出國必備台灣味！「這款美食」躍升為行李箱VIP 爽嗑秒解鄉愁 

波波LIFE非口 / 採訪報導 出國在外，不論是遠赴異鄉求學的留學生，還是長時間到歐洲旅行的遊客，因為飲食習慣的不同，台灣味的泡麵是許多人出國時的必備食品，除了體積輕巧方便攜帶外，隨時能吃上熱騰騰的食物，也撫慰了許多遊子的思鄉情懷。 除了傳統泡麵外，現在還有一款鍋物新選擇，由女星愛雅自創的『純素打造、常溫保存』麻辣鍋品牌-愛雅辣呦，低卡「18香辣鍋」也成為近期打包行李的必備品，就連藝人史丹利、Gigi出國時旅行箱都裝滿了一包又一包的18香辣鍋，「真的太香太好吃了，出門在外一定要帶上它。」常溫保存的純素配方，不含牛油，麻辣勁爽不上火，搭配新出爐的個人包裝，帶出國也不佔空間，若是沒有瓦斯爐，簡單微波加熱也能輕鬆享受細膩醇厚的麻辣湯頭，喝一口真的幸福爆表！ ●個人鍋包裝，想吃就能隨時開鍋，成為出國打包行李的新選擇！（資料來源：愛雅辣呦） 18香辣鍋以植物油製成的麻辣鍋底，熱量只有一般麻辣鍋的三分之一，享受美食也沒有負擔，另外還有特別添加蓽撥、木香、陳皮等溫補配方，減緩對腸胃的刺激，出國在外也能吃的安心無憂！溫暖厚實的麻辣湯頭，麻而不嗆、辣而不燥，秘製的獨門18香配方讓人忍不住一口接一口。另外還有「18金磚」，精選特級壽司米、陳年糯米、蒟蒻及焦糖等配方，Q彈口感讓人一吃就上癮，微波加熱就能吃，出國再也不怕吃不到好味道。 ●「18金磚」，精選特級壽司米、陳年糯米、蒟蒻及焦糖等配方，Q彈口感讓人一吃就上癮（資料來源：愛雅辣呦) ●純素常溫、經高溫高壓測試的愛雅辣呦18香辣鍋，出國再也不怕吃不到好味道。！（資料來源：愛雅辣呦）

假如爆紅沒有想像中美好，你還願意嘗試一次嗎？--《世界上最差勁的佛教徒》書籍推薦

如果爆紅沒有想像中美好 「要是我的文章，可以爆紅的話，那就太好了！」 「如果我的創作可以受到大眾喜歡，我一定會非常開心！」 「好希望可以一夕成名，成為站在舞台上發光發熱的人啊！」 以上這些，是不是你的心聲呢？ 我想不只是你，也一定是很多人的共同願望，包含我也不例外。 ---------- 但是假如爆紅的生活，並沒有想像中的美好，你還願意嘗試一次嗎？ 要是告訴你，爆紅之後，儘管可以享受掌聲，卻也會失去很多自由呢？ 有許多看似成功的名人，都在爆紅後開始罹患心理疾病，你仍然想要爆紅嗎？ 對於沒有經歷過爆紅的人而言，回答「願意」應該是不假思索的答案。 「就算要賠上現有生活、只要能換來功成名就，就算犧牲一點也無妨吧！」 這是你內心的心聲嗎？ 爆紅後卻開始地獄般生活 《世界上最差勁的佛教徒》作者瑪莉●派佛，也不知道原來爆紅後的生活是如此令她崩潰。一直到她寫出了三本佔據《紐約時報》的暢銷書，成為大紅大紫的作家之後，才發現那樣的生活根本不適合她，而開始患上心理疾病。 你能想像嗎？一個當紅作家，到世界各地接受採訪、舉辦講座與工作坊、會見各種頂尖的大人物，理當是所有人夢寐以求的生活，趨之若鶩的嚮往，卻讓作者瑪莉●派佛開啟如同地獄般的生活。 先簡單介紹一下作者瑪莉●派佛，她是一名臨床心理學博士，專長是研究美國文化如何影響人民的心理健康，曾獲得兩次美國心理學會的會長獎。著有三本《紐約時報》暢銷書，分別是《拯救奧菲莉亞》曾在排行榜蟬聯二十七周第一名、《彼此的庇護所》和《可以這樣老去》，作品被翻譯成二十五種語言，她也持續到世界各地演講。 致使作者崩潰的部分原因 上面這段簡單的經歷描述，大概可以知道作者是多麼榮耀風光，擁有人人稱羨的名氣與社會地位，卻在站上人生舞台的巔峰時，罹患了憂鬱症，開始過著表面看似光榮，實際上卻痛苦不堪且接近崩潰的生活。瑪莉●派佛自述，每當想到隔天要演講，就會躺在飯店的床上輾轉難眠，被壓力搞得喘不過氣，形容自己像是玫瑰花瓣雪崩一樣地絕望。 致使作者罹患心理疾病的原因，除了上述過於繁忙的行程外，也包含她對於自己每天要面對許多人的求救，卻總是無法給予所有人適當的回應，感到羞愧且無力有關，作者想要幫助所有的人，可是因為來求助的人實在太多，以至於自己只能殘忍地拒絕，這樣的拒絕對作者而言，也是使得情緒瀕臨瘋狂的原因之一。 你以為如此不適應爆紅後的生活，只有作者一人嗎？在書中作者還舉了許多例子，以及其他同為講者的描述，也都不斷能發現，原來一般人嚮往的發光發熱，並不如我們想像中的美好，有許多人在其中甚至中斷巡迴演講，只為了找回身體與心靈的健康。 作者的原生父母個性回溯 她開始透過這一次的經驗，回溯自己的原生家庭，以及自己求學時期的經歷，究竟帶給自己什麼樣的影響，導致後來是如此回應生活。瑪莉●派佛在書中提到她從少女時代開始，腦袋裡的想法永遠都很天馬行空，點子總是不斷地湧現，代辦事項永遠都在增加，非常追求效率，也因此非常渴望內心可以感受到平靜，努力地想要放鬆自己。 是的，你沒有看錯，「努力地放鬆自己」明明想要放鬆，卻一直努力。 ---------- 除了本人的特質以外，也詳細地描述了父母親的職業與性格，是如何造就作者回應壓力。作者提到，從童年以來，父親就時常更換工作，而且時常不住家裡，父親的一生充滿苦難與光輝，一方面是個勇敢的人，會在發現他人溺水時跳進河裡勇敢救人，又或是在當兵時，在部隊中的航空母艦上，以沒有任何止痛劑的情況下切除扁桃腺。但另一方面也是個暴躁的人，講些粗俗的笑話，又或者是充滿種族歧視的語言，甚至是一個稍微被激怒，就會對著作者與弟弟大發雷霆，不斷痛罵到親戚介入為止。 作者的母親則是一位個性溫暖，卻不善於表達，甚至在作者的形容下，有一點一板一眼的人，無法忍受橄欖球或騎機車之類比較危險性的活動，不喜歡種族歧視，更枉論殘忍暴行。在年輕時，曾經是海軍軍官，工作刺激，且能得到像樣的收入，加上當時身邊大多是年輕男子，有許多人想和母親約會，而作者的父親也是其中一位。 不過，這只是作者尚未出生前的事，後來母親成為一位醫生，相當擅長照顧病人，卻也因為總忙於工作，而使作者童年的時光裡，父母親的角色幾乎消失。身為大姊的作者，時常在無意識中擔任起照顧者的角色，更因為害怕惹怒父親，以及想得到較多母親的相處時間與關愛，所以總是在做討好的行為。 為了被別人愛而努力有用 瑪莉●派佛認為：讓自己有用是有好處的，只要有用就會有人愛。 因此，她總是努力的做好每一件事情，包含偵測父親的情緒、注意他人的需求、不讓母親失望、時刻擔心著身邊的事物，總是認為沒有人喜歡自己，而且自己犯錯的話就不可原諒。 正是這樣的人格特質，造就作者在面對爆紅後的生活，如此苦不堪言。 作者表示，讓自己不開心的原因，成功並不是罪魁禍首，而是個性、特質與思考方式，才導致最後的結果。不過，如果她只是一次又一次地墜入萬丈深淵，再也沒辦法從中成長、站起來的話，我們大概很難有這本《世界上最差勁的佛教徒》，如此真實的生命故事可以閱覽。 想心靈成長要先向下沉淪 作者意識到，自己再這樣下去，要不繼續待在裡頭沉淪，要不強迫自己成長，讓這個人生經歷，成為生命中的養分。很顯然的，作者最後選擇了後者。她開始透過寫作、瑜珈、按摩、自我覺察等各種方式，梳理自己那段時間的混亂，透過看似簡單卻重要的小活動，像是好好的吃些熟悉的食物、擁抱自己的孫子、回想過往美好的生活等等，療癒孤單且空虛的靈魂，在這樣的活動中，漸漸地調適過於喧鬧的生活方式，找回過往簡單而美好的寧靜。 至於作者實際上到底如何重新站起來，中間又經歷了哪些掙扎，詳細的過程就留給各位讀者翻閱書籍細細去品味。 ---------- 最後想分享一段，在書中我自己非常喜歡的一段話： 「如今我明白，向地獄走去的道路一樣充滿希望。事實上，人們想要心靈成長，也許都必須先向下沉淪，走進絕望。當時我並不知道，滿心悲苦的我，其實是朝著內心平靜與自我接納邁開了第一步。」 以上，就是曉風今天分享的書籍《世界上最差勁的佛教徒》，第一次嘗試以這樣的方式寫文章，如果你喜歡的話，歡迎留言給我或分享給親朋好友，有空的時候，也記得去圖書館借這本好書來翻閱囉！ #世界上最差勁的佛教徒#佛教#心理師#心靈成長#書籍#書籍推薦#閱讀心得 (以上圖片皆來自canva pro)

