生活上事業上心靈上的各方面還是需要你一直努力不懈的進步和提升，跟他在一起之後，你心靈變得更成熟了，事業變得更成功了，都會讓另一半覺得跟你在一起很有充實感，覺得可以一起變得更優秀，同時也展現自己是個積極有上進心並且為人生努力的人。 以上圖片取自google

心情不好，心情很好，都會想去的一間店 吧台是後來最喜歡一個人

心情不好，心情很好，都會想去的一間店 吧台是後來最喜歡一個人做的位置 老闆人很好～知道我永遠之喝“環遊世界” 且，每次都是幫我特調～～調的很濃 現在，搬家了，因為還在戒酒中，12月就可以再去了 請你等我～Intention🍹 🐰忘記補充，它的炒泡麵超好吃，找到照片會再補放唷～

瘦小臉的qq燙(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 如果之前都是燙「手繞吹乾型

瘦小臉的qq燙(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 如果之前都是燙「手繞吹乾型」的女孩們 不妨嘗試看看qq燙的美💕(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 8🈷️已開放預約————————————✉️❤️ #韓式髮根燙 #燙髮 #燙髮推薦 #染髮推薦 #韓系髮型 #韓系造型 #韓國美妝 #韓國代購 #idol #染髮 #泰迪捲 #嬉皮捲 #泡麵頭 #復古捲 #波紋捲髮 #京喚羽系統修護 #穿搭 #美食 #波浪捲 #長髮 #中長髮 #短髮 #漂髮 #長髮燙捲 #挑染 #穿搭日常 #韓系穿搭 #일상 #데일리룩 #sube作品

✨ 🥘招牌辣炒豬肉雙人套餐✨

👅回味指數：7.5/10 #spy台灣美食 💰NT$990 (約HK248) 1️⃣自製部隊鍋 (韓國泡麵/拉麵/白飯任選一) ✏️是一個正常的部隊鍋，配料種類算多，但有些配料只有一個，例如玉米、年糕和蕃茄等。 • 2️⃣韓國燉豬腳+辣炒豬腳拼盤(兩人份) (配生菜盤) ✏️燉豬腳比較淡，在生菜上加一點醬料剛好，辣炒豬腳沒有很辣，會一直想吃 • 3️⃣自己做拳頭飯團 ✏️自己做比較好玩哈哈，吃起來就正常鹽巴紫菜+飯，味道足夠 • 4️⃣五種小菜(可無限續) ✏️當天的小菜都很好吃，個人比較喜歡粉絲&酸蘿蔔，可以解膩 • 5️⃣韓國果汁(2罐) ✏️雪梨&葡萄味，甜甜的，裏面有一點果肉，可是比正常飲料少，好險有水🙈 • ⭐️整體來說是好吃的，而且2個人吃會超飽地離開😛 =========================================== 【新沙洞韓國涮涮鍋】 🏠地址：大安區光復南路290巷55號 (捷運國父紀念館站2號出口，步行約5分鐘) 📞電話：02-27418758 ⏰營業時間： 11：00 - 14：30 17：30 - 23：00

