不知道生日蛋糕買哪家嗎？9家生日蛋糕推薦

從前年開始每年幫朋友慶生都會買蛋糕🎂 到目前為止吃過超過十顆生日蛋糕🎂 每年都查過超多評價才敢下手～～ 以下的生日蛋糕都是吃過才敢推薦，絕對無雷～～ 1.初一甜點 草莓夾心蛋糕（冬季限定）6寸 $1180 🎂草莓超大超甜，奶油餡完全不膩口 初一甜點 芒果夾心蛋糕（夏季限定）6寸 $1180 🎂芒果超好吃，當季的不會酸～ 上面的是蛋白糖霜餅，不甜膩很好吃 2.凱莉小姐color code 白色水果戀人 6寸$1200 起司乳酪內餡超濃超好吃，卻又不膩口，搭配水果及手指餅乾，超美味的～～ （原圖拍得太醜，此張取自官網圖） 凱莉小姐color code 栗子奶油蛋糕 6寸650 身為一個最愛栗子蒙布朗的死忠栗子🌰控，怎麼能不愛呢！！！！巨推啊！！ （原圖太醜，此張照片取自網路） 3.sweet tooth 甜牙 （這間非常有名，喜歡甜點的人一定聽過～） 紅絲絨蛋糕 （價格待補） 🎂蛋糕體濕潤綿密搭配香濃乳酪餡，真的一吃就愛上😋溫馨小提醒：這顆很扎實，吃多會小膩～建議多人分 4.chiffon 日式手工蛋糕（吃過三次） 唐寧伯爵茶天堂 6寸$1100 🎂我一直以來都很討厭吃戚風蛋糕，但這間打破我對戚風蛋糕的刻板印象，chiffon 的蛋糕體濕潤綿密之外，他的鮮奶油餡非常好吃👍🏻👍🏻香醇滑順不膩口！沒錯！就是有奶味的那種香醇～～沒吃過一定要吃看看 紅茶鮮奶油戚風 6寸$800 5.東京巴黎 東京生巧克力雪梅 7寸 $1099 🎂巧克力餡超級無敵霹靂香濃，絕對真材實料，每一口都吃得到巧克力的濃郁滑順滋味，而且完全不會甜膩！非常好吃～～搭配水果吃同時獲得清爽的口感！ 6. agnès b. 蛋糕 黑巧克力蛋糕 （價格待補） 好吃是好吃，但是單價較高🤣🤣 7.時飴 冬季草莓千層（冬季限定）7寸 $2100 當季水果草莓🍓搭千層，好吃不解釋🤣 （圖片沒拍到，故取用官網） 8.lovely cake樂芙尼手工蛋糕 可可莊園 6寸 $990 這是長大後，第一顆朋友買給我的蛋糕，好吃到我現在都還記得～～真心推👍🏻 9.wunique 經典聖諾多黑蛋糕（字母造型價格不定 這顆$2250） 這顆真的超超超超超好吃😋酥脆的泡芙內藏香濃卡士達餡，泡芙表面裹一層酥脆焦糖，底部酥脆餅皮，搭起來口感豐富，表面的鮮奶油是你怎麼吃都不會膩的那種啊！！到現在我都還記得這顆多好吃～💗

台北市｜大同區｜咖啡廳｜24.October coffee 壹零貳肆

老闆是個喜歡復古小物的香港人 店裡有很多舊物都是老闆去各國旅遊搬回來的，而且很多都還可以使用！！ 店長特別把老闆從英國帶回來的縫紉機搬下來跟我們分享，還真的可以轉動(৹ᵒ̴̶̷᷄́ฅᵒ̴̶̷᷅৹) 牆上的電影海報也不是一般的海報(好繞口)，是真的電影院裡牆上掛的燈片，老闆真的很用心在用自己喜愛的物品裝飾這個空間。 BTW店長說之後會把桌遊也搬來跟大家一起玩歐٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و ‎﹆營業時間：星期二至星期日 11:00-18:00(星期一公休） ‎﹆地址：台北市大同區延平北路二段61巷22號 ⁺₊咘咘雷 將氣泡打進美式咖啡裡，外觀很像拿鐵，泡泡的口感很綿密，可以一次享受美式的味道、拿鐵的口感🤣 採用的是義大利金獎咖啡豆，很少喝咖啡的我也明顯感受出喝完之後嘴巴裡一點酸味都沒有。 ⁺₊海鹽焦糖拿鐵 上面的咖啡色屑屑是瑪麗餅的屑屑，雖然是焦糖拿鐵但不會太甜。 ⁺₊帽子泡芙 因為上面有烤棉花糖，還以為泡芙會是溫的，結果是冰的內餡吃起來很像牛奶冰淇淋，店長說裡面是鮮奶油，為了讓泡芙保持脆脆的口感有先冷凍過。 #台北美食 #台北咖啡 #台北甜點 #港式咖啡 #港式甜點 #大同區 #大稻埕 #24octobercoffee #壹零貳肆