【育兒媽媽經】會不會後悔生小孩？當上爸媽是條不歸路？

『身為爸媽的你，會不會後悔生小孩？』這題人生難題，恐怕讓很多已婚男女思考再三。Kelly凱莉貓整理真實育兒的心得，提供一些想法觀點，給每個準父母一些參考。若你正值適婚年齡，或者已婚正在考慮是否要備孕生小孩，歡迎參考這篇或分享給朋友。 是否後悔生小孩？ 近期被考慮備孕的朋友問到：『你會不會後悔生小孩？』 想起約兩年前，我也向身邊有小孩的朋友提問一樣的問題。 從十來位朋友的回饋市調結果：沒有人後悔生小孩，但有人後悔結婚（哈） 如今換我回答，我的答案是：完全不後悔生小孩 （目前也不後悔結婚哈） 懷孕生子則代表要創造一個生命，為他的生活起居，成長教育負責。 育兒的過程中，要學習成為孩子的良師益友。學習接受自己和孩子的不完美。 當爸媽的必要心理準備 根據Kelly凱莉貓近2年的育兒經驗。提供給準爸媽，幾個必要的心理準備。 1. 你永遠無法先準備好怎麼當個爸媽？ 只能準備好心態做中學。 因為寶寶們的性格狀況都是獨一無二，育兒經驗很難完全複製，只能多看多聽多參考，找到適合自己育兒的方式。 2. 育兒像是無盡的破關遊戲。保持開放的心胸前進。小孩子在成長過程中會一直變化。在你好不容易取得一段親子平衡時，又會面臨新的挑戰。 新手爸媽要學習在各個阻礙關卡中自己摸索，打怪破關前進！ 3. 最重要的是心態，願意以育兒優先的生活。 >> 你準備好可以為孩子為生活中心，接受可能奉獻自己的時間精力，生活重心節奏會一直打掉重練過的彈性心態了嗎？ 主控權被挑戰的價值觀 我們這一代的青年，成長過程中大多被鼓勵相信『凡事要努力，努力就有成果』和『相信自己是人生的主人』，宣揚自我主控權的正面價值觀。 從我們成長，求學，考試，到職場工作。大多都是用這樣的奮鬥信仰前進。 但....懷孕和育兒，卻要挑戰這樣的價值觀。努力不一定有收穫，你可能無法掌控育兒生活。 特別是女性，從懷孕開始到孩子出生，生活會開始有很大改變，有很多無法預期或不可控的因素。被賦予育兒的重任。也會不自覺為育兒付出更多的心力和犧牲。 要有願意為孩子/育兒彈性調整 奉獻時間心力的心理準備。 育兒是否值得？理性與感性的角度分析 理性思考：若是以投資或經濟學的角度而言，生小孩有太多不可控的因素。 沒有適當的預測模型，更是資金投入的黑洞。理性分析下，是個穩賠不賺的生意？ 但是..... (重點就是這個但是） 感性思維：若以身為父母的感受出發，有兩點無法言喻的美好經驗。 1. 寶寶本身的存在就可以帶給爸媽很大的幸褔感。 （這是個非常抽象的概念。但當過爸媽的人應該會有同感？） 小孩雖然有的時候會很煩很盧，育兒生活很不自由也很累。 但只要小孩露出天真的笑容，或者像你張看雙臂撲向你，叫著『媽媽爸爸～』的時候。 那種無私的快樂，全然的信任，又會一瞬間融化爸媽，療癒疲憊的身心靈。 每天在床旁陪睡過程中，看著寶寶熟睡的樣子，媽媽我還是發自內心覺得『好可愛呀～』 （是不是每個爸媽都這樣呀，舉個手讓我知道我不孤單哈） 2. 陪寶寶成長的過程中，就像是重新經歷一次人生。和過去的自己，或者和父母親和解 陪伴寶寶從Baby什麼都不會，到開始學翻身，學坐，學爬，學站，學走的過程。 媽媽我感覺好像參與一次人類的進化演化史。從靈長類進化成人類？ 又更像是透視看到自己的成長過程。在每次和寶寶重新溝通調整的過程中，反思自己和媽媽/爸爸的依附關係。 原來爸爸媽媽看著當時的我，可能覺得無能為力，或覺得很煩躁，難以控制情緒呀！ 我也開始理解或體諒，爸爸媽媽面對育兒衝突的處理方式。或者曾經說過的話。 3. 接受孩子的全部，等於重新接受認識自己 小孩就是一面鏡子，照出我們無自覺的特質或樣貌。孩子學習力強，淺移默化下受到父母的影響，反映在他的特質或習慣中。 每個人的外在內在特質都沒有絕對的好壞，學習接受寶寶的全部，也等於接受了自己。 育兒過程 苦裡回甘 總之，育兒過程雖然坑坑巴巴充滿打掉重練的挫折。 卻也提供很多美好的親子共感時刻，或者苦盡甘來的心靈體悟。 身為擁有一歲8個月女孩的新手媽媽的想法心得。 不知道這樣的想法，再過個3年，5年甚至10年以後，會不會有很大的改變？ 透過這樣的育兒分享，我也想給未來的自己，一個育兒觀點的紀錄。 也分享給身為爸媽的你/妳，或者還猶豫是否要加入育兒陣營的你/妳。 當爸媽的人生課題 選擇當爸媽，是一個機會也是責任。這是個兩難的習題。像人生大部分的選擇難題一樣。 凱莉貓的立場是不催婚也不催生。每個人生都能過得精彩快樂。 選擇接受或拒絕，相信自己的選擇，不後悔。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 若你喜歡以上的親子育兒, 生活分享，請參考追蹤下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (每週分享育兒觀點） 生活/育兒IG : kellycatlife Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #育兒心得 #育兒日記 #該不該生小孩 #人生課題 #Kelly凱莉貓育兒生活 #Kelly凱莉貓媽媽經

