【菲律賓】度假首選長灘島自由行攻略，來去最美沙灘鬆一下！

長灘島變得更美了！長灘島的White Beach曾多次被評選為世界最美沙灘，在2018年4月時因被評估長年受觀光業的摧殘，沙灘、海水等自然環境受嚴重的污染，而下令封島禁止任何觀光活動。經過六個月的整頓後再次開放，並立下「永續觀光」的目標來發展，因此也設立了不少維護這座島嶼的規定。 現在的長灘島已經恢復以往的風貌，也是不少人選擇度假的好去處，重點是價格便宜，花小錢就能在海島國家渡過假期，可以說是CP值超高的度假勝地啊！今天編輯就要來介紹長灘島怎麼玩？怎麼吃？怎麼拍？看完就可以準備出發啦！ White Beach 而長灘島最著名的White Beach是位於島嶼的西岸，延綿將近四公里，White Beach沿著長度由南至北分為S1(Station)、S2和S3，因為大自然季風和洋流的關係，越靠近S1的區域代表沙灘愈白細，當然飯店的價格也會因不同Station而有所不同。 聖母岩礁 聖母岩礁是長灘島最有著名的礁岩，位於Station 1矗立海中，也是砂質最細最美的地方。而礁岩的上頭供奉了一尊聖母像，故有聖母岩礁此名。 在聖母岩礁退潮的時後，可以徒步從沙灘走到礁岩，在上面望眼過去便能清楚看到整片潔白的沙灘和清澈的海水。反之，漲潮的時候遠望聳立在海中的聖母礁岩也另有一番風情。這裡特別的景象與天然形成的礁岩，讓這裡成為登島閉來的景點之一。 Friday‘s Beach 從聖母礁岩再往北走一點就會抵達Friday’s beach，這裡的沙非常細又潔白，像麵粉一樣，踩起來也很軟很舒服，到這就能感受到長灘島被譽爲為「麵粉沙」的稱號絕對是實至名歸的。 而Friday’s beach的人潮相較起來少了許多，一旁有不少能遮陽的酒吧，到了下午Happy Hour時，調酒還有大特惠。在這靜靜的看海度過午後時光，絕對是度假時的最大享受！ 有來這裡的話，記得一定要跟樹枝拼成的FRIDAYS拍張唷！ Puka Beach 接著到了接近日落時分，就可以再往島的北方移動至Puka Beach，這裡就是長灘島看夕陽的最佳景點啦！ Puka Beach最大的特色，就是沙灘上有許多貝殼、珊瑚礁和漂流木，因此又稱為「貝殼沙灘」。沙灘的沙質偏粗礪狀的貝殼沙，這裡的觀光客較少，望眼過去的海景更天然、海水也更透澈。 如果想到Puka Beach看夕陽又距離較遠的朋友，可以直接在島上的D’Mall包「三輪計程車 Tricycle」過去。這裡也會販賣貝殼飾品，價格還會比D’Mall便宜一些，想買紀念品的也可以到此走走唷。 D’mall 當然到這裡還是要品嚐當地的美食啦！Station2是離當地D’mall最近的地方，故也是最熱到的沙灘區，這裡就是逛街購物、吃美食和換錢的好地方。在此也能找到不少當地知名的美食店家，像到了菲律賓沒吃到芒果冰就是白來了啊！尤其是當地的芒果偏酸，做成冰品口味更適合。 Halomango Boracay 這家Halomango Boracay是來到長灘島必吃的芒果冰專賣店之一，店內的招牌是巨無霸芒果冰淇淋，整體份量超大，芒果的部分也是沒有客氣給好給滿！如果一起來玩的旅伴比較多就很適合一起合點這碗來吃。 此外，到這裡必點的還有這杯現打濃稠的「芒果冰沙」，冰沙喝起來滑順，味道超級濃郁還放上一捲芒果冰淇淋，相信芒果控看到肯定會為之瘋狂的啊！ I love Backyard BBQ 鹹食的話，必吃的則是這家I Love Backyard BBQ，尤其是愛吃肉的朋友，絕對要來品嚐看看當地的BBQ豬肋排！ BBQ豬肋排的份量不小絕對可以讓你吃很撐，而且他們的烤肉醬和辣醬都是自製的，烤肉醬的味道則是鹹鹹甜甜的非常道地。而其他必點的還有炸洋蔥圈塔、燉豬肉和烤肉拼盤，建議去之前可以先預約，或是在5點前抵達不然要排很久喔！ 當然！來到海島國家除了躺在沙灘上耍廢跟享受按摩以外，絕對不能錯過的當然還有刺激的水上及水下的活動，這裡從天上到海底的活動種類通通都有，包準你天天玩、玩到膩！ 拖曳傘 如果是怕水的朋友，玩海上拖曳傘就是你最好的選擇，享受在空中一邊吹著風，一邊俯瞰長灘島美景以及海岸線。而且這裡的拖曳傘圖案都很繽紛，在湛藍的天空下拍起照來真的好可愛啊！ 海底漫步 而如果是不敢浮潛的朋友，可以選擇海底漫步。戴著透明圓圓的頭盔，體驗看看在海底下當太空人感覺，踩著海床漫步，被各式各樣的小魚圍繞一定超有趣的！ 潛水 【深入海底世界】長灘島潛水體驗（免潛水執照） 最後，潛水絕對是到海島國家必做的事情啊！可以讓你一窺海底世界豐富的海洋資源，這裡還會有教練先教導你方法，所以沒嘗試過又好奇的朋友也不用太害怕。長灘島重新開放後，海龜也開始會出現在岸邊，說不定還有機會遇上海龜呢！ ⚠️菲律賓政府在長灘島開放後，為了保育長灘島的環境和生態，設立了許多規定，大家出發前一定要了解詳情再規劃前往唷！ – 偷偷告訴你一個活動，點下圖參加心理測驗，抽雙人來回機票+行程～送你暑假出國去 1. 活動期間 7/8~8/7 完成心理測驗並填寫資料，就抽「峇里島雙人來回機票+KKday一日遊」 2. 加碼抽：7/8~7/14 公開分享測驗結果到 Facebook，並標記一位身邊厭世的朋友，抽「胡志明雙人機票+KKday遊船體驗」 3. 【波波限定】波波專屬優惠！本次活動頁中選品全站 9 折～來拿專屬折扣碼這裡 快點圖片參加測驗，波波送你出國打卡去～ #打卡國外 #打卡海外 #長灘島 