日本全家超狂新報到！牧場牛奶冰沙＆白色舒芙蕾布丁，經典絕對要吃起來

日本連便利商店都不想放過大家的荷包啊，一個不小心就會把三餐加下午茶都在便利商店解決掉。今天要介紹的是去日本的全家便利商店必吃的甜點新品，紅遍全日本的「可以吃的牧場牛奶」跟全家便利商店最熱門的招牌甜點「舒芙蕾布丁」居然出新品了，喜歡牛奶的人必愛！趕快下滑看看，去日本吃爆全家甜點！ 延伸閱讀：【日本超商必吃】不吃會渾身不對勁，新品到經典必吃超商美食TOP10！ 可以吃的牧場牛奶冰沙 常常被掃光的日本全家超夯「牧場牛奶冰淇淋」居然作成冰沙啦！使用了鮮奶油加上冰沙專用牛奶的濃郁牛奶冰沙，喝起來卻不會膩口，夏天喝起來特別幸福～不過提醒大家要趁融化前喝完唷！可愛的包裝也好迷人，兩款不同的包裝都買起來！ 延伸閱讀：敲碗求販售！超濃郁的日本人氣牛奶冰淇淋「たべる牧場ミルク」巧手改造沒有極限！ 店裡還有另賣「脆脆巧克力醬」，加進冰沙裡面就變巧克力脆片牛奶冰沙，聽起來就超好喝～而且巧克力醬只要45日幣，會不會太划算？ 當然也大推風靡全日本的經典「可以吃的牧場牛奶冰淇淋」，使用了50%的牛奶，有兩種口味，原味跟草莓（牛奶在上草莓雪酪在下），絕對是夠消暑也夠香醇！夏天到了，放個芒果搭配吃，完全是人間天堂 延伸閱讀：敲碗求販售！超濃郁的日本人氣牛奶冰淇淋「たべる牧場ミルク」巧手改造沒有極限！ 「可以吃的牧場牛奶冰沙」售價：320日幣（追加脆脆巧克力醬45日幣） 「可以吃的牧場牛奶冰淇淋」售價：原味198日幣 草莓208日幣 白色的牛奶舒芙雷布丁 日本全家的舒芙蕾布丁人氣高居不下，是全家便利商店人氣銷售No.1的招牌甜點，綿密柔軟的舒芙雷配上滑潤順口的布丁就是天造地設的絕配啊～這次的新品「白色的牛奶舒芙蕾布丁」使用了北海道牛乳，在中間加了煉乳跟鮮奶油，聽起來就超讚的～ 延伸閱讀：【遊日快訊】日本三大超商新發現！下半年度12大搶手甜點新品席捲熱搜！準備好嚐鮮了嗎！ 一整個舒芙蕾在上面真的好過癮，吃一口馬上融化，濃郁的奶香散開在嘴裡，跪求台灣全家也販售啊～！大家也可以學學有才的日本人，把舒芙蕾布丁畫成可愛的海豹，大人小孩看到一定都會超級開心的！ 喜歡焦糖的人可以嘗試全家招牌舒芙蕾布丁，甜度相較白色的牛奶舒芙蕾布丁低一點，苦苦甜甜的焦糖跟蛋香，人氣之高必有其因啊！ 延伸閱讀：日本必吃泡麵TOP11！吃這幾款不踩雷，吃再飽也要來碗宵夜！ 「白色的牛奶舒芙蕾布丁」＆「舒芙蕾布丁」售價：278日幣 連便利商店的甜點都那麼好吃，口袋清單快吃不完了啦～近期要去日本玩的人一定要吃一波，出國玩就是要好好稿賞自己摟～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #たべる牧場ミルク #便利商店 #全國地區 #全家便利商店 #全家限定 #北海道牛乳 #北海道牛奶 #可以吃的牧場牛奶 #可以吃的牧場牛奶冰淇淋 #日本 #日本便利商店 #日本全家便利商店 #牧場牛奶冰沙 #白色的牛奶舒芙蕾布丁 #舒芙蕾布丁 