【遠百信義A13 炸牛元村】來自日本的知名炸牛肉品牌「炸牛元村」石盤炙烤炸牛肉片,滑嫩多汁超美味!小麥飯,高麗菜絲無限續

#炸牛元村 #炸牛 #炸牛肉 #信義遠百A13美食 #遠百信義美食 #遠百A13 (->原文請點我)遠百信義A13的炸牛元村,在日本是知名炸牛肉的品牌 我家小貓在日本求學時代,炸牛元村的炸牛排是她最喜愛的餐廳之一 這次趁暑假歐洲回國,她說我們一定要去炸牛元村吃個炸牛排套餐 而且在台北遠東百貨A13就有囉! 【炸牛 元村】的炸牛排 就是將細磨精選的麵包粉將整塊牛排裹著薄薄一層 油炸至半熟狀態,外表如同炸豬排,內部還是牛肉原色的狀態 我們將一片片牛排肉放到石盤上炙烤,待牛排兩面都熟透 沾上特製山葵醬或岩鹽品嚐,更能襯托炸牛排的風味 ▋炸牛元村餐廳資訊 住址:台北市信義區松仁路58號遠百信義A13店10樓 電話:02 878-69574 營業時間:11:00-22:00 官網:https://www.gyukatsu-motomura.com/ 交通 淡水線象山站,1號出口,步行11分鐘 市政府站3號出口,步行11分鐘 我們搭乘捷運到象山站,沿途走到遠東百貨 仰望信義區的打燈高樓,真的如同巨人般的美麗壯觀 一下子就看到遠東百貨信義A13大樓了 炸牛元村環境介紹 到達10樓後,餐廳就在影城售票處的正旁邊喔 真的很好找啊! 炸牛元村餐廳,在日本遍及東京,大阪,福岡和京都,共有21家分店 在台灣分店就是遠東百貨A13和林口三井OUTLET PARK,兩家 這裡沒有訂位服務,都需要現場排隊候位 門邊有著好美的紙雕花和彩球的日系裝飾 在炸牛元村的菜單非常簡單,就是彩球下方的兩種套餐 因為我們跟妹妹約在這裡,要等到人數到齊,才可一同進入 ●炸牛元村菜單介紹 【炸牛 元村】秉持『讓炸牛排成為日本美食文化』的理念 原汁原味地呈獻「炸牛排」的美味 兩種炸牛定食,不同之處在於牛排重量的不同 菜單價需加10%服務費 ●小份炸牛定食$419/(130公克) ●大份炸牛定食$589/(230公克) ●加點牛肉$229(再來一份) 所有餐點均附小麥飯,味增湯,推薦小菜3樣和高麗菜絲 (小麥飯,2種小菜,味增湯和高麗菜絲均可無限續加) 在入口處看板顯示 身高滿130公分的小朋友需要點一份餐 低消是一份定食,滿130公分孩童必須點餐 這裡跟日本一樣,基於衛生考量,餐點不可外帶打包 用餐時間為60分鐘,謝絕帶寵物,餐點需加10%服務費 用餐時間:11:00-22:00 也就是中餐11:00開始營業,最後點餐時間是晚間9:00喔!(大家要看好時間啊) 更多優惠訊息,可加炸牛元村粉專 在門口排隊時,見到廚房內的師傅,認真的排著即將上桌的高麗菜絲 堆疊淂非常小心翼翼 用餐區是一個L字形的空間 由大門右手邊進入,延伸向右的用餐區 轉角連接這裡長形的空間 長型空間左手邊是卡式坐椅,右手邊則是4人一桌的桌位 牆上掛滿頗為清新,色彩鮮艷的日式畫作 這裡4人卡式座位區的桌面,有2座加熱台 一個台內有2個石磐可供使用 上了茶後,服務人員幫我們點火囉! 藍色的固態燃料若是用完熄火後,服務人員會在幫我們補上一顆新的 一般來說一顆燃料,使用一份套餐的時間就足夠,我們是加點肉後,才須再加放 炸牛元村餐點介紹 桌上附的醬汁主要是沙拉醬,有芝麻沙拉醬和和風沙拉醬的口味,外加一罐醬油 也有保溫壺裡的冰茶水,都自行取用 ●可爾必思$50 我好口渴,搭配燒炸牛肉,一定要先來一瓶可爾必思 我們點了2罐,後來發現一瓶可爾必思,用杯子2人分享也很足夠(喝不完XD) ●炸牛排130公克/$419(小份) 哇!這是我的小份量的炸牛排 這裡是使用紐西蘭注脂牛,裹滿細緻的麵包粉,放入油鍋炸約60秒起鍋,再切成薄片上桌 牛排外層是炸過的金黃酥香,筷子撥開牛肉片,裡邊都還是紅紅的牛肉原色喔! 牛排盤上還有細心推高的高麗菜絲,山葵芥末醬和番茄 肉質色澤也是超美的仿雪花 ●炸牛230公克$589(大份) 這個是我家爸爸的大份炸牛排 光看這個色澤和油花,就讓人有流口水的衝動,好餓啊! 每人的定食餐盤上有山葵蘿蔔泥醬和日式燒肉醬 3碟小菜有:醃漬蘿蔔片,筍乾和一球明太子泥(前兩者可無限續,明太子泥續要加價) 3碟小菜之一的明太子泥 開始烤囉! 夾起一片炸牛肉,裡邊的牛肉還是生肉原色 2面都要烤熟90秒喔(迫不急待了) 可依個人喜好,烤成粉嫩色,或是金黃酥脆的顏色(要烤熟喔) 很快牛肉片就呈現金黃色澤(台語~煎煎的) 烤過的炸牛肉,在石盤上牛油被逼出來許多,再加上已炸過的外層酥脆 幾秒鐘香噴噴的味道出來囉! 我偏好烤得外層香酥脆的 包裹著麵衣酥炸過的牛肉表層,吃起來帶點清爽感不油膩 嚼在嘴裡,吃起來卡滋卡滋的,內部牛肉還是軟嫩多汁 就是這種不同層次的交織口感~不淂不說好好吃啊! 沾點燒肉醬就很好吃 也可沾點微醺的山葵芥末,也是讓人很驚喜,吃起來不會有嗆鼻味 反而帶出牛肉的鮮甜味道,也是很對味 山葵蘿蔔泥較為清淡,也有不同的風味 一片片的在石盤上烤,超級有樂趣 接著開始認真吃飯,給他們~全烤了! 整齊的炸牛肉排排座,牛肉裡的牛油脂遇熱慢慢釋放出,也是色澤賣相極討喜 一般來說正常火侯,熱度高,熟透快 肉質顏色由紅轉粉嫩 若發現不怎麼易熟,請服務人員再幫我們看看是否要重新放火苗 吃燒肉當中的冷飲扮演著不可或缺的角色 這裡的冰涼茶水,桌上就有一大壺,可以隨時補充 這樣的用餐氣氛,清新美味,真的很適合和家人朋友一起來享用喔~ 因為快到最後點餐時間,我們還吃不過癮,於是又加點了一份炸牛 ●加點的炸牛肉$229(一份) 它的明太子泥處理過,味道超鮮甜的,沒有半點腥味喔! 不論拌著白飯或沾肉片吃,超級甜美爽口,是屬於微鹹滑潤的美味! 白飯粒粒分明的香氣,也是QQ好吃 因為實在太好吃了,我們又加點了一份(我家都是加點一族,好吃就要追加~) 加價的明太子,比原本附的份量來得多些,約接近2倍份量(相當2球) 明太子泥除了搭白飯是絕配,放在牛肉上一起吃 黏稠的明太子泥也讓牛肉片多了一份清爽的口感 炸牛元村的紅味增煮得好喝,口味也道地 炸牛元村用餐心得 炸牛元村是日本來的品牌,在台灣還是原汁原味的呈現,不會有來台灣後餐點就變了樣 炸牛肉片咬下口感酥脆,牛肉軟嫩多汁,香酥可口,搭著白飯會讓人涮嘴 無限供應的高麗菜絲,爽口味美,兩種沙拉醬汁讓人百吃不厭 餐廳環境舒適,很適合全家一起來用餐 上菜迅速,服務好,有問必答,價位合理,是很值得來吃的日式炸牛肉套餐 ▋炸牛元村 住址:台北市信義區松仁路58號遠百信義A13店10樓 電話:02 878-69574 營業時間:11:00-22:00 官網:https://www.gyukatsu-motomura.com/ 交通 淡水線象山站,1號出口,步行11分鐘 市政府站3號出口,步行11分鐘

