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上班族學起來！美威鮭魚雙廚與營養師攜手開發「鮭」房食譜，健康一夏

炎炎夏日即將到來，長期「坐好坐滿」的上班族是否擔心冬天隱藏的小贅肉被發現呢？即使在忙碌之餘仍會透過運動維持身材，卻往往過不了「吃」這關，如何吃得健康又不讓脂肪上身，就該「好好的吃」。健康當道、健身風氣盛行，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團在亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，為讓消費者在忙碌之餘仍能輕鬆料理，更能健康飲食、打造健美體態，邀請美威五星雙主廚黃燦庭師傅、曾柏山師傅與台北醫學大學保健營養學系李芷薇營養師，共同開發以「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列－「法式香蒜」、「奶油檸檬」2種口味入菜、專為上班族設計的5日增肌減脂健康菜單，透過貼近上班族週一至週五的心情狀態，將富含Omega-3不飽和脂肪酸的鮭魚搭配其他營養食材量身訂做每道「鮭」房料理，並精算健身者所需的蛋白質、醣類、脂肪與熱量，簡單上手零失敗！健康食譜詳情請見下方。 「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列－「法式香蒜」、「奶油檸檬」2款口味目前在全省全家便利商店與全家行動購網路商店熱銷中，讓忙碌的消費者在全天24小時任一時間，方便於自家附近全家購買，或是一指點購網路商店，健康美味即可輕鬆取得，再依照5日健康菜單，只要輕鬆加料、簡單擺盤，超商美食一秒變身五星料理，搭配規律運動，輕鬆擁有健康輕盈好體態，這個夏天，一起跟著美威主廚與營養師「挑」食窈窕一夏吧！產品販售通路與價格請見下方。 「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列嚴選鮭魚中段油脂均勻、肉質Q彈的厚切菲力，且經過縝密拔刺處理，讓全家人食得安心健康；為方便消費者輕鬆料理、省去備料麻煩，另附上美威五星主廚研發的異國風味醬，只要將鮭魚淋上醬汁，放入烤箱或電鍋，輕鬆四步驟、15分鐘內，即可呈現鮭魚的美味菁華。美威主廚與營養師針對全家熱銷的「法式香蒜」、「奶油檸檬」2種口味，提出鮭魚排、醬汁多元運用的料理靈感，為上班族週一至週五工作日設計的健身菜單。 美威主廚Ｘ營養師5日增肌減脂健康菜單 李芷薇營養師表示：「依據衛生福利部對於成年人午餐、晚餐的建議，每餐熱量攝取約600-900大卡。」 週一主題「Monday不blue」的「奶油鮭魚菠菜筆管麵」以「奶油檸檬」口味入菜，將鲑魚乾煎至金黃後利用魚油翻炒馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜、菠菜，再拌入筆管麵、小番茄、奶油檸檬醬，濃郁奶香盡在唇齒間；鮭魚富含人體無法自行合成的Omega-3脂肪酸EPA和DHA，是甩開藍色心情的好幫手，搭配富含鈣的奶類有助於肌肉的正常收縮、含豐富維生素B的馬鈴薯能維持體內能量正常代謝、再加上花椰菜、菠菜、紅蘿蔔、小番茄所提供的植化素一起發揮抗發炎功效，不僅讓健身效果加倍，心情自然更愉悅！ 料理名稱：奶油鮭魚菠菜筆管麵 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「奶油檸檬」口味 熱量：1474大卡/蛋白質：66克/醣類：200克/脂肪：46克 食材（2人份）：美威鮭魚200克、奶油檸檬醬包25克、脫脂奶240 cc、紅蘿蔔100克、花椰菜100克、菠菜100克、小番茄110克、馬鈴薯270克、筆管麵150克、蒜少許、鹽少許 作法： 週二主題「會議滿檔燒腦力」的「蒜香鮭魚紅藜炊飯」以「法式香蒜」口味入菜，將鮭魚、甜椒、鴻禧菇、雪白菇、牡蠣淋上法式香蒜醬烘烤噴香，再與糙米、白飯盡收一碗，以紅藜、蔥花作完美的妝點；鮭魚中能增進神經系統健康的維生素B12與含抗發炎功能的Omega-3脂肪酸讓您邏輯靈活、做事有效率，糙米、紅藜、鴻禧菇與雪白菇富含人體必需的膳食纖維，促進「第二個大腦」腸道的正常運作，而甜椒的維生素C與牡蠣具抗氧化作用，則有助於減少自由基對人體的傷害，對於週二會議滿檔的上班族，維持神經正常運作、保持清晰邏輯相當重要。 料理名稱：蒜香鮭魚紅藜炊飯 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1593大卡/蛋白質：76克/醣類：221克/脂肪：45克 食材（2人份）：美威鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、白米120克、糙米120克、紅藜30克、牡蠣65克、鴻禧菇100克、雪白菇100克、甜椒100克、蔥少許 作法： 週三主題「小週末補足體力，好好放縱一下」的「奶油檸檬鮭魚炒米粉」以「奶油檸檬」口味入菜，將滿溢奶油檸檬風味的鮮嫩鮭魚、紅蘿蔔、馬鈴薯、甜椒、蘆筍烘烤後，把剩餘的奶油檸檬醬炒香米粉、玉米粒、毛豆、蔥白，即能完成一道形色味皆迷人的家常美饌；不論是健身、小聚，最需要足夠的醣類、蛋白質及維生素Ｂ讓人體能量代謝正常運作，且攝取足夠植化素、Omega-3脂肪酸與維生素Ｅ更可以在體內發揮抗發炎、抗氧化功能，減少自由基造成的慢性疲累感，因此含有優質蛋白質、Omega-3脂肪酸與維生素Ｅ的鮭魚，搭配含維生素Ｂ的毛豆、提供醣類來源的玉米、馬鈴薯、米粉，與含有不同植化素的紅蘿蔔、甜椒、蘆筍，讓您的小週末體力增強、營養滿分。 