全家便利商店聯名森永牛奶糖推出一系列

❗️喜愛甜點的朋友們有口福啦👏 全家便利商店聯名森永牛奶糖推出一系列 超狂超吸睛聯名商品~ 將經典牛奶糖 變奶茶 甜點 搶攻甜點控的心❤️ 相信每個人的童年一定吃過森永牛奶糖、不只小孩、連大人都超愛的森永牛奶糖~ 以香甜可口濃郁風味、擄獲甜點控、螞蟻人的心💕 勢必又將掀起一波搶購熱潮~ 大家嚐鮮了嗎❓ - ▪️森永牛奶糖Q奶茶$60 加入黑糖Q魔奇，黑糖濃郁香甜Q彈、濃醇牛奶糖奶茶，除了牛奶糖的滋味外更增添嚼勁口感，有種正在咀嚼牛奶糖的錯覺❤️👍 ▪️森永牛奶糖拿鐵$60 牛奶糖的香甜滋味，並加入濃郁的Let’s Café經典拿鐵，帶點咖啡的韻味，尾韻帶了點牛奶糖的甜韻味，營造出苦甜滑順的層次口感~ ▪️森永牛奶糖海鹽滿餡麵包$35 牛奶糖卡士達+日本沖繩海鹽添加入鮮奶油、雙重的內餡，麵包鬆軟甜鹹甜鹹的口感😋好吃~ ▪️森永牛奶糖脆皮泡芙$45 森永牛奶糖卡士達與鮮奶油內餡，口感濃郁，搭配酥脆皮泡芙的口感，牛奶糖香氣四溢、整體不會太甜、非常的順口👍令人回味滿足~ ▪️森永牛奶糖饅頭$25 微甜的牛奶糖、香氣濃郁鬆軟紮實，無論當做早餐、 點心、下午茶都很棒👍 - 📍全家便利商店-全台 @familymart_tw - #全家 #全家便利商店 #森永牛奶糖好食光 #森永牛奶糖Q奶茶 #森永牛奶糖拿鐵 #森永牛奶糖 #下午茶 #美食 #超商美食 #便利商店 #甜點 #familymart #全台門市 #聯名 #food #foodie #taiwan #taiwanesefood #igfood #parti吃喝 #森永牛奶糖甜點 #全家森永牛奶糖聯名 #全家FamilyMart 

New Taipei, Taiwan 李白湯 鴛鴦鍋/ 永和樂華夜市新開幕的鴛鴦火鍋，天然藥膳白鍋的招牌李白豚骨湯和充滿

 New Taipei, Taiwan 李白湯 鴛鴦鍋/ 招牌李白豚骨湯 $50 老四川味麻辣湯 $50 西班牙黃金松阪豬 $450 大海鮮拼盤 $680 招牌牛滷飯 $30 讚歧烏龍麵 $20 四川紅糖糍粑 $100 ‼️現在的牛滷飯和讚歧烏龍麵都是點主餐即贈送唷‼️ . 雖然冬天還沒到，但是吃鍋是不分季節的😏永和樂華夜市新開幕的李白湯，#新店報報 吃起來💪😋而且，營業時間到半夜1點半，想吃宵夜也可以‼️ . #招牌李白豚骨湯#老四川味麻辣湯 李白湯主打的是鴛鴦鍋，我們這次點了天然藥膳百鍋的招牌李白豚骨湯和充滿川味花椒辣椒🌶️的老四川味麻辣湯👏👏李白湯使用了多種藥材，豚骨，雞骨和新鮮蔬果熬煮，喝起來順口不油膩，不愧是招牌👍🏻而嗜辣的就必須嘗試麻辣湯，香濃的麻辣味撲鼻而來，全身都暖了起來🥰 . #西班牙黃金松阪豬 松阪豬🐷愛好者請舉手🙌🏻這滿滿一盤的肉肉🥩誠意十足，吃起來超級彈牙，果然是新鮮的好豬🐷🐷 . #大海鮮拼盤 海鮮控都暴動惹😍這個海鮮船🚢的氣勢不得了，從店員端出來就整個超吸睛😝😝內容物：東石大牡蠣，大蛤蜊，活凍白蝦，草蝦，鮮魚，澎湖透抽，淡菜🤤這個組合太澎湃，吃到痛風也願意❤️ . #招牌牛滷飯#讚歧烏龍麵 主食的選擇超級多，也是李白湯的一大特色唷😎我們家的木頭選擇了店家特製的牛滷飯，這個也是滿滿一大碗的啦，還好我們兩個的食量更驚人😂😂 . #四川紅糖糍粑 趁熱吃，享受最美好的滋味🤤作為台灣少見的四川傳統特色美食，點起來就對了💪由糯米搗製而成，裹上黃豆粉和淋上紅糖，口感吃起來像是不黏牙的麻糬，帶點甜度，幸福的感覺💕 . 用餐環境很棒👍🏻不論是整體空間還是座位都很寬敞，用餐體驗💯飲料有一般的碳酸飲料，也有茶包現泡熱茶🍵而且，還有爆米花🍿另外，吃火鍋怎麼可以少了冰淇淋🍦最特別的是，還有鳳梨啤酒🍺口味的唷，就算吃撐了，都必須來一份冰淇淋😎😎 . #抽獎 🎁 送出李白湯鴛鴦鍋 $200抵用券 乙張 🥰 會抽出10個人唷(IG 5人；FB 5人) IG抽獎請到👉 @sloth.loves.food FB抽獎請到👉 www.facebook.com/slothlovesfood/ ⏰ 即日起至 10/10(23:59止) ‼️IG和FB同時參加，中獎率UP‼️ 美味程度：🌝🌝🌝🌝🌜 環境衛生：🌝🌝🌝🌝🌚 服務態度：🌝🌝🌝🌝🌜 再訪意願：🌝🌝🌝🌜🌚 . 🌏 新北市永和區永和路一段115-2號 ⏰ 5pm-1:30am ☎️ 02 2926 7889 #slothlovesfood#樹懶愛美食#樹懶吃新北#樹懶吃火鍋 #李白湯#李白湯鴛鴦鍋 #newtaipeifood#新北美食#新北火鍋#永和美食#永和火鍋#永和宵夜#火鍋#火鍋控#麻辣控必吃#海鮮#松阪豬#popdaily#popyummy#foodporn