宜蘭｜超厚千層蛋糕🍰｜

📍#啡高糕，被千層照片燒到🔥 https://www.instagram.com/p/Cg_wiXRpFSc/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 門口也有賣很多甜點。光司康就有超多口味，太飽只能下次再去外帶🫶🏻先介紹這次點的蛋糕口感～ #千層蛋糕，外型真的做的很精緻，但吃過那麼多厲害的只能說這裡應該算以價格取勝，餅皮偏厚，鮮奶油也會在吃到最後覺得有點膩口，茶香有出來，雖然蛋糕很大塊，但比較喜歡細緻口感的千層餅皮(｡ì _ í｡) #抹茶千層 #泡芙，沒錯又是卡士達口味，餅皮酥脆，內餡沒有到讓人驚艷，反而覺得最上層巧克力是焦點！ #冬瓜鮮奶，顏色超白，上桌時還以為只是鮮奶，不像加了冬瓜，卻可以喝到很濃冬瓜味(還是說外面奶茶色的冬瓜鮮奶加太多冬瓜茶了ಠ_ರೃ) 🍰紅茶千層蛋糕💰150 🍰抹茶千層蛋糕💰160 🥞泡芙💰60 🧋冬瓜鮮奶💰80 #啡高糕 📍宜蘭縣宜蘭市女中路一段52號 ☎️ 0975-380-672 🕑11:00am-18:30pm(週四公休） #啡高糕#千層蛋糕#司康#水果蛋糕#千層#宜蘭#宜蘭美食#甜點#泡芙#咖啡#宜蘭打卡#寵物友善#宜蘭寵物友善餐廳#喂Yilan吃

台南甜點愛店「千森製菓ちもり」

🍰 抹茶千層酥，240元（內用限定） 🍵 濃抹茶冰淇淋，60元 🍨 荔枝酸奶冰淇淋，60元 🎁 千森の中秋禮盒，880元 ☻ 紅仁蛋黃酥*2 ☻ 麻糬綠豆椪*2 ☻ 長崎の蛋糕*1 ☻ 抹茶霜花泡芙*1罐 ☻ 摩卡咖啡杏仁餅乾*2 ☻ 茉香金萱核桃餅乾*2 📌 低消200元，禁外食，有wifi 中秋節倒數了，從這篇開始介紹今年有入手的中秋節禮盒，今年來不及吃也可以當明年的參考～ 台南愛店千森製菓，內用限定的抹茶千層酥是逢人就推薦的品項🫶 上個月造訪時剛好坐吧臺，看店員組裝看得目不轉睛，有夠療癒～ 當然一定要再點顆濃抹茶冰淇淋，和千層酥組成完美的combo，當天好多客人都是這樣的組合，懂點！！這次發現桃子菲菲帕妃裡的荔枝酸奶冰淇淋也有單球販售了，立刻點一球，酸甜滋味和抹茶走完全不同的路線～ 這次重點是拿千森今年販售的中秋禮盒！雙層禮盒份量足又美觀，千森都是自己打版，紙盒、提袋到內裝很有一致性，送禮自用兩相宜！對抹茶控來說，亮點當然是圓罐的抹茶霜花泡芙，小小一顆仍吃得到抹度，超級涮口，必須刻意控制才不會一口氣吃光！ 📍 地址：台南市北區裕民街71號 🚂 火車：台南站，步行約13分鐘 ☎️ 電話：（06）223-0801 🕛 營業時間：1130~1800 ❌ 公休日：星期三、星期四 #台南 #台南甜點 #千森製菓ちもり #千森製菓 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃台南 #台南抹茶 #丸久小山園 #若竹 #matcha #抹茶千層 #抹茶冰淇淋 # まっちゃ #アイスクリーム #icecream #中秋節 #禮盒 #抹茶控吃中秋節 #抹茶控吃禮盒

