台北適合跑步的地方推薦！6個從新手到進階都會愛上的跑步地點，河濱、練肌力一次收藏

下班後想跑步，卻又不想一直被紅綠燈打斷，這種心情很多台北人一定都懂吧？其實台北適合跑步的地方真的比想像中還多，不只有大家熟悉的公園和河濱，連想練長距離、想夜跑放空，甚至想加強腿力的坡道地形都找得到。 這篇就幫大家整理出台北 6 個很值得收進口袋名單的跑步地點，不管你是剛入門的新手，還是最近準備開始認真練課表，都能找到適合自己的路線喔！ 台北哪裡適合跑步？6個不容易踩雷的跑步地點推薦 (圖／取自台北旅遊網) 1、大安森林公園：捷運就可到，最適合新手培養習慣 如果是剛開始跑步，編輯很推薦先從大安森林公園開始，這裡最大的優點是交通方便、環境舒服、綠蔭夠多，連下班後突然想跑一下都不太有壓力。大安森林公園位在台北市中心，全天開放，園內本來就設有慢跑相關設施，也是很多市區跑者最常出現的日常據點。 跑起來的感覺也很舒服，尤其是傍晚時分，整片樹影慢慢拉長，空氣裡會有一種城市難得的鬆弛感。你不一定要一次跑很久，先用 20 分鐘、30 分鐘建立規律，反而更容易持續下去。 對很多新手來說，跑步最難的不是速度，而是願不願意出門；而大安森林公園就是那種會讓人比較想出門的地方呢！ (圖／取自台北旅遊網) 2、大稻埕到古亭河濱：想拉長距離跑步，這條路線很推薦 如果你喜歡的是那種節奏不被打斷、可以一路順順往前的跑感，那河濱路線真的需要放在清單裡，其中大稻埕到古亭這段河濱右岸路線，全長大約 9 公里，特色就是平坦、連續、很適合耐力跑和長距離練習。 這條線最迷人的地方，是那種一邊跑、一邊看著河面和天空慢慢變色的感覺。尤其接近黃昏時，原本熱鬧的城市像是被拉遠了一點點，耳邊只剩下鞋底落地的節奏，整個人很容易進入專注又放空的狀態。 平常想跑個 5K、10K 沒問題，假日想慢慢加長距離也很適合，對準備賽事的人來說更是很好用的訓練場。 (圖／取自台北旅遊網) 3、美堤、迎風、彩虹橋一帶：台北夜跑派大多都懂這裡的優點 講到台北夜跑，很多跑者第一個想到的就是基隆河河濱這一帶。台北很多熱門跑步路線都集中在河濱系統，路線平整、距離彈性高，而且不少區段在晚間也有良好照明，即便是夜跑也相對安心。 其中美堤、迎風、彩虹橋附近特別受歡迎，除了適合跑步外，風景也很加分，你會看到橋體燈光、遠方高樓天際線，還有河面反射出來的微微亮光，整個畫面其實滿浪漫的。跑到某些瞬間甚至會有種今天雖然很累，但還好有出門的感覺。 美堤河濱本身也是很多人固定使用的跑步路線，對平常上班忙、只能晚上運動的人來說，這區很值得收進固定名單裡。 (圖／取自台北旅遊網) 4、公館到福和橋：日常課表很好安排，跑完也方便補給 如果你住在公館、台大、景美附近，那公館到福和橋這段也很值得跑，這類路線雖然不像觀光景點那麼有話題感，但它的厲害之處就是不管你今天只是想輕鬆跑個 3 公里，還是想安排節奏跑、恢復跑，這種河岸延伸型路線都很方便。 而且這一帶的生活機能很不錯，跑前跑後想買水、買咖啡、簡單補給都不麻煩。