料理名稱：奶油檸檬鮭魚炒米粉 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「奶油檸檬」口味 熱量：1534大卡/蛋白質：67克/醣類：207克/脂肪：49克 食材（2人份）：鮭魚200克、奶油檸檬醬包25克、毛豆45克、紅蘿蔔100克、甜椒100克、蘆筍100克、玉米粒 85克、馬鈴薯 180克、米粉180克、蔥少許 作法： 週四主題「工作效率倍增，跟加班說再見」的「法式香蒜鮭魚鮮蔬義大利麵」以「法式香蒜」口味入菜，先將鮭魚烤至嫩甜後，利用烤出的魚油拌炒蘑菇、花椰菜、洋蔥、馬鈴薯、地瓜與毛豆，最後淋上法式香蒜醬，在炎炎夏日享用，清新無負擔！此道料理選用含有優質的蛋白質與Omega-3脂肪酸的鮭魚，不僅是是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，搭配提供膳食纖維與多樣植化素的毛豆、蘑菇、花椰菜、洋蔥、馬鈴薯與地瓜，能協助維持人體最大的免疫器官「腸道」之健康，讓您不再病懨懨，大大提升週四工作動能。 料理名稱：法式香蒜鮭魚鮮蔬義大利麵 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1613大卡/蛋白質：76克/醣類：226克/脂肪：45克 食材（2人份）：鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、毛豆50克、蘑菇100克、花椰菜100克、洋蔥100克、馬鈴薯180克、地瓜55克、義大利麵210克、水210 cc、鹽少許 作法： 週五主題「TGIF！還你約會好氣色」的「日式香蒜鮭魚茶泡飯」以「法式香蒜」口味入菜，將鮮嫩鮭魚、花椰菜、牛番茄、蘑菇融合法式香蒜醬後烘烤，一股濃郁蒜香撲鼻而來，再將米飯、紅藜、薏仁盛碗淋上滿溢榖香的玄米米，啜飲一口，甘甜湯汁自然襯出鮭魚鮮味；鮭魚中的維生素E與維生素B群可增進皮膚健康，搭配花椰菜、蘑菇及牛番茄的維生素C與多酚類，發揮促進膠原蛋白生成，而薏仁、紅藜的膳食纖維則促進腸道蠕動，皮膚自然有光澤。週五是一週工作的結束點，有了這道吃的「保養品」，助您養顏美容、自然擁有約會好氣色。 料理名稱：日式香蒜鮭魚茶泡飯 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1599大卡/蛋白質：76克/醣類：218克/脂肪：47克 食材（2人份）：鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、雞蛋一顆、花椰菜85克、牛番茄85克、蘑菇80克、白米180克、薏仁60克、紅藜30克、玄米茶10克、水200cc、鹽少許、白芝麻少許、海苔少許 作法： 「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「法式香蒜」、「奶油檸檬」口味販售資訊 全省全家便利商店-定價259元：１包（內含200克鮭魚排1入+其一口味醬汁包） 全家行動購網路商店-定價3,664元：16包／箱 「美威精選鮭魚菲力-輕鬆烤」－法式香蒜口味（內含200克鮭魚菲力1入+法式香蒜醬汁包） 新鮮蒜香，層次豐富。料理一道好吃的鮭魚變得的更簡單了! 除了乾煎，還有其他更多美味的料理方式。 適合喜愛法式料理的朋友可以選用「美威精選鮭魚菲力-輕鬆烤」的法式香蒜口味產品。包裝內的精選鮭魚排採用急速冷凍技術，含有豐富的Omega-3，口感滑嫩順口。另附上美威主廚精心研發的法式香蒜醬料，新鮮香蒜與奶油的結合，保留了濃郁的蒜香，增添了奶油的滑順口感與香氣，令人回味再三。 料理步驟： 1.解凍產品：將產品（無須拆封）放於4°C冷藏冰箱解凍（12小時）；或將產品（真空袋無須拆封）置於容器中，以冷水流水解凍（20-30分鐘）。 2.醬汁入味：將解凍鮭魚拆包，於魚皮上橫劃一刀（約10-12公分），縱劃三刀（約4-5公分），深約0.5-1公分，以利入味。鮭魚放於烤盤中，將解凍的法式香蒜醬拆袋後，均勻塗抹於鮭魚上，靜置15分鐘。 3.放入烤箱：烤箱預熱210°C±10℃備用。取鋁箔紙平鋪在烤盤上，將入味完成的鮭魚放在烤盤上（魚皮朝上），放入烤箱烤15分鐘，五星級的美味料理就可以輕鬆上桌！ 4.增添風味：烤好後，可依個人喜好擠上檸檬汁搭配食用。 「美威精選鮭魚菲力-輕鬆蒸」－奶油檸檬口味（內含200克鮭魚菲力1入+奶油檸檬醬汁包） 清爽柔和 老少咸宜。料理一道好吃的鮭魚變得的更簡單了！除了乾煎，還有其他更多美味的料理方式。 喜愛歐式料理的朋友，可以選用「美威精選鮭魚菲力-輕鬆蒸」的奶油檸檬口味產品。包裝內的精選鮭魚排採用急速冷凍技術，含有豐富的Omega-3，口感滑嫩順口。另附上美威主廚精心研發的奶油檸檬醬料，清新淡雅的檸檬香味佐香醇奶油，搭配口感滑順、油脂均勻的鮭魚，老少咸宜的絕配料理組合。 料理步驟： 1.解凍產品：將產品（無須拆封）放於4°C冷藏冰箱解凍（12小時）；或將產品（真空袋無須拆封）置於容器中，以冷水流水解凍（20-30分鐘）。 2.醬汁入味：將解凍鮭魚拆包，於魚皮上橫劃一刀（約10-12公分），縱劃三刀（約4-5公分），深約0.5-1公分，以利入味。鮭魚放於蒸盤中，將解凍的奶油檸檬醬拆袋後，均勻淋在鮭魚上，以蓋子覆蓋蒸盤，靜置15分鐘。 3.放入電鍋：於電鍋外鍋加入150cc冷水（約一碗水量），將入味完成的鮭魚連同蒸盤（含蓋）放入電鍋中，蒸約15分鐘，五星級的美味料理就可以輕鬆上桌！ 4.增添風味：蒸好後，可依個人喜好加入檸檬皮或檸檬絲提味裝飾後享用。 #Supreme Salmon美威鮭魚 #健康菜單 #全家便利商店 