[#檸家愛台中] #旅禾泡芙之家 #摩艾咬一口

[#檸家愛台中] #旅禾泡芙之家#摩艾咬一口NT$68 檸家這次回台中帶著檸檬去了審計新村玩喔被這家旅禾泡芙之家吸引到了外面的造景很適合拍照喔📷記得之前在IG有看到很多人分享這家的摩艾泡芙就買了一個吃看看❤️造型真的超級可愛的啦是個摩艾石像的乳酪內餡麵包頭上戴著卡士達內餡的泡芙帽嘴裡咬著芝麻內餡的泡芙喔泡芙內餡吃起來口味是偏甜的屬於正常好吃的泡芙看在造型可愛的份上，可以買來拍照喔分享給大家❤️ ---------------------------------------- 如果想看更多美食，歡迎追蹤檸家的IG喔#台中美食#台中伴手禮#審計新村#審計新村美食#台中#台中必吃#taichung#taichungfood#泡芙#台中甜點#台中甜點店#food#foodie#popyummy台中#poptour台中#檸家愛台中#justlemonfamily

「代謝神器」，#CHOYeR曲易【三段式滅肉】超有效！讓我輕鬆甩肉好窕窕

「代謝神器」，曲易讓我輕鬆甩肉好窕窕

天氣炎熱，擔心每天穿背心短褲大爆肉？ 還好有「代謝神器」曲易，讓我成功大甩肉❗ 好康道相報👉 https://choyer.tw/Z6hQz #CHOYeR曲易【三段式滅肉】超有效！ 不但讓我輕鬆找回窈窕S線 還能吃美食不忌口、穿清涼不怕肉❤️ ✨姐妹們，跟著我這樣吃準沒錯✨ 飯前一顆 #仙女食代5X 含波蘭專利野櫻莓與荷蘭專利黃金魔薯 能高效分解醣澱、消水氣、控食慾 🔸適合久坐族和泡芙人 飯後一顆 #魔鬼羨窕5X 首創「液態軟膠囊」、24項全球專利成分 能快速吸收、燃燒卡路里、排空順暢 🔸適合想消除三層肉和嗯嗯卡關者 睡前一顆 #妖精曲羨5X 含紐西蘭專利松樹皮、SS級玄米萃取 能代謝多餘油醣澱、增進80%睡眠品質 🔸提升夜間代謝力，睡醒直接小一圈 吃了一陣子後嗯嗯超順暢！ 肚肚小了一圈，整個人變得更輕盈🥰 可以去部落格看完整的剷肉心路歷程 👉 https://choyer.tw/bZZ9w ⚠️現在加LINE好友可以領100元、週週抽好禮！ 點我加入👉https://choyer.tw/加入送100 ⚠️網路盜版氾濫，到官網買正貨才有效 追蹤我ig : zi.aissii 完整文章 https://www.facebook.com/yoelsiehsiao/posts/pfbid0mxCChXs9SAzwmaqVDagmxqe6jU1A5mu194smkPowMVeZiTcCujfHQdGgL4f367ewl

