嗨！媽媽 你好嗎？

 在寫這篇文章時，我來回思考了好幾個月... 到底該不該寫，寫出來好嗎？ 我不是專職作家，文筆流暢度可能會不太好... 我有必要分享自己的生活嗎？ 我為什麼要寫...？ 今年2020年經歷非常多的事情， 我想大家的心情應該也跟我一樣吧！ 喜憂參半⋯⋯ 快到今年的尾聲了， 我突然想給自己的人生計劃點什麼。 「媽媽」簡單兩字，做起來可是不容易！ 我在21 22歲的時候生下恩恩， 看著同年齡的人都在玩，準備畢展等等... 那時候真的會有羨慕的感覺 對我來說小孩在嬰兒時期是最黑暗的... 我自己帶孩子每天真的睡不飽... 三不五時就要餵奶、換尿布、安撫孩子 搞得我都快瘋了！ 但是看到寶寶可愛的臉龐，又覺得一切很值得🤣 有種心甘情願被虐的感覺 反正我從小就想要有家有小孩 所以我可以做到，我可以把孩子帶大的！ 很快的第二胎的到來，生活壓力感覺更吃緊 但是一樣撐過來，所有的酸甜苦辣、風風雨雨都沒有我小孩健健康康的長大重要！ 現在恩恩六歲、宥宥五歲 「哇嗚！長大了！我開始感受到自由生活了」！ 對！是開始呼吸到自由的氣息 但是幾個好友今年開始結婚生子 說真的很難約，久了也就漸漸沒聯絡了！ 因為我知道換他們要顧慮到家庭生活 就跟我當時一樣，朋友要約但我真的走不開 ，這麼小的孩子沒人可以幫忙帶，我非常能感受這樣的心情。 所以瞬間察覺我沒什麼朋友 反覆看了一些文章後，我也覺得這沒什麼關係，這樣反而可以從新認識自己，開始更了解自己更愛自己，當媽媽後重心不能只有孩子，一定要更加愛自己，自己的感受很重要。 在今年我的笑容越來越多越來越有自信，因為我開始懂得傾聽自己的聲音，了解自己的感受，給自己更多時間。以前我的心態轉換不過來，我過的很痛苦，很難受滿滿負面，所以我去看身心科，開始吃憂鬱症的藥，吃沒多久就突然沒在吃沒在看了，我覺得有時候的失落憂鬱都是非常正常的，很多情緒的抒發只有自己知道，但一直往死胡同裡鑽去找，只會讓自己更難受、更痛苦，不如不要！就在某一天我就突然開竅了，人生果然要適當的放下才會越活越好，越來越豁達😆 我很開心擁有表堂姐妹們， 不然我是獨生女真的很孤單... 現在偶爾還可以一起相約出來吃飯聊天逛街～ 我身材也隨著我的豁達越來越寬大😂 想輕鬆自在的生活著 不用管旁人的眼光。 今年要到尾聲了 我給我設定明年的目標 ☑️體態要變好 我不在乎體重機上面的數字 我只想要我的體脂肪要降低 調整一下身體，太多脂肪肉鬆鬆的不好看！ ☑️好好學習理財方面的事物 ☑️把日語學好基本對話流暢 ☑️保持樂觀開朗心情 但是當媽媽真的隨時都在爆炸🤣 ☑️永遠愛自己🥰

【韓劇評析】擇你所愛！梨泰院各角色精選語錄❤️

星期日梨泰院寫下完結篇，結局評價可說是眾說紛紜。越接近尾聲，每個角色的性格和形象變得越鮮明，也在最終回帶出高潮！十六集濃縮各角色故事，也留下開放式結局，是最敬佩編劇的地方～ 1. 朴世路（朴敘俊 飾） 「我希望我能替我的話語和行動賦予力量，不讓任何人招惹我和我的人。我不想被任何不當的事或任何人擺佈，我想過著理所當然，主導我人生的人」 世路自從父親被長家長子張根原開車撞死後，滿懷抱負要贏過長家；每一次長家權力的壓制，就是加添世路報仇的決心。最後發覺因為雙眼被復仇蒙蔽已久，才知道身邊有許多愛他的人更值得他付出。 「你不要決定我的價值，我的人生才正要開始，我要做所有我想做的事」 世路的人生名言非這句莫屬！經過長家的各種打壓、暴力和折磨，世路知道自己必須振作，唯有靠著自己不疾不徐、腳踏實地的前進，才有可能翻身。 2. 趙以瑞（金多美 飾） 「人生，就是一連串的選擇，引導你走向符合自己價值觀的結果，那個就叫做好的選擇或正確選擇」 身為學霸和知名部落客的以瑞，因為喜歡世路而放棄好大學，決心要幫助世路一起壯大事業。看似選擇愛情的她，卻也靠著聰明又機伶的商業頭腦贏得麵包。 「不管幾次都好，讓這可怕的人生重來一次吧！」 經歷追殺、綁架等走在死亡邊緣的以瑞，以瑞想起和世路一同奮鬥的種種經歷，最後終於能平靜安穩的過生活！（私心喜歡這張💖兩個人都好可愛！） 3. 吳秀娥（權娜拉 飾） 「如果妳真的想站在世路這邊，就別試著想改變他，而是要準備好和他一起走下去」 秀娥明白即使世路喜歡自己，兩人最後也會因價值觀不同而分開。因此知道以瑞喜歡世路，也從和以瑞相互較量的態度轉為祝福。（最後朴寶劍出場真是驚喜～恭喜秀娥獲得帥氣廚師一枚！） 「我要珍惜自己，沒人疼愛又可憐的我，至少我要愛自己」 從小就成孤兒，從念大學到找工作，秀娥受到長家長期的金錢資助，也明白青梅竹馬世路與長家的關係。秀娥並不是貪圖私利，而是以最適合自己的方式生活；最後也揭發長家埋藏多年的醜聞，回歸「順從自己的心」！ 4. 崔昇權（劉慶秀 飾） 「每個人，所度過的時間明明是公平的，但我和他（世路）的時間，其深淺程度卻度有不同」 昇權和世路在獄中因產生爭執而認識，原本瞧不起獄友的昇權，因為出獄後看到世路白手起家的店舖，敬佩之於就應邀到甜栗和世路一起工作。 世路曾經和昇權說：「貧窮又低學歷的罪犯，就不能工作嗎？若起初就認定不成功，那還能做什麼？當然要先做了再說呀！」世路靠自我勵志重新站起來，難怪爸爸對他如此驕傲！ 5. 馬賢伊（李周映 飾） 「你不用逃跑，你沒做錯事，不需要向別人說服你是誰。」 當賢伊知道自己變性人的身分在參加美食冠軍賽前被爆出，心情大受影響，世路和以瑞的鼓勵讓賢伊重返戰場，拿下冠軍。（即使在不認同變性人的社會仍勇敢站出來，賢伊真的很勇敢！） 「我是一顆石頭，炙熱地燃燒我吧，我是一顆巍然不動的石頭；猛然地打我吧，我是一顆堅固的石頭；將我囚禁在黑暗中吧，我是一顆獨自閃耀的石頭。 我不會破碎、不會化為灰燼、拒絕服從自然的法則，我活了下來，我是鑽石。」 激勵賢伊勇敢踏上舞台，向電視機直播喊話會拿冠軍的〈石頭詩〉，是這集最大的亮點。賢伊的故事告訴我們，即使有人想阻止你前進，也無法阻擋你露出閃耀的光芒。 6. 張大熙（劉在明 飾） 「信念、野心，只是那些一無所有的人想守住自尊心所使用的詞語，若你沒有獲得利益，那就只是固執和血氣方剛而已」 這句話對當時被陷害入獄的世路實在殘忍！但也應證生意人在獲得利益之前，殘酷又現實的真相。張大熙最後因為長家逐漸衰落對世路下跪請求幫助，世路卻嗤之以鼻；這一跪，即使誠心卻對過去於事無補。 7. 朴成悅（孫賢周 飾） 「等到時間過去一切都會變成回憶，人生在世要堅持信念，可以過得抬頭挺胸。」 世路的爸爸也是整部劇讓人不禁落淚的角色，雖然無法陪在世路身邊，但是精神卻一直都在。（父子兩人的關係親密，就像兄弟一樣❤️） 雖然梨泰院越接近最終回評價越兩極，添加不少韓劇必備劇情；但是每個環節之於角色和性格卻是有其必要性，喜歡情節錯綜交雜、角色個性強烈的韓劇迷，梨泰院絕對是2020年初必看首選！ 【好文推薦】《愛的迫降》金句收藏👉https://www.popdaily.com.tw/forum/korea/613640 ＃梨泰院 ＃朴世路 ＃趙以瑞 ＃吳秀娥 ＃韓劇

