慕沃選物-油性肌【PHYSIO NATURA自然之萃淨化乳霜】Cindy開箱分享

［乳霜開箱］ 文末好康 乾燥的冬天對油性肌來說，"保濕滋潤"是否會讓人矛盾猶豫呢～ Cindy是混合肌/T字出油，冬天還能分區滋潤， 自上回開箱自然之萃美白面霜後發現它質地膚感不同一般 意識到是品牌對質地追求的科技很卓越～ 立刻追加同系列油性/粉刺肌的乳霜來保養T字部位 【PHYSIO NATURA自然之萃淨化乳霜】 義大利原裝進口、純素認證，以幫助角質、毛孔為訴求 產品包裝跟同系列美白面霜一樣有質感，產品出貨速度一樣快、從顯示出貨的隔天就收到宅配了～ 外包裝盒是色系沉穩像禮盒的慕沃選物平台專屬紙盒及Logo包材紙，淨化乳霜本人的包裝本身就是非常輕巧的罐裝50ml 不同於美白面霜淡紫色包裝、淨化乳霜則是淺咖色包裝，以顏色來區分不同膚質。 出門或旅遊放包裏都很好攜帶也不用擔心灑出來，香味非常清淡、仔細聞才有清新的奶香味～所以男士使用也不會覺得太香～男女適用 畢竟是給油性/粉刺肌適用的，那質地就是關鍵囉﹗ 雖然它叫淨化乳霜，但質地卻完全不是一般那種乳霜感喔😆 質地很輕盈白色微透、延展性超好一塗就展開～ 屬於很絲滑輕盈質地，介於果凍凝膠至乳霜狀之間，手感有輕微像凝膠的清爽但卻又保有乳霜適當的滋潤，沒有一般乳霜厚重感、重點是也不會悶膚喔! 塗開吸收很快肌膚表面是呈現霧面細微光澤感、沒有油光喔!感受到小滋潤摸起來卻完全沒有黏膩感﹗用量不多肌膚就能因舒緩乾燥而感到舒適～ 【PHYSIO NATURA自然之萃淨化乳霜】 每罐保養品不同季節都有其用法～淨化乳霜是油性肌也可以全臉使用的、依個人膚況調整用量，使用後會是油性肌會追求的膚感〜 屬於保濕清透即便夏天也非常適用、尤其出油又缺水兩難時…而我畢竟混合肌就能T字使用、其他區做加強滋潤，有時鼻頭出油又缺水不上不下很尷尬時，我就會把淨化乳霜厚敷在鼻頭滋潤又不悶膚﹗背後出油易粉刺部位也可以會塗一些保濕補水、趁夜間、秋冬好好保養才能在春夏美一波 初次使用可先在耳後進行測試，確保適合您的肌膚喔！ 【PHYSIO NATURA自然之萃淨化乳霜】 溫和配方持續保養使用有助於角質、毛孔問題的穩定。 對於油性肌都是挑選適合、友好的成份： 蘆薈萃取液、燕麥仁提取物、西洋龍芽草、摩洛哥堅果油 品牌理念 「MOOWOH慕沃選物」 意即結合「嚮往」和「豐饒」之意，象徵「追求美好生活」的信念，致力於引進全球頂尖的護膚產品，並關心環境永續及使用者的需求。 從產品包裝盒就能看得出來【慕沃選物】這個品牌對於使用者及友善環境的用心，包裝材都是可分解、可回收的包材，出貨速度到件也超快，Cindy開箱過的自然之萃淨化乳霜及美白面霜的質地也都不同於一般質地～就能看出平台對選品講究，官網也都會不同的檔期活動。 而且輸入Cindy的優惠碼還有88元優惠【cindyreader】 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *因個人化差異請正確使用.此文僅供參考* 慕沃選物官網 ：https://www.moowohshop.com/ 淨化乳霜：https://www.moowohshop.com/products/pn-impure-skin-face-cream

【原地結婚】再現「臺中市役所」經典風華~打造百年和洋古蹟 網美風格宴會~

看好宴會市場與場地的多元發展，雲品國際今宣布將與好役思公司攜手合作，將投資、進駐台中百年市定古蹟「臺中市役所」，以君品Collection品牌營運「幸せ製造工廠-臺中市役所」，將承攬古蹟中的包場宴席與婚宴。一樓規劃為常態性營運的古蹟咖啡廳，位於二樓的餐飲空間將規劃為宴會席次，提供中部消費者能在深具歷史性的百年建物中用餐與宴客，雲品也將透過歷史文化的脈絡開發菜單，自即日起開始接單並辦理宴會，起桌價每桌19990元+10%，前五十組顧客可享每桌17990元+10%早鳥優惠，為雲品國際再添結合歷史文化資產活化運用的第六處合作經營案。 雲品國際總經理丁原偉表示，看好未來宴會市場的多元風格與宴會復甦樂觀的市況，雲品繼台東市二處文化資產標租案的合作經營案後，首次在台中取得文化資產合作經營案。丁原偉總經理進一步表示，為迎合消費者喜愛獨特風格的婚宴場域，雲品在中部以蘭克斯特與圓觀聯合接單行銷，並以美術館、豪宅藝廊風格做出市場區隔，現增加充滿文化藝術與古蹟風格的「臺中市役所」，在訂單外溢，歲末年終宴會廳一廳難求的情況下，目前「臺中市役所」已預售接單超過40場婚宴，訂單更已經來到了2025年12月，未來更能夠提升雲品的宴會事業在中部地區的市占率。 雲品國際旗下君品Collection持續擴大宴會事業經濟規模，自營與委託經營事業的宴會據點共有15處，包括君品酒店、頤品大飯店、茹曦酒店、皇家薇庭、蘭克斯特、圓觀與亞果薈等處，總桌數達1076桌。雲品更積極拓展外部宴會場地，以網美、文化古蹟、奢華酒店等多種風格攬客衝刺宴會業務，除了現在簽約的「臺中市役所」，本月份於將台北再簽約一家網美風格的文化資產場域，另外還有六家不同風格的合作場地在議約中，將能夠壯大雲品的宴會事業規模。 「臺中市役所」為台中具歷史性的指標古蹟建築，雲品以君品Collection進駐經營後，不僅活化資產、尊重文化與保存歷史，也是永續、可持續性的ESG目標。未來雲品將透過在地歷史背景、文化脈絡為業主與消費者設計料理與餐飲活動，提供更多元且富有文化內涵的體驗，進行餐飲上的文化交流與薰陶。 興建於西元1911年的「臺中市役所」，結合日本辰野式與仿西方巴洛克風格，為和洋融合的折衷式建築，是台中地區當年首見的鐵筋混凝土建築，最初原為台中廳公共埤圳聯合會事務所、台中市行政官署，2010年公告為台中市歷史建築。在2023年時由好役思公司進駐一樓「有役思」藝文空間與進駐二樓開設北義料理餐廳。 位於「臺中市役所」二樓餐廳空間由於環境風格富含歷史文化，自開幕以來已有多家品牌進行包場舉辦活動。好役思公司經營團隊認可雲品國際在永續作為的努力，也肯定雲品國際的餐飲實力，看好未來包場式活動與私人宴會的市場性，並且豐富營運項目與活化文化資產，今年正式邀請雲品國際合作。 「臺中市役所」二樓餐廳座位席次將規劃為宴會場域，有著歐式木製長桌與古董櫥櫃、搭配典雅水晶吊燈與當代花藝，席間雪白桌布與竹節椅，呈現優雅復古的氣質，展現古今並蓄風格，君品Collection 位於「臺中市役所」的宴會包場將自即日起受理接單與辦理宴會，每桌19990元+10%，前五十組顧客可享每桌17990元+10%優惠，詳細可上君品Collection 官網查詢。