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#桑妮亞鴨咖趣🐤世界有愛❤️

大家心中的人情味是什麼呢？ 是樂於分享。是迷路時有人熱心幫助你 還是久違的老朋友相聚再一起呢？ 今天來到一個很特別的地方 當然要好好介紹一下😏 Kiehl's 年度鉅獻✨《契爾氏人情味商店》💁‍♀️ 透過六大主題「友善」「分享」「真誠」 「熱情」「念舊」「相聚」 來打造獨一無二，過了這村沒那店的 紐約復古台灣味小天地🙆‍♀️ 有吃有玩有美麗打卡點還有貼心小禮物🎁 小天地裡的‘’客製化人情味‘’闖關遊戲🥳 有巨霸套圈圈，套分數可以換明星商品🌟 我是當晚最高分耶🙌（不高不低13而已） 還有念舊台灣水果行，想獲得獨家拍立得嗎？ 趕快手刀來人情味商店🎬 在首週推出守護黑熊的百元歡樂三樣抓👋 只要一張百元鈔☝️沒錯！就是幾霸摳 即可選擇自己喜歡的旅行瓶😆 活動結束後將所有收益捐贈 「台灣黑熊保育協會」用行動愛黑熊❤️ 另外只要購買穿著台式花襯衫的台灣黑熊包裝產品Kiehl’s 都將捐出1美元予「台灣黑熊保育協會」一起守護黑熊棲息地，讓黑熊永續生存❤️ 買了自己喜歡的產品又能守護黑熊 何樂而不為呢？你說是不是😆 最後最後千萬不要錯過人情味‘’期間限定‘’ 美式創意刈包有甜有鹹一兼二顧 焦糖海鹽花生奶昔香蕉花生在地好味道 大甲芋頭紫薯奶昔就是要傳統道地好食材 喜歡創意創新料理的不能錯過😏 《契爾氏人情味商店》 📍 好食在： 新光三越信義新天地A11 keihl’s專櫃 🐤 鴨咖日：10/16（五）～11/8（日） 週週都有新活動不要錯過呦🐸 🌞 更多分享在這裡（影片版）🙋‍♀️ 🌞 IG : @becauseyou520520 #謝謝新認識的好友帶我參加這麼棒的活動❤️ #Kiehl’s的用心值得你放心❤️ #keihl’s #台灣黑熊 #taiwan

