你有愛過自己嗎

愛別人的同時，先懂得愛自己 每個人都有愛別人的資格，但總是在愛別人的同時忘卻了自己 在你心中，對所有人際關係的排行，你把自己排在第幾呢？ 還是你沒想過把自己排在排行裡面呢？ 第一總是放著家人 第二或許放著朋友或戀人 有時排到這你就停下了，因為你忘了自己 試試看把自己也加進去吧？你覺得自己可以排第幾呢？ （圖源：@smni_586） 一直以來在沒人看到的地方，你一定做了很多努力 即便結果可能是不好的，即便現在的你還在迷茫 但你努力過的話，就不要太責備自己了吧 發現問題了，解決了，自責了。 那就再重新開始吧 花的時間長了點也罷，花的力氣多了點也行 至少你一直努力不懈的堅持著不是嗎 （圖源：@smni_586） 或許你很想肯定自己，很想好好愛自己 但奈何這不停努力的自己總是沒人肯定 漸漸的，你封閉了自己，你開始不知道怎麼肯定自己愛自己了 那若我說，雖然我不認識你，但我覺得你已經很棒很努力了 你會相信我嗎？ 因為我很了解這樣的感受 從小被教育讀好書學好才藝 考得再高分也沒有稱讚，沒有滿分就是責備 慢慢的我也開始拼命地想要拿滿分得到稱讚 發現得到稱讚的時候我很開心，覺得終於被肯定了 爾後也是不停的努力著，直到精疲力竭倒下的那一天。 （圖源：@smni_586） 所以我知道你很努力了，不要太責備自己 不要再討厭這樣的自己了。 有時光「活著」就很辛苦的自己 有時光「演個正常人」就很辛苦的自己 ◸ 所以說，你很棒了 ◿ 並且愛別人的同時，我也希望你能多愛自己 ♡ 多肯定、愛自己一點，一點點就好 至少做到肯定跟愛「自己」這件事就好了，好嗎？ （圖源：@smni_586） 如果整篇看下來你還是覺得難受的話 那我就再說一次吧： ❀ 你真的很棒，你也是值得被愛的 ❀

#隨筆 台北女子圖鑑的一點心得

(原文網址: https://www.dcard.tw/f/persona_esther81828/p/240123020?ref=ios) 看大家都要沾《台北女子圖鑑》的光講個幾句台北印象、攻擊一下台北這個城市、順便再嘴一下台北人，讓我覺得也很想參一腳（？） 我是大安區出生長大、一直到三十歲才搬家的台北人，所以我的經驗都是來自大安區和信義區，其他區的人拜託不要戰我。 我的想法有點零碎，只能寫成條列式的： 1. 走在台北街頭看到的人，真的跟在南部大城市裡看到的人不太一樣。首先，我不知道是我真的太少去南部還是怎樣，但是我真很少看到有人在路上走。大部分的人都是有車騎就騎車、有車開就開車；以我不專業的三十年台北人經驗，我覺得台北人比較習慣走路。 2. 接著上面講走路的事，在南部開車也跟在台北差很多。在高雄開車的時候，好多路都大條到我不確定我到底該不該繼續往前開（？）總覺得我是不是錯過幾個紅綠燈沒停。台北不可能有這種感覺，因為每過一個紅綠燈，你就會看見下一個紅綠燈在前面一百公尺處等你。 3. 台北滿街都是便利商店，你錯過一間小七、後悔自己沒有買飲料，沒關係，反正下個路口又有一間。之前去台南的時候住在火車站和孔廟那附近，鼻子過敏想要去買個衛生紙，走了好幾個路口才找到一間小七。那一刻我真的覺得我被台北寵壞了。 4. 之前和朋友去宜蘭玩，我化了妝，結果去找同學時，被我大學的宜蘭人同學嗆說「在宜蘭沒人在化妝啦」（但也不排除是因為我化得太爛？）。 5. 台北真的寸土寸金。一塊花圃大小的地可以賣八千萬（？）（信義安和站某出口旁有一塊圍起來的草地，那塊真的開價八千萬，不要問我為什麼知道） 6. 以我的工作經驗，台北薪水真的蠻高的。我一個完全沒有經驗又文組出身的人，之前去當PM助理月薪可以三萬九我已經感恩載德（獎金跟年終還沒算）。 7. 不知道這是不是也算在台北人的體驗中，但我以前唸的國中競爭很激烈。如果沒有那個時候班上的許多天才同學，我不會那麼早就認知到自己有多麼平庸。也因此我養成了凡事都要比別人投入更多時間的習慣，因為我在國中畢業之前就已經發現，我沒有別人那麼聰明、也沒有別人反應那麼快。 8. 紐約人大多都以紐約為榮，而我也以台北為榮。我在台北蛋黃區中的小白點中出生長大，我一直以來都享受到比別人更多的資源、更多的方便，而我並不引以為恥。 9. 看到有人說，他希望有一天台北不再是首都，甚至台北不應該是首都，因為它又擠又小又破爛（大概是這個意思，我沒有照抄他的句子）。我不在乎台北到底是不是首都，但它就算又擠又小又破爛，還是有人前仆後繼地北漂過來。我不太能理解這些人又要用台北資源又要嫌棄它臭的心態。 10. 我被又貴又小的台北擠出了台北市，現在定居在一個在我的認知中已經算是很鄉下的地方。我愛台北，也愛我現在住的地方，我住得很舒服。而搬離台北是個現實的選擇，我不想只為了堅守一個「住在台北」的頭銜而犧牲生活品質。我說這裡鄉下，但就是因為它鄉下，所以它寬敞、它便宜、它適合現在的我，我感謝它讓我這個外來者有個能夠安身立命、能夠享受生活的狗窩。 You can take me out of Taipei, but you can’t take Taipei out of me. 大概是這樣。