【咖啡機推薦】在家喝咖啡怎麼選？Nespresso Vertuo 開箱與實際比較

為什麼開始想在家喝咖啡？ 越來越多人開始考慮在家買一台咖啡機，也因此開始搜尋各種咖啡機推薦 不是因為想變成咖啡職人， 而是想省下每天買咖啡的時間與花費。 但真正開始研究後，才發現咖啡機怎麼選其實一點都不簡單。 市面上常見的咖啡機，其實就是不同的生活解法： 從需要時間與技巧的手沖， 到需要學習與保養的半自動， 再到一鍵完成、但體積與清潔負擔較高的全自動。 另外一種近年越來越多人選擇的，則是膠囊咖啡機。 其中最具代表性的，是主打簡化操作流程的 Nespresso 膠囊咖啡機 咖啡機怎麼選？最在意的是功能會不會真的被用到 我們直接把市面上常見的咖啡機類型，用「實際使用情境」重新整理了一次： 手沖咖啡：需要手動控制水溫與注水，適合享受沖煮過程的人，但不太適合趕時間的日常。半自動義式咖啡機：能自行調整研磨與萃取，適合咖啡愛好者，但學習與保養門檻較高。全自動咖啡機：一鍵完成研磨與萃取，方便但價格較高，清潔保養負擔也不小。膠囊咖啡機：放入膠囊、按下按鍵即可完成萃取，操作簡單、清潔負擔低，適合重視便利與穩定品質的人。 比較完各種咖啡機後，我們最後選擇 Nespresso Vertuo POP 膠囊咖啡機：對一起創業工作的我們夫妻來說， 工作與生活幾乎混在一起，節奏總是很滿。 以前習慣在外面買咖啡， 但後來開始意識到，如果每天都要為了一杯咖啡中斷工作，那其實也是一種隱形的時間成本。 現在我們在家裡早起工作的時候， 只要走到廚房、放入膠囊、按下按鍵， 咖啡就會開始萃取。 不用出門、不用排隊， 也不用在忙碌的時刻， 為了一杯咖啡特別安排時間。 有了Vertuo POP， 才體會到家裡也可以是行動咖啡館(❛◡❛✿) 如果你已經對 Vertuo POP 有興趣，也可以先到Nespresso官網快速看一下規格與杯量設定，再回來看後面的實際使用情境，會更好對照。 6 種杯量，不同時刻都有剛剛好的那一杯 Vertuo POP 支援6種杯量， 從濃縮到大杯咖啡，都能自動完成對應的水量與萃取，直接對應不同生活節奏。 每一杯咖啡完成時，表面會自然形成一層細緻、厚實的咖啡油沫，香氣在萃取完成的瞬間慢慢散開。 實際使用後，我們最有感的反而不是「選擇變多」， 而是在不同時間點，都能直接喝到「剛剛好的那一杯」， 滿足不同時刻的喜好。 早上行程比較趕的時候， 我們會選擇小杯或中杯， 快速喝完就回到工作節奏； 而當工作一坐就是好幾個小時， 或下午需要長時間剪片、開會時， 大杯咖啡就變得非常實用。 不用再中途補第二杯， 一杯就能慢慢喝、陪著工作進行。 會這麼省心，很大的原因是它把複雜的事情都「自動處理掉了」！ 放入膠囊後，按下萃取鍵， 咖啡機會自動辨識這顆咖啡適合的水量、轉速與萃取時間。 搭配高速離心萃取技術，膠囊在萃取時會高速旋轉，讓咖啡粉與熱水充分接觸。 這也是為什麼每一杯完成時， 表面都能自然形成一層細緻、厚實的咖啡油沫， 香氣在萃取完成的瞬間慢慢散開。 對於早上還沒完全清醒、 或工作忙到不想思考的人來說， 這點真的非常實用。 膠囊風味多，兩個人喝咖啡不用配合 像我們夫妻喝咖啡的口味其實不太一樣。 我喜歡喝清爽一點、帶果香調的咖啡； 凱瑞則偏好中深焙，帶點可可或堅果香氣。 Vertuo POP 簡約輕巧，即使廚房空間不大，很多角落都可以完美放置，對於不想讓咖啡機佔據太多空間的人來說很加分。 日常清潔與保養設計也很直覺，不須拆卸複雜零件與頻繁操作，方便無負擔。 誰適合 Vertuo POP？如果你想要的是「每天都喝得到、而且不用花心思」的咖啡日常，而不是研究器材與參數，那它會很適合你。 ●每天需要喝大杯咖啡的人 不管是早上趕時間，或長時間工作需要慢慢喝，大杯、多杯量對忙碌日常真的很實用。● 不想學設定、不想記流程的人 放膠囊、按按鍵，其餘交給咖啡機處理，不需要研究比例或萃取參數。● 忙碌上班族、自由接案或居家工作者 不用出門買咖啡、不用排隊，節省時間，也不容易中斷工作節奏。● 家庭或兩人以上共享使用 每個人都能選自己想喝的杯量與風味，不需要互相配合或妥協。 另外還有奶泡機，讓偶爾想喝拿鐵變得很簡單。 我們平常大多喝黑咖啡， 但偶爾也會想喝一杯拿鐵或卡布奇諾。 這時候搭配奶泡機就很方便。 不用研究比例，也不用準備複雜的工具， 先打好奶泡，再萃取咖啡， 就能完成一杯奶香濃郁的拿鐵(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 每天使用膠囊咖啡，更在意回收與永續 Nespresso 的咖啡膠囊是鋁製膠囊， 使用後可以回收再利用， 咖啡渣與鋁殼會被分開處理，回到循環系統中。 在每天都會使用的咖啡上， 能兼顧便利與環境， 對我們來說也是一個重要的考量。 購買前，用這 5 個確認幫自己做決定 如果你還在猶豫階段，我是用下面這幾個方向確認來決定！ ✔使用頻率確認 這台咖啡機是不是「每天都會用到」，而不是只有週末才想拿出來？ ✔杯量需求確認 你喝咖啡時，是想快速一小杯，還是需要一杯能陪你一段時間？ ✔心理負擔確認 操作會不會太複雜、早上還沒清醒時會不會懶得用？ ✔生活節奏匹配確認 它是不是能自然融入你的日常，而不是多增加一件要顧的事情？ ✔售後支援與保固安心感 畢竟是每天會使用的家電，有完善的官方支援，心裡也會比較放心。 如果你已經看到這裡，也大致知道自己在找什麼，可以直接到 Nespresso 官網看看 Vertuo POP 的完整資訊、膠囊選擇與最新優惠。常見問題 Q&A Q1：Vertuo POP 適合完全不懂咖啡的新手嗎？ 很適合。 Vertuo 系統會自動辨識膠囊萃取參數，幫你處理水量、轉速與萃取時間，不用學設定，也不需要記流程。Q2：會不會只適合偶爾喝咖啡的人？ 其實相反，如果你是每天都會喝咖啡、而且有大杯需求的人，反而更能感受到它的便利。Q3：兩個人一起用會不會麻煩？ 不會。每個人只要選自己想喝的膠囊，一鍵啟動即可。Q4：：Vertuo 跟 Original 差在哪？ 簡單說，Original 偏向義式濃縮與奶咖；Vertuo 則主打一鍵完成的大杯咖啡，更適合日常高頻、長時間慢慢喝的需求。Q5：這會不會變成一台買了卻少用的咖啡機？ 不會，簡單的兩步驟：放膠囊＋按啟動鍵。會被閒置的，多半是操作複雜、需要學習的咖啡機。 忙碌生活裡， 依然要讓自己偶爾享受幸福放鬆感， 每天在家喝咖啡的時刻， 不管是早上、下午，還是工作告一段落的時候， 有了Nespresso Vertuo POP咖啡機， 對我們而言就是可以片刻休息， 小幸福般的存在。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