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😊把自己推出門曬太陽囉😊 沒拍攝工作的日子，再也不用剪接來填滿 財富自由就能有休閒活動啊！！ 可以放開我趴趴造的靈魂 ♥親子出遊囉♥ #時間自由在努力的路上 #雖然老公只想在家睡覺 #硬是被我拉出門 #小孩長大就過了要好好珍惜 #全家的超能版記得帶喲 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

你的飲料喝起來甜甜的會不會怎樣啊？ 真的59分鐘進入營養性酮

你的飲料喝起來甜甜的會不會怎樣啊？ 真的59分鐘進入營養性酮症嗎？ 這次完整扎一次給大家看 #實證精神 #我喝一年我好好的 #我喝一年我美美的 #我喝一年我勇勇的 ♥母親節愛家人♥ 3/11~4/20 【活動1】 新酮學買三組體驗組，送水壺+3支四分鐘微整面膜（價值$2150） 【活動二】 買3罐沛力泉+3盒玻尿酸=$套組價 送6支微整型面膜（價值$3000） #還有機會抽谷關溫泉旅遊資格 #還有機會抽2000元福袋 #面膜送完為止因為快送完了 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

週末衝宜蘭！「敬好生活節」必逛市集、美拍展覽，中興文創園區超好玩！

「JINHO 宜蘭敬好生活」自 2019 年啟動以來，持續以「品牌力、設計力、行銷力」為核心，扶植在地文創業者、職人與青創品牌。七年來，從品牌建立到跨域合作，「敬好」已成為連結土地與生活的文化實踐，形塑宜蘭的生活精神與選物美學。 今年「敬好品牌展」以蘭陽溪為策展概念，串起七年歷程與 28 組品牌故事，透過「從地方開始的敬好」、「群像風景」與「敬好生活選品系譜」展區，呈現從器物、飲食到工藝設計的多元創意樣貌。 本週末登場的主題講座：「未來想像：從展演到文化永續」，邀請兩位重量級講者──全聯善美的文化藝術基金會執行長羅欣怡，以及双融藝股份有限公司總經理林秀芬對談。兩位將從文化展演、園區營運與科技應用的角度出發，探討如何透過沉浸式體驗與文化創新，推動地方文化的永續發展。 同場舉辦的「敬好市集」集結 50 組品牌、25 場手作體驗與 24 場音樂、火舞、魔術與 DJ 表演，帶來兼具活力與溫度的週末時光。 「2025 敬好生活節」讓文化從展覽回到日常，從品牌走進生活。倒數三日，誠摯邀請大家走進宜蘭中興文創園區，在秋冬的慢步調裡，一起重新發現「好好生活」的模樣。 2025 敬好生活節 時間：2025/11/8至11/16 地點：中興文創園區有料倉庫 系列活動報名網址：https://portaly.cc/yilanJINHO 宜蘭敬好生活 Facebook 粉絲專頁：https://www.facebook.com/yilanjinho/?locale=zh_TW 數位展覽紀念刊物：https://online.fliphtml5.com/jiidii_tw/aefm/#p=1

生酮最大的副作用是減脂 生酮最主要的目的是消炎 全方位的調整

生酮最大的副作用是減脂 生酮最主要的目的是消炎 全方位的調整會有很多意想不到的改變 好比我的爛頭皮 以前每兩週要做頭皮保養 自從生酮後 沒特別察覺頭皮不舒服 所以隔了四個月才想到頭皮券還沒用完 透過儀器一照 哇 嚇一跳 改善太多了吧！！！！ 立刻請店家幫我調出之前拍頭皮的紀錄 有圖有真相 #頭皮跟臉皮一樣重要 #超能版就是牛 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊每日譜偉·見證非凡👊