Quinze15甜點｜綠色為基調的生活空間｜讓身體進行光合作用🌳

#肉肉揪謀迎 🦋 甜➰ 依然 是大家 最愛之一 對大多數人 只是生活部分🔆 但對甜點師 則是人生 是他們 愛的 甜 wawa們〰️ 台中的wawa們 住在台中西屯的wawa們🏠 肉肉又要來讓你們一起長肉肉惹🚦 座落在西屯安和路附近的 Quinze15甜點 Quinze是法文數字15的意思🥁 也是店家的幸運數字 這裡的甜點有著法式的美觀華麗🎡 但當然也有很豐富的內涵 由於位在安和路的支道 所以停車上還算好停🚕 在大樓住宅區的一樓店面 因此也相當安靜 被一片綠圍繞著的咖啡空間🍀 相當具有都市綠洲的寓意 店內的設計也是挑高🕊 相當寬敞 很適合這裡工作或者放空 一如往常地拍完照後肉肉點起🛎 抹茶拿鐵 金蘋果咖啡 榛果焦糖閃電⚡️ 微醺生巧 藍莓杏桃磅蛋糕 ▪️抹茶拿鐵 🍵➸ 苦甘的抹茶 加上牛奶 一直都是台灣人很愛的飲品 富有大人味的抹茶更是其中翹楚 牛奶比例適中🥛 雙雙搭配的構築了味蕾的舒適空間 ▪️金蘋果咖啡 ☕️➸ 蘋果醬化開在咖啡中 清冽的口感 鑽開了口腔中的寂靜 苦甜的雙重夾擊✨ 味蕾也是表示猝不及防 感謝在味蕾代謝之前獲得這樣的味道 ▪️榛果焦糖閃電 🍧➸ 閃電泡芙是來自法國的特別長相泡芙 閃電的意思代表很好吃所以閃電般速度吃完(真 非肉肉編 榛果與奶油糖霜的結合也是相當經典⭐️ 切開之後掉屑狀況也還好 代表泡芙本芙也很扎實 不論是榛果或者泡芙都調理得非常好入口 絕對是法國乃至店內的經典產品🌈 ▪️微醺生巧 🍰➸ 黑巧克力加上奶酒 雖然長相可愛 但卻是札札實實的大人味🍸 奶油綿密 奶酒滋味即使只是配角 也仍然非常搶眼 入口即化的經典食感🍯 趁還沒醉之前豎起大拇指 ▪️藍莓杏桃磅蛋糕 🎂➸ 磅蛋糕一直都是歐洲甜點的常見角色 其中能夠加入許多人自己心頭好的配料 這藍莓杏桃磅蛋糕🫐 就是展現了老闆個人風格調味的好範例 穠纖合度的蛋糕本糕 夾著美味的藍莓餡料 一口接一口的 吃完一個之後才了解為什麼要兩個一組的意義💫 因為真的會不自覺的不小心就吃完 好吃的甜點🌸 市內空間還有著上帝才有的曲線🌙 方弧之間的互相搭配 光與影的交錯映照 純白牆面的簡約大方☁️ 給你一方座位 就可以思考天南地北 真的非常推薦大家 感受下老闆特地從法國帶回的甜點薰陶🍹 Quinze15 也是網美聖地唷📷 📍Quinze15 🏠 地址：台中市西屯區安和一街38號 ☎️電話： 04 2359 9815 ⏰營業時間： 11:00-18:00 🚷公休： 週一週二◻️現場候位制 🎈FB：https://www.facebook.com/Qu1n5e.patisserie/ 🎈IG： https://www.instagram.com/quinze15_patisserie/ 🎈IG：@quinze15_patisserie 肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat 肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 🚩肉肉更多優惠專區：https://linktr.ee/robecca54roro #肉肉呷美霸 #Taiwan #taichung #taichungfood #taichungcafe #foodblogger #taichungcoffee #taichungcoffeeshop #like4like #coffeeoftheday #pâtisserie #台中咖啡 #台中咖啡廳 #台中グルメ #台中カフェ #カフェ #台中甜點 #台中下午茶 #台中美食地圖 #台中新店 #cafehopping #台中甜點推薦 #cafehopping #西屯美食 #西屯甜點 #西屯咖啡廳 #甜點控 #網美景點 📌 #quinze15 