【台中美食】老井極上燒肉崇德店附菜單，台中燒肉新寵兒，在地台中朋友推薦，肉品、海鮮、炙壽司新鮮美味

老井燒肉的可以說是台中燒肉的新寵兒餐廳，也相當不好訂位，他們家沒有附設停車場但可以停在飯店樓下，唯一的缺點。老井燒肉其實是Ruby的朋友推薦說，來台中別都吃那幾家燒肉餐廳，試看看老井不會讓你失望，朋友這樣打包票， Ruby當然是趕快訂位去吃看看囉。不過真的滿難訂位的，Ruby可是前一個月訂才訂到的。 餐廳的裝潢算是中規中矩沒有到太華麗的裝潢，座位是沒有大到那麼舒適，反而是櫃台進去那裏空間多很多，我想應該是要給等候的人等候區域吧~聽說等待的時候有按摩但是Ruby當天有看到，但一進去就要用餐了沒人享受到好可惜。 進去左邊有一個區域感覺是飲料甜品製作區，他們家菜單上有新鮮現打的果汁，還不錯喝真材實料，讓不想喝飲料又多了健康果汁的新選擇。 菜單連結點這:https://www.lao-jing.com/menu02.html 因疫情關係是先用手機點餐完畢，送出後告知店員跟他們確認後他們才會開始接單製作。不過就是人員比較難找就是了。 他們家的裝潢和餐盤都是深藍色系，這個藍色滿有質感。 因為是第一次嘗試的餐廳，通常Ruby會先點一般價位試看看，真的不錯就會再回訪點中高價位吃看看。這次我們是訂位崇德店的四位大人點了，吃的很飽還有兩個小孩分食，份量滿足夠的。 嘗鮮安格斯牛 3人份 $2990 前餐老井主廚沙拉 (胡麻/和風/凱薩 三選一) ，也可以加購物和鱈魚肝$88、明太子山藥$98沙拉我們選胡麻口味的，味道清爽，生菜和水果也新鮮上面的洋蔥也不嗆辣，醬料都在底下需要攪拌均勻才會好吃。 小菜 生菜可以無限續，百香脆果和青木瓜都可以無限續， 只有泡菜續需要再加購$45 米食的部分 老井特選白米飯不用加購，我們加購海味鮮蛤粥$108，還有附上油條和蔥。 鮮蛤粥的味道很鮮，米粒是一入口就化開的口感，加上油條的脆和蔥的香氣，用石鍋保溫不會一下子就變冷了。 前餐干貝炙壽司和鮭魚炙壽司(可加購$18 換落葉歸根) 因朋友的孩子愛鮭魚卵特別加購一顆讓他吃，炙壽司的部分都很新鮮，魚肉的甜味與米飯的融合到嘴裡搭配魚肉的油脂，非常的美味。 落葉歸根的部分是兩片日式的米餅(也就是日本的最中)夾生鮭魚塊加上一些鮭魚卵和洋蔥搭配，這加價一個還滿值得的。 主餐 椒鹽雞腿肉 稜角松坂豚 井緻豬梅花 井緻安格斯牛 安格斯肩小排 主餐肉品的部分，Ruby覺得厚片的肉吃起來比較有嚼勁，薄片的話就可以放在生菜裡面加上泡菜吃會比較好。這次Ruby吃的肉品較推，安格斯厚切牛和稜角松坂豚，相對雞肉部分就表現得比較普通。 醬汁桌上都會附上三種有燒肉醬、檸檬汁和昆布鹽都可以搭配肉品，不過Ruby覺得單吃就很不錯了。 海鮮 老井特選大草蝦 3隻 (也可以+49升級焗烤大草蝦) 海味大生蠔 生食級大干貝 海鮮的部分店員會代烤代剝蝦，好像燒肉店的標配都這樣，店員真的很厲害。 因為井緻生蠔醋飲有朋友說味道會較腥，有的人不太能接受，所以後來我們同桌都點煮熟可以加熱的。 他們家除了雞湯很厲害，海鮮更是一絕，超級新鮮，那個湯單喝起來鮮味100分，干貝和生蠔煮的時間剛剛好不會太硬，這個是會讓人想再加點的餐點。 飲品 除了有每桌招待的白桃醋飲也可以無限續，甜味相對較高，醋味倒是還好沒有很酸。 老井飲品選擇滿多樣化的，新鮮現打果汁可選擇之外，也有酒類的部分可以選擇，果汁表現的算可以，可能是鳳梨甜度過高，讓Ruby覺得稍甜。 100%鳳梨柳橙蔬果汁、檸檬可樂、可爾必思氣泡飲 甜品pols 冰淇淋、井緻紅豆紫米粥、井緻烤布蕾 pols 冰淇淋 甜品部分pols 冰淇淋給整盒的，北歐國民品牌POLS香草冰淇淋61%的北歐純鮮奶，奶味十分濃郁吃起來沒有化學的味道，如果上面再淋個巧克力醬，應該會更好吃。 井緻紅豆紫米粥紅豆紫米粥是熱的，紅豆和紫米煮的軟度剛剛好，不會過爛滿好吃的，可惜就是甜度過高一點。 烤布蕾 上面一層焦糖搭配下面的布蕾，香氣和甜度都搭配的還不錯，螞蟻人的最愛。甜點的各有特色，甜度對Ruby來說都算甜。 老井整體用餐經驗，以食材來說都算不錯也新鮮，一進來的雞湯就滿驚豔的好喝，肉品的部分各有千秋，Ruby是喜歡較厚的，海鮮新鮮飲品和甜品都算是用心多選擇，吃燒肉還有日本的炙壽司可以吃，算是多了一種味蕾的享受， 服務的話Ruby覺得可以再加強，也許是現場的人員不夠，客人太多工作人員少，導致有需求都會很久才會能協助， 有一點可惜，不過東西是滿好吃的，寫到這裡Ruby看到竹北店有開已經預約好帶爸媽去爽吃一波了~~ 訂位連結 :https://inline.app/booking/-LARHRYjmf_PDvmeH_2U?language=zh-tw 以上的美食文章為RUBY自費用餐，自身感受的美食分享，每個人對於食物喜愛的口味不一樣感受因人而異， 喜歡歡迎分享按讚粉絲團，圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 🌝🌝🌝🌝美味 🌝🌝🌝🌝服務 🌝🌝🌝交通 🌝🌝🌝 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 店家資訊👉老井極上燒肉 崇德店🏠台中市北屯區崇德路二段256號 (沒有附設停車場，可以停在飯店的停車場需自費)☎️04 2247 8590⏰AM11:00~PM00:00