思考，把好的事說成好故事

📖No.15盧建彰《把好事說成好故事》在實務上踏實，在想法上跳躍 ESG 、 SDGs 必備，p.1-p.39 讓好人做的好事被更多人看見 說好的 ESG 故事 不只要說好的故事，而且是，說好的。 我們都可以成為預言家，只要我們去做到我們說過的話。 讓好人做的好事被更多人看見，讓更多人因此知道這塊土地上有許多認真努力的企業，不只認真賺錢，而是認真努力的想要環境和人類彼此更好，也因此賺到了更多錢。 讓人們理解做好事會賺大錢。 為什麼呢？ 因為教育。 當我們在學校不斷以道德勸說孩子，可是，真實的環境裡整天報導黑心商人炫富的行為，全是令人不敢恭維的黑心投機，不是腳踏實地工作的企業典範，雖免會讓年輕人有種誤會，以為黑心才能賺大錢。 我認為，站在有機會做傳播溝通位置的每個人，都有責任改變這一切。 一個工作者要有工作上的專業，其中也包含為所當為。 你應該可以給自己一點點基本的職業尊重，讓自己尊重自己，也許，別人也會尊重你。 你會願意跟家人分享說：「這是我花了很多時間，跟許多夥伴一起努力思考，一起想出來的作品，雖然還沒有到超好，但我覺得還可以，也不會對不起大家。」 你對家人說的時候，可以帶著情感，也可以勇於分享過程中遇到哪些挫折，也勇於分享還有哪些不夠好，我就覺得你的勇敢，值得每個人鼓掌。 當你願意面對家人，大概這作品就足以面對世界。 態度就已經決定了目標。 你應該思考：有什麼是我們沒有仔細談過的？有什麼談的角度是我們沒有想過的？ 假若你提供給他的，是了無新意的作品，那要小心，那比不溝通還糟糕。 假若你提供給他的，是錯誤敗德的作品，那要小心，那比不溝通還糟糕。 好像，讓我們可以好好活下去的呼吸都是重複的，但藉由我們重複的呼吸，我們還是可以做出不重複的趣事。 以這個命題相同的情況來說，我就會建議，我們可以去尋求不同的故事。 也就是，換句話說，並請換個人們沒有想過的角度說。 讓自己無意識地創作沒有效用的作品，是我認為專業上的心神喪失。 只要你能夠喚起人們對良善的期盼，適時的點亮一點光，在可能的範圍內照亮眼前的腳步，那麼人們就可以往前走，就有動力往前走。 而人原本就傾向往光明的地方走，那是生物的本能。 我們身上有光，有眼光，有靈光，一定可以照亮一步。 讓你的ESG參與像運動一樣，努力讓ESG形成有意識又能夠內化的行為。 就跟運動一樣，ESG當然不是你過去習慣做的，所以你有點不習慣，你當然可以把它當個苦差事。 但，跟運動一樣，你可以享受它，你甚至可以不要把它當成得特地去做，而讓它愛成隨時隨地都能做，跟呼吸一樣。 因為它對你好，所以你得做它，你會盡量做它。 嘿！你不會告訴我你覺得呼吸很麻煩吧？ 做得輕鬆、做得漂亮 讓心情是輕鬆的，你才不會放棄，你才不會再也不做。 今天就是那個第一天，但不要只有一天。 你今天做得輕鬆，未來就會做得漂亮。 很多企業多少也會有個疑問，自己可以在ESG上參與什麼？ 可以先看看聯合國發表的SDGS（Sustainable Development Goals），這十七個目標，通常你們一定已在其中做到了幾項。 接著，只要從自己的企業屬性去思考，可以在哪幾個部分更加用力，更多投入。 說起來，一點也不難。 當初聯合國提出這幾個目標，是認為我們必須要有意識地投入在這幾個象限裡，否則，可能很快就會面臨人類的族群滅亡。 但我永遠相信，只有外表嚴肅內心輕鬆，才能把難事做得好，做得久。 個人也是如此，這幾個目標是希望每個人都能參與。 我永遠相信，與其追求一百分，還不如，先讓自己有分。 目標1 消除貧窮：消除各地一切形式的貧窮。 目標2.消除飢餓：消除飢餓，達成糧食安全，改善營養及促進永續農業。 目標3. 良好健康與福社：確保健康及促進各年齡層的福祉。 目標4 優質教育：確保有教無類、公平以及高品質的教育，及提倡終身學習。 目標5.性別平等：實現性別平等，並賦予婦女權力。 目標6.潔淨飲水與衛生：確保所有人都能享有水及衛生及其永續管理。 目標7. 乾淨能源：確保所有的人都可取得負擔得起、可靠的、永續的，及現代的能源。 目標8.尊嚴工作及經濟成長：促進包容且永續的經濟成長，達到全面且有 生產力的就業，讓每個人都有一份好工作。 目標9.產業創新與基礎建設：建立具有韌性的基礎建設，促進包容且永續 的工業，並加速創新。 目標10促進均等：減少國內及國家間不平等。 目標11.永續城市與社區：促使城市與人類居住具包容、安全、韌性及永續性。 目標12. 負責任的消費與生產：確保永續消費及生產模式。 目標13.氣候行動：採取緊急措施以因應氣候變遷及其影響。 目標14.海洋生態：保育及永續利用海洋與海洋資源，以確保永續發展。 目標15.陸域生態：保護、維護及促進領地生態系統的永續使用，永續的管理森林，對抗沙漠化，終止及逆轉土地劣化，並遏止生物多樣性的喪失。 目標16.和平正義與健全制度：促進和平且包容的社會，以落實永續發展；提供司法管道給所有人；在所有階層建立有效的、負責的且包容的制度。 目標17.夥伴關係：強化永續發展執行方法及活化永續發展全球夥伴關係。 你一定有做到幾項，你的公司一定有參與到幾項，只是過往是無意識的，而現在，你們要有意識的去做。 所謂的有意識，包含在做的時候意識到自己在做什麼，接著追求卓越進步，因此就會需要去盤點檢視，並且設定目標。 讓它形成有意識卻又能夠內化的行為，而且，時常發生，有效的發生，發生的有意義，發生的有效率。 有意識的行為，能夠帶來效率，有意識地做ESG，讓資源不會浪費。 可以思考在企業既有路徑上深化，或者是往左右延伸，不管是從深度或者廣度，進一步、有意識地去進行。 那就好了。那就很好了。 不好好玩，就會不好玩。 好好玩，就會好好玩。 ESG 心法 1.要認真賺錢，還要努力讓環境和人類彼此更好。 2.真理？換句話說。換個人們沒想過的角度說你在努力的ESG。 3.在實務上踏實，在想法上跳躍。 4.在企業既有路徑上深化，進一步、有意識地去進行你的ESG。 5.與其追求一百分，還不如先讓自己有分。 6.明天要做得比今天多，做得更有智慧，每個明天都如此。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.29 日更 211/1000 金錢能量日記182 運動Day 153 讀書&輸出Day 121 天樁與地樁Day 113 超覺靜坐Day 63 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