對很多把跑步當日常習慣的人來說，地點未必要最漂亮，但一定要夠順手。當你不需要為了跑步特別大費周章，反而比較容易一直維持下去吧？ (圖／取自台北旅遊網) 5、象山與四獸山：想練坡、練腿力、練心肺就來這裡 話說回來，跑步也不是每天都只想平地慢跑吧？有時候真的會想逼自己一把，讓腿痠一點、心跳快一點，感受那種「今天有認真訓練到」的滿足感。這種時候，象山和四獸山步道就很適合。根據台北旅遊網資料，象山步道全長約 1,450 公尺，步道中有明顯階梯和坡度變化，是台北市區相當熱門的親山與運動路線。 這裡最有魅力的，是你會在往上跑或快走的過程中，感受到小腿、臀腿和心肺一起被喚醒，等爬升到某個高度後，一回頭就能看到城市景色整片展開。 如果你最近剛好在準備越野賽、10K 提速，或想增加坡跑能力，這裡會是很不錯的訓練地點唷！ (圖／取自台北旅遊網) 6、青年公園：比較安靜、比較低調，卻很適合穩穩跑 不是每個人都喜歡熱門跑點，有些人反而偏愛那種安靜一點、少一點觀光感的地方。這時候，青年公園就很值得試試看，青年公園面積廣、綠地資源完整，也是適合日常散步與慢跑的都市公園之一。 青年公園給人的感覺，和大安森林公園不太一樣，它少了那種市中心熱門景點的熱鬧，多了一點在地生活感，清晨來跑步時，常常會看到慢慢醒來的光線落在草地和步道上，空氣帶著一點安靜的涼意，整個人比較容易沉下來。很適合那些不想被太多人打擾、只想專心完成今天課表的人。 台北跑步地點怎麼挑？直接照需求選就對了 新手入門派 這兩個地方交通方便、節奏不複雜，對剛開始建立習慣的人最友善。 夜跑放空派 有燈光、有風景、距離彈性高，下班後來跑會很有切換心情的效果。 長距離耐力派 比較不容易被紅綠燈打斷，很適合穩穩累積里程。 坡跑訓練派 想加強腿力與心肺刺激，這兩個地方真的很夠用。 台北跑步風氣為什麼越來越受歡迎？ 其實台北一直都是很有跑步文化的城市，台北有很多經過維護的平坦河濱路徑，也有大型公園能提供日常慢跑空間，這也是為什麼越來越多市民會把跑步融進生活裡。 而且現在大家在意的也不只是有沒有地方跑，更在意這個地方好不好抵達、夜晚安不安全、會不會太曬、能不能配合自己的程度自由調整。每一種跑者，都能找到屬於自己的節奏。 跑步沒有標準答案！找到屬於你的台北跑步節奏才最重要 跑步這件事本來就沒有標準答案，有人喜歡在公園裡慢慢繞圈，享受樹影和微風吹過臉側的舒服感；也有人偏愛河濱那種一路往前、幾乎不用停下來的流暢節奏，心情好的時候想跑遠一點，壓力大的時候只想動個 20 分鐘都很合適。 如果你最近也在找台北適合跑步的地方，不妨就先從離自己最近、最容易出門的那一個開始吧！有時候最適合你的跑點，不一定是大家最常去的那個，而是能讓你願意一次又一次穿上跑鞋走出去的地方。 大家最常跑哪一條呢？編輯真的很想知道，說不定你的私藏名單也會變成下一次的新路線喔！ 潤稿編輯：#Vivy #台北夜跑 #台北慢跑 #台北河濱跑步 #台北跑步路線推薦 #台北運動生活 #台北適合跑步的地方 #大安森林公園 #河濱公園 #象山步道 #跑步推薦 