2023年泰國旅遊注意事項：安心遊覽泰國的必知指南

泰國旅遊一直以來都是許多人計劃到東南亞旅遊的首選！不論是清邁的景觀、芭達雅的海灘，還是豐富的文化和美食，都吸引著數百萬的遊客每年前往。想確保泰國之旅順利無阻，那你必須閱讀泰國旅遊注意事項。本篇文章，將提醒你前往泰國旅遊的注意事項，想留下美好的回憶就趕緊看看吧！ 泰國旅遊注意事項1：個人護照和泰國簽證 在計畫前往泰國之前，要確保護照尚未過期並且有足夠的有效期，並根據自己具體的前往泰國的需求(例如：工作、求學、觀光)、停留時間的長短、國籍，決定辦理的簽證種類。 單次觀光簽證 (Tourist Visa) 需求文件： 1. 護照正本 (需具備6個月以上之有效期) 2. 國民身份證影本 (正反面各1份 依原比例剪下釘於申請表左上角) 未滿18歲請附戶口名簿影本 3. 二吋彩色白底(頭部 3.6 公分至 3.2 公分大小) 6個月內照片1張 4. 簽證申請表 5. 簽證費：新台幣 1,200 元整。 ※請提前至泰國貿易經濟辦事處（台北）確認相關規定，以避免不必要的麻煩。 泰簽申請流程 1. 平日早上9:00至11:30將上述文件送至泰國貿易經濟辦事處 2. 繳交文件後，至繳費櫃台付款(簽證費) 3. 當天或其他平日16:00 ~ 17:00至泰國貿易經濟辦事處領件 目前也有許多平台受理委託代辦(例如：KKDAY、KLOOK等)，若無法親自辦理也可以善用喔！ 泰國旅遊注意事項2：去泰國還需要疫苗證明嗎？ 自2023年01月09日起，泰國政府取消國際旅客於入境泰國時必需出示完整接種疫苗證明，無論是否接種疫苗，皆可以前往泰國旅遊！(建議出發前查詢最新規定。) 【入境規定】 1.不需出示接種疫苗證明 2.不需出示PCR證明 3.入境不需篩檢 4.無症狀及輕症者皆免隔離 【口罩配戴限制】 1.空曠處、公共場合可以不配戴口罩。 2.引用：航空公司必須遵守並要求旅客遵守相關的公共衛生規定，例如除用餐或緊急狀態外，在飛行途中全程配戴口罩。在飛行途中出現COVID-19症狀的乘客在抵達目的地後接受檢測。 泰國旅遊注意事項3：貨幣、酒類入境規定 泰國的貨幣是泰銖（THB），請確保您在抵達前或當地更換一些現金，以應對可能出現的現金需求。此外，許多地方也接受國際信用卡，但您應該確保您的信用卡在國外可用。在換錢或使用ATM時，請注意提防詐騙。 1. 入境泰國海關採隨機抽查 每人身上須準備2萬泰銖，每個家庭4萬泰銖。(等值貨幣即可，如美金、台幣等)。 2. 攜帶泰銖出境則不能超過5萬泰銖。 攜往緬甸、寮國、柬埔寨、馬來西亞、越南，不能超過50萬泰銖。 3. 攜帶任何外幣入出境泰國，加總超過2萬美元，必需申報。 引用至《泰國觀光局資訊》整理。 泰國旅遊注意事項4：參訪寺廟的文化尊重 泰國是一個充滿尊重和禮貌的國家，尊重當地文化和習俗非常重要。請在拜訪寺廟時穿著得體，脫鞋進入建築物，並避免觸摸寺廟的聖物。同樣，避免在公共場合批評或冒犯泰國國王或皇室成員。 (圖片出處：泰國觀光局官網) (圖片出處：泰國觀光局官網) 泰國旅遊注意事項5：泰國飲食衛生與安全 泰國小吃別具風味，不論是打拋豬、月亮蝦餅、椒麻雞等等，酸甜清爽又下飯的泰式滋味是旅客朝聖的必備行程之一！可以透過觀察餐廳攤販的衛生狀況，選擇乾淨的店家購買食物才能吃得安心，若本身為敏感體質，須避免食用生的或未經適當烹飪的食物，以免患上食物中毒或引起過敏等。 (圖片出處：泰國觀光局官網) https://www.popdaily.com.tw/style/253640?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list&fromPage.pageName=article&fromPage.pageComponent=content&fromPage.pageUrl=https%3A%2F%2Fwww.popdaily.com.tw%2Fforum%2Ftravel%2F1447803 https://www.popdaily.com.tw/beauty/201267?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list&fromPage.pageName=article&fromPage.pageComponent=content&fromPage.pageUrl=https%3A%2F%2Fwww.popdaily.com.tw%2Fforum%2Ftravel%2F1447803 泰國旅遊注意事項6：泰國交通和交通工具 泰國的交通可能相對混亂，特別是在大城市。如果您計劃租用摩托車或自駕車，請確保您有有效的國際駕照和了解當地交通規則。使用計程車時，請確定司機打表或協商價格，以避免不必要的爭議。 泰國的交通可能相對混亂，特別是在大城市。可以選擇大眾交通工具，例如：捷運(曼谷有 BTS、MRT 、Airport Link )、摩托計程車、計程車、嘟嘟車、雙條車(小型公車)、公車、火車、巴士、快船等。 如果有計劃租用摩托車或自駕車，請確保您有有效的國際駕照和了解當地交通規則。使用計程車時，請確定司機打表或協商價格，才可以避免不必要的爭議。 https://www.popdaily.com.tw/travel/1031411?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list&fromPage.pageName=article&fromPage.pageComponent=content&fromPage.pageUrl=https%3A%2F%2Fwww.popdaily.com.tw%2Fforum%2Ftravel%2F1447803 https://www.popdaily.com.tw/food/313127?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list&fromPage.pageName=article&fromPage.pageComponent=content&fromPage.pageUrl=https%3A%2F%2Fwww.popdaily.com.tw%2Fforum%2Ftravel%2F1447803 泰國旅遊注意事項7：泰國危險嗎？犯罪和安全 不論哪一個是在哪一個國家，安全是建立旅行最重要的基礎，儘管泰國通常被視為一個相對安全的旅遊目的地，但仍然應保持警惕。避免在夜間獨自漫遊，隨身攜帶貴重物品，並注意小偷和詐騙活動。較有爭議性的食品、藥品，也需要避免之，以防不必要的麻煩。 以上是前進泰國旅行需要注意的小細節，希望能夠幫助你初步了解旅行泰國的注意事項！ 文 / 小湯圓 封面圖 / Canva (※轉載分享請註明出處及連結) #泰國旅遊注意事項 #popdaily #打卡 #泰國 #泰國旅遊