散文：我們都需要一個擁抱-章魚與蝦子

散文-我們都需要一個擁抱 章魚與蝦子

Ｑ的長相並無太出彩的地方，平凡的五官和身材，真要說有甚麼特別的，應該是他身上的氣味。Ｑ身上總是帶著清爽乾燥的香氣，那是化學香水做不出來的清爽，Ｑ本人也從未使用過任何香氛產品，沐浴乳和洗髮乳也都是隨便買的，從來沒有特別喜歡哪種味道。 他身上確實帶著一股乾燥的氣息，像是被太陽曬到暖呼呼的稻草堆，但別誤會了，Ｑ從來不是像陽光一樣高調積極的人，事實上他挺低調的，甚至有時候毫無存在感，關於這點他滿到很滿意，即使因為這樣他沒幾個朋友，職場上也跟同事毫不親近，Ｑ就這樣不慍不火的在社會上生存著。 『你身上味道很特別欸！你是用哪牌香水？』 曾經公司來了位大學分派的實習生，她性格開朗又聰明，很快就贏得所有人的喜愛，但Ｑ始終跟她保持著距離，這位女孩則好像沒長心眼似的，動不動就想跟Ｑ搭話，但也多虧了他，Ｑ才知道原來自己身上有股香氣。 『我沒有用香水，可能沐浴乳或洗衣精吧』 Ｑ掛起了招牌假笑，他本人至今都沒自覺，這個笑容總是讓他在不經意間煞到許多女孩的原因。 之後直到實習生期滿離開，這孩子幾乎每天都纏著他要知道身上味道的秘密，Ｑ不是不知道實習生的意圖，他也曾經動過要將女孩吃乾抹淨的念頭，但一想到年紀小的女孩很纏人，他就打住了。 想到那位實習生，Ｑ下意識地看向對面之前女孩坐的位置，但那邊已經換成了另外一位男孩，此時辦公室只剩他倆，正在為了明早的企劃案做最後的潤飾。 男孩長相清秀，一雙炯炯有神的大眼中透露初生之犢的愚膽，清爽的短髮和黝黑的皮膚都顯示出他才剛退伍，現在正是體格最好的時候，光看那件稍嫌緊繃的襯衫就知道，底下的肌肉線條堅毅、彈性飽滿，但Ｑ最喜歡的還是他的雙手，指關節分明、手掌厚實寬大、指尖圓圓扁扁的，甲面乾淨粉嫩，看得出來是個愛乾淨的人。 『年紀小的男孩不知道纏不纏人』Ｑ想著，沒注意到自己已經盯著對方許久，直到男孩忍不住抬起頭，四目相對的那刻Ｑ才意識到自己有多失禮。 「Ｑ哥，有甚麼事嗎？」男孩有名字的，只是大家都因為他長得高，所以叫他長腳仔。 被發現的Ｑ莫名地感到慌張，他故作鎮定的說：「沒、沒事，只是想問你進度到哪了？」 「差不多了，剩最後兩頁ＰＰＴ檢查完就好了」長腳仔邊說邊伸長了雙臂，還順便打了個哈欠，Ｑ的視線則跟著那往上綻開的手指轉。 「我這裡的書面資料也潤好了，明天開會前印出來就行了」好不容易找回平靜的Ｑ說道。 聽見Ｑ的回覆，長腳仔興奮地從座位上彈起，他一雙長臂激動的撐住辦公桌隔板，Ｑ都可以清楚看見整排隔板在那一瞬間抖動了。 「那等下我們去吃點東西吧！我好餓！」長腳仔兩眼放光地說，還順便再多搖了隔板幾下。 Ｑ看著眼前神采奕奕的後輩，說道：「好啊，但我不會請客喔！」 「齁！」長腳仔發出抗議，他重重的坐回椅子上，接著用那雙大長腿快速滑動工作椅，咕溜咕溜的就從對面滑到Ｑ的旁邊。 Ｑ就看著長腳仔像隻巨大的章魚，滑溜溜的竄到他身邊，再伸出他巨長的雙臂緊緊箝住自己的肩膀開始死命搖晃，邊晃就算了，嘴上還不忘哀號：「Ｑ哥你前輩欸！你可愛的後輩這麼辛苦，請我吃個飯咩！」 他開始懷疑，這小子的興趣是搖晃物體。 「別再晃了……」在他感到腦漿和大腦已經被晃成一團時，長腳仔才終於停下來。 「好啦！」Ｑ死著眼神看向那個還在裝可憐的後輩，嘆了口氣後只好妥協。「但只能吃便宜的喔！還沒拿到獎金我可窮的哩！」 聽到Ｑ答應了請求，長腳仔開心的用椅子轉了好幾圈，像個孩子似的手舞足蹈：「耶！果然還是Ｑ哥人最好了！」 Ｑ見狀沒好氣地翻了白眼，不客氣地抬起腿朝長腳仔的椅子踹。那小子倒也不介意，反而更開心繼續旋轉。 Ｑ傻眼的看著他那充滿活力的長手長腳甩來甩去，不禁開始懷疑到底是他老了還是長腳仔太年輕，怎麼有辦法加班到十一點多還這麼有精神。說到時間，Ｑ看了一眼時鐘，那隻短針差二十分鐘就指到十二了。 「快點用一用吧！還來得及帶你去吃一間不錯的深夜拉麵」Ｑ說道。 「收到！」長腳仔誇張的對Ｑ做了個敬禮的手勢，接著快速滑回自己的位置，看起來頗有幹勁的繼續工作。 Ｑ見他這樣，也轉頭回到成堆的文件中，他將明天的資料全數打印出來，這需要一點時間，趁著這時Ｑ重新瀏覽一遍與會人士的基本訊息，再順手上網搜尋了甲方公司近期的新聞，就在他好整以暇的要來好好琢磨如何應對時，隔板對面那雙不安分的手又出現了…… 「Ｑ哥，你有用香水的習慣嗎？你身上有個很好聞的味道」長腳仔趴在隔板上說道。 「沒呀，我沒用任何香水，可能是衣服的味道吧？」