食記 伍伍零Garage550 

🍊Taipei, Taiwan 伍伍零Garage550 於永安市場站四號公園附近寧靜小巷 彷彿像是在森林裡放上個鞦韆，充滿浪漫悠閒的氣息🌲 費城雙層牛肉起司牛肉帕尼尼$190/小火龍$180 明太子鮭魚義大利麵$220/伍伍零鮮果茶$160 - 點選套餐式的含飲品(美式/紅茶)，更換其他飲品折$110 🥪費城雙層牛肉起司牛肉帕尼尼 熱壓過的吐司香酥脆 一拿起來我的牛肉都要掉出來啦~ 還有附上黑糖優格 撒上堅果和開心果碎🌰 配上黑糖粉入口 雙層口感雙享受~ 🍜明太子鮭魚義大利麵 細細品嘗明太子的鹹甜在嘴中散發 再配上起司灑滿滿的鮭魚片🐟 入味的奶油麵 讓人一口接著一口 雖然菜單上畫一根🌶️ 不過我覺得完全沒有辣~ 怕辣的人又想吃明太子也可以點 🥤小火龍 (紅龍果+芭樂) 🍎🍏兩個顏色相交織 甜甜的紅龍果 濃濃的芭樂味 兩個配在一起意外的好喝👍 🥤伍伍零鮮果茶(不可續) 天堂島紅茶，帶玫瑰花香和熱帶水果滋味 有蘋果、柳橙、金桔和小番茄 喝的到新鮮水果的鮮甜🍋 還有附上小點心雪Q餅 不黏牙配飲料剛剛好~ 🧁甜點冰淇淋泡芙 巧克力是有點苦甜的 抹茶控當然還是要吃抹茶的>< 一口香甜濃郁的冰淇淋在嘴裡濺開 真是飯後甜點的大滿足!🍦 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Add:新北市中和區中和路350巷8弄1號1樓 Reservation :Yes Opening: 平日下午12:00 - 下午8:00/ 假日:10:00-21:00 🗒鞦韆提供拍照(僅提供拍照哦!!) 🗒打卡&加line送特製小點 來店消費滿$250可獲得一點，累積5.10點可獲得小禮 🗒採半自助式，不收服務費 🗒客滿限時2小時,低消$120/人,僅收現金 #JZ.#2happyfoodiee#foodie#台北美食#中和美食#伍伍零#伍伍零Garage550#四號公園美食#四號公園咖啡廳#四號公園下午茶#JZ吃中和#台北有意思#新北下午茶#新北網美餐廳