隱身台中市的峇里島Villa精油Spa｜絕無推銷!女性專門!貝洛絲國際美妍館阿育吠陀全身精油舒壓⧑湯之花岩盤浴

生活壓力造就都市人們許多文明病，所以每日在緊湊生活裡汲汲營營的我們需要能夠確實紓壓的管道和能好好療癒的確幸。說到按摩，就讓我想到峇里島那片海島風光，而彰化經典芳療按摩品牌貝洛絲國際美妍館不只夾帶十一年的豐厚經驗登陸台中，更專門為女士們在都市裡打造了一片峇里島綠小洲，讓我們不只可以沉浸異國風情裡逃離都市壓力，還可以在芳療精油和深層到位的按摩之下徹底放鬆。 - 台中精油按摩Spa貝洛絲國際美妍館營業資訊 - 貝洛絲台中館營業資訊 ♩ 電話：04-22516892 ♩ 地址: 台中市南屯區大墩12街333號 ♩ 貝洛絲停車場資訊: http://xn--https-ye4hm955ahueo6e//www.berose.com.tw/about.php?catno=1&CompanyNo=4 貝洛絲彰化館營業資訊 ♩ 電話：04-7361859 ♩ 地址: 彰化縣彰新路一段49巷60號 ♩ 貝洛絲彰化館臉書: https://www.facebook.com/berosechanghua ♩ 貝洛絲彰化館IG: https://www.instagram.com/berose.changhua/ - 走跳台中裡的峇里島小綠洲─貝洛絲環境 - 雖然我很喜歡精油按摩，但是按摩店家我也是千挑萬選。 有些看起來很乾淨明亮舒適卻價格好貴，有些價格實惠但那個光線那個環境就讓我完全不想走進去。而我這次要走跳的台中精油Spa按摩品牌，是深耕彰化已有11年豐厚資歷，因為大受好評所以特地為高壓的都市女性們來台中展店的貝洛絲國際美妍館。我一看到地址就先驚呆了，竟然在台中七期這般蛋黃區、緊鄰文心路這麼棒的位置，無論是開車前往還是搭捷運都很方便。 路過這區，還真意想不到在一片精緻民宅當中竟然隱藏著小峇里島般的貝洛絲。一走進貝洛絲才懂它的別有洞天! 海島氣息的棕梠葉隨風搖曳的沙沙聲響搭配涓涓流水聲，才剛踏進門就有種踏上異國旅程的錯覺。 貝洛絲彰化館以歐美興村風味大家打造一秒出國的奇幻旅程，而貝洛絲台中館則要帶大家踏上前往峇里島的旅程! 大家如果有機會下午造訪，真的不要錯過貝洛絲這般超美的陽光和愜意氣氛。一到店會為賓客上茶水，一邊細品溫茶與小點，一邊享受這歲月靜好，真的會一時忘記我與車水馬龍的文心路近在咫尺、我還處在喧囂台中市當中。 我很喜歡貝洛絲店內環境兼具高級感卻沒有恐怖的距離感。比起超級磅礡浩大的環境，我更喜歡這樣大小適中的環境，微居家感的小奢華風家具讓我能夠輕鬆適應。 呼應熱情的海島氛圍，貝洛絲店內也有著繽紛的色彩點綴，我喜歡這樣逐漸沉澱的同時依舊可以感受到活力的氣氛。專為女性設計和服務的貝洛絲，一走進店裡就被親切招呼和溫柔流淌進鼻腔的精油香氣環繞，讓我有種女生秘密基地的感覺! 紓壓之旅從一踏進門便已啟程! 