Ｑ頭也不抬的回應，他沒想到好不容易的安寧竟然這麼快就結束了。 「不是喔！你身上是個很清爽的味道，很像被太陽曬過後暖暖的味道」長腳仔說。 「你是要說我是暖男嗎？」Ｑ說。 「Ｑ哥你超不暖男的啊！」長腳仔浮誇的說道，順便還帶了一個白眼。「大家都叫你冰山組長，要不是你笑起來很好看，女生們其實都不喜歡跟你講話，他們覺得你很難親近」 「我倒是覺得這樣很好，我不太喜歡跟人打交道」Ｑ說，順手把電腦桌面的視窗全關掉。多虧了長腳仔，Ｑ已經完全不想工作了。 「難怪每次聚會你都不去，少數幾次你去了，也都很早就離開了」長腳仔繼續說著。 「要不是因為經理有去，我下班就只想趕快回家，而且有時候還要陪經理去應酬，我根本累得要死」Ｑ伸了個懶腰，順便看了一眼已經停止運轉的印表機，他決定那些東西就放著，反正他明天一定是最早來公司的，到時候再處理吧，畢竟現在這裡有隻話很多的章魚在旁邊絮絮叨叨。 「Ｑ哥你雖然長得很普通，但笑起來卻意外地好看呢！」長腳仔說道。 Ｑ的臉上出現了：你在公三小？ 「真的啦！Ｑ哥雖然不會板著一張臉，但你也很少有情緒表現在臉上，頂多是鄙視的眼神……對對對！就是你現在這個表情！」 「希勒靠？」Ｑ的眼神更死了。 長腳仔直接忽略了他的死亡之瞪，自顧自地繼續說：「我剛進來的時候大家都說你表面很隨和，但實際上很難相處呢！所以跟你工作壓力滿大的，但女前輩們卻很喜歡看你笑，他們說你笑起來跟平常差很多，雖然你很少笑，不過你只要哪天有露出一點點的笑容，哇！那可不得了！全公司女生為之瘋狂！那天大家討論的話題一定是你為了甚麼而笑！」 「我笑起來跟其他人不都一樣嗎，你們真的很誇張」Q說著，他很有自知之明，自己的長相就是普通罷了。 「不！完全不一樣！」隔板再次因為長腳仔而激烈晃動，他瞪大眼睛揮舞雙臂，開始了誇張的表演。 Ｑ邊收拾著東西，邊聽長腳仔訴說公司女孩們是怎麼形容他的笑容， 「Ｑ哥你笑起來真的是驚天地泣鬼神的好看！露出標準的八顆牙齒，乾淨又整齊、嘴唇下緣完美的跟上排牙齒角度一致、平常了無生氣的眼睛會擠出漂亮的臥蠶、更別說你那兩顆只有開心的時候才會出現的梨渦，多可愛啊！還有……」長腳仔不斷興奮的說著。 華麗的形容詞宛如滔滔江水般綿延不絕，Ｑ一開始還可以冷靜地聽，越到後面他越覺得臉頰發熱，真不知到底是長腳仔太過浮誇，還是真的他的笑容有那麼好看。Ｑ用假裝忙著收拾東西來平復心情，長腳仔倒是還沉浸在誇獎中，有些詞彙變得曖昧，但他本人完全沒有自覺，甚至直接開始講起了自己的擇偶標準就是要笑起來好看的人，Ｑ試著不去理會話中的涵義，但他還是忍不住用冰涼的雙手撫住臉頰，嘗試幫已經脹紅的臉降溫，同時也在懊惱怎麼會被比自己年紀小那麼多的孩子給用到臉紅心跳？ 「不過！」就在Ｑ以為自己要因為太害羞而死掉前，這小子竟然直接跑到他面前，用懵懂的大眼死死的盯著Ｑ那張像煮熟蝦子一樣紅的臉。 長腳仔再次用大手鉗住Ｑ的肩膀，認真地說：「真的都沒人說過Ｑ哥你身上有很好聞的味道嗎？」 「欸？痾？啥？」突如其來的問句和長腳仔的正面直視，Ｑ覺得自己大概死掉了一秒鐘左右。「是有人說過啦，但很少，你是第二個」 Ｑ忍不住撇開了和長腳仔對視的雙眼。怎麼這小子的眼睛還是閃閃發光的？果然是顆新鮮又活跳跳的肝啊！ 而長腳仔，他早將Ｑ所有的反應收在眼底，他沒有說破，只覺得前輩越看越可愛。 不過有些事情還是點到為止吧。長腳仔心裡想著，就順勢放開了Ｑ，說：「真是奇怪了，我覺得很明顯啊，之前就有發現了，但我問其他人也都說沒有呢！」 重獲自由但臉又更紅的Ｑ此時只想逃離辦公室，他把手機和鑰匙胡亂塞進口袋，抓起後背包跟外套就想往外跑，深怕章魚又會用他那雙長臂束縛他。 Ｑ邊走的同時嘴裡還不忘喊著：「不知道啦！你趕快收，我先去拉麵店等你喔！」 「吼！可是我想吃串燒！」長腳仔對著Ｑ的背影喊道。 「還給你挑啊！」Ｑ頭也不回的打卡離開了公司，留下長腳仔對著空氣中殘餘的氣味微笑。 慌亂的前輩不常見呢！真是可愛！ 長腳仔邊想邊收拾著東西，鼻梢還殘留剛剛靠近Ｑ時的味道，很乾淨又舒爽，就像冬日曬過太陽的棉被，或是乾燥的稻草？還是像山泉水一樣清爽？ 總之，他很喜歡。 當他關燈要離開時，長腳仔收到了Ｑ傳來的訊息。他微微一笑，接著用最快的速度來到了公司附近的燒烤店，一進門就見到已經恢復面無表情的Ｑ，但長腳仔用一招就讓Ｑ再次破防－ 「我要點跟前輩的臉一樣紅的烤蝦子！」 #散文 #我們都需要一個擁抱 #小說 #原創 