持續更新》2024熱門待播台劇陣容＆播出時間，《誰是被害者2》《都市懼集》你最想看哪部？

近年來台劇的表現都相當不錯，讓許多人再次對台劇有了期待，像是《模仿犯》、《誰是被害者》、《華燈初上》…等劇都是迴響極大的台劇，而在2023年末也有許多部台劇還沒上映就已經引起大眾討論了！今天編輯就要介紹2024即將播出的熱門台劇，有哪些快一起來看看吧！ 2024熱門待播台劇｜誰是被害者2 （已播出） 開播時間：6/21 主要演員：張孝全、許瑋甯、王識賢、蘇慧倫、藤岡靛、李沐、劉俊謙 第二季延續上季的故事，敘述著患有亞斯伯格症的鑑識官方毅任和女兒江曉孟之間矛盾的父女關係，而在平凡的日子終意外捲入一場謀殺案，方毅任被指控為頭號嫌疑犯，為了刷清自己的清白而冒險查明真相…… （圖片來源：Netflix） 2024熱門待播台劇｜都市懼集 開播時間：7/12 主要演員：許瑋甯、林柏宏、邵雨薇、傅孟柏、劉品言 呈現「沒有鬼的恐怖故事」，故事描述潛伏於白晝與深夜的惡意蠢蠢欲動，圍繞在都市裡人與人之間的冷漠自私，與從未察覺都市日常潛藏的問題與後果，日常無聲的街巷、人聲鼎沸的商圈、表面寧靜的住宅大樓，透過34個極短篇集結成的6大單元，直窺種種細思極恐的核心！ （圖片來源：CATCHPLAY+） （圖片來源：CATCHPLAY+） 2024熱門待播台劇｜正港分局 開播時間：8/22 主要演員：許光漢、王淨、馬念先 為許光漢、林柏宏2022年合作電影《關於我和鬼變成家人的那件事》延伸宇宙！影集延續電影歡樂、動作及警匪等元素，描述「正港分局」刑事偵查隊日常中危險、荒謬又搞笑的故事。日前製作人透露電影中毛毛已經投胎，因此影集的故事會有所不同，並以相同的世界觀繼續發展，吳明翰作為警察的角色相當重要，要再次解決新的案件。 （圖片來源：Netflix） 2024熱門待播台劇｜今夜一起為愛鼓掌 開播時間：9/1 主要演員：楊謹華、Ella陳嘉樺、王柏傑 《今夜一起為愛鼓掌》以雙女主角的視角出發，敏感恬靜的宋青語她的新婚生活看似美滿，但是無法和老公做愛，而尋求了性治療的個案，而張佳晨則是一名性治療師正面臨工作危機，張佳晨和宋青語，從高中時代就彼此看不順眼的兩人，長大後卻因「性」意外重逢…… (圖片來源:今夜一起為愛鼓掌) 2024熱門待播台劇｜人浮於愛 開播時間：即將上線 主要演員：楊祐寧、邵雨薇、范少勳、宋芸樺 改編自侯文詠醫師的同名小說，如果學歷是造假的、工作是捏造的，這樣的愛情還算不算是真的呢？打從一開始人們不惜冒著會死的危險，不停地向前衝，只為了跳進那湍急的愛情河水裡，來談一場刻骨銘心的愛情。 （圖片來源：FB 楊祐寧、邵雨薇、范少勳） 2024熱門待播台劇｜化外之醫 開播時間：即將上線 主要演員：張鈞甯、連炳發、楊一展、許安植、夏騰宏 故事主要敘述在台灣打黑工的外籍醫師范文寧，在一場醫療爭議中被迫逃亡，黑白兩道的不斷逼近，意外得到神經外科女醫師的相救，兩人命運從此有了不一樣的開始…… 2024熱門待播台劇｜看看你有多愛我 開播時間：即將上線 主要演員：楊謹華、林思廷、詹子萱、狄志杰、李宗霖 網紅媽媽怡安獨立撫養5著雙胞胎女兒長大，姊姊凱希甜美討喜，5 歲時意外和媽媽成為知名的親子網紅，而妹妹莉莉個性害羞又內向，變成了一個沒人知道它存在的女兒…… https://www.instagram.com/p/CzthkOnv_da/?img_index=1 2024熱門待播台劇｜童話故事下集 開播時間：即將上線 主要演員：柯佳嬿、劉以豪、柯淑勤、鄭志偉、傅孟柏、曾敬驊 故事直接省略了浪漫的劇情，直接進入童話幸福故事後的續集，劇中的年輕夫妻，一位是廣告剪接師，一位則是「媽寶」工程師，兩人的生活總是有婆婆的介入，甚至被迫和親戚朋友一起研究「好孕」風水…… (圖片來源:打勾勾娛樂Deal Entertainment ) （圖片來源：《童話故事下集》劇照） 2024熱門待播台劇｜乩身 開播時間：即將上線 主要演員：柯震東、王柏傑、薛仕凌、陳姸霏、楊銘威 故事敘述自韓杰在小時候犯了錯，而成為了「乩身」替神明三太子賣命來贖罪，他協助處理留在人間界的孤魂與野鬼所造成的紛亂，而在辦案過程中遇到了一群有相同共識的人們，一起攜手處理各種案件。 https://www.instagram.com/p/Ck8QFFwPTp-/?igsh=YXpkYXR5Ym90NzU4 （圖片來源：《童話故事下集》劇照） 2024熱門待播台劇｜聰明鎮 開播時間：即將上線 主要演員：梁詠琪、陳姸霏、余杰恩、鄭煒齡、劉修甫、潘綱大、宋柏緯 故事敘述一位單親母今帶著大學落榜的女兒來到一處升學率較高的城鎮「聰明鎮」尋求機會，而這個城鎮不明事件接連發生，隨之聰明的秘密也漸漸浮上水面…… (圖片來源:聰明鎮 Bloody Smart) 2024熱門待播台劇｜永生密碼一九七 開播時間：即將上線 主要演員：邱澤、陳意涵、張軒睿、邵雨薇、寇世勳、簡嫚書、尹馨、修杰楷 邱澤飾演一位曾是碼頭大佬的周亦白，而一覺醒來竟來到了68年後，看著眼前現代設計的大樓、人手一支智慧型手機，各種新科技的進步讓他大開眼界，但也開始追查自己身陷黑幕的真相…… (圖片來源:永生密碼一九七) 2024熱門待播台劇｜商魂（已播出） 開播時間：2/17 主要演員：傅孟柏、邵雨薇、市原隼人、李國毅、田中千繪、周曉涵、喜翔、朱德剛、徐鈞浩、林在培 改變自真人真事，故事敘述林燈如何展現了自己經營的手段，並將自己事業版圖漸漸擴大，在1950年台灣正式通貨膨脹的時刻，層層打破阻礙。和董事長爭鬥的過程。 (圖片來源:商魂 TradeWar) 2024熱門待播台劇｜不夠善良的我們（已播出） 開播時間：4/6 主要演員：林依晨、許瑋甯、賀軍翔、柯震東 故事由兩個同月同日生的女人在一次偶然撞衫後展開，愛上同一個人的彼此是糾纏十二年的情敵，也藉著兩位女主角暗喻著「在跑道上一路往前的我們，雖專心看著前方，但當我們察覺旁邊越過的黑影時，卻總是忍不住望向了另一個跑道的敵人，有時她激勵了我們更加賣力，也或許我們因分心而絆倒了自己。」 (圖片來源:不夠善良的我們) 以上是編輯今天整理出來的推薦台劇，是不是每一部看起來都相當精彩！你也相當期待哪一部呢？快留言分享給大家吧！ 延伸閱讀｜更多「2024台劇」相關文章 👉亞洲首部性治療影集！《今夜一起為愛鼓掌》楊祐寧、楊謹華、Ella、王柏傑演員陣容超豪華，火辣預告釋出啦～ 👉2024《與惡2》開拍！5部「將籌備續集」的高分台劇，《暴走女外科》、《誰是被害者》第二季回歸！ 👉《不夠善良的我們》4大必看亮點！林依晨、許瑋甯演情敵，和賀軍翔、柯震東上演四角戀？ 👉許瑋甯、林柏宏、傅孟柏《都市懼集》5大亮點！78位演員陣容驚悚詮釋「沒有鬼的恐怖片」 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #2023台劇推薦 #2024台劇推薦 #ella陳嘉樺 #不夠善良的我們 #乩身 #人浮於愛 #今夜一起為愛鼓掌 #余杰恩 #修杰楷 #傅孟柏 #劉亮佐 #劉以豪 #劉修甫 #劉冠廷 #化外之醫 #周曉涵 #商魂 #喜翔 #夏騰宏 #宋柏緯 #宋芸樺 #寇世勳 #尹馨 #市原隼人 #張孝全 #張書豪 #張軒睿 #張鈞甯 #影劇音樂 #徐鈞浩 #推薦台劇 #曾敬驊 #曾珮瑜 #朱德剛 #李國毅 #李宗霖 #李沐 #林依晨 #林在培 #林思廷 #柯佳嬿 #柯叔元 #柯淑勤 #柯震東 #梁詠琪 #楊一展 #楊祐寧 #楊謹華 #楊銘威 #正港分局 #永生密碼一九七 #波波推薦台劇 #潘綱大 #狄志杰 #王柏傑 #王淨 #王識賢 #生活精選 #田中千繪 #看看你有多愛我 #童話故事下集 #簡嫚書 #聰明鎮 #范少勳 #薛仕凌 #蘇慧倫 #許光漢 #許安植 #許瑋甯 #詹子萱 #誰是被害者2 #賀軍翔 #連炳發 #邱澤 #邵雨薇 #鄭志偉 #鄭煒齡 #陳姸霏 #陳意涵 #隋棠 #非殺人小說 