『台北最美燈會』2020顆彩繪燈籠點亮整個新北！把握連假最後機會～

今年去看燈會了嗎？台北燈節除了西門町及南港的展區外，新北市的三重也有盛大的燈會活動唷～ 而展區的地點就在××大台北都會公園×× 交通資訊： 直接搭到機場捷運Ａ２站或是捷運三重站，一出站馬上就能看到了唷！ 這次的新北燈會從2/7號到3/1號，總共有五大展區，周遭還有著各種夜市攤販~ 超適合情侶、親子一起來同樂! 其中展區最受矚目的焦點之一，我想就是這個彩繪燈廊了！ 彩繪燈廊是由２０２０顆的手繪燈籠組成的！走在燈籠下，實在美不勝收！ 若想看燈會會場實際的影片，可以至我的ＩＮＳＴＡＧＲＡＭ！請點﹥﹥這裡 個人很喜歡這個有點奇幻森林風格的造景，很有電影阿凡達的感覺！ 這次的燈會另外的亮點，就是特別邀請日本青森縣的「青森睡魔祭」及日本秋田縣「大仙市紙風船」一起展出！ 而整個展區，總共有五公頃這麼大，每個地方都超級好拍的！由於是舉辦在河濱公園，整個會場有著足夠的空間，不會覺得人擠人（笑）～ 大家快趁著燈會結束以前，２２８連假衝一波！一起來玩吧～

夏日晚瘋 出門走跳🐾

🕹迎風狗運動公園 可以自由自在無拘無束的奔跑 學習社交技巧 💡地址: 迎風河濱公園金泰段 💡交通指引:由民權大橋下塔悠路端，朝撫遠街向北行駛，右轉由基6號水門進入迎風河濱公園 入水門後左轉後，沿堤邊道路行駛到底約1公里即可到達 💡營業時間: 基本上應該是全天開放，不過照明只到晚上10點 💡占地面積: 1公頃 ————————————————————- 雙層出入口：☑︎ ｜ 大小狗分區：☑︎ 狗便垃圾袋：☑︎ ｜ 垃圾回收桶：☑︎ 人類用廁所：☑︎ ｜ 水源供給區：☑︎ 乘涼遮蔭處：☑︎ FB🔎 法鬥Alien

【新北三重】最新免費景點✨大都會鴨鴨公園地景藝術展🐥3米稻草巨鴨、鴨鴨溜滑梯、還有50隻『真的』小鴨鴨陪你一起玩

別再說台北的小孩好可憐，都沒地方遛小孩了 新北市三重的『大都會公園』，近年在政府大力推動下，規劃了多座專為小朋友設計的特色遊戲場，如：順著河堤設計的『幸運草地景溜滑梯&滑草場』、今年新開放的以台灣保育動物為主題的「熊猴森溜溜樂園」 12/5-1/10，大都會鴨鴨公園舉辦了一年一度的『鴨鴨公園地景藝術展』 今年以台灣「復古農村風格」為主題，除了將3米高的『稻草巨鴨』搬到園區內超吸睛！ 現場更還原台灣早期農村生活場景，有穀倉、鴨舍、稻草人、稻草捲、稻間鴨等特色造景，每個都超好拍！ 更讓50隻剛出生的可愛小鴨鴨「入厝」茅草鴨舍！展出期間定時會有『餵鴨鴨』、『看鴨鴨散步』等趣味活動，小朋友在這裡能與鴨鴨近距離互動 芯睿看到50隻小鴨一起搖搖擺擺行走的可愛模樣開心地又叫又跳，連媽媽看了都被這畫面融化了😍😍😍 鴨鴨公園地景藝術展旁邊橋下，還有可愛的『鴨鴨溜滑梯』讓小朋友盡情放電！ 到了晚上，還有一整片精彩奪目的『鴨鴨光雕秀』可欣賞！ 週末不知道帶小孩去哪玩，來這裡就對了！從白天玩到天黑保證沒問題👌 📍新北三重｜2020新北鴨鴨公園地景藝術展 ▸展期：2020/12/5～2021/1/10 ▸時間：8:00-22:30（小鴨17:00就下班囉） ▸地點：大都會鴨鴨公園(中興橋旁，台北捷運三重站1A或機捷A2站出口) ▸交通資訊： 1. 從堤內市區中興橋旁「中興跨堤陸橋」到達淡水河畔堤頂步道，即可到看到堤外的「鴨鴨公園」 2. 從三重區環河南路(近堤防側) →經忠孝越堤道進入高灘地河濱公園(忠孝碼頭) →往上游方向(新莊、板橋)上行約1.3公里 (中興橋旁)，即可到達「鴨鴨公園」 3. 捷運：三重站1A或機捷A2站出口，往重新橋方向經過重新市集及重新棒球場直走約700公尺即可到達「鴨鴨公園」 ▸廁所：簡易流動廁所 ▸停車場：忠孝碼頭停車場 ▸粉專： 新北水漾 #親子旅遊 #親子景點 #遛小孩景點 #特色公園 #特色遊戲場 #特色溜滑梯 #鴨鴨公園 #大都會公園 #幸運草地景溜滑梯 #熊猴森溜溜樂園 #河濱公園 #三重景點 #2020新北鴨鴨公園地景藝術展 #黃色小鴨 #農村 #農家樂