雙手人體工學設計【ErgoFlip™ EcoSmart 翻轉滑鼠】靜音按鍵與抗菌保護，帶來舒適無縫的使用感受

ErgoFlip™ EcoSmart 翻轉滑鼠，真的讓我重新思考什麼叫做「多功能」與「環保」兼備的科技產品啊～這款滑鼠，滿足了工作、遊戲兩不誤的需求👇 最讓我驚艷的，就是它的雙手皆宜翻轉設計。滑鼠內部採用了磁吸結構，讓使用者只需要簡單一轉，就可以切換為左手或右手模式👍 這種設計對我這種不時會交替使用左右手操作的人來說，真是太實用了。而且翻轉的過程順暢又精密，沒有半點卡頓的感覺，設計感滿分🙂 接著談談它的材質吧～環保材質可不是隨便說說，這款滑鼠的外殼和包裝全都使用了再生塑膠製作，真的非常有誠意！在這個提倡永續發展的時代，能選擇這樣的產品，既滿足個人需求，又能為環境保護盡力，感覺很有意義😁 性能部分同樣沒讓我失望！內建的 PMW3310 紅外光學傳感器，提供了高達 4,000 DPI 的靈敏度，讓滑鼠無論是在精細操作還是快速移動上，都表現得非常流暢💖 按鍵設計則是它的一大亮點，整個滑鼠共有 6 個按鍵，包含左鍵、右鍵、中鍵，以及非常實用的上一頁、下一頁按鍵，還有一個 DPI 切換鍵。特別驚喜的是，左右鍵都採用了靜音設計，真的超安靜！對於喜歡安靜工作環境的人來說超棒✔️ 這款滑鼠的人體工學設計也值得一提，外型流線且尺寸適中，握起來手感超棒！滑鼠背部的弧度剛好撐住整個手掌，避免了長時間使用時的手酸問題。另外，大拇指有專屬的位置，真的讓操作過程更加穩定又輕鬆。這些小細節讓我使用起來特別舒適，感覺滑鼠就像是手的延伸一樣自然👌 還有一點值得稱讚，就是它搭載的 DefenseGuard™ 抗菌技術。滑鼠的表面塗層能有效抑制微生物的生長，對於像我這種長時間使用電腦，又經常忘記清潔滑鼠的人來說，這真的是一大福音😌 整體來說，ErgoFlip™ EcoSmart 翻轉滑鼠結合了多功能設計、環保材質與人體工學，是一款讓人愛不釋手的高性能滑鼠。不論你是注重環保、追求靜音，還是需要高效切換功能場景的使用者，都能在這款滑鼠裡找到你需要的一切，真的超值得推薦啊😀 購買連結：https://www.mytargus.com.tw/SalePage/Index/9704481 商城：https://www.mytargus.com.tw/官網：https://ap.targus.com Targus Taiwan社群媒體：FB：https://www.facebook.com/TargusTWIG：https://www.instagram.com/targustaiwan/YT：https://www.youtube.com/@TargusOfficial

影音／2024「運動健康 永續人生」國際研討會盛大開幕 學習國際經驗 打造健康台灣

【記者陳昱成／台北報導】為鼓勵國人從小養成規律身體活動習慣，衛生福利部國民健康署與教育部體育署共同舉辦2024年「Fit for Life 運動健康 永續人生」全民運動與健康政策國際研討會。會議聚集國內外專家，探討全球健康促進趨勢、身體活動與運動健康政策，以提升全民健康與福祉，實現「健康台灣」的目標。 （由左至右）衛福部賈淑麗副署長、韓國釜山大學生醫研究所朴鐘煥教授、衛福部吳昭軍署長、教育部體育署洪志昌副署長、澳洲斯文本科技大學Neville Owen教授和日本東京大學醫學院公共衛生學研究所健康教育與健康社會學系鎌田真光教授共同合影。（圖／國健署提供） 國際專家齊聚 共同探討健康創新與身體活動策略 研討會以「Fit for Life運動健康 永續人生」為主題，上週(27)日於張榮發基金會國際會議中心舉辦，匯聚國內外專家的智慧，分享各國在推動全齡身體活動和健康政策方面的成功經驗，並探討健康促進的創新策略。第1場次邀請澳洲身體活動政策制定學者斯文本科技大學Neville Owen 教授，分享2024年全球在推廣全齡身體活動與健康方面健康促進的最新發展和趨勢；第2場次邀請日本東京大學鎌田真光教授，分享日本在身體活動政策推展和社區健康促進的案例，並分析各國在推動身體活動與健康政策上的創新方法；第3場次邀請韓國釜山大學朴鐘煥教授，聚焦於如何運用科技輔助，記錄身體活動數據，創造「Smart living–智慧健康生活整合與創新」；第4場次則由國民健康署與體育署分享全齡身體活動與運動健康促進政策，鼓勵全民參與，實現「全民運動與健康」的目標。 國健署與體育署兩署特辦理「運動健康 永續人生」全民運動與健康政策國際研討會，邀請國外專家學者Dr. Neville Owen分享國際專業見解及政策制定方針。（圖／國健署提供） 國際合作激發創新靈感 跨部會共同推動健康政策 隨著國人對健康與生活品質的重視日益提高，身體活動與運動已成為促進健康生活的關鍵策略之一。本次研討會不僅是政策討論的平臺，亦是與國際接軌的重要契機。透過與國際專家學者的交流與合作，汲取不同國家的成功經驗，激發更多創新思維，國民健康署與體育署攜手合作，橫向連結跨部會資源，共同推動身體活動健康政策的長期發展，邁向健康永續的未來。 研討會圓滿成功，與會成員進行大合影留念．（圖／國健署提供） 活動網站：https://2024nshpc.h2u.io/