壞壞已經沒人愛！完美男友必備就是這6大關鍵！看來…唯有1世代暖男「奈爾」才能真正擄獲少女心啊～～

以前國高中時期還會崇拜壞壞男style，但這幾年女孩早就被暖男暖到心坎裡啦！說到暖男，不只長相氣質要到位，才華也很重要啊！最好是創作才子型的能無時無刻哼起歌來療癒我心吶～～話說最近在男孩天團1世代中，就有這麼一位擁有鬼才般唱作俱佳的人氣暖男啊！話不多說立刻先來幾張帥照讓各位大飽眼福！ 有看到那帥氣又有肩膀的畫面嘛～～沒錯！無論誰都會對他深深著迷加上最近正式發行首張單飛專輯【閃耀瞬間 Flicker】，奈爾Niall Horan可以說是從音樂天賦到超暖個性根本是夢幻堡壘裡的王子人選啊！這次就讓小編為各位整理奈爾六大完美男友的證明啦！繼續看下去唄～ 耳朵懷孕啦：Niall Horan最新主打”要求太多”，一發行就秒空降全美iTunes單曲榜冠軍！那渾厚又療癒的嗓音～～姐已陶醉 ＃分手後還是朋友 奈爾曾經短暫的和艾麗高登交往，後來兩人決定還是回歸到朋友的身分比較合適，於是和平的分手…但雙方總是不避諱在公開場合見面，也相當大方的合照、說笑，完全沒有一絲一毫的尷尬，是暖男確認無誤！ ＃吉他、寫歌、唱歌樣樣都來 不只擁有富磁性的嗓音和迷人笑容，其實奈爾的音樂天賦才是厲害！不僅木吉他彈得出神入化，編曲功力更是讓樂評們驚嘆，在創作新專輯「Flicker」的期間，奈爾表示：「我想要緊緊抓住音樂中最淒美浪漫的一閃(Flicker)，那個瞬間將是會影響我音樂走向的重要時刻。」各位評評理啊～～這麼有才華的男人，怎麼可以輕易放過他，當然要抱緊處理才可以啊！ ＃大方表達對媽媽的愛 奈爾在父母離異後，與哥哥跟隨父親搬到愛爾蘭中部的馬林加，儘管和母親相處的時間不多，但每年的母親節和媽媽的生日，他都會花時間陪媽媽吃頓飯，好好敘舊，也從不害羞地在自己的社群網站放上與媽媽的合照，大方說出「媽我愛你！」這種好暖好孝順的男孩，絕對都是媽媽會愛的保證人選！ ＃戴不戴眼鏡都超級有型 大家都知道奈爾的眼睛超級會發電，不戴眼鏡就已經電力破錶，再配上奈爾招牌靦腆笑容，令人害羞到無法直視啊～不過當奈爾戴上眼鏡，立刻可以一秒變知性，文青氣質也是超級迷人啦（扭） ＃超疼小朋友 這個年代，愛小孩的女人已經不多了，奈爾竟然是愛小孩的男人！！疼小孩的帥哥根本是稀有動物啊！（怎辦已經有家的畫面惹）無論是歌迷或是親朋好友的小孩，奈爾總是來者不拒（誤），輕易可以跟他們打成一片，玩得不亦樂乎，和孩子們一起露出天真笑容的奈爾真的超級棒，溫柔的男人最高！ ＃不避談展露脆弱的一面 奈爾專輯中的詞曲幾乎都是親手包辦，在歌曲中，也總是寫出關於脆弱的那一面，無論是失戀、心痛、難過、崩潰或是憤怒的情緒，全都能在他的創作中表露無疑，真摯的情感隨著動人的音樂流出，有時候事事不順的時候，聽著歌曲彷彿奈爾也唱出我心聲，那種歌聲陪伴就是最暖的問候了吧！ 不只如此，這次奈爾首發個人專輯與各國合作，這是台灣版上字MV！在還沒得到暖男愛護之前，先來搶先聽聽暖男的聲音原來是這般溫度！ *奈爾Niall Horan小檔案 小名：Nialler 國籍：愛爾蘭 生日：1993/9/13 星座：天秤座 身高：170cm 緋聞對象：艾麗高登Ellie Goulding、席琳娜Selena Gomez、凱蒂佩芮Katy Perry 喜歡的顏色：綠色、藍色 喜歡的歌：酷玩樂團Coldplay的「Viva La Vida」 喜歡的歌手：邦喬飛Bon Jovi、老鷹合唱團The Eagles 個人專輯：【閃耀瞬間 Flicker】 Niall Horan粉絲專頁 #完美男友 #暖男 