【輕旅行】白色帳棚底下的文青市集，台中午後散步拍照

「從週末到平日，從白晝到薄暮，讓審計368新創聚落，承載生活。」 暮暮市集的介紹，簡單的說明取名由來，而這裡正是台中非常知名的景點-審計新村，原本是臺灣省政府審計處與新聞處的宿舍。在精省後成為了閒置空間，而和一般眷村或政府宿舍不同之處在於二層樓的矮建築，牆身的顏色為鵝黃色，內部格局小而精緻，近年則重新規劃轉型成為創業基地與文創園區。 假日來到這裡非常熱鬧，人潮湧現，商品很多也具有特色創意，以手工的服飾、藝品、飾品為主，也有不少小餐點、咖啡飲品、小朋友的服飾等等，每個攤位都佈置地各具特色。當然其中也不乏美食節目介紹過的店家，雖然每家都想嘗試看看，但實在人太多囉，挑了一家蛋塔來填填胃。 蛋定蛋塔是自製的酥皮摺疊八次後，創造265層酥脆口感，蛋塔放涼後不會變硬，口感如同可頌麵包一樣，一共有6種口味：經典焦糖、古法黑糖、竹炭芋頭、日式牛奶、抹茶紅豆、瑞士巧克力，買5送1，據說冰過會更好吃。 為了等等好好拍照，所以當下就先吃囉，拿到的蛋塔是常溫，裡面一層一層的看起來很療癒，口味上我們一致感覺沒有到很驚艷，可能真的要冰過才能嚐出蛋塔的獨特風味吧😅😅😅~ 填完肚子後就開始逛逛市集，每個角落都有不同的感覺，下午的太陽光是最佳的打光板☀️☀️☀️ 甜月亮義大利手作冰淇淋店，擺放在門口的超巨大冰淇林模型非常吸睛!! 上到二樓俯瞰整個熱鬧的市集，真的人潮滿滿滿。而光和影錯落在鵝黃色的牆壁上，午後的陽光加強了黃色濾鏡，彷彿回到那個的復古年代。 二樓的銀黏製作所、森小姐的茶店也佈置得很有特色，每個角落都很美，適合旅人拍拍照外，也可以帶個伴手禮回家唷! Slick Barbershop 俐落男仕理髮廳也好有特色 薰衣草森林團隊所打造的森林島嶼，以體現「台灣生活美感」為出發點的主題展覽型選物店，內有販賣各式的精油、沐浴鹽、肥皂、香水等等商品，的確有回到薰衣草森林的小店家感覺。 旅禾泡芙之家審計旗艦店，門口處有泡芙安全帽和三輪車、大樹下的摩艾像，每個人經過都會停下腳步看一看。 最後買了JOE SMOOTHIE鳳梨冰沙，袋裝方式裝鳳梨冰沙看起來很有質感耶，把冰沙先舀進袋後，再加些蜜鳳梨丁，充滿古早味的甘甜酸👍 地址：台中市西區民生路368巷4弄8號 營業時間：週一至週五 13：30-18：00 週六、週日 11：00-18：30