CASETiFY 首次攜手韓國人氣服裝品牌 Mardi Mercredi 融入臘腸狗 DDANJI 及經典小雛菊印花打造

全系列以活潑跳色搭配簡約線條 展現融合韓式簡約與法式優雅的時尚態度 國際時尚配件品牌 CASETiFY 今（8）日宣布與韓國人氣服裝品牌小雛菊 Mardi Mercredi 首次合作，將品牌標誌性的韓式極簡美學及法式優雅風格融入一系列時尚的電子配件中。即日起，Mardi Mercredi 的粉絲可於 CASETiFY 台灣官方網站登記加入優先購買名單，並於 11 月 14 日全球正式發售時搶先入手，凡於 CASETiFY STUDiO 品牌概念店購買任一件 Mardi Mercredi x CASETiFY 聯名系列產品，更可隨機獲得限量鑰匙圈一個（共三款不指定，數量有限，送完為止），邀請消費者透過功能性與時尚感兼具的聯名電子配件，展現專屬時尚風格，為秋冬穿搭增添一絲清新感。 韓國人氣服裝品牌 Mardi Mercredi 以其經典的小雛菊印花及慵懶法式風格，深受許多年輕女性喜愛，今年更於台灣開立旗艦店，魅力席捲台灣市場，引發 Z 世代間的流行話題。本次 Mardi Mercredi x CASETiFY 聯名系列以品牌經典的鮮豔綠、紅跳色，搭配手繪般的俐落線條，結合品牌標誌性的小雛菊花卉圖案及韓國藝術家權喆與品牌共同創作的人氣臘腸狗 DDANJI ，藉由小雛菊和臘腸狗兩個元素的碰撞，營造出 Mardi Mercredi 聯名系列特有的活潑可愛氛圍，打造出兼具韓系潮流與法式優雅的設計風格，讓無論是喜歡可愛風格或是追求簡約的時尚愛好者，都能挑選到喜歡的印花款式，並綻放個人魅力。 Mardi Mercredi x CASETiFY 聯名系列推出多款時尚優雅的 iPhone 及 Samsung 系列手機殼、 iPad 保護殼、磁吸無線充電盤、多功能 2 合 1 充電座、 Snappy™ 磁吸卡套支架、 Snappy™ 磁吸手機支架以及 Powerthru™ 磁吸行動電源等豐富電子配件，提供消費者質感簡約穿搭選擇。 全新 Mardi Mercredi x CASETiFY 聯名系列將於 11 月 14 日 上午 11 點於全台 CASETiFY STUDiO 品牌概念店正式開賣，並於下午 4 點 CASETiFY 台灣官方網站同步開賣，並提供全球寄送服務，凡購買任一件聯名系列產品的消費者，更可隨機獲得限量版鑰匙圈乙個（共三款不指定，數量有限，送完即止）。消費者亦可下載 CASETiFY Co-Lab App （目前僅供 iOS 版本）選購聯名產品，欲了解更多產品相關資訊，請至 CASETiFY 台灣官方網站瀏覽。 【關於 Mardi Mercredi】 Mardi Mercredi 由韓國設計師樸和睦和其妻子李秀賢創立，是一個典型的設計師潮流品牌。兩位的韓文名字裡各有一個音與法文的星期二（Mardi）和星期三（Mercredi）相似，故取名爲 Mardi Mercredi ，以平日作為命名，以其極簡且經典的設計而聞名，主打簡約卻不失精緻的日常穿搭。 【關於 CASETiFY】 國際知名時尚配件品牌 CASETiFY 為全球第一個提供多樣客製化選擇的電子配件品牌，從設計到製造皆採用前衛設計及優質材料，並且專注以獨家的創新科技，開發環境永續物料，將個人電子配件幻化成時尚輕巧、防摔兼具環保的頂級配件。 CASETiFY 致力於與全球優秀的藝術家及知名品牌跨界合作，讓創意互相激盪創造出獨一無二的聯名設計，如今已成為一個藝術家孵化器、品牌發揮創意的工作室及 CASETiFY 社群所重視的慈善機構合作夥伴。CASETiFY STUDiO 目前於全球擁有 30 家以上的品牌概念店，並且正在不斷拓展中，期盼提供一站式購物體驗，讓消費者可於實體門市現場客製化專屬個人配件。欲了解更多關於 CASETiFY 品牌、CASETiFY STUDiO 品牌概念店、合作夥伴及產品資訊，請至 CASETiFY 官方網站或 @CASETiFY_Taiwan Instagram。 CASETiFY STUDiO 品牌概念店 北部： 台北新光三越信義新天地 A11 門市：台北市信義區松壽路 11 號 1 樓 新光三越台北南西店三館門市：台北市中山區南京西路 15 號 1 樓 中部： 台中中友百貨門市：台中市北區三民路三段 161 號 C 棟 2 樓 台中勤美 誠品綠園道門市：台中市西區公益路 68 號 1 樓 南部： 高雄漢神巨蛋門市：高雄市左營區博愛二路 777 號 3 樓 #CASETiFY #MardiMercredi #小雛菊 #手機殼 #磁吸無線充電盤 #聯名系列 #行動電源 #韓系潮流 

CASETiFY 首次攜手韓國人氣服裝品牌 Mardi Mercredi 融入臘腸狗 DDANJI 及經典小雛菊印花打造全新聯名系列

為地球選擇未來「植境消碳節」
熱愛土地 無痕山林 潔淨海洋永續旅遊新玩法

圖：複合式低碳生活概念品牌植境舉辦「植境消碳節」，邀請永續企業、網紅分享如何永續旅遊與實踐綠色生活 永續旅遊已成現代風潮，例如露營前和營地主人先確認「有無污水處理」；多天百岳縱走行程，只用粗鹽刷牙；用杏鮑菇煉油、萃取蒸高湯，做出美味純素雞肉飯。由於低碳生活成為國民新潮流，複合式低碳生活概念品牌植境（plantārium）於 8/24 日舉辦「植境消碳節」與贊助單位頂新和德文教基金會、NEO FOODS(大成新創肉) 合作，活動邀請島內散步與 Azure 臺灣湛藍海洋聯盟等企業，介紹如何進行永續深度旅遊，如何移除海洋垃圾保護地球；也邀請野菜鹿鹿、龍龍開烤箱等網紅創作者，分享野外露營如何以在地食材創作頂級料理，外出旅行如何不留痕跡，在日常中輕鬆實踐綠色生活。 我們愛土地—低碳旅遊，潔淨海洋 聯合國世界旅遊組織定義，永續旅遊是：「充分考量現在及未來的經濟、社會與環境衝擊後，同時又能滿足旅客、產業、環境與當地社區需求所進行的旅遊活動。」 隨著全球暖化引發糧食危機，台灣永續旅行領導品牌島內散步，旗下品牌「地食新竹」資深總監郭又甄卻同時觀察到，現代不僅有許多糧食被浪費，非當季蔬果也不斷被生產，導致愈來愈多人不認識食物產季與產地，也不再理解特定時節為何會吃特定食物，因此，他們從食物旅程裡的飲食線索出發，為民眾與企業規劃宜蘭深溝地酒與米、新峨眉茶香風土等永續低碳旅遊，帶領大家親自體驗從土壤到餐盤的食物連結。 圖：島內散步資深總監郭又甄說，參與食物旅程體驗活動後，民眾就會開始在三餐中為地球選擇未來 郭又甄說：「旅遊結束，就是生活的開始。歷經這些食物旅程體驗，往後購買食物時，就會翻看包裝產地標籤，在每日三餐中為我們的地球進行未來選擇。」 永續行動迫在眉睫，因為佔地球表面積約 70% 的海洋近年嚴重受創。 如果把每年流進大海的垃圾堆疊起來，高度將超過 200 棟臺北 101 大樓。 要如何恢復海洋原本的湛藍色？於是，Azure 臺灣湛藍海洋聯盟執行長陳思穎開始「撿垃圾」，推出全電式兼具遙控與自動駕駛的海漂垃圾清潔船「湛鬥機」，並於 2022 年成立全台灣第一個智舶示範港，2023 年推動海洋永續方案，結合「科學＋創新設計＋社會設計」，實踐能帶動港口當地經濟的潔淨海洋方案。 圖：Azure 臺灣湛藍海洋聯盟執行長陳思穎說，每次消費都在為想要的世界投票 從 2022 年 4 月至 2024 年 7 月間，聯盟已召喚高達 1,577 人次參與潔淨海洋活動，共清潔 224 次港口、31 座河灘與海灘，移除 8,100 公斤垃圾，降低碳排量高達 79,130 CO2，相當於 204 座大安森林公園一年的固碳量。 陳思穎說：「每次消費都在為想要的世界投票。當吃東西、旅行時，我們的消費都是負責任的，一次性垃圾便不會輕易進入海洋。」 我們愛生活—永續飲食，無痕山林 創作者「野菜鹿鹿」在轉為蔬食者前，最愛嘉義雞肉飯。為了做出懷念的雞肉飯味道，他們不用五辛類紅蔥頭，改用杏鮑菇煉油、萃取高湯，再放上炸好的金針菇、杏鮑菇，做出回味無窮的台版美食。該支影片已吸引破 110 萬次觀看，也讓他們發現只要食物夠美味，就能吸引更多人嘗試永續飲食。 圖：網紅「龍龍開烤箱」分享用蔬食做出台版美食，吸引更多人嘗試永續飲食 地景科學專業出身的烘焙創作者「龍龍開烤箱」，授課時會分享如何選用合適在地食材。例如：台灣小麥麵粉以進口為主，但她會選用來自彰化的在地小麥麵粉品牌「小麥好好」，以及國產奶油「台灣 19 號奶油」，讓學生在親身體驗在地食材優點後，進而影響後續消費行動。 而綠色生活專家們在享受生活時，也不讓人工痕跡留在山林。喜歡露營的野菜鹿鹿，除了只攜帶份量恰好的食物，避免留下可能影響當地生態的廚餘；出發前一天，也預先處理根莖類作物，降低使用山上水源的頻率，並經常向當地小農購買樹蕃茄、山當歸等食材，讓每次的露營蔬食料理都有新發現。 挑選營地時，從前多半在意風景美不美，現在他們則會先撥通電話給營地主人，確認對方「污水有沒有處理」。因為污水若未妥善處理，沐浴用品裡的化學物質，便會隨著污水流入地下與河川。 圖：喜歡露營的網紅「野菜鹿鹿」挑選營地前會先向營地主人確認污水有沒有處理 同樣愛攀爬百岳的龍龍，爬山時經常見到心痛畫面——亂丟的衛生紙如同一朵朵「小白花」。為了不讓任何垃圾留在大自然，她不僅帶走所有垃圾、果皮廚餘，即便是為期五、六天的縱走行程，全程不洗澡，僅用濕紙巾簡單清潔，並以粗鹽替代牙膏來清潔牙齒。 我們已在行動—笑談永續，消碳生活 圖：活動主持人植境營運人方逸華觀察：從現場創作者分享，可看見永續生活並沒有帶來不便，反而能號召更多人來認同與實踐理念 本身也是蔬食者的植境營運人方逸華觀察：「從現場創作者的分享，可以看見永續生活並沒有為他們帶來不便，反而能號召更多人來認同與實踐理念。」 圖：植境消碳節活動現場提供多種低碳茶點 活動現場不僅有特色講座，也提供好好味叉燒包、植感鹽酥雞、巧克力杏仁餅乾等點心。其中，葦愉旦沙拉三明治所選用的麵包，選用台灣地小麥麵粉；而現場主視覺背板、手拿板，亦採用環保蜂巢板重複多次利用，於日常中實踐笑談永續、消碳生活。 圖：頂新和德文教基金會贊助大巨蛋棒球門票 於今年 6 月創立滿一週年的植境，是一間致力於建立一個綠色經濟、青年培力、永續推廣和低碳蔬食的複合式概念館，透過舉辦活動、講座，以及攜手各品牌-VEGANala、樂覓未來超市、靜思書軒，共同打造永續生活的實踐空間。期望透過輕鬆的日常食衣住行，讓每個人為自己的未來、為地球的未來，作出更好選擇。 瞭解更多請上官網：https://dogood.com.tw/ 植境官網：https://dogood.com.tw/ 植境IG：https://reurl.cc/Gpe8rv 植境FB：https://reurl.cc/QE4r7p 