每日初Ｇ精，活力滿滿一整天

沒懷孕時，飲用滴雞精可以提振精神！ 懷孕時，飲用滴雞精可以養胎不養肉！ 生產後，飲用滴雞精讓元氣可以幫助快快恢復！ 所以喝滴雞精很重要，可以直接補充蛋白質以及各種營養素， 從第一胎懷上亮亮開始一路喝滴雞精到已經生完第二個還是持續飲用， 而且是天天沒有間斷過唷！ 因為滴雞精除了0脂肪低熱量不易胖就可以獲得營養之外， 還有很多好處，為此隊友還特別去研究了一下呢！ 增強保護力 滴雞精含有小分子蛋白質，而燉滴之後蛋白質會被水解為胺基酸，其中人體無法自行形成的支鏈胺基酸除了可以精神旺盛、增強體力之外，還能精神補給加速恢復；其中膠原蛋白帶來好氣色。 提振精神 滴雞精含有維生素B群、維生素A、鋅、菸鹼素等大量的營養素，一次補充多元營養素更能幫助身體修復補充元氣。 這次很開心可以收到Labebe母嬰超市的初G精邀約試喝， 初Ｇ精是業界蛋白質高含量的滴雞精， 而且總支鏈胺基酸達5273mg/kg(隊友說這個很重要)， 超級適合剛生完小孩非常需要補充蛋白質的飛兒，因為飛兒每天都要擠母奶給星星喝呀！！！！！！ 如果我的營養不夠該怎麼辦呢？ 以及必須配合星星的作息又要陪伴亮亮，精神滿滿對我更加重要， 這就是為什麼產後的飛兒還是天天喝滴雞精的原因。 初G精的包裝好可愛也好吸引人， 正當我準備開箱的時候，亮亮就被盒子上可愛的雞吸引過來了， 一直說『媽咪媽咪，我也要看』。 打開之後看到祝福新生命的貼心小卡真的好窩心， 亮亮更是指著説『拔拔、麻麻、亮亮、妹妹』， 好啦！這邊是題外話，但真的非常暖。 在開箱的過程中亮亮好奇的問我 『媽咪，這是什麼？』 「這是我要喝的滴雞精呀！」 『媽咪，我可以喝嗎？』 根本就是比飛兒還要期待品嚐的小孩呀！！ 初G精很方便，放在常溫就可以保存了， 這對於冷凍庫很小以及現在又是冷凍母奶富翁的飛兒簡直是方便好多， 不用擔心購買之後沒有空間可以擺放，要出遠門也不用擔心溫度保存的問題， 也因此加熱時間不用太久，直接隔水加熱就可以飲用了。 亮亮真的超級期待，一直在旁邊守候深怕媽咪直接喝光光， 在她等待的時候飛兒就開始藉由包裝上可愛的繪圖和她說明滴雞精的來源， 雖然不知道她到底聽不聽得懂，就當作是機會教育， 這個年紀學習力正強，我相信每個孩子都很聰明多少都會記住一些。 「亮亮，這是滴雞精，妳看看是什麼顏色的呀？」 『媽咪，是黃色嗎？』 「對呀，是很清透的金黃色唷～妳知道這怎麼做成的嗎？」 『不知道，我要喝我要喝』 「媽咪跟你說這是用整隻黑羽公雞慢慢熬煮出來的，就是有黑色羽毛的那種公雞唷！而且每隻公雞都有自己的身份，厲害吧！」 「那妳知不知道這隻公雞要養多久才可以變成這一杯雞精呀？」 『不知道，媽咪說』 「是90天，而且公雞不能打針和吃藥，要很健康很健康才行」 「這樣才可以喝到妳的肚子裡，因為公雞健康妳喝了才會很健康呀！」 『原來是這樣，我可以喝了嗎？』 就由這樣的生活體驗教育小孩是不是也很不錯呀！ 不過亮亮真的太想喝了，完全不讓飛兒先品嚐， 拿在手上就直接喝個精光，還一直說好喝、我還要。 沒關係，我自己熱一包來喝， 沒想到，小吃貨亮亮還想再喝，完全不放過我手上的這一杯。 初G精的熬煮過程中完全不加水， 真的是好好喝喔！完全沒有腥味！ 而且抿嘴唇有黏黏的膠原蛋白感， 喝得出濃醇、回甘帶甜的味道， 難怪亮亮這麼愛，想要一包接著一包。 喝完還開心地拿去跟妹妹分享， 『妹妹，這個好好喝喔！給你給你！一起喝好不好』 But...好疼愛妹妹的亮亮啊！妹妹未滿兩歲現在還不適合和你一起喝唷～ 除了和亮亮一起分享之外， 飛兒最常在吃早餐前喝一包， 或是....陪伴嫩嬰疲憊不堪的時候， 覺得喝完之後就可以溫暖身心以及精神旺盛， 雖然滴雞精都可以伴著湯品一起煮， 不過我還是覺得直接單純的喝最好喝也最滿足。 有時候可以盛在碗裡直接喝， 有時候可以裝在杯子裡很有儀式感的搭配堅果喝， 創造一些些生活中的趣味， 隱約中讓喝滴雞精變得更有味， 畢竟！沒人說一定要生病、懷孕產後或是沒精神的時候才能喝， 隨時想喝都是可以的唷！ (但是有特殊疾病建議要先詢問醫生) 是不是也想要立刻隔水加熱來一包， 想了解更多Labebe母嬰超市的初G精的製程也可以上官網查詢， 或是你也可以直接入手立刻享用初G精的香醇好味， 一起活力滿滿每一天。 官網：https://www.labebe.tw/pages/truegken 粉絲團：https://www.facebook.com/labebetw/ ----------------------------------------------- ❤️Blog❤️ https://reurl.cc/9GDyNX ❤️FB❤️ https://www.facebook.com/FlairInLife ❤️IG❤️ https://www.instagram.com/flair_in_life