桌上可以看到貝洛絲國際美妍館嚴選的義大利進口自然無毒植物精油品牌Lakshmi，架上也有成列許多產品，但是大家可以放心，貝洛絲為打造能夠完全放鬆的環境所以堅持不推銷，所以不用擔心明明是來放鬆的還要進行一番推銷的攻防。 接下來讓我帶大家走跳貝洛絲的環境! 首先來到峇里島風的按摩包廂，簡約配色與線條，搭配點綴的植物畫作，有種現代簡約時尚! 每個房間都有兩張床可以操作，所以很適合閨密、母女一起來好好享受舒壓課程! 美體包廂則是更為高雅的味道，但不變的是都有著讓人好放鬆的木質調精油香氣流竄，讓我一直不禁的深呼吸! 這個日式禪風的則是貝洛絲湯之花岩盤浴包廂，岩盤浴因為會大量出汗所以旁邊還設置了日式禪風的休息座，讓大家可以在進行岩盤浴前後好好沉澱心神。 接下來是是美顏包廂，來做美體美顏課程前後我們可能會因為要梳洗所以最後需要整肅儀容一番，而貝洛絲也貼心設置能夠讓大家好好打理外型的梳妝台。 貝洛絲館內也貼心設置電梯，所以像我那天因為剛從事完攝影工作，器材大包小包的造訪，也能夠無難度的在館內暢行無阻。 - 來貝洛絲好好放鬆吧! - 貝洛絲拋開制式化芳療形式，在課程開始前，芳療顧問會先好好了解你的身體狀況(像是多久上一次廁所、喝水狀況、多久運動一次...等等)和想要加強按摩的部位，為每位客人量身客製專屬的流程及設計最適合我們的精油和按摩，給予當下身體最需要的照顧。 像是我的腰長期痠痛並且有長期上廁所不順的狀況，芳療顧問不只在按摩時會加強特定部位，也特別搭配適合我的精油加強搭配我的身體需求。 ⧖ 阿育吠陀全身精油舒壓課程 「阿育吠陀」（Ayurveda）為梵文詞彙，是「生命與長壽的科學」之意。從我們的情緒模式中覺察個人能量失衡！也因此，根據阿育吠陀調節身心健康、千年生命哲學的概念，每個人的身體能量型態都有所不同，分為風型Vate、火型Pitta、土型Kapha，可能為一種或兩種組成。貝洛絲使用嚴選義大利進口自然無毒的植物精油品牌Lakshmi，針對不同個體型態獨創的風、火、土精油，有助於調節平衡三種型態及療癒身心。 一開始，芳療顧問會讓你從風、火和土之中盲抽一個精油瓶出來 ( 之所以要盲抽是因為要避免我們因為顏色的喜好而選擇 )。而我一抽到「風」，老師就說「喔你最近壓力很大很焦躁吼」，我立馬就雞皮疙瘩掉滿地了! 抽到風代表「焦躁、急性子」，火代表「自我要求過高」，土則代表「懶洋洋」。我去精油經絡按摩之前正逢我攝影展開展前的一個禮拜，正是我最焦頭爛額的一段時間，每天事情如雨後春筍般的冒出，讓原本很好睡的我竟然開始失眠，火和土的狀況我覺得和我的個性完全擦不上邊，偏偏我就這樣選到了最符合我失衡狀態的「風」，真的太不可思議! 「身體會自己帶你去尋找你所需要的」芳療顧問笑著這樣說。 在開始按摩之前我們簡單洗潄，接下來就可以進入重頭戲囉! 我們面部躺下後，一開始芳療顧問會先邀請我們深呼吸讓精油的香氣好好的流淌進身體裡，經過一次次的深呼吸，我也跟著慢慢沉澱。 除了我一開始自己要求想要加強腰部的按摩之外，透過芳療顧問的觸摸判斷，也會針對不同疼痛點和不適之處給予我們相對應的精油。 