人人都是系統公民

📖No.20彼得•聖吉《第五項修練》 p.528-p.565 我們身處於更龐大的系統中，所有的組織都歸屬於更大的系統——產業、社區和龐大的生命系統。 系統公民意識開始於看清楚我們所塑造、並從而塑造我們的系統，而看清系統有兩個根本面向：看見互相依存的型態和預見未來。 例如永續的議題，經濟的活動系統增加，也增加排放二氧化碳，導致二氧化碳濃度上升，越來越多的熱氣被封鎖在大氣層，結果氣溫上升造成溫室效應，再影響到經濟活動。 因此如何降低二氧化碳的排放量就成了解方，這也是為什麼現在大家都在討論如何降低二氧化碳的排放量，因為其他的變數無法變動。 其實這一整個循環是更複雜的，只是簡單說明，但如果沒有看到整體的面向就更無法解決問題，就拿我自己想達成身材塑形的目標來講，我一直是只能維持，但沒有辦法達到我想要的目標，此當我用了系統思考的方法來畫圖後，看到了自己整體的狀況，因為吃健康的飲食之後會產生想吃零食的副作用，造成吃零食又回復成原本的身材，變成一個調節環路，我才透過系統思考去想可能的解方。 解方沒有對錯，只有是否合適，以及要注意是否會產生更大的副作用，雖然我的解方看起來很簡單，大家可能覺得說這不是都想得到的，但我其實一直有個盲點卡住自己，因為一直認為我都有吃的很健康，也有運動，只是偶爾吃零食而已，為什麼一直瘦不下來，是透過系統思考圖看整體才看到，我以為的偶爾其實不是偶爾，次數和熱量都遠遠超過該攝取的熱量，而自己所想的兩個解方是有幫助自己的，因為從整體角度來看，可以看得更清楚知道要達成目的，可以撬動的最佳槓桿點就是降低想吃零食的慾望，從這邊設計解方才能幫助我達成目標。 ❤️自己畫的系統思考圖，歡迎一起來討論～ 🏃‍♀️運動30分鐘Day 228 2024.12.13 日更 288 感恩金錢Day 257 讀書&輸出Day 196 超覺靜坐Day 138 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

第01集-關於台南老房窄門咖啡館的女主人逛世界帶回記憶，做出屬於自己料理的故事!(上篇)