*瑞士起士鍋推薦【cheesefondue/起士鍋】6家國外網評超人氣起士鍋懶人包/洛桑,日內瓦,沃州,瑞士旅遊必吃

#起士鍋 #瑞士起士鍋推薦 #cheesefondue #瑞士美食 #瑞士旅遊 #日內瓦美食 (原文請點我) 瑞士是個美麗的國度,不論是市區或是戶外群山湖泊,夏季和冬天景色有著截然不同的美 瑞士到處是美景,簡單的湖邊面對著靄靄白雪的阿爾卑斯山山頂,就足以讓人駐足流連忘返 瑞士旅遊,一定不可錯過他們的傳統國民美食-起士鍋 瑞士地處阿爾卑斯山國度,早期冬天寒冷,起士和麵包都變硬了 於是發現將乳酪加熱,滾著薄片麵包熱熱吃 除了解決冷硬麵包的問題,麵包包裹著融化的起士,暖呼呼~美味無比! 來瑞士,沒嚐到濃郁一半一半起士鍋,就不算來到瑞士 除了起士鍋外,搭配著風乾肉,沙拉,麵包,馬鈴薯...也別有一番香濃滋味,道道都是經典美味又可口 因為3個孩子都在瑞士求學,我就跑當地人評價頗高的->起士鍋必吃口袋名單XD 以下介紹6家瑞士起士鍋,地點遍及洛桑,日內瓦,拉沃和錫永 也有當地朋友推薦的超道地起士火鍋餐廳 ●直接跳起士鍋餐桌禮儀正確吃法(<-請點我) 1 Auberge de Saviese 莎薇耶士酒館(<-詳文請點我) (地點:瑞士日內瓦) Auberge de Saviese(莎薇耶士)資訊 地址:Rue des Pâquis 20, 1201 Genève, 瑞士 電話:+41227328330 營業時間:12:00-23:00(每天) 官網:請點我 菜單:請點我 交通:Cornavin火車站,步行7分鐘 特色:靠近日內瓦Cornavin火車站,有午間套餐,環境非常舒適,服務佳 還有皇家起士鍋(一半一半起士鍋),肉肉鍋和起士板燒(Reclette)效率高,英語可通 用完餐散步到日內瓦湖邊,約7分鐘 2貝松酒館(Pinte de Bes son)(<-詳文請點我) (地點:瑞士洛桑) 貝松酒館資訊 住址:Rue de l'Ale 4, 1003 Lausanne, 瑞士 電話:+41213125969 營業時間:9:30-00:00(周日公休) 官網:請點我 菜單連結:請點我 交通:地鐵到 Riponne-M. Béjart 站 特色:位於瑞士洛桑老城區,最古老栱型酒窖式建築,很有fu,是洛桑唯一的古蹟遺產餐廳 餐點美味,首推道地古老的一半一半起士鍋,服務親切,英語很棒! 第一次體驗起士鍋的人很推薦來這裡哦! 3主教酒舘 (Cafe de l'Eveche)(<-請點我) (地點:瑞士洛桑) 主教酒舘 Cafe de l'Eveche資訊 地點:Rue Louis-Auguste Curtat 4, 1005 Lausanne, 瑞士 電話:+41213239323 營業時間: 週一到週五7:00-00:00 週六:11:30-00:00,週日12:00-00:00 官網:https://www.leveche.ch/ 交通: 由洛桑車站出發.徒步到餐廳約15分鐘 洛桑車站搭乘輕軌列車到Bessières站(離餐廳步行2分鐘)約8分鐘 特色:位於瑞士洛桑大教堂附近的主教酒館,屬於較年輕化,家庭用餐氣氛的起士鍋餐廳 餐廳除了前廳外,還有後院的花園餐廳(戶外桌位),訂位時可詢問,冬天不建議戶外區 還有高達12種獨特風味的起士鍋,非常有特色的酒館,效率高,客滿快,英語可通! 用完餐可到洛桑大教堂(推!)走走,哥德式建築非常美,幸運時還可聽到有人彈奏管風琴 神聖莊嚴而平靜的氣氛,不言而喻~ 4 羅曼德酒館(Café Romand)(第二次造訪) (<-請點我) (地點:瑞士洛桑) 羅曼德酒館(Café Romand)資訊 地址:Place Saint-Francois 2,1003 Lausanne 營業時間:週一到週六09:00~23:00,週日,假日公休 用餐:午餐11:30-14:15(週六到15:00),晚餐18:30-22:00 網站:http://www.cafe-romand.ch/ 語言:法語區 交通:由洛桑車站出發步行9分鐘 特色:位於瑞士洛桑老城區(車站步行9分鐘),1951年的老字號餐酒館 一家當地人熱愛的濃郁起士鍋,風乾肉酒館 CP質非常高,夏斯拉白酒搭起士鍋超對味!! 在服務上,評論兩極化,餐點非常好吃,值得心臟強一點! 資深女服務員只說法文,「找男服務生,英語可通,服務也親切!!」 5 錫永酒館Pinte Contheysanne(<-請點我) (地點:瑞士錫永(Sion)) Pinte Contheysanne/餐廳資訊 地址:Rue de Conthey 10, 1950 Sion, 瑞士 電話:+41273221553 營業時間:週二到週四10:00-23:00/週五09:00-00:00/週六10:00-00:00/週日周一公休 官網:https://www.pintecontheysanne.ch/ 特色:位於瑞士錫永(Sion)的舊城區 錫永是瑞士有7千年的歷史城鎮,著名的兩座最古老城堡就矗立在高處 餐訪古城堡後很推薦來的餐廳Pinte Contheysanne 餐點好吃,服務好,英語可通 6 古爾茲塔(La tour de Gourze)(<詳文請點我) (地點:瑞士拉沃) 古爾茲塔(La tour de Gourze) 地址:Rte de la Tour-de-Gourze 26, 1097 Riex, 瑞士 電話:+41217811474 營業時間:週二到週六10:00-23:0/週日10:00-21:00/週一公休 官網:http://www.gourze.ch/ 交通:由洛桑出發自駕25分鐘(在Mont de Gourze山上) 特色: 今天這家餐廳是位於拉沃葡萄酒產區,Mont de Gourze山上的起士鍋特色餐廳 宛如隱藏於山上的一顆閃亮寶石,戶外陽台風景很美 隔日內瓦湖眺望對岸法國的阿爾卑斯山脈 絕美景緻,只能開車到達 ->喜歡我請來逛逛粉專按讚喔~​小卡的美麗日誌^o^# ▋瑞士人起士鍋餐桌禮儀正確吃法 1.撒些黑胡椒在自己的盤子上 2.將麵包剝成小塊狀 3.拿長叉叉著小塊麵包 4,然後在起士鍋中滾動,讓麵包附著奶酪醬,可以吃囉! 5.升級版,將麵包浸溼櫻桃酒白蘭地 6.再放入起士鍋翻滾,可以享用囉! ▋真正瑞士人如何吃起士鍋!!!~吃了ㄟ醉喔影片(請點原文) 更多瑞士旅遊推薦 【瑞士美食推薦】 *瑞士旅遊/瑞士巧克力【娜德洛/Läderach 】3代家族頂級手工得獎巧克力/每種口味如同魔法般無法抗拒@小卡的美麗日誌 *(瑞士洛桑)老城區/甜點/咖啡/下午茶/【穆塔利耶Moutarlier/甜點達人】/洛桑人的下午茶必吃甜點(Moutarlier les artisans du goût) *瑞士日內瓦甜點名店/Ladurée/來自法國時尚經典百年馬卡龍#日內瓦下午茶#日內瓦美食#Ladurée#瑞士下午茶 【瑞士景點大推薦】 *瑞士洛桑景點/【索瓦貝林國家公園】(Sauvabelin Park)/城市中的靜謐自然絕美風景/登上索瓦貝林塔俯瞰日內瓦湖 【瑞士中國菜推薦】 *(洛桑車站/洛桑美食)【徐家面/Chez Xu】中菜餐廳(附完整菜單)/餐點份量大/道地正統中菜口味/離洛桑車站約2分鐘