母愛是天性？不愛孩子的母親其實比你想的更多！3方向調適改善親子疏離

只要有了小孩，就一定會母愛噴發嗎？前年在Dcard上一名媽媽網友發布一篇標題為「我好像不愛我的孩子⋯」的文章，內文提及自己的孩子是好帶的天使寶寶，老公也是神隊友，但自己卻好像無法打從心底愛上這個孩子，甚至偶爾會有討厭的感覺油然而生。文章一出引起許多網友討論，有人認為原PO一開始就不該生孩子，也有其他媽媽表示感同身受。 （圖片來源：Pexels） 母愛真的是天性嗎？ 在還沒成為媽媽時，我們總會認為母愛是每一位女性在生產後自然而然會出現的，孩子是媽媽懷胎十月、從自己肚子裡出來的，孩子與母親的連結是這麼深刻，怎麼可能不愛？但其實人類的心理情感是很複雜的，也許有些媽媽在生產後確實會母愛大噴發，願意一輩子為孩子無悔付出，但也有許多媽媽發現自己生下孩子後卻沒有想像中的感動和興奮，取而代之的卻是一股煩躁、無力的感覺，就連她們自己都不曉得這些感覺從何而來……無私的母愛，真的不一定是內建在我們心裡的。 該位網友媽媽在文章中也說：「很多時候，我不知道為什麼， 就是怎麼看他怎麼不順眼， 明明他也沒做什麼， 但就是會沒來由的覺得討厭。」明明這個孩子是在計畫中出生的，在生產前也為了孩子做了很多很多的準備、看了很多育兒書，小孩也不是難帶的小惡魔，老公也會盡該盡的育兒責任……一切都這麼順利，卻依然無法去忽視自己內心「不喜歡」的聲音，一再提醒著自己缺乏母愛的事實，令原PO感到非常沮喪且自我懷疑。 （圖片來源：Pexels） 發現自己不愛孩子，怎麼調適？ 事實上，除了原先內心就毫無責任感、把新生命當玩笑的失格母親以外，又有哪個媽媽會希望自己是缺乏母愛、對自己孩子生厭的母親呢？這樣的感受不僅讓媽媽感到既困惑又痛苦，對孩子充滿了罪惡感，還不能輕易將這些感覺說出口，深怕受到他人指責是不及格的母親，只好將這些話憋在心裡。 但，這樣一直憋著並不是辦法，我們依然需要找方法去調適那份不協調的感覺，否則我們對孩子的感受將會越來越疏離，甚至影響自身的心理健康。以下幾個調適方向，也許可以幫助正在這種罪惡感中掙扎的媽咪們： （圖片來源：Pexels） 一、檢視自己是否有產後憂鬱 若您的孩子未滿一歲，且媽咪有出現看到孩子就覺得無助甚至是討厭的情況，第一個需要留意的是「產後憂鬱症」可能找上門了，這是很多媽媽都會面臨的問題。深受此困擾的媽咪們可以查閱「產後憂鬱評估量表」，進行初步的自我評估，若評估結果顯示自身可能有情緒困擾，建議媽咪可考慮尋求心理諮商專業協助，盡早解決產後憂鬱問題。 二、也許孩子會喚起你不好的回憶 當我們養育孩子時，其實就像是自己也跟著再重新當一次孩子一般，但若大人本身的童年充滿了創傷，當你在與孩子相處的過程中，很可能在無意識中觸動到你過去的創傷回憶，造成不舒服的感受。你也許會無法控制地羨慕自己的孩子過得開心自在，幼時的自己卻承受著沒人理解的苦，但這樣的「忌妒」通常存在於潛意識中，連自己都難以察覺，因此媽咪們不如在夜深人靜的時候思考看看，自己不愛孩子的原因是否與個人經驗有關，若是能夠找到癥結點並採取相應措施，也許就能豁然開朗了。 （圖片來源：Pexels） 三、你可能對自己太過苛求 你還記得自己還沒當媽媽時，對媽媽這個角色的期許嗎？是否一定得要無私地愛小孩、要為了孩子犧牲自己、可以苦了自己但萬萬不可苦了孩子？這其實就是大眾對媽媽的刻板印象，我們總是把這個角色太過「聖母化」，這樣的角色期待也讓媽媽們不自覺地以同樣的標準要求自己，認為這樣才是好媽媽。 這樣的自我要求讓媽媽們不斷掏空自己，但已經被掏空的心靈怎麼有辦法無私地愛人呢？變得無法愛孩子，很可能就是過大的壓力驅使的。媽咪們，多愛自己一點，先把自己的狀態養好了，才會有多餘的心力給孩子愛啊。 （圖片來源：Pexels） 當媽媽是很不容易的，母愛也不是天生就有的，希望各位別再給媽媽們過多的壓力，媽媽也別過度要求自己，先養好自己的身心，親情疏離的問題也才有解開的希望～ 【延伸閱讀】 顧孩子時莫名想哭？產後憂鬱找上我了嗎？自我評估量表幫你及時發現問題 小孩教到心好累？7件事帶你度過「育兒挫敗期」！簡單改變讓生活不再緊繃～ 母愛會自己長出來？當媽後才發現被騙的10件事，最後一個根本世紀大謊言！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒 #母愛 #產後憂鬱 