原文網址 https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/12/01.html 最近給自己放了小假期， 趁著假日空檔的時候， 去台灣最古老的城市-台南走走晃晃， 於是趁著這個優閒的下午， 我去拜訪了一間離孔廟很近在 #台南小有名氣的咖啡館 ， 是很多電視都推薦過的一間特色 #咖啡館，#窄門咖啡館 700台南市中西區南門路67號2F 這間咖啡館讓我感覺似乎走進了宮崎駿的卡通世界中， 現實的世界頓時變得有點不太熟悉， 如同貓報恩裡頭的女主角，鑽進一處小屋，是一個屬於貓卻像人的世界裡， 在這裡我看見很多貓，有會說話的貓，也有一旁靜靜注視著你的貓， 台南為文化古都，窄門咖啡館你一定聽過吧! 台南人在地人都知道的咖啡館， 近日得過金鐘獎台灣連續劇 “俗女養成日記第二季”，也到了台南的窄門咖啡館取景， 可見窄門咖啡館的本身是如此特殊又富含歷史性與知名度， 也呈現出在地台南的歷史文化演變過程， 了解台南的人都知道，全台灣最具歷史文化的古城，非台南莫屬！ 台南府城保有全台最多且最完善的歷史古蹟， 這也是我對台南的刻板印象， 自小記得台南是一個充滿歷史歲月洗禮和書香氣息以及具有豐富文化的台灣古城； 窄門咖啡館原是日據時期一位醫生的故居， 老宅幾經輪轉,現為窄門咖啡館,女主人在多年前承租了這棟老屋創新的結合咖啡成為老屋咖啡館的先驅。 她同時保留了老屋的結構完整性，特別在意歲月洗禮下的痕跡，她認為那種滄桑之美就是人文的體現！ 所以在整修百年窄門老宅時,女主人遵循古法來修復老屋,修舊如舊是件非常不易的大工程,因為這種失傳的維修工法如修建古蹟般,得特別尋找會修復古蹟的老師傅方能保留傳統木造老屋的風味 ，有別現代建築鋼筋結構,窄門老屋則是全然的木造屋採榫接方式,也就是說主體建築連一根螺絲釘都無～可謂工程浩大！ 現代咖啡館多為鋼筋結構的建築為主，少保有歷史性的建築物， 所以當你一踏進窄門咖啡,你可以充分感受這建築物的老靈魂，老靈魂仍在竄動著他無窮的生命力， 請用心去聽他的心跳，請用心感受老靈魂謎樣的氛圍， 現在，女主人以古法修復了這棟古老的建築，並衷心企盼這古意盎然的餘韻可以永垂不朽， 踏進窄門老屋,你可以聽見其心跳， 生命正在竄流著，我感受到老靈魂的新生,回春般的年輕氣息， 我在這兒享受美好的午後時光， 細看牆上斑駁的痕跡，心想不知這老靈魂般的咖啡館還存有多少故事等待我去發掘! 現在,女主人從世界旅遊中帶回她的記憶,料理出屬於窄門咖啡專屬的料理和品味， 在現代與傳統衝突之中激盪出美好的火花， 窄門的文化不單單只是一間咖啡館,而是愛與世界的縮影， 他擁有多元文化和各國文化的料理，皆出於女主人之愛所研發的,獨道料理,讓人允指回味！ 雖是走進一條羊腸小徑中卻是這般童趣,所以叫做「窄門」，這是我對窄門最初的體驗與記憶印象！ 窄門咖啡館也是知名的IG打卡網美景點， 窄門咖啡館更是全世界最小的門，只有38公分!!! 走入窄門後的世界別有洞天，仿彿看到了地球村的縮影， 如陶淵明寫桃花源記的意境， 「林盡水源，便得一山，山有小口，彷彿若有光。便舍船，從口入。初極狹，才通人。復行數十步，豁然開朗。土地平曠，屋舍儼然，有良田美池桑竹之屬。阡陌交通，雞犬相聞。其中往來種作，男女衣着，悉如外人。黃髮垂髫，並怡然自樂。」 窄門咖啡館在Google店家屬非常夯的人氣咖啡店，主要客群以國外客人為主， 食材由女主人精心挑選和搭配特殊的食材料理而成，從咖啡到甜食，以及熟食和客家菜，甚至連素食都有， 此外,窄門咖啡的室內裝潢也非常像上海風， 就像上海租借地時期的咖啡屋,有濃濃異國風味也適合穿旗袍， 我挑了窗旁的位子坐了下來，翻了翻咖啡館的菜單， 寫著不同語言來講述著窄門咖啡的由來和故事， 另外還有伴手禮的部分，我下篇會提到， 有販售主打咖啡或是茶飲類，夏天的水果茶或者是冬天的熱茶， 窄門女主人將搶救老屋的故事也仔細的寫在這本有趣的菜單中， 與其說是本菜單，倒不如說是本關於窄門的故事書! 花茶和果汁也可以品嚐品嚐~ 點心的部分就是女主人當日現烤的餅乾甜食和法國甜點等等， 在店裡可以聞到烘烤的餅乾香和咖啡飄來的香氣! 當然店裡也有賣主食料理，料理項目非常豐富，充滿了不同文化和口感的料理， 從在地到國外的甜點，讓我看的眼花撩亂~ 食就是以台南為主要,採在地食材來創作的料理， 顯然窄門也沒忘了素食主義者的需求，相當的細心啊!! 此時窄門咖啡的女主人開始跟我聊起關於窄門的故事， 這是一連串說不盡的各種人生故事，我聽的津津有味! 上圖是味增醬素魚 首先在這邊我分享幾個有關於窄門咖啡的故事， 有一位美國富豪因公事前來台灣,也順到來台南窄門朝聖， 點了一份 #味增醬素魚 ，當素魚吃到一半?他居然捨不得全部吃光, 為何捨不得吃完呢?他覺得太好吃了，從沒有吃過這樣好吃的素食，於是想打包味增醬素魚外帶回飯店繼續慢慢享用這道美食。 下圖是當時窄門粉絲頁的故事記錄 現在窄門咖啡為了多角化經營,也開始與有機小農合作宅配， 養生食品都是天然且友善無毒耕種出來的， 窄門咖啡與有機小農的結合就是以追求健康養生為訴求,也讓消費者品嚐食物的真正價值,打造以天然食材為主的咖啡館！ 現在窄門咖啡館店內有甜點、素食 、牛肉 、咖啡、水果，茶甚至連小農的養生食品也有，並且也賣起了面膜等護膚品， 因為阿~窄門咖啡館的食材都是特別挑選過，高檔的食材，當然是一分錢一分貨、 我看見了咖啡館女主人的用心,對我而言好的料理在於用了多少心思, 他用愛去烹飪的料理,更甚於金錢的價值， 這是法式紅酒燴牛肉，用澳洲進口牛腱肉燉煮3小時，採用整瓶紅酒沒有加一滴水下去熬製而成， 做菜就像創作般，你投入多少心血，呈現出來的感覺就像完成一件藝術品般所帶給人的震撼， 言下之意,花多少心思於上，最後就會呈現出什麼樣的風景! 以料理來說,也可說是人生哲學的縮影， 女主人用愛與堅持去做料理，讓食物變得更加特別更加美味 ， 從挑選食材到烹煮過程 ，都是女主人用滿滿愛心以對去完成的獨特料理，且口味獨一無二 ，富生命力；相信坊間絕對嚐不到相同的味道， 因為料理比例全是女主人精心特調與研發的, 例如下圖的蒲燒虱目魚肚 窄門咖啡使用台南在地特色水產虱目魚，運用虱目魚肚製作蒲燒虱目魚肚。 蒲燒虱目魚肚是日式風格配上在地台南道地的食材，所創作出來的料理作品。 即日起也可以在外地吃到台南窄門咖啡館的宅配美食， 現在你不需要親自跑到台南一趟品嚐這屬於窄門的料理!! 聽起來是不是有點心動了? 這是因為疫情影響的緣故，所以窄門咖啡特地開發出的新產品， 為提供住得比較遠的客人,可以體驗到屬於窄門獨一無二的好味道， 這是#冷凍宅配包 ,裡面裝的是: #南洋風味咖哩豬 也是窄門女主人自己研發而成的獨特配方,有加入我最愛的椰奶 哈 ， 這是窄門味增醬素魚冷凍包裝 上圖是窄門店裡內用的四種主菜，現在都可以做宅配!!! 只要加熱即可食用唷！ 