阿原極究生力軍， 緊緻霜/透亮乳新上市，保養從此好˙輕˙快 ，讓你素顏不用妝！

阿原極究系列，繼2017年上市，榮獲講求創新、永續、友善環境的嘉誠微笑盃－2018臺灣微笑化妝品大賞，仿造肌膚完美油水配比的「雙萃菁華」，以及2016年上市，針對肌膚深、淺、表、裡不同需求的阿原熱銷品「極究水面膜」後，概念發想自面膜中令人驚豔且高度受討論的單片隨包乳霜，在廣大愛用者的敲碗許願下，誕生極究系列另一強力主打－講求成分「好」、質地「輕」、效果「快」的緊緻霜及透亮乳。 「緊緻霜」在提升年輕肌膚彈力上有優越表現，能達到現代人希望速效調理、逆轉肌齡，全面提升緊緻機能的訴求。利用全球首創的純物理萃取技術，率先有效使用高純度的桂花全成份，內含豐富植萃多酚和類黃酮，能有效減緩自然老化的速度，讓肌膚保有彈力。此外，「緊緻霜」亦富含阿原農場以自然農法栽植之台灣原生六年「月桃」，在吸收144個節氣的日月精華茁壯成長後，取自月桃全株的萃取液，以破壁技術超音波低溫冷萃，保留其豐富的黃酮多酚和保濕因子。讓肌膚在多重純天然植萃成分呵護下，高效抗氧化、抗自由基，幫助修護受損細胞，達到活力醒膚，滋養美膚力的功效。 「透亮乳」則能多層有感淡化斑點、快速喚醒肌膚透亮因子，使用富含原花青素的花中皇后「墨紅玫瑰」與食用級黑糖結合而成的花相飴，是目前國際上公認，清除人體內自由基效果卓越的天然抗氧化劑，並可有效抑制酪氨酸酶，讓黑色素難以合成，進而防止黑色素沉澱，達到提亮及水潤肌膚的功效。同時，「透亮乳」內亦添加自阿原農場收成的台灣艾草萃取之植物分子，植萃分子菁純細小易吸收，加上超音波低溫冷萃，能安撫黑色素啟動因子，更能鎮靜舒緩、修護肌膚，讓肌膚還原活力狀態。 此外，阿原在「緊緻霜」及「透亮乳」的研發科技上另有兩大堅持與突破，漢方原理結合創新技術：使用微脂粒載體法將天然植萃菁華完整包裹住，由內而外持續釋放，因此能更輕易地讓肌膚吸收，達到深層保濕的功效，讓保養步驟更簡單。食材純粹養肌更有力：使用植物乳酸菌發酵米替代傳統水油化學乳化劑，讓肌膚由外而內迅速吸收，降低過敏風險，讓養肌更純粹有力。以獨家技術採摘自阿原農場之台灣原生植物萃取液，也更貼近亞洲人肌膚。 「緊緻霜」及「透亮乳」順應潮流，簡化瓶瓶罐罐的保養程序，大力提倡「輕快美學」。阿原認為，「美」不一定要建構在高價沈重及繁瑣複雜的基礎上，而是應該回歸質樸純粹，美的簡單、美的清爽。因此，在整體設計概念上，緊緻霜及透亮乳以「輕便攜帶、瞬效保養」為訴求，捨棄傳統厚重的玻璃瓶裝。輕巧簡潔的軟管包裝，讓使用者方便放在包包、口袋裡，有需要時即開即用，令美肌無死角，保養零時差。 「緊緻霜」及「透亮乳」在使用方法上亦十分靈活，除可在臉部基礎清潔後，針對不同肌膚狀況單獨使用外，亦可於阿原素還真系列的各款「素面水」，或是在同為極究系列，調和親膚油與植萃水完美比例的「雙萃菁華」後使用，加上定期搭配「極究水面膜」提昇，讓保養更全面有感。 別名「月老霜」的阿原新品－緊緻霜、透亮乳，期待用引以為傲的「好」成分，在提倡「輕」、「快」的保養下，讓年輕肌膚純粹無負擔，時刻保有緊緻、透亮的美˙肌˙力，隨時滿面春風好桃花。阿原新品－極究系列「緊緻霜」及「透亮乳」預計於2019年3月8日上市，建議售價為NT$990。 【關於阿原】 阿原工作室草創於2005年，以台灣青草藥手作皂為起點，選用台灣青草植物為主題，融合古人漢方養生思維、愛惜人身與善待環境的理念，致力實踐失落的勞動力美學，將有溫度的工藝感動延續，並持續以台灣製造為榮，將被遺忘的在地產業帶進週邊產品，發揚台灣好物之美。 #月老霜 #極究系列 #波波報 #漢方養生 #緊緻霜 #阿原 #阿原 極究系列 #阿原 緊緻霜 #阿原 透亮乳 #阿原工作室 #阿原極究生力軍 

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