我孤單我驕傲！一個人也可以很享受，邊緣妞們來挑戰孤單指數，看看你等級有多高！

一個人吃飯、一個人看電影，一個人去看醫生…你能接受到哪個成度呢？有些人比較依賴也比較怕無聊，不管到哪裡都希望有一個伴可以陪著；也有些人反而非常享受一個人的空間，沒有人打擾，想做什麼做什麼、想怎麼規劃怎麼安排，都可以按照自己的想法去做，非常自在～跟著邱比特一起來測驗你的孤單指數，看看你到底中了幾條吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/67928 先來玩玩賓果看你連成幾條線！ 來看看你的孤獨等級 Level1：一個人逛超市 （就像去購買日常所需品，其實一個人也不會感到孤獨吧～） Level2：一個人去餐廳/咖啡廳 （能夠專心的好好吃飯，或是滑著手機聽著隔壁桌的八掛，就算沒有人能聊天，依然可以享受一個人的用餐時光） Level3：一個人去看電影 （有時候想看的電影沒人有興趣，就自己去看吧！反正看電影也不需要交流說話，大家都很專注在電影上） Level4：一個人去吃火鍋 （看著旁邊的人一邊煮火鍋一邊聊天，自己吃火鍋確實有些無聊了…） Level5：一個人寫論文 （想到這麼繁重的論文要獨自完成…太悲哀了） Level6：一個人去唱KTV （這太困難了…偌大的包廂放著嗨歌，卻只有一個人，還不如自己在家裡拿著麥克風唱XD但或許蠻適合想要練歌的人呢？） Level7：一個人去看海 （到海邊看著浪一波波的打上岸，獨自看向遠方，聽著浪，感覺眼淚都要掉下來了） Level8：一個人出國旅行 （一個人到人生地不熟的地方會有些許不安，要自己處理很多事情可能也會有些不便，算是很有挑戰但也非常值得嘗試的項目！） Level9：一個人去遊樂園 （這個比自己去做手術還心酸，沒有對比沒有傷害，看著別人和朋友快樂的玩遊樂設施，為什麼要一個人來受虐呢…） Level10：一個人搬家 （面對一堆傢俱雜物，真的恨不得有朋友或另一半可以來陪自己應付這些麻煩事） Level11：一個人去聽演唱會(音樂節) （默默地告訴自己，沒關係，有我的偶像陪我呢） Level12：一個人去跨年 （新年…快樂，找不到人可以抱，就抱自己吧） Level13：一個人露營 （如果是有露營區還好，野營的話就太可怕了…） Level14：一個人玩密室逃脫 （一個人玩密室真的太燒腦！完全沒有人可以討論，遇到恐怖主題真的很刺激呢） Level15：一個人做手術 （生病已經夠不舒服了，還要勇敢的自己面對可怕的過程，很佩服） 如果你有1-3個：孤獨指數：★ ☆ ☆ ☆ ☆ 如果你有4-8個，孤獨指數：★ ★ ☆ ☆ ☆ 如果你有8-12個，孤獨指數：★ ★ ★ ☆ ☆ 如果你有13-15個，孤獨指數：★ ★ ★ ★ ☆ 如果你有15個以上（你有想到其他更孤單的事嗎？）孤獨指數：★ ★ ★ ★ ★ https://www.popdaily.com.tw/love/992201 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 如何調整心態面對一個人的時光？ 有時候一個人獨處時的焦慮、落寞很無力感，很容易讓人產生悲觀的情緒，做什麼事都提不起勁。該怎麼化解這種邊緣人的感受呢？ 1. 過得有儀式感 一個人的生活可以很隨便也可以很精緻，如果因為是自己一人，就對一切無所謂，那心態也很難跟著調整，永遠是得過且過的感覺。從身邊的小事開始打理好，讓自己過得很有品質，即便是自己一人也能有讓人羨慕且充實的生活。 https://www.popdaily.com.tw/love/1275423 2. 充實自己 獨處時，有很多時間跟自己對話，去學習充實不斷地提升自我，看著慢慢進步的樣子，把原本想完成的事情，就算沒有人一起陪伴，也很有成就感。曾經在意外界眼光的想法都拋棄掉，不需要再為了滿足他人期待而活，把這些時間留給自己，屏蔽掉其他的紛紛擾擾，自己一人，是很適合做一些真正享受且喜歡的事情的～ 3. 接受自己 可能因為有許多不自信的地方，所以當自己一人時，會感到不安、沒有安全感。其實勇於面對自己的全貌，可以過得更自在輕鬆。並沒有這麼多人隨時關注你，不需要太過小心翼翼地被外在視線所綁架，外人不論用什麼眼光看待，也是他們的事並非我們能去決定的。自己一個人的時間，與其去擔心他人如何看待我們，不如去逛自己想逛的街、看自己想看的電影、安排一個人快樂且無負擔的行程～ 朋友很多，不代表就不會孤單。