自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD，如何與自戀型人格障者相處

自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD

自戀型人格是在近年被探討最多的一種人格障礙，不管是在影集或者電影上都有許多題材圍繞著自戀型人格障礙的演繹，而在生活當中我們有時也會表現出自戀的反應，想要在社群媒體上求關注，想要在同儕或同事間表現突出讓老師與老闆表揚，好的自戀是一種對自我肯定的顯現方式，可以幫助自我建立自信心，但過度的自戀卻會對親近的人造成傷害，你我身邊有那種極度自戀的人嗎？讓我們一起了解什麼是自戀型人格障礙？它與一般的自我感覺良好的自戀又有什麼樣的差別，還有與自戀型人格障礙的人又要如何相處呢？喜歡這篇魏氏夫妻心裡話也幫我們按愛心與收藏喔！ 自戀型人格障礙是什麼呢？ 自戀型人格障礙是一種將自我價值無限放大，缺乏對他人建立共情的一種人格障礙，自戀型人格障礙常以『自我為中心』，從不站在他人立場想事情，有時常會出現過於偏激的言語，而其中最明顯的特徵現象就是非常喜愛展現自我，雖然現今社會提倡勇於表現自己，展現自身獨一無二的特點，但是自戀型人格障礙是過度的極端自戀，認為自我的存在對於他人而言顯得更重要許多，會用貶低他人的方式來彰顯自我的獨特，高高在上的對他人發號施令，要他人都歸順於他，按照他所安排的方式做事，為了達成事情目的，容易用不惜一切代價的方式去進行，甚至會說出許多情緒勒索的話語，尤其PUA的精神操控更會出現在自戀型人格障礙身上。 自戀型人格障礙 / Narcissistic Personality Disorder 簡稱 NPD 延伸閱讀👉🏻超準共感人測驗！共感人有什麼特徵？你擁有這些共感人天賦嗎？ 自戀型人格障礙的8項特徵與行為表現 現在我們都身處於高度蓬勃的媒體時代，資訊透過網路傳播的非常快速，而導致原本就喜愛求關注的人們，更容易向外找尋那份關注感，想要大眾都將目光聚焦在他們身上，所以自戀型人格障礙的人通常會有以下特點，讓我們一起檢視身邊的親朋好友、伴侶、還是自己有沒有以下自戀型人格障礙的特徵呢？ 自戀型人格障礙的特點：(同時具備5點以上，才有可能是自戀型人格障礙，還需經由專業醫師診斷) 自戀型人格障礙特點1.時常過度誇大並強調自我的重要性 自戀型人格障礙者常會認為自己是與眾不同的存在，自己是最特別最耀眼獨特的，甚至還會覺得自己應該擁有許多特權，應該要特別好好的被對待，所以自戀型人格障礙者會過度關注他人有沒有在注意自己，有沒有將目光都放在自己身上，檢視有沒有時常加油添醋訴說自己的豐功偉業，喜歡吹牛的人很有可能有自戀型人格障礙喔！ 自戀型人格障礙特點2.缺乏安全感，過度可望他人的認同與讚美 喜歡聽好聽話，喜愛他人讚賞自己，這是每個人都會想要經歷的，但是對於自戀型人格障礙者來說，他們為了追求他人的喜愛，而忽視事情的重點，只顧一眛的想聽到他人的讚美與肯定，如果沒有稱讚他們，就容易陷入自我懷疑，但他們並不會檢討自己，而是會認為是身邊的人犯錯才導致他得不到稱讚，自戀型人格障礙者對於接收讚美與認同是無限渴望的。 自戀型人格障礙特點3.缺乏同理心，無法共情他人感受 對於自戀型人格障礙的人來說，他們無法去體會他人的情緒感受，沒辦法用同理的方式去了解身旁人經歷的事情，尤其當有責任需要釐清之時，第一個甩鍋的絕對是他們，自戀型人格障礙絕對不會有是自己發生錯誤的想法，千錯萬錯都是別人的錯，他們缺乏照顧他人的心態，只將自己的面子放在第一位。 自戀型人格障礙特點4.喜愛追求慾望與權利 為了能捍衛住本身的社會地位，自戀型人格障礙的人會不顧一切代價，去追求名望地位與權利，當擁有了能夠大聲說話的權利，才有辦法更凸顯他們存在的價值，如果常常以不好的手段去追求心裡慾望，可能要好好檢視自己是否有自戀型人格障。 自戀型人格障礙特點5.容易對他人產生妒忌的心理 自戀型人格障礙者對於成功，常常有自己一番特別的解讀，當遇到比自己條件更好的人，就會讓他們產生妒忌的心理，因為他人良好的成就打破他們對自我的肯定，認為其他人的成就都不是正當渠道而來，所以會常抹黑他人用來提昇自己地位的方式。 延伸閱讀👉🏻小心情場高手！慣性劈腿者心理與人格特質有哪些？ 自戀型人格障礙特點6.不尊重他人，隨意對他人發脾氣 自戀型人格障礙者最令人詬病的就是情緒控制的問題，常常對事情漠不關心，尤其是對他們沒有利益友好的事情，對於看待新鮮的人事物，也常抱持著否定的態度，當事情有不同見解或沒有站在相同立場的時候，就馬上劍拔弩張想要一較高下，開始發脾氣謾罵他人，完全沒有想要替他人留面子，自戀型人格障礙心裡常充滿怨懟。 自戀型人格障礙特點7.喜愛打擊他人的自信心，來滿足自己的虛榮心 自戀型人格障礙的人對於相對剝奪感的心理狀況是非常敏感的，但他們卻渾然不自知，其實自身非常羨慕或渴望得到相同待遇，但卻不敢鼓起勇氣去追求，用打擊他人的方式來為自己建立虛榮心，怕自己不如身邊的親朋好友條件來的優秀，所以常使用貶低他人的方式來拉抬自己的價值，當自信心被他們削弱瓦解了，自戀型人格障礙才會覺得自己有人生掌控權。 自戀型人格障礙特點8.常以高大傲慢的態度對待身邊的人 憤世忌俗是自戀型人格障礙者最大的通病，常常怨天尤人，什麼事情都可以拿出來批判檢討，但卻看不到他們身體力行的努力，擺出一副高大傲慢的態度檢視真正有在貢獻的人，覺得自己才是睿智的一方，身邊的人都是來襯托他們的，自戀型人格障的人不會肯定他人的才華，自卑心作祟導致自我膨脹，唯有將自我放大了，他人才看不見他們自卑的心態，久而久之就用傲慢的態度對待身邊的親朋好友了。 ▪️檢測結果並不代表就是自戀型人格障礙者，需由專業醫師評估診斷 延伸閱讀👉🏻男友愛看大胸部是來自天生的生物學本性？ 生活中我們該如何與自戀型人格障礙者相處？ 在人生每個階段，求學時期，踏入社會工作，還是談戀愛，我們可能都有遇到或交往過自戀的人，但極度的自戀是不是會影響我們與他們交往的方式？自戀型人格障礙者，可能還會捆綁住你的人生，他們不會真心肯定朋友們的才華，只會用否決批判的方式否定他人，因為只有自己才是最好最棒的，自戀型人格障礙者容易產生巨大的負能量，不僅僅會一直傷害你，還會讓你不小心落入煤氣燈效應的陷阱裡，明明可以過著正向又開朗的生活，可是卻為了要配合自戀型人格障礙的朋友伴侶，無法開心自由的分享自己遇到美好的事情，只因害怕激起他們容易嫉妒的心理，而害怕去拒絕，為了維持彼此多年的情誼，讓生活裡的很多事物都不敢去嘗試，一直假裝自己不在意配合著他們，可是不好的事物都是需要斷捨離的，當你有勇氣離開有毒的人，妳會發現從未經歷過的美好，人生才有辦法轉向幸福的路途，與自戀型人格障礙的人相處，最好的方式就是好好做自己，不要一昧地去配合他們，要建立自我界線並好好保護自己，專注在自己覺得重要的事物上。 愛情裡的自戀型人格障礙者是如何表現？ 如果你有伴侶是自戀型人格障礙，對於經營這一段感情會是相當辛苦的一件事，當愛情來敲門的時候，我們往往會被眼前的幸福所蒙蔽，以為遇到了心目中的真命伴侶！尤其在愛情裡，自戀型人格障礙者可是相當拿手的，他們懂得拿捏人性，知道什麼樣的追求方式更能討人喜歡，但對於他們而言就像是一場遊戲，自戀型人格障礙的人不喜歡輸的感覺，一定會瘋狂追求，等到穩定交往之後，開始出現PUA的套路，慢慢控制伴侶的心理與行為，讓你生活沒有辦法離開他，這時他們就會開始對你輕視甚至貶低你的存在，讓你產生自我懷疑，是不是自己真的不夠好所以配不上他，有自戀型人格障的人在愛情裡是自私的，他們的世界只有自己，容不下任何人，所以不要想去改變他，想去救贖他，越想將他們改變，最後受傷的往往都是自己。 給自戀型人格障礙者的心理話 自戀型人格障礙者，可能從成長階段得不到關愛有很大的關係，或是在高度嚴格的家庭長大，時常遭受到否定，當挫折沮喪時沒有適時得到安慰，就選擇逃避的方式發洩心中的情感，當壓抑的時間久了就無法處理自己的情感，所以自戀型人格障礙患者很難去面對事實，喜愛自我欺騙用謊言去包裝問題所產生的矛盾，極度渴望身邊的人對自己的肯定，更嚴重可能還會發展出反社會人格，如果意識到自己有可能是自戀型人格，我們可以去尋求專業的心理醫師諮商，當去面對心裡的疾病，才能療癒受傷的心靈，而美好的人生也將等待著你。 延伸閱讀👉🏻什麼是共感人？什麼是高敏感人？ 自戀型人格障礙書籍推薦1.病態型自戀 ■ 書本內容簡介 / 圖文出處 誠品書店 這本書清楚地展示操控者如何一步一步地撒網和收網，透過50個描述被操控者的經歷，接著逐一辨識並仔細分析操控的動機與方式，這些如假包換的日常生活場景全部取材於作者從事心理治療的實際案例，配上繪者戈瑪古Gomargu的精彩插畫，這50則圖文小故事就像是對病態型自戀者拍攝的X光片，不僅是讀來令人毛骨悚然，心有戚戚焉的人性小劇場，更是幫助所有被操控者在逃出掌控之前，用來時刻提醒自己保護自己的絕佳工具。 ■ 作者簡介 安妮．克洛蒂爾德．齊格勒 / Anne-Clotilde Ziegler心理治療師，執業超過三十年，所學廣泛，包括：溝通分析、榮格心理分析、接觸療法、個人中心治療商談，非暴力溝通、身心學等多種心理學方法，結合心理學與身體療法進行諮商晤談，日光出版社特約作者，已出版《變態型自戀者，脫下你們的面具！》以及《嫉妒的愛》。 戈瑪古 / Gomargu 年輕插畫家，舉起雙手有150公分高，帶著樂觀的濾鏡看世界，用繪畫捕捉生活的吉光片羽，作品多使用黑白二色，極富表現力。 賴亭卉中央法文碩士，現為自由譯者，從事書籍與字幕翻譯。 自戀型人格障礙書籍推薦2.原來這就是B型人格 ■ 書本內容簡介 / 圖文出處 誠品書店 在美國精神醫學會制訂的《精神疾病診斷準則手冊》第五版中，將人格類型分為A、B、C三大類，一般而言，A型人格的社會互動需求最低，C型人格則很願意為了他人改變自己，至於B型人格，則顯得複雜許多，他們給人的感覺雖頗為親切，但不容易深交，看似關心別人，其實在意的是別人眼中的自己，B型人格由四個子人格組成：自戀型、戲劇型、反社會型、邊緣型，透過本書，不但能了解B型人格及所屬四個子人格的特質和外在表現，也能學會當自己或親朋好友是B型人格者時，該如何應對或提供協助；最終目標則是消除各自的缺點、凸顯專屬的優點，以達到與社會之間的和諧共存。 ■ 作者簡介 陳俊欽精神科專科醫師 / 杏語心靈診所院長臺大醫學系畢業，曾任職於馬偕醫院精神科，曾獲中國時報文學獎小說獎，面對尋求協助的個案，是名溫柔的傾聽者，對於群眾與個人的各種心靈課題，也是位優秀的引路人，運用專業背景，精闢地提供指引與建議，此外，他也經常以深入淺出的文字，在報章雜誌電視媒體或網路上，分享心理與精神相關的醫學觀點，並對潛藏在社會現況下的心理現象提出獨到的見解。 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH 誠品書店｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #自戀型人格 #自戀型人格障礙 #自戀 #B型人格 #反社會人格 #NPD #PUA #表演型人格 #魏氏夫妻心裡話