像是我長期壓力大和背沉重的攝影器材背非常的緊，我就有感芳療顧問在我的背的部分有特別加強。按摩到胸部的時候，芳療顧問也特別提醒我胸部纖維塊的存在並提醒我要繼續觀察。 我以前按摩的經驗裡，每每按到平常過勞的部位都會痠痛到死去活來、直冒冷汗，但是貝洛絲緩而深、慢而沉、超級絲滑的手技按摩讓我能夠承受那樣的痠痛，而且在短暫痠痛之後一定會搭配將痠痛感緩解的按摩，所以我整體非常舒服沒有壓力。 最難得的是我竟然按摩到睡著了 (我此生都還沒有按摩到睡著過耶 ) ! 課程結束之後我跟貝洛絲芳療顧問聊到我睡著這件事，她說她感覺我的身體問題大多是因為高壓緊緊繃造成，所以她用緩慢和深沉的頻率按摩來協助我好好休息，我也的確在這個沉穩且令人安心的頻率當中漸漸睡去。在這90分鐘的課程裡背面、正面，從頭到腳都被好好按摩舒壓，讓我真的感受到緊繃和痠痛被確實鬆綁。 ⧖ 日式湯之花岩盤浴課程 在阿育吠陀全身精油舒壓課程之後我超推薦大家加購日式湯之花岩盤浴課程，課程前後那個臉的大小真的是要嚇死我的(文章後面有圖有真相)! 貝洛絲Spa引進巨蛋型設計的日本湯之花岩盤浴，如果你以為岩盤浴就是躺在熱石頭上面這麼簡單就小看這岩盤浴了! 這盤熱石可是含有日本引進的北投石及負離子遠紅外線石，360度包覆全身後透過低溫加熱法幫助體內排出汗水及廢物，40分鐘課程的出汗量更勝我每天慢跑30分鐘! 在做岩盤浴的時候會提醒你要趴躺暖暖五臟六腑、側躺暖暖淋巴腺和正躺溫熱背脊。因為過程裡會大量出汗，所以也超貼心會在旁邊備置茶水和小點心隨時補充水份和糖份。 你們看看這做完岩盤浴後的我下巴是不是明顯尖了很多!!! 我平常也是個不容易流汗的人，所以能透過岩盤浴好好流汗，真的非常暢快! 而且做完之後會發現全身肌膚好滑溜喔! 如果妳是平常不喜歡運動、常常待在冷氣房、泡芙體質、熬夜失眠、生活壓力大、不容易流汗的女孩，真的大推妳們做岩盤浴! - 貝洛絲初體驗整體心得 - 這次在貝洛絲Spa體驗阿育吠陀全身精油舒壓課程和日式湯之花岩盤浴課程完之後，我已經大推好多親朋好友貝洛絲Spa了! 除了這兩個課程有新客體驗優惠很超值之外，我感覺到貝洛絲Spa的精油Spa過程絕不是死板的按表操課，而是芳療顧問好好的了解妳的身體需求和生活型態後給予最適合的服務。我自己就覺得比起鬆綁筋骨，我更需要的是好好的休息和放鬆，而貝洛絲Spa就完美的兼具了我放鬆身心的需求! 你們也知道我其實平常都有很努力運動排汗，也有努力喝水，但我還是有很多身體狀況讓我很受挫 ( 因為我又不是沒在努力照顧身體 )。那天跟芳療顧問聊完之後，覺得我很多身體狀況都是因為壓力大造成的身體緊繃，所以要改善我的身體狀況，最根本的做法還是調節壓力和生活節奏。「覺得做完課程之後感覺更了解自己一些了耶! 也覺得之前對自己的身體不夠好」我說。「恩嗯! 所以請好好的更愛自己多一點喔!」芳療顧問溫柔的笑著說。 如果你也正在尋覓一個可以有效放鬆身心的管道，推薦妳貝洛絲Spa!