上班族最愛的零食PEPERO ！下午昏昏欲睡來一根甜甜的 PEPERO 好振奮精神！

PEPERO 是上班族最愛的零食之一，沒人反對吧 辦公室女生抽屜一拉出來一定會有 PEPERO 上班的時候下午昏昏欲睡來一根甜甜的 PEPERO 好振奮精神！ 一包 PEPERO 可以分給前後左右好同事享用 甜甜的巧克力棒超級紓壓 除了單吃造型多元的 PEPERO 也常被拿來裝飾在甜點飲料上 看起來就增加不少高級感。 在11.11這一天韓國街頭巷尾都是 PEPERO 做成的花束、裝飾 之前在韓國念書這一天會收到老師朋友同學送的幾十盒 PEPERO 而且PEPERO口味超級多的~怎麼吃都不膩 每次逛超市或便利商店都會找有沒有限定商品 杏仁巧克力棒 - 最常吃綠色包裝的杏仁 x 巧克力組合，不甜膩脆脆口感超級喜歡 白巧克力棒 - 牛奶餅乾裹上白巧克力上餅乾脆片層次好多元 原味巧克力棒 - 香濃原味巧克力棒永遠不敗 脆心巧克力棒 - 牛奶巧克力加上穀物創造酥脆口感，這也好愛 黑餅乾巧克力棒 - 巧克力結合巧克力餅乾香濃滋味超棒 白芝麻巧克力棒 -白芝麻的香氣令令人好驚喜，這個真的要試試 @lotte.tw_official #LOTTE #PEPERO #韓國第一品牌 #零食控#巧克力控#超商美食#全聯美食#全家美食 #小7美食#下午茶#甜點

[小說創作]樂園[作品介紹]

因為前陣子搬家&籌備婚禮&剛換工作,多重忙碌之下 實在沒時間創作,搞了好一陣子都是日常生活的點滴 自從去參觀了波隆納插畫展之後,我發現之前都太沒用心在細節的描繪 決心之後要把作品的質量提高 但是盡量還是維持在一周有一張圖的產出~ 希望能夠在今年之前把這篇短篇的插圖完結~ (小說已經完結,插圖仍在趕工中) [故事大綱] 樂園，這裡與世隔絕，一座高聳華美的白色教堂。 教堂外，雕刻精美的噴水池雕像，茂密的樹林，美麗的花園，紅土鋪設的操場。 每日早晨，年輕健壯的青年們都會在這美景下練跑。 練跑結束後，回到教堂內。 上午，在藏書千萬的圖書館閱讀書籍，吸收知識。 下午，在精心打造的健身房接受被安排的武術訓練與健身。 三餐也在教堂內設的餐廳，享用注重營養均衡的餐點。 一切的食衣住行，全是無償，精心準備與培育。 卻沒有人嶄露笑容…因為這些青年都是被抓捕來供奉給她的食物。 梅菲斯，紅髮赤瞳的吸血鬼。 沒人知道她活了多久，也從來沒有人能夠對抗她，因為那個男人。 賽巴斯，她最忠誠的僕人。 他管理著樂園中所有下等吸血鬼，讓青年們無可遁逃，即使他們大部分都出生於善於驅魔的聖職家族。 而這穩定的統治卻逐漸崩壞。 尤里，一位被梅菲斯記住名字的青年。 她開始挑食，開始向他詢問。 「什麼是愛？」 被多年的恐懼壓垮的青年，早已遺忘了這個名詞。 賽巴斯早已察覺青年的虛情假意，卻無力阻止梅菲斯的戀愛。 「愛就是，一起死。」 背棄主，背棄良善的殘酷勸誘，是唯一存活的辦法。 尤里開始一步一步拉著梅菲斯走向地獄。 下等吸血鬼們掀起反叛，賽巴斯也不得不做出最後的選擇。 在殘破瓦礫下，腥臭難耐的血液恣意淌流，尤里沐浴著禮拜堂的五彩炫光。 最後是得救，還是只是在祈求著解脫？ 開始看:

Miuzic沐音｜一副讓媽媽在孩子睡著後還有自我休閒時尚耳機

自我獨處的音樂"Girl In Red-RUE"獻給大家，伴隨著音樂一同欣賞文章 獻給那些努力育兒的父母，戴上耳機為了能有難得自我的獨處時間 疫情一直沒有下降的跡象，很多的戶外活動也受到了許多限制，無法帶著兒女隨意出遊，與他們幾乎24小時的相處下來，也只有在兒女睡午覺或晚上睡覺時才有些許片刻的休息...有了孩子之後，每每在他們睡覺時幾乎是關著靜音滑手機，到大吉2歲10個月晚上他睡著後，手機幾乎是靜音著，就深怕一個聲音就會吵醒他，媽媽又沒有自我的時間可以用了... Girl In Red象徵女性的堅強，所以今年高雄文博會果嗑漫畫工作室也一同參展 這次果嗑漫畫工作室在高雄的文博會也有出一個攤，在展場上不僅展示我們對客戶的作品外，也有我們今年主推的芭蕾貓咪IP，還有在這個部落格更多媽媽認識的「大吉的逆襲」IP角色，在工作室的規劃及時程下，大吉的逆襲角色IP也即將在明年開始繼續推行，也讓各位媽媽們久等了！ 在展場這次有很多幫手，非常感謝我們工作室的妹妹們，由於現場有他們的幫忙，我也可以專心地跟廠商接洽跟講話，甚至用【Miuzic沐音】Stylist S2玩美絕隱真無線藍牙耳機，完全無噪音的干擾跟客戶講話，這副耳機自己非常喜歡，其實拿到Iphone13pro Max時，我也曾想過要購買apple型號的藍芽耳機，但因為實在太貴，又擔心自己個性是很容易弄丟的或是被偷，在看到這個平價又是紅色的藍芽耳機時就心動購入了！！這副耳機可以讓我隨身攜帶，也可以在沒有噪音的干擾之下方便的接聽任何電話。 【Miuzic沐音】Stylist S2玩美絕隱真無線藍牙耳機 890元 輕巧的設計還有CVC的降噪功能，經過自己比較後發現其實並不會輸給Apple原廠耳機，由於自己除了手機喜愛蘋果外，周邊商品並沒有品牌迷思，所以便選擇了這款耳機，高保真的音質與輕巧設計都可以從這副耳機準確傳達到自己的雙耳內，不僅是藍芽5.1的穩定連線，抑或是續航力高達32個小時，還有IPX4生活防水使用上也安心。直接從盒子拿出耳機就自動連線到手機，耳機沒電時磁吸進輕巧的容器內就會自動開始閃藍光充電。唯一讓我常常分不清楚的卻是不曉得到底是哪一耳要帶哪一耳，但因為戴起來感覺都一樣所以並不影響配戴，只是常常在調整音量時發現自己帶錯耳，右邊輕碰三下音量變大，左邊輕按三下音量變小。 這次在文博會的展覽上幫了我很大的忙，不論是接聽電話或是在會場剪輯影片，都能從隨身攜帶的小包包拿出來使用，紅色的顏色也很好找報不容易弄丟，只是在跟現場的人說話時還是要拿下來就是了，不然完全聽不到民眾跟廠商的聲音（降噪功能也太強！），耳機的特殊設計也讓自己在觸控時的面積更好操作，在展場忙完一天騎著機車去接兒子，也能一邊享受著迎著風配上耳機內的音樂享受片刻的自由！！ 給忙碌的自己一份專屬歌單，再戴上耳機的那一瞬間，世界就只有自己 忙碌了一天，我總是愛播放自己youtube專屬歌單內的音樂來聽，音樂是很神奇的，能安撫寶寶也能撫慰大人一整天疲憊的身軀及心，戴上了耳機世界彷彿就只有自己，不用迎合大眾不用在乎別人眼光，在乎沒有人了解自己，就只有歌單內的歌最懂！在這個世界也不會有人來打擾你，HIFI音質讓高低音的層次聲聲悅耳。 在這個瞬息變化快速的時代，我們總有追不完的新事物，也有學習不完的功課，常常看到很多年輕人都會帶著耳機，不管是在都市、捷運上、公車上、運動...等等，大家總是會配著一副耳機，穿梭在這個道路不管是去哪裡，目的地在哪？那時候的世界一定只有自己才能明白，戴著耳機也總有一種說不上的魅力，也像是一種在自己身上能告訴別人我是誰的配件一樣，再忙，也得留點時間給自己。 【Miuzic沐音】 潮流風範，絕美黑、白、紅色系，三色我選擇了最堅強的紅色 大家也知道大家也知道在育兒之路上總是永遠無法平靜，媽媽們很需要找到自己那微小的自我時間發洩情緒，在目前來說除了上班時能專心聽自己喜愛的音樂，還有就是兒子睡著後那樣安靜的時間就是自己發洩負面情緒的時候，不管是聽聽難過的歌看看難過的劇大哭一場，或是偶爾不小心下載的手遊，戴上藍牙耳機就可以陪伴著兒子睡覺一邊玩樂。雖然這副耳機的設計非常中性，但對於自己是最百搭任何造型的設計，不會過於優雅也不會過於陽剛，一種適度剛剛好的溫度，戴上後就是自己！在這個充滿各種聲音的世界，只有無線藍芽耳機能陪伴自己，聽著自己喜愛的歌單沈浸在自己的世界裡，沒人打擾沒人理解又如何？找到專屬於自己片刻的寧靜就是最最舒壓放鬆的時刻，長大的我們找尋到這樣的時間是有多困難的事，讓我們再忙，也不要忘了自己。 在文博會時的小幫手MIUZIC沐音 沈浸在自己的世界Rock ，Girl in Red堅強的我們就是要配戴紅色的MIUZIC！！ 購買資訊：https://bit.ly/3R1K4Mn 喜歡我們的文章記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 FB FANS PAGE : 大吉的逆襲DajiBae IG :大吉的逆襲DajiBae MOMIBUY BLOG：大吉的逆襲DajiBae DAJIBAE WEB：大吉的逆襲DajiBae YOUTUBE：My Neighbor Mr.Daji. 我的鄰居大吉先生 dajibae寶寶嬰兒漫畫卡通育嬰日記新手爸媽大吉大吉的逆襲插畫台灣原創台灣taiwancartoonfunnyDajibabystoryillustrationcomic初心者の両親 #職業婦女#沐音#S2玩美絕隱#Miuzic沐音#Stylist真無線藍牙耳機#IPX4生活防水#HIFI音質#CVC降噪#耳機#taiwan#無線#藍芽耳機＃藍芽#時尚#紅色

Page in Lab｜米其林等級的歐風時尚咖啡館

這天跟Mikiko相約晚上要去小巨蛋看瘦子E.SO的「地囚人」演唱會！ 決定悠閒地在附近吃個晚餐在前往。 來到這家外觀看起來有點像畫廊的「Page in Lab」！ 寬敞的極簡空間走一種歐風時尚的簡約路線， 店員帶位到地下室，才發現原來店內還別有洞天， 地下室空間非常寬敞，好喜歡這片水泥原色的座位區。 地址：台北市復興北路81巷20號 營業時間：平日11:30-21:00、週末11:00-21:00 網址：https://www.instagram.com/page_in_lab/ 獨立精品咖啡館「IN LAB」聯手米其林餐盤推薦「頁小館 Restaurant Page」餐酒館合作，打造原創無國界料理，搭配新潮咖啡飲品，以及策展式空間體驗，讓人彷彿置身藝廊一般。 菜單的部分也十分簡約，飲品、餐點、配菜、甜點一目瞭然！ 這次有做好功課想要品嚐米其林等級的「油封鴨腿巴薩米克醋拌麵」（380元） 使用宜蘭的櫻桃鴨腿，肉質分常軟嫩， 以香料鴨油油封後再慢煎至金黃酥脆。 搭配巴薩米克醋醬，Q彈寬麵吸附滿滿微酸微甜的醋醬，濃郁又清爽的口感！ 三兩下就被我完食了！（笑） Mikiko點的是店員推薦的「起司白醬手工麵疙撘」（220元） 比較鬆軟口感的麵疙瘩跟起司白醬很搭，味道層次完全不無聊。 為了搭配豐富餐點，除了經典款咖啡之外也有特別的口味！ 喜歡嚐鮮的我們當然毫不猶豫， 點了「鹹檸檬氣泡咖啡」（110元）與「芭樂氣泡咖啡」（110元） 特意選用酸甜水果當作調味基調，成為店內主打的果汁氣泡咖啡， 搭配餐點也非常清爽解膩。 最後還很貪心地想用甜點收尾， 「泰式奶茶生乳酪」（180元）與「海鹽巧克力甘納許」（180元）， 我才吃沒幾口我的胃就被甜味擊潰，飽到吃不下了！ 只好把蛋糕都交給Mikiko解決（笑）！ 趁著沒人也來拍拍今天台日女子組的穿搭， 每次相約我們都會默默內心想一個穿搭主題， 見面的時候互相猜對方今天走什麼路線這樣。 Mikiko說他是走一個貴婦的路線， 至於我走什麼路線我還真的有點回答不出來哈哈， 只想著要來看瘦子演唱會應該要走一個跟平常不一樣的路線。 因為自己也沒辦法當辣台妹， 不然就走一個個性微甜的路線好了！ 結果意外發現怎麼有一點連鎖速食店的店員感呢？（笑） 因為去年接了「頑童MJ116」跟「瘦子」的專輯歌詞日文翻譯工作， 才第一次這麼認真聽台灣嘻哈的音樂， 對他們對Flow跟歌詞的契合度十分讚嘆， 歌詞的世界觀也完全是另外一個世界，大開了我的眼界！ 我跟Mikiko還一起討論了好多專業老鄉的詞彙該怎麼翻成日文才好！ 今天在小巨蛋除了行走的費洛蒙魅力果然驚人之外， 又認真的聽了每一首歌的歌詞，覺得自己好像可以融入專業老鄉的世界了！ #Pageinlab #台北咖啡廳 #米其林推薦 #台北美食 #台北小巨蛋 #瘦子Eso #地囚人 全新單曲「不必成為別人眼中的模樣」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