一個人，也不代表很邊緣。拋開那些外界所給予的定義，你的生活想怎麼安排就怎麼安排～珍惜自己對話的時光，多多接納、了解自己吧！一個人，也可以很享受的。宋芸樺Youtube頻道「閒樺家常」這支影片也分享了很多「邊緣妞」都會自己做什麼事，那麼你們又曾經在哪個時刻覺得自己很邊緣嗎？快來跟邱比特分享吧～ https://www.popdaily.com.tw/love/1005269 延伸閱讀 👉🏻做這些事會滅桃花！女生最討厭男生的10個NG行為：留前任聯絡方式根本大忌！ 👉🏻你也有戀愛恐懼症嗎？單身久了不敢戀愛星座TOP4，期待愛情又害怕受傷 👉🏻我就不信撩不到你！【2023土味情話大合集】用滿滿的套路把你套住～ 👉🏻曖昧期的小心機！日本推特瘋傳六個必勝戀愛技巧，讓妳早早就拿捏好他～ 👉🏻2023精選「撩人語錄50+」撩妹告白就靠這篇了，保證你搭訕、告白都能成功！ 👉🏻這些都是分手後才懂！分手後出現的五大體悟，讓你明白單身沒有不好～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #poplove #一個人 #孤單指數 #孤獨 #波波邱比特 #獨處 

韓國蠶室｜去蠶室別只再去樂天世界了！蠶室周邊咖啡廳不藏私大公開

一般人去蠶室只會想到去樂天樂園或是穿校服拍照，之前有文章介紹過蠶室觀光特區好吃好玩的地方，但是卻漏掉一個東西那就是－咖啡廳！是的，去韓國怎麼可以不去咖啡廳呢！今天就是要來介紹蠶室周邊咖啡廳咖啡廳了～ 延伸閱讀：韓國蠶室｜去蠶室別只再去樂天世界了！蠶室觀光特區好吃好玩介紹 1. 珈琲島（가배도） 這間咖啡廳實際上不是在蠶室站而是在下一站石村。和蠶室（樂天）現代連鎖的店家比起來，石村這邊反而像個僅依著富人的平民區，抬頭可以看到高到無法無天的樂天塔，但環顧四周反而都是老式公寓、不太像在繁榮五光四射江南的感覺。 再說起這間珈琲島，不在一樓，反而是個隱密的二樓店面。原以為是靜謐的日式咖啡廳，但或許這種老日式類型的咖啡廳和韓國相差甚多，反而有點一位難求、很受到韓國人的喜愛（來這邊韓國人都很認真在聊天，沒人在做事的） 整間咖啡廳沒有廚房只有流理台、身穿黑色高領的男性服務生手忙著不停、雖身處在日式咖啡廳裡，但可以明確感受到韓國特有的氣氛、咖啡頗棒價格也不會太貴、吐司完全一極棒推薦來這裡的人可以嚐嚐看 地址：서울 종로구 수표로 88 2F 營業時間：10:00 - 22:00 - 2. Lilium (카페 릴리움) 如果你想要到首爾賞櫻，那你一定要知道石村湖了！石村湖緊鄰樂天世界，所以週末時常常人滿為患。石村湖周邊種滿了滿滿的櫻花樹🌸到了春天真的超美😍 這家 Llilium 便是石村湖旁滿滿一整排的咖啡廳之一，屬於賞櫻第一排！咖啡廳內較屬於歐式風格，外面看來有種來到法國的感覺、裡面的裝潢也有種高級感❤️ 特別的是，他還有賣土耳其軟糖，與茶搭配來喝，完全絕配，再看看外面的風景，有種置身於歐洲的感覺呢！ 地址：서울 송파구 석촌호수로 272 營業時間：09:00 - 01:30 - 3. 首爾主義（서울리즘） 說到蠶室咖啡廳怎麼可以少了首爾主義呢！在高空露臺，一眼望去便是樂天塔，可與露台上SEOUL字樣一起合照，應該算是來蠶室必去的景點之一呢。除了咖啡廳外，首爾主義到了晚上便會搖身一變，變成了 bar，菜單內也有酒類可點。喝著酒看著夜景，享受美好的微醺夜！ ＊注意：此咖啡廳進去就必須要點飲料喔！不要想說拍一拍照就可以走了！這也算是基本的禮貌～（題外話：韓國咖啡廳大部分都不會有低消，但基本禮貌就是一人要點一樣東西啊～） 地址：서울특별시 송파구 송파동 48-7, 1F、6F 營業時間：11:00-24:00 - 4 .Oh,linzi（오린지） 從外面就看起來很舒服的一家咖啡廳，如果來蠶室非常推薦來這家！整家咖啡廳主色調為杏色、木頭色系，看起來非常溫柔、舒服；要是天氣好，還會放幾張椅子在外面，讓人可以在外面享受陽光、享受咖啡～這家咖啡廳有名的是他的起司蛋糕，有來的女孩一定要試試看，真的很很好吃！ 地址：서울 송파구 송파대로48길 19 1층 營業時間：週一至週六：12:00 - 22:00、週日12:00 - 20:00（週四公休） - 以上就是我介紹的蠶室4家咖啡廳，希望疫情過去後，大家來到蠶室可以有更多遊玩的選擇！ - 歡迎追蹤我的哀居: linginkr 我的部落格: Irene Look At the World