【Talk/電影】《芭比barbie》-曾經我也是個小女孩，玩具與主人的回憶連結

#曾經我也是個小女孩 #玩具與主人的回憶連結 . 奔向#芭比 #barbie 了，先說我是給十分滿分派的！覺得非常非常好看～ . 想看深度議題的人，有性別平權、自我主張、生命成長多種諷刺幽默探討。 懶的思考的人，也可以輕鬆享受。充滿特色的粉色娃娃王國、音樂歌舞昇平的熱鬧，各種芭比從娃娃妝容造型衣服秀、道具細節都精緻的不得了， 還有各種美泰兒娃娃歷史彩蛋也很有趣(可以看到很多種停產的芭比都有其當代潮流與忌諱的象徵)。 幾乎每幀都有料目不暇給，各種面向都能取得所需，非常精彩。 . 好好呈現各種身形種族性別的生命美麗，每個芭比演員甚至路人都有自己的魅力。(後來才知道原來在停車亭遇到的老太太，芭比對她說她好美，她欣然自信的接受的那位老太太，就是當年設計者的靈感出處她的女兒，也就是芭比本尊) . 由 #瑪格羅比 飾演的標準芭比，肢體表現更是令人嘆為觀止。 整個動作身姿，走路笑容舉手投足就像是從禮盒中墊腳走出的真人芭比。 像有一段從美泰兒公司出逃的段落，大動態跑步她整個背板都還能90度硬挺，就像選美選手的步姿，完全貫徹在每個畫面，芭比真人化到這種程度，瑪格是功不可沒。 . 比起炫麗的芭比王國，衝擊點滿滿的兩性議題，其實我也好喜歡關於現實世界主人(?)象徵的意義。 . (以下有自我回憶與部分雷) . . . 回到電影開頭的女孩與娃娃，女孩們持有的芭比意義，不只是一項玩具。 就像《玩具總動員》的安弟與胡迪，既是夥伴又更像是自我投射； 還因為母性照料玩法，芭比有如自己孩子一般的歸屬感； 精緻玩具的贈送，也包括父母的一種愛表現方式。 . 所以當芭比對應的主人身份揭曉時，特別容易引起我的回憶共鳴。 芭比感知主人的同樣場景再次過場，才發現真正的主人，曾經也是視線焦點的女孩。 當她不再是女孩後，是否忽略了她的感受，而她也因為太多的生活生命轉變，淹沒了童年純真這一塊。 . 想起自己曾經無憂無慮的童年時刻，想起當年算是高價進口品的芭比，父母還是寵愛我買給我玩的心意。 開始一步步踏出去人生，求學就業結婚生子，接觸到各種不同的挑戰，人生階段的各種身份轉折。 有辛苦有榮耀，有淚水有歡樂。 . 當我的世界越來越繽紛，我的粉紅芭比們去哪兒了？妳們什麼時候不知不覺不見了？ . 雖然我遺忘了失去芭比的原因細節，但還能記得當時玩芭比的歡樂感，記得爸媽對自己的愛。 當電影中芭比為了見主人，主人的哀傷與無力，對她來說竟然是整個世界要崩壞一樣的重大。 無力倒在地上的芭比，主人再為她梳頭髮，像當年的小女孩玩娃娃一樣，滿滿的愛惜細膩的交流。 這一段好喜歡好感動。 . 曾經的童年純真並沒有不見，只是他們內化也進化了。 像最後走出自己道路的芭比與肯尼， 滿滿的愛，堆砌起來的碁石是現在的我。 也希望能將這樣的愛繼續傳承到孩子心中，成為讓他在遇到任何困難挑戰時，潛意識能記得有人如此無條件愛著他，成為他的堅強的情感後盾。