D3吃宜蘭·CM cafe 小餐館

 🚶🏻‍♀️CM Café 小餐館🚶🏽 ——————————————— 跟久違的同事朋友來這裡待了一下午， 想去的店都公休 意外發現這間小餐館 一踏進這間店嘴角會不自覺上揚 店內每個小地方 都有著大大小小公仔擺設 就能明白店員都用心跟貼心💯 使每一位來到這裡的客人 都有著想在這賴一下午的魔力. 開幕兩個多月的CM Café ☕️ 位於宜蘭河濱公園旁 以透明、工業風為主的設計 除了多元化餐點及飲品 還有以現場為主的當日甜點； 幾乎每個座位旁都有插座 連戶外都有 不加服務費也沒有限制時間🤤 不得不說 給予整體的評價很高！！ ———————————————— ⚠️禁止攜帶外食 ⚠️內用低消120$ 地址📍宜蘭縣同興街160之1號 電話📞03-9366629 營業時間🕦11:30-21:00（週四公休） #跟著D3吃宜蘭 #宜蘭美食 #宜蘭甜點 #宜蘭 #羅東 #宜蘭下午茶 #宜蘭咖啡廳 #Yilan #D3吃宜蘭

原來台灣的街道這麼美！隨便拍隨便都是街頭大片，街拍地點大集合！

有的時候不用特地到某個景點，就有些巷弄道路或隱身城市的角落可以拍出美美的畫報照唷～編輯這次特別整理了隨便拍隨便都是時尚大片的景點，看完這篇大頭貼和封面照準備換一波囉～ ＃宜蘭慶和橋天空步道（津梅棧道） 位於宜蘭河濱公園旁的慶和橋，橋上有天空步道可以走，橋下也有鞦韆可以玩，天空步道上可以看見宜蘭河的美景,地面也是簍空的設計，因為自行車也能騎上來，所以拍照的時候要小心喔！ 其實滿有工業風的特色呢！ INFO. 地址：宜蘭縣宜蘭市同慶街95號 ＃台北洛陽停車場 沒想到現在停車場也變成熱門的外拍地點，在西門旁的停車場，可以看見淡水河和高樓，風景也算美～ 但是建議大家如果要上來要注意安全，結伴同行唷！ INFO. 地址：台北市萬華區環河南路一段1號 ＃台北富錦街 說到台北最美街道應該非富錦街莫屬了，過去已經有非常多電視電影取景，榕樹街道有著簡單和清新的氛圍，隨意走走隨意拍拍照，是不是很適合呢～ 有著各式小店及咖啡廳增添了不一樣的感覺，走累了休息一下也沒問題！ INFO. 地址：台北市松山區富錦街 ＃高雄果貿社區 這裡一棟棟的建築就有如香港電影般的場景，社區最特別的就是最中心的兩棟圓弧大樓，兩棟接再一起剛好形成了個正圓形，是不是超級吸睛！ 路過時不妨也走進來看看～ INFO. 地址：高雄市左營區果貿社區果峰街3巷 台灣是不是處處充滿美景呢，最後提醒大家拍照時必須注意安全，小心音量的控制，不要吵到當地的區民才對喲。 資料來源： 整理報導 #台灣 #宜蘭慶和橋天空步道 #富錦街 #打卡 #打卡精選 #景點 #果貿社區 #波波打卡 #洛陽停車場 #街道 