我們可能都是肺腺癌的加害者

＃誠實豆沙包投稿 有些人迷戀抽菸的放鬆或憂鬱感，一團煙霧瀰漫在身旁，矇上一層距離美，但這種美，是要付出一些生命代價的，不管是自己或旁人，這團煙霧正在默默地慢性殺人，只是你認為「哪有這麼嚴重」，就像我們與死亡的距離一樣，每過一秒就拉近一點，只是你覺得自己的生命好像還很長，還無感而已。 慢性，就是緩慢、時間上可以拖很久的意思，他總是慢慢地侵入你，你卻不知道，想談談抽煙，是因為最近仿妝人氣部落客Yui因肺腺癌過世，我沒有說是因為二手菸，當然空汙、油煙、基因都可能有關係。 愛你的家人，就要多為他們想一點，這不是廣告語。 我阿公每天都會抽煙，直到他患了失智症才不再抽菸，以前他在家都會偷偷的抽，我只要一聞到就會大聲說：「阿公！」，他就會偷笑完再偷抽幾口，然後把煙熄滅，每一天都會發生要大叫阿公的時候，我真心覺得煙味很臭，也覺得要抽就去沒人的地方，不應該影響到旁邊的人，但我阿嬤就覺得：「哞法度啊！講也不聽啊！」，就這樣默默吸進阿公的二手菸。 有一天我語重心長的跟阿公說：「煙味讓我很不舒服，我會氣喘發作。」，他才說好啦！好啦！但還是一樣，寧願讓別人不舒服，自己還是要偷抽幾口，我就在想，難道你是這樣在愛你的家人嗎？可能你還沒意識到嚴重性吧？我真的不懂。 我想說的是，在進行抽煙儀式時，是不是可以顧到旁人，你知道當你騎車邊抽菸時，我根本來不及拍下你的車牌、記下案發時間去檢舉你（檢舉流程很麻煩），但你的煙霧則是擴散在整條市民大道上，你知道你害了多少人嗎？騎車聞空汙已經有夠衰的了，你還要再添一筆。 會抽菸、喝酒、吃檳榔的人，也都知道這些都是傷身的事，但就是一種癮、一種習慣，沒有一個SIGN，就很難戒掉，但若你好好的想一想，這些傷身的事，會害到自己與你身旁的人，你可能會成為慢性殺人的兇手，試試為別人想一點，你會有好報！ 體貼一點 讓愛延長一點 我身邊也有好友會抽煙，他們都會避開不抽菸的人，還很貼心的會看風向，深怕煙味飄過去，這就是一種體貼。 現在讓我們假設一下： 你長期有煙癮，每天都會在衣服殘留煙味，你也不避諱的在伴侶身邊抽煙，有一天你的伴侶覺得身體不對勁去看醫生，醫生告訴他：「你得了肺腺癌，應該是因為長期吸二手菸的關係。」，你會不會發現原因就出在你？你的愛人因為這樣離開了你，你會不會後悔一輩子？ 請你好好想一想。 我換GOGORO，一方面是因為金旺壞掉，一方面是因為環境，我不想加害任何人。愛，真的可以讓一切走向美好，愛可以包容，愛也要互相，即便很難讓每個人都這麼想，但你要自己先這麼想。

【新北。坪林】↠文文吃吃↠以茶入菜不油膩好清爽、文山包種茶喝到飽📌泰源茶莊 近坪林老街、坪林吊橋

- 20201229 2020年最後的輕旅行 我們來到了內湖好鄰居 (明明是第一次去說什麼好鄰居啊😂 來去不遠的「新北市坪林區」～ 北宜公路上好多騎著帥氣重機的騎士們 本來因為路較狹窄開的時候有點緊張 而且好多重機騎士們從旁邊超過我們汽車時 還向後揮手跟我們示意，好有禮貌喔～ 覺得超級有趣的耶😄 - - 在北宜路八段這條路上有好多間茶莊 今天到訪的是在 坪林區的「泰源茶莊」附設的餐廳 附近有立體停車場可以停車ㄛ - - 餐廳裡面空間蠻大的、也很乾淨 桌距也不會太擁擠～ 放了很多不同種類的青菜在籃子裡，可以自己挑選 菜單上也有很多使用茶油製作的菜色～ 今天就來嚐試看看吧❤️ - - ✪ 茶鵝 $280 用茶燻過的鵝肉，今天剛好沒腿了所以選擇這個😭 茶本身味道比較淡，咬下去鵝肉時有一點淡淡的香氣 肉質較為有嚼勁，咬一咬後茶香味比較明顯喔 - - ✪ 茶香豬腳 $150 這道好特別沒吃過用茶燉的豬腳耶 豬腳拿起來的時候直接骨肉分離 肉質也是燉到如此軟嫩～ 不像一般紅燒的會比較油膩和鹹 這個吃起來較為清爽順口 好像吃了不用怕肥的感覺😂 下面鋪著筍絲拿來配飯剛剛好 - - ✪ 酥炸溪哥 $100 小小的溪哥店家炸的完全不油膩 而且很酥脆 可以當餅乾一樣 一條接一條 - - ✪ 茶油炒飯 $70 飯粒炒的粒粒分明 蛋香和炒料搭配的很好 吃的下面時看到盤子上有一點茶油 但吃起來卻不油膩耶 - - ✪ 炒青菜(小) $100 我們選擇一個不常吃到的山菜 感覺是用燙的，吃起來嫩嫩的有加薑 - - (文文不專業評論) 再次造訪指數：★★★★☆ 一上桌時服務員就幫我們上茶 中間快喝完時他馬上過來幫我們補上熱騰騰的茶 是他們家自產的坪林在地文山包種茶 喝起來清香、柔順～好順口 整頓吃起來多樣 以茶入菜或是用茶油炒的 第一次吃這樣的料理方式 覺得味道比較清淡 茶的味道不是這麼突出 雖然吃的很飽，但好像感覺身體比較沒負擔耶 可能不是油膩的食物，所以吃起來倒是比較清爽 難怪之前有聽過別人說 愛喝茶的比較不容易胖啊😄 吃完後我們去坪林吊橋走了一圈 呼吸新鮮的芬多精真舒服 不過可能是平日來的關係 坪林老街都沒人耶😄 下次找一天好天氣再來走走～ - 店名：泰源茶莊 地址：新北市坪林區北宜路八段207號 營業時間： 周五～週三 11:00~19:00；周四固定公休 電話：02-26657292 備註：現金 -