【三養泡麵推薦】Karen 9款三養辣雞麵真實評比｜最辣最香怎麼選？三養辣醬也超好吃！

撰文編輯/Karen W. 應該沒有人沒吃過吧？！ 三養 火辣雞肉風味鐵板炒麵 就是大家口中常說的辣炒雞麵🌶️ 當時剛出來的時候真的席捲全世界🌍 說到韓國泡麵，三養（Samyang）辣雞麵絕對是經典中的經典🔥 如果你還沒吃過，絕對可以把這一篇開箱文收藏起來當作參考。 我自己身為韓國粉、各種韓式料理/食物/食品愛好者(應該看得出來我本身就是純吃貨，喜歡任何吃的東西) 基本上三養元祖拉麵一直都是我前幾年去韓國必買，現在台灣有了就真的很方便，所以家裡泡麵櫃永遠少不了三養！ 這次就來一次開箱 9 款三養熱門泡麵＋那瓶超有名的火辣雞肉風味辣醬，從湯麵、乾拌麵、奶香款到炸醬風味通通吃一輪，分享我的真實品嚐心得，也順便幫大家整理哪一款最適合你！ 🍜 三養泡麵體驗心得分享｜每一款都很有記憶點！ 1. 三養元祖拉麵：紅湯系經典不敗 湯頭紅通通，辣得剛剛好，是那種會辣但不嗆的層次香辣，還帶點微微泡菜香～ 麵體是彈牙款，吃起來很有滿足感！ 這一款拉麵就是非常經典的韓國味道，所以如果沒吃過韓國泡麵的話可以從這款先下手。 👉 適合第一次接觸韓國泡麵、喜歡有湯的你。 2. 火辣雞肉風味鐵板炒麵【原味】：香辣經典代表作 就是這包讓三養爆紅！ 說真的，這個我當時吃第一口的時候就頭頂冒汗，想說怎麼可以這麼夠勁。 甜甜辣辣的醬汁味道超濃郁，真的很香，但辣度也不容小覷，就不用吃到後面吃沒多久就會直接噴汗🤣 如果怕辣的朋友，在吃這一款的時候建議可以加起司，或是加鮮奶油！ 當辣味被濃郁的奶香中和之後，其實就會越吃越順口😊 👉 推薦給可以接受中辣以上的人！(注意，真的要能中辣以上才可以去挑戰) 3. 火辣雞肉風味鐵板炒麵【2倍辣】：辣控請上 這不是普通的辣，這不是普通的辣，這不是普通的辣！ 是⋯會辣哭人的那種辣🫠 其實大家對於韓國辣度的印象大概都是甜辣，可是其實如果要辣起來，他們的辣是真的很辣！ 這泡麵就是爆辣，但它的辣是有層次的，不是死辣，吃完真的會上癮。 👉 愛辣、想挑戰極限的朋友別錯過！ 4. 火辣雞肉風味湯麵：濃郁系辣湯控首選 這款湯比元祖再濃一點，辣味也更重，火辣雞肉風味的辣，帶了更深的一種甜辣的感覺，所以整個湯頭厚實又暖身～ 冬天、或是夏天在冷氣房吃真的超爽，喝一口全身暖起來🥵 👉 湯麵控必收！ 5. 奶油白醬風味：香濃滑順小清新 意外地好吃！ 如果你的印象是停在超級辣的辣炒雞麵，可以試試看這款，就是有一種新世界的感覺。 一入口是奶油香，辣味則是後勁型，吃起來不膩還有層次感。 這一款搭配德國香腸真的超級無敵優秀，就是吃起來完全天生一對的感覺～ 👉 推薦給怕辣又想吃辣的朋友入門款～ 6. 起司風味：濃郁起司 x 微辣絕配 醬包一打開就有濃濃起司味，拌完超香！ 這一款會讓我覺得吃起來對腸胃比較友善，因為感覺肚子就沒那麼火辣辣的。 辣度比原味低一點點，奶味很濃郁，吃起來罪惡感滿分，搭配上一點泡菜其實吃起來會非常的清爽又解膩～ 如果覺得起司味不夠濃，建議再搭配一片起司，吃起來絕對就是起司控的天堂🧀 👉 起司控、重口味愛好者必備！ 7. 炸醬風味：甜鹹炸醬控的驚喜之選 甜甜鹹鹹又帶辣味，炸醬味道不假掰、超實在，吃完嘴巴有濃厚香味殘留，搭配黃瓜絲、溏心蛋真的超搭！ - 馬上一秒像在韓國吃炸醬麵的感覺。 👉 愛韓式炸醬麵的會愛爆。 8. 粉紅醬風味：奶香微辣的少女系 粉紅色外表＋微微甜奶香，搭配微辣很有韓式義大利麵的感覺，辣度低到可以放心吃。 粉紅醬就很像是原味的辣炒雞麵加上奶油辣炒雞麵的混血版本，自己加點肉醬簡直一秒變身義大利麵🍽️ 我覺得有一點蠻貼心的就是三養除了不同的口味去做搭配，不然自己搭的話很容易就是加多或加少味道也不會那麼好吃！ 👉 推薦給怕辣、喜歡特別口感的朋友！ 9. 火辣雞肉風味辣醬：百搭神醬！ 真的隨便拌都好吃～煎蛋、炒飯、煮麵、配炸雞都超百搭！ 甜辣風味濃郁又不死鹹，是那種吃一口會「嗯～」出聲的好味道。 👉 一瓶放冰箱，隨時開吃！ 💡三養泡麵怎麼選？這樣挑就不出錯！ 每一款三養泡麵都有自己的個性，不只是口味不同，就連麵體都有所差異，如果你還在猶豫怎麼選，可以參考我下面的建議： 🔸喜歡經典紅湯韓味：可以從「元祖拉麵」、「辣雞湯麵」開始入坑，湯頭香辣有味、辣得剛剛好。 🔸愛吃辣、追求刺激：試試「原味炒麵」或「2倍辣炒麵」，辣度直衝天靈蓋、但香氣也最迷人。 🔸想吃濃郁奶香口感又怕太辣：白醬、起司、粉紅醬三款都走「奶香中帶辣」路線，溫和但很涮嘴！ 🔸喜歡甜鹹炸醬風味：炸醬風味是一匹黑馬，甜中帶辣，讓人一吃驚艷～ 🔸想隨時加辣更夠味：直接入手三養辣醬，真的拌什麼都香，冰箱必備神器！ 👀 Karen真心Tips分享 🔥 想中和辣度？加顆起司片或鮮奶，瞬間變身濃郁辣奶泡麵。 🥚 煎顆半熟蛋＋撒點海苔或芝麻，泡麵升級神級享受！ 🥫 三養辣醬拌飯真的很搭，完全是懶人料理小幫手！ ✨三養泡麵就是辣得過癮、香得上癮！ 不誇張，我真的是從元祖拉麵，還沒進來台灣的時候吃到現在，每隔一陣子就會想回味三養的辣炒雞麵～ 每一款都有自己的靈魂，完全不會吃膩，而且還越出越多創意口味，每次開箱都有新鮮感❤️‍🔥 不論你是韓國泡麵粉絲、辣味料理愛好者，還是三養資深粉，這系列都值得試試一輪～ 尤其是那瓶辣醬，真的是我家餐桌永遠不缺的隱藏主角🔥 #三養泡麵推薦 #三養辣雞麵評比 #韓國泡麵哪個好吃 #三養拉麵口味比較 #三養辣醬怎麼吃 #三養粉紅醬評價 #韓國泡麵2025推薦 #泡麵控必吃 #三養炒麵推薦 #三養新口味開箱 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