［2023/07/06］2023藝術拼布國際展


我的組圖好像有座高牆 2023藝術拼布國際展是我上禮拜天，逛的最後一個展，其實樓上還有但是我怕迷路又想說看那麼多應該夠了XD我很喜歡它們的用色，也看到享受自由寫的 #世事顛倒吾人修行之資 很符合我的心境；我覺得壓克力畫很適合我憤怒💢時創作，可以用線條表現情緒；深藍色那幅好像機器人🤖️很符合實事；粉彩是個很好的工具可中、西都很對味。最近好多人自殺，昨天我看到學生的自殺率也升高，老實我自己的求學經驗也覺得中學開始就很累，不過昨天我看到一篇名為 #人生要敢於重新洗牌 的網文，很喜歡，但是我不敢像Rose自己改姓氏，怕更被顛倒是非，我很重面子的XD 看完四個畫展，我慢慢收斂起文字，也許有一天我會走進折一堆東西➕上撇幾個色彩，到達你不用懂我，我也不需要你們懂的境界。

停滯的愛


Encore#大人四季的徵文活動 ，讓自己有感人生從嬰兒到垂垂老矣，如同春、夏、秋、冬四季，有不同的面貌，不由得讓我想起ㄧ個故事……。 停滯的愛 午後的養老院，總有老人家，喜歡聚集在涼亭旁談天說地，只有方老師又坐在長廊的搖椅上，看著懐錶上的照片，不與其他人交談，一向話不多的方老師，只要談論起丈夫，她的眼神就充滿愛的回憶像會發光似，那斑駁的照片，是個年輕風度翩翩的斯文男子。 方老師今天已經八十幾歲了，因為長年獨居，身體微恙且失智來到養老院附設養護中心，失智症狀愈發嚴重，先生走了數十個寒暑，没有小孩，只有一位林伯伯常常拄著一根拐杖，來看她，身邊沒有親人煞是淒涼。 林伯伯總帶著她喜歡的食物，來看她，方老師失智的關係，老是問林伯伯是誰，她不認識他，非得林伯伯哄哄她，說出方老師的小名敏敏，方老師才高興的覺得他們是朋友，此時的方老師失智退化，以為自己才芳華二十，住在家鄉杭卅的大宅院。 每次方老師看著懷錶時，林伯伯總是用落莫的眼神直視前方，心事重重，不發一語，我們感受到這兩位老人家，正處於各自幻想空間裡，於是我們逗樂林伯伯，讓他回神，他今天特別不一樣，他說要跟我們說個故事，林伯伯管大家叫ㄚ頭，還說ㄚ頭們，可得好好聽，大家，睜著偌大的眼睛，看著林伯伯話當年。 林子彥遠遠就聽到有女生在呼喚他的名字，頻頻回頭，他看到一位女孩從遠處走向他，他仔細一看，原來是敏敏，敏敏氣喘吁吁說，子彥你母親找你，要你跟我一起回去，你别問我，我可是奉命行事，回頭問你母親，子彥和敏敏是青梅竹馬，子彥的爹娘是敏敏家的老管家，子彥還未出生就在方家大宅院管事，所以子彥對敏敏特別照顧，他一直都把敏敏放在心上最重要的位置。 因為階級不合，即使子彥認真求學，但父母親總是耳提面命的告訴他，不要想當敏敏夫婿的夢，方家是浙江數一數二的富商，所以子彥一直不敢把喜歡敏敏的心意說出來，他和敏敏回家時，發現廳堂内有貴客來訪，進屋後，子彥的母親便把子彥叫到面前，說這位貴客，是方伯伯的世交歐陽伯伯的獨子，叫歐陽浩天，他要在這唸書，你得好好照顧他，他和你讀同一所學校，而且你們一樣大。 此時，子彥帶浩天去他的房間，並介紹環境給他認識，兩人年紀相仿，很快就熟稔成哥兒們，敏敏就像小跟班總是跟進跟出，時間過的很快，浩天寄住在方家的時間已快半年，他父親希望他來學習一年就得回家，再繼續求學。 就在下課後，浩天故意把敏敏找出來，跟敏敏說，他發現一個秘境，非常漂亮，敏敏就跟浩天兩個人單獨去一個夢幻湖，是個天然的湖泊.浩天的對著敏敏說，我從第一次見面就很欣赏妳，這半年的相處，我很明白自己喜歡妳，因為我父親可能最近就會要我回家，我一定要讓妳知道我的心意，敏敏妳心中有沒有我？敏敏滿臉通紅，嬌羞的模樣，她從口袋中拿出一個縫製的錦囊，送給浩天，浩天一拿到錦囊便看到繡了浩天兩個字，他明白敏敏心中一直有他，他要敏敏要當他的新娘子，在湖泊邊，紅霞滿天映入水面，兩個人互許終生，天地為證，浩天跟敏敏說妳等我回來喔！ 子彥其實一直都明白浩天喜歡敏敏，他的心中，總有好多情緒衝擊，他明知自己無法跟敏敏在一起，希望浩天跟她一直幸福下去，但心中總有股喝了酸醋的醋勁無法排出，他還是總能冷靜的面對，不急不徐的去找浩天他們，夜色逐漸黑暗，總算他們順利回家，這一天， 情竇初開的兩人，互許終身的約定，這一夜睡得特別甜。 果然，歐陽伯伯隔天一早便來把浩天接回去，敏敏父親與浩天父親聊了一會，討論著事情後，浩天和敏敏正式分開兩地，成了遠距離的愛情，浩天對敏敏說，他很快就會再回來，隔沒多久，歐陽家就找了媒人來方家提親，結婚的曰期敲定後，浩天和敏敏终於結婚了，有情人終成眷屬，在完成一連串的結婚儀式及宴客後，兩個人擁有屬於彼此的一刻，酒酣之餘，執子之手與子偕老，這就是幸福的模樣吧! 幸福的日子總是易逝，國共談判破裂，許多省分已經失守，父親們準備黃金要我和浩天及子彥作好隨時撤的打算，他們老了，不想到異地生活，希望我們好好生活，離開浙江到上海，拿到父親為我們準備的船票，踏上輪船，離開父母親的那一刻，心都沉了，淚也盡了。 來到臺灣一切重頭，浩天在一路上的奔波下，得了重病，我們花了很多的錢，浩天雖然有起色，但身子骨早已病入膏肓，浩天瘦了一圈，他告訴我，他知道他自己時日無多，他已經得到幸福了，這一生也足夠了，他告訴我，子彥從一開始就喜歡我，要我接受他吧！我一聽，心都碎了，要他遵守承諾，執子之手與子偕老，他說著說著就與世長辭，只留下一個懷錶，放著我的照片。 我含淚為亡夫送行，身上已無多餘的錢為他做些什麼，我把懷錶再加上他留在這世間最後的一張照片，那是結婚時拍的，英俊挺拔的浩天。 看在子彥的眼裡，心中滿是心疼，浩天離開後，敏敏變成另外一個人，活潑爽朗的她不見了，變成寡言不與人交際，但有人想侵犯她時，她可是不會放縱的，我和敏敏都在同一國小，擔任老師，我心裡老是覺得敏敏，有意無意都想躲我遠遠的，我感到難過，我想應该是浩天告訴她，我喜歡她，讓她不知怎麽辦?有天我找她講開，林子彥永遠是她的哥哥，永遠會保護她，要她不要再傷害自己，敏敏聽了，潸然淚下，我已是她唯一的親人。 敏敏對浩天的愛，是停滯的愛，無人可取代，即便經過幾十個寒暑，她依然如故，堅強面對別人對她的不友善，外表瘦小嬌弱，內心卻是強悍不畏勇敢做她自己，我對敏敏的愛也是停滯的愛，有好多次，我試著與別的女人交往，但腦中總無法忘了敏敏，我無可救藥就是喜歡敏敏，我決定只要敏敏開心，就足夠了，於是我一直未婚到現在。 林伯伯眼眸溼了，我們這些丫頭也跟著淚水潰堤，看著獨自坐在搖椅上的方老師，更能了解她對自己的丈夫的思念，竟如此的深，如此癡情，在現在的愛情根本不可能，對林伯伯及方老師的愛，深深感動。 看到大人的四季，讓我想起林伯伯和方老師的故事，ㄧ個大時代故事，充滿無奈的年代，方老師和林伯伯這幾年先後離世，所有的故事也隨他們離世成了ㄧ個令人感動歷史故事。

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