肥嘟嘟的泡芙人
［4+2R減脂實驗- D31~D54］

好的有在關心我減脂的朋友們之前有特別說，因為這三週發生太多事情…(請服用前情提要：shorturl.at/ftM56） 加上保姆也確診，一打二不是雙倍的疲累是2的2次方倍（不就四倍嗎？） 班照上，鼻子要捅，兩個小的要吃要睡要鬧我是根本找不到時間運動 因為還有工作室的案子，也幾乎是天天忙到凌晨。一直以來的「早睡」規範我都沒有遵守 壓力中，力求維持身材？ 每個人對於壓力的反應不一樣有些人會喪失食慾，有些人會想暴飲暴食我兩者的都有，有時候完全吃不下 有時候則會「情緒性進食」壓力會影響皮質醇的分泌，導致身體不由自主在壓力大的時候失控。 我爆食的時候吃什麼？ 以下都是我會瘋狂無限上綱的食物 因為有經過賀爾蒙歸零法以及4+2R R1-2的習慣養成訓練，其實對於情緒性進食能夠做到選擇爆食的飲食類型，也不至於到完全無法挽回。 現在的飲食在什麼階段？ 我原本應該要進入R3, 可以吃肉吃油但是澱粉不能進來。但是發生這麼多事情，月亮又這麼圓（找藉口中..） 在這段時間，有吃了心心念念的芋頭酥 二寶時的預產期在去年的中秋前後，所以就在生產前吃了芋頭酥，今年中秋前，除了準備榕的生日，也吃了芋頭酥，回憶這美妙的連結。 當然榕生日時，有起司及戚風蛋糕，本人也是抱著放縱的心態來吃。 開車南下時，餅乾也吃不停，還有休息站的炸雞（去皮），餅乾這類的澱粉我是豁出去了啦，烤肉也是吃到吐啊！不過飯麵之類的，還是沒有特別攝取。 我不是很清楚目前應該被歸類到哪個階段？覺得應該是隨心所欲的階段吧！ 所以說了那麼多，減重狀況是？ 如果你還有耐心認真看下去體重：74.5->68.0體脂肪：35.3%->332.3% 體脂肪重量 26.3kg->21.9kg內臟脂肪：5->3 簡單來說，就是亂吃一通沒運動還變瘦了體脂肪持續下降中⋯⋯ 飲食控制還要繼續嗎？ 我自己的期待是降到65公斤，體脂肪最少要維持在30%以下，其實是還沒有達到我希望的標準。 我會繼續，但是用身體最舒服的方式繼續，想吃就吃，如果今天覺得沒有特別疲勞，我會返回R1.5過一天。 最重要的事，我希望我可以有時間運動了！ 讓人不禁感嘆，要有健康的身體及健美的身材，真的不能有太多雜事煩惱壓力，唯有心情平穩（很清閒？）才能辦到啊⋯⋯ #stopby減脂實驗 #肥嘟嘟的泡芙人 #放縱日 #壓力荷爾蒙 #皮質醇 #體重控制 #飲食控制 #壓力 #中秋節 #烤肉 #零食 #芋頭酥 #月餅 #海苔 #蒟蒻 #火龍果 #weightlost #diet #lowcarbdiet #eatcleaning #healthylife #eatright #eatinghealthy #weightlost #flexiblediet #eatright #healthychoises #heathylifestyle #fatlose 

台北中山區咖啡廳｜2022新開幕文青絕美咖啡廳｜鬧蟬咖啡

台北，中山區。鬧蟬咖啡☕️ #新店報報#新開幕近期新開在中山區的咖啡廳，位在捷運南京復興站附近，交通方便易抵達，店面不大但環境舒適。 台北大安推薦餐廳｜網美必去好吃又好拍打卡早午餐店｜BRUN不然 鬧蟬咖啡｜推薦餐點 ✨鳳梨特調 $180一開始以為是水果茶，結果竟然是鳳梨+葡萄柚+美式，層次超豐富！ ✨拿鐵-影 $140拿鐵有分四種配方豆，這次點的是「影」，咖啡味濃厚，有淡淡的巧克力香氣。 ✨包種茶生乳捲 $130茶味濃郁且濕潤，完全不會乾澀，奶油也不會讓人有負擔❤️ ✨柚香金萱茶布丁 $120同樣茶香很重很濃郁，口感超軟嫩，下方的焦糖也不會太甜或太苦，真的讚讚👍 宜蘭羅東推薦美食｜酥脆外皮搭配滿滿內餡超強泡芙甜點店｜貪吃狗甜點 鬧蟬咖啡｜餐廳環境 室內裝潢簡約，且多使用深色木頭，待著就會覺得身心放鬆，但內用只有三桌，所以建議早點來呦！ 鬧蟬咖啡｜餐廳資訊 📍 台北市中山區遼寧街136號⏰ ㄧ至五08:00-18:00 六日10:30-18:00✨ 低消一杯飲品 2022台中推薦餐廳｜藏有小型電影院的日式文青空間｜吃光食堂 #鬧蟬烘豆工作室 #鬧蟬咖啡 #中山美食 #台北美食 #咖啡廳 #台北咖啡廳 #台北景點 #台北必吃 #foodie #koneiintaipei #konei ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北中山區巧克力專賣店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 2022台北高人氣居酒屋 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 學會這10招步驟，輕鬆調整LINE字型、文字外框、字體大小 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 如何更改Line ID？手把手教你重設Line帳號！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 2021最新版Instagram追蹤排序依據大公開！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 如何不留紀錄記錄看IG ? 5個小技巧讓你不留下任何觀看紀錄 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Foodie : konei.food 🍣🍮☕ Popdaily : Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵

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不知道生日蛋糕買哪家嗎？9家生日蛋糕推薦

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