私下生活更有趣！韓女星斜槓YouTuber清單公開，美妝分享、後台公開、塑身日記全都有！

在家的時間越來越長，漫漫時光到底該如何度過呢？小編這次盤點了韓星們的Youtuber們的頻道，從美妝分享、後台公開、塑身日記全都有，甚至偶爾還會出現不同領域明星來客串！快來看看這些韓流巨星們不務正業(?)的時候都在做什麼~ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1281801 Jessica Jung 西卡女神2020年開始了個人的Youtube 頻道，螢幕上高冷的她在頻道中其實像個親切的鄰居姐姐！有時候分享彩妝、髮型技巧；有時是ootd穿搭時尚；有時又是和妹妹秀晶一起的輕鬆Vlog，讓金星們可以一窺女神私下的可愛風采。小編推薦Jessica分享的美髮技巧，好實用又容易上手！ https://www.instagram.com/p/Cc7cbTYvdKM/ 普美－뽐뽐뽐 更新頻繁到彷彿是專職油土伯的普美為了在休息期間也能和粉絲多多互動，開始了超有活力的嘣嘣嘣頻道。在Apink中的活力素普美在Youtube裡也超有活力，影片主題包含吃播、開箱、後台日常、Vlog等。其中普美吃泡麵配泡菜的吃播主題最有人氣，不僅一次吃完兩包泡麵，超有福氣的吃相更是吸引了200萬以上觀看量！ https://www.instagram.com/p/CdS8N-ABaYT/ 朴敏英 – 그냥, 박민영 Just Parkminyoung 「金秘書」朴敏英頻道如其人，頻道氛圍輕輕優雅，主題包含敏英上班路、敏英牌泡菜醃漬方法、和敏英一起開車等。雖然影片數量不多，但每部影片都高達60萬以上點閱率，甚至What’s in my bag 更有576萬觀看量！當日常太多壓力時，不妨試試來看敏英的頻道放鬆心情吧～ https://www.instagram.com/p/CZiqlwwlmer/ 金世正 – OFFICIAL KIMSEJEONG 出演《社內相親》後人氣大漲的世正在一年前gugudan解散後開始了個人Youtube頻道，從工作側拍、Cover歌曲、減肥日常等主題都有。而在工作側拍中不僅可以看到世正忙碌的趕場日常，更讓人驚訝的是即便再忙碌，世正對所有工作人員都秉持的超禮貌的態度！不愧是我們的神世正～ https://www.instagram.com/p/CdN8ykgPO3y/ 金容仙 – 솔라시도 solarsido 「sol ra si do，sola一米達！」超可愛又超洗腦的問候語來自Mamamoo裡面最有活力的歐逆Solar金容仙。Solar在三年前開始經營個人頻道，不僅主題超級多元，甚至兩三天就有新影片，讓人不禁認同Solar真的是油土伯體質。除了各種有趣的挑戰、後台日常之外，小編最推薦容仙的Cover舞台，不久前容仙和樂童音樂家秀賢就有超有趣的「互換Part Cover挑戰」！ https://www.instagram.com/p/Cb9I-D6PH7T/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