春夜02～為何觀眾允許正仁腳踏兩條船？

今天上午看了影片的第五、六集 在演員努力於1-4集演到位的情緒發展點後 第五、六集的劇本終於讓劇情有了精采的發展 感謝演員的努力、也感謝編劇加油了 這兩集有幾個劇情點，我滿喜歡的，也設計得很好 第一愛～志浩從奇石口中知道結婚的戲之後的那一連串的處理 沒有對話、只有志浩矛盾地、痛楚地度過看似漫長卻不長的時間 志浩是傾向做朋友吧，但他太寂寞了 當正仁說原來志浩講話也滿有意思 志浩的反應是好久沒人看到他的風趣 雖然因為正仁的特別讓志浩有了好感 但，志浩的寂寞才是點燃這戀情的火藥 就如，正仁戀情的平淡，志浩的一點兒小火花，也能將她的世界炸崩 在這時候，他們有多少的愛？可能真的不及他們寂寞多！ 寂寞與平淡，足以殺死滿滿的愛、也足夠被挑起驚人的火光 第二愛～正仁沒有立刻回答奇石她沒有其他男人，奇石心裡知道答案 而正仁知道自己當她堅定說沒有時，自己在說謊 緊接著就是志浩對朋友說自己愛的女人不喜歡說謊卻一直在說謊 志浩知道正仁不僅是對男友說謊、更是對她自己的心說謊 說謊，誰都知道不好，就像抽菸很不好 偏偏人在徬徨迷茫的時候就不自覺地向惡魔取暖 編劇，沒有苛責，並利用的這個弱點，讓愛情與劇情交纏滋長下去 劇情終於開始向危險的巔峰攀爬過去 平心而論，正仁雖有掙扎，也試圖克制，但她還是腳踏兩條船 就像她圖書館同事說的那樣～她闖禍了、她就是一個事故 觀眾怎麼容忍女1在第一集開始就腳踏兩條船 因為女主的感情生活太平淡了 因為大多數的人都期待浪漫的戀情 因為現實生活裡，感情處久了就是少了火花，雖是事實卻有些遺憾 所以觀眾可以理解 只是，女主這樣應該嗎？ 觀眾的理解與體諒確實很重要，但這時，也不得不說選角很重要 因為志浩長得實在迷人，相較於他，奇石真的就平凡了 所以觀眾對奇石沒有投射太多的情感，儘管他滿癡情、也是個受害者 如果，奇石這角色是張赫或孔劉飾演 即便奇石與正仁的感情是平淡到比開水都不如，觀眾也會對女1投以憤怒之石 再如果，奇石是李棟旭飾演、志浩飾金泛飾演 觀眾可能就要有強烈的拉鋸戰了 所以適切地選正確的演員，讓這齣戲更能照劇本要的方向走去 當然，金俊翰這位演員也將奇石拿捏得很好 即便奇石很癡情、也是受害者，但在前幾集他將奇石的光芒刻意遮掩住 讓奇石就是沒那麼耀眼，讓觀眾覺得他可有可無 但當編劇要彰顯奇石的受害時，他突然就迸出了火光 他的演出層次，讓觀眾接受了女主角一開始的搖擺不定 更為日後劇情的衝突累積強大能量 第五、六集劇本，編劇的一廂情願或預告發展的習慣其實沒改 在仁與媽媽在大廳相遇的那場戲 前一晚，編劇就透過正仁的一句話＂媽媽明天會來＂ 表面上是正仁提醒妹妹：老媽要來，你躲著點兒 但實際是告訴觀眾～這對母女會撞見喔，會有衝突，請等著看喔 真的要這樣做嗎？ 反正劇裡媽媽送菜也只是放在警衛那裡，根本不會遇到窩在家裡的正仁 因為正仁的提醒，所以在仁出去了，所以母女撞見了 但這是觀眾可以預期的 假如～愛玩的正仁就是出門去、偏偏媽媽這時候送菜來 前面各自有正仁在家閒得無聊、媽媽在家裝泡菜出門 正仁外出鎖門、媽媽下出租車走向大樓 編劇不用明說，鏡頭交錯剪接，觀眾就會在緊張氣氛中擔心母女撞在一起 當然，這些都是很小的細節 細節成就戲劇的細膩 這也是為什麼我非常喜歡＂雖30仍17＂的原因 ＂雖30仍17＂故事劇情當然棒 但很多細小處都處理得非常漂亮 就像柳燦瞞著舅舅Mr.孔偷偷讓禹書莉進家裡找東西 編劇沒有讓Mr.孔直接撞見書莉 而是在柳燦放心了，以為書莉已經走了，觀眾也以為危機解除了 突然，書莉從牆壁的密室爬出來，看得Mr.孔與柳燦傻眼 有趣又緊張啊！ 這是多棒的設計 同樣是細節，但細膩度卻高了許多、又多特出！ 註：本文照片取自網路，若有侵權請告知，將移除照片，感謝

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