彰化北斗河濱公園的美人樹開花啦！ 雖然大家都說沒有去年開得茂

彰化北斗河濱公園的美人樹開花啦！ 雖然大家都說沒有去年開得茂密，但是選一個好天氣下午到河邊走走超舒服～ 📍彰化北斗河濱公園 IG：yst.33

Tinder使用心得

先說為什麼使用這個交友軟體好了！ 去年暑假室友說她脫單了，就問她怎麼突然交男友了？她說說來話長，但簡單來說就是她使用交友軟體，才認識現在的男友。我問了她是使用哪個交友軟體，畢竟姊也是一個母胎單身25年的人類，好像需要一個媒介認識異性（？ 這就是我一開始下載Tinder的原因。 當然在上面也遇到很多不一樣的人，有人一開口就說明自己的來意（相約p）、有人會按三餐問候你跟你聊天、有人會一直在半夜約你出去散步吃宵夜或去他家看貓（？、也有人在自介上說只要是女生就都會右滑（代表他想認識你）然後配對成功就跟你要line、要instagram帳號或臉書 - 身為一個宅女，沒有跟異性出去過，被約出去難免會很緊張⋯但那天約我的是一個小我四歲的弟弟，原本他約我去故宮博物院，但後來因為一些原因而改去兒童新樂園。 記得那天我們約在捷運站見面，我先到了在站口旁的牆邊站著，看著牆上的字，一下子有人點了我的肩膀，那是我們第一次見面。 看到他的第一眼沒有特別的想法，只覺得他是一個普通的男生，但不是我的菜。 從捷運站到兒童新樂園一路上我們就斷斷續續的聊著天，像是自我介紹、好像也就只有講一些自己的事就像自我介紹。 到了兒童新樂園，我們就一站一站的玩，我已經好久沒到遊樂場所以我也忘記他只顧自己想玩什麼，而他也只是在我的背後看著我往前衝。 當我們在銀河號上面，我覺得密閉空間很尷尬，空氣突然安靜，我餘光看到兒童新樂園旁邊有一個河濱公園，就提議結束後去那騎腳踏車。 - 玩完所有的遊樂設施後，我們先去旁邊的公園坐著休息一下，接著租借ubike去河濱公園騎車啦～ 就這樣，我們一路從士林騎到松山的饒河夜市，差不多騎了2個多小時（加騎過頭還有迷路），最後逛了一圈饒河夜市吃晚餐，就結束這一天了。 那天結束我很慶幸我沒有遇到奇怪的人，而且度過很健康的一天。沒有什麼其他的感覺，但跟他相處起來是舒服的。 那一天後，我就刪掉tinder，跟他互相加了line，然後就這樣多了一個朋友。 - 以上為本人使用的心得，每個人都不一樣，所以大家還是要小心保護自己。

沒想到小小公園裡面竟然有片夢幻的小天地 一整片的狼尾草真的太

沒想到小小公園裡面竟然有片夢幻的小天地 一整片的狼尾草真的太療癒了 ❤️ - 🔎#康橋河濱公園 📍台中市大里區環河路 - #台灣 #台中 #大里 #狼尾草 #興大康橋 