台北超道地泰式美食🤤跟我一起一秒到泰國😍

📍台北市·松江南京 - ✨酸辣海鮮麵✨ 男友一直找尋在泰國吃的酸辣海鮮麵，總是念念不忘那個又酸又辣吃到全身汗的體驗🤣終於來這讓他找到了～配料給的很多，蝦子、花枝、番茄及杏鮑菇這樣～湯頭酸酸辣辣的很開胃，辣度是入口後會馬上感到辣的，他邊吃邊在那邊說很辣🤣但還是沒有停下來的一直狂吃🤣🤣🤣 / ✨泰式船麵✨ 看大家都說這道必點，當然要給他點起來阿～一上桌香氣很足，滿滿的香料味讓人口水爆流🤤老闆有提醒攪拌後再吃，攪拌時看了一下料給的很實在呢！豬肝、豬肉還有貢丸都給很多，吃一半我就覺得好飽喔🐷湯頭的味道很特別餒甜甜辣辣的又帶有酸度，真的是平常吃不到的味道，列為必點真的不為過😍啊啊啊另外裡面的泰式河粉我很喜歡！很Q不會爛爛的，最喜歡吃有嚼勁的麵了～每一口都吃的好開心🤤 / ✨泰式奶茶✨ 之前去泰國覺得奶茶也太好喝，還買了超多沖泡包回來～這個奶茶茶香奶味都很足夠，吃幾口麵再吸幾口奶茶真的只有爽字❤️最後還依依不捨的喝完它並考慮還要不要再點一杯🤣 - #taiwan #taipei #taipeifood #tailand #popyummy #yummy #popdaily #foodie #松江南京 #松江南京美食 #泰式料理 #泰式奶茶 #酸辣海鮮麵 #老麵攤 #台北美食 #巴豆妖吃台北 #一起巴豆妖 

都荷娜同款唇膏get，擦完可以跟夏旻交往嗎？韓國網路劇《A-TEEN》這波周邊不收不行啊！

繼《Love Playlist》、《Seventeen》和《Yellow》之後，Playlist又出了一部新青春校園神劇《A-TEEN》啊～泡菜編身邊所有人目前都淪陷在這部上面，不管是三男三女的高顏值實力派演技，還是劇中那浪漫又可愛的高中生活，都讓人看了小鹿亂亂撞，不只韓國學生圈瘋追，台灣熱度也持續up up中！ – 延伸閱讀：Playlist神作又一部！校園青春網路劇《A-TEEN》高顏值演員群搭配高中日常，帶入感超強！ 《A-TEEN》故事主軸在講述平凡「都荷娜」和同班同名擁有同樣志向的校花金荷娜、余寶藍三個女孩，與隔壁班的三位男同學每天的校園點滴故事，每集都會聚焦在一位主角，並從他身上帶出他自己的故事與周遭朋友的相處，外加上有故事性的主軸，讓人看了欲罷不能，當然絕對不能不提Seventeen所唱的原聲帶OST青春加持！ – 延伸閱讀：網路劇《戀愛播放列表Love Playlist》演員大揭密！戲裡戲外感情都超好，看完真實生活的他們保證更入坑！ 延伸閱讀：搔得少女心癢癢的韓國ON檔網路劇《YELLOW》！不小心撇一眼男主演們，直接帥到讓人懷孕！ 好了～以上都不是重點，重點是沒想到《A-TEEN》居然推出周邊產品了，欠買！ 【文具組】 首系列就是「文具組」，裡面包含六人六色主角群演的插畫版的筆記本，背景色的餘暉完全就是下課後的浪漫與自由，時宇偷偷跟在都荷娜身邊也太可愛，就連金荷娜每次出現必背的畫桶也都沒少，有點叛逆說話直接的寶藍回望朋友真的是太青春了～ ＃筆記本8000韓幣（約240台幣） ＃資料夾4000韓幣（約120台幣） ＃明信片套組4500韓幣（約135台幣） ＃貼紙1500韓幣（約45台幣） 【唇膏組】 這就是大家敲碗很久、有夠生火的唇膏啊！原本是都荷娜先用並介紹給金荷娜，但卻在學校被閒言閒語說都荷娜什麼都要學金荷娜，屋哩都荷娜真的好可憐，拍拍她～唇膏總共有三個系列，分別是藍色版都荷娜（色號R4，Vintage Rose）、粉色版金荷娜（色號T1，Ready to Hot），以及黃色版余寶藍（色號T3，Ready to Play），我只想說：「我擦完可以跟夏旻或時宇交往嗎ＸＤ」 ＃一支唇膏9800韓幣（約290台幣） ＃三色全包29400韓幣（約870台幣）目前有折扣（26460韓幣） 除此之外，聽說是限量販售，前一百名購買的人就有機會得到主演們的親筆簽名，IG官網一釋出馬上有韓國和外國網友（如你我）留言說：「誒～要一起買嗎？」、「I want them」、「暈～好想要！」貼心如泡菜編有在下面附上購買網站連結喔～ – 延伸閱讀：「接了吻卻沒提說要交往？」韓國網路劇又一齣！男主角笑起來超像泰民，劇情核彈級大逆轉！ 延伸閱讀：戀愛就像煮泡麵，不能錯過時間！超撩妹韓國網路劇《曖昧沸騰的時間，4分30秒》你還不快追？ 關於青春是什麼樣貌，不需要任何言語，就像其他高中生一樣，只要有朋友在身邊，就可以得到勇氣，Eighteen，這不會再回來的歲數，屬於你我的這瞬間，他們的《A-TEEN》，我們的《A-TEEN》，目前正在青春上映中！（為你 All in～All in～） – 延伸閱讀：哥哥像2PM，弟弟像朴寶劍，女主角還像鄭有美！分秒都是笑點的網路劇，真的該追！ 延伸閱讀：交往1年和7年的情侶差別，你是談哪種戀愛呢？韓國網路劇《花樣結局》，結局神反轉太精彩啦！ info. 購買網站在這：https://smartstore.naver.com/playliststore （圖片來源：playliststore） #2018必看韓劇 #2018網路劇 #A-TEEN #ATEEN #PLAYLIST #Seventeen #必看網路劇 #戀愛播放列表 #戀愛播放清單 #推薦網路劇 #泡菜影劇 #網路劇 #網路劇JYP #網路劇演員 #韓國網路劇 