【女性私密體驗開箱】好好照顧妳的下半「身」！TS6私密清潔評價，護一生潔淨慕絲、緊彈水嫩凝膠開箱！

不知道大家是幾歲開始懂得將衣服與內衣褲分開洗的呢？又或者說，你們是是幾歲開始有手洗貼身衣物的習慣呢？以上問題並不是為了介紹手洗精，而是想要透過這樣的問題來了解大家對私密肌保養的重視度有多少？ - 還記得這問題是好久以前(大概學生時候)跟朋友聚在一起被問到的，想當初我還大咧咧地回答說：啊就通通一起丟到洗衣機洗不是最快，手洗很累捏！當初此話一出朋友們都嚇翻，也因此我到20出頭才真正開始有保養私密處肌膚的概念，很誇張吧～ - 而「TS6」身為大家的下半「身」好夥伴，我想應該沒人對它陌生吧，網路上隨便一搜關於TS6評價，我想那應該不用我多說吧！以我自己來說，本來就很常在逛康屈的時候，買私密用品就會以他們家的為優先考量，畢竟知名度也夠大！ - 而這次想要來開箱的私密系列，之所以讓我覺得特別是因為裡面是特別添加益菌配方的私密清潔保養，就像是我日常也會吃益生菌保養身體的概念，目前還真的沒碰過私密保養品裡添加這麼進階的成分，所以接下來就實際開箱，告訴大家TS6私密清潔推薦嗎？以及我自己對私密潔淨慕絲評價。 - 說到這罐「TS6護一生潔淨慕斯」，一開始聞到味道就讓我愛不釋手，淡淡的花香味最療癒了～而它是屬於按壓式設計，輕輕按壓就有濃密到不行的慕斯泡泡，非常方便！ - - 因為是用在私密處的產品，所以我蠻care有沒有添加太複雜的成分，幫大家確認過，這瓶潔淨慕斯並沒有添加皂鹼、Parabens，也沒有添加酒精跟色素，是一瓶非常溫和清潔私密產品。 - 成分方面除了洗起來很溫和之外，剛有提到裡面額外添加了專利益菌精華TS-2L，因為裡面有很多活性成分，可以幫私密肌養出一個良好的生長環境，再搭配草本植物的蘆薈萃取、茶樹精油，每次洗完都有種清爽、水嫩嫩的感覺，還蠻舒服的！最重要的是洗完真的不乾澀、不適異味也能被趕走！真的是在這又悶又熱的夏天裡女生們的必備！(尤其生理期) - 接下來不知道大家用過緊彈水嫩凝膠嗎？這瓶「TS6護一生緊彈水嫩凝膠」，它算是我比較初嘗試的產品！ - 擠出來質地給你們看看，特別喜歡它設計成篇水水的凝膠狀，吸收速度真的很快，在夏天裡使用也不怕太悶黏。 - 因為是專門讓私密肌保養的精華液概念，所以我覺得它的小瓶口設計是很貼心的，可以方便你控制用量，不怕一次使用太多。 - - 平常只要洗完澡後把私密肌擦乾，輕輕擠一粒米大小再塗抹在妹妹外面就ok，這瓶成分一樣是溫和派，沒有添加Paraben、MI防腐劑、色素、酒精，甚至潔淨慕斯有的專利益菌精華TS-2L它也有添加，雖然本人目前已經是奔三輕熟女，但好險20出頭就有開始認真呵護私密肌，自認為這水嫩度、彈性應該還是不輸給少女吧哈哈哈(好害羞) - 日常保養之外，我也很推薦給有在進行私密肌除毛的人，裡面有額外添加玻尿酸跟銀杏萃取液，可以讓肌膚做到更好的修護跟補水，保持肌膚的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ，所以請妳除毛後一定要使用！ - 最後的最後在害羞加碼，這瓶緊彈水嫩凝膠其實還可以當作潤滑液使用，使用方法就跟一般潤滑液一樣，但至於效果如何…這我不好意思說太多，就交給大家自行去體會啦～～～ - 【購買資訊】 FB: Ts6私密保養/保健小教室 IG: @ts6probiotic 官網: https://www.ts6.com.tw/ - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #TS6評價 #TS6私密清潔推薦嗎 #私密潔淨慕絲評價 #用過緊彈水嫩凝膠嗎 #私密清潔產品推薦 #益菌配方 #私密清潔 #女性私密日常保養推薦 #好聞私密清潔用品分享 #溫和清潔私密產品

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