宅配A套餐： 四款明星商品各一含運 1000 元 窄門法式紅酒燴牛肉 *1 特惠價$260（原價$300） 窄門南洋風味咖哩豬*1 特惠價 $200（原價 $250） #窄門蒲燒虱目魚 *1 特惠價 $200（原價 $250 ） #窄門味增醬素魚 *1 特惠價 $200（原價$250） 《買兩組A套餐含運只要1860元》 宅配Ｂ套餐：超值2500元 三套四款明星商品 12 包免運 #窄門法式紅酒燴牛肉 *3 特惠價$780（原價$900） #窄門南洋風味咖哩豬 *3 特惠價 $600（原價 $780） #窄門蒲燒虱目魚 *3 特惠價 $600（原價 $750） #窄門味增醬素魚 *3 （原價 $750 ）特惠價 $600 宅配C套餐：超超值3000元免運 三套四款明星商品12包+8包耳掛精品莊園豆 《窄門精品莊園耳掛咖啡單包》 定價80元 買五送一 宅配D套餐 四種窄門主食明星商品、精品莊園 #耳掛咖啡 皆可任搭 滿$2000免運 女主人精選的食材 ，配合在地台灣小農的努力， 讓台灣人品嚐在地 #台灣人 的美好味道， 同時賦予小農們一片新天地和生存空間，讓他們的努力讓更多人知道台灣的人情以及美好。 女主人說到自己家的良好食材，總是胸有成竹的氣勢，讓人佩服不已! 小農們使用自然栽培的方式， 栽培出台灣在地的自然的養身農產品， 以及窄門女主人旅遊世界各國後 ，自行烘培的特製化甜點蛋糕熟食等， 希望透過網路銷售以及宅配美食方式， 讓更多人知道窄門文化和台灣小農的自然耕種所產的有機食材， 至少現在我透過窄門女主人口述的故事， 已深深體會到那種用心以及學習,也明白如何與歷史和自然共存的方式， 越來越多人追求食品的養身之道，現在人因為生活忙碌，而很少運動，就因為這樣入口的食材更為重要，食 ：把食物放進嘴裡，補充身體的能量所需，這與外敷物不同 ，吃進嘴裡的是健康，用在外頭的是心情，若想要人生走得長遠，注重養生是必然的， 當自己年齡越大，也越來越懂得當初大人說的健康是一切這道理， 因為沒有健康，什麼都沒有了，不能賺錢，更別說是要完成你的夢想!! 健康是一切基礎的根本，除了每天的定時運動和睡眠， 另外就是入口的食材， 不知道你有沒有看過小當家這部動畫， 小當家一群人旅行來到一個省， 見一個省督府一直沒精神導致心情不好，所以跟百姓徵很多的稅收， 結果小當家他發現是吃了不對且不健康的料理， 導致督府精神和心情不好，間接影響到當地民生， 於是小當家煮了一碗健康融合在地食材的料理， 也讓總督恢復了以往的精神和愉悅心情， 我知道拿這譬喻有點好笑，但我說的就是關於養身與健康的重要性! 天然且健康的食材才，是人們能持續綻放豐富生命力的能量， 窄門在挑選食材也是用盡了心力，同時挑選著天然耕種法的 #小農 所 #產農產品 ，製造出屬於窄門獨家特有的 #宅配美食 ， ps 還有店內的瑪德蓮蛋糕也好吃，也提供宅配到家的服務，下篇我會提到! 保證讓你吃到新鮮的窄門咖啡館瑪德蓮蛋糕， 感受到那份對於老文化的執著以及濃烈的甜食，#手工巧克力 ， 如果沒有窄門咖啡館的的女主人的用心經營，也不會有窄門的故事可以講述給更多人知道關於老房子的歷史， 將來窄門咖啡館將透過宅配美食的方式， 及幫助台灣在地小農開發出更多的養身食品，讓店裡能更多角化經營， 為了，推薦好的食材給大家，窄門咖啡館近日結盟小農產品， 推出一系列友善農產品給客人，價格實在、貨真價實，你可以參考一下! 這是小農香見茶一包200元 、善化米一包130元 2包250 1、大麥甘棗茶、$190 #晶亮枸杞菊花茶 #$190 2、#黑蒜頭雙棗 #燉湯包 $190 3、當歸四神燉湯 $190 4、黃金蟲草雞湯$ 190 5、加貝人蔘雞湯$190 6、雙梅、梅子雞湯$190 Ps 購買養生茶、湯包系列特惠三包500元可任搭 滿 1500元免運 (以上為窄門外帶食材的價錢) 窄門咖啡館宅配美食現在你也可以在家吃的到!! 窄門咖啡館蝦皮的賣場 : https://shopee.tw/shop/99604589/ 上面是燉湯包和養生茶 全都是窄門女主人親自挑選的有機食材，可以宅配體驗的有機美食， 以上燉湯包買回家即能熬煮出天然養生的好料理，是女主人對外縣市朋友們的貼心，所延伸出來的產品。 喜好養身的朋友不妨支持一下在地的台灣小農，皆是辛勤耕作出來的農作物!! 請給台灣小農一個機會，也學著開始學習養身從飲食開始， 住在北部的你也能體驗台南在地咖啡館的咖啡， 希望可以多多支持我們國內的小農用心力栽培出來的農產品， 窄門咖啡也非常積極推廣在地小農的農產品，與在地小農合作推出各種產品! 小農呵護自己的農作成長，就如同栽培養育自家孩子,耗盡許多心力， 小農使用天然方式種植，讓土地大自然與人類共同生存的方式耕作農作物，這是近幾年國際所推崇的自然農耕法 ， 人類與大自然和平共存，方能使我們下一代更健康快樂的成長 ，且土地可以永續利用 ，而不是一直消費著我們美好的自然與土地 ，耗損至無法再種植任何農作的那天 ，所以,人類必須與自然學習共同和平相處 ， 回歸人類最原始的初衷 ，健康的土質所耕作出的作物 ， 才能吃的健康 ， 人生才能長長久久 ， 吃的自然 ，對待土地也運用自然方式 ，回饋的是自己的健康！ 若食用太多的人工添加物危害的不正視自己的健康嗎?所以,真心對待自己的方式就是挑選好的食材製作真正的食物,如此才是真正愛自己的方式! 許多人只見著人前的光彩，卻不知光彩背後花了多少精力與時間來成就人前的那份光彩， 這就是窄門給我的感覺~ 我感覺窄門女主人對於食物的熱愛，以及對於食材及料理的用心， 還有對這片土地的摯愛和對古都的情有獨鍾， 窄門咖啡在過去,現代,歷史,文明的交融中顯得如此美好與和諧。 所以窄門宅配美食非常值得你去探索，值得你去品嚐! 突然發現咖啡館內的牆上掛滿著關於咖啡館的照片， 每張照片都訴說著關於這裡一切的故事! 也值得您慢慢去探索~ 現在的你不怕沒時間去窄門咖啡館閒坐，也就是說沒空來的朋友,透過宅配就可以吃到屬於窄門的好味道， 以上是我的心情點滴 ， 希望你會喜歡我分享給你的這間獨特咖啡館,座落在台南孔廟對面的窄門咖啡有著全世界最小的門,進了這扇窄門會有時光倒流的錯覺,有濃濃的人情味,有美食,有文化更有許多說不完的故事,這一切，就是我所知道的窄門咖啡之味， 下次有機會去坐坐!! 有機會就跟女主人聊聊天，女主人是位愛出國旅行的新時代女性， 她有很多很多故事可以跟你分享，必讓你眼界大開~ 另外,值得一提的事情~就是~女主人對這間咖啡館的用心讓我很感動 窄門咖啡現在依然是用承租的方式，老宅並不是女主人的房子，但是她卻非常的用心對待，花了非常多的精神去呵護他， 並且砸了很多的金錢去保持老宅的原貌，這樣的付出和心力不是一般承租人會做的，少有人會如此當傻子般去整修不屬於自己的房子, 尤其是對老宅或傳統文化的維護與盡心，真的非常不簡單!! 女主人對我說 : "雖然不是我的房子，但我還是願意如此付出"， 聽到這，有沒有很感動？我真心感覺,這不計回報的愛~實在讓我感到驚訝！ 餅乾雖然年紀沒有很大,算普通，但也有些人生經歷,也算閱覽人無數,見著了咖啡館女主人對於窄門之愛， 說真的～非常的少見！誠屬難得！ 所以,你是不是~也要來窄門走走看看，可以跟女主人聊聊天， 親身體驗這些氛圍和精彩故事，相信你一定也會有不少收穫的!! 我的故事未完，女主人還繼續跟我說著關於窄門的故事， 在下一集我會在告訴你在窄門咖啡館發生了什麼事情~!???? (此篇為與窄門咖啡館合作之文章) 

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