新一季抹茶旋風再度爆發！10大最新必買抹茶商品推薦總整理來了！

大家最愛的抹茶單元又來了！這次不是介紹當地才能吃的甜點，而是就算沒去日本，也能托朋友買／送給自己的抹茶伴手禮！編輯最近搜羅各超商和零食品牌，選出10大編輯們認為最值得推薦給大家的最新推出抹茶單品，要是現在在日本或快要去日本的你，真的不能錯過以下介紹！ 1.日本7-11－爆漿抹茶包 真的沒有誇大，出現率之高，而且每次它出現在我眼前，都是爆漿的畫面而已．．． 2.日本7-11－軟綿綿抹茶包與第一款相比，算是清新路線吧！＂包＂的比例＞內餡的一款，如果不喜歡內餡太多太滿的人，就可以選擇這款哦！ 3.PINO -熟成抹茶巧克力冰淇淋去年推出的產品是玉露內餡，今年內餡則改為冰淇淋～也是日本超熱銷款！ 4.KitKat 濃抹茶這款相信大家不陌生！較常見的那款抹茶似乎大家評價都覺得太甜呢！如果有機會碰到這款濃抹茶一定要試試看，茶味苦味再升級唷！ 5.日本星巴克－抹茶布丁這包裝超級可愛啊！杯子圖樣共三款。上層是順滑抹茶布丁，最底層是濃郁抹茶醬，台灣星巴克也可以來一下嗎～ 6.Pie face新品，抹茶 X 馬斯卡彭起司塊這個很特別吧！抹茶+起司的組合真的比較少見呢！據已經吃過的人說，是很和諧的味道呢！我也好想吃看看啊～店內目前也推出期間限定抹茶飲品，可以配著喝唷！※於4/1發售 ​（圖片來源: dtimes.jp） （圖片來源: dtimes.jp） 7.伊藤園茶師－4種「深抹茶」甜品嚴選京都宇治抹茶，用濃厚的口感讓大家了解抹茶的「深度」！感覺好像變成另一個級別的甜點啦！※限定期間：4/1-4/30 ★深抹茶泡芙 ​（圖片來源: monteur.co.jp） ★深抹茶閃電泡芙 ​（圖片來源: monteur.co.jp） ★深抹茶可麗餅 ​（圖片來源: monteur.co.jp） ★深抹茶銅鑼燒 （圖片來源: monteur.co.jp） 8.山崎麵包－4種宇治抹茶 X 紅豆甜品今年一樣推出期間限定宇治抹茶甜品，抹茶跟紅豆真的是絕配啊！※限定期間：4/1－5/31 ★宇治抹茶捲(左)★宇治抹茶泡芙(中上)★宇治抹茶生銅鑼燒(中下)★宇治抹茶可麗餅(右) （圖片來源: nikkei.com） 9.一本滿足bar 抹茶塔！其實這是Asahi推出的營養調整食品系列中的新口味，標榜富膳食纖維與五種維他命，就算是零食也要吃得很健康啊！※於4/3發售 10.明治The Chocolate 深遠旨味抹茶(綠)相信看到這個包裝應該超級熟悉吧！之前其他口味在台灣推出時，也曾經洗版各大SNS，包裝實在是過分有質感！巧克力就是Mei～ji～※於4/11發售 各位抹茶控是否已經忍不住了？趕快機票訂一訂就出發到這抹茶王國了啦～～～ 資料來源： 整理報導 #Meiji #抹茶 #日本 #星巴克 #期間限定 

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