炎夏放電必備！台北「水陸雙棲」親子公園，愛玩水的小孩有福啦～

暑假即將來臨，相信許多媽媽正為了小孩的夏日行程苦惱中。以下就來推薦台北幾個除了有刺激好玩的設施，還能去玩水的好去處，讓小朋友們從早玩到晚都不用擔心無聊喔！ （圖片來源：unsplash） 1. 自來水園區 地址：臺北市中正區思源街1號 雖然不能算是公園，但也是夏天必去的「水鄉庭園」，除了有規劃完善的設備、休憩區，還有讓小孩瘋狂的大型化水道溜滑梯，滑梯間還有互相串連，變成一座孩子超愛的水樂園。家有小小孩也不用擔心，自來水園區一進門就是一座景觀池，適合讓小小孩在這邊踏踏水，拍拍照。 自來水園區旁還有自來水博物館及小觀音山，若是玩玩水後還有體力，或是想安排一整天的行程，這裡會是動靜皆宜的好選擇。 （圖片來源：台北自來水園區官網） （圖片來源：台北自來水園區官網） （圖片來源：自來水園區臉書） 2. 內湖運動公園 地址：台北市內湖區舊宗路二段2號2樓 位於內湖汙水處理廠二樓的內湖運動公園，每年6-9月會開放戲水池，水深僅50公分，很適合大小朋友一起玩水。除了戲水池外，周邊也有專業等級的攀岩區、操場、沙坑等讓孩子們盡情放電的設施，時不時還能近距離欣賞飛機起降，是個雖然隱密但可以滿足多種需求的好地方。 不過這個公園的遮蔽物相對較少，建議爸媽們可以攜帶一些遮陽物或是帳篷，才能和孩子們一起在草皮上悠閒玩一下午唷！ https://www.instagram.com/p/CBn8FSTnkdn/ 3. 迪化運動公園 地址：臺北市大同區延平北路4段200號 於2022年3月起開始換上新裝的迪化休閒運動公園，以迪化汙水處理廠作為核心理念，打造全台第一座結合低衝擊開發(LID)設施的全齡化共融水樂園。 強調環境友善、環保無毒材質等理念，打造出適合孩童遊玩的遊戲空間，除了全齡化的水樂園外，還有動感遊戲區、運動健康區共三大區塊，適合全家大小一起動起來！ https://www.instagram.com/p/CglM5QuPDpN/ https://www.instagram.com/p/CoY_03bL5Jy/ 4. 前港公園 地址：台北市士林區前港街45號 以天空樹共融式遊戲場著名的前港公園，除了有4.5米高的彎道溜滑梯、超長通道可以攀爬外，園內還有室內溫水游泳池及夏季才開放的戶外戲水區。戲水區有分不同水深，可依照不同年齡層遊玩，還有長50公尺的刺激滑水道，一旁也有一般的水道，家長在安全範圍許可的情況下也能一起玩樂，或是享受室內的SPA區唷！ https://www.instagram.com/p/CazSyVhPpxO/ （圖片來源：運博前港公園游泳池臉書） （圖片來源：運博前港公園游泳池臉書） （圖片來源：台北共融式遊戲場官網） 5. 大佳河濱公園 地址：台北市中山區濱江街101號 佔地廣大的大佳河濱公園，除了有許多刺激好玩共融遊戲設施外，還有一大片的沙坑區，不過到了夏天，最受小孩歡迎的還是兒童戲水區。每年6-9月開放，其中6、9兩個月份僅開放假日，7、8月暑假則是期間限定，讓小朋友平日也可以玩水！炎炎夏日，不想曬太陽的爸媽，這裡也提供遮陽區，要在這裡一整個下午不成問題！ （圖片來源：台北水利處官網） （圖片來源：台北水利處官網） （圖片來源：台北水利處官網） 6. 玉成公園 玉成公園較多人知道的或許是游泳池，不過最近公告準備歇業相當可惜，但其實除了游泳池外，在公園內也有戲水區，定時開水的環狀花灑，沒有小孩不喜歡！另外水桌+水道等機關重重的設計也非常特別，利用螺旋汲水器取水至戲水區，大小朋友都能樂在其中！玉成公園被許多爸爸媽媽喜愛便是因為設施齊全，除了遊樂器材外，一旁還有洗腳區和遮蔭處，這個周末就帶孩子去玩吧！ （圖片來源：台北共融式遊戲場官網） （圖片來源：台北共融式遊戲場官網） （圖片來源：臺北市政府工務局公園路燈工程管理處） 台北有各式各樣好玩的公園，有這些又能玩設施又能盡情玩水的好地方，相信孩子們一定會擁有最歡樂的盛夏記憶！ 【延伸閱讀】 消暑天堂我來了！夏日必去6座親子玩水樂園大盤點，還有免費的更要衝一波！ 【夏日戲水特輯】盛夏玩樂也不怕全身黏答答~盤點全台11座玩水特色公園，暑氣全部消光光！ 假日溜小孩首選！精選台北親子公園Top7！沙坑、溜滑梯、彈跳床玩到不想回家啦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #台北公園 #戲水公園 #親子公園 

河濱公園搜尋結果

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