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老實說我就是衝著那隻🐷來吃這家的 甜品我選了得意小豬、葡式蛋撻跟田園盆栽 小豬我覺得好拍大於好看因為本人不愛椰漿口味的關係 蛋撻外酥內嫩不會過甜還蠻香蠻好吃的 田園盆栽我覺得下面的奶酪蠻好吃的 上面的餅乾粉跟餅乾我覺得有點乾不喜歡 小聚拼盤我選了桂花番茄、泡椒牛腱跟黑松露雞 桂花番茄酸酸的微甜很清爽開胃 泡椒牛腱吃起來很香牛腱不會很難咬 黑松露雞吃起來有一股香料味肉很嫩很好吃 網皮鮮蝦腸粉我覺得醬汁不用全加 外皮微Q裡面有夾油條稍油但口感很好 檸檬茶喝起來不會過酸還蠻清爽的 而且這種外帶杯很方便喝不完外帶 黑金流沙包外皮很軟有麵香裡面的流沙很可以 金牌蘿蔔糕送來的時候我完全看不出來是蘿蔔糕 外皮酥酥的蘿蔔糕本人很軟下面還有煎蛋很好吃 金湯蝦泡飯是我很喜歡的一道 湯喝起來有鮮味沒腥味超好喝的 飯不會過多蝦子吃起來蠻新鮮的 這家我覺得鹹食比甜食優秀吃起來超滿足又很好拍👍

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只要稍微調整一下 就沒有什麼所謂的過度期。 「每個長度都有它吸引人的地方」❤️ 9🈷️即將開放預約———————————✉️✨ #韓式髮根燙 #燙髮 #燙髮推薦 #染髮推薦 #韓系髮型 #韓系造型 #韓國美妝 #韓國代購 #idol #染髮 #泰迪捲 #嬉皮捲 #泡麵頭 #復古捲 #波紋捲髮 #京喚羽系統修護 #穿搭 #美食 #波浪捲 #長髮 #中長髮 #短髮 #漂髮 #長髮燙捲 #挑染 #穿搭日常 #韓系穿搭 #일상 #데일리룩 #sube作品

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